Картинки фитнес красивые, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения фитнес красивые
Картинки фитнес красивые, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения фитнес красивые | Depositphotos®
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
YuliyaKirayonakBO
5856 x 3904
YuliyaKirayonakBO
5536 x 3691
SashaKhalabuzar
4912 x 7360
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
roman.l.olegovic
7819 x 4096
Valentyn_Volkov
3924 x 2912
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
Syda_Productions
5655 x 3610
ArturVerkhovetskiy
4912 x 7360
ru.depositphotos.com
Фитнес (30 фото)
На сегодня самый популярный вид физических нагрузок — это фитнес. Цель занятий фитнесом заключается в улучшении выносливости и гибкости, в ежедневном самосовершенствовании, в укреплении иммунной системы и в понимании победы над собой.
Девушка со спортивной фигурой
Девушка занимается фитнесом с помощью большого мяча
Девушка отжимается
Спортивная брюнетка
Занятие в фитнес-центре
Девушка-гимнастика
Отжимание на одной руке
Блондинка занимается фитнесом
Программа фитнес тренировок для девушек
Занятие фитнесом на улице
Фитнес-тренер показывает упражнения
Жизнь — это фитнес
Занятие фитнесом с ребёнком
Фитнес силовые тренировки
Эффективные фитнес-разминки
Pole dance, стриппластика, упражнения на пилоне — все это вид фитнеса
Фитнес для похудения дома
Занятия в фитнес-клубе
Лучшая программа прокачки пресса для женщин от фитнес-тренеров
Девушка в голубом топе занимается спортом
Занятия в группе
Семейная пара занимается фитнесом
Групповое занятие фитнесом
Боди-фитнес
Фитнес в жизни звезд
Фитнес-программа по достижению желаемых форм
Фитнес блондинки
Девушка занимается фитнесом
Блондинка со спортивным телом
Фитнес — это знаменитая во всем мире методика, направленная на улучшение здоровья. Занимаясь фитнесом, можно не только снизить свой вес, приобрести нужные формы, но и на длительный срок закрепить результат, совмещая энергичные тренировки и правильное питание.
classpic.ru
Картинки fitness, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения fitness
Картинки fitness, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения fitness | Depositphotos®
AndrewTovstyzhenko
7360 x 4912
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
AndrewTovstyzhenko
7360 x 4912
Lenets_Tatsiana
2880 x 1684
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
SashaKhalabuzar
4912 x 7360
ArturVerkhovetskiy
7258 x 4844
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
SashaKhalabuzar
4912 x 7360
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
ru.depositphotos.com
Fitness Club Фотографии, картинки, изображения и сток-фотография без роялти
#53862974 — fitness emblem, woman silhouette, illustration Вектор
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#38999066 — Fitness stampВектор
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#41545983 — Fitness and Bodybuilding ClubПохожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#31967140 — man and woman of fitness silhouette characterВектор
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#32987818 — gunge man and woman of fitness silhouette character vector design.. Вектор
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#20313894 — personal trainer dog with blue dumbbells and red cap
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
Лучшие позы для ваших фитнес-фото :: «ЖИВИ!»
Красивые фитнес-фото: главные ошибки
Сколько бы не шутили о снимках из тренажерного зала, скажем честно: временами мы все делаем это. И в большинстве случаев — совершаем ошибки. «Самая первая и главная из них — это неправильное освещение, — комментирует Анна Стародубцева, основательница онлайн-школы красоты и здоровья “Star Project Fitness”, амбассадор компании Optimum Nutrition. — С плохим освещением даже при самой идеальной фигуре будут видны неровности, они есть у всех, это нормально. Правильный свет хорошо подчеркивает рельеф».
Эксперты советуют делать снимки при естественном освещении, встав лицом к окну. «Проверьте, как ложатся тени, не падают ли они на лицо», — говорит Анна Стародубцева.
Вторая частая ошибка — неудачный ракурс для съемки. «Даже самое идеальное тело может испортить неправильный ракурс. Если мы делаем фотографии в правильных позах, то можем подчеркнуть достоинства. Важно всегда напрягать мышцы, «прожимать» их, если вы делаете такие снимки. Расправляйте плечи, втягивайте живот. Но не стоит втягивать его до «ваккума» и так, чтобы грудная клетка выглядывала. Достаточно немного напрячь его так, чтобы были заметны очертания мышц пресса», — рекомендует Анна Стародубцева.
Какие позы для фитнес-фото подчеркнут достоинства фигуры
Насколько важно для фитнес-фото правильное позирование вы можете заметить и сами. Сравните два снимка Анны. На левом она показывает одну из частых ошибок позирования, на правом — правильно отстроенное положение тела.
Как правильно позировать? Ответ на этот вопрос зависит от вашего типа фигуры. «Сейчас можно выделить две основные генетики, — рассказывает Анна Стародубцева. — Первая — это девушки, у которых тонкая талия и широкие бедра, им очень повезло. Они хорошо смотрятся на фронтальных позах. Достаточно просто встать прямо, поставить ноги чуть шире плеч, слегка втянуть животик в себя, грудь распрямить. Стоя у зеркала, можно сделать красивые снимки.
Второму типу генетики повезло меньше. Например, у меня генетически очень узкие бедра и талия не смотрится тонкой, ни в каком состоянии, даже в соревновательном. Моя поза другая: это скручивания. Тем, у кого широчайшая мышца пресса развита хорошо, я советую прокручиваться — так мы создаем иллюзию тонкой талии, пресс немного втягиваем, расправляем плечи и чуть выводим локти вперед, чтобы было лучше видно рельеф — именно прорисованная дельта».
Позы для снимков со спины чуть более универсальны, рекомендации Анны подойдут для всех девушек.
«Здесь нужно раскрывать широчайшие мышцы спины, лопатки не сводить, а, наоборот, немного округлять плечи и наклонять их вперед, потому что это максимально раскрывает верх спины, талия смотрится более тонкой. Ягодицы нужно слегка отклонять назад и слегка прогибать поясницу», — комментирует Анна Стародубцева.
Когда лучше всего делать фитнес-фото?
Оптимально позировать и делать снимки сразу же после тренировки. «Потому что мышцы уже «забиты», они более объемные, — говорит Анна Стародубцева. — А дополнительный «прожим» визуально делает их еще более заметными. Плюс, это еще и реальная работа: за 15-20 минут правильного позирования можно хорошо вспотеть».
Учитывайте эти нюансы, чтобы выгодно подчеркнуть достоинства вашей фигуры и делать по-настоящему красивые снимки.
Редакция выражает благодарность сети клубов «Территория Фитнеса» за помощь в организации съемки.