Мышцы верхней и нижней конечностей
В зависимости от расположения, начала, прикрепления и действия на суставы мышцы верхней конечности
разделяют на мышцы плечевого пояса и свободной верхней конечности.
Мышцы плечевого пояса (массивная дельтовидная мышца, покрывающая плечевой сустав сверху, подлопаточная и другие мышцы) прикрепляются к проксимальной части плечевой кости, к ее буграм. Эти мышцы отводят плечо (руку) в сторону, сгибают и разгибают ее в плечевом суставе.
М
ышцы
свободной верхней конечности
подразделяют на мышцы плеча, предплечья
и кисти (рис. 36, 37).
Рис. 36. Мышцы верхней конечности (вид спереди): 1 – подлопаточная мышца, 2 – большая круглая мышца, 3 – широчайшая мышца спины, 4 – длинная головка трехглавой мышцы плеча, 5 – медиальная головка трехглавой мышцы плеча, 6 – локтевая ямка, 7 – медиальный надмыщелок плечевой кости, 8 – круглый пронатор, 9 – локтевой сгибатель запястья, 10 – длинная ладонная мышца, 11 – поверхностный сгибатель пальцев, 12 – часть фасции предплечья, 13 – короткая ладонная мышца, 14 – возвышение мизинца, 15 – ладонный апоневроз, 16 – возвышение большого пальца, 17 – сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти, 18 – длинный сгибатель большого пальца кисти, 19 – поверхностный сгибатель пальцев, 20 – лучевой сгибатель запястья, 21 – плече-лучевая мышца, 22 – апоневроз двуглавой мышцы плеча, 23 – сухожилие двуглавой мышцы плеча, 24 – плечевая мышца, 25 – двуглавая мышца плеча. 26 – клювовидноплечевая мышца, 27 – короткая головка двуглавой мышцы плеча, 28 – длинная головка двуглавой мышцы плеча, 29 – дельтовидная мышца |
| Рис. 37. Мышцы верхней конечности (вид сзади): 1 – надостная мышца, 2 – ость лопатки (частично удалена), 3 – дельтовидная мышца (частично удалена), 4 – плечелучевая мышца, 5 – длинный лучевой разгибатель запястья, 6 – латеральный над-мыщелок, 7 – локтевая мышца, 8 – короткий лучевой разгибатель запястья, 9 – разгибатель пальцев, 10 – длинная мышца, отводящая большой палец кисти, 11 – короткий разгибатель большого пальца кисти, 12 – сухожилие длинного разгибателя большого пальца кисти, 13 – первая тыльная межкостная мышца, 14 – сухожилия разгибателя пальцев, 15 – сухожилие разгибателя мизинца, 16 – сухожилие разгибателя указательного пальца, 17 – удерживатель разгибателей, 18 – локтевой разгибатель запястья, 19 – разгибатель мизинца, 20 – локтевой сгибатель запястья, 21 – локтевой отросток, 22 – медиальный надмыщелок, 23 – трехглавая мышца плеча, 24 – латеральная головка трехглавой мышцы плеча, 25 – длинная головка трехглавой мышцы плеча, 26 – большая круглая мышца, 27 – малая круглая мышца, 28 – подостная мышца, 29 – нижний угол лопатки |
Мышцы плеча образуют две группы: переднюю и заднюю. На передней поверхности плечевой кости находятся три мышцы. Двуглавая мышца плеча (бицепс) располагается поверхностно. Начинается она на лопатке и прикрепляется к лучевой кости предплечья. Эта мышца является сгибателем плечевого и локтевого суставов. На задней поверхности располагается трехглавая мышца плеча (трицепс), действующая и на плечевой, и на локтевой суставы. Трицепс – разгибатель этих суставов.
Мышцы предплечья также делят на переднюю и заднюю группы. Мышцы передней группы лежат в четыре слоя. Они действуют на лучезапястный сустав и суставы кисти и являются сгибателями кисти и пальцев. Некоторые из этих мышц, начинающиеся на плечевой кости (плечелучевая и др.), служат также сгибателями предплечья, так как перекидываются через локтевой сустав.
Две мышцы предплечья – круглый пронатор, начинающийся на плечевой кости, и квадратный пронатор, начинающийся на локтевой кости, прикрепляются к лучевой кости. Они действуют на проксимальный и дистальный лучелоктевые суставы в качестве вращателей, поворачивают лучевую кость вокруг продольной оси предплечья в медиальную сторону, вовнутрь – пронируют предплечье и кисть.
Длинные сухожилия сгибателей пальцев, перекидывающиеся через несколько суставов в область запястья, проходят в костно-фиброзных каналах, в их синовиальных влагалищах, и прикрепляются к фалангам пальцев.
На кисти мышцы образуют три группы. Это мышцы большого пальца, в том числе мышца, противопоставляющая этот палец мизинцу. Вторая группа мышц кисти принадлежит мизинцу. Третья группа мышц располагается в средней части кисти на пястных костях и между ними.
Мышцы нижней конечности девствуют на соединения костей тазовог пояса, на тазобедренный, коленный, голеностопный и другие суставы. В связи с особенностями их функции (опоры и передвижения) мьпшцы нижних конечностей менее дифференцированы, крупнее, чем мышцы верхней конечности. Общая масса мышц нижней конечности более чем в два раза превышает массу мышц верхней конечности. Количество мышц, действующих на тазобедренный сустав, соединяющий тазовый пояс со свободной частью нижней конечности, в два раза больше, чем мышц, приводящих в движение плечевой сустав, имеющий большую подвижность.
Выделяют мышцы пояса нижних конечностей (тазового пояса) и свободной нижней конечности.
Мышцы тазового пояса подразделяют на мышцы, расположенные в полости таза, и мышцы, находящиеся на боковой поверхности таза и в области ягодицы. Эти мышцы начинаются на тазовых костях, крестце и поясничных позвонках и прикрепляются к бедренной кости. Мышцы тазового пояса действуют на тазобедренный сустав в качестве сгибателей (подвздошно-поясничная мышца),
Мышцы свободной нижней конечности подразделяют на мышцы бедра, голени и стопы (рис. 38, 39).
Мышцы бедра подразделяют на три группы: переднюю, заднюю и медиальную. Мышцы передней и задней групп начинаются на костях таза. Они действуют на тазобедренный и коленный суставы. В состав передней группы мышц бедра входит очень длинная портняжная мышца и самая крупная – четырехглавая мышца бедра, с сухожилием которой сращен надколенник (коленная чашечка). Мощная четырехглавая мышца – единственный разгибатель голени в коленном суставе. К задней группе мышц бедра относят двуглавую, полу сухожильную и полуперепончатую мышцы. Они служат одновременно разгибателями бедра в тазобедренном суставе и сгибателями голени в коленном суставе. Медиальная группа включает приводящие мышцы бедра, начинающиеся на тазовой кости и прикрепляющиеся к бедренной. Они осуществляют приведение бедра в тазобедренном суставе.
Рис. 38. Мышцы правой нижней конечности (вид спереди):
1 – портняжная мышца, 2 – подвздошно-поясничная мышца, 3 – гребенчатая мышца, 4 – длинная приводящая мышца, 5 – тонкая мышца, 6 – икроножная мышца (медиальная головка), 7 – камбаловидная мышца, 8 – сухожилие длинного разгибателя большого пальца стопы, 9 – нижний удерживатель сухожилий-разгибателей, 10 – верхний удерживатель сухожилий-разгибателей, 11 – длинный разгибатель пальцев, 12 – короткая малоберцовая мышца, 13 – передняя большеберцовая мышца, 14 – длинная малоберцовая мышца, 15 – четырехглавая мышца бедра, 16 – напрягатель широкой фасции
Мышцы голени делят на три группы мышц: переднюю, заднюю и латеральную. Мышцы передней группы включают разгибатели стопы и пальцев (всего три мышцы). Начинаются они на костях голени и действуют на голеностопный и на другие суставы стопы. Длинные сухожилия этих мышц на тыльной стороне стопы проходят в фиброзных каналах. Задняя группа образована шестью мышцами, самая крупная из которых –
Прикрепляется эта мышца к пяточному бугру и действует на коленный и голеностопный суставы в качестве сгибателя голени и стопы. Именно трехглавая мышца формирует округлый рельеф голени. Подколенная мышца действует только на коленный сустав. Сухожилия остальных мышц голени – сгибателей пальцев стопы направляются позади медиальной лодыжки на подошву, прикрепляются к костям пальцев, выполняя функции их сгибателей. Латеральная группа состоит из двух мышц, начинающихся на малоберцовой кости и направляющихся позади латеральной лодыжки на подошву стопы. Они осуществляют сгибание в голеностопном суставе.
