Свело пальцы на ноге что делать и не отпускает: Причины судорог пальцев ног и их лечение

Содержание

Причины судорог пальцев ног и их лечение

Судороги пальцев ног, казалось бы, не несут в себе абсолютно никакой угрозы. Однако, на самом деле, это очень неприятный недуг, который, внезапно возникая, мешает человеку уверенно себя чувствовать во всех жизненных ситуациях и продолжать вести активный образ жизни. К тому же, судороги могут быть симптомами более серьезных заболеваний в организме и определить их точное происхождение сможет исключительно специалист. Так откуда появляются судороги, и как с ними можно бороться?

Причины возникновения

Практически каждая часть тела потенциально может испытывать судорожные сокращения. Пальцы ног страдают от такой проблемы довольно часто, и есть специфические причины, которые вызывают такое явление именно в этой части тела.

Среди основных причин судорог пальцев ног:

Недостаток минералов. Кальций или магний могут тормозить адекватную работу нервных волокон. При недостатке таких минералов возникают судорожные сокращения пальцев ног. Нехватка минералов может быть вызвана перенесенными болезнями, неправильным приемом медикаментов или беременностью.
Неполноценное питание, постоянная нехватка питательных веществ, вызванная соблюдением диеты или голоданием. При плохом рационе и недостатке витамина D также могут возникать судорожные сокращения пальцев.
Резкие стрессы – переохлаждение, изменение массы тела, отравления или болезни.
Повышенная нагрузка. Если ступни испытывают дискомфорт от узкой обуви или высоких каблуков, от постоянных физических нагрузок – судороги могут возникать довольно часто.

Как снять боль при приступе

Судороги вызывают серьезные болезненные ощущения. Снять подобный спазм можно при помощи охлаждения пораженной зоны. Люди, часто страдающие судорогами, держат при себе специальные сосуды для прохладной ванночки стоп. Для легкого переноса болевого синдрома лучше расположить стопы выше тела. В экстренных случаях советуют уколоть стопу или палец. Для предотвращения судорог, необходимо поддерживать сбалансированный рацион с высоким содержанием необходимых минералов – молочные продукты, орехи, морепродукты.

Первая помощь во время приступа

Окружающие должны понимать, что судороги действительно вызывают сильные болевые ощущения. Для облегчения состояния человека необходимо предпринять меры первой помощи.

Базовый набор действий по оказанию первой помощи при судороге заключается в следующем:

Укол пальцев ног. Это может быть булавка или другой острый предмет – если есть риск возникновения судороги в воде, лучше прикалывать булавку к купальнику заранее.
При судороге хорошо наступить на прохладную поверхность – это стимулирует нормальную работу нервных окончаний.
Лучше размять пальцы – так мышцы прогреются быстрее.
Восстановление водного баланса – во время и первое время после судороги лучше выпить много минеральной воды с солями.
Последующие болевые ощущения помогает снять эластичный медицинский бинт.

Комплексное лечение

Исключительно специалист вправе назначать комплексное лечение судороги. После диагностики и обследования разрабатывается индивидуальный план последующей терапии. В рамках лечения больному обязательно прописывается сбалансированная диета, дополнительно назначается прием минералов и витаминов, нехватка которых и стала основной причиной судорожных спазмов.

Для укрепления сосудов применяется наружное местное лечение различными мазями и гелями. Отлично себя зарекомендовали средства на основе конского каштана. В качестве профилактики рекомендуют принимать ванночки для ног с прохладной водой.

Такое лечение носит профилактический характер и позволяет существенно сократить количество приступов судороги.

Противосудорожные средства народной медицины

После консультации с лечащим врачом, больной может также дополнять лечение средствами из народной медицины. Рекомендуется использовать лимонный сок и настойки на основе лаврового листа и растительного масла внешне под повязки. Также успокаивает спазмы сок чистотела с вазелином. Настойки ромашки, тысячелистника и чабреца также могут использоваться внешне. Лучше чаще употреблять изюм – он контролирует работу нервных окончаний.

Правильно лечение сможет уменьшить количество приступов и улучшит состояние больного.

Сводит пальцы ног: причины, профилактика судороги

Ближайшие события

Возобновилась программа «Московское долголетие»

Все события центра

Всего за 12-24 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, у Вас перестанет сводить пальцы ног и Вы сможете жить полной жизнью

Важно понимать

При обнаружении судорог пальцев на ногах необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

Содержание статьи:

Проблема: сводит судорогой пальцы ног

Почему сводит пальцы на ногах?
Почему сводит пальцы ног во сне?
Профилактика судороги ног

Статистические данные свидетельствуют: судорожное сведение пальцев ног относится к наиболее распространенным расстройствам нижних конечностей.

Для него характерно онемение на фоне утраты подвижности и острой боли.

Длительность ощущений, а также их интенсивность зависят от причин, провоцирующих данный синдром.

Дискомфорт, сопровождающий расстройство, можно перетерпеть. Однако практика показывает ошибочность такого подхода. Более того, повторяемость судорог – повод обращения к врачу и проведения обследований.

Проблема: сводит судорогой пальцы ног

Многократное сведение судорогой пальцев ног – повод разобраться: что именно вызывает такое явление. В рамках современной диагностики принято различать следующие разновидности спазмов:

тонической природы: для этих нарушений характерна дисфункция продолжительностью от 4 минут и свыше. Утрачивается возможность контролировать подвижность ноги. Любые попытки овладеть моторикой вызывают острую боль.

проявления клонического характера. Выраженный болевой синдром в конкретных группах мускулатуры. Отличаются локализацией. Болезненность и судороги сосредоточены в определенной мышце; в иных участках ног недомогание не наблюдается.

генерализированный спазм: боль ощущается во всей ноге. Как правило, такой симптом является проявлением тяжелого расстройства различной этиологии.

Регулярные продолжительные судороги могут являться признаком существенных расстройств различных органов.

Высокая частотность спазмов во время сна – сигнал к прохождению общего обследования. Преимущественный тип консультирования: визит к флебологу. Врач, специализирующийся в лечении патологий кровоснабжения, организует ультразвуковое исследование венозного русла. Не лишним будет и лабораторный анализ крови, позволяющий установить уровень содержания таких элементов как кальций, калий и магний.

Обследование у невролога позволит исключить либо подтвердить наличие патологий в поясничном отделе позвоночника. Кроме того, показано обращение к эндокринологу.

Почему сводит пальцы на ногах?

Среди причин появления такого расстройства как судороги пальцев ног, можно выделить следующие предпосылки:

дефицит определенных элементов. Так, наиболее частыми причинами судорог может быть нехватка магния, кальция и витамина D. Понижению уровня их содержания в организме способствуют длительный прием некоторых медикаментов либо несбалансированная диета.

рацион с повышенным содержанием белков. Приверженцами такого типа питания зачастую являются адепты фитнес-тренировок. Предпочтение продуктов с высоким белковым индексом может спровоцировать организм к ускоренному сбросу кальция. Недостаток этого элемента – одна из прямых причин судорог мышц конечностей.

беременность. Необходимость полноценного поддержания микроэлементами организма самой женщины и плода может обернуться различными неприятностями на фоне несбалансированной диеты.

регулярные стрессовые состояния провоцируют организм к ускоренному расходованию жизненно необходимых веществ.

иногда описываемые судороги сопровождают развитие таких заболеваний как варикозное расширение вен, остеохондроз поясничного отдела, а также плоскостопие

небрежение правильным выбором обуви.

Нагрузки на стопу, сопряженные с ношением жесткой или неудобной обуви, оборачиваются нарушением нормального кровотока. Следствием такого отношения к здоровью ног становятся болезненность и развитие судорог.

лишний вес, гипотермия, иные причины.

Следует помнить, что полноценную диагностику судорожных состояний могут дать только профильные специалисты. В связи с этим, не стоит заниматься самолечением – в особенности, при наличии регулярных судорог. Постоянное наличие проблемы – непосредственный повод для обращения к врачу.

Почему сводит пальцы ног во сне?

Этот симптом способен отличаться как довольно выраженным, так и неконтролируемым характером. Проявления судорог могут иметь разнообразную интенсивность болезненности и продолжительность у различных пациентов.

Типичная этиология/динамика судорог:

дефицит аденозинтрифосфорной кислоты; провоцируется рядом факторов
избыточное содержание молочной кислоты в тканях организма
повышенный уровень метаболитов препятствует адекватному нагрузкам расслаблению мускулатуры; результат – спонтанные судороги

расстройства иннервации мускулатуры. Следствия таких явлений – угнетение порога возбудимости и возникновение сокращений в мышечной ткани даже на фоне слабых раздражителей.

Нередко триггером судорог выступает гиподинамия. Так, сведение мускулатуры может возникнуть после длительного пребывания в сидячем положении, которое резко сменяется физической активностью. Вероятно также явление, когда спортсмены отмечают возникновение судорог на фоне длительного отсутствия нагрузок.

Внимательно оценивать свое состояние следует пациентам с избыточной возбудимостью нервной системы. Стрессы и переживания различной природы зачастую становятся причиной сокращений волокон мускулатуры.

Профилактика судороги ног

Выраженный болевой синдром, сопровождающий судороги ног, вызывает нарушения сна, заставляет людей прерывать рутинную деятельность в стремлении избавиться от дискомфорта.

Снизить динамику проявлений расстройства помогут доступные меры самоконтроля:

потребление негазированной воды в суточном объеме не менее двух литров повысит эластичность волокон мускулатуры.

переход на сбалансированную диету, богатую свежими фруктами, овощами и нежирными разновидностями мяса/рыбы.

разрабатывайте и тренируйте группы мышц и ткани, в которых отмечаются судорожные проявления. Физические нагрузки стимулируют полноценное кровоснабжение пораженных областей, что обеспечит дополнительную доставку к ним необходимых веществ и кислорода

рассчитывайте адекватное индивидуальным параметрам здоровья увеличение физических нагрузок

если Ваша работа связана с малоподвижной деятельностью, организуйте

регулярные разминки с периодичностью до 1 часа. Если нет возможности вставать/ходить, обеспечьте разминку хотя бы для пальцев ног. Даже минимум движений улучшит их кровоснабжение

пациентам, испытывающим регулярные судороги, рекомендовано освоить простейшие приемы массажа. К ним относятся ежевечерние похлопывания/растирания/щипки, вращения пальцами. Можно покалывать стопы неострыми предметами, массировать валиками

внимательно подходите к выбору обуви. Предпочтение отдавайте натуральным материалам. Исключите ношение неудобных и жестких моделей. Примерять обувь лучше во второй половине дня, что позволит учесть даже минимальную отечность стопы. Помните: покупка моделей, которые жмут на стадии примерки, недопустима – не стоит полагаться на то, что они разносятся.

снять болезненность и отечность стоп в конце дня поможет контрастный душ. Его влияние на восстановление активного кровотока благотворно. Кроме того, беременным женщинам и сторонницам обуви на высоком каблуке показан несложный регулярный самомассаж.

нередко судороги являются побочными факторами стресса, недосыпа, разбалансированного рабочего графика, хронической усталости. Не дожидайтесь клинических симптомов проблемы. Организуйте умеренность нагрузок различного рода, следите за тем, чтобы сын был своевременным и восстанавливающим. Если в этом имеется необходимость, подберите по вкусу/воздействию сборы трав/чаи.

Обратите внимание на то, что регулярные проявления судорожной симптоматики могут сигнализировать о серьезных расстройствах. Не откладывайте консультацию у профильного врача или нескольких специалистов, которые проведут квалифицированную диагностику и назначат адекватную терапию.

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система.

Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
при болях в суставах – рентгеновские снимки;
при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма. Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … —

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример — молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? — одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Читать все вопросы

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Специализация:

Кривые пальцы на ногах: виды, причины и лечение

Кривые пальцы на ногах — это распространенное заболевание, которое может возникнуть у вас от рождения или приобрести с течением времени.

Существуют различные типы искривления пальцев ног и несколько возможных причин этого состояния. Если у вас или вашего ребенка один или несколько искривленных пальцев на ногах, вы можете быть обеспокоены тем, что они ухудшатся или станут болезненными, если они еще этого не сделали.

Кривые пальцы не всегда требуют лечения. Изменения образа жизни и нехирургические исправления часто могут помочь, а также хирургические решения, если это необходимо.

В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать о причинах искривления пальцев ног и лечении их.

Вот некоторые распространенные типы искривления пальцев:

Кривой палец

Кривой палец — врожденное заболевание, поражающее младенцев и детей. Родители могут не замечать, что у их ребенка загнуты пальцы ног, пока он или она не начнет ходить. У младенцев с курчавыми пальцами ног подгибаются пальцы, как правило, на обеих ногах.

Это состояние чаще возникает на третьем или четвертом пальце каждой стопы. Курчавый палец иногда называют перекрывающимся пальцем, так как пораженные пальцы загибаются под пальцами, рядом с которыми они находятся. Курчавый носок у младенцев иногда проходит сам собой без лечения.

Молоткообразный палец

Молоткообразный палец — это любой палец с аномальным изгибом в среднем суставе. Это вызвано дисбалансом между связками, мышцами и сухожилиями, которые работают вместе, чтобы удерживать пальцы ног прямо.

Молоткообразные пальцы чаще всего возникают на втором или третьем пальце одной или обеих стоп. Это состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Ваш риск молоткообразного пальца может увеличиваться с возрастом.

Молоткообразный палец

Молоткообразный палец похож на молоткообразный, за исключением того, что аномальный изгиб происходит в верхнем суставе пальца, который находится ближе всего к ногтю. Это состояние вызвано дисбалансом мышц, связок или сухожилий.

Когтеобразный палец

Когтеобразный палец сгибается к подошве и может даже впиться в ступню. Помимо болезненности или дискомфорта, когтеобразные пальцы могут вызывать открытые язвы, мозоли или мозоли.

Перекрывающийся палец

Перекрывающийся палец — это любой палец, который находится поверх соседнего пальца. Перекрывающиеся пальцы могут присутствовать у младенцев, детей и взрослых. Они могут возникать на одной или обеих ногах и с такой же вероятностью поражают мужчин, как и женщин.

Аддуктоварус пальца

Искривленные аддукто-варусные пальцы стопы поворачиваются внутрь пальца на том месте, где они расположены. Этот тип кривого пальца чаще всего наблюдается в четвертом или пятом пальцах одной или обеих ног.

Кривые пальцы ног могут возникать по ряду причин. Возможно наличие более одной причины.

Наследственность

Некоторые причины искривления пальцев ног, например искривление пальцев, могут иметь наследственную связь. Загнутый палец возникает из-за перенапряжения сухожилия сгибателя, которое тянет палец вниз. В некоторых случаях это может быть наследственной чертой.

Похоже, завитые пальцы передавались по наследству. Если у одного или обоих родителей загнуты пальцы ног, вероятность того, что они появятся у их детей, выше, чем у детей в целом.

Тесная или неподходящая обувь

Неправильно подобранная обувь может привести к тому, что пальцы ног придут в ненормальное, согнутое положение.

Обувь, слишком тесная или слишком короткая в области носка, может напрягать мышцы и сухожилия, которые должны удерживать пальцы ног прямыми и ровными. Это может привести к молоткообразному пальцу, молоткообразному пальцу и аддуктоварусному пальцу. Определенные типы обуви, такие как высокие каблуки, которые давят на пальцы ног, также могут вызывать эти состояния.

Травма или травма

Если вы сломаете палец ноги и он не заживет должным образом, он может стать искривленным. Серьезный ушиб пальца ноги или любая травма стопы также могут вызвать этот результат.

Тяжелое ожирение

Ожирение может играть роль в возникновении или усугублении искривления пальцев ног. Люди с тяжелым ожирением могут подвергать кости, мышцы, связки и сухожилия стоп дополнительной нагрузке. Исследование, проведенное на 2444 мужчинах и женщинах (4888 футов), показало, что тяжелое ожирение у мужчин было связано с большей частотой когтеобразных пальцев.

Повреждение нерва

Заболевания, вызывающие повреждение нервов стопы (невропатию), иногда могут приводить к когтеобразной деформации пальцев стопы. Эти условия включают диабет и алкоголизм.

Повреждение суставов

Помимо легкой невропатии, аутоиммунные состояния, такие как ревматоидный артрит и волчанка, могут вызывать поражение суставов стоп. Это может привести к когтеобразным или молоткообразным пальцам.

При отсутствии лечения искривление пальцев ног может вызвать осложнения, из-за которых вам будет трудно или неудобно ходить или двигаться. Среди них:

боль или раздражение, особенно при ношении обуви
Воспаление
Открытые раны
КОНСОВЫ И КОЛЛЕСЫ
Укороченность длины ног
Постоянный изгиб
СОСТОЯНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И СОВЕРИТЕСЬ, чтобы переместить TOE
.
0. 20074 СОСТОЯНИЕ БОЛЬШЕ Вы лечите искривленный палец ноги, будет зависеть от того, насколько серьезным и длительным было состояние. Если ваши пальцы все еще гибкие, изменения образа жизни может быть достаточно, чтобы исправить это состояние. Если ригидность уже возникла, могут потребоваться более агрессивные медицинские решения.
Решения по исправлению кривых пальцев ног включают:
Купите подходящую обувь
Если ваши пальцы гибкие и могут восстановить естественное положение, смены обуви может быть достаточно, чтобы решить проблему. Вместо высоких каблуков выберите более низкие, наборные каблуки или балетки, а туфли на шпильке приберегите для краткосрочных особых случаев.
Также выбирайте просторную обувь, в которой достаточно места, чтобы пальцы ног могли лежать ровно и раскладываться веером. Размещение носков или стелек внутри вашей обуви также может помочь облегчить дискомфорт и поддержать носок, чтобы восстановить его правильное выравнивание.
Упражнения для ног
Упражнения для ног, предназначенные для растяжки мышц и сухожилий пальцев ног, могут помочь. Попробуйте поднимать пальцами ноги мелкие предметы или мять ими мягкую ткань, например полотенце. Работа с физиотерапевтом также может быть полезной.
Расстояние между пальцами ног
Неофициальные данные указывают на то, что использование инструмента для определения расстояния между пальцами может быть полезным для уменьшения искривления пальцев. Инструменты для расстановки пальцев доступны без рецепта. Их можно носить с обувью или отдельно, во время сна.
Тейпирование пальцев ног
Тейпирование пальцев обычно не рекомендуется для младенцев, рожденных с врожденным искривлением пальцев ног. Тем не менее, одно небольшое исследование показало значительное улучшение у 94 процентов младенцев, у которых было сделано тейпирование пальцев стопы при перекрытии или перекрытии пальцев.
Шины
Если у вас гибкий палец, врач может порекомендовать удерживать его в выпрямленном положении с помощью шины, бандажа или других типов ортопедических приспособлений.
Хирургия
Если палец ноги стал жестким и постоянно искривленным, может быть рекомендовано хирургическое лечение, особенно если вы испытываете боль и проблемы с подвижностью.
Операция может включать разрезание или удаление небольшого участка сустава пальца и поворот пальца в прямое положение. Ваш врач может также удалить участки кости, которые повреждены или искривлены.
Методы исправления искривления пальцев обычно применяются амбулаторно. На стопу может быть наложена шина во время восстановления на срок до двух недель после операции. Вам также может потребоваться носить прогулочные ботинки в течение нескольких недель после этого.
Существует несколько различных форм искривления пальцев ног и разные причины для каждого состояния. Кривой палец может быть заметен при рождении или может появиться позже в жизни.
Кривые пальцы ног часто можно исправить с помощью стратегий образа жизни, таких как выбор удобной обуви и отказ от высоких каблуков. Домашние процедуры, такие как ношение шины или распорки для пальцев ног, также могут помочь.
Если искривленный палец стал твердым и ригидным или если он не поддается домашнему лечению, может быть рекомендована операция.
Обратитесь к врачу, если вас беспокоит искривление пальца ноги, особенно если в результате вы испытываете боль или дискомфорт.
Сломанный палец ноги — NHS
Сломанный палец ноги может быть болезненным, но обычно вам не нужно обращаться в больницу. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы вылечить его дома.
Проверьте, не сломан ли палец на ноге
Возможно, вы сломали палец на ноге, если он:
- покраснел или ушиблен
- болезненный и опухший
- по нему трудно ходить
Информация:
Не беспокойтесь, если вы не уверены, сломан он или просто ушиблен, лечение обычно одинаково для обоих.
Срочный совет: обратитесь за помощью в NHS 111, если:
- у вас сильный порез или рана после травмы пальца ноги
- у вас сильная боль в пальце ноги
- ваш ребенок повредил или сломал палец ноги
операция.
Вы можете позвонить по номеру 111 или получить помощь по номеру 111 через Интернет.
Вы также можете обратиться в ближайший центр неотложной помощи.
Что мы подразумеваем под сильной болью
Тяжелая боль:
- всегда рядом и так плохо, что трудно думать или говорить
- ты не можешь спать
- очень трудно двигаться, вставать с постели, ходить в ванную, умываться или одеваться
Умеренная боль:
- всегда рядом
- мешает сосредоточиться или уснуть
- ты можешь встать, умыться или одеться
Легкая боль:
- приходит и уходит
- раздражает, но не мешает заниматься повседневными делами
Требуются немедленные действия: обратитесь в отделение неотложной помощи, если:
- вы думаете, что сломали большой палец ноги
- ваш палец ноги смотрит под странным углом
- кость торчит из вашего пальца ноги
- во время травмы раздался щелчок, скрежет или хлопок
- вы чувствуете покалывание в пальцах ног или ступнях или чувствуете онемение
Если вы не можете самостоятельно добраться до отделения неотложной помощи, позвоните по номеру 999, чтобы вызвать скорую помощь.