4 простые, но очень жёсткие тренировки для сильных атлетов Сплит Литвинова Комплекс упражнений, названный в честь советского метателя молота Сергея Литвинова, установившего олимпийский рекорд в метании снаряда на расстояние 84,8

Фитнес дома для начинающих: упражнения, время тренировокНепросто сохранить хорошую физическую форму. Особенно трудно приступить к тренировкам, когда назрела необходимость заняться спортом. Чувствуется усталость, время от времени появляется одышка, да и

Инвентарь для дома: тренировка для мужчин Желание начать тренироваться дома посещает многих мужчин, но возникает вопрос: какие домашние упражнения для мужчин существуют, когда для тренинга в домашних условиях есть всё

Когда лучше делать упражнения на растяжку: до или после тренировки?Для кого-то упражнения на растяжку в дополнение к тренировке это как вишенка на порции мороженного — красива, но не обязательна. Возможно также, кто-то

POWER-FITNESS.RU Программа тренировок Джея КатлераДоброе время суток, уважаемые читатели!В этой статье я расскажу Вам o знаменитом спортсмене 4-кратном Мистере Олимпия, его зовут  Джей Катлер. Также рассмотрим его известную программу тренировок,

Как принимать карнитин для похудения правильно? Все чаще можно встретить утверждения о том, что карнитин для похудения является прекрасным сжигателем жира и помогает сбросить вес быстро и без причинения вреда

Основные принципы беговой тренировкиБег, несомненно, самый простой и доступный способ оздоровления. К сожалению, кажущаяся простота беговых тренировок для многих оборачивается разочарованием, а нередко и проблемами со здоровьем. Все дело в

Фото упражнений в исполнении тренера по бодибилдингу Вы можете использовать данные фото для своего сайта бесплатно, но с указанием авторства: «Фото предоставлены сайтом BICEPS.COM.UA» (можно без кликабельной ссылки). Приседания сумо

Программа тренировок 5х5 для набора массы, силы и сжигания жира Главная » Тренинг » Программа 5×5: простейшая тренировка, чтобы стать сильнее, нарастить мышцы и сжечь жир

Как восстановить силы после тренировки О быстром восстановлении сил после тренировки рассказывает специалист в области фитнеса Arjun Kulkarni Устаете после тренировок? Эта статья как раз о том, каким образом можно