Отличия между аминокислотами.Отличия между аминокислотами.Аминокислоты бывают разными. Каждая выполняет определенные функции в организме человека. Чем они отличаются? Аминокислоты – это мелкие структурные единицы, которые входят в состав белков и

Лучшие источники белка для здоровья и развития мускулатурыБелок, также известный как протеин, является главным строительным материалом в организме, на которого возложена ответственность за образование клеток, тканей и мышц. Его недостаток

Читать онлайн «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» автора Бронникова Светлана — RuLit Что же делать? Первый и самый важный шаг на пути к освоению интуитивного питания

«Я работал моделью в Европе и Азии» Обратная сторона работы в Китае — бесконечные вечеринки. Местные клубы платят девушкам-моделям за присутствие, а парням бесплатно наливают. Тебе доступно все: от водки до дорогого виски. И всегда найдутся люди, готовые

7 причин делать планки каждый деньУпражнения, которые используют собственный вес для достижения результатов, становятся всё более популярными в фитнес-мире благодаря своей практичности и простоте. Тебе не нужны спортивный инвентарь и тренажеры – достаточно собственного

Подъем ног в упоре на локтях: техника выполнения, ошибкиПодъем ног в упоре – это упражнение на пресс. Оно частично задействует переднюю поверхность бедра. Само движение пришло к нам из гимнастики.

ТОП-15 упражнений для ног и ягодиц со штангой + ПЛАНЕсли для женщин важна стройность и подтянутость ног, то для мужчин – их рельефность и мощь. Тренировки со штангой помогут добиться

Сколько нужно съедать калорий в день, чтобы похудеть? Подсчет калорий — это один из общепризнанных и самых эффективных способов сбросить вес. На самом деле, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно

Как измерить обхват предплечья: правила и нюансы обмеров Чем и как проводится определение размеров различных частей тела. Правила и нюансы проведения измерений.При посещении спортзала (особенно на первых порах) атлеты приглядываются

Программа тренировок для тренажерного зала, мужчине на 3 раза в неделю | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийПрограмма тренировок для тренажерного зала, мужчине на 3 раза в неделю. Нагрузка на позвоночник снижена.