Правильный вес, который рекомендуют доктора! Таблица роста и веса!
Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%.
Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.
Формула Брокка
Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.
Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15
Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.
Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделями, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения.
Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.
Женщины:
Рост 147 см — вес 44-49 кг;
Рост 150 см — вес 45-50 кг;
Рост 152 см — вес 46-51 кг;
Рост 155 — вес 47-53 кг;
Рост 157 — вес 49-54 кг;
Рост 160 — вес 50-56 кг;
Рост 162 — вес 51-57 кг;
Рост 165 — вес 53-59 кг;
Рост 168 — вес 55-61 кг;
Рост 170 — вес 56-63 кг;
Рост 173 — вес 58-65 кг;
Рост 175 — вес 60-67 кг;
Рост 178 — вес 62-69 кг;
Рост 180 — вес 64-71 кг;
Рост 183 — вес 66-72 кг
И мы предлагаем ознакомиться с очень полезной таблицей, которая поможет определить ваш идеальный вес в зависимости от роста.
Источник
Самый классный способ похудеть : kiss_my_abs — LiveJournal
Возможно, если не всё, то многое. Не важно, о каком возрасте или комплекции идёт речь. Часто сложно, казалось бы, самое банальное — начать. Вдруг, не получится, вдруг уже поздно? И очень много всяких других «вдруг», которые могут месяцами или даже годами стопорить старт. Какое-то время назад я писала пост, возможно, вы его читали. В нём я предложила всем участникам прислать свои фото «до» и начать работать вместе. А лучший результат мы выберем он-лайн.Upd худеют многие, но не все! Кто-то хочет подкачаться и немного подтянуться и даже не претендует на супер прогресс
Хочу познакомить вас с ребятами, которые стали участниками первого в истории проекта «Худеем в ЖЖ». Они прислали свои фото «до», которые размещены ниже. И начали работать над собой. Спустя время они должны будут отчитаться о проделанных результатах — так что мотивация у них весьма неплохая. А учитывая количество — худеть вместе гораздо веселее!
Участница №1
Следить за успехами можно тут: stakteno4ek
Возраст: 28 лет
Рост: 173
Вес: 70 кг
Параметры: 87-82-104,5 объём бедра — 60 см
Участница №2
Возраст: 29 лет
Рост: 174 см
Вес: 69,7 кг
Параметры: 100-79-100
Участник №3
Возраст: 34 года
Рост: 188
Вес: 96 кг
Участница №4
Возраст: 23 года
Рост: 169 см
Вес: 62 кг
Параметры: 86-69-98
Участница №5
mono_polist: Я буду делиться процессом, давно пишу у себя в ЖЖ по тегу «похудение» http://mono-polist.livejournal.com/tag/%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Возраст: 30 лет
Рост: 172 см
Вес: 62,5 кг
Параметры: 82-70-97
Участница №6
Возраст: 24
Рост: 177 см
Вес: 89 кг
Параметры: 107-87-106
Самое проблемное место (под пупком) 107см
Участница № 7 fennelis
Возраст: 30 лет
Рост: 160 см
Вес: 62 кг
Параметры: 95-80-100
Участница № 8
Возраст: 31 год
Рост: 176 см
Вес: 108 кг
Параметры: 115-100-114
Участница № 9
Возраст: 33 года
Рост: 160 см
Вес: 62 кг
Параметры: 93-78-102
Участница № 10
Возраст: 26 лет
Рост: 158 см
Вес: 50,2 кг
Параметры: 86-70-88
Участник № 11
Возраст: 32 года
Рост: 180 см
Вес: 103.5
Параметры: 124-114-112
Участница № 12
Возраст: 27 лет
Рост: 169 см
Вес: 86,6 кг
Участница № 13
За процессом можно наблюдать в ЖЖ ms_una
Возраст: 32 года
Рост: 174 см
Вес: 81 кг
Параметры: 103-81-103
Участница № 14
Возраст: 22 года
Рост: 165 см
Вес: 56 кг
Параметры: 88-70-92
Участница № 15
Возраст: 25 лет
Рост: 176 см
Вес: 83 кг
Параметры: 103-83-112, объём ноги: 69, руки: 35
Участница № 16 Светлана
Возраст: 24 года
Рост: 158 см
Вес: 54,5 кг
Параметры: 91-69-90
Участница № 17
Возраст: 26 лет
Рост: 168 см
Вес: 51 кг
Участница № 18
Возраст: 28 лет
Рост: 167 см
Вес: 62 кг
Параметры: 87-73-93
Участница № 19
Возраст: 26 лет
Рост: 164 см
Вес: 60 кг
Параметры: 87-75-94
Участница № 20
Возраст: 26 лет
Рост: 165 см
Вес: нет весов 🙂
Параметры: 86-72-104
Участница № 21
Возраст: 29 лет
Рост: 169 см
Вес: 78 кг
Параметры: 105-86-110
Участница № 22
shene5 рассказывает о своих успехах, читайте по тэгу СТРОЙНОСТЬ
Возраст: 34 года
Рост: 158 см
Вес: 55,5 кг
Параметры: 90-70-97
Участник № 23
Возраст: 33 года
Рост: 182 см
Вес: 74 кг
Параметры: талия 82 см, грудь на вдохе/выдохе 97/94 см, бицепс 32 см
Участница № 24
Возраст: 31 год
Рост: 164 см
Вес: 58 кг
Параметры: 88-73-96
Участница № 25
Возраст: 33 года
Рост: 160 см
Вес: 50 кг
Параметры: 85-75-90
Участница № 26
Рост: 176 см
Вес: 65 кг
Участница № 27
Возраст: 33 года
Рост: 168 см
Вес: 103 кг
Параметры: 111-90-123
Участница № 28
За процессом можно следить в ИНСТАГРАМЕ
Возраст: 27 лет
Рост: 175 см
Вес: 84 кг
Параметры: 103-100-110
Участница № 29
Возраст: 28 лет
Рост: 171 см
Вес: 55 кг
Параметры: 87-65-92
Участник № 30
Возраст: 35 лет
Рост: 185 см
Вес: 77 кг
Параметры: правая рука: 33 см, левая рука — 31 см, плечи — 103, объем ноги: 53 см, грудь: 105 см.
Участница № 31
Возраст: 30 лет
Рост: 164 см
Вес: 62 кг
Параметры: 88-72-97
Участница № 32
Рост: 163 см
Вес: 81 кг
Параметры: 95-80-100, обхват бедра: 61 см, голень: 39 см
Участница № 33
Возраст: 25 лет
Рост: 177 см
Вес: 67 кг
Участница № 34
Возраст: 23 года
Рост: 162 см
Вес: 62 кг
Участница № 35
Возраст: 33
Рост: 165 см
Вес: 67 кг
Участница № 36
Возраст: 32 года
Рост: 168 см
Вес: 57,7 кг
Параметры: 83-68-91
Участница № 37
Возраст: 27 лет
Рост: 176 см
Вес: 62 кг
Параметры: 83-68-91
Участница № 38
Возраст: 37 лет
Рост: 163 см
Вес: 66 кг
Параметры: 95-78-101
Участница № 39
Возраст: 23 года
Рост: 170 см.
Вес: 80,7 кг
Параметры: 103-83-112,5
Участница № 40
Возраст: 25 лет
Вес: 54.5 кг
Рост: 160
Объёмы: 86-74-95
Участница № 41
Настя будет делиться успехами в своём ЖЖ, так что вэлкам к ней в гости! frannsin
Возраст: 25 года
Рост: 170 см.
Вес: 65 кг.
Параметры: 95-65-98
Участница № 42
Возраст: 23 года
Рост: 177 см.
Вес: 104 кг
Параметры: 122-101-120
Участница № 43
Возраст: 20 лет
Рост: 171 см
Вес: 81 кг.
