Какой вес выглядит красиво при росте 164?
#1
А вообще, красиво выглядит не вес, а фигура.
Если уж циклиться на числах, то логичнее уж на см, чем на кг.
#2
#3
#4
мия
Вес зависит от тургора (упругости кожи) и степени тренированности мышц. Женщина физически тренированная. с упругой кожей по весу может быть больше, чем мягкотелая и рыхлая. Но выглядеть при этом будет стройнее. Вес — не показатель.
#5
#6
#7
Кира
60
#8
Мари
У меня с таким ростом вес 47,маловато!Я думаю 50 в самый раз!
#9
#10
#11
#13
#14
#15
#16
Для вас, думаю, было бы оптимально 49кг, чтобы не выглядеть слоном.
Но конечно от телосложения зависит, я астеник.
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Фрося
я сейчас при 165 вешу 58, маловато, выгляжу худой, планирую поправиться где-то до 61
#23
Эксперты Woman.
ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
302 ответа
Никита Носов
Практикующий психолог
23 ответа
-
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
30 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Психолог
3 ответа
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
..#24
#25
#26
попа и грудь имеется)
согласна с первым постом.надо смотреть не на числа, а как это все смотрится вместе
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..346 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
513 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
330 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
663 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
154 ответа
..#28
#29
#30
#31
астеники: 40-47 кг.
нормостеники: 48-55 кг.
гиперстеники: 56-60 кг.
#32
астеники: 43-49 кг.
нормостеники: 50-57 кг.
гиперстеники: 58-66.
#33
астеники: 47-53 кг.
нормостеники: 54-58 кг.
гиперстеники: 59-68
а вообще нельзя точно сказать, нужно учитывать, занимались ли вы спортом или нет, какой процент мышц, вес костей, в общем, такие нюансы))
#34
Коренчик
вес для роста 164, по-моему, должен быть такой:
астеники: 40-47 кг.
Условный идеал:
астеники — рост минус 115
нормостеники — рост минус 110
#35
#36
астеники- 49-53 кг, нормостеники- 52-58 кг, гиперстеники- 55-63 кг
#37
Новые темы
Парфюмы, дезодоранты, кремы для лица и глаз для мужчин
7 ответов
Почему спортивные девушки выглядят полными?
32 ответа
Дествительно мужчинам нравиться большие?
3 ответа
Вес маленький, а щеки большие
3 ответа
Большая грудь это плохо и опасно
18 ответов
#38
#39
#40
астеники: 40-47 кг.
Вы вообще представляете себе, КАК будет выглядеть человек с ростом 164 и весом 40 кг???
Когда я училась в школе, девочка из параллели была ростом 164 и весом 40. Моя одноклассница — 171 см и 47, везде на 7 единиц больше. Обе — типичные астеники, с узкой грудью, длинными руками-ногами и вытянутым лицом. Давно их не видела, но, уверена, пропорции слхранились. А девушки с 164 и весом >47 — нормостеники. Либо накачанные астеники, либо очень-очень похудевшие гиперстеники)).
#41
#42
Фрося
я сейчас при 165 вешу 58, маловато, выгляжу худой, планирую поправиться где-то до 61
#43
#44
МАЛОВАТО???????жеесть,многовато)))
#45
#46
#47
Катя
А мне 22 года, при росте 164 вешу 43 кг.
Всегда была худышкой, хочу поправиться хоть на 2 кг))) а как не знаю не запихивать же в себя еду.
#48
#49
#50
Рост 164 см для девушки-норма
#1
#2
Гость
Да, средний
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Атлантида
А вес какой?
#9
#10
#11
Ивасик
Пишите сразу возраст.
Если больше 30 то норм, если 20+ то вы низковаты на фоне товарок.
#12
#13
Автор
50-51
#14
#15
Гость
Да☺️Только один минус,чаще всего одежду(костюмы )шьют на 170.А так очень хороший рост!
#16
Атлантида
Тогда норм)) Почти как я:) У меня рост 165, вес 48))
#17
#18
завет
ты тощая.
для твоего роста нужно минимум 60 кг весить
#19
завет
ты тощая. для твоего роста нужно минимум 60 кг весить
#20
Атлантида
Нет, я очень аппетитная)))))
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
302 ответа
Никита Носов
Практикующий психолог
23 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
30 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
616 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
..#23
#24
#25
завет
в каком месте?
аппетитная тут была 167 вес 60.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
346 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
513 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
330 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?663 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
154 ответа
Как разрулить?#27
Атлантида
60 кг при таком росте — это много. Хотя кому что нравится)
В каком месте!?)) скрывать не буду, только в нижнем)) сверху повезло меньше:))
#28
#29
завет
недавно как раз видел фотку девушки с таким весом. и норм было. правда там и верх побольше. видимо грудь добавила пару лишних кило))
#30
#31
Гость
Рост для женщины ниже 170 см -низкорослая; рост- 170 см- нормальная; рост от 180 см- высокорослая.
Посмотрите медицинские таблицы определения роста и причисления человека к нему. А если вы азиатских кровей, то для Вас норм, ну например: татарка, башкирка, удмуртка, бурятка, или принадлежите к тюркам. Они тоже в большинстве низкорослые.
#32
Гость
Да☺️Только один минус,чаще всего одежду(костюмы )шьют на 170.А так очень хороший рост!
#33
#34
Атлантида
Возможно, спорить не буду)
Но важнее не кг, а пропорции. Если фигура «песочные часы», то тощей выглядить никак не получится😉
#35
Автор
У меня фигура песочные часы,но тощей меня не назвать:и груди и попа и при этом талия есть,ножки подкаченные.
#36
Автор
У меня фигура песочные часы,но тощей меня не назвать:и груди и попа и при этом талия есть,ножки подкаченные.
Новые темы
Парфюмы, дезодоранты, кремы для лица и глаз для мужчин
7 ответов
Почему спортивные девушки выглядят полными?
32 ответа
Дествительно мужчинам нравиться большие?
3 ответа
Вес маленький, а щеки большие
3 ответа
Большая грудь это плохо и опасно
18 ответов
#37
Атлантида
Я об этом и говорила)))
___ Надо бы взвеситься, а то чувствую, что карантин и мои кулинарные припадки сделали свое «черное дело». И может оказаться, что я уже (о ужас! ) целых 60 кг))))
#38
завет
ты главное сальце не забывай, с чесночком.
для профилактики))
#39
Атлантида
Завидуете?)))
#40
завет
если чесно, то да. я бы тоже не отказался))
#41
завет
если чесно, то да. я бы тоже не отказался))
#42
Атлантида
))) то-то же))
Сейчас самый популярный мем в ***, что короновирус боится сало с чесноком)))
#43
завет
shut up and take my money ))
#44
завет
счастливый ты человек.
а про попу не переживай. потом похудеешь. когда то. может быть))
#45
Атлантида
Ой, лишь бы съязвить..
#46
завет
автору выше сказал комплимент. за тебя порадовался. и всё равно не так. ох вы и капризные. и как простому мужлу с вами бабами общаться? ))
#47
Атлантида
Автор комплимент не поняла в силу своего юного возраста)
То, что вы порадовались, я заметила) я съязвили вы по поводу похудения) вот так)
А, вообще, вы ужасно вредничаете) но я стараюсь видеть в людях только хорошее)
#48
завет
не избавлены истины слова твои, сестра.
#49
#50
Гость
Да, нормальный. А для Тайваня и Вьетнама — даже высоковат.
расчет ИМТ рост: 164 см вес: 60 кг
Вот ответ на вопрос: расчет ИМТ рост: 164 см вес: 60 кг. Используйте калькулятор ниже, чтобы рассчитать любое значение ИМТ.
Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жировых отложений, основанный на росте и весе, применимый к взрослым мужчинам и женщинам. ИМТ — это быстрый способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный. Подробнее об ИМТ смотрите ниже на этой странице.
Если вы хотите перевести килограммы в стоуны и фунты, нажмите здесь.
Калькулятор индекса массы тела — метрическая система
Ваш рост: футы в
м (Пример: 1,72)
Ваш вес: фунты
кг
Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 22,3 кг/м 2 .
Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы.
Подробнее см. ниже на этой странице.
Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 22,3 кг/м 2 . Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы.
Ваш ИМТ находится в пределах рекомендуемого диапазона* от 18,5 до 24,9. Вы, кажется, держите свой вес в норме. Старайтесь удерживать свой вес в этом диапазоне и питайтесь питательной пищей, достаточно спите и выполняйте много упражнений, чтобы поддерживать свое здоровье. У вас нормальный вес для вашего роста. Мы также рекомендуем вам проверить размер талии. Старайтесь поддерживать идеальный вес, придерживаясь здоровой, хорошо сбалансированной диеты и регулярно занимаясь спортом. Большинство взрослых должны быть активными в течение 30 минут в большинстве дней.
Важное примечание о веб-инструментах BMI
Этот инструмент не дает медицинских рекомендаций. Это также не применимо, если у вас спортивное/мускулистое телосложение, потому что мышцы – это не жир.
Будь осторожен. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основе этого или любого другого веб-инструмента.
Может ли ИМТ использоваться всеми?
Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не дает фактической информации о составе тела (т. е. пропорциях мышц, костей, жира и других тканей, составляющих общую массу тела человека) и может быть не самым подходящим показателем для определения состояния здоровья для определенных групп. людей. Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с крупным телосложением могут иметь ожирение по стандартам ИМТ (т. е. иметь ИМТ выше 30), но при этом иметь небольшое количество жира в организме. С другой стороны, малоподвижные люди могут иметь приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира. Точно так же миниатюрная гимнастка может считаться неполноценной, но не нездоровой. ИМТ, когда он используется для детей и подростков, которые все еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и мускулистых людей, следует интерпретировать с осторожностью.
источник: http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications/NutritionInsights/Insight16.pdf
Формулы, используемые для расчета ИМТ
ИМТ рассчитывается как вес, деленный на квадрат роста. Это простое измерение массы тела по отношению к росту. См. приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в традиционных единицах США или имперской системе измерений:
| Единицы СИ (метрические) |
|---|
| ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) 2 |
Диапазоны ИМТ — понимание индекса массы тела
Приведенная ниже таблица применима к любому лицу в возрасте 18 лет и старше. Эти пороги не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: Индекс массы тела как показатель ожирения — NHS, Индекс массы тела и здоровье — USDA.
Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей взаимосвязь между ожирением и ИМТ зависит от возраста и пола, поэтому определения ожирения и избыточного веса должны учитывать эти две переменные.
| BMI below 16.0 Kg/m 2 | Severely underweight |
| BMI = 16.0 to 18.5 Kg/m 2 | Underweight |
| BMI = 18.5 to 24.9 Kg/m 2 | Normal weight |
| BMI = 25 to 29.9 Kg/m 2 | Overweight |
| BMI of 30 or greater Kg/m 2 | Obese |
Избыток жира в организме коррелирует с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Другие измерения, которые вы должны сделать: окружность талии и толщина кожи. Все это указывает на статус веса человека или на ожирение.
Таблица ИМТ
Таблица индекса массы тела. Толстые линии показывают основные подразделения, пунктирные линии — другие «основные точки отсечки», а пунктирные линии — «дополнительные точки отсечки».
Создано пользователем:InvictaHOG, Public Domain
См.
также:- Калькулятор возраста.
- Калькулятор пасхального воскресенья.
- Калькулятор зодиака.
Sample BMI Calculations — Metric System
- BMI 1.76 meter 101 Kilos
- BMI 1.73 meter 50 Kilograms
- BMI 1.9 m 57 Kg
- BMI 167 cms 128 Kg
- BMI 1.86 m 121 Kg
- BMI 163 сантиметр 111 кг
- ИМТ 1,8 метра 64 кг
- ИМТ 190 сантиметр 81 кг
- ИМТ 1,85 метра 44 килограмма
Калькулятор индекса массы тела
Пожалуйста, перейдите на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите «Скопировать адрес ссылки», а затем вставьте его в HTML-код.
Отказ от ответственности
Несмотря на то, что мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения.
Поэтому содержимое этого сайта не подходит для любого использования, связанного с риском для здоровья, финансов или имущества.
ИМТ человека ростом 164 см и весом 60 кг
Рассчитайте свой ИМТ и узнайте, подходит ли ваш вес для вашего роста.
Высота
см
Вес
кг
| ИМТ: | 22,3 |
|---|---|
| Высота: | 164 см |
| Вес: | 60 кг |
Хорошая работа! Вес вашего тела в норме.
60 кг идеальный вес для человека 164 см рост. Поддерживая свое тело в форме и здоровье, вы всегда должны помнить о сбалансированном питании и физических упражнениях. Вы не можете набрать больше, чем 9 кг , потому что ваш ИМТ будет выше нормы.
Проверьте, сколько калорий вам нужно ежедневно. Количество калорий, которое получает ваше тело с каждым приемом пищи и перекусом, а также количество калорий, сожженных во время определенных упражнений, может быть для вас по-прежнему очень интересным.
Посмотрите, каким будет ваш ИМТ
Если вы потеряете лишних 5 кг :
ИМТ для человека размером 164 см и весом 55 кг
Если вы наберете дополнительно 10 кг ,
ИМТ для человека размером 164 см и весом 70 кг
Как улучшить фигуру за 3 шага?
Суть в том, что вы сохраняете свой идеальный вес тела 60 кг . Помните, что ваша суточная потребность в калориях зависит от вашего возраста и активности. Поэтому важно, чтобы вы продолжали вести активный образ жизни и придерживались сбалансированного питания. Наши советы помогут вам сохранить идеальную массу тела:
1. Всегда помните о правильном суточном потреблении калорий
Ежедневное потребление калорий зависит от вашего возраста, веса, роста, пола и уровня активности.
Проверьте нашу симуляцию ежедневного потребления калорий для:
Среднеактивной женщине ростом 164 см и массой тела 60 кг требуется 2224 калории в день.
Щелкните здесь для моделирование скорости метаболизма женщины2 60 кг 164 см высокий.
Среднеактивному мужчине ростом 164 см и массой тела 60 кг требуется 2457 калорий в день.
Щелкните здесь для моделирование скорости метаболизма мужчин2 60 кг 164 см высокий.
2. Упражнения всегда полезны!
Будьте всегда в форме! Упражнения помогут вам оставаться здоровыми и поддерживать идеальную массу тела. Проверьте некоторые интересные факты:
За 60 минут езды на велосипеде человек весом 60 кг сожжет всего около 270 калорий.
Проверьте симуляцию калорий, сожженных за 60 минут езды на велосипеде.
Запуск более эффективен. За 60 минут бега человек весом 60 кг может сжечь целых 675 калорий.
Проверьте симуляцию калорий, сожженных за 60 минут бега.
3. Сбалансированное питание – залог вашего успеха!
Я думаю, ваша диета хорошо сбалансирована! Все это связано с правильным выбором продуктов питания, который вы всегда можете улучшить. Проверьте себя:
Пончик
399 калорий
Ознакомьтесь с пищевой ценностью и калорийностью 100 граммов пончиков.
против
Арбуз
15 калорий
Ознакомьтесь с пищевой ценностью и калорийностью 100 граммов арбуза.
Знаете ли Вы, что
- Вы экономите свое время
- Сравнение нескольких продуктов стало еще проще, чем раньше,
- Вы можете легко поделиться любыми ссылками с Вашими расчетами и результатами на других сайтах, блогах и форумах.
Спасибо за подписку на информационный бюллетень CalorieCalc.net!
Чтобы завершить подписку, вам необходимо:
- Проверьте свой почтовый ящик — ваше приветственное письмо уже должно быть там.
- Откройте ссылку в электронном письме, которое мы отправили вам на подтвердите подписку и скачайте БЕСПЛАТНОЕ руководство.
и все готово 🙂
(Если нашего приветственного письма нет в вашем почтовом ящике, пожалуйста, проверьте свои папки. Если спам-фильтр или правило электронной почты переместили письмо, оно может быть в Спам , Нежелательная почта , Корзина, Удаленные или Архивная папка.)
Ups… zapisałaś się na Newsletter, ale chyba zapomniałaś kliknąć w link potwierzający .
Wysłaliśmy Ci wiadomość jeszcze raz. Aby otrzymywać информационный бюллетень musisz wykonać jeszcze tylko dwa kroki:
- Проверьте свой почтовый ящик — приветственное письмо уже должно быть там.
- Откройте ссылку в письме, которое мы отправили вам на , подтвердите подписку и загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство.
и все готово 🙂
(Если нашего приветственного письма нет в папке «Входящие», пожалуйста, проверьте свои папки. Если спам-фильтр или правило электронной почты переместили письмо, оно может быть в спаме , Нежелательная почта, Корзина, Удаленные элементы или Папка архива.)
Так как вы ранее подписались на нашу рассылку новостей, вы можете загрузить БЕСПЛАТНОЕ руководство здесь.
Как клетчатка помогает похудеть
Это руководство ответит на многие вопросы, такие как:
- Почему клетчатка так важна в Вашем рационе?
- Что можно ожидать от диеты с высоким содержанием клетчатки?
- Всегда ли полезна диета с высоким содержанием клетчатки?
- Кто-нибудь может есть клетчатку?
- И многое другое.
