Крепкая спина и сильные руки. Комплекс от Екатерины КрасавинойЗанимаясь спортом и прорабатывая проблемные зоны, мы часто обделяем вниманием область спины и рук. И совершенно напрасно. Если вы давно не занимались

самые эффективные способы питания и тренировок для похудения Если вы хотите поскорее сбросить все лишние килограммы, обратитесь к фактам: быстрая потеря веса не просто вредна, она может сбить вам всё

Сколько должна весить женщина в зависимости от роста — Смотрим с оптимизмом Когда мы говорим о «здоровом» или «идеальном весе», то здесь важно оперировать конкретными значениями. Словосочетание «идеальный вес» рождает

Что такое изолят сывороточного протеина,как принимать, усвояемость Проведя прекрасную тренировку в зале, вы выходите и видите прилавки со спортивным питанием. Что будем принимать сегодня или завтра? Только что кто-то из

Широкие плечи за 20 минут — короткая программа тренировок | ВАШ СПОРТШирина плеч задается размерами костей плечевого пояса, существенно повлиять на нее можно в период формирования скелета. Но и после

Самые эффективные диеты для похудения в домашних условиях с быстрым результатом Войти Поиск Найти Главная Здоровье Ангиология Гастроэнтерология Гематология Гинекология Дерматология Инфекционные болезни Кардиология Лечебные диеты Неврология Нетрадиционная медицина Онкология

Почему креатин делает не только сильнее, но и умнее Креатин. Речь идет об аминокислоте, которая синтезируется в почках, печени и в поджелудочной железе. Основная его функция состоит в обеспечении мышечной

Меню на 1800 калорий с рецептами — день первый Общие особенности. Здравствуйте, дорогие читатели! Хочу поделиться с Вами опытом избавления от лишнего веса. Поэтому в данном цикле статей я опишу

Эффективные упражнения для похудения топ-10 Фото: Depositphotos.com В любое время года хочется выглядеть сногсшибательно. Добиться этого можно при помощи подобранных нами десяти наиболее «жиросжигательных» упражнений.

10 лучших источников протеина для спортсменовЛегенда бодибилдинга – известный спортсмен Винс Жиронда, говорил, что процесс наращивания мускулатуры на 90% зависит от питания. Но на это можно взглянуть несколько с иной