Содержание

Нарушение осанки

Осанка – привычное положение тела непринужденно стоящего человека.

Правильная осанка характеризуется:

  1. Симметричным расположением частей тела относительно позвоночника.
  2. Одинаковым уровнем надплечий, лопаток.
  3. Равной длинной шейно-плечевых линий (от уха до плечевого сустава).
  4. Глубина треугольников талии (углубление образуемое выемкой талии и свободно опущенной рукой).
  5. Лоб и подбородок на одной вертикальной линии.
  6. Одинаковый рельеф грудной клетки и поясничной области.

Тест:

Стать спиной к стене без плинтуса так, чтобы голова, лопатки, ягодицы, икры, пятки касались стены. Расстояние от шейного и поясничного отдела до стены должно отклоняться на 2-3 пальца.

Нарушение осанки не является заболеванием. Оно связано с функциональным изменением опорно-двигательного аппарата, при котором образуются условно-рефлекторные связи, закрепляющее неправильное положение тела, в результате аналог правильной осанки утрачивается.

Причины формирования дефектов осанки:

  1. 1. Неправильная организация рабочего места.
  2. 2. Гигиенические условия (мягкая кровать, высокая подушка)
  3. 3. Условия внешней среды (постоянно стоим за станком, сидим за партой)
  4. 4. Перенесенные заболевания (рахит, туберкулез)
  5. 5. Занятия спортом (вело, хоккей, катание на самокате, игра в теннис, прыжки на одной ноге)
  6. 6. Занятия музыкой (скрипка, флейта)
  7. 7. Недостаточное развитие мышц спины, живота.

Нарушение осанки бывает 2 типов:

В сагиттальной плоскости (шейный и поясничный лордоз, грудной и крестцовый кифоз)

а) с увеличением изгибов

б) с уменьшением изгибов

С увеличением изгибов: (круглая или сутулая спина) характеризуется увеличением грудного кифоза на фоне сглаженного шейного и особенно поясничного лордоза. Кругловогнутая спина характеризуется увеличением всех изгибов. Увеличивается угол наклона таза, в результате чего поясничная область вогнута вперед, колени максимально разогнуты, мышцы живота ратянуты.

При уменьшении изгибов: (плоская спина) уменьшение всех физиологических изгибов. Грудная клетка смещена вперед, узкая, лопатки чаще крыловидные, мышцы спины расслаблены, утончены. Плосковогнутая спина характеризуется уменьшением грудного кифоза.

Во фронтальной плоскости нарушение характеризуется боковым искривлением позвоночника (сколиотической осанкой). Ассиметричное расположение тела и конечностей относительно позвоночного столба. Лопатки на разных уровнях: на стороне вогнутости – ниже.

Большое внимание в профилактике нарушения осанки уделяется средствам закаливания, таким как обтирание и обливание холодной водой, пребывание летом на воздухе с обнаженным корпусом, умеренное облучение солнцем, купание в реке, прогулки. Так же нужно бороться с вредными привычками детей: посадка при письме и чтении, ходьба сутулясь, с опущенной головой, ношение портфеля в одной руке, стояние на одной ноге, ходьба на слегка согнутых ногах.

Начальные формы нарушения осанки и деформации позвоночника требуют особого внимания. Чем раньше они выявляются, тем успешнее результат лечения.

Большое значение в борьбе с нарушением осанки имеет воспитание у детей привычки держать свое туловище не только когда они стоят, ходят, но и когда сидят за партой, за столом. Это становится возможным только при условии создания естественного мышечного корсета. Наиболее эффективным средством для общего укрепления организма и предупреждения дефектов осанки являются физические упражнения. Корректирующая гимнастика занимает одно из ведущих мест в общем комплексе консервативного лечения пороков осанки и сколиоза у детей.

Очень полезны для профилактики дефектов осанки в школьном возрасте систематические занятия плаванием, лыжами, бальными танцами. Обязательна утренняя гимнастика (зарядка).

Не следует забывать так же и о правильном питании, так как сбалансированная по содержанию кальция, фосфора, магния, белка и витаминная диета имеет важное значение для создания прочности скелета и связочно-мышечного аппарата. Достоверно установлено, что прием кальция с пищей или ежедневное потребление достаточного количества молочных продуктов способствует формированию и сохранению костной минеральной плотности.

Научитесь правильно стоять, сидеть, двигаться и переносить тяжести. Всегда выбирайте правильное положение тела.

Поднимая и перенося тяжести

Тяжелые предметы следует поднимать из положения на корточках с прямой спиной, держа руки как можно ближе к туловищу. Старайтесь не наклоняться в сторону, поднимая тяжести. Распределите вес переносимого груза на обе руки.

Сидя

Выбирайте стул или кресло с высокой спинкой. За рулем автомобиля старайтесь сидеть прямо и дальше от руля, удерживая его вытянутыми руками. Выбирайте автомобиль с жестким сиденьем, соответствующим физиологическим изгибам спины. Если Вам приходится долго стоять или сидеть, через каждый час устраивайте перерыв, делайте разминку. Это необходимо для того чтобы мышцы расслабились и пришли в нормальный тонус.

Выполняя работу

Позвоночник должен оставаться в прямом положении. Не нагибайтесь, станьте на колени или на корточки. При нарушении указанных правил развивается мышечный спазм, ограничивающий движения и вызывающий боль.

Стоя

Правильная осанка – когда живот втянут и грудная клетка выдается вперед. Стоять и ходить следует с прямой спиной, опираясь на обе стопы, равномерно распределяя вес тела между двумя ногами. Если Вам приходится долго стоять, используйте опору или время от времени перемещайте вес тела с одной ноги на другую. Избегайте ношения обуви на каблуках выше 4-5 см.

Лежа

Лежать и спать следует на достаточно жестком матраце. Позвоночник должен находиться в прямом положении. Положите небольшую подушку под шею, а при болях в поясничной области – и под колени. Во время сна в положении лежа на боку, старайтесь держать бедра и колени в согнутом положении.

Нарушения осанки у детей — Стержень

Нарушение осанки – очень частая проблема современных детей.
В зависимости от причин возникновения и симптомов выделяют несколько заболеваний, которые, к счастью, можно вылечить регулярными занятиями лечебной физкультурой!
 
Кифотическая осанка
Этот вид осанки представляет деформированный позвоночник в грудном отделе с выпуклостью кзади в сагиттальной плоскости. По иному его называют синдромом круглой спины.
Признаки и симптомы:
  • Сужение грудной клетки
  • Наклон головы вперед
  • Рефлекторное выпячивание живота
  • Плечи сведены кпереди и вниз
  • Согнутые колени
  • Боль в нижних конечностях
  • Чувство ползающих мурашек
  • Частое мочеиспускание
  • Затрудненное дыхание
  • Проблемы с репродуктивной сферой
Со временем подвижность ребер снижается, нарушаются движения межреберных мышц, ограничивается дыхательная функция легких.
Видимые невооруженным глазом деформации грудной клетки (от груди к спине) позволяют установить диагноз кифоза. Подтверждается он рентгеном.
 
Кифосколиотическая осанка
Сочетание сколиоза (изгиба позвоночника) и сутулости (кифоза) бывает при кифосколиотической осанке. Развивается нарушение в подростковом возрасте (13 – 15 лет) без видимых причин. В начале появляется сколиоз, а затем кифоз. У юношей патология встречается чаще, чем у девушек.
Симптомы:
  • Быстрая утомляемость.
  • Сутулость.
  • Одышка при физических нагрузках.
  • В поздних стадиях – нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушения чувствительности в ногах.
  • Недержание мочи.
Виды нарушения осанки диагностируют невролог и ортопед, проверяя сухожильные рефлексы, деформацию позвоночника, мышечную силу рук, шеи, спины.
Угол деформации определяют с помощью рентгена.
Для уточнения диагноза назначают томографии: компьютерную и магнитно-резонансную.
Основные причины возникновения:
Врожденный кифосколиоз дает о себе знать после шестимесячного возраста ребенка. Вначале малозаметная, деформация позвоночника увеличивается со временем. Болезнь может быстро прогрессировать.
В 20% случаев при кифосколиозе бывают аномалии развития мочеполовой системы.

 

Сутулость
Деформация спины, которая возникает вследствие слабости мышц. Обычно она наблюдается в период усиленного роста скелета и, если отсутствует лечение, может приобрести устойчивую форму с формированием сколиоза.
Основным симптомом сутулости является чувство тяжести и усталости в спине. При прогрессировании болезни присоединяются болевые ощущения.
Внешние признаки патологии такие:
  • Полусогнутые колени.
  • Неконтролируемое выпячивание живота.
  • Округление спины из-за направленных вперед плеч.
  • Наклон головы вперед.
  • Суженная грудная клетка.
Нарушения осанки видны на рентгене, который делается в положении стоя или лежа, в нескольких проекциях позвоночника.
 
Круглая спина
При круглой спине значительно выражен грудной кифоз и отсутствует поясничный лордоз. Центр тяжести тела смещен. Для сохранения равновесия человек вынужден передвигаться на полусогнутых ногах.
Присутствуют и такие симптомы:
  • Руки свисают немного впереди туловища.
  • Плечи приподняты.
  • Живот выпячивается.
  • Ягодицы плоские.
  • Впалая грудная клетка.
Круглая спина сочетается с крыловидными лопатками. Диагноз ставится при проведении осмотра ортопедом и подтверждается на рентгене.

 

Кругловогнутая спина
Виды нарушения осанки включают и такую деформацию, как кругловогнутая спина. При ней увеличиваются все изгибы позвоночника, а центр тяжести тела смещается.
В результате коленные суставы деформируются, изменяется стереотип походки.
Симптомы
  • Живот выступает.
  • Голова, шея, плечи наклонены вперед.
  • Плечи приподняты и сведены вперед.
  • Увеличен угол наклона таза.
  • Впалая грудная клетка.
  • Отвисают ягодицы.
  • Крыловидные лопатки.
Нарушение осанки определяется врачом на медицинском осмотре и подтверждается рентгенологически.
 
Плоская спина
Деформация, при которой физиологические изгибы позвоночника уменьшены, а по форме он приближается к прямой линии называется плоской спиной. Дефект часто встречается у ослабленных и отстающих в развитии детей.
Может он встречаться и у быстро растущих детишек, когда мышцы не успевают развиваться вслед за суставами скелета. При такой осанке амортизационная функция позвоночника снижена, из-за чего происходят постоянные микротравмы спинного и головного мозга, что вызывает головные боли и постоянную усталость.
Признаки и симптомы:
  • Лопатки крыловидные (нижние углы отстают от спины).
  • Едва намечается смещенный кверху поясничный лордоз.
  • Уменьшен наклон таза.
  • Грудной кифоз плохо выражен, кпереди смещена и грудная клетка.
  • Живот выдается вперед.
  • С обеих сторон разные треугольники талии (между локтевым суставом опущенной руки и талией).
Прогрессирование сколиоза при плоской спине бывает интенсивным, поэтому начинать лечиться нужно без задержек.
Важным критерием диагностики является рентген, особенно снимок сбоку. Информацию о позвонках и спинном канале можно получить из миелограммы, МРТ, КТ.
 
Плосковогнутая спина
Позвоночный столб искривляется по такому принципу: поясничный лордоз (вогнутость вперед) ослабляется и снижается физиологический кифоз (выпуклость назад) в грудном отделе позвоночника. Это приводит к ущемлению нервных корешков и боли.
Признаки и симптомы:
Такой тип осанки является вариантом плоской спины и редко встречается: при сравнительно плоской спине ягодицы выступают резко назад. Сильно наклонен вперед таз. Грудной кифоз и шейный лордоз плоские, поясничная область позвоночника втянута, а линия общего центра тяжести туловища проходит впереди тазобедренных суставов.
При возникновении такого вида осанки у детей снижаются функции дыхательной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, нарушается рессорная функция позвоночника.
Лечение требует регулярности и старательности. В среднем за 60 – 90 дней позвоночную ось можно вернуть в нормальное положение. В нашем центре ЛФК, коррекция проходит по индивидуально составленным программам, программы занятий составляют врачи по ЛФК, специалисты с многолетним стажем работы. Занятия проходят под чутким руководством инструкторов по ЛФК и адаптивной физической культуре.

Нарушение осанки — центр доктора Бубновского

Здоровье — это счастье, за него стоит и следует бороться.

В определении здоровья человека важное место занимает осанка, которая определяется состоянием скелета, мышц, связок, состоянием нервной и психоэмоциональной систем. Формирование осанки начинается в раннем детском возрасте и продолжается до завершения роста костей (16-18 лет).

НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ ИЛИ СКОЛИОЗ?

Дифференциальная диагностика симптомов нарушения осанки с проявлениями сколиоза — задача не из легких. Но уже на этапе первичного осмотра опытный врач в состоянии её решить.

Нарушение осанки — это асимметричная осанка, т. е. функциональное нестойкое отклонение позвоночника во фронтальной плоскости, которое легко исправляется путем напряжения определенных групп мышц.

Термин «сколиоз» — от греч. skoliosis (искривление) был введен классиком античной медицины К.Галеном (2 век н.э.) — это относительно стойкое боковое искривление позвоночного столба с последующей ротацией (скручиванием) позвонков вокруг вертикальной оси.

Изменения, происходящие в позвоночнике при развитии сколиоза, влекут за собой деформацию ребер и грудной клетки в целом, изменяется её форма, нарушается взаиморасположение внутренних органов.

Далее это приводит к развитию сколиотической болезни, которая сопровождается нарушением деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нередки неврологические осложнения.

Дети с развивающимся сколиозом, испытывают серьезные неудобства, связанные с болью в спине, с возрастом ребенок становится апатичным, застенчивым, возникают негативные эмоции в отношениях со сверстниками и родителями, формируется комплекс неполноценности.

Ключевым моментом в коррекции и профилактики развития сколиоза является раннее выявление и комплексное консервативное лечение, которое должно быть назначено сразу после постановки диагноза и проводиться систематически длительно до окончания роста ребенка (16-18 лет).

Критериями ранней диагностики нарушения осанки и развития сколиоза, которые фиксирует врач при осмотре и на которые могут обратить внимание родители, являются:

  • При осмотре ребёнка, вид спереди: асимметрия контуров грудной клетки, треугольников талии, определить есть ли разница длины ног.
  • При осмотре, вид сбоку: определяется состояние физиологических изгибов позвоночника (грудной кифоз — изгиб кзади, шейный и поясничный лордоз — изгиб кпереди).
  • При осмотре, вид сзади: позволяет выявить асимметричность надплечий, положения лопаток, треугольников талии, ягодичных складок, существуют и другие ориентиры.
  • Пальпация при осмотре позволяет врачу определить наличие устойчивость и выраженность явлений асимметрии, тонус мышц и положение позвоночного столба во фронтальной плоскости.

Важное значение при осмотре имеет тест Адамса (наклон туловища вперед), который позволяет определить функциональное состояние физиологических изгибов позвоночника и дает представление о степени ротационного компонента (скручивания), который является одним из признаков развития сколиоза.

«ПЛОСКАЯ СПИНА» (сглаженность физиологических изгибов позвоночника) уже на ранних этапах развития ребенка, позволяет заподозрить начальные проявления типичного сколиоза.

«КРУГЛАЯ СПИНА», как правило, усиленный грудной кифоз, позволяет обратить внимание на возможность атипичного развития сколиоза.

Всё вышеперечисленное, позволяет нам определить сколиоз как стойкую трехплоскостную деформацию позвоночника, а врачу диагностирующему сколиоз у ребенка, пришедшего с родителями и их жалобами на плохую осанку, своевременно назначить адекватную схему лечения.

Подобные коррекционно-профилактические программы разработаны и успешно применяются в «Центре реабилитации и кинезитерапии доктора С. М. Бубновского». Основу этих программ составляет выработка индивидуального оптимального статодинамического стереотипа для человека. Кроме того, физические упражнения оказывают общестимулирующее воздействие на организм ребенка, улучшают обменные процессы, кровоснабжение мышц спины и позвоночного столба. Тем самым они создают физиологические условия для стабилизации позвоночника и коррекции патологического процесса.

Специально подобранное оборудование, комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей под контролем врача и инструктора позволяют проработать глубокие мышцы без осевой нагрузки на позвоночник, создать собственный корсет, для нормального физиологического развития позвоночника или удерживать позвоночный столб в положении максимальной коррекции.

Врач-невролог, кинезитерапевт Андрей Иванович Басенко

Нарушения осанки: причины, разновидности, профилактика.

Идеальная осанка – это не просто внешняя эстетика тела человека, но и залог здоровья позвоночника. А значит, и многих других органов и систем организма. Однако идеальная осанка дана не всем. Кто-то рождается с патологиями, а многие приобретают нарушения осанки по разным причинам.

Больше о причинах возникновения, разновидностях нарушения осанки и профилактике этих патологий читайте в статье ниже.

Причины нарушения осанки

Нарушения осанки – это любое отклонение туловища от естественного положения вследствие нарушения физиологических изгибов позвоночника (сглаживания или наоборот усиления).

Нарушения осанки не считаются болезнью. Однако являются прямой предпосылкой для развития серьезных болезней. Например сколиоз, патологический кифоз и патологический лордоз. Многие другие болезни опорно-двигательного аппарата также могут быть спровоцированы «банальными» нарушениями осанки. Так что игнорировать нарушения осанки нельзя ни в детском, ни во взрослом возрасте.

Причины нарушения осанки могут быть врожденными (различные аномалии развития позвонков) и приобретенными. Приобретенные нарушения осанки встречаются гораздо чаще.

Наиболее распространенные причины приобретенных нарушений осанки:

  • Неправильное положение тела за столом в течение длительного времени. Поэтому нарушение осанки – бич школьников, студентов и представителей сидячих профессий.
  • Неправильное соотношение высоты стола и стула на рабочем месте относительно роста человека.
    Длительное напряжение спины в одном положении в сочетании с недостаточной физической активностью.
  • Травмы шеи, спины.
  • Некоторые инфекционные заболевания.
  • Болезнь Бехтерева (хроническое воспаление суставов позвоночника).
  • Рахит.
  • Плоскостопие.
  • Дисплазия тазобедренных суставов.

Первые признаки нарушения осанки у взрослого или ребенка нетрудно заметить, если быть внимательным. Это сутулость, слишком сильный поясничный изгиб, выдвинутая вперед шея, неестественно округлая спина. Или наоборот – ровная, как доска, спина.

Какие бывают разновидности нарушения осанки?

Разновидности нарушений осанки различают в зависимости от искривления разных отделов позвоночника. Кифозом называют увеличенный изгиб грудного отдела позвоночника. А лордоз – это увеличенный изгиб поясничного отдела.

К примеру, при сутулости увеличивается кифоз и уменьшается лордоз. Если кифоз увеличивается еще сильнее, а лордоз при этом практически полностью отсутствует, врачи говорят о круглой спине. Встречается также кругловвогнутая спина. При этом увеличивается и кифоз, и лордоз (не только поясницы, но и шеи). По аналогии с предыдущими примерами, есть плоская (сглажены абсолютно все природные изгибы) и плосковвогнутая (уменьшенный кифоз и нормальный или увеличенный лордоз) спина.

Диагноз «сколиоз» встречается наиболее часто среди детей школьного возраста. И это уже не просто вид нарушения осанки, а болезнь позвоночника. Она характеризуется искривлением позвоночника вправо или влево от своей естественной оси. При этом сдвигаются позвонки, которые сдавливают нервные корешки, вызывая боль, затрудняя полноценное дыхание.

Сколиоз различить легко: одно плечо выше, чем другое, треугольники талии асимметричны в вертикальном положении тела, ось позвоночника искривляется в форме буквы S, со временем формируется реберный горб.
А начинается сколиоз с асимметричной (сколиотической) осанки. Если вовремя заметить дугообразное искривление позвоночника в сторону, пока позвонки еще не начали скручиваться, вернуть здоровую осанку будет намного проще и быстрее.

Диагностика и профилактика нарушения осанки

Обычно нарушения осанки легко диагностировать с помощью внешнего осмотра и инструментальной диагностики. Раньше это была рентгенография, но в наше время намного эффективнее, информативнее и безопаснее использовать МРТ.

Магнитно-резонансная томография безопасна даже для маленьких детей и беременных женщин, так как не имеет вредного излучения, в отличие от рентгена.

Профилактика нарушений осанки несложная, но она заслуживает особого внимания. Особенно если речь идет о школьниках, студентах или офисных работниках.


Родителям школьников нужно тщательно подбирать стол и стул с учетом роста ребенка. Правильно организовать эргономичное учебное место с освещением. Чтобы позвоночник ребенка не страдал от тяжестей, необходим качественный ортопедический портфель. Также важна хорошая ортопедическая обувь, которая предупредит развитие плоскостопия. Следите, чтобы ребенок не засиживался за столом часами – каждые 30-40 минут необходимо вставать и разминаться.

Многие из этих рекомендаций отлично подходят и для взрослых. К примеру, правильная организация рабочего места, перерывы в работе на разминку и компенсация сидячей работы физической активностью в свободное время станут достаточно эффективной профилактикой нарушений осанки.

Типы женских фигур

Бывает ли женская фигура идеальной? Конечно, есть стандарт 90х60х90, но он скорее рабочий, подиумный. К тому же, в разные времена ценились очень противоречивые современному идеалу типы фигур.

 

 

Если сначала, в эпоху античности, самой привлекательной была фигура с длинными ногами. В средние века женщина стала истинным символом материнства, но с инквизицией пришла новая мода. Любовь к пышным формам сменилась на пристальное внимание к худобе и бледности силуэта. Пышные формы стали снова женственными только в период возрождения. В это время совершенной считалась женщина с естественными округлыми формами и всеми складочкам и неровностями тела.

Фигура 20 века — треугольник. Женщины с подтянутыми руками и ногами, плоским животом и узкими бедрами вздохнули с облегчением. Но мода так скоротечна, что в 21 веке мы снова взяли на прицел крупные будра, пышную грудь и четкую линию талии.

 

КАКИЕ ТИПЫ ФИГУРЫ СУЩЕСТВУЮТ?

Тип фигуры можно узнать с помощью измерений пропорции тела. О них говорил еще Леонардо Да Винчи. Его теорией об идеальных пропорциях человека пользуются все модельеры и стилисты, а так же, художники. В первую очередь, это нужно модельерам, чтобы создавать одежду для любого типа фигуры.

Выделяют 5 основных типов фигуры. Они зависят от строения скелета, распределения жировой массы и формы мышц. А также пропорциями между плечами, грудью, талией и бедрами. Вы можете быть совсем худой или плюшечкой, но тип фигуры все равно будет сохраняться.

 

1. Прямоугольник — приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер.

2. Треугольник — плечи и бюст шире бедер.

3. Песочные часы — узкая талия, одинаковый объем груди и бедер.

4. Яблоко — приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер с плавной линией.

5. Груша — узкие плечи, широкие бедра.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП ФИГУРЫ?

Для чего знать свой тип фигуры? Все просто! Чтобы суметь подобрать наряд индивидуально под свою фигуру. Подчеркнуть достоинства, скрыть недостатки, выглядеть и чувствовать себя уверенно.

Чтобы узнать, к какому типу фигуры принадлежите именно вы, возьмите ленту для измерения и снимите 3 параметра:

  1. Бедра. Определяем по самой широкой их части, сантиметровую ленту держим параллельно полу.
  2. Талия. Определяем по самой узкой части, живот должен быть расслаблен.
  3. Грудь. Определяем объем по обычному бюстгальтеру, без подкладок и пуш-апа. Ориентируемся на самую выпуклую точку груди. Не забываем держать ленту параллельно полу!

 

 

Теперь у вас есть более точное представление о своих параметрах. Определяем тип фигуры:

  • Если объем груди и бедер одинаковый, или разница не больше, чем в 4 см, а талия значительно меньше (20-30 см), то ваша фигура – ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ.
  • Если у вас стройные ножки, а талия, живот и грудь гораздо больше бедер, то ваша фигура – ЯБЛОКО.
  • Если у вас нет ярко выраженной талии, а объем бедер и груди примерно одинаковый, то ваша фигура – ПРЯМОУГОЛЬНИК.
  • Если у вас узкие бедра, широкие плечи и объем груди больше объема бедер, то ваша фигура – ТРЕУГОЛЬНИК.
  • Если у вас маленькая грудь, широкие бедра и узкая талия, то ваша фигура – ГРУША.

 

ТИП ФИГУРЫ — ГРУША

Узкие плечи, широкие бедра

 

Этот тип фигуры отличается узкой верхней частью тела, маленькой грудью, широкими бедрами. Талия обычно узкая, бывает заниженная, очень ярко выражена. У груши женственные берда и плоский живот. Девушки с таким типом фигуры обладают тонкой красивой шеей, модельными скулами и завидными ключицами.

Независимо от полноты этот тип фигуры сохраняется. Жир откладывается в основном в бедрах и ягодицах. Чем полнее девушка-груша, тем более ярко выражен ее тип фигуры. Главное для груши, при любой полноте, сохранять осанку. Так пропорции тела всегда будут выглядеть плавно и естественно.

В одежде важно подбирать акценты, подчеркивающие округлость бедер и тонкую талию. Расширенные юбки, брюки-клеш, приталенные рубашки и пиджаки, кардиганы-колокольчики и платья с рюшами на груди создадут легкий, волнительный и стильный образ для вас. Чтобы грамотно уравновесить фигуру, рекомендуется носить блузки с объемными рукавами и подплечники.

 

Подойдёт

  • Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
  • Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
  • Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
  • Юбка-трапеция или карандаш.
  • Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
  • Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

  • Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
  • Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
  • Яркие массивные ремни на бёдра.
  • Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
  • Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
  • Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.

 

ТИП ФИГУРЫ — ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ

Узкая талия, одинаковый объем груди и бедер

 

Песочные часы – стандартная фигура для женщин. Ее еще называют Х-тип. Этот тип фигуры принято считать модельным. Независимо от того, полная обладательница Х-типа или стройная, почти любая одежда на ней будет выглядеть красиво.

При объемной груди и ягодицах, талия у песочных часов всегда узкая. Сейчас это крайне популярно, даже при лишних сантиметрах. А все потому что верхняя и нижняя часть у Х-типа выглядит органично.

 

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

  • Приталенные силуэты.
  • Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
  • V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
  • Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
  • Джинсы и брюки с высокой посадкой.
  • Пояс на талию в качестве аксессуара.

 

Не подойдёт

  • Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
  • Верхняя одежда прямого покроя.
  • Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
  • Джинсы или брюки с низкой посадкой.

 

ТИП ФИГУРЫ — ЯБЛОКО

Приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер с плавной линией

 

Девушкам с таким типом фигуры повезло иметь стройные ноги и декольте «на зависть всем». Специалисты отмечают что многие женщины королевских семей обладали именно этим типом фигуры. Плавность линий от плеч до бедер будет выглядеть величественно, при правильно подобранном гардеробе.

Яркий макияж, смелое декольте и открытые ноги отведут внимание от объемной талии. Во времена Рубенса именно вы могли оказаться на одной из его картин!

 

Подойдёт

  • Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
  • Блузки или топы с V-образным вырезом.
  • Платья с А-силуэтом или запáхом.
  • Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
  • Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
  • Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

 

Не подойдёт

  • Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
  • Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
  • Водолазки, короткие топы.
  • Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
  • Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
  • Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.

 

ТИП ФИГУРЫ — ПРЯМОУГОЛЬНИК

Приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер

 

У такого типа фигуры плечи, талия и бедра – примерно равны. Большинство женщин-прямоугольников склонны к полноте. При этом у них очень развита мышечная память и поэтому, нет проблем с похудением, при занятиях спортом.

Прямоугольники страдают от отсутствия талии и выпирающего живота. Это легко скрыть с помощью одежды. Плотные материалы и прямые силуэты подчеркнут ваши достоинства.

 

Подойдёт

  • Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
  • Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
  • Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
  • Платья без лямок или с запáхом.
  • Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
  • Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
  • Классические прямые брюки или капри.

 

Не подойдёт

  • Мешковатая или oversized-одежда.
  • Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
  • Прямые фасоны верхней одежды или платья.
  • Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
  • Легинсы, юбки-карандаш.  

 

ТИП ФИГУРЫ — ТРЕУГОЛЬНИК

Плечи и бюст шире бедер

 

Обычно этот тип фигуры наблюдается у спортсменок и танцоров. Широкие плечи, большая грудь, широковатая талия и узкие бедра – явные признаки треугольника. Ноги у женщин-треугольников всегда стройные.

Конечно, с помощью правильно подобранного гардероба можно уравновесить силуэт. Лучше отказаться от драпировок и плавных линий. А четкий контур и прямой крой – подчеркнут вашу атлетичность.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция.
  • Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
  • Брюки или джинсы с низкой посадкой.
  • Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
  • Широкие массивные ремни на бёдра.
  • Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

  • Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
  • Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
  • Яркие объёмные свитеры или джемперы.
  • Одежда с накладными плечами.
  • Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
  • Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
  • Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.

 

Если вы знаете, какие фасоны больше подойдут вашему типу фигуры, то определиться с покупками в интернет-магазине или обычном магазине будет гораздо проще. Вы сэкономите время, меньше устанете, подберете идеальный гардероб и пойдете в новеньком платье или брюках и юбке на встречу с родными и любимыми людьми в лучшем настроении!

 

 

С любовью,

ваша Леди Мария.

Как определить свой тип фигуры и как с ним жить

Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры.

Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями.

Любой человек красив и неповторим. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно.

Женские типы фигуры

По общим признакам можно выделить пять типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник», «треугольник», «перевёрнутый треугольник» и «яблоко». Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера.

  1. Объём груди: поверх привычного бюстгальтера без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.
  2. Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
  3. Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

Теперь оцениваем результаты.

  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20–30 сантиметров), то ваш тип фигуры — «песочные часы».
  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы — «прямоугольник».
  • Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры — «треугольник» («груша»).
  • Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура — «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура).
  • Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры — «круг» («яблоко»).
Uaua.info

Песочные часы

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае — не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Основная задача

Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

  • Приталенные силуэты.
  • Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
  • V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
  • Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
  • Джинсы и брюки с высокой посадкой.
  • Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

  • Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
  • Верхняя одежда прямого покроя.
  • Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
  • Джинсы или брюки с низкой посадкой.
Обладательницы фигуры «песочные часы»: Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян

Прямоугольник

Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров).

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Основная задача

Сделать акцент на талии и красивых ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

Подойдёт
  • Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
  • Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
  • Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
  • Платья без лямок или с запáхом.
  • Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
  • Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
  • Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт
  • Мешковатая или oversized-одежда.
  • Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
  • Прямые фасоны верхней одежды или платья.
  • Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
  • Легинсы, юбки-карандаш.
Звёзды с «прямоугольной» фигурой: Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова

Треугольник (груша)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также аппетитными бёдрами. Стоит учесть, что с такими параметрами изнурять себя строгими диетами, пытаясь сделать пятую точку меньше, чем она может быть, бессмысленно.

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. Лучше больше внимания привлечь к красивым шее, ключицам и рукам, что легко можно сделать с помощью подходящей одежды.

Основная задача

Уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела.

Подойдёт

  • Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
  • Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
  • Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
  • Юбка-трапеция или карандаш.
  • Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
  • Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

  • Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
  • Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
  • Яркие массивные ремни на бёдра.
  • Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
  • Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
  • Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.
Знаменитости с типом фигуры «груша»: Рианна, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное — на бёдрах.

Основная задача

Уравновесить верх и низ, не забыв о талии.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция.
  • Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
  • Брюки или джинсы с низкой посадкой.
  • Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
  • Широкие массивные ремни на бёдра.
  • Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

  • Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
  • Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
  • Яркие объёмные свитеры или джемперы.
  • Одежда с накладными плечами.
  • Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
  • Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
  • Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.
Знаменитые «перевёрнутые треугольники»: Анджелина Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт

Круг (яблоко)

У обладательниц этого типа фигуры прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится в верхней части тела (зато ноги дольше всех остаются стройными).

Женщинам-«яблочкам» стоит внимательно следить за лишним весом: он имеет тенденцию откладываться на животе.

Основные задачи

Визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть красивые декольте и ноги.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
  • Блузки или топы с V-образным вырезом.
  • Платья с А-силуэтом или запáхом.
  • Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
  • Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
  • Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Не подойдёт

  • Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
  • Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
  • Водолазки, короткие топы.
  • Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
  • Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
  • Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.
Популярные «яблоки»: Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер

Любая фигура красива и привлекательна, особенно если выгодно её подчеркнуть. А как одеваетесь вы, чтобы выглядеть ещё лучше?

ЗОНА ОСОБОГО ВНИМАНИЯ – ПОЗВОНОЧНИК

Позвоночник – это сложнейшая конструкция. Позвонки составляют его основу, межпозвонковые хрящи, суставы позвоночных отростков и связочный аппарат скрепляют позвонки между собой.

Позвоночник – это:

  • жесткий стержень, который поддерживает туловище; голову и пояс верхних конечностей;
  • надежная опора всех рычагов из костей и мышц;
  • прочный “защитный футляр” спинного мозга;
  • гибкая цепь, которая позволяет туловищу сгибаться и поворачиваться;
  • эластичная рессора, которая гасит удары и толчки и удерживает равновесие тела.

Позвоночник должен быть подвижен, устойчив и достаточно крепок.

Он вынужден приспосабливаться к различным условиям жизни: к неудобной мебели, сиденью автомобиля, к работе за прилавком или станком, к тяжелым сумкам и торможению автобуса в час пик. Мышцы, окружающие позвоночник, обеспечивают две его противоположные функции – подвижность и стабильность. Подвижность в каждом межпозвоночном суставе по отдельности невелика, но позвоночник в целом достаточно гибкая система. Координация работы мышц обеспечивает гармоничные движения позвоночника. Главную роль в сохранении вертикальной позы играют мышцы спины, выпрямляющие позвоночник и подвздошно-поясничные мышцы. Для стабильности позвоночника очень важны давление в грудной и брюшной полостях. Мышцы брюшного пресса имеют не меньшее значение для удержания осанки и защиты позвонков от смещения и травм, чем мышцы спины. Мышечная тяга вырабатывает изгибы позвоночника, стимулирует его нормальное развитие. Хорошо развитый мышечный корсет способен защитить позвоночник от травмирующих нагрузок.

Нарушение мышечного тонуса происходит при любых неполадках в позвоночнике. Слабость мышечного корсета, неравномерный тонус мышц неизбежно связаны с усилением или уплощением физиологических изгибов позвоночника либо его боковым искривлением.

Между “просто” нарушениями осанки и болезнями позвоночника нет четкой границы. Две наиболее распространенные “напасти”, связанные с позвоночником, — нарушения осанки и остеохондроз – это две стороны одной медали, звенья одной цепи.

Осанка

Определение осанки: привычная поза непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. В более широком понимании осанка – это и положение тела в различных статических позах, и особенности работы мышц при ходьбе и при выполнении различных движений. Осанка зависит от формы позвоночника.

У новорожденного позвоночник имеет форму равномерной дуги. Формирование первого изгиба – шейного лордоза – начинается после рождения ребенка, когда малыш поднимает голову. Второй изгиб – грудной кифоз – начинает формироваться, когда ребенок садится и ползает на четвереньках. Когда ребенок начинает стоять и ходить, формируется третий изгиб – поясничный лордоз, и, начиная с трех – четырех лет, образуется арочная форма костей стопы.

В дошкольном и младшем школьном возрасте осанка у детей неустойчива, с возрастом она продолжает формироваться и приобретает индивидуальные особенности. Больше всего вредят позвоночнику ребенка плохое физическое развитие и невнимательное отношение родителей к формированию правильной осанки

Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для заболеваний не только позвоночника, но и внутренних органов. Плохая осанка – это или проявление болезни, или состояние предболезни. Главная опасность нарушений осанки состоит в том, что при этом ничего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках (остеохондроз).

Плохая осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение органов брюшной полости. Уменьшение физиологических изгибов позвоночника (плоская спина) в сочетании с плоскостопием, приводит к постоянным микротравмам головного мозга и повышенной утомляемости, головным болям нарушениям памяти и внимания.

Чаще всего плохая осанка сочетается с плохим развитием мышц и сниженным общим тонусом организма, с нарушенным из-за неправильного положения головы кровоснабжением головного мозга, слабым зрением.

Типично “детские” болезни позвоночника – юношеский кифоз и сколиоз – считаются системными ( то есть общими) заболеваниями, которые часто сопровождаются нарушениями обмена веществ.

Хорошая осанка

При правильной осанке все части тела расположены симметрично относительно позвоночника, нет поворотов таза и позвонков в горизонтальной плоскости и изгибов позвоночника или косого расположения таза – во фронтальной, остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины. Проекция центра тяжести тела при хорошей осанке находится в пределах площади опоры, образованной стопами, примерно на линии, соединяющей передние края лодыжек.

Правильная осанка у дошкольника, школьника, а также у юноши и девушки в период полового созревания различаются.

Нормальная осанка дошкольника

Грудная клетка симметрична, плечи не выступают к переди, лопатки слегка выступают назад, живот выдается вперед, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз. Остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Нормальная осанка школьника

Плечи расположены горизонтально, лопатки прижаты к спине ( не выступают). Физиологические изгибы позвоночника выражены умеренно. Выпячивание живота уменьшается, но передняя поверхность брюшной стенки расположена кпереди от грудной клетки. Правая и левая половина туловища при осмотре спереди и сзади симметричны.Сагиттальная плоскость делит тело на правую и левую половины. В этой плоскости происходит сгибание (наклон вперед) и разгибание (наклон назад).

Нормальная осанка юноши и девушки

Остистые отростки расположены по средней линии, ноги выпрямлены, надплечья опущены и находятся на одном уровне. Лопатки прижаты к спине. Грудная клетка симметрична, молочные железы у девушек и соски у юношей симметричны и находятся на одном уровне. Треугольники талии (просветы между руками и туловищем) хорошо заметны и симметричны. Живот плоский, втянут по отношению к грудной клетке. Физиологические изгибы позвоночника хорошо выражены, у девушек подчеркнут поясничный лордоз, у юношей – грудной кифоз.

У здоровых, гармонично развитых людей юношеская осанка сохраняется до глубокой старости.

Правильная осанка и типичные варианты ее нарушений:

Сагиттальная плоскость делит тело на правую и левую половины. В этой плоскости происходит сгибание (наклон вперед) и разгибание (наклон назад).

Тест на правильность осанки в сагиттальной плоскости – встать спиной к стене без плинтуса. Затылок, лопатки, ягодицы, икроножные мышцы и пятки должны касаться стены, расстояние между стеной и телом в районе шейного и поясничного лордозов примерно – 2-3 пальца.

Фронтальная плоскость делит тело на переднюю и заднюю стороны. Во фронтальной плоскости происходят наклоны туловища вбок. Искривление позвоночника во фронтальной плоскости и асимметрия правой и левой частей тела – явный признак патологии опорно-двигательного аппарата Нарушения осанки во фронтальной плоскости часто сочетаются с косым положением таза.

В горизонтальной плоскости происходит вращение позвонков при поворотах туловища. Скручивание позвоночника в горизонтальной плоскости – отличительный признак сколиоза.

Нарушение осанки в сагиттальной плоскости 

Сутуловатость. Грудной кифоз увеличен, его вершина находится в верхней части грудного отдела. Поясничный лордоз сглажен. Плечи опущены и сведены вперед, лопатки не прилегают к спине (крыловидные лопатки).

Круглая спина. Кифоз равномерно увеличен на всем протяжении грудного отдела, поясничный лордоз несколько сглажен, голова наклонена вперед, плечи опущены и сведены вперед, лопатки не прилегают к спине. Для круглой спины характерны впалая грудная клетка и плоские ягодицы. Из-за укорочения грудных мышц ребенок не может поднять полностью руки вверх.

Кругло–вогнутая спина. Все изгибы позвоночника увеличены, голова, шея, надплечья наклонены вперед, живот выступает и свисает. Колени максимально разогнут, чтобы удержать центр тяжести в пределах опорной поверхности. Мышцы живота, спины, задней поверхности бедер и ягодиц растянуты и истончены. Из-за дряблости брюшного пресса возможно опущение внутренних органов.

Плоская спина. Все изгибы позвоночника сглажены, поясничный лордоз выражен слабо и смещен кверху. Нижняя часть живота выдается вперед. Скелетная мускулатура плохо развита, мышцы туловища и спины утончены. Плоская спина является следствием функциональной неполноценности мускулатуры. При плоской спине чаще, чем при других нарушениях осанки, развивается сколиоз и другие дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника. При такой осанке чаще происходят компрессионные переломы.

Плоско–вогнутая спина. Грудной кифоз уменьшен, поясничный лордоз немножко увеличен. Таз как бы сдвинут назад и опрокинут вперед, из-за чего ягодицы отставлены назад, а живот выступает вперед и отвисает книзу. Грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены.

Нарушения осанки во фронтальной плоскости

Для них характерно дугообразное смещение линии остистых отростков позвонков в сторону от средней линии спины. Такие нарушения осанки трудно отличить от ранних стадий развития сколиоза.

В отличии от сколиоза, при функциональном нарушении осанки во фронтальной плоскости искривление позвоночника и асимметрия правой и левой сторон тела исчезают при разгрузке мышц в положении лежа.

Главное отличие сколиоза от “просто” нарушений осанки во фронтальной плоскости – скручивание позвоночника вокруг своей оси. Позвонки расположены, как ступени винтовой лестницы.

Небольшая асимметрия тела есть у каждого, но если нарушения осанки во фронтальной плоскости заметно выражены, пора идти к врачу.

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ

Давайте поговорим о том, что делать, чтобы осанка не портилась, а позвоночник оставался здоровым.

В первые годы жизни ребенка полноценное питание, массаж и физкультура необходимы и для здоровья, и для нормального формирования позвоночника. Регулярные визиты к врачу позволят своевременно выявить те нарушения опорно-двигательного аппарата, которые проявляются тогда, когда осанки как таковой еще не существует. Профилактика рахита и плоскостопия, закаливание – этого на первых порах достаточно для нормального физического развития

Что еще необходимо ребенку – так это с первых недель жизни. подружиться с хорошим невропатологом. Более или менее выраженная перинатальная энцефалопатия сейчас есть практически у каждого новорожденного и часто требует длительного лечения.

Если малыш относительно здоров, то примерно до трех лет его позвоночник обычно развивается нормально. Здоровый ребенок должен много двигаться, из-за особенностей детской нервной системы и мышц поддерживать неподвижную позу ему труднее, чем бегать, прыгать, вертеться и скакать.

В положении сидя или стоя, особенно, если находиться в одной и той же позе приходится дольше нескольких минут, ребенок “ обвисает ”,вертикальная нагрузка переносится с мышц на связки и межпозвоночные диски, и начинается формирование неправильного двигательного стереотипа и плохой осанки. Небольшая, но регулярная физическая нагрузка (плавание, домашние тренажеры, больше подвижных игр и поменьше телевизора, ежедневная физкультура) – необходимые условия нормального развития опорно-двигательного аппарата.

Без соблюдения элементарных правил плохая осанка гарантирована практически каждому школьнику. С первого дня в школе позвоночник ребенка начинает испытывать повышенные нагрузки. Старинных удобных парт теперь не делают, и школьники от первого до одиннадцатого класса сидят на стульях и за столами, рассчитанными на пятиклассника среднего роста. На ситуацию в школе мы повлиять не можем.

А как должно быть организованно рабочее место школьника дома? 

  • Глубина сиденья стула должна быть чуть меньше расстояния от крестца до подколенной ямки.
  • Чтобы сидеть было еще удобнее, на уровне вершины поясничного лордоза к спинке стула следует прикрепить небольшой мягкий валик.
  • Столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения При этом чуть расставленные локти свободно опираются на нее, разгружая шейный отдел позвоночника от веса рук, а поверхность тетради находится на оптимальном расстоянии от глаз – 30 – 35 см.
  • Купить дорогой, но удобный стул на винтах и шарнирах, у которого вы сможете подогнать и высоту сиденья, и его глубину, и наклон спинки.
  • Под ноги поставить скамеечку такой высоты, чтобы они не болтались в воздухе и не поднимались кверху.
  • Книги желательно ставить на пюпитр на расстоянии вытянутой руки от глаз.
  • Научите ребенка сидеть прямо, с равномерной опорой на обе ноги и ягодицы.
  • Время от времени ребенок должен менять позу. Через каждые 30 – 45 мин занятий следует встать и подвигаться 5-10 минут.
  • Следите, чтобы у ребенка не возникала привычка сидя класть ногу на ногу, подворачивать одну ногу под себя, убирать со стола и свешивать нерабочую руку, сидеть боком к столу.

А что еще можно сделать для профилактики нарушений осанки и болезней позвоночника?

  • Полноценно питаться
  • Спать на ровной кровати с жестким основанием и мягким матрасом, с невысокой желательно специальной ортопедической подушкой.
  • После уроков школьнику, нужно полежать не меньше часа, чтобы мышцы расслабились и отдохнули.
  • Нельзя носить сумку, даже легкую, на плече: плечо при этом постоянно приходиться держать поднятым. Нельзя носить портфель в одной и той же руке.
  • Ребенку необходимо побольше двигаться и хотя бы по 20-30 минут в день заниматься физкультурой.  

Самое – самое главное средство профилактики – это выработка навыков правильной осанки.

Раскрытие истории треугольного пожара на рубашке | История

25 марта 1911 года, приятным весенним днем, на швейной фабрике недалеко от Вашингтон-сквер в Гринвич-Виллидж в Нью-Йорке вспыхнул пожар. Через несколько минут весь восьмой этаж десятиэтажной башни был охвачен огнем. Зрители, привлеченные столбом дыма и шумом сходящихся пожарных фургонов, беспомощно и в ужасе наблюдали, как десятки рабочих кричали из окон девятого этажа.Они оказались в ловушке огня, обрушившейся пожарной лестницы и запертой двери. Пожарные отчаянно крутили спасательную лестницу, которая медленно поднималась в небо, а затем остановились на шестом этаже, полностью выдвинувшись. Под давлением надвигающегося пожара рабочие начали прыгать и кувыркаться насмерть на тротуаре. Остальные рабочие погибли в огне, третьи упали в открытую шахту лифта, а за фабрикой две дюжины упали с непрочной пожарной лестницы. В общей сложности 146 рабочих, большинство из которых были молодыми женщинами и девушками-иммигрантами, погибли в результате пожара на фабрике Triangle Shirtwaist.В течение 90 лет он был самой смертоносной катастрофой на рабочем месте в Нью-Йорке.

Эта история — и влияние пожара на политику Нью-Йорка и страны — захватила меня в начале 1990-х годов. Я переехал в Виллидж в качестве репортера Miami Herald , и однажды, исследуя окрестности, я был удивлен, обнаружив, что фабричная башня все еще стоит на углу Вашингтон-плейс и Грин-стрит. В последующие годы я часто проходил этот угол и всегда останавливался, чтобы посмотреть на окна девятого этажа.

Мое любопытство привело меня к запасной и убедительной книге The Triangle Fire . Написанная профсоюзным организатором Леоном Штайном и опубликованная в 1962 году, книга была одновременно душераздирающей и несколько разочаровывающей. Штейн опросил десятки выживших, нашел несколько оригинальных записей и перевел историю в натянутой прозе. Но многие из вопросов, которые меня больше всего интересовали, были приняты Штейном как должное, который провел свою карьеру в швейной промышленности Нью-Йорка, мире, отмеченном трагедией Треугольника.Мне не терпелось узнать больше о контексте и персонажах этого события, которое повлияло на такие важные фигуры, как прогрессивный губернатор Нью-Йорка Альфред Смит, архитектор Нового курса сенатор Роберт Ф. Вагнер и первый министр труда Фрэнсис Перкинс. Но ни одно подробное исследование пожара и его влияния на политику не было написано в течение десятилетий после книги Штейна.

Итак, я предложил написать свой собственный.

Как опрометчиво! Но мое безумие постепенно осенило меня — и только после того, как я потратил значительную часть аванса моего издателя на подгузники, детские смеси и дошкольное обучение.Я обнаружил, что практически все ключевые документы, касающиеся пожара в Треугольнике, были потеряны или уничтожены. Записи о расследовании начальника пожарной охраны давно ушли. Досье специального жюри коронера: исчезли.

Хуже всего то, что я не смог найти официальную стенограмму судебного процесса над Исааком Харрисом и Максом Бланком, владельцами фабрики Triangle, которым было предъявлено обвинение в непредумышленном убийстве на основании теории, что их халатность привела к гибели рабочих. Их трехнедельный судебный процесс в декабре 1911 года собрал показания под присягой более 150 свидетелей, которые были допрошены, в то время как детали катастрофы еще были относительно свежи в их памяти.Десятки выживших, в том числе сами Харрис и Бланк, рассказали о своих узких побегах, в то время как пожарные, полицейские и инженеры-строители добавили подробности планировки завода и ужасного развития пожара. Никакой другой документ не мог бы приблизить меня к этой фабрике в моменты до и после пожара.

Я знал, что стенограмма была подготовлена, потому что Стейн использовал ее в своем исследовании: его записи были частью архива трудовой истории в Центре Хила в Корнельском университете.Тем не менее, когда я связался с архивами Нью-Йорка, мне сказали, что стенограмма — все более 2000 страниц — похоже, потеряна. Видимо, он исчез, знаете ли, во время проекта по сохранению исторических документов. Примерно в 1970 году, как объяснил сотрудник архива, Нью-йоркский колледж уголовного правосудия Джона Джея получил грант на перенос важных судебных материалов на микрофильм. Где-то между зданием суда и колледжем рекорд Треугольника был утерян навсегда.

Тем не менее, я подумал, что должны быть другие копии, подготовленные для прокурора или защитника.Я справлялся в других колледжах и университетах Нью-Йорка, в публичной библиотеке Нью-Йорка, в различных городских музеях и государственных архивах. Выйдя с пустыми руками, я обратился к множеству ежедневных газет 1911 года. Разумеется, нашумевший процесс над Харрисом и Бланком должен был быть широко освещен в статьях на первых полосах, полных ярких подробностей и дословных показаний.

Нет. Мое сердце упало, когда я загружал рулоны микрофильмов в читающие машины в Библиотеке Конгресса (переехал в Вашингтон в качестве репортера Washington Post ).Практически ничего не было в New York World , American , Herald , Times , Tribune , Post . Только самые драматические показания и вердикт — невиновен — зарегистрировали больше, чем несколько абзацев, спрятанных на последних страницах.

Мое разочарование переросло в панику. Сэмюэл Джонсон заявил, что «ни один человек, кроме болвана, никогда не писал, кроме денег», а я никогда не был достаточно богат, чтобы проверить его теорию.Деньги, которые я взял, исчезли, хотя счета продолжали приходить. Я начал терять надежду, что действительно смогу сделать книгу из обрывков и остатков, которые я собирал.

Это было печально, потому что некоторые записки были захватывающими. Практически ничего не было известно о молодых женщинах, которые работали и умерли на фабрике «Треугольник», но я нашептывал их краткие истории в старых записях переписи населения и на картах города. Микрофильмированная запись социалистической газеты в Нью-Йорке, Call , содержала навязчивые полстраницы фотографий жертв пожара Triangle, предоставленные их скорбящими семьями.В той же газете конкретизировалась роль Харриса и Бланка в сопротивлении усилиям по объединению швейных фабрик в профсоюзы.

25 марта 1911 года 146 рабочих погибли в результате пожара на швейной фабрике в Нью-Йорке. В течение 90 лет он был самой смертоносной катастрофой на рабочем месте в Нью-Йорке. (Коллекция Грейнджер, Нью-Йорк)

Такие открытия заставляли меня идти вперед, несмотря на слабые надежды.Однажды весенним днем ​​2001 года, почти ровно через 90 лет после пожара, я обратил свое внимание в Библиотеке Конгресса на дорогостоящего адвоката Харриса и Бланка, нанятого для их спасения из тюрьмы. Макс Д. Стойер был одной из самых ярких фигур в павлиньей галерее Нью-Йорка до Первой мировой войны. Иммигрант и бывший работник потогонной фабрики, Стойер поднялся на вершину нью-йоркского бара, играя роль фокусника зала суда в драмах, начиная от секса знаменитостей скандалы с мошенничеством с ценными бумагами и оспариваемые завещания неблагополучных династий.В газетах Херста он стал известен как «Штейер на миллион долларов», пока не пожаловался на это одному из своих клиентов: Уильяму Рэндольфу Херсту. Процесс «Треугольника» — в частности, хитрый перекрестный допрос Штойера звездного свидетеля обвинения — стал ключевым моментом в его легендарной карьере.

Я нашел очерк жизни Штойера в «Американском биографическом словаре», опубликованном в начале 1960-х годов. Запись заканчивалась списком источников, напечатанным крошечным шрифтом. Мое внимание привлекла одна записка: «Коллекции записей и кратких описаний дел, в которых фигурировал Штойер, находятся в журнале N.Ассоциация юристов округа Ю. «Какие записи?

Я поискал NYCLA в Интернете и был рад обнаружить, что он все еще существует. Он был основан в начале 20 века как альтернатива Ассоциации адвокатов города Нью-Йорка, которая в то время была закрыта для женщин, чернокожих или евреев, таких как Штойер. Несколько звонков привели меня к Ральфу Монако, директору библиотеки NYCLA, который, казалось, искренне интересовался моей сагой и искренне сожалел, что не знал, о каких записях говорит Словарь.

Это была самая низкая точка.

Три дня спустя Монако перезвонило. Он отправил сообщение рассылки, в котором объяснил мое положение Ассоциации юристов Большого Нью-Йорка. Одна из его предшественниц на посту директора библиотеки NYCLA, Элисон Алифано, увидела сообщение и ответила, что собрание записей Штойера находится где-то в библиотеке. Она просто не знала где. Затем ветеран библиотеки по имени Хосе Росарио обнаружил в штабелях то, что выглядело как расшифровку стенограммы.

Я сказал Монако, что могу быть в Нью-Йорке на следующий день.

Как насчет следующей недели? — возразил он. Ровно в 9 утра следующего понедельника я вошел в штаб-квартиру NYCLA в центре города, элегантную достопримечательность Касс Гилберт в двойной тени башен Всемирного торгового центра. На столе Монако я наконец увидел свой приз: два толстых старинных фолианта в кожаном переплете с надписью Vol. 1 и т. 3. Vol. 2 оказался пропавшим без вести, поэтому мы с Розарио вернулись к стекам, чтобы его найти.Он провел меня к полке с похожими книгами, все из поместья Штойера. Просматривая корешки, я понял, что он ознаменовал свои величайшие победы в испытаниях, переплетя свои копии стенограмм в кожу с золотыми буквами. После своей смерти в 1940 году он завещал эти трофеи NYCLA. И поскольку с течением времени его слава угасла, они были отправлены на хранение и забыты.

Мы так и не нашли недостающий том, но это едва ли уменьшило мое волнение, когда я перевернул первую из более чем 1300 страниц восстановленной истории.В течение большей части следующих двух недель я медленно читал иногда запутанные свидетельства и набирал тысячи слов заметок и цитат на своем ноутбуке. О фотокопировании томов не могло быть и речи — дешевая бумага, которой почти сто лет, крошилась у меня в пальцах. Фактически, я начал беспокоиться, что Монако остановит мое чтение, потому что книги разваливаются. Так что я сел за стол как можно дальше от справочного стола и сметал небольшие крошки бумаги в свой портфель, чтобы спрятать их.

Однако каждое утро Монако и его коллеги приветствовали меня снова. И постепенно я узнал не только о том, каково это переносить пожар, но и о том, каково это работать в Triangle Waist Co. Сегодня известная как классическая потогонная фабрика, Triangle была образцом современной эффективности для своих владельцев и сотрудников. В самом деле, когда я начал понимать фабрику, темп повседневной работы и сложные отношения внутри большого семейного бизнеса, я смог увидеть, как масштабы и эффективность фабрики помогли вызвать трагедию.Специально разработанные контейнеры вмещали одновременно сотни фунтов хлопкового лома и папиросной бумаги. В одном из этих бункеров, как раз перед тем, как прозвенел звонок о прекращении огня, разгорелся огонь. Заправка горючего превратила завод в то, что капитан пожарной охраны назвал «бегущей массой огня» за 15 минут.

Некоторые свидетельства были завораживающими, например, марафонский отчет мастера фабрики Сэмюэля Бернстайна о его усилиях по тушению пожара и спасению рабочих. Капитан Ховард Рух из пожарного управления Нью-Йорка рассказал о своем первоначальном обследовании обугленного девятого этажа.«Я наступил на что-то мягкое», — сказал он и только тогда понял, что добрался до груды тел. Строка за строкой стенограмма восстановила историю в трех измерениях и предоставила Розеттский камень для понимания заметок Леона Штейна из утерянного тома свидетельских показаний.

Благодаря сотрудничеству NYCLA и Cornell мой опыт чтения утерянных стенограмм теперь доступен любому, у кого есть подключение к Интернету. В 2004 году директор центра Kheel Рихард Штрассберг отнес тома Steuer в кампус Итаки, где каждая страница была отсканирована и оцифрована.Из-за того, что качество оригиналов было настолько плохим, процесс захватил только около 40 процентов текста. Поэтому Патрисия Лири из центра Kheel тщательно исправляла каждую страницу.

Прошлой осенью, после более чем года усилий, Центр Kheel разместил весь текст на своем веб-сайте Triangle fire: ilr.cornell.edu/trianglefire. Сайт, который ежегодно посещают около шести миллионов человек, является образцом для архивистов, которые хотят сделать свои записи доступными для студентов и исследователей.К июню части восстановленной записи были загружены более 1100 раз, сообщает Strassberg, в том числе почти 400 полных копий.

Пожар «Треугольник» стал катализатором реформ в Нью-Йорке, которые распространились по всей стране — например, распахивающиеся наружу двери выхода и спринклеры в многоэтажных домах. Эти реформы, в свою очередь, способствовали развитию карьеры таких людей, как Смит, Вагнер и Перкинс, первой женщины, занявшей пост в президентском кабинете. Спустя полвека после пожара она все еще указала на этот день как на рождение Нового курса.Сегодня память о пожаре заставляет реформаторов задуматься, почему некоторые рабочие в Соединенных Штатах — и многие другие за рубежом — все еще трудятся в излишне опасных условиях.

Те, кто испытал этот ужас на собственном опыте, не могли предвидеть удара. Они также не могли представить себе, что когда-нибудь — благодаря тщеславию юриста, скрытой сноске, прилежному библиотекарю и силе технологий — их долгие молчаливые голоса смогут напрямую рассказать о своем опыте читателям по всему миру.

Дэвид фон Дреле написал Треугольник: огонь, изменивший Америку.

Как пожар на фабрике Triangle Shirtwaist изменил систему защиты рабочих

Из здания Эша в Гринвич-Виллидж вышел дым. Затем пришли тела. Молодые женщины — в основном иммигрантки, все бедные работницы потогонных фабрик — бросились на смерть в отчаянной попытке спастись от пламени, охватившего фабрику Triangle Waist Company.

25 марта 1911 года пожар на фабрике Triangle Shirtwaist унес жизни 146 рабочих-швейников, которые оказались в ловушке в небезопасном здании во время предотвратимого пожара. Трагедия потрясла общественность и вдохновила активистов прогрессивного движения на принятие новых законов о безопасности на рабочем месте в штате Нью-Йорк, которые в конечном итоге стали моделью для более строгих правил по всей стране.

Фабрика принадлежала Исааку Харрису и Максу Бланку, русским еврейским иммигрантам, известным как «Короли Ширтвейст».В 1900 году они основали компанию Triangle Waist Company, которая производила готовые рубашки и блузки на пуговицах, которые были самой популярной женской одеждой того времени. Успех привел их к роскошному образу жизни.

Женщины работают на швейных машинах в мастерской, аналогичной фабрике Triangle Shirtwaist в Гринвич-Виллидж, Нью-Йорк. Плохие условия на фабрике усугубили серьезность пожара.

Фотография предоставлена ​​ZUMA Press Inc, Alamy

Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

Жизнь их сотрудников резко контрастировала. Большинство рабочих-швейников едва зарабатывали на жизнь. На фабрике работали в основном молодые женщины, некоторым из которых всего 14 лет; большинство из них были иммигрантами, и все должны были работать изнурительно, по 13 часов в день. Надзиратели подстрекали рабочих к тому, чтобы не допускать перерывов в туалет и обеденный перерыв, а также наказывали их за разговоры, пение или перерывы в монотонной работе.

Хотя фабрика «Треугольник» считалась современной — особенно по сравнению с потогонными цехами того времени, — ее рабочие находились в ужасных условиях труда.Обрывки ткани валялись на полу в переполненных помещениях фабрики. В здании была только одна непрочная пожарная лестница, ведущая во внутренний двор, и не было огнетушителей, только ведра с водой. Рабочие склонились над швейными машинками, которые были установлены на длинные ряды деревянных столов. И двери были заперты, чтобы не допустить несанкционированных перерывов.

Несмотря на забастовку в 1909 году, владельцы Triangle сопротивлялись объединению в профсоюзы, набрасывались на пикетчиков и игнорировали требования профсоюзов о более безопасных условиях, включая незапертые двери и работающие пожарные лестницы.Фабрика была пороховой бочкой — и 25 марта 1911 года, за несколько минут до закрытия фабрики, она загорелась. Историки предполагают, что пламя было зажжено сигаретой, брошенной в мусорное ведро, вероятно, работником-мужчиной или начальником, поскольку в то время курили немногие женщины.

В считанные секунды здание затопил пожар. Ткань внутри быстро загорелась. Испуганные рабочие толкнули двери и хлынули к слишком маленькой пожарной лестнице. «Я руками разбила окно двери лифта и закричала:« Пожар! Огонь! Огонь! »», — вспоминала Ирен Сейвос, занимавшаяся отделкой блузок на восьмом этаже здания, в своих показаниях во время уголовного процесса после пожара. .«Было так жарко, что мы едва могли дышать».

Рабочие столпились у окон, умоляя о помощи. Затем они начали прыгать. Пожарные, которые пытались их поймать, использовали сетку, которая развалилась от удара; их лестницы доходили только до шестого этажа. Внутри здания другие спрыгнули в шахту лифта, пытаясь избежать удушья и смерти. Пока зеваки кричали, а пожарные боролись с пожаром, искалеченные тела прыгнувших людей валялись на тротуаре.«Разбросанные повсюду, пока работали пожарные, тела явно указывали на преобладание женщин-работниц», — отметила The New York Times на следующий день после пожара.

30-минутный пожар не оставил ничего, кроме обугленных обломков. Сто сорок шесть швейных рабочих погибли в огне. Самой старшей жертве, Провиденце Панно, было 43 года, а самой молодой, Кейт Леоне и Розарии Мальтезе, 14 лет.

Фотография предоставлена ​​сайтом Science History Images, Алами

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Тридцать минут спустя пламя погасло. Уцелевшие заводские этажи здания не содержали ничего, кроме обугленных обломков. Сто сорок шесть рабочих погибли. Потребовалось почти столетие, чтобы установить личности всех жертв пожара — в некоторых случаях из-за того, что их тела были обуглены до неузнаваемости, а в других просто потому, что в то время никто не потрудился составить окончательный список.

Бланку и Харрису было предъявлено обвинение по нескольким пунктам обвинения в непредумышленном убийстве, но они были оправданы и так и не заплатили серьезную цену за свою халатность.

В течение многих лет пожар на фабрике Triangle Shirtwaist был худшей профессиональной катастрофой в Соединенных Штатах — мрачным символом трагических опасностей системы потогонного производства. Но пожар породил нечто большее, чем трагедию. Это шокировало американцев и пробудило общественное мнение о безопасности на рабочем месте, а расследование впоследствии выявило небезопасные условия на фабрике. Хотя его жертвы были среди самых бедных и невидимых рабочих, их смерть была публично оплакиваема и признана.

Пожар также привел к появлению действенного новаторского законодательства в Нью-Йорке и заложил основу для будущего национального трудового законодательства и Нового курса.И это вдохновило свидетеля трагедии — профсоюзного активиста Фрэнсис Перкинс. Ее ярость по поводу небезопасных условий и смертей вдохновила ее еще сильнее защищать американских рабочих. Позже она стала первой женщиной-министром труда, где она помогла разработать закон, в том числе Закон о социальном обеспечении и Закон о справедливых трудовых стандартах, посвященный экономической и физической безопасности работников.

Triangle Shirtwaist Factory (Браун-Билдинг) (Служба национальных парков США)

Что для вас значит безопасность в повседневной жизни?

Коричневое здание, ранее известное как здание Аша, было местом пожара фабрики Triangle Shirtwaist 25 марта 1911 года.В результате пожара погибли сто сорок шесть рабочих-швейников. Это была самая смертоносная промышленная катастрофа в истории Нью-Йорка. После этого возмущенные защитники потребовали более строгих мер безопасности на рабочем месте и улучшения условий труда для тех, кто трудится в потогонных цехах города.

Фон

Фабрика Triangle Waist Company располагалась на восьмом, девятом и десятом этажах здания Asch Building. Там работало около пятисот человек. Большинство из них были молодыми иммигрантами и девушками из Южной и Восточной Европы.Многие были евреями. Они много работали над шитьем женских блузок, или «рубашек».

Швейная промышленность Нью-Йорка была крупной, но заработная плата этих рабочих была низкой — от 3,50 до 6,50 долларов в час в валюте 2020 года. Низкая заработная плата и теснота побудили многих швейников создавать профсоюзы в годы до пожара. Сотрудники Triangle Factory были среди десятков тысяч, уволившихся с работы в 1909 году. Они не работали в течение трех месяцев. Массовая забастовка была известна как «Восстание 20 000 человек».«Хотя они добились повышения заработной платы и улучшения условий труда, болезненные события всего года спустя показали, насколько уязвимыми остались многие из них.

Огонь

Днем 25 марта на восьмом этаже здания Asch возник пожар, когда искры от выброшенной спички или сигареты зажгли мусорную корзину, заполненную обрезками ткани. В небольшом помещении, обтянутом легковоспламеняющейся тканью, огонь распространился взрывным образом. В течение пяти минут восьмой этаж был поглощен.Рабочим удалось предупредить сотрудников на десятом этаже. Но у них не было возможности добраться до девятой — и не было системы пожарной сигнализации, которую они могли запустить. Не включается аварийный пожарный шланг.

