Смузи-диета и бургер-читинг: что ест Джиджи Хадид?
Джиджи Хадид – одна из самых востребованных моделей мира, за карьерой которой наблюдают миллионы поклонников и тех, кто считает, что модель она весьма спорная.
Пухлая девчонка и немодельная модель
У вторых есть свой резон: Джиджи принадлежит к так называемой «золотой молодёжи», и, к тому же, у девушки не совсем модельная внешность, далёкая и от общепризнанных человеческих, и от модельных стандартов красоты. Кроме того, на самом старте своей карьеры Хадид не отличалась и идеальной фигурой, поэтому её лицо с тяжёлыми нависшими веками и большими щеками, как и пухлая фигура с юношеским жирком приводили в бешенство тех, кто ратует за безупречность и классику в модельном бизнесе.
Джиджи Хадид до похудения была очень далека от модельных стандартовКардинальное преображение: похудение принесло новые контракты
В 2016 году в фигуре Джиджи Хадид произошли значительные изменения. Из круглолицей барышни, которой впору становиться лицом плюс сайз линии, Джиджи превратилась в стройную подтянутую молодую девушку с прорисованным рельефом мышц. Истории похудения знаменитостей всегда вдохновляют и мотивируют обычных наблюдателей, поэтому журналисты принялись разузнавать, что же стало причиной таких кардинальных изменений. Помимо включения спорта в свою повседневную жизнь, Джиджи пришлось пересмотреть свой взгляд на питание, что и принесло столь ощутимые результаты. Но не всё так просто…
У Джиджи Хадид болезнь Хашимото или аутоимунный тиреодит, который поражает щитовидную железу и вызывает проблемы с обменом веществ и, как следствие, с весом. После своего похудения в 2016 году Джиджи призналась в интервью журналу Elle, что в последние 2 года активно борется с болезнью и принимает лекарства, что вызывает изменения в метаболизме и весе. Изменение питания и контроль веса при помощи тренировок стали необходимым условием для поддержания своего здоровья.
После похудения Джиджи Хадид обрела стройный силуэт и даже стала «ангелом» Victoria’s SecretЧто ест Джиджи Хадид: баланс и удовольствие
Любимый завтрак Джиджи Хадид – яйца скрэмбл, жареный бекон, апельсиновый сок и тосты с кофе. После тренировки она налегает на салат с рукколой, но также модель обожает суши, не отказывает себе в чипсах с гуакамоле или хумусом. Джиджи часто забегает в магазин Juice Press, где всегда можно купить самые смузи, салаты, свежевыжатые соки и другие блюда из свежайших органических продуктов. И, конечно, у Джиджи есть питьевой режим: она ежедневно потребляет около 3 литров жидкости, включая минеральную воду и соки. В её холодильнике всегда стоит воды Evian, содовая, апельсиновый сок и лимонад.
Питание Джиджи Хадид — разумный контроль без строгих органиченийВ одном из заведений Нью-Йорка Джиджи отметила высшей оценкой острый салат «Цезарь» с капустой кейлНемного читинга: бургеры, хотдоги, картошка фри
Как и многие девушки, Хадид практикует читинг, который позволяет ей сделать перерыв и расслабиться, отдыхая от строгостей питания повседневной жизни. В дни читинга Джиджи позволяет себе всё от чизбургеров и пасты до картошки фри.
Картошка фри, бургеры и хотдоги: когда читинг поддерживать хорошее настроениеЗелёные смузи для «бешеной сушки»
Джиджи не раз корили за отёчное лицо, но в её случае это анатомические особенности и влияние нарушенной работы щитовидной железы. С такими данными с отёками приходится бороться постоянно, особенно если предстоит работа с демонстрацией тела с минимальным количеством одежды.
Если Джиджи предстоит съёмка в рекламной кампании, в которой нужно показывать идеальное тело, например, в купальниках или нижнем белье, она переходит на зелёные смузи, которые в сочетании с физическими упражнениями помогают подсушить тело, избавляя его от отёчности и лишнего жира.