Параметры: 109-97-110
Участница № 44
Возраст: 32 года
Рост: 165 см
Вес: 67 кг
Параметры: 100-85-108
Участница № 45
Возраст: 23 года
Рост: 180 см
Вес: 82 кг
Параметры: 107-89-112, живот — 108
Участница № 46
Возраст: 29 лет
Рост: 173 см
Вес: 60 кг
Участница № 47
Следить за прогрессом можно в её ЖЖ caxappppp
Возраст: 30 лет
Рост: 167 см
Вес: 110 кг
Участница № 48
Возраст: 31 год
Рост: 170 см
Вес: 70 кг
Участница № 49
Возраст: 41 год
Рост: 168
Вес: 81 кг
Участница № 50
Возраст: 30 лет
Рост: 163 см
Вес: 54,5 кг
Участница № 51
Возраст: 25 лет
Рост: 162 см
Вес: 56 кг
Участница № 52
Возраст: 33 года
Рост: 165 см
Вес: 55 кг
Участница № 53
Возраст: 43 года
Рост: 165 см
Вес: 71,3 кг
Участница № 54
Возраст: 21 год
Рост: 166 см
Вес: 54 кг
Параметры: 82-69-96
Участник № 55
Возраст: 35 лет
Рост: 174 см
Вес: 82 кг
Участница № 56
Возраст: 31 год
Рост: 160 см
Вес: 70 кг
Параметры: 100-92-110
Участница № 57
Возраст: 26 лет
Рост: 173 см
Вес: 82,3 кг
Параметры: 105-93-108, живот 103 см
Участница № 58
Возраст: 25 лет
Рост: 172 см
Вес: 63 кг
Параметры: 99-72-98
Участница № 59
Возраст: 20 лет
Рост: 161 см
Вес: 68 кг
Участница № 60
Возраст: 32 года
Рост: 164 см
Вес: 48 кг
Параметры: 86-66-88
Участница № 61
Возраст:
Рост: 167
Вес: 84
Параметры: 103-90-110
Участница № 62
Возраст:
Рост: 176 см
Вес: 66,1 кг
Параметры:88-69-98
Участница № 63
Возраст:
Рост: 184,5 см
Вес: 96 кг
Параметры:104-90,5-119, обхват нижнего пресса: 113,5
Участница № 64
Возраст: 24 года
Рост: 155 см
Вес: 49 кг
Параметры: 86-63-55
Участница № 65
Возраст:
Рост: 175 см
Вес: 65 кг
Участница № 66
Возраст: 27 лет
Рост: 163 см
Вес: 69 кг
Параметры: 100-82-101
Участница № 67
Возраст: 30 лет
Рост: 167 см
Вес: 65 кг
Участница № 68
Возраст: 25 лет
Рост: 162 см
Вес: 82 кг
Участница № 69
Возраст:
Рост: 167 см
Вес: 65 кг
Параметры: 94-72-94, живот: 82, бедро: 55 см
Участница № 70
Возраст: 26 лет
Рост: 167 см
Вес: 66,5 кг
Участница № 71
Возраст: 26 лет
Рост: 170 см
Вес: 57 кг
Параметры: 82-65-94
Участница № 72
Возраст: 22 года
Рост: 170 см
Вес: 73 кг
Участница № 73
Возраст: 31 год
Рост: 172 см
Вес: 59 кг
Параметры: 86-68-92
Участница № 74
Возраст: 26 лет
Рост: 166 см
Вес: 62,7 кг
Параметры: 93-73-96
Участница № 75
Возраст: 24 года
Рост: 168 см
Вес: 73 кг
Параметры: 101-83-109
Участница № 76
Возраст: 25 лет
Рост: 156 см
Вес: 62 кг
Параметры: талия — 72 см, бедра — 100 см, бока — 89 см, объем бедра — 61 см
Участница № 77
Возраст: 27 лет
Рост: 175 см.
Вес: 68 кг
Параметры: 92-72-98, обхват бедра: 60,5
Участница № 78
Возраст: 26 лет
Рост: 165 см
Вес: 60 кг
Параметры: 95-78-98
Участник № 79
Возраст: 19 лет
Рост: 182 см
Вес: 102 кг
Пропустила нескольких участников: письма каким то образом попали в спам!
Участница № 80
Возраст: 33 года
Рост: 167 см
Вес: 66 кг
Параметры: 92-86-106
Участница № 81
Возраст: 27 лет
Рост: 165 см
Вес: 78 кг
Параметры: 100-75-110
Участница № 82
За прогрессом katja_berezina следить ТУТ
Возраст: 28 лет
Рост: 170 см
Параметры: 76-68-94
Обхват бедер: 85 см
Обхват в самой выпуклой части живота: 80 см(не устраивает)
Обхват талии: 68 см
Обхват груди: 76 см
Охват предплечья: 24 см(не устраивает)
Участник № 83
Возраст: 24 лет
Рост: 186 см
Вес: 136 кг
У ребят будет ровно семь недель на работу над собой. 17 апреля — день, когда они должны сдать финальные фотографии.
!!! За оскорбление участников — пожизненный бан.
Ребята, кто-то ещё планировал делиться успехами в ЖЖ! Дайте знать, добавлю ссылку. И проверьте, пожалуйста, внимательно ваши данные! Доделывала коллажи ночью, запросто могла накосячить!
А я напоминаю, что мои друзья, компания Morecolor предоставят победителю приз. Наш чемпион сможет выбрать любые понравившиеся часы на сайте. И сегодня хочу рассказать вам о марке, которая наверняка приведёт в восторг всех девчонок))) Это La Mer Collections — часы-браслет на длинном ремешке (у меня такие есть!).
Все детали к ним делаются вручную, кожаный ремешок оборачивается вокруг руки трижды. А в материалах цепочек: гипоаллергенные металлы, драгоценные и полудрагоценные камни: африканская бирюза, оникс, индийский агат, крислаллы сваровски, венецианские камни, амазонит. На руке будет целая история со своей энергетикой!
Кстати, можно купить отдельно часы и отдельно несколько браслетов. Вот и будет аксессуар на каждый образ. Например, часы и отдельно браслеты.
И по старой доброй традиции моим читателям скидка 20% на все модели La Mer на САЙТЕ по промокоду «La Mer ot kiss_my_abs». Скидка будет действовать до 8 марта, с другими предложениями и акциями не суммируется.
Подписаться на обновления этого блога
ЧИТАТЬ ВКОНТАКТЕ
Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук
Рост и вес известных зарубежных актрис и певиц
Актрисы:
Calista Flockhart, рост: 168 см, вес: 44 кг
Cameron Diaz, рост: 175 см, вес: 54 кг
Cate Blanchett, рост: 173 см, вес: 54 кг
Catherine Zeta Jones, рост: 173 см, вес: 59 кг
Drew Barrymore, рост: 163 см, вес: 57 кг
Eva Longoria, рост: 157 см, вес: 47 кг
Gwyneth Paltrow, рост: 175 см, вес: 51 кг
Jessica Alba, рост: 170 см, вес: 54 кг
Jessica Biel, рост: 173 см, вес: 50 кг
Julia Roberts, рост: 178 см, вес: 57 кг
Kate Beckinsale, рост: 173 см, вес: 52 кг
Kate Hudson
Katie Holmes, рост: 175 см, вес: 54 кг
Kelly Ripa, рост: 160 см, вес: 42 кг
Kim Kardashian, рост: 157 см, вес: 54 кг
Kirsten Dunst, рост: 163 см, вес: 45 кг
Kristin Cavallari, рост: 163 см, вес: 49 кг
Lindsay Lohan, рост: 165 см, вес: 48 кг
Megan Fox, рост: 163 см, вес: 52 кг
Nicole Kidman, рост: 178 см, вес: 54 кг
Nicole Richie, рост: 155 см, вес: 44 кг
Paris Hilton, рост: 175 см, вес: 50 кг
Penelope Cruz, рост: 168 см, вес: 49 кг
Reese Witherspoon, рост: 168 см, вес: 55 кг
Salma Hayek, рост: 157 см, вес: 52 кг
Sandra Bullock, рост: 173 см, вес: 50 кг
Scarlett Johansson, рост: 163 см, вес: 52 кг
Певицы:
Beyonce Knowles, рост: 165 см, вес: 59 кг
Britney Spears, рост: 165 см, вес: 48 кг
Carrie Underwood, рост: 160 см, вес: 50 кг
Christina Aguilera, рост: 157 см, вес: 45 кг
Fergie, рост: 157 см, вес: 48 кг
Gwen Stefani, рост: 168 см, вес: 52 кг
Jennifer Lopez, рост: 168 см, вес: 57 кг
Jessica Simpson, рост: 157 см, вес: 54 кг
Madonna, рост: 163 см, вес: 45 кг
Mariah Carey, рост: 175 см, вес: 64 кг
Mariah Carey
Shakira, рост: 157 см, вес: 48 кг
Shakira, Шакира
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА! Таблица роста и веса!
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА! Таблица роста
Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%.
Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.
Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.
Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15
Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.
Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделями, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.
Женщины:
Рост 147 см — вес 44-49 кг;
Рост 150 см — вес 45-50 кг;
Рост 152 см — вес 46-51 кг;
Рост 155 — вес 47-53 кг;
Рост 157 — вес 49-54 кг;
Рост 160 — вес 50-56 кг;
Рост 162 — вес 51-57 кг;
Рост 165 — вес 53-59 кг;
Рост 168 — вес 55-61 кг;
Рост 170 — вес 56-63 кг;
Рост 173- вес 58-65 кг;
Рост 175 — вес 60-67 кг;
Рост 178 — вес 62-69 кг;
Рост 180 — вес 64-71 кг;
Рост 183 — вес 66-72 кг
И мы предлагаем ознакомиться с очень полезной таблицей, которая поможет определить ваш идеальный вес в зависимости от роста.
Источник
| 1 29 лет Рост: 176 Вес: 73 | Вы спросите, почему я? А я отвечу. Не так давно родила четвёртого сынишку) И ооооочень хочу выглядеть максимально подтянутой и стройной. Буду очень рада победить в этом конкурсе и получить возможность доказать себе, своему мужу и конечно же сыночкам что «мама может» | |
| 2 27 лет Рост: 176 Вес: 75 | После вторых родов, не удаётся самостоятельно похудеть, хочу к лету очеееень скинуть, кг10. Буду рада победить в конкурсе. | |
| 3 26 лет Рост: 165 Вес: 87 | И я очень хочу похудеть! Поправилась на 25 кг за время беременности! Надеюсь ваш фитнес проект мне поможет обрести красивые формы, улучшить самочувствие и здоровье! | |
| 4 29 лет Рост: 160 Вес: 88 | После развода и вторых родов — набрала 30 кг, хочу похудеть, пробовала пить таблетки не как не получается, надеюсь похудеть с вашей помощью | |
| 5 32 года Рост: 178 Вес: 95 | Почему я? Да потому что лень впереди меня и мне нужен движок или пинок под зад чтоб я стала стройной, психологически не могу настроиться, нужна помощь специалиста — вот почему я. Помогите убрать лишние во мне. И с гордостью смотреть на результат | |
24 года Рост: 168 Вес: 79 | Мама двоих замечательных деток! Всегда была худышкой (59 кг) в 13 лет заболела астмой и лечение гормонами дало о себе знать. В 18 астма отступила. В 19 родила сына, вес был 76 кг, потом вторые роды и вес уже 84, 500 своими силами скинула до 78,9.На данный момент вес 79. Очень бы хотелось принять участие в вашем проекте. Хочется видеть в зеркале молодую и стройную девчонку, а не заплывшую жиром тетю…. | |
| 7 28 лет Рост: 165 Вес: 82 | Мама двоих дочерей мой вес при росте 165, 82кг очень хочу скинуть пока не получается, помогите. | |
| 8 34 года Рост: 167 Вес: 98 | Помогите, пожалуйста, хочу похудеть не получается. Спасибо огромное | |
| 9 32 года Рост: 161 Вес: 70 | Мама двоих детей, очень сильно хочу похудеть и вернуть свой прежний вес 55-57кг. Нужна хорошая встряска и контроль, трудностей не боюсь. Всем девушкам удачи и везения в проекте. | |
| 10 24 года Рост: 177 Вес: 103 | Сейчас ещё беременная вторым счастьем на последних совсем днях… На данный момент вес вместе с ребенком 110кг. Думала рожу, дам себе ещё два месяца отдыха и с мая начну заниматься собой. Сначала хотела попробовать вернуться в любимый «Адреналин», потом оправдала себя тем, что дорога будет занимать время, а я молодая мама ааааа, ладно…. дома с кардио начну. В общем как обычно нашла себе достаточно отговорок, чтоб не спешить сбросить набранное. А мужа хочется не только красотой души радовать. Буду благодарна иметь поддержку, а не отсиживаться дома в обнимку с шоколадом, любимыми детками и со сломанными весами от перегруза. Родила недавно. | |
| 11 20 лет Рост: 187 Вес: 120 | Я устала искать себе оправдания! Во мне заряд энергии и мотивации, чтобы изменить свою жизнь раз и навсегда! Хочу грамотно подходить ко всему, начиная от режима дня, еды, заканчивая правильным подбором физических нагрузок! И очень хочу, чтобы тренера Адреналина помогли мне в этом! Я готова заплатить штраф о просрочке паспорта, но хочу, чтобы фото на паспорт в 20 было такое, чтобы в 45 я смотрела и вспоминала свою молодость с приятной ностальгией, а не с внутренней ненавистью к себе, за то, что не смогла побороть себя и прийти в форму… Хочу быть здоровой, красивой и быть в гармонии с собой! Это мой шанс достичь всего этого!!! | |
| 12 32 года Рост: 168 Вес: 108 | Хожу в Адреналин с конца ноября, мне очень нравится, и я вижу результат. Хотела бы участвовать в проекте для дополнительной мотивации. Всю свою сознательную жизнь была полной, не могу сказать, что это мне сильно мешало или расстраивало, я нравилась себе и такой, какая я была. Но с возрастом я поняла, что вес мешает мне нормально функционировать, нет той бодрости и сил. У меня много жизненных планов, но я не могу их осуществить из-за отсутствия сил и здоровья. Надеюсь, что этот проект поможет в осуществлении задуманного. | |
| 13 31 год Рост: 151 Вес: 70 | Этакий колобочек))) Мама 5летней капризной принцессы. Жизнь замерла в дне сурка. Нужна встряска. Требуются изменения. | |
| 14 33 года Рост: 165 Вес: 65 | Мама трехлетнего сына. Хочу привести себя в порядок, чтобы радовать своих мужчин (сына и мужа). Муж хоть и говорит что у меня все нормально, но я вижу как он смотрит на подтянутых девушек. Есть желание заняться собой, но не всегда есть возможность позволить себе заниматься в хорошем спортивном зале. Это потрясающая возможность взяться за себя! | |
| 15 21 год Рост: 159 Вес: 70 | Молодая мама 7 месячного ребёнка. Хочу привести себя в норму. | |
| 16 33 года Рост: 165 Вес: 82 | Всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом, всегда была пышечкой, после рождения деток, мой вес был 72-76кг и вот я в 2018 году взялась за себя и резко похудела до 60 кг. Другая бы радовалась, а чему, если ты вроде и стройная, а в купальнике на пляж выйти стыдно, теперь мне помимо правильного питания, в нужных местах подтянуться нужно и наверно на это уйдёт не один год) Очень хотелось бы, чтоб мне в этом помог знающий человек))) Должно же мне когда-нибудь повезти!) | |
| 17 35 лет Рост: 176 Вес: 120 | Шанс есть у всех, главное цель. Работаю над собой после операции. Преодолев злокачественную опухоль, поборола 17 кг за 3 года. Хочу и надо быть здоровой и стройной. У сына выпускной буду стройной и сияющей мамой. Всем удачи и успехов в нелёгком труде над собой. Верим в себя, будем честными перед собой и холодильником | |
| 18 31 год Рост: 169 Вес: 71 | Когда увидела, что будет этот проект, внутри загорелось стремление. Почему именно я?! да я просто понимаю, что сама я не добьюсь этого результата, очень хочу похудеть вместе с любимым адреналином, занимаюсь только у вас ) Результат уже есть, — 15 кг, но что-то остановилось, а очень хочется ещё)) | |
| 19 29 лет Рост: 165 Вес: 67 | Поправилась после родов, и вот нашла в себе силы и день за днём шла к своему весу, но могу сказать, что без профессиональных тренировок видимо тело мечты не получить)) тонны кожи и растяжек, с уходом веса жизнь начала координатной меняться, встретила мужчину мечты)) нашла работу которая действительно нравится, во многом стала просто увереннее, ведь уходят комплексы и те лишние 17 кг, которые ещё на мне, немного меня тормозят в достижении цели!! Девочки я желаю всем удачи в борьбе с лишним в нашей жизни весом)) и помните главное верить в себя!!! | |
| 20 28 лет Рост: 174 Вес: 94 | Я домохозяйка, занимаюсь воспитанием 4-летней вредной принцесски Худобой никогда не отличалась, но после рождения дочки вообще себя распустила и знаете как говорят «сила есть, воля есть…а вот силы воли нет»хочу в первую очередь себе доказать, что я могу…я сильная! Сама я этого никогда не добьюсь, мне нужен таааакой пинок под заднужна мотивация, поддержка. К тому же летом свадьба, приглашена в качестве дружки и хочется хорошо выглядеть. Надеюсь на вас | |
| 21 32 года Рост: 168 Вес: 98 | Мама 3 детей, очень хотелось бы похудеть, но пока не получается. Видимо без профессионалов мне не обойтись | |
| 22 21 год Рост: 168 Вес: 62 | Засиделась дома из-за увольнения хочу прийти в форму, не нравится появление животика (но каждый раз не дохожу до спорта…Очень хочется снова носить маленькие размеры надеюсь улучшить здоровье | |
| 23 28 лет Рост: 167 Вес: 75 | Хочу!!! хочу! До рождения сыночка вес был 60, но сейчас вот ни как не сдвигается! | |
| 24 33 года Рост: *** Вес: ** | Я мать одиночка, сама воспитываю дочь. Очень хочу быть для неё хорошим примером во всем, и хорошо выглядеть! Давно хотела взять себя в руки, но не получалось… Ваш проект, думаю, будет хорошим пинком для меня многих девушек с лишним весом! Очень хочется поучаствовать! | |
| 25 24 года Рост: 178 Вес: 120 | Вешу 120 кг. Это безумно много и очень тяжело. Перенесла операцию и сильно поправилась. Как раз в марте проходит постоперационный период и можно заниматься! Хочется сбросить этот груз и опять почувствовать себя девушкой! Многое пишут, что счастливые мамочки, а у меня из-за веса проблемы с детьми. Врачи рекомендуют похудеть, прежде, чем беременеть. Вот я и хочу поучаствовать в проекте, надеюсь на понимание) | |
| 26 30 лет Рост: 166 Вес: 89 | Самой никак не получается похудеть до нужных размеров, а очень хочется)) после родов похудела, но опять набрала(( Дома лень чаще побеждает, очень люблю занятия с тренером, когда говорят что делать))) скоро лето, очень хочется чувствовать себя уютно в собственном теле. | |
| 27 32 года Рост: 154 Вес: 71 | Почему я достойна участвовать? А, собственно, почему нет??? 😂2 года и 30 кг позади. Но это не всё ж ещё) еще впереди 15 кг и лето))) я буду рада в компании Адреналина попрощаться с лишними кг и встретить лето) нуждаюсь в эмоциональной встряске) готова на подвиги. | |
| 28 33 года Рост: 160 Вес: 78 | Спасите меня🙏Хочу быть красивой, чтоб Детки мной гордились и видели красивую маму, а не жирненькую женщину😰 | |
| 29 30 лет Рост: 160 Вес: 55 | Всегда была спортивной а вот после 2х беременностей подряд, дни рождения детей 11.06.14 и 08.06.15, сил и времени на это, к сожалению, не было но месяц назад я даже специально проколола себе пупок для того, чтобы привести пресс в идеал ведь как-то смешно иметь пирсинг на жиру | |
| 30 27 лет Рост: 165 Вес: 62 | За спиной немалое количество потерянных и снова наеденных кг. И снова тупик, не хватает мотивации, энергии, но вновь появилось желание достичь своего личного идеала (если таковой имеется 😂) Ну а почему бы не попробовать🤷♀️🙈 | |
| 31 33 года Рост: 163 Вес: 85 | Хочу волшебный пендель😁 от профессионалов!!! двое детей, сейчас в декрете (ребенку 9 мес) , с удовольствием разбавлю серые декретные будни😂 | |
| 32 20 лет Рост: 162 Вес: 67 | С детства полная и что только не перепробовала. Очень хочется, чтобы спорт стал частью жизни и в будущем не терять мотивации к нему🙏 | |
| 33 31 год Рост: 165 Вес: 75 | Я точно знаю, что такое «тело моей мечты». Это и есть МОЁ тело. Природа обо всём позаботилась, она создала его совершенным. Я видела себя в идеальной форме. И я восхищаюсь ею. Моя задача – сохранить эту красоту и приумножить. Сегодня я точно знаю, что для этого мне нужны знания, профессиональная поддержка и, главное, — атмосфера и азарт группы. Чувствую, что всё это и есть – Адреналин-Фитнес-вызов. А моё чутьё меня никогда не подводит;) | |
| 34 27 лет Рост: 165 Вес: 74 | Меня зовут Лидия. Очень хочется похудеть, но не получается. В том году весной похудела на 10кг. Очень хочется хороший толчок!!! Спасибо! | |
| 35 22 года Рост: 165 Вес: 77 | Почему именно я? Ответить трудно. Все мы, девушки, достойны участия и помощи от Вас 👍🏻 уже около года занимаюсь в вашем клубе, периодически теряю мотивацию и естественно пропадает результат. Хотелось бы с вашими знаниями и новыми силами покорять новые вершины и начать этот путь изменения себя с чистого листа 💙 | |
| 36 24 лет Рост: 150 Вес: 60 | Сложно ответить «почему именно я». Просто мне как и всем девочкам хочется идеальную фигуру. | |
| 37 29 лет Рост: 165 Вес: 74 | Я очень хочу довести своё тело до идеала. Самую большую работу я уже сделала и похудела на 36 кг. Я должна быть в команде. | |
| 38 20 лет Рост: 165 Вес: 67 | Почему именно я это очень трудный вопрос. Я хотела бы победить и быть стройной это моя мечта, к которой я стремлюсь. | |
| 39 26 лет Рост: 165 Вес: 113 | Почему именно я?! Да потому что я как никто другой, достойна участия в вашем проекте! Ведь вы мотивируете, а мне давно Пора поднимать свою пятую точку, и становиться самое главное ЗДОРОВОЙ и уверенной в себе девушкой | |
| 40 33 года Рост: 159 Вес: 74 | Почему достойна именно я ? Хороший вопрос , но я считаю , что достойна каждая девушка быть стройной и звонкой . Я такой была , но вторая беременность всю стройность забрала (( + 25 кг(( Сейчас села на правильное питание и это очень вкусно . Хотелось бы ещё и физически хорошенько себя прогнать )) очень хочется в свои 52 кг вернуться )) | |
| 41 29 лет Рост: 165 Вес: 115 | Почему достойна я? да наверно просто так же как и все хочу выглядеть хорошо, а без занятий у меня этого не получается, и вечно не хватает времени на себя. Буду рада если попаду к вам)))) | |
| 42 34 года Рост: 160 Вес: 70 | Думаю, что достойна, так как сама сбросила после первой беременности 20 кг, а вот после второй что то идет не так и мне нужна помощь)) | |
| 43 30 лет Рост: 165 Вес: 103 | Проблемы с инсулином, в связи с этим, просто пп не дает результата, а похудеть надо почти вдвое и за короткий срок (для операции). | |
| 44 23 года Рост: 163 Вес: 88 | Почему именно я! Да, потому что! После рождения второго ребенка я толком не чего не скинула и родила 3го)) Сижу на диетах и занимаюсь дома, но вес прыгает)) Поэтому хочу чтобы мне помогли и конечно победить)) Всем удачи | |
| 45 30 лет Рост: 170 Вес: 110 | Родила двоих детей и всё никак не могу заняться собой, хотя давно уже пора, вещи весят в шкафу и ждут меня. А так же муж будет очень рад, да вес такой тяжело носить. Я очень хочу приобрести стройную фигуру, но надо же с чего то начинать! Всем удачи! | |
| 46 30 лет Рост: 170 Вес: 96 | Мама двоих деток. Нахожусь в декретном отпуске. Всю жизнь занималась танцами, ходила на стэп-аэробику (фитнес) старалась держать себя в форме. Но рождение деток и декретный отпуск ввязал меня в бытовые будни. Этот проект поможет выкарабкаться и прийти опять в форму. Скоро летний сезон, и выход из декретного отпуска на работу. Я должна быть на все 100 (не килограмм конечно).Нацелена на победу! | |
| 47 26 лет Рост: 163 Вес: 93 | Поправилась из-за неправильного питания и распорядка дня. Из-за лишнего веса страдает здоровье и личная жизнь. Хочу победить в этом конкурсе для того, чтобы измениться не только внешне, но и внутренне. | |
| 48 32 года Рост: 163 Вес: 81 | Вес 81кг (12 из них прибыли за последние 6 мес.) Пытаюсь исправить положение, но что- то идёт не так. Считаю, что каждая из желающих привести себя в форму достойна. Хочу быть одной из участниц проекта. | |
| 49 35 лет Рост: 165 Вес: 73 | Мне 35 (я самая взрослая получаюсь из потенциальных участниц) Во мне 73 кг рост 165 (понимаю что многие девочки скажут «где мои 73», но мне не комфортно) С детства люблю соревнования, это отличный пинок для изменения Хочу к вам в команду! | |
| 50 25 лет Рост: 182 Вес: 117 | Решилась подать заявку в самый последний момент. Это тяжело признать на всеобщее обозрение себя настолько запущенной. Почему именно я? Я была бы очень рада если бы моя мечта осуществилась. Поправилась я после родов, вес то немного снижался, то немного прибавлялся. Пошла сдавать анализы на гормоны, все ещё в процессе. Я не могу смотреть на себя в зеркало, мне страшно и стыдно. Мне нужна помощь, поняла что сама не могу справиться.нужен толчок, пинок подзатыльник, что угодно, кроме жалости. Понимаю что сама в этом виновата. Я очень хочу снова полюбить себя, хочу красивую одежду, крепкое здоровье, радовать мужа, радовать себя, в конце концов! Хочу быть красивой мамой, не позорить своего ребенка, участвовать с ним в мероприятиях и не стесняться себя! | |
| 51 24 года Рост: 168 Вес: 85,5 | Живу в такой семье, где сытый — значит счастливый. Однажды мне удалось вырваться из порочного круга и похудеть занимаясь спортом до 62 кг. После сотрясения пришло долгое восстановление, результат можете видеть на фото Хочу учувствовать в проекте и доказать себе, что могу быть стройной и здоровой раз и навсегда. | |
| 52 35 лет Рост: 173 Вес: 71 | Мне очень нужен ваш проект, так давно ищу мотивацию дойти до конца! У меня трое деток (двойня и одна) за период беременности много набирала, аж под 30 кг. Сейчас лишние вроде 11 кг (до моей мечты), но они самые сложные!!! Очень хочу в ваш проект, я трудолюбива и вынослива! Верю в победу выбора 🤞🤞🤞 | |
| 53 31 год Рост: 169 Вес: 87 | Почему именно я должна участвовать в проекте, потому что хочу быть здоровой в первую очередь, привить себе привычку к спорту, стать более активной, чтобы проводить больше времени с дочей в движении и конечно стать для дочери примером. Поэтому мне нужен этот волшебный п…даль, чтобы стать красивой, стройной, здоровой и счастливой)))) | |
| 54 34 года Рост: 164 Вес: 72 | Хочу похудеть к летнему отпуску. | |
| 55 33 года Рост: 163 Вес: 133 | Если вы захотите мне помочь в уменьшении моего веса, то я буду очень этому рада. |
Бараний вес не пройдет — МК
+ A —
«Не меньше 50 кг», — услышала, я приговор…
Я, как и моя мама (она более 400 раз добровольно сдавала кровь), намерена стать “Почетным донором Москвы”. Лет шесть назад пять раз уже сдавала кровь. После перерыва на днях вновь пришла на станцию переливания крови. Но меня забраковали с формулировкой: “Не проходите по весу”.Действительно, у меня — “бараний вес” (46,5 кг), что предательски и подтвердили весы в кабинете терапевта. Значит, под категорию донора уж точно не подхожу. Но я решила не сдаваться. И обратилась к заведующей отделением переливания крови, но и та строго-настрого запретила мне сдавать кровь. Сказала, что с моим весом в операционной делать нечего. “По норме должно быть не менее пятидесяти килограммов”, — отрубила она. И добавила: “Чтобы стать донором, нужно иметь не только хорошие показатели кровяных анализов, стабильное давление и гемоглобин в норме, но соответствовать определенной весовой категории”. При этом оказалось: совершенно не важно, какой у тебя рост и природная структура тела.
— Дело в том, что забор крови осуществляется не исходя из соотношения рост/вес, а только из вашего веса, — терпеливо разъясняла она. — Количество крови, пульсирующей по венам нашего организма, вычисляется по формуле 1/13 от веса. Несложные расчеты показывают: при весе в 50 кг в организме человека 3,8 л крови. За одну донацию забирают 470 граммов. Отдав почти пол-литра крови, донор с небольшим весом рискует заполучить кучу осложнений.
Но я же здорова, и анализы мои в порядке. Обязательно ли человеку специально набирать вес, чтобы сдать кровь? Или эти правила везде разные?
— Существует нормативная таблица, — объясняла уже главный врач станции переливания крови, доктор медицинских наук, профессор Ольга Андреевна Майорова. — Индекс массы тела может быть рассчитан, но у терапевта глаз наметан. Он видит и так. Поэтому на весы ставят не всех. Если, к примеру, сдавать кровь придет девушка с ростом 180 см, вряд ли она будет весить менее 50 кг.
— А каким должен быть вес, например, у девушки среднего роста (165 см) — таких ведь большинство?
— Если девушка молодая, то при росте 165 см — не менее 54 кг. Иначе за меньшим весом последуют гормональные изменения. Существует оптимальный вес для каждого, хотя и нет точной мерки. Мы благодарны всем, кто хочет стать донором, но нужно набрать немножко веса, чтобы в будущем не было осложнений для себя. Если вес не соответствует норме, после сдачи крови может быть головокружение, произойти резкое падение давления, спровоцированы сердечные приступы или случиться тяжелое обморочное состояние. Именно поэтому вес донора четко регулируется законом и контролируется врачом. Это очень старые правила. И такие параметры не только у нас, а во всех службах забора крови.
— Значит ли, что эти правила устарели?
— Не все. Многие остаются актуальными. Но вопрос веса во всем мире однозначно одинаков. Например, в азиатских странах, где много людей с небольшим весом, берут крови меньше.
— По вашему мнению, есть ли необходимость разработать систему забора крови, исходя из параметра рост/вес. Индивидуально рассчитывать, сколько у того или иного человека брать крови за одну донацию?
— В этом нет необходимости. Если будем брать меньше, то реципиенту, которому потребуется переливание крови, полученной донорской не хватит и придется ее брать от нескольких человек. А это чревато осложнениями. Индивидуально мы можем взять крови немножко меньше, например, для ребенка. Но в наших производственных условиях это проблематично. Представьте центрифугу, где идет разделение крови на компоненты, в нее мы одновременно закладываем до 16 “мешков” крови одинакового веса. Если будем брать индивидуальное количество крови, то обрабатывать каждый “мешок” придется отдельно. Это потребует колоссального времени и финансовых затрат.
Рост 160 вес 59 как похудеть
рост 160 вес 59 как похудетьКалькулятор веса онлайн поможет вам рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям. Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста.
Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно. Рассчитать индекс массы тела можно по следующей формуле: ИМТ = М: Р2, где. М – масса тела в кг. Р – рост в метрах. Пример расчета индекса массы тела: М (вес) – 78 кг, Р (рост) – 1,68 м. ИМТ = 1, = 27,6. По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ=27,6 соответствует избыточной массе тела.
Таблица интерпретации показателей ИМТ. ИМТ. Итак, за два года я потеряла 70 килограммов. Сейчас желудок немного растянулся, и я могу есть чуть больше, не испытывая неприятных ощущений и не набирая вес. Если бросить все это, можно наесть килограммы обратно. Но я, конечно, не хочу! Кстати, помните того парня, который за мной ухаживал? Я вышла за него замуж!
И полна решимости завести большую семью, а лишний вес мне в этом не помощник”. У меня рост , вес Придерживаюсь режима питания и спорта, на котором уже похудела на 12 кг, но дальше вес не идет. Видимо, мой)) Тоже интересно, как его можно сдвинуть 0. Девочки, помогите понять, что я делаю неправильно.Рост вес 52, при таких параметрах я нормального телосложения. Хочу добиться худобы. Ем все, кроме сладкого, мучного, жареного, в основном вареное мясо и рыбу, по утрам овсянку, после 6-ти не ем, порции в пределах разумного.
Говорится о заметной потере веса. Но заметная потеря веса — это может быть и 10кг. Полные люди знают, что вес может гулять в диапазоне кг, то есть вы ничего не делаете, но можете похудеть на 5кг, а потом очень быстро набрать этот вес. Когда вы весите кг, чтобы сбросить 5кг всем вашим жировым клеткам нужно совсем чуть-чуть схуднуть и в сумме это даст потерю веса 5кг, но они не погибают. Мой вес колеблется рост , уровень активности почти нулевой, так вот на я худею.
норма. Оч странно, почему на ты не снижаешь вес. Я в своё время похудел со до 65, при росте Самое сложное было с отметки 75 до Я занимался лёгкой атлетикой и физкультурой. Мой рост см, вес 63 кг Я худею, но сейчас произошел срыв, из-за поездки к маме. Мой идеальный вес кг, с таким весом я чувствую как порхаю))) максимальный вес это конечно беременность, в день родов я весила 83 кг))) после родов 70 кг, и такой вес был год после родов, потом я решила заняться собой))) похудела на 9 кг, потом срыв, и плюс 2 кг. До беременности при росте вес ьыл 55, но и тогда я худела, потому что попа и бедра были большими, и живот немного с жирком.
за берем поправилась до 73,4 кг. бедра с 95 до см выросли. в роддоме 8 кг оставила. выписалась с весом 65,6. первве 2 недели живот и вес уходили хорошо. а потом остановилось все. сейчас я.
Говорится о заметной потере веса. Но заметная потеря веса — это может быть и 10кг. Полные люди знают, что вес может гулять в диапазоне кг, то есть вы ничего не делаете, но можете похудеть на 5кг, а потом очень быстро набрать этот вес. Когда вы весите кг, чтобы сбросить 5кг всем вашим жировым клеткам нужно совсем чуть-чуть схуднуть и в сумме это даст потерю веса 5кг, но они не погибают. Мой вес колеблется рост , уровень активности почти нулевой, так вот на я худею.
норма. Оч странно, почему на ты не снижаешь вес. Я в своё время похудел со до 65, при росте Самое сложное было с отметки 75 до Я занимался лёгкой атлетикой и физкультурой. Анонимно, 2 года назад Здравствуйте!Мне 18 лет,рост ,вес кг. Тренировки раз в неделю(таэквондо),ем много овощей и фруктов,не ем жареного,стараюсь ограничивать себя в сладостях.Хочу похудеть до 50,но не могу.Что делать?Как не опустить руки в такой ситуации?
1. Анонимно, 3 года назад Здравствуйте,мне 16 лет.Рост ,вес 53,5 кг.Год назад заболела (гастрит),весила 46,7 кг,а до болезни 58,9 при росте Сейчас я правильно питаюсь.Хочу заняться спортом, чтобы фигура была спортивной,подскажите какие упражнения мне подойдут.
1. Таня Перевощикова, 3 года назад Здравствуйте мне. Результат оценки веса. Вес 65 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом см. Эта оценка основана на вычисленном Индексе Массы Тела (ИМТ): , согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Показать все диапазоны ИМТ. Ожирение III степени (более 40). Сколько надо весить? Для взрослого человека ростом см, идеальный для здоровья вес составляет: – кг. Точное значение идеального веса находится в указанном диапазоне и определяется Вашими личными мотивами и требованиями к фигуре.
С позиций максимальной продолжительности жизни идеальный вес для указанного роста составляет кг.
Похожее:
Рост 160 см и вес 53 кг
На главную »ИМТ — Индекс массы тела Хотите знать, нормально ли иметь вес 53 кг при росте 160 см? Чтобы узнать это, посмотрите результаты ниже. Данные рассчитываются по формуле индекса массы тела.Это нормальный (здоровый вес)
Ваш индекс массы тела (ИМТ): 20,7
Нормальный ИМТ: 18,5 — 24,99
Для роста 160 см нормальные пределы веса составляют: 47-64 кг.
Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по следующей формуле: умножьте рост в метрах на свой рост в метрах, а затем разделите массу тела в килограммах на полученный результат умножения.Так, например, для роста 1,75 (в метрах) и веса 63 (в килограммах) ИМТ равен 20,57 (ИМТ = сначала увеличьте рост 1,75 на рост 1,75, а затем разделите вес 63 на полученный результат умножения). Если результат расчета находится в пределах 18,5 — 24,99, то это норма.
Таблица ИМТ для роста 160 см
| Рост | Диапазон веса | Диапазон ИМТ | Категория |
|---|---|---|---|
| 160 см | Очень сильно недостаточный вес | ||
| 160 см | 38 — 41 кг | 15-16 | Сильно недовес |
| 160 см | 41-47 кг | 16-18.5 | Недостаточный вес |
| 160 см | 47-64 кг | 18,5 — 25 | Нормальный (нормальный вес) |
| 160 см | 64-77 кг | 25-30 | Избыточный |
| 160 см | 77-89 кг | 30-35 | Ожирение I класса (умеренное ожирение) |
| 160 см | 90-102 кг | 35-40 | Ожирение II класса (тяжелое ожирение) |
| 160 см | 102-115 кг | 40-45 | Ожирение III степени (очень тяжелое ожирение) |
| 160 см | 115-128 кг | 45-50 | Ожирение IV класса ( Болезненное ожирение) |
| 160 см | 128 — 153 кг | 50-60 | Ожирение, класс V (супер ожирение) |
| 160 см | > 153 кг | > 60 | Ожирение, класс VI ( Гипер ожирение) |
Калькулятор нормального веса и ИМТ
Чтобы проверить ИМТ для другого роста и веса или прочитать об ИМТ и о том, как он работает, вы можете использовать наш калькулятор индекса массы тела или выбрать варианты из нижеприведенных.
bmi рост: 160 см вес: 53 кг сука
Вот ответ на вопрос: bmi рост: 160 см вес: 53 кг сука. Используйте калькулятор ниже, чтобы вычислить любое значение ИМТ.
Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жира в организме, основанный на росте и весе, который применяется ко взрослым мужчинам и женщинам. ИМТ — это быстрый способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный уровень. Подробнее об ИМТ см. Ниже на этой странице.
Если вы хотите перевести килограммы в камни и фунты, нажмите здесь.
Калькулятор индекса массы тела — метрическая система
Важное примечание о веб-инструментах BMI
Этот инструмент не дает медицинских консультаций. Это также не применимо, если у вас спортивное / мускулистое телосложение, потому что мышцы — это не жир. Будь осторожен. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основании этого или любого другого веб-инструмента.
Может ли ИМТ использоваться всеми?
Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не дает реальной информации о составе тела (т.е. пропорции мышц, костей, жира и других тканей, составляющих общую массу тела человека), и могут быть не самым подходящим показателем для определения состояния здоровья определенных групп людей. Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с большим телосложением могут страдать ожирением по стандартам ИМТ (то есть иметь ИМТ более 30), но при этом иметь мало жира. С другой стороны, малоподвижным людям может показаться, что они имеют приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира.Точно так же миниатюрную гимнастку можно считать недостаточной, но не нездоровой. ИМТ, когда он используется для детей и подростков, которые все еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и очень мускулистых людей, следует интерпретировать с осторожностью. источник: http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications / NutritionInsights / Insight16.pdf
Формулы, используемые для расчета ИМТ
ИМТ рассчитывается делением веса на квадрат роста. Это простое измерение веса тела по отношению к росту.См. Приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в обычных единицах измерения США или британской системе мер:
| Единицы СИ (метрические) |
|---|
| ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) 2 |
— Индекс массы тела
Приведенная ниже таблица применима для любого человека в возрасте 18 лет и старше. Эти пороговые значения не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: индекс массы тела как показатель ожирения — NHS, индекс массы тела и здоровье — USDA.
Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей взаимосвязь между полнотой и ИМТ зависит от возраста и пола, поэтому при определении ожирения и избыточного веса необходимо учитывать эти две переменные.
| ИМТ ниже 16,0 кг / м 2 | Сильно недостаточный вес |
| ИМТ = от 16,0 до 18,5 кг / м 2 | Недостаточный вес |
| ИМТ = от 18,5 до 24.9 кг / м 2 | Нормальный вес |
| ИМТ = от 25 до 29,9 кг / м 2 | Избыточный вес |
| ИМТ 30 или более кг / м 2 | Ожирение |
Избыточный жир связан с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Вам также следует измерить окружность талии и толщину кожи. Все это указывает на вес или ожирение человека.
BMI График
График индекса массы тела.Толстыми линиями показаны основные подразделения, пунктирными линиями — другие «основные точки отсечения», а пунктирными линиями — дополнительные точки отсечения.
Пример расчета ИМТ — метрическая система
Калькулятор индекса массы тела
Пожалуйста, дайте ссылку на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите копировать адрес ссылки и вставьте его в свой HTML-код.
Заявление об ограничении ответственности
Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения или за результаты, полученные в результате использования этой информации.Вся информация на этом сайте предоставляется «как есть», без каких-либо гарантий полноты, точности, своевременности или результатов, полученных в результате использования этой информации.
Привет, Роб — Хотите добавить меня в свою таблицу роста / веса? Я рост 5 футов 3 дюйма Я был включен на ваш сайт только в прошлую пятницу днем, и в результате я потерял удивительные 72 часа своей жизни — спасибо за это! Моя сестра — сумасшедшая женщина, которая звонила тебе домой на выходных.Не знаю почему, но очевидно, что она была одержима и, вероятно, пила. Я думаю, она пыталась выяснить, СКОЛЬКО ВНУТРИ ЭТОЙ БУТЫЛКИ ВИКОДИНА … И ЭТОЙ КОРОБКИ ВИНА … И ЭТОЙ ПАКЕТЫ ДЫМОВ … все за один раз. Она позвонила мне в общей сложности 27 раз (ДА — 27 РАЗ !!) в воскресенье, чтобы спросить, читал ли я, СКОЛЬКО ВНУТРИ GOLDSCHLAGER, или видел ваш костюм FANDANGO, или смотрел ралли NASCAR AT CARL’S JR … GAWD, не так ли? знаете, сколько щелчков мышью нужно, чтобы попасть в жуткий центр своего больного маленького мира? (Теперь ЕСТЬ эпизод «сколько внутри» для тебя…) 72 часа, и считая …. Спасибо, продолжайте в том же духе! Шерил П.С. Рецепт «Зрелищного Франкфуртера» из карточек весонаблюдателей 1974 года — ДИ-ЛИШ!
Увидеть несколько гирь на высоте 5 футов 3 дюйма | BMI — Индекс массы тела | Возрастная группа: 1-100 | |||||
ИМТ 160 см 53 кг женщина — нормальный
Калькулятор ИМТ — метрическая система
ИМТ см, кг ИМТ фут, дюйм, фунт Идеальный вес
Подробная информация о вашем BMI
Ваш индекс массы тела (ИМТ) равен 20.7 кг / м 2 . Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы.
Ваш ИМТ находится в диапазоне от 18,5 до 28. Похоже, вы поддерживаете свой вес в норме. Чтобы поддерживать здоровый вес, соблюдайте питательную диету, достаточно спите и ежедневно выполняйте много физических упражнений, чтобы поддерживать свое здоровье.
Мы также рекомендуем вам проверить размер талии. Чтобы поддерживать нормальный вес, вам нужно будет кое-что спланировать. Стремитесь придерживаться идеального диапазона веса, придерживаясь здоровой, хорошо сбалансированной диеты и регулярно занимаясь физическими упражнениями.
Что такое ИМТ?
ИМТ — это вес человека в килограммах, разделенный на его / ее рост в метрах в квадрате. Для большинства людей ИМТ является хорошим предиктором проблем со здоровьем, связанных с лишним весом. ИМТ также известен как индекс Кетле.
ИМТ — это способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальное состояние. Этот калькулятор правильно вычисляет ваш ИМТ, используя «пересмотренные пороговые значения ИМТ с избыточным весом и ожирением для разных полов и возрастных групп» [1] , исследование 2015 года, для людей старше 16 лет, мужчин или женщин.
Некоторые исследования показали, что потеря веса на 1–2 фунта в неделю в течение шести месяцев может улучшить здоровье людей с избыточным весом. Целью похудания должно быть улучшение здоровья. Следует избегать быстрой потери веса, колебаний веса и неправильной диеты.
ИМТоснован исключительно на весе и росте, поэтому он может быть неточным индикатором (может выражаться как избыточный вес) телесного жира, если у кого-то большая костная структура, спортивное телосложение или большая мышечная масса. С другой стороны, человек с легкой структурой костей может считаться нормальным весом, даже если у него избыток жира.
Хотя некоторые факторы, такие как структура костей и мышечная масса, не входят в уравнение при расчете IMC, индекс массы тела может быть полезен для установления таких пределов, как недостаточный вес, нормальный или ожирение, для людей, ведущих малоподвижный или «нормальный» образ жизни. . Кроме того, наш калькулятор ИМТ лучше стандартного калькулятора ИМТ, если он включает в свой алгоритм и пол, и возраст.
Как рассчитать свой ИМТ?
Вот формула ИМТ в метрической системе, где вес выражен в килограммах, а рост — в метрах:
ИМТ = вес / (рост) 2Например:
Если ваш рост 1.6 метров _ и ваш вес 53 килограмма (кг), ваш ИМТ составляет
ИМТ = 53 / 1,6 2 или
ИМТ = 53 / 2,56 , или
ИМТ = 20,703125
Наконец, ИМТ = 20,7 кг / м 2 (округлено).
Что такое BMI Prime?
BMI Prime [3] (сокращенно BMI ’) — это индекс общего содержания жира в организме. Это простая модификация знакомой системы индекса массы тела (ИМТ).
BMI Prime определяется как отношение фактического веса (или массы) человека к его верхнему пределу веса (или массы) в диапазоне «здорового веса».Вот формула BMI Prime:
BMI ‘= Фактический вес / Верхний предел весаОбратите внимание, что в нашем калькуляторе ИМТ «Верхний предел веса» зависит от возраста и пола, поэтому он не является фиксированным, как в других калькуляторах.
Стандартный график индекса массы тела
В этой таблице определены диапазоны ИМТ (Категории). Этот стандарт до сих пор широко используется в основном для сравнения популяций в исследованиях, связанных со здоровьем.
| ИМТ | Вес Состояние |
|---|---|
| 9.От 0 до 18,5 | недовес |
| от 18,6 до 24,9 | нормальный |
| 25,0 29,9 | перевес |
| 30,0 и выше | ожирение |
Модифицированный график индекса массы тела
Стандартный ИМТ, как он определен, например, Всемирной организацией здравоохранения, ВОЗ и Министерством сельского хозяйства США (USDA), часто критиковался как имеющий различные недостатки как показатель жира в организме.Но это исследование 2015 года, опубликованное Национальным центром биотехнологической информации (NCBI), внесло некоторые коррективы в пределы ИМТ, чтобы отразить изменения в составе тела, которые происходят с возрастом, такие как снижение мышечной массы и увеличение ожирения. Это означает, что наш ИМТ не одинаков для разных возрастных групп и полов, потому что эти факторы включены в наш алгоритм. Приведенная ниже таблица ИМТ в сочетании со стандартной таблицей ИМТ (ВОЗ) используется нашим калькулятором ИМТ для переопределения пределов классов ИМТ.
Пересмотренная таблица пороговых значений ИМТ для избыточной массы тела и ожирения
| Мужской | Женский | |||
|---|---|---|---|---|
| Возраст (лет) | Избыточный вес | Ожирение | Избыточный вес | Ожирение |
| 1629 28–29 33 | 27 | 32 | ||
| 30–39 | 27 | 32 | 27 | 32 |
| 40–49 | 25 | 30 | 25 | 30 |
| 50 –59 | 24 | 29 | 24 | 29 |
| 60–69 | 24 | 29 | 25 | 30 |
| 70–79 | 25 | 30 | 26 | 31 |
| 80+ | 25 | 30 | 26 | 31 |
Важное примечание о веб-инструментах BMI
Этот калькулятор не предназначен для использования в качестве клинического руководства.Он не предоставляет медицинских консультаций. ИМТ — это только показатель жирности тела. Это также не применимо, если у вас спортивное / мускулистое телосложение, потому что мышцы весят больше, чем жир. Будь осторожен. Не используйте этот инструмент для расчета ИМТ для детей. Не принимайте никаких важных решений о своем здоровье на основании этого или любого другого веб-инструмента. Любые вопросы о потере веса или изменениях в вашем рационе следует обсудить с диетологом или медицинским консультантом для более индивидуальной оценки.
Калькулятор ИМТ в метрической системе
Пример расчета ИМТ — метрическая система
Оказывается, способ измерения здорового веса американцами совершенно неверен — Quartz
Идеалы, основанные на весе, постоянно развиваются и редко связаны с реальным здоровьем, поэтому бывает сложно отделить нереалистичные стандарты красоты от того, что на самом деле полезно для вас.Но любой, кому когда-либо приходилось посещать уроки физкультуры, знает, что, по крайней мере, существует одобренная врачом универсальная формула, которая может сказать вам, действительно ли у вас избыточный вес, верно? Ну нет.
Врачи, государственные медицинские организации и страховые компании десятилетиями поощряли использование индекса массы тела или ИМТ для измерения избыточного веса и ожирения. Формула (ваш вес в килограммах, разделенный на ваш рост, возведенный в квадрат) дает вам число, которое якобы говорит вам, сколько у вас жира. Если ваш результат превышает 25 (избыточный вес) или 30 (ожирение), это может напугать вас и заставить похудеть.Но на самом деле похоже, что это не имело такого эффекта. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средняя американская женщина старше 20 лет в 2010 году была 5’3 дюйма и весила 166,2 фунта. Таким образом, ее ИМТ 29,4. Среднестатистический мужчина был немногим менее 5 футов 8 дюймов 195,5 фунтов, то есть около 29,7 фунтов. Таким образом, средний американец не только страдает избыточным весом, но и почти страдает ожирением.
Именно для такого макроанализа был создан ИМТ — математик, который изобрел формулу, использовал ее для сравнения больших популяций (pdf) и заметил, что ее не следует использовать для отдельных лиц.Однако, как отмечает Мать Джонс, ИМТ стал популярным после Второй мировой войны благодаря страховым компаниям, которые хотели найти способ количественного определения жира. По их теории, те страхователи, которые весили больше всего, казалось, умирали моложе. Их продвижение инструмента привлекло внимание исследователей, а в конечном итоге даже врачей.
Американцы, отнесенные к категории страдающих ожирением, в 2013 году заплатили на 22% больше взносов по медицинскому страхованию, чем люди с нормальным весом, хотя исследования показали, что люди с избыточным весом могут жить дольше, чем их «нормальные» сверстники, и что на самом деле это наиболее опасно. иметь недостаточный вес.
Проблема в том, что ИМТ явно не идеальный индикатор здоровья; это самый простой. Он не делает различий между содержанием жира и мышц, поэтому спортсмен, подобный профессиональному американскому баскетболисту Эбони Хоффман, может быть классифицирован как страдающий избыточным весом. Рост Хоффман составляет 6 футов 2 дюйма, а вес 215 фунтов, то есть ее ИМТ 27,6.
AP Photo / Jessica Hill
Это Эбони Хоффман справа.Спортсмен или рядовой гражданин, ИМТ — не универсальный инструмент, за который его пропагандируют.Он не принимает во внимание возраст, пол и расу, что может привести к ошибочной идентификации групп афроамериканцев как людей с избыточным весом.
И сосредоточение внимания на своем индексе массы тела может нанести вред вашему здоровью. В исследовании, проведенном Сельскохозяйственной службой США, у людей, прошедших групповое обучение по вопросам принятия тела и интуитивного питания, уровень холестерина и артериального давления через два года был выше, чем в начале испытания. Здоровье другой группы не изменилось, хотя они вели дневник питания, научились ограничивать потребление калорий и жиров и следили за своим весом.По прошествии двух лет ни одна из групп не весила меньше, но в целом оздоровительная группа была более активной и практиковала лучший контроль над питанием.
Если вы хотите более точно узнать, есть ли у вас избыточный вес и из-за этого повышенный риск для здоровья, измерьте размер талии — высокий уровень абдоминального жира является более точным предиктором проблем со здоровьем. В любом случае, если вы действительно хотите быстро поправиться, возможно, лучше не принимать во внимание ИМТ и вместо этого пойти в спортзал. При таких распространенных заболеваниях, как диабет, упражнения, а не масса тела, являются лучшим показателем того, как долго и как вы проживете.
calc — ИМТ детей США
Этот модуль рассчитывает индекс массы тела для детей в возрасте от 2 до 18 лет и классифицирует результат в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения и социальных служб США. Он также имеет необязательную оценку роста в зависимости от возраста. Инструкции:
1. Введите значения для пола, роста и веса.
2. Результат интерпретируется по четырем категориям: недостаточный вес (<5 процентиль), здоровый вес (5–85 процентиль), избыточный вес (85–95 процентиль) и ожирение (> 95 процентиль).
3. Обратите внимание, что ИМТ является лишь очень приблизительным показателем избыточного веса у людей.
Фон
Для взрослых предельные значения индекса массы тела для избыточного веса и ожирения очевидны (избыточный вес = ИМТ> 25 и ожирение = ИМТ> 30). Для детей это намного сложнее, поскольку ограничения сильно различаются в зависимости от возраста. В этом калькуляторе используются рекомендации для США, основанные на фиксированных процентилях большой эталонной совокупности.
ИМТ, равный 20, указывает на ожирение у 6-летней девочки, тогда как он соответствует нормальному весу для 13-летней девочки. Однако, поскольку рост детей варьируется, окончательная оценка всегда должна основываться на нескольких факторах, включая физический рост, мускулистость и подкожные жировые отложения.
В калькуляторе также есть возможность оценить рост в зависимости от возраста. Если ребенок / подросток имеет высокий процентильный диапазон по росту (выше среднего), это может указывать на то, что физическое развитие опережает хронологический возраст.Поскольку с возрастом (старше 6 лет) ожидается более высокий ИМТ, эта информация может помочь в квалифицированной оценке ИМТ.
Список литературы
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). BMI — Индекс массы тела: BMI для детей и подростков.
Mei Z, Grummer-Strawn LM, Pietrobelli A, Goulding A, Goran MI, Dietz WH. Достоверность индекса массы тела по сравнению с другими скрининговыми индексами состава тела для оценки ожирения у детей и подростков.Американский журнал клинического питания 2002; 7597–985.
Hammer LD, Kraemer HC, Wilson DM, Ritter PL, Dornbusch SM. Стандартизированные процентильные кривые индекса массы тела для детей и подростков. Американский журнал детских болезней . 1991; 145: 259–263.
Пьетробелли А., Вера М.С., Эллисон Д.Б., Галлахер Д., Чиумелло Г., Хеймсфилд, С.Б. Индекс массы тела как показатель ожирения среди детей и подростков: валидационное исследование. Педиатрический журнал .1998; 132: 204–210.
Требования к операции по снижению веса | Калькулятор ИМТ
Право на операцию по снижению веса
Страховые компании обычно считают, что вы имеете право на покрытие операции по снижению веса, если:
Ваш ИМТ 40 или больше ИЛИ
Ваш ИМТ от 35 до 40 И у вас серьезное осложнение со здоровьем, например:
- Диабет
- Сердечно-сосудистые заболевания, включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или серьезные сердечные заболевания
- Слабая боль в суставах
- Апноэ во сне
- Неконтролируемый ГЭРБ или кислотный рефлюкс
- Легочная гипертензия
Если ваш ИМТ ниже 35, ваша страховая компания может отказать в покрытии операции по снижению веса.Мы также знаем, что это может измениться, поскольку ваш вес со временем меняется в зависимости от того, на каком этапе диеты вы находитесь.
Типы операций по снижению веса
Если вы кандидат на бариатрическую хирургию
Узнайте, какие факторы будет учитывать ваш хирург, рекомендуя тип операции, а также какие плюсы и минусы.Или прочитайте, как работает каждая процедура.
Если у вас была бариатрическая операция
Если вы не достигли значительной потери веса или у вас возникли осложнения, мы можем оценить ваши проблемы и обсудить варианты, в том числе:
Если вы не являетесь кандидатом на операцию по снижению веса
Если вы не являетесь кандидатом на бариатрическую операцию, вы можете рассмотреть другие варианты снижения веса, которые мы предлагаем, в том числе:
.