Лучший загородный фитнес клуб

Сомневаетесь?

Оставьте заявку на тест драйв нашего клуба!

Запись на тест драйв клуба

Наша команда

Лучшие профессионалы для вашего комфорта

Соболева Наталья

Соболева Наталья

Координатор mind body программ

Два высших образования: экономист-менеджер, специалист по адаптивной физической культуре. Работаю тренером с 2006 г. До 2016 г. тренер силовых направлений и степ-аэробики, далее переквалифицировалась в направления: пилатес, хатха-йога, стретчинг. Преподаватель пилатес на тренажерах Reformer. Продвинутый инструктором BODYBALANCE команды Les Mills. Педагог ежегодного благотворительного марафона 108 кругов Сурья Намаскар. Увлечения: путешествия, отдых на природе, хорошая музыка, книги, культура разных стран, иностранные языки.

Константинова Анна

Константинова Анна

Тренер mind body программ

Владимиров Василий

Владимиров Василий

Персональный тренер
1 категории

Ивойлова Ирина

Ивойлова Ирина

Персональный тренер
1 категории

В фитнесе с 2017 года. Пройдено 150 часов обучения по различным программам группового, функционального и персонального тренинга. Топ 12 в соревнованиях Приморского края «Открытый кубок Приморского края по бодибилдингу» 2019 г. Продвинутый инструктор всемирно известных тренировок LesMills по программе BODYCOMBAT. Увлечения: пробежки на улице, занятия на фортепьяно, психология и хорошего кино.

Вся наша команда

Новости и события

Будьте в курсе жизни нашего клуба

—  16.10.2022

Фото отчет с перезагрузки LES MILLS 8.10.2022

—  10. 05.2019

Абонемент выходного дня

Смотреть все новости

Отзывы

• Начав посещение фитнес-клуба «Премьер Фитнес», изначально, я думала, что будет сложно заставлять себя посещать спортзал регулярно, но благодаря помощи профессионального персонального тренера, грамотно подобранной программе упражнений, советам тренера по правильному питанию, а также современному техническому оснащению, пребывание в фитнес-клубе стало интересным и главное, результативным!

  Помимо персональных тренировок в фитнес — клубе очень много разнообразных групповых занятий. Для себя выбрала STRECH, стараюсь также регулярно посещать. В целом в «Премьер Фитнес» очень дружелюбная, спортивная и атмосфера, направленная на достижение максимального успеха на пути к здоровью, спорту и красоте!

  Жукова Татьяна Александровна

• Посещение фитнес-клуба «Премьер Фитнес»  дарит мне только положительные эмоции — красивая обстановка, современное оснащение, разнообразие тренажеров на любые группы мышц, очень приветливый и вежливый персонал. В клубе множество эффективных групповых программ, а так же возможны занятия с индивидуальным тренером.

  Для себя выбрала регулярные занятия с персональным тренером, так как считаю, что индивидуальная программа тренировок и правильно разработанный режим питания – залог успеха. Благодаря профессионализму сотрудников «Премьер Фитнес» появилось настроение и желание заниматься спортом!

  Мельникова Марина Александровна

• В здоровом теле — здоровый дух — это выражение приобрело для меня смысл после того, как я посетил фитнес клуб «Премьер Фитнес».  Замечательный тренерский состав, разнообразные групповые тренировки, современное оборудование для занятия фитнесом, что позволяет в полной мере оценить какой должен быть настоящий фитнес клуб! Я уверен в том, что, посетив клуб «Премьер Фитнес»  никто не останется равнодушным!

  Корнеев Артем Николаевич

• Узнав об открытие нового клуба «Премьер Фитнес»  вопрос не стоял о выборе, и долгом решении куда пойти? 10 минут от дома, и я у дверей «Премьер Фитнес», где фитнес начинается уже с порога. Приветливый и заботливый персонал! Чистота и порядок везде! А также приятным бонусом при покупке абонемента, была не только цена! Но и встреча с профессиональными тренерами! Знающими свое дело на 5+! Очень комфортная атмосфера! Ну и конечно финская парная заслуживает отдельной похвалы. Спасибо что Вы есть!

