узкая талия, узкие бедра. Узнаем как нужно одеваться, если узкая талия, узкие бедра?

У всех женщин своя неповторимая внешность и фигура с индивидуальными достоинствами, особенностями и недостатками. При этом кому-то из лиц прекрасного пола идут брюки с низкой посадкой, а кому-то нет. Но для того чтобы умело превращать все свои недостатки в достоинства, необходимо знать, какой тип фигуры относится именно к вам. К примеру, у вас может быть узкая талия, узкие бедра. К какому типу фигур относятся такие параметры? И как правильно подобрать гардероб для данного типа?

Какими бывают типы фигур?

В общей сложности виды женских фигур, можно распределить условно на четыре вида:

• «Квадрат».
• «Песочные часы».
• «Треугольник».
• «Перевернутый треугольник».

Как расшифровать все эти названия, напоминающие понятия на уроке геометрии? И к какому «геометрическому» типу относятся дамы, у которых узкая талия, узкие бедра?

Если говорить вкратце о каждом типе, то начать стоит с «квадрата». У женщин с подобной фигурой практически нет талии, а параметры груди, плеч, талии и бедер имеют равноценный размер. У некоторых из них может полностью отсутствовать грудь. Обладательницами данного силуэта являются такие звезды, как Кира Найтли, Перис Хилтон, Гвинет Пелтроу, Николь Кидман, Камерон Диаз и другие.

Фигура: тип «песочные часы»

Второй распространенный тип фигуры называется «песочные часы». Такая фигура считается практически идеальной, что называется «90-60-90». Название свое данный тип получил из-за визуального сходства женского силуэта с часами.

У обладательниц такой фигуры узкая талия, но довольно большие бедра. Примером подобного типа фигуры является всеми известная Мэрилин Монро, Скарлетт Йоханссон, Софи Лорен, Сальма Хайек, Ким Кардашьян и другие. Кстати, самой красивой и узкой талией обладает жительница Америки – Кэти Юнг. 76-летняя дама была внесена в книгу рекордов Гиннеса, благодаря размеру своей талии, который составляет всего 38,1 см.

Фигура: тип «треугольник»

Третий самый известный тип фигуры, обладательницами которых чаще всего являются деловые женщины, считается «треугольник». Прекрасных дам, обладающих подобными формами, часто волнует вопрос: «Бывает ли узкая талия, узкие бедра?» Сейчас поймете, почему.

Дело в том, что у владельцев этого типа отмечается относительно небольшой бюст, узкие плечи и средней величины или чуть больше среднего бедра. При этом их размер (бедер), как правило, превышает размер плеч. Типичные «треугольники» – Холи Берри, Шакира, Рианна.

Тип фигуры: узкая талия, узкие бедра, или «перевернутый треугольник»

Отдельного внимания заслуживает такая фигура, как «перевернутый треугольник». Что для нее характерно? Обладательницы такого анатомического строения тела имеют либо широкие и большие плечи, либо большой бюст.

Девушки с таким типом фигуры могут гордиться своими параметрами тела, так как именно у них узкая талия, узкие бедра (фото смотрите ниже). Владелицы фигуры «перевернутый треугольник» имеют подтянутый вид. Они стройны и грациозны. Однако есть у них и свои недостатки. Часто их проблемной зоной является живот. Именно на нем откладываются излишки жировых отложений.

При правильном подходе к спорту женщины с фигурой в виде «перевернутого треугольника» легко сбрасывают вес и избавляются от жировых складок в районе живота. К дамам с подобной фигурой можно отнести известную модель Кейт Алтон, Шарлиз Терон, Анджелину Джоли, российскую балерину Анастасию Волочкову, Деми Мур, Наомми Кэмбелл и других.

Советы «перевернутым треугольникам»

Узкая талия, узкие бедра – это, конечно, чудесно. Но далеко не всякая одежда идет женщинам с фигурой «перевернутый треугольник». В данном случае необходимо правильно подобрать длину платьев и юбок. При этом их длина напрямую будет зависеть от вашего роста.

Если вы являетесь обладательницами невысокого роста и у вас худощавое телосложение, то вам подойдет стиль «мини». Если же ваш рост выше среднего, то уравновесить ваш силуэт можно при помощи юбок и платьев с длиной чуть ниже колен.

Если у вас узкая талия, узкие бедра и большие плечи, то при формировании вашего гардероба стоит учитывать данные особенности. Подбирайте только те вещи, которые смогут визуально гармонизировать ваши пропорции и сгладить недостатки. Например, если вы носите блузы или свитера в тандеме с блузами или брюками, то при их комбинации необходимо следовать простому правилу: верх должен быть темнее низа.

Избегайте вырезов на одежде в стиле «лодочка». Не используйте одежду со слишком широкими воротниками, большим количеством накладных карманов и складок, расположенных в районе декольте, так как они, наоборот, способствуют визуальному увеличению груди. Выбирайте свитера с рукавами «реглан». Старайтесь подчеркивать грудь с помощью V-образного выреза.

При покупке платья отдавайте предпочтение моделям с завышенной талией. Такой фасон способен уравновесить узкие бедра и широкие плечи. Если же выбрать модель с заниженной талией, то ваша фигура, напротив, визуально вытянется. Откажитесь от фасонов с рукавами «фонариками», от одежды с подплечниками и прочих отделок, имеющих объемную и массивную форму. Небольшая деталь: при выборе одежды выбирайте те модели, которые позволят вам оголить либо шею, либо зону плеч и декольте.

Подбирая верхнюю одежду, например пальто, «треугольникам-перевертышам» следует отказаться от выбора моделей прямого или зауженного покроя. Модель должна содержать пояс, который поможет подчеркнуть вашу узкую талию. Также прекрасно будет смотреться большая накидка-шарф или вязаное пончо.

Купальник, обувь и аксессуары для «перевернутых треугольников»

Выбирая купальник, смотрите на его цветовую гамму, а не на фасон. Вам подойдут как слитные, так и раздельные модели с шортиками и бикини — разницы нет. Главное, чтобы лиф у модели купальника был темнее, чем нижняя деталь. Что касается обуви, то дамам с фигурой «перевернутый треугольник» можно покупать яркую и броскую, местами даже массивную обувь, что сместит акцент с плеч и перенесет его на ноги.

Сумки должны быть яркими и крупными, а также содержать длинный ремешок, оканчивающийся на уровне ваших бедер. Из украшений лучше использовать длинные бусы и цепочки, что даст возможность переместить внимание сверху вниз.

Теперь вы знаете, как называется узкая талия, узкие бедра, и к какому типу фигуры они относятся.

Типы фигур. Что вы за фрукт? — Стильные истории

Каждая женщина старается выглядеть наилучшим образом. Ведь от того, как мы выглядим во многом зависит успех карьеры, личных отношений да и здоровья. Дело не в том, чтобы слепо повторить журнальную картинку  и следовать тенденциям. Выражая свою личную красоту, индивидуальность, женщина расцветает и наполняется силой!

Одной из составляющих удачного образа является одежда, правильно сидящая по фигуре. Известно, что «нет плохих фигур, а есть неудачно подобранные платья». Давайте же разберемся с этим.

 

Существуют 5 основных типов фигур: треугольники основанием вверх и вниз, песочные часы, прямоугольник и овал.

ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ

Песочные часы считаются идеальным типом фигуры. Это пропорциональный Х-образный тип. Плечи и бедра одинаковы, талия узкая. Женщина – песочные часы полнеет одинаково в груди и бедрах. Талия уже бедер более, чем на 25 см.

Задача песочных часов состоит не в корректировке фигуры, а в том, чтобы сохранить ее гармонию.

Не утяжеляем ни верх, ни низ. Ткани берем мягкие, струящиеся по фигуре, а не плотные, стоящие колом. Такие ткани подчеркнут естественные привлекательные изгибы тела.

Узкую талию будет уместно подчеркнуть поясом или сделать другой акцент в области талии. Это самое выигрышное место в Вашей фигуре!

ГРУША (ТРЕУГОЛЬНИК)

Это самый женственный тип фигуры. И, несмотря на то, что женщины старательно корректируют бедро, мужчины обожают женщин-груш! Фигура-груша с узкими плечами, более широкими бедрами и выраженной талией.

Когда такая женщина полнеет, то жировые отложения скапливаются на бедрах.

При корректировке  фигуры-груши стоит задача уравновесить более тяжелый низ. Делается это с помощью оборок и других декоративных деталей  в верхней  части тела, крупных воротников, подплечников.

Удачным решением будет сделать акцент в области шеи и декольте. Это могут быть украшения, шарфики, яркий рисунок.

Для того, чтобы сделать низ  компактным, выбираем ткани более темного  оттенка по сравнению с верхом.

Из фасонов подойдут прямые  или А-образные юбки средней длины, прямые брюки,платья полуприталенного силуэта.

КЛУБНИКА (ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК)

У такого типа фигуры более массивный верх по сравнению с бедром. И этот момент стоит корректировать. Что выигрышно? Это красивые ноги, узкие бедра, пышная грудь. Женщины с таким типом фигуры полнеют прежде всего в верхней части живота.

Для гармонизации фигуры уравновешиваем более тяжелый верх с помощью переноса акцента  на красивые ноги. Чтобы отвлечь внимание от верха, используем юбки и брюки ярких  интересных расцветок, необычного кроя, с  карманами, оборками и другими деталями. Яркие туфельки тоже сделают свое дело.

Верх лучше выбрать в спокойных расцветках, лучше темных, без объемных деталей. Избегать рукавов-фонариков, складок , жабо и т.п. А вот юбки можно брать пышные, расклешенные.

БАНАН (ПРЯМОУГОЛЬНИК)

Это наиболее часто встречающийся тип фигуры. Он сбалансирован. Для него характерны одинаковая ширина бедер, талии и  плеч, т. е. немного похож на мужской. И это тот нюанс, который мы стараемся скорректировать.

Полнеют женщины прямоугольники  равномерно. И в этом есть своя опасность -можно легко превратиться в « яблоко».

Женщины-прямоугольники как правило изящны. При подборе одежды стараемся не нарушать баланс между верхом и низом.  Основной задачей является создание иллюзии форм.  Талию можно подчеркнуть ремнем, но сверху надеть, например, кардиган. Одежда должна быть из довольно плотных тканей, создающих полуприлегающий силуэт. Отлично смотрится платье-футляр с завышенной талией.  Хороши геометрические рисунки, подчеркивающие талию.

ЯБЛОКО (ОВАЛ)

У женщин с такой фигурой верх равен низу, но бывает выступающий животик. Животик мы корректируем. Внимание привлекаем к красивой пышной груди или стройным ногам.

Одежда должна визуально заузить талию.

Этого можно достичь много-слойностью, полуприталенными силуэтами, завышенной талией, зауженными брючками.

Отвлекаем внимание от полной талии акцентами: к области декольте — украшениями, деталями одежды,  к области ног — яркими туфельками.

Каждая женщина может выглядеть неотразимо. Надо лишь знать особенности своей фигуры. Понимать ее преимущества и слабые стороны. Большая ошибка стараться скрыть ВСЕ! Все равно себя не спрячешь, а мешковатый вид  придаст возраста и грузности.

Грамотно подобранный гардероб поможет Вам выглядеть на все 100! Знание правил подбора своего фасона поможет обыграть любую фигуру самым выгодным образом.

В результате Вы будете чувствовать себя неотразимой, уверенной, красивой. Существует множество нюансов в подборе одежды по типам фигуры. Нет женщины, которая бы полностью вписалась в какую-то систему.

Консультация по фигуре — отличное решение для тех, кто хочет уметь подбирать одежду под свой тип фигуры. Визуальная коррекция фигуры позволит приблизить Вашу фигуру к идеальной. Знание своих длин, пропорций, фасонов позволит быстро ориентироваться в магазинах, выбирая свой идеальный фасон.

Вы сможете грамотно показать достоинства своей фигуры и скрыть то, что не хотите демонстрировать.   Вам будет под силу сделать рост выше или ниже, талию тоньше, фигуру пропорциональней.

Это поможет Вам чувствовать себя уверенной и успешной. Красота может создаваться своими руками!

Обращайтесь!

 

Типы фигур женщин и форма тела

Тип фигуры и форма тела человека зависит от физических особенностей. Как минимум можно выделить четыре группы, описывающие структуру скелета:

прямоугольник, треугольник (яблоко), груша, песочные часы. Это самые распространенные типы фигур женщин. Хотя существует и другие вариации, например ромб, круг и так далее, но на самом деле все их можно свести к четырем типам фигур.

Типы женских фигур

Зная какой у вас тип фигуры, можно определить, каким именно частям и областям тела нужна  тренировка, чтобы привести его в баланс. К примеру, у людей с типом фигуры «груша» нижняя часть шире, чем верхняя.  Они могут накачать классный пресс, но всё же им придется бороться с большими бедрами. Чтобы сбалансировать тело после похудения, им нужно будет поработать над плечами, чтобы визуально их увеличить. У фигуры типа «Треугольник/Яблоко» наоборот верхняя часть тела шире нижней, поэтому у них прекрасные ноги, но проблемы с лишним жиром в области живота. Вам так же будет полезно почитать статью на эту же тему про типы телосложения.

Тип фигуры «Прямоугольник» (банан, линейка)

• Склонен к худобе и стройности.
• Плечи, бедра и талия почти одинакового размера.
• Слегка втянутый живот.
• Имеют тенденцию набирать вес на животе и нижней части тела, но при этом не толстея в руках.  Обычно это эктоморфы.
• Примеры размеров: 86-76-89, 91-84-94, 101-91-107 (см).

У типа фигуры «Прямоугольник» почти одинаковая ширина плеч и бедер, а талия слабо выражена, благодаря чему фигура имеет прямоугольный вид. Обычно люди с таким строением тяготеют к худобе и стройности, и иногда испытывают проблемы при попытках набрать вес, однако не всегда.

Если питание не сбалансировано, или недостаточно физической нагрузки, то и они толстеют. Чем больше жира, тем менее заметны мышцы, формирующие стройное тело, и тем более прямоугольным оно кажется. Так как люди, с прямоугольным типом фигуры имеют тенденцию накапливать жир в основном в области живота, то основная проблема — выступающий живот и талия.

Поэтому основной задачей будет — сбросить жир на животе и укрепить его мышцы. Для этой цели можно объединить диету с низким содержанием жира, аэробику и тренировки для мышц пресса и боков. Из аэробных нагрузок можно выбрать ходьбу и бег трусцой три раза в неделю. Это поможет похудеть в талии.

Тип фигуры «Треугольник» (яблоко, алмаз)

• Плечи шире бедёр (обычно встречается у мужчин).
• Верхняя половина тела больше нижней.
• Стройные бедра и ноги.
• Большая грудная клетка и живот.
• Склонны к набору веса выше или ниже талии.
• Обычно это мезоморфы или эндоморфы.
• Примеры размеров: 101-91-84, 91-81-76, 86-76-74 (см).

У типа фигуры «Треугольник» плечи значительнее шире бедер. Это как правило люди со спортивным телосложением, узкими бедрами, стройными ногами и массивной верхней частью тела, которая чуть короче нижней части. Наиболее часто встречается среди деловых женщин и спортсменов. Талия либо незаметна, либо слегка широкая.

Жир тоже часто скапливается в верхней части тела: руки, спина, грудь, живот. Сброс веса часто не приводит к желаемому результату, по той причине, что массивная верхняя часть и широкие плечи в большей степени являются костной структурой, нежели результатом накопления жира. Чтобы сбалансировать форму тела, нужно увеличить мышечную массу в нижней части тела — на ягодицах и бедрах. А чтобы придать телу подобие «песочных часов» — убрать жир на животе с помощью упражнений.

В тренировках для верхней части тела вам следует сделать упор на относительно большие силовые нагрузки и отягощения с небольшим числом повторов. Например можно использовать два разных упражнения на одну и ту же группу мышц, которые идут одно за другим без отдыха. Для укрепления нижней части тела вам подойдут любые виды аэробных упражнений, нацеленные на крупные мышцы ног, т.к. именно эти мышцы увеличивают бедра. Например: лестничный тренажер, велосипед, лыжи, беговая дорожка с наклоном, гребной тренажер, приседания.

Тип фигуры «Груша» (ложка, конус, перевернутый треугольник)

• Нижняя часть тела больше чем верхняя.
• Плечи уже бедер (обычно у женщин).
• Склонны набирать вес ниже талии.
• Небольшой торс, плоский живот, отличный пресс.
• Обычно это эндоморфы.
• Примеры размеров: 81-71-99, 86-76-96, 91-76-112 (см).

Обычно у людей с типом фигуры «Груша» бедра шире плеч, а верхняя половина тела немного длиннее и уже нижней. Талия бывает узкой или средней, иногда занижена, но в целом неплохо выражена. Ноги ширококостного телосложения, в то время как руки узкокостного.

Жир как правило откладывается на животе, ногах — бедрах, икрах, ягодицах, иногда в талии. Чем полнее человек, тем более треугольная у него форма тела, однако с уменьшением веса и похудением, фигура «груш» становится довольно красивой. Кроме того очень важна осанка — если она прямая, то и всё тело выглядит привлекательно, а если вы сутулитесь то тут же все недостатки формы тела становятся очень заметными.

Так как у вашей формы тела основная проблема — излишнее количество жира в нижней части, особенно на ногах, то вам рекомендуются упражнения для ног, которые изолированно влияют на определенные мышцы, которые вы хотите подчеркнуть. А также комплексные упражнения, заставляющие работать несколько мышц, чтобы в целом убрать жир с ног и бедер. В этом очень поможет бег трусцой на длинные дистанции.

Главное, на чем вам следует сосредоточиться — похудеть в бедрах. Но в то же время не забывайте о верхней части тела, так как она небольшая и хрупкая. Можно поработать и над ней, чтобы привести тело в баланс и визуально выправить верхнюю и нижнюю часть тела, сместив акцент с больших бедер.

Из плюсов этого типа женской фигуры можно выделить то, что у «груш» плечи и спина всегда остаются женственными — хрупкими и узкими, лицо как правило не полнеет, а талия обычно хорошо выражена.

Тип фигуры «Песочные часы»

• Верхняя и нижняя часть тела хорошо сбалансированы.
• Бёдра и плечи почти одного размера.
• Сужение в талии (> 15 см).
• Набирают вес по всему телу, особенно в области груди и бёдер.
• Часто это эндоморфы или мезоморфы.
• Типично женская форма.
• Примеры размеров: 81-66-84, 84-69-89, 91-76-97 (см).

У типа фигуры «Песочные часы» узкая талия и примерно одинаковый объем бедер и груди. Иными словами это классическая, пропорциональная, хорошо сложенная женская фигура. Любой дисбаланс и недостатки как правило довольно легко исправляются контролем над весом.

Лишний жир может откладываться в разных местах, но обычно это происходит в области груди и бедер. Но если жир на груди лишь добавляет женственности, то жир на бедрах приводит к так называемым «ушам на бедрах» —  жировым отложениям на внешней стороне бедер. Поэтому необходимо сбалансировать питание, чтобы поддерживать нормальный процент жира в организме, который бы подчеркивал всю вашу красоту, плавность линий, и в то же время не был избыточным.

Так как у вас идеальное телосложение в форме песочных часов, то вам не нужно его разрушать, а лишь подчеркнуть это. Поэтому просто равномерно укрепляйте мышцы, но следите чтобы не нарушить баланс в пользу какой-то одной части тела (разве что немного больше внимания следует уделить ногам). Вам будет полезна аэробная нагрузка, такая как: бег, ходьба, велосипед, степпер или даже танцы.

О чем говорят широкие бедра у женщины? Об этом мало кто знает!

Женщинам свойственно часто быть недовольными своей фигурой и весом, ведь не удается надеть «то самое платье». Однако ученым удалось доказать, что тип женской фигуры влияет не только на подобные аспекты повседневной жизни, но и на особенности памяти.

Избыточный вес в целом является негативным явлением, особенно если дело касается представительниц прекрасного пола. Американские исследователи предположили, что лишний вес, сконцентрированный в районе бедер, может ухудшить память даже молодых девушек.

Фото: moscowseasons. com

В медицинском колледже Северо-западного университета, расположенного в штате Иллинойс, провели довольно интересное тестирование. В ходе исследований специалистам удалось выявить следующую закономерность: женщины, обладающие комплекцией «яблоко», являлись гораздо более сообразительными, чем женщины с грушевидным телосложением. 

Фото: clutch.net.ua

В журнале Американского гериатрического общества ученые опубликовали работы, согласно которым поддержание здорового веса является крайне важным не только для здоровья тела, но также для полноценного функционирования мозга. Исследователи при этом замечают о необходимости «полезного» жира в районе талии. Согласно их данным, небольшое количество жировых отложений не только не препятствует нормальной мозговой активности, но и улучшает ее.

Особенности фигуры

Фото: ointeres.ru

• Девушки с широкими бедрами часто страдают от того, что жир откладывается в области бедер и галифе. Это показатель того, что вырабатывается большое количество такого гормона, как эстроген. Стоит отметить, что у представительниц женского пола с такой фигурой почти не вырабатывается тестостерон, поэтому волосяной покров крайне мал. 
• У женщин с этим типом фигуры не наблюдается даже маленьких усиков над губой. Как мы уже говорили, на это влияет уровень тестостерона. Однако примечательным является факт, что у женщин с широкими бедрами и узкой талией зачастую пышные ягодицы. Взаимосвязь прослеживается благодаря эстрогену, который способствует отложению жира в этой части тела. 
• Женщинам с широкими бедрами родить намного легче, чем представительницам прекрасного пола с узким тазом. И это не миф, а физиологическая особенность. 
• Стоит отметить, что во время самих родов, по статистике, у женщин с широкими бедрами осложнения возникают гораздо реже, как и патологии у новорожденных детей. Это объясняется тем, что ребенку легче пройти через широкий таз, чем через узкий. 

Как мужчины относятся к женщинам с широкими бедрами?

Фото: kladovushka. ru

Мужчины старше двадцати лет считают девушек с выдающимися бедрами более привлекательными, чем тех, у которых разница между талией и бедрами небольшая. Самыми соблазнительными фигурами считаются «груша», «песочные часы» или «гитара». И сами мужчины при этом не осознают, почему их привлекают женщины с таким типом фигуры. 

Объясняется все достаточно просто. Они на подсознательном уровне понимают, что такой женщине будет проще родить, поэтому инстинкты выходят на первый план и выбор падает на нее. 

 

По материалам сайтов bbc.com, heaclub.ru

Подписывайтесь на нас в Telegram

Тип фигуры и характер женщины: читаем по бедрам

Этот быстрый тест позволит убедиться в том, что тип фигуры и характер женщины тесно связаны.

Всего выделят такие типы женской фигуры: прямоугольник, перевернутый треугольник, песочные часы, груша и яблоко. При этом телосложение может быть худощавым или наоборот упитанным. В зависимости от этого мы и будем определять характер женщины по типу фигуры.

Посмотри на картинку и выбери свой тип фигуры:

Тип фигуры и характер женщины

А теперь узнаем, что скрывает твое тело.

Тип №1: прямоугольник

У тебя неширокие плечи, узкие бедра и нет талии. Обычно ты зажатая и закомплексованная. Ты не особо доверяешь окружающим и не стараешься лишний раз не высовываться. Пытаешься делать вид, что ты холодная и дерзкая, но на самом деле у тебя внутри живет маленькая хрупкая девочка.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Тип №2: перевернутый треугольник

Ты надерешь задницу любому мужчине. Ты сильная, независимая и очень амбициозная. Часто бываешь вспыльчивой, но не боишься перемен, любишь движение вперед. Ты прямолинейна и честна. Правда, мужчины тебя немного опасаются.

Тип №3: песочные часы

У тебя идеальная фигура – пышная грудь, округлые бедра, тонкая талия. О тебе мечтают мужчины. Сама же ты отличная хозяйка и жена. Часто ты предпочитаешь быть ведомой за мужчиной, покладиста, не сварлива. Ты не хочешь строить карьеру, предпочитая семейный очаг. И ты действительно умеешь создавать уют в доме.

Тип №4: груша

У тебя узкие плечи и широкие бедра с выступающими ягодицами. А еще у тебя высокая самооценка, ты точно знаешь себе цену, и она высока. Впрочем, ты не очень-то и доверяешь окружающим, пытаясь все контролировать и делать так, как правильным считаешь именно ты. Твой гиперопека порой людям кажется не всегда уместной.

Тип №5: яблоко

Ты эксцентрична, нетерпелива, темпераментна и эмоциональна. Тебе нравится жить интересной жизнью, бежать вперед, находить новые приключения. Ты очень общительна, любишь знакомиться с новыми людьми и у тебя всегда много друзей. Вообще по жизни ты очень оптимистичный и жизнерадостный человек.

Тест по цвету глаз: какой у тебя характер и основные черты личности

Худощавая фигура

Если же у тебя худощавая фигура от природы и именно таких, как ты, называют ведьмами, ведь ты можешь есть все, что угодно и не полнеть, значит, ты настоящий эстет по жизни. Ты любишь все прекрасное, в человеке в том числе. Ты любишь интеллектуальные беседы и больше всего не терпишь глупость. А еще ты очень прямолинейна.

Пышная фигура

Если же ты довольно упитанна или просто имеешь склонность к полноте (не можешь есть все подряд, как девушка сверху), то, значит, ты очень мягкий и сговорчивый человек. Ты добрая и всегда придешь на помощь. Ты никогда не обижаешься, чистосердечна, помогаешь людям и вообще доброй души человек.

Быстрый тест: что прическа расскажет о твоей личности?

Также узнай, какие самые деспотичные мужья-тираны по знаку Зодиака. С ними семейная жизнь покажется настоящим кошмаром, даже в сравнении с жизнь на раскаленной сковородке в аду. Один из этих знаков законченный педант, второй подлый манипулятор, а третий просто агрессор, способный поднять руку на женщину.

А еще читай о том, какие пары по знаку Зодиака катастрофически несовместимы! Они не смогут быть вместе и будут конфликтовать, как кошка с собакой. Они настолько разные, что отношения между ними — это скорее исключение и вселенское чудо, чем допустимая возможность.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Не выходя из дома: ТОП-3 простых способа укрепить иммунитет

Красивая кожа зимой: ТОП-8 средств для ухода за кожей и волосами в холодное время года

«Как комарик укусил» – почему мы боимся боли и как этого избежать?

Оригинальный подарок для семьи

Удивление гарантировано: ТОП необычных подарков для всей семьи на Новый год 2022

Правда о «детских болезнях» от педиатра: Краснуха, ветрянка, дифтерия, коклюш — симптомы и опасность

5 типов женских фигур. Какую из них предпочитают мужчины? — Рамблер/женский

Во все времена женщин интересовал вопрос, какая фигура больше привлекает мужчин. Но красота — понятие относительное. Мода на те или иные формы постоянно меняется, поэтому сложно соответствовать неким стереотипам. Каждая фигура имеет свои прелести, которые привлекают определенные типы мужчин. Пышечки или модели, подкаченное спортивное тело или округлые бедра — что выбирают представители мужского пола?

Классические «Песочные часы»

На страницах модных журналов с завидной регулярностью блистают дамы, которым посчастливилось быть обладательницами фигуры типа «Песочные часы».

По статистике, не более 10% женщин могут похвалиться одновременно объемной грудью, тонкой талией и округлыми бедрами. Визуально именно этот тип фигуры наиболее приятен для глаз мужчин. Плавные переходы от талии к бедрам и к груди буквально приковывают внимания представителей сильного пола.

Женщины, зная об этом, стремятся всячески добиться подобного телосложения. Одни крутят обручи и приседают, а другие обращаются за помощью к пластическим хирургам, увеличивая объем груди и бедер.

Тип фигуры «Песочные часы» считается образцом женственности. Даже если женщина сильно поправляется, ее талия остается ярко выраженной. Плавные изгибы тела никуда не деваются и у худощавых дам. По объему плечи примерно равны бедрам, а талия выглядит значительно уже.

Женщинам, обладающим другими пропорциями тела, не надо переживать, ведь мужчинам нравятся и иные типы фигур.

Аппетитная «Груша»

Данный тип женской фигуры довольно распространенный. Ему также присущи плавные изгибы, но с более выраженными бедрами, которые привлекают к себе повышенное внимание мужчин. У женщин с типом фигуры «Груша» обычно узкие округлые плечи, среднего размера бюст и плоский живот.

У дам с объемом бедер около 110 см талия будет равно где-то 85-90 см, а грудь 98-102 см. Из этого следует, что при типе «Груша» талия уже бедер на 20-25 см, а грудь — на 7-12 см. Дамы такого телосложения могут иметь нормальную, полную либо худую комплектацию.

Выходит, что мужчинам нравятся не только высокие модели с выраженной худобой, но и женщины с аппетитными формами. Мужской взгляд на одни и те же вещи кардинально отличается от женского. Поэтому прятать под одежной округлые бедра не стоит.

Типичный «Перевёрнутый треугольник»

Тип фигуры «Песочные часы» встречается не так часто, а женщин с широкими плечами на фоне узких бедер, плоских ягодиц и ярко не выраженной талией можно увидеть на каждом шагу. Такими пропорциями тела обладает большинство спортсменок.

Особенно популярным сегодня стал женский бодибилдинг. Женщины наравне с мужчинами посещают спортивные залы, следят за телом и сознательно накачивают мышцы. Они участвуют в соревнованиях и хвастаются красивыми атлетическими формами.

В основном мужчины воспринимают даму спортивного телосложения за «своего парня», с которым можно потренироваться и помериться силой. Они не считают женщин сексуальными. Порой парни сами чувствуют себя рядом с ними слабым полом. Поэтому стараются избегать. Но есть и такие мужчины, которым подтянутое женское тело кажется привлекательным.

Подростковый «Прямоугольник»

Прямоугольному типу фигуры свойственны практически одинаковые размеры талии, бедер и груди при невысоком росте. В редких случаях талия может отличаться на 8-10 см. При правильной подобранной одежде фигуру можно скорректировать, умело скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.

Такой тип фигуры больше присущ подросткам. Женщины с телосложением «Прямоугольник» привлекают мужчин, которые любят заботиться о других и опекать, собственную неуверенность компенсируют за счет более слабых девушек, находящихся рядом с ними. Женщины с прямоугольной фигурой ассоциируются у них с молодостью и свежестью, несмотря на то, сколько им лет.

Пышное «Яблочко»

Женщины с типом фигуры «Яблочко» имеют прямой силуэт и незаметную талию, но при этом массивную грудь. Плечи в объеме практически не уступают бедрам, животик может немного выступать вперед. На фоне этого ножки выглядят более стройными.

Мужчины, любуясь красотками с телеэкранов, понимают, что внешней картинкой стоит профессиональный видеомонтаж и хорошая обработка. Поэтому они предпочитают любить обычных женщин, находящихся рядом с ними.

Мужчины не настолько требовательны к девушкам, чтобы добиваться от них совершенной фигуры, которая не дана природой. Ведь они и сами далеко не Аполлоны.

Но женщинам не стоит расслабляться, нужно стараться держать себя в форме, заниматься спортом, правильно питаться и следить за здоровьем. Тогда дамы всегда будут выглядеть женственно и соблазнительно, независимо от типа фигуры.

Болезни с сыпью, виды и причины ее появления, диагностика заболеваний и методы лечения – МЕДСИ

Оглавление

Кожа отображает все процессы, происходящие в организме человека. Не удивительно, что периодически на ней могут появляться различные высыпания. Относиться к ним только как к косметическому дефекту не стоит. Важно понимать, что такой симптом может быть первым признаком инфекционного или иного заболевания.

Если вы заметили сыпь на коже, следует обратиться за консультацией к дерматологу. Опытный врач сразу же определит ее причину и назначит необходимое лечение либо направит на дополнительную диагностику и консультацию к другому узкому специалисту. В любом случае пациент может рассчитывать на быструю квалифицированную помощь и устранение некрасивых образований и иных симптомов (зуда, болезненности и др.).

Виды сыпи и причины ее появления

Для визуальных изменений цвета и структуры кожных покровов нередко характерны не только стандартные покраснения и шелушения, но и болевой синдром. Сыпь на теле у взрослого или ребенка (в том числе у грудничка) обязательно требует лечения.

Это обусловлено тем, что возникает она по следующим причинам:

• Инфекционные заболевания: корь, краснуха, брюшной тиф, ветряная оспа и др.
• Аллергические реакции: на бытовые химические вещества, продукты питания, лекарственные препараты, цветение и др.
• Болезни сосудов и крови: нарушение проницаемости, строения эритроцитов и др.

Выделяют несколько разновидностей кожной сыпи.

В их числе:

• Гнойнички. Эти образования заполнены гнойным содержимым и характерны преимущественно для фурункулеза, фолликулита, пиодермии, импетиго, угрей
• Пузырьки. Данные образования заполнены жидкостью и имеют небольшие размеры (до 50 мм в диаметре). Обычно пузырьки свидетельствуют о наличии таких заболеваний, как герпес, ветряная оспа, экзема, опоясывающий лишай или аллергический дерматит
• Волдыри. Обычно они спровоцированы аллергической реакцией и возникают при укусах насекомых, ожогах крапивой, токсикодермии. Волдыри зачастую проходят самостоятельно
• Пятна. Для них характерно локальное изменение цвета кожных покровов (покраснение или обесцвечивание). Пятна появляются при дерматитах, витилиго, сыпном и брюшном тифе, лейкодерме и др.
• Узелки. Эти образования отличаются изменением цвета, рельефа и структуры кожи и возникают обычно на фоне экземы, плоского лишая, псориаза и атопического дерматита. Узелки обычно имеют относительно небольшие размеры (до 3 сантиметров)
• Эритемы. Такие высыпания слегка возвышаются над поверхностью кожи и имеют ярко-красный цвет. Они характерны для аллергии на лекарственные препараты, пищевые продукты и другие раздражители
• Узлы. Такие образования могут достигать диаметра в 10 сантиметров. Даже после их заживления на коже остаются заметные рубцы
• Пурпуры. Эти высыпания представляют собой кожные кровоизлияния и наблюдаются при нарушениях процессов свертывания крови, дефиците витамина C, лейкозе и капилляротоксикозе

Интересно, что опытный дерматолог может определить источник проблемы по одной только локализации образований.

При аллергических реакциях, например, сыпь концентрируется преимущественно на лице и руках. Для общих инфекционных поражений характерно появление образований на спине и животе. Инфекции, передающиеся половым путем, провоцируют высыпания на внутренней поверхности бедер, коже вокруг анального отверстия, на половых органах. Пациенты жалуются и на другие симптомы таких патологий.

Диагностика

Прежде чем приступать к лечению угревой или любой другой сыпи, дерматолог обязательно проведет комплексный осмотр пациента и при необходимости назначит необходимую лабораторную и инструментальную диагностику.

Врач не просто осматривает пораженный участок кожи, но и определяет, когда и после чего произошли изменения. Поэтому пациенту важно постараться вспомнить, что спровоцировало появление образований.

Если дерматологу не удается сразу определить причину сыпи, проводятся:

• Лабораторные исследования (анализы крови, микроскопия соскоба кожи и др.)
• Дерматоскопия – визуальный осмотр с использованием специального микроскопа
• Диаскопия – осмотр с надавливанием на кожу специальным медицинским шпателем (диаскопом)

Одними из популярных в дерматологии являются микроскопические исследования. Такая диагностика заключается в изучении под микроскопом соскобов со слизистых и кожи. Обследование позволяет выявить грибковые, бактериальные и другие поражения. Основными показаниями к его проведению являются подозрения на чесотку, демодекоз, грибок и иные заболевания, опасные серьезными осложнениями.

При необходимости исследуется и работа внутренних органов. Если у врача возникают подозрения на аллергические реакции и необходимо точно выявить опасное вещество, контакт с которым и провоцирует сыпь, выполняют специальные исследования (панели и др.).

Терапия

Лечение кожной сыпи во многом определяется ее причинами.

При аллергической реакции, например, сначала полностью ограничивают любые контакты с опасными для пациента веществами. Затем проводят устранение признаков патологии.

При инфекционных поражениях также назначаются специальные лекарственные препараты. Обычно средства применяют в комплексе. Одни из них борются непосредственно с инфекцией, а другие – позволяют устранить внешние признаки заболевания. Пациентам рекомендуют применять как антибиотики, так и специальные антитоксические вещества, а также иммуноглобулины.

Нередко прибегают и к специальной диете.

При заболеваниях сосудов и крови также назначаются специальные препараты. Пациентам могут проводить переливания и другие процедуры.

Важно! Лечение аллергической и любой другой сыпи исключительно наружными средствами в виде кремов, гелей и мазей часто является неэффективным. Это связано с тем, что таким образом устраняются только симптомы патологии, но не ее причины. Не следует использовать широко разрекламированные средства и заниматься терапией самостоятельно! Это может усугубить ситуацию и изменить картину истинного заболевания, что приведет к трудностям в диагностике и затянет начало адекватного лечения сыпи на руках, ногах, спине, лице и других частях тела.

Профилактика рецидивов

Профилактику рецидивов проще всего проводить тогда, когда вам уже хорошо известны причины сыпи.

Если она спровоцирована аллергической реакцией, следует:

• Исключить контакты с опасными веществами
• Придерживаться рекомендаций врача, касающихся употребления определенных продуктов (при необходимости следует питаться по специальной диете)
• Принимать рекомендованные лекарственные препараты

Предотвратить кожную сыпь, вызванную инфекционными поражениями, удастся при:

• Тщательном соблюдении личной гигиены
• Устранении контактов с уже зараженными людьми
• Исключении пребывания в местах с больших скоплением граждан в период обострения инфекционных болезней
• Своевременной вакцинации
• Отказе от использования чужих средств личной гигиены
• Регулярном проветривании помещений
• Насыщении рациона полезными минералами, витаминами и иными веществами

Важно! Следует регулярно посещать дерматолога, который своевременно проведет лечение угревой или иной сыпи, консультироваться с аллергологом и иммунологом. Эти специалисты помогут снизить риски рецидивов или полностью устранить их.

Преимущества лечения в МЕДСИ

• Опытные дерматовенерологи. Наши врачи являются кандидатами медицинских наук, специалистами высшей категории. Они постоянно повышают квалификацию и расширяют возможности в сфере диагностики, профилактики и терапии различных заболеваний
• Возможности для комплексных обследований. Диагностика может быть выполнена в течение одного дня. Мы располагаем новейшими приборами для осмотров и исследований
• Предоставление полного комплекса услуг. В нашей клинике осуществляются диагностика, лечение и реабилитация пациентов с различными видами сыпи
• Возможности для комплексного лечения и профилактики. Терапия проводится с применением современных лекарственных препаратов, а также физиометодик
• Индивидуальный подход. При подборе методов диагностики, профилактики и лечения врач ориентируется на общее состояние пациента, симптомы патологии, а также сопутствующие проблемы со здоровьем. Благодаря этому все манипуляции являются максимально эффективными и безопасными даже при наличии у больного целого ряда патологий
• Привлечение к работе с пациентом других врачей. При необходимости больной направляется к гастроэнтерологу, эндокринологу, неврологу и другим специалистам. Это позволяет быстро выявить основные патологии и провести их адекватное лечение

Если вы хотите, чтобы диагностика, лечение и профилактика рецидивов угревой или другой сыпи на лице, спине и иных частях тела у взрослого или ребенка были проведены в нашей клинике в Санкт-Петербурге, позвоните по номеру +7 (812) 336-33-33. Специалист запишет вас на прием на удобное время.

Какой у меня тип?

Где твои бедра?

С технической точки зрения, ваши бедра — это шаровидные суставы, где бедренная кость соприкасается с тазом. Это здорово и все такое, но что это значит для человека без биологического образования? А где именно бедра?

Не там, где вы думаете. Большинство из нас думают о своих бедрах как о самой широкой части тела. Новость: это не так. Измерьте около 7-8 дюймов вниз от самой узкой части туловища, и вы достигнете своих бедер.

Сколько существует типов бедер?

Что бы ни думали модные дизайнеры, не существует такого понятия, как «среднее» тело. Мы все уникальны, и спасибо Господу за это. Кому нужен мир фотороботов-клонов?

У некоторых из нас есть лишние формы. У других стальной пресс и ноги до небес. Единственная универсальная истина заключается в том, что нет двух одинаковых тел… как и двух пар бедер. Но в то время как каждый из нас уникален, у большинства из нас есть тела, которые вписываются (по крайней мере приблизительно) в общую категорию.И многое из того, что заставляет нас попадать в одну категорию, а не в другую, связано с нашими бедрами и тем, как наши бедра работают пропорционально нашим талиям и бюстам.

Итак, сколько существует типов бедер? 5. Оставайтесь с нами, чтобы узнать, что это такое и как определить, какой тип у вас есть.

Какие существуют типы бедер?

Если вы задержались с нами до сих пор, вы знаете, что существует 5 типов бедер. Но какие типы?

У каждого своя терминология, но, как правило, большинство людей классифицируют типы бедер следующим образом:

Какой у меня тип бедер?

Нет смысла знать названия типов бедер, если вы не знаете, какой у вас тип.Итак, какой тип ВЫ?

А-силуэт — Если ваше тело плавно изгибается от талии к бедрам и бедрам плавной линией без каких-либо острых углов или выпуклостей, то поздравляем! У вас А-образная фигура.

Квадратная форма. Если ваши узкие джинсы делают вас более плоской, чем ва-ва-вум, у вас, вероятно, бедра квадратной формы. Ваши бедра, скорее всего, будут такими же (или немного больше), чем ваша талия, и у вас, вероятно, будет широкая область таза или несколько дополнительных ручек для любви.

В форме сердца. У вас талия среднего размера, узкие бедра и высокие расклешенные бедра? Тогда у вас есть структура бедра в форме сердца. Линия бедер, скорее всего, будет резко изгибаться от талии, создавая легкий выпуклый верх, когда вы носите узкие брюки. Но не позволяйте этому верху с маффином сбить вас с толку: девушки, наделенные бедрами в форме сердца, скорее всего, будут иметь такие длинные стройные ноги, о которых остальные могут только мечтать.

Треугольная форма — Треугольная форма характеризуется широкими бедрами и почти диагональным изгибом бедер от средней талии.

Узкий — Посмотрите на свое тело в зеркало в полный рост. Если ваши бедра кажутся тонкими по сравнению с остальной частью тела, у вас узкие бедра.

Круглые. Если ваши бедра настолько округлые, что спина кажется выпирающей, у вас круглые бедра.

Типы широких бедер

Широкие бедра — это отдельная вещь. Но не все широкие бедра одинаковы. Некоторые сопровождаются выступающей спиной и низом, другие слегка струятся от талии без выпуклостей и комочков.

Итак, как узнать, круглые ли у вас бедра, треугольные или А-образные?

Простой. Встаньте перед зеркалом в полный рост и посмотрите. Желательно делать это либо голышом, в нижнем белье, либо в чем-то тонком и облегающем.

Внимательно посмотрите на свой профиль и проработайте самую широкую часть нижней половины. Сделайте несколько поворотов. Затем вернитесь к предыдущему разделу о типах бедер, чтобы выяснить, какими именно широкими бедрами вы наделены.

Как узнать, высокие ли у вас бедра?

Посмотрите в зеркало и изучите свой профиль. Если ваша тазовая кость расположена выше или на одной линии с пупком, а ваш силуэт напоминает цифру 8, у вас высокие бедра… вы, вероятно, уже знаете об этом, если когда-либо носили брюки с низкой посадкой. и видел, как низко они едут.

Вы, вероятно, также заметите, что ваш торс выглядит довольно коротким в определенной одежде… хотя, с другой стороны, ваши ноги, скорее всего, будут носиться несколько дней.

Высокие бедра против низких

Если ваши бедра расположены на несколько дюймов ниже пупка, у вас низкие бедра. Если они на уровне вашего пупка, они высокие. И что это значит? Ничего особенного, на самом деле. Высокие бедра так же хороши, как и низкие бедра, а низкие бедра — достойная пара для высоких бедер. Единственное реальное влияние, которое он оказывает, сводится к тому, какая одежда подойдет вам лучше всего.

Если у вас высокие бедра…

Ищите облегающие платья. Женщины с высокими бедрами могут выглядеть коротковатыми.Чтобы добавить немного длины, ищите обтекаемые платья с четкими линиями, которые скользят по бедрам. Если у вас тонкая талия, подчеркните ее облегающим платьем.

Попробуйте удлиняющий топ. Каждая женщина с высокими бедрами хочет удлинить торс. Ищите топы с V-образным вырезом и круглым вырезом, которые увеличивают вашу длину на несколько сантиметров, и выбирайте свободную посадку, которая скользит по бедрам, а не цепляется за них. Незаправленная рубашка также может творить чудеса, заставляя ваше тело выглядеть длиннее, чем оно есть на самом деле.

Перейти к монохрому. Когда дело доходит до силы удлинения, монохром лучше. Сочетайте темные брюки с темным верхом (или светлые брюки со светлым верхом) и туфли-лодочки телесного цвета, чтобы создать иллюзию удлиненного обтекаемого силуэта.

Выбирайте брюки с высокой посадкой. Если у вас высокие бедра, вы знаете, что брюки с низкой посадкой сидят на вас низко. Действительно, очень низко. Чтобы не смущаться, ищите брюки со средней или высокой посадкой. И никогда не недооценивайте силу расклешенных или буткат-стилей, которые придают образу более обтекаемый вид.

Избегайте украшений. В высоких бедрах нет ничего постыдного, но если вам нужен обтекаемый силуэт, не стоит привлекать слишком много внимания к этой области украшениями или деталями карманов.

Не заправляйте. Заправляйте рубашку в брюки, это может выглядеть стильно, но это также разрежет ваш торс надвое… что вы, вероятно, не захотите делать, когда ваш торс укорочен.

Если у вас низкие бедра….

Попробуйте придать форму нижнему белью. Возможно, корсеты не имеют лучшей репутации, когда дело касается комфорта, но в наши дни вы найдете бесконечное количество поясных ремней и корректирующего белья, которое столь же удобно, сколь и красиво.Если из-за низких бедер вы выглядите немного бесформенно, примерьте их по размеру — вы будете удивлены разницей.

Попробуйте пузырчатый топ. Если у вас низкие бедра, вы можете добавить немного дополнительного объема, чтобы создать иллюзию округлостей. Топ с пузырем или баской, расклешенный от талии, может кардинально изменить ваш силуэт.

Узкие бедра против широких

Если у вас узкие бедра, ваша талия, вероятно, менее выражена, чем вам хотелось бы. Ваши бедра также могут выглядеть непропорциональными по отношению к груди и плечам.Чтобы максимально использовать свою фигуру, ищите одежду, которая уравновешивает вашу фигуру.

Избегайте топов-труб — Топы-трубы могут сделать вашу фигуру мальчишеской: выбирайте топы с круглым вырезом или топы с присборенными вырезами, чтобы добавить женственности.

Узнайте о силе юбки-карандаш. Юбка-карандаш до колен добавит изгибы там, где их нет. Выберите один в горизонтальном узоре, чтобы подчеркнуть эффект.

Выберите брюки с высоким карманом. Наденьте пару узких джинсов с высоким задним карманом и низкой посадкой и поздоровайтесь со своими формами.

Женщины с широкими бедрами иногда могут чувствовать себя неловко из-за своих Богом данных лекарств. Не будь. Подбери правильную одежду, и твоим бедрам будут завидовать все, кого ты знаешь.

Выберите линию талии с завышенной линией талии. Топ или платье с завышенной линией талии, струящиеся из-под груди, будут скользить по бедрам и скрывать выпуклости и бугорки в области живота.

Любовь к А-силуэту. Юбка или платье А-силуэта помогут сбалансировать широкие бедра и сделать вашу фигуру более пропорциональной.

Выбирайте раздельное платье. Если ваши бедра намного шире остальных, вам может быть сложно найти подходящее платье.Научитесь любить двойку: вы сможете приспособить эти бедра, не заглушая при этом остальную часть фигуры.

Расклешенные бедра

Бедра некоторых женщин начинаются от пупка. Другие начинают на несколько дюймов ниже. Если ваши бедра сидят низко на туловище, у вас низкий расклешенный таз. Поскольку это обычно сопровождается элегантным силуэтом и длинным стройным торсом, примите его.

Ищите одежду, которая увеличивает длину ваших ног на несколько сантиметров, и выбирайте джинсы с высокой талией и заправленным верхом, чтобы добавить баланса.

Почему у меня такие широкие бедра?

10 лет назад худоба была рядом с благочестием. Любой, у кого было больше дюйма, считался таким же модным, как консервированные спагетти. А потом появились J-Lo, Ким Кардашьян и другие, и внезапно появились кривые. И это правильно.

Широкие бедра во многих культурах считаются признаком плодородия, а в других — признаком прямой желанности. Вы можете провести бесчисленное количество часов, оплакивая свою сексуальность, но, поверьте нам, никто другой этого не делает.

Нет особой причины, по которой ваши бедра такого размера. Генетические факторы и факторы окружающей среды играют свою роль, но в конечном счете вы такой, какой вы есть.

Не стесняйтесь этих изгибов и не прячьте их под мешковатой одеждой: как только вы начнете подчеркивать и максимально использовать эти женственные бедра, вы скоро начнете их ценить.

Почему у меня такие узкие бедра?

Некоторые бедра широкие. Некоторые бедра узкие. Вес тела, очевидно, играет определенную роль — если вы королева кардио-фитнеса, которая обедает салатом и водой, ваши бедра, естественно, будут менее мягкими, чем у кого-то, у кого немного больше мяса на костях.

Но, в конце концов, нет никакой особой причины или причины, по которой ваши бедра уже, чем у вашей подруги (хотя вы, возможно, захотите взглянуть на бедра своей мамы — если они больше склоняются к стройности, чем к пышным формам, тогда вот ваша причина ) и нет причин, по которым они должны быть.

Что считается пышными формами?

Вам не нужна рулетка, чтобы определить, пышные вы или нет. Зеркало и степень самосознания обычно делают свое дело.Но давайте на секунду перейдем к технике. Если вы хотите узнать правду о своей фигуре, измерьте и бедра, и талию.

Если разница между ними составляет 0,75, то поздравляю… у вас пышное тело, которое хотят женщины, а у мужчин подгибаются колени.

Какой идеальный размер бедер?

Какой идеальный размер бедер? С точки зрения здоровья соотношение талии и бедер 0,80 или меньше считается здоровым или безопасным. А с эстетической точки зрения? 36 дюймов.Или, может быть, 46. Нет, зачеркните это, давайте возьмем 38.

По сути, НЕТ «идеального» размера бедер, как не существует «идеального» тела. Любите то, что у вас есть, примите свои изгибы (или их отсутствие), и никого не будет волновать, будут ли ваши качающиеся 50-дюймовые бедра или 32-дюймовые.

Как измерить высокие и низкие бедра

Чтобы измерить свои бедра, встаньте перед зеркалом в полный рост, поставив ноги вместе. Прежде чем начать, убедитесь, что вы сняли всю громоздкую верхнюю одежду.

Найдите самую широкую часть нижней половины тела.Независимо от того, высокие у вас бедра или низкие, это та часть, которая представляет размер ваших бедер. Используйте рулетку для измерения, убедившись, что она плотно прилегает, но не настолько туго, чтобы дать ложный результат.

Как измерить бедра? 6 типов бедер — какой твой?

Последнее обновление: 10 января 2022 г., автор: Сарина

«Бедра не лгут» — Шакира никогда не пела более правдивой песни, чем эта, хотя она имела в виду, что ее бедра автоматически начинают двигаться в танце, когда она находит свою музыку , не то, что я хочу сказать в этом посте.

Бедра многое могут рассказать о вашем теле. Подобно формам тела, которые отличаются своими силуэтами, бедра также различаются от тела к телу. Как правило, их можно классифицировать в зависимости от того, как тело изгибается и спускается от талии к бедрам и бедрам.

Где твое бедро? Это не самая широкая часть тела, как большинство людей обычно думают о бедре. Бедро измеряется на расстоянии 7–8 дюймов от талии (самой узкой части туловища).

У некоторых есть выступающий живот, который делает эту часть самой широкой частью их тела, у некоторых более толстые бедра.Таким образом, при измерении бедер вы обычно не можете сказать, что измеряете самую широкую часть тела и останавливаетесь на этом. Определение типа бедра важно при выборе одежды, например брюк, юбок и нижнего белья (не только для определения того, умрете ли вы до 30 лет и т. д., как утверждают некоторые статьи о здоровье).

5 типов формы бедер

Очень важно, чтобы вы понимали форму бедер человека, у которого вы измеряете тело, потому что даже при почти одинаковых размерах окружности бедер или окружности талии тела могут иметь разную форму. .

А-образная форма бедер

При этом типе бедер изгибы тела плавно наклоняются без резких линий или каких-либо выпуклостей от линии талии к бедрам, образуя красивую А-образную форму. Спина и живот приятно круглые, но не выпячиваются.

Квадратная форма Бедра

Это колонновидная форма со средней площадью бедер, внешняя линия ног перпендикулярна земле и идет прямо до талии; Область бедер соответствует области талии из-за высокой расклешенности бедер (ручки любви или широкая тазовая кость) или из-за более толстой талии, причем эта часть почти соответствует области бедер.В этом типе тела соотношение талии и бедер должно быть примерно одинаковым. Вы можете обнаружить, что практически в любой одежде вы выглядите плоской, а не красивой и пышной.

Вы можете замаскировать область с помощью длинных топов, темного нижнего белья и т. д.

Бедра в форме сердца

Эта форма имеет среднюю талию и узкие бедра с высоким расклешением бедер. Бедро резко изгибается (почти по диагонали) от талии над тазовой костью, чтобы снова перейти по диагонали к узкому бедру, что приводит к тому, что некоторые могут назвать вершиной булочки.Такой тип бедер обычно сочетается со стройными ногами. Возможно, вы слышали об этой форме и о V-образных бедрах.

Брюки/джинсы с заниженной талией не рекомендуются для этой формы бедер.

Бедра треугольной формы

В этом типе бедер средняя талия переходит в широкие бедра или широкую верхнюю часть бедер; может быть почти диагональная прогрессия изгибов от талии к гораздо более широкому бедру.
Узкие бедра

У этого типа вся область бедер довольно узкая по сравнению с остальной частью тела.Вы можете попытаться придать форму своим бедрам с помощью моделей с заниженной талией и хорошо сидящих пышных брюк/джинсов. Балансировать с остальной частью тела придется одеждой с расклешенными брюками/украшениями в нижней части – расклешенными брюками, присборенными юбками и т. д.

Круглые бедра

Очень округлые бедра с почти оттопыренной спиной. Вы можете уменьшить эффект (если это то, что вы хотите), надев темную одежду и длинные топы. Избегайте моделей с заниженной талией.

Также ознакомьтесь с соответствующим постом о 7 основных формах тела.

Как измерить бедра?

Чтобы измерить бедра, сначала найдите бедренную кость. Бедро измеряют, обернув измерительную ленту вокруг самой полной части бедра, ниже тазовой кости. Вы бы очень хорошо знали, где ваши ягодицы выступают больше всего. Вот где вы должны держать рулетку для измерения бедер.

При измерении бедер следите за тем, чтобы ноги были вместе, а не широко расставлены; по крайней мере, не такой ширины, как ваши плечи

Следуйте общим инструкциям по измерениям тела, приведенным в посте Как снять мерки для шитья, например Встаньте, слегка расставив ноги, свободно держите измерительную ленту вокруг бедра и ягодиц, оставляя достаточно места внутри держать один палец внутри, удерживая ленту параллельно земле, по всему периметру

В случае, если у вас выступающий живот, который выступает дальше от уровня бедер, над ним, при конструировании облегающих юбок/брюк вам придется взять это учитывать в вашем шаблоне.

+

Грудь круглая	талии круглый	Хип круглый 90 218
24	22	28
26	24	30
28	24	32
30	25	34
32	26	36
34	28	38
36	30	40
38	39	42	42	42
40	34	44	44
42	36	46	46

.

Идеальные размеры тела по обхвату груди-талии-бедер указаны в таблице выше. Реальные размеры тела, какими мы их знаем, никогда не бывают идеальными. Вы можете принять это как общее указание, в значительной степени недостижимое, и продолжить.

Похожие сообщения: 7 различных типов телосложения; 13 типов телосложения по Дэвиду Киббе; Различные формы лица; Карта сайта швейного гида.

Реальные формы тела — 8 — Стиль наизнанку

У вас есть высокая «полочка» типа бедра? Я часто думаю об этом как о форме тела куклы Барби — это то, что я называю формой 8, и это одна из двух форм песочных часов (форма X — это другая форма песочных часов).

Что вы заметите в форме 8, так это то, что есть определенная талия, а затем бедро выходит прямо из-под талии — на высоком бедре. а затем он сужается (иногда с изгибом бедра) к бедрам. Вам нужно одевать эту фигуру совершенно иначе, чем песочные часы в форме X!

Как вы можете видеть в этом примере из реальной жизни, плечи и бедра находятся в равновесии (хотя у некоторых фигур 8 более узкие наклонные плечи и более широкие бедра, поэтому верхняя часть тела должна быть одета как фигура А, а нижняя часть тела как фигура 8). .

Обратите внимание на ее высокое бедро — я отметил его на этом фото. Они часто чувствуют, что несут свой вес сзади.

Она держит свои изгибы высоко, а не ниже на бедрах, как это обычно бывает в форме буквы X. У нее стройные ноги, и у нее нет седельных сумок.

Вот еще одна фигура 8, у нее одинаковая ширина в верхней и нижней части бедра (и небольшой прогиб бедра). У нее также более узкое плечо, чем ее бедра, поэтому ее верхняя часть тела будет одета как форма А.Возможно, вам будет полезен этот пост, в котором объясняется разница между формами тела с высоким и низким бедрами.

Одевание фигуры 8 Shape

• Одежда, которая лучше всего подходит, имеет четкую талию и прямую нижнюю часть (не расклешенная или А-силуэта). Большинство людей с восьмерками считают, что что-то прямоугольное или квадратное, без придания формы талии, имеет тенденцию быть слишком узким в области их высоких бедер.
• 8s могут иметь либо равную ширину плеч к бедрам, либо более узкие плечи к бедрам. Если у вас более узкая линия плеч, ознакомьтесь с формой А для верхней части тела (не берите советы для нижней части тела из А).
• Вы обнаружите, что прямые или укороченные джинсы хорошо смотрятся. Избегайте широких брюк и джинсов.
• Узкие брюки без защипов подойдут идеально. Избегайте складок на талии, так как они будут расстегиваться и создавать ненужный объем.
• Юбки лучше всего смотрятся прямыми, они могут расширяться от колена, но не от бедра, чтобы льстить фигуре.
• Избегайте юбок со сборками или складками на талии, если только они не в стиле 1950-х годов с воланами.
• Вам подойдут укороченные куртки, а также стили с поясом, такие как тренчи.Если вы хотите носить такие модные вещи, как куртка-бойфренд, оставьте ее открытой и наденьте на нее ремень.
Изготовили
• Басков на 8 форм.
• Двубортные жакеты и пальто не подходят для 8 форм, обычно им не хватает формы, а лишняя ткань создает объем.
• Попробуйте надеть ремень поверх длинного кардигана тонкой вязки.
• Убедитесь, что у вас нет заметных карманов в области бедра, ищите пальто и куртки с карманами, встроенными в одежду, а не пришитыми снаружи.
• Широкие пояса хорошо сочетаются с брюками и юбками.
• Не стесняйтесь попробовать различные ремни на своей естественной талии, если у вас более короткая талия, попробуйте более тонкий ремень, если у вас длинная талия, вы можете сделать более широкий пояс.
• У вас может быть закругленное дно, а может и не быть, хотя закругленное дно чаще встречается среди 8 форм. Если да, то избегайте карманов с клапанами на джинсах.
• Открытые вырезы отлично смотрятся на 8 фигурах, они привлекают внимание к лицу. Ищите детали вокруг выреза, чтобы помочь сделать это.
• Если у вас более узкие плечи, ищите пышные рукава, детали на плечах и рукава со сборками, чтобы сбалансировать низ.

Подробнее о том, как одевать фигуру 8, читайте здесь.

Знаменитости с фигурой 8 включают Кэтрин Зета-Джонс и Бейонсе.

Дополнительные советы по подбору фигуры

Получите Библию о формах тела здесь

Понимание формы тела – Талия

Как одеваться при противоречивой форме тела Совет

Не уверены в своей форме? Тогда пройдите мою бесплатную викторину по калькулятору формы тела здесь — или, если вам интересно мое профессиональное мнение — вы получите это как часть моей программы «7 шагов к стилю» (плюс анализ цвета и многое другое).

Обхват бедер – обзор

7.2.3 Типы женского телосложения в стандартных системах размеров

Во всем мире были разработаны различные системы размеров одежды. Большинство систем размеров для женщин во всем мире классифицируют и маркируют размеры для различных типов женской фигуры, чтобы предоставить покупателям с широким диапазоном пропорций приемлемую посадку. Многие страны разработали национальные стандарты размеров одежды, которые включают варианты для различных типов фигуры. Типы женских телосложений часто классифицируют по росту и по величине падения, измерению пропорций тела, которое рассчитывается путем вычитания одного измерения тела (обычно обхвата груди) из второго измерения тела (обычно обхвата бедер).

В США в прошлом были разработаны стандартные системы размеров женской одежды прет-а-порте для различных типов фигуры. Добровольный коммерческий стандарт CS 215-58 (Национальное бюро стандартов, 1958 г.), опубликованный в 1958 г., определяет 20 типов фигур по росту и типу бедер. Размеры одежды были обозначены с использованием трехсторонней системы в соответствии с размером груди, ростом и типом бедер. Рост был разделен на три группы: низкий рост (S), средний рост (R, что означает «обычный») и высокий рост (T).Типы бедер: стройные бедра (-), средние бедра и полные бедра (+). Например, 14R – это размер для женщины среднего роста с кодом размера груди 14 и стройными бедрами. Тейт (1977) отметил, что, хотя этот стандарт был принят всей индустрией коммерческих моделей, производители готовой одежды не желали принимать эту систему. Для содействия эффективному производству готовой одежды (Delk and Cassill, 1989) в 1970 году CS 215-58 был изменен на другой добровольный стандарт на продукцию PS 42-70 (Национальное бюро стандартов, 1971).Из-за исключения вариаций типов бедер количество типов фигур в PS 42-70 стало меньше, чем в CS 215-58. В последние годы в США не существовало систем определения размеров для женщин, которые учитывали бы различные значения перепада высоты в качестве переменной размера. Однако, поскольку американские компании по производству одежды используют разные модели с разными пропорциями в качестве основы для своих размеров, женщины с разными пропорциями часто могут найти подходящую модель одежды определенного бренда.

Системы размеров для женщин, разработанные в Англии (Kemsley, 1957), Германии (DOB-Verband, 1983), ISO (Международная организация по стандартизации, 1991), Японии (Japanese Standards Association, 1997) и в Южной Корея (Korean Standards Association 1999a, 1999b) все типы фигур классифицированы и промаркированы по высоте и величине падения.Значение падения в каждом случае рассчитывается одинаково (путем вычитания измерения обхвата груди из измерения обхвата бедер), но маркировка различается в зависимости от того, определяется ли размер по отношению к бюсту или бедру.

Системы калибровки готовой одежды часто также классифицируются по трем группам роста. Согласно Cooklin (1995), в английской системе, если рост женщины ниже 155 см (5 футов 1 дюйм), она относится к группе низкого роста. Женщина среднего роста находится в диапазоне от 155 см (5 футов 1 дюйм) до 165 см (5 футов 5 дюймов).Женщина ростом выше 165 см (5 футов 5 дюймов) относится к группе высокого роста. В трех группах роста шесть типов фигур классифицируются по величине падения, в данном случае помечены пропорцией бюста: очень маленький бюст, маленький бюст, средний бюст, полный бюст, большой бюст и очень большой бюст. У людей с очень маленькой грудью обхват груди на 15 см (5,9 дюйма) меньше, чем обхват бедер. Тип телосложения с небольшой грудью имеет обхват груди на 10 см (3,9 дюйма) меньше, чем обхват бедер. Обхват груди на 5 см (2 дюйма) меньше, чем обхват бедер для типа телосложения со средним бюстом.Обхват груди и обхват бедер одинаковы для полного бюста. Обхват груди на 5 см (2 дюйма) больше, чем обхват бедер для типа телосложения с большим бюстом. Телосложение с очень большим бюстом предназначено для женщин с обхватом груди на 10 см (3,9 дюйма) больше, чем обхват бедер (Cooklin, 1995).

В Германии DOB-Verband (Ассоциация женской верхней одежды) разработала стандартную систему размеров в 1983 году. Девять типов фигур определялись по высоте и высоте, но в этом случае маркировка классифицировала размеры по типу бедер.Рост был сгруппирован в средний рост ( нормальный ), низкий рост ( kurze ) и высокий рост ( lange ). Для каждой группы роста были даны три типа бедер: тонкие бедра ( schmalhüftig ), средние бедра ( normalhüftig ) и полные бедра ( starkhüftig ). Типы бедер определялись по величине падения. Тонкий тип бедер предназначен для женщин, у которых объем бедер на 3,5 см (1,4 дюйма) меньше или на 1 см (0,4 дюйма) больше размера груди.Средний тип бедер предназначен для женщин, у которых размер бедер на 2,5 см (1 дюйм) до 8 см (3,1 дюйма) больше размера груди. Тип полных бедер предназначен для женщин, у которых объем бедер на 8,5 см (3,3 дюйма) до 13 см (5,1 дюйма) больше размера груди.

В 1991 году ISO классифицировала женские фигуры на три типа по величине падения: тип A, тип M и тип H (рис. 7.2). Тип телосложения А имеет хорошо развитые бедра, а обхват бедер больше обхвата груди не менее чем на 9 см (3,5 см). 5 дюймов). Тип телосложения М имеет средние бедра, а обхват ее бедер больше обхвата груди на 4 см (1,6 дюйма) и 8 см (3,3 дюйма). Тип телосложения H имеет узкие бедра, а обхват бедер примерно равен обхвату бюста.

7.2. Типы женской фигуры в системе размеров ISO (Международная организация по стандартизации, 1991 г.) у женщин часто возникает из-за артрита, особенно остеоартрита, изнашивающегося типа, который поражает многих людей с возрастом.«Шарнирное соединение начинает изнашиваться, — говорит Сигрист. Боль при артрите часто ощущается в передней части бедра или в паху из-за скованности или припухлости сустава.

2. Переломы бедра  Переломы бедра часто встречаются у пожилых женщин, особенно у женщин с остеопорозом (снижением плотности кости). Симптомы перелома бедра включают боль, когда вы выпрямляете, поднимаете ногу или стоите на ней. Кроме того, пальцы на поврежденной стороне будут казаться вывернутыми, что может помочь вашему врачу поставить предварительный диагноз.

3. Тендинит и бурсит Многие сухожилия вокруг бедра соединяют мышцы с суставом. Эти сухожилия могут легко воспалиться, если вы чрезмерно используете их или участвуете в напряженной деятельности. Одной из наиболее частых причин тендинита в тазобедренном суставе, особенно у бегунов, является синдром подвздошно-большеберцовой связки — подвздошно-большеберцовая связка представляет собой толстый участок ткани, идущий от внешнего края таза к внешней стороне колена.

СВЯЗАННЫЕ С: Как вы можете есть, чтобы победить боль в спине

Еще одна распространенная причина боли в бедре у женщин — бурсит, говорит Марк Филиппон, доктор медицинских наук, хирург-ортопед из Вейла, штат Колорадо.Заполненные жидкостью мешочки, называемые сумками, смягчают костную часть бедра, которая находится близко к поверхности. Как и сухожилия, эти мешочки могут воспаляться из-за раздражения или чрезмерной нагрузки и вызывать боль при каждом движении тазобедренного сустава.

4. Грыжа Бедренные и паховые грыжи в области паха, иногда называемые спортивными грыжами, могут вызывать боль в передней (лобной) области бедра у женщин. Беременные женщины могут быть подвержены паховым грыжам из-за дополнительного давления на стенку живота.

5. Гинекологические проблемы и проблемы со спиной  «Боли в бедре у женщин могут быть вызваны гинекологическими причинами», — говорит Зигрист. «Важно не просто предполагать, что боль вызвана артритом, бурситом или тендинитом. В зависимости от вашего возраста и других проблем со здоровьем боль в бедре может исходить из какой-то другой системы».

Эндометриоз (когда ткань, похожая на ткань слизистой оболочки матки, разрастается за пределами матки) может вызывать болезненность в области таза, которую некоторые женщины описывают как боль в бедре.По словам Сигриста, боль в спине и позвоночнике также может ощущаться вокруг ягодиц и бедра. Ишиас, защемление нерва, обычно поражает одну сторону тела и может вызывать боль в задней части правого или левого бедра — боль при ишиасе может начинаться в нижней части спины и распространяться вниз к ягодицам и ногам.

СВЯЗАННЫЕ С: Что такое эндометриоз кишечника?

Варианты лечения боли в бедре

Лечение боли в бедре зависит от диагноза, но боль, вызванную чрезмерной нагрузкой или спортивными травмами, часто лечится теплом, отдыхом и безрецептурными противовоспалительными препаратами.По словам доктора Филиппона, во избежание травм важно разминаться перед тренировкой и носить соответствующую одежду, особенно хорошую обувь во время бега.

Если определенные действия или чрезмерная нагрузка вызывают боль в бедре, прекратите те, которые усугубляют дискомфорт, и поговорите со своим врачом. Избыточный вес может оказывать давление на тазобедренный сустав, поэтому потеря килограммов может принести облегчение и помочь вам избежать дальнейших проблем. Некоторые причины боли в бедре, такие как переломы или грыжи, могут потребовать хирургического вмешательства. Если боль в бедре сохраняется, поговорите со своим врачом о возможных причинах и методах лечения.

Перелом бедра – симптомы и причины

Обзор

Перелом бедра — это серьезная травма с осложнениями, которые могут быть опасными для жизни. Риск перелома шейки бедра увеличивается с возрастом.

Риск возрастает, поскольку кости с возрастом ослабевают (остеопороз). Различные лекарства, плохое зрение и проблемы с равновесием также повышают вероятность падений пожилых людей, что является одной из наиболее распространенных причин перелома шейки бедра.

Перелом бедра почти всегда требует хирургического вмешательства или замены с последующей физиотерапией.Принятие мер для поддержания плотности кости и предотвращения падений может помочь предотвратить перелом шейки бедра.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

Признаки и симптомы перелома бедра включают:

• Неспособность встать после падения или ходить
• Сильная боль в бедре или паху
• Неспособность перенести вес на ногу со стороны поврежденного бедра
• Синяки и отеки в области бедра и вокруг нее
• Более короткая нога со стороны поврежденного бедра
• Поворот ноги наружу со стороны поврежденного бедра

Причины

Сильный удар, например, при автокатастрофе, может вызвать перелом бедра у людей всех возрастов. У пожилых людей перелом шейки бедра чаще всего возникает в результате падения с высоты стоя. У людей с очень слабыми костями перелом шейки бедра может произойти, если просто встать на ногу и повернуться.

Факторы риска

Частота переломов шейки бедра существенно возрастает при:

• Возраст. Плотность костей и мышечная масса имеют тенденцию к снижению с возрастом. У пожилых людей также могут быть проблемы со зрением и равновесием, что может увеличить риск падения.
• Ваш пол. Переломы шейки бедра встречаются у женщин примерно в три раза чаще, чем у мужчин. Женщины теряют плотность костной ткани быстрее, чем мужчины, отчасти потому, что падение уровня эстрогена, которое происходит во время менопаузы, ускоряет потерю костной массы. Однако у мужчин также может развиться опасно низкий уровень плотности костей.
• Остеопороз. Если у вас есть это заболевание, которое вызывает ослабление костей, у вас повышенный риск переломов.

• Другие хронические заболевания. Эндокринные расстройства, такие как повышенная активность щитовидной железы, могут привести к хрупкости костей. Кишечные расстройства, которые могут снизить усвоение витамина D и кальция, также могут привести к ослаблению костей.

  Медицинские состояния, влияющие на мозг и нервную систему, включая когнитивные нарушения, деменцию, болезнь Паркинсона, инсульт и периферическую невропатию, также повышают риск падения.

  Низкий уровень сахара в крови и низкое кровяное давление также могут повышать риск падений.

• Некоторые лекарства. Кортизоновые препараты, такие как преднизолон, могут ослабить кости, если вы принимаете их в течение длительного времени. Некоторые лекарства или определенные комбинации лекарств могут вызвать у вас головокружение и склонность к падению. Лекарства, действующие на центральную нервную систему, такие как снотворные, нейролептики и седативные средства, чаще всего связаны с падениями.
• Проблемы с питанием. Недостаток кальция и витамина D в вашем рационе в молодом возрасте снижает пиковую массу костей и увеличивает риск переломов в более позднем возрасте.Также важно получать достаточное количество кальция и витамина D в пожилом возрасте, чтобы попытаться сохранить имеющуюся у вас кость. С возрастом старайтесь поддерживать здоровый вес. Недостаточный вес увеличивает риск потери костной массы.
• Отсутствие физической активности. Недостаток регулярных упражнений с нагрузкой, таких как ходьба, может привести к ослаблению костей и мышц, что повышает вероятность падений и переломов.
• Употребление табака и алкоголя. Оба вещества могут мешать нормальным процессам формирования и поддержания костной ткани, что приводит к потере костной массы.

Осложнения

Перелом бедра может снизить вашу независимость, а иногда и сократить продолжительность жизни. Около половины людей с переломом шейки бедра не могут восстановить способность жить самостоятельно.

Если перелом шейки бедра лишает вас возможности двигаться в течение длительного времени, осложнения могут включать:

• Сгустки крови в ногах или легких
• Пролежни
• Инфекции мочевыводящих путей
• Пневмония
• Дальнейшая потеря мышечной массы, увеличивающая риск падений и травм
• Смерть

Профилактика

Выбор здорового образа жизни в раннем взрослом возрасте способствует увеличению пиковой костной массы и снижает риск развития остеопороза в последующие годы.Одни и те же меры, принимаемые в любом возрасте, могут снизить риск падений и улучшить общее состояние здоровья.

Во избежание падений и для поддержания здоровья костей:

• Получайте достаточное количество кальция и витамина D. Как правило, мужчины и женщины в возрасте 50 лет и старше должны потреблять 1200 миллиграммов кальция в день и 600 международных единиц витамина D в день.
• Упражнения для укрепления костей и улучшения равновесия. Упражнения с нагрузкой, такие как ходьба, помогают поддерживать максимальную плотность костей.Упражнения также увеличивают вашу общую силу, снижая вероятность падения. Упражнения на равновесие также важны для снижения риска падений, так как равновесие имеет тенденцию ухудшаться с возрастом.
• Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя. Употребление табака и алкоголя может снизить плотность костей. Употребление слишком большого количества алкоголя также может ухудшить ваше равновесие и повысить вероятность падения.
• Оцените опасность вашего дома. Уберите коврики, держите электрические шнуры у стены, уберите лишнюю мебель и все, о что можно споткнуться.Убедитесь, что каждая комната и проход хорошо освещены.
• Проверьте свое зрение. Проверяйте зрение раз в два года или чаще, если у вас диабет или заболевание глаз.
• Следите за своими лекарствами. Ощущение слабости и головокружения, которые являются возможными побочными эффектами многих лекарств, могут увеличить риск падения. Поговорите со своим врачом о побочных эффектах, вызванных вашими лекарствами.
• Медленно встаньте. Слишком быстрое вставание может привести к падению артериального давления и шаткости.
• Используйте трость, трость или ходунки. Если вы не чувствуете устойчивости при ходьбе, спросите своего врача или специалиста по трудотерапии, могут ли помочь эти вспомогательные средства.

27 марта 2020 г.

Показать ссылки

1. Morrison RS, et al. Переломы бедра у взрослых: эпидемиология и лечение. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ к янв.18, 2020.
2. СпроситеMayoExpert. Перелом бедра. Клиника Майо; 2019.
3. Переломы бедра. Американская академия хирургов-ортопедов. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases—conditions/hip-fractures. По состоянию на 18 января 2020 г.
4. Переломы бедра у пожилых людей. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/adulthipfx.html. По состоянию на 18 января 2020 г.
5. Переломы бедра. Профессиональная версия руководства Merck. https://www.merckmanuals.com/professional/injuries-poisoning/переломы/переломы бедра. По состоянию на 18 января 2020 г.
6. Ферри ФФ. Перелом бедра. В: Клинический консультант Ферри 2020. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 22 января 2020 г.
7. Alexiou KI, et al. Качество жизни и психологические последствия у пожилых пациентов после перелома шейки бедра: обзор. Клинические вмешательства в старение. 2018; doi: 10.2147/CIA.S150067.
8. Фостер КВ. Обзор распространенных переломов шейки бедра у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 18 января 2020 г.
9. Предотвращение падений и переломов. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/prevent-falls-and-fractures. По состоянию на 22 января 2020 г.
10. Здоровое питание: витамины и минералы. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/vitamins-and-minerals. По состоянию на 22 января 2020 г.

Связанные

Связанные процедуры

Показать больше связанных процедур

Товары и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

Лучшие брюки для высоких бедер

Тело каждого человека уникально. Этот прекрасный факт из жизни — то, что делает каждого из нас особенным, но может быть сложно понять, какая одежда подойдет идеально. К счастью, мы всегда можем научиться новым способам одеваться и носить нашу одежду, которая будет лучше всего льстить и соответствовать нашему красивому телу.

Одной из распространенных черт фигуры являются высокие бедра. Также иногда его с любовью называют «скрипичными бедрами». Высокие бедра означают, что тазовые кости расположены немного выше и почти на уровне пупка. Обычно это укорачивает туловище, а также может создать иллюзию широкого бедра и длинных ног.Существует множество способов одеваться, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и шикарно в любом наряде, который вы наденете. Если вам посчастливилось иметь высокие бедра, есть образы, которые действительно заставят вас сиять.

Брюки иногда могут доставлять неудобства всем нам, а плохо сидящие брюки могут заставить женщин с высокими бедрами чувствовать себя зажатыми, хрустящими или просто неуверенными и неудобными. Мы выбрали некоторые из наших лучших советов и рекомендаций по брюкам и женским джинсам, которые лучше всего подходят для женщин с более высокими бедрами.Если вы можете это понять, читайте дальше, чтобы узнать о правильных брюках, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и уверенно в своей одежде.

У меня высокие бедра?

Некоторые отличительные черты высоких бедер облегчают их идентификацию. Во-первых, высокие бедра буквально таковы: высоко расположенные тазовые кости. Вы можете проверить, расположены ли ваши тазовые кости высоко, посмотрев в зеркало и увидев, совпадает ли верхняя часть бедренной кости с пупком или над ним. Если да, то, скорее всего, у вас высокие тазовые кости.

Во-вторых, поскольку ваши бедра длиннее, это обычно означает, что ваша талия короче.Если вы всегда чувствовали, что у вас короткая талия или что определенная одежда, например, купальники или вещи с низкой посадкой, кажется, не сидит в нужном месте, то, возможно, у вас более высокие бедра. Некоторые другие характеристики заключаются в том, что ваша область бедер имеет легкий силуэт в виде восьмерки, потому что пространство между верхней частью бедер и низом немного больше.

High-Rise против Low-Rise

Если это про вас, то, возможно, вы также изо всех сил пытались найти брюки, которые подходят вам так, как вы хотите, и это понятно.Плохо подогнанные брюки могут доставить дискомфорт любому, особенно если у вас уникальный тип телосложения, для которого большинство брюк не обязательно предназначены. Женщины многих типов телосложения тоже испытывают схожие трудности — так какие брюки или джинсы лучше всего подходят женщинам с высокими бедрами?

Лучшие фасоны брюк для женщин с высокими бедрами будут подчеркивать фигуру и удобно сидеть на теле. Наш лучший выбор для этого — джинсы с высокой талией и высокой посадкой. Джинсы и брюки с высокой посадкой и завышенной талией отлично подходят женщинам с высоко расположенными бедрами.Вместо того, чтобы зажимать вас где-то вдоль бедра, высокая посадка этих брюк охватывает всю область бедра, не провисая и не цепляясь в неправильных местах.

Брюки с завышенной талией и высокой посадкой также помогают разделить зону туловища. Поскольку женщины с высокими бедрами, как правило, имеют более короткий торс, джинсы с высокой посадкой, подчеркивающие талию, помогают сузить талию, разделить туловище и создать более пышный и длинный силуэт. Этот стиль брюк поможет подчеркнуть ваши изгибы, не стягивая во всех неправильных местах.Подчеркнутая талия также поможет сгладить вашу фигуру и лучше выразить ваш естественный силуэт.

У некоторых женщин с высокими бедрами есть то, что с любовью называют «ручками любви», что означает, что области могут придать вам красивую форму, но также усложняют поиск идеальных брюк. Все это исправляют брюки с завышенной талией и высокой посадкой. Охватывая всю область бедер, ваша оправа идеально заправляется в джинсы, поэтому вы чувствуете, что можете двигаться, наклоняться, прыгать или ходить без того, чтобы ваши джинсы сбивались в комки или соскальзывали.

Форма

Обтекаемые формы от бедер до лодыжек помогут подчеркнуть естественную форму вашего тела. При поиске брюк для тела с высокими бедрами выбирайте фасоны с прямыми штанинами, вырезом в виде ботинка или зауженными штанинами. Подчеркните эти длинные ноги и создайте видимость длины, чтобы сбалансировать более короткий торс, надевая прямые и обтекаемые штанины. За это нам нравится внешний вид джинсов прямого кроя и джинсов скинни.

Что не следует носить

При выборе брюк для фигуры с высокими бедрами избегайте брюк с заниженной талией, так как они будут только визуально удлинять бедра, а также будут создавать дискомфорт вокруг бедер.Вместо этого отдайте предпочтение брюкам или джинсам со средней посадкой, которые придадут вам ощущение и вид джинсов с низкой посадкой без дискомфорта. Наденьте джинсы скинни со средней посадкой, чтобы без проблем носить брюки с низкой посадкой.

При выборе брюк следует избегать также вещей с видимыми карманами, украшениями вокруг бедер, усами на джинсах и всем остальным, что привлекает больше внимания к области бедер. Эти элементы, хотя и сделаны из лучших побуждений, могут сделать и без того длинную область бедер еще длиннее.