Фитнес портал. Все о фитнесе и для фитнеса

Подробности
Категория: Школа фитнеса «Fit-Prof»

Создано: 21 Декабрь 2018

Ну что, полетаем? Впервые в Украине презентация нового направления GOFLO
Место проведения: г. Харьков (Украина) в ФК «Fit-Prof»
Начало: 17 февраля, в 12:00
Регистрация: в 11:30
Кол-во часов: 2 часа
Регистрация: здесь

Просмотров: 302

Подробности
Категория: Школа фитнеса «Fit-Prof»

Создано: 15 Декабрь 2018

Название: Мастер-классы по Функциональным тренировкам 
Место проведения: г. Харьков (Украина) в ФК «Fit-Prof»
Начало: 27 января, в 10:00
Регистрация: в 9:30
Кол-во часов: 5 часов
Длительность: 1 день
Регистрация:здесь

Просмотров: 148

Подробности
Категория: Степ, аэробика

Создано: 10 Декабрь 2018

Просмотров: 632

Подробности
Категория: Статьи о фитнесе

Создано: 16 Сентябрь 2018

В этой статье мы рассмотрим содержание воды в организме мужчин и женщин. Необходимое потребление жидкости при физических нагрузках. Количество жидкости рассчитываем по формулам.

Просмотров: 1526

Подробности
Категория: Научный фитнес

Создано: 20 Июль 2018

Научная статья (тезисы доклада), рассматривающая характеристику особенностей показателей физического состояния женщин второго периода зрелого возраста. Статистические показатели женщин возраста 35-55 лет, основанные на анализе научной литературы, информационных ресурсов сети Интернет и документов.
Тезисы доклада опубликованы в «Слобожанський науково-спортивний вісник» г. Харьков
Конференция «Молодежь и олимпийское движение» 11-12 апреля 2018 г.

Просмотров: 1141

Подробности
Категория: Видео

Создано: 17 Июль 2018

Просмотров: 617

Подробности
Категория: Новости фитнеса

Создано: 20 Ноябрь 2017

Дорогой друг, если твой бизнес тесно связан со спортом, физической активностью, твоя фирма малоизвестна на рынке спорт одежды, спорт питания, спорт оборудования или ты известный бредовый гигант и тебе не хватает целевой аудитории, или просто добрый, небедный человек, готовый внести вклад в украинскую фитнес-индустрию, ПРИГЛАШАЕМ К СОТРУДНИЧЕСТВУ!

Просмотров: 3458

fitness-port.com.ua

ФИТНЕС ПОРТАЛ Здоровое тело и правильное питание

Главная задача нашего информационного журнала — это помочь читателю разработать свою стратегию здорового тела, куда включаются не только упражнения фитнесом, но и правильное питание,  полноценный отдых и  здоровый образ жизни.
Да-да, только в таком комплексе можно достичь нужных результатов.
Вы ведь слышали такое изречение мудрецов:
«Питание-это 90 процентов здоровья», значит мы не можем обойти стороной эту тему, придется отвести целый раздел.
Почему же именно ФИТНЕС дает энергию и красивое здоровое тело?
Потому что многие виды спорта (в особенности экстремальные) из-за отсутствия надлежащей физической подготовке подрывают здоровья, тем самым нанося ущерб, чем какую-либо пользу.
Фитнес же дает не только необходимую энергию, но и высокую интенсивность и бодрый заряд в зависимости от вашего возраста и обстоятельств.

На сайте ROSTFOG.RU будет размещено много видео уроков с упражнениями по фитнесу, советами правильного питания.
Также отдельная журналистская группа будет собирать Ваши комментарии, проблемные вопросы и пожелания, чтобы в дальнейшем у компетентных тренеров решать Ваши наболевшие темы.
Думаю, что только сообща у нас может получиться оздоровительный проект, который будет интересен, как молодежи, так и старшему возрасту.
Советуем не только сохранить в закладки наш Фитнес клуб, но и завести журнал, где нужно будете отмечать время сна, тренировки, утром и вечером пульс, композицию тела и другие факторы, которые мы детально затронем на страницах нашего журнала.
Отдельный раздел будет посвящен описанию и характеристики спортивных инструментов, одежде, обуви, коврикам и.д. Не пройдем мимо известных людей, который благодаря фитнес упражнениям добились мировой славы и признания. Это послужит дополнительным мотиватором, чтобы не стоять в стороне, а приступать к оздоровительному комплексу жизненного исцеления.
Итак, если у Вас есть стремление к определенному уровню физической подготовки, что позволит процветать в вашей среде и убережет от серьезных хронических заболеваний, то мы будем рады помочь определить свой путь к исцелению и здоровому духу!

rostfog.ru

Здоровый образ жизни в Екатеринбурге

Новые статьи

Сеть фитнес-клубов FIT-ZONE приглашает вас на работу в Краснодарском крае!

Устал от сурового уральского климата? Измени свою жизнь! Переезжай к теплому морю и стань частью амбициозной спортивной команды сети клубов FIT-ZONE. Специальное приглашение от Руслана Богатырева! 

 

Оздоровительные растяжки на тренажере «ПравИло»

Хотите избавиться от болей в спине? Размяться после рабочего дня в офисе? Нужна хорошая растяжка после жима? Необходимо срочно снять стресс ? Попробуйте занятия на тренажере «ПравИло» — отличный оздоровительный эффект и новые, ни с чем не сравнимые ощущения!

 

Минус 5 килограммов за месяц! Фото до и после

В спортивном клубе AversFit протестировали новый онлайновый проект по преображению AversFitChallenge. Инструкторы клуба поделились впечатляющими результатами — 300 участников на старте и довольные победители в финале. 

 

Акройога для начинающих

Акройога — это парная практика, сочетающая в себе йогу, парную акробатику и тайский массаж. Это выглядит зрелищно, как парная акробатика, но в исполнении — гораздо проще!  Акройга — это не спорт, а групповая динамическая медитация, развитие гибкости и баланса, и отличная физическая форма в результате.

 

Один день в клубе CityFitness-Екатеринбург

Наши корреспонденты провели весь день в Ситифитнес на Первомайской, 77 и подготовили большой репортаж с множеством фотографий, где показаны все тренировки, которые проходили в клубе в обычный рабочий день. 

  

Бандаж на коленный сустав. Чем руководствоваться при выборе?
Коленный сустав – один из самых нагружаемых из всех суставов человека. Если он повержден и работает неправильно, то ему необходим курс лечения и реабилитация с помощью специального бандажа. Какие бывают бандажи и как их правильно выбирать?

 

 

 Все статьи

fitnesburg.ru

Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, гиревой спорт, тяжелая атлетика, армрестлинг, ЗОЖ и многое другое на сайте fitness-bodybuilding.ru

Добро пожаловать на fitness-bodybuilding.ru – сайт, посвященный комплексному строительству Вашего тела. Если ты хочешь выглядеть красивее, спортивнее, здоровее, современнее, сексуальнее и готов работать над собой, то попал по нужному адресу!

О чем же готовы тебе рассказать авторитетные эксперты, тренеры с многолетним стажем и, по совместительству, авторы нашего спортивного портала? – в первую очередь о фитнесе и бодибилдинге…

Фитнес.

Фитнес (от английского слова – fitness) – дословно означает: «пребывание в хорошей физической форме». Фитнес – это комплекс оздоровительных методик, дающий возможность влиять на формы и вес Вашего тела, позволяющий надолго закрепить достигнутый результат. Комплекс содержит в себе широкий ряд физических тренировок в сочетании с безупречно подобранной диетой. Важно понимать, что упражнения и диета в фитнесе, в отличии, например, от аэробики и шейпинга, подбираются исключительно индивидуально, опираясь на Ваше строение и особенности фигуры. Занятия фитнесом доступны для всех без исключения. Совсем не важно: какой у Вас уровень физического развития, возраст, пол, состояние здоровья. Рекомендуется даже пожилым людям, беременным женщинам и детям.

Бодибилдинг.

Бодибилдинг (от английского словосочетания — body building) – дословно означает: «построение (формирование) тела». Бодибилдинг — целенаправленный процесс комплексного наращивания и развития мышечной массы путем выполнения физических упражнений с применением отягощений и употребления в пищу высокоэнергетического питания с повышенным уровнем содержания белка, в количестве достаточном для гипертрофии мышечных волокон.

В чем отличие фитнеса и бодибилдинга?

При всём кажущемся родстве и сходстве тренировочных методик фитнеса и бодибилдинга, основной целью последнего является: создание массивной, экстремально объемной по размерам и безупречной по форме мышечной системы. Целью же фитнеса является: формирование красивого, спортивного, сексуально привлекательного телосложения, а также поддержание в организме здоровья и тонуса.

Кроме чисто внешних плюсов, занятия бодибилдингом и фитнесом добавляют массу других значительных преимуществ:

  • делают Вас сильнее и выносливее,
  • развивают гибкость,
  • укрепляют сердце и сосуды,
  • замедляют процессы старения,
  • повышают иммунитет и потенцию,
  • помогают держать вес тела под контролем,
  • укрепляют кости и суставы,
  • снимают стрессы,
  • улучшают настроение,
  • придают уверенность,
  • приучают к терпению, трудолюбию и концентрации.

Итак, главные ключевые направления нашего спортивного портала обозначены, тем не менее, наш онлайн-ресурс не ограничивается только лишь вопросами фитнеса и бодибилдинга. Мы стараемся охватить весь «железный спорт» целиком. По этой причине у нас Вы найдете исчерпывающую информацию и по другим силовым дисциплинам.

Пауэрлифтинг.

Пауэрлифтинг, или, как его еще иногда называют «силовое троеборье» пришел к нам из Соединенных штатов Америки, и сразу же завоевал невероятную популярность. Дословно пауэрлифтинг (от английского словосочетания — power lifting) переводится, как поднятие тяжестей. В этой дисциплине «железного спорта» атлетам нужно выполнить всего три ключевых упражнения, но выполнить их с максимально возможным весом снаряда. При кажущейся на первый взгляд простоте, в этом спорте есть много нюансов, о которых мы и расскажем Вам в наших статьях о силовом троеборье…

Гиревой спорт.

Гиря, пожалуй, самый простой и доступный снаряд для самостоятельной тренировки спортсмена. Гирю изобрели еще в древнем Египте много лет до нашей эры. Античные атлеты уже тогда осваивали секреты тренировочного процесса с этим спортивным снарядом. Тем не менее, не смотря на свой «преклонный возраст», гиря не потеряла своей актуальности и в наши дни, — ведь миллионы людей постоянно приобщаются к гиревому спорту… У Вас нет дома гири? – досадное упущение, — бегите скорее покупать. А как с ней обращаться – расскажут Вам наши уважаемые авторы…

Тяжелая атлетика.

Еще до появления бодибилдинга и фитнеса, когда никто еще даже не придумал эти понятия, существовала такая спортивная дисциплина, как тяжелая атлетика. В этом спорте атлету необходимо выполнить всего два квалификационных упражнения – поднять штангу двумя способами, при этом в зачет идет суммарный вес, взятый в каждом из упражнений. Если Вы – штангист, или собираетесь им стать, Вы найдете много полезного на страницах одноименного раздела нашего портала.

Армрестлинг.

А знаете ли Вы, что еще древние греки измеряли силу спортсмена при помощи согнутой в локте реке, таким образом оценивая бицепс атлета? Уже в те далекие времена и появилась спортивная дисциплина: борьба на руках, которая нынче и называется армрестлинг (от английского словосочетания — arm wrestling – борьба на руках). Это поистине очень зрелищный и красивый вид спорта: тут всё просто: есть ты, и твой противник… Кто кого завалил — тот и сильнее. О том, как научиться валить соперника, даже превышающего Вас в весе и физической силе, расскажут наши именитые авторы – Чемпионы-рукоборцы…

Другие виды спорта.

Кроме вышеперечисленных направлений, мы, так или иначе, цепляем и другие виды спорта. Нами будет много рассказано и о беге, и о плаваньи, некоторые статьи будут полезны боксерам, или тем, кто хочет наработать себе хорошую ударную технику. Мы порадуем любителей велосипедной езды, спортивной ходьбы, гимнастики и тд и тп…


Спорт и ЗОЖ.