Для целенаправленного похудения и снятия отёчности Джиджи Хадид пьёт много зелёных смузиЗагрузка…
Похожие записи
bonamoda.ru
Джиджи Хадид диета и питание, Рацион. Увлечение боксом
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🔊 Прослушатьx1.2×1.5ПаузаДжиджи нельзя назвать худой, однако это не мешает ей быть востребованной моделью
Если чего-нибудь сильно захотеть, сама Вселенная будет способствовать этому
, — говорят в народе.
Вот и юная модель Джиджи Хадид с детства мечтала принять участие в ежегодном фэшн-шоу Victoria’s Sеcret. В этом году заветное желание очаровательной блондинки сбылось: в рамках фееричного показа она примерила на себя два прекрасных образа.
https://instagram.com/p/99M8JHDCfT/?utm_source=ig_web_copy_link ?taken-by=gigihadid
Хадид вряд ли можно назвать чрезмерно худой, скорее, подтянутой и спортивной. Девушка призналась, что не представляет свою жизнь без бургеров и картофеля фри.
Однако перед показами Джиджи переходит на более здоровую пищу:
- ест в основном овощи, как сырые, так сваренные на пару или запеченные на гриле;
- также в меню красавицы присутствуют нежирная рыба и кисломолочные продукты;
- сладкие десерты заменяются низкокалорийным сорбетом или сухофруктами.
A photo posted by Gigi Hadid (@gigihadid) on
Модель много занимается спортом:
- катается верхом на лошади;
- посещает уроки бальных танцев;
- боксирует каждый день.
A photo posted by Gigi Hadid (@gigihadid) on
Бокс – пожалуй, лучшее успокоительное!
Кстати, бокс очень популярен среди звезд: например, ангел Victoria’s Sеcret Адриана Лима не может жить без этого вида спорта. Наша певица Максим, с виду хрупкая и нежная, тоже не прочь поколотить грушу.
В чем причина такой популярности бокса?
- за час активной тренировки сжигается от 600 до 1100 калорий;
- в меру укрепляются мышцы всех групп, особенно живота, что очень важно для моделей, демонстрирующих нижнее белье;
- занятия боксом снимают напряжение и помогают выплеснуть негативную энергию, поэтому после активной тренировки от плохих мыслей не остается и следа.
A photo posted by Gigi Hadid (@gigihadid) on
А этого делать нельзя!
Помните, что после тренировки нельзя есть час-полтора.
Нежелательно употреблять:
- сладкую,
- жирную,
- соленую пищу,
- а также выпечку и сладкие фрукты.
Иначе грош цена будет всем вашим стараниям. Идеальный перекус после – это банан или несколько сухофруктов.
Перейти к содержимому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.diet
Диета супермодели: чем питается Джиджи Хадид? — 7sisters.ru
Какая девушка не мечтает о стройной и красивой фигуре, как у супермоделей? И это не такая уж недостижимая задача, как кажется на первый взгляд. Главное — желание и самодисциплина. Ну и правильное питание в сочетании с активным образом жизни не помешают 🙂
Так, одна из самых востребованных супермоделей современности и самая обсуждаемая it-girl в мире Джиджи Хадид поддерживает себя в форме с помощью целого ряда мер. Помимо занятий в спортзале и бокса, девушка также старается придерживаться определенной системы питания. О том, чем она питается каждый день, Хадид рассказала в своем интервью для Harper’s Bazaar.
Супермодель рассказывает, что очень любит поспать до обеда, но обычно все-таки начинает свой день в 7 утра — с кофе и завтрака. «Я живу рядом с рестораном The Smile и очень люблю их омлет с беконом и тостом», — признается Джиджи.
«Утром я всегда пью кофе и апельсиновый сок. Дома тоже делаю омлет с тостом — это самое простое и быстрое блюдо для завтрака. Также мой бофренд, будучи британцем, приучил меня к фасоли».
После завтрака Джиджи обычно отправляется на бокс, после чего всегда обедает. «Мой девиз — ‘Питайся правильно, чтобы быть в форме, ешь бургеры, чтобы оставаться в здравом уме’, поэтому по настроению я могу пойти в закусочную с бургерами JG Melon», — говорит модель. Если тяга к бургеру не такая сильная, Хадид может обойтись салатом с рукколой.
