Силовые упражнения для мужчин и женщинСиловой тренинг – это здоровьеНаблюдая за атлетами, которые занимаются силовым тренингом, ученые пришли к выводу, что он оказывает самое благоприятное влияние на наше здоровье. Итак,

Когда лучше тренироваться утром или вечером? Мнение 22 ноября 2021 Денис Сычев Колумнист В споре о жаворонках и совах Денис Сычев, основатель и владелец сети моностудий PMP, придерживается нейтралитета. Но

Как сохранить здоровье при занятиях спортом во время беременности Можно ли заниматься спортом во время беременности? Раньше многие верили «бабушкиным сказкам» о том, что спорт при беременности вреден. Сегодня мы

бодибилдинг, фитнес, тренировки в домашних условиях: Ронни Колеман Легенды бодибилдинга Ронни Колеман (Коулмэн) Ronnie Coleman родился 13 мая 1964 года Интервью с Чемпионом Говорят, что ты уже в детстве был

404 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3 ЭПК и ДГК + Витамин Е SUPER OMEGA-3 – это пищевая добавка, которая содержит в своем составе высококачественное концентрированное масло океанской рыбы, которая является богатым источником

Программы тренировок | Бодибилдинг для хардгейнеров Период 1Программа В предназначена для атлетов, вышедших за пределы дефицита массы тела (подробнее здесь). Период 1 Упражнения Тренировочные дни 1-йдень 5-йдень 9-йдень 13-йдень 17-йдень 21-йдень

Скорость восстановления мышц после тренировки. Сколько восстанавливаются мышцы после силовых тренировок. Выводы, отзывы и результаты Во время тяжелых нагрузок человеческие мышцы получают хоть и не большие, но травмы. Для их

Тренировка дома для новичков: с чего лучше начатьОт занятий дома нас обычно отвлекают домашние дела, расслабленная атмосфера, дети, телевизор. А также неуверенность в своих силах. О том, как преодолеть ее,

Когда лучше принимать BCAA? I Каковы полезные свойства? На рынке спортивного питания представлено такое большое количество продуктов, что часто бывает трудно разобраться и понять, какие именно продукты следует принимать, чтобы

Силовые тренировки для бегунов: укрепляем спинуМы не устаём повторять, что для бегунов важны не только сильные ноги, но и сильное тело. Тренировки должны быть сбалансированы, бег должен сменяться силовыми упражнениями