Гайдлайн: как правильно организовать пресс-подход | Mediabitch С удивлением для себя обнаружила, что есть тысячи статей по написанию эффективного пресс-релиза и организации затратного пресс-тура, но нет ни одной заметки о проведении пресс-подхода с первым лицом компании или его

Упражнения при грыже позвоночникаПроблемы со спиной – не редкость при современном образе жизни. Сидячая работа и низкий уровень двигательной активности увеличивают риски возникновения различных заболеваний. Межпозвоночная грыжа заставляет испытывать боли

Готовим брокколи без ошибок | Делимся советами Зелёная, похожая на пушистые цветы, капуста брокколи создана для зимней готовки. В ней немыслимое количество витаминов, антираковых соединений, сочность и яркий вкус. Однако

Как выбрать эллиптический тренажер – подробное руководство Эллипсоиды – это наиболее востребованная группа тренажеров для домашнего пользования. Столь высокая популярность объясняется, прежде всего, их удобством и универсальностью: эллипсоид –

Как стать выше за 1 неделю и получить идеальную осанкуАнгличанка Элис Робинсон (Alice Robinson) протестировала несколько популярных техник. За неделю ей удалось вырасти на 1,5 см. Это произошло за счет растяжения позвоночника и

Женский пресс | Фото | Упражнения для идеального женского прессаПопулярные фитнес-блогеры Дженни Шугар и Эмили Бибб на сайте popsugar.com наглядно продемонстрировали самые эффективные упражнения для пресса, которые ты легко сможешь делать дома.  РЕКЛАМА –

план на 5 дней (с ФОТО)Если стоит цель не просто похудеть и сжечь лишний жир, но и приобрести упругое мышечное тело, то возникает необходимость заниматься силовыми тренировками. Предлагаем вам готовый

Упражнение Вакуум живота — правильная техника выполнения   |     |     |     |   Вакуумом для живота называется специальное

62-летний американец простоял 8 часов в планке Рекордсмен  – бывший морпех США 62-летний американец Джордж Худ доказал, что «возраст – это просто число», простояв в планке более восьми часов. Об

Как принимать Л-карнитин в различных формах: жидкий, порошковый или таблеткиОбщие сведения Различные виды Л-карнитина доступны в аптеках и магазинах спортивного питания Л-карнитин (витамин В11) в естественном виде находится в организме каждого из нас. Его синтез