Рис. 39. Мышцы правой нижней конечности (вид сзади): 1 – большая ягодичная мышца, 2 – подвздошно-большеберцовый тракт, 3 – двуглавая мышца бедра, 4 – подколенная ямка, 5 – пяточное (ахиллово) сухожилие, 6 – икроножная мышца, 7 – полусухожильная мышца, 8 – полуперепончатая мышца.
К мышцам стопы относят мышцы, расположенные на ее тыльной стороне и на подошве. Тыльные мышцы – это короткие разгибатели пальцев стопы. На подошве имеется около двадцати мышц, среди которых находятся короткие сгибатели пальцев стопы; мышцы, отводящие и приводящие большой и малый пальцы; межкостные мышцы.
Мышцы подошвы и голени, чьи длинные сухожилия прикрепляются на подошвенной стороне костей плюсны и фаланг пальцев, укрепляют продольные и поперечный своды стопы. Ослабление мышц голени и стопы при отсутствии тренировок, при малоподвижном, сидячем образе жизни может привести к уменьшению кривизны сводов стопы, к их «провисанию», к плоскостопию.
Мышцы груди живота спины диафрагма табл
ольшинство тренировочных программ в современном бодибилдинге построены с учетом условного разделения мышц на синергисты и антагонисты.
Антагонисты являются группами мышц, которые создают противоположное воздействие по отношению друг к другу, если говорить другими словами, это мышцы – разгибатели и сгибатели суставов.
При выполнении упражнения на какую-либо мышцу противоположный антагонист находится в легком статическом напряжении или в отдыхе.
Парные группы мышц антагонистов:
-бицепс бедра – квадрицепс;
-трицепс – бицепс;
-широчайшие мышцы спины – грудные мышцы.
Синергисты – это особая группа мышц, которые выполняют одинаковые сократительные функции в разных упражнениях.
Принцип тренировки данных мышц состоит в работе больших мышечных групп вместе с второстепенными или малыми. Относится это к многосуставным упражнениям, в которых задействуются и те, и другие.
Группы мышц синергистов:
-ягодицы-мышцы ног;
-бицепсы – широчайшие мышцы спины;
-грудные мышцы – трицепсы.
Плечи считаются синергистами, так как в их развитии есть несколько направлений – в различных тягах и жимах.
studfiles.net
Мышцы верхних конечностей человека: строение и функции
Верхние конечности представляют собой важный рабочий инструмент. Благодаря их наличию у людей есть возможность выполнять различные движения и действия. 
Анатомия верхней конечности
В состав структуры входят:
- Кожа.
- Мышцы.
- Костный скелет.
- Кровеносные сосуды.
- Связки.
Такова анатомия верхней конечности. Правая и левая рука отличаются друг от друга. Различны размеры и форма кистей, например. Левая рука короче правой практически на полсантиметра. Форма, которую имеют верхние конечности, зависит от профессии, возраста, пола. Немаловажное значение имеет и общее состояние организма. Строение верхней конечности определено ее задачами. Оно также обусловлено особенностями структуры тканей. Функции верхних конечностей достаточно обширны. Благодаря их действиям люди могут захватывать предметы, писать, жестикулировать и прочее. Далее рассмотрим, что собой представляют мышцы верхних конечностей.
Анатомия мускулатуры
Волокна разделяют на два типа. К первому относят мускулатуру плечевого пояса, ко второму – свободной части. Классификация осуществляется в зависимости от выполняемых задач и месторасположения (в конце статьи будет представлена таблица). Мышцы верхних конечностей в области плечевого пояса разделяют на дельтовидные, над- и подостные, малые и большие круглые, а также подлопаточные волокна. В состав плечевого пояса входит мускулатура кисти, плеча и предплечья.
Большие круглые волокна
Они имеют продолговатую плоскую форму. Начинаются от задней части нижнего угла на лопатке. Эти мышцы верхних конечностей фиксируются на малом бугре в плечевой кости (на гребне). Задний отел примыкает к широким волокнам спины. Большие круглые мышцы верхних конечностей при сокращении тянут плечо назад, поворачивая его внутрь. В результате рука возвращается к туловищу.
Дельтовидные волокна
Они представлены в форме треугольника. Под нижней частью этой мышцы верхних конечностей расположены поддельтовидные сумки. Волокна покрывают плечевой сустав полностью и мускулатуру плеча локально. Дельтовидная мышца включает в себя крупные пучки, сходящиеся на вершине. Они разделены в соответствии с задачами. Задние оттягивают руку назад, передние – вперед. 
Начинаются волокна от оси лопатки (латерального конца) и части ключицы. Участок фиксации – дельтовидная бугристость в плечевой кости. Дельтовидные мышцы верхних конечностей отводят плечи кнаружи до принятия ими горизонтального положения.
Малые круглые волокна
Они составляют продолговатую округлую мышцу. Передняя ее часть прикрывается дельтовидными волокнами, задняя – большими круглыми. Начинается мышца от лопатки, немного ниже подостных волокон, к которым прилегает ее верхняя поверхность. Прикрепляется сегмент к площадке на бугре плечевой кости и капсуле сустава (к задней его части). Мышца поворачивает плечо кнаружи, отводит назад и оттягивает капсулу сустава.
Надостные волокна
Они формируют мышцу трехгранной формы. Она расположена в надостной ямке под трапециевидным сегментом. Местом фиксации является задняя часть капсулы сустава плеча и площадка на большом бугорке кости. Начинается мышца на поверхности ямки. При сокращении волокон поднимается плечо и оттягивается капсула сустава, что предотвращает защемление.
Подлопаточные волокна
Ими образована треугольная широкая плоская мышца. Расположены волокна в подлопаточной ямке. На участке крепления присутствует сухожильная сумка. Начинается мышца на подлопаточной ямке, а завершается – в малом бугорке в плечевой кости и на передней части капсулы сустава. За счет сокращения волокон плечо совершает вращение внутрь. 
Подостные волокна
Они формируют плоскую треугольной формы мышцу. Расположен сегмент в подостной ямке. Начало волокон расположено на ее стенке и задней лопаточной части. Фиксируется к капсуле в плечевом суставе и к средней площадке на большой бугристости кости, под которой расположена подсухожильная сумка. Сокращаясь, мышца поворачивает плечо кнаружи, позволяет отводить поднятую руку, оттягивает капсулу сустава.
Мускулатура плеча
Она разделена на две группы. Передняя выполняет сгибание, а задняя осуществляет разгибание плеча и предплечья. К первой группе относят двуглавую, плечевую и клювовидную мышцы. В состав второго отдела входят трехглавая и локтевая мышцы верхних конечностей человека.
Двуглавые волокна
Они формируют веретенообразную округлую мышцу. В ее составе присутствуют две головки: короткая, выполняющая приведение руки, и длинная, производящая отведение. Последняя начинается от надсуставного бугорка лопатки. Короткая головка отходит от клювовидного отростка. В месте их соединения формируется брюшко. Оно прикрепляется к бугорку на лучевой кости. В медиальном направлении находятся несколько фиброзных пучков. Они формируют пластинчатый отросток – апоневроз. Далее он переходит в плечевую фасцию. Задачами двуглавой мышцы являются вращение наружу и сгибание предплечья в локте. 
Клювовидные волокна
Они формируют плоскую мышцу. Она прикрыта короткой головкой двуглавого сегмента. Клювовидные мышцы верхних конечностей человека начинаются на верхушке одноименного отростка лопатки. Прикрепляются волокна ниже центра медиальной части плечевой кости. За счет их сокращения поднимается плечо, руки приводятся к срединной линии.
