Кола — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
42Углеводы, г:
10.4Напиток кола («Кока-кола», «Пепси-кола» и другие) – изобретённый в США тип газированных сладких напитков, зачастую содержащих кофеин. Название происходит от орешков кола, изначально использовавшихся производителями напитков в качестве источника кофеина.
Доктор Джон Стит Пембертон, химик из Атланты (штат Джорджия, США), приготовил в 1886 сироп карамельного цвета, который отнёс в «Джейкобс» – самую крупную в городе аптеку. Первые порции сиропа продавались по пять центов за стакан. Вскоре продавцы аптеки стали смешивать сироп с газированной водой – причём неизвестно, произошло это случайно или намеренно. Факт, однако, заключается в том, что именно так возник напиток Coca-Cola. Рядом с Кока-колой возник ряд других сортов, например Пепси-кола (Pepsi-Cola, США) или производимая с 1931 в Германии Афри-кола (Afri-Cola).
Кола в большинстве стран мира считается типично американским напитком. Употребление этого напитка (особенно Кока-колы) часто является выражением приверженности западному образу жизни. В Индии Coca-Cola и Pepsi-Cola с 1970 по 1993 были запрещены.
Первоначально главными компонентами колы были богатый кофеином орех кола и содержащий кокаин куст кока. Последний в 1903 был убран из рецептуры, когда стала известна опасность кокаина, и к настоящему времени от растения коки в составе колы осталось лишь название.
Кола высококалорийный продукт.
Калорийность колы
Калорийность колы составляет 42 ккал на 100 грамм продукта.
Состав колы
В одном стакане колы содержится до 6 ложек сахара. Типичный вкус сегодняшняя кола получает от добавления ванилина, цимтового масла, масла гвоздики и лимона.
Противопоказания и вред колы
Колу обычно делают сильногазированной. Сильногазированные напитки не рекомендуется пить лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта – это общеизвестный факт (калоризатор). Не стоит злоупотреблять подобными напитками, и в частности колой, и по той причине, что избыточное поступление в организм фосфорной кислоты, содержащейся в них, может вызвать дефицит кальция.
www.calorizator.ru
Популярный газированный напиток и его калорийность. «Кока-Кола»: состав и вред
«Кока-Колу» любят все: и взрослые, и дети. Ее можно найти в холодильниках миллионов россиян, а в ассортименте каждого магазина обязательно присутствует этот напиток. Отдельной темы достойна его калорийность. «Кока-Кола» – достаточно вредная газировка, это известно всем. Но можно ли вообще ее пить, и что будет, если употреблять ее ежедневно?
Немного истории
История напитка начинается в 19 веке. «Кока-Колу» изобрел офицер США в отставке, который переквалифицировался в фармацевта, а его приятель придумал название, известное и по сей день. Изначально этот напиток продавали в качестве лекарства. Его делали из тропических орехов дерева колы, которые производители использовали как источник кофеина. Добавляли туда куст коки, который содержал некоторое количество кокаина. В дальнейшем этот компонент из рецептуры был исключен.
Продавался напиток в специальном автомате в аптеке Атланты. В начале 20 века популярность колы резко возросла. Сейчас «Кока-Кола» – самый любимый напиток не только Америки, но и всего мира.
Состав напитка
Состав – такая же важная характеристика, как калорийность. «Кока-Кола» содержит очищенную воду, сахар, натуральные красители, регулятор кислотности ортофосфорную кислоту, кофеин и ароматизаторы: ванилин, масло корицы, масло гвоздики, лимонное масло. Состав можно найти на этикетке, а также на официальном сайте компании.
Пропорции каждого компонента напитка – коммерческая тайна, в которую посвящены только несколько членов компании.
«Кока-Кола» собирает вокруг себя большое количество разных споров, которые не утихнут, наверное, никогда. Многие любители и защитники колы утверждают, что никакого вреда в газировке нет. Они приводят в качестве аргументов результаты многочисленных исследований, которые не установили вред напитка.
Тем не менее, существуют исследования, которые говорят о вреде «Кока-Колы». Напиток содержит в себе огромное количество сахара и пищевых добавок, которые наносят ущерб здоровью, и если употреблять газировку регулярно, то могут начаться сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Повышенная кислотность напитка способствует разрушению эмали зубов. Человек, пьющий «Кока-Колу» ежедневно, может заработать язву или гастрит.
