Содержание

Правила посещения тренажерного зала — Тренажерный зал, фитнес, настольный теннис» вставить

1. Общие положения.

1.1. Настоящие Правила посещения тренажерного зала (далее по тексту — Правила) разработаны с целью создания  безопасных и комфортных условий для тренировок.
1.2. Правила обязательны для всех посетителей тренажерного зала. В случае нарушения  настоящих Правил  дирекция Учреждения оставляет за собой право на досрочное прекращение Абонемента.
1.3. С действующими  Правилами можно ознакомиться на  официальном сайте Учреждения  www.sport-industry.su и в Учреждении на специально отведенных местах.
1.4. В случае необходимости Правила могут быть пересмотрены или дополнены. Информация об изменениях должна быть размещена на сайте  за пять календарных дней до даты вступления данных изменений в силу. Через пять дней после размещения изменения вступают в силу, и новая редакция является обязательной для соблюдения. Предыдущая редакция Правил с этого же дня считается утратившей силу.

2. Правила посещения тренажерного зала.

2.1. Пропуском в тренажерный зал  является Абонемент или кассовый чек на оплату разового посещения занятий.
2.2. Клиент обязан оплатить Абонемент или разовое посещение занятий в соответствии с действующим Прейскурантом.
2.3. Абонемент выдаётся кассиром-администратором после оплаты и предъявляется при каждом посещении тренажерного зала. На время тренировки Абонемент предъявляется инструктору тренажерного зала.
2.4. Кассовый чек выдается кассиром-администратором после оплаты разового занятия  и  предъявляется инструктору тренажерного зала.
2.5. Абонемент  является персональным (именным).
2.6. Владелец  Абонемента  имеет право пригласить на одно бесплатное посещение тренажерного зала третье лицо (далее по тексту — гость), при этом на Абонементе делается отметка о том, что клиент воспользовался данным правом.

2.7. Гость при посещении тренажерного зала обязан соблюдать настоящие Правила и  нести ответственность за неправильное обращение и порчу имущества Учреждения.
2.8. Каждое посещение тренажерного зала (в том числе бесплатное)  фиксируется инструктором в журнале учета посещаемости.
2.9. В соответствии с видом Абонемента могут предоставляться следующие услуги:
1. по Абонементу в тренажерный зал на 8 занятий в месяц;
2. по Абонементу в тренажерный зал на 12 занятий в месяц;
3.  по безлимитному Абонементу на неограниченное количество занятий в месяц;
4.  по безлимитному Абонементу на неограниченное количество занятий в квартал;

5.  по безлимитному Абонементу на неограниченное количество занятий в полугодие;
6.  по безлимитному Абонементу на неограниченное количество занятий в год.
2.10. При посещении тренажерного зала по безлимитному  Абонементу необходимо предъявлять документ, удостоверяющий личность, кассиру–администратору.

2.11. Оплата Абонементов принимается в наличной и безналичной форме в рублях согласно Прейскуранту.
2.12. Активация Абонемента происходит в течение суток с даты продажи.
2.13. Клиент  имеет право однократно переоформить квартальный, полугодовой и годовой  Абонемент на другое лицо.  Абонемент переоформляется  в Учреждении в присутствии человека, на которого будет совершено переоформление.
2.14.  Абонемент на неограниченное количество занятий в год может быть приостановлен по заявлению Клиента один раз. Минимальный срок приостановки Абонимента 14 дней, максимальный срок 30 дней.
2.15. Абонементы  на 8 и 12 занятий в месяц, а также безлимитный Абонемент на неограниченное количество занятий в месяц действуют в течение месяца с момента активации.
2.16. Стоимость неиспользованных занятий  не  возмещается, при этом пропущенные по уважительным причинам (болезни, травме и др.) занятия могут быть использованы при предъявлении копии документа, подтверждающего факт отсутствия. Безлимитный Абонемент на неограниченное количество занятий в месяц в этом случае продлевается на то количество календарных дней, которое Клиент отсутствовал по уважительной причине.

2.17. Абонемент может быть продлен не более одного раза.
2.18. Безлимитные Абонементы на неограниченное количество занятий в квартал, полугодие и год  действуют в течение квартала, полугодия, года соответственно с даты активации.
2.19. Дирекция Учреждения имеет право в случае нарушения Клиентом настоящих Правил предупредить Клиента и запретить ему посещать тренажерный зал без финансовой компенсации при двухразовом грубом нарушении настоящих Правил.
2.20.  Предоставляя услуги тренажерного зала Учреждение руководствуется тем, что Клиент не имеет противопоказаний для занятий физической культурой. Иное (наличие противопоказаний) является явным и очевидным в случае, если Клиент предоставляет выписку из медицинской документации лечебного учреждения, оказывающего медицинскую помощь Клиенту на постоянной основе. Выписка должна содержать рекомендации лечащего врача по возможной и допустимой физической нагрузке для Клиента при занятиях физической культурой.
2.21. Клиент несёт персональную ответственность за своё здоровье и медицинского  обеспечение.
2.22. При  первом посещении тренажерного зала Клиент обязательно заполняет анкету,  в которой наряду с другой информацией о себе, сообщает о состоянии своего здоровья, перенесённых травмах, рекомендациях лечащего врача.

Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале.

3.1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
3.2. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста.
3.3. Дети до 12 лет могут посещать тренажерный зал только в сопровождении родителей или доверенных лиц семьи не моложе 18 лет.  Дети с 12 летнего возраста могут посещать тренажерный зал с письменного разрешения родителей, составленного в Учреждении.
3.4. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви.
3.5. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.

3.6. Перед началом занятий на тренажере под руководством инструктора тренажерного зала проверить исправность и надежность установки и крепления тренажера.
3.7. Все упражнения в тренажерном зале выполняются только под непосредственным наблюдением инструктора тренажерного зала. В отсутствие инструктора тренажерного зала посетители в зал не допускаются.
3.8. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора тренажерного зала.
3.9. Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером или инструктором тренажерного зала.

3.10. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
3.11. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
3.12. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
3.13. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать  внимание занимающихся иными способами.
3.14. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
3.15. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
3.16. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать  используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т. д.) на специально отведенные места.
3.17. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
3.18.  Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
3.19. Упражнения со свободными весами  необходимо выполнять  на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.
3.20. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.
3.21. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
3.22. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.
3.23. В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.
3.24. Во время тренировок необходимо  обязательно использовать полотенца.
3.25. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.
3.26. Запрещается самостоятельно регулировать систему кондиционирования и вентиляции зала, громкость трансляции и подбор музыкального сопровождения.
3.27. При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом инструктору тренажерного зала. Занятия продолжать  только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).

4. Правила поведения на территории Ледовой арены.

4.1. Посетители должны покидать Учреждение не позднее установленного времени закрытия.
4.2. Дирекция Учреждения не несет ответственности за оставленные в раздевалках, гардеробе и на тренировочных территориях вещи.
4.3. В случае порчи инвентаря и имущества Учреждения, посетитель обязан возместить причиненный ущерб в соответствии с нормами  ГК РФ.
4.4. На территории Учреждения категорически запрещается курение, ношение и хранение любого оружия, употребление спиртных напитков и наркотиков.
4.5. На территории Учреждения  запрещается распространение и продажа наркотиков, неразрешенных к применению медикаментов, спиртных напитков.
4.6. Запрещается входить в служебные и технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование.
4.7. На территории Ледовой арены следует соблюдать правила поведения. Запрещается громко и агрессивно разговаривать, использовать ненормативную лексику. Любые публичные акции, несогласованные с  дирекцией Учреждения, запрещены.
4.8. При возникновении пожара необходимо немедленно прервать занятия и покинуть помещения,  следуя к эвакуационному выходу в соответствии с планом эвакуации.
4.9. В целях безопасности на территории Учреждения ведется видеонаблюдение.


Правила посещения Фитнес-центра

Правила посещения фитнес центра СКК «Мрия»

Настоящие Правила посещения Фитнес-центра СКК «Мрия» являются обязательными для соблюдения всеми посетителями СКК «Мрия» ООО «Гарант-СВ» при посещение Фитнес-центра СКК «Мрия».

 

1. На территории Фитнес-центра расположены: спортивный зал, фитнес-зал, тренажерный зал, теннисные корты, открытая площадка для йоги, волейбольная площадка. 
2. Стоимость услуг Фитнес-центра определяется согласно тарифам, утвержденным ООО «Гарант-СВ». Информация о таких тарифах размещена на стойке ресепшн Фитнес-центра.
3. Полная информация об объектах и содержании услуг Фитнес-центра размещена на стойке ресепшн Фитнес-центра.
4. Услуги Фитнес-центра оказываются посетителям согласно настоящим Правилам, если иное отдельно не определено Сторонами и/или законодательством РФ.    
5. Посещение Фитнес-центра СКК «Мрия» несовершеннолетними лицами допускается только в сопровождении родителей, либо иных лиц, являющихся законными представителями несовершеннолетних (далее по тексту – «Родители»). Ответственность за безопасность и сохранность здоровья и жизни несовершеннолетних лиц при посещении Фитнес-центра несут исключительно Родители.
6. Форма одежды для посещения Фитнес-центра:
6.1. В верхней одежде и уличной обуви находиться в помещениях Фитнес-центра строго запрещено.
6.2 Для тренировок в Фитнес-центра необходимо иметь спортивную одежду.
6.3 Запрещается нахождение в залах с голым торсом или в купальном костюме.
6.4 Также необходимо иметь предназначенную обувь (сменную обувь) для занятий в Фитнес-центре. В целях вашей безопасности запрещается тренироваться без спортивной обуви. Не разрешается нахождение в залах в обуви, которая может нанести вред имуществу Фитнес-центра.
7. Посетитель обязан внимательно относиться к состоянию своего здоровья и незамедлительно уведомить персонал Фитнес-центра о любых случаях ухудшения самочувствия, случившегося во время пребывания посетителя в фитнес-центре, а также о любых ограничениях к занятиям физической культурой и спортом. Посетитель несет персональную ответственность за состояние своего здоровья. Перед началом занятий посетителям рекомендуется самостоятельно проконсультироваться у терапевта и/или иного врача ос состоянии своего здоровья и выяснить возможные ограничения и/или рекомендации для занятий спортом.
8. Запрещено посещение Фитнес-центра лицам, проявляющим неадекватное поведение, а также лицам, находящимся в состоянии алкогольного, либо наркотического опьянения.
9. Фитнес-центр не несет ответственность за состояние здоровья и возможный травматизм посетителей в следующих случаях:
— При нарушении посетителем настоящих Правил.
— В случаях, если посетитель не использовал ознакомительные инструктажи.
— Если посетитель нарушает рекомендации врачебного заключения.
— За травмы, полученные посетителем вне территории Фитнес-центра.
— За травмы, полученные от противоправных действий третьих лиц.
— За травмы, полученные по вине самого посетителя на территории Фитнес-центра.
10. Правила посещения тренажерного зала.
10.1. Посетитель обязан пройти ознакомительный инструктаж до начала тренировок в тренажерного зала. Во время ознакомительного инструктажа тренер ознакомит посетителей с основами тренировок в тренажерном зале, правила техники безопасности, оборудованием зала, основными правилами пользования тренажерами, объясняет технику выполнения упражнений, их последовательность.
10.2. Перед началом занятий на тренажерах посетитель обязан ознакомиться и строго следовать инструкции каждого тренажера. Фитнес-центр не несет ответственность, если причиной нанесения вреда здоровья стало использование посетителей тренажеров с нарушением инструкций.
10.3. Рекомендуется использовать оборудование, выбирать интенсивность и продолжительность тренировок в соответствии с уровнем подготовленности посетителя.
10.4. В целях соблюдения личной гигиены, убедительная просьба использовать полотенца при занятиях на тренажерах.
10.5. После окончания упражнения необходимо самостоятельно вернуть спортивный инвентарь (штанги, гантели, блины и другое незакрепленное оборудование и снаряжение) в специально отведенные для этого места.
10.6. Для обеспечения Вашей безопасности упражнения с максимальными весами в тренажерном зале рекомендуются выполнять с помощью тренера или партнера.
10.7. Во избежание травматизма при выполнении упражнений с разборной штангой, необходимо равномерно снимать и надевать блины с обоих концов грифа штанги, для исключения случаев ее опрокидывания, а также надежно закреплять блины замками. Упражнения также необходимо выполнять под присмотром тренера.
10.8. При работе на блочных тренажерах фиксаторы весов, сидений и валиков необходимо вставлять до упора, проверив надежность фиксации.
11. Правила посещения спортивного зала.
11.1. Занятия в спортивном зале проводятся по расписанию, которое может быть изменено администрацией Фитнес-центра. 
11.2. Посещение спортивного зала несовершеннолетними лицами допускается только в сопровождении родителей, либо иных лиц, являющихся законными представителями несовершеннолетних.
11.3. Для занятий необходимо иметь спортивную форму и специальную спортивную обувь, предусмотренную настоящими Правилами посещения.
11.4. Запрещается нахождение в зале с голым торсом, в купальном костюме.
11.5. Употребление принесенных с собой продуктов и напитков в спортивном зале запрещено.
11.6. После окончания тренировки необходимо вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные для этого места.
11.7. Запрещено курение в спортивном зале и возле него.
12. Правила посещения групповых программ.
12.1. Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено администрацией Фитнес-центра. Администрация оставляет за собой право заменять заявленного в расписании тренера.
12.2. Групповые программы проходят согласно расписанию, а также по предварительной записи. При этом Администрация оставляет за собой право ограничить количество посещающих группу.
12.3. Во избежание травмоопасных ситуаций необходимо приходить на групповые занятия без опозданий. Не рекомендуется приходить на тренировку через 10 (десять) минут после начала занятия. Тренер имеет право не допустить посетителя Фитнес-центра на тренировку в случае его опоздания.
12.4. Не рекомендуется приходить на занятия с чувством голода или сразу после приёма пищи.
12.5. Для занятий необходимо иметь спортивную форму и специальную спортивную обувь, предусмотренную настоящими Правилами посещения.
12.6. После окончания тренировки необходимо вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные для этого места.
12.7. Убедительная просьба не применять резкие парфюмерные запахи при посещении групповых занятий.
13. Персональный тренинг.
Вы можете заниматься в тренажерном зале с тренером персонально. Персональные тренировки позволяют добиться максимального результата в более короткие сроки и способствуют мотивации к занятиям. Во время персональной тренировки тренер контролирует, насколько правильно Вы выполняете упражнения, работаете ли Вы в полную силу, доставляет ли Вам тренировка удовольствие, и помогает сделать тренировку максимально эффективной. Исходя из поставленных задач и Ваших индивидуальных данных, тренер составит программу тренировок. Но тренер не несет ответственности за состояние здоровья гостя. Поэтому рекомендуется перед началом занятий с тренером посетителям самостоятельно проконсультироваться у терапевта и/или иного врача ос состоянии своего здоровья и выяснить возможные ограничения и/или рекомендации для занятий спортом.

 

Требования к напольному покрытию в фитнес-зале

Как известно, занятия фитнесом сегодня очень актуальны и востребованы в нашей стране. Спрос побуждает предпринимателей активно открывать новые фитнес-залы. И насколько они будут популярны у людей, стремящихся поддерживать тело в хорошей спортивной форме, пожалуй, во многом зависит от уровня их комфорта и травмобезопасности. Это, в свою очередь, обеспечивается правильно подобранными отделочными материалами. Разумеется, напольное покрытие для фитнеса должно быть особенным и соответствовать нескольким обязательным критериям. Наиболее оптимальным решением является укладка рулонных резиновых покрытий в фитнес-зале.

Какие требования предъявляются к напольному покрытию в фитнес-зале?

Как правило, пол фитнес-зала постоянно подвергается интенсивным нагрузкам. В особенности та его зона, где занимаются с тяжелыми весами. Поэтому он должен быть:

  • износоустойчивым и прочным;
  • долговечным;
  • гигиеничным;
  • травмо- и экологически безопасным.

Безусловно, всем этим требованиям соответствует резиновое рулонное покрытие для фитнес-зала.

Для зоны зала, где спортсмены работают с тяжелыми весами, целесообразно использовать покрытие максимальной толщины – до 10 см. Оно наиболее прочное, устойчиво к механическим воздействиям и обладает отличными амортизирующими и шумопоглощающими свойствами. Вне зоны тяжелых весов можно использовать и другие напольные покрытия для фитнеса. Например, модульную плитку из резиновой крошки. Она травмобезопасна и обладает противоскользящим эффектом, что является очень важным свойством пола в помещении, предназначенном для занятий спортом.

Почему целесообразно использовать резиновые спортивные покрытия для фитнес-зала?

Резиновое напольное покрытие для фитнес-зала не требует особого ухода. Оно легко моется, а свойственная такому покрытию химическая инертность позволяет применять в процессе уборки различные моющие средства. Подобные покрытия экологически безопасны. Они не выделяют в атмосферу токсины даже при нагревании до высоких температур. И рулонное покрытие, и резиновая модульная плитка обладают превосходными амортизирующими свойствами, что позволяет минимизировать риск получения травмы в процессе занятия. К тому же на резиновом полу просто невозможно поскользнуться, даже если он влажный. Достоинствами таких покрытий также является простота монтажа. В частности, не требуются специальных навыков или квалификационной подготовки от тех, кто его осуществляет. Установку резиновых полов может осуществить даже один человек. Это позволяет сделать небольшой вес таких покрытий и то, что укладка их не требует тщательной подготовки основы. Кстати, ее можно проводить прямо поверх старого пола, не демонтируя его, что значительно сокращает сроки монтажа.

Чистота в фитнес-клубе: алгоритм наведения порядка

06.11.2020

Полезные материалы

Спорт и здоровье всегда идут под руку, но в этот тандем не лишним будет добавить чистоту. Подхватить какую-нибудь инфекцию в фитнес-зале проще, чем на улице или в общественном транспорте. В процессе занятий мы соприкасаемся кожей с поверхностями спортивного инвентаря и тренажеров, где до нас занимались и потели другие люди – риск получить банальную ОРВИ или что-то посерьезнее довольно высок.

Чистым должен быть не только пол, а все поверхности

Чаще всего антисанитария в спортзале становится причиной развития кишечных инфекций, стрептококков, вызывающих боль в горле и пневмонию, патогенных грибков, золотистого стафилококка, вируса папилломы человека. Чтобы избежать этого, нужно хорошо мыть руки, в бассейне и душевых использовать тапочки или бахилы и, естественно, выбирать фитнес-клуб, где тщательно следят за чистотой.

Как добиться поддержания чистоты на должном уровне

Кроме уборки у менеджера клуба есть масса других более важных задач, но это не повод пускать клининг на самотек. Нужно отладить процесс один раз, а потом лишь поддерживать его. Действовать лучше всего по такому сценарию:

  • Выберите сотрудника, отвечающего за чистоту.

Сотрудник должен разработать график уборки: что конкретно и с какой периодичностью нужно делать, регулярно проверять выполнение расписания, следить за запасами моющих средств, вовремя заказывать их, оценивать качество работы клинингового персонала.

Текущая уборка помещений фитнес-клуба должна производиться в течение всего дня по установленному графику, а также по мере загрязнения во время проведения занятий.

Генеральная уборка, которая предполагает мытье пола горячей водой, протирание оконных стекол, сеток, подоконников, дверей, панелей должна проводиться не реже одного раза в неделю.

Для уборки основных и вспомогательных помещений, а также санузлов, душевых и саун выделяется отдельный, закрепленный за конкретным участком инвентарь, он маркируется и хранится раздельно.
  • Привлеките к содержанию порядка всех сотрудников.

Особенно это актуально для небольших клубов, где нет клинингового персонала или работает всего один уборщик. В обязанности тренеров необходимо включить уборку разбросанных неорганизованными клиентами грифов, блинов, гантелей. Кроме того, в период низкой посещаемости тренеры должны протирать тренажеры, а администратор пылесосить напольное покрытие.

Каждый сотрудник должен понимать, что неопрятный вид клуба отталкивает клиентов, и мгновенно реагировать на любой беспорядок и нарушение чистоты, будь то разложенные не по весу гантели или отсутствие мыла в туалете.

  • Составьте инструкцию по использованию клинингового оборудования и средств.

Какие средства для чего предназначены и как пользоваться моющим пылесосом должен знать не только уборщик, но и каждый сотрудник клуба. Случается, что провести уборку приходится внепланово, когда клиент что-то рассыпал или разлил. Никто не будет останавливать работу зала и ждать, когда подойдет смена уборщицы. Функцию уборки должен взять на себя тренер или администратор, причем провести ее нужно мгновенно, чтобы беспорядок доставил минимум дискомфорта другим клиентам.

  • Разработайте детальные чек-листы проверки чистоты.

Ответственный сотрудник может устать и упустить какой-то недочет, но, если он будет действовать по чек-листу, где четко прописан каждый пункт проверки, недосмотры исключены. Чек-лист уборки в фитнес-клубе должен быть разбит на отдельные зоны с внесением всех значимых показателей по каждой из них:

  • Ресепшн и зона ожидания – проверяется чистота пола, зеркал, витрин, стойки ресепшна, кулера, кресел и диванов, отсутствие пыли и мусора в труднодоступных местах.
  • Раздевалки – оценивается чистота пола и отсутствие пыли и мусора в шкафчиках, на тумбах и скамейках, наполненность мусорных корзин, чистота полотенец и зеркал.
  • Уборные и душевые – проверяется чистота дверных ручек, пола, стен и зеркал, душевые кабины и сантехника должны быть вымыты чистящим средством, в диспенсеры загружено мыло, бумажные полотенца и туалетная бумага, мусорные корзины очищены.
  • Тренажерный зал и тренировочные классы – проверяется чистота пола и коврового покрытия, тренажеры должны быть протерты влажной тряпкой, зеркала очищены, мусорные корзины освобождены, кулер протерт и заполнен.
  • Подсобные помещения – оценивается чистота пола, столов, мусорных корзин и кулера.
Уборку можно проводить даже в присутствии клиентов, если это не доставляет неудобств

Советы по соблюдению чистоты

  • Постелите на входе грязезащитные коврики, иначе вся грязь с улицы будет заноситься в зону ожидания и раздевалки.
  • Введите использование бахил: пусть посетители надевают их на входе и снимают в раздевалке, переобувшись в тренировочную обувь.
  • Уделяйте внимание не только видимым, но и менее заметным вещам: чистоте вытяжной вентиляции, сливных горловин, зон за унитазами, под беговыми дорожками.
  • Для стекол и зеркал используйте безворсовые салфетки и средства, не оставляющие разводов.
  • В сауне не применяйте хлорку и другие агрессивные средства, при нагреве клиенты будут вдыхать их пары. Используйте только специализированные средства для деревянных поверхностей бань и саун, они дороже, но эффективны и безопасны.

Чтобы убедиться, что ваш финтес-клуб производит благоприятное впечатление, регулярно проводите проверки «тайный гость» – это лучший способ исправить недостатки.


Назад

В московском фитнес-клубе произошло убийство

В московском фитнес-клубе на ул. Авиационной произошло убийство, говорится в сообщении главного следственного управления СКР по Москве.

«Днем 12 апреля 2021 года неизвестный мужчина, находясь в фитнес-клубе, расположенного по улице Авиационной в городе Москве, произвел в потерпевшего несколько выстрелов из огнестрельного оружия, от которых последний скончался на месте происшествия, после чего скрылся», — отметили в СК.

В настоящее время следователи и криминалисты работают на месте происшествия, проводятся следственные действия и оперативно-розыскные мероприятия, направленные на установление обстоятельств произошедшего и задержание лица, совершившего преступление, говорится в сообщении. Следователями возбуждено уголовное дело по статьям 105 УК (убийство) и 222 УК (незаконный оборот оружия).

По словам источника в правоохранительных органах, проверяется версия как об убийстве, произошедшем в связи с внезапно возникшей неприязнью, так и версия о заранее спланированном преступлении, в том числе заказном. Жертвой стал 40-летний житель Петербурга Али Гейдаров, имеющий статус «вора в законе», уточнил источник.

Речь идет о фитнес-клубе, расположенном в жилом комплексе «Алые паруса», рассказал посетитель учреждения — главный редактор «Ведомостей» Андрей Шмаров. По его словам, зал, где произошло убийство, это часть спорткомплекса, разбросанного по всему ЖК, и имеющего пять помещений. Убийство произошло в самом большом из них — тренажерном зале. По информации Шмарова, сейчас зал закрыт, менеджеры «Алых парусов» к телефонам не подходят, сотрудники фитнес-клуба на вопросы не отвечают.

Выбор фитнес-клуба для заказного убийства Шмарову представляется странным: постоянных посетителей знают в лицо, а пришлому для того, чтобы попасть в зал, нужно пройти охрану «Алых парусов», войти в корпус мимо консьержа и через рецепцию клуба с девушкой.

Ранее, по его словам, каких-либо серьезных происшествий в этом спорткомплексе не было.

Физкультура (тренажерный зал) | WBDG

Обзор

Помещение Physical Fitness (тренажерный зал) — это пространство, специально предназначенное для физических упражнений, тренировок по фитнесу и оздоровительных мероприятий. Также включены туалеты, офис и общие кладовые, которые обычно находятся в помещении для занятий физкультурой (тренажерный зал), в соответствии с нормами, стандартами и правилами.

Типы фитнес-залов не включают: игры на кортах высокого уровня (баскетбол, ракетбол), сауны, джакузи, паровые бани, бассейны, приготовление пищи, а также розничную торговлю услугами или спортивными товарами.

Благодаря разнообразному оборудованию и станциям для тренировок, а также достаточному естественному освещению и источникам света на оборудовании, это фитнес-центр предлагает полный набор занятий в открытой и гибкой среде.

Атрибуты пространства

Помещения типа «Физическая подготовка» (тренажерный зал) предоставляют комплексную разнообразную программу физических нагрузок, соответствующую индивидуальным режимам тренировок его обитателей. Фитнес-программы в помещении обычно можно разделить на четыре категории упражнений: разминка / заминка, свободный вес, круговые тренировки и сердечно-сосудистые заболевания.Каждая зона, в которой находится определенная категория упражнений, должна быть спроектирована с учетом требований к необходимому оборудованию, включая пространственные, коммунальные и климатические требования, а также циркуляцию и контроль. Для дизайна этого типа помещений также важны долговечность отделки, гибкость пространства и акустический контроль. Типичные особенности типов помещений для физической подготовки включают список применимых элементов проектных целей, как показано ниже. Для получения полного списка и определения целей проектирования в контексте всего проекта здания щелкните заголовки ниже.

Доступно

  • Соответствие ADA : Закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) защищает от дискриминации по признаку инвалидности в сфере занятости, в правительстве, в общественных местах и ​​на коммерческих объектах. Раздел III ADA касается предприятий и поставщиков некоммерческих услуг, которые являются общественными помещениями, в том числе фитнес-центрами. Общественные помещения должны соответствовать особым требованиям, относящимся к архитектуре, политикам, методам и другим требованиям доступности.Доступ к первоначальной застроенной среде помещения для занятий физической культурой является одной из областей рассмотрения, но также необходимо учитывать возможность использования тренажерного оборудования, программ и правил фитнес-центра, которые способствуют созданию среды, способствующей равному доступу и использованию всеми участниками. .
  • Структурные и неструктурные элементы : Для доступа к помещению для занятий физкультурой потребуется доступ к ряду элементов, включая парковку, пандусы, внешние и внутренние входы / двери, лифты, раздевалки, общественные ванные комнаты, питьевые фонтаны. , доступность оборудования для упражнений, оборудование для упражнений, маршрут путешествия, варианты водных ресурсов / бассейнов, служба поддержки клиентов / материалы и строительные аксессуары.
  • Напольные покрытия : Стандарты доступности требуют, чтобы поверхности земли и пола были противоскользящими, но они не определяют минимальный уровень сопротивления скольжению или коэффициент трения. Несколько этажей, которые считаются подходящими для фитнес-центров, включают резиновые плитки и доски, плавающие доски из пробкового дерева и клееную плитку, ковровую плитку, древесно-пластиковые композиты, каменно-пластиковые композиты, жесткие виниловые полы, плитку, дерево и ламинат. Конечный уровень сопротивления скольжению имеет решающее значение в зависимости от области применения.
  • Вывески : Используйте соответствующие и требуемые вывески, чтобы предупреждать пользователей о доступных маршрутах, оборудовании и классах.

Слева направо : парамилла, представляющая собой беговую дорожку для инвалидов-колясочников, и покрытие пола из резиновой плитки, соответствующее требованиям ADA, гарантирует, что человек с ограниченными возможностями может пользоваться фитнес-центром.

Эстетика

Дизайн помещения для физической подготовки должен учитывать эстетику тех групп, которые оно будет обслуживать.Качество помещений, включая отделку, меблировку, освещение и вывески, — все это способствует созданию внешнего вида и ощущений, которые требуются для того типа клиентов, которых поддерживает физическое фитнес-пространство. Эстетика должна передавать ощущение радушия, безопасности и здоровья.

  • Просмотры : Обеспечьте различные виды, особенно на природу и природу, когда это возможно.
  • Графика и вывески : Используйте графику на полу и настенные росписи, чтобы создать визуально энергичное пространство и обучить пользователей различным типам упражнений и оборудованию.
  • Освещение : Качество и уровни освещения должны поддерживать функциональность и устойчивость пространства, но также могут быть расширены за счет включения уникальных и визуально интересных световых дисплеев, таких как неоновые.

Это фитнес-пространство изготовлено из прочных материалов, ярких цветов и достаточно места вокруг оборудования для простоты использования и доступа.

Экономично

  • Координата : Планируйте и координируйте детали помещения для физической подготовки в целом, чтобы максимизировать инвестиции и сократить первоначальные затраты, а также долгосрочные затраты.
  • Долговечные материалы и оборудование : Включите долговечные материалы и оборудование, чтобы снизить затраты на техническое обслуживание и замену.
  • Эксплуатация и техническое обслуживание : План ежедневного и долгосрочного обслуживания помещения, включая оборудование, для предотвращения поломки оборудования, затрат на замену материалов и дорогостоящего ремонта.

Функциональные / Операционные

  • Пространственные требования к оборудованию и упражнениям : Как правило, в этом типе помещений требуется минимальная высота потолка 12 футов для обеспечения свободного пространства, необходимого для повседневного использования оборудования.Специальные поверхности также требуются для многих видов спорта, таких как мягкие тренировочные поверхности, зеркальные стены или ударопрочные стены. Прогнозируйте циркуляцию, в частности контролируемую циркуляцию, используя блок-схему в начале процесса проектирования.
  • Гибкость : Спроектируйте пространства для размещения широкого спектра действий и обеспечьте гибкость в случае изменения требований к использованию, деятельности или упражнениям.
  • Долговечность конструкции и отделки : Конструкционная сталь с повышенным содержанием конструкционной стали обычно используется для уменьшения передачи вибрации.Помещения для упражнений и весов, включая помещения для хранения оборудования, должны быть рассчитаны на временную нагрузку 150 фунтов / фут. Отделка должна быть прочной и удобной в уходе в расчете на максимальное использование. См. Также WBDG — Стеновые системы.
  • Акустический контроль : Снижение шумового воздействия, вызываемого физической активностью, за счет установки звуковых экранов на всех акустически оцененных перегородках, в частности, в тренажерных и тренажерных залах, а также перегородках для сдачи жилья в аренду.
  • Помещение : Классификация группы размещения — Деловое помещение B, с засыпанной защищенной конструкцией и помещением GSA Acoustical Class X, где находятся шумные рабочие места.

Надежный / Сейф

  • Опасности : План по противопожарной защите, безопасности и охране здоровья людей, а также смягчению последствий стихийных бедствий, а также обеспечению безопасности людей и имущества в здании. Спроектируйте пространство так, чтобы свести к минимуму спотыкание, поскользнуться, электрические и другие опасности, особенно во влажных помещениях, таких как душевые, туалеты, сауны, бассейны, лестницы и входы.
  • Технологии : Используйте технологии для уменьшения краж, несанкционированного доступа и других нежелательных действий.Технология регистрации может включать членские карты, безкарточную регистрацию, карточки регистрации с бесконтактными считывающими устройствами, со встроенным кодом, который при считывании сигнализирует об открытии определенных дверей или срабатывании турникетов, позволяя пользователю получить доступ к объекту. Программное обеспечение безопасности может помочь предотвратить вирусы или взлом и должно быть частью общей стратегии повышения безопасности.

Устойчивое развитие

  • Special HVAC : Примите меры для уменьшения миграции влаги и запаха в другие помещения — предположим, что для этого типа помещений требуется 20% -ное увеличение охлаждающей способности по сравнению с общей оболочкой и ядром здания.Предусмотрите отдельный кондиционер для зон для упражнений. Фитнес-центры обычно имеют отрицательное давление воздуха по сравнению с другими частями здания. Планируйте регулярное техническое обслуживание HVAC, чтобы поддерживать оборудование в порядке и поддерживать здоровый уровень качества воздуха.
  • Естественное дневное освещение : Воспользуйтесь преимуществом естественного дневного света за счет соответствующего размещения окон и световых люков, а также естественной вентиляции для снижения затрат на коммунальные услуги. Используйте такие функции, как затеняющие устройства, для уменьшения прямого солнечного излучения.(Для получения дополнительной информации см. Раздел «Энергоэффективное освещение, дневное освещение, окна и остекление».)
  • Энергоэффективные приспособления и оборудование : Чтобы снизить энергетические нагрузки, установите энергоэффективные материалы, освещение, арматуру, оборудование и программируемые термостаты. Кроме того, установите датчики движения в раздевалках, ванных комнатах и ​​коридорах, чтобы снизить потребление энергии.
  • Сокращение водопотребления : Включите водосберегающие туалеты, душевые, питьевые фонтанчики и приспособления, а также включите рециркуляцию воды, где это возможно.
  • Альтернативные источники энергии : Рассмотрите возможность снабжения помещений альтернативными источниками энергии, такими как солнечная или ветровая энергия. Кроме того, энергия, создаваемая тренажерами, может быть уловлена ​​и использована для питания тренажера.
  • Материалы : использование экологически чистых материалов в помещениях, в том числе переработанных материалов, древесины, натурального камня и керамической плитки, соответствующих экологическим стандартам строительства. Это должно сочетаться с рациональными методами очистки и обслуживания, чтобы материалы оставались экологичными и оптимизировались в течение их жизненного цикла.

Пример программы

Следующая строительная программа типична для помещений физического фитнеса.

ФИЗИЧЕСКАЯ ФИТНЕС
Описание
Жилая площадь арендатора		 Кол-во. SF Каждый Всего SF Фактическая сумма SF Коэффициент полезного использования арендатора Арендатор USF
Передний вестибюль 80
Вестибюль 1 80 80
Шкафчики 1,400
Мужские рундуки (70 рундуков) 1 490 490
Мужские туалеты (3 кабинки) 1 180 180
Мужской душ (4 душа) 1 100 100
Внутренние шкафчики (50 шкафчиков) 1 350 350
Женские туалеты (3 кабинки) 1 180 180
Женский душ (4 душа) 1 100 100
Спортивные сооружения 4,320
Зал свободных весов 1 960 960
Тренажерный зал 1 960 960
Машинный зал аэробики 1 1,200 1,200
Фитнес-инструкция 1 1,200 1,200
Опоры 320
Ремонт и хранение оборудования 1 200 200
Уборка 1 120 120
Tenant Suite 6,120 6,120 1.16 7 076
Полезные площади арендатора 7 076

Примеры планов

Следующая диаграмма представляет типичные планы арендаторов.

Пример критериев строительства

Для GSA удельные затраты на помещения для физической подготовки основаны на качестве строительства и конструктивных особенностях, указанных в следующей таблице

Фитнес-центр Часы работы
Понедельник – пятница с 5:00 до 21:00
суббота
с 7 до 17
воскресенье 8–17