Плечевые волокна
Ими образована широкая веретенообразная мышца. Началом ее выступают передняя и наружная поверхности кости плеча. Фиксация производится к ее бугорку и капсуле сустава локтя. Волокна полностью находятся в нижней плечевой части (на передней стороне) под двуглавой мышцей.
Локтевой сегмент
Эта мышца имеет пирамидальную форму. Ее начало – латеральный надмыщелок кости плеча. Прикрепляются волокна к задней части тела локтевой кости и одноименному отростку. Сокращаясь, мышца разгибает предплечье. Она также координирует оттягивание капсулы в локтевом суставе. 
Трехглавые волокна
Они формируют длинную мышцу. Состоит она из 3-х головок: медиальной, латеральной и длинной. Начало последней – подсуставный лопаточный бугорок. Латеральная головка отходит от заднелатеральной части кости плеча, медиальная – от задней поверхности. Элементы соединяются в веретенообразное брюшко. Оно впоследствии переходит в сухожилие. Крепление брюшка осуществляется к капсуле сустава и отростку локтя. При сокращении волокон разгибается предплечье, отводится назад рука и приводится плечо к туловищу. Располагается мышца от локтевого отростка до лопатки.
Волокна предплечья
Они формируют две группы мышц: переднюю и заднюю. В каждой из них присутствуют волокна глубокого и поверхностного слоя. К последнему в передней группе относят сгибатели кисти (локтевой и лучевой) и пальцев, плечелучевой сегмент, круглый пронатор. В состав отдела входят также длинные ладонные мышцы. В глубоком слое присутствуют квадратный пронатор, сгибатели: длинный большого пальца и глубокий пальцевый. К поверхностным мышцам задней группы относят локтевой, короткий и длинный лучевые разгибатели запястий, пальца и мизинца. В глубоком слое отдела присутствуют супинатор, мышцы, отводящая и разгибающие большой палец (короткая и длинная), разгибатель для указательного пальца.
Мускулатура кисти
Мышцы располагаются на ладонной поверхности. Волокна разделены на несколько групп: среднюю, медиальную, латеральную. С тыльной стороны поверхности кисти находятся одноименные межкостные мышцы. В латеральной группе присутствуют волокна, корректирующие движения большого пальца: противопоставляющие, приводящие, сгибатели и отводящие. В медиальный отдел включены короткая ладонная мышца и мускулатура мизинца. К последней относят короткий сгибатель, приводящие и отводящие волокна. В средней группе присутствуют червеобразные, ладонные и дорсальные межкостные элементы. 
Таблица. Мышцы верхних конечностей
Название | Начало | Участок прикрепления |
Дельтовидная | Акромеон, лопаточная ость, ключица | Дельтовидная бугристость одноименной кости |
Надостная | Надостная лопаточная ямка | Большой бугорок кости плеча |
Подостная | Стенка подостной лопаточной ямки | Большой бугорок кости плеча, капсула сустава |
Круглые (малая и большая) | Лопатка | Малый и большой бугорки кости плеча |
Подлопаточная | Реберная поверхность лопатки | Малый бугорок кости плеча |
Двуглавая | Короткая головка – от клювовидного отростка, длинная – от надсуставного бугорка | Бугристость лучевой кости |
Клювовидно-плечевая | Клювовидный отросток лопатки | Середина кости плеча |
Плечевая | Нижняя часть кости плеча | Бугристость локтевой кости |
Трехглавая | Длинная головка – от подсуставного лопаточного бугорка, латеральная и медиальная – от плечевого | Локтевой отросток и капсула сустава локтя |
Локтевая | Латеральный подмыщелок кости плеча | Бугристость локтевой кости |
Плечелучевая | Межмышечная латеральная перегородка и плечевая кость | Дистальная часть лучевой кости |
Круглый пронатор | Венечный отросток локтевой кости и медиальный подмыщелок плечевой кости | Венечная часть кости плеча |
Сгибатель запястья лучевой кости | Внутренний подмыщелок кости плеча, фасции предплечья | Основание второй пястной кости |
Ладонная длинная | Внутренний надмыщелок кости плеча | Ладонный апоневроз |
Сгибатель запястья локтевой кости | Плечевая головка отходит от внутреннего надмыщелка в плечевой кости, венечного отростка в локтевой фасции и костях, локтевая головка – от одноименной кости | Пятая пястная, крючковидная и гороховидная кости |
Сгибатель пальцев поверхностный | Медиальный подмыщелок кости плеча, венечный отросток локтевого сустава, проксимальный отдел лучевого скелетного сегмента | Средние фаланги 2-5 пальцев |
Сгибатель пальцев глубокий | Верхние 2/3 передней стороны кости локтя и межкостная перепонка предплечья | Дистальная фаланга в большом пальце |
Сгибатель большого пальца длинный | Передняя часть лучевой кости | Дистальная фаланга |
Надеемся, представленная информация будет для вас полезной.
fb.ru
 | |||
 | |||
| Названия мышц | Начало | Прикрепление | Функция |
| Мышцы таза (пояса нижних конечностей) | |||
| Внутренние мышцы таза | |||
| Подвздошно-поясничная мышца (m. iliopsoas) состоит из: | |||
| 1) подвздошная мышца (т. iliacus) | Подвздошная ямка одноименной кости | Малый вертел бедренной кости (соединяется с большой поясничной мышцей) | Сгибает бедро в тазобедренном суставе. При фиксированной нижней конечности наклоняет таз вместе с туловищем |
| 2) большая поясничная мышца (т. psoas major) | Боковые поверхности тел и межпозвоночных дисков 12 грудного 1—5 поясничных позвонков, их поперечные отростки | Малый вертел бедренной кости | Сгибает бедро в тазобедренном суставе. При фиксированной нижней конечности наклоняет таз вместе с туловищем |
| Внутренняя запирательная мышца (m. abturatorius internus) | Края запирательного отверстия, запирательная перепонка | Медиальная поверхность большого вертела | Поворачивает кнаружи бедро |
| Грушевидная мышца (m. piriformis) | Тазовая поверхность латеральнее крестцового отверстия | Верхушка большого вертела | Поворачивает бедро кнаружи |
| Наружные мышцы таза | |||
| Большая ягодичная мышца (m. gluteus maximus) | Ягодичная поверхность подвздошной кости, дорсальные поверхности крестца и копчика | Ягодичная бугристость бедренной кости, подвздошно-большеберцовый тракт | Разгибает бедро в тазобедренном суставе. При укрепленных нижних конечностях (ногах) разгибает туловище, поддерживает равновесие таза и туловища. |
| Средняя ягодичная мышца (m. gluteus medius) | Ягодичная поверхность подвздошной кости | Верхушка и наружная поверхность большого вертела | Отводит бедро, передние пучки поворачивают бедро кнутри, задние — кнаружи |
| Малая ягодичная мышца (m. gluteus minimus) | Ягодичная поверхность подвздошной кости | Переднелатеральная поверхность большого вертела | Отводит бедро, передние пучки поворачивают бедро кнутри, задние — кнаружи |
| Квадратная мышца бедра (m. quadratus femoris) | Латеральный край седалищного бугра | Межвертельный гребень | Поворачивает бедро кнаружи |
| Наружная запирательная мышца (m. obturatorius externus) | Наружные поверхности лобковой и седалищной костей возле запирательного отверстия, запирательная перепонка | Вертельная ямка бедренной кости | Поворачивает бедро кнаружи |
| Напрягатель широкой фасции (m. tensor fasciae latae) | Верхняя передняя подвздошная ость подвздошной кости | Переходит в широкую фасцию бедра (подвздошно-большеберцовый тракт) | Натягивает широкую фасцию бедра |
| Верхняя и нижняя близнецовые мышцы (m. gemellus inferior, m. gemellus superior) | Седалищная ость, седалищный бугор | Вертельная ямка бедренной кости | Поворачивает бедро кнаружи |
| Мышцы свободной нижней конечности | |||
| Мышцы бедра | |||
| а. Передняя группа мышц бедра | |||
| Портняжная мышца (m. sartоrius) | Верхняя передняя подвздошная ость подвздошной кости | Бугристость большеберцовой кости; фасция голени | Сгибает бедро и голень, поворачивает бедро кнаружи |
| Четырехглавая мышца бедра (m. guadriceps femoris) состоит из четырех частей | |||
| латеральная широкая мышца бедра (m. vastus lateralis) | Межвертельная линия, большой вертел, латеральная губа шероховатой линии бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра, медиальная губа шероховатой линии бедренной кости, медиальная межмышечная перегородка бедра | Основание и боковые поверхности надколенника, бугристость большеберцовой кости | Разгибает голень в коленном суставе, прямая мышца сгибает бедро в тазобедренном суставе |