«Кока-Кола»: калорийность на 100 грамм
В газировке жиры и белки отсутствуют. Напиток содержит 10,4 г углеводов, а 42 ккал – его калорийность. «Кока-Кола» не уступает по этому параметру своему основному конкуренту: энергетическая ценность «Пепси» составляет 38 ккал. В одной пол-литровой бутылке колы содержится примерно 210 калорий.
Чтобы сжечь 42 калории, нужно прогуляться на протяжении 12 минут, сделать пятиминутную пробежку, 4 минуты поплавать или 6 – покататься на велосипеде.
Другие виды
Компания, которая производит колу, постоянно пополняет ассортимент своих напитков. Каждый новый вид имеет новый оригинальный вкус.
Кроме классической, существует диетическая, ванильная и вишневая «Кока-Кола». Продажа в России ограничена – встретить такие варианты можно далеко не во всех магазинах. Особенностью ассортимента компании является «Кока-Кола Зеро», калорийность которой равна нулю. Вместо сахара в ней используются подсластители. После выпуска нового напитка было проведено исследование, которое показало, что больше половины опрошенных респондентов из России не отличают вкуса «Кока-Колы» с нулевой калорийностью от классического варианта.
Итак, вывод прост: прежде чем покупать какой-либо напиток, внимательно изучайте его состав и калорийность. «Кока-Кола» за все время нахождения на российском рынке приобрела статус семейного напитка. Употреблять ее можно, а если вы являетесь большим любителем колы, то даже нужно, но в этом, как и во всем другом, нужно знать меру.
fb.ru
Польза и вред кока-колы, состав, калорийность
Кока-кола — один из наиболее популярных в мире газированных напитков. Этот напиток удерживает первенство в рейтинге популярности вот уже более сотни лет. Его родиной считается США, где он был изобретен химиков Джоном Пембертоном в 1886 году. Еще через десятилетие Кока-кола приобрела традиционную бутылку и товарный знак, под которым мы знаем этот напиток и по сей день.
Конечно, этот напиток очень знаменит и употребляется в огромных количествах по всему миру. Однако нельзя не отметить очевидный вред кока-колы, который она приносит человеческому организму.
Вслед за Кока-колой мир увидел схожие напитки с названиями Пепси-кола и Афри-кола. Название этого напитка происходит от растения кола, которое первоначально входило в состав напитка. Однако в ходе проведения экспериментов стало ясно, что это растение является легким наркотиком, вызывает эйфорию и зависимость. Поэтому оно было тотчас же исключено из состава, но оставило после себя запоминающееся название.
Состав кока-колы и ее калорийность
Поскольку на прилавках магазинов можно найти далеко не один вид кока-колы, состав этого напитка также будет различаться. Однако в общем набор компонентов остается одним и тем же. В состав кока-колы классической входят калий, кальций, натрий, фосфор и магний, а также ортофосфатная кислота, кофеин, двуокись углерода, сахар, краситель и ароматизаторы.
Калорийность кока-колы классической на каждые 100 г составляет 42 ккал.
Полезные свойства кока-колы
В составе этого напитка имеется кофеин, который мы можем встретить в большинстве популярных среди людей напитков. Это — кофе, чай и т.д. Кофеин поможет вам преодолеть тяжелые умственные нагрузки, повысит работоспособность, стимулирует работу мышц и мозга, повысит уровень памяти и т.д.Высокая концентрация кофеина в составе кока-колы позволяет этому напитку улучшать ваше настроение и даже справляться с депрессией.
Вред кока-колы
К сожалению, та небольшая польза, которую дает кока-кола, полностью перекрывается ее вредным воздействием на организм человека. Если небольшое количество напитка способно улучшить состояние вашего организма, то систематическое употребление приведет в пагубным последствиям и вы сможете ощутить вред кока-колы на себе.
Если пить кока-колу в больших количествах, то высокий уровень кофеина будет способствовать повышению артериального давления и, соответственно, нагрузки на сердечную мышцу. Поэтому в случае, когда вы страдаете гипертонией, употребление кока-колы будет для вас излишним.
Если вы страдаете какими-либо болезнями, связанными с ЖКТ, то вам противопоказано употребление любых газированных напитков, и, в том числе, кока-колы.
Фосфорная кислота, которая содержится в составе этого напитка, способна вымывать кальций из костей. Поскольку непосредственному влиянию подвергаются зубы, то злоупотребляя кока-колой, вы рискуете заработать дефицит кальция. Как следствие, у вас могут возникнуть неприятности, связанные с крепостью эмали и другие проблемы такого рода.
