Лучшие статьи о спорте и фитнесе в 2021 году на Лайфхакере

3 январяИтоги-2021Спорт и фитнес

Рассказываем, как сбросить вес, улучшить гибкость и добиться хорошей осанки.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Поделиться

0

Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы

Фото: Alexander Dashewsky / Shutterstock

Для быстрого похудения достаточно сильно урезать рацион, но вот удержать результаты будет проблематично.

Мы расскажем, как изменить питание, чтобы скидывать лишние килограммы без мучительного чувства голода, и как тренироваться, чтобы ускорить прогресс и поддержать результаты. А ещё объясним, что нужно учесть, чтобы похудение продвигалось быстро и без проблем.

Читать статью →

5 правил тренировки XXI века, доказанных наукой

Фото: Rocksweeper / Shutterstock

Наука опровергает популярные спортивные мифы один за другим, и всё больше тренеров и спортсменов отказываются от устаревших методик. Мы разбираем, почему в современном мире фитнеса спокойное кардио не считается лучшим способом похудеть, а для гипертрофии необязательно всё время работать с тяжёлой штангой.

Читать статью →

Тренировка дня: отличный старт для абсолютных новичков

Фото: Photology1971 / Shutterstock

Главная ошибка начинающих — выбор сложных упражнений и изматывающих тренировок. В этой статье вы найдёте простой и эффективный 30-минутный комплекс, который не заставит задыхаться и проклинать своё желание заниматься спортом. Работайте в своём темпе, отдыхайте, сколько потребуется и получайте удовольствие.

Читать статью →

 

5 привычек, которые убивают пользу от тренировок

Фото: Tero Vesalainen / Shutterstock

Физические упражнения улучшают состав тела, защищают от опасных заболеваний и продлевают жизнь. Но при этом они же могут вызывать травмы, довести до истощения и закончиться разочарованием. В этой статье мы обсуждаем распространённые ошибки, которые мешают добиваться результатов, а то и вовсе превращают тренировки в опасное для здоровья занятие.

Читать статью →

Прокачка: 5 упражнений для профилактики «деревянного» тела

Фото: Александр Старостин / Лайфхакер

Если у вас нет времени на полноценную тренировку, попробуйте этот небольшой комплекс на 20 минут. В нём упражнения на развитие силы мышц сочетаются с движениями динамической растяжки — комбо для поддержания хорошей физической формы. При этом вам не потребуется никакого спортивного оборудования — даже турника.

Читать статью →

15 упражнений для осанки, которые займут всего 10 минут

Фото: UfaBizPhoto / Shutterstock

Этот список движений должен знать каждый человек. Особенно если он подолгу сидит и периодически чувствует напряжение и боль в пояснице и шее.

В этой статье вы найдёте упражнения на подвижность плечевых и тазобедренных суставов, мягкие растяжки для разного уровня гибкости и укрепляющие движения для мышц корпуса, бёдер и ягодиц — полный набор для отличной осанки и здоровой спины.

Читать статью →

Что такое синдром грушевидной мышцы и как от него избавиться

Фото: Dean Drobot / Shutterstock

Жгучая или стреляющая боль в области ягодицы может появиться после тренировки или вообще не зависеть от физических нагрузок. С помощью врача-реабилитолога мы разбираемся, в чём причина синдрома грушевидной мышцы, какие меры предпринять, если проблема уже появилась, и как защититься от неприятных ощущений в будущем.

Читать статью →

15 упражнений для тазобедренных суставов, которые должен знать каждый

Фото: Drazen Zigic / Shutterstock

Современная жизнь не только снижает уровень физической активность, но и заставляет суставы двигаться в ограниченном диапазоне. Мы сидим на стульях и диванах, редко опускаемся на пол и поднимаем ноги выше, чем нужно, чтобы шагнуть на ступеньку лестницы. Упражнения из этой статьи помогут увеличить подвижность, укрепить мышцы бёдер и ягодиц и снизить риск заболеваний в будущем.

Читать статью →

Помогает ли ходьба на ягодицах похудеть и накачать попу

Фото: n.k.junky / Shutterstock

В интернете можно найти немало статей, объявляющих ходьбу на ягодицах суперупражнением для похудения, избавления от целлюлита и даже бесплодия. Несмотря на то, что большая часть этих заявлений безосновательна, ходьбу на ягодицах всё же нельзя признавать бесполезным упражнением.

В этой статье мы разбираем, какие мышцы на самом деле работают, когда вы передвигаетесь по полу таким странным образом, и для чего можно применять это забавное движение.

Читать статью →

10 фраз, которые вы никогда не должны слышать от своего тренера

Кадр из фильма «После прочтения сжечь»

Заниматься с тренером — это здорово. Он поставит технику, напишет программу, поможет добиться целей и обойтись без травм. Конечно, если это хороший тренер.

К сожалению, в залах и фитнес-клубах встречаются и другие: неграмотные, равнодушные к своим подопечным и ориентированные только на получение денег. Особенно грустно, если ваш первый учитель именно такой и вы просто не знаете, что бывают другие.

В этой статье мы разбираем, какие фразы от фитнес-инструктора или тренера вызывают справедливые опасения в его компетенции. Не спускайте такое на тормозах!

Читать статью →

Лучшие статьи о спорте и фитнесе в 2020 году на Лайфхакере

4 января 2021Итоги-2020Спорт и фитнес

Тренировки для красивых бёдер, здоровой спины и для тех, кому вечно не хватает времени.

Поделиться

0

8 типов людей, которые никогда не приведут своё тело в порядок

Кадр из фильма «Телеведущий: Легенда о Роне Бургунди»

Вы раз за разом начинаете тренироваться и правильно питаться, но потом срываетесь и всё забрасываете? Или постоянно откладываете начало занятий на потом? А может, не представляете, как жить без вредной пищи? У нас для вас плохие новости: кажется, вы никогда не добьётесь желаемых результатов. Прочитайте нашу статью и начните менять свою жизнь к лучшему.

Читать статью →

5 кругов ада: короткая тренировка для красивых бёдер и здоровой спины

Фото: Александр Старостин / Лайфхакер

Эта тренировка от нашего фитнес-эксперта всего за 20 минут как следует нагрузит мышцы и прокачает сердце. Она состоит из четырёх простых упражнений, которые подойдут для любого уровня подготовки. Просто кликайте по ссылке, читайте инструкцию по выполнению и приступайте!

Читать статью →

4 упражнения, которые могут убить ваши колени

Изображение: RomanYa / Shutterstock / Лайфхакер

Плоскостопие, лишний вес, дисбаланс мышц, прошлые травмы и малоподвижный образ жизни — все эти факторы могут ударить по здоровью коленных суставов. А вместе с чрезмерной нагрузкой они легко могут привести к боли и воспалению. В этой статье мы разбираем, какие упражнения могут быть особенно вредны, и рассказываем, как сделать их безопаснее.

Читать статью →

Вы не умеете отжиматься, если делаете это так

Кадры: Лайфхакер

Отжимания — простое упражнение, но оно может быть неэффективным и способно даже навредить, если вы выполняете его, как велит сердце. Наш фитнес-эксперт разбирает основные ошибки и показывает, как нужно отжиматься, чтобы не заработать боль в плечах и пояснице.

Читать статью →

Что стоит тренировать каждый день, чтобы быстрее накачать мышцы

Фото: Roman Seliutin / Shutterstock

Если вы будете нагружать большие группы мышц каждый день, не давая им отдыха, прогресс замедлится или вовсе остановится. Кроме того, усталость ЦНС может привести к перетренированности. Однако некоторые мышцы можно и даже нужно тренировать каждый день. Какие именно — читайте в нашей статье.

Читать статью →

Тренировка дня, которая убьёт ваши плечи и руки за 6 минут

Фото: Jasminko Ibrakovic / Shutterstock

Если вы хотите проверить своё тело на прочность и быстро прокачать мышцы плечевого пояса, то эта тренировка для вас. Всего 6 минут, и вы как следует нагрузите плечи, грудные мышцы и трицепсы. А как выполнять тренировку, читайте в нашей статье по ссылке ниже.

Читать статью →

Тренировка дня: всего одно упражнение как следует прокачает тело

Фото: F8 studio / Shuttesrtock

Ещё одна экспресс-тренировка от тренера знаменитостей Киры Стоукс для людей, которым постоянно не хватает времени на спорт. Одно-единственное упражнение всего за 5–8 минут укрепит мышцы плечевого пояса, бёдра, пресс и спину, прокачает мобильность и подарит вам ощущение пластичного и послушного тела.

Читать статью →

Тренировка дня: если хотите шикарный пресс, делайте эти упражнения

Фото: STUDIO GRAND WEB / Shutterstock

Возьмите на заметку этот комплекс упражнений от известного мастера калистеники, если давно мечтает о красивых кубиках на животе. Рекомендуем выполнять его три раза в неделю, чтобы увеличить силу и объём мышц пресса. А подробное описание упражнений вы, как всегда, найдёте в нашей статье.

Читать статью →

5 простых тренировок для самых ленивых

Изображение: Shutterstock / Лайфхакер

Мы все понимаем, что двигаться полезно для здоровья. Но лень — серьёзный противник. Поэтому мы составили для вас пять лёгких и коротких тренировок, которые помогут вам укрепить мышцы и приятно потянуться, снимая напряжение. Попробуйте хотя бы одну из них, и, возможно, вам захочется большего.

Читать статью →

Тренировка дня: всего 4 минуты работы для сильного пресса

Фото: Master1305 / Shutterstock

Упражнения, которые пригодятся тем, кто давно хочет начать тренироваться, но постоянно не может найти на это время. Теперь такие отговорки не прокатят: всего пара минут в день, и можете дальше заниматься своими делами.

Читать статью →

Самые популярные списки видов спорта

Поиск в Интернете позволил найти довольно много списков самых популярных видов спорта в мире. Тем не менее, каждый список создается с использованием разных критериев — некоторые из них основаны на неопровержимых фактах, в то время как некоторые являются просто личным мнением и основаны на онлайн-голосованиях, и, следовательно, каждый список отличается.

---

---

Сравнение всех списков

Приведенный ниже мегасписок основан на сравнении этих других списков, что дает 10 голосов за то, что вы находитесь на вершине списка, и на один голос меньше за каждый ранг ниже этого (например, 1 голос за 10-е место). в списке). Это не совсем научное сравнение апельсинов и яблок, но в любом случае интересное упражнение. Этот метод усредняет списки, поэтому любые выбросы становятся менее важными, а виды спорта, которые обычно всегда считаются наиболее популярными, будут выделяться.

Нетрудно догадаться, какой вид спорта находится на вершине этого списка — явным победителем стал World Football (футбол) , который занял первое место в 11 из 13 списков. Баскетбол и крикет часто занимали очень высокие места в других списках, поэтому они и здесь.

Ранг	Спорт	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	Рейтинг
1	Футбол / Футбол	10	10	10	10	10	10	7	10	9	10	10	10	10	9,7
2	Баскетбол	5	8	1,5	8	8	9	9	8	10	9	8	9	9	7,8
3	Крикет	9	9	9	9	9	7		9		8	9	8	8	7,2
4	Бейсбол	6	7	4	2	5	5	4	7	8	6	6	6		5. 1
5	Теннис	8		7		4	8	5		5	7	7	7	7	5,0
6	Волейбольный мяч	4	4	6	6	1		10	4	1	5	3	5	1	3,8
7	Американский футбол		2	1,5	7	7	3		2	7	3		3		2,7
8	Регби	2	6						6		4	1	4	5	2,2
9	Хоккей на траве	7	5	8				1	5						2,0
10	Настольный теннис	3		5				8				5			1,6
11	Гольф	1		3		6	1				2	4	2		1,5
12	Хоккей		3						3	6			1	2	1,2
13	Бадминтон				5			6			1	2			1. 1
14	Формула 1				4		6							4	1.1
15	Легкая атлетика						4							6	0,8
16	Бокс / Единоборства					2	2			2				3	0,7
17	Плавание					3				4					0,5
18	Лига регби	2	1						1						0,3
19	Гонки на лодках-драконах							3							0,2
20	Боулинг с кеглями									3					0,2
21	Кабадди				3										0,2
22	Командный гандбол							2							0,2
23	Керлинг				1										0,1

Примечания:

• Регбийная лига и регбийный союз получили по 2 очка, поскольку они оба были перечислены вместе.
• Список 2: в этот список включены только командные виды спорта, поэтому в таких видах спорта, как теннис, не начисляются очки, которые в противном случае были бы получены.
• Список 3: 9-е место было равным, поэтому было присуждено одинаковое количество очков (1,5)

Вот ссылки на подробную информацию о каждом из списков, которые использовались для анализа таблицы выше:

1. Top-10 List by Knol — самый популярный список по всем видам спорта (личное мнение).
2. Top-10 List by Knol — самый популярный список, основанный на командных видах спорта (личное мнение).
3. Top-10 World List — топ-лист, основанный на расчетном количестве поклонников с использованием анализа посещаемости веб-сайта.
4. Наиболее просматриваемые в Интернете — список популярных видов спорта, основанный на анализе просмотров спортивных страниц в Википедии (обновлено в 2020 г.).
5. Наиболее популярные названия видов спорта, которые чаще всего ищут в Google (обновлено в 2020 г. ).
6. Biggest Global Sports — основанный на статистике анализ самых популярных видов спорта в мире.
7. Мировой список Топ-10 — анализ данных Йоханна и Сандры на основе данных Спортивной федерации.
8. Список Топ-10 мира — личное мнение Sportingo.
9. Список 10 лучших видов спорта — лучшие виды спорта по результатам онлайн-голосования (обновлено в 2020 г.).
10. Топ-10 любимых видов спорта — еще один, основанный на онлайн-голосовании (обновлено в 2020 г.).
11. Топ самых популярных видов спорта — на основе посещаемости ряда спортивных веб-сайтов (обновлено в 2020 г.).
12. Топ самых популярных видов спорта (голосование) — по результатам онлайн-голосования (данные за 2020 год).
13. Totalsportek Самый популярный вид спорта в мире — виды спорта, ранжированные по 13 факторам согласно totalsportek.

---

---

Страницы по теме

• Обсуждение самого популярного в мире вида спорта
• Онлайн-списки самых популярных видов спорта
• популярный спортивный индекс
• Другие мировые спортивные списки

Поиск по этому сайту

Самый популярный вид спорта в мире

Самый популярный вид спорта в мире вызывает горячие споры. Есть много разных мнений о том, какие виды спорта могут быть самыми популярными и почему они так популярны. Вы знаете, где футбол занимает место? Как насчет гольфа или хоккея? У этих трех видов спорта, например, есть поклонники по всему миру, и есть соревнования всех уровней для людей всех возрастов. Но что является наиболее предпочтительным? Вот разбивка самых популярных и обязательных к просмотру видов спорта в мире!

Футбол (футбол) – более 3,5 миллиардов болельщиков Любители футбола. Изображение предоставлено Master1305 через Shutterstock

Футбол — один из самых популярных видов спорта в мире, у которого более 3,5 миллиардов поклонников по всему миру. Этот захватывающий вид спорта, известный во многих частях мира как футбол, завоевал огромное количество поклонников благодаря захватывающему игровому процессу и динамичным действиям. Независимо от того, являетесь ли вы случайным зрителем или заядлым игроком, нельзя отрицать, что футбол — один из величайших видов спорта.

Футбол зародился более 3000 лет назад, когда в него впервые начали играть ацтеки. Они называли его Чатали и играли камнем вместо мяча. Во 2-м и 3-м веках до нашей эры в Китае состоялась первая игра с мячом под названием Куджу. Они играли кожаным мячом, наполненным перьями. В Древней Греции и Риме в игры с мячом тоже играли, однако не на Панэллинских играх и не в амфитеатрах.

Со временем он приобрел свою нынешнюю форму и стал популярным во всей Европе, а затем распространился на другие части мира. Сегодня миллионы людей любят смотреть футбольные матчи и регулярно в них играть.

Так почему футбол так популярен? Есть много факторов, которые способствуют его дальнейшему успеху, в том числе его скорость и непредсказуемые результаты. Это приводит к захватывающим и напряженным играм, которые держат болельщиков в напряжении. Кроме того, футбол — очень социальный вид спорта, когда зрители собираются на стадионах и в барах, чтобы поболеть за свои любимые команды.

Крикет – более 2,5 миллиардов болельщиков Игроки в крикет. Изображение предоставлено Rawpixel.com через Shutterstock

Этот захватывающий и динамичный вид спорта имеет долгую историю, уходящую корнями в 13 ^{-й 910-й век, когда в нее впервые сыграли на деревенских полях и полях по всей Англии. Сегодня крикет особенно популярен в Австралии и Соединенном Королевстве, но люди всех возрастов и со всех уголков мира получают удовольствие и участвуют в лигах и турнирах. Если вы новичок в крикете или опытный игрок, у вас есть множество способов заняться этим захватывающим видом спорта!}

Есть много причин, по которым крикет стал таким популярным. Во-первых, эта игра невероятно динамична, игроки с битой бегают между калитками, а боулеры крутят мяч на высокой скорости. Кроме того, крикет — это стратегическая игра, в которой игрокам приходится принимать быстрые решения на лету, чтобы добиться успеха.

Cricket также имеет сильный социальный аспект, который делает его таким популярным. В этот вид спорта часто играют в составе команды или сообщества, объединяя людей из всех слоев общества. Болеете ли вы за свой местный клуб или международную команду, есть что-то действительно особенное в том, чтобы сблизиться с этой любимой игрой.

Хоккей – Более 2 миллиардов болельщиков Хоккейные болельщики приветствуют свою команду. Изображение предоставлено kovop58 через Shutterstock

Этот динамичный, насыщенный действиями вид спорта требует большого мастерства и точности, но может доставить удовольствие как игрокам, так и зрителям.

Зарождение хоккея восходит к 18 веку в Англии. Со временем по мере того, как люди играли в свои собственные версии игры, развивались различные варианты этого вида спорта. Некоторые известные примеры включают хоккей на траве (игра на траве или газоне), уличный хоккей (игра на асфальте или бетоне) и хоккей на роликах (игра на роликовых коньках). Хоккей с шайбой зародился в Канаде и быстро стал преобладающей формой этого вида спорта во всем мире.

Так как именно играют в хоккей? Ну, это может варьироваться в зависимости от типа хоккея. Например, в хоккее на траве игроки используют изогнутые клюшки, чтобы забить небольшой мяч в ворота соперника. Хоккеисты делают то же самое. Они используют клюшки, чтобы отбивать шайбу, но играют на катке, а не на поле, и носят коньки, а не бутсы. Уличный хоккей и хоккей на роликах также довольно похожи. Оба предполагают удары по шайбе клюшками и игру на таких поверхностях, как асфальт или цемент, а не на траве или газоне.

Несмотря на его популярность во всем мире, все еще есть люди, которые мало что знают об этом любимом виде спорта. Если вы один из них, то сейчас самое время узнать больше о хоккее и обо всем, что он может предложить. Являетесь ли вы давним болельщиком или открываете для себя впервые, нет лучшего способа провести свободное время, чем смотреть высококачественные хоккейные матчи!

Теннис – Более 1 миллиарда болельщиков Теннисистка готовится к подаче. Изображение предоставлено Maxisport через Shutterstock

Теннис, известный своей динамичностью и высокими ставками, популярен среди людей всех возрастов и профессий. Являетесь ли вы заядлым игроком или просто любите наблюдать за игрой со стороны, есть много причин, по которым теннис является таким ценным видом спорта.

Одна из основных причин, по которой теннис с годами стал настолько популярным, заключается в том, что это доступный вид спорта, которым могут наслаждаться люди всех возрастов и способностей. В отличие от некоторых других спортивных состязаний, требующих дорогостоящего оборудования или интенсивной подготовки, для игры в теннис вам понадобятся только ракетка и мяч. Кроме того, в городах по всему миру есть бесчисленное множество общественных кортов, что позволяет людям легко найти место для игры.

Еще одна причина, по которой теннис так любим, заключается в том, что он конкурентоспособен. От турниров Большого шлема, таких как Уимблдон и Открытый чемпионат США, до местных клубных чемпионатов и школьных турниров — у спортсменов всех возрастов и способностей есть бесчисленное количество возможностей соревноваться друг с другом. Вне зависимости от того, играете ли вы в одиночном или парном разряде, сражение с соперниками может стать волнующим опытом, который подтолкнет вас к тому, чтобы проявить себя с лучшей стороны.

Волейбол – Более 900 миллионов болельщиков Воллейболист. Изображение предоставлено sportoakimirka через Shuterstock

Этот захватывающий вид спорта представляет собой динамичную и захватывающую игру, которая нравится как игрокам, так и зрителям. Являетесь ли вы случайным фанатом или заядлым игроком, здесь есть все, что вам нужно знать о волейболе.

В первую очередь важно понять, что такое волейбол. По своей сути, в этом виде спорта две команды противостоят друг другу на площадке, разделенной пополам сеткой. Цель игры состоит в том, чтобы использовать свои руки или руки, чтобы перебросить мяч через сетку так, чтобы он приземлился на половине площадки вашего противника. Вы получаете очко каждый раз, когда делаете это, и первая команда, набравшая 25 очков, побеждает в игре.

Конечно, в волейболе есть нечто большее, чем перебрасывание мяча через сетку. Чтобы добиться успеха в этом виде спорта, вам необходимо иметь отличную зрительно-моторную координацию и сильные рефлексы. Кроме того, это помогает знать, как подавать, принимать, передавать, блокировать и устанавливать мяч.

Итак, играете ли вы в профессиональной команде, соревнуетесь в местных лигах или просто развлекаетесь, всегда есть возможность выйти на площадку и продемонстрировать свое мастерство.

Настольный теннис – более 850 миллионов поклонников Обслуживание игрока в настольный теннис. Изображение предоставлено dwphotos через Shutterstock

Настольный теннис так привлекателен благодаря простым правилам и приемам, которые легко освоить. Любой может взять весло и начать играть, независимо от возраста и физических возможностей. Являетесь ли вы опытным игроком или только начинаете играть, вы обнаружите, что настольный теннис — это увлекательный и сложный вид спорта, которым может наслаждаться каждый.

Итак, если вы ищете занятие, которое позволит вам оставаться активным и развлекаться на долгие годы, то обратите внимание на настольный теннис! Будь то дома с друзьями или в местном клубе, вы обязательно отлично проведете время, играя в этот захватывающий и веселый вид спорта.

Баскетбол – Более 800 миллионов болельщиков Подсчет очков во время баскетбольного матча. Изображение предоставлено Brocreative через Shutterstock

Этот энергичный и захватывающий вид спорта, которым наслаждаются люди всех возрастов и слоев общества, стал популярным занятием как среди профессиональных спортсменов, так и среди обычных игроков. После американского футбола, который не попал в этот список, баскетбол является одним из самых популярных видов спорта в Соединенных Штатах.

Есть много причин, по которым так много людей любят баскетбол. Во-первых, для начала требуется небольшое оборудование. Все, что вам нужно, это мяч и кольцо или какая-либо другая мишень для набора очков. Во-вторых, сама игра проста для новичков, но достаточно сложна, чтобы держать в напряжении даже продвинутых игроков. И, наконец, баскетбол — это интересный способ оставаться активным и общаться с друзьями и семьей!

Итак, если вы ищете веселый и недорогой способ стать более активным и провести время со своими близкими, почему бы не попробовать себя в баскетболе? Присоединяетесь ли вы к местной команде или просто тренируетесь в одиночестве на подъездной дорожке, нет сомнений, что этот популярный вид спорта доставит вам бесчисленное количество часов удовольствия.

Бейсбол – Более 500 миллионов болельщиков Бейсбольный стадион с бриллиантами и болельщиками. Изображение предоставлено Адамом Вилимеком через Shutterstock

Бейсбол, известный своими результативными играми, стал культовым символом спортивных соревнований и популярным времяпрепровождением для людей из всех слоев общества. Являетесь ли вы заядлым фанатом или только начинаете любить этот вид спорта, вот несколько советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от вашего бейсбольного опыта!

Во-первых, важно понять основные правила игры. По своей сути бейсбол относительно прост. Две команды пытаются набрать больше пробежек, чем их противники, ударяя по мячу битой и бегая по установленному количеству баз, пока не доберутся до домашней тарелки. Каждая команда может иметь до девяти игроков на поле одновременно, и они регулярно переключаются между отбивающими и полевыми игроками, чтобы поддерживать движение.

Одним из самых захватывающих аспектов бейсбола является то, что игра приносит много очков. Даже небольшие ошибки могут привести к крупным розыгрышам и, возможно, к большим проигрышам для вашей команды. Это означает, что вы всегда должны быть внимательны и сосредоточены во время игры — независимо от того, на каком уровне вы находитесь! Кроме того, бейсбол требует большой командной работы. Каждому игроку на поле важно знать свою роль в команде, чтобы обеспечить успех.

Если вы хотите начать играть в бейсбол, есть много разных способов. Вы можете вступить в местную лигу или сыграть в казуальную игру с друзьями в парке или попробовать себя в одной из многочисленных любительских и профессиональных команд, которые всегда ищут новые таланты!

Регби – Более 475 миллионов болельщиков Регбисты ссорятся. Изображение предоставлено Паоло Бона через Shutterstock

Этот волнующий и временами жестокий вид спорта требует огромной силы и мастерства, что делает его интересным и сложным.

По своей сути регби представляет собой сочетание многих различных видов спорта, включая футбол, футбол и американский футбол, которые требуют скорости, ловкости, силы, командной работы и выносливости. Если вы только начинаете свой путь в регби, вам нужно будет сосредоточиться на развитии этих навыков посредством регулярных тренировок и тренировок. Вы также захотите ознакомиться с основными правилами игры и различными позициями игроков.

Лучший способ начать свое путешествие по регби — зарегистрироваться в местной лиге или найти тренировочный клуб в вашем районе. Это позволит вам учиться у опытных игроков в регби и оттачивать свои навыки под их руководством.

Гольф – более 450 миллионов поклонников Мяч для гольфа кладут на подставку. Изображение предоставлено Монтоном Тимраком через Shutterstock

Этот вид спорта, известный своими грациозными точными движениями, требует от игроков ударов мячом по маленьким мишеням с большого расстояния на травянистой поверхности, известной как поле для гольфа. Хотя многие люди могут предположить, что этим видом спорта занимаются только люди с высоким доходом, это не так. Гольфом увлекаются люди любого происхождения и возраста, от детей до пожилых людей.

Есть много причин, по которым гольф стал так популярен во всем мире. Одна из причин заключается в том, что спорт — это отличный способ выбраться на природу и насладиться красивыми пейзажами, одновременно выполняя физические упражнения.

Вкратце

Теперь, когда вы изучили десять самых популярных видов спорта в мире, пришло время принять решение! Какой из этих видов спорта ваш любимый? У вас другое мнение? Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями и семьей и узнайте, что они думают.