| медиальная широкая мышца (m. vastus medialis) | |||
| промежуточная широкая мышца бедра (m. vastus intermedius) | Передняя латеральная поверхности тела бедренной кости, латеральная межмышечная перегородка бедра | ||
| прямая мышца (m. гесtus femoris) | Нижняя передняя подвздошная ость подвздошной кости | ||
| б. Задняя группа мышц бедра | |||
| Двуглавая мышца бедра (m. biceps fernoris) длинная головка короткая головка | Седалищный бугор Латеральная губа шероховатой линии, латеральный надмыщелок | Головка малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости, фасция голени | Разгибает бедро (длинная головка), сгибает голень, при согнутой голени поворачивает ее кнаружи |
| Полусухожильная мышца (m. semitendinosus) | Седалищный бугор | Медиальная поверхность бугристости большеберцовой кости, фасция голени | Разгибает бедро, сгибает голень; при согнутой голени поворачивает голень кнаружи |
| Полуперепончатая мышца (m. semimembranosus) | Седалищный бугор | Медиальный мыщелок большеберцовой | Разгибает бедро, сгибает голень, поворачивает ее кнутри (при согнутой голени) |
| в. Медиальная группа мышц бедра | |||
| Тонкая мышца (m. gracilis) | Нижняя ветвь лобковой кости | Медиальная поверхность большеберцовой кости | Приводит бедро, сгибает голень в коленном суставе, поворачивает ее кнутри |
| Гребенчатая мышца (m. pectineus) | Верхняя ветвь и гребень лобковой кости | Медиальная губа шероховатой линии и гребенчатая линия бедренной кости | Приводит и сгибает бедро |
| Длинная приводящая мышца (m. adductor longus) | Верхняя ветвь лобковой кости | Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости | Приводит бедро, сгибает, поворачивает его кнаружи |
| Короткая приводящая мышца (m. adductor brevis) | Тело и нижние ветви лобковой кости | Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости | Приводит и сгибает бедро |
| Большая приводящая мышца (m. adductor magnus) | Ветвь седалищной кости | Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости | Приводит бедро и поворачивает его кнаружи |
| Мышцы голени | |||
| а. Задняя группа мышц голени: | |||
| Трехглавая мышца голени (m. triceps surae) состоит из двух мышц | |||
| Икроножная мышца (m. gastrocnemius) | |||
| Латеральная головка (caput laterale) | Бедренная кость над латеральным мыщелком | ||
| Медиальная головка (caput mediale) | Бедренная кость над медиальным надмыщелком | Сгибает голень и стопу | |
| Камбаловидная мышца (m. soleus) | Задняя поверхность большеберцовой кости, сухожильная дуга, натянутая между большеберцовой и малоберцовой костями | Общеесухожилие (ахиллово) — пяточный бугор | Сгибает стопу |
| Подошвенная мышца (m. plantaris) | Латеральный надмыщелок бедренной кости, капсула коленного сустава | Вплетается в пяточное (ахиллово) сухожилие | Сгибает стопу, натягивает капсулу коленного сустава |
| Подколенная мышца (m. popliteus) | Латеральный надмыщелок бедренной кости, капсула коленного сустава | Задняя поверхность большеберцовой кости | Сгибает голень |
| Длинный сгибатель пальцев (m. flexor digitorum longus) | Задняя поверхность большеберцовой кости, фасция голени | Подошвенная поверхность дистальных фаланг 2—5 пальцев | Сгибает 2—5 пальцы, сгибает стопу |
| Задняя большеберцовая мышца (m. tibialis posterior) | Задняя поверхность большеберцовой кости, медиальная поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени | Бугристость ладьевидной кости, подошвенная поверхность клиновидных костей, IV плюсневой кости | Сгибает, приводит и супинирует стопу |
| Длинный сгибатель большого пальца стопы (m. flexor hallucis longus) | Задняя поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени, задняя межмышечная перегородка голени | Подошвенная поверхность дистальной фаланги большого пальца стопы | Сгибает большой палец стопы, сгибает и приводит стопу |
| б. Передняя группа мышц голени: | |||
| Передняя большеберцовая мышца (m. tibialis anterior) | Латеральный мыщелок, латеральная поверхность большеберцовой кости, межкостная перепонка голени | Медиальная клиновидная кость, основание 1 плюсневой кости | Разгибает и супинирует стопу, при фиксированной стопе наклоняет голень вперед |
| Длинный разгибатель пальцев (m. extensor digitorurn longus) | Сухожильное растяжение тыла большого пальца стопы | Разгибает 2—5 пальцы и стопу | |
| Длинный разгибатель большого пальца стопы (m extensor hallucis longus) | Медиальная поверхность малоберцовой кости, межкостная перепонка голени | Сухожильное растяжение тыла и большого пальца стопы | Разгибает большой палец стопы |
| в. Латеральная группа мышц голени: | |||
| Длинная малоберцовая мышца (m. peroneus longus) | Головка и латеральная поверхность малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости | Подошвенная поверхность медиальной клиновидной кости, 1—2 плюсневых костей | Сгибает стопу, поднимает ее латеральный край, укрепляет поперечный свод стопы |
| Короткая малоберцовая мышца (m. peroneus brevis) | Латеральная поверхность малоберцовой кости | Бугристость V плюсневой кости | Сгибает стопу, поднимает ее латеральный край |
| Мышцы стопы | |||
| Тыльные мышцы | |||
| Короткий разгибатель пальцев (m. extensor digiforum brevis) | Тыльная поверхность пяточной кости | Тыльное сухожильное растяжение 2—4 пальцев | Разгибает 2—4 пальцы |
| Короткий разгибатель большого пальца стопы (гл. extensor hallucis brevis) | Тыльная поверхность пяточной кости | Тыльное сухожильное растяжение большого пальца стопы | Разгибает большой палец стопы |
| Подошвенные мышцы | |||
| а. Медиальная группа: | |||
| Мышца, отводящая большой палец стопы (m. abductor hallucis) | Медиальная сторона бугра пяточной кости | Проксимальная фаланга большого пальца стопы | Отводит большой палец стопы |
| Короткий сгибатель большого пальца стопы (m. flexor hallucis brevis) | Подошвенная поверхность клиновидных костей и кубовидной кости | Проксимальная фаланга большого пальца стопы, сесамовидная кость | Сгибает большой палец стопы |
| Мышца, приводящая большой палец стопы (m. adductor hallucis) | Кубовидная кость, латеральная клиновидная кость, основание 11—IV плюсневых костей (косая головка) | Основание проксимальной фаланги большого пальца стопы, латеральная сесамовидная кость | Приводит и сгибает большой палец стопы |
| Капсулы III—V плюсне-фаланговых су-ставов (поперечная головка) | |||
| б. Латеральная группа: | |||
| Мышца, отводящая мизинец стопы (m. abductor digiti minimi) | Пяточная кость, V плюсневая кость | Проксимальная фаланга мизинца стопы | Отводит и сгибает проксимальную фалангу мизинца стопы |
| Короткий сгибатель мизинца стопы (m. flexor digiti minimi brevis) | V плюсневая кость | Основание проксимальной фаланги | Сгибает мизинец стопы |
| в. Мышцы срединного возвышения (средняя группа): | |||
| Короткий сгибатель пальцев (m. flexor digitorum brevis) | Подошвенная поверхность бугра пяточной кости | Средние фаланги 2—5 пальцев | Сгибает 2—5 пальцы, укрепляет продольные своды стопы |
| Квадратная мышца подошвы (m. guadratus plantae) | Подошвенная поверхность пяточной кости | Латеральный край сухожилий длинного сгибателя пальцев | Сгибает пальцы стопы |
| Червеобразные (4) мышцы (m. m. lumbricales) | Сухожилия длинного сгибателя пальцев | Медиальный край прок-симальных фаланг и тыльный апоневроз 2—5 пальцев | Сгибает проксимальные и разгибает средние фаланги пальцев стопы |
| Межкостные подошвенные (3) и тыльные (4) мышцы (m. m. interossei plantares dorsales) | Медиальная поверхность 3—5 плюсневых костей | Основания проксимальных фаланг соответствующих пальцев | Приводят 3—5 пальцы ко 2, сгибают проксимальные фаланги (подошвенные), отводят 2—4 пальцы и приводят 2 палец (1-я мышца), сгибают проксимальные фаланги (тыльные) |
www.gymonline.ru
Мышцы нижней конечности человека: строение, функции
Нижние конечности (ноги) несут на себе достаточно большую нагрузку. В их задачи входит обеспечение передвижения и опоры. Мышцы нижних конечностей, анатомия которых будет описана подробно в статье, считаются самыми мощными из всех. Далее рассмотрим мускулатуру ног подробнее.
Общие сведения
Мышцы нижних конечностей человека развиты очень хорошо. Они корректируют сгибание, разгибание, приведение, отведение ног в коленном и тазобедренном суставе, движение пальцев и стопы. Нижние конечности включают в себя две мускульные группы. К первой относят волокна области таза. Вторую группу составляют мышцы свободной нижней конечности. Мускулатура тазовой области начинается собственно от таза, поясничных позвонков и крестцовой зоны. Волокна также фиксируются к бедренной кости. В задачи мускулатуры этой части ноги входит удержание тела в вертикальной позиции, разгибание/сгибание тазобедренного сустава и координация движений бедра. Мышцы свободной нижней конечности включают в себя сегменты бедра, стопы и голени.
Мускулатура бедра
Мышцы нижних конечностей человека в этой области разделены на три группы. Так, выделяют передний, задний и медиальный отделы. К первому относят сгибатели, ко второму – разгибатели. В третью группу входят мышцы, приводящие бедренную часть ноги. При значительной массе и протяженности эти мышцы нижних конечностей человека могут развивать большую силу. Их активность распространяется на коленный и тазобедренные суставы. Мускулатура бедра выполняет динамическую и статическую задачи во время ходьбы и стояния. Так же как и сегменты таза, эти волокна достигают максимального своего развития в связи со способностью к прямохождению. 
Мышцы нижних конечностей: анатомия. Передняя группа бедренной мускулатуры
В нее входит портняжная мышца. Волокна начинаются от передней верхней подвздошной кости. Сегмент пересекает бедренную поверхность медиально, сверху вниз косо. Участок прикрепления – бугристость большеберцовой кости и фасция голени. В этом месте волокна образуют сухожильное растяжение. На участке прикрепления оно срастается с аналогичными элементами полусухожильной и тонкой мышц, формируя фиброзную треугольную пластинку – «гусиную лапку». Под ней расположена ее сумка. Этой мышцы нижних конечностей функции заключаются в повороте кнаружи бедра, его сгибании и приведении голени.
Четырехглавые волокна
Они формируют сильную и крупную мышцу. Она отличается большой массой. Четырехглавая мышца включает в себя четыре сегмента: промежуточный, медиальный, латеральный и прямой. Практически со всех сторон волокна прилегают к бедренной кости. В дистальной трети 4 головки образуют одно сухожилие. Оно прикреплено к бугорку большеберцовой кости, боковым краям и верхушке надколенника. 
Прямые волокна
Ими образована мышца, начинающаяся от передней нижней подвздошной кости. Между волокнами и костью расположена синовиальная сумка. Мышца пролегает вниз впереди тазобедренного сустава. Далее она выходит на поверхность между портняжным сегментом и волокнами широкой фасции. В результате она занимает положение спереди от широкой промежуточной мышцы. Заканчивается сегмент сухожилием. Оно фиксируется к основанию надколенника. Прямая мышца отличается перистым строением.
Латеральный сегмент
Эта широкая мышца бедра считается самой крупной из четырех. Она начинается от межвертельной линии, ягодичной бугристости, большого вертела, верхней части бедренной шероховатой линии, латеральной перегородки. Волокна фиксируются на сухожилии прямой мышцы нижней конечности, бугорке большеберцовой кости, верхнелатеральной области надколенника. Часть сухожильных пучков продолжается в поддерживающую латеральную связку.
Медиальный сегмент
Эта широкая мышца имеет достаточно обширное начало. Она отходит от нижней половины межвертельной, медиальной губы шероховатой линии, а также от медиальной бедренной перегородки. Фиксируются волокна к верхнему концу основания надколенника и передней стороне медиального мыщелка на большеберцовой кости. Сформированное этой мышцей сухожилие участвует в образовании поддерживающей медиальной связки надколенника. 
Промежуточные волокна
Они формируют широкую мышцу, начинающуюся от верхних двух третей латеральной и передней сторон тела кости бедра, от нижней части латеральной губы шероховатой линии бедра и от латеральной межмышечной перегородки. Прикрепляется к основанию надколенника и вместе с сухожилиями прямой, латеральной и медиальной широких мышц бедра участвует в образовании общего сухожилия четырехглавой мышцы бедра.
Мускулатура голени
Она, как и прочие мышцы пояса нижней конечности, развита достаточно хорошо. Это обусловлено задачами, которые она выполняет. Эти мышцы нижней конечности связаны с динамикой, статикой и прямохождением. Волокна обширно начинаются на фасциях, перегородках и костях. Их сокращение координирует движение голеностопного и коленного суставов. Мышцы нижней конечности в этой части разделены на латеральную, переднюю и заднюю группы. К последней относят длинные сгибатели пальцев: большого и остальных, подколенный, камбаловидный и икроножный сегменты. Также в этой группе присутствует большеберцовая задняя мышца. В переднем отделе выделяют длинные разгибатели пальцев: большого и прочих. Также здесь присутствует большеберцовая передняя мышца. В латеральном отделе выделяют длинный и короткий малоберцовые сегменты.
Задняя группа
Мускулатура этого отдела образует глубокий и поверхностный слои. Наибольшее развитие отмечается в трехглавой мышце. Она пролегает поверхностно и формирует характерную округлость голени. Глубокий слой образуют небольшая подколенная и три длинные мышцы: сгибатели пальцев: большого и прочих, а также задняя большеберцовая. Они отделены пластинкой фасции голени от камбаловидного сегмента.
Латеральная группа
Ее формируют малоберцовые мышцы нижней конечности: короткая и длинная. Они пролегают по латеральной стороне голени. Находятся эти мышцы между межмышечными перегородками (задней и передней) под фасцией.
Мускулатура стопы
Вместе с фиксирующимися к костям сухожилиями сегментов голени, которые относятся к латеральной, передней и задней группам, в самой нижней части ноги имеются собственные (короткие) волокна. Их начало и участок прикрепления находится на скелете стопы. Короткие мышцы имеют сложные функциональные и анатомо-топографические взаимосвязи с теми сухожилиями мускулатуры голени, места фиксации которых также расположены на костях этой части ноги. 
Мускулатура подошвы стопы
В этой области выделяют медиальную (в области большого пальца), латеральную (в районе мизинца) и среднюю (промежуточную) группы мышц. На подошве первый и второй отделы, в отличие от таковых на кисти, представлены меньшим количеством волокон. При этом средние мышцы на стопе усилены. В общем, на подошве присутствует 14 коротких волокон. Три сегмента относятся к медиальной группе, 2 формируют латеральную. В составе среднего отдела 13 мышц: 7 межкостных и 4 червеобразных, а также квадратная и короткий сгибатель. В поддержании сводов значительная роль отводится мускулатуре не только самой стопы, но и голени. За счет этого напряжение связочного аппарата существенно снижается.
Борозды и каналы
В них проходят нервы и крупные сосуды ног. В бедренной части они находятся между медиальной и передними группами, в районе коленного сочленения – в подколенной ямке, на подошве – между средним и латеральным, а также между средними медиальным отделами, на голени – между мышцами задней поверхности.
Тазовые мышцы нижних конечностей: таблица
Эта зона имеет практически неподвижное сочленение с крестцовой областью позвоночника. В связи с этим мускулатура, приводящая его в движение, отсутствует. Однако деятельность тазобедренного сустава и позвоночника контролируют именно эти мышцы нижних конечностей человека. Таблица, представленная далее, обобщает всю данную информацию.
Название мышцы | Задачи |
Подвздошно-поясничная | Сгибание тазобедренного сустава, вращение бедра кнаружи |
Малая поясничная | Натяжение подвздошной фасции |
Большая ягодичная | Разгибание ноги в тазобедренном суставе |
Средняя ягодичная | Отведение бедра. При сокращении внутренних волокон – вращение внутрь, задних – наружу |
Малая ягодичная | Отведение бедра. При сокращении внутренних волокон вращает бедро внутрь, задних – наружу |
Напрягатель широкой бедренной фасции | Сгибание и пронация бедра, напряжение широкой фасции |
Грушевидная | Вращение бедра наружу |
Внутренняя запирательная | |
Нижняя и верхняя близнецовые | |
Наружная запирательная |
Боли в ногах
Болезненность в мышцах может развиться вследствие разных патологий. К ним, в частности, относят:
- Заболевания позвоночника (ишиас и радикулит, невриты и невралгии).
- Патологии костей, связок и суставов (артрозы, артриты, бурсит, фасции, тендинит, плоскостопие, переломы, опухоли).
- Непосредственное повреждение мышц (разрывы связок, миозит, фибромиалгия, судороги, переутомление и перенапряжение).
- Нарушения в обменных процессах и патологии клетчатки (целлюлит, ожирение и прочие).
При паратенонитах и миоэнтезитах появляются боли тянущего характера в мышцах. Они возникают вследствие воспалительного поражения волокон и связок ног. Причиной патологий является перенапряжение мышц на фоне интенсивных нагрузок. Сопровождаются заболевания образованием микротравм мускулатуры и связок. В качестве дополнительных факторов риска выступают переохлаждение, хронические патологии, общее утомление.
В заключение
Как известно, мышцы принимают активное участие в оттоке крови по венам. В процессе тренировки мускулатуры одновременно осуществляется и увеличение массы миокарда. Это позволяет переносить значительные нагрузки. В процессе мышечной деятельности в организме выделяются биологически активные соединения – эндорфины. Они способствуют адаптации тканей и органов к разнообразным негативным воздействиям и провоцируют прилив энергии и сил. На фоне физической нагрузки происходит стимулирование органов защитной системы организма. В связи с этим специалисты рекомендуют регулярно заниматься спортом, физкультурой, выполнять гимнастические упражнения, совершать прогулки. Эти мероприятия имеют особенное значение для пожилых людей. При занятиях спортом в детском возрасте формируется правильная осанка, пропорционально развиваются скелет и мускулатура.
fb.ru
Мышцы верхних конечностей — Медицинская википедия
Мышцы верхних конечностей обеспечивают свободу и большое разнообразие движений руки. Мышцы верхней конечности принято делить на следующие группы: 1) мышцы плечевого пояса; 2) мышцы свободной верхней конечности — плеча, предплечья и кисти.
Мышцы плечевого пояса
Мышцы плечевого пояса приводят в движение и фиксируют свободную верхнюю конечность в плечевом суставе.
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Дельтовидная мышца | От наружной трети ключицы, затем от акромиона и от нижнего края ости лопатки | Дельтовидная бугристость плечевой кости | Передние пучки мышцы, сокращаясь, принимают участие в сгибании руки в плечевом суставе; задние — в её разгибании; средние и вся мышца в целом отводят руку до горизонтального положения. |
| Надостная мышца | Надостная ямка лопатки | Верхушка большого бугорка плечевой кости | Синергист дельтовидной мышцы |
| Подостная мышца | Подостная ямка лопатки | Вращает плечо наружу | |
| Малая круглая мышца | Латеральный край лопатки | Большой бугорок плечевой кости | Синергист подостной мышцы |
| Большая круглая мышца | Нижний угол лопатки | Гребень малого бугорка плечевой кости | Вращает плечо внутрь |
| Подлопаточная мышца | Рёберная поверхность лопатки | Малый бугорок плечевой кости | Вращает плечо внутрь |
Мышцы плеча
В области плеча расположено две группы мышц: передняя (состоит из сгибателей) и задняя (состоит из разгибателей руки в плечевом и локтевом суставах).
Передняя группа
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Клювовидно-плечевая мышца | Клювовидный отросток | Передняя поверхность средней трети плеча | Сгибает руку в плечевом суставе |
| Двуглавая мышца плеча | Короткой головкой начинается от клювовидного отростка; длинная головка начинается от надсуставного бугорка лопатки | Бугристость лучевой кости | Сгибает руку в плечевом и локтевом суставах и супинирует предплечье |
| Плечевая мышца | От двух нижних третей передней поверхности плечевой кости, от медиальной и латеральной межмышечных перегородок | Бугристость локтевой кости | Сгибает предплечье |
Задняя группа
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Трёхглавая мышца плеча | Длинная головка начинается от подсуставной бугристости лопатки; латеральная и медиальная — от задней стороны плечевой кости и межмышечных перегородок | Локтевой отросток локтевой кости | Разгибает руку в локтевом суставе (а длинная головка — также и в плечевом) |
| Локтевая мышца | Наружный надмыщелок плечевой кости | Задний край локтевой кости | Разгибает руку в локтевом суставе |
Мышцы предплечья
В области предплечья различают две группы мышц: переднюю и заднюю. В передней располагаются сгибатели и пронаторы, в задней — разгибатели и супинаторы. Мышцы передней и задней групп образуют поверхностный и глубокий слой
Передняя группа мышц, поверхностный слой
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Круглый пронатор | Медиальный надмыщелок плечевой кости, фасция и медиальная межмыщелковая перегородка | Передненаружная поверхность средней трети диафиза лучевой кости | Пронирует предплечье, сгибает локтевой сустав |
| Лучевой сгибатель запястья | Медиальный надмыщелок плечевой кости, фасция и медиальная межмыщелковая перегородка | Основание II пястной кости | Сгибает кисть и пронирует предплечье, сгибает локтевой сустав |
| Длинная ладонная мышца | Медиальный надмыщелок плечевой кости, фасция и медиальная межмыщелковая перегородка | Кожа ладони | Напрягает кожу ладони и участвует в сгибании кисти, сгибает локтевой сустав. Мышца рудиментарная и может отсутствовать |
| Поверхностный сгибатель пальцев | Медиальный надмыщелок плечевой кости, фасция и медиальная межмыщелковая перегородка | Боковые поверхности средних фаланг II—V пальцев | Сгибает средние фаланги и участвует в сгибании кисти, сгибает локтевой сустав |
| Локтевой сгибатель запястья | Медиальный надмыщелок плечевой кости, фасция и медиальная межмыщелковая перегородка | Основание V пястной кости | Сгибает кисть, сгибает локтевой сустав |
Передняя группа мышц, глубокий слой
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Длинный сгибатель большого пальца кисти | Передняя поверхность лучевой кости | Ногтевая фаланга большого пальца руки | Сгибает ногтевую фалангу, а также весь большой палец руки |
| Глубокий сгибатель пальцев | Передняя поверхность локтевой кости и межкостной перепонки | Ногтевые фаланги II—V пальцев | Сгибает ногтевые фаланги и отчасти кисть |
| Квадратный пронатор | Передняя поверхность локтевой кости | Передненаружная поверхность лучевой кости | Синергист круглого пронатора |
Задняя группа мышц, поверхностный слой
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Плечелучевая мышца | Латеральная поверхность плечевой кости | Шиловидный отросток лучевой кости | Супинирует предплечье, находящееся в пронированном состоянии; пронирует супинированное предплечье; сгибает руку в локтевом суставе |
| Длинный лучевой разгибатель запястья | Лучевая кость, тотчас выше наружного надмыщелка | Основание II пястной кости | Разгибает кисть |
| Короткий лучевой разгибатель запястья | Лучевая кость, наружный надмыщелок | Основание III пястной кости | Разгибает кисть |
| Разгибатель пальцев | Наружный надмыщелок плечевой кости | Переходит в сухожилия и сухожильные растяжения | Разгибает пальцы и кисть; разгибает руку в локтевом суставе |
| Локтевой разгибатель запястья | Наружный надмыщелок плечевой кости | Основание V пястной кости | Разгибает кисть; разгибает руку в локтевом суставе |
| Разгибатель мизинца | мыщелок локтевой кости | фаланги мизинца | Разгибает мизинец |
Задняя группа мышц, глубокий слой
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Супинатор (мышца предплечья) | Внутренний надмыщелок плечевой кости и специальный гребешок локтевой | Наружная и ладонная поверхности лучевой кости | Супинирует предплечье и кисть |
| Длинная мышца, отводящая большой палец кисти | Дистальная треть задней поверхности лучевой и локтевой костей, межкостная перепонка | Основание I пястной кости | Отводит большой палец и кисть |
| Короткий разгибатель большого пальца кисти | Дистальная треть задней поверхности лучевой и локтевой костей, межкостная перепонка | Основание проксимальной фаланги большого пальца | Разгибает и отводит большой палец |
| Длинный разгибатель большого пальца кисти | Дистальная треть задней поверхности лучевой и локтевой костей, межкостная перепонка | Ногтевая фаланга большого пальца | Разгибает большой палец |
| Разгибатель указательного пальца | Задняя поверхность локтевой кости и межкостной перепонки | Сухожилие сливается с сухожилием для указательного пальца от разгибателя пальцев | Разгибает указательный палец |
Мышцы кисти
Мышцы возвышения большого пальца
Мышцы возвышения мизинца
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Мышца, отводящая мизинец | Гороховидная кость запястья | Локтевой край проксимальной фаланги мизинца | Отводит мизинец |
| Мышца, противопоставляющая мизинец | Бугорок кости-трапеции | Наружный край v пястной кости | Противопоставляет большой палец мизинцу, притягивая к ладони его пястную кость |
| Короткий сгибатель мизинца | Крючковидная кость | Ладонная поверхность проксимальной фаланги мизинца | Сгибает проксимальную фалангу мизинца |
| Короткая ладонная мышца | Внутренний край ладонного апоневроза | Вплетается в кожу возвышения мизинца | Натягивает ладонный апоневроз |
Средняя группа мышц кисти
| Мышца | Начало | Прикрепление | Функция |
|---|---|---|---|
| Червеобразные мышцы | Четыре сухожилия глубокого разгибателя пальцев | Сухожильное растяжение на тыле II—V пальцев | Сгибают пальцы в пястно-фаланговых суставах и разгибают их в межфаланговых |
| Тыльные межкостные мышцы кисти | Четыре веретенообразных двухперистых мышц начинаются двумя головками от обращённых одна к другой боковых поверхностей оснований двух соседних пястных костей | Прикрепляются: первая и вторая мышца — к лучевому краю указательного и среднего пальцев, а третья и четвёртая — к локтевому краю безымянного и среднего пальцев | Сгибание проксимальных фаланг и выпрямлении средних и дистальных II—V пальцев |
medviki.com
Мышцы нижних конечностей: анатомия и основные группы
Скелет и мышцы являются основой тела каждого человека. Их главной составляющей являются специфические ткани и волокна, которые обладают сократительной способностью, если получают соответствующий нервный импульс. Благодаря таким особенностям, люди могут спокойно держать равновесие, и совершать различные действия. Стоит отметить, что практически нет таких участков тела, на которых отсутствуют мышцы, даже если мы их не видим. Однако если неподготовленный человек постарается сесть на шпагат, у него заболит подколенная мышца, а при нерегулярных походах в тренажерный зал вообще болят все группы.
Скелетные мышцы человека несут ответственность не только за выполнение каких-либо движений. Даже в то время, когда человек отдыхает, сократительные волокна все равно нуждаются в энергии, необходимой для совершения действий и поддержания тонуса. Понять, как устроена анатомия мышц нижних конечностей, или других участков тела, необходимо. Тогда вы всегда будете знать, что болит, и сможете выявить патологию, или наоборот, перестать беспокоиться о состоянии своего здоровья. Итак, основные группы мышц ног располагаются в области таза, голени, бедра и стопы. О них и поговорим немного подробнее.
Таз
Мышцы таза
Изначально следует сказать, что строение скелетных мышц таза относительно простое, по сравнению с другими частями тела. Волокна могут быть внутренними (подвздошно-поясничными, грушевидными и запирательными) или наружными (запирательная и ягодичная средняя, большая, малая). В первом случае расположение мышц приходится на область брюшины. Действие мышц этой группы направлено на поддержание вертикального положения тела человека, за что отвечает ягодичная часть, а также они оказывают влияние на тазобедренный сустав.
Обращая внимание на паховую связку, под ней можно заметить поверхность бедра с каналом, именно здесь и формируются грыжи. В анатомии есть также таблица мышц, которая поможет более четко понять, где они располагаются.
Бедро
Мышцы бедра
Эта область немного сложнее строением как минимум потому, что выделяют уже три группы волокон: передняя, задняя и медиальная (тонкая мышца). Мышцы бедра, которые покрывают переднюю часть, называются портняжными и четырехглавыми. Название последней является таким за счет сложного состава, в который входит:
- прямая мышца бедра;
- мышца латеральная;
- тонкая мышца;
- широкая промежуточная.
Именно в этой части каждый человек может отыскать у себя надколенник. Основной задачей передней группы волокон выступает сгибание бедра в тазобедренном суставе, а также разгибание ноги в области колена.
Задняя группа имеет иную составляющую: полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая мышца. Они работают прямопропорционально передней группе мышц. В составе медиальной группы большая приводящая мышца и короткая приводящая мышца бедра. Благодаря им удается привести бедро к серединной плоскости. Что касается соединительных оболочек, то у бедра их две: собственная и поверхностная. Последняя фасция отвечает за формирование футляров для отдельных групп мышц человека рассматриваемой области.
Голень
Мышцы голени
Анатомическое строение мышц голени подразумевает разделение их на три части: передняя и задняя (подколенная мышца), а также волокна боковой группы. В составе переднего участка имеется: большеберцовая мышца, длинный разгибатель пальцев (большого, и тех пальцев, которые выполняют сгибание в тыльную сторону голеностопного сустава и разгибание).
Латеральный участок – это подколенная мышца, а также короткая и длинная берцовая. Благодаря им человек может производить поднятие боковой части стопы. Подколенная мышца имеет вид короткого и плоского тяжа, который видел, наверное, каждый из нас. Для мышечных волокон представленной группы характерно двухслойное расположение. Верхняя часть состоит из трехглавой мышцы голени, которая также имеет в своем составе мышцу икр и камбаловидную. Крепление приходится на область кости пятки с помощью ахиллова сухожилия. В составе глубокого слоя имеется задняя большеберцовая мышца, подколенная мышца и длинный разгибатель пальцев. Благодаря им человек может сгибать ногу в области голеностопа, и пальцы.
Что касается соединительных тканей, то здесь также есть поверхностная и собственная фасция, формирующая футляры, в которых располагаются отдельные мышцы конечностей.
Стопа
Мышцы стопы
Наверное, мало для кого будет секретом, что здесь у людей располагаются мышцы сгибатели и разгибатели. По медицинской классификации выделяют мышцы тыльной стороны стопы, а также подошвы. Что касается первого участка, то там расположены разгибатели короткого типа. А вот мышечные волокна подошвы разделяют на три группы: средняя часть, большого пальца и мизинца.
Тонкая мышца состоит из сгибателя большого пальца короткого типа, отводящей и приводящей мышцы большого пальца, что позволяет двигать им в суставе. Медиальные мышцы ног человека состоят из сгибателя мизинца короткого типа, мышцы, которая отводит мизинец, и дает возможность им выполнять движение в суставе. Рассматривая средний мышечный участок, в отличие от точно такого же на верхней конечности, он намного прочнее за счет того, что имеет усиление в виде сгибателя большого пальца короткого типа и квадратной мышцы подошвы, которые принимают участие в движении 2–4 пальца.
Здесь также две фасции: поверхностная и собственная, и если они срастаются, то врачи диагностируют апоневроз. И, конечно же, четче понять все расположение поможет таблица мышц стопы, которую можно найти в свободном доступе, а также там всегда указывается правильное название мышц.