  Панова Ольга Олеговна

• Приятный фитнес-клуб. Уютная, доброжелательная обстановка. Всегда рады видеть полуночных спортсменов типа меня. Очень удобно! Очень рада, что теперь в двух минутах от дома такой замечательный фитнес-клуб открылся!

  Волчук Виктория Васильевна

• Хочется сказать несколько слов о ПРЕМЬЕР фитнес центре.

  Отличный комплекс., комфортный, светлый, современный, с отличным оборудованием и относительно не большой, с приветливым персоналом. Уже как третий месяц, я с большим удовольствием окунулся вновь в атмосферу спорта!

  Каждый может выбрать для себя удобное время посещений, для Всех желающих представлен широкий список дополнительных групповых и индивидуальных занятий. ..Пока ты занимаешься тем, что «точишь» свое тело, твой «железный конь» может быть вымыт до блеска, благодаря мойке с использованием последних разработок в использовании автохимии., а так же каждый может воспользоваться кафе при комплексе с отличной кухней.

  Всем хорошего дня, отличный индивидуальных результатов., развивайте себя, разбавляйте свой быт энергией, приглашайте своих родных и близких! и не имеет значения сколько Вам лет, начинать не поздно никогда так как в спорте все равны!

  Ткаченко Евгений Александрович

ПРЕМЬЕР Фитнес © 2016 — 2022 Все права защищены

Самая удачная инвестиция это инвестиция в своё здоровье. Не упустите шанс стать сильнее, красивее и моложе, при этом получая от процесса огромную порцию веселья, хорошего настроения и тонны позитива. Присоединяйтесь к «Премьер Фитнес» и возьмите курс на превосходство.

8 лучших абонементов в спортзал 2022 года по мнению экспертов по фитнесу

Главные новости дня

1

80 простых домашних костюмов на Хэллоуин для всех возрастов

2

Эти 34 напитка на Хэллоуин — не что иное, как угощение

3

Как сделать фальшивую кровь на Хэллоуин

4

54 закуски на Хэллоуин, чтобы сделать вашу вечеринку жуткой

5

55 жутких (и глупых) игр на Хэллоуин для детей

Мы занимаемся независимыми исследованиями и испытаниями продуктов уже более 120 лет. Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию. Узнайте больше о наших обзор процесса.

Напрягись!

По Стефани Сасос, MS, RDN, CSO, CDN, NASM-CPT

21 марта 2022 г.

Хосе Луис Пелаес IncGetty Images

Найти лучший абонемент в спортзал рядом с вами — непростая задача. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в тренировках или заядлым марафонцем, важно иметь отличный комплекс с достаточными удобствами. Вам нужно что-то поблизости и по доступной цене, а также фитнес-клуб, в котором есть групповые занятия в наиболее удобное для вас время, а также просторная парковка.

В большинстве спортзалов вам предложат бесплатную экскурсию по залу или бесплатный дневной пропуск, чтобы вы могли лично опробовать его. Некоторые клубы даже предложат вам бесплатную неделю, чтобы посмотреть, подходит ли вам это заведение. Но какие тренажерные залы стоит изучить, исходя из ваших личных потребностей в фитнесе и бюджета?

Эксперты по фитнесу в Wellness Lab Института хорошего домашнего хозяйства оценили более 450 фитнес-клубов и опросили более 1800 реальных членов, чтобы получить их текущие отзывы. Мы проанализировали более 39 900 точек данных, включая все, от оценок качества оборудования до чистоты помещений. В конечном счете, наши результаты показали, что удобство и цена являются основными определяющими факторами при выборе лучшего тренажерного зала для вас, но другие факторы, такие как оборудование и чистота, также были важны. Вот лучшие абонементы в тренажерный зал, по мнению как профессионалов в области фитнеса, так и реальных участников:

• Лучшее общее членство в тренажерном зале: LA Fitness
• Лучшее значение для спортзала: Planet Fitness
• Лучшие членства в тренажерном зале для начинающих: Crunch
• Best Gym. Членство в спортзале класса люкс: Equinox
• Абонемент в лучший тренажерный зал для разнообразия: Life Time Fitness
• Членство в лучшем тренажерном зале для поднятия тяжестей: Gold’s Gym
• Членство в Best Boutique: Orangetheory Fitness

Членство в Best Gym

Лос-Анджелес Фитнес

Лос-Анджелес Фитнес

Учить больше

Членство в тренажерном зале Best Value

Планета Фитнес

Планета Фитнес

Учить больше

Членство в лучшем спортивном зале класса люкс

Равноденствие

Равноденствие

Учить больше

Лучший абонемент в спортзал для начинающих

Кранч Фитнес

Кранч Фитнес

Учить больше

Лучшее членство в тренажерном зале для путешественников

Фитнес в любое время

Фитнес в любое время

Учить больше

Лучшее членство в спортзале для разнообразия

Продолжительность жизни

Срок службы

Учить больше

Лучшее членство в тренажерном зале для поднятия тяжестей

Голдс Тренажерный зал

Тренажерный зал Голда

Учить больше

Членство в Best Boutique

Оранжевая теория фитнеса

Фитнес Orangetheory

Учить больше

Почему стоит доверять Good Housekeeping?

Стефани Сасос последние 10 лет работает в фитнес-индустрии, специализируясь на сайклинге и силовых тренировках. Как персональный тренер, сертифицированный NASM, она использует свой опыт и знания в области физических упражнений для создания информированного фитнес-контента для Good Housekeeping Institute. Стефани в прошлом работала в нескольких фитнес-центрах и хорошо разбирается в разнообразии оборудования, планировке помещений и многом другом. От энергичного тестирования тренажеров до курирования планов тренировок для читателей GH, Стефани увлечена тем, чтобы вести активный образ жизни и вдохновлять других делать то же самое.

Стефани Сасос, MS, RDN, CSO, CDN, NASM-CPT Заместитель директора лаборатории питания Стефани (она/она) является зарегистрированным диетологом, персональным тренером, сертифицированным NASM, и заместителем директора лаборатории питания Института хорошего домашнего хозяйства, где она занимается всем контентом, тестированием и оценкой, связанным с питанием и фитнесом.

Я попробовал гребной тренажер Hydrow

8 лучших компрессионных носков для путешествий и восстановления

---

9 лучших наборов для отбеливания зубов 2022 года

---

8 лучших умных часов для женщин 2022 года

---

9 лучших напольных весов, протестировано

13 лучших кроссовок для женщин

---

---

8 предметов первой необходимости для хорошего самочувствия, которые вам понадобятся этой осенью

10 лучших велотренажеров для дома

---

11 лучших приложений для похудения

---

9 лучших кроссовок для велоспорта в помещении

---

10 лучших тренажерных залов 2022 года

Hero ImagesGetty Images

Плохая тренировочная среда может быстро испортить хорошую тренировку, независимо от того, насколько вы привержены своей тренировочной программе. Цели — это здорово — мы все хотим успехов и положительных результатов, которые они сопровождают, — но убедиться, что спортзал, который вы посещаете, соответствует номиналу, так же важно, как и выбор плана.


Чтобы сделать плохой спортзал или хорошее место превратиться в плохое, нужно совсем немного: новый владелец, пренебрежительное обслуживание, недовольные или плохо обученные сотрудники. Следующее, что вы знаете, вы боретесь за отмену своего членства. Мой последний плохой спортзал, без шуток, заставил меня написать официальное заявление об увольнении, а затем заставил меня назначить «выходное собеседование», чтобы выбить из меня дополнительный месячный взнос.

Но избавиться от плохого абонемента в спортзал — это только полдела. Дальше нужно искать хороший.

Мы можем помочь вам с этим. Мы изучили национальные сети тренажерных залов, узнавали мнения читателей и знающих друзей, а также посещали местные филиалы, когда могли.

В наши дни большинство спортивных залов, больших и малых, заполнены одинаковыми кардио- и силовыми тренажерами. Просто у больших их больше. Но нас это не волнует.

По большей части, мы сосредоточились на свободных весах, которые они прячут в дальних углах тренировочного зала, и на пространстве, которое они отводят для тренировок, которые вы видите в Men’s Health : тяжелая атлетика со штангой и гантелями, сложные упражнения с гирями и подвесными системами, а также разнонаправленные упражнения с собственным весом для подвижности, силы кора и метаболического состояния.

Таким образом, такая сеть, как Planet Fitness, которая не поощряет поднятие тяжестей и в большинстве мест не разрешает приседания со штангой или становую тягу, исключена. (Хотя вы все равно можете получить достойную тренировку в таком тренажерном зале. Вот как).

Тем не менее, мы добавили несколько вариантов, в том числе одну рекомендацию, которая может вывести вас из зоны комфорта, если вы достаточно смелы, чтобы попробовать что-то новое.

Это лучшие места, где можно получить членство в 2019 году.

Продолжительность жизни

Life Time

Давайте начнем с небольшой заметки о деньгах: согласно отраслевому отчету Club Intel, средняя ежемесячная плата за членство в тренажерном зале составляет 55 долларов. Но это не обычный членский взнос .

Около двух третей из нас платят менее 50 долларов в месяц, и эти спортивные залы являются самой быстрорастущей частью индустрии клубов здоровья. По словам представителя компании, Life Time Fitness идет в противоположном направлении: участники платят в среднем 105 долларов в месяц. На момент публикации в прессе насчитывается 141 место в 28 штатах.

Но если вы близки к часу, и вы можете себе это позволить, скорее всего, вы будете счастливы, что присоединились. Читатели, которые тренируются там, обычно в восторге от этого, особенно от количества и ассортимента предлагаемого оборудования, такого как олимпийские подъемные платформы и бамперные пластины, гири до 50 фунтов и тренажеры с подвеской TRX. (Вот руководство по обучению подвеске TRX.) Места, как правило, довольно большие, в среднем 115 000 квадратных футов.

Единственная жалоба, которую я слышал, была о том, как многолюдно здесь в часы пик. Вам будет трудно выполнять программу, которая требует чередования двух или более упражнений. Но это верно практически для любого коммерческого тренажерного зала.

Голд’с Тренажерный зал

Shutterstock

Я был во флагманском магазине Gold’s в Венеции, штат Калифорния, и за эти годы я побывал в нескольких других, в том числе в недавно отремонтированном местном магазине.

Все они разные (особенно тот, что в Венеции), но все они имеют одну важную черту: по моему опыту, они предназначены для серьезного подъема. У местного были гантели до 140 фунтов, гири до 40 фунтов, тяжелая сумка и даже пара покрышек для флипа.

Один, которым я пользовался несколько лет назад, был полной помойкой — сломанная сантехника в раздевалке, грязные ковры в зоне разминки — но даже там я мог получить хорошую тренировку, если пропускал упражнения на полу.

Читатели поделились похожим опытом. Поскольку большинство заведений Gold являются франчайзинговыми, а многие франчайзи владеют более чем одним тренажерным залом, то, что вы получаете за членство, будет сильно отличаться от одного района к другому. Это может быть лучший спортзал в городе, или позорище, или что-то среднее между ними.

Gold’s Gym занял первое место по удовлетворенности клиентов в двух последовательных опросах J.D. Power. Я предполагаю, что все более конкурентный рынок отсеял некачественные франшизы. Новые места, по словам читателей, которые поделились своим опытом, являются отличными местами для подъема.

Мне назвали ежемесячную плату в размере 25 долларов США с первоначальным контрактом на один год, после которого вы можете отменить его в любое время.

Фитнес в любое время

Shutterstock

Anytime предлагает уникальную функцию, удобную для путешествий: система карт-ключей позволяет участникам использовать более 3000 точек в любое время суток, даже если в помещении нет сотрудников. Как объяснил мне читатель, который путешествует более 200 дней в году: «Если я не нахожусь в очень отдаленном месте, например, в национальном лесу, я обычно могу найти АТ».

Недостатки? Anytime — один из самых агрессивных и быстрорастущих франчайзеров в фитнес-индустрии. Как и следовало ожидать, размер и качество могут сильно отличаться. Один клуб может быть огромным, со всем, что вам нужно в тренажерном зале, а другой может быть спрятан в торговом центре, где практически нет оборудования или места для его использования.

«Вывеска довольно стандартная, но не более того», — сказал читатель. «Но куда бы я ни пошел, у них всегда будет по крайней мере одна стойка для приседаний, штанга и набор гантелей тяжелее тех, что я могу найти в отеле».

Ежемесячная плата варьируется, но средняя стоимость членства составляет от 30 до 40 долларов.

Круглосуточный фитнес

Shutterstock

Эта сеть, насчитывающая более 400 клубов в 13 штатах, вызвала у читателей самые разные мнения. Читатель из Лос-Анджелеса, который сказал, что он был участником «практически навсегда», предложил следующую критику:

«Качество сильно, почти комично, варьируется от одной франшизы к другой. В той, которой я пользуюсь больше всего, крыша представляет собой решето, на всю площадь одно малюсенькое окошко, а самый удобный для зоны веса фонтан с водой постоянно ломается. В десяти милях отсюда есть еще один «24 часа», огромный, хорошо освещенный, с массивными окнами и высокими потолками. Они постоянно обновляют свое оборудование и даже добавили газон с большими шинами для переворачивания и бродягой. Это место просто мечта.”

Другой читатель согласился с тем, что оборудование в разных спортзалах разное, но сказал, что в целом «они взялись за поднятие тяжестей, даже если это означает немного мела и шума».

За 30-40 долларов в месяц вы можете получить лучший тренажерный зал в городе и отличное место для тренировок, когда вы в дороге, если вы в основном путешествуете в большие города. Или вы можете быть разочарованы. Вам просто нужно оценить каждую локацию по своим достоинствам.

Лос-Анджелес Фитнес

Shutterstock

Парковка моего местного LA Fitness была переполнена холодным, дождливым, паршивым воскресным утром за неделю до Рождества. Внутри клуб был светлым и теплым, и в нем было полно людей, усердно работающих. Менеджер, который взял меня на экскурсию, был дружелюбным и интересным.

Однако я сразу же почувствовал разрыв. Он спросил меня, где я сейчас работаю. Я солгал (извините за это) и упомянул плохой спортзал, из-за которого я боролся. Он сказал мне, что работал там, но был разочарован, потому что у них не было никакого «тренажёра для пресса».

Я спросил, что он имел в виду. Он казался сбитым с толку моим замешательством. Я не сказал ему, что написал книгу по тренировке кора с десятками упражнений, которые либо не требуют оборудования, либо требуют базовых вещей, таких как канатный тренажер, TRX или швейцарский мяч. Но я достаточно быстро понял, что он имел в виду. Когда мы начали экскурсию по тренировочному залу, он с гордостью указал на шесть тренажеров для пресса в своем клубе. Шесть!

Так было на протяжении всего тура. Тонны машин, все блестящие и, казалось бы, в хорошем состоянии. Множество скамеек для всех мыслимых типов жима штанги — горизонтально, наклонно, наклонно, над головой. Установка будет идеальной для тех, кто хочет изолировать мышцы и проработать их со всех сторон.

Поскольку я не использую много тренажеров, а мои плечи подали запретительный судебный приказ, запрещающий мне делать жим штанги, я искал то, что мог бы использовать. Это разочаровывало. Для начала мне пришлось бы использовать шестиугольные блины для становой тяги, что делает установку неудобной. (Многие читатели жаловались на тарелки с плоскими сторонами, и не только в LA Fitness.)

Но самой большой проблемой является одно описанное несколько считывателей. «Если у них и есть какое-то специальное оборудование, то только для тренеров», — сказал один из них. Другой добавил: «Зона тренажерного зала с TRX и гирями оцеплена. Они не одобряют прыжки на ящик — только персональные тренировки».

Все это позор, потому что это был самый красивый оздоровительный клуб, который я видел за последнее время, и это была хорошая сделка. Мне предложили 100 долларов вперед и 30 долларов в месяц, без контракта и доступа к сотням клубов в десятках городов. Но то, что это не для меня, не означает, что это плохой выбор для вас.