🌴💕
Фото опубликовано Gigi Hadid (@gigihadid)
Что же касается ужина, то звезда предпочитает проводить его с друзьями. «Я люблю ходить на ужин с друзьями в бар или ресторан. Очень люблю суши, а на десерт — мороженое. Также нередко заказываю еду на дом», — делится Джиджи.
Да, диета супермодели не из самых строгих, зато без жертв! Нам нравится, а вам?
Диета супермодели: чем питается Джиджи Хадид? was last modified: Сентябрь 19th, 2016 by Ольга Кулыгина
7sisters.ru
Как питается Джиджи Хадид
Мы любим Джиджи Хадид. А теперь знаем, как она питается!
Джиджи 21, и у нее потрясающая фигура. Теперь мы знаем, благодаря чему!
Джиджи часто критикуют за нестандартную для модели фигуру: она и сама не раз говорила, что не питается солнечным светом, как другие модели. А теперь она рассказала журналу Self, что именно она ест и пьет. Мы выяснили, что она любит качественные здоровые перекусы, а иногда не прочь перехватить большую порцию старой доброй каши с сахаром!
«В холодильнике у меня всегда стоит минеральная вода Evian, содовая, апельсиновый сок и лимонад» — заявила девушка интервьюеру. «Так, еще: разные снэки – салями, чипсы, хумус, морковка, фрукты». Когда девушку спросили про сладкое, она призналась, что не пренебрегает самыми разными промышленными сладостями из супермаркета!
Что насчет углеводов? Да, спасибо! Джиджи призналась, что любит отдать должное хлебной корзинке в любом ресторане любой точки земного шара. А так как она все время в пути (что значит – МНОГО кофе из Starbucks), ей очень трудно планировать еду. «Если я не поем хлеба, яиц и молока, я вообще не могу функционировать». Мы понимаем, Джиджи! Но не может же модель существовать на одних снэках?
Джиджи заявила, что в выходные частенько экспериментирует на кухне. «Готовка и искусство – вот что я обожаю» — говорит девушка. «Это такие простые удовольствия, которые бесконечно меня радуют». Пока у молодой модели нет фирменного блюда, но в ее инстаграме мы видели отличный яблочный пирог! «Я люблю вызовы» — говорит она!
Но как же у нее получается оставаться в форме? До модельной карьеры она занималась спортом – волейболом и верховой ездой. Сегодня она занимается боксом. «Когда я переехала в Нью-Йорк, я столкнулась со скучной необходимостью беговой дорожки. Мне надо было найти что-то поинтереснее и для мозгов. Я остановилась на боксе – он классный».
Ключевые моменты отличной фигуры Джиджи – активный образ жизни и сбалансированное питание!
LV NV
Фото опубликовано Gigi Hadid (@gigihadid)
@BMW #M2 #EYESONGIGI
Фото опубликовано Gigi Hadid (@gigihadid)
Источник
5 062
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!wefit.ru
рост и вес, параметры фигуры, секреты красоты, пластика, как худеет, диета, фото.
Одна из ангелов Victoria’s Secret Джиджи Хадид имеет в Инстаграме несколько десятков миллионов подписчиков, и большинству из них не терпится узнать ее секреты стройности и красоты.
Недавно американская супермодель и телеведущая все же поделилась ими, рассказав, благодаря чему ей удается всегда быть на высоте.
К оглавлениюДжиджи Хадид: рост, вес и параметры фигуры
Джиджи Хадид (Джелена Нура Хадид) родилась в 1995 году в Лос-Анджелесе, в семье бывшей модели и бизнесмена. Еще в двухлетнем возрасте она попробовала себя в качестве фотомодели – тогда ее заметил соучредитель и дизайнер бренда Guess, и девочка несколько лет, вплоть до поступления в школу, представляла детскую линию одежды.
Пойдя в школу в Малибу, Джиджи стала заниматься конным спортом и была капитаном волейбольной команды, и даже планировала строить спортивную карьеру. Все изменилось, когда она переехала в Нью-Йорк: там Хадид увлеклась криминальной психологией, поступив в университет The New School. Вскоре и это ей наскучило, и она решила вернуться в модельный бизнес.
