Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Как разумно выбрать одежду для пол дэнс

Сегодня появилось много направлений в танцах, молодых девушек привлекают занятия, где присутствует невероятная пластика и хорошо поставленные акробатические движения. Все это относится к Pole Dance, который, как вид спорта, позволяет поддерживать фигуру в идеальной форме и совершенствовать пластику.

Как правильно подходить к занятиям танцами

За внешней красотой танца скрывается титанический труд. Поэтому для занятий необходима специальная удобная и практичная одежда для пол дэнс, способствующая комфорту в постоянных тренировках. Это не просто тренировочная одежда, а костюмы специальной формы, которые не натирают в период занятий и позволяют выполнять упражнения любой сложности.

Почему необходима специальная одежда?

Любая пилонистка выполняет миллионы движений разной сложности, что не должно стеснять ее в движении, то есть все костюмы должны быть выполнены из качественных дышащих и эластичных тканей, которые не меняют свою форму (независимо от числа тренировок и нагрузок). Вся одежда делится на 2 категории: тренировочные повседневные костюмы и для выступлений. Разработчики моделей побеспокоились о том, чтобы любая девушка могла чувствовать себя комфортно и в спортзале, и на природе, независимо от того, где вы будете заниматься.

Как правильно выбирать костюмы?

Подбор должен производиться строго по размеру, то есть нельзя брать костюмы «впритык», в этом варианте одежда может просто «соскочить» с вашего тела, и вы навсегда потеряете интерес к Pole Dance. Поэтому, выбирая понравившийся костюм, не стоит забывать об этой рекомендации. Сегодня, благодаря большому ассортименту предприятий, которые выпускают одежду такой категории, вы можете купить практичные и удобные костюмы от таких производителей:
• Pole Fit и Mika Yoga из США.
• OonaK из Финляндии.
• A&D – отечественного производства.
Дизайнеры в тесном сотрудничестве с тренерами разработали такую одежду, которая отлично держит и не пережимает грудь, не врезается в тонкую кожу и комфортна при длительных тренировках.

Одежда для выбранного танцевального образа

Большой выбор костюмов известных производителей дает возможность подобрать такую одежду, которая не только удобна, но и соответствует вашему сценическому образу. Ведь не только бренд, а и расцветка, и сама модель решают многое в занятиях Pole Dance. Шорты и топы являются теми элементами гардероба, которые не стесняют движений и абсолютно не мешают при выполнении захватов руками и ногами. Поэтому качественная одежда – это 50% успеха в ваших тренировках.

info-size.ru

Одежда для занятий на пилоне

Если вы решили заняться pole dance, то вам понадобится специальная одежда для занятий на пилоне. Ее еще называют формой для танцев на шесте.

Комплект первой необходимости

Для занятий на пилоне нужен комплект из нескользящего спортивного трикотажа. Удобные шортики могут быть произведены из микроволокнистого полиамида, эластана, полиэстера, сапплекса, двуслойки, хлопка и микрофибры. Специализированная одежда для танцев у шеста предусматривает несколько больше условий эксплуатации, чем шорты для бега или топы для аэробики. Среди свойств формы для танцев на пилоне:

• воздухопроницаемость;
• гипоаллергенность;
• хорошее сцепление с шестом;
• поддержка груди;
• гигиеничность;
• дополнительная компрессия в зоне бедер;
• низкая степень изнашиваемости;
• глубокие подрезы для захвата шеста;
• влагопоглощение.

Среди спортивной одежды часто фигурирует фасон «борцовка», который имеет глубокую пройму в районе лопаток. Для шеста нужна или специальная «борцовка» с увеличенными вырезами под руками (для захвата пилона) или топ-лягушка. Топ-лягушка имеет передок как у обычной маечки с резинкой под грудью, а вот на спинке уже идет двойная планка, в виде спинки буквой X и перемычки-бандажа. В качестве альтернативы можно выбрать майку «кармен».Она представляет собой короткий топ с ассиметричной лямкой на одно плечо. Фасон «кармен» чаще всего имеет цветные вставки из эластана или микрофибры. Такая маечка может быть неудобна для девушек с пышным бюстом.

Производители одежды для pole dance часто выстраивают модельный ряд так, чтобы под понравившийся фасон верха всегда можно было подобрать «низ». Шортики отличаются от спортивных купальников или даже нижнего белья, только материалом. Длина, как правило, минимальная. Это необходимо для того чтобы обеспечить захват шеста ногами.

Перчатки, бандаж и гетры

Кроме костюма шорты-майка для танце у пилона потребуются специальные перчатки. Они, как правило, имеет лаковую основу со вставками из микрофибры, трикотажа или кружева. Такие перчатки особенно пригодятся на тренировках, чтобы уберечь кожу рук от мозолей после отработки элементов. Не старайтесь сделать аксессуар самостоятельно, отрезав пальцы у старых кожаных «рукавичек» или связав по схеме из интернета. Оригинальные перчатки для танцев у шеста имеют специальное анти — скользящее покрытие улучшающее сцепление с полированным металлом.

Гетры можно носить только во время разминки, а можно и не снимать во время всего танца. Разве что, вам надо будет скатать аксессуар гармошкой, если в планах есть захват шеста ногой на уровне колена. Гетры успешно могут заменить обувь, или дополнить ее, превратив босоножки в стиле pole dance в подобие сапог.

Различные бандажи на запястье, на локоть, на колено, на щиколотку и т.п. помогут снизить риск травмы и растяжения, если есть подобная опасность. Кроме того, дополнительная фиксация сухожилий, поможет повысить производительность без риска перетренироваться и получить болевой синдром.

Дополнительные аксессуары

Не все девушки тренируются в обуви, это зависит не только от индивидуальных предпочтений, но и от типа танцев исполняемых на шесте. Например, танцовщицы «экзотического танца» и тренироваться и выступать предпочитают в обуви с платформой и каблуком, а девушки фитнес направления предпочитают полу-чешки, как в гимнастике.

dancedb.ru

Боди для pole dance