Когда пожар перерос в ад, напуганные рабочие с восьмого этажа начали убегать вниз по лестничной клетке. Два лифтера совершили отважные неоднократные поездки на производственные цеха, спасая не менее 150 человек. Люди с десятого этажа добрались до крыши, где их спасли студенты-юристы Нью-Йоркского университета в здании по соседству, которые протянули лестницы, чтобы позволить им подняться в безопасное место.Но их коллеги на девятом этаже не знали, что пожар начался, пока он не появился. К тому времени оставалось мало вариантов.

На улице внизу жители Нью-Йорка, наслаждающиеся весенней погодой, поняли, что что-то не так, когда клубы дыма начали подниматься с верхних этажей здания. Прохожие звонили в пожарные будки на уровне улицы. Когда пожарные машины устремились к зданию, в окнах появились человеческие фигуры. Рабочие на девятом этаже пытались использовать одну из лестниц — только чтобы обнаружить, что дверь заперта, — метод, который менеджеры использовали, чтобы удерживать сотрудников от несанкционированных перерывов.Нескольким людям удалось добраться до крыши или лифта и безопасно.

Но многие другие, не имея другого способа спастись от огня, прыгали или падали из окон на улицу в сотне футов ниже. Спасательные сети пожарных оказались бесполезными. Испуганные зрители ничего не могли поделать, кроме как наблюдать. «В тот день я узнал новый звук, — писал журналист Уильям Ганн Шепард, — звук более ужасный, чем можно описать, — удар несущегося живого тела по каменному тротуару». Вскоре шаткая пожарная лестница изогнулась и рухнула, бросив на смерть еще больше людей.Другие умерли от ожогов или от вдыхания густого дыма.

Последствия и наследие

Больше всего от стихийного бедствия пострадали погибшие и их семьи. Из ста сорока шести жертв шесть оставались неопознанными до тех пор, пока исследователь Майкл Хирш не раскрыл их имена в 2011 году. Групповой мемориал им, установленный на кладбище Вечнозеленых растений в Бруклине и Квинсе, теперь носит их имена. [1]

Пожар заставил задуматься о строительных нормах и правилах безопасности на рабочем месте в Нью-Йорке и других местах.Хотя такие инновации, как пожарные лестницы и спринклеры, были доступны, в здании Asch Building их не было. Как и большинство других заводов. Там никогда не проводились пожарные учения. Город не требовал каких-либо из этих мер, и фактически закрыл глаза на особенности здания Asch, которые бросали вызов кодам — ​​например, шаткая пожарная лестница, которая фактически не доходила до земли.

После пожара город и штат Нью-Йорк создали комиссии для расследования производственных условий и общественной безопасности.При поддержке обоих прогрессивных реформаторов, таких как Роберт Ф. Вагнер, и политиков из Таммани-холла, таких как Эл Смит, они приняли тридцать восемь новых законов. Изменения включали требование к зданиям повысить пожарную безопасность; ограничение рабочего времени для женщин и детей; и требование улучшить условия для приема пищи и туалета для рабочих.

Рабочее движение также усилилось после стихийного бедствия. Рабочие-швейники были организованы в Международный союз женщин-швейников (ILGWU), который требовал справедливости для жертв пожара.На мемориальном собрании через неделю после катастрофы лидер профсоюзов Роуз Шнайдерман выступила с обвинением в отношении общественности, которая, по ее мнению, закрывала глаза на эти опасные условия:

«Я был бы предателем этих бедных сожженных тел, если бы пришел сюда, чтобы поговорить о добром товариществе. … Было пролито слишком много крови. Я знаю по своему опыту, что трудящиеся должны спасти себя. Единственный способ спастись — это сильное рабочее движение ».

Пожар Треугольника стал поворотным моментом в истории страны и в жизни многих людей.Конечно, больше всего изменились жизни выживших, семей и друзей жертв. Но потрясения отразились далеко за пределами Гринвич-Виллидж. Защитник прав потребителей Фрэнсис Перкинс, например, была свидетельницей пожара и слышала пламенную речь Роуз Шнайдерман на мемориальном собрании на следующей неделе. Она направила свое горе и гнев на руководство одного из комитетов, расследовавших пожар. Спустя годы она привнесла свой опыт и приверженность использованию государственной власти для защиты рабочих на пост президента Франклина Д.Министр труда Рузвельта — первая женщина-член кабинета министров в истории США. Перкинс и другие архитекторы Нового курса верили в способность и ответственность правительства защищать простых людей и решать социальные проблемы. Такое мировоззрение сформировали такие события, как пожар Треугольника.

Здание

Здание Брауна занимает 23–29 Вашингтон Плейс в Гринвич-Виллидж, Нью-Йорк. Он был завершен в 1901 году и представляет собой образец архитектурного стиля неоренессанса.Он имеет каменное основание и кирпичные верхние стены с терракотовой отделкой. Фасад украшают пять известняковых пилястр, увенчанных терракотовыми капителями. Первоначально в здании размещались магазины розничной торговли на цокольном этаже и производственные помещения на уровнях 2-10. После пожара 1911 года здание было отремонтировано и продано Фредерику Брауну, который сдал его в аренду соседнему Нью-Йоркскому университету. В 1929 году Браун подарил его Нью-Йоркскому университету, и он был переименован в его честь.

Коричневое здание было внесено в Национальный реестр исторических мест и признано национальным историческим памятником 17 июля 1991 года.25 марта 2003 года он был назван достопримечательностью Нью-Йорка. С 2020 года здесь размещаются классы и научные лаборатории. Мемориальные доски в память о погибших. Каждый год в марте в годовщину пожара Коалиция «Помни о треугольнике огня» организует мемориальное собрание. По состоянию на 2020 год Коалиция занимается созданием постоянного мемориала жертвам пожара.

Банкноты

[1] Кладбище вечнозеленых растений было добавлено в Национальный реестр исторических мест 15 ноября 2007 года.

Библиография

Бергер, Джозеф. «100 лет спустя список мертвецов в заводском пожаре завершен». New York Times, 20 февраля 2011 г. https://www.nytimes.com/2011/02/21/nyregion/21triangle.html
Миллер, Пейдж Патнэм. «Фабрика Triangle Shirtwaist», Форма заявки на участие в Национальном реестре исторических мест (Вашингтон, округ Колумбия: Министерство внутренних дел США, Служба национальных парков, 1991). https://npgallery.nps.gov/pdfhost/docs/NHLS/Text/91002050.pdf.
Орлек, Аннелиза. Здравый смысл и небольшой огонь: женщины и политика рабочего класса в Соединенных Штатах, 1900-1965 гг. .2-е изд. Чапел-Хилл: University of North Carolina Press, 2018.
«Вспоминая пожар на фабрике треугольника 1911 года», Центр документации и архивов управления трудовыми ресурсами Kheel, Корнельский университет, https://trianglefire.ilr.cornell.edu.
Шнайдерман, Роза. «Мы обнаружили, что вы хотите». Речь в Метрополитен-опера, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 2 апреля 1911 г. http://trianglefire.ilr.cornell.edu/primary/testimonials/ootss_RoseSchneiderman.html
Фон Дрел, Дэвид. Треугольник: огонь, изменивший Америку .Нью-Йорк: Atlantic Monthly Press, 2003.

Статья Эллы Вагнер, Управление интерпретации и образования культурных ресурсов.

Как пожар на фабрике Triangle Shirtwaist изменил трудовое законодательство и защитил здоровье рабочих

На углу Вашингтон-плейс и Грин-стрит в Гринвич-Виллидж в Нью-Йорке находится бронзовая доска, прикрепленная к неоренессансному фасаду Браун-билдинг, ныне являющегося частью Нью-Йоркского университета. В нем говорится, что здание внесено в Национальный реестр исторических мест и является национальным историческим памятником.Всего 110 лет назад в этом теперь вертикальном классе и офисном здании когда-то располагалась фабрика Triangle Shirtwaist. Блузки-майки, модные в стиле a la mode, были хлопковыми блузками, не требующими корсета или обручей. Спрос на майки Triangle среди работающих женщин в Нью-Йорке и за его пределами был огромен. На фабрике мастера делали все возможное, чтобы женщины продолжали шить, чтобы не допустить «перебоев в работе».

Но ужасный пожар там 25 марта 1911 года унес жизни 146 человек, по крайней мере 125 из них были иммигрантки.Некоторым из них всего 15 лет, эти швеи работали семь дней в неделю, в 13-часовую смену с 30-минутным перерывом на обед, и все это за ничтожные 6 долларов в неделю.

Здание Brown (тогда называвшееся Asch), построенное в 1901 году из стали и железа, рекламировалось как «огнестойкое» и, следовательно, привлекло несколько швейных фабрик. Фирма Triangle занимала 8, 9 и 10 этажи в верхней части здания. В здании было мало рабочих санузлов, неисправная вентиляция, устаревшие системы отопления и охлаждения.Лестничные клетки были плохо освещены и опасны. Что еще более вопиюще, в нем не было дождевателей и имелась только одна пожарная лестница, которая не была ни прочной, ни достаточно большой, чтобы вместить всех людей, работающих в здании, в случае пожара.

В дополнение к этим рискам компания Triangle хранила на своих производственных площадках легковоспламеняющиеся продукты и химические вещества. Работая бок о бок, швеи сидели за тесными рядами швейных машин и раскройных столов. По всему полу были обрывки из легковоспламеняющейся ткани.Под одним из рабочих ящиков, где когда-то хранилось 120 слоев ткани, искра превратилась в пламя и распространилась по выкройкам рубашек из папиросной бумаги или шаблонам, свисающим с потолка.

Женщина кладет белую гвоздику на место пожара в Треугольнике Рубленда в 1911 году на Вашингтон-плейс и Грин-стрит, где погибли 146 рабочих-швейников, в основном женщины-иммигрантки. Когда прозвонил колокол к 93-й годовщине, студенты и рабочие возложили гвоздику на землю, прочитав имя одного из мертвых.(Фото Майка Олбанса / NY Daily News Archive через Getty Images)

Огонь вскоре перекинулся от рабочего стола к рабочему столу, с каждой секундой набирая скорость, жар и яд. Многие умерли от отравления дымом. Остальные, не сумевшие спастись, сгорели заживо. И еще были неизгладимо ужасающие образы молодых женщин, которые выпрыгивали из окон насмерть, потому что двери лестничной клетки были заперты, а лифты вышли из строя.

Департамент города Нью-Йорка прибыл, но их лестницы достигли только 6-го этажа здания, на два целых этажа ниже очага пожара.Мертвецов, покрытых брезентом, городские коронеры выстроили рядами вдоль тротуара для газетных фотографов.

Более 350 000 человек вышли на похороны жертв Треугольника. Активисты сохранили свою память, лоббируя своих местных и государственных руководителей, чтобы они что-то сделали во имя безопасности и здоровья строительства и рабочих. Три месяца спустя Джон Олден Дикс, тогдашний губернатор Нью-Йорка, подписал закон, наделяющий фабричный следственный комитет полномочиями, в результате чего было принято еще восемь законов, касающихся пожарной безопасности, инспекции фабрик, а также правил санитарии и занятости для женщин и детей.В следующем, 1912 году, активисты и законодатели штата Нью-Йорк приняли еще 25 законов, которые сделали систему защиты труда наиболее прогрессивной в стране. Многие из этих реформ — все предложенные для защиты здоровья и безопасности американских рабочих — были включены в федеральный закон во время Нового курса. Спустя годы, в 1970 году, был принят и создан Закон о безопасности и гигиене труда, «основной задачей которого является обеспечение того, чтобы сотрудники выполняли свои задачи в безопасных условиях труда.«Он остается критически важным фактором в жизни работающих американцев.

Пожар «Треугольник» 25 марта 1911 года унес жизни сотен людей — как погибших, так и их семей. К сожалению, потребовалось прах 146 человек, чтобы изменить дизайн и переосмыслить рабочее место начала 20 века. Когда-то грязное и небезопасное место, заполненное опасными машинами и, до закона о детском труде, маленькие дети, американские фабрики и офисы теперь намного безопаснее, чем они были когда-то всего столетие назад.Тем не менее, по мере развития новых технологий и производственных процессов мы должны сохранять бдительность в выявлении и предотвращении рисков для здоровья, которые они представляют для работников и потребителей. Теперь, как и тогда, мы всегда должны помнить об ужасающем пламени Треугольника.

ПОДРОБНЕЕ: Празднование жизни Элис Гамильтон, матери-основательницы медицины труда

Что такое рубашка-рубашка? | Американский опыт | Официальный сайт

Треугольник Огонь | Статья

Что такое рубашка?

Реклама рубашечных рубашек, предоставлено Институтом моды Нью-Йорка / SUNY.

Блуза на пуговицах, функциональная поясная рубашка ценилась за ее готовность, привлекательность на рабочем месте и простой дизайн, первоначально созданный по образцу мужских рубашек.Его можно было носить без жакета и модно заправлять за пояс юбки, и он продавался как по отдельности, так и как ансамбль. К началу 20 века дизайнеры добавили кружева и оборки, чтобы украсить культовую блузку, которая уже была доступна во всех цветах. В статьях в журнале Vogue и в рекламных объявлениях были показаны различные улучшения, в том числе проработанные детали и вышивка воротников, манжет на запястьях и тела, которые подняли простую блузку до haute mode .В статье, написанной для Pittsburgh Press 16 сентября 1906 года, говорилось: «Очень модная женщина с полсотни талии хвастается, что нет двух одинаковых».