Параметры фигуры Джиджи Хадид: 89-63-89 (грудь-талия-бедра)
В 2011 году Хадид работала с Марчиано, а спустя три года был подписан контракт с IMG Models. В 2015 году Джиджи дебютировала на показе Victoria’s Secret, и с тех пор она считается одним из лучших ангелов.
В 2014 году модель познакомилась с австралийским певцом Коди Симпсоном, и всего у них закрутился роман. Повстречавшись 1 год, пара распалась, и Хадид завела отношения с Джо Джонасом, которые продлились несколько месяцев.
Позднее на одной из вечеринок Джиджи познакомилась с британским певцом Зейном Маликом. Тогда они просто мило пообщались и разошлись, но спустя несколько месяцев он приехал на один из показов Victoria’s Secret, и модель обратила на него внимание. Она хотела пообщаться с ним после шоу на вечеринке, но тот сразу же уехал.
Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)
Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):Гороскоп на год Свиньи | Восточный гороскоп-2019 |
Через пару дней Зейн сам позвонил Джиджи и предложил прогуляться. Им удалось держать дистанцию только первые 10 минут, но потом Хадид призналась Малику, что тот ей симпатичен, и он ответил взаимностью.
Отношения Джиджи и Зейна продлились 2 года, но в марте 2018 года пара шокировала публику своим расставанием, ведь незадолго до этого они хотели расписаться, а певец даже сделал тату в виде глаз модели у себя на груди. Причина расставания неизвестны, но звезда утверждает, что они остались хорошими друзьями.
На каких диетах сидит Джиджи Хадид
Джиджи Хадид: рост 178 см, вес 57 кг
- Рост и вес Джиджи Хадид – 178 см и 57 кг.
- Обхват груди — 89 см.
- Талия — 63 см.
- Бедра — 89 см.
- Размер бюстгальтера 90C.
- Размер груди — 3.
- Размер одежды 4 (US) or 34 (EU).
- Размер (ноги) обуви — 8 (US) or 38.5 (EU) or 5.5 (UK).
Модель утверждает, что никогда не сидела на жестких диетах – просто придерживается рационального питания и ведет активную жизнь.
Бьюти-секреты
Джиджи Хадид без макияжа и при «полном параде»
Чтобы в этом убедиться, достаточно ознакомиться с секретами стройности и красоты от Джиджи Хадид, которые она рассказала в интервью:
- Четыре раза в неделю модель посещает тренировки по боксу и проводит на ринге не менее 1 часа каждый раз. Также она предпочитает силовые виды фитнеса, благодаря чему у нее нет лишнего веса и всегда подтянутая фигура;
- Перед тренировками она регулярно пьет цитрусовый сок с добавлением щепотки кайенского перца. Как известно, такой коктейль активизирует кровообращение и метаболизм, а также придает энергию;
- Хадид отказалась от «пищевого мусора» в пользу полезных продуктов, но раз в 1-2 недели позволяет себе съесть кусочек пиццы и шоколадку – очень любит такие лакомства.
Разумеется, из-за плотного графика работы модели временами даже некогда поесть, что и является основным рецептом похудения от Джиджи Хадид. Всем, кто страдает от лишнего веса, она рекомендует обратить внимание на питание и уровень активности, ведь именно от них зависит красота и здоровье человека.
К оглавлениюДелала ли пластические операции Джиджи Хадид
Американская модель — обладательница ангельской внешности и женственной фигуры. На заре 90-х девушка с пышным бюстом, очерченными кубиками пресса и упругими округлыми бедрами не стала бы топ-моделью, но Джиджи порвала шаблон и ловко ввела в моду фитнес-тело.
Правда, пользователи социальных сетей, привыкшие к анорексичным манекенщицам, критиковали Джиджи Хадид и рекомендовали ей похудеть. Джиджи Хадид резко ответила на негатив, опубликовав гневный пост в микроблоге.
Критике подвергается и лицо модели: поклонники считают, что Джиджи Хадид делала пластические операции, и эксперты соглашаются с таким мнением.
Они считают, что до пластики Джиджи Хадид обладала нависшими веками, а после блефаропластики получила более открытый взгляд.
Специалисты не исключают, что аристократичные скулы Джиджи Хадид приобрела после удаления комков Биша, а приподнятые брови появились после эндоскопического лифтинга лба.
Возможно, что для коррекции подбородка и формы губ Джиджи косметологи использовали филлеры на основе гиалуроновой кислоты.
Деликатные вмешательства только улучшили природные данные модели и добавили сексуальности.
Джиджи, как и ее сестра Белла, не комментирует подозрения в пластике и говорит лишь об умелом использовании косметики, правильно подобранном уходе за кожей и полном расслаблении на бьюти-процедурах.
К оглавлению
Как худеет Джиджи Хадид: меню и рецепты
Правила похудения от Джиджи Хадид:
- Есть нужно только полезную пищу: фрукты, овощи, ягоды, бобовые, нежирные молочные продукты, зелень, постные сорта рыбы и мяса, морепродукты и т.д.;
- От вредной еды лучше отказаться – она слишком калорийна;
- Если хочется сладкого, можно перекусить сухофруктами.
Диета Джиджи Хадид для похудения: меню
Рацион питания Джиджи выглядит примерно так:
- Завтракает чаем или кофе с цельнозерновым тостом;
- На ланч ест яблоко;
- Обедает двумя вареными яйцами, овощным салатом и запеченными в мундире картофелинами;
- Ужинает стейком из говядины и овощами.
Рецепты диеты от Джиджи Хадид
Рецепт стейка из говядины:
- Отрезаем тонкий кусочек нежирной говядины, натираем смесью из соли и перца;
- Обжариваем на оливковом масле в сковороде с обеих сторон минимум по 5 минут на небольшом огне;
- Подаем с овощным гарниром.
Рецепт гарнира из овощей:
- Нарезаем помидоры, картофель и баклажаны на кружочки;
- Смешиваем, готовим на гриле;
- Перед подачей поливаем оливковым маслом и посыпаем зеленью.
Рецепт жиросжигающего коктейля:
- Выжимаем сок из четырех апельсинов и трех лимонов;
- Натираем 50 г корня имбиря;
- Смешиваем все, добавляем щепотку кайенского перца и перекручиваем в блендере.
К оглавлению
Диета Джиджи Хадид: мнение диетологов
Как выглядит сейчас Джиджи Хадид: фото
Методика питания Джиджи Хадид по меркам диетологии довольно строгая, ведь суточный колораж здесь ограничивается 1 000 Ккал. Такую диету можно использовать далеко не всем, а перед ее применением в любом случае нужна консультация врача, чтобы избежать негативных последствий для организма.
Отзывы наших читательниц
Юлия, 29 лет:
«Удивительно, как модель постоянно выдерживает такое питание. Меня хватило только на пару недель – слишком уж строгая диета. Зато, надо признать, она эффективна – сбросила 7,5 кг, что очень радует»
Анастасия, 33 года:
«Всегда восхищалась красотой и выдержкой Хадид, теперь понимаю, что не зря – такую диету действительно выдержит далеко не каждый. Даже я при всей терпеливости привыкла к ней только спустя месяц, а первое время постоянно хотелось есть, но эту проблему я решила вскоре употреблением большого количества воды»
Ирина, 25 лет:
«Не понимаю, в чем трудность соблюдать эту диету – мне она дается без особого труда. Вес уходит моментально, за неделю сбрасываю минимум 3 кг, это очень хороший показатель».
К оглавлениюФото
Источник: happy-womens.com
krasa-lady.ru
Джиджи Хадид: секреты стройности и красоты
Одна из ангелов Victoria’s Secret Джиджи Хадид имеет в Инстаграме несколько десятков миллионов подписчиков, и большинству из них не терпится узнать ее секреты стройности и красоты.
Недавно американская супермодель и телеведущая все же поделилась ими, рассказав, благодаря чему ей удается всегда быть на высоте.
Джиджи Хадид (Джелена Нура Хадид) родилась в 1995 году в Лос-Анджелесе, в семье бывшей модели и бизнесмена. Еще в двухлетнем возрасте она попробовала себя в качестве фотомодели – тогда ее заметил соучредитель и дизайнер бренда Guess, и девочка несколько лет, вплоть до поступления в школу, представляла детскую линию одежды.
Пойдя в школу в Малибу, Джиджи стала заниматься конным спортом и была капитаном волейбольной команды, и даже планировала строить спортивную карьеру. Все изменилось, когда она переехала в Нью-Йорк: там Хадид увлеклась криминальной психологией, поступив в университет The New School. Вскоре и это ей наскучило, и она решила вернуться в модельный бизнес.
Параметры фигуры Джиджи Хадид: 89-63-89
В 2011 году Хадид работала с Марчиано, а спустя три года был подписан контракт с IMG Models. В 2015 году Джиджи дебютировала на показе Victoria’s Secret, и с тех пор она считается одним из лучших ангелов.
В 2014 году модель познакомилась с австралийским певцом Коди Симпсоном, и всего у них закрутился роман. Повстречавшись 1 год, пара распалась, и Хадид завела отношения с Джо Джонасом, которые продлились несколько месяцев.
Позднее на одной из вечеринок Джиджи познакомилась с британским певцом Зейном Маликом. Тогда они просто мило пообщались и разошлись, но спустя несколько месяцев он приехал на один из показов Victoria’s Secret, и модель обратила на него внимание. Она хотела пообщаться с ним после шоу на вечеринке, но тот сразу же уехал.
Через пару дней Зейн сам позвонил Джиджи и предложил прогуляться. Им удалось держать дистанцию только первые 10 минут, но потом Хадид призналась Малику, что тот ей симпатичен, и он ответил взаимностью.
Отношения Джиджи и Зейна продлились 2 года, но в марте 2018 года пара шокировала публику своим расставанием, ведь незадолго до этого они хотели расписаться, а певец даже сделал тату в виде глаз модели у себя на груди. Причина расставания неизвестны, но звезда утверждает, что они остались хорошими друзьями.
На каких диетах сидит Джиджи Хадид
Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)
Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):Гороскоп на год Свиньи | Восточный гороскоп-2019 |
Джиджи Хадид: рост 178 см, вес 57 кг
Рост и вес Джиджи Хадид – 178 см и 57 кг. Она утверждает, что никогда не сидела на жестких диетах – просто придерживается рационального питания и ведет активную жизнь.
Бьюти-секреты
Джиджи Хадид без макияжа и при «полном параде»
Джиджи Хадид до и после пластики (2012 и 2016)
Чтобы в этом убедиться, достаточно ознакомиться с секретами стройности и красоты от Джиджи Хадид, которые она рассказала в интервью:
- Четыре раза в неделю модель посещает тренировки по боксу и проводит на ринге не менее 1 часа каждый раз. Также она предпочитает силовые виды фитнеса, благодаря чему у нее нет лишнего веса и всегда подтянутая фигура;
- Перед тренировками она регулярно пьет цитрусовый сок с добавлением щепотки кайенского перца. Как известно, такой коктейль активизирует кровообращение и метаболизм, а также придает энергию;
- Хадид отказалась от «пищевого мусора» в пользу полезных продуктов, но раз в 1-2 недели позволяет себе съесть кусочек пиццы и шоколадку – очень любит такие лакомства.
Разумеется, из-за плотного графика работы модели временами даже некогда поесть, что и является основным рецептом похудения от Джиджи Хадид. Всем, кто страдает от лишнего веса, она рекомендует обратить внимание на питание и уровень активности, ведь именно от них зависит красота и здоровье человека.
Правила похудения от Джиджи Хадид:
- Есть нужно только полезную пищу: фрукты, овощи, ягоды, бобовые, нежирные молочные продукты, зелень, постные сорта рыбы и мяса, морепродукты и т.д.;
- От вредной еды лучше отказаться – она слишком калорийна;
- Если хочется сладкого, можно перекусить сухофруктами.
Диета Джиджи Хадид для похудения: меню
Рацион питания Джиджи выглядит примерно так:
- Завтракает чаем или кофе с цельнозерновым тостом;
- На ланч ест яблоко;
- Обедает двумя вареными яйцами, овощным салатом и запеченными в мундире картофелинами;
- Ужинает стейком из говядины и овощами.
