Узнаем как рассчитать нормальный вес при росте 170 см? Идеальный вес в соответствии с ростом и возрастомТот, кто стремится к идеальной фигуре, старается следить за колебаниями своего веса. Это делать

Питание на сушке. Пример диеты, менюПри занятиях бодибилдингом успеха помогают добиться не только тренировки, но и еда. А во время работы на рельеф достижение цели примерно на 70% зависит от

Маша Федорова покинула пост главного редактора российского Vogue Маша Федорова Только что стало известно о кадровых перестановках в мире российского модного глянца. Российский Vogue теперь возглавит Ксения Соловьева, которая прежде

блоги, на которые нужно подписаться — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»У этих блогеров есть чему поучиться: они знают, как воспитывать пятерых детей и мужа, как оставаться в форме, чем занять маленьких непосед

Маршмэллоу состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение Белки 4% 79% 1.8g В 1.6 раз(а) меньше чем Брокколи Жиры 0% 88% 0.2g

Как накачать мышцы и красивое тело, правильная прокачка мышц от профессионала Вы уже знаете, как выглядит штанга и что нужно делать на скамье Скотта. Теперь пришло время начать взрослый разговор

Как похудеть в ляшках в домашних условиях Оставаться в безупречной форме всегда – это очень тяжелый труд, требующий ежедневных усилий и временных затрат. Постоянное соблюдение диеты, регулярные физические нагрузки, отказ

Сколько воды нужно в день человеку? Сколько воды нужно в день человеку? Человек в зависимости от возраста и пола состоит на 60-80% из воды. И чтобы организм находился в тонусе, по утверждениям западных учёных, ему требуется около 1,5-2 л

ПП обед – 12 рецептов для похудения и правильного питания с КБЖУ Желающим держать себя в здоровой форме обедать лучше преимущественно белковой пищей с добавлением небольшого количества сложных углеводов. Не

5 упражнений, которые «качают» ягодицы, а не ноги | ФитВидМногих женщин, начинающих заниматься в тренажерном зале, зачастую интересует, можно ли «накачать» ягодицы, избежав сопутствующего увеличения объема мышц ног.И это неудивительно.