Содержание

Кола — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

42

Углеводы, г: 

10.4

Напиток кола («Кока-кола», «Пепси-кола» и другие) – изобретённый в США тип газированных сладких напитков, зачастую содержащих кофеин. Название происходит от орешков кола, изначально использовавшихся производителями напитков в качестве источника кофеина.

Доктор Джон Стит Пембертон, химик из Атланты (штат Джорджия, США), приготовил в 1886 сироп карамельного цвета, который отнёс в «Джейкобс» – самую крупную в городе аптеку. Первые порции сиропа продавались по пять центов за стакан. Вскоре продавцы аптеки стали смешивать сироп с газированной водой – причём неизвестно, произошло это случайно или намеренно. Факт, однако, заключается в том, что именно так возник напиток Coca-Cola. Рядом с Кока-колой возник ряд других сортов, например Пепси-кола (Pepsi-Cola, США) или производимая с 1931 в Германии Афри-кола (Afri-Cola).

Кола в большинстве стран мира считается типично американским напитком. Употребление этого напитка (особенно Кока-колы) часто является выражением приверженности западному образу жизни. В Индии Coca-Cola и Pepsi-Cola с 1970 по 1993 были запрещены.

Первоначально главными компонентами колы были богатый кофеином орех кола и содержащий кокаин куст кока. Последний в 1903 был убран из рецептуры, когда стала известна опасность кокаина, и к настоящему времени от растения коки в составе колы осталось лишь название.

Кола высококалорийный продукт.

Калорийность колы

Калорийность колы составляет 42 ккал на 100 грамм продукта.

Состав колы

В одном стакане колы содержится до 6 ложек сахара. Типичный вкус сегодняшняя кола получает от добавления ванилина, цимтового масла, масла гвоздики и лимона.

Противопоказания и вред колы

Колу обычно делают сильногазированной. Сильногазированные напитки не рекомендуется пить лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта – это общеизвестный факт (калоризатор). Не стоит злоупотреблять подобными напитками, и в частности колой, и по той причине, что избыточное поступление в организм фосфорной кислоты, содержащейся в них, может вызвать дефицит кальция.

www.calorizator.ru

Популярный газированный напиток и его калорийность. «Кока-Кола»: состав и вред

«Кока-Колу» любят все: и взрослые, и дети. Ее можно найти в холодильниках миллионов россиян, а в ассортименте каждого магазина обязательно присутствует этот напиток. Отдельной темы достойна его калорийность. «Кока-Кола» – достаточно вредная газировка, это известно всем. Но можно ли вообще ее пить, и что будет, если употреблять ее ежедневно?

Немного истории

История напитка начинается в 19 веке. «Кока-Колу» изобрел офицер США в отставке, который переквалифицировался в фармацевта, а его приятель придумал название, известное и по сей день. Изначально этот напиток продавали в качестве лекарства. Его делали из тропических орехов дерева колы, которые производители использовали как источник кофеина. Добавляли туда куст коки, который содержал некоторое количество кокаина. В дальнейшем этот компонент из рецептуры был исключен.

Продавался напиток в специальном автомате в аптеке Атланты. В начале 20 века популярность колы резко возросла. Сейчас «Кока-Кола» – самый любимый напиток не только Америки, но и всего мира.

Состав напитка

Состав – такая же важная характеристика, как калорийность. «Кока-Кола» содержит очищенную воду, сахар, натуральные красители, регулятор кислотности ортофосфорную кислоту, кофеин и ароматизаторы: ванилин, масло корицы, масло гвоздики, лимонное масло. Состав можно найти на этикетке, а также на официальном сайте компании.

Пропорции каждого компонента напитка – коммерческая тайна, в которую посвящены только несколько членов компании.

«Кока-Кола» собирает вокруг себя большое количество разных споров, которые не утихнут, наверное, никогда. Многие любители и защитники колы утверждают, что никакого вреда в газировке нет. Они приводят в качестве аргументов результаты многочисленных исследований, которые не установили вред напитка.

Тем не менее, существуют исследования, которые говорят о вреде «Кока-Колы». Напиток содержит в себе огромное количество сахара и пищевых добавок, которые наносят ущерб здоровью, и если употреблять газировку регулярно, то могут начаться сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Повышенная кислотность напитка способствует разрушению эмали зубов. Человек, пьющий «Кока-Колу» ежедневно, может заработать язву или гастрит.

«Кока-Кола»: калорийность на 100 грамм

В газировке жиры и белки отсутствуют. Напиток содержит 10,4 г углеводов, а 42 ккал – его калорийность. «Кока-Кола» не уступает по этому параметру своему основному конкуренту: энергетическая ценность «Пепси» составляет 38 ккал. В одной пол-литровой бутылке колы содержится примерно 210 калорий.

Чтобы сжечь 42 калории, нужно прогуляться на протяжении 12 минут, сделать пятиминутную пробежку, 4 минуты поплавать или 6 – покататься на велосипеде.

Другие виды

Компания, которая производит колу, постоянно пополняет ассортимент своих напитков. Каждый новый вид имеет новый оригинальный вкус.

Кроме классической, существует диетическая, ванильная и вишневая «Кока-Кола». Продажа в России ограничена – встретить такие варианты можно далеко не во всех магазинах. Особенностью ассортимента компании является «Кока-Кола Зеро», калорийность которой равна нулю. Вместо сахара в ней используются подсластители. После выпуска нового напитка было проведено исследование, которое показало, что больше половины опрошенных респондентов из России не отличают вкуса «Кока-Колы» с нулевой калорийностью от классического варианта.

Итак, вывод прост: прежде чем покупать какой-либо напиток, внимательно изучайте его состав и калорийность. «Кока-Кола» за все время нахождения на российском рынке приобрела статус семейного напитка. Употреблять ее можно, а если вы являетесь большим любителем колы, то даже нужно, но в этом, как и во всем другом, нужно знать меру.

fb.ru

Польза и вред кока-колы, состав, калорийность

Кока-кола — один из наиболее популярных в мире газированных напитков. Этот напиток удерживает первенство в рейтинге популярности вот уже более сотни лет. Его родиной считается США, где он был изобретен химиков Джоном Пембертоном в 1886 году. Еще через десятилетие Кока-кола приобрела традиционную бутылку и товарный знак, под которым мы знаем этот напиток и по сей день.

Конечно, этот напиток очень знаменит и употребляется в огромных количествах по всему миру. Однако нельзя не отметить очевидный вред кока-колы, который она приносит человеческому организму.

Вслед за Кока-колой мир увидел схожие напитки с названиями Пепси-кола и Афри-кола. Название этого напитка происходит от растения кола, которое первоначально входило в состав напитка. Однако в ходе проведения экспериментов стало ясно, что это растение является легким наркотиком, вызывает эйфорию и зависимость. Поэтому оно было тотчас же исключено из состава, но оставило после себя запоминающееся название.

Состав кока-колы и ее калорийность

Поскольку на прилавках магазинов можно найти далеко не один вид кока-колы, состав этого напитка также будет различаться. Однако в общем набор компонентов остается одним и тем же. В состав кока-колы классической входят калий, кальций, натрий, фосфор и магний, а также ортофосфатная кислота, кофеин, двуокись углерода, сахар, краситель и ароматизаторы.

Калорийность кока-колы классической на каждые 100 г составляет 42 ккал.

Полезные свойства кока-колы

В составе этого напитка имеется кофеин, который мы можем встретить в большинстве популярных среди людей напитков. Это — кофе, чай и т.д. Кофеин поможет вам преодолеть тяжелые умственные нагрузки, повысит работоспособность, стимулирует работу мышц и мозга, повысит уровень памяти и т.д.

Высокая концентрация кофеина в составе кока-колы позволяет этому напитку улучшать ваше настроение и даже справляться с депрессией.

Вред кока-колы

К сожалению, та небольшая польза, которую дает кока-кола, полностью перекрывается ее вредным воздействием на организм человека. Если небольшое количество напитка способно улучшить состояние вашего организма, то систематическое употребление приведет в пагубным последствиям и вы сможете ощутить вред кока-колы на себе.

Если пить кока-колу в больших количествах, то высокий уровень кофеина будет способствовать повышению артериального давления и, соответственно, нагрузки на сердечную мышцу. Поэтому в случае, когда вы страдаете гипертонией, употребление кока-колы будет для вас излишним.

Если вы страдаете какими-либо болезнями, связанными с ЖКТ, то вам противопоказано употребление любых газированных напитков, и, в том числе, кока-колы.

Фосфорная кислота, которая содержится в составе этого напитка, способна вымывать кальций из костей. Поскольку непосредственному влиянию подвергаются зубы, то злоупотребляя кока-колой, вы рискуете заработать дефицит кальция. Как следствие, у вас могут возникнуть неприятности, связанные с крепостью эмали и другие проблемы такого рода.

Также высокое содержание кислот в кока-коле способствует разрушению стенок желудка, которое в итоге выльется в гастрит, а затем — в язву.

В составе кока-колы имеется огромное количество сахара. По утверждениям различных исследователей, один стакан газированного напитка содержит от 6 до 10 ложек сахара. Такая доза является опасной для взрослого человека, и, тем более, для маленького ребенка. После приема напитка с таким количеством сахара, колоссально увеличивается нагрузка на печень, а также происходит выброс огромного количества инсулина в кровь. Употреблять колу нельзя людям, которые страдают избыточным весом, а также сахарным диабетом.

Очень часто на бутылках кока-колы указывают, что она не содержит сахара. Это и в самом деле так, однако вместо сахара туда добавляются различные сахарозаменители, которые также не несут для человеческого организма ничего полезного. Они являются причиной учащения сердцебиения, появлению усталости, мигрени и даже депрессии.

Эксперимент на тему вреда кока-колы




Читайте также:

www.yourlifestyle.ru

Калорийность coca-cola (кока-кола). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «coca-cola (кока-кола)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность42 кКал1684 кКал2.5%6%4010 г
Углеводы10.6 г211 г5%11.9%
1991 г
Макроэлементы
Натрий, Na11 мг1300 мг0.8%1.9%11818 г

Энергетическая ценность coca-cola (кока-кола) составляет 42 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Напиток Кока-Кола McDonalds 400 мл — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

170

Углеводы, г: 

42.0

Любимый напиток детей, подростков и не только, Кока-Кола давно стала узнаваемым брендом и неотъемлемой частью любого обеда в сети ресторанов быстрого питания McDonalds. В жаркое время года стаканчик Кока-Колы McDonalds освежит и надолго зарядит энергией и прохладой, в другие дни станет приятным дополнением к любимым блюдам (calorizator). Кока-Кола McDonalds подаётся в стаканах из тонкого пищевого картона, имеется несколько размеров порций, на любой вкус. Кубики льда приятно позвякивают, размешивая напиток удобной соломинкой, вы испытываете настоящее удовольствие.

В зависимости от объема порции отличается и калорийность напитка. Порции Кока-Кола McDonalds следующие: 0.25 литра – 110 ккал и 27 грамм углеводов, 0.5 литра – 210 ккал и 53 грамм углеводов, 0.8 литра – 320 ккал и 80 грамм углеводов.

Калорийность Кока-Колы McDonalds

Калорийность Кока-Колы McDonalds составляет 170 ккал на одну порцию размером 0.4L.

Состав Кока-Колы McDonalds

Кока-Кола McDonalds приготовлена с использованием купажного сиропа, в который входят вода, сахар, кофеин, натуральный краситель карамель, регулятор кислотности (ортофосфорная кислота). Сироп разбавлен газированной натуральной фильтрованной водой.

Вред Кока-Колы McDonalds

Кока-Кола McDonalds является высококалорийным и сильногазированным продуктом, быстрое насыщение от выпитого напитка сменяется чувством жажды. Частое употребление Кока-Колы McDonalds может нанести серьёзный вред стройности и стать причиной вымывания кальция из костей.

www.calorizator.ru

Калорийность Coca Cola Кока Кола. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Coca Cola Кока Кола».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность42 кКал1684 кКал2.5%6%4010 г
Углеводы10.6 г211 г5%11.9%1991 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)10.6 гmax 100 г

Энергетическая ценность Coca Cola Кока Кола составляет 42 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Coca — Cola «sherry». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Coca — Cola «sherry»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность0.3 кКал1684 кКал561333 г
Вода91.91 г2400 г3.8%1266.7%2611 г
Зола0.2 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.011 мг1.5 мг0.7%233.3%13636 г
Витамин В6, пиридоксин0.153 мг2 мг7.7%2566.7%1307 г
Витамин В12, кобаламин0.91 мкг3 мкг30.3%10100%330 г
Витамин B12, добавленный0.91 мкг~
Витамин РР, НЭ1.565 мг20 мг7.8%2600%1278 г
Макроэлементы
Калий, K18 мг2500 мг0.7%233.3%13889 г
Кальций, Ca1 мг1000 мг0.1%33.3%100000 г
Натрий, Na42 мг1300 мг3.2%1066.7%3095 г
Фосфор, Ph1 мг800 мг0.1%33.3%80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.09 мг18 мг0.5%166.7%20000 г
Фтор, F62 мкг4000 мкг1.6%533.3%6452 г
Цинк, Zn0.01 мг12 мг0.1%33.3%120000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)6.11 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)2.2 г~
Лактоза0.2 г~
Мальтоза0.2 г~
Сахароза0.2 г~
Фруктоза3.22 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.008 гmax 18.7 г
8:0 Каприловая0.001 г~
10:0 Каприновая0.001 г~
12:0 Лауриновая0.004 г~
14:0 Миристиновая0.001 г~
16:0 Пальмитиновая0.001 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.011 гот 18.8 до 48.8 г0.1%33.3%
18:1 Олеиновая (омега-9)0.009 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.028 гот 11.2 до 20.6 г0.3%100%
18:2 Линолевая0.011 г~
Омега-6 жирные кислоты0.011 гот 4.7 до 16.8 г0.2%66.7%

Энергетическая ценность Coca — Cola «sherry» составляет 0,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *