В одной коробочке: 450 грамм или 15 порций

1 минута — ровно столько времени уходит на приготовление одной порции Energy Diet Smart

~198 ккал — вот сколько калорий в одной порции Energy Diet

Полноценный прием пищи — всего одна порция Energy Diet

Цена коробочки Energy Diet Smart1980₽
всего132₽ за одну порцию

Моя первая банка Energy Diet, или как я легко похудел на 7 кг.

Эта история началась примерно полгода назад, когда ко мне пришел в гости друг, которого я не видел буквально 3 недели. Я даже не сразу понял, что было не так, но приглядевшись, заметил, что мой кореш, который примерно имел такую же комплекцию что и я (т.е. пару десятков килограмм лишнего веса), выглядел намного лучше, чем прежде, поскольку волшебным образом «постройнел» с момента нашей прошлой встречи. В ответ на мой вопрос, я выяснил, что друг последние 2 недели употребляет какое-то функциональное питание, с помощью которого он и похудел на 12 килограмм.

Кстати, это фотография, на которой я и мой кореш в 2012 году на сплаве,

А это он же, но уже в марте 2016, ряха его стала меньше, не правда ли!?

Собственно, так я и узнал о существовании некоего «волшебного порошка», с помощью которого можно за сравнительно короткий промежуток времени сбросить солидное количество лишних килограмм, поэтому сегодня я расскажу о своем опыте коррекции собственного веса с помощью Energy Diet.

Для начала, буквально пару слов, что такое Energy Diet (или, далее по тексту — ЕД, Энерджи Диет), а также небольшое пояснение того, что этот продукт если разобраться, не является «волшебным порошком» для похудения, как наверное могло показаться из моего вступления, а вполне себе вписывается в общую концепцию похудения посредством подсчета калорий, о чем я подробно писал здесь.

Energy Diet — представляет собой функциональное питание

которое сочетает в себе практически полный состав необходимых для правильной работы организма компонентов: белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Готовить порцию этого питания очень просто — добавляем ЕД в молоко 1,5 жирности, трясем шейкер, получаем полноценный и сбалансированный прием пищи состоящий всего из 211 калорий.

Механизм работы этого продукта прост и понятен, поскольку в результате включения в Ваш ежедневный рацион сбалансированной и богатой полезными элементами пищи, в организме начинают правильно функционировать обменные процессы, что приводит к повышению жизненной активности человека и общему улучшению Вашего здоровья. (Для получения дополнительной информации о данном продукте и о том, как с его помощью похудеть, Вы можете ознакомиться с презентацией Energy Diet на сайте компании NL International).

Коррекция веса с помощью Энерджи Диет — совершенно логично вписывается в общую концепцию похудения посредством подсчета калорий, и я обязательно подробно посвящу этой теме свою следующую статью. Ну а здесь, я просто решил поделиться опытом того, как очень просто и легко можно скинуть 5-7-10 килограмм (все зависит от особенности Вашего организма и количества лишнего веса). Результат сброшенного веса, безусловно, у каждого будет свой, но я совершенно уверен, что результат гарантированно будет у каждого!

Теперь я вернусь к самому началу этой статьи, точнее, к опыту похудения своего друга. Рецепт похудения его на 12 килограмм всего за 2 недели, с его слов, был прост до безобразия!!! Покупаете 1 банку Энерджи Диет (суп, коктейль, омлет или кашу — без разницы, что это будет!) и заменяете этим продуктом всего один прием пищи — свой ужин! Все!

Я, блин, пять лет безуспешно боролся с собственным весом!!! искал варианты, искал методы и способы похудения, взвешивал ежедневно еду на весах (когда считал калории), ел несколько дней подряд гречку (когда пробовал моно диету), жрал мясо и садил печень (когда пробовал «кремлевскую» диету), а здесь, оказалось — просто покупаешь какую-то банку, и на тебе! Похудение случилось!

Говоря по совести — никогда бы не поверил если бы мне сказали что это возможно, но здесь был живой пример (я про друга), который реально, еще каких-то три недели назад был на 10 кг. крупнее!

И знаете, что я сделал? Правильно — залез на официальный сайт компании NL International, зашел в каталог интернет магазина в верхнем (или левом) меню выбрал раздел «Функциональное питание», ознакомился с продукцией и остановил свой выбор на курином супе. Я так решил: если заменять ужин, то нужно брать суп, поскольку сладкие вкусы коктейлей энерджи диет у меня как-то с ужином вообще не ассоциируются.

Далее, в разделе «география» я нашел ближайший к себе магазин, пришел туда и купил банку супа и шейкер (поскольку друг посоветовал). Купить что-либо в магазинах NL International, или через их официальный сайт (а там можно вообще доставку на дом заказать!) можно только назвав ID менеджера.

Если решите делать покупку ЕД для похудения, можете назвать этот ID 007-851634. Вдруг Вам будет все равно, а мне от этого станет немного приятно.

Итак, суп и шейкер купил, молоко купил, и полный предвкушения приступил к своему эксперименту по сбросу лишнего веса с помощью продукта Энерджи Диет. Велосипед не изобретал, делал так, как говорил друг: вечером разводил в шейкере суп, и ужинал им 5 дней в неделю, в общей сложности 3 недели (просто 1 банка содержит в себе 15 приемов пищи, вот и получилось 3 недели), разумеется, в выходные ел что хотел и в количестве, котором хотел…

Да, также очень важно! На ужин, кроме супа, больше ничего не жрать по вечерам!!! Если вообще невтерпеж, можно делать еще половину порции.

Мой результат — 7 килограмм за 3 недели. На фото справа мой вес 121 кг., на фото слева — 114кг. Вроде так себе результат, но представьте себе, что он мне практически НИЧЕГО НЕ СТОИЛ! Кроме того, после замены одного только ужина Energy Diet я реально начал меньше жрать, и практически вообще перестал опустошать холодильник перед сном!

Что еще полезного со мной произошло — я стал замечать, что мои пищевые привычки вообще стали меняться, а именно — я практически перестал хотеть есть колбасу, сосиски и меня совсем перестал интересовать фаст фуд! А самое главное — мой вес закрепился на 113-114 килограмм, и даже после бурных выходных очень быстро возвращался к этому значению! Другими словами, я уже около 2-3 месяцев ни разу не весил больше 114 кг., вместо предыдущего своего постоянного значения в 121! А вообще, я даже, уже видел на весах вес в 111 с копейками!

Так я выгляжу на момент написания настоящей статьи… Как видно, есть еще куда стремиться! Но в любом случае, я стал более активным, бодрым и энергичным. Стал заниматься спортом, делаю пробежки по утрам, и общее самочувствие мое значительно улучшилось. Сам продукт ЕД — теперь мной не воспринимается как некая добавка к пище, я отношусь к нему как к еде, одному из продуктов питания, точно также, как я отношусь к молоку, курице или хлебу. Полезность Energy Diet с лихвой компенсирует не полезность современного питания (когда яблоки не чернеют, курица выращивается за 2 месяца, творог горит, и йогурт храниться по несколько месяцев), именно поэтому сочетание обычной пищи с ЕД — просто находка в сегодняшней продуктовой ситуации.

Какие у меня планы? Буду дальше изучать влияние Energy Diet на мой организм, ну и конечно, буду стараться по возможности делиться с Вами полученным опытом, может, и Вы на моем примере, решите что-то изменить в своей жизни!?

Поскольку я делюсь собственным опытом по похудению, я надеюсь получить обратную связь с посетителями моего сайта! Не стесняйтесь, спрашивайте, если кого что-то заинтересовало (или через комментарии, или наши группы в социальных сетях), и если необходимо что-либо уточнить, обязательно постараюсь ответить! Всем пока, заходите к нам еще! Ну и удачи в поиске собственного способа похудения!

cookingman.ru

Как правильно готовить коктейли Energy Diet

Правильное приготовление Energy Diet является важной составляющей на пути к получению результата: будь то похудение или просто правильное питание.

Если коктейль приготовить не правильно, то могут появиться комочки (которые не очень приятно пить), измениться вкус или консистенция. Все это плохо повлияет не только на сам коктейль, но и на ваше отношение к продукту.

Чем разводить Energy Diet?

Все цифры, приведенные на этом сайте основываются на том, что коктейли Energy Diet готовятся на молоке 1.5% жирности. Именно такая жирность молока гарантирует энергетическую ценность в ~200 ккал, хорошее усваивание и результаты при похудении.

Можно ли разводить Energy Diet на другом молоке, молочных продуктах или воде? Безусловно да, но вкусовые качества могут измениться.

Например, Energy Diet на воде часто готовят люди с непереносимостью лактозы (молока), но в то же время некоторым ED на воде нравится болше, чем на молоке. Все основывается исключительно на ваших вкусовых предпочтениях.

Иногда ED готовят на: жирном молоке, воде, кефире, йогурте, айране. Коктейль от этого не становится хуже, тут все зависит от вас. Но если вы идете по программе похудения, мы настоятельно рекомендуем использовать молоко 1.5% жирности или обычную воду.

Одна порция Energy Diet

На данный момент есть два вида Energy Diet: HD и Smart. Energy Diet HD продается в банках по 15 порций. В каждой банке есть мерная ложечка для мерки одной порции. Smart продается в порционных пакетиках: один пакетик — одна порция.

Если вы хотите приготовить больше или меньше одной порции, количество молока (или другой составляющей) нужно пропроционально изменить. Половина порции ED — вполовину меньше молока, например.

Порядок приготовления

Сначала в шейкер заливается 200 мл молока 1.5% жирности, затем сверху засыпается одна порция Energy Diet. Шейкер закрывается и перемешивается. Готово! Все просто :)

Почему не наоборот? Если вы сначала насыпите Energy Diet, а затем зальете молоко: возможно образование нерастворившихся комочков, которые потом будет неприятно пить.

Чтобы точно было понятно, можно посмотреть видео как готовят Energy Diet:

to-nl.ru

Вопрос-ответ

Energy Diet необходимо разводить молоком жирностью 1.5%, и процент жирности здесь важен. Почему? Потому что, при разработке состава коктейлей были учтены калории и элементы, которые привносятся в порцию Энерджи Диет с молоком. Кроме этого, вкусовые свойства продукта тоже были разработаны с учетом того, что коктейль будет разведен именно 1,5%-ным молоком.

Энергетическая ценность 1 порции Energy Diet, приготовленной на 1,5% молоке, — примерно 200 Как готовить коктейль Энерджи Диет: инструкция по применению

В каждой банке есть мерная ложка. Одна мерная ложка соответствует 30 г продукта или 1 порции. Смешиваем 1 мерную ложку порошка с 200 мл молока и интенсивно взбиваем в закрытой емкости, например, в шейкере. Шейкер для этого очень удобен. При этом, температура молока должна быть не более 60°С. Если вы готовите сладкий коктейль, то лучше всего готовить на холодном молоке. На теплом молоке обычно готовят супы, пюре, кашу.

Как приготовить суп Energy Diet

Суп можно приготовить, смешав 30 г продукта с уже горячим молоком (не более 60°С), а можно использовать холодное молоко, смешать, а затем разогреть получившийся суп в микроволновке в течение 1,5 минут при 750 Вт.

Как приготовить омлет Energy Diet

1 мерную ложку продукта хорошо смешать и взбить с 200 мл 1,5%-ного молока, а затем либо вылить в посуду и разогреть в микроволновке на протяжении 2 минут, либо вылить на сковородку и жарить до готовности омлета.

Как приготовить овсяную кашу Energy Diet

Смешиваем в шейкере или в чашке содержимое одного пакетика продукта со 150 мл 1,5% молока комнатной температуры, при этом тщательно разбиваем комочки. Разогреваем в микроволновке в течение 2–3 минут при 750 Вт. Хорошо перемешиваем и даем настояться еще 2–3 мин.

Дополнение к инструкции:

Если выпить стакан воды через 15 минут после Energy Diet, то эффект насыщения усилится.

Также, при использовании продуктов Энерджи Диет, в день важно выпивать минимум 6 стаканов воды.

Можно смешивать коктейли не с молоком, а с кефиром. Некоторые готовят супы не на молоке, а используют овощные бульоны. Это можно делать, но надо при этом учитывать, что пищевая ценность порции и ее калорийность уменьшается, а вкус изменяется.

Поклонники программ Энерджи Диет экспериментируют со смешиванием вкусов. Смешивая ваниль с малиной, курицу с овощами, томат с грибами, можно получить новые вкусы. Поэтому, в ассортименте Energy Diet намного больше вкусов, чем видно на первый взгляд. Главное в этом деле – соблюдать пропорции при смешивании.

Готовить Энерджи диет необходимо непосредственно перед употреблением. Чтобы взять порцию с собой, можно насыпать в контейнер мерную ложку продукта, а 200 мл молока налить в шейкер, и смешать продукт на месте, куда вы его хотите взять.

Продукт нужно хранить при температуре 5-25 градусов. Если банка открыта, то содержимое необходимо съесть за 2 месяца.

energy-diet.by