Также высокое содержание кислот в кока-коле способствует разрушению стенок желудка, которое в итоге выльется в гастрит, а затем — в язву.
В составе кока-колы имеется огромное количество сахара. По утверждениям различных исследователей, один стакан газированного напитка содержит от 6 до 10 ложек сахара. Такая доза является опасной для взрослого человека, и, тем более, для маленького ребенка. После приема напитка с таким количеством сахара, колоссально увеличивается нагрузка на печень, а также происходит выброс огромного количества инсулина в кровь. Употреблять колу нельзя людям, которые страдают избыточным весом, а также сахарным диабетом.
Очень часто на бутылках кока-колы указывают, что она не содержит сахара. Это и в самом деле так, однако вместо сахара туда добавляются различные сахарозаменители, которые также не несут для человеческого организма ничего полезного. Они являются причиной учащения сердцебиения, появлению усталости, мигрени и даже депрессии.
Эксперимент на тему вреда кока-колы
Читайте также:
www.yourlifestyle.ru
Калорийность coca-cola (кока-кола). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «coca-cola (кока-кола)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Углеводы | 10.6 г | 211 г | 5% | 11.9% | 1991 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 11 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.9% | 11818 г |
Энергетическая ценность coca-cola (кока-кола) составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Напиток Кока-Кола McDonalds 400 мл — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
170Углеводы, г:
42.0Любимый напиток детей, подростков и не только, Кока-Кола давно стала узнаваемым брендом и неотъемлемой частью любого обеда в сети ресторанов быстрого питания McDonalds. В жаркое время года стаканчик Кока-Колы McDonalds освежит и надолго зарядит энергией и прохладой, в другие дни станет приятным дополнением к любимым блюдам (calorizator). Кока-Кола McDonalds подаётся в стаканах из тонкого пищевого картона, имеется несколько размеров порций, на любой вкус. Кубики льда приятно позвякивают, размешивая напиток удобной соломинкой, вы испытываете настоящее удовольствие.
В зависимости от объема порции отличается и калорийность напитка. Порции Кока-Кола McDonalds следующие: 0.25 литра – 110 ккал и 27 грамм углеводов, 0.5 литра – 210 ккал и 53 грамм углеводов, 0.8 литра – 320 ккал и 80 грамм углеводов.
Калорийность Кока-Колы McDonalds
Калорийность Кока-Колы McDonalds составляет 170 ккал на одну порцию размером 0.4L.
Состав Кока-Колы McDonalds
Кока-Кола McDonalds приготовлена с использованием купажного сиропа, в который входят вода, сахар, кофеин, натуральный краситель карамель, регулятор кислотности (ортофосфорная кислота). Сироп разбавлен газированной натуральной фильтрованной водой.
Вред Кока-Колы McDonalds
Кока-Кола McDonalds является высококалорийным и сильногазированным продуктом, быстрое насыщение от выпитого напитка сменяется чувством жажды. Частое употребление Кока-Колы McDonalds может нанести серьёзный вред стройности и стать причиной вымывания кальция из костей.
www.calorizator.ru
Калорийность Coca Cola Кока Кола. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Coca Cola Кока Кола».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Углеводы | 10.6 г | 211 г | 5% | 11.9% | 1991 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Coca Cola Кока Кола составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Coca — Cola «sherry». Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Coca — Cola «sherry»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.3 кКал | 1684 кКал | 561333 г | ||
| Вода | 91.91 г | 2400 г | 3.8% | 1266.7% | 2611 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 233.3% | 13636 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 2566.7% | 1307 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.91 мкг | 3 мкг | 30.3% | 10100% | 330 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.91 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.565 мг | 20 мг | 7.8% | 2600% | 1278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18 мг | 2500 мг | 0.7% | 233.3% | 13889 г |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 33.3% | 100000 г |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 1066.7% | 3095 г |
| Фосфор, Ph | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 33.3% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 166.7% | 20000 г |
| Фтор, F | 62 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 533.3% | 6452 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 33.3% | 120000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.11 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.2 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.22 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.008 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 18.8 до 48.8 г | 0.1% | 33.3% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 100% | |
| 18:2 Линолевая | 0.011 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.011 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 66.7% |
Энергетическая ценность Coca — Cola «sherry» составляет 0,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru