Сколько нужно ходить пешком в день.
Правила и нагрузка при занятиях ходьбой.
Сколько минут и километров в день нужно ходить пешком? Как правильно подобрать нагрузку при ходьбе? Какие основные правила ходьбы?
На эти важные вопросы мы постараемся ответить в нашей статье.
Здоровому человеку, стремящемуся к поддержанию формы и укреплению здоровья, рекомендуется ходить пешком через день, а не ежедневно, но делать это в интенсивном и быстром темпе, проходя достаточно большое расстояние.
В этом случае ходьба пешком приравнивается к тренировке и требует перерыва на восстановление организма.
Ежедневная ходьба рекомендуется людям, ослабленным после болезни или страдающим тяжелыми хроническими патологиями. Причем им рекомендуется ходить в умеренном или низком темпе и проходить относительное небольшое расстояние, но делать это каждый день.
В зависимости от физической формы, выносливости и состояния здоровья, необходимо ходить от 3 – 5 до 10 – 15 км ежедневно, или через день.
Большим тренировочным эффектом обладает ходьба по пересеченной местности, чередуя спуски, подъемы и ровную поверхность. Так же полезна ходьба по песку, в теплое время года – босиком.
Людям, которым ходьба необходимо в лечебных и восстановительных целях, рекомендуется начинать ходить по ровной местности, постепенно увеличивая расстояние, скорость ходьбы и добавляя движение по подъемам и спускам.
Кроме того, здоровым людям лучше ходить быстро, делая главный акцент на темпе движения, а ослабленным и страдающим хроническими заболеваниями, напротив, рекомендуется ходьба относительно медленная, с основным акцентом на расстояние.
Чтобы ходьба приносила пользу, необходимо ежедневно проходить 10 тысяч шагов в течение примерно 1 часа. Однако не все люди могут сразу пройти такое количество шагов в нужном темпе. Поэтому начинать занятия следует с меньшей нагрузки, постепенно тренируя выносливость и увеличивая скорость и проходимое расстояние, пока не будет достигнут нужный параметр в 10 000 шагов.
Мы настоятельно рекомендуем начинать занятия ходьбой с инструктором – профессионалом. Даже если вы решили ходить с тренировочной и профилактической целью. Тем более, если вы занялись лечебной, восстановительной ходьбой или ходьбой для похудения. Только специалист по ходьбе может подобрать именно вам правильную нагрузку.
Если же вы все-таки приняли решения самостоятельно организовать свои занятия ходьбой, необходимо уметь переводить все вышеуказанные правила ходьбы в скорость движения и расстояние, которое следует преодолевать во время прогулки. Тогда можно подобрать себе оптимальную нагрузку в ходьбе.
Так, по скорости ходьба делится на следующие виды:
Очень медленная – 60 – 70 шагов в минуту, что составляет скорость 2,5 – 3 км/ч; Медленная – 70 – 90 шагов в минуту, что составляет 3 – 4 км/ч;
Средняя – 90 – 120 шагов в минуту, что составляет 4 – 5,5 км/ч;
Быстрая – 120 – 140 шагов в минуту, что составляет 5,6 – 6,5 км/ч;
Очень быстрая – более 140 шагов минуту, что составляет более 6,5 км/ч.
Если человек старше 35 лет и никогда ранее не занимался спортом, то ему следует начинать с очень медленной ходьбы. Если же человек старше 35 лет находится в хорошей физической форме или очень медленная ходьба кажется ему слишком легкой, то следует начинать с медленной.
Людям младше 35 лет также рекомендуется начинать с медленной ходьбы. В первую неделю следует ходить по полчаса в выбранном темпе.
Затем каждые две недели необходимо увеличивать время ходьбы на 5 минут, а темп – на 5 шагов в минуту, тем самым удлиняя и проходимую дистанцию. Таким образом добиваются увеличения скорости движения до 100 шагов минуту, а длительности ходьбы – 1 час. Ходьба в таком темпе в течение часа – это и есть примерно 10 000 шагов, которые являются «золотым стандартом» данного вида физической нагрузки. Дойдя до такой физической формы, нужно просто через 1 – 2 дня ходить по 10 000 шагов в течение часа.
Если человек не может ходить со скоростью 100 шагов минуту в течение часа, то следует делать это в более медленном темпе, но при этом обязательно проходить дистанцию в 3 – 5 км ежедневно.
Если же человек может ходить со скоростью более 100 шагов минуту, то рекомендуется это делать, и тогда он будет заниматься быстрой ходьбой и проходить в течение часа большее расстояние.
Вычислить свою скорость движения достаточно просто – нужно начать двигаться в своем темпе, засечь 1 минуту и тщательно просчитать количество сделанных шагов. Далее нужно просто двигаться в том же темпе, поддерживая одну и ту же скорость. Когда потребуется увеличить количество шагов, поступают следующим образом: засекают на часах одну минуту и стараются двигаться немного быстрее, чем раньше, считая шаги и одновременно мышцами запоминая ощущения новой скорости. Если за минуту оказалось пройдено необходимое количество шагов, то следует продолжить движение в новом темпе, стараясь получить то же мышечное ощущение, что и при подсчете скорости. Для облегчения задачи отслеживания и регулировки скорости можно использовать шагомер.
В период тренировок, особенно на начальных этапах ходьбы, необходимо отслеживать не только дыхание и количество шагов минуту, но и пульс.
Оптимально, чтобы во время ходьбы пульс учащался до 100 – 120 ударов минуту.
Однако повторимся – индивидуально подобрать нужную нагрузку и число сердечных сокращений (пульс) может только специалист. Поэтому лучше начинать свои занятия ходьбой с инструктором.
Для ходьбы подходит любая погода, нужно только одеваться соответственно температуре воздуха, влажности и скорости ветра. Ходить оптимально за 1 час до еды или через 1,5 – 2 часа после приема пищи. Однако необходимо подбирать время для ходьбы таким образом, чтобы прогулка оканчивалась за 2 часа до отхода ко сну.
И еще одно важное правило: заниматься ходьбой нужно регулярно. При нерегулярных занятиях эффект от ходьбы значительно уменьшается.
(По материалам научных статей о правилах и нагрузках при занятиях ходьбой)
Сколько нужно ходить пешком в деньВыбираете матрас? Объясним, как подобрать его по весу человека
Рынок спальных матрасов представляет большой выбор разных моделей.
Не удивительно, что можно запутаться, а покупка такой вещи – не рядовой случай. Подобрать матрас по весу человека вам помогут ЗДЕСЬ.
Для правильного выбора матраса по весу необходим индекс массы тела. Сила воздействия на поверхность людей с одинаковым весом и разным ростом будет отличаться, поскольку будет различаться нагрузка на занимаемую площадь. Изготовители матрасов ориентируются именно на ИМТ в расчете поверхностной жесткости, несущей способности и размеров моделей. Рассмотрим, что нужно знать покупателю при подборе матраса.
Соотношение роста и веса
Если неизвестен индекс массы тела, это не означает, что по тому же принципу нельзя примерно сопоставить рост и вес. Чем больше вес и меньше рост – тем выше индекс. Соответственно, жесткость матраса должна быть выше.
Матрас для большого веса должен обладать следующими характеристиками:
- ортопедическая основа;
- усиленная каркасная конструкция;
- блоки с независимым креплением пружин;
- плотный наружный слой.
При весе тела до 65 кг и высоте до 160 см подходит средняя жесткость матраса. Жесткость считается средней при размещении в каркасе 300 пружин на квадратный метр. В характеристиках матраса обычно указывается это значение (если он пружинный), а также максимальная несущая способность. Также средняя жесткость подходит людям с весом 65-75 кг и ростом до 175 см. Высоким «средневесам» лучше выбирать матрас с жесткостью ниже средней: общая нагрузка на поверхность уменьшается.
Людям с весом более 80 кг и ростом до 170 см для нормального сна понадобятся жесткие ортопедические матрасы. Высоким людям с массой тела за 80 кг и ростом более 170 см можно использовать каркасные матрасы средней жесткости. Если рост человека высокий (более 175 см), а вес 
Для детей весом до 30 кг лучше выбирать мягкие анатомические матрасы, так как ортопедические модели могут оказаться слишком жесткими.
Матрас для семейной пары с большой разницей в весе обязательно должен иметь блоки независимых пружин. Также в таком случае не комфортным будет использование бескаркасных матрасов. В противном случае давление создаст уклон поверхности.
как рассчитать свой идеальный вес
Определение степени ожирения необходимо, если вы поставили перед собой цель похудеть. Прежде чем начинать борьбу, надо изучить врага и составить план действий. В статье мы расскажем, как вычислить степень ожирения, узнать свой идеальный вес, а главное, когда избыточная масса тела становится болезнью, требующей лечения.
Причины накопления жира в организме связаны со следующими факторами:
1) несбалансированное питание,
2) переедание,
3) недостаточная двигательная активность,
4) генетическая предрасположенность к полноте,
5) нарушение гормонального фона из-за сбоя в работе эндокринной системы,
6) некоторые заболевания, из-за которых стимулируется аппетит либо организм не чувствует насыщения.
Согласно данным ряда медицинских исследований, в 95% случаев к лишнему весу приводит неправильное питание и отсутствие физической нагрузки. Усугубляет ситуацию предрасположенность к полноте.
Следует разделять два понятия: избыточная масса тела и ожирение. Первое грозит перейти во второе, если не принять меры. Ожирение является болезнью и требует лечения, так как приводит к губительным для организма последствиям.
Индекс массы тела (ИМТ)
Термин «ИМТ» применяется во всем мире и определяется так: массу тела в килограммах нужно разделить на рост в метрах в квадрате. Например: рост 175 см, вес 63 кг. Расчет: 63 : 1,752 = 20,57.
О чем говорит полученный показатель ИМТ:
- ниже 19 — недостаточная масса тела,
- 19–24,9 — нормальный вес,
- 25–29,9 — избыточная масса тела,
- 30–34,9 — ожирение первой степени,
- 35–39,9 — ожирение второй степени,
- 40 и более — ожирение третьей степени.
Идеальная масса тела и классификация ожирения
При оценке массы тела можно отталкиваться также от идеального показателя.
Для мужчин идеальная масса тела определяется по формуле: 50 + (рост в сантиметрах минус 150) х 0,75. Для женщин от полученного числа надо еще отнять 3,5.
Предположим, в предыдущем примере (рост 175 см, вес 63 кг) использовались параметры женщины. Тогда расчет идеальной массы будет следующий: 50 + (175 — 150) х 0,75 — 3,5 = 65,25.
Следующая классификация ожирения показывает, на сколько процентов ваш вес превышает идеальный:
- I степень — на 29%,
- II степень — на 30–49%,
- III степень — на 50–99%,
- IV степень — более чем на 100%.
Тип ожирения по локализации жировой ткани
Кроме степени ожирения большое значение имеет местоположение жировых отложений. Различают:
- Геноидный тип ожирения. Жир откладывается в нижней части тела: на бедрах, ягодицах. Характерен для женщин.
- Андроидный тип ожирения. Встречается в основном у мужчин. Жир откладывается в верхней части тела, на талии и животе, вокруг внутренних органов.
Накопление жира вокруг внутренних органов называется также висцеральным ожирением. Оно наиболее коварно, так как может стать причиной сахарного диабета, нарушения обмена веществ, серьезных проблем с сердцем и печенью.
Окружность талии и соотношение талии и бедер
При висцеральном ожирении человек может внешне не выглядеть явно страдающим избыточным весом. Чтобы выяснить, есть ли ожирение внутренних органов, оценивают следующие показатели:
- Обхват талии для мужчин считается нормальным, если не превышает 94 см, для женщин — 80 см. Если обхват талии больше этих цифр на 8 см, то говорят о серьезном риске развития осложнений.
- Также оценивают соотношение окружности талии и бедер. Если у мужчины эта цифра более 1, а у женщины более 0,85, то опасность сахарного диабета и других болезней повышается.
Что делать при ожирении
Мы рассмотрели показатели, которые дают общую информацию о состоянии организма и степени ожирения.
Если вы осознали потребность избавиться от лишних килограммов, запишитесь на консультацию к врачу. Снижение веса следует начинать с определения причин, почему накапливается лишний жир, а затем следовать грамотно разработанной программе лечения.
В клинике Apecsmed работают квалифицированные опытные врачи, которые много лет помогают пациентам успешно решать проблемы ожирения, возвращая красивую фигуру и, главное, здоровье. Пожалуйста, ознакомьтесь с размещенной на сайте программой снижения веса. Мы также будем рады проконсультировать вас в нашей клинике.
Понравилась запись? Расскажи об этом друзьям
Скопировать ссылку
индекс талия-рост. Антропометрия. Справочник.
Индекс талия/рост – это показатель, характеризующий телосложение. Данный показатель более корректно, чем индекс массы тела, отражает телосложение людей, профессионально занимающихся спортом. Среди них – профессиональные спортсмены, те, кто активно занимаются бодибилдингом, имеют очень низкое содержание жира и очень высокое – мышц.
Данный индекс опирается не на вес (который складывается из различных компонентов и не обязательно характеризует объем жира), а на обхват талии. Норма:
Мужчины: индекс талия/рост = 0,43-0,53.Женщины: индекс талия/рост = 0,42-0,49.
Расчет показателя:
Расчет индекса производится по следующей формуле:Индекс талия/рост = объем талии (см)/рост (см)
Например, объем вашей талии составляет 70 см при росте 175 см.
Индекс талия/рост = 70/170 = 0,41
Интерпретация показателя:
Рассчитав индекс талия/рост, вы можете определить, в какой физической форме вы находитесь, сверившись с таблицами:Женщины
| Индекс талия/рост | Физическая форма | |||
| Менее 0,35 | Патологическая худоба, дефицит веса | |||
| 0,35-0,42 | Выраженная худоба | |||
| 0,42-0,46 | Здоровое худощавое телосложение | |||
| 0,46-0,49 | Здоровое нормальное телосложение | |||
| 0,49-0,54 | Избыточный вес | |||
| 0,54-0,58 | Выраженный избыточный вес, ожирение | |||
| Более 0,58 | Выраженное ожирение |
Мужчины
| Индекс талия/рост | Физическая форма | |||
| Менее 0,35 | Патологическая худоба, дефицит веса | |||
| 0,35-0,43 | Выраженная худоба | |||
| 0,43-0,46 | Здоровое худощавое телосложение | |||
| 0,46-0,53 | Здоровое нормальное телосложение | |||
| 0,53-0,58 | Избыточный вес | |||
| 0,58-0,63 | Выраженный избыточный вес, ожирение | |||
| Более 0,63 | Выраженное ожирение |
five foot nine — Translation into Russian — examples English
These examples may contain rude words based on your search.
These examples may contain colloquial words based on your search.
According to the scan about thirty years old, height, five foot nine.
Roni Parker was five foot nine. Carver is six four.
Five foot nine, slim build, strawberry-blonde hair.
Suggest an example
Other results
Homeless Latino man, age 51, five-foot-nine, 170 pounds.
Athletic, approximately five-foot-nine.
Атлетичного телосложения, ростом примерно 1,80.
Probably under five foot of water.
Five foot ten, strongly built, about 180 pounds.
She was between five foot and five foot five.
Её рост был между 162-мя и 165-ю.The most famous of them was called Henry Threadgould, who was only four foot nine.
Самого известного из них звали Генри Трэдгоулд, который был ростом всего 145 см.
Toy is described as approximately five-foot-seven, with straight brown hair and blue eyes.
Lyla was all of five foot nothing.
Seventy-five foot long, 60 foot wide.
Angle of indicates a shooter who’s approximately five-foot-ten.
She was five foot two, very feisty and very English.
Female Caucasian. 25 years old. Five-foot-seven.
About five foot four and a half.
Have you seen a young girl about five foot.
..
Nora Hagan was five foot two.
Рост Норы Хейген был 157 см.Five foot three, red hair.
Чемпионами UFC становятся только огромные бойцы. Средний рост и габариты Хабиба — в исследовании «Матч ТВ»
Вы узнаете, что Хабиб не самый большой легковес, Яковлев мог бы перейти в другую весовую, а российские бойцы самые высокие сразу в двух категориях.
Вы узнаете, что Хабиб не самый большой легковес, Яковлев мог бы перейти в другую весовую, а российские бойцы самые высокие сразу в двух категориях.
Несколько простых фактов.
— Заметная часть чемпионов UFC считается одновременно самыми крупными бойцами в своих весовых категориях. То есть показывая необходимый вес на взвешивании (за 36 часов до боя), к поединку они могут стать ощутимо тяжелее.
— Чемпион в весовой категории до 56,7 кг Генри Сехудо одновременно удерживает пояс и в следующей весовой — 61,2 кг, то есть поднимается и конкурирует в этом весе. Чемпион в 65,8 кг Макс Холлоуэй в апреле 2018 года не смог уложиться в лимит легкого веса (до 70,3 кг), приняв бой за неделю до взвешивания. Чемпион в категории 77,1 кг Камару Усман спустился в 77 кг из среднего веса (до 84 кг). Джон Джонс при росте 193 см весит между боями около 107 кг и удерживает пояс в весовой категории до 93 кг.
— Когда говорят о размерах бойца, за основу, как правило, берется вес в межсезонье, и здесь почти нет точных данных, опираться можно только на интервью бойцов или слова кого-то из их окружения. Мы решили обратиться к росту как к одному из строгих показателей.
— Теорию о том, что чемпионы UFC становятся все крупнее, косвенно подтверждают даже обратные процессы: после того, как Люк Рокхольд и Крис Уайдман в разное время становились чемпионами UFC в среднем весе, оба поднялись в полутяжелый (из 84 в 93 кг), посчитав, что им слишком тяжело укладываться в лимит среднего веса.
— Бывшие чемпионы в полутяжелом весе (до 93 кг) Лиото Мачида (185 см) и Рашад Эванс (180 см) перешли в средний вес. Для сравнения, в 2015–2016 гг. борьбу за титул в этом весе вели Джон Джонс (193 см), Александр Густафссон (195 см) и Дэниель Кормье (180 см), выступавший ранее в тяжелом дивизионе с весом 101–108 кг.
— Несмотря на то, что рост и вес не имеют прямой связи, некая пропорция существует: «Если мы уберем мышцы, жир и другие компоненты, то скелет высокого человека будет, вероятно, весить больше, чем скелет менее высокого. Иначе говоря, гипотетически, человеку с ростом 190 см уложиться в вес 77 кг будет изначально сложнее, чем человеку с ростом 175 см.
Но мы же должны смотреть на составные части: сколько в теле жира, сколько воды, сколько мышц и так далее», — говорит тренер по физподготовке Максим Хилюк. При этом от бойцов регулярно можно услышать «в этом весе мои соперники слишком большие», и эти слова сопровождают переход в другую весовую категорию.
Мы решили изучить средний рост для топ-15 каждого дивизиона, посмотреть, насколько выше среднего роста чемпион и кто самый высокий в каждой весовой категории.
Фото: © Global Look PressНа Олимпиаде-2008 21-летний Генри Сехудо укладывался в лимит 55 кг. Сегодня 56,7 кг — минимальная из имеющихся в UFC весовых категорий, и Сехудо, провалив несколько взвешиваний на старте карьеры, начал укладываться и в этот вес. Про чемпиона интереснее говорить дальше, а здесь нужно просто знать, что Мэтт Шнелл при росте 173 см делает 57 кг на весах и выглядит веселее многих на взвешивании. Если хотите посмотреть, как это, нужно вот тут промотать на 11:50.
Фото: © Rey Del Rio / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.
ruГенри Сехудо является чемпионом в двух весовых категориях, и в каждой из них он ниже среднего роста. Если Сехудо подерется с самым высоким бойцом легчайшего дивизиона, разница между ними составит 17 см — и это 10% от роста чемпиона. Уходя из UFC, российский боец Магомед Бибулатов подчеркнул, что не будет переходить в категорию 61,2 из 56,7 кг, поскольку слишком маленький для этого веса. Проговорим — Сехудо ниже Бибулатова на 2 см, и это никак не мешает ему удерживать два чемпионских пояса.
Фото: © Global Look PressКонор Макгрегор (175 см), бывший чемпион этого веса, считался очень крупным полулегковесом, на взвешиваниях выглядел предельно высохшим, но на фоне Жозе Альдо и Чеда Мендеса — очень большим. Пришедший на смену Конору Макс Холлоуэй во всех смыслах не облегчил жизнь дивизиону. Холлоуэй выше Конора и, возможно, выглядит худощавым только из-за других очертаний корпуса. При этом Холлоуэй между боями весит предположительно больше 80 кг. Достаточно сказать, что в апреле 2018 года Максу Холоуэю не хватило недели, чтобы войти в лимит 70,3 кг и подраться с Хабибом Нурмагомедовым.
Еще один важный пример — Фрэнки Эдгар, который при росте 168 см был чемпионом в легком весе (70,3 кг). После поражений от Бена Хендерсона Эдгар спустился в полулегкий, но, подравшись с Холлоуэем, решил переходить в наилегчайший вес (61,2 кг), намекая на большую разницу в габаритах и преимущество, которое получают его соперники.
Фото: © Global Look PressХабиба называют одним из самых крупных легковесов UFC, но его рост как раз является средним для категории. Если бы в топ-15 входил Александр Яковлев, он был бы самым высоким бойцом в топе. Яковлев — 187 см, и про его взвешивание команда снимала документальный фильм. Яковлев пробовал выступать в следующем весе, но говорил, что там бойцы гораздо мощнее и просто не чувствуют его ударов.
«Я считаю, что все зависит от тренировочного процесса и менять вес можно в любую сторону, — говорит Максим Хилюк в беседе с «Матч ТВ». — Скорость, мощность, выносливость или еще какое-то кондиционное качество, которое должно быть в спортсмене, развиваются. Есть ограничения генетические: если спортсмен по природе не быстрый, то он таким и останется, но в целом все индивидуально и зависит от тренировочной программы. Другой вопрос, что как только спортсмен обрастает мышцами, набирает массу, он должен привыкнуть к этому. Грубо говоря, нужно на новые мышцы наложить новую технику, и это потребует времени».
Фото: © Global Look PressНекоторое время назад Хабиб рассматривал переход в полусредний вес, но сейчас его спрашивают об этом все реже, а сам Хабиб при этих вопросах улыбается все шире. Да, бывший чемпион Тайрон Вудли был ниже Хабиба. Да, действующий чемпион Камару Усман выше Хабиба на 6 см, но оба выглядят гораздо больше. Получается, что Хабиб не слишком проигрывал бы в росте и длине конечностей, но ему бы пришлось тратить время на то, чтобы набирать такую же мышечную массу и адаптировать ее для нового дивизиона.
Фото: © Rey Del Rio / Stringer / Getty Images Sport / Gettyimages.ruРоберт Уитакер — один из немногих чемпионов, кто ниже среднего роста и кого точно не упрекают в том, что он гоняет слишком много веса. Уитакер вообще поднялся в свой вес из полусреднего. Но за два последних года он дрался всего два раза, проводя очень тяжелые бои с 40-летним Йоэлем Ромеро. 5 октября Уитакер встречается как раз с самым высоким бойцом своего дивизиона — Исраэлем Адесаньей.
— Если к вам придет начинающий боец с адекватным для своего возраста уровнем амбиций и поинтересуется вашим мнением о том, в каком весе ему выступать, что вы ему ответите? — еще один вопрос Максиму Хилюку.
— Я бы смотрел, в какую категорию он уложится, если при небольшом проценте подкожного жира потеряет при весогонке 5–10% от своего веса. При условии, что нас на тестах устроят его кондиции, и нам не требуется для этого набирать мышечную массу, — говорит специалист по физподготовке. — В любом случае мы будем строить подготовку, отталкиваясь от результатов тестирования.
Фото: © Global Look PressЧемпион в полутяжелом весе Джон Джонс получает порцию критики с первого дня чемпионства. Интернет считает, что Джонс слишком большой и должен драться в тяжелом весе. Говорят, что между боями чемпион весит до 110 кг, у него самые длинные руки в промоушене вообще, но за Джонсом нет ни одной проваленной весогонки, а в категорию приходит все больше бойцов ростом за 190 см. Не случайно средний рост полутяжеловесов отличается от роста тяжеловесов всего в 1 см — наименьшее различие в списке. Бойцы ниже 190 см все чаще покидают дивизион: Витор Белофорт, Гегард Мусаси, Лиото Мачида, Рашад Эванс, Джаред Каннонье — самые яркие примеры.
Фото: © Global Look PressНа фоне американцев или бразильцев россиян в UFC не так много, но сразу двое становятся самыми высокими в топ-15 своих дивизионов.
Большая тройка тяжеловесов начала нулевых: Федор Емельяненко (187 см), Антонио Родриго Ногейра (190 см), Микро Филипович (188 см) сегодня выглядела бы не очень большой в буквальном смысле. Два последних чемпиона UFC были ростом 193 см, претенденты также чаще всего оказывались выше 190. Дэниел Кормье выглядит исключением из правил и, скорее всего, просто как спортсмен может оказаться на принципиально ином уровне. Стипе Миочич искал себя в бейсболе и работал пожарным, а Кормье уже был борцом олимпийской сборной США. Дэниел ниже среднего роста на 10 см, ниже Миочича на 13 см, но скоро они встретятся и действующий чемпион получит реальный шанс в очередной раз доказать, что рост все-таки ничего не значит в ММА.
Читайте также:
Казаков Ярослав 20.03.2002 № 20 Вратарь Рост 182 см, вес 87 кг | Пастух Вадим 12.11.2002 № 30 Вратарь Рост 186 см, вес 78 кг | Лысиков Даниил 19.03.2002 № 1 Вратарь Рост 181 см, вес 81 кг |
Гребцов Александр 15.03.2002 № 74 Защитник Рост 190 см, вес 91 кг | Жукович Антон 28.12.2002 № 83 Защитник Рост 183 см, вес 85 кг | Гапочкин Роман 07.10.2002 № 6 Защитник Рост 187 см, вес 80 кг |
Зубов Никита 23.10.2002 № 11 Нападающий Рост 181 см, вес 77 кг
| Константинов Владимир 25.06.2001 № 71 Защитник Рост 178 см, вес 75 кг | Корчагин Илья 25.06.2002 № 23 Защитник Рост 181 см, вес 82 кг |
Кочкин Павел 15.01.2000 № 31 Нападающий Рост 180 см, вес 80 кг | Крысанов Максим 03.06.2002 № 77 Нападающий Рост 187 см, вес 87 кг | Курищев Савелий 19.03.2002 № 46 Защитник Рост 180, вес 85 кг |
| ||
Лапин Александр 25.06.2002 № 22 Нападающий Рост 168 см, вес 73 кг | Ганицев Вячеслав 14.02.2001 № 5 Защитник Рост 185 см, вес 86 кг | Матурин Гарик 06.01.2002 № 27 Нападающий Рост 178, вес 75 |
Мягков Владислав 03.05.2002 № 9 Нападающий Рост 179, вес 73 кг | Паневин Дмитрий 06.06.2002 № 8 Нападающий Рост 176, вес 65 кг | Пукело Кирилл 23.09.2002 № 17 Нападающий Рост 181, вес 83 кг |
Рачков Захар 21.11.2002 № 21 Нападающий Рост 182, вес 80 кг
| Староверов Николай 08.11.2002 № 47 Нападающий Рост 191, вес 82 кг | Тимофеев Дмитрий 07.02.2002 № 10 Нападающий Рост 175, вес 75 кг |
Уткин Дмитрий 18.09.2002 № 13 Нападающий Рост 186, вес 77 кг | Швецов Руслан 15.08.2002 № 24 Нападающий Рост 185, вес 85 кг | Шмаков Георгий 24.08.2002 № 69 Защитник Рост 183, вес 78 кг
|
Щеблыкин Евгений 02.04.2002 № 97 Защитник Рост 187, вес 77 кг | Борисов Егор Сергеевич 13.09.2002 № 91 Нападающий Рост 179 см, 77 кг |
|
bmi расчет рост: 175 см вес: 75 кг кобель
Вот ответ на вопрос: bmi расчетный рост: 175 см вес: 75 кг кобель. Используйте калькулятор ниже, чтобы вычислить любое значение ИМТ.
Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жира в организме, основанный на росте и весе и применимый ко взрослым мужчинам и женщинам. ИМТ — это быстрый способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный уровень. Подробнее об ИМТ см. Ниже на этой странице.
Если вы хотите перевести килограммы в камни и фунты, нажмите здесь.
Калькулятор индекса массы тела — метрическая система
Важное примечание по BMI Web Tools
Этот инструмент не дает медицинских консультаций. Это также не применимо, если у вас спортивное / мускулистое телосложение, потому что мышцы — это не жир. Будь осторожен. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основании этого или любого другого веб-инструмента.
Может ли ИМТ использоваться всеми?
Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не дает реальной информации о составе тела (т.е. пропорции мышц, костей, жира и других тканей, составляющих общую массу тела человека), и могут быть не самым подходящим показателем для определения состояния здоровья для определенных групп людей. Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с большим телосложением могут страдать ожирением по стандартам ИМТ (т. Е. Иметь ИМТ более 30), но при этом иметь мало жира. С другой стороны, малоподвижным людям может показаться, что они имеют приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира.Точно так же миниатюрную гимнастку можно считать недостаточной, но не нездоровой. ИМТ, когда он используется для детей и подростков, которые все еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и очень мускулистых людей, следует интерпретировать с осторожностью. Источник : http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications / NutritionInsights / Insight16.pdf
Формулы, используемые для расчета ИМТ
ИМТ рассчитывается делением веса на квадрат роста. Это простое измерение веса тела по отношению к росту.См. Приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в обычных единицах измерения США или британской системе мер:
| Единицы СИ (метрические) |
|---|
| ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) 2 |
Диапазоны ИМТ — Индекс массы тела
Приведенная ниже таблица применима для любого человека в возрасте 18 лет и старше. Эти пороговые значения не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: индекс массы тела как показатель ожирения — NHS, индекс массы тела и здоровье — USDA.
Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей взаимосвязь между полнотой и ИМТ зависит от возраста и пола, поэтому при определении ожирения и избыточного веса необходимо учитывать эти две переменные.
| ИМТ ниже 16,0 кг / м 2 | Сильно недостаточный вес |
| ИМТ = от 16,0 до 18,5 кг / м 2 | Недостаточный вес |
| ИМТ = от 18,5 до 24.9 кг / м 2 | Нормальный вес |
| ИМТ = от 25 до 29,9 кг / м 2 | Избыточный вес |
| ИМТ 30 или более кг / м 2 | Ожирение |
Избыточный жир связан с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Вам также следует измерить окружность талии и толщину кожи. Все это указывает на вес или ожирение человека.
BMI График
График индекса массы тела.Толстыми линиями показаны основные подразделения, пунктирными линиями — другие «основные точки отсечения», а пунктирными линиями — дополнительные точки отсечения.
Пример расчета ИМТ — метрическая система
Калькулятор индекса массы тела
Пожалуйста, дайте ссылку на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите копировать адрес ссылки и вставьте его в свой HTML.
Заявление об ограничении ответственности
Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения или за результаты, полученные в результате использования этой информации.Вся информация на этом сайте предоставляется «как есть», без каких-либо гарантий полноты, точности, своевременности или результатов, полученных в результате использования этой информации.
Рост 175 см и вес 75 кг
На главную »ИМТ — Индекс массы тела Хотите знать, нормально ли иметь вес 75 кг при росте 175 см? Чтобы узнать это, посмотрите результаты ниже. Данные рассчитываются по формуле индекса массы тела.Это нормально (нормальный вес)
Ваш индекс массы тела (ИМТ): 24.49
Нормальный ИМТ: 18,5 — 24,99
Для роста 175 см нормальные пределы веса составляют: 57-76 кг.
Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по следующей формуле: умножьте рост в метрах на свой рост в метрах, а затем разделите массу тела в килограммах на полученный результат умножения. Так, например, для роста 1,75 (в метрах) и веса 63 (в килограммах) ИМТ равен 20,57 (ИМТ = первое увеличение роста на 1.75 на рост 1,75, а затем разделите вес 63 на полученный результат умножения). Если результат расчета находится в пределах 18,5 — 24,99, то это норма.
