Содержание

образовательный центр физической культуры и спорта

И ещё в копилочку один образовательный центр физической культуры спорта и фитнеса. И ещё в очередной раз лично проверила качество обучения и стала больше разбираться в психологии людей, которые только начинают выбирать свою нишу в спорте. Скажу сразу актриса я ещё та, но на 5 сдать точно не было целью, а вот посмотреть адекватность комиссии на экзамене и как всё таки оценивают обучающих, вот это и было для меня задачей. Между прочим сыграть роль "туповато-забытую", но вроде как изучившую материал, но не до конца или, "ой я кажется вспомнила" не каждый сможет. На экзамене присутствовала от А и до Я. Хочу отметить Ивана, который принимал экзамен. Не проломился не перед кем, никому поблажек не давал, хотя в нашей группе были ребята очень высокого уровня в спорте. Обладает современным подходом к сдающим экзамен. Звёзд с неба не ловит, по хамски себя не ведёт, держит себя в руках, особенно тогда, когда перед ним сидят бездари. Даже самой некоторым хотелось сказать "иди от сюда тупизень", но я тоже скромная . На экзамене присутствовал сам руководитель как я поняла Артём. Конечно же скажу сразу, что сдают экзамен практически все, но Как? Это дело каждого. Если некоторые думают, что в сертификате оценка 3 не стоит и ладно, то они ошибаются. Мало, кто знает, что при устройстве на работу, руководитель может сделать запрос в учебный центр и узнать оценку, и что тройка приравнивается к двойке. Ну, а если будет выбор между кем-то, то естественно сделается вывор в пользу грамотного тренера. Обучение в целом прошло комфортно, по времени, что надо. Условия в принципе были все созданы (вода в кулере, раздевалке, туалет, у каждого своё сиденье со столиком для записи, помещение проветриваемое, преподаватель красава , а руководитель так вообще ). Эти условия отличные, уж мне есть с чем сравнить. Это не занятия на полу на матах по 6 часов и без обеда, когда ваш мозг не о чем не может уже думать как только о еде, и экзамены, на которых никто не сдаёт с первого раза, якобы у них только профессионалы. Тут другой подход, и у каждого обучение на совести. Я в восторге от этого центра. Если и буду набирать себе команду в клуб, то только через обучение в этом центре.

Учебный центр аэробики и фитнеса (Екатеринбург). Самопознание.ру

Основные виды нашей деятельности

  • Дополнительное профессиональное фитнес образование — долгосрочные курсы.
  • Специальное образование — краткосрочные семинары.
  • Очно — заочное фитнес образование.
  • Корпоративные тренинги — для фитнес предприятий и индивидуально.
  • Выездные фитнес семинары — обучение на вашем предприятии.
  • Кадровое агентство — подбор фитнес персонала, трудоустройство.
  • Фитнес консалтинг.
  • Организация фитнес мероприятий (выставки, фитнес конвенции, фитнес мастерские, соревнования, конкурсы).

Наш учебный центр имеет специальную базу:

  • лекционный зал,
  • тренировочные залы (аэробики, тренажёрный),
  • учебная часть,
  • методические материалы,
  • квалифицированный педагогический коллектив.

История компании

с 1999 г. Наше образовательное предприятие готовит фитнес специалистов с 1999 г.

1992 г. "Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса" создан учредителем — специалистом фитнес сферы, имеющим непосредственный практический опыт с 1992 г.

Старт учебного центра осуществлялся на базе Центра фитнеса и красоты "Арт-ДЖЕМ" — это фитнес клуб, который проработал на рынке фитнес услуг 22 года. Необходимость в подготовке собственных фитнес кадров возникла давно — в связи с отсутствием какого-либо образования в этой области. Создание собственных семинаров и образовательных программ позволило обеспечить Центр фитнеса и красоты "Арт-ДЖЕМ" и все филиалы профессиональными кадрами. Но результаты обучения стали известны и востребованы далеко за пределами фитнес центра, и на данный момент времени мы являемся "кузницей кадров" для всего Уральского региона.

2007 г. "Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса" был выделен из структуры "Арт-ДЖЕМ" в самостоятельное образовательное фитнес предприятие 1 марта 2007 г. На данный момент времени, мы готовим фитнес специалистов по различным направлениям фитнеса:

  • инструкторов групповых программ,
  • инструкторов тренажёрного зала,
  • инструктор детского фитнеса,
  • инструкторов реабилитационного фитнеса,
  • специалистов в области диетологии и нутрицевтики,
  • инструкторов аквааэробики
  • Многие другие

Благодаря огромному опыту ведения фитнес бизнеса на практике, нами так же открыто направление подготовки специалистов руководящего звена:

  • фитнес руководитель,
  • менеджеры групповых фитнес программ и тренажёрного зала,
  • работников рецепции.

2012 г. — Учебный центр стал единственным образовательным предприятием в области фитнеса получившим признание на государственном уровне — была получена образовательная лицензия

2015 г. — Новая образовательная лицензия.

2016 г. — Уральский учебно — курсовой центр аэробики и фитнеса расширил свою материальную базу — новые учебные классы.

2018 г. — Расширение образовательной деятельности — и теперь наше предприятие имеет 2 образовательных лицензии, которые позволяют студентам — выпускникам иметь по окончании обучения уникальные документы, лигитивные на всей территории РФ и даже за рубежом.

Уникальность

Уральский учебно — курсовой центр аэробики и фитнеса имеет образовательную лицензию. Наличие лицензии у образовательного предприятия означает очень многое — согласование на разных уровнях деятельности предприятия, соответствие всем нормам санитарного законодательства, МЧС, наличие материально-технического и кадрового обеспечения образовательной деятельности.

Для будущих специалистов сферы фитнеса это так же означает — возможность компенсации 13% от потраченной суммы на обучение от государства.

Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса осуществляет обучение на государственном уровне.

Мы работаем по лицензированным образовательным программам и только с лицензированными обучающими предприятиями.

Преподаватели учебного центра — настоящие профессионалы своего дела, практикующие специалисты, презентеры многочисленных фитнес мероприятий, имеющие огромный опыт, статус и регалии в сфере фитнеса.

Свидетельства и сертификаты государственного образца.

Обучающие фитнес программы постоянно обновляются и соответствуют современному состояние сферы и требованиям работодателей.

80% наших выпускников трудоустраиваются уже на этапе выпускных экзаменов.

Выпускная комиссия центра помимо преподавателей и зав. курсами, зачастую состоит из руководителей фитнес предприятий, которые доверяют нам в выборе и подготовке своих будущих кадров.

Осуществляем различные варианты обучения в целях удобства и доступности для будущих инструкторов: фитнес курсы, семинары, очное фитнес обучение, заочное фитнес обучение, выездные фитнес семинары.

Фитнес профессии учебного центра охватывают практически всю сферу: курсы по подготовке инструкторов аэробики, йоги, силовых программ, танцевальных направлений, курсы и семинары инструкторов тренажёрного зала, обучение и подготовка администраторов для фитнес центров, курсы для инструкторов детского фитнеса, обучение инструкторов аква аэробики, менеджеры и руководители верхнего звена в фитнесе.

Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса имеет значительную поддержку:

  • Администрации города Екатеринбурга.
  • Министерства по спорту и туризму Свердловской области.

Совместно проводятся значимые мероприятия города и региона, такие как:

  • Международный фестиваль фитнеса и физической культуры Ural Fitness fest.
  • Фитнес конвенция по направлениям MIND BODY, реабилитационному фитнесу Intelleсtual Fitness Event.
  • Конвенция по детскому фитнесу Kids Fitness Event.

Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса имеет предствительства в других городах:

  • Тюмень,
  • Каменск-Уральский,
  • Магнитогорск,

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Отзывы о Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса Екатеринбург: комментарии, оценки пользователей, статистика

4.5 cредняя оценка на основе 18 отзывов.

Изучите 18 отзывов клиентов о Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса. Если мнений много, изучите, как меняются оценки людей со временем. Качество товаров и услуг может со временем измениться.

24.07.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Посетила семинар "фитнес для будущих мама"
сейчас это было для меня актуальное направление, и на семинаре мне донесли всю информацию.
в целом все понравилось, Ульяна Демина - преподаватель разложила все по полкам, ответила на интересующие вопросы и в целом достаточно информативно разобрала данную тему.

бонусом еще накормили печеньками с чаем

26.06.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Добрый день, читатель флампа.

Являюсь «выпускником» двух долгосрочных курсов: инструктор тз и адаптивный фитнес.

Школа фитнеса со своей задачей справляется успешно.
Объём знаний которым делится школа - колоссальный, полезной информации так много что уставала писать рука, помимо этого выдаются рабочие тетради в которых ещё больше знаний.

Практические занятия также на высоте.
Преподаватели яркие и харизматичные, для них фитнес это жизнь, и этой энергетикой они щедро делились с нами, за что им Спасибо!

