Содержание

Чем хороши жиросжигатели. — Женский раздел Первоуральска

Но даже усиленные тренировки не могут гарантировать быстрого достижения желаемого результата. Чтобы ускорить процесс похудения и добиться красивого отражения в зеркале, следует выбрать правильного помощника. Специалисты рекомендуют попробовать жиросжигатели, которые доказали свое положительно действие.

Особенности добавки.
Что представляет собой данный препарат? Это вид спортивного питания, чье действие направлено на эффективное расщепление жировой прослойки. Действие жиросжигателя отличается различными достоинствами:

  • добавка улучшает метаболизм, термогенез;

  • увеличивает энергичность;

  • подавляет аппетит;

  • блокирует отложения под кожей;

  • расщепляет имеющиеся липиды.

Для начала спортсмену необходимо определиться, какой препарат приобрести. Жиросжигатели бывают двух видов: содержащие и не содержащие стимуляторы. В качестве «катализатора» основным ингредиентом выступает кофеин. В состав добавки без стимуляторов входит экстракт зеленого чая. Также жиросжигатели выпускаются в различном виде: таблетках, порошках, инъекциях. Еще можно приобрести напиток и наблюдать, как килограммы сами начинают таять на глазах.

Действие препарата.
Качественные сжигатели жира ускоряют обмен веществ, что позволяет худеть намного быстрее, чем в случае соблюдения строгой диеты и усиленных тренировок. Добавка поможет добиться куда более заметных результатов, причем в сжатые сроки. Также спортивное питание подавляет аппетит, поэтому спортсмен не чувствует голода.

Зато, несмотря на мизерный рацион, организм получает внушительную дозу энергии, что позволяет тренироваться в полную силу. Этому способствуют специальные компоненты, которые входят в состав жиросжигателя. Усиливается концентрация, и спортсмен может полностью сфокусироваться на тренировке. Биологически активная добавка увеличивает приток крови к конечностям. Это еще одна особенность препарата. Экстракт зеленого чая насыщает организм антиоксидантами, что помогает укрепить здоровье.

Учитывая все перечисленные преимущества, приобрести жиросжигатель – значит, выбрать верный путь к быстрому похудению. Обширный выбор био-добавок дает возможность каждому человеку, ведущему активный образ жизни, сжечь лишние килограммы в кротчайшие сроки.

Жиросжигатели для похудения

Обладать красивой и подтянутой фигурой сегодня желает практический каждый, не зависимо от пола, возраста или социального статуса. Понятия идеального тела у каждого разные, для мужчин, это накачанное тело и большие объемы, для женщин, это осиная талия и классические пропорции 90-60-90. Время идет, мода меняется, но стройное тело без лишнего жира актуально во все времена. Именно поэтому тренажерные залы и фитнес центры сегодня переживают расцвет — все стремятся привести фигуру к идеалу.

Но, к сожалению, не всем это удается. Причин существует множество, это и постоянная занятость, и хроническая усталость, ненормированный рабочий день, несбалансированное питание, вредные привычки. Многие даже не доходят до фитнес центра, чтобы вступить в бой за идеальное тело. Однако есть и такие, кто уже занимается тем или иным видом спорта, но результаты, мягко говоря, не устраивают. Процесс похудения идет, но далеко не идеальными темпами. Это еще одна из причин, по которой люди бросают тренировки, так и не добившись желаемых результатов.

Это далеко не единичный случай, поэтому мировые гиганты по производству биологически активных добавок и спортивного питания разработали жиросжигатели для похудения. Они помогают более активно бороться с жировыми отложениями, уменьшать количество жира в организме, улучшать фигуру и снижать общую массу тела. Ассортимент подобных добавок, а также их компонентов огромен, поэтому далее мы поговорим о них более детально.

Для начала разберем, что такое жиросжигатели? Это особая группа спортивных и биодобавок, которые способствуют сжиганию жира и снижению массы тела. Чаще всего, это целые комплексы натуральных и синтетических компонентов, которые оказывают различные эффекты.

Следует отметить, что сами по себе сжигатели жира для похудения мало эффективны, положительное действие от их приема достигается при комбинации с высокоинтенсивной физической активностью и сбалансированным питанием. Жиросжигатели лишь усиливают эффект от тренировок, доводя вашу фигуру до идеала.

Все сжигатели жира можно условно поделить на несколько категорий или разновидностей, которые отличаются друг от друга способом воздействия на организм. Одни повышают температуру и ускоряют метаболические процессы, другие блокируют усвоение и всасывание жиров, третьи выводят лишнюю жидкость из организма. Итак:

Липотроптные средства — повышают скорость метаболических реакций, активизируя процессы расщепления подкожных жиров. Что характерно, добавки такого рода активно борются со «старым жиром», отложениями, которые сформированы давно, и глубоко засели в проблемных местах — на талии, бедрах, руках. Принцип действия липотропиков заключается в постепенном высвобождении жирных кислот из депо и их утилизации с одновременным выделением энергии.

Термогенные жиросжигатели также воздействуют на скорость обменных процессов за счет повышения температуры тела. Во время приема термогеников и высокоинтенсивного тренинга, температура тела повышается на 1-2 градуса, что провоцирует ускорение метаболизма и активное расщепление жиров. Попадая в кровоток, жирные кислоты быстро утилизируются — таким образом и происходит уменьшение жировых отложений.

Эти два вида добавок являются наиболее востребованными, так как имеют как клинические подтверждения эффективности, так и многочисленные положительные отзывы реальных пользователей.

Добавки, снижающие аппетит воздействуют на определенные рецепторы, отвечающие за насыщение. Это позволяет уменьшить количество потребляемой пищи что, в свою очередь, снижает количество жиров, углеводов и калорийной пищи, попадающей в организм.

Блокаторы подавляют расщепление углеводов и жиров, чтобы как можно меньшее их количество усвоилось в организме.

Диуретики или мочегонные добавки позволяют вывести лишнюю воду из организма и тем самым уменьшить вес тела и улучшить прорисовку мускулатуры.

Поскольку подавляющее большинство жиросжигателей являются комплексными добавками, логично будет рассмотреть основные компоненты, входящие в их состав, и понять принцип их работы.

Кофеин — уникальный термогенный компонент, умеренное применение которого, помимо жиросжигания и уменьшения веса, обладает большим количеством полезных для организма свойств. Кофеин ускоряет обменные процессы в организме, повышает ментальную фокусировку, улучшает умственную и физическую производительность. Кроме того, кофеин помогает бороться с сонливостью.

Эпигаллокатехин галлат (EGCG). Это сложное название является не чем иным, как полифенольным соединением, полученным из экстракта зеленого чая. Отличное жиросжигающее средство природного происхождение с большим содержанием кофеина. Научно доказано, что EGCG продолжает работать даже в состоянии покоя, увеличивая расходование калорий до 6%, по сравнению с теми, кто не принимал это вещество.

Конъюгированная линолевая кислота хоть и является жирной кислотой, но в отличие от тех жиров, которые откладываются в проблемных местах, это вещество способствует активному жиросжиганию.

Эфедрин и его аналоги. Это природный алкалоид, экстрагируемый из растения эфедра. Также существует множество синтетических аналогов эфедрина, которые выполняют те же функции — обеспечивают ярко выраженный термогенный эффект. Повышая температуру тела, эфедрин активизирует метаболические процессы, благодаря которым повышается расход калорий и сжигание подкожного жира.

Экстракт померанца или горький апельсин содержит в составе натуральный синефрин, вещество, по своим действиям схожее с эфедрином. Он повышает производства тепла в организме, а также снижает аппетит.

Л-карнитин — витаминоподобное вещество, которое получило небывалую популярность в качестве эффективного борца с жировыми отложениями. Часто Л-карнитин можно найти как самостоятельную добавку, но также его можно встретить в виде одного из нутриентов спортивных препаратов. Важной особенностью Л-карнитина является его положительное воздействие на внутренние органы и системы человека, а также его абсолютная безопасность.
Как вы видите, ассортимент добавок для похудения, а также их компонентов очень широк. Производители не скупятся на научные исследования, разработки и клинические тесты и постоянно ищут новые ингредиенты и их соединения, чтобы в очередной раз «взорвать» рынок новым открытием и порадовать своих поклонников инновационными формулами и продуктами для борьбы с лишними килограммами.

Также, для того, чтобы предоставить покупателям больше выбора, большинство брендов спортивного питания предлагают сжигатели жира для женщин, и жиросжигатели для мужчин.

Разделение добавок для похудения на мужские и женские имеет свои причины, связанные не только с маркетингом. Дело в том, что женская и мужская фигуры имеют разную структуру, разное количество жира и места его расположения. И хотя эти добавки схожи по своему воздействию на организм, жиросжигатели для похудения женщин имеют состав, отличный от мужских аналогов.

Основным отличием является концентрация ключевых действующих веществ. Спортивные жиросжигатели для женщин имеют более низкую концентрацию активных компонентов, являясь, таким образом, более щадящим вариантом мужских жиросжигаталей. Также производители часто обогащают подобные добавки специальными компонентами, исходя из потребностей женского пола. Это могут быть специальные витаминно-минеральные комплексы, поддерживающие женскую красоту и здоровье.

Сжигатели жира для мужчин имеют более насыщенную структуру, и более концентрированные формулы, нежели женские препараты. И это естественно, ведь мужской организм более устойчив к воздействию различных компонентов и стимуляторов, поэтому концентрация активных веществ должна быть значительно выше. На рынке биодобавок спортивные жиросжигатели для мужчин более востребованы, чем для женщин, так как именно мужчины чаще занимаются спортом и нуждаются в подобных добавках. Однако тенденция последних лет указывает на то, что ситуация в ближайшее время может кардинально поменяться.

  • В первую очередь необходимо приобретать качественные добавки от проверенных производителей.
    Таким образом, Вы сможете избежать подделок.
  • Не зависимо от производителя и состава добавки рекомендуется принимать ее не более 4-5 недель, далее делается перерыв 1-2 недели, и если есть необходимость, можно пройти повторный курс.
  • Принимать жиросжигатели следует перед приемом пищи, запивая большим количеством воды.
  • Поскольку многие добавки провоцируют повышение температуры и обладают диуретическими свойствами, рекомендуется принимать большое количество воды (не менее 1,5-2 литров) в сутки.
  • Также можно дополнительно принимать витаминно-минеральные добавки, так как потеря жидкости сопряжена с потерей некоторого количества минеральных солей, необходимых для нормального функционирования организма.
  • Крайне не рекомендуется принимать жиросжигающие добавки перед сном, а лучше ограничить прием за 4-6 часов до сна.
  • Если вы почувствовали какие-либо побочные эффекты, как головокружение, тошнота или нечто подобное, следует уменьшить дозировку, а в случае продолжения симптомов, отметить прием добавки.
  • Для улучшения эффективности и скорейшего достижения желаемых результатов рекомендуется принимать сжигатели жира в комплексе с регулярными физическими нагрузками и сбалансированным питанием.
    Данные правила подходят для подавляющего большинства спортивных жиросжигателей, а будут полезны как мужчинам, так и женщинам.

Сжигатели жира — спортивное питание для женщин

Что такое жиросжигатель? — особенный вид спортивного питания, призвание которого помогать снижать обилие жира под кожей. Само собой, продукт дает результат только при активном образе жизни, интенсивном занятии спортом, тренировках.

Не стоит покупать тот товар, который рекламируется в подобном ключе: «Вы можете похудеть не тренируясь!». В случае реального существования такого рода средств, в мире не осталось бы толстых и полных людей.

Предлагаемые Вам жиросжигатели для женщин – полноценно действующие препараты, в основе каких только натуральные составляющие. Они выводят из тела лишнюю жидкость, повышают обмен веществ, ускоряют распад так именуемого коричневого жира, собирающегося по бокам, на груди и бедрах.

Очень важно знать, то что, без комбинирования приема сжигателей жира с физическими нагрузками, о результате можно забыть. Нельзя представлять добавки как волшебные пилюли для похудения. Но по правде, это лишь ускорители, которые проявляют свои качества в следствии отчетливых действий.

Виды жиросжигателей для женщин

Все жиросжигатели для удобства стоит разделить на следующие виды:

•        от производителей, изготавливающих спортивное питание.

•        Аптечные БАДы.

•        Лекарственные препараты, с липолитическим эффектом.

Данные продукты делают процесс сжигания жиров более быстрым при физических нагрузках, по причине того что извлекание глицерина из жировых клеток становится проще. Спортивные сжигатели жира составляются из экстрактов красного перца, гуараны, кофеина или форсколина, в следствие чего получается термогенный эффект. Температура в теле подымается, при этом происходит ускорение обмена веществ.

Обширное количество имеют в составе синефрин, пищевые волокна, пиколинат хрома. Эти элементы имеют в некоторой степени свойство снижения аппетита. Капсулы доступны к покупке в специальных магазинах.

Аптечные БАДы, имеющие способность к сжиганию жира, в основном, подражают своими составляющими спортивным средствам. К примеру, продукты с пиколинатом хрома, л-карнитином, популярные напитки для фитнеса с экстрактом гуараны.

Также, существуют и добавки, работающие прямо в пищеварительной системе, методом блокирования липидов и углеводов из еды, снижения ее калорийности. В данную группу можно отнести альфа-амилазы (блокаторы), бромелайн, хитозан.

Касательно врачебных препаратов, имеющих жиросжигающие свойства, на территории России часть из них запрещена.

Так именуемый ЭКА – соединение аспирина, кофеина и эфедрина. Он увеличивает скорость обмена веществ, уменьшает аппетит. Впрочем, эфедрин –  наркотический препарат и прием данной смеси чреват возможностью появления психозов, тремора конечностей или тахикардии. Также запрещен сибутрамин, подавляющий участок головного мозга, отвечающий за аппетит, и имеющий психотропное действие. Сибутрамин способен нанести человеческому организму необратимый ущерб. К запрещенным препаратам также относят тироксин, плохо воздействующий на щитовидную железу.

В наши дни выделяют две главные группы:

•        Липотропики.

•        Термогеники.

Блокирующие синтезирование жира в печени липотропики, расщепляют до кислот жировую ткань.

Вторая группа с повышением температуры тела, увеличивает скорость обмена веществ. Впоследствии телу нужны экстра калории, добываемые из запасов жира.

Термогеники – в большем количестве природные препараты, которые состоят из трав. Кроме всего прочего, термогеники способны сделать организм более выносливым.

Для пущего эффекта лучше применять разные сжигатели жира: к примеру, соединять два-три препарата, что в комплексе даст превосходный результат. При использовании сжигателей жира главное – обеспечения стабильного поступления белковой еды в организм. Избежать истощения мышечных тканей можно, только дополнительно принимая чистый белок, из расчета на один килограмм собственного веса, три грамма белка. Смешивание сжигателей жира нужно проводить под контролем специалиста или врача, поскольку многие комбинации могут привести к непредвиденным последствиям.

Оправдан Ли Прием Жиросжигателей Для Женщин?

По большей части сжигатели жира имеют значительное влияние организм женщин. Увы, применение этих препаратов чревато негативным отражением в работе органов. Известно, что основное правило в медицине гласит: принимать вещество можно если польза от него значительнее его же вреда.

Понимание, подошел Вам сжигатель жира, может быть достигнуто лишь методом «тыка», пробуя тот или иной препарат. Однако, подобные опыты категорически не советуется делать людям, испытывающим трудности со здоровьем.

Не стоит определяюще рассматривать мнение тренера по фитнесу.

К сожалению, профессионалы в спорте часто главенствуются правилом платы любой цены за результат. Для спортсменов подобный настрой вполне типичен, и допускать, чтоб здоровье становилось его же жертвой, нельзя.

Наиболее верную точку зрения касательно приема сжигателей жира сможет предоставить только специалист или врач.

Необходимые Правила Для Собирающихся Применять Сжигатели Жира:

•        Не существует таблеток, способных избавлять женщин от надобности слежения за количеством калорий, контроля в питании, ориентирования на качественную еду. Говоря проще, невозможно сжечь жир без основной диеты по снижению веса(в одночасье, множество женщин ошибочно полагают что смогут похудеть, не поменяв образ жизни, просто применив жиросжигатели).

•        Сжигатели жира для женщин спортивного типа повышают предел выносливости, но чрезмерное потребление способно вызывать нервные перенапряжения, тремор в конечностях, боли головы, а также состояние бессонницы.

•        В мире не существует препарата, который дал бы полную, стопроцентную гарантию сжигания жировой прослойки на 3, 6 и больше процентов. Сжигатель жира — это не безобидный комплекс витаминов. Нельзя покупать и принимать его, базируясь на стихийной информации «приобретенной» из отражения в зеркале.

Изготовители спортивного питания дают широкий выбор разнообразных товаров, цель которых сжигать жировую прослойку. Всю продукцию можно разделить на мужскую и женскую. Такие агрессивные составляющие, как адреналин и норадреналин доминируют в составах «мужских» жиросжигателей.

Упор на количество компонентов делается именно в женских сжигателях жира. Потому в подобного рода препараты часто входят л-карнитин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, кофеин, хитозан, нарингин и тирамин.

Статья предоставлена интернет магазином спортивного питания Strong-men.com.ua — лидером продаж спортпита в Украине.

Все, что нужно знать про жиросжигатели

Хотите построить красивое тело и избавиться от лишних килограммов? Слышали, что достичь желаемого эффекта можно с помощью жиросжигателя? Стремитесь узнать, что это за категория спортивного питания. Какие существуют жиросжигатели для женщин и мужчин и как они действуют? Что учесть при выборе, и где лучше заказать спортивный сжигатель жира в Украине? Эта статья поможет разобраться со всеми важными аспектами!

Что такое жиросжигатель?

Спортивные жиросжигатели, или сжигатели жира — это специальные продукты спортивного питания, которые помогают эффективно и оперативно уменьшить вес. Они нормализуют обмен веществ, подавляющих аппетит, способствуют выведению избытка жидкости из тела, блокируют синтез жиров и активизируют окисления лишних жировых отложений, стимулируя их расщепления и удаления из организма. Дополнительный эффект большинства товаров указанной группы — увеличение сил и энергии, помогает тренироваться интенсивнее, для успешного уменьшения жировой массы.

Жиросжигатели могут использоваться женщинами и мужчинами, профессиональными спортсменами и новичками. Лучше показывают себя не самостоятельно, а в сочетании с другим спортпитом, например, с ВСАА или изолятами. Кроме того, нуждаются в обеспечении определенных условиях, такие как сбалансированный ежедневный рацион питания, регулярные тренировки, в частности кардионагрузка.

Запомните: сбросить вес, только употребляя жиросжигатель, невозможно. Но если вы будете правильно питаться и заниматься спортом, то эта добавка станет для вас прекрасным помощником в достижении желаемого результата.

Виды жиросжигателей

Это спортивное питание в основном является универсальным. Может применяться, независимо от пола, возраста, уровня спортивной подготовки. Однако максимальный эффект возможен, все-таки, со специальными, правильно подобранными продуктами.

Сегодня на сайте компании Fitnessfactor можно купить жиросжигатели для женщин и мужчин, для спортсменов и др. Отдельно, в соответствии с функциональным влиянием, выделяют блокаторы жиров и углеводов, термогеники, липотропики, и т.д. Давайте же выясним, что собой представляет каждый из популярных видов.

1) Термогенные сжигатели жира (термогеники, термодженики).

Обеспечивают сжигания жировых тканей, ускоряя метаболизм путем незначительного повышения температуры тела. Также уменьшают аппетит и активизируют работу ЦНС. Содержат различные нейростимуляторы. Их действие происходит безболезненно с вмешательством в большом количестве биохимических процессов, а так с существенным улучшением расщепления жирных кислот.

Побочные эффекты: раздражительность, потливость, тахикардия.

2) Липотропные жиросжигатели (липотропики).

Как правило, изготавливаются из растительного сырья. Оптимизируют энергетический обмен и транспортные процессы в организме, тем самым значительно ускоряя обмен веществ. Обычно не подходят для серьезного жиросжигания. Тем не менее, при компоновке экстремальной низкоуглеводной диеты с углеводным чередованием показывают себя во всей красе.

3) Подавители аппетита.

Популярная группа сжигателей жира, которая по своей сути является разновидностью термогеники. Такие продукты влияют на центральную нервную систему, заставляя организм думать, что он сыт. Таким образом предотвращается возникновение чувства голода. Если их употреблять неумело и без меры, можно навредить, поэтому следует быть осторожными. Передозировка опасна бессонницей, негативными изменениями артериального давления и ухудшением работы сердечной мышцы.

4) Диуретики.

Дают временный результат, в основном уменьшая количество жидкости в организме. В их функциональных обязанностях — стимуляция моторики кишечника и замедления обратного всасывания воды. Чаще всего применяются непосредственно перед соревнованиями. Постоянное употребление несет такие опасности: диарея, повышенное потоотделение, обезвоживание организма.

5) Блокаторы углеводов.

Уменьшают массу тела, блокируя ферменты, которые расщепляют углеводы. Вывод последних, в свою очередь, происходит в неизмененном виде. Примечательно, что в этих спортивных продуктах практически нет противопоказаний, разве что незначительные расстройства кишечника и чувствительность к компонентам.

6) Блокаторы жиров.

Похожие на предыдущий вид, только связывают жиры. Блокируют ферменты, которые отвечают за жиророзщеплення.


Похожие страницы:

Свежие страницы из раздела:

Предыдущие страницы из раздела:

6 лучших натуральных жиросжигателей для похудения

Last Updated: 14/08/2019

У большинства из нас есть немного лишнего жира, от которого мы хотели бы избавиться. Хотя в этом могут помочь кардиотренировки и упражнения с отягощениями, здоровая диета и правильно подобранные натуральные добавки могут стать дополнительным толчком, который поможет сбросить несколько сантиметров в объеме и достичь идеальной фигуры.

Жиросжигатели – одни из самых спорных добавок на рынке продуктов спортивного питания. Как они действуют? Производители описывают их как пищевые добавки, которые могут ускорить обмен веществ, сократить количество всасываемого жира и помочь организму сжигать в качестве топлива большее количество жира. Часто производители рекламируют их, продвигая в качестве чудодейственных средств, которые решат все ваши проблемы с весом. Однако жиросжигатели могут быть и неэффективны, а в некоторых случаях и вредны, что доказывают некоторые исследования.1

Как же быть? Совсем отказаться от этих добавок? Отнюдь нет! Читайте нашу статью, если хотите узнать, как в повседневной жизни с наилучшей пользой применять натуральные жиросжигатели.

Что такое натуральные жиросжигатели?

Это вещества, содержащиеся в пищевых продуктах и добавках, которые ускоряют расщепление жировых клеток, выделяя при этом тепло. Процесс, называется термогенезом.2 Некоторые природные жиросжигатели ускоряют метаболизм, другие влияют на усвоение пищи, помогая нам дольше ощущать чувство сытости. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные сжигатели жира, чтобы помочь вам решить, какие из них могут помочь вам достичь ваших целей.

1. Кофеин

Всем известно, что это вещество содержится в кофе, зеленом чае и в какао-бобах. Кофеин добавляют в состав многих жиросжигающих добавок – и не без причины, ведь он ускоряет обмен веществ и помогает организму сжигать больше жира. Это свойство кофеина было доказано исследованиями, одно из которых показало, что как в экспериментальной группе, в которую были помещены лица с избыточным весом, так и в контрольной, у испытуемых наблюдалось повышение скорости метаболизма, что чрезвычайно важно, когда вам нужно скинуть вес.3

Однако, потребление кофеина в больших количествах вызывает привыкание, и его действие на организм ослабевает.4

Для того, чтобы испытать на себе жиросжигающий эффект кофеина, вы можете выпить несколько чашек кофе, но если вам нужен хороший заряд энергии, лучше приобрести кофеин в таблетках, например, чистый кофеин от Myprotein.

Кофеин также содержится в предтренировочном комплексе THE Preworkout и входит в состав жиросжигателя Thermopure Boost. Принимая кофеин в таблетках, вам будет легче контролировать дозировку. Для сжигания жира рекомендуется принимать 1-3 мг на килограмм веса тела. Большинство жиросжигателей содержит 100-200 мг кофеина в одной таблетке. Придерживайтесь рекомендаций на этикетках, не увеличивайте дозу, стремясь усилить эффект. Слишком большое количество кофеина может навредить.

2. Протеиновые порошки

Протеин играет важную роль в сжигании жира. Потребление большого количества белков, несомненно, будет способствовать сжиганию жира, улучшению обмена веществ и снижению аппетита. Протеин также способствует сохранению мышечной массы. Исследования американских ученых, проведенные в 2014 году, отследили механизм сжигания жира при белковой диете и доказали жиросжигающее действие белка.5

Результаты другого исследования, проведенного датскими учеными, было опубликовано в журнале International Journal of Obesity. Шестьдесят участников с избыточной массой тела и ожирением следовали диете с высоким содержанием белка. Были сделаны выводы о том, что если в виде цели рассматривать сжигание жира, то такая диета показала себя в два раза эффективнее, чем диета с низким содержанием белка. 6

Благодаря способности повышать уровень в крови так называемых гормонов насыщения – ГПП-1, холецистокинина или CCK — и снижать уровень грелина, отвечающего за чувство голода, протеин способствует снижению аппетита.5

Протеиновые порошки – отличный и удобный способ увеличения количества потребляемого белка. С Myprotein у вас большой выбор: сывороточный протеин, казеин, соевый, яичный и конопляный протеин. Если вы стремитесь к потере веса, выбирайте протеиновые добавки с низким содержанием сахара. Помните: подсчет калорий важен! Добавки с протеином должны лишь заменять перекус или часть приема пищи, но не заменять собой весь прием пищи.

Конечно, вы можете получать протеин с пищевыми продуктами, однако многим трудно включать в рацион большое количество белковой пищи. В таком случае вы можете принимать 1-2 ложки (25-50 г) протеинового порошка в день.

3. Растворимая клетчатка

Различают два вида клетчатки – растворимую и нерастворимую.

Растворимая клетчатка, попадая в пищеварительный тракт, поглощает воду и образует вязкую гелеобразную массу. Некоторые исследования показали, что растворимая клетчатка может способствовать жиросжиганию, благодаря подавлению аппетита: она снижает уровень в крови грелина — гормона голода и  способствует повышению уровня гормонов насыщения (о них шла речь выше). В частности, можно сослаться на исследования американских ученых из университета Канзаса, проведенные в 2010 году, которые показали, что клетчатка может приводить к потере жира, благодаря подавлению аппетита.7 Кроме того, растворимая клетчатка замедляет доставку питательных веществ в кишечник. В таком случае, организму требуется больше времени, чтобы переварить и усвоить питательные вещества. Этот процесс позволяет дольше сохранять чувство сытости.

4. Экстракт зеленого чая

Это всего-навсего концентрированный зеленый чай, и принимая этот экстракт в капсулах или в виде порошка, вы быстро и легко получите все преимущества зеленого чая. Экстракт зеленого чая содержит в большом количестве кофеин и полифенолы – вещества, которые помогут в сжигании жира.8

Кроме того, эти два соединения отлично дополняют друг друга и ускоряют жиросжигание, благодаря процессу термогенеза, при котором ваш организм сжигает калории для выработки тепла.9 Анализ результатов шести исследований показал, что при сочетании экстракта зеленого чая с кофеином, в группе испытуемых наблюдалось на 16% больше потери жира, чем в контрольной группе, принимающей плацебо.10 Если вы решите испробовать на себе все преимущества этой добавки, то принимайте 250-500 мг в день. Вы получите тот же результат, как если бы выпили от трех до пяти чашек зеленого чая.

5. Йохимбин

Это биологически активное вещество, которое получают из коры произрастающего в Африке дерева йохимбе. Вещество широко используется в качестве афродизиака, однако обладает также способностью сжигать жир. Исследование, проведенное среди двадцати успешных футболистов, продемонстрировало, что после приема 10 мг йохимбина два раза в день, спортсменам, за три недели, удалось сбросить приблизительно 2,2% жира.  Необходимо учитывать, что эти атлеты не страдали лишним весом, и поэтому снижение содержания жира в организме на 2,2% можно считать значительным.11 И все же, прежде чем с уверенностью рекомендовать йохимбин в качестве жиросжигателя, потребуются результаты дополнительных исследований.  

6. Витамины группы B

Витамины группы В играют важную роль в организме, но именно витамины В6 и В12 играют ключевую роль в обмене веществ. Витамин B6 также известен как пиридоксин. Он содержится во многих продуктах, растительного и животного происхождения, таких как нут, говядина, тунец, лосось, курица, картофель и бананы.12 В6 принимает участие во многих метаболических процессах — расщепление и сжигание жиров, углеводов и белков.12 Он также важен для поддержания иммунитета и работы мозга. Эффективный метаболизм — процесс превращения пищи в энергию — имеет важное значение для здорового состава тела.

Точно так же витамин B12 играет в организме бесчисленное количество важных ролей. Поскольку он содержится почти исключительно в продуктах животного происхождения и не всегда отличается хорошей скоростью усвоения, дефицит B12, который приводит к одной из форм анемии, является очень распространенным. Многие пожилые люди, вегетарианцы и веганы, для предотвращения анемии, которая может вызывать слабость и другие проблемы со здоровьем, нуждаются в добавках B12.13 Если вы не получаете достаточное количество витамина В12 с едой, то добавление в рацион добавок с этим витамином может помочь ускорить обмен веществ и поднять уровень энергии.

Заключение

Конечно, все понимают, что нет «волшебной пилюли», приняв которую можно избавиться от лишних килограммов. Процесс похудения требует времени и усилий. И все же, многие натуральные вещества смогут помочь в сжигании жира, особенно если сочетать их прием с диетой и физическими упражнениями. Среди них упомянутые выше кофеин, экстракт зеленого чая и протеиновые порошки – эти продукты окажут наиболее заметный эффект.

Автор: Дарина Кудашкина

Корректор и медицинский редактор: Фарида Сеидова

10 лучших жиросжигателей на 2021 год

Посмотрим правде в глаза, когда дело доходит до того, что на самом деле нужно для создания такого тела, большинство людей чувствуют себя ошеломленными, когда понимают, что просто отказ от сахара и дополнительные кардиотренировки не помогут, если вы хотите, чтобы глаза- ловящая фигура. К счастью, даже самые опытные фитнес-профессионалы знают, что добавление небольшого количества боеприпасов в ваш арсенал может поднять ваш внешний вид на новый уровень. Включите сжигатель жира, ваше не такое уж секретное оружие, чтобы помочь вашему телу достичь действительно твердого вида тела, когда кажется, что диета и физические упражнения не помогают.

Быть впереди всех — это ключ к успеху, если вы хотите «умереть за внешний вид…», вставьте Top 10, лучшие из лучших добавок для поддержки диеты, когда речь идет о снижении жира, похудении и начале летнего похудения. Вот почему мы рады представить вам 10 лучших жиросжигателей на 2021 год.

№ 1 АЛЬФА ЛЕАН-7

5 лет подряд на первом месте по мнению клиентов Alpha Lean-7 поставляет. Отзывы и повторные покупки этого мощного сжигателя жира продолжают поступать. Отзывы показывают, что Alpha Lean-7 является лучшим универсальным сжигателем жира с его термогенными эффектами, подавлением аппетита и экстремальной энергией.Alpha Lean-7 оказала большое влияние, предоставив убедительные результаты, которые изменили тела пользователей и отрасль в целом.

Узнайте больше об Alpha Lean-7 здесь

Предоставлено сильным дополнением

№ 2 МЫШЕЧНЫЙ СКУЛЬПТОР от Vital Alchemy

Muscle Sculptor снова занимает второе место, предоставляя своим пользователям добавку 2-в-1, которая одновременно является мощным сжигателем жира и полностью дозированным натуральным анаболиком. Пользователи сообщают об увеличении мышечной массы, а также об уменьшении жировых отложений.Прочная комбинация с увеличением энергии, мышц и метаболизма ставит The Muscle Sculptor на первое место в списке многих клиентов.

Узнайте больше о Muscle Sculptor здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 3 FIT THROID от Vital Alchemy

Fit Throid занимает 3-е место, предоставляя способ без стимуляции увеличить ваш метаболизм, обуздать аппетит и активировать термогенез. Это происходит благодаря его формуле, которая имитирует гормон щитовидной железы. Многие клиенты используют это отдельно, а некоторые комбинируют его с другими стимулирующими сжигателями жира, чтобы вывести свои результаты на новый уровень.

Узнайте больше о Fit Throid здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 4 CORTI COMBAT от Assault Labs

Cort-Combat помогает снизить уровень гормона стресса кортизола, который, если его не контролировать, вызывает повышенное накопление жира и потерю мышечной массы. Для тех, кто сидит на диете и интенсивно тренируется, но все еще не достигает желаемых результатов, Corti Combat может стать недостающим ингредиентом для достижения цели по снижению веса. Отзывы пользователей и повторные покупки показывают, что пользователи пользуются его преимуществами.

Узнайте больше о Corti Combat здесь

Предоставлено Strong Supps

№5 EXOTHERM от Black Lion Research

Exotherm чрескожно обеспечивает сжигание жира и снижение уровня эстрогена. На самом деле это единственный трансдермальный жиросжигатель в Топ-10. Из-за эстрогенного эффекта рекомендуется использовать этот продукт только мужчинам. Отзывы пользователей были сильными, и многие сообщали об улучшении результатов тренировок, обезвоживании и потере жира.

Узнайте больше об Exotherm здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 6 LEAN XTREME от Driven Sports

Lean Xtreme был постоянным покупателем в течение многих лет, и он очень эффективен для сжигания жира без стимуляторов.Многие сообщают, что он особенно хорошо работает, когда дело доходит до упрямого жира на животе. Выкупы и лояльность к продукту для держателя позиции #6 выросли по сравнению с прошлым годом.

Узнайте больше о Lean Xtreme здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 7 ASSASS1NATE от Olympus Labs

Assass1nate — это сжигатель жира без стимуляторов, который содержит мощную формулу для похудения. Assass1nate помогает снизить аппетит, предотвратить накопление нового жира в организме и стимулирует обмен веществ. Он также действует как агент по удалению глюкозы, который помогает утилизировать пищу, которую вы едите, вместо того, чтобы откладывать ее в виде жира.Выкупы выросли, и люди довольны его результатами.

Узнайте больше об Assass1nate здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 8 KANNA RUSH от Psycho Pharma

Новым в Топ-10 является Kanna Rush от Psycho Pharma, с солидными повторными покупками и отличными отзывами пользователей, Kanna Rush укрепляет позицию #8. Kanna Rush использует тщательно рассчитанную дозу сильнодействующей травы Kanna, а затем поддерживает все это формулой, которая способствует увеличению энергии, концентрации и термогенной потере жира.

Узнайте больше о Kanna Rush здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 9 ПОДЖОГ от Blackstone Labs

Arson, твердый сжигатель жира, который обеспечивает исключительную силу, когда дело доходит до энергии. Этот сжигатель жира следует использовать только тем, у кого высокая переносимость стимуляторов.

Узнайте больше о поджогах здесь

Предоставлено Strong Supps

№ 10 ТРОЯНСКИЙ КОНЬ от Blackstone Labs

Троянский конь обманывает ваше тело, заставляя его использовать гораздо больше энергии, чем ему на самом деле необходимо для производства мышечного топлива (АТФ), в результате чего сжигается больше калорий и больше жира.Еще один плюс в том, что его можно принимать в течение дня и он не вызовет проблем, когда придет время спать.

Узнайте больше о троянском коне здесь

Предоставлено Strong Supps

лучших добавок для сжигания жира 2021 года

Сбросить эти ручки любви нелегко. Даже со строгим режимом тренировок и планом диеты через некоторое время вы можете почувствовать, что зашли в тупик.

Если вам надоели эти карманы жира. Скажем вам кое-что: вы не одиноки! Но мы здесь не только для моральной поддержки — мы здесь, чтобы познакомить вас с решением: теперь вы можете похудеть эффективно, быстро и, без сомнения, благодаря лучшему сжигателю жира на рынке сегодня.

Мы знаем, мы знаем – жиросжигатели сопровождаются изрядной долей противоречий. И в большинстве случаев шумиха на самом деле ненастоящая, поскольку вы не видите результатов, а видите только побочные эффекты. На самом деле, большинство брендов рекламируют свои жиросжигатели как чудодейственные лекарства. Которые на самом деле не что иное, как вредные ингредиенты в небольших порциях.

Тем не менее, лучшие жиросжигатели показывают реальные результаты, никаких вредных последствий!

В нашем тщательно составленном списке перечислены лучшие жиросжигатели, которые вы можете попробовать, поскольку они безопасны, надежны и суперэффективны.Читайте дальше, чтобы узнать, как!

Не терпится прочитать весь обзор? Ознакомьтесь с нашими 5 лучшими жиросжигателями прямо здесь:

Топ-5 лучших жиросжигателей [отзывы]
  1. PhenQ – высший рейтинг, лучший в целом и фаворит редакции
  2. Постные бобы – Лучшее для женщин
  3. Trimtone — лучший жиросжигатель для женщин старше 40 лет
  4. PrimeShred – лучший термогенный сжигатель жира для мужчин
  5. Phen24 – Лучший для метаболизма

Вы и ваше тело заслуживаете высококачественного сжигателя жира, который может дать вам результаты, не причиняя вам вреда. Лучшие жиросжигатели будут прозрачны в отношении списка ингредиентов и результатов сторонних испытаний.

Чтобы помочь вам найти друга для похудения, мы отобрали пять лучших добавок для сжигания жира.

Вот некоторые из таблеток, которые доминируют на рынке благодаря своим высоким стандартам и доказанной эффективности: 

№1. PhenQ – высший рейтинг, лучший в целом и фаворит редакции
Обзор бренда

Компания Wolfson Berg Limited разработала PhenQ после многочисленных исследований по этому вопросу.PhenQ сочетает в себе преимущества пяти различных добавок для сжигания жира для снижения веса. Запатентованная формула PhenQ имеет клинически доказанные преимущества.

Когда вы принимаете таблетки PhenQ, ваше тело будет использовать сахар и углеводы для производства энергии. Компоненты PhenQ позволяют дольше чувствовать себя сытым.

PhenQ предлагает бесплатную доставку по всему миру для некоторых заказов. Бренд доставил заказы из Великобритании и США в короткие сроки. Самое приятное то, что у них также действует 60-дневная политика возврата денег без вопросов.

⇒ Посетите официальный сайт PhenQ, чтобы получить лучшую скидку

Ингредиенты

PhenQ является одним из самых эффективных натуральных жиросжигателей на рынке. Он сочетает в себе множество натуральных ингредиентов, чтобы дать вам видимые результаты.

PhenQ выбирает уникальную формулу, которая удаляет жир из вашего тела, не оставляя вашего тела требующим энергии. Этот список ингредиентов гарантирует, что у вас есть правильный рецепт для достижения ваших целей по снижению веса.

  • Экстракт пиперина
  • Нопал
  • Порошок ниацина
  • L-карнитина фумарат
  • Пиколинат хрома
  • Экстракт стручкового перца 
  • Карбонат кальция
  • Кофеин безводный
Как это работает?

PhenQ работает, подавляя ваш аппетит, чтобы вы не баловались лишним жеванием. Этот природный жиросжигатель ускоряет обмен веществ, запуская термогенез в организме.В результате ваше тело расщепляет накопленные жиры, используя их в качестве источников энергии. В процессе ваше тело также потребляет упрямый жир с талии, живота, бедер и бедер.

Этот эффективный и высококачественный природный жиросжигатель гарантирует, что в процессе похудения не будет образовываться новых жировых отложений. Список активных ингредиентов Phen Q также способствует увеличению мышечной массы!

Он предлагает все необходимые питательные вещества для вашего тела, чтобы помочь вам похудеть и почувствовать себя энергичным.Некоторые ингредиенты, такие как безводный кофеин в этой добавке, повышают бдительность и концентрацию.

Что еще? Это оставляет вас без усталости и бодрости.

Люди утверждают, что PhenQ также улучшает настроение. Наряду с прекращением образования жира некоторые ингредиенты в добавке оказывают успокаивающее действие.

Дозировка

Чтобы получить максимальную отдачу от этого натурального сжигателя жира, принимайте его во время завтрака и обеда, запивая стаканом воды. Бренд рекомендует две таблетки PhenQ в день.Чтобы избежать недосыпа ночью, убедитесь, что вы не принимаете никаких лекарств после 15:00.

В каждом флаконе содержится 60 таблеток, этого вам хватит на месяц. Принимая две таблетки в день в течение следующих трех месяцев, вы начнете замечать видимые результаты.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт PhenQ, чтобы узнать о последних предложениях

Плюсы
  • Первоклассное качество и эффективная формула 
  • Соблюдает стандарты безопасности и все законности 
  • Нет известных побочных эффектов
  • Подходит для веганов и вегетарианцев
  • Таблетки, которые легко глотать
  • Научно проверено на эффективность 
  • Предоставляется 60-дневная гарантия возврата денег
  • Быстрое впитывание
Минусы
  • Нерентабельно 
  • Компания может применять тарифы на доставку для некоторых заказов
  • Доступно только на официальном сайте
  • Не подходит для лиц моложе 18 лет 
Отзывы клиентов

PhenQ за эти годы получил тысячи отзывов. К счастью, большинство рецензентов утверждают, что они очень рекомендуют этот продукт. Ни в одном обзоре не сообщается о каких-либо серьезных побочных эффектах, возникающих при употреблении этого натурального сжигателя жира.

Рецензенты также заявили, что PhenQ позволяет им чувствовать себя энергичными в течение всего дня. Удивительно, но во многих обзорах утверждалось, что эффективные результаты видны менее чем за две недели. Кроме того, формула привлекла внимание и веганов!

№2. LeanBean – Лучшее для женщин
Обзор бренда

Этот натуральный жиросжигатель предназначен исключительно для женщин, стремящихся похудеть.С такими ингредиентами, как гарциния камбоджийская и зеленый кофе, он призван обеспечить комплексную поддержку в вашем путешествии по снижению веса.

LeanBean уже давно присутствует на рынке, и его полностью натуральная формула довольно заманчива. Он повышает уровень энергии, ускоряет обмен веществ и подавляет тягу к еде — именно то, что доктор прописал!

Если вы разместите заказ в LeanBean до 14:00, компания отправит вам продукт в тот же день. Что касается остальных заказов после указанного времени, они будут отправлены на следующий день.Самое приятное то, что LeanBean оснащает только лучших партнеров по доставке для безопасной и быстрой доставки.

⇒ Посетите официальный сайт LeanBean, чтобы получить лучшую скидку

Ингредиенты

LeanBean сжигает жир, запуская термогенные процессы в организме пользователя. Он включает ингредиенты, которые могут помочь организму войти в состояние термогенеза. В отличие от других жиросжигателей, этот не пропускает витамины.

Этот список поможет вам лучше понять составные части LeanBean: 

  • Коньяковое волокно
  • Пиперин
  • Холин
  • Пиколинат хрома
  • Цинк
  • Гарциния камбоджийская
  • Хлорид 
  • Куркума
  • Зеленый кофе 
  • Витамин B12
  • Ягоды асаи
  • Витамин B6
Как это работает? Формула

LeanBean обычно предназначена для женщин. Как утверждается на веб-сайте, формула LeanBean предназначена для работы с трех разных точек зрения: согласно бренду, первая точка зрения заключается в том, чтобы сдерживать приступы голода.

Со многими ингредиентами LeanBean вы почувствуете сытость и уменьшите искушение перекусить. Следуя этому примеру, LeanBean стремится улучшить метаболическую функцию и уровень энергии.

LeanBean подталкивает организм к использованию потребляемой пищи в качестве источника энергии. Кроме того, эта натуральная формула сжигания жира поможет вам похудеть, уменьшить усталость и усталость в кратчайшие сроки.

В дополнение к этому, 12 натуральных ингредиентов LeanBean объединяются для эффективного и безопасного сжигания жира. Присутствие уникального ингредиента «куркумы» наверняка вызывает удивление. Тем не менее, эта специя может помочь вашему телу с термогенезом.

Точно так же глюкоманнан в таблетках способствует пищеварению и помогает похудеть. Кроме того, этот ингредиент также помогает подавить тягу.

Дозировка

Дозировка LeanBean проста.Вы должны потреблять шесть таблеток LeanBean в день, чтобы достичь желаемых результатов. Дозировка составляет две таблетки утром, днем ​​и вечером. Одной бутылки LeanBean хватает на месяц.

Не пытайтесь удвоить дозу и не пропустите ее. Если вы пропустите какую-либо дозу, не волнуйтесь. Пропустите дозировку на этот день и возобновите прием с того места, где вы его оставили.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт LeanBean для получения последних предложений

Плюсы
  • Легко размещать заказы
  • Показывает эффективные результаты в течение трех месяцев
  • Эффективное средство для подавления диеты
  • Натуральная формула 
  • Несколько термогенных ингредиентов
  • 90-дневная гарантия возврата денег
  • Изготовлено на предприятиях, одобренных FDA 
  • Снижает усталость и повышает мощность пользователя
Минусы
  • Дорогостоящая натуральная добавка для сжигания жира
  • Результаты могут различаться для каждого пользователя
  • Содержит небольшое количество кофеина
Отзывы клиентов

Пользователи в восторге от тройного действия этой таблетки для сжигания жира. Свидетели утверждают, что LeanBean помог им чувствовать себя менее вздутыми без каких-либо дрожаний или побочных эффектов. Другие заявляют, что их результаты по снижению веса появились раньше, чем они ожидали.

Кроме того, они не чувствовали ни капли раздражения или перепадов настроения, так как этот продукт делал свое дело. Большинству женщин понравилось, как LeanBean обуздывает их пищевые привычки. Кроме того, не было сообщений о каких-либо побочных эффектах.

№3. Trimtone – лучший жиросжигатель для женщин старше 40 лет
Обзор бренда

Trimtone — одна из самых быстрых формул для похудения и сжигания жира на рынке.Бренд создан специально для женщин, борющихся с проблемами похудения. Будучи 100% натуральным сжигателем жира на рынке, Trimtone обеспечивает безопасные и видимые результаты.

Основной целью этого сжигателя жира является обуздание вашего аппетита и привычки жевать. Swiss Research Labs Limited занимается производством этого жиросжигателя. Он запускает процесс термогенеза для ускорения метаболизма.

Поскольку Trimtone поставляет свою продукцию по всему миру, ее могут приобрести женщины со всего мира.Кроме того, бренд также предлагает условную бесплатную доставку.

⇒ Посетите официальный сайт Trimtone, чтобы получить лучшую скидку

Ингредиенты Формула

Trimtone на основе зеленого чая делает его уникальным по сравнению с конкурентами.

Производители Trimtone понимают, что полностью натуральные жиросжигатели являются необходимостью, поэтому они вручную отобрали ингредиенты для добавления в этот продукт, которые обеспечивают наилучшие результаты.

Вот ингредиенты, которые вы можете найти в Trimtone: 

  • Кофеин
  • Зеленый чай
  • Глюкоманнан
  • Зеленый чай в зернах кофе
  • Райские зерна
Как это работает?

Trimtone представляет собой эффективную жиросжигающую формулу, состоящую из пяти различных эффективных натуральных ингредиентов. Каждый ингредиент в таблетке либо помогает подавить диету, либо активирует обмен веществ.

С помощью кофеина Trimtone гарантирует, что у вас есть вся необходимая энергия и хорошее настроение, чтобы перевернуть этот груз с ног на голову! Правильно, таблетка предотвращает эмоциональное переедание!

Ингредиенты

Trimtone также стимулируют способность организма сжигать жиры.

Кроме того, таблетка пригодится во время тренировок. Благодаря компонентам, повышающим производительность, Trimtone поддерживает обширный график тренировок.С другой стороны, препарат также повышает метаболизм, чтобы ускорить процесс сжигания жира.

Кроме того, таблетки также активизируют выработку бурой жировой ткани (БЖТ). Также считается, что этот природный жиросжигатель содержит ингредиенты, снижающие кровяное давление. Райские зерна в этом природном жиросжигателе также эффективно воздействуют на брюшной жир!

Дозировка

Производители рекомендуют одну таблетку Trimtone каждый день. Одна таблетка сжигателя жира каждый день в течение следующих нескольких месяцев может показать удивительные результаты.Важно отметить, что не пытайтесь удвоить дозировку в любой день.

Эта дозировка подобрана с учетом безопасного количества каждого ингредиента. Одной бутылки Trimtone вам хватит на месяц или около того.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт Trimtone для последних предложений

Плюсы
  • Безопасная формула на основе зеленого чая
  • Вызывает термогенный эффект для сжигания жира
  • Помогает регулировать уровень сахара в крови
  • Пользователи не сообщают о каких-либо побочных эффектах как таковых 
  • Бесплатная доставка по всему миру для некоторых заказов 
  • Список полностью натуральных ингредиентов
  • Соответствует высоким стандартам производства
  • Имеет 60-дневную политику возврата денег
Минусы
  • Труднодоступный
  • Цена указывает на дорогую категорию 
  • Вегетарианцам может не понравиться желатиновая формула 
  • Содержание кофеина может быть неподходящим для некоторых
Отзывы клиентов

Предыдущие покупатели предполагают, что Trimtone отправляется в захватывающее путешествие по сжиганию жира с экстремальным термогенезом. Он также основан на идее подавления аппетита. Некоторые из них имеют впечатляющие изображения до и после, чтобы похвастаться эффектами Trimtone.

Пользователям нравится, как безопасно и постепенно Trimtone помогает им сбросить лишние килограммы! Было также несколько комментариев о том, что пользователи больше не хотят жевать в неурочные часы дня.

Многие женщины имели дело с послеродовым увеличением веса. Эти женщины клянутся, что этот продукт вернул себе прежнее тело!

№4. PrimeShred – лучший термогенный сжигатель жира для мужчин
Обзор бренда

PrimeShred — это мощная добавка, которая может ускорить сжигание жира в вашем организме. Создатели PrimeShred утверждают, что таблетки достигают своих целей, активируя ваше тело для термогенеза.

Самое лучшее в PrimeShred то, что он может помочь как мужчинам, так и женщинам в их путешествии по снижению веса. Muscle Club Ltd отвечает за производство этого сжигателя жира, и их продукт поможет вам достичь более стройного тела всего за несколько месяцев.

PrimeShred также предлагает бесплатную доставку по всему миру. Вам также не нужно беспокоиться о стоимости доставки. По прибытии, если вы недовольны продуктом, PrimeShred также принимает запросы на возврат средств.

⇒ Посетите официальный сайт PrimeShred, чтобы получить лучшую скидку

Ингредиенты

По сравнению с другими жиросжигателями на рынке список PrimeShred довольно длинный. Но именно так PrimeShred выполняет свои обещания. Каждый ингредиент в формуле PrimeShred подобран, протестирован и имеет высокое качество.

  • Кофеин безводный
  • Кайенский порошок
  • Диметилэтаноламин
  • Зеленый кофе
  • Экстракт зеленого чая
  • L-теанин
  • L-тирозин
  • Корень родиолы розовой
  • Комплекс витаминов группы В
  • Биоперин
Как это работает? Формула

PrimeShreds отлично справляется с ускорением выработки гормонов. Если быть точным, он повышает секрецию норадреналина и адреналина.Эти гормоны отвечают за преобразование жира в энергию для вашего тела.

Такие ингредиенты, как кайенский перец и экстракт зеленого чая, ускоряют скорость, с которой ваше тело сжигает жир для похудения. Он также включает ДМАЭ и кофеин для повышения энергии во время тренировок. Самое главное, жиросжигающие добавки содержат каждый ингредиент в пропорциях, одобренных FDA.

Его ингредиенты помогают организму расщеплять упрямый жир и сахар. Если вы хотите максимизировать преимущества PrimeShred, рассмотрите возможность сочетания его с хорошо продуманной диетой и здоровым режимом тренировок!

Дозировка

Вы должны принять три капсулы PrimeShred не менее чем за 20 минут до завтрака.Чтобы принять таблетки, проглотите их со стаканом воды. Кроме того, вы можете принимать две капсулы во время еды и еще одну перед тренировкой.

Независимо от того, тренируетесь вы или нет, вы должны принимать добавку каждый день. С этой дозировкой вы начнете замечать результаты довольно быстро.

Людям, принимающим PrimeShred, не следует превышать рекомендуемые уровни дозировки.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт PrimeShred для получения последних предложений

Плюсы
  • Польза для улучшения настроения
  • Вызывает спокойный сон
  • Подавляет приступы голода
  • Содержит растительные компоненты  
  • Повышает метаболизм для безопасного сжигания жира
  • Стабильное снижение жира 
  • На сегодняшний день побочных эффектов нет
Минусы
  • Вашему телу может потребоваться время, чтобы приспособиться к таблетке 
  • Некоторым пользователям это дорого
Отзывы клиентов

Изучив отзывы клиентов, вы узнаете об эффективности этой жиросжигающей формулы. И мужчины, и женщины в своих отзывах отмечают положительные стороны добавки. Вы найдете много отзывов, в которых утверждается, что продукт помогает сдерживать чувство голода.

Пользователи также утверждают, что PrimeShred имеет лучшую и более быстродействующую формулу, чем остальные продукты на рынке. Люди, принимавшие эту добавку перед тренировкой, чувствовали прилив энергии в своем теле!

Если вы ищете более быстрые результаты за меньшее время, этот сжигатель жира может вам помочь.Вы увидите отзывы, переполненные тем, сколько килограммов этот натуральный жиросжигатель позволил им сбросить.

№5. Phen24 – Лучший для метаболизма
Обзор бренда

Phen24 — одна из тех таблеток для сжигания жира, которая дает результаты людям, заботящимся о своем здоровье, без каких-либо побочных эффектов. Команда экспертов разработала эту формулу для ускорения процессов метаболизма.

Что выделяет Phen24, так это его круглосуточная активная формула, которая специально нацелена на сжигание жира в организме в течение дня и ночи с помощью различных таблеток.

Эта таблетка для сжигания жира также снижает уровень стресса в организме. Уровни стресса являются одним из ключевых факторов увеличения веса. Все ингредиенты Phen24 наполняют вас силой и энергией для выполнения повседневных дел и тренировок.

Phen24 отправляет все свои заказы в течение 48 часов с момента заказа. Кроме того, они также отправляют свою продукцию в каждый дюйм мира. Бренд оборудует лучшие каналы доставки и использует безопасную упаковку, чтобы у вас был отличный опыт.

⇒ Посетите официальный сайт Phen24, чтобы получить лучшую скидку

Ингредиенты

Phen24 разрабатывает свою уникальную формулу для сжигания жира с учетом демографических характеристик. Большинство пользователей Phen24 предаются диетам и тренировкам. В результате они могут чувствовать нехватку энергии. Большинство таблеток на рынке подавляют диету.

Phen24, с другой стороны, подавляет диету, а также дает вам жизненную энергию.

Вот полный список ингредиентов: 

Список ингредиентов Phen24 Day

  • Кофеин
  • Кайенский порошок
  • Медь
  • Экстракт гуараны
  • Йод
  • L-фенилаланин
  • Марганец
  • Цинк
Phen24 Night Список ингредиентов
  • Витамины
  • Экстракт хмеля и зеленого чая 
  • Глюкоманнан
  • Аскорбиновая кислота
Как это работает?

Повышение уровня кортизола существенно влияет на процесс метаболизма в вашем организме. Кортизол — главный виновник стресса. Вы можете не знать об этом, но повышение уровня стресса является препятствием на пути к снижению веса.

Эта добавка для похудения ускоряет обмен веществ даже во время сна. Он также работает за счет снижения уровня кортизола в организме. Уровни стресса являются основной целью Phen24.

Все ингредиенты этой жиросжигающей добавки взаимодействуют с метаболизмом организма, чтобы действовать. Кроме того, снижение уровня кортизола способствует лучшему сну пользователя.И не секрет, что лучший сон равен более здоровому и подтянутому телу.

Кроме того, с включением экстракта зеленого чая, Phen24 делает свои преимущества на ступеньку выше. Зеленый чай является одним из лучших антиоксидантов, помогающих похудеть. По большому счету, компоненты Phen24 могут справиться с этим упрямым жиром.

Дозировка

Одна упаковка Phen24 включает два флакона. Дневной флакон состоит из 30 капсул. С другой стороны, в ночной бутылке содержится вдвое больше таблеток. Производитель рекомендует принимать одну дневную капсулу перед завтраком.

Что касается ночной капсулы, вы можете принять две из них за 15 минут до обеда. Вы должны продолжать принимать продукт в течение полных 60 дней без каких-либо перерывов.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт Phen24 для последних предложений

Плюсы
  • Ускоряет сжигание жира
  • Улучшает скорость метаболизма
  • Повышенный уровень энергии для тренировки
  • Позволяет пользователю лучше спать
  • Активный процесс сжигания жира 24 x 7
Минусы
  • Недостаточная дозировка некоторых ингредиентов
  • Недоступно в офлайн-магазинах
Отзывы клиентов

пользователей Phen24 заявили, что сочетание таблеток со строгой диетой и режимом тренировок позволило им сбросить колоссальное количество жира. Большинство отзывов о препарате были положительными. Кроме того, не было рецензентов, которые испытали серьезные побочные эффекты при использовании.

Вы заметите несколько обзоров, которые хвастаются энергетическими возможностями Phen24. Большинство рецензентов отмечают его как лучший природный жиросжигатель. Не говоря уже о том, что люди стали лучше спать и чувствовать себя более активными в течение дня.

Руководство покупателя добавок для сжигания жира

Понять лучшие натуральные жиросжигатели на рынке — это только полдела.Если вы хотите получить эффективный, но безопасный опыт с этими добавками, необходимо провести небольшое исследование.

Рафинирование с помощью сотен сжигателей жира на рынке может быть утомительным. Однако знание того, что вы должны искать, может дать вам преимущество. Это информационное руководство подробно исследует естественные сжигатели жира, чтобы помочь вам получить некоторое представление. Продолжай читать!

Ингредиенты

Ваше путешествие по сжиганию жира напрямую зависит от того, что вы потребляете. Ваша добавка для сжигания жира часто может не содержать нужных ингредиентов, чтобы вызвать эффективное и безопасное сжигание жира. Возникает вопрос: какие эффективные и безопасные ингредиенты следует искать в натуральной добавке для сжигания жира?

Лучшие натуральные жиросжигатели состоят из комбинации ингредиентов. Понимание компонентов поможет вам избежать аллергии и возможных побочных эффектов.

Вот список ингредиентов, на которые стоит обратить внимание при покупке: 

  • Экстракт зеленого чая : Экстракт зеленого чая содержит незаменимые антиоксиданты, которые способствуют кратковременному сжиганию жира.Он также влияет на выработку норадреналина — гормона, который позволяет вашему телу худеть.
  • Экстракт зеленых кофейных зерен : Многие исследования утверждают, что экстракт зеленых кофейных зерен является эффективным ингредиентом для сжигания жира. Наличие хлорогеновой кислоты и кофеина снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит.
  • L-карнитин : L-карнитин представляет собой аминокислоту, которая отвечает за транспортировку жирных кислот в митохондрии. Многочисленные исследования показывают, что этот ингредиент может оказаться эффективным сжигателем жира у людей.
  • Кофеин : Кофеин в натуральных жиросжигателях может способствовать сжиганию жира и повышать бдительность пользователя. Ежедневная доза кофеина может увеличить ваш метаболизм на 3-11%.
  • Garcinia Cambogia : Производится из малабарского тамаринда. Это жироблокирующий ингредиент, который предотвращает выработку в организме жировых ферментов. Этот элемент также вызывает выработку серотонина, который снижает чувство голода.
  • Семена кайенского перца : Роль семян кайенского перца заключается в облегчении термогенного процесса в организме.Ваше тело попытается успокоить этот жар от употребления семян кайенского перца. В результате он будет метаболизировать жировые клетки.

Преимущества жиросжигателей

Если вы тщательно выберете лучшие натуральные добавки для сжигания жира, у вас меньше шансов разочароваться. Знание всех преимуществ вашего выбора может пригодиться для достижения ваших целей по снижению веса.

Помимо способности сжигать жир, эти натуральные жиросжигатели также улучшают концентрацию внимания благодаря содержанию кофеина в этих добавках.Они могут улучшить вашу концентрацию и настроение, чтобы помочь вам оставаться на правильном пути!

Сжигание жира может быть утомительным путешествием. Все тренировки и диеты могут лишить вас энергии. Натуральные жиросжигатели содержат кофеин и другие ингредиенты, которые подготовят вас к новому дню.

При употреблении добавок вы почувствуете, что открыли пачку энергии, и избавитесь от чувства усталости и вялости.

Когда вы пытаетесь похудеть, вы можете прибегнуть к различным диетам и изнурительным тренировкам.Лучшие естественные сжигатели жира будут держать муки голода в страхе.

Например, зеленый чай стимулирует организм к выработке лептина. Лептин — это гормон, который сигнализирует мозгу, что ваш желудок полон.

Основной целью этих добавок является усиление метаболизма. Метаболизм отвечает за все химические реакции в организме.

Лучше всего выбрать жиросжигатель, который повышает скорость метаболизма в вашем организме. Высокий уровень метаболизма поможет вам быстрее избавиться от жира.

Как они работают?

Натуральные жиросжигатели воздействуют на жировые отложения, применяя многогранный подход.

Эти подходы включают: 

  • Запуск термогенеза
  • Эффективное сжигание жира
  • Повышение уровня энергии
  • Улучшение обмена веществ в организме
  • Способствует ощущению сытости и подавляет аппетит
  • Регуляция важнейших гормонов

Вот как жиросжигатели помогают похудеть. Каждый из этих методов будет вызывать потерю веса и сжигать жир в его источнике. Некоторые из них также повысят вашу энергию, чтобы подготовить вас к потрясающей тренировке!

Помогая вам лучше спать, эти добавки также гарантируют, что ваш процесс похудения идет по плану.Возможно, вы не знаете, но недостаток сна является одной из основных причин набора веса.

Лучшие натуральные жиросжигатели либо регулируют гормональный фон, либо подавляют аппетит. В любом случае, помните, что каждая добавка работает по-своему.

Кому следует использовать натуральные жиросжигатели?

По состоянию на 2016 год более 39% взрослых старше 18 лет страдают ожирением. Миллионы людей пытаются достичь своих целей по снижению веса с помощью обширной диеты и тренировок.Даже после стольких усилий некоторым людям не удается сбросить больше нескольких фунтов или дюймов.

Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть даже после диет и тренировок, идеальным решением станут натуральные жиросжигатели. Более того, людям, у которых уровень индекса массы тела (ИМТ) значительно выше здорового, может быть трудно похудеть, и поэтому им следует рассмотреть это решение.

Эти лучшие натуральные жиросжигатели работают в тандеме со здоровым образом жизни. Если вы чувствуете, что тяжелые тренировки и экстремальная диета вам не по душе, натуральные жиросжигатели идеально вам подойдут!

В качестве альтернативы, если диета и тренировки делают вас изнуренным и бодрым на весь день, использование натуральных жиросжигателей является жизнеспособным вариантом.

Часто задаваемые вопросы о сжигателях жира

У вас есть сомнения относительно лучших натуральных жиросжигателей? Этот раздел ответит на все распространенные вопросы о натуральных жиросжигателях. Вот некоторые часто задаваемые вопросы в Интернете, и вы, возможно, имеете в виду то же самое: 

В. Каких ингредиентов следует избегать в натуральных жиросжигателях?

В последние годы Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и другие сторонние организации привлекли несколько брендов к ответственности за использование вредоносных ингредиентов. По этой причине вы должны помнить об ингредиентах в ваших продуктах!

Старайтесь избегать натуральных жиросжигателей со следующими ингредиентами: 

  • Конъюгированная линолевая кислота
  • Хигенамин
  • Фентермин
  • Вирдис
  • Различные формы синефрина
  • Экзогенные кетоны

В. Как понять, работает ли мой сжигатель жира?

После того, как вы купите лучший натуральный жиросжигатель для ваших целей в области здоровья, дайте ему по крайней мере две-три недели.Когда этот период закончится, не стесняйтесь измерять свои результаты. Весы играют важную роль, но они рассказывают только половину истории.

Вы сжигаете жир, если:

  • Уровень вашей энергии стабилен 
  • Ты выглядишь стройнее, чем раньше
  • Уменьшилась тяга к сахару и жирной пище
  • Вы ​​можете тренироваться дольше

В. Способствуют ли натуральные жиросжигатели безопасной потере жира?

Да. Лучшие натуральные жиросжигатели включают в себя полезные ингредиенты и избегают использования всего, что наносит вред вашему здоровью.Эти сжигатели жира могут увеличить ваш метаболизм и способствовать естественной потере веса.

Они получают ингредиенты естественным путем, и риски относительно намного ниже. Поскольку они не содержат искусственных ингредиентов, эти натуральные ингредиенты не вызывают аллергии или бессонницы. Некоторые из этих натуральных добавок также могут улучшить качество сна и бодрствование у пользователя.

В. Как увеличить эффективность сжигателей жира?

Регулярное употребление жиросжигателей может способствовать снижению веса.Однако, чтобы избавиться от этого упрямого жира, жиросжигателям может понадобиться помощь.

Вот несколько способов максимизировать эффективность сжигателей жира: 

  • Создайте строгий план похудения 
  • Соблюдайте сбалансированную и питательную диету
  • Регулярные тренировки  
  • Будьте последовательны в своей диете, тренировках и приеме пищевых добавок

В. Где купить натуральные добавки для сжигания жира?

Мы настоятельно рекомендуем приобретать натуральные жиросжигатели у сертифицированных продавцов или в интернет-магазинах.В наши дни большинство брендов натуральных жиросжигателей доступны в Интернете. Лучше покупать напрямую на официальных сайтах или в известных интернет-магазинах.

Проверенный продавец выполнит обещание о гарантии возврата денег. Мало того, проверенный продавец также не предложит ничего, кроме самого лучшего качества. В качестве альтернативы, если ваш природный жиросжигатель отпускается по рецепту, вы даже можете найти его в аптеке.

Заключение – Какой жиросжигатель лучше всего подходит для похудения?

Натуральная добавка для сжигания жира может дать вам феноменальные результаты.Такой продукт может начать полномасштабную атаку на упрямые слои жира, хранящиеся в вашем теле.

Однако следует помнить, что эти изменения не произойдут в одночасье.

Кроме того, здоровый образ жизни является одним из наиболее важных элементов сжигания жира. Если вы думаете, что эти жиросжигатели могут в одиночку подтолкнуть ваше тело к похудению, вы ошибаетесь!

Лучшие натуральные жиросжигатели добавят вам полезной активности. Чтобы получить наилучшие результаты, вы должны сочетать эти добавки с диетой с ограничением калорий и строгим режимом тренировок.

Эти добавки не только помогут вам избавиться от лишнего жира, но и зарядят вас энергией для экстремальных тренировок.

Мы составили руководство покупателя с учетом всей информации, которая вам понадобится при покупке лучших натуральных жиросжигателей. Согласно нашим исследованиям, PhenQ является лучшим сжигателем жира на рынке.

 

лучших сжигателей жира для мужчин (5 лучших) Вот что работает!

Даже если вы правильно питаетесь, много спите, пьете достаточно воды и регулярно занимаетесь спортом, нет никакой гарантии, что вы получите тот 6 кубиков, о которых мечтали.Что еще хуже, сокращение калорий может привести к потере части мышц, над созданием которых вы так усердно работали. Вот почему мужчины, серьезно настроенные на то, чтобы стать стройными и подтянутыми, начинают использовать добавки, называемые жиросжигателями.

Я пробовал некоторые из самых популярных продуктов на рынке и придумал, по моему мнению, 5 лучших жиросжигателей для мужчин: Lab Pro

  • Transparent Labs Fat Burner
  • CCUT
  • Почему они попали в мой список?

    Продолжайте читать, чтобы узнать!


    1)   PrimeShred На первое место в моем списке лучших жиросжигателей для мужчин попала мощная добавка под названием PrimeShred.
    PrimeShred — очень мощный жиросжигатель, который поможет вам стать стройнее и рельефнее.
    При приеме за 20 минут до тренировки PrimeShred:
    •  повышает уровень вашей энергии.
    • Подавите аппетит.
    • Ускорьте свой метаболизм и побудите свое тело сжигать больше жира в качестве топлива.
    • Помогает сжигать жир быстрее.

    Я попробовал и получил отличные результаты!

    Как работает PrimeShred?

    PrimeShred содержит натуральные ингредиенты, которые заставляют ваше тело сжигать накопленный жир. В отличие от некоторых других жиросжигателей для мужчин, PrimeShred чрезвычайно прозрачен в отношении своих ингредиентов. Вот краткий научный обзор каждого из ключевых ингредиентов PrimeShred:
    • L-тирозин : Несколько клинических испытаний показали, что эта аминокислота кислота может «уменьшить жировую массу при сохранении мышц». Он также действует как мощный подавитель аппетита.
    • Родиола розовая Корень: Этот экстракт корня обладает доказанной способностью «уменьшать висцеральную белую жировую ткань» при постоянном приеме в течение 4 недель.Он помогает расщеплять накопленный жир и повышает уровень энергии.
    • Экстракт зеленого чая: Данные 11 клинических исследований показывают, что экстракт зеленого чая может «значительно снизить массу тела» за счет снижения уровня триглицеридов в жировых клетках.
    • L-теанин: Эта аминокислота была связана со «стимулированием потери веса» и многочисленными когнитивными преимуществами, включая улучшение концентрации.
    PrimeShred также содержит кофеин для повышения энергии, кайенский перец для ускорения метаболизма и биоперин для улучшения усвоения других ингредиентов.Вот что произошло, когда я использовал PrimeShredКогда я начал принимать PrimeShred, я почти сразу заметил эффект.
    • Сразу после приема я почувствовал себя очень сосредоточенным и полным энергии.
    • Я начала тренироваться дольше и добавила больше кардиотренировок, что помогло перевести мое тело в режим сжигания жира.
    • У меня было так много энергии, что я не чувствовал необходимости изменять диету. Я не чувствовал, что мне нужны какие-то закуски для энергии, поэтому, естественно, я стал есть меньше.
    • Я начал наращивать интенсивность кардио и сменил езду на велосипеде с низкой интенсивностью на тяжелую атлетику, спринт и прыжки со скакалкой.Это помогло мне сжечь калории и просто растопить жир.
    • Когда я пытался похудеть в прошлом, я все время чувствовал усталость и раздражительность, но с PrimeShred я чувствовал себя энергичным и прекрасным и быстро восстанавливался после тренировок.
    В целом меньше чем за месяц я похудел с 15% жира до 11%. Мой пресс действительно начал «трещать», и я выглядел намного стройнее и рельефнее, и получил массу приятных комплиментов. Если ваша цель — сжечь жир и достичь лучшей формы в своей жизни, то PrimeShred — моя рекомендация номер 1.Кроме того, он поставляется с 100-дневной гарантией возврата денег, так что вам нечего терять, кроме этого пивного живота!

    2) Instant Knockout На втором месте в моем списке лучших жиросжигателей для мужчин стоит продукт под названием Instant Knockout. Этот сжигатель жира был специально разработан для профессиональных спортсменов, таких как боксеры и бойцы ММА, чтобы быстро привести себя в форму перед боем, и теперь он доступен для широкой публики. Он содержит ключевые ингредиенты, которые помогут сжигать жир, подавлять аппетит и повышать уровень энергии при сохранении мышечной массы.Instant Knockout содержит 3 основных ингредиента:
    • Экстракт зеленого чая: Этот мощный ингредиент содержит биоактивные полифенолы, называемые катехинами, которые ускоряют обмен веществ и уровень энергии. Это увеличивает окисление и сжигание жира на 16% согласно данным этих 11 клинических исследований .
    • Семена кайенского перца: В этом клиническом исследовании было показано, что капсаицин, основное активное соединение в семенах кайенского перца, «уменьшает желание есть».Отдельное исследование показало, что он помогает «снижать массу тела и (предлагает) эффекты против ожирения».
    • Глюкоманнан: Это натуральное волокно имеет доказанную способность уменьшать тягу к еде. Это исследование показало, что он позволяет снизить вес за счет снижения уровня триглицеридов и уровня глюкозы в крови.
    Instant Knockout также содержит кофеин, повышающий энергию и концентрацию.
    Эти четыре мощных ингредиента, входящие в состав формулы Instant Knockout, хорошо изучены и имеют впечатляющую научную поддержку.Многие профессиональные спортсмены, такие как боец ​​UFC Диего Санчес, доверяют Instant Knockout, чтобы помочь им оставаться в форме и на вершине своей игры. Диего Санчес использует Instant Knockout. Вы можете узнать больше о профессиональных спортсменах Instant Knockout и что они думают об этом здесь . Но вам не нужно быть элитным бойцом ММА или бодибилдером, чтобы использовать Instant Knockout. На их веб-сайте есть десятки отзывов реальных клиентов: Instant Knockout Фотографии клиентов Если ваша цель — сжечь жир и быстро прийти в форму, то Instant Knockout — отличный выбор!

    3) Burn Lab Pro На третьем месте в моем списке лучших жиросжигателей для мужчин стоит Burn Lab Pro.Если вы серьезно относитесь к сжиганию жира и сохранению мышечной массы, Burn Lab Pro поможет вам в достижении этой цели. Burn Lab Pro содержит пять мощных ингредиентов, добавленных для максимального сжигания жира. : Это запатентованная, стандартизированная, подтвержденная исследованиями форма Coleus forskohlii, корня растения, содержащего активный форсколин. Это исследование показало, что форсколин играет важную роль в снижении веса.
  •   Capsimax: Capsimax® — это запатентованный экстракт перца чили, стандартизированный до 2% активных капсаициноидов.Это клиническое исследование показало, что капсаициноиды могут помочь снизить аппетит и облегчить соблюдение диеты с контролем калорий.
  • HMB: Это исследование показало, что β-гидрокси β-метилбутират (HMB) может помочь сохранить мышечную массу и ускорить «потерю жировой ткани во время ограничения калорийности рациона».
  • GTF Хром: Этот микроэлемент отвечает за нормальную функцию инсулина, но обычно выводится из организма в периоды интенсивных упражнений и ограничения потребления калорий.Исследования показали, что GTF помогает «способствовать оптимальной эффективности инсулина» и «необходим для высоких спортивных результатов».
  • BioPerine: Этот высокоочищенный экстракт черного перца способствует термогенезу (сжиганию жира). Клинические исследования доказали, что он «значительно снижает массу тела и процентное содержание жира».
  • Сочетая эти пять проверенных ингредиентов, Burn Lab Pro становится жиросжигателем, достаточно мощным, чтобы помочь вам стать стройнее и стройнее.Покупателям и профессиональным спортсменам, кажется, это тоже нравится.
    Он всегда изо всех сил пытался сбросить вес для боев, сохраняя при этом мышцы. После нескольких сеансов с его использованием он обнаружил, что его тренировки были менее утомительными, и он мог восстанавливаться намного быстрее, чем обычно. Это помогло ему сохранить мышцы и сжечь больше жира, чтобы достичь наилучшей боевой формы. Если ваша цель состоит в том, чтобы сохранить как можно больше мышц во время сушки, вам стоит попробовать Burn Lab Pro.Кроме того, он поставляется с 30-дневной гарантией возврата денег!

    4) Сжигатель жира Transparent Labs Под номером 4 в моем списке лучших сжигателей жира для мужчин стоит Сжигатель жира Transparent Labs.

    Если вы хотите избавиться от жира, сохранив при этом мышечную массу, вам подойдет жиросжигатель Transparent Labs.

    Transparent Labs содержит 100% натуральные ингредиенты, которые, как было доказано, помогают повысить энергию, подавить аппетит и ускорить потерю жира, не вызывая у вас нервозности. Давайте подробнее рассмотрим некоторые из лучших ингредиентов:
    • Forslean (10% форсколина): Forslean был показан для предотвращения увеличения веса.Это исследование показало, что мужчины, принимавшие 500 мг 10% экстракта форсколина в течение 12-недельного периода, смогли «благоприятно изменить состав своего тела», одновременно увеличив костную массу и уровень свободного тестостерона в сыворотке.
    • Зеленый чай: Многочисленные исследования показали, что экстракт зеленого чая с высоким содержанием галлата эпигаллокатехина (ЭГКГ) может способствовать снижению веса. EGCG побуждает организм расщеплять жир, одновременно уменьшая его синтез.
    • 5-HTP: Это натуральное вещество получено из Griffonia Simplicifolia и было обнаружено, что помогает снизить аппетит у испытуемых. Также было показано, что он увеличивает метаболизм и помогает избавиться от жира.
    Он также содержит кайенский перец для ускорения метаболизма и кофеин для энергии и концентрации внимания. Похоже, что клиенты тоже им довольны, потому что на их веб-сайте есть 319 отзывов от довольных клиентов. Как и Джилл, которая использует этот сжигатель жира уже пару недель и заметно похудела.За короткий промежуток времени уровень ее энергии увеличился, и она уже похудела. Если вам нравится тренироваться и вы хотите что-то, что поможет вам сжечь жир и стать рельефным, то это стоит попробовать.

    5) CCut Под номером 5 в моем списке лучших сжигателей жира для мужчин находится новый продукт под названием CCUT от популярной компании по производству пищевых добавок Brutal Force.
    CCUT был разработан, чтобы дать вам результаты, аналогичные жиросжигающему стероиду под названием кленбутерол. и любой, кто хочет наклониться и быстро разорваться.К сожалению, кленбутерол имеет целый ряд страшных побочных эффектов, таких как учащенное сердцебиение, тремор и боли в груди. Вот почему компания Brutal Force разработала CCUT. Это 100% натуральная пищевая добавка, которая имитирует термогенные и антикатаболические свойства клена, не вызывая при этом никаких побочных эффектов. Хотите знать, как это работает? Давайте посмотрим на основные ингредиенты CCUT и то, как они помогают в потере жира:
    • Экстракт гарцинии камбоджийской: Это исследование показало, что основной органический кислотный компонент экстракта гарцинии камбоджийской — гидроксилимонная кислота (ГЛК) — проявляет сильную активность против ожирения, регулируя уровень серотонина, связанный с чувством сытости.Это может помочь уменьшить потребление пищи и увеличение жировых отложений, уменьшая при этом метаболическое образование жира (липогенез).
    • Синефрин: Согласно рандомизированному двойному слепому эксперименту , синефрин обладает сильным термогенным эффектом и может увеличивать скорость окисления жиров во время тренировки без изменения расхода энергии или частоты сердечных сокращений.
    • Экстракт семян гуараны: Согласно этому клиническому исследованию , экстракт семян гуараны обладает сильными термогенными свойствами и обеспечивает многочисленные преимущества для похудения.Исследования показали, что это улучшило восприятие голода людьми и значительно улучшило их настроение.
    В целом ингредиенты CCUT подтверждены клиническими исследованиями и абсолютно безопасны. В отличие от настоящего кленбутерола, этот сжигатель жира на 100% натуральный и не вызывает побочных эффектов. Поскольку это продукт Brutal Force, вы можете быть уверены, что он сделан в соответствии с чрезвычайно высокими стандартами и работает так, как описано. Если вы хотите попробовать что-то сами, вам будет приятно узнать, что на него распространяется лучшая в отрасли 100-дневная гарантия! сделать весь процесс потери жира намного проще.Когда у вас больше энергии, подавленный аппетит и ускоренный обмен веществ, становится намного легче стать стройным и рельефным.
    1. Prime Shred
    2. 0
    3. прозрачные лаборатории FAT Burner
    4. CCUT
    5. Все эти продукты поставляются с щедрыми гарантиями возврата денег, чтобы вы могли заказать их никакого риска, и если вы не довольны каким-либо из них, просто попросите вернуть свои деньги! Если бы я мог порекомендовать только один из продуктов в этом списке лучших сжигателей жира для мужчин, то это был бы PrimeShred, потому что вы действительно можете почувствуйте, как это работает.

      Как работают жиросжигатели? (И действительно ли они эффективны?) – Fitbod

      Нас постоянно бомбардируют диетическими продуктами, утверждающими, что похудеть можно «быстро и легко». Тем не менее, Национальных институтов здравоохранения сообщает, что 45% американцев имеют избыточный вес, а 67% из них пытаются похудеть.

      Если бы похудеть действительно было так же просто, как принять таблетку или пищевую добавку, была бы эта статистика по-прежнему такой шокирующе высокой?

      Это не останавливает целых 15% U.S. взрослые от использования добавки для похудения в какой-то момент своей жизни. В совокупности они тратят на них в среднем 2,1 миллиарда долларов в год!

      Как зарегистрированный диетолог с многолетним опытом помощи людям с их весом, я должен был искать науку, стоящую за вопросом: как работают жиросжигатели ?.

      Жиросжигатели ускоряют обмен веществ, сжигают жир и подавляют аппетит. Тем не менее, большинство этих продуктов содержат ингредиенты, которые недостаточно изучены. Чтобы сжечь жир, вы должны сначала сосредоточиться на здоровом питании и стратегии упражнений, а затем подумать о том, чтобы добавить в свой распорядок дня натуральные жиросжигатели.

      Давайте познакомимся с исследованиями того, как работают жиросжигатели и как они могут быть эффективными, помогая нам сжигать жир и избавляться от лишнего веса.

      Что такое жиросжигатели?

      Жиросжигатели — это добавки, которые, как утверждается, помогают ускорить обмен веществ, сжигают жир и способствуют снижению веса. Некоторые из них натуральные, но многие обработаны и содержат длинный список вредных для здоровья ингредиентов.

      Их можно классифицировать в соответствии с их предполагаемым «жиросжигающим» действием в организме человека.

      Статья по теме: Есть больше, чтобы похудеть? Да, это успешная стратегия

      ТЕРМОГЕНЕЗ

      Science Direct определяет термогенез как рассеяние энергии посредством производства тепла. Это буквально определяется как производство тепла в нашем теле.

      Термогенез является частью нормального метаболического процесса. Когда добавки продают свои продукты как повышающие термогенез, это означает, что они разработаны с намерением повысить метаболизм и, следовательно, увеличить использование и сжигание жира.

      Статья по теме: Как есть меньше: 12 простых советов

      ЛИПОЛИЗ

      Липолиз определяется как расщепление липидов, также известных как жир. Это процесс, который происходит в нашем организме с помощью ферментов и воды.

      Согласно Биологическому словарю, липолиз происходит в нашей жировой ткани. Это жир, который выстилает и защищает наше тело и органы.

      Наше тело естественным образом запасает избыточную энергию, которую мы едим, в виде жира. Этот сохраненный источник энергии готов и доступен, когда запасы глюкозы иссякают.

      Глюкоза является предпочтительным источником топлива для тела и мозга, но когда мы сжигаем ее из-за недостатка питания или интенсивных упражнений, наш организм способствует перемещению этих накопленных жиров для использования в качестве энергии.

      Статья по теме: 8 идей здорового обеда для похудения (низкокалорийные обеды)

      ПОДАВЛЕНИЕ АППЕТИТА

      Аппетит — одна из главных причин, почему мы едим. Это сигнал, который наше тело посылает в мозг, когда пора есть. Это может быть связано с голодом, но также может быть вызвано и без голода, например, с тягой или когда мы видим что-то, что заставляет нас хотеть есть.

      Добавки для подавления аппетита утверждают, что они уменьшают наш аппетит, тем самым уменьшая желание есть. Они работают по-разному, в том числе блокируют усвоение макроэлементов, содержащих калории. Они также работают, заставляя наш желудок чувствовать себя полным, например, в случае с клетчаткой (более подробная информация будет позже).

      Подавители аппетита также могут воздействовать на гормоны голода, такие как грелин. Грелин известен как «гормон голода», потому что он усиливает наше желание есть. Лептин — еще один гормон голода, который помогает нам чувствовать себя сытым.

      Узнайте больше о гормонах голода в сегодняшней статье диетолога: Гормоны аппетита.

      Опасности жиросжигателей

      По данным Национального института здоровья, опасность некоторых из этих продуктов для похудения заключается в том, что производители продают их с различными заявлениями, которые не были тщательно исследованы или клинически подтверждены. Данные ограничены и получены из исследований на животных или в лаборатории, а не из подтвержденных клинических испытаний на людях.

      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует пищевые добавки, однако, в отличие от лекарств, добавки не требуют проверки перед отправкой на рынок.Это означает, что производители добавок несут ответственность за определение безопасности продуктов. Заявления на этикетках не всегда соответствуют действительности и могут ввести в заблуждение.

      Эти продукты обычно содержат длинный список ингредиентов, в некоторых из которых указано более 90! Счетная палата правительства США пришла к выводу, что мало что известно об эффективности этих добавок, но некоторые из них связаны с физическим вредом для организма.

      Некоторые ингредиенты могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и ухудшать симптомы, связанные с заболеванием, включая высокое кровяное давление или проблемы с уровнем сахара в крови.В частности, если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

      Для большинства пищевых добавок, которые мы будем обсуждать, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять их безопасность и эффективность.

      Статья по теме: Что есть после кардио натощак? (5 вещей, которые нужно знать)

      Распространенные жиросжигатели и принцип их действия

      ЭФЕДРА

      Хвойник происходит из кустарника. Он веками использовался в Китае при простуде, лихорадке, гриппе, головных болях, заболеваниях носа и легких.

      По сообщению Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, FDA запретило продажу добавок, содержащих соединения эфедры, в 2004 году. В то время он продавался для снижения веса, улучшения спортивных результатов и повышения энергии.

      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило его, потому что было мало доказательств эффективности эфедры, за исключением кратковременной потери веса. Но очень опасный повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта сводил на нет все наблюдаемые преимущества.

      Статья по теме: Как нарастить мышечную массу после похудения (7 вещей, которые нужно знать)

      ОРЛИСТАТ

      Medlineplus объясняет, что Орлистат обычно используется с предписанной низкокалорийной и обезжиренной диетой и программой упражнений с целью помочь людям похудеть.Его можно получить, поговорив с врачом и получив рекомендации вместе с рецептом.

      Орлистат является ингибитором липазы, поэтому он предотвращает всасывание некоторых жиров, поступающих с пищей, в кишечнике. Жир, который не всосался, выводится с калом. В результате могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройство желудка, трудности с контролем дефекации и неприятные пятна на нижнем белье.

      КОФЕИН

      Кофеин естественным образом поступает из продуктов и напитков, таких как кофе, чай и шоколад.Его искусственно добавляют в энергетические напитки, газированные напитки, а также в виде пищевых добавок. Кофеин известен как сжигатель жира, потому что он помогает мобилизовать жир из тканей и может немного увеличить скорость метаболизма, поскольку является стимулятором.

      Однако важно понимать, что высвобождение жирных кислот не способствует снижению веса, если только вы не сжигаете больше калорий, чем потребляете.

      Систематический обзор показал, что кофеин может способствовать снижению веса, ИМТ и жировых отложений. Одно исследование показало, что кофеин увеличивает сжигание жира примерно в три раза больше у худых людей, чем у тучных.

      Как и любой наркотик, тело и мозг могут вырабатывать толерантность к кофеину. Таким образом, со временем он перестанет работать с точки зрения увеличения энергии и сжигания жира. Еще одна вещь, которую следует учитывать в отношении кофеина, заключается в том, что слишком много или слишком поздно в течение дня может повлиять на сон — ключевой аспект контроля веса и общего состояния здоровья.

      То, что вы добавляете в свою утреннюю чашку, может компенсировать сжигание калорий. Проверьте: 7 лучших сливок для кофе для похудения (плюс 3, которых следует избегать).

      ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

      Зеленый чай содержит кофеин, но примерно половину того, что содержится в кофе.Зеленый чай также содержит антиоксидант под названием катехин. В частности, было показано, что эпигаллокатехин (EGCG) повышает метаболизм.

      В основном EGCG действует путем ингибирования фермента, расщепляющего норэпинефрин (гормон борьбы или бегства). Когда уровень норадреналина увеличивается, появляется больше возможностей для расщепления большего количества жира.

      Обзор исследования показал, что участники, принимавшие зеленый чай, потеряли в среднем на 0,2–3,5 кг больше, чем люди из контрольной группы. Однако в большинстве исследований потеря веса не была статистически значимой, и данные относились не к заваренному зеленому чаю, а скорее к экстрактам зеленого чая.

      Другие исследования показали, что смеси зеленого чая и кофеина улучшают поддержание веса за счет термогенеза, окисления жира и сохранения мышц.

      Статья по теме: Должны ли силовые спортсмены использовать кето-диету?

      L-КАРНИТИН

      L-карнитин — это аминокислота (белковый строительный блок), такая как креатин. Он естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба и яйца. Люди, соблюдающие веганскую диету, с трудом получают и производят его в достаточном количестве.Организм может естественным образом производить некоторые из них с другими аминокислотами, включая лизин и метионин, если в нем достаточно витамина С.

      Считается, что

      L-карнитин мобилизует жирные кислоты в клетки для использования в качестве энергии. Логично предположить, что это поможет сжечь жир. Однако исследования не показывают этого результата.

      В одном исследовании, в котором женщины занимались физическими упражнениями, не было обнаружено разницы в потере веса между теми, кто принимал L-карнитин, и теми, кто его не принимал.

      В обзоре девяти исследований результаты показали, что участники, принимавшие карнитин, потеряли значительно больше веса по сравнению с контрольной группой.

      Из-за противоречивых результатов трудно сказать, поможет ли L-карнитин похудеть или нет.

      Связанная статья: Как тренироваться два раза в день для похудения (Полное руководство)

      КОНЮГИРОВАННАЯ ЛИНОЛЕВАЯ КИСЛОТА (CLA)

      Конъюгированная линолевая кислота (CLA) представляет собой жирную кислоту (строительный элемент пищевого жира). Он естественным образом содержится в таких продуктах, как молочные продукты и говядина. Он производится в форме добавок и, как утверждается, уменьшает жир при одновременном увеличении мышечной массы и энергии.

      Американский журнал клинического питания обнаружил, что доза CLA в 3,2 г в день приводит к умеренной потере жира у людей. Они также сообщили об отсутствии серьезных побочных эффектов, однако было показано, что он немного увеличивает маркеры воспалительных заболеваний и резистентности к инсулину, что может быть связано с диабетом и увеличением веса.

      В нескольких исследованиях, связанных с CLA, оценивалось использование CLA отдельно или в сочетании с физическими упражнениями и изменениями в составе тела. Поэтому клинические данные кажутся недостаточными.

      ЙОХИМБИН

      Йохимбин — это добавка, изготовленная из коры вечнозеленого дерева. Он использовался в западноафриканской медицине для улучшения сексуальной активности.

      Одно исследование, проведенное на профессиональных футболистах, показало, что в сочетании с тренировками с отягощениями йохимбин существенно не влияет на массу тела, мышечную массу или работоспособность. Но оказалось, что это способствует потере жира.

      В небольшом исследовании участников, соблюдавших очень низкокалорийную диету, у участников, принимавших йохимбин, не наблюдалось увеличения липолиза (расщепления жира).

      Из-за неоднозначных результатов необходимы дополнительные исследования, прежде чем его можно будет рекомендовать в качестве добавки для снижения веса.

      ТРИГЛИЦЕРИДЫ СРЕДНЕЙ ЦЕПИ

      Масло триглицеридов со средней длиной цепи (ТСЦ) обычно получают из кокосового масла, но его также можно найти в пальмовом масле и некоторых молочных продуктах. Это масло, содержащее жировые цепи средней длины. Поскольку они короче по длине, их легче переваривать и использовать.

      Поскольку ваше тело может использовать его в качестве прямого источника топлива, это означает, что он не обязательно будет откладываться в виде жира.Но исследования показывают, что это может привести только к временным преимуществам.

      MCT могут быть преобразованы в кетоны, которые образуются при соблюдении диеты с очень низким содержанием углеводов. В последнее время они приобрели популярность благодаря кето-диете, потому что могут помочь вашему телу оставаться в кетогенном состоянии.

      Один систематический обзор и метаанализ показали, что замена триглицеридов с длинной цепью (LCT) триглицеридами со средней длиной цепи (MCT) может вызвать умеренное снижение массы тела и состава без негативного влияния на уровень холестерина.Но необходимы дополнительные исследования, прежде чем подтвердить эффективность и соответствующую дозу.

      ГАРЦИНИЯ КАМБОЖСКАЯ

      Garcinia cambogia получают из кожуры тропических фруктов. Кожура содержит гидроксицитриновую кислоту (ГЛК), которая может блокировать фермент, используемый организмом для выработки жира.

      В обзоре, опубликованном в Journal of Obesity, участники потеряли примерно на 2 фунта больше, чем люди, которые его не принимали. Исследователи не могли сделать вывод, что потеря была вызвана гарцинией, поскольку это могло быть связано с диетой и физическими упражнениями, которые выполняли участники.

      Существует также много исследований, таких как это, проведенное на 135 субъектах, которые не показали существенной разницы в расчетном проценте потери массы тела между группами, принимавшими и не принимавшими его.

      Считается, что

      Garcinia cambogia блокирует способность организма образовывать жир и снижает аппетит. Однако исследования не кажутся окончательными.

      БЕЛКОВЫЙ ПОРОШОК

      Большинство людей получают достаточное количество белка из хорошо сбалансированной диеты. При частых физических нагрузках и тренировках организму требуется немного больше белка, около 1. 4-2 грамма на кг, которые еще можно получить с помощью диеты.

      Доказано, что диеты с высоким содержанием белка помогают снизить аппетит, сжигают жир и повышают удовлетворенность по сравнению с продуктами с высоким содержанием углеводов. Высокое содержание белка также может помочь сбалансировать уровень сахара в крови, что стабилизирует энергию и ограничивает тягу к еде.

      Однако будьте осторожны при выборе протеиновых порошков в качестве источника белка. Как сообщает Гарвард, протеиновый порошок — это пищевая добавка, которая не регулируется FDA. Мы также не знаем долгосрочных эффектов, поскольку данные о них ограничены.

      Узнайте больше: 30 натуральных пищевых источников креатина (+ сколько можно есть)

      ВОЛОКНО

      Клетчатка — это часть растительной пищи, которая не может быть переварена человеческим организмом, но помогает поддерживать здоровые кишечные бактерии и здоровье. Он подразделяется на нерастворимый и растворимый. Нерастворимый не смешивается с водой и может помочь вещам продвигаться по кишечнику.

      Растворимая клетчатка смешивается с водой и образует густое гелеобразное вещество. Оба полезны для похудения, потому что они могут способствовать сытости, но растворимая клетчатка замедляет скорость переваривания пищи желудком.Некоторые исследования показали, что потребление растворимой клетчатки снижает уровень гормонов голода в организме, таких как грелин.

      По данным Американского общества питания, клетчатка способствует здоровому микробиому, что может быть ключом к достижению здорового веса.

      Исследования показали, что клетчатка помогает похудеть. Это исследование показало, что на каждые 10 граммов растворимой клетчатки накопление висцерального жира уменьшалось на 3,7%. Висцеральный жир хранится в брюшной полости и окружает ряд важных внутренних органов.Слишком много висцерального жира было связано с болезнью.

      Статья по теме: Как похудеть на 5 фунтов за месяц (здоровый путь)

      Последние мысли

      Считается, что сжигатели жира

      помогают ускорить обмен веществ, утилизировать жир и уменьшить чувство голода. Тем не менее, многие из производимых продуктов для сжигания жира содержат ингредиенты, которые могут быть вредными для человека. Кроме того, исследования очень ограничены, что затрудняет честное заявление о пользе для здоровья.

      Лучше стремиться к более натуральным версиям, таким как кофеин, содержащийся в кофе, а не к добавкам с большим количеством неузнаваемых и потенциально небезопасных ингредиентов.

      Так как эти добавки имеют небольшой эффект сжигания жира (если таковой имеется), главное сосредоточиться на общем здоровом питании и последовательном плане упражнений.

      Fitbod поможет вам стать сильнее и достичь желаемого веса с помощью индивидуального фитнес-плана.


      Об авторе

      Лиза является зарегистрированным диетологом-диетологом (RDN) с более чем 15-летним опытом работы в области питания, фитнеса и обучения психическому здоровью. Она изучала продукты питания и питание в Университете штата Сан-Диего по номеру , , и получила степень магистра наук по направлению Комплексное питание в Университете Хоторн .

      Имея сертификаты и опыт групповых упражнений, интуитивного питания, коучинга и психотерапии, а также здорового пищеварения, она с энтузиазмом относится к взаимосвязи между телом и разумом.

      Она стремится помочь людям понять, как внедрить здоровые привычки, а также получить более глубокое понимание того, что заставляет их чувствовать себя лучше всего.

      лучших жиросжигателей Великобритании 2022 года (5 лучших добавок)

      Вы, наверное, уже знаете, что так называемые добавки для сжигания жира могут иметь неоднозначную репутацию.

      В основном это связано с тем, что многие из них агрессивно рекламируются как «волшебные таблетки», которые принесут результаты без особых усилий с вашей стороны.

      Конечно, если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, обычно так оно и есть. Простой факт заключается в том, что большинство добавок в этой категории не «сжигают» жир сами по себе.

      Термин «сжигатель жира» обычно относится к пищевой добавке, которая содержит ряд ингредиентов, таких как витамины, минералы и растительные экстракты, каждый из которых может (или не может) приносить потенциальную пользу.

      Важно помнить, что наиболее широко распространенным методом похудения является соблюдение режима питания и физических упражнений, при котором вы сжигаете немного больше калорий, чем потребляете с течением времени.

      Другими словами, речь идет о поддержании небольшого дефицита калорий в рамках рационального и здорового образа жизни.

      Тем не менее, все еще существует множество добавок, которые утверждают, что могут помочь вам в вашем здоровье и фитнесе наряду с разумным выбором образа жизни.

      Примечание редактора: Содержание этого веб-сайта носит информативный характер, но его не следует воспринимать как медицинский совет. Наши статьи и представленные в них продукты не предназначены для диагностики, профилактики и/или лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с сертифицированным медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой образ жизни, диету, режим тренировок и/или принимать какие-либо добавки.

      В этом руководстве мы собираемся выбрать пять ведущих добавок для сжигания жира, предназначенных для рынка Великобритании прямо сейчас.Если вы ищете более широкий выбор продуктов, обязательно ознакомьтесь с нашим основным руководством по «сжигателям жира». У нас также есть отдельное руководство, посвященное добавкам для женщин.

      Лучшие жиросжигатели Великобритании – пять лучших добавок
      Что такое добавка для сжигания жира?

      Как мы уже упоминали, термин «сжигатель жира» обычно относится к пищевой добавке, которая содержит ряд ингредиентов, таких как витамины, минералы и растительные экстракты.

      Многие из них агрессивно позиционируются как «волшебные решения», но здравый смысл подсказывает нам, что это вряд ли так.Приведение себя в форму требует времени, усилий и настойчивости, независимо от того, принимаете ли вы добавки или нет.

      Добавки в этой категории часто содержат ингредиенты, которые могут способствовать целому ряду нормальных функций организма.

      Они также иногда содержат стимуляторы, такие как кофеин. Общая идея использования стимуляторов заключается в том, что они могут помочь вам стать активнее и охотнее заниматься спортом (и, следовательно, сжигать калории). При этом существует тонкая грань между ощущением пользы стимулятора, такого как кофеин, и чрезмерным употреблением.

      На рынке представлено множество вариантов добавок (Фото: Adobe Stock)

      Травяные или растительные экстракты также широко используются в добавках этой категории. У некоторых из них есть многообещающие исследования, а у некоторых нет. Как правило, лучше всего прочитать о каждом из ингредиентов самостоятельно, чтобы вы могли узнать немного больше о том, что находится в добавке, которую вы рассматриваете.

      Суть в том, что термин «сжигатель жира» обычно относится к пищевой добавке, которая сочетает в себе ряд ингредиентов, таких как витамины, минералы и растительные экстракты, каждый из которых может принести пользу на стол.

      Общепризнано, что некоторые ингредиенты эффективны для определенных целей, а некоторые нет, поэтому важно провести исследование, прежде чем переходить к продукту.

      Чего ожидать от «сжигателя жира»

      Как мы упоминали выше, не существует чудодейственных добавок, которые будут работать без каких-либо усилий с вашей стороны.

      Важно сначала убедиться, что вы придерживаетесь здоровой и разнообразной диеты, а также следуете разумному плану тренировок, прежде чем даже думать о приеме добавки.

      Пищевые добавки не предназначены для замены разнообразного питания и здорового образа жизни, однако они могут помочь восполнить потенциальный дефицит определенных питательных веществ.

      Мы уже упоминали, что продукты этой категории созданы для того, чтобы сочетать их с правильным выбором здорового образа жизни. Если вы хотите сбросить жир, это означает, что вам нужно соблюдать небольшой дефицит калорий в рамках хорошо продуманной и разумной диеты и режима упражнений.

      Добавку можно рассматривать как средство для обеспечения определенными важными питательными веществами, такими как витамины и минералы.Идея состоит в том, что его ингредиенты могут оказать некоторую поддержку вашему здоровью и фитнесу.

      Таким образом, с точки зрения того, стоит ли «сжигатель жира» того или нет, это действительно очень сильно зависит от вашей ситуации.

      Если вы готовы приложить усилия, необходимые для достижения небольшого дефицита калорий с помощью вашей (хорошо организованной и разумной) диеты и программы упражнений, то некоторые ингредиенты, содержащиеся в добавках, могут помочь вам в вашем фитнес-путешествии.

      Какие ингредиенты искать?

      Если вы ранее изучали добавки в этой категории, вы, вероятно, уже сталкивались с некоторыми часто используемыми ингредиентами.

      Как мы упоминали выше, в большинстве пищевых добавок используется смесь витаминов, минералов и растительных экстрактов. Некоторые также используют стимуляторы, такие как кофеин.

      Возможно, вы знаете, а можете и не знать, что в Европе разрешено использовать только определенное количество утверждений о полезности для здоровья ингредиентов пищевых добавок. Когда заявление было разрешено к использованию, это обычно является довольно хорошим признаком того, что ингредиент принесет некоторую пользу на стол.

      Примечание редактора: Утверждения о вреде для здоровья ингредиентов, упомянутых в этой статье, указаны как разрешенные в Реестре ЕС на момент публикации.

      Вот некоторые из наиболее распространенных ингредиентов, встречающихся в добавках этой категории, а также некоторые из их преимуществ.

      • Глюкоманнан – Это пищевая клетчатка, получаемая из корня конжака. Это, вероятно, один из самых эффективных ингредиентов в добавках этой категории. Когда он используется в добавке или пище, которая включает 3 г в день (в трех отдельных дозах по 1 г), глюкоманнан способствует снижению веса в контексте диеты с ограничением энергии.Это один из ключевых ингредиентов, которые нужно искать в добавках этого типа.

      • Хром – Хром является важным микроэлементом, который требуется организму в небольших количествах. Среди его преимуществ тот факт, что он способствует нормальному метаболизму макронутриентов и поддержанию нормального уровня глюкозы (сахара) в крови.

      • Холин – Это важное питательное вещество, которое способствует нормальному метаболизму липидов (жиров) при приеме в дозах не менее 82.5 мг. Это обычное включение в добавки в этой категории.

      • Витамины – Многие добавки этой категории содержат в своих формулах необходимые витамины. Например, витамины B6 и B12 способствуют снижению усталости и усталости, а также нормальному выделению энергии. Витамин D, с другой стороны, способствует нормальному функционированию иммунной системы и нормальной функции мышц.

      Рынок пищевых добавок за последние годы сильно вырос (Фото: Adobe Stock)

      • Минералы – Незаменимые минералы также часто встречаются в формулах добавок этой категории.Например, цинк способствует нормальному синтезу белка и нормальному метаболизму макронутриентов.

      • Экстракт зеленого чая – Хотя зеленый чай официально не одобрен для каких-либо заявлений о пользе для здоровья в Европе, он является популярным горячим напитком, в основе которого лежат многообещающие исследования, и его часто включают в добавки этой категории.

      • Экстракт кайенского перца или перца чили – Опять же, к добавкам этого типа часто добавляют в небольших количествах экстракт кайенского перца или чили.Если вам интересно, это не делает вкус добавки острым, так как все ингредиенты проглатываются вместе в форме капсул.

      • Кофеин или другие стимуляторы – Как упоминалось выше, многие добавки этой категории содержат небольшое количество кофеина или других стимуляторов. Кофеин, вероятно, является самым известным стимулятором в мире, и любители кофе не нуждаются в объяснении его преимуществ.

      Лучший сжигатель жира в Великобритании 2022 года — пять лучших вариантов

      Итак, давайте теперь посмотрим на наш список из пяти ведущих добавок в Великобритании на данный момент.

      Каждая из перечисленных ниже добавок имеет прозрачную этикетку с ингредиентами, на которой вы можете увидеть точные дозы всех активных ингредиентов, чтобы вы точно знали, что вы получаете в каждой капсуле.

      Примечание редактора: Автор этой статьи не обязательно пробовал представленные продукты. Вся предоставленная информация о продукте основана исключительно на исследованиях.

      1) Мгновенная выбивка

      Лучший выбор для мужчин

      Веб-сайт: www.Instantknockout.com

      Instant Knockout Cut производится и продается британской компанией по производству пищевых добавок Roar Ambition. Он существует уже несколько лет и содержит тщательно подобранный набор ингредиентов, включая витамины, аминокислоты и растительные экстракты, в понятной и простой формуле. Instant Knockout Cut подходит для веганов и содержит 300 мг безводного кофеина на ежедневную порцию (75 мг на капсулу). Среди других ингредиентов в его формуле есть пищевые волокна глюкоманнан, а также другие популярные включения, такие как экстракт зеленого чая, экстракт зерен зеленого кофе и кайенский перец.Instant Knockout Cut также содержит такие ингредиенты, как витамины B6 и B12, которые способствуют нормальному выделению энергии и снижению усталости и утомления. Он также включает дозу витамина D3 1800 МЕ на суточную порцию. Вам предписано принимать по одной капсуле четыре раза в день, а одной бутылки в такой дозе хватит на месяц. Он имеет премиальную цену, но вы можете сэкономить на цене за бутылку, если покупаете более одной бутылки за раз на официальном сайте.

      2) Постные бобы

      Лучший вариант премиум-класса для женщин

      Веб-сайт: www.leanbeanofficial.com

      Leanbean — это веганская добавка с низким содержанием стимуляторов, ориентированная на женщин, разработанная британской компанией Ultimate Life. Он продается онлайн на официальном сайте и содержит ряд ингредиентов, которые вы ожидаете найти в продукте этой категории. Формула Leanbean включает 3 г глюкоманнана на суточную дозу, что помогает сбросить вес в контексте диеты с ограничением калорий. Leanbean также использует важные витамины и минералы, такие как холин, хром и витамины B6 и B12.Холин помогает с нормальным метаболизмом липидов (жиров), а B6 и B12 помогают уменьшить усталость и усталость и нормальное выделение энергии. Leanbean также содержит растительные экстракты, такие как куркума, экстракт зеленых кофейных зерен и экстракт гарцинии камбоджийской. Одна бутылка Leanbean содержит 180 капсул. Вам предписано принимать по две капсулы три раза в день, а это означает, что бутылка равна месячному запасу.

      3) Burn Lab Pro

      Лучший вариант без кофеина

      Веб-сайт: www.www.burnlabpro.com

      Burn Lab Pro — это веганская добавка с низким уровнем стимуляторов, которая имеет очень чистую и прозрачную формулу ингредиентов. В его формуле не используется чистый кофеин, что делает его идеальным выбором, если вы предпочитаете продукт с низким уровнем стимуляторов. Он содержит шесть активных ингредиентов, среди которых хром, который способствует нормальному метаболизму макронутриентов и поддержанию нормального уровня глюкозы (сахара) в крови. В его формуле также используется широко используемый ингредиент кайенский перец.Другие ингредиенты в формуле включают экстракт растения под названием Coleus Forskohlii и небольшую дозу незаменимого минерала кальция. У него очень чистая формула, только два дополнительных ингредиента — это капсула пуллулана и концентрат риса. Каждая бутылка содержит 90 капсул, и вам рекомендуется принимать от двух до четырех капсул перед тренировкой.

      4) Массивная режущая кромка

      Веб-сайт: www.bulk.com

      Cutting Edge — это добавка, производимая и продаваемая британской компанией по производству пищевых добавок Bulk.Он поставляется в коробке и содержит ряд ключевых ингредиентов, которые вы ожидаете найти в добавках этой категории, в том числе 3 г дневной дозы глюкоманнана, который способствует снижению веса в контексте диеты с ограничением энергии. Cutting Edge также использует 300 мг кофеина на ежедневную порцию, поэтому он может подойти тем, кто ищет большую дозу стимулятора. Среди других ингредиентов формулы — холин, который способствует нормальному метаболизму липидов (жиров), и хром, который способствует нормальному метаболизму макронутриентов.Он также использует селен и экстракт зеленого кофе среди своих ингредиентов. Каждая коробка содержит 180 капсул, и вам рекомендуется принимать по две капсулы три раза в день.

      5) Термопюр Myprotein

      Веб-сайт: www.myprotein.com

      Thermopure производится британской компанией по производству пищевых добавок Myprotein. Он содержит ряд необходимых витаминов и минералов в сочетании с растительными экстрактами и кофеином. Среди его ингредиентов витамины B6 и B12, которые способствуют нормальному выделению энергии и снижению усталости и утомления.Он также использует хром, который способствует нормальному метаболизму макронутриентов. Thermopure содержит 198 мг общего кофеина на порцию из трех капсул (66 мг общего кофеина на капсулу). Среди других ингредиентов — экстракт зеленого чая, L-теанин и L-тирозин. Каждая бутылка содержит 90 или 180 капсул, и вам рекомендуется принять одну порцию из трех капсул примерно за час до утренней тренировки. Значительное содержание кофеина в каждой порции означает, что этот продукт, вероятно, не подходит для употребления в конце дня или для тех, кто чувствителен к стимуляторам.

      Добавки для мужчин и женщин

      Возможно, вы заметили, что многие «жиросжигатели», представленные на рынке в наши дни, предназначены в основном для мужчин или обоих полов.

      Хотя, вероятно, на рынке меньше пищевых добавок, ориентированных на женщин, есть и несколько хороших вариантов.

      В конце концов, основное различие между пищевыми добавками для мужчин и женщин, скорее всего, не идет дальше маркетинговых материалов и, возможно, некоторых доз определенных ингредиентов.

      Большинство продуктов в этой категории содержат одинаковый профиль ингредиентов, независимо от того, выберете ли вы добавку для мужчин или женщин или нет.

      При этом некоторые добавки, ориентированные на женщин, могут содержать меньше определенных ингредиентов, таких как кофеин, по сравнению с их аналогами для мужчин.

      Если вам интересно, вы можете ознакомиться с нашим специальным руководством по некоторым из лучших добавок для женщин в этой категории, нажав здесь.

      Теперь есть больше вариантов, чем когда-либо, когда речь идет о добавках для фитнеса (Фото: Adobe Stock)

      Доставка и где купить

      Эта страница посвящена товарам, которые специально доступны в Великобритании с возможностью быстрой доставки.

      Все пять добавок, представленных на этой странице, можно купить непосредственно на официальных сайтах.

      Одним из преимуществ покупки добавки на официальном веб-сайте является то, что это означает, что вы можете быть уверены, что продукт, который вы получаете, будет подлинным и подлинным.

      Еще одно преимущество покупки напрямую у производителя заключается в том, что вам может быть проще вернуть товар, если он вас не устраивает.

      Большинство компаний, представленных на этой странице, предлагают варианты быстрой доставки в Великобритании.Некоторые из них могут взимать дополнительную плату за открытие экспресс-доставки.

      Есть что-нибудь еще, что нужно иметь в виду?

      Всегда лучше поговорить со своим врачом или сертифицированным медицинским работником, прежде чем принимать новую добавку или вносить какие-либо серьезные изменения в образ жизни. Это особенно важно, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, или страдаете сопутствующими заболеваниями.

      Добавки, представленные на этой странице, не предназначены для использования людьми младше 18 лет, а также беременными или кормящими женщинами.

      Крайне важно, чтобы вы внимательно проверяли этикетку любого продукта, который вы покупаете, включая чтение всех предупреждений и указаний, связанных с его употреблением.

      Некоторые продукты из этого списка содержат кофеин. Всегда полезно отслеживать общее потребление кофеина из всех источников, чтобы убедиться, что вы не переусердствуете. Из-за его периода полураспада также, вероятно, лучше не употреблять ничего, содержащего кофеин, в течение шести часов после сна.

      Большинство пищевых добавок этой категории выпускаются в форме капсул (Фото: Adobe Stock)

      Как мы упоминали выше, добавки этого типа сами по себе не творят чудес. Они предназначены для обеспечения ряда потенциально полезных питательных веществ и сочетаются со здоровой, разнообразной диетой и разумным планом тренировок.

      Придерживаясь плана тренировок и питания, при котором вы испытываете небольшой ежедневный дефицит калорий (сжигаете больше калорий, чем потребляете), обычно считается наиболее широко распространенным методом достижения потери жира.

      Заключение – наши последние мысли

      Это подводит нас к концу нашего обзора пяти лучших «сжигателей жира» в Великобритании на данный момент.

      Мы рассказали вам об основных вещах, которые вам нужно знать о продуктах этой категории, и о том, почему важно иметь реалистичные ожидания, прежде чем попробовать их.

      Мы также указывали, что очень важно убедиться, что ваша диета и режим упражнений соответствуют требованиям, и что вы поговорили со своим врачом, прежде чем думать о том, чтобы попробовать добавку в этой категории или внести какие-либо серьезные изменения в образ жизни.

      В нашем списке представлены пять лучших продуктов от пяти разных производителей. Instant Knockout Cut — хороший вариант для мужчин, Leanbean — хороший выбор для женщин, а Burn Lab Pro может подойти тем, кто ищет добавку с низким уровнем стимуляторов в этой категории.

      21 ЛУЧШИЙ предтренировочный комплекс для похудения [Протестировано] (2022)

      Если вам нужна дополнительная помощь в вашем путешествии по снижению веса, вам могут помочь эти предтренировочные добавки для сжигания жира.

      Хорошая предтренировочная добавка для сжигания жира может помочь в снижении веса несколькими способами:

      • Повысьте метаболизм и эффективность сжигания жира
      • Повысьте свою энергию, помогая тренироваться интенсивнее
      • Подавляйте аппетит, помогая потреблять меньше калорий
      • Помогите продемонстрировать свою мышечную массу

      Обратите внимание, что здесь нет волшебства .Вам все еще нужно сделать работу. Эти продукты просто помогут вам достичь этого.

      Если вы просто хотите узнать о наших лучших рекомендуемых предтренировочных комплексах для похудения, то обратите внимание на предтренировочный комплекс Superhuman Burn от Alpha Lion. Это одна из немногих «настоящих» комбинаций жиросжигателя и предтренировочного комплекса 2-в-1, доступных на рынке.

      Остальные наши рекомендации читайте дальше!

      Рекомендуемый термогенный предтренировочный комплекс

      Предтренировочный комплекс SuperHuman Burn

      SuperHuman Burn — это предтренировочный и жиросжигатель 2 в 1.Включает в себя клинические дозы проверенных жиросжигающих ингредиентов для увеличения расхода энергии!

      Коды скидок:

      LIFTVAULT = 15% скидка в Nutrition Cartel

      LIFTVAULT15 = 15% скидка в Supp Kingz

      Магазин Питания Картель Магазин Supp Kingz

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      Лучший универсальный термогенный сжигатель жира

      Сжигатель жира Chaos — Apollon Nutrition

      С несколькими клинически дозированными ингредиентами для сжигания жира + 300 мг кофеина, Chaos является отличным выбором для сжигания жира и термогенным предтренировочным комплексом.

      Коды скидок:

      LIFTVAULT = 15% скидка в Nutrition Cartel

      LIFTVAULT15 = 15% скидка в Supp Kingz

      Магазин Питания Картель Магазин Supp Kingz

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      Лучший энергетический термогенный предтренировочный комплекс

      Жиросжигатель Demonio — добавки ASC

      Обладая полной матрицей стимулирующих ингредиентов в дополнение к термогенным сжигателям жира, Demonio предназначен для тех, кто ищет ВЫСОКУЮ ЭНЕРГИЮ.Начните с двух таблеток!

      Коды скидок:

      LIFTVAULT = скидка 15% в магазинах ASC Supplements и Nutri Cartel

      Альфа-йохимбин: 3 мг

      InnoSlim: 250 мг

      Магазин добавок ASC Магазин Нутри Картель

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      Сжигатель жира с ДМГА

      Сжигатель жира для худой фазы — Фаза 1 питания

      Lean Phase — отличный выбор для тех, кто ищет жиросжигатель DMHA с йохимбином, но без некоторых побочных эффектов более жестких жиросжигателей.

      Коды скидок:

      LIFTVAULT = скидка 10% на этапе 1

      Магазин Фаза 1

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      1. Superhuman Burn Pre Workout
      2. Excelsior Pre Workout
      3. Chaos Fat Burner
      4. Herolean Pre Workout
      5. Demonio Fat Burner
      6. Lean Phase Fat Burner

      Ниже вас все полезно по-своему. Основываясь на ваших собственных уникальных потребностях, некоторые из них будут лучше, чем другие, для достижения ваших целей в фитнесе и похудении.

      Alpha Lion – сверхчеловеческий сжигатель жира перед тренировкой

      Superhuman Burn — лучший предтренировочный комплекс для похудения . Он содержит термогенные ингредиенты с ограниченными побочными эффектами, что делает его отличным предтренировочным комплексом для сушки.

      Рекомендуемый термогенный предтренировочный комплекс

      Предтренировочный комплекс SuperHuman Burn

      SuperHuman Burn — это предтренировочный и жиросжигатель 2 в 1.Включает в себя клинические дозы проверенных жиросжигающих ингредиентов для увеличения расхода энергии!

      Коды скидок:

      LIFTVAULT = 15% скидка в Nutrition Cartel

      LIFTVAULT15 = 15% скидка в Supp Kingz

      Магазин Питания Картель Магазин Supp Kingz

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      Если вы ищете предтренировочный комплекс, который поможет добавить жиросжигающего эффекта к вашей обычной предтренировочной добавке, то Superhuman Burn — отличный выбор.

      Superhuman Burn — лучший термогенный предтренировочный комплекс для тех, кто ищет добавку «два в одном». По сути, он состоит из двух продуктов, термогенного сжигателя жира и традиционной предтренировочной добавки, и объединяет их для мощного удара один-два.

      Он также не имеет негативных побочных эффектов, что мне очень нравится. Вы заметите, что многие предтренировочные комплексы и жиросжигатели в этом списке содержат предупреждение о резком ухудшении настроения, холодном поту или беспокойстве. Вам не нужно беспокоиться об этом с Superhuman Burn.

      Что касается снижения веса, Superhuman Burn содержит ингредиент MitoBurn, зарегистрированный под торговой маркой, который помогает более эффективно преобразовывать жир в энергию. Он также содержит синефрин, который обеспечивает энергетический эффект в дополнение к ускорению метаболизма.

      Что касается подготовки к тренировке, Superhuman Burn во многом заимствован у родственного продукта Superhuman Pre Workout. На самом деле, Superhuman Burn — это в основном Superhuman с добавленными ингредиентами для сжигания жира и немного меньшим количеством кофеина, что понятно, поскольку синефрин, один из ингредиентов, уникальных для Superhuman Burn, также является стимулятором.Таким образом, это означает, что вы также получите повышенную выработку оксида азота, повышение настроения и энергию, которые приходят с типичной добавкой Alpha Lion.

      В целом, Superhuman Burn доставляет удовольствие, делая его лучшим предтренировочным комплексом для похудения без негативных побочных эффектов.

      Imperial Nutrition – Предтренировочный комплекс Excelsior

      Excelsior — лучший предтренировочный комплекс для подавления аппетита, концентрации внимания и повышения настроения . Однако это только для опытных пользователей.

      Лучшая предтренировочная программа High Stim

      Эксельсиор перед тренировкой

      Трудно найти. Если есть в наличии, покупайте.

      Эта предварительная тренировка, честно говоря, кажется довольно незаконной. Он станет легендой после неизбежного запрета.

      Если вы хотите что-то совершенно сумасшедшее, то это оно.

      Купить мою пищевую добавку

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      Если вы ищете по-настоящему исключительную концентрацию внимания и подавление аппетита перед тренировкой, то Excelsior Pre Workout — это именно то, что вам нужно.

      Excelsior, несомненно, станет легендой, как только его больше не будет в продаже. Я не говорю это легкомысленно: это серьезный, серьезный стимулирующий опыт, и он предназначен только для опытных пользователей. Если вы новичок в термогенных предтренировочных добавках, начните с Superhuman Burn.

      Взамен вы получаете серьезное внимание, «кайф» вроде стимуляции и сильное снижение аппетита. Откровенно говоря, им можно злоупотреблять как наркотиком.

      Я говорю это потому, что Эксельсиор неоднократно вызывал ухудшение настроения после того, как его действие закончилось. Я лично испытал это (см. мой обзор Excelsior Pre Workout), и я видел, как многие другие люди отмечали негативные побочные эффекты.

      Excelsior содержит ингредиенты для сжигания жира, такие как экстракт баухинии пурпурной, синефрин и октопамин.

      Экстракт

      Bauhinia purpurea включен в качестве усилителя метаболизма. По крайней мере, в одном исследовании было показано, что I увеличивает концентрацию гормонов Т3 и Т4, которые вырабатываются щитовидной железой. Помимо прочего, эти гормоны помогают контролировать обмен веществ.

      Жиросжигающие эффекты синефрина

      документированы ниже в разделе о термогенных ингредиентах.

      Октопамин — это стимулятор, который также может обладать незначительными свойствами сжигания жира (Examine). Это метаболит синефрина.

      Вы можете сказать, что Excelsior является серьезным предтренировочным термогенным продуктом, потому что его производитель, Imperial Nutrition, также выпускает отдельный продукт для сжигания жира под названием Thermal Spark. Его формула почти идентична Excelsior, только без нескольких накачивающих ингредиентов.

      Apollon Nutrition – жиросжигатель хаоса

      Chaos — лучшая жиросжигающая добавка . Его также можно использовать в качестве эффективного средства перед тренировкой, и он был выбран как один из самых сильных жиросжигателей.

      Лучший универсальный термогенный сжигатель жира

      Сжигатель жира Chaos — Apollon Nutrition

      С несколькими клинически дозированными ингредиентами для сжигания жира + 300 мг кофеина, Chaos является отличным выбором для сжигания жира и термогенным предтренировочным комплексом.

      Коды скидок:

      LIFTVAULT = 15% скидка в Nutrition Cartel

      LIFTVAULT15 = 15% скидка в Supp Kingz

      Магазин Питания Картель Магазин Supp Kingz

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      Apollon Nutrition известен производством высокоэффективных пищевых добавок. Если Аполлон что-то делает, вы знаете, что они сделали это правильно. В мире подражателей и мошенников Аполлон законен.

      Их жиросжигающий продукт Chaos ничем не отличается. Это лучшая универсальная термогенная предтренировочная добавка, идеально подходящая для тех, кто в первую очередь ищет что-то проверенное и надежное с ограниченными побочными эффектами.

      Что несколько удивляет, так это то, что продукция Apollon обычно дорогая, но она того стоит.Chaos имеет вполне разумную цену, что делает его еще более привлекательным. С кодом скидки Lift Vault (см. поле выше) вы сможете получить его примерно за 35 долларов в Nutrition Cartel, что является действительно хорошей сделкой .

      С 300 мг безводного кофеина и 60 мг синефрина Chaos обязательно даст вам мощный заряд энергии для тренажерного зала.

      Кроме того, экстракт листьев зеленого чая, райские зерна и InnoSlim образуют мощную комбинацию ингредиентов для похудения.

      Как обычно с продуктами Apollo, все ингредиенты полностью дозированы, поэтому вы получаете все преимущества. При цене чуть менее 1 доллара за порцию это также одна из лучших добавок для сжигания жира перед тренировкой.

      Dark Labs – термогенный сжигатель жира Herolean Pre Workout

      Herolean — это лучший термогенный предтренировочный комплекс для тех, кто ищет интенсивный эффект йохимбина . На самом деле нет другого способа выразить это.

      DMAA + DMHA Термогенный предтренировочный комплекс

      Жиросжигатель Herolean перед тренировкой

      Редкое сочетание DMAA и DMHA делает Herolean одним из самых мощных термогенных предтренировочных комплексов для сжигания жира, доступных на рынке.

      Предупреждение: Сильные эффекты альфа-йохимбина .

      Коды скидок:

      LIFTVAULT15 = 15% скидка в Nutri Cartel

      LV5 = $5 скидка Muscle Factory SC

      Магазин Нутри Картель Магазин Muscle Factory SC

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      Herolean — лучший термогенный продукт перед тренировкой для тех, кто ищет хардкорный опыт.Он не только содержит 10 мг йохимбина HCL и 3 мг альфа-йохимбина, но также содержит DMAA и DMHA, экзотические стимуляторы, которые редко встречаются в современных добавках.

      Хотя у Herolean нет таких побочных эффектов снижения настроения, как у Excelsior, он содержит много йохимбина. И хотя доказано, что йохимбин является одним из лучших доступных ингредиентов для сжигания жира, высокие дозы приводят к негативным побочным эффектам, начиная от озноба и заканчивая холодным потом и беспокойством.

      Чтобы найти аналогичные жиросжигатели, ознакомьтесь с нашим списком лучших жиросжигателей с ДМАА.

      Те, кто чувствителен к йохимбину, не должны пробовать Herolean. Однако те, кому нравится йохимбин, будут на небесах с геролеаном.

      Несмотря на то, что Herolean позиционируется как прямолинейная термогенная добавка, прирост энергии, который она обеспечивает, более чем достаточен, чтобы выдержать интенсивную тренировку, что делает ее также эффективным предтренировочным комплексом.

      Добавки ASC – Жиросжигатель Демонио

      Demonio — лучший сжигатель жира для тех, кто ищет длительный прилив энергии .Это делает его отличным выбором для приема перед тренировкой перед посещением тренажерного зала.

      Лучший энергетический термогенный предтренировочный комплекс

      Жиросжигатель Demonio — добавки ASC

      Обладая полной матрицей стимулирующих ингредиентов в дополнение к термогенным сжигателям жира, Demonio предназначен для тех, кто ищет ВЫСОКУЮ ЭНЕРГИЮ. Начните с двух таблеток!

      Коды скидок:

      LIFTVAULT = скидка 15% в магазинах ASC Supplements и Nutri Cartel

      Альфа-йохимбин: 3 мг

      InnoSlim: 250 мг

      Магазин добавок ASC Магазин Нутри Картель

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      Demonio Fat Burner относится к категории «сильных, но не слишком сильных » жиросжигателей.

      Отлично подходит для тех, кто ищет более традиционный продукт для сжигания жира, такой как Chaos, но также хочет йохимбин и множество стимуляторов, повышающих энергию.

      Если вам нужна энергия, Демонио вам поможет.

      Несмотря на то, что он содержит некоторые ингредиенты, эффективность которых в отношении термогенеза не исследована, такие как кокоабутерол или экстракт гарцинии камбоджийской, он содержит другие проверенные ингредиенты, такие как InnoSlim и вышеупомянутый йохимбин.

      В результате вы будете потеть и у вас пропадет аппетит, что является хорошим признаком. С точки зрения энергии, он надерет вам задницу , что делает его отличным выбором для приема перед тренировкой. Demonio сочетает в себе эффективные предтренировочные ингредиенты, такие как безводный кофеин, ди-кофеина малат, eria jarensis, горденин и бета-ФЭА для значительного прилива энергии.

      Несмотря на то, что это немного дороже, чем некоторые другие продукты в этом списке, вам, скорее всего, понадобится только «половина порции» из двух таблеток, что дает вам 50 порций в контейнере.

      Phase One Nutrition – жиросжигатель для постной фазы

      Lean Phase — отличный выбор для тех, кто ищет термогенный предтренировочный комплекс, содержащий ДМГА, но имеющий значительно меньше побочных эффектов, чем Excelsior или Herolean . Это своего рода термогенная предтренировочная программа с облегченным ДМГА.

      Сжигатель жира с ДМГА

      Сжигатель жира для худой фазы — Фаза 1 питания

      Lean Phase — отличный выбор для тех, кто ищет жиросжигатель DMHA с йохимбином, но без некоторых побочных эффектов более жестких жиросжигателей.

      Коды скидок:

      LIFTVAULT = скидка 10% на этапе 1

      Магазин Фаза 1

      Lift Vault получает комиссию, если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

      Это не означает, что это слабый или недодозированный продукт. Едва ли. Он просто имеет более сбалансированный профиль воздействия, чем вышеупомянутые жиросжигатели, которые являются более хардкорными.

      Звезды шоу — 300 мг безводного кофеина, 150 мг ДМГА (2-аминоизогептана), 10 мг горького апельсина и 3 мг йохимбина гидрохлорида.

      Предтренировочные ингредиенты, способствующие снижению веса и сжиганию жира

      Было доказано, что следующие добавки помогают похудеть либо за счет повышения температуры тела с помощью термогенных ингредиентов, снижения тяги к углеводам, либо за счет других свойств сжигания жира.

      Вам не нужно, чтобы все эти ингредиенты были включены в продукт, чтобы он был эффективным. Но вообще говоря, чем больше этих ингредиентов вы видите, тем больше вы можете быть уверены в эффективности добавки для похудения.

      Митобурн

      Mitoburn — это запатентованная форма L-бета-аминоизомасляной кислоты (она же L-BAIBA или просто BAIBA). Было показано, что пероральный прием L-BAIBA (это то, что мы делаем, принимая любую пищевую добавку для похудения) увеличивает окисление жирных кислот в печени, снижает набор жира и улучшает толерантность к глюкозе.

      Обычно для L-BAIBA рекомендуется суточная доза 500 мг. Его можно принимать по 250 мг два раза в день или по 500 мг один раз перед тренировкой.

      синефрин

      Синефрин — это хорошо изученный ингредиент, который, как было показано, способствует снижению веса. Он также будет указан на этикетках ингредиентов как экстракт горького апельсина.

      «В целом экстракт горького апельсина сам по себе (p -синефрин) или в сочетании с другими растительными ингредиентами не вызывал значительных побочных эффектов, таких как увеличение частоты сердечных сокращений или артериального давления , или изменение данных электрокардиографии, биохимического анализа сыворотки, подсчет клеток крови или анализ мочи. p- Синефрин сам по себе, а также в комбинированных продуктах показал увеличение скорости метаболизма в покое и расхода энергии, и наблюдалось небольшое увеличение потери веса до 12 недель».

      Метаанализ синефрина

      Зерна рая

      Grains of Paradise имеет несколько многообещающих исследований, но все еще нуждается в дополнительных доказательствах, подтверждающих его эффект потери жира. С учетом сказанного, есть некоторые интересные исследования, которые показывают, что он может активировать бурую жировую ткань, что может помочь увеличить обмен веществ в организме, сжигая больше калорий в процессе.

      Различные источники ингредиентов будут использовать райские зерна, которые имеют разное процентное содержание 6-парадола, активного ингредиента райских зерен с метаболическими эффектами. В клинических испытаниях использовалось 40 мг при чистоте 12,5%, поэтому вы должны использовать это в качестве ориентира, когда смотрите, сколько присутствует в данном продукте.

      5-ПВТ

      5-HTP является предшественником серотонина. Серотонин — это нейротрансмиттер, который связан с такими эмоциями, как счастье. Добавки с 5-HTP могут повысить уровень серотонина в мозге, что может привести к усилению чувства сытости или ощущения сытости. Таким образом, хотя это не средство для подавления аппетита, если принимать его во время еды, это может привести к уменьшению количества еды в целом и ощущению сытости.

      Эти эффекты общего снижения аппетита подтверждаются очень последовательными исследованиями с заметной величиной эффекта.

      Эффективная доза 5-HTP обычно составляет 300-500 мг.

      ЭГКГ

      EGCG, также известный как галлат эпигаллокатехина, представляет собой соединение растительного происхождения, называемое катехином. Катехины представляют собой природные фенолы и антиоксиданты с различными эффектами, и их можно найти в различных источниках, причем отличными источниками являются экстракты белого чая и экстракта зеленого чая.

      EGCG действует как сжигатель жира, ингибируя катехол-0-метилтрансферазу (COMT), фермент, расщепляющий катехоламины.За счет ингибирования COMT повышается уровень катехоламинов.

      Какое тебе дело?

      Потому что катехоламины помогают расщеплять жировые запасы. Ингибируя COMT, EGCG позволяет катехоламинам выполнять свою функцию в течение более длительных периодов времени, что приводит к увеличению уровня удаления жира.

      Вы должны стремиться к от 400 до 500 мг EGCG в день.

      Йохимбин

      Йохимбин

      известен своей способностью уменьшать жировую массу как у худых, так и у полных людей. К сожалению, это также может вызвать беспокойство у некоторых людей.

      Йохимбин помогает в потере жира, взаимодействуя с катехоламинами, подобно EGCG. Йохимбин связывается с рецепторами альфа-2 вместо катехоламинов, что высвобождает катехоламины для связывания с бета-рецепторами и помогает сжигать больше жировых клеток.

      Клиническая доза составляет 0,2 мг йохимбина на кг массы тела, что является довольно большой дозировкой. Хотя йохимбин нередко можно увидеть в добавках перед тренировкой, он редко включается в такой высокой дозировке. Для достижения оптимальных результатов потребуются дополнительные добавки.

      ИнноСлим

      InnoSlim — это запатентованная метаболическая нутрицевтическая смесь Panax notoginseng и Astragalus membranaceus. Хотя InnoSlim вызывает множество различных реакций в организме, конечным результатом является уменьшение количества калорий, поглощаемых организмом, и более эффективное использование оставшихся калорий.

      Несмотря на то, что испытания InnoSlim на людях ограничены, было проведено только одно, этот ингредиент кажется многообещающим.

      Капсаицин

      Было показано, что капсаицин, активное соединение, содержащееся в перце чили, помогает снизить массу тела за счет снижения аппетита, хотя результаты неоднозначны.

      Кора белой ивы

      В качестве растительного источника салицина, который метаболизируется в салицикловую кислоту, кора белой ивы может действовать синергетически с кофеином и синефрином для сжигания жира.

      Рекомендуемая суточная доза составляет 120 мг салицина.

      Часто задаваемые вопросы

      В чем разница между сжигателем жира и предтренировочным комплексом?

      Предтренировочный комплекс — это любая пищевая добавка, повышающая энергию, кровоток и мотивацию во время тренировки.Как следует из названия, его принимают перед тренировкой. Поклонники предтренировочных комплексов сообщают о более эффективных тренировках после приема предтренировочных комплексов, хотя эти данные носят анекдотический характер.

      Сжигатель жира — это любая пищевая добавка, которая помогает организму сжигать больше калорий или удалять больше жировых клеток.

      В то время как сжигание калорий является очевидным результатом упражнений, предтренировочные добавки без жиросжигающих ингредиентов не называются жиросжигателями. Тем не менее, люди нередко принимают добавки для сжигания жира перед тренировкой, так как многие из них обеспечивают энергетический эффект, который может быть полезен во время тренировки.

      Большинство продуктов позиционируются либо как предтренировочные средства, либо как сжигатели жира, но некоторые продукты идентифицируются как термогенные предтренировочные средства, которые подходят под обе категории.

      Можно ли использовать сжигатель жира перед тренировкой?

      Да, перед тренировкой можно принимать жиросжигающие или термогенные добавки. Поскольку многие жиросжигатели содержат кофеин и другие стимуляторы, энергия, которую они дают, может сделать их полезными перед тренировкой.

      Какой самый сильный термогенный сжигатель жира?

      Это зависит от того, что вы подразумеваете под самым сильным.

      Для максимального подавления аппетита, концентрации внимания и повышения настроения это будет Excelsior Pre Workout.

      Если вы ищете самый мощный йохимбин, то Herolean Thermogenic Pre Workout, вероятно, то, что вы ищете.

      Для долговременной энергии попробуйте сжигатель жира Demonio.

      Что лучше пить перед тренировкой, до или во время тренировки?

      Перед тренировкой лучше принять предтренировочный комплекс. Это связано с тем, что может потребоваться от 30 до 60 минут, чтобы предварительные тренировки полностью «подействовали».

      Do предварительно тренировки добавки помогают сжигать жир?

      Многие предварительно тренировки помогают сжигать жир косвенно, позволяя пользователю работать дольше или более агрессивно, чем они могли бы иметь. Тем не менее, большинство предварительных тренировок не содержат ингредиенты, которые специально связаны с сжиганием жира.

      Исключения составляет Сверхчеловеческая Ожог Альфа Lion, который представляет собой гибрид термогенной предварительной тренировки.

      Является ли зеленый кофе в зернах извлечь хороший жир сжигание ингредиент?

      Нет, экстракт зеленых кофейных зерен не является эффективным выбором, если вы ищете ингредиенты для сжигания жира.Одинокое исследование, которое предложило это может быть многообещающим жиром энхансер потери был втянут и результаты не были воспроизведены в других исследованиях.

      Другие популярные Pre разминок для потери веса

      Ниже вы найдете некоторые другие предварительные добавки тренировки популярных для их потенциальных выгод потери веса.

      • Evlution Nutrition Engn Shred
      • Cellucor C4 Ripped
      • Transparent Labs Preseries Lean
      • Nitrosurge Shred
      • Шесть звезд Взрыв Ripped
      • MuscleTech VaporX5
      • ThermoPre 2-в-1 Pre Workout термогенный

      Похожие сообщения

      • Лучший Pre тренировки с ВСАА

        Хотя блокировали цепь аминокислот (ВСАА) не являются необходимыми для создания эффективной предварительной тренировки, некоторые люди любят использовать заранее тренировки, которая убивает двух зайцев одним выстрелом. Вот лучшая предварительная тренировка с ВСАА. Победитель: Nutrex Research — Outlift …

      • Лучшие 5 Дешевые Pre Разминки на Amazon Prime для 2020

        Это сообщение было обновлено 5 января 2020 года после того, как я проанализировал более 300 предварительных тренировок, чтобы найти лучшие. Предварительно тренировки вы видите ниже, были обновлены, чтобы отразить эти выводы — весь список изменился. Конечно, все пре …

      • Является ли Pre Workout безопасно? Перечень Safest, FDA Approved Pre тренировки

        Из всех питательных дебатов в мире фитнеса, несколько вещей, размешать споры и озабоченность общественности, как предварительно добавки тренировки.Ниже вы найдете рекомендуемые предтренировочные комплексы для заботы о своем здоровье и безопасности, список ингредиентов, которых следует опасаться, и ингредиенты, которые обычно…

      • 10 лучших добавок перед тренировкой на 2021 год

        Если вы любите добавки перед тренировкой, если вы соглашаетесь на самое лучшее, добро пожаловать домой. Не называя никаких имен, я просто скажу, что большинство других списков, которые вы найдете в Интернете,… ужасны, мягко говоря. Мы понимаем…

      • Man Sports Game Day Pre Workout Review

        Это обзор моего личного опыта использования Man Sports Game Day перед тренировкой.Чтобы узнать больше о лучших предварительных тренировках, ознакомьтесь с моим анализом более 300 различных предтренировочных комплексов. Резюме обзора В целом, я действительно впечатлен Game Day Man Sports…

      • 10 лучших предтренировочных комплексов с ДМГА

        Предтренировочный комплекс с ДМГА включает в себя стимулятор ДМГА, также известный как экстракт английского грецкого ореха, октодрин, 2-аминоизогептан, 2-амино-5-метилгептан, 2-амино-6 и экстракт королевской пальмы. . Популярность ДМГА росла по мере того, как ДМАА подвергался все более тщательному изучению во многих странах, а прием ДМАА перед тренировкой становился все труднее…

      Почему женщины лучше сжигают жир в качестве топлива во время упражнений

      Результаты недавнего исследования, проведенного группой спортивных диетологов, показали, что здоровые женщины склонны сжигать больше жира во время тренировок по сравнению с мужчинами.

      Исследование, включающее два новых исследования ученых под руководством Центра питания, физических упражнений и метаболизма Университета Бата, проанализировало факторы, которые больше всего влияют на способность людей сжигать жир при занятиях спортом на выносливость.

      То, как организм сжигает жир, важно для всех нас для хорошего метаболического здоровья, чувствительности к инсулину и для снижения риска развития диабета II типа. Но в спортивных соревнованиях на выносливость, таких как бег или езда на велосипеде, то, как тело сжигает жир, может иметь значение между успехом и неудачей.

      Предыдущее исследование, проведенное той же командой, показало, что у спортсменов, занимающихся выносливостью, соревнующихся на дистанции, запасы углеводов в организме быстро пополняются во время тренировок. Это означает, что способность спортсмена использовать свои жировые запасы для подпитки становится важной для их результатов.

      В первом исследовании, опубликованном в Международном журнале спортивного питания и медицины физических упражнений , приняли участие 73 здоровых взрослых в возрасте от 19 до 63 лет (41 мужчина, 32 женщины). Он проверил образ жизни и биологические факторы для оптимального сжигания жира, попросив участников принять участие в велосипедном фитнес-тесте и измерении ключевых показателей.

      Их результаты показали, что женщины и те, кто был в хорошей физической форме, любого возраста сжигали жир более эффективно во время тренировок.

      Вторая связанная с этим статья, опубликованная в журнале Experimental Physiology , продвинула этот этап дальше, чтобы исследовать, какие молекулярные факторы в наших мышцах и жировой ткани определяют, как сжигается жир. В этом эксперименте исследователи брали у участников биопсию жира и мышц, чтобы проанализировать, как различия в белках в жировой и мышечной ткани могут повлиять на их способность сжигать жир.

      Было обнаружено, что белки в мышцах, которые участвуют в расщеплении накопленного жира на более мелкие жирные кислоты, и белки, участвующие в транспортировке этих жирных кислот в митохондрии в мышцах (энергетическая станция клеток), последовательно коррелируют с большей способностью сжигать толстый. Однако изученные молекулярные факторы не объяснили, почему женщины сжигали больше жира, чем мужчины.

      Ведущий автор обеих статей, Олли Хржановски-Смит из Университета Бата, объяснил: «Наше исследование показало, что женщины, как правило, больше полагаются на жир в качестве источника топлива во время физических упражнений, чем мужчины.Понимание механизмов, стоящих за этими половыми различиями в использовании топлива, может помочь объяснить, почему принадлежность к женскому полу дает метаболическое преимущество в отношении чувствительности к инсулину, что является важным маркером метаболического здоровья».

      Исследователи отметили, что способность сжигать жир в качестве топлива, по-видимому, защищает от увеличения веса в будущем, обеспечивая хорошее управление весом. Однако они предупреждают, что способность организма сжигать жир не следует приравнивать к способности похудеть. Потеря веса в первую очередь вызвана дефицитом энергии (т.потребляем меньше калорий, чем тратим). Для снижения веса, особенно в тех случаях, когда у людей может быть избыточный вес, они подчеркивают важность диеты и физических упражнений.

      Доктор Хавьер Гонсалес, также из Департамента здравоохранения Университета Бата, добавил: «Управление весом в основном связано с энергетическим балансом, поэтому, чтобы похудеть, нам нужно потреблять меньше калорий, чем мы тратим на метаболизм в состоянии покоя и физическую активность. с более высокой способностью сжигать жир в качестве топлива, по-видимому, в некоторой степени защищены от увеличения веса в будущем, что может быть связано с тем, как сжигание жира влияет на потребление пищи и расход энергии.

      «В конечном счете, большая способность сжигать жир в качестве топлива имеет потенциальные преимущества для спортсменов, занимающихся выносливостью, за счет отсрочки момента времени, когда у них заканчиваются драгоценные запасы углеводов», — добавил Гонсалес.

      Эта история была опубликована из канала информационного агентства без изменений текста.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.