ЗОЖ или Здоровый Образ Жизни – вот что объединяет, наверное, не только вышеперечисленные, но и вообще любые виды спорта – стремление стать сильнее, выносливее, здоровее. Мы расскажем Вам, как бороться с вредными привычками, как себя правильно мотивировать, как составить грамотный план своей физической работы, причем не только на одну тренировку, но и на год, и даже на всю жизнь… Вы узнаете, как правильно отдыхать, эффективно восстанавливаться после тяжелой работы в тренажерном зале. В общем, кладезь полезной информации – всё для Вас!

История, Теория и практика.

Кроме всего вышеперечисленного мы не забудем и об истории зарождения, появления и популяризации рассматриваемых спортивных дисциплин. Много времени уделим теории и принципам тренировок, — ведь какая может быть успешная практика без уверенных теоретических знаний. Мы расскажем Вам о спортивных травмах и о том, как их не допустить. Или, если уж зацепило Вас, то, что надо делать для скорейшего исцеления и возвращения в зал. Естественно, нами будут затронуты и вопросы анатомии человеческого тела, нюансы врачебного контроля и самоконтроля. Вы узнаете: как и почему растут мышцы, что такое сверхкомпенсация, крепатура и перетренированность. Четко понимая, как работает твое тело, ты сможешь добиваться поистине настоящих Чемпионских успехов..

Чтобы четко понимать теорию также настоятельно рекомендуем к прочтению материалы нашего параллельного проекта: сайт Iron-arms.ru или по-нашему «Стальные руки» — настоящая энциклопедия бодибилдинга, фитнеса и других тяжелоатлетических дисциплин, статьи о спорте и здоровье, силе и красоте…

Снаряды, тренажеры, спортивное оборудование и экипировка.

Отдельный раздел нашего сайта рассматривает такие немаловажные вещи для современного спортсмена, как:

Мы подробно изучим весь арсенал «железного спорта» и все его составляющие. У нас даже имеются чертежи и инструкции для самостоятельно изготовления того, что по некоторым причинам Вы затрудняетесь купить в типовом спортивном магазине.

Упражнения и методики тренировок.

Специально созданный раздел нашего сайта расскажет и покажет Вам, как правильно делать любое упражнение из арсенала «железного спорта». Кроме текстового описания, Вы увидите наглядные рисунки и фотографии. Также Вам в помощь и методическое видео, которого на нашем сайте просто завались…

Аспекты питания, отдыха и восстановления.

Каждый спортсмен знает, что для качественного прогресса одних лишь тренировок, увы, недостаточно. Нужно еще правильно питаться и полноценно отдыхать. Мы поможем Вам составить свой собственный план питания, подготовим сбалансированный ежедневный рацион. Что есть можно? Чего есть нельзя? Как правильно сочетать те или иные продукты? – все ответы на эти вопросы у нас есть. Мы расскажем, как организовать свой отдых. Причем, как пассивный, так и активный. Как провести выходной день? Как проще и быстрее восстановиться после тяжелой работы в зале? – все это и многое другое уже давно собрано и скомпоновано для Вашего чтения…

Фармакология, БАДы и спортивное питание.

Ну, конечно, не обойдем стороной и современные новинки спортивной фармакологии. Вы узнаете про популярные БАДы и все доступные на данный момент разновидности спортивного питания. Ибо на повседневной обычной еде уже давно никто не тренируется – такой подход вымер, как древние динозавры. Протеины, кратины, гейнеры, жиросжигатели – всё это поможет Вам быстрее набрать нужную форму и избавиться от лишнего подкожного жира…

Соревнования. Знаменитости. Секреты Чемпионов.

Ну, и, конечно же, наши Звёзды! Как же без них? – на страницах нашего сайты Вы найдете биографии идолов различных дисциплин «железного спорта», узнаете, как они добились таких внушительных высот. А они, в свою очередь, поделятся с Вами секретами своего мастерства, которые быть может, и Вам стоит взять на вооружение…


Каждый из нас желает обладать отменной физической формой. Кто-то стремится набрать мышечную массу и стать объемнее, сильнее и крепче, кто-то мечтает скинуть мешающий жир и лишние килограммы… Все мы разные, но все мы, по сути, хотим одно и тоже: иметь красивое и здоровое тело, являющееся главным индикатором здоровья всего нашего организма в целом. Сегодня модно быть здоровым! Именно с целью помочь Вам воплотить эту мечту в жизнь, и создан наш проект.

Наш сайт – это конкретная информация о тренировочном процессе, как новичка, так и атлета соревновательного уровня, основанная на многолетнем опыте.

Наш сайт – это описание как простейших упражнений для домашних условий, так и комплексы упражнений на современных тренажерных системах.

Наш сайт – это программы суперзвезд фитнеса и бодибилдинга на все группы мышц и их «чемпионские» секреты.

Мы доступно и подробно объясним тебе:

  • как работает твое тело,
  • какие процессы происходят внутри твоего организма,
  • как правильно выполнять силовые упражнения,
  • как добиться положительного ощутимого эффекта в максимально короткие сроки,
  • как грамотно подобрать спортивный инвентарь и экипировку,
  • как правильно питаться,
  • как не навредить и не получить травму,
  • как тренироваться в зале, на улице, домашних условиях.

Исчерпывающие ответы на все эти, а также многие другие вопросы ты уже нашел! Они все здесь. Осталось только прочитать…  Добро пожаловать!

www.fitness-bodybuilding.ru

Фитнес-сообщество, портал любителей фитнеса, велнеса, красоты

фитнес

похудение

упражнения

мотивация

тренировка

результат

тренировки

здоровье

марафон

правильное питание

йога

пилатес

пресс

плиометрика

фигура

мотивация для женщин

спорт

как быстро похудеть

вопрос/ответ

тренер

уход за телом

отчет

растяжка

бег

фитнес для всех

звездный фитнес

тренажеры

спортзал

тренировки для женщин

стимул для занятий

пример похудения

впечатление

эффективные диеты

пауэрлифтинг

аэробные тренировки

бодибилдинг

аэробика

плавание

упражнения кроссфит

тренировка мышц

велосипед

становая тяга

гимнастика

силовые тренировки

функциональная тренировка

питание

экстремальный спорт

мастер-классы

мотиваторы к фитнесу

красота

аквааэробика

бодибилдеры

спортивное питание

добавки для улучшения результатов

мисс бикини

конкурс

дыхательная гимнастика

упражнения для бедер

степ-аэробика

ритмическая гимнастика

прыжки

теннис

обувь для бега

выносливость

беговая дорожка

качаем руки

групповые занятия

танцы

легкая атлетика

техника приседаний

мышцы шеи

интервальная тренировка

гири

опыт

правила

разное

фитнес-клубы

правильная обувь

одежда для зала

кроссовки

обучение

джип-сафари

осиная талия

видео

худеем дома

красивая попа

реабилитация

физкультура

дайвинг

упражнения в воде

фридайвинг

водное поло

подводный хоккей

глютамин

креатин

минералы

мультивитамины

травмы в бодибилдинге

капоэйра

ушу

удар

приемы

упражнения бодифлекс

упражнения для живота

упражнения для позвоночника

фитбол

стрип-аэробика

велоаэробика

отжимания

кроссфит

прыжки для похудения

футбол

хоккей

пляжный волейбол

скейтборд

игровые виды спорта

калланетика

гибкость

релакс

спортивная ходьба

результаты

пробежка

сердце

велотренажер

кардиозона

кардиотренажеры

кардио-тренировка

кардиостриптиз

занятия

абонемент

упражнения для мышц лица

восстановление мыщц

шпагат

разминка

акробатика

йога для детей

медбол

базовая аэробика

тренировки для мужчин

фитнес-залы

акции в клубах

кросс-кантри

маунтибайк

слоуп-стайл

стрит

триал

кайтбординг

необычные виды спорта

паркур

трикинг

обратное сальто

тестостерон

стройные ноги

с чего начать

мотивация для мужчин

укрепление мышц

осиная талия после 40

спорт и возраст

гимнастика каждый день

фитнес и секс

экспресс фитнес

календарь мероприятий

о проекте

рецепты

стрейчинг

скрабы

фитнес и сон

workout

избыточный вес

питание после тренировки

питание перед тренировкой

здоровое питание

меню

прыжки в воду

кроль

брасс

свободное плавание

учимся плавать

техника плаванья

плаваем и худеем

акваджоггинг

водная аэробика

велотренажеры в воде

бег в воде

ходьба в воде

водные процедуры

синхронное плавание

женский бодибилдинг

самооборона

греко-римская борьба

японская борьба

вольная борьба

бокс

бартитсу

сават

рукопашный бой

самбо

айкидо

джиу-джитсу

каратэ

кудо

борьба сумо

тайский бокс

тхэквондо

суматори

реслинг

бои без правил

будокан

бесконтактный бой

муай-тай

хапкидо

поединок

французский бокс

шотокан

восточные единоборства

кунг-фу

дзюдо

кетфайтинг

фильмы о боксе

оксисайз

диафрагмальное дыхание

ходьба

тайбо

баскетбол

мини-баскетбол

бейсбол

биллиард

снукер

велобол

велополо

волейбол

гандбол

гольф

мини-гольф

крикет

крокет

настольный теннис

шахматы

спортивные игры

кикфлип

страйкбол

пеинтбол

кикбол

боулинг

сквош

регби

дартс

коррекция фигуры

йогалатес

самосовершенствование

правильное дыхание

дыхание

скандинавская ходьба

скиппинг

степперы

мышцы

упражнения для кровообращения

стретчинг

бодибалет

балет

пилон

танцы у шеста

го-го

латина

стрип-дэнс

сальса

бальные танцы

ча-ча-ча

румба

пасадобль

танго

квик-степ

диско

хореография

танцевальные классы

танец живота

восточные танцы

свадебные танцы

зарядка для детей

секции

детское плавание

бассейн для детей

детский хоккей

детский футбол

фитнес для детей

скручивания

бодибар

жим стоя

штанги и гантели

спортивные снаряды

опыт звезд

спорт после 30

спорт после 40

бесполезные упражнения

бады

подготовка к родам

фитнес для беременных

триптофан

протеиновый коктейль

гейнеры

карнитин

жиросжигатели

предтренировочные комплексы

белки

сыворотка

витамины

стероиды

фитнес-центр

тренажерный зал

обслуживание

обувь для занятий

отзывы о фитнес-клубах

пейтбол

спортивный гороскоп

спортивный уголок

эстроген

закаливание

длинные ноги

квадроцикл

допинг

аквасайклинг

спиннинг

сайклинг

велотренажеры

кумиры

фитбокс

видеопрограммы

зарядка

бодирок

фитнес дома

аэробика дома

фитнес после 50

тренировки и возраст

восстановление

вывихи

защемления

спазмы

судороги

болезни

варикоз

инфекции

противопаказания

консультации врача

лечение

сотрясение головного мозга

экстренная диета

травмы

болезнь

боль на тренировках

боль после занятий

инфекции

тренажер

домашний массажер

утренние тренировки

модели

актеры

актрисы

видео-упражнения

фитнес-гуру

карьера фитнес-модели

российские звезды

западные звезды

фитнес-модели

все о проекте

плавание

горные лыжи

сноубординг

экстрим

бодифлекс

растяжки

целлюлит

обертывание

система 60

худеем при ГВ

грудь после родов

красивый животик

питание при ГВ

Джиллиан Майкс

плохие привычки

здоровый сон

гимнастическая палка

воркаут

тренировка воркаут

воркаутеры

варианты похудения

очень полные

спорт для очень полных

большие люди

100

бикини дизайн

белковые диеты

музыка

акции

бассейн

скидки

купоны

активный отдых

здоровье

чистка организма

укрепление иммунитета

похудение

домашний уход

косметика

средства по уходу

все для spa

спа-уход

спа-дома

маски

укладка волос

уход за кожей вокруг глаз

спа-аксессуары

спа для рук

натуральная косметика

солнцезащитная косметика

биокосметика

косметика дома

fitnessplus.ru

ФИТНЕС — портал Фитнес 96

Дорогие друзья! Приглашаем вас в один из основных разделов нашего фитнес-сайта. Здесь мы собрали все, что касается этого вида тренировок: готовые программы и отдельные упражнения, советы для новичков и спортсменов, реальные истории и фотографии, полезные и интересные статьи по теме.

Для тех, кто впервые решил заняться спортом, несколько слов о понятии «фитнес».

Термин произошел от английского fitness [фитнесс] и состоит из двух частей – fit (соответствие, пригодность) и суффикса –ness (свойство, состояние). Удвоенное «с» в изначальном варианте соответствует правилам грамматики английского языка. У нас же совсем другие законы словообразования, поэтому последняя буква отпала за ненадобностью, и написание «фитнесс» в нашем случае считается неверным.

Что же означает это слово? В английском языке оно имеет множество значений, среди них: выносливость, пригодность, натренированность. В общем, как спортивный термин, оно означает хорошую спортивную форму и приспособленность к жизни.

Вместе с тем фитнес – довольно широкое понятие, подразумевающее не какой-то отдельный вид спорта, а совокупность тренировок, направленных на улучшение здоровья, физической формы, линий тела.

Уважаемые посетители! На нашем фитнес-сайте вы можете получить всю информацию, касающуюся темы фитнес, бесплатно, а значит, ни что не мешает вам немедленно приступить к занятиям!

Приходите! Общайтесь! Изменяйтесь!

ФИТНЕС — последние записи












30.01.2018 | 07:36

Как можно догадаться из названия, история олимпийки связана с таким знаковым спортивным событием, как Олимпийские игры. Однако мало кому известно, что эта культовая вещь спортивного и повседневного гардероба появилась на Олимпиаде 1980 года, проходившей в Советском Союзе.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС



17.03.2017 | 14:34

Фитнес в воде очень эффективный и, прежде всего, интересный способ формирования красивого тела. Сегодня существует множество различных упражнений, которые выполняются в воде. Таким образом, можно заниматься йогой, бегом и аэробикой. Вот почему стоит обратить внимание на данный тип занятий.

ФИТНЕС, Фитнес для женщин



17.03.2017 | 14:02

Для одних весна – «финишная прямая» к бикини, коротким юбкам и благоговейный трепет в ожидании комплиментов по поводу «Ах, какая!» Для других – только начало уничтожения лишних сантиметров и килограммов…. Путь весьма нелегкий!

ФИТНЕС



17.03.2017 | 13:47

Где найти настоящего мужчину? Прежде чем женщине выйти на «охоту», надо точно знать места, где «водятся» настоящие мужчины. Настоящий, значит, состоявшийся, самодостаточный, с которым можно создать семью.

ФИТНЕС



17.03.2017 | 13:31

Большинство людей не имеют достаточно средств для покупки десятков различных тренажеров и необходимого для их установки свободного пространства в доме. Это означает, что вам нужно принять трудное решение – какое оборудование вам стоит покупать.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Бодибилдинг дома



13.03.2017 | 13:59

В наше время все большую популярность приобретают фитнес-клубы, потому что люди большое внимание уделяют своему здоровью, правильному питанию и продолжительности жизни. Если вы решили создать свой бизнес, построить фитнес-клуб то вам необходимо придерживаться некоторых нижеперечисленных правил.

ФИТНЕС



13.03.2017 | 13:39

Принято считать, что любые силовые упражнения полезны для здоровья и фигуры. Однако некоторые из них, несмотря на результативность, могут навредить. Пять этих упражнений достаточно часто включают в программу тренировок. Но лучше их избегать.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС



11.05.2016 | 12:08

Среди наших читателей едва ли найдется человек, который бы ни разу не слышал о Криштиану Роналду. Португальский футболист завоевал уважение и любовь болельщиков всего мира, а о его подвигах на поле навряд ли позабудут в ближайшие полсотни лет. Сегодня ему 30, а он все так же быстр, силен и вынослив, и все также наводит трепет на своих противников.

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС



16.03.2016 | 20:34

Занятия спортом – это отличный стимул, источник новых сил и положительных эмоций, именно поэтому они так популярны среди людей практически любого возраста и даже беременных женщин. Однако заниматься спортом дома – не лучший вариант, поэтому практически всем приходится выбирать фитнес-клуб, в котором и будут проходить занятия.

ФИТНЕС



16.03.2016 | 19:56

Ни для кого не секрет, что проблематичнее всего привести в порядок ягодицы. Слишком маленькие или наоборот слишком большие, при любом раскладе их придется корректировать. И кому не захочется иметь округлые, соблазнительные формы?

ЗДОРОВЬЕ, ФИТНЕС, Как накачать ноги, ягодицы?


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

www.fitness96.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о