Рецепты диеты от Джиджи Хадид
Рецепт стейка из говядины:
- Отрезаем тонкий кусочек нежирной говядины, натираем смесью из соли и перца;
- Обжариваем на оливковом масле в сковороде с обеих сторон минимум по 5 минут на небольшом огне;
- Подаем с овощным гарниром.
Рецепт гарнира из овощей:
- Нарезаем помидоры, картофель и баклажаны на кружочки;
- Смешиваем, готовим на гриле;
- Перед подачей поливаем оливковым маслом и посыпаем зеленью.
Рецепт жиросжигающего коктейля:
- Выжимаем сок из четырех апельсинов и трех лимонов;
- Натираем 50 г корня имбиря;
- Смешиваем все, добавляем щепотку кайенского перца и перекручиваем в блендере.
Как выглядит сейчас Джиджи Хадид: фото
Методика питания Джиджи Хадид по меркам диетологии довольно строгая, ведь суточный колораж здесь ограничивается 1 000 Ккал. Такую диету можно использовать далеко не всем, а перед ее применением в любом случае нужна консультация врача, чтобы избежать негативных последствий для организма.
Отзывы наших читательниц
Юлия, 29 лет:
«Удивительно, как модель постоянно выдерживает такое питание. Меня хватило только на пару недель – слишком уж строгая диета. Зато, надо признать, она эффективна – сбросила 7,5 кг, что очень радует»
Анастасия, 33 года:
«Всегда восхищалась красотой и выдержкой Хадид, теперь понимаю, что не зря – такую диету действительно выдержит далеко не каждый. Даже я при всей терпеливости привыкла к ней только спустя месяц, а первое время постоянно хотелось есть, но эту проблему я решила вскоре употреблением большого количества воды»
Ирина, 25 лет:
«Не понимаю, в чем трудность соблюдать эту диету – мне она дается без особого труда. Вес уходит моментально, за неделю сбрасываю минимум 3 кг, это очень хороший показатель».
happy-womens.com
Джиджи Хадид о своей диете: «Полезная еда — для фигуры, бургер – чтобы оставаться в уме»
Джиджи Хадид
Диеты моделей —тема, которая, кажется, будет интересовать всех нас вечно. Ведь узнать, чем же питаются те, чья фигура является идеалом, дорогого стоит. На этот раз о своем ежедневном рационе поклонникам рассказала Джиджи Хадид.
В своем интервью для журнала Harper’s Bazaar Джиджи сообщила, что обычно просыпается в семь часов утра и сразу завтракает, а также пьет кофе — иногда Джиджи делает это дома, а иногда предпочитает отправиться в ближайший ресторан.
Я живу рядом с рестораном Smile — мне нравятся их яйца скрэмбл, бекон и тосты. Я всегда пью кофе и апельсиновый сок. Дома я обычно делаю себе яйца скрэмбл и тосты, так как это очень быстро и просто,
— говорит Хадид и добавляет, что порой завтраком ее балует Зейн Малик:
Мой бойфренд англичанин, так что в последнее время в моем завтраке часто присутствуют бобы.
Джиджи Хадид
Уже в девять утра Джиджи можно увидеть на тренировке по боксу, после которой аппетит у модели разгорается не на шутку, так что уже в полдень Хадид спешит на обед, который, к слову, совсем не всегда получается диетическим:
«Полезная еда — для фигуры, бургер — чтобы оставаться в своем уме», — вот мой девиз. Поэтому после тренировки, если у меня есть настроение, я могу пойти пообедать в ресторан JG Melon. Если же мне хочется чего-то полезного, то я снова иду в Smile — у них есть салат с рукколой, который я могу есть хоть каждый день.
Посмотрев на фотографии Джиджи Хадид трудно поверить, что перекусывать эта девушка больше всего любит в кафе-мороженом, но тем не менее сама модель уверяет, что это именно так.
Мое любимое кафе-мороженое — Emack & Bolio. Оно находится на моем пути к спортзалу. Однажды оно было закрыто, и я чуть не расплакалась, так что теперь я заказываю доставку прямо домой. Особенно мне там нравится пирог Grasshopper Pie,
— рассказывает Джиджи Хадид.
Источник http://www.eonline.com/news/794167/gigi-hadid-reveals-what-she-eats-on-a-typical-day
www.spletnik.ru