Таблица ИМТ для роста 175 см
| Рост | Диапазон веса | Диапазон ИМТ | Категория |
|---|---|---|---|
| 175 см | Очень сильно недовес | ||
| 175 см | 46 — 49 кг | 15-16 | Сильно недовес |
| 175 см | 49-56 кг | 16-18.5 | Недостаточный вес |
| 175 см | 57-76 кг | 18,5 — 25 | Нормальный (нормальный вес) |
| 175 см | 77-92 кг | 25-30 | Избыточный вес |
| 175 см | 92-107 кг | 30-35 | Ожирение I класса (умеренное ожирение) |
| 175 см | 107 — 122 кг | 35-40 | Ожирение II степени (тяжелое ожирение) |
| 175 см | 123-138 кг | 40-45 | Ожирение III степени (очень тяжелое ожирение) |
| 175 см | 138-153 кг | 45-50 | Ожирение IV класса ( Болезненное ожирение) |
| 175 см | 153 — 183 кг | 50 — 60 | Ожирение, класс V (супер ожирение) |
| 175 см | > 183 кг | > 60 | Ожирение, класс VI ( Гипер ожирение) 9003 7 |
Калькулятор нормального веса и ИМТ
Чтобы проверить ИМТ для другого роста и веса или прочитать об ИМТ и о том, как он работает, вы можете использовать наш калькулятор индекса массы тела или выбрать параметры из нижеприведенных.
Идеальный вес для мужчин 175 см и 75 лет
Наш калькулятор дает приблизительный вес для мужчин 175 см и 75 лет. Это средство может быть ориентиром для мужчин, которые хотят поддерживать вес, чтобы быть здоровым. Используйте результаты своей массы тела в качестве ориентира для определения состояния здоровья и старайтесь поддерживать его в пределах здорового диапазона.
Какой идеальный вес для мужчин 175 см и 75 лет?
Максимальный рекомендуемый вес 73 кг Минимальный рекомендуемый вес 63 кгВаш идеальный вес должен быть:
68кгСколько мне нужно весить? Если вы мужчина 175 см и 75 лет, ваш идеальный вес будет 68 кг.Когда дело доходит до понимания идеального веса, мужчины должны быть реалистами и не упускать из виду главное — быть здоровым. Помните, что все люди разные, и простое снижение веса не означает, что вы здоровы. Если вы хотите узнать идеальный вес для 75-летних женщин, проверьте здесь.
Идеальный вес для 175 см и 75 лет
Следуйте этим советам и основным привычкам, чтобы поддерживать вес 68 кг для мужчин 175 см и 75 лет:
- Установите предел калорий: вы не можете планировать свою диету, если не знаете, сколько калорий вам нужно.Необходимо определить, сколько калорий и граммов жира вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь и поддерживать эти 68 кг здорового веса.
- Составьте план питания: у вас гораздо больше шансов добиться успеха в своем плане диеты, если вы заранее составите план питания. Найдите время, чтобы составить еженедельный план меню, которого вы сможете придерживаться. Это поможет вам избежать сюрпризов, которые могут заставить вас отказаться от диеты.
- Упакуйте свой обед: Поесть вне дома очень сложно, когда вы пытаетесь сохранить здоровье.Многие мужчины сбиваются с пути, потому что не могут заранее спланировать свой обед. Обязательно приносите свой обед на работу большую часть дней недели, если вы не хотите зацикливаться на покупке продуктов, которые на самом деле могут не соответствовать вашему плану диеты. Возможно, вам придется посвятить одну ночь в неделю приготовлению и упаковке обедов, которые можно положить в морозильную камеру.
- Уменьшите потребление алкоголя: алкоголь — это то, что может затруднить поддержание этих 68 кг идеального веса. Пиво, вино и коктейли содержат большое количество калорий.Многие мужчины фактически сводят на нет большую часть тяжелой работы, которую они проделали в течение всей недели, просто посещая бар на выходных. Внимательно относитесь к тому, сколько напитков вы употребляете. Несколько сортов пива могут легко составить столько же калорий, сколько и полноценный обед.
Прокомментируйте свой идеальный вес
Идеальный вес для мужчин 75 лет
Однозначно ваш идеальный вес должен быть 68 кг. Эти значения действительны для мужчин 175 см и 75 лет. Однако каков идеальный вес, исходя исключительно из возраста? Результат прост, проверьте идеальный вес для мужчин 75 лет и убедитесь сами.
Знайте идеальный вес для других мужчин 75 лет рост
Идеальный вес для мужчин 175 см
Мужчины, использующие комбинацию возраста и роста, часто не знают, как определить свой идеальный вес. Если вам необходимо узнать целевой вес для мужчин 175 см, рассчитанный без данных о возрасте, используйте ссылку «Идеальный вес для мужчин 175 см», чтобы проверить, соответствует ли ваш вес вашему росту.
Знайте идеальный вес для других мужчин 175 см в возрасте 90 301
Знай свою линию!
КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ
Рассчитайте индекс массы тела с помощью нашего бесплатного калькулятора, чтобы получить соответствующую категорию статуса веса ИМТ.
КАЛЬКУЛЯТОР BMR
Рассчитайте свой базальный уровень метаболизма, чтобы узнать, сколько энергии вы тратите за день, с помощью нашего калькулятора BMR.
КАЛЬКУЛЯТОР ЖИРА ДЛЯ ТЕЛА
Подсчитайте процентное содержание жира в организме с помощью нашего онлайн-калькулятора всего за 1 минуту.
Индекс массы тела и информация о потере веса
Индекс массы тела и информация о потере веса Индекс массы телаВаш ИМТ рассчитывается путем деления вашего веса (в килограммах) на квадрат вашего роста (в метрах).Другими словами, алгебраический выражение для ИМТ — килограммы на квадратный метр:
ИМТ = кг / (м) 2Одна переменная ИМТ, которую не учитывают, — это безжировая масса тела. это возможно для здорового, мускулистого человека с очень низким содержанием жира в классифицировать ожирение по формуле ИМТ.
Введите свой рост (в дюймах) и вес (в фунтах) в поля. ниже, а затем нажмите «Рассчитать». Следующие коэффициенты пересчета используются в метрических и английских расчетах:
| 1 дюйм = 2.54 см | 100 см = 1 м | 1 фунт = 0,45359237 кг |
Теперь обратитесь к таблице ИМТ, чтобы узнать, где вы находитесь …
Если ваш ИМТ ниже 20: Недостаточный вес
Это указывает на низкий ИМТ, что означает, что у вас низкое телесный жир. Если вы спортсмен, это может быть желательно. Если ты не спортсмен, худой ИМТ может указывать на то, что ваш вес слишком низкий, что может снизить иммунитет.Если ваш ИМТ и масса тела низкий, вам следует подумать о том, чтобы набрать вес с помощью хорошей диеты и привычки к упражнениям, чтобы увеличить мышечную массу.
Если ваш ИМТ от 20 до 22: Вес Хералти
Это указывает на идеальное, здоровое количество жира в организме, которое связаны с наибольшей продолжительностью жизни и наименьшей частотой серьезных болезнь. По совпадению, кажется, что это соотношение — то, что многие люди воспринимаются как наиболее эстетически привлекательные.
Если ваш ИМТ составляет от 22 до 25: здоровый вес
Это все еще считается допустимым диапазоном и связано с ним. с крепким здоровьем.
Если ваш ИМТ от 25 до 30: избыточный вес
Считается, что у вас избыточный вес, и вам следует найти способы снизить свой вес. вес, с помощью диеты и физических упражнений. Вы подвержены повышенному риску множество болезней при вашем нынешнем весе. Вам следует похудеть изменив свой рацион и больше занимаясь спортом.
Если ваш ИМТ превышает 30: значительно избыточный вес
Это указывает на нездоровое состояние, ваша избыточная масса подвергая вас риску сердечных заболеваний, диабета, высокого кровяного давления, болезнь желчного пузыря, проблемы с кровообращением и некоторые виды рака.Вы должны похудеть изменить диету и больше заниматься спортом.
Если ваш ИМТ превышает 40: опасно избыточный вес
ИМТ более 40 означает опасный избыточный вес и подвергает вас серьезному риску сердечных заболеваний, диабета, высокого кровяного давления, болезнь желчного пузыря, проблемы с кровообращением и некоторые виды рака. Похудение может спасти вашу жизнь.
| ИМТ | Высота (дюймы) | |||||||||||||||||||||||
58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | ||||||
Масса (фунты) | 4’10 « | 4’11 « | 5’0 « | 5’1 « | 5’2 « | 5’3 « | 5’4 « | 5’5 « | 5’6 « | 5’7 « | 5’8 « | 5’9 « | 5’10 « | 5’11 « | 6’0 « | 6’1 « | 6’2 « | 6’3 « | 6’4 « | |||||
100 | 21 | 20 | 20 | 19 | 18 | 18 | 17 | 17 | 16 | 16 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 13 | 13 | 13 | 12 | |||||
105 | 22 | 21 | 21 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 | 17 | 16 | 16 | 16 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 13 | 13 | |||||
110 | 23 | 22 | 22 | 21 | 20 | 20 | 19 | 18 | 18 | 17 | 17 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 14 | 14 | 13 | |||||
115 | 24 | 23 | 23 | 22 | 21 | 20 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 | 17 | 17 | 16 | 16 | 15 | 15 | 14 | 14 | |||||
120 | 25 | 24 | 23 | 23 | 22 | 21 | 21 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 | 17 | 17 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | |||||
125 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | 22 | 22 | 21 | 20 | 20 | 19 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 | 16 | 16 | 15 | |||||
130 | 27 | 26 | 25 | 25 | 24 | 23 | 22 | 22 | 21 | 20 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 | 17 | 17 | 16 | 16 | |||||
135 | 28 | 27 | 26 | 26 | 25 | 24 | 23 | 23 | 22 | 21 | 21 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 | 17 | 17 | 16 | |||||
140 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 24 | 23 | 23 | 22 | 21 | 21 | 20 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 | 17 | |||||
145 | 30 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 24 | 23 | 23 | 22 | 21 | 21 | 20 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 | |||||
150 | 31 | 30 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | 22 | 22 | 21 | 20 | 20 | 19 | 19 | 18 | |||||
155 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 28 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | 22 | 22 | 21 | 20 | 20 | 19 | 19 | |||||
160 | 34 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 28 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | 22 | 22 | 21 | 21 | 20 | 20 | |||||
165 | 35 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 28 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | 22 | 22 | 21 | 21 | 20 | |||||
170 | 36 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | 22 | 22 | 21 | 21 | |||||
175 | 37 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | 23 | 22 | 21 | |||||
180 | 38 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | 23 | 22 | |||||
185 | 39 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | 23 | |||||
190 | 40 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | 23 | |||||
195 | 41 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 24 | 24 | |||||
200 | 42 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 30 | 29 | 28 | 27 | 26 | 26 | 25 | 24 | |||||
205 | 43 | 41 | 40 | 39 | 38 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 29 | 28 | 27 | 26 | 26 | 25 | |||||
210 | 44 | 43 | 41 | 40 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 29 | 28 | 27 | 26 | 26 | |||||
215 | 45 | 44 | 42 | 41 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 28 | 27 | 26 | |||||
220 | 46 | 45 | 43 | 42 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 28 | 28 | 27 | |||||
225 | 47 | 46 | 44 | 43 | 41 | 40 | 39 | 38 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 31 | 30 | 29 | 28 | 27 | |||||
230 | 48 | 47 | 45 | 44 | 42 | 41 | 40 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 30 | 29 | 28 | |||||
235 | 49 | 48 | 46 | 44 | 43 | 42 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | 29 | |||||
240 | 50 | 49 | 47 | 45 | 44 | 43 | 41 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | 29 | |||||
245 | 51 | 50 | 48 | 46 | 45 | 43 | 42 | 41 | 40 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 32 | 31 | 30 | |||||
250 | 52 | 51 | 49 | 47 | 46 | 44 | 43 | 42 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | 30 | |||||
255 | 53 | 52 | 50 | 48 | 47 | 45 | 44 | 43 | 41 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | 31 | |||||
260 | 54 | 53 | 51 | 49 | 48 | 46 | 45 | 43 | 42 | 41 | 40 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 33 | 32 | |||||
265 | 56 | 54 | 52 | 50 | 49 | 47 | 46 | 44 | 43 | 42 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | 32 | |||||
270 | 57 | 55 | 53 | 51 | 49 | 48 | 46 | 45 | 44 | 42 | 41 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 33 | |||||
275 | 58 | 56 | 54 | 52 | 50 | 49 | 47 | 46 | 44 | 43 | 42 | 41 | 40 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | 34 | |||||
280 | 59 | 57 | 55 | 53 | 51 | 50 | 48 | 47 | 45 | 44 | 43 | 41 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | 34 | |||||
285 | 60 | 58 | 56 | 54 | 52 | 51 | 49 | 48 | 46 | 45 | 43 | 42 | 41 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | |||||
290 | 61 | 59 | 57 | 55 | 53 | 51 | 50 | 48 | 47 | 46 | 44 | 43 | 42 | 41 | 39 | 38 | 37 | 36 | 35 | |||||
295 | 62 | 60 | 58 | 56 | 54 | 52 | 51 | 49 | 48 | 46 | 45 | 44 | 42 | 41 | 40 | 39 | 38 | 37 | 36 | |||||
300 | 63 | 61 | 59 | 57 | 55 | 53 | 52 | 50 | 49 | 47 | 46 | 44 | 43 | 42 | 41 | 40 | 39 | 38 | 37 | |||||
| ||||||||||||||||||||||||
ИМТ у 75-килограммового человека
Какой у меня ИМТ, если я вешу 75 кг? 75 килограммов лишний вес? Введите свой рост для расчета.
