польза, техника выполнения и работающие мышцы

Скручивания на римском стуле — неплохой выбор, если ваша цель — работа над формой и рельефом мышц живота

     Римский стул – нечастый гость в наших фитнес клубах и тренажерных залах, но если Вам посчастливится его найти, то Вы уже знаете что с ним делать

Польза упражнения

Как и при выполнении других разновидностей скручиваний, в этом упражнении нагрузка приходится на все основные мышцы живота. В бодибилдинге и фитнесе к скручиваниям на римском стуле в первую очередь прибегают для работы над рельефом мышц брюшного пресса.

Основная нагрузка в этом упражнении приходится на середину и верх живота, поэтому его регулярное выполнение позволит улучшить рельеф и выделить кубики пресса.

Техника выполнения скручиваний на римском стуле

Правильная техника выполнения:

1. Сядьте на римский стул, так чтобы ягодицы не выступали за край сиденья.

Ноги заведите под опору, а руки сложите на груди. Это исходное положение.

2. Сделайте вдох, задержите дыхание и плавно опуститесь до уровня немного выше бедер. Из этой точки выполните скручивающее движение вперед. После прохождения наиболее сложного участка пути (мертвой точки), сделайте выдох.

3. После паузы выполните следующий повтор.

Это важно:

В верхней точке движения делайте паузу и еще сильнее напрягайте пресс.

Не опускайтесь очень низко, это чревато растяжением мышц или травмой поясницы.

Выполняйте упражнение в плавном темпе и без рывков при подъеме из нижней точки.

Поднимаясь вверх, скругляйте спину, это усилит нагрузку на мышцы живота и снимет нагрузку с поясницы.

Если приподнять переднюю часть скамьи, то эффективная нагрузка на пресс увеличится. Но не стоит брать в руки тяжелый блин для достижения той же цели, так как в этом случае большую часть работы будет приходиться на мышцы сгибатели бедра.

Садясь на скамью, полностью размещайте ягодицы на ней. Если сидеть, опираясь на бедра, то акцент нагрузку смещается на сгибатели бедра и поясницу.

Варианты скручиваний

Работающие мышцы при выполнении скручиваний на римском стуле

• прямая мышца живота
• косые мышцы живота (внутренние и наружные)

Альтернативные упражнения

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

Греко-римская борьба | сдюсшор33.рф

Гре́ко-ри́мская борьба́ (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками.

Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX в.

С 1896 греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 проводятся чемпионаты Европы, с 1904 — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997).

Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века был признан российский спортсмен Александр Карелин, являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом, 

9-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.

Правила

Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше́). Борец может также одержать победу, выиграв 1 или 2 переод , если борец набрав с пере весом 7 баллов то встреча заканчиваться , когда счет остается равным судья дает дополнительное время что бы определить кто из них активней и делать выбор , встреча проводится в 2 перехода по 3 минуты с перерывом в 30 секунд. Встреча может закончиться броском в 5 баллов и выиграть встречу. Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки — три периода по две минуты. Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — тому, кто оборонялся. На схватку запрещено выходить со смазанным какими-либо веществами телом, что может привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступление в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрыша.

Также борцы не имеют права разговаривать друг с другом и покидать ковёр без разрешения судьи.

Техника ведения борьбы

Стойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к сопернику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая — для защиты.

Ноги хоть и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием соперника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение, преодолевая вес атакуемого.

Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги запрещается, ибо это может привести к потере устойчивости.

Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги соперника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками (более 5 секунд)… Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела соперника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу.

В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы, которые могут подавлять соперника силой.

В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести соперника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания, например, захватить противника «петлёй» (захват шеи и плеча) и силой прижать к ковру; «нырнуть» под руку сопернику, оказаться за спиной, захватить туловище двумя руками и бросить через себя с постановкой бросающего на мост (бросок прогибом). Особенностью выполнения бросков является то, что атакующий должен сопровождать в падении атакуемого — это приводит к высокой амплитуде бросков. При борьбе в партере необходимо перевернуть соперника таким образом, чтобы он оказался прижатым лопатками к ковру, и удержать его в таком положении несколько секунд. Для этого используются различные накаты, перекаты, откаты, а для перевода соперника из положения «на мосту» в положение «на лопатках» (туше) используется «дожим».

Запрещено хватать за одежду, уши, нос, пальцы, половые органы. Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, шею и корпус.

Гибкость и сила

Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета, при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, рондат, стойка на руках, подъём со спины прогибом, забегания, мост. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега и подвижными играми, особенно популярно регби. Приемы отрабатывают на манекене (или чучеле), и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость.

Выносливость играет большую роль.

Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), силовые упражнения на шею, работа со жгутом. Рекомендуется заниматься со жгутом возле гимнастической стенки, отрабатывать повороты бедра.

Экипировка

В экипировку борца входят плавки, трико, носки, мягкие борцовские кеды («борцовки»), допускается платок. Последний использовался для вытирания крови и пота, но в настоящее время применяют современные тампоны, а платок остаётся своеобразной данью традиции.

Анализ и методика обучения броска через спину с колен

 

Техническая подготовка является основным ведущим звеном всей спортивной подготовки. 
В настоящий момент особый интерес для подавляющего большинства тренеров представляют вопросы повышения качества и эффективности учебно-тренировочной работы ( А. С. Пахомов).

Одним из элементов общей учебно-тренировочной работы является овладением конкретным техническим действием, в данном случае броском через спину с колен. С.В. Суряхин и В.А. Ким с целью получения объективных данных о роли и месте атакующих действий в борьбе дзю-до и об их составе и качестве провели обработку и обобщение результатов видеозаписей соревновательных схваток сильнейших советских и зарубежных дзюдоистов за три года. Из этих исследований мы видим, что по суммарному количеству проведенных бросков, бросок через спину с колен стоит на третьем месте. Поэтому мы видим, что разбор методик и изучение броска действительно актуально. Анализ спортивной литературы показывает, что разные авторы по разному описывали структуру броска через спину, но подробного описания броска через спину с колен не было.

В этой работе мы попытаемся проанализировать структуру броска, указать его фазы и разработать методику обучения. 

Глава I. Состояние вопроса в литературных источниках 

1. 1. Варианты проведения броска через спину. 
Броски через спину успешно применяются во всех видах борьбы. И во всех видах борьбы есть свои варианты проведения этого броска. Бросок через спину с колен является одним из вариантов броска через спину, и в этой главе мы рассмотрим варианты проведения приема используемые не только в дзю-до. А.Н. Ленц ставит броски через спину по результативности на одно из первых мест. Отличительной чертой проведения этих бросков в греко-римской борьбе является то, что броски через спину выполняются так быстро, что зачастую атакованный не успевает встать на мост и касается лопатками ковра. » Преимущество бросков через спину состоит еще в том, что борец, как правило не затрачивает больших усилий при их проведении. Но проведение бросков через спину требует отличной координации, быстроты и большой подвижности в тазобедренных суставах. Для успешного выполнения бросков этой группы необходима также очень тщательная тактическая подготовка. 

1.2. Варианты проведения броска через спину в греко-римской борьбе.  
Броски через спину могут проводиться с захватами одной руки, обеих рук, руки и шеи, руки и туловища и т.п.» (А.Н. Ленц 1960г.) В греко-римской борьбе выделяют два основных варианта проведения броска через спину и два дополнительных варианта. Подробное описание этих вариантов дали: А.Н. Ленц 1960г.; А.Л. Новиков 1962г.; В.П. Кожарский 1968г.; Н.Н. Сорокин 1978г. Первый способ: поворот на впереди стоящей ноге с подставлением сзади стоящей. » Исследования кандидата педагогических наук Н.А. 

Новикова показали, что при повороте с подставлением сзади стоящей ноги к впереди стоящей борец имеет возможность приложить больше усилий для отрыва противника от ковра, чем при повороте, скрещивая ноги. Учитывая эти обстоятельства, а также тот факт, что пользуясь первым способом, атакующий может вплотную подойти спиной к атакуемому, даже если он находится сравнительно далеко от него. Поворот с подставлением сзади стоящей ноги к впереди стоящей рекомендуется выполнять, когда противник стоит на месте, незначительно передвигается в сторону, незначительно передвигается вперед или назад, и в том случае, когда атакуемый находится на сравнительно дальней дистанции.  Поворот скрещивая ноги целесообразно применять, когда противник стоит на месте, быстро передвигается вперед, движется вперед-в сторону или прилагает усилие вперед. Этот способ имеет преимущество и в том случае, когда возникает необходимость для атакующего вернуться в исходное положение ( при неудачной попытке выполнить бросок через спину или при проведении комбинации, в которой этот бросок будет подготовительным действием.» ( А.Н. Ленц 1960г.) А.А. Новиков (1968г.) так описал структуру выполнения броска через спину различными способами: бросок через спину с захватом руки и шеи с поворотом на впереди стоящей ноге. Атакующий и противник в правой стойке. Ноги атакующего на ширине плеч, носок правой ноги расположен ближе к носку пр0авой ноги противника. Захватить правое плечо противника левой рукой выше локтя, а правую положить на левое плечо. Поворачиваясь направо поставить левую ногу к правой. 

Одновременно с движением сзади стоящей ноги повернуть правую ногу влево и перейти на переднюю часть стопы. Повернуть туловище налево, захватить правой рукой шею противника и плотно прижать грудь к своему правоиу боку, а правую руку к груди. В момент отрыва от ковра борцы занимают следующие положения: крепко удерживая захват, наклониться вперед. Таз отвести немного вправо, так, чтобы ягодичная мышца несколько выходила (в сторону поворота) за правую ногу атакуемого. Ноги должны согнуться так, чтобы таз находился немного ниже или на уровне таза противника ( расположен по диагонали на спине атакующего ). Положение атакующего должно напоминать как бы сжатую пружину. Эти положения не статические, а являются фазой непрерывного движения. Закончив поворот, сразу же оторвать противника от ковра. Продолжая движение, сделать рывок руками под себя влево, наклониться вперед и, поворачиваясь туловищем вперед-вправо, выпрямить ноги и подать вперед-влево. При этом поворачивать голову налево. Заканчивая прием, выполнить дополнительный рывок руками и поворот туловища налево. Касаясь ковра сделать высед, послать левую ногу назад 
в упор и прижать противника спиной к ковру захватом за руку и шею сбоку.  
Обратим внимание, что описывая этот способ проведения 
приема, автор акцентирует наше внимание на динамичности движения, отсутствия в 
нем статических положений. Во многом, этот вариант выполняется за счет 
скорости. 
Бросок через спину с захватом за руку и шею скрещивая 
ноги. 
» Атакующий в правой стойке. Левой рукой 
захватить правое плечо противника, а правой за шею. Повернуться спиной к 
противнику, а тяжесть тела перенести на левую ногу. Продолжая поворачиваться 
налево, прижать противника грудью к своему правому боку, а шею правой рукой как 
можно плотнее в подмышечную впадину. Одновременно плотно придерживать рукой 
правое плечо противника. В процессе поворота спиной противнику таз атакующего 
должен быть на уровне таза противника, или немного ниже. Поворачивать таз налево 
надо так, чтобы ягодичная мышца выходила за правую ногу атакуемого несколько 
больше, чем при первом способе поворота. Остальные движения такие же, как и при 
первом способе поворота» ( А. А. Новиков 19б8г.). 
Сравнивая эти два способа выполнения приема, отметим, 
что оба они выполняются в динамике, нет фиксированной позы перед подбивом 
противника. 
Также видим, что в первом варианте больше возможностей 
для приложения силы, так как атакующий находится ближе к атакуемому, а его 
центр тяжести под центром тяжести атакуемого. Кроме того положение ног 
атакующего в первом варианте позволяет мощнее сработать чем во втором, когда 
ноги оказываются дальше от противника и шире по отношению друг к другу. 
В описании авторы не придают большого значения 
положению головы, и не акцентируют наше внимание на частях стопы, которыми 
опирается атакующий на ковер. 
Также отличительной чертой этих вариантов является 
слабо выраженный подбив ногами и очень мощное скручивание руками и плечами. 
В борьбе самбо из вариантов броска через спину наиболее 
часто используют способ с поворотом на впереди стоящей ноге. 
В борьбе самбо значительно расширяется вариативность 
проведения этого броска за счет большего выбора захватов и больших возможностей 
управлять соперником за счет этого. Из-за большого выбора захватов, больше 
вариантов подготовительных движений за счет которых с дальней дистанции можно 
перейти в ближнюю, подставив » впереди стоящую » ногу ближе к 
сопернику. 
Также часто используется способ описанный в 
греко-римской борьбе В.П. Кожарским в 1978г.- бросок через спину с захватом 
руки и шеи. 
Находясь в левой стойке и захватив руки соперника 
сверху ( он стоит в правой стойке ), атакующий, потянув его левой рукой за 
правую руку на себя вверх и повернув носок левой ноги наружу, отталкивается 
правой ногой от ковра ипереносит тяжесть тела на левую ногу, которая переходит 
со ступни на носок. Поворачивая при этом голову и туловище налево, атакующий 
посылает толчковую ногу вперед и в момент поворота проносит ее перед впереди 
стоящей ногой, а правой рукой захватывает противника за шею. Затем он ставит 
правую ногу на ковер на одной линии с левой ногой или несколько сзади ее, 
примерно на расстоянии ширины ступни. К концу полногоповорота на носке левой 
ноги таз атакующего выведен за правое бедро атакуемого, голова и туловище 
наклонены вперед-влево, ноги слегка согнуты. Используя силу инерции созданную 
предшествующими действиями, атакующий выпрямляя ноги и рванув атакуемого руками 
за захваченные части тела, подбивает его поясницей снизу вверх, переходит на 
носки и отрывает противника от ковра. Падая с атакуемым вперед-влево, атакующий 
действует как и в варианте со скрещиванием ног. 
1.3. Варианты проведения броска через спину в самбо и 
дзю-до 
В борьбе в одежде ( самбо, дзю-до ) большие 
возможности для проведения этого приема, так как захваты не такие плотные и 
борцы больше времени находятся дистанции, что важно для успешного проведения 
броска через спину. Высокая вариативность броска достигается за счет большого 
разнообразия захватов. 
Один из наиболее часто встречающихся вариантов описал 
Т.Ивонв 1980г. 
Борцы находятся во фронтальных стойках. Захват за 
разноименные отворот и рукав. 
1. Подшагнуть на полшага к защищаемуся левой ногой и 
развернуть стопу внутрь. 
2;3. Сильным рывком руками вывести защищающегося на 
левый носок, одновременно разворачиваясь на носке левой ноги иодседая под него. 
4. Продолжая выводить соперника руками вперед-вверх поставить 
правую ногу ему между ног на всю ступню, развернув немного наружу и подсесть 
под соперника. 
5;6. Выпрямляя ноги, наклоняясь вперед и закручивая 
руками под себя-в сторону бросить соперника на спину. 
Несмотря на все многообразие проводимых в дзю-до 
вариантов проведения броска через спину, мы видим, что все они имеют общую 
основу, сходную с одним из трех вариантов описанных нами из греко-римской 
борьбы. 
Нельзя сказать, что один вариант лучше или хуже 
другого, целесообразность проведения диктуется сложившейся ситуацией, умением 
борца, привязанностью к другим действиям, его стилем. 
Один из вариантов броска через спину, является бросок 
через спину с колен. В.М. Невзоров (1987г.) так описывает этот бросок: 
И.П. Борцы находятся во фронтальной стойке. Захват за 
разноименные отворот и рукав. 
1. Подшагнуть правой ногой к защищающемуся и 
развернуть ее пальцами внутрь. 
2,3,4. Сильным рывком вывести защищающегося на правый носок, 
одновременно подворачиваясь под него и быстро становясь на колени. 
5,6. Продолжая тягу руками и наклоняясь туловищем 
вперед, бросить соперника на спину. 
Вывод 
В спортивной литературе широко освещен вопрос техники 
выполнения броска через спину. Подробное описание мы встречаем у А.В. Воловика 
(1970г.), А.Н. Ленца (1960г.), А.А. Новикова ( 1968г.). Выдержки мы приводим в 
своей работе. Описание же броска через спину с колен, нам удалось найти с 
трудом. Лучшее из этого описания, В. Невзорова, мы привели в своей работе, 
расширить представление об этом броске — наша задача. 
Глава П. Тактико-технический анализ броска через спину 
с колен в дзюдо 
2. 1. Фазы броска через спину с колен 
В этой работе мы попытаемся дать собственный вариант 
выполнения броска через спину с колен и подробно описать его проведение 
Также, разделив бросок на фазы, мы выделим ведущие 
элементы структуры данного технического действия. 
Целью работы также является выявление ситуаций борьбы 
благоприятных для проведения данного приема и способы создания этих ситуаций. 
Следующей целью является выявление ведущих физических 
качеств необходимых для качественного выполнения броска и способы их развития. 
Цели работы будут достигаться на основе анализа 
литературы и собственного опыта автора. 
Рассматривая структуру любого атакующего действия в 
спортивной борьбе можно выделить ведущие элементы, изучение которых 
способствует овладению приемом в целом. 
Ведущий элемент является технической основой, придает 
движению специфическую форму и характер, определяет особенности его структуры ( 
В. М. Дьячков 1969г.). 
Выявление ведущих элементов структуры броска через 
спину с колен при осуществлении двигательной задачи имеет принципиальное 
значение для обучения и совершенствования броска через спину. 
Для удобства выделения ведущих элементов следует 
разделить бросок на фазы. А.Н. Ленц ( 1979г.) дал такое деление: » Сложное 
технико-тактическое действие состоит из трех основных частей: подготовительной, 
основной и заключительной. 
Каждая из этих частей выполняет определенную, отличную 
от других смысловую двигательную задачу и характерезуется собственными 
биодинамическими особенностями. 
Подготовительная часть СТТД включает в себя захват, 
подход к атакуемому и предварительное выведение из равновесия. Ее смысловой 
задачей является подготовка условий для проведения основной части приема в 
наикратчайшее время для обеспечения наибольшей неожиданности. 
Основная часть СТТД представляет собой также действия 
атакующего, в результате которых определяются главные параметры движения 
«борец-борец». Сюда входят такие операции над атакуемым, как отрыв и 
подбив. 
В заключительной части приема корректируется движение 
тела противника в пространстве с целью получить определенное исходное положение 
атакуемого по отношению к ковру и атакующему». 
Для удобства и упрощения, в нашем случае мы разделили 
прием на четыре фазы: 
Первая фаза — подготовка броска. 
Вторая фаза — вход. 
Третья фаза — подбив. 
Четвертая фаза — «добивание». 
Цель первой фазы: создать благоприятные условия для 
успешного и безопасного проведения приема и предварительного выведения 
соперника из равновесия. 
Цель второй фазы: вывести соперника из равновесия и 
как можно точнее войти под центр тяжести соперника. 
Цель третьей фазы: произвести подбив соперника в нужном 
направлении, выполнить скручивание и сопроводить соперника в полете. 
Цель четвертой фазы: не дать сопернику защититься 
после подбива и не разрывая цепи действий выполнить преследование в партере 
соответствующим приемом.  
Таким образом выделяем следующие основные элементы 
броска через спину с колен: 
• выведение соперника из равновесия рывком рук; 
• впрыгирание под соперника; 
• подбив ногами; 
• скручивание; 
• преследование; 
2.2. Анализ фаз броска чераз спину с колен 
Темой нашего исследования является бросок из захвата 
за разноименный отворот и рукав, но захватов из которых может быть проведен 
этот бросок много. Особо выделим варианты броска из захвата одной рукой за 
отворот; за два рукава; за два отворота; 
односторонний захват за отворот и рукав. 
А выделенный нами захват за отворот и рукав является 
одним из наиболее часто используемых в дзю-до. Из этого захвата в дзю-до 
проводится много приемов, поэтому для маскировки захват также имеет значение. 
» Данные биомеханического анализа скоростей 
звеньев тела показывают, что наибольший прирост скорости из всех элементов 
участвующих в броске имеет правое плечо атакующего, голова и левое плечо».  
(Ч.Т. Иванков 1980г.). 
» Скорость движения плечевого пояса значительно 
выше, чем скорость движения таза и ног. 
Анализ электроннографии показывают, что мышцы 
плечевого пояса первыми вступают в работу. Электроактивность этих мышц выше, 
чем у мышц нижних конечностей. По степени участия и характеру выполняемой 
работы мышцы плечевого пояса выполняют основную работу по реализации смысловой 
двигательной задачи на протяжении всего броска». ( Ч.Т. Иванков 1980г.). 
Таким образом бросок через спину с колен (без 
подготовительной первой фазы) начинается с работы рук, которые выполняют 
выведение соперника из равновесия. При этом в начале движения правая рука тянет 
вверх-к себе, а левая, сгибаясь в локте, к себе. Тяга при этом как бы 
накручивается на левую руку соперника. 
Почти одновременно с этим начинает движение таз и 
правая нога вращаясь вокруг левой. 
Тяга правой руки продолжается к себе — за себя, а 
левая, кпершись в локтем в подмышечную впадину атакуемого тянет под себя.  
Происходит обрыв веса и впрыгивание под соперника. Перед подбивом атакующий 
должен оказаться между ног атакуемого. 
Во входной части следует обратить внимание на ряд 
технических деталей, плохо видимых при наблюдении действия, но хорошо ощущаемых 
партнером. 
1. Перекладывание веса на соперника сделает прием 
более эффективным, мощным и сохранит колени атакующего от жесткого удара о 
татами. Достигается это за счет работы рук. 
2. Не оставлять руки за спиной, держать их перед 
грудью. Это усложнит задачу атакуемого и предохранить от травм плечо и локоть 
левой руки. 
На этом входная часть приема заканчивается. Обратим 
ваше внимание на позу атакующего перед подбивом: он находится между ног 
атакуемого, таз развернут в левую сторону, руки перед грудью, ступни стоят на 
пальцах ( это усилит подбив). 
В фазе подбива следует распрямление ног и скручивание 
плечами. Атакующий выполняет как бы прыжок-кувырок.  
Фаза подбива при общей своей основе может меняться в 
зависимости от защиты соперника. В некоторых случаях это будет сбрасывание 
соперника в сторону, в некоторых, это может быть кувырок. При высоком уровне 
готовности можно выполнять этот бросок и назад. 
Выполнение броска, помимо технических трудностей 
должно быть подкреплено и высоким уровнем развития определенных физических 
качеств. 
Выполнение броска требует хорошего уровня развития 
ловкости, координационных способностей. Особенно в фазах подготовки и входа. 
Во входной части особенно высокие требования к силе 
мышц рук и плечевого пояса, за счет чего и происходит выведение соперника из 
равновесия и прижимание его к себе, скручивание. 
В подбиве важное значение имеет сила мышц ног и спины, 
а также взрывные качества. 
Я считаю, что после подбива, не должно быть разрыва с 
преследованием, уже подбивая, борец должен представлять ту ситуацию в которой 
окажется и предвидеть ее.  
Я считаю, что эти ситуации следует тренировать вместе 
с приемом и по-этому выделил их в четвертую фазу броска и разработал ситуации 
как с удачным завершением броска, так и с неудачным: 
если бросок идет удачно, рекомендую сразу, из этого 
захвата переходить на удержание. 
Если соперник защитился забеганием вправо, то 
продолжением будет переход на болевой из оставшегося захвата, или на удушающий 
за голову и руку спереди двумя руками. 
Если соперник защищается забегая по ходу (влево), то 
как один из вариантов рекомендуем преследовать передней родножкой и удержанием 
или удушающим приемом захватом дальнего отворота из-под ближней руки и ворота 
сверху. 
2.3. Ситуации удобные для проведения броска через 
спину с колен 
Теперь мы рассмотрим ситуации в которых удобно 
проводить бросок через спину с колен. 
Удобнее проводить этот бросок со средней и дальней 
дистанции, когда соперник чуть наклонен и напирает на атакующего.  
Удобно выполнять этот бросок когда соперник стоит на 
краю ковра и пытается уйти или когда атакующий стоит на краю ковра. 
Хорошие условия для выполнения приема на выходе 
соперника из атаки, в момент смены захвата, в момент срыва захвата. 
Бросок можно использовать как контрприем от выхвата за 
ногу, зацепов, подсечек. 
Все эти условия может создать противник, но можно 
запланировать и смену захватов, и край ковра, применить вызов, сковывание, 
повторную атаку. 
Кроме того, поставить соперника в удобное для 
проведения броска положения можно с помощью технических действий, т.е. 
комбинаций. 
Подготовительные действия я разделил бы на действия 
для соперников стоящих правым и для срперников стоящих левым боком. 
Для противника стоящего левым боком я рекомендовал бы 
соединить бросок в комбинации со следующими действиями: 
выхват за правую ногу; 
бросок через спину вправо с захватом за рукав; 
подсечка с заведением; 
зацеп стопой изнутри; 
зацеп висом; 
бросок через голову; 
зацеп голенью разноименной ноги. Для противника 
стоящего правым боком рекомендовал бы: 
• зацеп голенью разноименной ноги; 
• заведение соперника за спину; 
• подсечка; 
• зацеп стопой одноименной ноги. 
Глава III. Средства и методы обучения броску через 
спину с колен 
3.1. Первый этап изучения броска через спину с колен 
Бросок через спину с колен является сложным 
тактико-техническим действием. И обучающийся этому действию должен обладать 
определенным развитием физических данных и борцовских навыков и умений. 
На первом этапе обучения следует дать общее 
представление о техническом действии. 
Для овладения броском через спину с колен, обучающийся 
должен научиться выполнять бросок через спину. Ознакомиться со всеми вариантами 
и желательно овладеть одним из способов броска через спину. 
Непосредственное обучение броску через с колен следует 
начинать с имитационных упражнений. Для входной части я рекомендовал бы 
различные вращательные прыжки, как в правую, так и в левую сторону, 
вращательные прыжки из положения стоя на коленях, прыжки с колен в стойку и наоборот.  
Также из имитационных упражнений я рекомендовал бы 
различные кувырки: длинные, высокие кувырки, кувырок из положения стоя на 
коленях, выпрыгивание с кувырком из положения стоя на коленях, 
Бросок через спину с колен сложное по координации 
движение, поэтому подводящим упражнениям следует уделять большое внимание. Их 
легко включать в разминку. Эти упражнения следует выполнять не только при 
изучении приема, но и после, в прцессе совершенствования, выбирая индивидульно. 
3.2. Обучение борцов броску через спину с колен в 
правую и левую сторону 
С начала изучения приема, еще с имитационных 
упражнений следует обучать выполнению в две стороны. 
» А.Н. Ленц (1964г.) указывает, что при изучении 
любого приема занимающиеся должны (одинаково) стремиться к одинаково хорошему 
его выполнению в правую и левую сторону». 
Как отмечают многие специалисты (А.Н. Ленц 1964г., 
В.И. Силин, И.И. Алиханов в 1969г.) неумение проводить техническое действие в 
обе стороны, неумение вести борьбу с противниками, передвигающимися в левой стойке, 
не позволяют борцам достигнуть высоких рубежей в спорте. Поэтому специалисты 
указывают на необходимость обучения технике борьбы в обе стороны начиная с 
детского возраста. 
Известно, что на мастерство борцов международного 
класса оказывают влияние многие факторы. Но наиболее важное значение имеет 
технико-тактическая подготовленность, фундамент которой закладывается в 12-14 
лет. В это время подростки активно овладевают техническими и тактическими 
навыками, в дальнейшем эти навыки совершенствуются. (В.Е. Рублевский, Ю.Д. 
Кузьменко 1979г.). 
Я считаю обязательным умение проводить броски во всех 
направлениях для борца высокой квалификации, но я не думаю, что это должен быть 
один и тот же бросок, выполненный из зеркального захвата. 
Я предполагаю, что бросок в удобную сторону должен 
быть коронным, а в неудобную — боевым. Причем захваты для выполнения приема 
могут быть совершенно различными. В этом вопросе важен индивидуальный подход. 
Многим борцам с очень ярко выраженным стилем не 
обязательно иметь прием в неудобную сторону на уровне коронного.  
Е.М. Чумаковым в 1983г. проведена сравнительная 
характеристика технико-тактической подготовленности дзюдоистов и вот какие 
результаты получены: 
Чемпион Олимпийских Игр Т. Рей (Франция) ярко 
выраженный «правостоячник» (48:6)- соотношение проведения приемов в 
турнире Олимпийских Игр в весе 60 кг. 
В весе 65 кг. Чемпион Олимпийских Игр Н. Солодухин 
(СССР) выполнял приемы в правую и левую сторону, а чемпион СССР П. Пономарев 
выполнял приемы практически в одну сторону- влево (35:1). 
В весе 71 кг. Чемпион ОлимпийскихИгр Гамбо (Италия) 
выполнял приемы в основном в правую сторону (49:16), а чемпион СССР Порги в 
основном в левую сторону (53:16). 
В весе 78 кг. Чемпион Олимпийских Игр Ш. Хабарели 
выполнял приемы в основном в правую сторону (25:11) как и чемпион СССР 
Арутюнян. 
В весе 86 кг. Чемпион Олимпийских Игр Ретинбергер 
(Швейцария) выполнял приемы в основном в правую сторону (35:5), а чемпион СССР 
Синкевич выполнял приемы в правую и левую сторону.  
В весе 95 кг. чемпион Олимпийских Игр Р. Ван де Ваале 
(Бельгия) выполнял приемы в правую сторону (30:3), а чемпион СССР Шуров . 
выполнял приемы в правую и левую сторону (22:11). 
В весе свыше 95 кг. чемпион Олимпийских Игр Поризи 
(Франция) выполнял приемы и в правую и левую сторону (12:13), а чемпион СССР 
Тюрин в левую сторону (37:12). 
Чемпион Олимпийских Игр в абсолютном весе Д. Лоренц 
(ГДР) выполнял приемы в основном в левую сторону (35:6), а чемпион СССР Г. 
Веричев выполнял приемы как в правую, так и в левую сторону. 
Таким образом, сравнивая характеристики 
разносторонности чемпионов Олимпийских Игр (1980г.) и чемпионов СССР (1981г.) 
мы видим, что большинство борцов успешно используют броски как вправо, так и 
влево. И в то же время некоторые выдающиеся борцы бросают в одну сторону, 
компенсируя неумение бросать в неудобную сторону другими качествами. Это Т. Рэй 
(Франция), П. Пономарев (СССР), Ретинбергер (Швейцария), Ван де Ваале 
(Бельгия).  
Таким образом мы остаемся с уверенностью, что учить 
бросать в неудобную сторону необходимо в юношеском возрасте, но к каждому борцу 
нужен индивидуальный подход в количестве, тренировок, повторений. Рядом 
специалистов под руководством Коблева Я.К. был проведен тренировочный 
эксперимент и разработана методика преодоления ассиметрии технической 
подготовленности дзюдоистов, основные положения которой опубликованы в 
ежегоднике «Спортивная борьба» 1983г. 
3.3. Процесс обучения броску через спину с колен 
Процесс обучения броску через спину с колен в основе 
своей не отличается от процесса обучения другим броскам. В работе я попытаюсь 
оптимизировать этот процесс и расказать о методах, которые помогли автору 
ускорить процесс обучения и совершенствования броска. 
Как мы отмечали выше, процесс обучения следует 
начинать сподготовительных, имитационных упражнений. Для освоения броска через 
спину с колен необходимо учить проводить бросок через спину, так как эти броски 
имеют общую основу, время затраченное на обучение броска через спину не пройдет 
даром, здесь сильный эффект положительного переноса.  
Основу обучения на первом этапе составляет метод 
множественных повторений, у борца должен сложиться целостный образ выполнения 
приема. На этом этапе необходимо научиться выполнять прием на 
несопротивляющемся сопернике. Далее мы разделим прием на фазы, большее внимание 
надо уделить ведущим элементам каждой фазы, во входной части это: выведение из 
равновесия рывком рук и впрыгиваниепод партнера. 
В отличии от броска через спину из стойки, в нашем 
случае имеет место именно впрыгивание, так как этот прием несет в себе как бы 
«компенсаторную» функцию, способность быстро проскочить главное 
мышечное усилие входа за счет ухода под соперника, тем самым и обазопасив себя. 
В фазе подбива главными элементами являются толчок ног 
и скручивание. 
После прочного освоения этих ведущих элементов, на них 
как бы нанизываются усиливающие технические детали. 
3.4. Развитие специальных физических качеств для 
увеличения мощи броска через спину с колен 
Я уже отмечал что для успешного овледения приемом 
борец должен обладать необходимыми физическими качествами. Сейчас остановимся 
на этом подробнее. А.А. Ленц отмечал, что совершенствование выполнения того или 
иного технического действия происходит также за счет развития физических 
качеств. Например, укрепяя специльными упражнениями с отягощениями мышцы ног, 
мы добьемся более мощного подбива в броске через спину. 
Одним из главных физических качеств, от которых 
зависит качество выполнения броска является сила. Недостаточное развитие 
мышечного-суставного и связочного аппарата, как правило не позволяет в полной 
мере реализовать технико-тактические способности спортсмена, ведет к 
перенапряжениям и в конечном итоге к серьезным травмам. Развитые мышцы туловища 
и конечностей, высокий уровень силовой подготовленности-предпосылка сохранения 
здоровья и показа хороших результатов (Т.А. Болкводзе 1983г.). 
В теории и практике спорта основным средством для 
развития силы и изменения качества мышц в желаемом направлении считается 
тренировка с отягощениями. В современном понятии это систематическая, хорошо 
спланированная программа упражнений, выполняя которые спортсмен использует 
штангу, гентели, тренажеры, собственный вес. 
Один из путей повышения силовой подготовленности 
спортсмена является развитие силы с одновременным увеличением мышечной массы. 
Этот путь приобретает дополнительную значимость в связи с тем фактором, что 
приобретенная сила сохраняется в том случае, когда нарастание ее сопровождается 
параллельным ростом мышечной массы ( Франсис Е. Вит , Томас Л. Дёром 1950г.) 
Но в борьбе, где есть весовые категории не всем 
подойдет путь развития силы с повышением мышечной массы. Как свидетельствуют 
научные денные, на величину развиваемой мышечной силы оказывает большое 
значение и координация деятельности различных групп мышц. 
Под влиянием тренировки, в результате создания 
соответствующих условных рефлексов, нервная система приобретает способность 
вовлекать в одновременное сокращение всю массу мышц, осуществляющих 
двигательный акт при совершении значительных или максимальных усилий. В то же 
время приобретается способность к торможению деятельности всех 
антагонистических мышц противодействующих данному движению спортсмена. 
В результате тренировки в нервной системе 
условнорефлекторным путем создается динамический стереотип, обеспечивающий 
наибольшую эффективность деятельности мышц, участие которых обусловливает 
увеличение мощности работы. 
Таким образом борец и тренер могут выбирать режим 
работы в зависимости от решаемых задач. Также, в зависимости от решаемых задач 
должен смещаться акцент развития силы ( максимальная сила, силовая 
выносливость, скоростно-силовая тренировка). Я предлагаю смещать акцент 
развития силы от методов ОФП к специальным методам. 
Следует проводить как специальные тренировки по 
развитию силы методом борцовских упражнений, так и совмещенные ОФ упражнения 
плюс специализация. Второй вариант нужен для того,чтобы занимающийся ощутил 
перенос мышечного напряжения с ОФП на специальные упражнения.  
Под специальными упражнениями мы понимаем часть 
борьбы, фрагмент, в нашем случае, это часть приема, в которой борец должен 
развивать значительные мышечные усилия. 
В броске через спину с колен борец развивает 
максимальные мышечные усилия в выведении соперника из равновесия и в подбиве. 
Именно в этих и следует развивать силу, развивать способность нервной системы 
вовлекать в сокращение всю массу мышц, осуществляющих усилие. 
Методика развития взята из ОФП, изменено лишь 
упражнение. Для выполнения упражнения необходима помощь двух партнеров. Также 
можно выполнять упражнение с более тяжелым партнером. Неоценима также помощь 
резиновых эспандеров. Для развития максимальных усилий я рекомендую выполнять 
упражнения сериями по 6 в подходе и мышечном напряжении до 2 секунд. 
Также я рекомендую совмещать специальные упражнения с 
упражнениями с отягощением. Например: борец выполняет присядания со штангой 
близкого к максимальному веса, затем, в подбиве пытается выбросить партнера с 
такой же мощью.  
Нами проводился эксперимент с группой мастеров спорта 
и кандидатов в мастера спорта. 
Все участники эксперимента уже после 4-6 тренировок 
отмечали усиление мощности проведения своих приемов. 
В своей работе я не случайно уделяю такое внимание 
развитию силы, кроме того, что эти упажнения помогают оградить борца от травм, 
они повышают уверенность в своих силах, конкретно в этом приеме, где борец 
развивает большую силу. 
Кроме опосредованного влияния на качество приема, 
развитие силы специальными упражнениями прямо улучшает технику выполнения 
приема, поскольку большое усилие оставляет след в мышцах. 
Но тренировки следует проводить при енепосредственном 
участии тренера, так как при при большом физическом напряжении возможно 
изменение структуры броска и усвоение неправильного исполнения. Тренеру важно 
четко прослеживать выполнение упражнения. 
3.5. Использование тактических приемов для 
совершенствования броска через спину с колен 
Одна из задач совершенствования-приобретения навыка 
выполнения технических действий из различных исходных положений, в 
разнообразных ситуациях, пользуясь разными способами тактической подготовки.  
Этой цели служат не только схватки, но и специальные упражнения (с партнером и 
имитационные), проводящиеся на определенном тактическом фоне-в той или иной 
благоприятной ситуации, которая создается партнером или подготавливается самим 
упражняющимся тем или иным тактическим способом. При этом каждый новый способ тактической 
подготовки влечет за собой изменение исходного положения, из которого 
выполняется техническое действие. Для того, чтобы навык в выполнении того или 
иного технического действия был подвижен и в тоже время прочен, необходимо 
выполнять это действие из различных динамических ситуаций (А.Н.Ленц). 
В нашем случае это относится к первой фазе 
(подготовке) приема. 
В тренировке борец должен учиться выполнять бросок 
через спину и как атакующее, и как контратакующее действие. Партнер должен в 
трениролвке создавать условия которые могут неожиданно возникнуть на 
соревнованиях. Это ситуации со сменой захватов, взятии, срыве захватов, 
ситуации на выходе из приема, на краю ковра и т. д. 
Борец должен сам учиться подготавливать прием, 
создавать удобные ситуации для проведения броска. Мы уже отмечали, что этот 
бросок можно проводить как для соперника стощего правым, так для соперника 
стоящего левым боком, разница в подготовительных движениях, в неразрывности с 
которыми и нужно выполнять бросок, тоесть одновременно с техникой мы тренируем 
и тактические приемы. 
«Для успешного совершенствования техники очень 
существенное значение имеет при выполнении борцом упражнений правильное 
использование степеней защиты партнера. Различная степень сопротивления 
партнера создает для упражняющегося различную степень трудности условий, в 
которых выполняется техническое действие». (А.Н. Ленц 1960г.). 
» В настоящее время, принцип приближения 
тренировочных условий к соревновательным стал одним из определяющих». 
(А.А.Петрунев 1986г.). 
Но беспредельно повышать нагрузку невозможно, поэтому 
я считаю возможным поэтапное выведение качеств на высший уровень.  
Например, решая задачу совершенствования броска через 
спину с колен для «левостороннего» соперника партнер защищается 
поочередно передвижением, захватом, скоростью, т.е. берется одно качество и 
тренируется на уровне соревновательной схватки. 
А.М. Астахов в 1976 г. провел эксперимент с борцами 
15-16 лет и понаблюдал их в течении 6 месяцев. Вот его выводы: 
1. Тренировка мышечного восприятия изучаемых тактических 
действий борца способствует более быстрому возникновению и закреплению 
условнорефлекторных связей и созданию правильного и прочного стереотипа. 
2. Применение в процессе обучения самостоятельного 
описания изучаемых приемов с составлением комбинаций положительно влияет не 
только на технику борцовских действий, но и на улучшение показателей мышечного 
и зрительного моторного диференцирования, а также вармативности бросков в 
нормальном и максимальном темпе. В нашем эксперименте мы подтвердили выводы Астахова, 
получив значительные сдвиги в технике выполнения приемов. К описанию комбинаций 
мы добавили: борцы должны были письменно разделить бросок на фазы, описать 
защиты соперника и свои действия в каждой фазе. Получилась схема, причем схема 
рабочая, борцы вписывали в нее новые защиты с которыми сталкивались и искали 
свои противодействия защитам соперника. 
Вывод 
Таким образом для обучения и улучшения броска через 
спину с колен можно использовать как метод множественного повтора, метод 
развития силы, так и тактические приемы, неразрывно связанные с рельными 
условиями соревновательной борьбы. 
Глава IV. Практические рекомендации по изучению броска 
через спину с колен 
4.1. Рекомендации по отработке броска через спину с 
колен 
В результате проведенного нами исследования и на 
основе изученной нами литературы, мы получили следующие данные. 
Бросок через спину с колен имеет общую основу с 
вариантами бросков через спину проводимых в греко-римской, вольной борьбе, 
борьбе дзю-до. Наиболее часто встречаются три варианта бросков через спину, 
описания проведения броска через спину с колен нам не встречалось. Техническое 
описание броска я привожу в своей работе. В результате изучения нами сделан 
биохимический анализ фаз броска, на основе опыта выявлены наиболее удобные ситуации 
для проведения броска, рассмотрены варианты тактико-технической подготовки 
броска, среди которых я бы выделил использование комбиначий, края ковра, 
вызова, повторной атаки. Нами рассмотрены наиболее часто встречающиеся ситуации 
возникающие в результате действий соперника удобные для проведения приема. Мы 
выявили, что в отличии от броска через спину из стойки этот прием несет также 
компенсаторную роль, требует размашистости движений, дистанции. 
Анализируя технику броска мы выявили большую 
вариативность подготовительной фазы приема и заключительной фазы. 
Бросок мы рассматриваем как единое целое и при 
завершающей фазе, так называемом «преследовании», нами отмечены 
наиболее типичные случаи-варианты защит соперника и варианты проведения атаки.  
В работе мы выделили качества, которыми должен 
обладать борец желающий иметь в своем арсенале этот бросок. Еще раз отметим 
ведущую роль ловкости и силы. 
4.2. Рекомендации по развитию специальных физических 
качеств 
Проведение этого броска требует большой ловкости 
поэтому в подготовке большую роль следует уделять имитиреющим упражнениям. Это 
как упражнения без партнера, так и упражнения с резиной. Отличительной чертой 
является то, что применение имитирующих упражнений полезно как при ознакомлении 
так и во время совершенствования приема. 
При работе с резиновым эспандером при освоении 
различных фаз приема следует применять различные крепления: сверху на уровне 
плеча снизу. Работу с резиной следует сочетать с работой с партнером, т.к. 
борец делает большое количество повторений, что при изменении структуры может 
привести к ошибкам в технике. 
4.3. Рекомендации для изучения средств и методов 
изучения броска через спину с колен 
Нами, на основе опыта автора и анализа литературы 
выделены ключевые моменты методтки обучения броску через спину с колен. Изучая 
бросок, мы выявили, что наиболее часто травмируемые места при проведении этого 
броска являются колени, левое плечо локоть атакующего. Во избежание травм, я 
выделил технические детали приема, владение которыми может избежать травм или 
уменьшить их число. 
Описывая методику обучения броску через спину с колен 
мы особо отметили, что начиная обучение броску обучаемый должен обладать 
определеннным уровнем двигательных качеств т.е. этот прием не следует сразу 
изучать новичкам. 
Прием желательно изучать сразу в две второны. Изучение 
техники приема должно быть неразрывно связано с изучением тактики проведения 
приема. 
Основу совершенствования приема составляет 
сознательность, знание техники, тактики проведения приема. Борец должен знать 
фазы проведения приема для того, чтобы определить в какой фазе произошел сбой и 
быстро исправить, скорректировать проведение приема. Нужно тренировать прием 
целиком и разбив его на фазы.  
Выводы: 
1. Бросок через спину является одним из наиболее часто 
встречающихся в борьбе дзю-до. 
2. Мы выделили четыре фазы броска: 
1). Подготовительная, 
2). Вход. 
3). Подбив. 
4). Преследование. 
3. Мы выделили следующие тактические способы 
подготовки броска: 
1). Край ковра. 
2). Повторная атака. 
3). Комбинация. 
4). Вызов. 
4. Для овладения броском считаю необходимым условием 
развитие координационных и силовых качеств. 
5. Я считаю что в основу методики обучения должны 
войти: 
а). множественные повторения на первом этапе обучения; 
б). приоритет развития ловкости и специальной силы в 
обучении приему; 
в). сознательность обучения, знание биомеханики 
броска, фаз, защит соперников; 
г). неразрывность техники и тактики при обучении. 
6. Мы выделили ситуации при которых возможно получение 
травмы: 
а). при многократном ударе коленом о татами; 
б). заламывание левого плеча и локтя при неправильной 
работе рук.

ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА — Спортивная борьба

Греко-римская борьба (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX в.

С 1896 г. греко-римская борьба входит в программу Олимпийских игр, с 1898 г. проводятся чемпионаты Европы, с 1904 г. — чемпионаты мира. В Международной федерации борьбы — ФИЛА (FILA; основана в 1912 году) состоит свыше 120 стран (1997).

Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века был признан российский спортсмен Александр Карелин, являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом, 9-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.

ПРАВИЛА

Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше́). Борец может также одержать победу, выиграв 1 или 2 периода, если борец, набрав преимущество в 7 баллов, побеждает, то встреча заканчивается, когда счет остается равным, судья дает дополнительное время, чтобы определить, кто из них активней и сделать выбор. Встреча проводится в 2 периода по 3 минуты с перерывом в 30 секунд. Встреча может закончиться броском в 5 баллов и победой борца. Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — тому, кто оборонялся. На схватку запрещено выходить со смазанным какими-либо веществами телом, что может привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступление в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрыша. Также борцы не имеют права разговаривать друг с другом и покидать ковёр без разрешения судьи.

ТЕХНИКА ВЕДЕНИЯ БОРЬБЫ

Стойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к сопернику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая — для защиты.

Ноги хоть и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием соперника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение, преодолевая вес атакуемого.

Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги запрещается, поскольку это может привести к потере устойчивости. Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги соперника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками (более 5 секунд). Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела соперника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу. В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы, которые могут подавлять соперника силой.

В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести соперника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания, например, захватить противника «петлёй» (захват шеи и плеча) и силой прижать к ковру; «нырнуть» под руку сопернику, оказаться за спиной, захватить туловище двумя руками и бросить через себя с постановкой бросающего на мост (бросок прогибом). Особенностью выполнения бросков является то, что атакующий должен сопровождать в падении атакуемого — это приводит к высокой амплитуде бросков. При борьбе в партере необходимо перевернуть соперника таким образом, чтобы он оказался прижатым лопатками к ковру, и удержать его в таком положении несколько секунд. Для этого используются различные накаты, перекаты, откаты, а для перевода соперника из положения «на мосту» в положение «на лопатках» (туше) используется «дожим».

Захваты в классической борьбе, в отличие от дзюдо и самбо, применяются на теле, что требует большей физической силы. Запрещено хватать за одежду, уши, нос, пальцы, половые органы. Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, шею и корпус.

ГИБКОСТЬ И СИЛА

Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета, при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, рондат, стойка на руках, подъём со спины прогибом, забегания, мост. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега и подвижными играми, особенно популярно регби. Приемы отрабатывают на манекене (или чучеле), и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.

Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются — приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), силовые упражнения на шею, работа со жгутом. Рекомендуется заниматься со жгутом возле гимнастической стенки, отрабатывать повороты бедра.

ЭКИПИРОВКА

В экипировку борца входят плавки, трико, носки, мягкие борцовские кеды («борцовки»), допускается платок. Последний использовался для вытирания крови и пота, но в настоящее время применяют современные тампоны, а платок остаётся своеобразной данью традиции.

Почему при беге болит спина: причины, лечение, профилактика

Вместе с врачом ортопедом-травматологом, хирургом Европейского медицинского центра Михаилом Рязанцевым разбираемся в причинах боли в спине во время бега, как её лечить и какие упражнения защитят от боли и травм.

Почему болит спина между лопатками

– Боль между лопатками во время бега может быть связана с несколькими причинами. Одной из них является перенапряжение мышц из-за неправильного положения головы и рук. Также причиной боли могут стать миофасциальные изменения в верхнем плечевом поясе, изменение положения лопатки, а в запущенных случаях – даже в межпозвоночных дисках.

Стоит отметить, что такие жалобы могут быть связаны с кардиологической патологией, что в свою очередь требует незамедлительного обращения к врачу, – говорит кандидат медицинских наук Михаил Рязанцев.

В верхней части спины расположены мышцы разной формы и размеров, которые включаются при работе рук, шеи, плеч. При беге они играют роль тянущих мышц – в противовес грудным мышцам, которые в этом случае становятся толкающими.

Мышцы верхней поверхности спины – трапециевидная, дельтовидная, верхний отдел широчайшей мышцы спины и другие – уравновешивают грудные мышцы, вместе с ними они отвечают за баланс всего корпуса. Они помогают держать осанку, положение и полноту «расправленности» грудной клетки, отвечают за анатомию бегового шага и правильную технику.

Стабилизация корпуса особенно важна на последних километрах длительного забега, когда уже страдает техника. А в анатомии бегового шага слабость мышц верхнего отдела спины сказывается, когда не остаётся сил держать корпус прямо – тогда становится невозможным высоко поднимать бедро, ухудшается беговой шаг, нарушается каденс.

Травмировать эти мышцы во время бега и именно из-за бега фактически невозможно. По данным Medical News Today, серьёзно травмировать верхние мышцы спины можно от подъёма тяжестей или падения. Однако боль между лопатками связана чаще всего с перенапряжением от долгого или интенсивного бега.

Резкая боль говорит о травме. Но во время бега вы, вероятнее всего, столкнётесь с ноющей и не очень сильной болью. Причины болей между лопатками во время бега следующие:

• Положение головы, плеч и рук, в которых возникает чрезмерное напряжение. Возможно, вы слишком сильно напрягаете шею, чересчур вытягиваете голову вверх и вперёд или, наоборот, наклоняете её. Появляется чувство «забитости», и как раз из-за него трудно держать спину прямо.
• Недостаток силовой выносливости мышц верхнего отдела спины.
• Накопленная усталость из-за положения головы, плечей и спины во время сидения, к примеру, на работе или на учёбе.
• Стресс.

Профилактика болей в спине

• Растягивать и разминать забитые мышцы во время тренировок.
• Работать над экономичностью техники бега: стараться расслаблять шею и голову во время бега, не задирать голову, не наклонять, следить за положением плечей и движением рук – они должны двигаться параллельно корпусу.
• Делать силовые упражнения для укрепления верхнего отдела спины – подтягивания, вертикальную тягу, горизонтальную тягу.

Почему болит поясница после бега

– Позвоночник является основной частью осевого скелета человека. Главная его функция – амортизация и перераспределение осевых нагрузок. При нарушении баланса костно-мышечной системы, проблем с межпозвоночными дисками может появиться болевой синдром, – поясняет Михаил Рязанцев. 

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

Во время бега позвоночник испытывает колоссальные перегрузки за счёт осевого характера нагрузок. При неправильной технике бега и неверно подобранной обуви нагрузка может увеличиваться кратно.

Мышцы, связки и межпозвоночные диски просто не выдерживают. Появляются участки с макротравматизацией, что в свою очередь приводит к воспалительному процессу.

Травмы в области поясницы среди бегунов – нередкое явление. Боли в области поясницы и крестца часто становятся результатом долгих тренировок без отдыха, во время которых недостаточна или вовсе отсутствует подвижность поясницы. Боли могут быть также связаны с неправильной осанкой, разницей в длине ног (искусственной или естественной) или слабостью мышц спины.

Боль может возникнуть в области крестцово-подвздошных суставов – это два сустава по обе стороны от нижней части спины над ягодицами (на коже над этими суставами часто есть две ямочки, которые называются «ямки Венеры»). Если во время бега приземление на одну ногу сильнее, чем на другую, может возникнуть чрезмерное давление через один из крестцово-подвздошных суставов или реже через оба сустава одновременно, что вызовет раздражение сустава, воспаление и боль.

Слабые мышцы нижней части спины и нижней части пресса приводят к потере контроля движения во время бега. То есть когда мы устаём, мышцы не могут контролировать беговой шаг, что приводит к нагрузке на позвоночник и, как следствие, к боли.

Слабые мышцы либо сжимаются полностью, либо сжимаются их небольшие части, в результате чего образуются маленькие узлы – так называемые триггерные точки. Они дают о себе знать ближе к концу длительных гонок, когда накопилась общая усталость.

Как правило, если всё в порядке, боли проходят после забегов и после восстановления. Если не прошли, а к тому же появилось онемение ног, стоит обратиться к врачу.

Причиной боли в пояснице и последующих травм может быть дисбаланс в развитости мышц с разных сторон спины и в развитости силы ног. Как следствие – плохая амортизация, боль и воспаление.

Характер боли

Если боль ноющая, не постоянная, попробуйте растянуть мышцы поясницы. Для этого подойдут упражнения из йоги и пилатеса – о них ниже.

Если боль острая, постоянная, если она отдаёт или сопровождается онемением или слабостью конечности, то это может говорить о более серьёзной проблеме – например, выпадении межпозвоночного диска.

Острая боль с онемением может быть предвестником межпозвоночной грыжи – это распространённая среди бегунов проблема, связанная именно с особенностями нагрузки, которые выпадают на позвоночник во время бега. С такой проблемой однажды столкнулся Искандер Ядгаров, в результате чего отказался от бега на несколько недель на период реабилитации.

Показательно, что Искандеру не пришлось прибегать к операции, и решить проблему он сумел отдыхом, сменой бега на плавание, упражнениями и реабилитационными мероприятиями. В целом же, добиться силы нижней части спины тоже можно простыми упражнениями.

Профилактика болей в нижней части спины

Если после пробежки есть ощущение забитости в нижней части спины или тянущая боль, поясницу нужно растянуть. Для этого неплохо подойдут упражнения из йоги и пилатеса:

• плуг – в положении лёжа закидывать прямые или слегка согнутые ноги за голову;
• поза ребёнка – из положения сидя на коленях, лечь животом на бёдра, постараться положить голову на пол, добиться максимального расслабления;
• скорпион – лёжа на животе, развести руки в стороны и поочерёдно стремиться дотянуться до ладони стопой противоположной ноги.
• повысить подвижность поясничного отдела можно следующим упражнением. Встаньте на кирпич для йоги (или любое небольшое возвышение), одна нога на блоке, вторая без опоры; опускайте свободную ногу на пол, при этом обе ноги должны оставаться прямыми – сгибания в колене быть не должно! Старайтесь совершать движение тазом.

Укреплять мышцы спины можно с помощью силовых упражнений:

• становая тяга;
• римская тяга;
• гиперэкстензия.

Стоит пересмотреть беговую обувь: оцените пронацию беговых кроссовок – подходит ли она конкретно вам. Следите за набеганным километражом в каждой паре кроссовок – если вы пробежали в них больше 1000 км (иногда пора остановиться на 500-700 км), то пора поменять кроссовки на новые.

– Нет единого метода, который бы позволил исключить возникновение боли в спине. Грамотный подход к тренировкам, использование современного оснащения и экипировки позволит снизить такую вероятность. Правильная техника бега, специализированная обувь могут значимо снизить и перераспределить нагрузку на позвоночник.

Очень важно заниматься укреплением мышц не только спины, но и верхнего плечевого пояса и конечностей. Помимо бега, стоит включать в тренировки занятия ОФП, – рекомендует Михаил Рязанцев.

Что делать, если болит спина после пробежки

Если боль резкая, постоянная, если она сопровождается онемением, если из-за неё невозможно двигаться и разогнуться – это однозначный сигнал о прекращении тренировки или забега и о том, что пора идти к врачу. Именно тогда станет понятно, с чем вы столкнулись и что нужно делать.

– При возникновении боли в спине очень важно на начальном этапе показаться врачу. Врач оценит ситуацию, исключит другие возможные причины возникновения боли, направит на обследования. Главными инструментальными методами диагностики боли в спине являются рентгенография и магнитно-резонансная томография.

В некоторых случаях требуется выполнение компьютерной томографии. На рентгенограммах можно увидеть костные изменения, характер и степень деформации позвоночного столба. На МРТ отлично видны мягкотканные структуры – мышцы, связки, межпозвоночные диски, – объясняет доктор.

При начальных изменениях врач назначает курс комплексного консервативного лечения, который включает:

• массаж;
• физиотерапию;
• специальную медицинскую гимнастику;
• противовоспалительную терапию дополнительно.

Для выявления причин боли в спине на первом этапе рекомендуем показаться травматологу, спортивному врачу, остеопату. Специалист сможет должным образом собрать анамнез, назначить лечение или дальнейшие шаги в поиске проблемы.

При вовлечении в процесс нервов, их сдавливании назначается консультация врача-невролога. При необходимости хирургического лечения – консультация врача-нейрохирурга.

Очень важным в лечении является ограничение нагрузки и покой. Исключаются силовые упражнения, бег, фитнес, велосипед. На момент восстановления после травмы нельзя резко возвращаться к тренировкам. Можно заниматься плаванием, крутить педали на велостанке или тренажёре, продолжать выполнять реабилитационные и силовые упражнения с собственным весом.

Напоследок приведём обнадёживающие данные из недавнего исследования. Бег можно считать профилактической мерой против травм поясницы, а не провоцирующим их видом спорта. При должном балансе между тренировками и отдыхом, при правильно подобранной обуви и степени нагрузки серьёзных проблем с поясницей можно избежать.

Читайте далее: Почему болят ноги после бега, и что с этим делать

Символы Рима.: mem — LiveJournal

Delicious Rome
Что такое Рим? Рим – это набор совершенно разных образов, которое подскажет нам воображение.

Католическая церковь, Папа? Да! Итальянцы? Grazie, Prego, Scusi? Безусловно! «Вечный город»? – естественно, и этого штампа никуда не деться. «Римские каникулы», Одри Хэпберн у Испанской лестницы? Тоже подойдет. Шопинг в аутлете? Ну… Многие и ради этого едут в итальянскую столицу. В общем, полный fusion: смешать все эти образы, взболтать как следует – получим Рим в его современном обличии.

И когда оказываешься в Риме – как будто неожиданно вкусное блюдо попробовал: сразу же хочется узнать его ингредиенты, посмотреть, из чего же этот город состоит, почему он вот таким «вкусным» получился. Так просыпается тяга к анализу.
Замечательно, когда несколькими существительными можно выразить целое явление. Как в знаменитой песне: «Балы, красавицы, лакеи, юнкера, и вальсы Шуберта, и хруст французской булки» — раз, и готовая реклама фильма «Сибирский цирюльникЪ». Хотелось бы про Рим сказать в таком же ключе: «Карабинеры, форум, купола, Lambretta, кьянти, пицца, Dolce vita». Думаю, такое сочетание вполне справедливо, хотя для русского человека ближайшие ассоциации со словом «купола» вряд ли включают Сан-Пьетро или Пантеон. Да и Lambretta, думается, менее популярна, чем Vespa. Впрочем, спор этих двух марок мотороллеров наверняка сродни вечной битве Nikon vs. Canon. Главное, что мотороллер или скутер в Риме – транспорт № 1.

Vespa сотоварищи
Они там везде. А у присутственных мест и торговых центров – огромные стоянки, среди которых можно увидеть совершенно разные модели: от обтекаемых винтажных до неуклюжих, но практичных грузовых.

Причины такого увлечения понятны: улицы узкие, в центре особенно не развернешься, да и климат позволяет ездить на скутере круглый год. Важно и то, что мотороллер стал частью не только римской городской культуры, но и мирового дизайна. В книжных магазинах книги типа «Vespa. Italian Style for the World» соседствуют с книгами про итальянскую моду. А списки лучших дизайнерских решений «за последние 100 лет» не обходятся без итальянского мотороллера. Заслуженная слава. Вдобавок ко всему, образ Веспы был канонизирован и самым знаменитым фильмом о Риме. 1953 год, «Римские каникулы»: Одри Хэпберн и Грегори Пек несутся на скутере мимо Колизея. Классический кадр.

Афиша новогоднего праздника. Натале (Дед Мороз) и Бефана на Веспе. Привет «Римским каникулам»
Замечательный иллюстратор Мирослав Шашек, который прославился своим вниманием к городским деталям, одной картинкой показал, что скутером в Риме пользуются почти все. Вот уж точно, both men in suits and women in skirts can travel elegantly, как говорит CNN.

Arma dei carabinieri
Однако на обложку своей книги «This is Rome» упомянутый выше Шашек поместил вовсе не мотороллер. Нет, на обложке римской книги у Шашека — карабинеры. Тоже важное отличие итальянской столицы от других. Как известно, в Италии две полицейские службы: собственно, полиция, и карабинеры, которые подчиняются Министерству обороны и выполняют функции военной полиции. В Риме карабинеров значительно больше, чем полицейских. Помимо охраны порядка они служат эдакими шоустоперами для туристов, в основном, конечно, благодаря необычной форме, которая имеет несколько вариаций вплоть до самых парадных, а-ля ретро.

Палаццо Квиринале. Официальная резиденция президента Италии.
В фильме Соррентино Il Divo есть такой диалог:
— Джулио, если ты победишь на выборах, мы будем жить в Квиринале или останемся дома?
— Останемся дома. В Квиринале можно сойти с ума. Там, как в тюрьме, среди всех этих гвардейцев, церемонимейстеров и прочих

Вилла Боргезе. Карабинеры седлают коня.

Piazza Navona. Фонтан четырех рек.

В мировом кинематографе у карабинеров тоже есть своя ниша: Жан-Люк Годар посвятил им целый фильм, который так и называется: «Карабинеры» (1963). А еще карабинеры — это герои популярных итальянских анекдотов, как и наши менты:
— Почему карабинеры ходят по трое?
— Потому что один умеет читать, другой писать, а третий говорит по-итальянски.

В общем, карабинеры — это символ, несомненно, символ.
О более масштабных символах и аспектах римской идентичности — древностях, католицизме, столичном статусе и культурных ценностях — как-нибудь в другой раз.

Борьба за свет . Занимательная техника в прошлом

Борьба человека с темнотой началась с факела, который впервые зажегся еще в пещере — жилище первобытного человека. Первый факел представлял собой горящую с одного конца палку или сук и напоминал ту лучину, которой пользуются наши крестьяне еще и теперь кое-где в глухих углах.

В Московском Историческом музее можно видеть — «светцы», служившие русскому крестьянину в XVII веке для укрепления такой горящей лучины.

В средние века лучина была единственным источником света даже в замках. Сколько хлопот было с таким способом освещения!

Большой шаг вперед был сделан, когда человек догадался к лучине примешивать смолистые или маслянистые вещества; такая лучина горела дольше и ярче.

Прибегали и к иному способу: кусок воска или сала завертывали в сухие листья. Получалось нечто вроде свечи.

Когда впервые появились свечи? Уже древние римляне в эпоху империи пользовались восковыми и сальными свечами с фитилем из пакли. Но не следует думать, что эти свечи горели так же хорошо, как наши. Тогда не знали еще способа фабрикации свеч посредством форм.

Рис. 104. Римская лампа I века нашей эры, найденная в Помпее.

Вот почему в древнем Риме были более распространены глиняные лампы, приспособленные для медленного сожжения масла и не требовавшие за собой столько ухода, как свечи.

Римская лампа в эпоху империи приняла довольно любопытную форму. Она напоминала собой чайник: фитиль помещался в носике, а масло наливалось через находящееся в середине резервуара отверстие, которое при горении закрывалось. Такая лампа иногда имела больше десяти носиков и тогда представляла довольно сильный источник света. Подобные «канделябры» хранятся сейчас в одном из музеев Италии. Ими пользовались этруски примерно 2500 лет тому назад.

Рис. 105. Эскиз ламповой трубы (для тяги) Леонардо да Винчи (1500 г.).

Как видите, лампа — довольно древнее изобретение. Разумеется, римская лампа по тому, как она горела, имела мало общего с нашей. Она издавала неприятный запах и так коптела, что покрывала стены и мебель слоем сажи. Попробуйте не надевать на нашу керосиновую лампу стекла, когда ее зажигаете, и вы поймете, какую копоть испускала древне-римская лампа.

Как ни странно, но техника освещения сделала крупные. успехи только в XIX столетии. Наши прадеды жили при очень плохом освещении.

Свечи вытеснили коптящие лампы, когда были изобретены нитяные фитили, т. е. в XV в.; тогда начали фабриковать так называемые «маканные свечи».

Производство таких свечей довольно ясно представлено на рисунке, взятом из одной книги XVIII в.

Рис. 106. Мастерская «маканных свеч» (из книги 1699 г.).

Здесь показано, как 27 фитилей одновременно погружаются в растопленное сало, которое помощник мастера предварительно растопил на печке. Растопленное сало не должно быть особенно горячим, — иначе оно будет стекать со светильника, — но и не слишком холодным, так как в этом случае сало будет приставать кусками.

«Отливать свечи» в жестяные формы догадались лишь в конце XVII столетия. Когда «литые свечи» получили распространение среди населения, о коптящих лампах на время забыли.

Огромным событием в истории освещения было появление в 1784 г. лампы Арганда. Арганд — швейцарец по происхождению, но жил в Лондоне. Чтобы понять, в чем заключалось его изобретение, спросим себя, как происходит горение современной керосиновой лампы.

Надеть на пламя железную трубку для улучшения горения лампы догадался еще Леонардо да Винчи. Наше ламповое стекло— видоизменение Леонардовой железной трубы и служит для тяги, а также защищает пламя от порывов ветра. Оно играет здесь ту же роль, что печная труба в печке: создает тягу. Теперь обратите внимание на горелку. Вы видите в ней отверстия. Они служат для тяги: через эти отверстия воздух подходит к фитилю и создает горение керосина без копоти.

До Арганда фитиль лампы не получал притока свежего воздуха. Арганд улучшил фитиль, сделав его тонким и круглым, и, создав тягу, заставил керосиновый фитиль сгорать целиком. Лампа перестала коптеть.

Рис. 107. Лампа Арганда (1784 г.). Масло поступало из резервуара (направо) в горелку со стеклом (налево).

После Арганда производство ламп все более улучшалось: за первые пятьдесят лет XIX столетия оно сделало больше успехов, чем за 2000 лет.

Скажем теперь о газовом освещении или о «лампах без фитиля». Собственно и в лампе и в свече горит газ, а не твердое или жидкое вещества: пламя нагревает горючее, которое поднимается к нему по фитилю и превращается в газ; сгорая, он и дает свет. При газовом освещении, которое применил впервые Мёрдок в 1802 г. на заводе Уатта в Англии, горит так называемый «светильный газ».

Работникам английских копей еще в XVII в. было известно, что из трещин каменноугольных пластов поднимается газ, который после воспламенения горит светящимся пламенем. Этот газ получается также при изготовлении кокса из каменного угля (путем сухой перегонки) для выплавки чугуна. Однако, образующийся светильный газ долгое время выпускали, как ненужный побочный продукт, или же сжигали — для забавы.

Мёрдок — рабочий завода Уатта, — первый догадался употребить этот газ на освещение. Балтимор был первым городом в Америке, который осветился газом. Это было в 1821 г.[6]

Остается рассказать о последнем событии в истории лампы, когда она сделалась электрической.

Изобретателем ее считается Эдисон[7]. О своих первых шагах по электрическому освещению этот изобретатель рассказывает следующее.

«На Рождество 1879 г. я осветил свою лабораторию, свою контору, два или три дома на расстоянии 1/5 мили от динамомашины и около 20 уличных фонарей. Под Новый Год съехалось более 3000 посетителей, чтобы видеть собственными глазами новое освещение».

Таким образом в 1929 г. лампочке Эдисона исполнилось 50 лет!

Лампочка Эдисона — чрезвычайно проста по своему устройству. В безвоздушном пространстве накаливается угольная нить, т. е. используется свойство электрического тока нагревать провода.

Сейчас нам светят уже лампочки «не эдисоновские», не «угольные лампочки», но удивительно хорошо разработанная канализация тока Эдисона осталась та же, что и 50 лет тому назад.

Итак: факел, свеча, лампа, газ, наконец, электрическая лампочка — вот ступени развития источников света. Раньше: кусок дерева тускло горел и наполнял пещеру первобытного человека дымом и копотью. Теперь: достаточно повернуть выключатель, — и дом наполнится светом, соперничающим с дневным, без сажи или запаха.

RomanArmyTalk — Гладиус укол?

Мы работаем над фоторепортажем для веб-страницы.

Май, любимая тактика против оппонента с копьем, колющего копья в отличие от брошенного, — это стрельба из лука. Стрела — это просто более длинное копье

Другая, если она сосредоточена, должна приближаться быстро, быстрее, чем он может отступить. Как только вы сможете попасть под первый ряд советов, скажем, против фаланги, используйте щиток, чтобы поднять концы вверх, а затем двигайтесь вперед. По моему опыту, копейщики бросают копья и пытаются вытащить короткое оружие, что еще больше снижает эффект скопления копий.

Другие техники гладиуса ..

Укол веры … зная, что противник сильно прижат к вашему щиту, вы можете чувствовать его там, и вам не нужно его видеть … вы можете нанести удар по щиту , сильно ударив острием влево, парелель в лицо щита … вы нанесете удар в сторону его щита, но если у него высокий щит, его нижняя целевая область будет видна, возможно, укол туда, где его колено должно быть . .. несколько быстрых ударов, и вы получите хороший контакт.

Удар высокой защиты по щели между вашим щитом и щитом вашего товарища по щиту.. это может быть рубящий удар кончиками пальцев или полный рубящий удар
..com в сочетании с уколом .. ой! Рубящий удар, а затем толчок …

Еще одна интересная техника — повернуть гладиус так, чтобы большой палец находился на рукояти, а не рукоятью, а ладонь была обращена внутрь … позволяет нанести удар плечом высоко, когда давление тела слишком велико. плотно для эффективных толчков на нижней линии … имеет эффект удерживания вашей руки за скутумом … ваше запястье не нужно сжимать под неудобным слабым углом для атаки высокой линии, как это было бы, если бы вы подняли локоть и скрутил запястье так, чтобы тыльная сторона ладони была обращена к лицу..

И помните, что вам не нужно сильно толкать … может быть быстро … и если давление тел плотное, вам нужно только вдавить кончик …

Я полностью поддерживаю возможности, но только когда противник в замешательстве. Любая миля, которая выходит из строя, чтобы убить, подвергает опасности всех.

Не продвигайтесь быстрее, чем самый медленный парень. Целостность линий очень важна.

Одна из забавных особенностей этих техник состоит в том, что 3, 4, 5, парни могут атаковать одного и того же противника одновременно… или в непрерывной серии атак

И мили могут помочь друг другу … если я буду слева от Гая, я могу сказать «Гай высоко», и через мгновение после того, как он нанесет высокий удар, я нанесу удар по диагонали, низко до мое право … работая вместе, чтобы убить человека, прижимающегося к щиту Гая.

Это приходит с опытом и борьбой с рудисом плечом к плечу в течение многих часов и месяцев тренировок с теми же людьми, стоящими рядом с вами.

Вы можете представить себе, как мили болтают друг с другом.. назовите выстрелы, если хотите … подбадривая друг друга … ни одного этого хаотичного гортанного крика, который вы видите в фильмах

Представьте себе второй или третий ранг с более опытными милитами, тренирующими новичков перед ними. «Agelastus, высоко справа …» .. многие глаза работают вместе …

Мы проделали и делаем все это в боевых действиях SCA с исключительным успехом.

Gladius Hispaniensis — Всемирная историческая энциклопедия

Испанский меч Gladius Hispaniensis или испанский меч впервые использовался племенами на Пиренейском полуострове, а после Пунических войн стал стандартным мечом римских легионеров со 2 века до н.э., так как его относительно короткий а обоюдоострый клинок сделал его идеальным для рубящих ударов в ограниченном пространстве рукопашного боя на древнем поле битвы.

Истоки

Меч gladius Hispaniensi s (он же « Hispanicus» ), вероятно, впервые привлек внимание Рима во время Первой и Второй Пунических войн 3 века до н.э., когда он использовался иберийскими племенами, сражавшимися в качестве наемников и союзников Карфагеняне. Короткий клинок гладиуса Hispaniensis сделал его идеальным оружием, когда солдаты были в тесном контакте с противником, и давал его носителю явное преимущество перед противником, вооруженным громоздким и тяжелым мечом с длинным клинком, у которого не было места для взмахнуть его клинком. Римляне быстро убедились в его преимуществах, и легионеры и их помощники использовали меч с успехом при завоевании Галлии, когда местные племена, вооруженные длинными мечами, могли только рубить, в то время как римляне могли и резать, и колоть. Легионеры были специально обучены наносить удары, защищая себя щитом, а не обнажать туловище и руку, нанося удары.

Они видели тела, изуродованные испанским мечом, отрубленные на плече руки или головы, отделенные от тел с разрезанной насквозь шеей.(Ливи)

Дизайн и эффективность

Стандартный гладиус Hispaniensis не сильно изменился с годами. Сделанный из железа (несколько примеров из стали Толедо), он имел прямое лезвие длиной до 65 см (25 дюймов), заостренный наконечник ( mucro ) и двойной край. Полибий описывает меч так: «У него отличный острие и сильная режущая кромка с обеих сторон, так как его лезвие прочное и надежное» (Полибий 6.23.6-7 в Кэмпбелле, 424). Короткая ручка была деревянной и даже могла быть покрыта бронзовым покрытием или покрыта серебром. Иногда в рукоятке делали четыре паза для лучшего захвата. Навык на конце рукояти, обычно полусферической или трехлопастной формы, давал мечу хороший баланс, так что при необходимости его можно было использовать для нанесения ударов с большой силой.

Ливи дает следующее графическое описание эффективности gladius Hispaniensis в бою c. 200 г. до н. Э .:

г.

[македонские солдаты], привыкшие сражаться с греками и иллирийцами, видели раны, нанесенные копьями и стрелами, а в редких случаях — копьем; но теперь они видели тела, изуродованные испанским мечом ( gladius Hispaniensis ), отрубленные в плече руки, или головы, отделенные от тел с разрезанной насквозь шеей, или открытые внутренности, и другие отталкивающие раны, и там была всеобщая паника, поскольку они начали видеть, какое оружие и с какими людьми им предстоит сражаться.

(31,34 в Кэмпбелле, 424)

Атака на римский пляж

The Creative Assembly (Авторское право)

Evolution

Сохранившиеся лезвия из археологических раскопок показывают, что в период поздней республики лезвие было длиннее, в 1 веке до н. э. лезвие стало короче, шире и с более заостренным концом — тип Майнца, а в 1 веке нашей эры лезвие и острие стали опять немного короче — помпейского типа. Однако важно помнить, что солдаты часто несли ответственность за приобретение своего собственного оружия, и ни при каких условиях у целых армий не было бы изъятых своих старых мечей, а всем выдали бы новое стандартизированное снаряжение.Этот факт, наряду с индивидуальными предпочтениями и несколько случайным происхождением сохранившихся мечей с присущими им трудностями в их точном датировании, означает, что сложно установить эволюционный график дизайна римских мечей.

Археологические находки и более точная идентификация мечей, уже находящихся в музеях, позволяют составить более точную историю gladius Hispaniensis , как резюмирует историк Саймон Джеймс,

История любви?

Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку новостей по электронной почте!

Это оружие, до недавнего времени известное почти исключительно из литературных описаний, обычно описывается как «короткий колющий меч», в отличие от гораздо более длинных галльских рубящих клинков. Тем не менее, реальные примеры gladius Hispaniensis , недавно обнаруженные в существующих музейных коллекциях, показывают, что он вовсе не был коротким; на самом деле он был такой же длины, как самый ранний известный имперский шпат spathae , обычно характеризуемый как длинные рубящие мечи, извлеченный из Шотландии … Кроме того, республиканское оружие выглядит столь же подходящим для рубящих, как и для колющих ударов — и, возвращаясь к текстам, Полибий проясняет это фактически использовался в обоих режимах, даже если уколы были тактически предпочтительны против врагов вроде галлов, чтобы помешать дальнему досягаемости их клинков.Случай gladius Hispaniensis иллюстрирует общую мысль; наши самые заветные и принятые идеи о классическом прошлом открыты для новых исследований, не в последнюю очередь в области археологии. (Кэмпбелл, 123)

Различные типы римских мечей Гладиус

Ян ван дер Краббен (CC BY-NC-SA)

Римское искусство, такое как мозаика, настенная живопись и скульптура в гробнице, указывает на то, что меч хранился в ножнах (из листового металла или дерева и кожа) и висела на широком ремне ( cingulum ) через четыре обруча с правой стороны владельца для легионеров и с левой стороны для центурионов и офицеров, у которых часто были серебряные ножны и иногда висел меч на перевязи ( balteus ) через правое плечо.

Gladius Hispaniensis был принят не всеми, и некоторая римская пехота действительно использовала другие типы мечей, в частности, немного более длинный шпат (70-сантиметровый клинок), который был более распространен среди кавалерии. Похоже, что с 3-го века нашей эры более длинный меч стал более распространенным, и гладиус Hispaniensis постепенно вышел из моды. Короткий обоюдоострый меч стал популярным среди врагов Рима, которые слишком внимательно видели его эффективность и продолжали использовать его с 3-го по 5-й века нашей эры.

Перед публикацией эта статья была проверена на предмет точности, надежности и соответствия академическим стандартам.

Римская архитектура: особенности, строительная техника

Влияния Как только Рим приобретает политическое значение и культурно — то есть, как только соседняя Этрурия была покорена и Карфаген успешно бросил вызов — дух, господствующий в искусстве это победитель и торжествующий. Архитектура, например, становится преобладающим не храмы, а Форум или торговое место, базилика или общественный конференц-зал, бани, спортивные арены, театры и цирки, многие из которых построены в колоссальных размерах и щедро разукрашенный. Позже появляются дворцы, триумфальные арки и парадные шлюзы. Кажется невероятным, что возможности этрусков (в архитектуре и других искусствах) — настолько развиты во времена подъема Рима — должен был исчезнуть так быстро после римского захвата Италии.Но греческое влияние, исходящее из греческих колониальных городов в юг страны и греческий мир восточного Средиземноморья, быстро стал доминирующим. См. Также: Египетский Архитектура (3000 г. до н.э. — 200 г. н.э.). См. Особенно, средний Царство Египетской Архитектуры и Нового Царство египетской архитектуры. Строительная техника: Арка, Убежище, Купол Однако в архитектуре римляне впитали некоторые важные техники этрусков до греческого влияния решительно почувствовал. Это включало арку и свод , которые были предназначены для непосредственного внедрения римской инженерии в развитие от древнегреческих, которые предпочитали «пост-и-перемычку» методы строительства арок и куполов. Так был заложен фундамент искусство, в котором италийские народы должны были превзойти эллинов: строительная инженерия. Прыжок техники , используемые римлянами, были простыми геометрическими формами: полукруглый свод со стволом , паховый свод и сегментный свод Убежище .Поверхности сводов обычно покрывали лепниной или плиткой. Прекрасным примером римских сводов является базилика Константина. и Максентиус в Риме. Естественным развитием свода стал купол , что позволило построить сводчатые потолки и кровлю большие общественные места, такие как общественные бани и базилики. Римляне в значительной степени полагались на купол для большей части своей архитектуры, например, Адриана. Пантеон, Термы Диоклетиана и Термы Каракаллы.Характеристика римского архитектурного дизайна было построение сложных форм купола, подходящие для многолепестковых планов. Мастерство римских архитекторов и инженеры арки, свода и купола — дополнительно усиленные их разработка бетона — помогли решить первую проблему монументальной архитектуры, которая составляет мостовых пространств . Кровля большая площадь означает перенос тяжелых материалов через пространство, которое невозможно соединяются с простой системой перемычек и перемычек греков.В арке и склеп, выросший из него, у римлян были средства проталкивания массивные стены Колизея за этаж выше этажа, покрывающие роскошную купальную зал, вмещающий три тысячи человек, и создания величественная форма Пантеона. Влияние древности Греция Хотя и ограничено их постоянным использованием методов строительства столбов и перемычек, греческое влияние на римскую архитектуру доминировал практически во всех вопросах архитектурного стиля и 3-х мерного декора. искусство.Самым очевидным подарком эллинизма была серия греческих орденов. архитектуры — дорический , ионический и коринфский — от которые римляне разработали еще два: Tuscan и Composite (варианты греческого дорического и коринфского стилей соответственно). В Вообще, римские дорические, ионические и коринфские ордена были тоньше и даже больше. разукрашенный. Колонны, как правило, оставались незащищенными, но фасция Антаблемент, оставленный греческими архитекторами плоским, был богато украшен. Учитывая их склонность к хвастовству, Роман архитекторов меньше всего интересовал греческий дорический он неизменно добавлял в основу декоративную лепнину. Примеры римский дорический стиль можно увидеть в Табулярии и Колизее. в Риме и в Храме Геркулеса в Кори. Ионный порядок использовался римлянами в некоторых храмах и общественных зданиях, а также в частных дома. Примеры включают: Храм Фортуны Вирилис и Форум Траяна. в Риме.Однако наиболее популярной идиомой был коринфский орден. Первоначально основанный на стиле колонн, взятых из греческого храма Олимпийский Зевс в Афинах, орден становился все более декоративным и проработать. Хорошие примеры можно увидеть в храмах Марса Ультора. в Риме и Храм Весты в Тиволи. Ввиду всего этого неудивительно что в то время как имена архитекторов в основном римские или этрусские, имена скульпторов и художников — греческие.Более того, кажется, что архитекторы выполнили все важные инженерные и строительные работы, а затем передал здание импортированным художникам, чтобы они декоративные работы. Таким образом, когда рука времени обнажила орнаментальную оболочку от бань Каракалла или театра в Оранж, стены и арки выделялся мощным лифтом и неотразимым величием. И «равнина» инженерные работы, такие как Пон-дю-Гар, пробуждают кровь и поднимают глаза с его математической энергией. Бетон Римское искусство бетона было главным шаг вперед. Его прочность, гибкость, удобство и низкая стоимость — когда по сравнению с любым другим строительным материалом — арками, сводами и куполами намного проще построить. Впервые устроился на работу в город Коза спустя некоторое время 273 г. до н.э., его широкое использование стало ключевым событием в римской архитектуре. революции и освободили римское строительство от каменных ограничений. и кирпичный материал, и позволил создать революционные новые конструкции с точки зрения как структурной сложности, так и размера.Выложены в виде арок, своды и купола, он быстро затвердел в твердую массу, свободную от многих внутренних толчков и напряжений, которые беспокоили строителей подобных конструкции из камня или кирпича. Широкое распространение бетона во многих римских структур гарантирует, что многие дожили до наших дней. Пантеон Ванны Каракаллы и базилика Константина в Риме — это всего три Примеры. Римский бетон ( opus caementicium ) обычно изготавливался из смеси известкового раствора, воды, песка и пуццолана, прекрасная вулканическая земля цвета охры, которая хорошо закрепляется даже под водой.В эту цементную смесь была добавлена ​​комбинация туфа, травертина, кирпича, и прочий щебень. Среди наиболее необычных добавок были конский волос, которые, как сообщается, сделали бетон менее склонным к растрескиванию; и кровь животных, что повысило его морозостойкость. Бетонные стены, кроме подземных, неизменно сталкивались. Работы были разделены на категории по типу облицовка занята. Четыре основных типа включали: (1) Opus quadratum бетон, тип обычных каменных стен, которые использовались для облицовки важных общественные здания.(2) Opus incertum бетон, самый популярный облицовка обычных бетонных стен до имперской эпохи. (3) Опус reticulatum бетон, аналогичный opus incertum , но с пирамидальные камни. (4) Opus Testaceum бетон, вид облицовки из кирпича / плитки, которая стала самой распространенной формой в империя. (5) Opus Mixtum бетон, комбинированный кирпич / камень облицовка, популярная у более поздних архитекторов империи в период Диоклетиана. Строительные материалы Самые ранние постройки в окрестностях и в окрестностях Рим был сделан из туфа, типа вулканической породы различной твердости, которая можно было обрабатывать в основном бронзовыми инструментами. Позже стали использовать более твердые камни, как пеперино и местный камень албани с холмов Альбана. В течение империи, наиболее распространенным камнем, используемым для строительства, был травертин, форма известняка, добытого в Тиволи, который использовался для экстерьера Колизея в Риме. Мрамор использовался только для облицовки или украшения, а иногда и в мозаики. Цветные мраморы и камни любят алебастр, порфир и гранит также были популярны, о чем свидетельствует остатки виллы Адриана в Тиволи. Большинство жилых домов были изготовлены из разнообразного необожженного кирпича, облицованного лепниной. Храмы В Риме и повсюду были храмы. ее далекие колонии и провинции. Но они были гораздо менее отличительными и изобретательнее, чем греческие проекты (скажем) Парфенона или другие конструкции; скорее они представляли греческую идею, адаптированную и разработан.Колонны обычно несли витиеватые коринфские капители — Дорический стиль слишком прост для латинских глаз. Украшение было добавлено в другом месте тоже, так что в конце концов не было терпимости ни капли голой стены. Даже архитрав, Греки держали в чистоте, чтобы подчеркнуть ощущение силы перекладины, вскоре был начертан римским орнаментом. Ранние круглые конструкции такого рода проиллюстрировано в древнем храме Весты на римском форуме, при условии привлекательная грация и приятная декоративная полнота, неизвестная архитектура эллинов.Более обычная адаптация греческого прямоугольника Храм сегодня можно увидеть на примере в Ниме во Франции, известном как Maison Carree . Он иллюстрирует выживание важнейших Греческая форма и типичные римские (первоначально этрусские) изменения, такие как как подиум или приподнятая площадка (стилобат , ) с лестничным маршем впереди, и замену занятых колонн или пилястр вдоль боковые стены целлы , вместо первоначальной непрерывной колоннады.Даже сегодня здание имеет достоинство и тихую работоспособность. В некоторых случаях целла римского храм имел бетонный свод; он также может иметь полукруглый конец, как в Термах Дианы в Ниме, и в Храме Венеры и Рима, в Рим. Наиболее важные римские храмы, от которых сохранились остатки, включают: Марс Ультор, Кастор и Поллукс, Фортуна Вирилис, Конкорд и Антонин, в Риме; Храм Вакха в Баальбеке, Храм Минервы в Ассизи и храмы в Помпеях. Базилики Самый влиятельный тип религиозных Здание, разработанное римскими архитекторами, было базиликой. Первоначально светский намеренно ему суждено было стать прототипом первого Христианские церкви — см. Раннее Христианское искусство — и тем самым повлиять на монументальную архитектуру вплоть до двадцатый век. Базилика обычно располагалась на Форуме. римского города, и был спроектирован как большой крытый зал, который использовался как место общего собрания для торговли, банковского дела и управления Закон: проще говоря, зал заседаний.Стандартный план базилики имел центральный неф между боковыми проходами; и именно здесь фонарь освещение и строительство были введены в европейское строительство. Немного базиликам давали полукруглые залы в конце напротив входа, соответствует более поздней церковной апсиде или алтарной области. Самая старая базилика Базилика Порция (184 г. до н.э.), а знаменитая церковь Св. Павла Вне стен (4 век н.э.) в Риме, хотя перестроен в 19 века (согласно плану IV века), иллюстрирует впечатляющие простота и величие дизайна базилики в сочетании с позднеримской роскошное убранство.Где арочная конструкция здесь преобладает над интерьером колонны, более ранняя форма была сплошным архитравом, иногда с галереей выше, прямо под окнами фонаря. Это один из римских четыре самых выдающихся папских базилики: остальные — базилики Св. Марии Мажор, Св. Петра и Св. Иоанна Латеранского. Самый великолепный Примером может служить базилика Константина и Максенция площадью 63 000 квадратных футов, потрясающий пример сплоченности и прочности римского бетона.Более того современная базилика по образцу римской архитектуры — Св. Базилика Петра (c.1520-1620) в Риме. Пантеон Самый большой из сохранившихся круглых храмов классической древности, и, возможно, самый важный пример древнего Искусство, произведенное в Риме, — это Пантеон . Сегодня он потерял внутренние украшения, хотя это лучше всего сохранившееся из основных римских памятники; но захватывает дух огромными размерами, простотой его форм и смелости структурного замысла.Подобный храму передний двор или крыльцо находится напротив огромного круглого зала шириной 142 фута. или ротонда, под невысоким куполом. Инженерия элементарна: ротонды стены образуют барабан, из которого направляются пружины купола; нет окон. Свет проникает в здание только через большой 28-футовый окулус. оставлен открытым к небу наверху. Чтобы выдержать удар купола, стены двадцать футов толщиной, и есть восемь апсидоподобных ниш, выдолбленных в них — один открыт, чтобы сформировать главный портал, другие предназначены для статуи богов, а затем преобразованные христианами в приделы. В свое время внутренность купола, богато кессонным, а мраморная отделка стен и апсид, должно быть, была впечатляюще роскошный; но сегодня это великая простота инженерной мысли. и большой простор, который восхищает посетителей. Пантеон действительно одно из самых впечатляющих зданий в мире. Фасад коринфского храма французского Пантеона (1790) Париж, спроектированный Жаком Жермен Суффло (1713-80) является прямой копией своего предка из Рима. Театры Театры самого Рима обычно временные эрекции, но часто украшались невероятно богатыми экспозиции скульптуры и архитектурных аксессуары, если верить свидетельствам очевидцев. Некоторые выжившие провинциальные примеры показывают, действительно, что архитектура рассматривалась как часть спектакля. В одном латинском описании упоминается сценическая стена с 360 °. колонны, 3000 статуй и другие «особые» украшения. Амфитеатры Амфитеатры были публичными аренами (из них 220), в которых проводились зрелища, например, соревнования между гладиаторы, публичные выступления, публичные собрания и корриды. Там есть достаточно слева от Колизея в Риме, например, чтобы указать форма и впечатлять взгляд — несмотря на полную внутреннюю обшивку цветного мрамора исчез. Построен императорами Веспасианом, Тит и Домициан (ок.70-82), конструкция бетонная с облицовкой из травертинового мрамора. Комплекс площадью 6 акров представляет собой чудесное конструктивное здание. подвиг: чаша длиной более 600 футов, вмещающая от 50 000 до 60 000 сидячих мест. на сотовой конструкции аркад и сводов с проходами для зрителей, комнаты для гладиаторов и кельи для диких зверей. В такой степени архитектура функциональна и честна. Но мрамор, обращенный к в определенной степени ослабляет эффект массы, отрицает инженерию и противопоставляет плохо с обязательно тяжелыми материалами.Колонны не имеют веса. Кстати, можно отметить, что Император Август (31–14 гг. До н. Э.) Из золотого века Рима, который, как говорят, хвастался что он превратил Рим из кирпичного города в город мраморный, было говоря языком фанеры. Греческие монументальные здания были твердый мрамор, а египетские пирамиды — горы сложенного камня, но у римлян, похоже, не было времени и тщательности, чтобы заняться в сложных материалах, даже когда они были под рукой.(Видеть также: Поздняя египетская архитектура.) Амфитеатры следует отличать от Римские цирки (ипподромы) — фактически, ипподромы, окруженные ярусами. сидений и центральной трибуны — вытянутые контуры которой были спроектированы для соревнований по скачкам на лошадях или колесницах; а также с небольших стадионов, которые были построены для легкой атлетики и подобных игр. Самый большой римский ипподром был U-образный Circus Maxiumus (построенный, перестроенный и расширенный ок.500 До н.э. — 320 г. н.э.) в Риме с максимальной вместимостью 250 000 человек. Он стал прообразом цирков по всей Римской империи.

The Pedite Roman Pompeii Gladius

The Pedite Limited Издание Roman Gladius (стиль Помпеи) Римские легионы были известны своим жестоким и эффективным использованием коротких меч, и на протяжении веков стиль короткого меча менялся по мере того, как тактика изменены или доработаны. Начиная с «испанского гладиуса». (на основе кельтско-иберийского короткого меча с листовым лезвием), со временем меч становились короче и шире (модели Майнца и Фулхэма) и достигли высшей точки в стиле «Помпеи» колющий меч. Узор Помпеи был первым крупным изменением в римском коротком мече, показывая, что тактика боя сильно изменилась, чтобы подчеркнуть удар а не рубить в бою. Этот тип меча встречается на Траянах. Колонна — мраморный скульптурный памятник, построенный во времена правления Императора. Траян (98 — 117 г. н.э.) — почти все мечи, изображенные на колонне стиль Помпеи. а деталь из колонны Траяна Четыре мечи этой конструкции были найдены при раскопках в Помпеях. Как эти четыре меча, должно быть, были сделаны до 79 г. н.э., когда Помпеи были похоронены в вулканическом пепле они были ориентировочно датированы примерно 64 годом нашей эры. Хотя Помпеи — меньший родственник своих предшественников, удивительно эффективный режущий меч, несмотря на кажущееся простое лезвие.Хотя известно, что римляне предпочитали эту точку в ближнем бою, сражаясь, они никогда не воздерживались от эффективного использования порезов, когда появилась возможность. С типом Помпеи точка превратилась в более короткий и прочный профиль. Некоторые сохранившиеся образцы стиля Помпеи меч имеют усиленные острия с приподнятыми гребнями, возможно, предназначенные для пробивать кожу и тонкую металлическую броню. Их также учили не рубить, а колоть их мечи.Римляне не только высмеивали тех, кто воевал с острием этого оружия, но всегда считал, что их легко победить. Удар краями, хотя и нанесенный с такой силой, редко убивает, поскольку жизненно важные части тела защищены как костями, так и доспехами. Напротив, укол, хотя и проникает только на два дюйма, обычно фатальный. Кроме того, в отношении нанесения удара невозможно избежать обнажая правую руку и бок; а с другой стороны тело прикрыто в то время как наносится укол, и противник получает очко, прежде чем он видит меч.Это был метод борьбы, который в основном использовался Римляне и их причина тренировке новобранцев с оружием такого веса сначала было то, что когда они пришли нести обычные, намного легче, большая разница может позволить им действовать с большей безопасностью и живость во время действия. — Флавий Вегетиус Ренат. Книга I De Re Militari: Отбор и обучение новых сборов, 390 г. н.э. Греческий историк Дионис Галикарнасский (современник императора Августа 63 г. до н.э. — 14 г. н.э.) описывает римскую тактику обращения с мечами против галлов в 4-й век до нашей эры.Дионис описывает события, произошедшие примерно на 300 лет раньше. чем в свое время, но можно предположить, что боевые приемы его описания не были анахронизмом для его периода. Это во время конец 1-го века до нашей эры, который тип Gladius Майнца развил из более длинного Gladius Hispaniensis, который римляне переняли во время Пунических войн. Оба длиннее Gladius Hispanienis и гладиус типа Майнц были эффективными срезами мечи, даже если колющие удары были излюбленной тактикой в ​​тесном построении. … Держа меч прямо, они наносили удары своих противников в пах, пронзают их бока и наносят удары через грудь в их жизненно важные органы. И если бы они увидели, что кто-то из них держится эти части тела были защищены, они перерезали сухожилия своих колени или лодыжки и повалить их на землю, ревя и кусая их щиты и крики, напоминающие вой диких зверей … Мы видим, как порез был принят как вполне жизнеспособный метод отправки противник, если укол не оказался эффективным.Вегетиус описывает как новобранцев тренируют, используя деревянные мечи против крепких столбов, как если бы атакуя разные части тела противника. Калечащий порез против тыльная сторона ноги была включена в эти техники. Нам сообщают писания древних, что среди другие их упражнения у них были, как у поста. Они дали своих новобранцев круглые пряжки, плетеные из ив, вдвое тяжелее, чем те, что используются на настоящих служебные, а деревянные мечи вдвое тяжелее обычных.Они упражнялись с ними на почте утром и днем. Это изобретение, которое очень пригодится не только солдатам, но и гладиаторам. Ни один человек любой профессии никогда не отличился в цирке или на поле боя, кто не был совершенен в этом виде упражнение. Поэтому каждый солдат крепко закреплял столб в земле, около шести футов высотой. Против этого, в отличие от настоящего врага, вербовка осуществлялась указанными выше вооружениями, как бы с обычный щит и меч, иногда целятся в голову или лицо, иногда по бокам, у других пытаясь нанести удар по бедрам или ногам.Он был проинструктирован, каким образом продвигаться и выходить на пенсию, и вкратце, как использовать все преимущества своего противника; но при этом был прежде всего особенно предупредил, чтобы он не открывался перед своим противником во время удара на него. — Флавий Вегетиус Ренат, De Re Militari Книга I: Выбор и обучение New Levies, 390 г. н.э. Гарда и рукоять Pedite изготовлены вручную из орехового дерева, рукоятка повернута. из падуба, а вставная защитная пластина и гайка навершия из бронзы. Коллекционный меч ручной работы ограниченной серии Этот меч предлагается ограниченным тиражом всего в 500 коллекционных мечей. Мировой. Назови Победителя конкурса меча: Джонатон Януш «Я предлагаю это имя потому, что слово pedes — это Латинское слово для обозначения пешего солдата и Помпеи Гладиус считается во многих круги, которые чаще всего идентифицируются с римской пехотой. Хотя многие из нас считают гладиус из Майнца классическим примером формы, Помпеи, как я полагаю, более узнаваемы для людей которые видят Рим в современных СМИ.» Технические характеристики Общая длина: 26,5 дюйма (67,3 см) Длина лезвия: 19,25 дюйма (48,9 см) Ширина лезвия: 1,875 дюйма (4,76 см) CoP: н / д CoB: 4,25 дюйма (10,8 см) ) Вес: 1 фунт 7,4 унции (665 г) . The Pedite (Помпеи Gladius) … 770 $ Заказать сейчас перед этим ограниченным издание коллекционного меча заканчивается!

Мы не далеко от того места, где были

---

Рисунок 1: Карта Римской империи в ее наибольшем размахе при Траяне

---

Марисса Гельмс / 12.04.2015
Вашингтонский университет

Римская империя началась в 8 веке до н.э., пришла к власти и стала самым могущественным и влиятельным государством примерно до 5 века нашей эры (Hammond and Devlin, 2001). С годами, по мере того как их империя росла, они завоевывали все больше и больше колоний, а вместе с ними расширялись и опирались на постоянно растущий запас знаний (рис. 1). Римляне были могущественными и уважаемыми теми, кого они завоевали, в основном из-за их обширных инженерных знаний и того, как они использовали их для строительства зданий с определенной целью (Szasz). «По мере того, как Римская империя расширялась и охватывала не только Средиземноморский регион, но и большие территории Западной Европы, римские архитекторы боролись за достижение двух важнейших целей: продемонстрировать величие и мощь Рима, а также улучшить жизнь своих сограждан» ( Римская архитектура: характеристики, строительная техника (). Римскую архитектуру нельзя охарактеризовать как один стиль, поскольку она развивалась и изменялась со временем, превращаясь в несколько разных стилей. Римляне овладели множеством инженерных приемов, но в этой статье я остановлюсь на арке.Все началось с арки, но превратилось в нечто гораздо более мощное и характерное для римской инженерии.

Арка — основа римской архитектуры. Где почти можно сказать, что все начинается и заканчивается аркой (рисунки 2, 3, 4, 5, 6, 7). Когда вы думаете о стержневом компоненте римской инженерии, первое, что приходит на ум, — это арка. Арка имеет долгую историю и принимает разные формы. Римляне манипулируют ею всевозможными способами, используя ее как структуру, чтобы украсить ее как собственный образец архитектуры для всего, что находится между ними. Римляне настолько преуспели в проектировании арки, что зачастую это одна из вещей, которую они копируют больше всего. Нельзя ходить по улицам Рима, не увидев арки в той или иной форме. Не видя неизгладимого впечатления, арка созерцает. «В арке и в склепе, выросшем из нее, у римлян были средства для того, чтобы протолкнуть массивные стены Колизея этажом выше этажа, покрыть роскошный купальный зал, вмещающий три тысячи человек, и создать величественную форму храма. Пантеон »‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ ( Римская архитектура: особенности, строительная техника ).

[СЛЕВА]: Рисунок 2: Разгрузочная арка на улицах Рима
[ЦЕНТР]: Рисунок 3: Традиционная римская «настоящая» арка, полукруглая
[СПРАВА]: Рисунок 4: Использование различных арок в Термах Каракаллы

[СЛЕВА]: Рисунок 5: Использование полукруглых арок, а также арок перемычки в Ostia Antica
[ЦЕНТР]: Рисунок 6: Сегментированная арка в Ostia Antica
[СПРАВА]: Рисунок 7: Используемые полукруглые и заостренные арки в стене и арочный мост справа в Венеции.

Влияния

До того, как Рим стал империей, сам город развивался между 8-м и 4-м веками до нашей эры, ориентируясь на этрусков и греков как на влияние ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ). Хотя римляне были новаторами, они были достаточно умны, чтобы воспользоваться уже доступными им знаниями и ресурсами. Вместо того, чтобы начинать с нуля, они разработали уже успешную технологию завоеванных мест.«Римские архитекторы многое переняли от этрусского искусства и дизайна и с огромным уважением относились как к греческой архитектуре, так и к греческой скульптуре. Они также извлекли уроки из египетских пирамид и каменной кладки »(« Римская архитектура: характеристики, методы строительства », ). Хотя римляне, возможно, не преуспели в искусстве, часто нанимая художников и используя неиспользованные фрагменты архитектуры из завоеванных колоний для украшения своих зданий, они действительно преуспели в структурной инженерии, сделав некоторые из самых прочных и долговечных сооружений известными. Часто это сооружение строили по концепции арки.

Римляне ни в коем случае не изобрели арку, поскольку она существовала и использовалась месопотамцами задолго до этого, однако они были первыми, кто освоил ее и использовал в полной мере. Арка датируется 2 тысячелетием до нашей эры, и римляне начали ее использовать еще в шестом веке до нашей эры (Ulrich and Quenemoen, 2013). Именно от этрусков римляне научились технике изготовления арки. Они годами практиковали и оттачивали свои навыки изготовления арок, используя их во всех мыслимых архитектурных сооружениях.Они нашли что-то, что им работало, и расширили его использование до сводов и куполов.

Значение кривой

Когда дело дошло до архитектуры, римляне были озабочены «формированием пространств, а не их заполнением» (Taylor, 2006, p56). Они сделали арку центром и использовали ее для перехода конструкции к следующему элементу. Они столкнулись с необходимостью сократить пространство, но при этом сделать упор на замкнутость. Римляне были очень наблюдательны и любили использовать космос.На протяжении всего дизайна они всегда думали о пространстве и о том, как им управлять. «Внутреннее пространство, в отличие от структуры, задумано как главный материал, с которым дизайнер сознательно работал, структура как просто средство ограничения или артикуляции пространства, свет как средство его формирования» (Brown, 1961). Идея создания пространства при сохранении замкнутости — это то, на чем римляне начали строить свою концепцию кривой. Затем можно увидеть, как арка была символом власти, потому что она выполняла то, что искали римляне.Это также приводит к значению, которое имеют купол и свод. Арки позволили создать более открытое пространство и большие двери и окна, что в конечном итоге позволило проникнуть в здания большому количеству света и воздуха. Использование сводов позволило уменьшить внутренние опоры и, следовательно, обеспечить непрерывное внутреннее пространство.

Структурные преимущества

Римляне опирались на свои базовые знания об арке и научились использовать ее структурные свойства в своих интересах. Основные структурные свойства арки заключаются в том, что она требует, чтобы силы в соседних камнях работали на сжатие, а не на растяжение.Кроме того, арка имеет такую ​​форму, чтобы направлять силы наружу, что позволяет иметь открытое пространство под ней (Ulrich and Quenemoen, 2013) (рис. 8). Арка очень мощная и универсальная, потому что, имея достаточно большие балки и твердые опоры, одна арка может выдерживать нагрузки различной величины. Важным элементом римских технологий была скорость, поскольку империя постоянно строила новые вещи. Арка идеально подходит для этого, поскольку по конструкции она не требует, чтобы стена была заполнена материалом.Это означает меньше материалов, меньше времени на строительство, меньше труда и меньше затрат (Taylor, 2006).

Рисунок 8: Показывает путь потока сил, действующих на арку

До появления сводов, чтобы создать ощущение простора и простора, римляне полагались на метод «стойки и перемычки (рис. 9)». Проще говоря, это просто относится к двум вертикальным стойкам с горизонтальной балкой наверху, которая их соединяет. Они существуют уже давно и относятся к доисторическим временам, когда они использовались в (Ulrich and Quenemoen, 2013).Дерево часто использовалось для конструкций столбов и перемычек, потому что оно было легким и способным преодолевать большие расстояния. Истинная потребность в арке стала очевидной, когда большие пространства, которые желали римляне, больше не могли быть доступны за счет использования столбов и перемычек.

Рисунок 9: Система стоек и перемычек, часто используемая перед аркой

«Арки и цилиндрические своды полностью сжимаются, в то время как полукруглые купола полностью сжимаются в своих верхних областях и растягиваются по окружности в нижних» (Taylor, 2006, p180).Благодаря сводчатой ​​конструкции площади можно было сделать намного больше, потому что почти все они находились в сжатом состоянии. Однако когда использовался такой тяжелый материал, как камень, он давил как вниз, так и наружу на опоры, требующие большого собственного веса, чтобы противодействовать ему. Таким образом, в отличие от столбов и перемычек, стены и опоры для строительства сводов должны быть намного толще (Fazio, Moffett, and Wodehouse, 2009).

Чтобы противодействовать боковым ударам в арках и сводах, римляне придумали несколько идей помимо простого размещения нескольких арок рядом.Они подумали об «опорной арке» (рис. 10), которая, по сути, просто создает огромные тяжелые стены для поддержки арки (Lancaster, 2012). Поскольку стены будут такими тяжелыми, они смогут выдержать боковые удары, и, таким образом, арка или свод не упадут. Еще один способ контролировать тяги — это усиление конструкции в виде железных анкерных стержней. Это решение появилось в начале второго века нашей эры в банях Траяна. К бетонной стене будет прикреплен анкерный блок, а затем будет прикреплена железная анкерная балка, которая будет проходить через вершину арок, чтобы ее не было видно (Lancaster, 2012).‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ В четвертом веке произошел сдвиг в сторону использования открытых стяжек, который произошел из-за изменения эстетических ценностей и того, что римляне больше не имели доступа к материалам, которые они обычно использовали для прикрытия стяжек (Lancaster, 2012). Осведомленность об этих боковых ударах и поиск способов противодействия им было важной задачей для римлян, поскольку их архитектура продолжала расти в размерах, а их первоначальные превентивные методы уже не были столь возможны.

Рис. 10: Использование опорных арок в базилике Максенция.Обратите внимание на огромные толстые стены между соседними арками, что позволяет использовать меньшее количество арок.

Есть много разных типов арок (рисунок 12). Одним из первых типов была арка с выступом, которая сильно отличалась от того, что в конечном итоге использовали римляне. Он основан на концепции консоли и выглядит как связка ступеней, где каждый последующий камень помещается немного ближе. Эти угловые арки чаще всего использовались в проходах Микен и в Гизе для пирамид (Fazio, Моффетт и Вудхаус, 2009).Из скошенной арки выросла настоящая арка, также известная как полукруглая арка (рис. 13). Именно эту арку использовали римляне в своей архитектуре. В отличие от изогнутой арки, настоящая арка полагается на взаимное давление, чтобы оставаться стоять, и использует замковый камень в верхней части арки, чтобы удерживать все камни вместе и арку от разрушения. Без краеугольного камня не было бы ничего противодействующего силам, поэтому он рухнул бы. Часто у этого типа арки будет нечетное количество выступов, так что по обе стороны от краеугольного камня будет одинаковое количество арок ( Arch Construction , 1987).Система сил, действующих друг на друга и краеугольный камень, была настолько эффективной, что строительный раствор не использовался для поддержания арки в стойкости ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ). Настоящая арка также допускала более длинные пролеты, что позволяло иметь свободное пространство под аркой, что было невозможно при использовании арки с выступом (Fazio, Moffett, and Wodehouse, 2009). Как уже говорилось ранее, наличие свободного места было тем качеством, которое римляне искали в своей архитектуре. В то время как полукруглая арка была тем, в чем римляне преуспели и использовали ее чаще всего, она не всегда соответствовала их потребностям, поэтому они разработали плоскую арку с перемычкой.«Они использовали излучающие стыки, чтобы создать плоскую арку, которая фактически действовала как балка, полностью находящаяся на сжатии» (Ulrich and Quenemoen, 2013 p183). Часто его использовали вместе со стойкой и конструкцией перемычки, чтобы переносить вес на две стойки и от горизонтальной перемычки, балки (рис. 14). Другой тип арки, который часто использовался, представлял собой сегментированную арку, которая вместо 180 градусов окружности, как полукруглая, представляет собой просто сегмент круга с каждым vouisser, имеющим одинаковый радиус от центральной точки ( Arch Construction , 1987).Этот тип арки чаще всего можно увидеть при использовании в качестве разгрузочной арки (дополнительную информацию см. Ниже).

[СЛЕВА]: Рис. 11: Части арки. Обращайтесь по мере необходимости.
[СПРАВА]: Рис. 12: Различные типы арок

[СЛЕВА]: Рис. 13: Сравнение двух типов арок. а — арка с ребрами; (b) истинная арка
[СПРАВА]: Рисунок 14: Арка перемычки в Остии Антика

Материалы

Три материала широко использовались римлянами при строительстве арок: камень, бетон и кирпич.

Камень

Использование арки на столь раннем этапе может быть связано с наличием вулканического туфа. Материал, который имеет гораздо более низкую прочность на разрыв, чем другие материалы, что делает его идеальным для использования в арках (Ulrich and Quenemoen, 2013). Это было также выгодно, потому что из него было легко вырезать и он был устойчивым к пожарам. Камень в целом был широко используемым материалом в Римской империи, который продолжал использоваться на протяжении всего имперского периода. Это был мощный материал, но для его использования требовались навыки и инженерия. Римляне манипулировали и использовали камень по-своему, сохраняя при этом его классические и эллинистические традиции. Как только бетон был разработан, камень и бетон работали вместе в римском дизайне и привели к изменениям в подходе к зданиям. В первом и втором веках римская архитектура претерпела изменения, и акцент был сделан на самом здании. На этом архитектурном этапе материалом был бетон, а за ним — камень (рис. 15). Однако камень был тяжелым материалом для работы и, следовательно, имел свои «ограничения».Поскольку камень приходилось привозить из карьера, расположенного на большом расстоянии, перевозить этот тяжелый материал было бы сложно. Намного больше работы и труда пришлось вложить в строительство каменной арки, а не бетонной, которую можно было просто установить и залить.

Рис. 15: Камень, использованный при строительстве арки.

Бетон

Важное развитие в использовании арки произошло, когда римляне усовершенствовали бетон (рис. 16).Римляне разработали бетон в I веке нашей эры из вулканического пепла под названием пуццолана, который они обычно называли «карьерным песком». Бетон затвердевает до консистенции камня, обеспечивая прочность и гибкость при меньших затратах по сравнению с другими материалами. Он мог делать кривые и неправильные формы намного проще, чем другие материалы, и поэтому было намного удобнее строить арки, своды и купола ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ). Римляне больше не ограничивались использованием только камня и кирпича, но могли создавать новые конструкции из-за способности бетона формировать все, что угодно.«[Он был] свободен от многих внутренних толчков и напряжений, которые беспокоили строителей подобных структур из камня или кирпича» ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ). Римляне полностью использовали структурные способности бетона. Вы не можете изменить вес материала, такого как кирпич или камень, однако с бетоном строители могут изменить размер агрегатов, поскольку арка или свод были построены таким образом, чтобы более тяжелый камень находился у основания, а более легкий камень — у основания. верхняя.Это снижает нагрузку на конструкцию, что облегчает ее стояние (Taylor, 2006). Бетон имеет столько преимуществ по сравнению с другими материалами и стал настолько широко использоваться в римской архитектуре, что может быть причиной того, что многие конструкции остались стоять сегодня ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ). Хотя бетон стал очень полезен для римского строительства, он не привел к очень привлекательной готовой продукции, поэтому римляне научились добавлять отделку в бетонные конструкции, такие как плитка и мрамор.

Рис. 16. Внутренняя бетонная опалубка с удаленной облицовкой на Via Appia Antica

Кирпич

Хотя существовали арки, полностью сделанные из кирпича, они чаще использовались как «облицовка» для бетона (рис. 17). В качестве облицовочного материала он будет действовать как опалубка, тогда вы можете залить дешевый бетон внутри, и когда все будет готово, вы получите более дорогой и красивый внешний вид. «Со временем и на расстоянии римляне использовали ряд различных облицовочных материалов и методов для своих бетонных зданий, но все они обладали определенными свойствами» (Тейлор, 2006, стр. 97).Облицовка должна была быть сделана из небольших, легко перемещаемых материалов и, по сути, служить формой для укладки бетона. Это означало, что деревянная опалубка не понадобилась. Кроме того, облицовка создала своего рода клетку, улучшающую среду для отверждения бетона, удерживая в ней влагу. Это особенно верно для облицовки из кирпича (opus Latericium) по сравнению с другими облицовочными материалами, что, вероятно, поэтому использовалось чаще. Кстати, все эти техники облицовки позволили превратить что-то структурно стабильное во что-то эстетически привлекательное.Эта техника облицовки кирпичом использовалась, по крайней мере, с периода Августа (27 г. до н.э. — 14 г. н.э.) и далее. Римляне знали, что когда горизонтальные кирпичи укладывались так, чтобы они перекрывали друг друга, они были более устойчивы к растягивающим напряжениям. На этой идее они построили облицовку. Они надеялись, что при достаточно хорошей связи между сердечником и облицовкой сопротивление, вызванное размещением кирпичей, будет передаваться на бетонное ядро. Это было нелегко сделать с помощью горизонтальных кирпичей, а, скорее, конуса и треугольной формы (Taylor, 2006) (рис. 18 и 19).С инженерной точки зрения это имеет смысл, поскольку эти две формы позволяют кускам кирпича глубже врастать в бетон и, таким образом, обеспечивают более прочную фиксацию, большее сцепление и меньшее разделение.

[СЛЕВА]: Рис. 17: Бетон, облицованный кирпичом, из Остии Антика. Как видно, по периметру конструкции только кирпичная кладка, а середина залита бетоном.
[ЦЕНТР]: Рис. 18: Конусообразный кирпич, используемый в качестве облицовки.
[СПРАВА]: Рис. 19: Треугольный клиновидный кирпич.Как видно, он еще больше проникает в бетонную сердцевину.

Центровка

Конструкция полукруглой арки в значительной степени зависит от использования центрирования или строительных лесов для создания правильной формы. Эта опалубка необходима как для каменных, так и для бетонных арок, чтобы выдерживать тонны веса (Ulrich and Quenemoen, 2013). Мы знаем, что центрирование использовалось во время римского строительства, поскольку в руинах сохранились доказательства. По бокам зданий имеется множество отверстий, что позволяет предположить, что они использовались для удержания балок для поддержки платформ, необходимых для строительных лесов (рис. 20 и 21).Еще одно свидетельство — то, что на арках, все еще стоящих сегодня, можно увидеть выступающие камни в арке. Эти выступающие камни — это то место, где могла бы располагаться опалубка для арки, и они удобны, когда необходимо выполнить какие-либо ремонтные работы на арке. Римляне усовершенствовали технику, известную как летающее центрирование, «своего рода опалубку, возводимую не с нуля, а из точек пружины запланированных арок или сводов» (Taylor, 2006, стр. 179). Считается, что до того, как начнется процесс центрирования, арки могли быть собраны вместе на земле, чтобы убедиться, что все находится на своем подходящем месте и совместимо, прежде чем будет полностью возведено. Это связано с тем, что на некоторых существующих арочных конструкциях сегодня можно увидеть систему нумерации на ваиссерах (Ulrich and Quenemoen, 2013). Строительные леса оставались на месте до тех пор, пока не было завершено полное строительство арки, поскольку они служили строительными лесами, которые декораторы использовали позже. Центрирование будет сделано так, чтобы поддерживать только один набор подвесов для арки или хранилища за раз, поэтому каркас нужно будет перемещать сколько угодно раз, чтобы завершить структуру, скорее всего, он перемещался с помощью веревок.Строителям приходилось думать о центрировании, так это о его перемещении, поэтому легкость, вероятно, была ключевой. Хотя можно было подумать, что будет использоваться только одна центрирующая форма, а затем просто перемещаться, это не имело смысла с экономической точки зрения. «Скорость и требования структурного равновесия требовали одновременного строительства множества сводов» (Taylor, 2006, стр. 182). Ключевым компонентом центрирования и, следовательно, арок и сводов был процесс ослабления, который позволил центру отступить от конструкции, пока все еще оставалось. держать его на месте для использования декораторами.Этот процесс позволил строителям проверить структурную стабильность арки или свода, чтобы увидеть, выйдет ли он из строя, не снимая все центрирование вниз. Позже это также упростило полное удаление центрирующего элемента (Taylor, 2006).

Использование бетона создало много проблем для центрирования. Во-первых, при строительстве куполов было сложно создать гладкие криволинейные поверхности. Во-вторых, бетон будет прилипать к деревянным формам, что не годится, когда придет время снимать формы, потому что возможно, что формы вообще не оторвутся.Строители в имперский период решили эту проблему, поместив один или два слоя кирпичей на поверхность центра, по сути создав баррикаду между формой центра и бетоном. Кроме того, бетон было трудно использовать с центрированием, потому что любые деформации формы напрямую передавались на все строящееся, и это обычно приводило к сплющиванию конструкции. Однако бетон был полезен, потому что позволял строителям работать слоями. Они могут создать опалубку, а затем положить слой бетона, который будет медленно затвердевать по мере добавления новых слоев.Поскольку эти нижние слои затвердевают, на эту часть опалубки будет ложиться меньшая нагрузка, а по мере того, как бетон будет медленно укрепляться, более высокие части теперь будут нести большую нагрузку.

Техника центрирования менялась в зависимости от того, что строилось. Центрирование купола спроектировано таким образом, чтобы его можно было строить слоями, радиально вокруг себя. Кроме того, поскольку купола имеют компрессионное кольцо наверху, их опалубка не должна перекрывать или подпирать корону, и, следовательно, требуется меньше опалубки.Однако это невозможно для центрирования свода цилиндра, который должен поддерживаться ниже короны и иметь балки, проходящие горизонтально через арку, чтобы предотвратить внутреннее обрушение. Разгрузочные арки основывались на центрировании, построенном по всей толщине стены и установленном на плоской платформе, соединяющей две стены, перекрываемые аркой. При построении последовательных арок или сводов из-за их тонких стен центрирование и построение как арок, так и сводов должно происходить одновременно, поскольку, если бы за один раз выполнялось только одно, разделительная стена была бы нарушена равновесием с горизонтальными толчками и не могла бы ». не уметь удержать.

[СЛЕВА]: Рис. 20: По бокам руин много маленьких квадратных отверстий, что позволяет предположить, что они использовались для удержания строительных лесов.
[СПРАВА]: Рис. 21: Современные строительные леса, используемые для ремонта этой арочной части конструкции Aqua Claudia.

Курсы склеивания

Связующие участки — очень характерный элемент, использовавшийся с периода Флавиев (69 г. н.э.-96 г. н.э.) до конца третьего века. Курсы склеивания, кажется, служат многим целям.Они создают барьер для разделения новых слоев бетона, помещая один или два слоя какого-либо материала по всей поверхности здания (рис. 22). Впоследствии, создавая эту баррикаду, он позволяет бетону под ним уплотняться и затвердевать, помогая удерживать всю влагу внутри. Кроме того, слои склеивания создали стабильную, прямую и ровную поверхность, на которой могут быть построены будущие слои, а также какие леса может быть размещен на. Оба были очень важны для построения будущих арок и сводов, и на них они полагались.Хотя это может быть полезно, структурно единственное использование связующего слоя состоит в том, что он может добавить прочность на сжатие. Таким образом, «подобно травертину, ряды кирпичной кладки часто появляются у пружин арок и сводов» (Taylor, 2006, стр. 104).

Рис. 22: Укладка кирпича, разделяющая слои бетона.

Разгрузочные дуги

«Арки предназначены для использования в качестве зонтов нагрузки, отражающих нисходящие толчки в обе стороны от уязвимого места под ними, обычно это пустота в стене» (Taylor, 2006, стр. 109).Они часто используются для тонких стен, где есть опасения, что силы, возможно, придется распределять по-другому. Таким образом, у вас будет что-то похожее на арку, но под ней не будет пустоты, а вместо этого будет просто стена. Часто эту арку использовали многократно, складывая 2 или 3 друг на друга. Каждая последующая арка принимает на себя часть нагрузки. Этот тип арки можно рассматривать как меру предосторожности, но, скорее всего, он служил очень реальной цели — снизить нагрузки на конструкцию пост-перемычки в верхней части проема до того, что эта конструкция действительно могла бы поддерживать.Чтобы арка работала правильно, ее нужно было физически отделить от стены. В Риме было принято строить новые здания поверх старых ». При строительстве этого типа обычно использовались разгрузочные арки, чтобы направлять нагрузки на определенные точки, чтобы избежать различных схем осадки (Lancaster, 2012). ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ Не было формулы, как построить разгрузочные арки, и в конце концов они исчезли как строительная форма в третьем веке.Один из примеров — внешняя стена Пантеона, где можно увидеть 3 уровня разгрузочных арок (рис. 23).

Рис. 23. Разгрузочная арка сбоку стены Пантеона. Пустотной области нет, но для перенаправления сил используется арка.

Акведуки

Акведуки были городским способом транспортировки чистой воды с гор и источников в город для использования в качестве питьевой воды и в фонтанах. Чтобы поддерживать постоянный поток воды, акведук должен был постоянно уменьшаться в высоте, но лишь немного.Там, где акведуки должны были пересекать долины, римляне использовали арочные конструкции, чтобы поддерживать подачу воды на высоком уровне. Эта часть акведука представляла собой аркаду, состоящую из одной за другой арок. Прекрасным примером сохранившегося акведука и того, как римляне использовали свои знания по всей империи, является Пон-дю-Гар в Нимесе, Франция, в котором используются три яруса арок. Во время одного из наших посещений мы видели как Aqua Claudia, так и Anio Novus, поставленные друг на друга.Однако, как мы видели, акведуки легко сломать. Поскольку акведуки просто состоят из серии арок, это позволяет стене между последующими арками быть тоньше, чем обычно, потому что каждая арка принимает на себя часть горизонтальной тяги. Это означает, что если одна дуга выйдет из строя, очень вероятно, что произойдет эффект домино, и несколько арок начнут выходить из строя, поскольку горизонтальные толчки больше не будут одинаково противодействовать. Этот эффект был замечен в парке акведотти, поскольку в поле были бы только две одинокие арки, стоящие ни с чем по обе стороны, потому что все они упали (рис. 24).Кроме того, в акведуке, расположенном рядом с Колизеем, только часть акведука остается стоять, и можно увидеть арматурные стержни, прикрепленные к конструкции, как средство, позволяющее удерживать остальную часть в вертикальном положении (рис. 25). Штанга помогает противодействовать толчку недостающих дуг слева.

[СЛЕВА]: Рис. 24: Две отдельно стоящие арки, потому что они упали с акведука.
[СПРАВА]: Рис. 25. Часть акведука, армированная металлическим стержнем, чтобы не обрушиться.

Мосты

Мосты были важным компонентом расширения Римской империи, поскольку они позволяли колониям в самых дальних уголках империи соединяться друг с другом. Арка была важным элементом, сделавшим возможным строительство римского моста (рис. 26). Чтобы арка могла стоять, важно, чтобы у нее были хорошие опоры. Часто, когда архитекторы строили мосты, они использовали лучшее место на стройплощадке для опор пирса. Это часто приводит к тому, что арочные пролеты не одинакового размера (Taylor, 2006).И люди, и автомобили до сих пор используют эти арочные мосты, некоторые из которых соединяют одну сторону Тибра с другой.

Рис. 26: Арочный мостовой переход через реку Тибр.

Хранилища

Римляне использовали концепцию арки и обновили свод. Хранилище, по сути, просто использует форму арки и просто расширяет ее, создавая систему связанных арок. Своды первоначально использовались для утилитарных построек, таких как Cloaca Maxima, которая к середине первого века до нашей эры была перекрыта камнем.

Конструктивно, если стена поддерживала своды «примерно равного пролета и высоты с обеих сторон, она могла быть тоньше, поскольку два свода противодействовали бы ударам друг друга наружу» (Taylor, 2006, стр. 42). В Термах Каракаллы это означало, что толщина стены могла составлять 1/10 от пролета свода на этой стене. ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ «Хранилище всегда стремится сгладиться и расшириться по горизонтали, то есть стать более похожим на прямую линию» ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ (Taylor, 2006, стр. 43). Это происходит из-за боковых сил, действующих на верхние боковые стенки свода и толкающих наружу, а также из-за веса конструкции сверху, давящей на свод.Комбинация этих сил заставляет хранилище стремиться выпрямиться, но единственное, что останавливает его, — это силы реакции стен по обе стороны хранилища, отталкивающие его.

Не было способа измерить толщину сводов, что могло привести к двум обычным римским обычаям. Утолщение свода по направлению к основанию и последующее добавление заполнителя к раствору, по существу, для создания формы бетона, позволяющей частично придать своду желаемую форму. Тем не менее, измерение толщины было проблемой, поэтому, когда кирпичные ребра стали использоваться при строительстве бетонных сводов в 3 веке, они стали использоваться в качестве толщиномеров (Taylor, 2006).

Римляне использовали два типа хранилищ: бочкообразные и паховые (рис. 27). Бочковые своды представляли собой «прямое линейное продолжение арки». Чаще всего они использовались как форма сводчатой ​​крыши. «Колизей служит примером использования бочкообразного хранилища» (рис. 28). Из цилиндрического свода выросла паховая ниша, которая представляет собой всего лишь два цилиндрических свода, пересекающихся под прямым углом друг к другу ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ).Он был разработан на основе потребности в чем-то, способном выдерживать большие нагрузки и иметь возможность охватывать более широкие площади, что было не в состоянии выполнить старая система столбов и перемычек ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ).

[СЛЕВА]: Рис. 27: Вдоль крыши христианской церкви видны паховые и цилиндрические своды.
[СПРАВА]: Рис. 28: Использование цилиндрических сводов в коридорах Колизея.

Купол

Купол по сути представляет собой арку, повернутую вокруг центральной точки на 360 градусов, «… группа арок, соединенных радиально вокруг вертикальной оси» (Taylor, 2006, стр. 55) (рисунок 29). Купол был огромным достижением, потому что он позволил создать кровлю, которая позволила бы создать огромные открытые пространства, которым не препятствовали балки или колонны, поскольку они не были нужны для поддержки. Некоторые знаковые здания, в которых используется купол, включают Пантеон и Базилику Константина.Часто купола делают из бетона, потому что их весом можно легко управлять. Примечательно, что Пантеон по-прежнему остается самым большим куполом из неармированного бетона в мире ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ). Верхняя часть свода была облегчена, чтобы на конструкцию не воздействовало столько сил (Ulrich, Quenemoen, 2013). Купола часто были темными, не пропуская много света, но римляне использовали свои знания о структуре, чтобы исправить это, создав окулус, круглое отверстие на вершине купола.Добавление этого окулуса — это, по сути, удаление замкового камня в серии арок, но «преимущество купола в виде окружных или кольцевых напряжений» позволяет создать кольцо сжатия, которое удерживает купол в вертикальном положении (Taylor, 2006, стр. 55 ). Интересно подумать о том, как эта дыра на самом деле полезна для строительства купола и фактически сама служит опорой.

Рис. 29: Знаменитый купол базилики Святого Петра.

Триумфальные арки

Это были отдельно стоящие памятные арки, призванные продемонстрировать римское могущество и произвести неизгладимое впечатление.Их завершали императоры или военачальники, которые сделали что-то необходимое в память о них, часто в связи с каким-то важным событием или военной кампанией ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ). Эти арки, по сути, представляют собой всего лишь одно большое украшение, поскольку они не используются в качестве опоры для чего-либо еще, и они покрыты надписями и рисунками, подробно описывающими их победы и то, для чего они были построены. Три известные триумфальные арки, все еще стоящие в Риме, — это Арка Константина, Арка Тита и Арка Септимуса Севера (рисунки 30, 31 и 32).На мой взгляд, тот факт, что римляне выбрали арку как средство сообщения о своих победах в битвах, просто показывает, насколько важной была для них эта конструкция. Они выбрали это единственное инженерное сооружение, которое они вплели в так много архитектуры, чтобы стоять отдельно и говорить само за себя, какое влияние оно оказало на формирование римской инженерии.

[СЛЕВА]: Рисунок 30: Арка Константина
[ЦЕНТР]: Рисунок 31: Арка Тита
[СПРАВА]: Рисунок 32: Арка Септимуса Северуса

По мере роста империи римляне научились использовать в своих интересах методы строительства провинций, которые они завоевывали. Эти методы до сих пор работали в этих местах, поэтому они учились и расширяли свои знания. Они переняли и адаптировали местные материалы и традиции в соответствии со своими новыми архитектурными потребностями.

Греция и Малая Азия

Из этих провинций римляне приспособили использование кирпича для создания хранилищ. «[Хранилища] часто строились с внутренним строением (см. Рис. 2) из ​​радиально уложенных кирпичей (толщиной в один или два кирпича), а затем сверху добавлялся заделанный щебень, чтобы создать хранилище» (Ulrich and Quenemoen, 2013 p188).Римляне взяли эту идею и вместо этого установили кирпичи вертикально и, чтобы они соответствовали изгибу цилиндрического свода, они должны были иметь трапециевидную форму. «Этот метод строительства, вероятно, был принесен из Парфии после парфянской войны Траяна…» (Ульрих и Кенемоен, 2013, стр. 188).

Египет

В отличие от Рима, который строил свои арки, кладя кирпичи радиально, египтяне строили их из сырцового кирпича и ставили их бок о бок. Из-за этой установки был необходим раствор, чтобы удерживать кирпичи прикрепленными друг к другу, и поэтому была использована смесь грязи.Еще одним нововведением, которое использовали египтяне, было наклонение арок, что предотвращало соскальзывание кирпичей и, таким образом, делало ненужным центрирование. «Сводчатые комнаты были покрыты либо цилиндрическими сводами, которые часто принимали высокую параболическую форму вместо более типичного сегмента круга, либо сводами, исходящими из всех четырех стен, такими как парусные своды, которые исходят из сферических подвесов, или суженные. своды, которые возникают из конических форм по четырем углам »(Ulrich and Quenemoen, 2013, p.189).

Северная Африка

В Северной Африке использовалась техника использования терракотовых сводчатых труб для строительства сводов. Он появился примерно во втором веке нашей эры. Этот метод также сделал так, что внешнее центрирование не требовалось, поскольку сами трубы действовали как центрирующие, на которые можно было уложить строительный материал. Трубы могли соединяться друг с другом, и для их соединения требовался гипсовый раствор. «К четвертому веку то, что начиналось как постоянное центрирование для бетона, само по себе превратилось в тонкий и легкий свод» (Ulrich and Quenemoen, 2013 p190).Эта техника в основном используется в христианских церквях Италии.

Европа и Великобритания

Во всей остальной Европе и в Британии бочкообразные хранилища создавались совсем по-другому. «Ребра были сформированы из кирпичных вусуаров с шипами, проходящими горизонтально от дна, так что между каждой парой ребер простиралась плоская терракотовая плита» (Ulrich and Quenemoen, 2013 p191).

Рим был могущественной и влиятельной империей. Многие культуры копировали римлян, потому что они хотели скопировать успех и власть, которыми они обладали (Hammond and Devlin, 2001).Все, от мостов до акведуков и дорог, стало моделями и повлияло на архитекторов и инженеров во всем мире. Однако наибольшее влияние на строительство на западе должна была оказать арка, с которой римляне «установили стандарт для большинства типов монументальной архитектуры» ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ). Они повлияли на все, от византийского искусства с собором Святой Софии до средневековой русской архитектуры с луковичными куполами собора Василия Блаженного до архитектуры эпохи Возрождения, архитектуры барокко и неоклассической архитектуры.Многие из самых известных в мире инженерных сооружений должны отдать должное римской арке, потому что без нее они, возможно, не устояли бы сегодня. «[Архитекторы], такие как Филиппо Брунеллески, дизайнер культового купола собора во Флоренции, а также Донато Браманте и Микеланджело, дизайнеры базилики Святого Петра» смотрели на римлян как на своих проводников ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства ).

Одно особое влияние можно увидеть в триумфальных арках, которые служили образцом для «пятидесяти поколений торжествующих милитаристов» ( Римская архитектура: характеристики, методы строительства, ).Самая известная — Триумфальная арка в Париже, которую Наполеон Бонапарт построил на базе Арки Тита (рис. 33). Римское влияние можно увидеть даже здесь, в США, в нашем здании Капитолия и его куполе. Римское влияние не знает границ. Возможно, они начинались с чего-то простого, просто с полукруглой арки, но арка и свод со временем визуально менялись. Были заостренные арки и подковообразные арки, затем были ребристые и веерные своды. Арка, свод и купол менялись со временем по мере необходимости, но все началось с римлян.«Подражание — самая искренняя форма лести». Сам факт того, что так много архитектурных памятников во времени обращались к римлянам в качестве примеров и использовали освоенную ими арку, свидетельствует о том, что римляне, должно быть, сделали что-то правильно.

Рис. 33: Триумфальная арка в Париже, основанная на арке Тита

Как я могу засвидетельствовать из своего пребывания в Риме, хотя большинство украшений больше не сохранилось, это позволило раскрыть истинный шедевр Рима.Большинство зданий и арок потеряли отделочные поверхности, оставив видимыми лежащую под ними структуру. Римляне не планировали этого, но можно действительно увидеть инженерные решения, стоящие за этим. Они достигли очень многого, и структурная инженерия действительно выдержала испытание временем. Я вижу больше красоты и совершенства в любой из простых бетонных арочных стен, которые все еще стоят сегодня, чем какое-либо украшение могло бы когда-либо доказать. На мой взгляд, никто не смог достичь того, что римляне смогли сделать с аркой.

«Арочная конструкция». Sci Am Scientific American 4.6build (1987). Интернет. 16 сентября 2015 г. .

Браун, Фрэнк Эдвард. Римская архитектура. Нью-Йорк: Дж. Бразиллер, 1961. Печать.

Фацио, Майкл У., Мэриан Моффет и Лоуренс Вудхаус. зданий во времени: введение в мировую архитектуру: ARCH 150/151, Оценка архитектуры I и II, Вашингтонский университет .Макгроу Хилл, 2009. Печать.

Хаммонд, Аарон и Томас Девлин. «Технологии в Древнем Риме». (2001). Интернет. 5 сентября 2015 г. .

Ланкастер, Линн. «Римское проектирование и строительство». Оксфордский справочник по центрам, ринекрингу и технологиям (2012). Интернет. 15 сентября 2015 г.

«Римская архитектура (около 400 г. до н.э. — 400 г. н.э.)». Римская архитектура: характеристики, строительная техника. Интернет. 8 сентября 2015 г. .

Сас, Колин. «Влияние римской инженерии и архитектуры». Интернет. 5 сентября 2015 г. .

Тейлор, Рабун. Римские строители: исследование архитектурного процесса. Кембридж: Cambridge UP, 2006. Печать.

Ульрих, Роджер Брэдли и Кэролайн К. Кенемоэн. Компаньон римской архитектуры. 1-е изд. Wiley-Blackwell, 2013. Интернет. 8 сентября 2015 г.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Комментарии

комментария

Продолжить чтение

Gladius | Военная вики | Fandom

Эта статья о мече. Для использования в других целях, см Гладиус (значения).

Сталь

Гладиус
Реплика псевдо-Помпейского гладиуса.
Тип	Меч
Место происхождения	Древний Рим в виде гладиуса, из кельтской Европы раньше.
История обслуживания
В эксплуатации	4 век до нашей эры — 3 век нашей эры.
Используется	Легионер на службе у римлян, другие войска находились под влиянием римлян.
Войны	Римская республика и Римская империя
Технические характеристики
Масса	1,2–1,6 кг (2,6–3,5 фунта)
Длина	64–81 см (25–32 дюйма)
Длина лезвия	60–68 см (1.97–2.23 футов)
Ширина	4–8 см (1,6–3,1 дюйма)
Тип лезвия	различной степени углеродистости, остроконечная, обоюдоострая.
Тип рукояти	Дерево, кость или слоновая кость.

Gladius (латинский язык: glădĭus ) — латинское слово, обозначающее меч, и использовалось для обозначения основного меча древнеримских пеших солдат.Ранние древнеримские мечи были похожи на те, что использовали греки. С 3-го века до нашей эры римляне приняли мечи, подобные тем, которые использовали кельтиберы и другие во время раннего завоевания Испании. Этот меч был известен как Gladius Hispaniensis , или «Испанский меч». ^[1] Полностью экипированный римский легионер был вооружен щитом (scutum), одним или двумя дротиками (pila), мечом (gladius), часто кинжалом (pugio) и, возможно, в более поздний период Империи, дротиками (plumbatae).Обычно копья бросают, чтобы вывести из строя щиты и нарушить строй врага, прежде чем вступить в ближний бой, для чего должен быть натянут гладиус. Солдат обычно вел щитом и колол мечом. Похоже, что все виды гладиусов подходили для рубящих и рубящих движений, а также для колющих ударов. ^[2]

Имя []

Имя является латинским o -стволовое существительное, во множественном числе gladii .Гладиус используется в литературе еще в пьесах Плавта ( Casina , Rudens ).

Слова, образованные от слова gladius включают гладиатор («мечник») и гладиолус («маленький меч» от уменьшительной формы gladius ), цветущее растение с листьями в форме меча.

Гладиус обычно считается кельтским заимствованием на латыни (возможно, через этрусских посредников), происходящим от древнего кельтского * kladi (b) os или * kladimos «меч» (отсюда современный валлийский cleddyf «меч» «, Современный бретонский klezeff , древнеирландский claideb / современный ирландский claidheamh [возможно, заимствованный из валлийского]; корень слова может сохраниться в древнеирландском глаголе claidid « копает, раскапывает »и в древности засвидетельствован в галло-бриттском географическом названии элемент cladia / clado «ров, траншея, долина»). ^{[3] [4] [5] [6] [7]}

Предшественники и происхождение []

Меч культуры Коготас II железного века в Испании

Ливий ^[8] повествует историю Тита Манлия Торквата, принявшего галльский вызов, в единоборстве с большим солдатом на мосту через реку Анио. где галлы и римляне расположились лагерем на противоположных берегах реки. Манлий нацеплен латиноамериканским мечом ( Gladius Hispanus ^[9] ).Во время боя он дважды укололся им под щит Галлии, нанеся смертельные удары в живот. Затем он снял торк галла и надел его себе на шею, отсюда и название torquatus. ^[10]

Битва произошла в консульствах К. Сульпиция и К. Лициния примерно в 361 г. до н.э., задолго до Пунических войн, но во время пограничных войн с галлами (366-341 г. до н.э.). Поэтому одна теория предлагает заимствовать слово gladius из * kladi- в этот период, полагаясь на принцип, согласно которому k превращается в g на латыни. Энниус подтверждает это слово. Гладиус мог заменить энсис , который в литературные периоды использовался в основном поэтами. ^[11]

Точное происхождение гладиуса Hispanus является предметом споров, хотя вполне вероятно, что в конечном итоге он произошел от кельтских мечей периодов Ла Тене и Хальштата; неизвестно, произошли ли они непосредственно от кельтиберийских войск Пунических войн или от галльских войск Галльских войн.

Производство []

Ко времени Римской республики, процветавшей в железном веке, классический мир был хорошо знаком со сталью и процессом ее производства.Чистое железо относительно мягкое, но чистое железо никогда не встречается в природе. Природная железная руда содержит в твердом растворе различные примеси, которые упрочняют восстановленный металл за счет образования металлических кристаллов неправильной формы. Gladius обычно делают из стали.

В римские времена руда перерабатывалась в обжиговой печи, поскольку доменная печь еще не была изобретена, по крайней мере, в западном обществе. Температура не стала достаточно высокой, чтобы расплавить металл. Полученные куски были названы блюмов , ^[12] , которые были дополнительно обработаны для удаления шлаковых включений с пористой поверхности.

Недавнее металлургическое исследование двух мечей Этрурии, одного в форме греческого кописа из Ветулонии 7 века до н.э., а другого в форме испанского гладиуса из 4 века до н.э. Кьюза, дает некоторое представление об изготовлении римских мечей. ^[13] Меч Кьюза происходит из романизированной Этрурии; таким образом, независимо от названий форм (которые авторы не идентифицируют), авторы считают, что этот процесс был непрерывным от этрусков до римлян.

Ветулонский меч был изготовлен методом сварки образцов из пяти блюмов, обжатых при температуре 1163 ° C.Были созданы пять полос с различным содержанием углерода. Центральное ядро ​​меча содержало самое высокое содержание углерода: 0,15–0,25%. По краям уложили четыре полосы из низкоуглеродистой стали 0,05–0,07% и все это сварили ковкой по схеме ударов молотка. Удар повысил температуру настолько, что в этом месте образовался сварной шов трением. Ковка продолжалась до тех пор, пока сталь не остыла, производя некоторый центральный отжиг. Длина меча составляла 58 см (22,8 дюйма). ^[13]

Киузский меч был создан из цельного цветка путем ковки при температуре 1237 ° C.Содержание углерода увеличилось с 0,05–0,08% на тыльной стороне меча до 0,35–0,4% на лезвии, из чего авторы предполагают, что использовалась некоторая форма науглероживания. Меч был 40 см (15,7 дюйма) в длину и отличался осиной талией у рукояти.

Римские мечи продолжали выковывать как композитные, так и цельные детали. Включения песка и ржавчины ослабили два меча исследования и, несомненно, ограничили силу мечей в римский период.

Описание []

Слово гладиус приобрело общее значение как любой вид меча.Это использование появляется уже в I веке нашей эры в биографии Александра Македонского , написанной Квинтом Куртием Руфом. ^[14] Республиканские авторы, однако, имеют в виду особый тип меча, который, как теперь известно из археологии, имел разновидности.

Gladii были обоюдоострыми для резки и имели конус для нанесения колющих ударов при колющих ударах. Надежный хват обеспечивался добавлением рукоятки с выступами, возможно, с выступами для пальцев. Прочность клинка была достигнута путем сварки вместе полос, в этом случае меч имел канал в центре, или путем изготовления цельного куска ромбовидной формы из высокоуглеродистой стали в поперечном сечении.Имя владельца часто выгравировано или выбито на клинке.

Рукоять римского меча capulus . Он часто был богато украшен, особенно рукоять меча офицеров и сановников.

Колющие удары были очень эффективной техникой, так как колющие раны, особенно в области живота, почти всегда были смертельными (см. Цитату из Вегетиуса под пугио). Тем не менее, гладиус в некоторых случаях использовался для резания или рубания, о чем свидетельствует рассказ Ливия о македонских войнах, в которых македонские солдаты были в ужасе, увидев расчлененные тела. ^[15]

Хотя основная атака пехоты была уколом на уровне живота, они были обучены использовать любое преимущество, например, наносить удары по коленям под стеной щита.

Гладиус был заключен в ножны, закрепленные на поясе или плечевом ремне, некоторые говорят справа, некоторые — слева (см. Статьи, указанные в примечаниях). Некоторые говорят, что солдат потянулся через свое тело, чтобы нарисовать его, а другие утверждают, что положение щита делало этот метод рисования невозможным.Центурион носил его на противоположной стороне как знак отличия. ^[16]

К концу 2-го века нашей эры и в течение 3-го века спата постепенно заняла место гладиуса в римских легионах.

Типы []

Было использовано несколько различных дизайнов; Среди коллекционеров и историков-реконструкторов три основных вида известны как Mainz gladius , Fulham gladius и Pompeii gladius (эти названия относятся к тому, где и как был найден канонический образец).Более поздние археологические находки обнаружили более раннюю версию, Gladius Hispaniensis («Испанский меч»).

Различия между этими разновидностями незначительны. Оригинальный латиноамериканский меч имел небольшую кривизну в виде «осиной талии» или «лезвия листа». ^[17] Применялся в республике. Сорт Майнц стал использоваться на границе в ранней империи. Он сохранил кривизну, но укорачивал и расширял лезвие и делал острие треугольным. Дома вошла в употребление менее боеспособная версия Помпеи.Это устранило кривизну, удлинило лезвие и уменьшило острие. «Фулхэм» был компромиссом, с прямыми краями и длинным острием. ^[18]

Ниже приведены описания основных типов:

• Gladius Hispaniensis : Используется примерно с 216 г. до н.э. до 20 г. до н.э. Длина лезвия ~ 60–68 см (от 23,6 до 26,7 дюймов). Длина меча ~ 75–85 см (от 29,5 до 33,5 дюймов). Ширина меча ~ 5 см (1,9 дюйма). Это был самый большой и тяжелый из гладиусов. Самая ранняя и самая длинная пластинка гладиусов, выраженная листовая форма по сравнению с другими формами.Максимальный вес ~ 1 кг (2,2 фунта) для самых больших версий, скорее всего, стандартный образец будет весить ~ 900 г / 1,9 фунта (деревянная рукоять).
• Майнц : Майнц был основан как постоянный римский лагерь Могунтиакум, вероятно, в 13 г. до н.э. Этот большой лагерь служил базой для населения растущего вокруг него города. Производство мечей, вероятно, началось в лагере и продолжалось в городе; например, Гай Джентилий Виктор, ветеран Легиона XXII, использовал свою премию при выходе на пенсию, чтобы открыть бизнес в качестве переговорщика гладиария , производителя и продавца оружия. ^[19] Мечи, сделанные в Майнце, широко продавались на север. Разновидность Майнца отличается легкой талией по длине клинка и длинным острием. Длина лезвия ~ 50–55 см (от 19,6 до 21,6 дюйма). Длина меча ~ 65–70 см (от 25,6 до 27,6 дюйма). Ширина клинка ~ 7 см (2,75 дюйма). Вес меча ~ 800 г / 1,76 фунта (деревянная рукоять).
• Фулхэм или Майнц-Фулхэм : Меч, давший название этому типу, был извлечен из Темзы около Фулхэма и, следовательно, должен быть датирован временем после начала римской оккупации Британии. Это было бы после вторжения Авла Плавтия в 43 году нашей эры. Его использовали до конца того же века. Он считается точкой пересечения между Майнцем и Помпеи . Некоторые считают его развитием или аналогичным типу Mainz . Клинок немного уже, чем у разновидности Майнца. Основное отличие — треугольный наконечник. Длина лезвия ~ 50–55 см (от 19,6 до 21,6 дюйма). Длина меча ~ 65–70 см (от 25,6 до 27,6 дюйма). Ширина клинка ~ 6 см (2,36 дюйма).Вес меча ~ 700 г / 1,5 фунта (деревянная рукоять).
• Помпеи (или Помпеи или Помпеи ): названный современными историками в честь римского города Помпеи, этот Гладиус был безусловно самым популярным. Четыре экземпляра этого типа меча были найдены в Помпеях, а другие были обнаружены в других местах. У меча параллельные режущие кромки и треугольный наконечник. Это самый короткий из гладиусов. Заметьте, что его часто путают со спатой, которая была более длинным рубящим оружием, используемым ауксилией верхом на лошади. С годами Помпеи стали длиннее, эти более поздние версии стали называть полушпатами. Длина клинка ~ 45–50 см (от 17,7 до 19,7 дюймов). Длина меча ~ 60–65 см (от 23,6 до 25,6 дюйма). Ширина клинка ~ 5 см (1,97 дюйма). Вес меча ~ 700 г / 1,5 фунта (деревянная рукоять).

Mainz и Pompeii являются двумя основными классификационными типами и служат бок о бок в течение многих лет, и нередко можно было найти легионеров 4-го века с более ранней моделью.

См. Также []

Примечания []

1. ↑ Пенроуз, Джейн (2008). Рим и ее враги: Империя, созданная и разрушенная войной . Оспри Паблишинг. С. 121–122. ISBN 1-84603-336-5.
2. ↑ Vegetius De Re Militari 2,15
3. ↑ Маккоун, Ким, «Греческие Κελτός и Γαλάτης, латинское Gallus ‘Gaul’, в: Die Sprache 46, 2006, стр. 106.
4. ↑ Шрайвер, Питер, Рефлексы протоиндоевропейских гортани на латыни, Родопи, 1991, с. 174.
5. ↑ Delamarre, Xavier, Dictionnaire de la langue gauloise, Errance, 2003 (2-е изд. ), п. 118.
6. ↑ Шмидт, Карл Хорст, ‘Keltisches Wortgut im Lateinischen’, в: Glotta 44 (1967), стр. 159.
7. ↑ Кох, Кельтская культура, ABC-CLIO, 2006, стр. 215
8. ↑ Ливий, Тит. «История Рима, Том II». 7.10. http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/toccer-new2?id=Liv2His.sgm&images=images/modeng&data=/texts/english/modeng/parsed&tag=public&part=51&division=div2. Проверено 25 ноября 2010 года.
9. ↑ Термин Ливи (ссылка). Большинство авторов используют Hispaniensis, но некоторые используют Hispanus.Оба являются прилагательными с одинаковым значением, то есть они относятся к Испании или Пиренейскому полуострову.
10. ↑ Ливи 1982, стр. 109
11. ↑ Эта теория изложена в примечании 80, стр. 191, к докторской диссертации РУНИЧЕСКИЕ НАДПИСИ В ИЛИ ИЗ НИДЕРЛАНДОВ Тинеке Лойенга, Университет Гронингена.
12. ↑ цветет
13. ↑ ^{13,0 13,1} Уолтер НИКОДЕМИ, Карло МАПЕЛЛИ, Роберто ВЕНТУРИНИ и Риккардо Рива: ISIJ Int. , 45 (2006), 1358.Читатель должен знать, что эта статья написана на техническом металлургическом языке.
14. ↑ «Copidas v.
15. ↑ Истории , Книга 31, Глава 34.
16. ↑ См. Под гладиусом у Сейфферта, Словарь классических древностей .
17. ↑ Сравните, например, испанскую Falcata, которая не является гладиусом и не является предком гладиуса, но, тем не менее, имеет осиную талию.
18. ↑ Сравнение контуров можно найти на сайте Museo de Arma Blanca. Текст на испанском языке.
19. ↑ КОЕНРААД С. ВЕРБОВЕН, ХОРОШО ДЛЯ БИЗНЕСА. РИМСКАЯ АРМИЯ И ВОЗНИКНОВЕНИЕ БИЗНЕС-КЛАССА В СЕВЕРО-ЗАПАДНЫХ ПРОВИНЦИЯХ (I ВЕК до н.э. — III век н.э.), поиск под мечом.

Список литературы []

Внешние ссылки []

Статьи по ссылкам ниже часто различаются как по теории, так и по деталям. Их не обязательно следует понимать как полностью профессиональные статьи, их следует ценить за их презентационную ценность.

Изображения древних мечей []

Реконструкции, реконструкции, экспериментальная археология []

Статьи по истории или производству меча []

Роман Гладиус | Римское военное оружие

Введение

Римский меч-гладиус — одно из самых знаковых видов оружия, которое приходит на ум, когда мы думаем о римском легионере.

Несмотря на то, что на протяжении веков он немного менялся по размеру, с коротким клинком длиной около 18 дюймов и шириной 2 дюйма, этот маленький меч идеально подходил как для рубящих, так и для колющих ударов.Доспехи противника, которые почти всегда уступали доспехам солдат могущественной и могущественной Римской империи, редко имели шанс противостоять искусно изготовленным, сильным и смертельно острым клинкам гладиуса.

Из всего оружия в арсенале римской армии гладиус внес наибольший вклад в безжалостную экспансию и завоевание чужих земель по мере расширения империи из Рима.

История Gladius

Как и большинство инноваций, как в древние времена, так и в настоящее время, новое оборудование и процессы, как правило, основываются на том, что существует в настоящее время, с целью сохранения лучших частей и улучшения слабых мест.Римляне были в этом особенно искусны. Например, римские военные корабли были модифицированными и улучшенными версиями ранних греческих и карфагенских судов, их боевые возможности улучшились римлянами с помощью таких модификаций, как Corvus для абордажа судов, вместо того, чтобы полагаться на простые методы тарана.

Гладиусный меч ничем не отличался. Подобные типы коротких мечей уже существовали и использовались цивилизациями старше римлян. Xiphos был мечом такой же длины, который использовался древними греками, прежде всего, как дополнительное оружие после того, как их копье было потеряно.

Подобный меч также использовали испанские наемники, сражавшиеся на стороне Ганнибала во время Пунических войн во второй половине III века до нашей эры. Во время Второй Пунической войны, в битве при Каннах в 215 г. до н.э., римляне столкнулись с этим грозным оружием на поле битвы, которое, к сожалению для них, было идеальным для рубящих и рубящих ударов.

Оказавшись не на той стороне этого грозного оружия, римляне слишком хорошо осознали, насколько эффективным оно может быть в правильных руках, и быстро приняли его для себя.Известному римскому полководцу Сципиону Африканскому часто приписывают то, что он сделал гладиус основным оружием республиканских легионов после битвы при Картахене в 209 году до нашей эры. Тот факт, что он основан на оружии, которое использовали эти наемники с Пиренейского полуострова в Испании, является одной из теорий, объясняющих, почему гладиус также упоминается как gladius hispaniensis или gladius hispanicus («испанский меч»).

Производство

Обработка металла и ковка были навыками, которые были хорошо известны в древнем мире, даже если химические процессы и металлургия не были полностью изучены.

Исследования найденных лезвий римских гладиусов показали, что они обычно делались из плавки железной руды. Хотя из этого можно было бы получить твердое лезвие, которое можно было бы сделать чрезвычайно острым, римские лезвия, кажется, отличались друг от друга тем, что в процессе их ковки также производилась сталь с низким содержанием углерода (также известная как «мягкая сталь»).

Историки широко считают, что римляне точно знали, что они делали в этом отношении, — это не случайность. Это позволило бы гладиусу стать сильнее и иметь еще более острое лезвие, что сделало бы его более совершенным оружием по сравнению с оружием, которым владеют их противники, и тем, которое в конечном итоге могло бы нанести больший урон броне и телам.

Обучение

Конечно, иметь в руке самое острое и сильное оружие было бы мало толку, если бы вы действительно не знали, что с ним делать. Таким образом, подготовка была жизненно важна для римского солдата, прежде чем он отправился в бой.

Наряду со всеми необходимыми физическими упражнениями (непригодная армия не могла ни маршировать, ни сражаться!), Римский солдат также обучался обращению с оружием и щитом.Эти тренировочные реквизиты обычно были намного тяжелее (потенциально вдвое тяжелее), чем реальное оборудование, которое они использовали бы в бою, чтобы нарастить мышцы и сделать настоящие вещи намного легче и проще в использовании.

В отличие от некоторых фильмов и телепрограмм, где солдаты, казалось бы, тренируются на полную катушку с настоящим оружием, а затем финишируют целыми и невредимыми, на самом деле это было бы чрезвычайно сложно сделать каким-либо значимым образом, не нанеся серьезных травм или даже не убив своего партнера по тренировкам. Погибшие или тяжело раненые солдаты — не способ создать эффективную боевую силу. Таким образом, обучение проходило с использованием деревянных копий. Хотя они могут вызвать неприятный синяк, если вы попадете им, эти тупые деревянные гладиусные мечи не будут столь же опасными, как их металлические аналоги.

Обучение может длиться около 4 месяцев, прежде чем новый рекрут даже будет рассматриваться для участия в битве. Это произошло потому, что сила римского легионера зависела от каждого человека, работающего вместе в строю.Наличие солдат, которые не знали, что делать, привело бы к появлению брешей и слабых мест в линиях, которые мог бы использовать противник, и подвергнуть риску все отряд.

При этом тренировки гладиусов не ограничивались только новичками. Как и сегодня профессиональным спортсменам, тренировки и практика жизненно важны, независимо от того, насколько вы опытны. То же относилось и к солдатам; даже опытные ветераны будут практиковать свои навыки, особенно если они давно не видели боевиков по-настоящему.

Использование

Как упоминалось в верхней части этой страницы, гладиус был относительно коротким мечом примерно 18 дюймов в длину. Поэтому он использовался совсем иначе, чем мечи, скажем, в средние века, когда рыцари в доспехах использовали оружие в несколько футов в длину в бою на мечах.

Гладиус был разработан и использовался в основном как колющее оружие. В идеале римская линия должна крепко держаться щитами вместе, обеспечивая большую защиту для всех солдат на передовой, которые затем наступают на врага и проталкивают свои гладиусы вверх в область грудной клетки противника прямо перед ним. их.Бои в таком сплоченном построении были основной причиной того, почему новобранцы должны были точно знать, чего от них ожидают, и понимать каждый звук рожка, чтобы изменить тактическое построение.

Конечно, это был идеальный сценарий, но битвы, как правило, сводились к гораздо менее изящным ситуациям. Вот почему гладиус также был разработан как режущее оружие, и легионеры так много тренировались в боях один на один, используя свой щит.