Теперь о грустном: привыкаешь к группе и преподавателям, хотя три месяца пролетают в миг.
И Снова о хорошем:
1. «Земля круглая»
2. Большинство тренеров в фитнес клубах являются выпускниками учебного центра с которыми 100% будет о чем поговорить и вспомнить.
3. За три месяца при наличии свободного времени и искреннего желания учиться из любителей фитнеса школа делает конкурентоспособных профессионалов своего дела.

«Читателю флампа» спасибо за внимание.
Учебному центру желаю развития и благодарность за то что вы есть!

25.06.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 3

Проходила краткосрочные семинары, ничего не могу сказать плохого о преподавателях. Вроде, все ничего, вполне себе было нормально. Методички слабоваты, но это, как говорят, от каждого конкретного преподавателя зависит. Может, даже и лучше, что это не курсы на базе залов, как это часто бывает, а именно учебный центр, хоть и не очень большой по площади. Предусмотрены рабочие места, которые трансформируются под зону практики. Правда, минус есть, добираться не очень удобно в силу удаленности от центра города,но это тоже весьма субъективно. В целом было нормальное впечатление, уж точно на твёрдую четверку.

Прчему тройка? Самой обидно! Больше чем за полгода спланировала прохождение заочного курса дпо НА ЛЕТО, а в итоге... Группу не набрали. Результат - испорченное настроение на все лето и безысходность того, что теперь этот курс мне не светит. На то это и дпо, что у меня есть основная работа, которую я не могу бросить даже ради двухнедельного ЗАОЧНОГО курса, промолчу уже об очных курсах,на которых ещё и нормативы. Правда, не очень понятно, что эти нормативы проверяют. Очный курс - это только кажется, что вечерами. Плюс дорога по пробкам, в общем, это только для тех, у кого есть свободное время, много времени...
Хотелось бы верить, что когда-то этот отзыв изменится в лучшую сторону, но пока так... Печаль...

29.01.2018

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Когда то я очень хотел быть фитнес тренером, но всё равно было страшновато как выучиться, какие будут учителя, смогу ли я! Мне по рекомендовали Уральский учебно курсовой центр аэробики и фитнеса.. вообще много человек говорили про этот центр обучения.. когда я пришёл я ни капли не пожалел..по мимо того что учителя с огромными знаниями и опытом в фитнес индустрии, психологии они добрые и открытые!☺️ Всё разжёвывают и объясняют с самого начала и до выпуска готового инструктора тренажерного зала! По мимо этого и устроиться помогут и подскажут куда, что и зачем)) Я работаю 4 месяца с выпуска...но так приятно когда подходит клиент зала и говорит"Вы так хорошо объясняете, так внимательны к клиенту" А я ведь знаю что всему меня научили именно в школе фитнеса! Спасибо большое учителям: Олесе Геннадьевне, Анне Борисовне, Балакиной Елене, Кунщикову Ефиму! Если вы сомневаетесь куда пойти учиться, боитесь получиться у вас или нет...то этот центр именно для вас! Вас научат всему, от вас нужно будет только желание!

22.10.2017

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Прошел обучение в Уральском учебно-курсовой центре аэробики и фитнеса по курсу ДПО "Инструктор тренажерного зала", посетил семинары по МФР, 3D тренировке ягодичных, кинезиотейпированию - остался очень доволен уровнем полученной информации. Все ожидания от обучения я получил сполна.

Сейчас применяю знания на практике и продолжаю обучаться в этом Центре.
Недавно состоялся семинар по коррекции биомеханики позвоночника специалиста из Москвы организованный Центром.
Хочеться отметить, что преподаватели все время повышают свои знания и навыки, ездят на обучение на передовую, да и сам Центр не стоит на месте.
Советую всем!
P.s. прохожу теперь курс ДПО по программе "Нутрицевтика и диетология"

18.10.2017

Анонимный пользователь

Оценка: 2

Посещала 2 курса, кратковременный в общем и целом нормально , что это хотела получила, а вот долговременный абсолютно бессмысленный поверхностный и вся информация, которая человеку с высшим образованием и так понятна и очевидна. Жалко денег и времени, больше ни ногой. Гораздо полезнее пообщаться с опытными тренерами или съездить на семинар, конвенцию в Москву. Также минусы это пыльные душные помещения для занятий, грязный пол, старое оборудование , плохой тренировочный зал.

29.03.2017

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Регулярно прохожу обучение в центре и всегда остаюсь очень довольна семинарами. По сравнению с другими образовательными учреждениями города, преподаватели центра дают качественные знания и подготовку. Семинары всегда информативны и очень интересны. Плюсом является также то, что центр выдает документы, свидетельствующие о дополнительном образовании.

16.02.2017

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Два года назад у меня была обычная скучная работа, на которой один серый день сменялся другим,в гардеробе превалировал черный цвет,сил ни на что не хватало и, казалось, вся моя жизнь так и пройдет в серости, усталости и без надежды на самореализацию. Но нет, мне повезло и я попала в "Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса",чему сейчас несказанно рада)) пройдя 3-х месячный курс "Базовая аэробика",начала делать первые шаги в сфере фитнесс -индустрии,затем прошла еще несколько семинаров, курс по велнесс технологиям. И жизнь заиграла новыми красками,появился стимул развиваться!
Сейчас я работаю в одном из престижных фитнес клубов города, и пусть это не всегда легко,но моя работа мне нравится!
Хочу выразить огромную благодарность Олесе Геннадьевне за создание такой школы мастерства,а так же Елене Балакиной,Оксане Николаевой,Ольге Миллер,Деминой Ульяне,девушкам из учебной части! Спасибо Вам огромное от всего сердца, Вы даете путевку в жизнь! ))
Для тех,кто еще раздумыет идти или нет-идти!Но быть готовым к тому что придется действительно учиться, просто так ничего не будет.На занятиях дают очень много теоретического материала по физиологии,питанию,форматам проведения тренировок и пр.,отрабатывают навыки на практике вплоть до мелочей! Так же,предусмотрены промежуточные зачеты, и экзамен по теории и практике,но это не страшно,все можно преодалеть!))

13.07.2016

Анонимный пользователь

Оценка: 4

Рекомендую! Так как название трудно запоминается. Если так все написано, то видимо все хорошо. Вот. Это то что надо а не такак как не надо хорошо!

03.04.2016

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Была на курсе "диетология и нутрицевтика. Очень познавательно, полезно и интересно. Рекомендую даже тем, кто далёк от фитнеса. Кто планирует посетить: об'ем информации огромный, учить и читать ( и считать) дополнительно придётся много и короткие сроки, но результат стоит того. Егору, Антону и Анне огромное спасибо за профессионализм, энтузиазм и терпение. Удачи центру на новом месте

01.04.2016

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Посетил семинар Ефима Кунщикова:"Гормональная система человека.Влияние тренировочного процесса".Очень интересная информация.Изложение материала логично,структурировано,доступно.Ефим с радостью отвечал на все вопросы.Время пролетело незаметно.Спасибо большое Ефиму!Прекрасный преподаватель,профессионал с большой буквы!

31.03.2016

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Спасибо большое за этот прекрасный учебно-курсовой центр!!! Пришла к вам по совету подруги, видела какая она приходит счастливая после лекций и практик у вас) и я тоже захотела воплотить свою мечту, так как всегда мечтала полностью посвятить себя спорту)
Узнала очень много интересного и абсолютно нового для себя, и сейчас очень здорово, что сама могу давать советы по питанию и правильной тренировке своим подругам и друзьям)) работаю сейчас в фитнес клубе и получаю от этого массу удовольствия и позитива.
Еще не раз обещаю к вам вернуться, ведь это только начало, а хочется развиваться в разных направлениях и дальше)))
По моему совету уже подруга пошла к вам учиться и всем советую!!!)))

23.03.2016

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Учебный центр- это место, куда на обучение ты приходишь с огромным удовольствием, повышая при этом уровень своих знаний. В учебном центре прошла ни одно обучение и посетила ни один семинар. Полученные знания - бесценны. Учебный центр даёт хорошую базу, все дальнейшее - это твой опыт, самообучение. Если вдруг кто-то думает, что придя на обучение, закинув ноги в потолок, станет первоклассным тренером, то вам не сюда )) преподавательский состав направляет на путь истинный, что самое важно - даже после обучения с преподавателями ты всегда остаёшься на связи, ты можешь попросить совета и рекомендации. Попав в Учебный центр один раз, ты обретаешь поддержку на всём пути.
Что касается учебных программ, то видно, как качество обучения растёт с каждым годом. Работать всегда есть над чем и совершенству нет предела, но я знаю, что каждый из преподавателей старается сделать свой семинар/лекцию/обучение более качественным. Здесь я бы посоветовала собирать отзывы после обучения, в которых ученики бы не только говорили о понравилось/не понравилось, а говорили о своих ожиданиях от курса и какие из этих ожиданий осуществились, а какие нет, чего не хватило и что хотели бы видеть/слышать. На самом деле такое случается часто, что предполагаешь ты услышать одно, а речь об ожидаемом вопросе может так и не зайти )
Что касается прохождения долгосрочных курсов, то хотелось бы, наверное, большей требовательности к студентам. Ведь, как известно студентам, выпускаются в учебном центре все, с горем пополам да вытягивают каждого. Горе специалистов пруд пруди, давайте строже с нами, и мы будем ещё круче!)
В общем и целом, Учебный центр это место, куда я приду ещё ни единожды и вам рекомендую !)

