самая полная информация + 20 вариантов (фото)Берпи (бурпи) — это плиометрическое упражнение, которое представляет собой сочетание прыжка, планки и отжимания. Это супер-эффективное упражнение включает в работу все мышцы вашего тела,

Разгибание рук на блоке – правильная техника, вариацииРазгибание рук на блоке – формирующее изолированное упражнение для трицепсов, которое поможет сделать руки более рельефными и сильными. Давайте разберем технику выполнения разгибаний,

Диета по калориям для похудения: эффективные меню — минус 25 кг легко Никаких запретов! Если хочется, можно даже гамбургеры и газировку! Узнайте, как рассчитать индивидуальную норму калорий и теряйте лишние

30 упражнений с гантелями для тех, кто хочет прокачать всё телоКак выбрать гантелиГантели могут быть разборными и неразборными. Последние имеют заданный вес. Разборные представляют собой гриф и набор блинов. Если

виды, свойства, особенности строения и функции Мышечные ткани — это ткани, отличающиеся по структуре и происхождению, но имеют общую способность к сокращению. Состоят из миоцитов — клеток, которые могут воспринимать

Производство казеина | MilkLife Технологический процесс выработки различных видов казеина имеет много одинаковых технологических операций. Отличия заключаются в видах коагулянтов белка и режимах технологических операций. Производство казеина кислотным способом Состоит

Какой протеин лучше выбрать для похудения Уверены, что каждый, кто знаком со спортом, задумывался о приёме протеина: в качестве добавки к основному рациону или для набора мышечной массы. Но поможет

«Сколько известно аминокислот?» – Яндекс.КьюМой ответ. Учёным известно порядка 500 аминокислот. Около 240 из них в природе бывают в свободном виде, а остальные — в промежуточном — как продукты обмена

Как вычислить идеальный вес для девушки? Идеальный вес – понятие относительное. Существует масса профессиональных мнений на эту тему, а также различные варианты расчета наиболее предпочтительного веса для того или

Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин (упражнения Кегеля) Эта информация описывает упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля). Вернуться к началу Об упражнениях Кегеля Основная задача упражнений Кегеля