На рубеже 20-го века производство рубашек для рубашек было конкурентоспособной отраслью. Несмотря на то, что они продаются по всей стране, большинство блузок с завязками было создано в Филадельфии и Нью-Йорке. Только на Манхэттене насчитывалось более 450 текстильных фабрик, на которых работало около 40 000 швейников, многие из которых были иммигрантами.Фабрика Triangle Shirtwaist, расположенная на верхних этажах здания Asch в Гринвич-Виллидж, была одной из многих фабрик по производству рубашек, действующих на Манхэттене в то время. Этот промышленный бум помог укрепить статус Нью-Йорка как промышленного центра и обеспечил работой тысячи иммигрантов, которые ежедневно прибывали на остров Эллис.

Рубашка, однако, стала олицетворять нечто большее, чем сиюминутный модный тренд; блузка была символом обретенной женской независимости во времена прогрессивных идей.Имея собственную работу и заработную плату, женщины больше не зависели от мужчин и искали новые привилегии дома и на работе. Фигура работающей женщины в блузке с завышенной талией, освобожденной от домашних обязанностей, была культовым изображением для движения за права женщин.

Почему пожар на фабрике Triangle Shirtwaist до сих пор горит жарко

Dark Capital — это сериал, в котором исследуется пересечение бизнеса, богатства и преступности. Его показывают по воскресеньям.

Triangle Waist Co.Владельцы, Макс Бланк и Исаак Харрис, были на пике своего успеха в качестве производителей рубашек, когда 25 марта 1911 года вспыхнул пожар на их фабрике недалеко от парка Вашингтон-сквер в Нью-Йорке. По всей видимости, возникший из-за небрежно брошенной сигареты, огонь быстро распространился, захватив в ловушку сотни низкооплачиваемых швейных рабочих.

Счастливчикам удалось спуститься по лестничной клетке или протиснуться в лифт, пока он еще работал, или сбежать на крышу. Но 146 человек — почти все женщины, в основном еврейские и итальянские иммигранты, некоторым из которых всего 14 лет, — погибли в результате пожара.Некоторые сгорели заживо среди рядов швейных машин на трех верхних этажах лофта; другие выпрыгивали из окон, спасаясь от огня.

Этот пожар, как мастерски рассказывает Дэвид фон Дрел в Треугольник: огонь, изменивший Америку, изменил курс не только Нью-Йорка, которым тогда управлял коррумпированный Таммани-холл, но и всей страны, как утверждает защитница прав рабочих Фрэнсис. Перкинс, который был свидетелем пожара, в конце концов стал секретарем по труду при Рузвельте. В результате расследования, проведенного фабричной комиссией Нью-Йорка, созданной в июне того же года, на уровне штата были приняты новые правила.И из пепла пожара Америка получила Новый курс: социальное обеспечение, 40-часовая рабочая неделя, правило минимальной заработной платы и запрет на детский труд.

Огонь по-прежнему регулярно используется — особенно сейчас, на фоне возрождения прогрессивной политики левых, — как сокращение корпоративной власти, которую правительство не контролирует. В своей воодушевляющей речи во время своей президентской кампании демократов в парке Вашингтон-сквер в сентябре сенатор Элизабет Уоррен привела трагедию как пример коррумпированной политической системы.«Это была одна из самых страшных промышленных катастроф в американской истории, — сказала она. Один из худших, но это не должно было быть сюрпризом ».

Владельцы компании Triangle Waist Co. Макс Бланк и Исаак Харрис были известны как короли рубашки.

Предоставлено Kheel Center

В тот день многое пошло не так. Не было спринклеров, которых тогда не требовал закон. Лестницы пожарных могли подняться только на шестой этаж, намного ниже, где отчаявшимся рабочим требовалась помощь.Но также, очевидно, была запертая выходная дверь, и после трагедии возникли вопросы о том, виноваты ли в этом Бланк и Харрис, которые в тот день были на десятом этаже и выжили, сбежав на крышу. В апреле им было предъявлено обвинение в непредумышленном убийстве, а суд в декабре будет зависеть от того, заперли ли они дверь, чтобы предотвратить кражу, в результате чего рабочие оказались в ловушке в результате пожара.

«Треугольник считался современной фабрикой для своего времени»

Исаак Харрис родился в России в 1865 году, а Макс Бланк родился там три или четыре года спустя.Они приехали в Америку в возрасте 20 лет в рамках большой волны еврейской иммиграции. К началу 1890-х оба мужчины обосновались в Нью-Йорке и, как многие еврейские иммигранты того времени, занялись швейным бизнесом.

Тогда процветали потогонные цеха. Большую часть одежды шили сдельщики, которые работали в многоквартирных домах по 80 и более часов в неделю. Бланк, новобрачная, открыла магазин в качестве подрядчика по пошиву одежды. К 1895 году он был опытным продавцом и преуспевал настолько, что его брат Исаак смог присоединиться к нему в Нью-Йорке; два других брата, Гарри и Луи, последовали позже.Харрис, более опытный портной и женатый на двоюродной сестре жены Бланка, стал его партнером.

Здание, где располагалась фабрика «Треугольник» в 1911 году и сегодня.

Марио Тама / Getty Images

Их первой операцией был небольшой магазин на Вустер-стрит, недалеко от того места, где они жили в то время. Но в 1902 году компания Triangle Waist Company переехала в новый десятиэтажный лофт рядом с парком Вашингтон-сквер. Бланк и Харрис арендовали девятый этаж здания Asch Building и продолжали расширяться, пока не заняли более трех этажей.

Спрос на одежду прет-а-порте стремительно рос, а «майки», стилизованные под мужскую одежду, позволяли женщинам больше двигаться, чем лифы в викторианском стиле, которые им предшествовали. К 1908 году продажи фабрики Triangle достигли отметки в 1 миллион долларов (почти 30 миллионов долларов в сегодняшнем выражении), и Бланк и Харрис, известные за свой успех как «Короли Ширтвейста», разбогатели. В конце концов Харрис и его семья переехали в особняк на Западной 101-й улице, а Бланк и его семья поселились в особняке на Оушен-Паркуэй в Бруклине.Оба передвигались по городу на автомобилях с водителем — это было большим событием в то время, поскольку Ford только начал производить свою модель T в 1908 году — и полагались на домашний персонал, который помогал готовить и выполнять повседневные дела.

Для их рабочих жизнь была тяжелой. Сотни людей выстроились в ряд у швейных машин на своей фабрике, работая шесть дней в неделю за минимальную плату. Многие были субподрядчиками вместо сотрудников, что давало им мало прав. А Бланк и Харрис были стойкими противниками профсоюзов, используя головорезов для подавления организационной деятельности в то время, когда рабочие потогонного цеха пикетировали из-за 52-часовой рабочей недели и улучшения условий труда.

Тем не менее, для своего времени, по сравнению с потогонными цехами нескольких лет назад, трехэтажная фабрика Triangle была легкой, просторной и современной. «То, что редко говорят (и делает историю намного хуже), так это то, что Triangle считалась современной фабрикой для своего времени. Это был лидер отрасли, а не мошенническая операция », — пишет Питер Либхольд, куратор истории промышленности Смитсоновского национального музея истории Америки.

Ужасы пожара на фабрике «Треугольник» потрясли нацию.

Пожары тогда были обычным явлением, и было мало правил, чтобы остановить их или ограничить ущерб. Владельцы не проводили пожарных учений, которые в то время были добровольными. Когда раньше на фабрике Triangle происходили пожары, как это было несколько раз, владельцы и менеджеры тушили их водой из предварительно заполненных ведер, которые стояли вокруг фабрики.

За несколько месяцев до трагедии «Треугольник», в ноябре 1910 года, произошел пожар в компании Wolf Muslin Undergarment Co. на четвертом этаже промышленного здания в Ньюарке, штат Нью-Джерси.В результате пожара погибло 26 рабочих, некоторым из которых было всего 16 лет, многие из которых спрыгнули насмерть. На следующий день более 100 000 человек собрались в Ньюарке, чтобы протестовать, но мало что изменилось.

«Девочки, поднимемся на крышу»

Примерно в 16:45 В ту роковую субботу около 500 рабочих фабрики «Треугольник» готовились к завершению рабочего дня. Прозвенел звонок, и некоторые собрали пальто, чтобы уйти. Пожар начался на восьмом этаже, очевидно, из-за сигареты, брошенной одним из немногих мужчин, работавших в магазине.Он быстро распространялся, воспламеняя куски легкой ткани под столами.

Рабочие восьмого этажа сначала поняли, что произошло, и многим удалось спастись. Руководители десятого этажа, включая Бланка и Харриса, которые были в офисе в тот день, сбежали на крышу и были спасены вместе со многими рабочими на десятом этаже.

Харрис показал, что, когда он понял, в чем дело, он затолкал рабочих в лифт до тех пор, пока не загорелся упаковочный цех, и он не верил, что лифт сможет подняться обратно.«Я начал кричать:« Девочки, давайте поднимемся на крышу — залезем на крышу ». И мы все бросились, и я крикнул им, чтобы они поднялись по лестнице на Грин-стрит, и в то время дым был очень густым. комната там, и становилось очень темно ».

Но рабочие на девятом этаже потеряли драгоценные минуты, потому что телефонистка сбежала, вместо того, чтобы предупредить их о пожаре, которого они еще не видели. На крик «Пожар!» Швеи разбегались во все стороны. Кто-то добрался до крыши, а кто-то спустился на лифте или по лестнице, по которой можно пройти.

Из-за того, что пожарные лестницы были слишком короткими, чтобы дойти до шестого этажа, а одна из выходных дверей, по всей видимости, заперта, большинству не повезло. «Улица усыпана телами; груды мертвых внутри », — написала New York Times , подсчитывая количество жертв трагедии на первой полосе. Позже родственники изо всех сил пытались опознать погибших, многие из которых были обуглены до неузнаваемости. Шесть жертв пожара, в том числе мужчина, обрученный с двоюродным братом Бланка, не были опознаны до 2011 года.

Указывает на дверь, по-видимому, запертую, которая не позволяла рабочим спастись от пожара.

Bettmann / Getty Images

«Я не могла перестать плакать часами, днями», — вспоминала Роуз Коэн, пережившая пожар Треугольника. «Потом мне снилось, что я с криком падаю из окна».

«Боже мой, мы заблудились»

«Вину за пожарный ужас перекладывают со всех сторон», — гласила первая страница заголовка New York Times 28 марта, когда пальцы указывали на несоответствующие пожарные лестницы в здании и то, как двери открываются внутрь, а не наружу.5 апреля 100 000 человек присоединились к процессии по Пятой авеню, а еще 400 000 человек наблюдали за происходящим с тротуаров. В июне законодатели Нью-Йорка создали комиссию по фабричным расследованиям, которая в конечном итоге привела к реформам.

11 апреля Бланку и Харрису было предъявлено обвинение в непредумышленном убийстве первой и второй степени. Прокуратура обвинила сотрудников в том, что дверь на девятом этаже была заперта. Это нарушение закона привело к тому, что рабочие оказались в ловушке во время пожара.

В декабре на уголовном процессе дали показания более 100 свидетелей.Многие говорили, что дверь держали запертой, чтобы сотрудники не воровали. Прокуратура обвинила владельцев в том, что двери были заперты в тот день, что было ключевым вопросом на суде. «Те, кто побежали к этой двери, закричали:« Эта дверь заперта. Боже мой, мы заблудились ». Они заблудились. Эта запертая дверь помешала их побегу », — сказал прокурор Чарльз Боствик в своем вступительном заявлении.

В декабре 1911 года присяжные, состоящие только из мужчин, оправдали владельцев Triangle Waist Co. Макса Бланка и Исаака Харриса по обвинению в непредумышленном убийстве.

Предоставлено Kheel Center

Макс Штойер, один из ведущих адвокатов своего времени, вытащил бреши в показаниях свидетелей и сделал вид, что история одного из ключевых свидетелей была отрепетирована. 27 декабря присяжные, состоящие только из мужчин, вернули оправдательный приговор после менее чем двух часов обсуждения. «Исаак Харрис и Макс Бланк безвольно упали на свои стулья, а их жены начали тихо рыдать прямо за их спиной», — пишет фон Дрел в «Треугольнике ».

Короли Ширтвейста выскользнули из здания суда в холодный декабрьский вечер.Когда они шли к своему лимузину за углом, молодой человек, чья сестра погибла в огне, обратился к ним с криком: «Убийцы! Убийцы! Не виновен? Не виновен? Где справедливость? »

Пожар вызвал протесты, которые в конечном итоге привели к принятию новых правил защиты рабочих.

UPI / Alamy Stock Photo

После суда Бланк и Харрис пытались сохранить бизнес Triangle Waist Co. Они реорганизовали свое партнерство и переехали в место на Пятой авеню, недалеко от старого Треугольника, где работали несколько лет, прежде чем последовали за тряпичной торговлей в пригороде города, на 33-й Западной улице.Но в конце концов партнеры разошлись. Харрис снова стал независимым портным, а Бланк вместе со своими братьями основал различные компании, самой известной из которых была Normandy Waist Co.

.

В 1914 году гражданские иски были урегулированы в среднем по 75 долларов на жертву. Однако выплаты Shirtwaist Kings по страховке составили 60 000 долларов, или более 400 долларов на одного погибшего рабочего. Проверка фабрики Бланка на Пятой авеню в 1913 году показала, что он запирал двери в рабочее время. Он получил штраф в размере 20 долларов.


EVERETT COLLECTION / ALAMY

История социального обеспечения Проект Triangle Waist Company Fire

The Triangle Waist Company Factory Fire Fire — 25 марта 1911 г.

Тротуар возле фабрики Triangle Shirtwaist после пожара в марте 1911 года.
Предоставлено Библиотекой Франклина Делано Рузвельта

Введение : Пожар в компании Triangle Waist в Нью-Йорке, унесший жизни 146 молодых рабочих-иммигрантов, является одним из самых страшных бедствий с начала промышленной революции.Этот инцидент имеет большое значение и по сей день, потому что он подчеркивает бесчеловечные условия труда, которым могут подвергаться промышленные рабочие. Для многих его ужасы олицетворяют крайности индустриализма. Трагедия до сих пор живет в коллективной памяти нации и международного рабочего движения. Жертв трагедии до сих пор чествуют как мучеников от промышленной жадности.

The Fire : Ближе к закрытию в субботу днем, 25 марта 1911 года, на верхних этажах здания Asch Building в компании Triangle Waist Company вспыхнул пожар.Через несколько минут тихий весенний полдень превратился в безумие, ужасающий момент времени, навсегда разрушивший жизнь молодых рабочих. К моменту окончания пожара 146 из 500 сотрудников погибли. Выжившим оставалось жить и пережить те мучительные моменты. Жертвы и их семьи, прохожие, ставшие свидетелями отчаянных прыжков из окон девятого этажа, и город Нью-Йорк никогда не будет прежним.

( Примечание: 26 марта 1911 года на первой полосе New York Times была опубликована длинная описательная статья о пожаре, попытках рабочих бежать и ужасных причинах смерти.)

New York Times , 26 марта 1911 г., стр. 1.
141 Мужчины и девушки умирают в результате пожара на фабрике по производству талии; В ловушке высоко в здании Вашингтон Плейс; Улица, усыпанная телами; Груды трупов внутри
Вчера сгорели три этажа десятиэтажного здания на углу Грин-стрит и Вашингтон-плейс, и пока пожар шел, погибли 141 молодой мужчина и женщина, по крайней мере 125 из них — простые девушки. смерть или убит, прыгнув на тротуар внизу.

Здание противопожарное. Сейчас он почти не проявляет никаких признаков катастрофы, которая его настигла. Стены такие же хорошие, как и полы, ничто не хуже от огня, кроме мебели и 141 из 600 мужчин и девочек, которые работали на трех верхних этажах.
Большинство жертв задохнулись или сгорели заживо в здании, но некоторые, пробившиеся к окнам и прыгнувшие, встретили смерть точно так же, но, возможно, быстрее, на тротуарах внизу.

Все за полчаса .
Ничего подобного не видели в Нью-Йорке после сожжения генерала Слокума. Огонь практически утих за полчаса. Он занимал три этажа — восьмой, девятый и десятый. Но это был самый кровавый пожар, который Нью-Йорк видел за многие годы.
Жертвы, которые сейчас лежат в морге и ждут, пока кто-нибудь опознает их по зубу или остаткам сгоревшей обуви, в основном были девочки в возрасте от 16 до 23 лет.Их наняла компания Triangle Waist Company, основными владельцами которой являются Айзек Харрис и Макс Бланк. Большинство из них едва говорили по-английски. Многие из них приехали из Бруклина. Почти все были основной опорой своих трудолюбивых семей.
В здании всего одна пожарная лестница. Это внутренняя пожарная лестница. На Грин-стрит, где перепуганные несчастные толпились перед тем, как начать свои безумные прыжки к смерти, весь большой фасад здания невиновен.Сзади нет и пожарной лестницы.

Здание было пожаробезопасным, и владельцы надеялись на это. Фактически, после того, как пламя прошлой ночью стало хуже всего, на здании почти не было вывески. Были сожжены только складские запасы и работницы.

Куча трупов пролежала на тротуаре больше часа. Пожарные были слишком заняты тушением пожара, чтобы обращать внимание на людей, которым, как им казалось, они не могли помочь.Когда возбуждение спало до такой степени, что некоторые из пожарных и полицейских смогли обратить внимание на эту массу якобы мертвых, они обнаружили примерно на полпути в стае девушку, которая все еще дышала. Она умерла через две минуты после того, как ее нашли.

Компания Triangle Waist была единственной пострадавшей от катастрофы. В здании есть и другие проблемы, но была суббота, и другие компании отпустили своих людей домой. Господа Харрис и Бланк, однако, были заняты и ?? их девочки и некоторые остались.

Выпрыгнул из пламени .
В 4:40, почти через пять часов после того, как сотрудники в остальной части здания разошлись по домам, вспыхнул пожар. К одной маленькой пожарной лестнице в интерьере прибегала любая из обреченных жертв. Некоторым из них удалось спастись, сбежав по лестнице, но через мгновение эта аллея была перекрыта пламенем. Девочки бросились к окнам и посмотрели на Грин-стрит, находившуюся в 100 футах ниже них. Затем прыгнуло одно бедное маленькое существо.Часть тротуара была покрыта стеклянной защитой, но она пробила его, разбив его и разбив свое тело на тысячу осколков.
Затем они все начали падать. Толпа кричала: «Не прыгай!» но это был прыжок или сожжение, доказательством чего является тот факт, что пятьдесят сожженных тел были взяты только с девятого этажа.

Они прыгнули, разбили стекло, разбились насмерть на тротуаре. О тех, кто остался, лучше не говорить ничего, кроме того, что сказал опытный полицейский, глядя на обезглавленный и обугленный сундук на тротуаре Грин-стрит через несколько часов после того, как были вынесены самые худшие случаи:
«Я видел катастрофу в Слокуме, но это не имело никакого значения.
«Это мужчина или женщина?» спросил репортер.
«Это человек, это все, что ты можешь сказать», — ответил полицейский.

Это была просто масса пепла с кровью, застывшей на том, что, вероятно, было шеей.
Господа Харрис и Бланк были в здании, но они сбежали. Они взяли с собой детей мистера Бланка и гувернантку, и они бежали через крыши. Их сотрудники не знали дороги, потому что они имели обыкновение пользоваться двумя грузовыми лифтами, и один из этих лифтов не работал, когда вспыхнул пожар.

Найдены живыми после пожара .
Первые живые жертвы, Хайман Мешел с 322 Восточной Пятнадцатой улицы, были извлечены из руин через четыре часа после обнаружения пожара. Он был найден парализованным от страха и хныкающим, как раненое животное, в подвале, погруженным в воду по шею, сидящим на вершине кабельного барабана и головой чуть ниже пола лифта.

Между тем останки мертвых вряд ли можно назвать телами, потому что это наводит на мысль о чем-то человеческом, и ничего человеческого в них не было, большинство из них непрерывным потоком отправлялись в морг для опознания.На Первой авеню была обычная любопытная толпа с восточной стороны. Двадцать шестая улица была непроходимой. Но в морге они приняли обугленные останки с не большим волнением, чем они когда-либо проявляли поверх чего-либо.
Еще на Грин-стрит собралась еще одна толпа. К полуночи оно нисколько не уменьшилось. Полиция держала его ближе к линиям огня и обсуждала трагедию тоном, которым редко пользуются опытные свидетели смерти.

«Это худшее, что я когда-либо видел, — сказал один старый полицейский.

Шеф Крокер сказал, что это возмущение. Он с горечью рассказал о том, как Ассоциация производителей созвала собрание на Уолл-стрит, чтобы принять меры против его предложения о применении более эффективных методов защиты сотрудников в случае пожара.

Нет шансов спасти жертв .
Четыре сигнала тревоги были поданы за пятнадцать минут. Первые пять девушек прыгнули раньше, чем первый двигатель успел сработать.Этот факт может не передать большую картину в уме человека, лишенного воображения, но любой, кто когда-либо видел огонь, может получить от него некоторое представление о потрясающей скорости, с которой распространяется пламя.

Это тоже может передать некоторую идею, если сказать, что тридцать тел забили шахту лифта. Все эти мертвые были девочками. Они бросились бежать вслепую, когда обнаружили, что у пожарной лестницы нет шанса выбраться. Затем они обнаружили, что лифт был безнадежным, как и все остальное, и они упали на своем пути и умерли.

В компании Triangle Waist Company работало около 600 женщин и менее 100 мужчин. Одна из самых печальных черт этой вещи — то, что они почти закончили день. Еще через пять минут, если бы пожар начался тогда, вероятно, ни одна жизнь не погибла бы.

Прошлой ночью окружной прокурор Уитмен начал расследование не только этой катастрофы, но и всего состояния, которое делает возможным существование такой пожарной ловушки.Намерение г-на Уитмена состоит в том, чтобы выяснить, охватывают ли нынешние законы такие случаи, и если они не предусматривают, разработать законы, которые будут.

Девочки прыгают к верной смерти .
Противопожарные сети доказывают, что пожарные бесполезны, и они не могут спасти жизнь.

Пожар, впервые обнаруженный в 4:40 на восьмом этаже десятиэтажного здания на углу Вашингтон-плейс и Грин-стрит, внезапно вспыхнул через три верхних этажа, занятых компанией Triangle Waist. порыв, который оставил пожарную охрану беспомощной.
Никто не знает, как начался пожар. На трех верхних этажах здания находились 600 сотрудников талисманской роты, из них 500 — девушки. Жертвами в основном итальянцев, русских, венгров и немцев были девушки и мужчины, которые были наняты фирмой Harris & Blanck, владельцами Triangle Waist Company, после забастовки, в которой еврейские девушки, ранее работавшие, были объединены в профсоюзы. и требовал лучших условий труда. В здании было четыре недавних пожара, и пожарные сообщили в Департамент строительства, что это небезопасно из-за недостаточного количества выходов.

Само здание было самой современной постройки и классифицировалось как пожаробезопасное. То, что горело так быстро и катастрофически для жертв, было рубашечными поясами, висящими на веревках над рядами рабочих, швейными машинками, расположенными так близко друг к другу, что между ними почти не оставалось места для прохода девочек, а также обрезками и вырезками рубашек, которые были разбросаны по этажам выше восьмого. и девятые рассказы.
Девочки начали прыгать из окон восьмого этажа еще до прибытия пожарных.Пожарным не удалось поставить свою аппаратуру на место из-за трупов, разбросанных по тротуару и тротуарам. В то время как среди них рухнуло еще больше тел, они с отчаянием работали, чтобы установить свои лестницы на место и расставить сети пожаротушения.

Один пожарный бежал впереди фургона с шлангами, который остановился, чтобы не наехать на тело, расстегнув сетку, и еще двое схватили ее. Тело девушки, пролетая конец за концом, ударилось о бок, и была надежда, что она будет первой из множества, кто прыгнет, чтобы спастись.
Тысячи людей, которые ворвались с Бродвея и Вашингтон-сквер и кричали от ужаса от увиденного, внимательно наблюдали за работой с сетью. Три другие девушки, прыгнувшие через мгновение после первой, ударили им сверху, и все четверо выкатились и замерли на тротуаре.

Пять девушек, которые стояли вместе у окна на углу Грин-стрит, удерживали свои места, пока к ним приставляли пожарную лестницу, но она остановилась на два этажа ниже.Они прыгали вместе, цепляясь друг за друга, и огонь струился из их волос и платьев. Пробили стеклянное покрытие тротуара и оно упало в подвал. Некогда было им помочь. С водой, лившейся на них из дюжины сопел, тела два часа пролежали там, где они ударились, как и многие другие, бросившиеся на смерть.

Одна девушка, которая помахала толпе платком, выпрыгнула из окна, примыкающего к зданию Нью-Йоркского университета с западной стороны.Ее платье зацепилось за проволоку, и толпа смотрела, как она висела там, пока ее платье не выгорело, и она не упала.

Многие прыгнули, кого, по мнению пожарных, они могли спасти. Девушка, увидевшая стеклянную крышу тротуара на первом этаже здания Нью-Йоркского университета, прыгнула на нее, и ее тело вылетело на тротуар.

На Грин-стрит, вдоль восточной стороны здания, на тротуар прыгнуло больше людей, чем на Вашингтон-плейс к югу.Противопожарные сети оказались столь же бесполезными, чтобы поймать их, как и лестницы, чтобы добраться до них. Никто не ждал, пока пожарные попытаются добраться до них с помощью подъемных лестниц.
Скоро все исчезнет. Разбросанные повсюду, пока работали пожарные, тела ясно указывали на преобладание работающих женщин. Кое-где были мужчины, но почти всегда они были женщинами. На одной были меха и мусс, а на руке висела сумочка. Почти все были одеты для улицы. Огонь вспыхнул в их мастерской как раз в тот момент, когда они ожидали сигнала покинуть здание.Еще через десять минут все бы вышли, так как многие прекратили работу до сигнала и начали одеваться.

То, что произошло внутри, мало кто мог сказать со всей определенностью. Все, что сбежавшие, казалось, помнили, это вспышка пламени, прыгнувшая сначала среди девушек в юго-восточном углу восьмого этажа, а затем внезапно распространившаяся по всей комнате, распространяясь через белье и хлопок, с которыми работали девушки.Девочки с девятого этажа заметили пламя через окно вверх по лестнице и шахте лифта.

На десятом этаже они получили их мгновением позже, но большинство из тех, кто находился на этом этаже, сбежали, бросившись на крышу, а затем на крышу здания Нью-Йоркского университета с помощью 100 студентов университета, которые были уволены. из класса десятого этажа.

По оценке начальника пожарной охраны Крокера, в здании находилось около 600 девушек и 100 мужчин.

Источник : Переиздано с разрешения Центра Хила Корнельского университета.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *