Сушка тела меню: 👆 Диета при сушке тела за 7 дней

Содержание

ЖИВИ — СУШКА ТЕЛА: МЕНЮ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН Если вы…

СУШКА ТЕЛА: МЕНЮ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Если вы хотите избавиться от ненавистных жировых отложений и прорисовать мышечный рельеф, пора сушиться.

Чтобы запустить процесс сушки тела, меню нужно сбалансировать определенным образом, и здесь есть два варианта питания.
Каждый из них нужно попробовать, чтобы понять, подходит ли это именно вам.

🔹ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ — питаться ежедневно по схеме с нормальным количеством углеводов, исключая их (зерновые и фрукты) в последние два приема пищи. Это меню первого дня, которое вы увидите ниже.

🔹ВТОРОЙ ВАРИАНТ — устроить углеводное чередование.

Первый день — норма углеводов, второй и третий — низкоуглеводный рацион с минимальным количеством жиров, четвертый день — высокоуглеводное питание.

Меню, основанное на углеводном чередовании, активизирует обмен веществ, и некоторые люди с его помощью сжигают жир даже лучше, чем на низкокалорийной диете.

Если вы сушитесь после набора мышечной массы, то набирать нужно в два раза дольше, чем сушиться.
У спортсменов, которые готовятся к соревнованиям, период набора мышечной массы обычно длится полгода, а сушка — три месяца.

Если говорить о результате, за пару месяцев можно наесть 5-6 кг (и мышцы, и жир), а потом за месяц скинуть 3-4 кг жира.

Если ваша цель — сушка тела, меню нужно подбирать индивидуально, исходя из вашего веса и особенностей организма.

🔸ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН (изначальный вес 60-70 кг, рост 152-168 см)

✔ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: норма
1 — 60 г рыбы, пара веточек петрушки, 30 г отварного риса, 1/2 апельсина
2 — омлет из двух белков, одного целого яйца и 1/2 стакана молока
3 — 60 г курицы (филе), 30 г отварной гречки, 1 помидор, 3 оливки
4 — 100 г творога (0%), 1 банан, 1/2 апельсина.

✔ДЕНЬ ВТОРОЙ И ТРЕТИЙ: сокращаем углеводы
1 — омлет из двух белков, одного целого яйца и 1/2 стакана молока
2 — 60 г телятины, 1/3 сладкого перца, 2 листа салата, зелень
3 — 80 г рыбы, 150 г цветной капусты (брокколи, цукини, спаржи), 2 дольки лимона
4 — 300 мл кефира или 100 г творога (0%).

✔ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: увеличиваем углеводы
1 — 30 г овсяной каши, 1 столовая ложка изюма, 3 кураги
2 — 3 яичных белка, 30 г риса, 1/2 апельсина, пара веточек зелени
3 — 70 г телятины, 30 г отварного риса, 2 листа салата, 1 помидор, 3 оливки
4 — 120 г творога (0%) или 125 г натурального йогурта (0,1%).

🔺Меню при сушке тела для мужчин, вы сможете найти здесь: https://www.jv.ru/news/zaniatiia/30773-sushka-tela-menyu-dlya-muzhchin-i-zhenshin.html.

#сушкатела #сушка #какпохудеть #какубратьжир #диета

Сушка тела и мышц! меню и продукты!

👍 ❤ СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ! МЕНЮ И ПРОДУКТЫ! ❤ 👍

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🍏 ЖИРЫ.

Они бывают насыщенные и ненасыщенные.

—Насыщенные — это плохие жиры. Находятся:

В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.

В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.

И…в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад — самый «опасный».

—Ненасыщенные — это хорошие жиры. Находятся:

в морской рыбе (только не берите консервы — там масло и соль для долгого хранения) — там много как белка, так и полезных Омега-3 жиров, которые, кстати, на удивление помогают быстрее избавятся от ваших жировых запасов. Орехи — там тоже жиры Омега-3. Фундук, грецкие, кедровые. Орехи должны быть без соли.

🍏 УГЛЕВОДЫ.

Два типа: Сложные и Простые. Еще их называют медленные и быстрые.

—Сложные углеводы очень важны и вам стоит сделать на них упор. Сложные: каши, рис, греча , макароны, картофель.

—Простые: это сладости и фрукты — сахара, мальтоза, фруктоза. С ними надо быть поокуратнее , на то они и быстрые, что быстренько могут перейти в жир (их не стоит исключать — просто нужно употреблять в первой половине дня и сразу после тренировки, даже если это вечер).

🍏 БЕЛКИ.

—Они бывают животного происхождения: Мясо — птица, рыба, говядина. Есть и другие, но эти я советую есть в первую очередь. И

—Белок растительного происхождения: это бобы, фасоль, горох. А вот тут бы я не советовал мужчинам злоупотреблять этим белком, т.к. он плохо усваивается. А вот женщины могут его есть много, именно из-за их женского гормона эстрогена.

🍏 ДИЕТА

Питаться нужно 4-6 раз в день маленькими порциями. Это разгоняет наш метаболизм для последующего жиросжигания. Дело в том, что когда человек есть 2, а то и 1 раз в день, организм воспринимает это как ограниченность пищи и откладывает углеводы и жиры про запас. В результате скапливается подкожный жир. [Если иногда не получается кушать так часто (каждые 3 часа), то можно брать с собой на учёбу или на работу заранее приготовленный протеиновый коктейль или капсулы BCAA, о которых я напишу ниже.

Это нужно для того, чтоб поддерживать уровень белков в организме.]

Список продуктов, разрешенных во время сушки тела:

💧 Мясо. Но ни в коем случае не жирное, идеально подойдут отварные куриные грудки – это чистый белок.

💧 Морепродукты. Различного рода рыбу можно жарить без масла, также полезна будет морская капуста.

💧 Молочные продукты и яйца. Творог не более 5%, кефир 1%, йогурты, вареные яйца (в пищу можно употреблять только белок).

💧 Медленноусвояемые углеводы. Каши на завтрак, хлебцы.

💧 Фрукты. Употреблять можно в малых количествах, например, 1 яблоко в день, грейпфруты, лимоны, ни в коем случае нельзя есть бананы!

💧 Овощи. Зеленые овощи можно потреблять в неограниченном количестве. Картофель исключение, его нельзя кушать.

Не есть за 2 часа до, и через 1.5 часа после тренировки, так как ваше восстановление и энергия будет идти за счет жировой прослойки под вашей кожей.

Воды должно быть не меньше 3 литров в день. Так же вы должны получать достаточное количество белка, чтобы не «слить» мышцы. Питайтесь 6 раз в день небольшими порциями, после 6-7 вечера не употребляйте каш и круп. Лучшие продукты: постное мясо, гречка, рис, овсянка, нежирные кефир, молоко и творог, рыба, овощи, фрукты, бобовые.

Итак:

🔸 1 неделя(вводная)

Здесь питаемся по схеме: утро — сложные углеводы, к обеду — 50% белков и 50% сложных углеводов, к вечеру — 100% белок. Здесь исключаем все сладкое и мучное, эта неделя нужна для того, чтобы хоть немного подготовить организм к сушке и чтобы вы привыкли питаться 5-6 раз в сутки.

🔸 2 неделя:

Обезжиренный творог, кефир 1%-ый, Молоко 0,5%-ное (не более стакана), яйца (2 в день), говядина отварная, куриная грудка отварная [перед варкой обязательно уберите кожу — там находится весь жир!], морская рыба — отварная или запечённая, морепродукты, свежие капуста, огурцы, помидоры, зелень — сколько угодно; яблоко, апельсин — по 1-му в день и только до 14.

00, отруби [очень рекомендую — утоляют чувство голода и очень полезны на диете] — 1 ст. ложка (в вечерний прием пищи).

🔸 3-я неделя:

Обезжиренный творог, яйца (4 в день, 2 целиком, от 2-ух — только белки), куриные грудки отварные, рыба морская отварная или запечённая, огурец (1 в день), пучок петрушки, отруби — по 1 ст.ложке 3 раза в день, пить поливитамины (с первой недели — желательно, со второй — обязательно).

🔸 4-я неделя:

Куриные грудки вареные (2 в день), 7-8 белков вареных яиц, пучок петрушки, 3-4 ст.ложки отрубей. Все.

Диета БЕЗуглеводная. Сначала начинается с низкоуглеводки, а потом переходит на безуглеводную. Это значит:

Никакого сладкого и даже хлеба.

Всегда читайте этикетки с пищевой ценностью.

Перегнать жир в мышцы не получится, жир не самогон.

✔ Нужно уменьшать количество углеводов постепенно до желанного результата.

✔ Минимум сладкого и мучного, и то только утром можно не более 50г. —-Жирные продукты более 15% полностью исключить. Кушать много фруктов, клетчатки, каши(рис лучше всего на воде без соли желательно). До 6вечера съедать 80% суточный каллорий. Перед сном есть за 3часа.

✔ Кушать часто 5-6раз в день помалу.

✔ Оптимально 4 кардио тренировки в неделю по 30-45минут. И две силовые тренировки по часу- подходы по 20повторов отдых 30секунд между подходами.между упражнениями до 5минут. Упражнения желательно на большие мышцы.

✔ До трени кушать за час-полтора и после также. Про обычную воду не забывать на тренировке.

✔ Оптимально скидывать по 1кг жира в неделю-без вреда. Взвешиваться утром каждые 3дня хотя бы.

Диета для сушки тела — меню, питание

Диета для сушки тела – максимальное принудительное сжигание жировой прослойки и подкожного жира, а также излишков жидкости. При сжигании жира подчеркивается мышечный рельеф, тело как бы высыхает, избавляясь от всего лишнего. Данный вид диеты довольно распространен среди профессиональных спортсменок. Она помогает в короткие сроки избавиться от отложений жира в проблемных местах и быстро нарастить мышцы. Диета для сушки – достаточно изнурительный и трудный процесс. Сушка включает в себя комплекс действий, к которому надо подходить ответственно и грамотно. Под сушкой подразумевается лишение тела углеводов и стимулирование расщепления жиров. При правильной сушке происходит потеря жира и возрастание сухой массы тела. При данном виде диеты можно потерять до 30 кг массы тела за два-три месяца, сохранив при этом мышцы. Тело после диеты становится рельефным, а мышцы четко прорисовываются.

Рацион питания при сушке тела для девушек

Рацион питания при сушкедостаточно строгий. Из меню диеты для сушки надо исключить мучное, сладкое и животные жиры. Во время диеты нельзя употреблять консервированное, жареное, копченое и соленое. Пищу необходимо варить или готовить на пару. В начале диеты лучше всего полностью отказаться от употребления соли. Ежедневно для приготовления пищи разрешается использовать не более двух столовых ложек растительного или оливкового масла.

В меню диеты для сушки обязательно надо включать продукты, содержащие в составе большое количество протеина (филе рыбы нежирных сортов, куриную грудку, вареные яйца). Так как в яичном желтке содержится жир, то его употреблять не рекомендуется.

В рацион питания также необходимо включить обезжиренный творог. Творог обладает довольно высокой энергетической ценностью, а это очень важно при различных физических нагрузках. Однако надо помнить, что за один прием пищи организм человека может усвоить не более 150 граммов творога.

Зелень, цельнозерновые каши, овощи при сушке станут главным источником углеводов. Данные продукты целесообразно использовать только в начале диеты, а затем их лучше постепенно убрать из пищевого рациона.Так, на первой неделе диеты разрешается употреблять по два грамма углеводов на килограмм массы тела.

На второй неделе диеты для сушки можно употреблять не более одного грамма углеводов на килограмм веса. На третьей неделе необходимо сократить ежедневное количество употребляемых углеводов до 0,5 г на килограмм веса тела. На пятой неделе диеты ежедневное количество употребляемых углеводов можно увеличить до одного грамма. На шестой неделе разрешается употреблять до двух граммов углеводов на килограмм массы тела.

Во время диеты для сушки надо постепенно сокращать калорийность питания. Весь рацион необходимо разбить на доли. 10% пищевого рациона должны составлять растительные жиры, 50% – белки и 40% – медленные углеводы. Принимать пищу надо часто (от шести до десяти раз в сутки), умеренными порциями. Во время диеты необходимо воздерживаться от употребления пищи за два часа до и за два часа после физической нагрузки.

Во время питания при сушке тела для девушек ежедневно надо выпивать не менее 2-2,5 литров чистой воды.

Диета для сушки тела включает в себя три этапа. Придерживаться такой диеты надо на протяжении трех месяцев.

В первый месяц диеты необходимо употреблять небольшое количество углеводородсодержащих пищевых продуктов. Постепенно стоит перейти на белковую пищу с овощами. При сушке тела допускается употребление сладостей в минимальном количестве. Подсолнечное масло желательно заменить льняным или оливковым. До обеда в организм должны попадать углеводы, а во второй половине дня предпочтение надо отдать продуктам, богатым белком. Самым тяжелым считается третий месяц диеты. На завершающем этапе диеты необходимо употреблять не более 5% белков от всей массы тела. Количество углеводов на третьем этапе диеты не должно превышать 80 граммов в день.

Питание при сушке тела для девушек в домашних условиях

Чтобы использовать диету для сушки тела в домашних условиях, необходимо предварительно научиться работать с таблицами хлебных единиц, а также уметь подсчитывать количество углеводов в пище и контролировать процентное соотношение жира в организме.

При недостатке глюкозы организм человека, прежде всего, использует гликоген. При недостаточном количестве гликогена организм начинает расщеплять запасы жира. Процесс расщепления жира довольно энергозатратный и тяжелый. При остром дефиците глюкозы данный процесс протекает не до конца. Остаются кетоновые тела, нерасщепленные остатки, развивается кетоацидоз. В самом начале кетоацидоз довольно легко устраняется. Достаточно употребить немного углеводной пищи и кетоны сгорят. Таким образом, диета для сушки тела для девушек действительно эффективна. Но она и очень опасна, так как ставит организм на грань кетоацидоза. Диету для сушки тела нельзя использовать при ослабленном иммунитете, дефиците микроэлементов и витаминов, заболеваниях почек, сахарном диабете, болезнях желудка и кишечника, болезнях поджелудочной железы и печени, в период беременности и грудного вскармливания.

В домашних условиях сушку надо проводить после длительных занятий спортом и сбалансированного питания в течение шести месяцев. При несоблюдении этого условия тело человека потеряет форму, а вместе с ней и потенциал для дальнейшего совершенствования.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Сушка тела и мышц. Безуглеводная и низкоуглеводная диеты меню и продукты

Жиры. Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
Насыщенные — это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И… в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад — самый «опасный»…=(
Ненасыщенные — это хорошие жиры. Находятся:
в морской рыбе (только не берите консервы — там масло и соль для долгого хранения) — там много как белка, так и полезных Омега-3 жиров, которые, кстати, на удивление помогают быстрее избавятся от ваших жировых запасов. Орехи — там тоже жиры Омега-3. Фундук, грецкие, кедровые. Орехи должны быть без соли.

Углеводы. Два типа: Сложные и Простые. Еще их называют медленные и быстрые. Сложные углеводы очень важны и вам стоит сделать на них упор. Сложные: каши, рис, греча , макароны, картофель.
Простые: это сладости и фрукты — сахара, мальтоза, фруктоза. С ними надо быть поокуратнее , на то они и быстрые, что быстренько могут перейти в жир (их не стоит исключать — просто нужно употреблять в первой половине дня и сразу после тренировки, даже если это вечер).

Белки. Они бывают животного происхождения: Мясо — птица, рыба, говядина. Есть и другие, но эти я советую есть в первую очередь. И Белок растительного происхождения: это бобы, фасоль, горох. А вот тут бы я не советовал мужчинам злоупотреблять этим белком, т.к. он плохо усваивается. А вот женщины могут его есть много, именно из-за их женского гормона эстрогена.

Диета:

Список продуктов, разрешенных во время сушки тела:

Мясо. Но ни в коем случае не жирное, идеально подойдут отварные куриные грудки – это чистый белок.
Морепродукты. Различного рода рыбу можно жарить без масла, также полезна будет морская капуста.
Молочные продукты и яйца. Творог не более 5%, кефир 1%, йогурты, вареные яйца (в пищу можно употреблять только белок).
Медленноусвояемые углеводы. Каши на завтрак, хлебцы.
Фрукты. Употреблять можно в малых количествах, например, 1 яблоко в день, грейпфруты, лимоны, ни в коем случае нельзя есть бананы!
Овощи. Зеленые овощи можно потреблять в неограниченном количестве. Картофель исключение, его нельзя кушать.

Не есть за 2 часа до, и через 1.5 часа после тренировки, так как ваше восстановление и энергия будет идти за счет жировой прослойки под вашей кожей. Воды должно быть не меньше 3 литров в день. Так же вы должны получать достаточное количество белка, чтобы не «слить» мышцы. Питайтесь 6 раз в день небольшими порциями, после 6-7 вечера не употребляйте каш и круп. Лучшие продукты: постное мясо, гречка, рис, овсянка, нежирные кефир, молоко и творог, рыба, овощи, фрукты, бобовые.

Итак:

1 неделя(вводная)
Здесь питаемся по схеме: утро — сложные углеводы, к обеду — 50% белков и 50% сложных углеводов, к вечеру — 100% белок. Здесь исключаем все сладкое и мучное, эта неделя нужна для того, чтобы хоть немного подготовить организм к сушке и чтобы вы привыкли питаться 5-6 раз в сутки.

2 неделя:
Обезжиренный творог, кефир 1%-ый, Молоко 0,5%-ное (не более стакана), яйца (2 в день), говядина отварная, куриная грудка отварная [перед варкой обязательно уберите кожу — там находится весь жир!], морская рыба — отварная или запечённая, морепродукты, свежие капуста, огурцы, помидоры, зелень — сколько угодно; яблоко, апельсин — по 1-му в день и только до 14. 00, отруби [очень рекомендую — утоляют чувство голода и очень полезны на диете] — 1 ст. ложка (в вечерний прием пищи).

3-я неделя:
Обезжиренный творог, яйца (4 в день, 2 целиком, от 2-ух — только белки), куриные грудки отварные, рыба морская отварная или запечённая, огурец (1 в день), пучок петрушки, отруби — по 1 ст.ложке 3 раза в день, пить поливитамины (с первой недели — желательно, со второй — обязательно).

4-я неделя:
Куриные грудки вареные (2 в день), 7-8 белков вареных яиц, пучок петрушки, 3-4 ст.ложки отрубей. Все.

Диета БЕЗуглеводная. Сначала начинается с низкоуглеводки, а потом переходит на безуглеводную. Это значит:
Никакого сладкого и даже хлеба.
Всегда читайте этикетки с пищевой ценностью.

Перегнать жир в мышцы не получится, жир не самогон.

Нужно уменьшать количество углеводов постепенно до желанного результата.
Минимум сладкого и мучного, и то только утром можно не более 50г. Жирные продукты более 15% полностью исключить. Кушать много фруктов, клетчатки, каши(рис лучше всего на воде без соли желательно). До 6вечера съедать 80% суточный каллорий. Перед сном есть за 3часа.
Кушать часто 5-6раз в день помалу.
Оптимально 4 кардио тренировки в неделю по 30-45минут. И две силовые тренировки по часу- подходы по 20повторов отдых 30секунд между подходами.между упражнениями до 5минут. Упражнения желательно на большие мышцы.
До трени кушать за час-полтора и после также. Про обычную воду не забывать на тренировке.
Оптимально скидывать по 1кг жира в неделю-без вреда. Взвешиваться утром каждые 3дня хотя бы.

Рецепты белковых блюд для белковой диеты

Куриное филе в кефире

Куриное филе (100-150 г), режем, посыпаем солью, молотым черным перцем, петрушкой, укропом. Заливаем кефиром пополам с водой (50 мл кефира/50 мл воды) и оставляем в прохладном месте часа на 3 (можно на ночь).
Спустя 3 часа выкладываем на горячую сковороду (без масла естественно), тушим минут 10.

Белковый салат — грудка, кальмары, яйцо

Яйцо сварить всмятку. Все ингредиенты порезать, смешать с яйцом.

Курица в творожном соусе

Отварить курицу, пока теплая удалить кости и разделать на крупные кусочки. Приготовить соус: творог, чеснок, зелень, соль, немного воды. Залить соусом курицу и дать постоять.

Жульен из курицы с шампиньонами

Мясо куры отварить, затем порезать на мелкие кусочки. Грибы обжарить без масла, добавить немного лука для аромата, еще немного потомить. В форму выложить кусочки вареной курицы, грибы с луком и полить все это соусом (натуральный йогурт или кефир 50 мл+пару ложек воды), посыпать сверху зерненым творогом, и в духовку минут на 10.

Рыбные котлеты

Рыбу почистить, нарезать на большие куски довести до кипения, остудить и разобрать от косточек.
Далее делаем фарш: через мясорубку рыбу, лук, чеснок. Добавить сырое яйцо. Сформировать котлеты, обжарить на сковороде без масла. (Потом можно на 10 мин в горячую духовку, что бы лучше пропеклись внутри)

Куриное филе с грибами

Обжариваем нарезанное куриное филе, добавляем нарезанные шампиньоны, немного пожарив, вливаем 4 ч.л. соевого соуса. Тушим 10-15 мин.

Фаршированные кальмары

2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.

Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.

Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.

Заливное»дары моря»

2 ст.л. желатина залить 200 мл. кипяченой хол. воды и оставить набухать на 40-60 мин., добавить 2-3 стакана
бульона от морепродуктов, нагреть недоводя докипения, при непрерывном помешивании. Разложить по посуде морепродукты (креветки, кальмары, мидии) и залить уже готовым бульоном, поставить в холодильник до застывания. Так же можно сделать с любой отварной рыбой

Омлет с творогом

2 яичных белка
100 г творога 0% жирности
3 столовые ложки воды
Соль, зелень, специи по вкусу.

Смешать белки яиц с творогом, водой, зеленью, специями, размять, хорошо взбить ложкой. Выложить в сковороду, запечь до готовности (можно на плите на маленьком огне под крышкой, можно в духовке)

Творожная запеканка

200 гр творога, пол ложечки какао, корица, ванилин.
На 180′ в духовку, запекать 20 минут.

Варёный омлет

Ингредиенты

1 яйцо, 2 белка от яиц
30 мл молока/50 мл воды
соль по вкусу

Способ приготовления

Яйца взбить, затем добавить молоко/воду и всё вместе взбить. Массу вылить в баночку с завинчивающейся крышкой, затем в кастрюльку с водой. От момента закипания воды на 25 минут. Крышку не сильно прикручивать.

Сырники в микроволновке

150-200г творога (не мягкого)
1 яйцо (или 1 белок)
2-3 ложки клетчатки (у меня сибирская)

Хорошенько перемешиваем, лепим сырники, выкладываем на тарелку (или в силиконовые формочки для выпечки), и в микроволновку на 3-4 минуты.

Рыба запеченая в духовке

Любую рыбу на ваш вкус (я беру хек, минтай, треску, тилапию, пангасиус, форель) поливаем лимонным соком, посыпаем сушеными травками, запекаем в духовке до готовности.
Я на противень (или в форму для запекания) кладу фольгу и добавляю чуть водички,- и противень потом не надо мыть, и рыбка не прилипает и не пригорает. Можно делать в рукаве для запекания.

Куриное филе в лимонном соке

Куриное филе отбить, полить лимонным соком, посыпать натуральными специями (я беру сушеные травки), посолить (я соль не ем, поэтому не солю). Оставить промариноваться на пару часов. Обжарить на скороде без масла.

Рыба по-польски

Отварить рыбу (я беру для этого блюда минтай/хек/треску). Разобрать от костей на кусочки примерно по 2-3 см. Выложить в кастрюльку, залить бульоном от рыбы (что бы он покрывал рыбку), посолить(я не солю)/поперчить, сверху потереть 1 целое вареное яйцо+2 белка. Тушить на маленьком огне под крышкой минут 5-7.

Творожное желе

150-200 г творога, 1 ст.л. желатина (приготовить как указано на упаковке), — я желатин заливаю 200 мл воды, жду пока набухнет, потом помешивая, довожу на маленьком огне до полного растворения желатина (не до кипения), когда остынет — туда творог, 1 ч.л. какао, корица, ванилин, — все это блендером, — заливаю в форму и в холодильник на 4-5 часов.

Сухой нос — симптомы, причины, лечение

Многие лекарства вызывают побочные эффекты, включая сухость в носу. Обычными лекарствами, вызывающими сухость в носу, являются антибиотики, антигистаминные и противоотечные средства. Чрезмерное употребление или злоупотребление лекарствами, используемыми для снятия заложенности, особенно спреями для носа, сушат нос.

Условия окружающей среды с низкой влажностью также вызывают сухость в носу. Сильная жара или засушливые условия не обеспечивают надлежащую относительную влажность носовых ходов, и они становятся сухими.Сухость в носовых проходах вредна для всей дыхательной системы, поскольку нос является основным увлажнителем вдыхаемого воздуха, который попадает в легкие. Слизистым оболочкам, выстилающим дыхательную систему, для правильной работы требуется влажность, равно как и слюна, выполняющая роль очищающего средства для полости рта.

Синдром Шегрена — это аутоиммунное заболевание, которое поражает слизистые и выделяющие влагу железы тела. Он характеризуется сухостью глаз и рта, но у людей с этим синдромом также может наблюдаться сухость в носу.

Распространенные причины сухости в носу

Условия окружающей среды с недостаточной влажностью обычно вызывают сухость в носу и включают:

Кондиционер
Климат пустыни
Отопление помещений (принудительная или лучистая подача)
Сауна без пара

Сухость в носу также может быть вызвана другими состояниями, в том числе:

Лекарства, такие как противоотечные, антигистаминные и холинолитики
Злоупотребление спреями для носа
Синдром Шегрена

Серьезные или опасные для жизни причины сухости в носу

В некоторых случаях сухость в носу может быть симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует немедленно обследовать в экстренных случаях.Эти состояния включают тяжелые инфекции дыхательной системы.

Вопросы для диагностики причины сухости в носу

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов, связанных с сухостью в носу, в том числе:

Есть ли у вас другие симптомы?
Вы пользуетесь спреями для носа?
Когда вы впервые заметили, что у вас пересохло в носу?
Когда чувствуется сухость в носу?
Какие лекарства вы принимаете?
Были ли вы в последнее время в другом климате?
У вас дома есть увлажнитель воздуха?

Каковы возможные осложнения сухости в носу?

Поскольку сухость в носу может быть следствием серьезных заболеваний, отказ от обращения за медицинской помощью может привести к серьезным осложнениям и необратимым повреждениям.После того, как основная причина установлена, для вас важно следовать плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, в том числе:

Объем рынка сушилок для тела, доля

COVID-19

Пандемия потрясла весь мир и затронула многие отрасли.

Получить подробный анализ воздействия COVID-19 на рынок сушилок для тела

Запросить сейчас!

Обзор рынка сушилок для тела — 2026 г.

Объем рынка сушилок для тела был оценен в 2 641 доллар США.5 тысяч в 2018 году и, по прогнозам, достигнет 3424,0 тысяч долларов к 2026 году, при этом среднегодовой темп роста в 3,4% в период с 2019 по 2026 год составит 3,4%. все тело после купания или плавания, заменяя использование полотенца. Доступен в двух вариантах: настенный и напольный.

В отчете рассматриваются перспективы роста, ограничения и тенденции глобального анализа рынка сушилок для тела.Улучшение образа жизни потребителей сместило их предпочтения в пользу товаров класса люкс и премиум, таких как сушилки для тела. Кроме того, повышенное удобство, предлагаемое специально для людей с ограниченными физическими возможностями, делает устройство необходимым для санитарии. Более того, повышение осведомленности потребителей о личной гигиене способствует росту рынка сушилок для тела. Однако продукт воспринимается как роскошь, а не гигиена; таким образом, его высокая стоимость ограничивает его распространение. Кроме того, широкая доступность альтернатив, таких как ткань и одноразовые полотенца, препятствует росту рынка сушилок для тела.

Получите дополнительную информацию об этом отчете: Запросите образцы страниц

И наоборот, ожидается, что повышение осведомленности о сушилках для тела, технические достижения и широкая доступность продукта улучшат проникновение сушилок для тела в течение прогнозируемого периода.

Северная Америка и Европа относятся к числу наиболее урбанизированных регионов с почти 81% и 80% городского населения, соответственно. В Африке и Азии доля городского населения сравнительно ниже — 40% и 48% соответственно.По данным ВОЗ и других организаций, Африка и Азия являются основными регионами, которые, как ожидается, будут свидетелями быстрой тенденции к урбанизации и, по прогнозам, к 2050 году на них будет приходиться 56% и 64%, соответственно, урбанизация. Индия и Китай — две основные страны. с увеличением городского населения и потенциальным рынком для строительства, что, в свою очередь, способствует распространению различных товаров для дома, включая сушилки для тела.

Прогнозируется, что в течение прогнозируемого периода на мировом рынке сушилок для тела будет наблюдаться значительный рост из-за изменения образа жизни, острой конкуренции в гостиничном секторе и увеличения доходов от утилизации.
Улучшение экономического положения и рост располагаемого дохода — два ключевых фактора, которые способствуют росту индустрии сушилок для тела. После экономического кризиса 2009 года в Европе и экономического кризиса в Китае мировая экономика застопорилась. От него пострадали почти все страны мира. Однако уверенное восстановление после кризиса привело к устойчивому экономическому росту, особенно в развивающихся странах, и привело к увеличению располагаемого дохода. Кроме того, располагаемый доход физических лиц в Европе и Азиатско-Тихоокеанском регионе продемонстрировал высокий рост, что привело к росту рынка сушилок для тела.

В последние годы владение передовыми технологическими приборами и продуктами стало важным признаком образа жизни потребителей. Благодаря технологическому прогрессу сантехника для ванных комнат за последние несколько лет претерпела значительные изменения. Умные ванные комнаты продемонстрировали тенденцию с точки зрения спроса со стороны нежилых и жилых зданий, особенно в городских районах.
Такие факторы, как рост объемов строительства жилых и коммерческих зданий, рост озабоченности, связанной со здоровьем и гигиеной, а также доступность обильного сырья, способствуют росту рынка сушилок для тела.Кроме того, склонность потребителей к здоровому образу жизни, всплеск урбанизации и переход от традиционных продуктов к брендированным способствовали росту мирового рынка сушилок для тела.

Более того, новые технологические разработки в продукте добавляют к продуктовому портфелю существующих игроков, чтобы оставаться конкурентоспособными на рынке сушилок для тела. Благодаря этим разработкам компании пытаются снизить уровень шума в своей продукции и минимизировать распространение бактерий в туалетных комнатах.Клиенты во всем мире предпочитают более тихие и высокоэффективные сушилки для тела, которые потребляют меньше времени.

Цепочка добавленной стоимости сушилки для рук включает различных поставщиков сырья, производителей, сборщиков продукции, дистрибьюторов и конечных пользователей. Каждый из этих игроков разделяет определенную ценность на своем рабочем месте, что, в свою очередь, способствует повышению конкурентоспособности продукта. Из-за высокой степени конкуренции между участниками рынка сушилок для тела компании снизили бы свои цены, тем самым увеличив свою долю на мировом рынке сушилок для тела.Цепочка добавленной стоимости сушилок для тела начинается с поставки материалов, которые используются для разработки сушилок для тела, таких как материал корпуса, схемы управления, провода, нагреватель, датчик, индикаторы и переключатели.

Получите дополнительную информацию об этом отчете: Запросите образцы страниц

В настоящее время сушилки для тела доступны в двух вариантах: настенный и напольный. Сегмент настенных сушилок для тела доминирует на мировом рынке средств для ухода за телом, и, по прогнозам, эта тенденция сохранится в течение прогнозируемого периода.Это объясняется удобством настенных сушилок для тела для людей с ограниченными возможностями или пожилых людей.

Получите дополнительную информацию об этом отчете: Запросите образцы страниц

Сушилка для тела находит свое применение как в жилом секторе, так и в коммерческих секторах, таких как центры отдыха, отели, больницы и другие. В настоящее время на рынке сушилок для тела доминирует коммерческий сектор, однако с ростом сектора элитного жилья сушилки для тела набирают популярность.

Получите дополнительную информацию об этом отчете: Запросите образцы страниц

По регионам, доля рынка сушилок для тела анализируется в Северной Америке, Европе, Азиатско-Тихоокеанском регионе и LAMEA. Сушилки для тела широко распространены в Северной Америке, за которой следует Европа. Однако рост рынка сушилок для тела в Азиатско-Тихоокеанском регионе в основном обусловлен ростом потребительских расходов на здоровье и гигиену.

Ожидается, что в ближайшем будущем спрос на сушилки для тела существенно вырастет из-за увеличения инвестиций в коммерческие помещения и основные проекты, такие как аэропорты, больницы, отели и строительные проекты.Более того, благодаря своей универсальности и приятному внешнему виду сушилки для тела приобретают все большую популярность, что способствует общему росту рынка сушилок для тела.

Отчет предлагает всесторонний анализ ключевых игроков, таких как Avant Innovations, Dolphy India Private Limited, Full Body Dryer LLC, Haystack Dryers, Indiegogo, Inc., Kingkraft, Orchids International, Regal Care Shower Trays Ltd., Tornado Body Dryer. , LLC и Valiryo. Подробные, текущие и будущие тенденции индустрии сушилок для тела изложены в общих чертах, чтобы определить общую привлекательность рынка сушилок для тела.

Основные преимущества рынка сушилок для тела:
В этом исследовании представлены аналитические данные о тенденциях рынка сушилок для тела и будущие оценки для определения ближайших инвестиционных карманов.
Подробный анализ сегментов рынка сушилок для тела позволяет определить потенциал рынка. Эти сегменты определяют благоприятные условия для рыночного прогноза.
Прогноз рынка сушилок для тела предлагает информацию, касающуюся ключевых факторов, ограничений и возможностей.
Текущий рынок подвергается количественному анализу с 2019 по 2026 год, чтобы выделить финансовую компетентность отрасли.
Анализ пяти сил Портера показывает потенциал покупателей и поставщиков в отрасли.
Ключевые сегменты рынка
По конечному пользователю
По типу
По региону
Северная Америка
Европа
Германия
Франция
Великобритания
Остальная Европа
Азиатско-Тихоокеанский регион
Япония
Китай
Австралия
Остальной Азиатско-Тихоокеанский регион
LAMEA
Латинская Америка
Ближний Восток
Африка

Ключевые участники рынка
Avant Innovations
Dolphy India Private Limited
Сушилка для всего тела LLC
Сушилки для стога сена
Indiegogo, Inc.
Kingkraft
ORCHIDS INTERNATIONAL
Regal Care Shower Trays Ltd.
Tornado Body Dryer, LLC.
Valiryo
ГЛАВА 1: ВВЕДЕНИЕ
1.1. Описание отчета
1.2. Ключевые рыночные преимущества для заинтересованных сторон
1.3. Ключевые сегменты рынка
1.4. Методология исследования
1.4.1. Вторичные исследования
1.4.2. Первичное исследование
1.4.3. Инструменты и модели аналитика
ГЛАВА 2: КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ
2.1. Снимок
2.2. CXO Perspective
ГЛАВА 3: ОБЗОР РЫНКА
3.1. Определение рынка и объем
3.2. Обзор материнского рынка
3.3. Ценовой анализ
3.3.1. Анализ цен на настенные сушилки для тела по регионам, 2018 и 2026 гг.
3.4. Анализ цепочки создания стоимости
3.5. Основные выводы
3.5.1. Верхние инвестиционные карманы
3.6. Рынок сушилок для тела, формирующих ключевые силы
3.7. Динамика рынка
3.7.1. Драйверы
3.7.1.1. Обширные преимущества сушилки для тела
3.7.1.2. Рост числа опасностей в ванной комнате
3.7.1.3. Быстрый рост гериатрического населения
3.7.1.4. Склонность потребителей к здоровью и гигиене
3.7.1.5. Быстрый рост располагаемых доходов
3.7.1.6. Рост урбанизации
3.7.2. Ограничители
3.7.2.1. Высокая стоимость товара
3.7.2.2. Доминирование замещающего
3.7.3. Возможности
3.7.3.1. Инвестиции в развивающиеся страны
ГЛАВА 4: РЫНОК СУШИЛЬНИКОВ ДЛЯ ТЕЛА, ПО ВИДАМ
4.1. Обзор
4.1.1. Объем рынка и прогноз
4.2. Настенный
4.2.1. Основные рыночные тенденции, факторы роста и возможности
4.2.2. Объем и прогноз рынка по регионам
4.2.3. Анализ рынка по странам
4.3. На этаже
4.3.1. Основные рыночные тенденции, факторы роста и возможности
4.3.2. Объем и прогноз рынка по регионам
4.3.3. Анализ рынка по странам
ГЛАВА 5: РЫНОК СУШИЛЬНИКОВ ДЛЯ ТЕЛА, ПОКАЗАТЕЛИ КОНЕЧНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
5.1. Обзор
5.1.1. Объем рынка и прогноз
5.2. Жилой
5.2.1. Основные рыночные тенденции, факторы роста и возможности
5.2.2. Объем и прогноз рынка по регионам
5.2.3. Анализ рынка по странам
5.3. Коммерческий
5.3.1. Основные рыночные тенденции, факторы роста и возможности
5.3.2. Объем и прогноз рынка по регионам
5.3.3. Анализ рынка по странам
ГЛАВА 6: РЫНОК СУШИЛЬНИКОВ ДЛЯ ТЕЛА, ПО РЕГИОНАМ
6.1. Обзор
6.1.1. Объем рынка и прогноз
6.2. Северная Америка
6.2.1. Основные рыночные тенденции, факторы роста и возможности
6.2.2. Объем рынка и прогноз по типу
6.2.3. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.2.4. Объем рынка и прогноз по странам
6.2.5. U.С.
6.2.5.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.2.5.2. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.2.6. Канада
6.2.6.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.2.6.2. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.2.7. Мексика
6.2.7.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.2.7.2. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.3. Европа
6.3.1. Ключевые рыночные тенденции, факторы роста и возможности
6.3.2. Объем и прогноз рынка по видам
6.3.3. Объем и прогноз рынка по конечному потреблению
6.3.4. Объем и прогноз рынка по странам
6.3.5. Германия
6.3.5.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.3.5.2. Объем рынка и прогноз, по конечному потреблению
6.3.6. Франция
6.3.6.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.3.6.2. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.3.7. UK
6.3.7.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.3.7.2. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.3.8. Остальная Европа
6.3.8.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.3.8.2. Объем рынка и прогноз, по конечному потреблению
6.4. Азиатско-Тихоокеанский регион
6.4.1. Основные рыночные тенденции, факторы роста и возможности
6.4.2. Объем и прогноз рынка по видам
6.4.3. Объем и прогноз рынка по конечному потреблению
6.4.4. Объем и прогноз рынка по странам
6.4.5. Япония
6.4.5.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.4.5.2. Объем рынка и прогноз, по конечному потреблению
6.4.6. Китай
6.4.6.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.4.6.2. Объем рынка и прогноз, по конечному потреблению
6.4.7. Австралия
6.4.7.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.4.7.2. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.4.8. Остальные страны Азиатско-Тихоокеанского региона
6.4.8.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.4.8.2. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.5. LAMEA
6.5.1. Основные рыночные тенденции, факторы роста и возможности
6.5.2. Объем и прогноз рынка по видам
6.5.3. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.5.4. Объем и прогноз рынка по странам
6.5.5. Латинская Америка
6.5.5.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.5.5.2. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.5.6. Ближний Восток
6.5.6.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.5.6.2. Объем рынка и прогноз по конечному потреблению
6.5.7. Африка
6.5.7.1. Объем и прогноз рынка по видам
6.5.7.2. Объем и прогноз рынка, по конечному использованию
ГЛАВА 7: КОНКУРЕНТНЫЙ ЛАНДШАФТ
7.1. Введение
7.1.1. Позиционирование игроков рынка, 2018
7.2. Отображение продуктов 10 лучших игроков
7.3. Тепловая карта конкурентов
ГЛАВА 8: ПРОФИЛИ КОМПАНИИ
8.1. Avant Innovations
8.1.1. Обзор компании
8.1.2. Снимок компании
8.1.3. Продуктовый портфель
8.2. Dolphy India Private Limited
8.2.1. Обзор компании
8.2.2. Снимок компании
8.2.3. Продуктовый портфель
8.3. Осушитель полного тела ООО
8.3.1. Обзор компании
8.3.2. Снимок компании
8.3.3. Продуктовый портфель
8.4. Сушилки для стога
8.4.1. Обзор компании
8.4.2. Снимок компании
8.4.3. Продуктовый портфель
8.5. Indiegogo, Inc.
8.5.1. Обзор компании
8.5.2. Снимок компании
8.5.3. Продуктовый портфель
8.6. Kingkraft
8.6.1. Обзор компании
8.6.2. Снимок компании
8.6.3. Продуктовый портфель
8.7. ORCHIDS INTERNATIONAL
8.7.1. Обзор компании
8.7.2. Снимок компании
8.7.3. Продуктовый портфель
8.8. ООО «Душевые поддоны Regal Care»
8.8.1. Обзор компании
8.8.2. Снимок компании
8.8.3. Продуктовый портфель
8.9. Сушилка для тела Торнадо, ООО.
8.9.1. Обзор компании
8.9.2. Снимок компании
8.9.3. Продуктовый портфель
8.10. Валирё
8.10.1. Обзор компании
8.10.2. Снимок компании
8.10.3. Продуктовый портфель
СПИСОК ТАБЛИЦ
ТАБЛИЦА 01. МИРОВОЙ РЫНОК СУШИЛЬНЫХ УСТРОЙСТВ ДЛЯ ТЕЛА, ПО ВИДАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ $)
ТАБЛИЦА 02.МИРОВОЙ РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО ВИДУ, 2018–2026 (ЕДИНИЦЫ)
ТАБЛИЦА 03. РЫНОК НАСТЕННЫХ СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО РЕГИОНАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 04. РЫНОК НАСТЕННЫХ СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО РЕГИОНАМ, 2018–2026 (ЕДИНИЦ)
ТАБЛИЦА 05. НА РЫНКЕ СУШИЛ ДЛЯ КУЗОВА, ПО РЕГИОНАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. $)
ТАБЛИЦА 06. НА РЫНКЕ СУШИЛ ДЛЯ КУЗОВА, ПО РЕГИОНАМ, 2018–2026 гг. , ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 (ТЫС. ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 08. РЫНОК ОСУШИТЕЛЕЙ ДЛЯ ТЕЛА, ПО РЕГИОНАМ, 2018–2026 (ТЫС. ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 09.РЫНОК КОММЕРЧЕСКИХ СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО РЕГИОНАМ, 2018–2026 (ТЫС. ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 10. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО РЕГИОНАМ, 2018–2026 (ТЫС. ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 11. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, СЕВЕРНАЯ АМЕРИКА, ПО ВИДУ, 2018–2026 ( ТЫСЯЧА ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 12. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В СЕВЕРНОЙ АМЕРИКЕ, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 (ТЫС. ДОЛЛ. РЫНОК СУШИЛЬНЫХ УСТРОЙСТВ, ПО ВИДАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 15. РЫНОК СУШИЛЬНЫХ УСТРОЙСТВ В США, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
ТАБЛИЦА 16.РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В КАНАДЕ, ПО ВИДАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧА ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 17. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В КАНАДЕ, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США) (ТЫСЯЧ. $)
ТАБЛИЦА 19. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 гг. (ТЫС. $)
ТАБЛИЦА 20. ЕВРОПЕЙСКИЙ РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО ВИДУ, 2018–2026 гг. (ТЫС. РЫНОК ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 (ТЫС. ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 22. ЕВРОПЕЙСКИЙ РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО СТРАНАМ, 2018–2026 (ТЫС. ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 23.РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В ГЕРМАНИИ, ПО ВИДУ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧА ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 24. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА ГЕРМАНИИ, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США) (ТЫСЯЧ. $)
ТАБЛИЦА 26. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. $)
ТАБЛИЦА 27. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В Великобритании, ПО ВИДУ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. $)
ТАБЛИЦА 28. СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В Великобритании РЫНОК ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 гг. (ТЫС. Долл. США)
ТАБЛИЦА 29. РЫНОК ОСУШИТЕЛЕЙ ДЛЯ ТЕЛА, ОСТАЛЬНАЯ В ЕВРОПЕ, ПО ВИДАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
ТАБЛИЦА 30.ОСТАТОЧНЫЙ РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧА ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 31. АЗИАТСКО-ТИХООКЕАНСКИЙ РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО ВИДАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
ТАБЛИЦА 32. АЗИАТСКИЙ РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 (ТЫС. ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 33. АЗИАТСКО-ТИХООКЕАНСКИЙ РЫНОК СУШИЛЬНИКОВ ДЛЯ ТЕЛА, ПО СТРАНАМ, 2018–2026 (ТЫСЯЧ. ДОЛЛ. )
ТАБЛИЦА 35. ПОКАЗАТЕЛИ КОНЕЧНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В ЯПОНИИ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
ТАБЛИЦА 36. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В КИТАЕ, ПО ВИДАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
ТАБЛИЦА 37.КИТАЙСКИЙ РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧА ДОЛЛ. США)
ТАБЛИЦА 38. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В АВСТРАЛИИ, ПО ВИДУ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США) 2026 г. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
ТАБЛИЦА 40. ОСТАВЛЕНИЕ РЫНКА СУШИЛЬНИКОВ ДЛЯ ТЕЛА, ПО ВИДАМ, 2018–2026 гг. (ТЫС. Долл. США) ТЫСЯЧИ)
ТАБЛИЦА 42. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА LAMEA, ПО ВИДАМ, 2018–2026 (ТЫСЯЧ. ДОЛЛ.РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА LAMEA, ПО СТРАНАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧА ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 45. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В ЛАТИНСКОЙ АМЕРИКЕ, ПО ВИДАМ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 46. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В ЛАТИНСКОЙ АМЕРИКЕ, К КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018 –2026 (ТЫСЯЧА ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 47. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, БЛИЖНИЙ ВОСТОК, ПО ВИДАМ, 2018–2026 (ТЫС. ДОЛЛ. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В АФРИКЕ, ПО ВИДУ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 50. АФРИКАНСКИЙ РЫНОК СУШИЛЬНИКОВ ДЛЯ ТЕЛА, ПО КОНЕЧНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ)
ТАБЛИЦА 51.AVANT INNOVATIONS: КОМПАНИЯ SNAPSHOT
ТАБЛИЦА 52. AVANT INNOVATIONS: ПОРТФЕЛЬ ПРОДУКЦИИ
ТАБЛИЦА 53. DOLPHY INDIA PRIVATE LIMITED: COMPANY SNAPSHOT
ТАБЛИЦА 54. DOLPHY INDIA PRIVATE LIMITED: ПОРТФЕЛЬ ПРОДУКЦИИ
ТАБЛИЦА 55. СУШИЛКА FULL BODY COMPANY
LLC. . ОСУШИТЕЛЬ ПОЛНОГО ТЕЛА LLC: ПОРТФЕЛЬ ПРОДУКЦИИ
ТАБЛИЦА 57. СУШИЛКИ HAYSTACK: КОМПАНИЯ SNAPSHOT
ТАБЛИЦА 58. СУШИЛКИ HAYSTACK: ПОРТФЕЛЬ ПРОДУКЦИИ
ТАБЛИЦА 59. INDIEGOGO, INC .: ОБЗОР КОМПАНИИ
ТАБЛИЦА 60.INDIEGOGO, INC: ПОРТФЕЛЬ ПРОДУКТОВ
ТАБЛИЦА 61. KINGKRAFT: КОМПАНИЯ SNAPSHOT
ТАБЛИЦА 62. KINGKRAFT: ПОРТФЕЛЬ ПРОДУКТОВ
ТАБЛИЦА 63. ORCHIDS INTERNATIONAL: КОМПАНИЯ SNAPSHOT
ТАБЛИЦА 64. ORCHIDS INTERNATIONAL: ПОРТФЕЛЬ ПРОДУКТОВ LTD
ТАБЛИЦА 65. РЕГ. .: КОМПАНИЯ SNAPSHOT
ТАБЛИЦА 66. REGAL CARE SHOWER TRAYS LTD: ПОРТФЕЛЬ ПРОДУКТОВ
ТАБЛИЦА 67. TORNADO BODY DRYER, LLC: COMPANY SNAPSHOT
TABLE 68. TORNADO BODY DRYER, LLC: PRODUCT PORTFOLIO
TABLE 69.VALIRYO: ОБЗОР КОМПАНИИ
ТАБЛИЦА 70. VALIRYO: ПОРТФЕЛЬ ПРОДУКЦИИ
СПИСОК ЦИФР
РИСУНОК 01. ОБЗОР РЫНКА СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА
РИСУНОК 02. СЕГМЕНТАЦИЯ РЫНКА СУШИЛКИ ДЛЯ ТЕЛА 900-04 РИСУНОК
РИСУНОК CHOOM
РИСУНОК
РИСУНОК CHOOM
РИСУНОК
. 05. ЛУЧШИЕ ИНВЕСТИЦИОННЫЕ КАРМАНЫ, 2018–2026 ГОДЫ
РИСУНОК 06. НИЗКАЯ ТОРГОВАЯ МОЩНОСТЬ ПОСТАВЩИКОВ
РИСУНОК 07. УМЕРЕННАЯ ТОРГОВАЯ СПОСОБНОСТЬ ПОКУПАТЕЛЕЙ
РИСУНОК 08. УМЕРЕННАЯ И ВЫСОКАЯ УГРОЗА НОВЫХ ЗАХОДОВ
РИСУНОК 09.ВЫСОКАЯ УГРОЗА ЗАМЕЩЕНИЯ
РИСУНОК 10. УМЕРЕННАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ КОНКУРЕНТНОЙ КОНКУРЕНЦИИ
РИСУНОК 11. РЫНОК СУШИЛКИ ДЛЯ ТЕЛА: ВОДИТЕЛИ, СРЕДСТВА И ВОЗМОЖНОСТИ, 2019–2026 гг. )
РИСУНОК 13. НАСЕЛЕНИЕ В ВОЗРАСТЕ 60 ЛЕТ ИЛИ БОЛЕЕ ПО РЕГИОНАМ, 2000-2050 (МЛН.)
РИСУНОК 14. ВАЛОВЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДОХОД НА ДУШУ, ГОДОВОЙ РОСТ ПО РЕГИОНАМ, 2012–2016 (%)
РИСУНОК 15. НАСЕЛЕНИЕ ГОРОДА ПО РЕГИОНАМ, 2013-2017 (%)
РИСУНОК 16.РЫНОК ОСУШИТЕЛЕЙ ДЛЯ ТЕЛА, ПО ВИДАМ, 2018 и 2026 гг. (ТЫСЯЧ. ДОЛЛАРОВ)
РИСУНОК 17. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ДОЛИ РЫНКА НАСТЕННЫХ СУШИЛЬНИКОВ ДЛЯ ТЕЛА, ПО СТРАНАМ, 2018 и 2026 гг. (%) , ПО СТРАНАМ, 2018 и 2026 гг. (%)
РИСУНОК 19. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, ПО КОНЕЧНОМУ ПОЛЬЗОВАНИЮ, 2018 и 2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
РИСУНОК 20. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ДОЛИ РЫНКА ОСУШИТЕЛЕЙ ДЛЯ ТЕЛА, ПО СТРАНАМ, 2018 и 2026 гг. (% )
РИСУНОК 21. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ДОЛИ РЫНКА КОММЕРЧЕСКИХ ОСУШИТЕЛЕЙ ДЛЯ ТЕЛА, ПО СТРАНАМ, 2018 и 2026 гг. (%)
РИСУНОК 22.ДОЛЯ РЫНКА СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА ПО РЕГИОНАМ, 2018 и 2026 гг. (ТЫСЯЧА ДОЛЛАРОВ)
РИСУНОК 23. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА в США, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ)
РИСУНОК 24. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В КАНАДЕ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ)
РИСУНОК 25. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В МЕКСИКЕ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ)
РИСУНОК 26. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В ГЕРМАНИИ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ)
РИСУНОК 27. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА ФРАНЦИЯ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ $)
РИСУНОК 28. ВЕЛИКОБРИТАНИЯ РЫНОК СУШИЛЬНЫХ УСТРОЙСТВ, 2018–2026 (ТЫСЯЧ. ДОЛЛАРОВ)
РИСУНОК 29. ОСТАЛЬНАЯ ЕВРОПЕЙСКИЙ РЫНОК СУШИЛЬНЫХ УСТРОЙСТВ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ $)
РИСУНОК 30.РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
РИСУНОК 31. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В КИТАЕ, 2018–2026 гг. (ТЫС. Долл. США)
РИСУНОК 32. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА В АВСТРАЛИИ, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
РИСУНОК 33. Остаточные количества АЗИАТСКО-ТИХООКЕАНСКИЙ РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ)
РИСУНОК 34. ЛАТИНСКАЯ АМЕРИКА РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ $)
РИСУНОК 35. РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА БЛИЖНЕГО ВОСТОКА, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧИ $)
РИСУНОК 36. АФРИКАНСКИЙ РЫНОК СУШИЛ ДЛЯ ТЕЛА, 2018–2026 гг. (ТЫСЯЧ. Долл. США)
РИСУНОК 37.ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ ИГРОКОВ НА РЫНКЕ, 2018 г.
РИСУНОК 38. КАРТА ПРОДУКТА 10 ЛУЧШИХ ИГРОКОВ
РИСУНОК 39. КОНКУРЕНТНАЯ КАРТА КЛЮЧЕВЫХ ИГРОКОВ
Египетская цивилизация — Религия — Мумификация
Мумификация
Древние египтяне верили в воскрешение тела и жизни вечной. Это убеждение было основано на том, что они наблюдается каждый день.Каждый вечер солнце падало за западный горизонт. и переродился на следующее утро на востоке. Новая жизнь выросла из зерно посажено в землю, и луна прибывала и убывала. Пока порядок поддерживался, все было в высшей степени надежно и жизнь после смерть могла быть достигнута при соблюдении определенных условий. Например, тело нужно было сохранить путем мумификации и дать правильно обставленная гробница с все необходимо для жизни в загробном мире.
Мумификация, сохранение тела, была описан в древних текстах пирамид. Со смертью Осириса, бога мертвых, космос погрузился в хаос и слезы богов превратились в материалы, использованные для мумификации его тела. Эти материалы включали мед, смолы и ладан.
До мумификация эволюционировала, труп был помещен в позу спящего плода и положить в яма, а также личные вещи, такие как глиняные горшки и украшения.Яма была засыпана песком, который поглотил всю воду из тело, таким образом сохраняя его. Могильные ямы со временем залили грязью кирпичами и крышей, а покойников оборачивали в шкуры животных или погребены в глиняной посуде, корзине или деревянных гробах. С этими «доработки», разложение ускорилось, потому что тело больше не пришло в контакте с горячим песком. Для решения этой проблемы внутренний органы умершего были извлечены, а сушильные агенты использовались для мумифицировать тело.
Канопические банки. Один из четырех сыновей Гора был изображен на крышке каждая банка. Имсети с человеческой головой ухаживал за печенью; Хапи, а бабуин, охранявший легкие; Дуамутеф, шакал, защищал желудок; а сокол Кебехсенуэф заботился о кишечнике.
Королевский музей Онтарио
В упражняться мумификации началось в Египте в 2400 г. до н.э.C. и продолжил в Греко-римский период. В течение Древнее царство считалось, что только фараоны могли достичь бессмертия. Примерно в 2000 г. до н.э. отношение изменилось, однако: каждый мог жить в загробном мире, пока тело было мумифицировали, и соответствующие элементы были помещены в гробницу. Но с тех пор мумификация была дорогостоящей, только богатые могли принять преимущество этого. Хотя мумификация не была строгим требованием для воскрешения в загробном мире, безусловно, считалось очень важным желаемые средства достижения этого.Молитвы в Книге мертвых были призваны помочь умершему совершить успешный переход в загробная жизнь.
Искусство мумификации было усовершенствовано в Третий промежуточный период (1070-712 гг. До н. Э.). Около 450 г. до н. Э. (Поздний период), греческий историк Геродот задокументировал этот процесс:
«Как можно больше мозга извлекается через ноздри с железным крючком, и то, что крючок не может достать, растворяется с наркотиками.Далее происходит разрез по бокам. . . и все содержимое брюшной полости удалено. Затем полость тщательно очищается и вымываются . . . Затем он наполняется чистой измельченной миррой, кассией, и все другие ароматические вещества, кроме ладана. [Разрез] зашивается, а затем тело помещается в натрон, полностью покрытое для 70 дней, никогда больше. Когда этот период. . . закончено, тело вымыли, а затем обернули с головы до ног льняной тканью, был разрезан на полоски и смазан с нижней стороны резинкой, которая обычно использовался египтянами вместо клея.»
Боб Брайер, Египетские мумии
Натрон, дезинфицирующее и обезвоживающее средство, был основным ингредиентом, используемым в процессе мумификации. А соединение карбоната натрия и бикарбоната натрия (соль и пищевая сода), натрон по существу высушенный труп. Добывается из высохших русел рек, он был упакован внутри и внутри тела в льняные мешки и оставлен для От 35 до 40 дней для вывода влаги из тканей.Удалив органы и набивая внутреннюю полость сухим натроном, ткани тела были сохранились. Тело было заполнено нильской грязью, опилками, лишайником и тканью. записки, чтобы сделать его более гибким. Небольшой кулинарный лук или льняные прокладки иногда используется для замены глаз. Начиная с третьей династии, внутренние органы (легкие, желудок, печень и кишечник) были удалены, промывают пальмовым вином и специями и хранят в четырех отдельных канопические банки из известняка, кальцита или глины.До этого содержимое брюшной полости были сняты, завернуты и закопаны в полу гробницы. Однако сердце было оставлено в теле, потому что считалось центром интеллект.
Материалы, используемые при мумификации:
белье
опилки
лишайник
воск пчелиный
смола
натрон
лук
Нильская грязь
подушечки льняные
ладан
Инструменты для мумификации:
Мозговые крючки

(реплики по образцам Рейксмузеума, Лейден)
Масляный сосуд
(Королевский музей Онтарио 948.1.17)
Воронка
(реплика)
Нож бальзамировщика
(Смитсоновский институт 221,389)
Труп был потом промыл, завернутый в лен (до 35 слоев) и пропитанный смолами и маслами. Это дало кожа почерневшая на вид, напоминающая смолу. Термин «мумификация» происходит от арабского слова mummiya , что означает битум, смола вещество, которое впервые было использовано в процессе консервации во время Поздний период.Семья покойный предоставил погребальное белье, которое было сделано из старых простыней или бывшая в употреблении одежда.
В центре Королевство, стало стандартной практикой размещать маска по лицу умершего. Большинство из них были изготовлены из картона. (папирус или лен, покрытый гипсом, тип гипса), но дерево и, на случай, если королевский Мумии, серебро и золото, также использовались. Большинство знаменитая маска Тутанхамона.
Маска мумии
Дерево покрытое крашенным левкасом
500-300 до н. Э.
Канадский музей цивилизации XXIV-C-63
Маска мумии
Лен формованный и крашеный
Королевский музей Онтарио 910.15.3
Древний бальзамировщики использовал очень мало инструментов и как только их работа была завершена, они иногда оставляли их в или поблизости могила.В базовый набор инструментов входит нож для брюшной полости. разрез, бронзовые стержни с крючками для извлечения мозгового вещества, деревянный теслообразный инструмент для удаления внутренних органов и воронка для заливки смол в полость черепа через нос.
Египтяне мумифицированные животные а также люди — все, от быков и ястребов ихневмонам и змеям. Некоторые были встречается в больших количествах, а другие встречаются редко.Многие виды были воздвигнуты в храмах для принесения в жертву богам. Вскрытие на кошки показывают, что у большинства из них были сломаны шеи, когда им было около двух лет Старый. Кошки были очень ценными членами древнеегипетского дома. Они уничтожили крыс и мышей, которые иначе наводнили бы зернохранилища, и помогал в охоте на птиц и рыбалке. В девятнадцатом веке, огромное количество кошачьих мумий было отправлено в Англию для использования в качестве удобрение.
Эта практика достигла своего апогея во время одиннадцатого и двенадцатый век до нашей эры. в Фивах, где расположены современные города Луксора. и Карнак расположены. Целью мумификации было сохранить тело неповрежденным, чтобы его можно было перенести в духовный загробная жизнь.

главное меню | цивилизация | религия
Что такое галитоз? — Американская стоматологическая ассоциация
Галитоз или хронический неприятный запах изо рта — это то, с чем не справляются мятная вода, жидкость для полоскания рта или хорошая чистка зубов.В отличие от «утреннего дыхания» или сильного запаха, который остается после бутерброда с тунцом, неприятный запах изо рта сохраняется в течение длительного времени и может быть признаком чего-то более серьезного.
Что вызывает неприятный запах изо рта?
Если быстрые средства для устранения неприятного запаха изо рта только скрывают проблему на короткое время, в вашем теле может происходить что-то еще, в том числе:
Проблемы со стоматологией: Полости и более глубокие карманы от болезней десен дают бактериям неприятного запаха дополнительные места, чтобы спрятаться в вашем теле. рот, которые трудно очистить, когда вы чистите зубы щеткой или чистите между зубами.Любой из них может способствовать неприятному запаху изо рта.
Инфекции рта, носа и горла: По данным клиники Мэйо, проблемы с носом, носовыми пазухами и горлом, которые могут привести к постназальному выделению, также могут способствовать появлению неприятного запаха изо рта. Бактерии питаются слизью, которую вырабатывает ваше тело, когда оно борется с чем-то вроде инфекции носовых пазух, из-за чего вы чувствуете запах носа и запах.
Сухость во рту: Слюна имеет большое значение для здоровья ваших зубов — и вашего дыхания. Он полоскает и удаляет нежелательные остатки изо рта, помогает расщеплять пищу, когда вы едите, и содержит вещества, борющиеся с болезнями, чтобы предотвратить кариес и инфекции.Если у вас недостаточно слюны, одним из признаков может быть неприятный запах изо рта. Сухость во рту может быть вызвана приемом лекарств, определенными заболеваниями, употреблением алкоголя, табака или чрезмерного количества кофеина.
Курение и табак: Табачные изделия наносят вред вашему телу и вашему дыханию. Многие табачные изделия не только оставляют запах изо рта; они также могут высушить рот. Курильщики также более склонны к развитию заболеваний десен, которые также могут усугубить неприятный запах изо рта.
Другие хронические состояния: Хотя неприятный запах изо рта чаще всего связан с чем-то, что происходит во рту, он также может быть признаком желудочного рефлюкса, диабета, заболевания печени или почек.
Лечение галитоза
Если вы замечаете, что в последнее время ваше дыхание было не совсем свежим, начните со здорового образа жизни зубов: чистите зубы дважды в день в течение двух минут фторсодержащей зубной пастой и чистите между зубами один раз в день. Другие вещи, такие как употребление большого количества воды, жевание жевательной резинки без сахара с Знаком признания ADA и сокращение потребления кофеина, также могут помочь улучшить слюноотделение и повысить свежесть дыхания.
Если вы замечаете, что неприятный запах изо рта не проходит, обратитесь к стоматологу.Вместе вы сможете выяснить, в чем может быть причина. С помощью надлежащей чистки и осмотра ваш стоматолог может помочь исключить любые проблемы со здоровьем полости рта и посоветовать вам следующие шаги, в том числе, какие типы стоматологических продуктов использовать, планы лечения для ухода за полостями или заболеванием десен или направить вас к поставщику медицинских услуг. следить за.
Подробнее о MouthHealthy
Секрет сушки волос на воздухе
На главную / Здоровье волос / Секрет сушки волос на воздухе

Освоение высушенных на воздухе волос — это искусство.(По крайней мере, мы так думали.) Хотите верьте, хотите нет, но фен не всегда надежнее, чем сушка на воздухе, и вам не нужны распушенные волосы, чтобы справиться с влажностью без тепловой укладки. Любой может добиться, чтобы высушенные на воздухе волосы оставались гладкими и не падали.
Мы попросили Тиффани, нашего адвоката по работе с клиентами, рассказать нам, как добиться естественного внешнего вида.
Шаг 1:
Prep ‌ Начните с душа с любимого шампуня и кондиционера. Затем обильно нанесите средство для укладки для душа Perfect Hair Day ™ (PhD) от корней до кончиков.Этот влажный несмываемый стайлер помогает создавать высушенные на воздухе модели с улучшенной плотностью, естественной текстурой, мягкостью и сиянием.
Шаг 2:
Style ‌Выйдя из душа, встряхните волосы у корней и отожмите излишки влаги с концов. Затем вытрите волосы полотенцем и разожмите (да, разглаживайте), пока волосы умирают. ‌
Совет
Pro: пальцами скручивайте все падающие кусочки. Поверьте, это намного приятнее, чем вытаскивать волшебную палочку в день под углом 90 градусов.
Шаг 3:
Набор
‌Теперь, когда ваши волосы высохли, обязательно задайте свою прическу. Tiffany рекомендует закончить образ с помощью PhD Body Builder , чтобы создать мгновенное наращиваемое тело и легкую фиксацию. Хорошо встряхните баллончик и распылите на расстоянии 6–10 дюймов от прядей. Поверните сопло в положение (+), чтобы больше или (-), если или меньше. (Мы рекомендуем начинать с меньшего количества и постепенно наращивать тело.) Когда ощущение свежевымытого начинает исчезать, сохраняйте тело и текстуру волос на второй и третий день, распыляя спрей для объема волос на корни, чтобы пряди не выпадали ровно.
ПОСМОТРЕТЬ
Аюрведическая диета — Как есть для вашей доши
Аюрведа, происходящая из древних ведических текстов, представляет собой медицинскую философию и практику с 5000-летней историей, основанную на идее, что все мы состоим из разных типов энергии.
В Аюрведе есть три доши, которые описывают доминирующее состояние ума / тела: Вата, Питта и Капха. В то время как все три присутствуют в каждом, Аюрведа предлагает, чтобы у каждого из нас была доминирующая доша, непоколебимая с рождения, и в идеале равный (хотя часто колеблющийся) баланс между двумя другими.Когда доши уравновешены, мы здоровы; когда они неуравновешены, у нас развивается болезнь, которая обычно проявляется в проблемах с кожей, плохом пищеварении, бессоннице, раздражительности и тревоге.
В Индии, Непале и других частях Востока Аюрведа считается серьезной медициной — со степенью образования, соизмеримой с западной медицинской степенью. Но в отличие от западной медицины, базовая оценка выходит за рамки физического осмотра. Аюрведический врач измерит ваш пульс, проверит ваш язык и оценит вашу внешность (среди других факторов), а затем задаст вам ряд вопросов о том, как вы справляетесь и реагируете на различные сценарии.Это круто.
Постоянный аюрведический врач в Ананде, доктор Чандан, поделился некоторыми основными принципами и качествами трех дош из Аюрведы, а также о том, как есть для баланса; Тем временем Нарендра Шарма, шеф-повар отмеченной наградами оздоровительной кухни Ананды, поделился некоторыми рецептами.
Со стола доктора Чандана
Prakruti
Это принцип, который признает, что каждый человек рождается с уникальными комбинациями дош, и что этот естественный баланс является тем, что отвечает за физические, умственные и эмоциональные различия между людьми.Выявляя и поддерживая Пракрити человека, Аюрведа может помочь каждому человеку создать собственное состояние идеального здоровья.
Доша: Вата
(воздух и космос)
Ваты, как правило, более пространные, тревожные, с активным умом. Они говорят быстро и, вероятно, имеют трещины в суставах. Вата влияет на движение мыслей, чувств, потоки праны, нервные импульсы и жидкости в организме.
КАЧЕСТВО VATA:
Холодный, легкий, сухой, неровный, грубый, подвижный, быстрый и всегда меняющийся.Вата управляет движениями в теле, деятельностью нервной системы и процессом устранения. Вата влияет на другие доши. Ваты, как правило, всегда в движении, с энергичным и творческим умом. Когда ваты находятся в равновесии, они полны энтузиазма.
ФИЗИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ВАТА:
Тонкая, легкая рама и отличная адаптируемость. Их энергия приходит всплесками, и они, вероятно, испытают внезапные приступы усталости. Ваты обычно имеют холодную кожу и холодные руки и ноги.Они легко спят, и их пищеварение может быть чувствительным. При несбалансированном состоянии Вата, как правило, испытывает потерю веса, запор, артрит, слабость, беспокойство, ломоту и боли.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ВАТА:
Вата любят азарт и новые впечатления. Они быстро злятся, но также умеют прощать. Они энергичны, креативны и гибки. Они также проявляют инициативу и умеют активно общаться. В несбалансированном состоянии Вата склонны к беспокойству, тревоге, нервозности и часто страдают бессонницей.
Когда они чувствуют себя подавленными или подавленными, они отвечают: «Что я сделал не так?»
КАК ВАТАС МОЖЕТ СБАЛАНСИРОВАТЬСЯ:
Следуйте приведенным ниже рекомендациям по питанию.
Поддерживайте постоянный распорядок дня и делайте упражнения мягкими и регулируемыми.
Найдите время для отдыха и самообслуживания. Будьте в спокойной, безопасной и комфортной обстановке.
Регулярно делайте аюрведический массаж, так как он успокаивает и укрепляет вату.
Избегайте очень холодных и ветреных условий, а также сухого климата.
Сведите к минимуму поездки и слишком много движений; Избегайте громких и шумных мест, а также толпы и слишком долгого разговора.
Согреться и высыпаться.
ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ:
Вата — холодная и сухая доша; теплые, питательные продукты с умеренно тяжелой текстурой, а также добавленные масло и жир хороши для стабилизации Ваты. Выбирайте соленый, кислый и сладкий вкус, а также успокаивающие и сытные продукты.Теплое молоко, сливки, масло, теплые супы, рагу, горячие каши, свежеиспеченный хлеб, сырые орехи и ореховое масло хороши для ваты. Во второй половине дня выпейте горячий или травяной чай с закусками. Все сладкие фрукты (если они еще созрели) подходят для Ваты. Для ваты лучше всего подходят теплые напитки или горячая вода.
Специи: корица, кардамон, тмин, имбирь, гвоздика и чеснок подходят для ваты.
ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО УМЕНЬШИТЬ:
Холодные продукты, такие как салаты, напитки со льдом, сырые овощи и зелень, не подходят для людей с дисбалансом Ваты (т.е. где доминирует Вата). Избегайте напитков с слишком большим количеством кофеина и конфет, поскольку они нарушают Вату. Избегайте незрелых фруктов, так как они слишком терпкие.
Рецепты Вата
Макай Панир Ки Бхурджи
Это может выглядеть как омлет, но это уникальное обжаренное индийское сырное блюдо гораздо более универсально. Макай Панир со свежей кинзой, скрипучим сыром, землистыми семенами тмина и острым перцем чили — наше новое любимое блюдо на завтрак, обед или ужин.
Получить рецепт
Доша: Питта
(огонь и вода)
В
Питтах буквально больше огня, чем в других типах. У них лучший аппетит и лучшее пищеварение. Они лучше переносят холод, так как у них более горячая голова. Они от природы агрессивны и нетерпеливы, умны и проницательны. Поскольку у питтов сильное и эффективное пищеварение, они могут есть практически все. У большинства Питта проблемы возникают из-за длительного употребления слишком большого количества соли, чрезмерного употребления кислой и острой пищи и переедания.
КАЧЕСТВО PITTA:
Горячий, легкий, насыщенный, проникающий, острый, острый и кислый. Питта доша контролирует пищеварение, обмен веществ и выработку энергии. Основная функция Питты — преобразование.
ФИЗИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ PITTA:
Питты обладают отличным пищеварением и теплой температурой тела; они крепко спят в течение коротких периодов времени, обладают изобилием энергии и сильным аппетитом. При несбалансированном состоянии Питтас может страдать от кожной сыпи, жжения, пептических язв, чрезмерного нагрева тела, изжоги и несварения желудка.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПИТТЫ:
Питта обладают мощным интеллектом и сильной способностью к концентрации. Они хорошо принимают решения, учителя и ораторы. Они точны, сообразительны, прямолинейны и часто откровенны. Они амбициозны и практичны, любят приключения и вызовы. В неуравновешенном состоянии Питтас может быть вспыльчивым, спорным и страдать от всплесков эмоций.
Когда они чувствуют себя подавленными или подавленными, они отвечают: «Что вы сделали не так?»
КАК ПИТТАС МОЖЕТ СБАЛАНСИРОВАТЬСЯ:
Следуйте приведенным ниже рекомендациям по питанию.
Гуляйте на свежем воздухе и выбирайте более прохладное время дня для физических упражнений.
Сохраняйте спокойствие физически и морально и проявляйте умеренность во всем.
Избегайте чрезмерной жары, пара или влажности и пейте много жидкости.
Будьте внимательны и терпеливы с другими.
Занимайтесь тихой и созерцательной деятельностью.
Избегайте потенциально конфликтных ситуаций.
ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ:
Лучшие продукты для Питта — холодные или теплые, с умеренно тяжелой текстурой, то есть горячие продукты нельзя готовить на пару. Горький, сладкий и терпкий вкус идеальны. Летом или в жаркую погоду ешьте прохладную, освежающую пищу, например салаты, молоко и мороженое. Травяной чай, особенно чай из мяты или корня солодки, умиротворяет Питтас. Холодные хлопья, тосты с корицей и яблочный чай — хороший завтрак для питты. Вегетарианские продукты, как правило, лучше всего подходят для Питтас, поскольку употребление красного мяса имеет тенденцию согревать тело из-за жира.Им следует потреблять много молока, злаков и овощей.
ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО УМЕНЬШИТЬ:
Питтас должен использовать меньше масла и добавок жира, а также избегать солений, сметаны и сыра. Им также следует избегать уксуса в заправке для салатов и использовать вместо него лимонный сок. Следует избегать употребления алкогольных и ферментированных продуктов. Уменьшите количество кофе. Избегайте жирной, горячей, соленой и тяжелой пищи, например, жареного. Питтас также должен отказаться от яичных желтков, орехов, острых специй, меда и горячих напитков.
Рецепты Питты
Даль Шорба
Этот успокаивающий суп идеален холодным осенним днем.Мы использовали расщепленную красную чечевицу, которую не нужно замачивать, но обязательно прочтите инструкции на упаковке. Некоторым нужно замочить примерно на час перед приготовлением.
Получить рецепт
Овощное карри
Специи в этом овощном карри придают невероятный аромат, и он собирается примерно за 30 минут. Подавать с рисом или с нааном, чтобы впитать сок.
Получить рецепт
Доша: Капха
(Земля и вода)
Капхи, как правило, имеют более тяжелые и земные тела, чем другие типы, и имеют тенденцию с большей готовностью накапливать водянистые вещества, такие как жидкости и жир.Они от природы спокойны и привязаны; Капха говорит медленно и мелодично. Иногда им снятся водянистые сны, и они, как правило, имеют обильное и тяжелое выделение.
КАЧЕСТВА КАФЫ:
Тяжелый, медленный, устойчивый, твердый, холодный, мягкий и маслянистый. Капха управляет строением тела. Это принцип, который скрепляет клетки и формирует мышцы, жир, кости и обеспечивает иммунитет. Основная функция Капхи — защита.
Капхи обладают крепким телосложением и отличной выносливостью, а также имеют гладкую сияющую кожу.Они крепко спят и имеют нормальное пищеварение. Но когда капха становится чрезмерной, они могут набирать вес, удерживать жидкость, и в организме проявляются аллергии. При дисбалансе Капха может набрать лишний вес, чрезмерно спать, стать вялым и страдать от астмы, диабета и депрессии.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ КАФЫ:
Капхи от природы спокойны, внимательны и любвеобильны. Им присуща врожденная способность радоваться жизни и привычка к рутине. Капхи сильные, преданные, терпеливые, устойчивые и поддерживающие.Они любят музыку, читать и отдыхать. Когда они неуравновешены, они склонны держаться за вещи, работу и отношения еще долго после того, как их больше нет. Они проявляют чрезмерную привязанность. В неуравновешенном состоянии Капхи становятся упрямыми и сопротивляются переменам.
Когда они чувствуют себя подавленными или напряженными, они отвечают: «Я не хочу участвовать».
КАК КАФАС МОЖЕТ СБАЛАНСИРОВАТЬСЯ:
Следуйте приведенным ниже рекомендациям по питанию.
Просыпайтесь рано (до рассвета), меньше спите и не засыпайте днем.
Занимайтесь спортом каждый день.
Выполняйте действия, стимулирующие и заряжающие энергией тело и разум, а также повышающие скорость метаболизма.
Разрешить волнение, вызов и разнообразие в жизни.
Избавьтесь от застоя и цепляйтесь за старые образы мышления и поведения.
Хранить в тепле и сухости.
ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ:
Подойдет теплая, легкая и сухая пища или приготовленные легкие закуски.Капха лучше всего сочетается с легкими блюдами или сырыми фруктами и овощами. Для Капхи хороша любая острая еда, например очень острая мексиканская или индийская еда, особенно зимой. Сухие методы приготовления (запекание, приготовление на гриле, жарение на гриле, тушение) предпочтительнее для приготовления капхи по сравнению с влажным приготовлением, таким как приготовление на пару, кипячение или припуск. Такие продукты, как салат ромэн, эндивий или тонизирующая вода, хороши для стимуляции аппетита Капха, в то время как предпочтительными специями являются тмин, пажитник, кунжутное семя и куркума.
ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО УМЕНЬШИТЬ:
Капхам необходимо следить за потреблением слишком большого количества сладкой и жирной пищи, а также следить за потреблением соли, так как это может привести к задержке жидкости.Им следует избегать жареной пищи. Типичная склонность Капхи — переедание: основной прием пищи должен быть в середине дня, а вечером — только легкая, сухая еда. В целом, Капхасу следует избегать сахара, жиров и молочных продуктов, отказываться от охлажденных продуктов и напитков и использовать топленое масло и масла только в небольших количествах.
Рецепты Капхи
Хичди коричневый рис
Коричневый рис и чечевица обладают серьезным питательным эффектом, а добавление овощей, специй, имбиря и кинзы делает этот полезный рецепт одним из тех, которые с радостью отведает вся семья.
Получить рецепт
Доктор Чандани — уроженец Бангалора на юге Индии, выпускник аюрведической медицины и хирургии. Получив степень бакалавра, он получил сертификат последипломного образования по Панчакарме в Университете Манипала в Индии. Он также сертифицирован по йоге Бихарской школой йоги. Он более 6 лет практиковал в качестве аюрведического врача и специалиста по панчакарме в Бангалоре, а также руководил аюрведическими клиниками и больницами по всей стране.Он был с Анандой три года.
Мнения, выраженные в этой статье, направлены на то, чтобы выделить альтернативные исследования и побудить к разговору. Они представляют собой точку зрения автора и не обязательно отражают точку зрения Goop, и предназначены только для информационных целей, даже если и в той степени, в которой они содержат советы врачей и практикующих врачей. Эта статья не является и не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения, и на нее нельзя полагаться при получении конкретных медицинских рекомендаций.
Вши — Диагностика и лечение
Диагноз
Обычно вы или ваш врач можете подтвердить заражение тельцами путем визуального осмотра вашего тела и предметов одежды. Наличие яиц и движущихся вшей подтверждает заражение.
Лечение
Лечится в основном путем тщательного мытья себя и любых зараженных предметов горячей водой с мылом, а также сушки одежды и постельного белья в машинной сушилке с использованием горячего цикла.Также эффективна химчистка и глажка одежды, которую нельзя стирать.
Если эти меры не работают, вы можете попробовать использовать безрецептурный лосьон или шампунь с 1% перметрина (никс) или пиретрина. Если и это не помогло, врач может выписать лосьон по рецепту. Средства от вшей могут быть токсичными для человека, поэтому внимательно следуйте инструкциям.
Образ жизни и домашние средства
Как правило, от вшей можно избавиться, очистив себя и все личные вещи, которые могут быть заражены.Вымойте зараженное постельное белье, одежду и полотенца горячей мыльной водой — не менее 130 F (54 C) — и высушите их в машине на сильном огне не менее 20 минут.
Одежда, которую нельзя стирать, можно стирать в химчистке и гладить.
Вещи, которые нельзя стирать или сушить, следует запечатать в полиэтиленовый пакет и хранить в теплом месте в течение двух недель. Матрасы, диваны и другие предметы мягкой мебели следует гладить горячим утюгом или опрыскивать средствами от вшей, чтобы удалить яйца из швов. Следует избегать контакта с зараженными предметами в течение двух недель.
Подготовка к приему
Если вы не можете избавиться от вшей самостоятельно, возможно, вам придется поговорить со своим семейным врачом.
Что вы можете сделать
Перед встречей вы можете написать ответы на следующие вопросы:
Как вы думаете, сколько времени у вас были вши?
Каковы ваши симптомы?
Как вы заразились вшами?
Общались ли вы с другими с тех пор, как заметили вшей? Какие методы лечения вы пробовали?
У вас есть хронические проблемы со здоровьем?
Какие лекарства и добавки вы принимаете?
Чего ожидать от врача
Во время медицинского осмотра врач осмотрит вашу кожу и швы одежды.
09 декабря 2020 г.
Показать ссылки
AskMayoExpert. Вши. Клиника Майо; 2020.
Вши (педикулез). Руководство Merck Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/dermatologic-disorders/parasitic-skin-infections/lice. Доступ 25 ноября 2020 г.
Kang S, et al., Eds. Чесотка, другие клещи и педикулез. В: Дерматология Фитцпатрика. 9 изд. Макгроу Хилл; 2019. https: // accessmedicine.mhmedical.com. Доступ 25 ноября 2020 г.
Паразиты: Вши. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/parasites/lice/body/index.html. Доступ 25 ноября 2020 г.
.