ИМТ = 25,95
Примечание: ИМТ одинаков для мужчин и женщин.
Я лишний вес?
Вот стандарты ИМТ, установленные Всемирной организацией здравоохранения:
| BMI | Категория |
|---|---|
| <18,5 | Недостаточный вес |
| 18,5 — 25 | Здоровый вес |
| 25-30 | Избыточный вес |
| > 30 | Ожирение |
В Соединенных Штатах средний ИМТ для взрослых составляет 28.8.
ИМТ Формула
Метрическая
BMI = кг / м 2
Imperial
BMI = (фунт * 0,45359237) / (дюймы * 0,0254) 2
Упрощенный
BMI = 703 * фунт / дюйм
Стоит ли использовать ИМТ?
Индекс массы тела— это очень упрощенный метод определения того, есть ли у человека лишний вес. Он не принимает во внимание фигуру, пол или мускулатуру человека.Более того, по крайней мере одно исследование показало, что люди с небольшим избыточным весом могут жить дольше, чем люди с «нормальным» диапазоном.
Тем не менее, ИМТ сильно коррелирует с процентным содержанием жира в организме и является достаточно приличным критерием здорового веса.
Таблица ИМТ для человека 75 кг
| Высота | ИМТ |
|---|---|
| 140 см | 38.27 |
| 141 см | 37,72 |
| 142 см | 37,20 |
| 143 см | 36,68 |
| 144 см | 36,17 |
| 145 см | 35,67 |
| 146 см | 35,18 |
| 147 см | 34,71 |
| 148 см | 34,24 |
| 149 см | 33,78 |
| 150 см | 33.33 |
| 151 см | 32,89 |
| 152 см | 32,46 |
| 153 см | 32,04 |
| 154 см | 31,62 |
| 155 см | 31,22 |
| 156 см | 30,82 |
| 157 см | 30,43 |
| Высота | ИМТ |
|---|---|
| 158 см | 30.04 |
| 159 см | 29,67 |
| 160 см | 29,30 |
| 161 см | 28,93 |
| 162 см | 28,58 |
| 163 см | 28,23 |
| 164 см | 27,89 |
| 165 см | 27,55 |
| 166 см | 27,22 |
| 167 см | 26,89 |
| 168 см | 26.57 |
| 169 см | 26,26 |
| 170 см | 25,95 |
| 171 см | 25,65 |
| 172 см | 25,35 |
| 173 см | 25.06 |
| 174 см | 24,77 |
| 175 см | 24,49 |
| Высота | ИМТ |
|---|---|
| 176 см | 24.21 |
| 177 см | 23,94 |
| 178 см | 23,67 |
| 179 см | 23,41 |
| 180 см | 23,15 |
| 181 см | 22,89 |
| 182 см | 22,64 |
| 183 см | 22,40 |
| 184 см | 22,15 |
| 185 см | 21,91 |
| 186 см | 21.68 |
| 187 см | 21,45 |
| 188 см | 21,22 |
| 189 см | 21,00 |
| 190 см | 20,78 |
| 191 см | 20,56 |
| 192 см | 20,35 |
| 193 см | 20,13 |
| Высота | ИМТ |
|---|---|
| 194 см | 19.93 |
| 195 см | 19,72 |
| 196 см | 19,52 |
| 197 см | 19,33 |
| 198 см | 19,13 |
| 199 см | 18,94 |
| 200 см | 18,75 |
| 201 см | 18,56 |
| 202 см | 18,38 |
| 203 см | 18,20 |
| 204 см | 18.02 |
| 205 см | 17,85 |
| 206 см | 17,67 |
| 207 см | 17,50 |
| 208 см | 17,34 |
| 209 см | 17,17 |
| 210 см | 17.01 |
Группа пациентов имела свой рост в
- Инженерное дело
- Информатика
- Вопросы и ответы по информатике
- У группы пациентов рост в сантиметрах был записан следующим образом: 159, 185, 170, 169, 163 , 180, 177, 168 и 175 см.При этом вес пациентов в килограммах составляет: 59, 88, 75, 77, 68, 90, 93, 76 и 70 кг. Напишите сценарий для выполнения следующих задач (100 баллов): 1. Сохраните рост и вес в отдельных массивах (10 баллов) 2. Вычислите максимум
Эта проблема решена!
См. ОтветУвидеть ответСмотреть ответ готов загрузкавопросы 3 и 4, пожалуйста, объясните, почему Показать расшифрованный текст изображения
Ответ эксперта
Кто такие эксперты? Чегг проверяет экспертов как специалистов в своей предметной области.Мы проверяем их содержание и используем ваши отзывы, чтобы поддерживать высокое качество.
Сценарий: clc; очистить все; формат длинная высота = [159 185 170 169 163 180 177 168 175]; % Сохранение роста в массиве weight = [59 88 75 77 68 9… Просмотреть полный ответРасшифрованный текст изображения: Рост группы пациентов в сантиметрах был записан следующим образом: 159, 185, 170, 169, 163, 180, 177, 168 и 175 см. При этом вес пациентов в килограммах составляет: 59, 88, 75, 77, 68, 90, 93, 76 и 70 кг. Напишите сценарий для выполнения следующих задач (100 баллов): 1.Сохраните рост и вес в отдельных массивах (10 точек) 2. Вычислите максимальный рост и максимальный вес на основе данных (20 точек) 3. Создайте новый массив, который преобразует вес из килограммов в фунты (20 точек) 4. Вычислите ИМТ (индекс массы тела) каждого пациента. Что такое максимальный и минимальный ИМТ? (ИМТ — м / ч? Где m = масса в кг, h-высота в метрах) (20 баллов) 5. Является ли пациент с самым высоким ИМТ тем же пациентом с самым большим весом? (20 баллов) Для этого (без каких-либо циклов) используйте следующий формат встроенной функции max в MATLAB: [x, y] = max (a) Здесь a — массив, x — максимальное значение в массив y — местоположение максимального значения в массиве
Предыдущий вопрос Следующий вопрос| Этот калькулятор позволяет рассчитать ИМТ (индекс массы тела) в метрических (м, кг) или американских единицах (футы, дюймы, фунты).
|