Кранч Фитнес

Crunch Fitness

Crunch предлагает своим членам сочетание почти всего, что они могут пожелать в фитнес-клубе: наряду со стандартным силовым и кардиооборудованием, которое вы найдете в большинстве сетей, есть также персональные тренировки, тренировки в небольших группах, и специализированные групповые занятия фитнесом (например, наш собственный класс 30-в-30-летия).

Однако, как и в других цепях, все эти параметры зависят от того, где именно вы тренируетесь. Существует два уровня франшиз Crunch: Crunch Fitness или Crunch Signature, которые точно определяют, какие удобства будут вам доступны, а также размер и ограничения по пространству для каждой конкретной франшизы.

Членские взносы для самого низкого уровня начинаются с 9,95 долларов в месяц, но добавление дополнительных наворотов увеличит эту стоимость.

Чистый станок

Tommaso BoddiGetty Images

Готов попробовать что-то новое, не связанное с тренажерным залом? Pure Barre имеет 500 заведений в Северной Америке, а это означает, что есть большая вероятность, что вы сможете найти одно из них рядом с вами, если вы заинтересованы в тренировках в стиле балета.

Вы не будете заниматься здесь в одиночку, так что волки-одиночки, вероятно, захотят отказаться. Каждая сессия представляет собой тренировку всего тела продолжительностью от 45 до 50 минут, с вариантами, варьирующимися от оригинального тяжелого занятия «Pure Barre» до варианта «Pure Reform», вдохновленного тренировками с отягощениями.

Занятия стоят недешево, и в отличие от большинства этих тренажерных залов, вам предоставляется возможность приобрести доступ несколькими блоками занятий, хотя также доступны более длительные безлимитные пакеты.

Блинк Фитнес

Blink

Эта быстрорастущая сеть скидок доказывает, что вам не нужно платить кучу денег, чтобы получить много взамен.

Оборудование для большинства фитнес-центров Blink Fitness является базовым, с кардио-зонами, силовыми тренировками и зонами для растяжки, разбросанными по всему пространству, но низкая стоимость членства и однородный яркий дизайн делают пространство не пугающим. работать.

Пакеты персональных тренировок доступны, но если вы хотите избавиться от этой ошибки группового фитнеса, вам здесь не повезло. Вместо этого Blink сосредоточен на том, чтобы дать вам максимальную отдачу от затраченных средств, и с самым дорогим уровнем членства, превышающим 26 долларов в месяц, чтобы зайти в любое из тренажерных залов в любое время, это может иметь большое значение. путь.

Эквинокс фитнес-клуб

Smith Collection/GadoGetty Images

Если вы цените в жизни более роскошные вещи, вы, вероятно, подходите для Equinox. Высококлассная сеть может похвастаться лучшим расположением и первоклассными удобствами, такими как высококачественные туалетные принадлежности, а также многоуровневой системой квалификаций для своих личных тренеров.

Предлагаются групповые занятия фитнесом, которые имитируют занятия в небольших специализированных бутиках, но если вы хотите тренироваться самостоятельно, тренажерный зал также предлагает приложение, которое поможет вам во время тренировки.

Все эти причудливые функции сопровождаются высокой ценой. Членство в одном месте стоит около 200 долларов в месяц, при этом плата увеличивается до 260 долларов, чтобы иметь доступ ко всем местам в США.

Местные сети

Shutterstock

Некоторые из самых громких отзывов, которые я слышал от читателей и экспертов по фитнесу, были адресованы местным сетям тренажерных залов — EOS в Сан-Диего, Club Fitness в Сент-Луисе, Fitness Formula Clubs в Чикаго, Bay Club в Лос-Анджелесе

Эти читатели дали один из лучших советов для тех, кто ищет новое место для тренировок:

«То, что в тренажерном зале есть все прибамбасы, не означает, что оно подходит, и то, что тренажерный зал идеально подходит оборудование не означает, что им будут хорошо управлять», — сказал один из них.