В принципе можно сказать, что каждая мышца как орган человека, выполняет свои функции, и не более. Однако при такой, на первый взгляд, ограниченности действий, все они работают совместно друг с другом. Именно поэтому, если у человека начинают зарождаться патологические процессы в одной части конечности. Не исключено, что они негативно скажутся на состоянии всего организма в целом.
Допустим, если мышцы тела, например, спины, которые отвечают за правильное развитие позвоночника, будут некорректно сформированы в период внутриутробного развития, то высока вероятность, что ребенок появится на свет со сколиозом или близорукостью.
Что касается нижних конечностей, то, как бы странно не показалось на первый взгляд, на качество питания и кровообращения оказывает влияние правильно подобранная обувь. Если этому не придать значения, то свод стопы будет располагаться неправильно, что приведет к некорректному распределению нагрузки на связочный аппарат, а соответственно, и развитию некоторых патологий.
Анатомия (видео)
nogi.guru
Мышцы ног человека: строение. Анатомия человека: мышцы ног
Нижние конечности выполняют опорную и двигательную функции. Когда низкая опора перемещается на высокую, то есть на спину, верхние конечности или ягодицы, работа мышц изменяется вместе с изменением направления тяги. Характер становится другим и при движении одной или другой конечностью.
В статье рассматривается анатомия ноги в целом и строение мышц ноги человека в частности.
Кости и суставы
Прочную костную основу нижним конечностям обеспечивают бедренная, большая и малая берцовые кости. Главная нагрузка приходится именно на них. При этом самой большой как в этой части, так и во всем теле является бедренная кость. Малая и берцовая вместе составляют голень, а снизу расположена стопа, где кости имеют сложное строение с большим количеством маленьких костей. Между ними находятся суставы, благодаря которым стопа становится настолько подвижной. Она позволяет человеку занимать устойчивое положение.
Самыми крупными суставами в ногах являются тазобедренный, голеностопный и коленный, каждый из которых отвечает за какие-либо движения. Если они начинают неправильно функционировать, то движение затрудняется, и даже может стать невозможным вовсе.
Кровеносные сосуды и нервные окончания
Нижним конечностям необходимо много кислорода и питания. Поэтому здесь развита обширная сосудистая система, обеспечивающая эту часть кровью. Главный сосуд здесь — бедренная артерия. Вся кровь в нижние конечности обеспечивается именно через нее. Далее она разветвляется на множество веточек, образующих в конечном итоге капиллярную сеть. Вены повторяют ход артерии.
Без нервных импульсов движения были бы невозможны. Нервы подходят к мышцам, активизируя их при необходимости. Строение ноги в целом и строение мышц ноги человека (фото см. ниже) в частности основывается на тех же законах, что и весь организм. Поэтому при повреждении нервов движения будут нарушены, вплоть до возникновения паралича.
Такова в этой части анатомия человека. Мышцы ног, их строение и расположение рассмотрим теперь более подробно.
Мышцы
Мышцы нижних конечностей являются более мощными по сравнению с мышцами рук. Но, с другой стороны, они не такие точные, как на верхних конечностях. На мышцы ног человека приходится самая большая физическая нагрузка. К примеру, сила от опоры при прыжках с разбега у профессиональных спортсменов составляет более шестисот килограмм. Еще больше нагрузки они испытывают при прыжках в высоту, после чего следует отталкивание.
Во всех этих и других движениях участвуют не только мышцы ног человека, но и мышцы других групп: рук, плечевого пояса, туловища. Такую нагрузку называют глобальной, потому что она требует много энергии.
Анатомия человека: мышцы ног
Мышцы этой части тела разделяют на четыре группы:
Передняя группа бедра.
Задняя группа бедра.
Ягодицы.
Мышцы голени.
Рассмотрим детально каждую из групп по отдельности.
Передняя группа бедра
Мышцы ноги человека название в этой части имеют «четырехглавые», так как у них четыре головки:
- прямой мышцы;
- внутренней широкой мышцы;
- наружной прямой мышцы;
- средней широкой мышцы.
Четырехглавая — это самая мощная из всех мышц на теле человека. Она проходит по всей передней поверхности, где пересекается косой портняжной мышцей.
Все головки четырехглавой мышцы сходятся в нижней части бедра в общем сухожилии.
Прямая мышца является двуперистой и самой длинной. Книзу она расширяется и достигает середины бедра, после чего сужается и превращается в сухожилие, которое срастается с надколенной чашкой. Располагаясь на передней поверхности, она доходит и заканчивается у бугра большеберцовой кости.
Внутренняя широкая мышца является толстой. Она находится на передне-медиальной поверхности и с переднего края прикрывает прямую мышцу. Внутри соприкасается с медиальной группой. Местами ее покрывает портняжная мышца. Пучки мышц, которые окружают передне-медиальную поверхность, идут вперед и вниз в косом направлении. В нижней бедренной части она переходит в сухожилие, соединяясь с сухожилием прямой мышцы ног человека.
Наружная широкая мышца является плоской, находясь на передней наружной поверхности. Местами ее покрывает мышца, которая напрягает широкую фасцию. Край спереди покрыт прямой мышцей. Пучки мышц идут вперед и вниз в косом направлении, покрывая бедренную кость спереди, а внизу превращаются в сухожилие, вплетаясь в него (сухожилие прямой мышцы).
Средняя широкая мышца является слабейшей из представленных четырех. Она плоская и наиболее тонкая из них и находится на передней поверхности. Средняя широкая мышцы покрыта прямой, начинаясь от межвертальной линии в пределах ее ¾ сверху. Пучки идут строго вниз в вертикальном направлении, превращаясь в плоское сухожилие. Внизу бедра сухожилие прикрепляется к другому сухожилию, относящемуся к прямой мышце.
Главная функция, которую выполняет четырехглавая мышца, — разгибание ноги в колене. Двусоставная мышца участвует в сгибании бедра и наклоне вперед таза.
Мышцы ног, фото которых представлены в статье, — сложная система нашего организма.
Задняя группа бедра
В этой части, ближе к бокам, расположена двуглавая мышца бедра. Как понятно из названия, она состоит из двух головок:
- длинной, берущей начало с седалищного бугра;
- короткой, исходящей от трети латеральной губы посередине.
Главная ее функция заключается в сгибании в колене голени и разгибании бедра. Кроме того, вместе с большой ягодичной мышцей она разгибает туловище при укрепленной голени.
Ягодицы
В эту часть входят следующие мышцы ног человека:
- большая ягодичная;
- средняя ягодичная;
- малая ягодичная.
Первая занимает всю поверхность ягодицы. Поэтому форма ягодиц в большей степени зависит именно от нее. Мышца берет начало у подвздошной кости, копчике и дорсальной крестцовой поверхности. Главная задача заключается в обеспечении передвижения тазобедренного сустава: распрямлении туловища, а также отведении назад ног.
Мышцы голени
Рассматривая далее строение мышц ноги человека, следуе сказать, что они заканчиваются в области голени. Здесь расположена трехглавая мышца, состоящая из двух, которые имеют общее сухожилие.
Икроножная мышца берет начало в бедренной кости над мыщелками пары головок, переходящих в сухожилие. Затем она продолжается в массивном ахилловом сухожилии, которое соединяется с задней поверхностью пяточной кости.
Другая мышца называется камбаловидной. Она мясистая и толстая, расположена по икроножной мышце и протягивается на большой части костей голени. Она берет начало на головке и верхней трети малоберцовой кости, опускается по большеберцовой, не касаясь средней трети голени с нижней. В конце переходит в ахиллово сухожилие.
Задняя мышца представлена подошвенной, которая начинается над мыщелком бедра и коленного сустава (капсулы). Она сливается с тонким и длинным сухожилием, закрепляясь у бугра пятки. Впрочем, такой мышцы может и не быть совсем.
Немало специалистов называют голеностопные мышцы упрямыми, так как развивать в этой части тела силу становится делом очень хлопотным. Длительные и динамичные нагрузки сделали описанные группы очень выносливыми. Поэтому развить их еще сильнее настолько трудно. Но при необходимости тренеры составляют специальные комплексы упражнений и для этих мышц.
fb.ru