16.03.2016

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Я очень благодарна Уральскому учебно-курсовому центру!
Преподаватели очень квалифицированные, опытные и интересные люди. Получила огромный объём информации, всё очень полезно для профессии фитнес-инструктора. Три месяца пролетели как один, было безумно интересно и познавательно. Отношение преподавателей к своим ученикам очень внимательное, переживают за тебя, советуют, помогают. За время обучения я раскрыла в себе новые способности, получила эмоциональный заряд, вдохновение и новую профессию. Я даже и не думала что может всё получиться так круто!!! После окончания курса центр устраивает каждого студента на стажировку в фитнес-клуб, где как правило все и остаются для старта. После курсов главное не делать перерыв, а сразу идти работать, как я и сделала. Прошло всего 2 месяца после окончания, а я уже работаю в 4 местах!!! Становится всё интереснее и интереснее, хочется развиваться дальше, получать новые знания, изучать новые направления, уверена что обязательно вернусь в учебный центр ещё не раз))) Спасибо что вы есть !!!
Желаю Вам процветания и успехов на новом месте !!!

16.03.2016

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Несколько месяцев назад судьба свела меня с этим учебным заведением. Сначала всю новую информацию я воспринимала настороженно, с трудом, а потом влилась и привыкла. За время учебы познакомилась с новыми ребятами, многие из которых уже имели опыт в сфере фитнеса , эти люди мне очень помогли безболезненно влиться в их среду. Преподаватели центра меня приятно удивили своими знаниями и коммуникабельностью!
Я не очень люблю говорить громкие слова, но тут по-другому не скажешь! Теперь я многое поняла,многое узнала,я изменилась и это благодаря учебному центру. Курсы, семинары,тренинги... Самые светлые и приятные впечатления! Спасибо!

21.02.2016

Анонимный пользователь

Оценка: 2

Почему я пошла сюда учиться? А потому что у нас больше негде.
Я также как и вы сейчас думала: вот отучусь, стану супер-пупер классным профи, накачаю себе банки ( ну или глютеус максимус - кому что). И может пойду в крутой клуб делать людей красивыми.
Ха-ха! Ничего нового и секретного за свои 25 касиков не увидела . Ей - богу, ничего такого, чего не прочитала бы до этого в интернете. Если вы надеетесь, что вам поставят идеальную технику - такого не будет. Практическим занятиям уделяется крайне мало времени. Хотите знание техники? Быстрых результатов? Даже продавать эффективно свои тренировки? Этому всему можно научиться совершенно бесплатно и без траты нескольких месяцев из своей драгоценной жизни. Тупо забиваете в строке гугла искомый вопрос и изучаете.
Зато куча лишней информации. Которую надо учить к зачетам и экзамену. Миобласты, сателлиты, филаменты, миофибриллы, митохондрии, саркоплазма... - определение и характеристики нужно будет зубрить для зачетов. Как эта мура пригодится в жизни и в работе тренера? Никак. Но надо же что-то диктовать на лекциях и напустить ауру важности.
В выдаваемых "пособиях" (четырехлетней давности) -листочки, скрепленные скоросшивателем - куча грамматических и не только ошибок.

Отношение так называемых преподавателей - до умиления классическое. До того, как ты им заплатил, они с тобой сюсюкаются и лебезят . Если ты еще раздумываешь, надо тебе это или нет и просто позвонил узнать информацию - в тебя вцепятся мертвой хваткой, будут названивать и написывать в соцсетях - как находят хз. После оплаты - отношение снисходительно-пренебрежительно-высокомерное. Тридцати - сорокалетних дядь и теть отчитывают как второклашек.

Ещё нужно будет сдавать нормативы, соответствующие физподготовке выпускников вузов: девочки присед со штангой равной своему весу на 1 раз . Становая свой вес на 1 раз. И жим штанги половина своего веса на 1 раз. Мальчики присед свой вес на три раза, жим свой вес на 1 раз, становая свой вес на 1 раз. При подготовке к этим нормативам я сорвала себе спину. Кстати, как оказалось, результаты этих нормативов нигде не отображаются , поэтому можно и не сдавать.

Итог. Если вы собрались учиться чисто для себя, то это абсолютно бесполезная трата денег и времени . Если вам непременно нужно работать тренером - может, сертификат поможет устроиться. Лучше поехать в колледж Бена Вейдера в Питер или Москву - там и подготовка на высшем уровне, и диплом будет котироваться где угодно.

В общем, контора создана для того чтобы рубить денежки, а не для того чтобы сделать тебя квалифицированным специалистом. Мы тут с ребятами подсчитали: каждый из 40 человек принес 25000. 25000 умножить на 40 получится миллион. На 4-х преподавателей нехило, а?

13.12.2015

Анонимный пользователь

Оценка: 5

В фитнес-зал хожу очень давно. Занималась с тренером, но пришла мысль о том, что хочется самой понимать, что к чему и почему! За знаниями отправилась именно сюда, потому что было удобно территориально и по времени начала занятий. На первой же лекции предупредили, что объем информации будет огромный, а время на него дается мало, поэтому схватывать надо, как говориться, на лету. Приходилось перечитывать лекции ночами, копаться в дополнительной литературе для большего понимания, но я довольна тем объемом знаний, которые я здесь освоила! Педагоги в этом учебном центре опытные и грамотные, а главное могут донести сложно воспринимаемую теорию до любого ума.. Анатомия, биомеханика, типы телосложений, составление тренировочных программ, техника выполнения упражнений, питание... Все эти знания помогли мне добиться больших результатов в короткие сроки, чем за время занятий с фитнес-тренером!
Были правда недостатки в самой организации процесса обучения, например, отсутствие питания, раздевалка общая с фитнес-центром, где нас просили не мешаться, отсутствие нормальных учебных столов (парт) за которыми было бы удобно писать. Но объем полученных знаний на выходе, явно перекрывает все эти недочёты... В конце концов, я приходила сюда учиться, а программа обучения здесь на высоком уровне, поэтому я рекомендую этот учебно-курсовой центр!

21.04.2014

Анонимный пользователь

Оценка: 5

Учебный центр! Посоветовали мне его знакомые тренера инструкторы. Я благодаря этому центру осваиваю успешно новую профессию. Так рада! Направлений обучения по фитнесу много. Самый важный плюс в том, что это единственный центр лицензированный в городе Екатеринбурге. Друзья мои глядя на мой пример, тоже решили осваивать новый вид деятельности!

Предлагаем аналитику отзывов о Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса — исследование мнений и статистика распределения по баллам расположены ниже.

Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: исследование 18 отзывов сотрудников, разбор мнений покупателей, работников на сайте ekaterinburg.sprav.co. Рейтинг: 4.5 из 5.

Как стать тренером по степ аэробике?

СТЕП- аэробика

Создатель степ-аэробики Джин Миллер, сама не подозревая создала новое направление в фитнесе, Джин разрабатывала суставы после травмы наступая на устойчивый ящик. По совету ортопеда, благодаря усилиям Дмин появилось новое направление в фитнесе. Степ-аэробика давно пользуется спросом в фитнес залах, каждый фитнес центр имеет в своем расписании тренировки по степ-аэробике, что оправдано не только популярностью степ-аэробики, но и высокой эффективностью тренировок.

«Step» в переводе с английского значит «шаг», отсюда и названия оборудования, которое используется на тренировках и названия квалификаций тренеров, проводящих тренировки по степ-аэробике. Длительность тренировки обычно 40-60 минут. Тренировка состоит из шагов, объединенных в связки. Шаги в связках, в высоком темпе. Данное направление требует распределения групп по уровням, а также использование безопасного оборудования.

Конструкция достаточно проста, а регулярные тренировки эффективны, что может быть лучше при групповых занятиях спортом? Степ-аэробика позволит скорректировать и даже уменьшить объем ног, сформировать красивую линию бедра,  подтянуть мышцы живота и ягодиц в короткие сроки, проводить профилактику проблем с суставами и костной тканью.

Плюсы от степ-аэробики

Популярность данного направления обусловлена высокой эффективностью при работе над коррекцией фигуры, борьбы с лишним весом, укреплению дыхательной и сердечнососудистой систем, разработке коленных и голеностопных суставов щадящим способом. Своеобразная лечебная аэробика.

  1. Кардионагрузка от степ-аэробики позволяет увеличивать частоту сердечных сокращений, обогащает кровь кислородом и повышает уровень гемоглобина.
  2. С помощью степ-аэробики можно восстановить коленные суставы после травм, сгибательные движения способствуют образованию суставной жидкости, что ускоряет восстановление после травм. Отсутствие прыжков обеспечивает безопасность при восстановительно работе с суставами.
  3. Степы позволяют получить быструю коррекцию фигуры и похудение. Интенсивность занятий позволяет в короткие сроки добиться значительных результатов. За одну тренировку сжигается от 300 до 500 ккал.
  4. Борьба с целлюлитом.
  5. Профилактика легочных заболеваний.
  6. Профилактика остеопороза, артрита за счет повышения метаболизма и плотности костной ткани.

Похудение с помощью степ-аэробики

Залог успешного похудения – тратить калорий больше, чем потреблять. При этом нагрузки, получаемы от степ-аэробики позволяют обеспечить сжигание большого количества калорий. Заниматься рекомендуется не менее 30 минут, так к сжигание жира начинается примерно с 15 минуты тренировки. Степ-аэробика позволяет  получить высокие результаты и потерять объем уже в первые месяцы тренировок. Женщины сжигают около 300 калорий за тренировку, мужчины до 500. Уже через несколько занятий становится виден результат – тело становится более сбитым, плотным. Линии фигуры приобретают четкость, ноги и бедра теряют в объеме. Вес уходит, соответственно становится легче дышать, двигаться и вообще жить.

Обучение тренеров по степ-аэробике

Стать тренером по степ-аэробике можно на курсах повышения квалификации тренеров по степ-аэробике. Обучение тренеров на базе среднего или высшего образования  с выдачей удостоверения о повышении квалификации. Также возможна профессиональная переподготовка с выдачей диплома тренера. В УЦ «ПрофРазвитие» диплом выдается на основании успешного результата тестирования, оформляется в  соответствии с профстандартом, заносится в единую систему ФИС ФРДО. Диплом тренера подойдет для работы в спортивных и образовательных учреждениях, приравнивается ко второму высшему образованию.

Тренеры степ аэробике, имеющие квалификацию тренера методиста могут работать в бюджетных учреждениях, а также в фитнес залах, где отслеживают выполнение требований законодательства в части соответствия квалификации тренеров. Приглашаем вас на степ аэробика обучение инструкторов в дистанционном формате. Кроме всего прочего, после обучения вы можете оформить документы на получение налогового вычета и вернуть часть затрат на обучение, подробнее о налоговом вычете за обучение читайте в нашей статье: Можно ли получить социальный налоговый вычет за обучение в УЦ "ПрофРазвитие"?

Обучение степ аэробике противопоказаны при:

  • Заболеваниях сердечнососудистой системы.
  • Травмах в острый период.
  • Болезнях суставов в период обострения.
  • Патологии почек и печени.
  • Варикозном расширении вен.
  • Большой избыточном весе.
  • Беременность и первые три месяца после родов.

Особенности степ-аэробики

После прохождения курсов обучения степ аэробики для инструкторов, вы будете знать особенности степ-аэробики для получения максимальной пользы от занятий  для себя и для клиентов.

Степ-аэробикой необходимо заниматься дозировано, начинать с простейших шагов  и посещать группу, соответствующую уровню подготовки. Обязательно правильно ставить ногу на платформу, соблюдение техники позволит получить максимальную пользу от занятий, исключить возможность получения травмы.

Тренер по степ-аэробике должен знать, что заниматься необходимо дозировано. Достаточно 2-3 тренировки в неделю по 40-60 минут, такое количество занятий не приведет к переутомлению и даже депрессии, а принесет максимум пользы тренирующемуся.

Виды степ-аэробики

Basic Step. Программа для начинающих, позволяет освоить основные движения.

Advanced Step. Программа следующего уровня сложности, дл тех, кто уже занимается и имеет навыки. Включает прыжки и сложные связки.

Dance Step. Программа степ-аэробики для тех, кто любит танцевать. Здесь имеется элементы хореографии, направление позволяет развивать пластику и одновременно терять вес.

Step-Combo. Программа для «продвинутых степперов». Для занятий необходим определенный опыт и хорошая координация движений. Непрерывный высокий темп для подготовленных.

Step Interval. Интервальная степ-аэробика для желающих быстро похудеть.

Double Step. Программа с использование двух платформ для продвинутых тренирующихся.

Power Step. Программа с силовыми упражнениями с утяжелителями и гантелями.

Каждый тренер использует свой набор инструментов для грамотной работы с клиентами, на курсах обучения тренеров по степ аэробике рассматриваются все моменты и присваивается квалификация профессионального тренера по степ-аэробике.

Metrofitness — сеть фитнес-клубов - Команда

  • Тренеры


  • Агил Гянджиев,
    Мастер-тренер высшей категории, персональный тренер.

    Образование: ГАПОУ СО Училище олимпийского резерва №1, колледж. «Учебный центр профессионалов фитнеса».
    Достижения и титулы: Победитель и призер всероссийских турниров по смешанным единоборствам и борьбе.

    Специализация:
    - Функциональный тренинг
    - Увеличение силы и выносливости
    - Жиросжигание
    - Набор мышечной массы
    - Физическая подготовка профессиональных спортсменов
    ________
    Опыт работы — более 5 лет.

    +7 919 371-39-34
    @agil_trainer


  • Фаррух Аюбов,
    Мастер-тренер, персональный тренер.

    Образование: «Учебный центр профессионалов фитнеса».
    Достижения и титулы: Кандидат в мастера спорта по дзюдо, а также кандидат в мастера спорта по жиму штанги лежа. Мастер спорта по русскому жиму.

    Специализация:
    - Специалист по TRX-петлям
    - Набор мышечной̆ массы
    - Снижение веса
    - Детский̆ тренинг на выносливость, силу и гибкость
    - Составление программ тренировок и питания
    - Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
    - Подготовка спортсменов по направлению Русский жим
    ________
    Опыт работы — более 9 лет.

    +7 965 526-66-70
    @farrukh_coach


  • Любовь Майорова,
    Мастер-тренер, персональный тренер.

    Образование: Школа фитнеса Варвары Медведевой. Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса.
    Достижения и титулы: Кандидат в мастера спорта по становой тяге без экипировки.

    Специализация:
    - Составление индивидуальных программ тренировок и питания
    - Снижение веса
    - Функциональный тренинг
    - Набор мышечной массы
    ________
    Опыт работы — более 7 лет.

    +7 982 702-19-48
    @lyusya_may


  • Тимофей Лиханов,
    Мастер-тренер, персональный тренер.

    Образование: Сертифицированный инструктор тренажерного зала «Персональный тренер».
    Достижения и титулы: Чемпион Азии по жиму штанги лежа и серебряный призер Европы по жиму штаги лежа.

    Специализация:
    - Силовой тренинг
    - Коррекция фигуры
    - Снижение веса
    - Набор мышечной массы
    - Составление программ питания
    ________
    Опыт работы — более 4х лет.

    +7 905 802-23-41
    @_raven_ti_


  • Анар Гянджиев,
    Мастер-тренер, персональный тренер.

    Образование: ГАПОУ СО Училище олимпийского резерва №1, колледж.
    Достижения и титулы: Победитель и призер всероссийских турниров по смешанным единоборствам и борьбе.

    Специализация:
    - Набор мышечной массы
    - Снижение веса
    - Увеличение силы и выносливости
    - Детский тренинг
    ________
    Опыт работы — более 3х лет.

    +7 982 723-95-32
    @anar_trainer


  • Дарья Новикова,
    Мастер-тренер, персональный тренер.

    Образование: Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологии по направлению «Специалист по фитнесу». «Педагог дополнительного образования в области хореографии».

    Специализация:
    - Снижение веса
    - Коррекция фигуры
    - Набор мышечной массы
    - Увеличение силовых показателей и выносливости
    - Общая физическая подготовка
    - Стретчинг, растяжка, шпагат
    ________
    Опыт работы — более 2х лет.

    +7 996 188-01-84
    @novi.darr

  • Менеджеры


  • Татьяна Холкина,
    Управляющая спорт-клуба.


  • Диана Дробинина,
    Менеджер по работе с клиентами.


  • Александр Пичурин,
    Менеджер по работе с клиентами.


  • Берсенев Алексей,
    Менеджер по работе с клиентами.

  • Инструкторы


  • Гейде Наталья,
    Тренер групповых программ-универсал.

    Образование высшее: фитнес школа «Успех».
    КМС по легкой атлетике
    Специализация:
    Базовая Аэробика
    Степ
    Фитбол
    Stretching
    Пилатес
    Табата
    ________
    Тренерский стаж более 13 лет.


  • Глотова Юлия,
    Тренер по йоге.

    Образование высшее: диплом International Yoga Federation.

    ________
    Тренерский стаж более 2х лет.


  • Елена Дю-Баски,
    Тренер групповых программ-универсал.

    Образование высшее: Институт Reebok г. Москва
    КМС по легкой атлетике
    Специализация:
    Аэробика
    Степ 1,2 уровень
    Пилатес
    Stretching
    Силовой тренинг
    ________
    Тренерский стаж более 22 лет.


  • Маркова Мария,
    Тренер групповых программ-универсал.

    Образование высшее. Инструктор групповых программ
    Специализация:
    Силовой тренинг
    Пилатес
    Stretching
    Танцевальные направления
    Персональный тренер
    Тренер тренажерного зала
    ________
    Тренерский стаж более 5 лет.


  • Парменова Татьяна,
    Тренер групповых программ-универсал.

    Образование высшее. Сертифицированный инструктор.
    КМС по легкой атлетике
    Специализация:
    Разум и тело
    Функциональный тренинг
    Силовые тренировки
    Стречинг
    Пилатес
    Табата
    Здоровая спина
    Фитнес йога
    ________
    Тренерский стаж более 13 лет.


  • Рыбаков Артем,
    Тренер групповых программ-универсал.

    Образование высшее. Уральский Учебно-Курсовой Центр Аэробики и Фитнеса.
    Инструктор групповых программ
    ________
    Тренерский стаж более 2х лет.


  • Шойжин Елена,
    Тренер групповых программ-универсал.

    Образование высшее. УРГППУ Институт физкультуры 2014-2016.

    ________
    Тренерский стаж более 7 лет.


  • Овсепян Сергей,
    Тренер танцевальных направлений.

    Образование высшее.
    Участник «Шоу Танцы на ТНТ»
    Постановщик
    Организатор Детского лагеря
    Танцор
    Направление «Электро»
    ________
    Тренерский стаж более 5 лет.


  • Шахназарян Тамара,
    Тренер групповых программ-универсал.

    Образование высшее.
    Национальный технологический университет по программе профессиональной переподготовки г. Москва « Инструктор групповых программ».
    Участница конкурса «Miss Oriental”2018 год.
    Победительница всеросийских конкурсов по Belly Dance.
    Победительница конкурса International Dance Festival “Чемпионат Европы по Belly dance Кипр город Лимасол 2019г.
    ________
    Тренерский стаж более 9 лет.

  • Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса, Екатеринбург: отзывы в интернете, адрес

    Основная информация о компании

    Координаты GPS:

    60.577587     56.811504

    Адрес:

    Расположение:

    511 кабинет; 5 этаж

    Телефон:

    +7 ХХХ ХХХ-ХХ-ХХ

    +7‒912‒246‒17‒32

    +7 ХХХ ХХХ-ХХ-ХХ

    +7 (343) 383‒41‒03

    Официальный сайт:

    Способы оплаты:

    График работы:

    Пн Вт Ср Чт Пт

    09:00 09:00 09:00 09:00 09:00

    17:00 17:00 17:00 17:00 17:00

    Виды деятельности

    Учеба и работа Спорт, автивный отдых и туризм Юридический сервис, финансовые услуги

    Карта проезда до организации

    Шаумяна, 73

    Ошибка? Отметка на карте показана неверно? Вы можете исправить ошибку в данных, указанных выше.

    обучение и курсы с трудоустройством

    Группы Онлайн

    Курсы инструктора по фитнесу: классическая и танцевальная аэробика

    9778.00 RUB.

    12215.00 RUB.

    163 RUB стоимость за ак час

    По набору

    утро, день, вечер, выходной день

    60 часов (1 ак. час = 45 минут)

    В среднем в группе: 7 человек

    12215.00 RUB.

    9778.00 RUB.

    163 RUB стоимость за ак час

    Записаться

    Индивидуальное обучение

    Курсы инструктора по фитнесу: классическая и танцевальная аэробика

    Ближайшая дата: удобная для вас

    Расписание: удобное для вас

    Место по согласованию: онлайн, в наших классах, на территории слушателя или преподавателя.

    1 ак. час = 45 минут

    По результатам бесплатно пробного урока преподаватель определит оптимальное количество занятий, необходимое для достижения вашей цели

    Фитнес-индустрия активно развивается. В спортзалы устремляются сотрудники офисов, молодежь, активные пенсионеры. Самое популярное направление массовой физкультуры – групповая аэробика. Образовательный центр «Лидер» приглашает на курсы фитнес-инструкторов. В программе – обучение теории и методике групповых тренировок.

    Классическая и танцевальная аэробика

    Аэробика – ритмическая гимнастика под музыку. Включает ходьбу, немного бега, прыжки, гимнастику на коврике, упражнения на растяжку. Фактически это большая физзарядка под музыку, которая отличается умеренной интенсивностью и основана на сжигании кислорода.

    Классическая аэробика – азбука, база для всех остальных программ. При обучении групповых инструкторов оттачивается двигательная техника, отрабатываются команды. Студенты учатся формировать из основных элементов композиции, или связки. За время тренировки требуется плавно поднять нагрузку, постепенно опустить, правильно начать и закончить зарядку.

    Изучив необходимую базу, окончившие курсы смогут двигаться дальше в своей карьере: осваивать аэробику на степ-платформах и фитболах, силовые виды, пилатес, стретчинг, детский фитнес, занятия для беременных.

    Второе направление курсов – танцевальная аэробика. В комплексе упражнений средней интенсивности не используются снаряды и упражнения на коврике. В режиме нон-стоп под музыку выполняются различные танцевальные связки. Изучив базовые компоненты и правила составления композиций, выпускники курсов смогут в дальнейшем осваивать аэробику разных танцевальных направлений: фанк, хип-хоп, афроджаз, сити-джем, латино, рок-н-ролл.

    Кто приглашается на курсы

    Специалистами по фитнесу чаще всего становятся постоянные клиенты фитнес-клубов и люди из смежных сфер: участники танцевальных, цирковых коллективов, преподаватели физкультуры, бывшие спортсмены. Ограничений по образованию нет, принимаются все желающие. Вы имеете шанс стать хорошим инструктором по аэробике, если отличаетесь:

    • хорошими двигательными навыками, координацией;
    • физической выносливостью;
    • лидерскими качествами, обаянием, умением увлечь людей;
    • подтянутым, спортивным видом;
    • чувством ритма, музыкальностью.

    Практика показывает: инструктором по фитнесу лучше становиться до 35 лет, чтобы выдержать напряженный ритм работы и успешно конкурировать с молодыми коллегами.

    Устроиться фитнес-инструктором сегодня несложно, даже в начале карьеры. Группы аэробики открывают фитнес-центры,spa-центры, гостиничные комплексы, тренажерные залы, танцевальные клубы и студии, дворцы культуры. Вы также сможете открыть свой собственный фитнес-зал.

    Инструктор по аэробике – востребованная, интересная работа, бонусами которой станут ваш спортивный вид и благодарность тех, кто придет к вам как к тренеру!

    Документы после прохождения курсов

    По окончании курсов выдается свидетельство установленного образца и сертификат на английском языке.

    В образовательный центр “Лидер”  постоянно поступают заявки от работодателей,  желающих принять на работу  выпускников курсов, вместе с тем мы не можем гарантировать трудоустройство  выпускникам.

    Записаться на курсы и узнать подробную информацию можно по телефону:+7 (499) 638-51-09

    Записаться

    Преимущества обучения в Лидере:

    Выбирая курсы в вашем городе, Вы изучаете информацию о разных учебных заведениях. «Сильные стороны» курсов «Лидер» — очевидны:

    1. Обучение ведет профессиональный специалист.

    2. На рынке профессионального обучения мы довольно давно, располагаем солидной материально-технической базой и множеством наработок по организации учебного процесса.

    3. Востребованность на рынке труда . Ежемесячно поступают заявки на выпускников центра

    4. У нас Вы можете выбирать наиболее удобный график обучения, а также подходящий вам уровень сложности программы для того, чтобы сочетать курсы с работой, быстро и качественно получить необходимые знания.

    5. По окончании курсов мы выдаем своим выпускникам документ, повышающий вашу ценность в глазах работодателя, который поможет вам устроиться на новую, интересную и доходную работу.

    6. У нас очень демократичная цена на курсы!

    Группы Онлайн

    Курсы инструктора по фитнесу: классическая и танцевальная аэробика

    9778.00 RUB.

    12215.00 RUB.

    163 RUB стоимость за ак час

    По набору

    утро, день, вечер, выходной день

    60 часов (1 ак. час = 45 минут)

    В среднем в группе: 7 человек

    12215.00 RUB.

    9778.00 RUB.

    163 RUB стоимость за ак час

    Записаться

    Индивидуальное обучение

    Курсы инструктора по фитнесу: классическая и танцевальная аэробика

    Ближайшая дата: удобная для вас

    Расписание: удобное для вас

    Место по согласованию: онлайн, в наших классах, на территории слушателя или преподавателя.

    1 ак. час = 45 минут

    По результатам бесплатно пробного урока преподаватель определит оптимальное количество занятий, необходимое для достижения вашей цели

    Количество человек в группе — 5-12

    Время занятий — утро, день, вечер, выходной (на выбор учащегося)

    Программа курса 

    Классическая аэробика

    1. Цели и задачи аэробики.

    2. Классическая аэробика — азбука инструктора групповых программ.

    3. Особенности современной классической аэробики.

    4. Основные принципы занятий.

    5. Классификация базовых движений классической аэробики.

    6. Техника выполнения базовых движений.

    7. Способ формирования инструкторских навыков.

    8. Техника подачи команд инструктором.

    9. Основы музыкальной грамоты.

    10. Основные компоненты уроков классической аэробики.

    11. Способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности в уроках.

    12. Методы составления и разучивания простых комбинаций в классической аэробике.

    13. Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание собственных комбинаций.

    14. Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

    Танцевальная аэробика

    1. Методика составления хореографических комбинаций классической аэробики.

    2. Классификация базовых шагов классической аэробики.

    3. Методы разучивания комбинаций: метод сложения. Правила соединения  шагов.

    4. Методы разучивания комбинаций: метод модификации, метод деления.

    5. Закрепление инструкторских навыков: составление и разучивание комбинаций.

    6. Танцевальная аэробика и ассиметричная хореография.

    7. Метод разучивания ассиметричных комбинаций.

    8. Танцевальная стилизация.

    9. Правила техники безопасности при проведении  групповых занятий.

    10. Итоговое тестирование (теория и практика).

    TRX Rip Training - Студия аэробики и фитнеса

    TRX® Rip Trainer - идеальный тренировочный инструмент для спортсменов высокого уровня, спортсменов средней школы, и любителей фитнеса!

    Мы являемся официально лицензированным центром TRX® Qualified. Что означает ? У нас есть только квалифицированные инструкторы TRX®, которые предоставляют самые свежие и актуальные протоколы программирования и инструкции TRX®. Что это значит для вас, участника ? У вас есть возможность испытать качественные тренировки, которые являются безопасными, эффективными и сложными - и все это в доброжелательной, не пугающей обстановке!

    Тренажер TRX® Rip Trainer позволяет пользователям выполнять неограниченное количество движений, которые при правильном выполнении увеличивают плавность и диапазон движений и снижают риск травм.TRX® Rip Training обеспечивает уникальное сочетание вращения, стабильности корпуса, контроля, скорости, силы, мощности, подвижности, метаболической подготовки, баланса и проблем координации и может быть адаптирован для любой фитнес-цели. Независимо от того, используется ли он для высокоскоростных ударных движений или для медленных упражнений на силу и устойчивость, Rip Trainer - идеальный инструмент для тренировок для спортсменов высокого уровня, спортсменов средней школы , энтузиастов фитнеса , и даже людей, впервые желающих тренироваться.

    Важнейший инструмент для укрепления вашего «ядра» и развития силы:

    • Получите тренировку всего тела с помощью всего одного, простого в настройке оборудования;

    • Rip Training - эффективное решение для развития и проверки мобильности и устойчивости по всему телу;

    • Развивайте силу корпуса с помощью вращательных движений, которые отражают ваши движения в спорте и в жизни;

    • Rip Training использует утяжеленную планку и эластичный резистивный шнур, который позволяет выполнять высокоскоростную тренировку вращательных движений с низкой нагрузкой или тренировку вращательных движений с низкой скоростью и высокой нагрузкой;

    • Испытайте свои основные мышцы с помощью переменных, несбалансированных и асимметричных нагрузок;

    • Сжигать калории и повышать выносливость сердечно-сосудистой системы;

    • Тренировки Rip Training, разработанные TRX®, дают участникам преимущество перед традиционными силовыми тренировками, потому что каждое упражнение требует полного контроля над всей кинетической цепочкой.

    Не все согласны с тем, что Rip Training подходит для масс. Таким образом, для дополнительной безопасности и контроля наши тренировки TRX® Rip Training будут предлагаться как платные тренировки в небольших группах с максимум пятью участниками на тренировку. Требуется предварительная регистрация и оплата.

    Нажмите ниже, чтобы увидеть конкретные даты и расценки, как только мы возобновим наши сеансы обучения Rip.
    Место ограничено, требуется предварительная регистрация.

    Аэробика и фитнес | BREC

    Фитнес-центр предлагает доступные и удобные варианты тренировок для населения, включая услуги тренажерного зала, занятия аэробикой и программы для пожилых людей.BREC также предлагает фитнес-классы и оздоровительные занятия для людей по всему приходу в программах развлекательного центра.

    Членство в фитнесе и абонементы:
    Приходские пропуска
    Индивидуальный абонемент на месяц: 15 долларов в месяц
    Индивидуальный годовой абонемент: 120 долларов в год
    Семейный абонемент (до 3 человек): 40 долларов в месяц
    Дополнительный член семьи: 10 долларов в месяц
    Индивидуальный недельный абонемент: 12 долларов в неделю
    Индивидуальный дневной абонемент: 6 долларов в день
    Без -Резидентские пропуска
    Индивидуальный абонемент на месяц: 18 долларов в месяц
    Индивидуальный годовой абонемент: 144 доллара в год
    Семейный абонемент (до 3 человек): 48 долларов в месяц
    Дополнительный член семьи: 12 долларов в месяц
    Индивидуальный недельный абонемент: 14 долларов.40 в день
    Индивидуальный дневной абонемент: 7,20 доллара в день


    Фитнес-центр Часы работы
    Фитнес-центр Анны Т. Джордан
    1750 Стилт
    225-775- 1707
    Понедельник-четверг: с 6:00 до 20:00.
    Пятница: с 6:00 до 19:00.
    Суббота: с 9.00 до 14.00
    Воскресенье: выходной.
    Фитнес-центр North Sherwood Forest
    3140 North Sherwood Forest Drive
    225-275-0568
    Понедельник-четверг: 6 а.м. до 20:00
    Пятница: с 6:00 до 19:00.
    Суббота: с 9.00 до 14.00
    Воскресенье: выходной.
    Фитнес-центр поля для гольфа Santa Maria
    18460 Santa Maria Ave.
    225-753-9372
    Понедельник-четверг: с 6:00 до 20:00.
    Пятница: с 6:00 до 18:00.
    Суббота: с 9.00 до 14.00
    Воскресенье: выходной.
    Фитнес-центр Milton J. Womack
    6201 Florida Blvd.
    225-388-3004
    Понедельник-четверг: 6 а.м. до 20.00
    Пятница: с 6:00 до 18:00.
    Суббота: с 9.00 до 14.00
    Воскресенье: выходной.

    Фитнес-классы и персональные тренеры

    Быть физически и умственно здоровым и здоровым повышает качество вашей жизни. MCRC предлагает занятия по фитнесу, тренажеры, свободные веса, дорожку для ходьбы / бега и помощь сертифицированных фитнес-тренеров, которые помогут вам достичь и сохранить хорошее самочувствие. Разнообразные занятия проводятся для соответствия любому уровню подготовки.

    Доступны несколько вариантов регистрации

    • Опция Drop-In позволяет делать покупки для каждого класса в день занятия. 8 долларов США / член, 10 долларов США / человек, не являющийся членом
    • Приобретите перфокарту 5-го класса, которую можно использовать в любом классе наземной аэробики. Срок действия перфокарт класса «Артрит» не истекает. Член: 20 долларов, Не член: 35
    • Flex Pass (см. Информацию ниже) включает неограниченный вход для членов MCRC и лиц, не являющихся членами MCRC, на занятия по аэробике в течение всего месяца.48 долларов США / участники, 71 доллар США / лица, не являющиеся участниками. Полные 4-месячные абонементы на сессию Flex доступны по цене 170 долларов США за участника, 255 долларов США за человека, не являющегося участником,
    • .

    ПОЖАЛУЙСТА, СМОТРИТЕ ТЕКУЩЕЕ РАСПИСАНИЕ ДЛЯ ОПИСАНИЯ ТЕКУЩИХ КЛАССОВ

    ОПИСАНИЕ КЛАССА

    Информацию о текущих днях и расписании этих занятий можно найти в брошюре программы. (Примечание: не все классы будут перечислены в текущей брошюре программы)

    Кардио-схема Этот ориентированный на результат класс будет сжигать жир и одновременно тонизировать все тело, увеличивая проблемные зоны.Сжигайте и укрепляйте с помощью всплесков кардио и силовых тренировок. Предоставляется все оборудование. Создан, чтобы доставлять удовольствие, заряжать энергией и по-настоящему сжигать калории.

    Глубокая растяжка и медитация Побалуйте себя восстановительным уходом за собой с помощью управляемых техник освобождения мягких тканей и медитаций для расслабления и исцеления.

    HIIT Интервальная тренировка высокой интенсивности - чередование коротких периодов интенсивных анаэробных упражнений с менее интенсивными периодами восстановления.Ускорьте метаболизм и сожгите больше калорий. Серьезное снижение общего количества жира в организме. Увеличьте свою энергию и выносливость и воспользуйтесь преимуществами еще долгое время после окончания тренировки.

    Велоспорт в помещении 60-минутное занятие для всех уровней. В этой поездке каждый найдет что-то для себя с сочетанием ровных дорог и холмов в сочетании с тренировками в энергетической зоне (интервалы, выносливость, сила, скорость и восстановление), ощутимым напряжением и / или тренировкой сердечного ритма, чтобы максимизировать личные цели каждого гонщика. Вращайте педали в такт музыке и найдите вдохновение, которое подпитывает вашу внутреннюю силу.Принесите воду и полотенце. Монитор сердечного ритма опционально.

    Велоспорт в помещении для начинающих : 30-минутное вводное занятие. Обзор правильной настройки велосипеда, понимания сопротивления, частоты вращения педалей, уровня воспринимаемой нагрузки и основных движений при езде на велосипеде. Погрузитесь в ритм музыки и улучшите свою аэробную эффективность, а также улучшите свою силу и выносливость в этой поездке для новичков. Принесите воду и полотенце.

    Power Yoga Практика хатха-йоги с упором на физическое и психическое здоровье с использованием поз йоги и дыхательных техник.Это воодушевит и бросит вызов вашей практике, предлагая модификации по мере вашего роста. Идеальное полуденное дополнение к рутине. В наличии блоки, циновки и ремни.

    Тай-чи Тай-чи - это медленная, мягкая двигательная активность, которую можно выполнять стоя или сидя, чтобы помочь улучшить равновесие, гибкость и повысить активность мозга и иммунную систему. Никакого дополнительного оборудования не требуется. Зарегистрироваться Сегодня!

    Общий интервальный тренинг Этот интенсивный курс в быстром темпе предусматривает переход от упражнений для верхней части тела к нижней части тела, смешанных с интервалами кардио и полной основной работой.Ожидайте, что вас бросят вызов. Оборудование меняется еженедельно. Уровень класса: от среднего до продвинутого. Будут показаны изменения.

    Twilight Flow Практика виньясы с умеренным темпом. Приветствуем участников любого уровня подготовки и навыков.

    Женщины на весах Класс без излишеств будет нацелен на эти проблемные зоны для женщин! Это занятие идеально подходит для повышения метаболизма. Все оборудование предоставляется и проводится в зале для аэробики.

    Йога Сделайте что-нибудь особенное для себя с этим классом йоги для психологической релаксации.Расслабьтесь, сделав легкую растяжку и восстановив дыхание, изучая методы релаксации, которые помогут вам в течение недели. Создайте баланс в своей жизни и теле за счет развития силы, гибкости и осанки. Снимите напряжение с ума и тела во время этого 45-минутного занятия - вы обязаны этим себе! Пожалуйста, наденьте удобную одежду. Коврики для йоги предоставляются.

    Yoga Fit Набери силу и длину в этой фитнес-практике йоги. Сочетает различные стили хатха-йоги с традиционными функциональными силовыми повторениями и удержаниями.Добро пожаловать на всех уровнях!

    Zumba® предлагает аэробные и интервальные тренировки в сочетании с простыми танцевальными движениями. В этом уроке танцевального фитнеса, вдохновленного латинскими мотивами, используются различные упражнения для моделирования и тонизирования всего тела. Вы будете сжигать много жира и калорий на занятиях. Упражнения не должны восприниматься как работа, так что давайте танцевать!

    РУКОВОДСТВО ПО АЭРОБИКЕ

    • Классы неконкурентные, рассчитаны на мужчин и женщин от 15 лет и старше. Приветствуются все формы, размеры и уровни физической подготовки.
    • Классы настроены на музыку со вкусом и включают разминку, тренировку и заминку.
    • Дети не могут посещать занятия. Пожалуйста, используйте Комнату Мошенников.
    • Классы и преподаватели могут быть изменены в зависимости от регистрации.
    • Все занятия начинаются и заканчиваются вовремя.
    • Все классы в порядке очереди. Ограничения зависят от размера комнаты и / или оборудования и оставляются на усмотрение инструктора. Классы подчиняются минимумам и максимумам классов.
    • Сохраняйте водный баланс во время тренировок. Бутылки с водой разрешены - никакая другая еда или напитки не разрешены.
    • Носите удобную одежду и обувь с хорошей поддержкой.
    • Программный отдел оставляет за собой право временно или навсегда отменить любые занятия из-за низкой посещаемости или других неуказанных причин.

    ПАДЕНИЕ АЭРОБИКИ В ПОЛИТИКЕ

    Приобретите проездные в день занятий. На стойке регистрации выдается пропуск на занятие инструктору.

    Членов: 8 долларов Не-члены: 10

    КАК СТАТЬ ИНСТРУКТОРОМ?

    MCRC всегда ищет сертифицированных квалифицированных инструкторов.

    Пожалуйста, отправьте текущее резюме, включая действующие сертификаты, вместе с графиком доступности Менеджеру программы в любое время.

    СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

    Сертифицированные персональные тренеры

    доступны для всех участников, заинтересованных в более интенсивных, индивидуальных программах упражнений. Наши тренеры считают своим главным приоритетом создание индивидуального плана, который поможет своим клиентам достичь своих целей в фитнесе.Независимо от того, являетесь ли вы новичком в упражнениях или опытным ветераном, наши личные тренеры помогут вам выполнить безопасные и эффективные силовые и кардиотренировки, чтобы помочь вам в достижении ваших целей.

    Заинтересованы в персональных тренерах? Ознакомьтесь с нашим профилем личного тренера.
    Если у вас есть какие-либо вопросы о программе личного тренера MCRC, свяжитесь со Стивом Францем.


    Стив Франц
    Руководитель программы
    330.721.6937
    [email protected]

    Ежемесячный график занятий по фитнесу и аэробике :: Хамфрис :: Армия США MWR

    В нашем графике фитнеса и аэробики есть все, и для каждого уровня - хотите ли вы йогу, высокую интенсивность, низкую нагрузку или танцы, у нас есть движения это зарядит вас энергией и тонизирует.

    Занятия фитнесом предлагаются по цене 3 доллара за занятие.

    Примечание. Для участия в занятиях посетители должны быть не моложе 18 лет (17 лет при активной службе).


    ОПИСАНИЕ ГРУППОВОГО ФИТНЕСА И АЭРОБИЧЕСКИХ КЛАССОВ
    • Интервальная тренировка с высокой интенсивностью «HIIT» - В этом классе используется широкий спектр упражнений, включая тренировки с отягощениями и аэробные тренировки, при этом короткие периоды интенсивных упражнений чередуются с менее интенсивным периодом восстановления.Подходит для всех уровней подготовки. Максимальная вместимость: 30.
    • Step - Приглашаем всех, от новичка до продвинутого, принять вызов! Развивайте силу и сердечно-сосудистую систему в этой аэробике, тренировке для всего тела! От простых до более сложных вариантов вы будете ощущать прилив энергии на каждом этапе пути. Максимальная вместимость: 30.
    • Zumba - Синхронизация высокоинтенсивных кардио и тренировочных движений под музыку для создания оптимального HIIT для всего тела (высокоинтенсивная темповая тренировка).Управляемый темпом, сила удара заставит ваши мышцы и кардиосистему обрести силу, силу, скорость, выносливость и подвижность. Подходящий класс для всех уровней подготовки. Откройте для себя спортсмена; почувствуй силу, энергию и поправься! Максимальная вместимость: 24.
    • FOCUS - Фитнес-ориентирование для сообщества и солдат. Занятия по будням состоят из легкой физической активности и растяжки, что идеально подходит для полуденной психологической и физической перезагрузки. Требуется спортивная обувь. Максимальная вместимость: 24.
    • TurboKick - Максимальный опыт кардио-кикбоксинга, Turbo Kick LIVE идеально подходит как для новичков, так и для элитных энтузиастов фитнеса! Эта жиросжигающая тренировка сочетает в себе кардио-кикбоксинг с HIIT-упражнениями по наращиванию тела, подготовленными под самые популярные музыкальные миксы. Станьте стройнее, подтянитесь и почувствуйте себя неудержимым в классе
      высокоэнергетический и супер-увлекательный! Готовы стать настоящим нокаутом? Максимальная вместимость: 24.
    • Pump Ex - Построение мышечной массы, тренировки с отягощениями и тяжелая атлетика - все это собрано в 60-минутном занятии. Pump Ex специально разработан для всех уровней фитнеса - от новичка до продвинутого. Вас будут внимательно изучать и вносить конкретные коррективы в вашу форму и технику, чтобы обеспечить безопасность и максимальные результаты. Максимальная вместимость: 30.

    Классы воинов за обедом - это занятия от 40 до 45 минут для посетителей с плотным графиком, но все же преданных своему занятию потом.

    Максимальная емкость может изменяться в зависимости от статуса HPCON.



    Фитнес-центр и классы | Ла-Порт, Техас

    Первый в мире кардио-кардио джем-сейшн, вдохновленный заразительной, заряжающей энергией и мокрой от пота забавой от игры на барабанах. Добро пожаловать на любой уровень подготовки!

    • ГДЕ: Центр отдыха и фитнеса - Зал аэробики
    • ДАТА: Каждый понедельник | Суббота
    • ВРЕМЯ: 18:45 | 10:00
    • ВОЗРАСТ: 13+
    • ВЗНОС: Доступны опции
    • РЕГИСТРАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ И СРОК СРОКА: [email protected] или лично в день занятий.

    Групповой фитнес-формат, в котором бодрящая музыка и движения с гирями объединяются в веселье, сжигающее калории!

    • ИНСТРУКТОР: Полли Буш
    • ГДЕ: Центр отдыха и фитнеса - Зал аэробики
    • ДАТЫ: Четверг
    • ВРЕМЯ: 18:40
    • ВОЗРАСТ: 13+ (Дети в сопровождении взрослого)
    • Взнос: В зависимости от проездного , 10,00 долларов США
    • РЕГИСТРАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ И СРОК ДЕЙСТВИЯ: www.fitPACstudios.com или лично в день занятий.

    Объедините потрясающую тонизирующую и укрепляющую силу степ-аэробики с помощью 4–6-дюймового стояка и легких гантелей для общей тренировки тела. Приветствуются все уровни подготовки!

    • ИНСТРУКТОР: Полли Буш
    • ГДЕ: Центр отдыха и фитнеса - Аэробика Комната
    • ДАТЫ: вторник
    • ВРЕМЯ: 18:40
    • ВОЗРАСТ: 13+ (Дети в сопровождении взрослого)
    • ВЗНОС: Различный проездной, 10 долларов США.00 бросьте
    • РЕГИСТРАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ И СРОК СРОКА: www.fitPACstudios.com или лично в день занятий.

    ZUMBA снимает «работу» с тренировки, сочетая движения низкой и высокой интенсивности для танцевальной фитнес-вечеринки в интервальном стиле, сжигающей калории. Приветствуются все уровни подготовки.

    • ИНСТРУКТОР: Полли Буш
    • ГДЕ: Центр отдыха и фитнеса - Зал аэробики
    • ДАТЫ: Четверг
    • ВРЕМЯ: 18:40
    • ВОЗРАСТ: 13+ (Дети в сопровождении взрослого)
    • Взнос: В зависимости от проездного , $ 10.00 бросьте
    • РЕГИСТРАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ И СРОК СРОКА: www.fitPACstudios.com или лично в день занятий.

    Фитнес - Норт-Олмстед

    Фитнес-центр предлагает широкий выбор кардиотренажеров, силовых тренажеров и свободных весов. Наше оборудование современное, удобное и отлично подходит для начинающих. Дежурные по фитнесу следят за бесперебойной работой оборудования и ответят на ваши вопросы. Фитнес-центр предназначен для участников и гостей от 12 лет.

    Фитнес-прием

    Ежедневная плата за вход (включена в ежемесячное или ежегодное членство в Центре отдыха)

    Студент (12-17 лет) $ 6
    Взрослый (18-54 лет) $ 8
    Старший (55 лет и старше) $ 6
    Дроп-ин фитнес-класс $ 8
    Молодежный класс фитнеса $ 6
    GetFit! Фитнес-класс $ 2

    Упражнения Punch Passes
    Хотите опробовать новый класс групповых упражнений, но не хотите переходить на ежемесячное или ежегодное членство? Купите Exercise Punch Pass, который даст вам необходимую гибкость без крайних сроков.Получите 10 посещений за 60 долларов.

    Групповые занятия

    График занятий для групп на август

    Ориентационные классы

    Бесплатно для всех участников. Этот класс представляет собой информационную сессию, в которой рассказывается об основах использования силовых тренажеров и кардиооборудования. Требуется регистрация. Зарегистрируйтесь на стойке регистрации Центра отдыха или онлайн.

    Класс Дата Время
    Фитнес-ориентирование для пожилых людей 10 августа 2021 г. 12:00 - 13:00
    Фитнес-ориентация 25 августа 2021 г. 6:00 - 19:00
    Фитнес-ориентирование для пожилых людей 7 сентября 2021 г. 12:00 - 13:00
    Фитнес-ориентация 22 сентября 2021 г. 6:00 - 19:00

    Познакомьтесь с нашими инструкторами

    Персональное обучение

    Персональные тренировки - самая популярная услуга, которую мы предоставляем в Prescription Fitness.Этот индивидуальный подход - наиболее эффективный способ достижения ваших целей. Персональная тренировка включает в себя проверку здоровья, историю упражнений и постановку целей. Ежемесячно мы будем проводить анализ состава тела, записывать ваш вес и снимать мерки. Вы также будете получать поддержку по телефону в течение недели. Все это входит в стоимость вашей 60-минутной персональной тренировки. Узнать больше

    Фитнес-центр Фирстенбург | Город Ванкувер, Вашингтон

    Поднимите тяжести, тренируйте сердечно-сосудистую систему, займитесь групповыми упражнениями и пройдитесь кругами по крытой дорожке в наших безопасных, хорошо вентилируемых фитнес-залах.Узнайте больше о том, что мы делаем для обеспечения безопасности наших пассажиров и сотрудников, прочитав протоколы общественного центра COVID-19.

    Групповые занятия

    Присоединяйтесь к нам на занятия по расписанию, включая зумбу, йогу, тай-чи, кардио и силовые упражнения и многое другое. Классы доступны в порядке очереди для владельцев пропусков, пока пространство не достигнет 50% вместимости.

    Фитнес для пожилых людей в Фирстенбурге

    Мы предлагаем членство SilverSneakers® и Silver & Fit®, которое включает классы SilverSneakers® и Silver & Fit® и доступ ко всем бесплатным удобствам.Фитнес-программы SilverSneakers® и Silver & Fit® предлагаются в партнерстве с некоторыми планами медицинского страхования без дополнительных затрат для участников, имеющих право на участие в программе Medicare.

    Для получения дополнительной информации, пожалуйста, позвоните нашему советнику для участников, Тэмми Брайан, по телефону 360-487-7038.

    Персональный тренинг

    Наши сертифицированные персональные тренеры мотивируют вас улучшить общее состояние здоровья и повысить уровень физической подготовки. Мы предлагаем индивидуальные инструкции, которые соответствуют рекомендациям по безопасности COVID-19 и помогут вам достичь поставленных целей.

    Вы должны отменить любое индивидуальное обучение по крайней мере за 24 часа, иначе вы потеряете кредит за это занятие. Назначения начинаются вовремя и истекают через год с даты покупки. Сессии не подлежат возврату и передаче.

    Прочие услуги

    Ограниченные танцевальные классы доступны для взрослых в общественном центре Фирстенбурга за дополнительную плату.

    Детские часы

    Детский дозор в настоящее время закрыт.

    + Требования к возрасту фитнес-центра

    • Возраст 13+ может использовать тренажеры и заниматься самостоятельно.
    • В возрасте 11–12 лет разрешается использовать тренажеры в тренажерном зале после завершения ориентировочного занятия для юниоров с личным тренером (30 долларов США / 35 долларов США). Свяжитесь со стойкой регистрации для получения подробной информации. Мы оставляем за собой право лишить этой привилегии лиц, которые беспокоят других участников или не соблюдают правила нашего фитнес-центра.
    • Возраст 10+ может использовать трек самостоятельно и участвовать в занятиях со взрослыми. Они также могут использовать кардиотренажеры в фитнес-центре в сопровождении взрослых.
    • Детям до девяти лет НЕ разрешается использовать какое-либо оборудование в фитнес-центре, но им разрешается кататься на беговой дорожке под присмотром взрослых. Дети в переноске или коляске должны всегда находиться на расстоянии вытянутой руки от родителей или опекунов.
    • Необходимо носить соответствующую одежду.

    + Удобства фитнес-центра

    • 7000+ фунтов свободных весов в фитнес-центре Nautilus площадью 3400 квадратных футов
    • Подлокотник для инвалидных колясок и лежачий степпер для инвалидных колясок
    • 20 Велосипедов Schwinn
    • Весовые тренажеры, скамейки и весовые тренажеры Nautilus Nitro Plus
    • 6 телевизоров с плоским экраном и персональные аудиоприемники
    • Цифровая музыка без рекламы, чтобы время пролетело быстрее во время тренировки
    • Внутренняя прогулочная дорожка с видом на спортзал (доступна для инвалидных колясок и детских колясок)

    + Политика групповых упражнений

    • Во время занятий необходимо закрывать лицо.Следуйте всем указателям и указателям на полу.
    • Пожалуйста, приходите вовремя на занятия. Через пять минут после начала занятий вход запрещен из соображений безопасности и неудобств.
    • Необходимо всегда носить соответствующую одежду и обувь (если инструктор не укажет иное). Мы рекомендуем обувь, которую не носили на улице.
    • Без духов, одеколонов или других сильных запахов.
    • После использования протрите оборудование дезинфицирующим раствором и бумажным полотенцем.
    • Сообщите своему инструктору, если вы только начинаете программу упражнений ИЛИ если у вас есть какие-либо травмы или заболевания, которые могут повлиять на вашу способность полноценно заниматься.
    • Студию аэробики / танцев нельзя использовать вне часов занятий или программ. Пользоваться этой комнатой всегда должен под наблюдением инструктора по групповому фитнесу.
    • Ручные гири или гири для лодыжек / запястий ЗАПРЕЩЕНЫ во время разминки или сердечно-сосудистой части групповых занятий.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *