Сушка для девушек в домашних условиях: пошаговая инструкция от питания до тренировок

Содержание

Сушка тела для девушек в домашних условиях

04 марта 2018 г.

Любая леди хочет всегда быть стройной и привлекательной, совершая настоящие подвиги для похудения, даже подвергая себя недюжинному риску. Разнообразные техники, системы голодания могут существенно навредить и не дать желаемый результат. Сушка тела для девушек в домашних условиях и меню на неделю — вот о чем вы узнаете из этой статьи. Чтобы грамотно и эффективно обрести желаемые очертания силуэта, к делу нужно подходить грамотно, рассчитывая правильный состав блюд. Не обязательно бросаться в крайности, садясь на новомодные низкоуглеводные диеты, новичкам достаточно правильно просчитывать, что и в сколько потреблять.

Сушка не является секретом Полишинеля, ее давно эффективно применяют спортсмены, благодаря ей их тела обретают красивый рельеф. Быстрая и простая методика избавляет от подкожного жира, не подвергая опасности мышцы. Не стоит путать избавление от жира с обезвоживанием. Воду пить необходимо, и не меньше двух литров в сутки.

Приступая к процессу высушивания, необходимо хорошо подготовиться, пройти ряд обследований, чтобы заранее выявить противопоказания. Особенно это важно для девушек, будущих матерей. Комплекс диеты и упражнений не так прост, как может показаться для начинающих.

Сушка тела дома для девушек

Основной источник энергии для работы человеческого организма – углеводы, например глюкоза. Она вырабатывает гормон инсулин, и чем больше глюкозы, тем интенсивнее содержание гормона. Но ее переизбыток приводит не к перевыработке инсулина, а только к ее превращению в гликоген, откладывающийся в виде жира.

Искусственный дефицит глюкозы при отказе от сладостей вызывает расщепление запасенных жиров, чего так хочется достичь для того, чтобы поражать своей стройностью.

Что такое сушка тела? Принципы сушки для девушек в домашних условиях по дням:

основа рациона – белковая пища;

углеводные продукты питания сводятся до минимума, но не исключаются из рациона;
жиры на время курса нельзя употреблять вообще;
любые диеты не будут эффективными, если девушка ведет малоподвижный образ жизни;
физическая активность, прежде всего, рассчитанная на кардионагрузки и силовые упражнения.

Правила, которых следует неуклонно придерживаться на каждый день:

прежде всего – корректировка питания, минимум углеводов, отказ от «быстрых», и от животных жиров;
никакого голода, полноценное питание уравновешивается за счет белков;
уменьшение доли углеводов должно быть не скачкообразным, плавным, дойдя до минимума в самом конце курса;
основная пища на период сушки – белки;
приемы пищи следует делать чаще маленькими порциями, но систематическими;

никакого отказа от завтраков, скорость процессов метаболизма должна поддерживаться на клеточном уровне;
никакого обезвоживания, пить нужно не менее двух литров в день;
основная еда – в первой половине дня, со снижением количества и калорийности к вечеру;
расход калорий должен быть выше их поступления в организм;
отказ от жареных блюд в пользу паровых, варенных, печенных, тушенных и не обработанных термически;
поступление калорий — меньше привычного на 300-350 ккал;
ограничить, а желательно, и вовсе отказаться от алкоголя;
выход из диеты — плавный, постепенный, без резких перемен;
обязательное занятие спортом.

На многочисленных сайтах и форумах можно найти отзывы, фото до и после. Однако не забывайте об исключениях. Ни в коем случае нельзя прибегать к данной методике:

беременным;
кормящим грудью;
при кишечных и желудочных заболеваниях;
страдающим сахарным диабетом, печеночным и мочеполовым заболеваниями;
при дефиците мышечной массы.

В меню диеты для сушки у девушки должны быть такие виды продуктов:

Белки:

постная курятина, утятина, прочее мясо птицы;
телятина;
нежирная рыба и морепродукты;
яйца;
нежирное молоко и кисломолочные продукты.

Из углеводов вовсе нельзя есть быстрые, но разрешено:

злаки и крупы;
твердопшеничную пасту вместо макарон;
низкокалорийные овощи и фрукты.

При этом обязательно помнить, что снижение содержания в пище углеводов должно проходить постепенно.
Из жиров на столе могут быть только растительные.

Сколько можно углеводов на сушке?

Сушить свой организм можно неделю, либо растянув на 2 недели. При правильном подходе и строгом соблюдении правил можно достичь максимальных результатов. Такую коррекция организма можно практиковать и дольше, не превышая 5-6 недель.

Сушка тела для девушек в домашних условиях — и минус 15кг гарантированно! Но важно помнить, что курсы не должны быть частыми, эксперты говорят о максимум 2 курсах на протяжении года. Так как нужно учитывать множество нюансов, связанных с индивидуальным состоянием здоровья, то при проведении курса следует консультироваться не только с тренером, но и с врачом.

Видео: Сушка для девушек

Сушка тела для девушек в домашних условиях | Бьютимастера.ру

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Всем, кто заботится о своей фигуре, полезно знать правила построения идеального тела. Отсутствие вредных привычек, правильное питание, хороший сон и отдых — само собой разумеющееся. Это позволит сохранить здоровье, но чтобы сделать свою фигуру совершенной, придётся потрудиться.

Сочетание двух основных аспектов — спорт и диета — залог успеха. Регулярные занятия спортом по разработанной программе улучшат внешний вид тела, повысят тонус мышц, помогут справиться с проблемными зонами. Диета поможет избавиться от лишнего веса.

Что можно получить, выбрав только один пункт из двух обязательных. Сев на строгую диету с минимальной калорийностью на выходе получится нарушенный обмен веществ, вялость мышц, сниженный иммунитет. Качество тела не улучшится, оно будет худым, но не подтянутым, даже на тощих ногах без занятий виден целлюлит. Если упорно заниматься спортом, при этом совершенно не корректировать питание, ситуация будет немного, но не сильно лучше. Даже при отсутствии выраженного лишнего веса, мышцы будут покрыты слоем жира, никакого рельефа, также есть вероятность нарушения обмена веществ, быстрый набор или потеря массы.

Обычные диеты направлены на тотальное снижение массы и объёмов тела за счёт любых резервов — жировых, мышечных. При сушке тела, похудение происходит только за счёт сжигания жировых запасов, при этом мышцы прорисовываются, становятся красивыми и рельефными.

Расщепление мышечной ткани происходит гораздо быстрее и проще, чем жировых запасов. Чтобы не потерять форму, важно усиленно заниматься силовыми и кардио тренировками. Главный подвох в том, что когда сгорают мышцы, следует скорый набор веса, так как жировая ткань тратит меньшее количество калорий. Сильное мышечное тело гораздо меньше склонно к наполнению запасов, происходит сжигание калорий.

Сушка тела для девушек в домашних условиях при правильном подходе вполне осуществима. Действовать нужно аккуратно и постепенно, так как это не экспресс-диета, а скорее принцип питания. Запаситесь терпением, и результат вас потрясёт.

Рацион питания составляется по принципу первоначального исключения углеводов, а после — постепенного их возвращения в меню.

Меню и правила:

Что можно есть во время сушки:

Белки из расчёта 2-2,5г на 1 кг массы тела можно потреблять в виде нежирного мяса (курица, говядина) в варёном виде, яйца (лучше белки), обезжиренные молочные продукты.

Углеводы — 1-1,5 г на 1 кг массы тела разрешены в виде овощей (отварные, на пару), зелени, круп (овсянка, бурый рис, гречка), макарон из твёрдых сортов пшеницы.

Жиры допустимы в минимальном количестве из расчёта 0,5-1г на 1 кг массы тела в виде льняного масла, рыбьего жира.

Рацион питания на неделю:

1. В первую неделю можно потреблять по 2г углеводов на 1 кг массы тела — гречка, геркулесовая крупа, нешлифованный рис. За основу здесь и далее берется самая диетическая белковая еда — куриная грудка без кожи, обезжиренный творог, яйца (белки).

2. Вторую неделю снижаем количество углеводов до 1г.

3. Далее уменьшаем норму до 0,5г на 1 кг массы тела.

4. Так же, как и 3 неделя.

5. Постепенный выход из диеты — возвращаемся к 1г белков на 1кг массы.

6. Меню и нормы 1 недели.

Желательно заранее составить подробное меню на каждый день, запастись продуктами, чтобы не срываться с диеты, а также вести дневник питания.

Отзывы и фото до и после сушки поражают. Рельефные мышцы и очертания буквально обнажают всю красоту тренированного тела. Стоит заставить себя выдержать диету-сушку, и вы увидите, каким может быть ваше тело.

Перед началом диеты желательно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.

Источник: https://beautymastera.ru

сушиться или нет? — Фитнесомания для каждого!

Наступила эра СУШКИ! Если раньше девушки хотели похудеть к лету, какой-то важной дате или отпуску, то сейчас все хотят ПОДСУШИТЬСЯ.

Я уже затрагивала тему сушки в статье Сушка тела для девушек. Как сжечь жир и сохранить мышцы, где описывала правильный подход к грамотной сушке без вреда для здоровья. Сегодня же я решила с другой стороны раскрыть этот вопрос, а именно рассказать, стоит ли заниматься сушкой в домашних условиях? К каким последствиям сушка тела в домашних условиях без контроля профессионального тренера или диетолога, разбирающегося в спортивном питании, может привести? И почему проведенная в домашних условиях сушка противопоказана некоторым девушкам? Обо всем этом вы сегодня узнаете из данной статьи.

Тонкости сушки в домашних условиях

Итак, мы уже знаем, что качественная и грамотная проведенная сушка должна иметь обязательно две составляющие: питание и тренировки. Об этом я уже упоминала в своей первой статье, но в ней я не упоминала о возможных побочных эффектах и негативных последствиях, к которым может привести данное «мероприятие».

А эти негативные последствия с большей вероятностью проявятся именно у тех девушек, кто захочет САМОСТОЯТЕЛЬНО провести сушку в домашних условиях. Самостоятельность – это конечно хорошо, но когда заходит речь о здоровье, то здесь лучше обратиться за консультацией к человеку, который поможет вам и расскажет все тонкости и нюансы в первую очередь предстоящего рациона питания, которое предполагает сушка.

Недостаточно просто знать в теории, как проводится сушка, так как это достаточно сложный механизм манипуляции с белками, жирами и углеводами, и здесь нужен профессиональный совет и опыт человека (хорошо если бы это был и тренер, и диетолог в одном лице), который уже не раз на себе проводил эту сушку, а также помогал другим людям это делать. Но даже найдя такого человека, нужно быть уверенным на все 200%, что он компетентен в данных вопросах, а не просто «от балды» решил вам «состряпать» менюшку. Если вы выбираете онлайн тренера для этой задачи, особо внимательно присмотритесь к его личности и удостоверьтесь в его профессионализме.

В статье Фитнес тренер онлайн: как найти, и кому довериться? я даю некоторые советы, как это можно сделать.

Негативные последствия от сушки в домашних условиях

Но если вы вдруг решили провести все же самостоятельно сушку тела в домашних условиях без помощи квалифицированного тренера-диетолога, то следует заранее знать о возможных негативных последствиях, к которым данная сушка может привести, как во время самого процесса, так и после выхода из сушки и возвращению к нормальному режиму питания. Я не утверждаю на все 100%, что все эти отрицательные стороны всплывут и проявятся лично у вас, но вероятность, поверьте, очень большая, так как без поддержки и достаточных знаний в этом вопросе очень опасно проводить такой эксперимент на себе.

Все эти последствия – ничто иное, как реакция организма на противоестественный режим питания на сушке в сочетании с изматывающими тренировками. О тренировках мы сегодня говорить не будем, а вот на счет ПРОТИВОЕСТЕСТВЕННОГО питания, думаю, стоит сказать пару слов.

Надеюсь, ни для кого не секрет, что организму каждый день нужно потреблять определенное количество белков, жиров и углеводов для того, чтобы нормально функционировать и существовать.

В режиме сушки нормальный режим питания, к которому привык организм, заменяется жесткой диетой с ограниченным количеством углеводов и жиров. В этот период нужно употреблять больше белка и клетчатки, такие уж условия активного жиросжигания, и с этим ничего не поделать. Так вот при длительном следовании такой низкоуглеводной диеты начинаются всяческие гормональные сбои, которые могут привести к уже всем вышеперечисленным последствиям. Поэтому, вам нужно раз и навсегда запомнить, что понятие «сушка» не имеет ничего общего с правильным и сбалансированным питанием, тем более со здоровым образом жизни.

Если вы насмотрелись на красивых и рельефных фитоняшек, которые являются профессиональными выступающими спортсменками в номинации «Фитнес бикини», и думаете, что они абсолютно здоровы и счастливы, то боюсь вас огорчить: далеко не всем из них удается добиться такого низкого процента жира и выйти на сцену абсолютно здоровыми. Многие из них имеют достаточно серьезные нарушения в гормональной и репродуктивной системе, просто об этом непринято говорить на каждом углу и выносить на всеобщее обозрение свои болезни.

Но эти девушки осознанно рискуют своим здоровьем, так как у них на кону победа в многочисленных конкурсах, а значит – возможность засветится и заключить контракт с каким-нибудь известным брендом спортивного питания или одежды. Многие это делают ради славы, денег и роскошной жизни, а не потому, что им это приносит большое удовольствие. Но после соревновательного сезона они очень долго восстанавливают свое здоровье, возвращаясь к нормальному режиму питания; некоторые даже за неделю умудряются набрать до 10 кг, так как их организм включает режим суперкомпенсации и начинает запасать все, что ему не давали долгое время, когда он был на сушке.

Но вам-то не нужно всех этих медалей и кубков, славы и контрактов! Вам нужно всего лишь привести свое тело в порядок к отпуску, дню рождения или свадьбе. Вам не нужно завоевывать мир и становиться Мисс Олимпией! Поэтому не имеет смысла так рисковать своим здоровьем ради того, чтобы потом долго и очень дорого лечится от появившихся проблем, а потом еще дольше пытаться избавится от тех килограмм, которые вернулись после вашей сушки в домашних условиях. Для того, чтобы выглядеть спортивно, подтянуто и иметь здоровую нервную систему и хорошее настроение, достаточно придерживаться основных правил сбалансированного питания, о которых я говорю в статье Как похудеть за месяц без вреда для здоровья? 10 советов по грамотному похудению (Часть 3), а также в своих видео:

Поверьте, вам совершенно не нужно истязать свой организм жесткой диетой, от которой потом из-за недостатка углеводов и жиров по ночам вам будет сниться кусок большущего торта или масла. Нахождение в таком состоянии длительное время (больше месяца) приведет вас к глубокой депрессии и нестабильному эмоциональному состоянию, за которым обязательно последуют ссоры и срывы на своих близких и родных людях. Оно вам надо? Думаю, что нет.

Сушка в домашних условиях без профессиональной цели (выступление на конкурсе по бодибилдингу, фотосессия для спортивного журнала, съемка в программе, посвященной спорту и фитнесу и т.д.) не имеет здравого смысла. Все, что вам нужно это просто ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ без всякого экстрима. Достаточно просто убрать из своего рациона вредные продукты такие как: кондитерские изделия, хлебобулочные изделия, сахар в любом проявлении, покупные соки, фаст-фуд, мясные полуфабрикаты, колбасы и другой гастрономический мусор, — и вы сразу заметите, что качество вашего тела меняется на глазах. А если вы еще перейдете на дробное питание, откажитесь от алкоголя, будете спать не менее 8 часов в сутки и вести активный образ жизни, то совсем скоро вы увидите, что не только ваша фигура преобразилась, но и вы сами стали чувствовать себя намного лучше и здоровее. И никакая сушка не сравниться с тем окрыленным состоянием, которое вы получите от обычного сбалансированного питания.

Я призываю всех девушек не зацикливаться на похудении, делая этот процесс смыслом жизни! Можно поддерживать свою физическую форму, и при этом жить в кайф, а не ежесекундно думать, что вы ограниченная и несчастная, потому что все ваши друзья могут есть все, что их душа пожелает, а вы вынуждены отказывать себе во всем. Именно такие мысли чаще всего посещают девушек, которые сидят на жесткой диете (сушке), ограничивая себя практически во всем. Долго в таком состоянии просто невозможно находиться, поэтому рано или поздно эти девушки срываются и возвращают все потерянные с таким трудом килограммы буквально за несколько дней.

Очень надеюсь, что после прочтения данной статьи вы больше не хотите заняться самодеятельностью и сесть на сушку за неделю до отпуска. Сушка тела в домашних условиях – это как ходьба по лезвию ножа: стоит сделать один неверный шаг, и вы тут же потеряете равновесие, которое может привести к очень печальным последствиям с вашим здоровьем. Но если я вас не убедила, и вы все равно хотите подсушиться и выглядеть рельефно, то лучше тогда уже делайте это совместно с вашим тренером, пусть это будет немного дороже, зато потом вы, возможно, убережете себя от дополнительных растрат на «починку» своего организма.

Искренне Ваша, Янелия Скрипник!

P.S. Берегите себя!

19 лучших фенов 2022 года

Мы обновили эту статью в ноябре 2021 года, чтобы убедиться, что все средства, ранее протестированные и проверенные лабораторией красоты Института хорошего домашнего хозяйства, были в наличии и отражали правильные цены. В настоящее время наши ученые тестируют новейшие фены, а также щетки для фенов, которые будут выпущены на 2022 год.

Ключ к великолепным салонным прическам каждый день — отличный фен, который можно легко расчесывать дома. К счастью для вас, у нас есть полная информация о лучших фенах.

Лаборатория красоты Института хорошего домашнего хозяйства тестирует инструменты для волос, такие как фены (включая щетки для волос и дорожные фены), уже более 10 лет: в лаборатории ученые оценивают фены в разных ценовых категориях, измеряя скорость сушки на стандартных человеческих волосах. образцы, сила воздушного потока, вес, температура воздуха и поверхности и длина шнура. Кроме того, они оценивают простоту использования, в том числе удобство удержания, легкость надевания и снятия насадок, расположение и простоту элементов управления и кнопок, а также любое потенциальное раздражение или повреждение кожи головы, кожи или волос.Наконец, уровень шума каждого фена определяется с помощью стороннего сертификатора Quiet Mark. В последнем тесте, проведенном GH Beauty Lab, ученых оценили 41 фен в течение восьми недель или 320 часов, записав 2244 точки данных для определения моделей-победителей. лучший дорожный фен, простая в использовании щетка для фена или профессиональная укладка время от времени, вот все, что вам нужно знать о лучших фенах 2021 года от GH Beauty Lab для любого типа волос и потребностей:

Что делает фен отличным?

Не все фены одинаковы.По словам ученых GH Beauty Lab, при покупке фена необходимо учитывать несколько факторов:

✔️ A регулируемые настройки температуры и скорости , которые позволяют настроить уровень тепла и мощности, излучаемой феном. в соответствии с вашим типом волос и предпочтениями.

✔️ Насадки , которые действительно меняют текстуру волос, поскольку влияют на воздушный поток фена. Вот два из них, которые чаще всего входят в комплект вашего фена или продаются отдельно:

Диффузоры отлично подходят для людей с вьющимися волосами, потому что они направляют воздух к кончикам волос, рассеивая поток воздуха от фена к предотвратить завивание, что может помочь определить кудри и даже добавить объем.
Концентраторы сужают воздушный поток фена и направляют воздух прямо на волосы для создания гладкой и гладкой укладки. Они бывают разных размеров для разных целей: широкие удлиненные насадки-концентраторы предназначены для больших поверхностей и «полезны для густых и длинных волос, поскольку помогают им быстрее высохнуть», — говорит старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн, курирующая лабораторию красоты. тестирование фена. Короткие, узкие насадки-концентраторы дают вьющимся и вьющимся волосам возможность гладкой укладки, поскольку их мощные потоки отлично подходят для устранения пушистости.

✔️ Кнопка холодного выстрела. Каждый из самых популярных фенов в последнем тесте Лаборатории красоты GH имеет кнопку холодного выстрела, которая может помочь закрыть кутикулу волоса и зафиксировать укладку, предотвращая завивание после того, как вы закончите сушку.

✔️ Мощность . Мощность фена определяет его мощность: Лаборатория красоты рекомендует диапазон от 1500 до 2000 Вт для достижения наилучших результатов на любом типе волос (1875 Вт — наиболее распространенная мощность фена).

✔️ Атрибуты дизайна . При тестировании GH Beauty Lab ученые учитывают вес каждого фена, длину его шнура и уровень шума, которые могут повлиять на удобство использования.

✔️ Сертификат безопасности. Ищите маркировку ETL, SUD и TUV на упаковке фена. «Это необходимо для того, чтобы убедиться, что они проверены на безопасность и признаны соответствующими требованиям безопасности», — объясняет Виземанн.

✔️ Ионная технология. «Технология ионизации имеет очевидные преимущества, — объясняет Виземанн. «Легко увидеть преимущества, когда вы включаете и отключаете ионизированную технологию. Статическое электричество накапливается, когда вы нагнетаете воздух без ионизатора, и с ним волосы становятся более ровными и кажутся более блестящими». Купите фен с ионизатором, если у вас вьющиеся волосы, склонные к завивке и спутыванию.

✔️ Но будьте осторожны с заявлениями о специализированных технологиях. Многие фены рекламируют специальные технологии, такие как дальнее инфракрасное излучение или керамика/керамика-турмалин, на упаковке продукта, но это не обязательно для эффективного и качественного инструмента, как показало тестирование GH Beauty Lab. Несмотря на то, что по этим технологиям проводятся общие исследования, имеется мало данных об их преимуществах в контексте конструкции фена.

Какой фен лучше всего подходит для моего типа волос?

Когда дело доходит до выбора лучшего фена для вашей конкретной текстуры или длины, важнее найти инструмент с настройками, которые вы можете настроить под себя. Вот некоторые общие рекомендации о том, что вы можете искать для определенных типов волос

Кудрявые волосы (типы завитков от 3A до 4c) : Ищите ионный фен, который поставляется с множеством насадок.«Диффузор необходим для всех вьющихся и волнистых типов волос, которые хотят сохранить свою естественную текстуру, и узкую насадку-насадку, если они хотят сгладить ее», — говорит Виземанн.
Тонкие волосы: В общем, ищите фен с низкой температурой нагрева, так как более высокие температуры могут повредить хрупкие пряди. «Высокая температура не нужна для быстрой сушки тонких и плоских волос, если только они не укладываются особым образом, когда для придания им формы требуется более высокая температура», — советует Виземанн.
Густые или длинные волосы: Ищите фен с более высоким напряжением для максимальной мощности.«Обычно фен с более высоким напряжением обеспечивает более устойчивый поток и температуру при более высоких настройках, — говорит Виземанн. «Не нужен специальный фен для синтетических и настоящих волос: стандартные фены, как правило, хороши для всех типов волос», — говорит Мишель Кливленд, знаменитый парикмахер и владелец салона Hair Addict Salon в Томс-Ривер, Нью-Джерси.
Если вы хотите имитировать салонную укладку дома, полезно знать, какой тип фена используют профессиональные парикмахеры и на что они обращают внимание при покупке.«Для профессиональных фенов вам нужна максимальная мощность м с наилучшим типом воздушного потока для защиты волос в сочетании с максимально легким весом », — объясняет Кливленд. Наш лучший выбор лаборатории для профессионального фена, который отвечает всем этим требованиям, — это фен Dyson Supersonic, но, по совету Кливленда, любой из приведенных ниже фенов подходит для профессионального использования — ищите фен с функциями и насадками, которые лучше всего подходят для вашего Тип волос и потребности.
Лучший общий фен
Нано-титановый фен
Созданный для скорости, инструмент BaBylissPro d быстро высушил волосы в Испытания GH Beauty Lab, получил высший балл за время сушки . Он получил высокие оценки за сильный поток воздуха и простые в использовании кнопки и насадки. Оценки также показали, что фен удобно держать в руке, он легкий, тихий и имеет достаточную длину шнура (8,5 см).7 футов). «У него элегантный внешний вид, длинное сопло и ручка, но он кажется пропорциональным и его приятно держать в руке, — поразился один из оценщиков. — Он прекрасно работает — не тяжелый и не слишком громкий, но мощный, а воздушный поток кажется быстрым».

Wattage: 2000
Вложения: Концентратор
Количество скоростей Настройки: 2
Количество настроек тепла: 3
Вес: 1,4 фунта
Кнопка прохладной выстрел: Да
Простота использования и удержания
Быстро сушит волосы
Мощный воздушный поток
Легкий
Фен по оптимальной цене
Фен Pro с усовершенствованной термальной технологией Thermaluxe
Если вы ищете недорогой фен, который действительно работает, победитель теста GH Beauty Lab Remington — это то, что вам нужно. Тестировщикам понравилось давление воздуха и быстродействие, , но некоторые сочли его немного тяжелым и громким. Несмотря на то, что это выгодная цена, он не экономит на дополнительных аксессуарах, включая насадки для концентратора и диффузора. «Он сушил волосы быстро, но не слишком жарко», — сообщил тестер. «Мои волосы не вьются после использования этого фена», — сказал другой.
Мощность: 1 875
Насадки: Концентратор и диффузор
Количество режимов скорости: 2
Количество режимов нагрева: 3 9006 фунтов
Кнопка Cool Shot: Да
Быстро сушит волосы
Поставляется с двумя насадками
Хороший поток воздуха
Цена со скидкой
Некоторые испытатели сказали, что он тяжелый
Самый популярный фен
Инфинити Про Фен
Хотя мы не тестировали этот выбор в лаборатории, модель профессионального качества Conair , получившая более 8000 пятизвездочных оценок на Amazon, сокращает время сушки благодаря мощному двигателю переменного тока, а также поставляется с концентратором и диффузором по выгодной цене. цена.«Он был великолепен и высушил мои густые длинные волосы в рекордно короткие сроки», — восторгался рецензент. Кроме того, съемный фильтр упрощает очистку от пыли и грязи. «Это, безусловно, лучший фен, который я когда-либо покупал, и он невероятен по цене», — с энтузиазмом отметил другой пользователь.

Wattage: 1,875
Навесное оборудование: Концентратор и диффузон
Количество скоростей Настройки: 2
Количество настроек тепла: 3
Вес: 2.38 фунтов
Кнопка Cool Shot: Да
Концентратор и диффузор в комплекте
Недорогой
Мощный воздушный поток
Лучший профессиональный фен
Сверхзвуковой фен
Фаворит профессиональных парикмахеров, этот единственный в своем роде дизайн Dyson (мотор находится в ручке!) имеет сверхмощный воздушный поток и сушит волосы быстрее, чем любая модель в истории фена GH Beauty Lab, тестировавшая . По оценкам лаборатории, он высушил восьмидюймовый образец волос всего за 54 секунды. Инструмент поставляется с пятью редкими насадками, которые можно настроить в соответствии с вашим типом волос и потребностями, включая два концентратора, диффузор, насадку для разглаживания непослушных волос и насадку для мягкого воздуха, все из которых магнитны для простого использования. Тестировщикам понравилось, как гладко он выглядел, и один из них был в восторге: «В самые влажные дни он делал волосы более гладкими и за меньшее время, чем любой фен, который я использовал». Другой повторил: «Давление воздуха было отличным, и я действительно чувствую, что он высушил мои волосы быстрее, чем обычно.
Wattage: 160013 Wattage: 1,600
вложения: 2 C oncentrators, диффузор, привязанность от мухоловицы, нежное воздушное крепление
Количество скоростей Настройки: 3
Количество настроек тепла: 4
Вес: 1,9 фунта.
Кнопка Cool Shot: Да
ПРОЧИТАТЬ ПОЛНЫЙ ОБЗОР : Стоит ли покупать фен Dyson за 400 долларов?
Самая быстрая сушка
Пять магнитных насадок в комплекте
Дорого
Элементы управления труднодоступны
Лучший фен для коротких волос
Профессиональный ионный фен
Виземанну нравится, как этот легкий в обращении фен Sam Villa лежит в ее руках и как ее короткие волосы выглядят после его использования.«Он обеспечивает блестящий салонный вид в мгновение ока , что действительно поразило меня (и мои волосы)», — говорит она. «Оказывается, мой парикмахер использует эту прическу в течение многих лет, что сделало меня счастливой, что я следовала своим инстинктам». Обозреватель Amazon соглашается: «Он сушит мои волосы за долю секунды, и я почти уверен, что теперь мои волосы ломаются намного меньше».
Мощность: 1750
Насадки: Два концентратора
Количество режимов скорости: 2
Количество режимов нагрева: 3
Вес: 4,90.19 фунтов
Кнопка Cool Shot: Да
Салонное качество
Легко использовать на коротких волосах
Легкий
Диффузор продается отдельно
Дорогой
Лучший фен для тонких волос
Бесщеточный профессиональный фен GrapheneMX
Избегайте травмирующего и болезненного ожога с помощью фена Bio Ionic, который оказался эффективным, но мягким для прядей и кожи головы в тестах GH Beauty Lab, ключевой для тонких волос. У него была самая низкая температура воздуха при самой высокой из трех настроек, но при этом образцы волос быстро высушивались . Несмотря на то, что он был громким при тестировании звука и является самым дорогим из последних победителей тестов, на него распространяется 10-летняя гарантия срока службы двигателя. «Элегантный внешний вид, сбалансированный вес и размер, он не слишком тяжелый и большой и кажется мощным», — отметил эксперт.
Мощность: 1875
Насадки: Три концентратора
Количество режимов скорости: 2
Количество режимов нагрева: 3
14 0130 Вес.6 фунтов
Кнопка холодного выстрела: Да
Низкая температура воздуха, но быстрое высыхание
Нежный уход за тонкими или ломкими волосами
Лучший фен для вьющихся волос
Профессиональный фен Turbo Ionic DC Blue для волос
Эта компактная модель от Hot T0ols получила почти идеальные оценки за скорость сушки в тестах GH Beauty Lab и получила высокие оценки за сильный поток воздуха. Пользователям понравился его небольшой размер и то, что волосы стали менее вьющимися . Другие дали ему высшие оценки за легкодоступные элементы управления и удобную форму, а также за бесшумность. «Фен высушил мои волосы, и они стали менее пушистыми и более блестящими», — сообщил тестер. «На сушку волос ушло намного меньше времени, чем обычно», — отметил другой.
Мощность: 1,875
Принадлежности: C центратор
Количество режимов скорости: 3
Количество режимов нагрева: 3
:36 фунтов
Кнопка Cool Shot: Да
Быстро сушит волосы
Компактный размер
Минимизирует пушистость
Лучшая щетка для фена
Одношаговый фен и средство для придания объема
Эта расческа-бестселлер Revlon для сушки волос (любимица Джессики Тейч, заместителя редактора Good Housekeeping Institute) достойна шумихи: Она высушивает и разглаживает даже очень кудрявые волосы в два раза быстрее, чем традиционный фен и круглая щетка комбо. Его интуитивно понятная эллиптическая форма удобна в использовании (даже если вы «не умеете сушить волосы») и не утомляет руки. Кроме того, его сглаживающие щетинки обеспечивают массу волнистого тела от корней до кончиков. Только будьте осторожны, чтобы не использовать его на мокрых волосах, чтобы избежать поломки!
Wattage: 110013 Wattage: 1,100
Количество настроек скорости: 32
Количество настроек тепла: 2
Вес: 1,7 фунта
Кнопка прохладной выстрела: Да
Читать отзыв: Щетка для фена Revlon полностью меняет правила игры
Щетки, сушки и укладки в одном флаконе для экономии времени
Разглаживает даже кудрявые волосы
Цена со скидкой
Достигает высоких температур
Лучший фен для вьющихся волос
Touch 2 — Фен с сенсорным экраном Высокотехнологичный фен
CHI имеет встроенный сенсорный экран для настройки параметров, в том числе скорости, температуры и ионного выхода для выравнивания и разглаживания локонов. Испытатели GH испытали смешанные чувства — кому-то понравилось, кому-то было сложно пользоваться, — но всем понравился солидный размер сушилки. «Мне нравится возможность управлять настройками: вместо трех опций шкала для настройки позволяет вам конкретизировать свои настройки», — сообщил тестер. «Ощущение от него было приятным — его было очень удобно держать в руке, и он был эргономичным», — отметил другой.
Мощность: 1875
Насадки: Концентратор и диффузор
Количество режимов скорости: 38
Количество режимов нагрева: 38

4 Вес: 1.7 фунтов
Кнопка Cool Shot: Да
Включает диффузор для сушки локонов
Сенсорный экран для настройки тепла, скорости и ионов
Удобно держать
Дорогой
Сенсорный экран может потребовать практики для использования
Лучший фен для густых волос
Ультрагладкий профессиональный фен
В тесте, проведенном GH Beauty Lab, фен Cricket модели выделял наибольшее количество тепла для быстрой сушки даже густых или жестких волос. При 150°F у него была самая высокая температура воздуха среди лучших сушилок, что делало его хорошим вариантом для густых волос. Он также получил высокие оценки за удобство удержания и простоту использования насадок и кнопок. «Симпатичный и компактный, но в то же время мощный и хорошо сделанный, а также легкий и приятный на ощупь», — восторгался один из экспертов-оценщиков. «Мне нравится почти все в нем», — сказал другой. .5 фунтов
Кнопка Cool Shot: Да
Самая высокая температура для сушки густых волос
Удобно держать и использовать
Быстро сушит волосы
Диффузор не входит в комплект
Может сильно нагреваться при максимальной настройке
Лучший дорожный фен
Фен Baby Buttercup
Победитель теста дорожного фена Beauty Lab, первоклассная модель Drybar с двойным напряжением обеспечивает быструю сушку в портативном корпусе. Он получил отличные результаты в лабораторных оценках за простоту использования элементов управления , быстрое высыхание образцов волос, сильный воздушный поток, а также простоту маневрирования и удобство удержания. «Вау, это мощно», — поразился эксперт по оценке. «У нее правильный размер, и она не похожа на дорожную сушилку, пока вы не сложите ручку — мне нравится, что она может выполнять двойную функцию дома и в дороге».
Мощность: 1,200
Насадки: Концентратор
Количество режимов скорости: 2
Количество режимов нагрева: 2
Вес: фунта
Кнопка холодного выстрела: Да
Двойное напряжение
Складная ручка для хранения и переноски
Можно использовать в качестве основного фена
Включает дорожную сумку
Быстро сушит волосы
Простота использования
Дорогой
Насадка для дорожного фена
Лучший легкий фен
Керамический + ионный профессиональный фен
Не бойтесь усталости рук при сушке с легким Olivia Garden . Анализ GH Beauty Lab показал, что он быстро сушит волосы благодаря надежному потоку воздуха и температуре, не вызывая ощущения жара на коже головы. Его было легко держать и использовать, и он получил высшую оценку за маневренность навесного оборудования, а также предлагает довольно длинный шнур. Предупреждение: он был немного громким, что подтвердил тест на измерение шума, получив 1 из 3 звезд от QuietMark.
Мощность: 1875
Насадки: Два концентратора
Количество режимов скорости: 2
Количество режимов нагрева: 3
Вес: 4,904 фунта
Кнопка Cool Shot: Да
Быстро сушит волосы
Не вызывает ощущения жара на коже головы
Простота использования
Легче, чем большинство других сушилок
Лучший фен для натуральных волос
Нейро Фен
Paul Mitchell имеет большой опыт внедрения новых технологий в свои инструменты, и Neuro Dry не является исключением. Фен оснащен цифровым светодиодным дисплеем для настройки нагрева и мощности, а также индикатором «чистый фильтр». Кроме того, в комплект поставки входит диффузор, ключ для сушки волос с естественной текстурой. В тестах GH Beauty Lab он получил наивысшую оценку за скорость высыхания благодаря воздушному потоку и высокой температуре. Тестеры также дали ему высокие оценки за то, что он сводит к минимуму пушистость: один отметил, что он «добавляет объема», а другой отметил, что «он быстро сушит мои волосы». неудобно держать.Кроме того, это был один из самых тяжелых протестированных фенов.
Wattage:
Wattage: 1,875
Навесное оборудование: Концентратор, диффузор
Количество настроек скорости: 4
Количество настроек тепла: 4
Вес: 2.1 LB.
Кнопка прохладной выстрел: Да
Цифровой светодиодный дисплей для настройки нагрева и мощности
Включает диффузор для кудрявых волос
Минимизирует пушистость
Может быть тяжелым и неудобно держать
Дорогой
Лучший фен высокой мощности
Ионный фен Turbo Max
Благодаря циферблату, который позволяет настраивать уровень нагрева, InStyler стал победителем в тестировании GH Beauty Lab за обеспечение сильного воздушного потока. Мощный воздушный поток модели привел к высокой скорости сушки, а модель заняла первое место благодаря удобному захвату и наличию удобных кнопок. Инструмент также был легким, а насадки легко надевались и снимались, хотя по звуковым оценкам он был шумным. Два эксперта отметили, что им «понравилась» эта модель. Он «легкий, но мощный, его легко держать и использовать», — отметил один из них. «Он обеспечивает отличный, сильный поток воздуха, но не подавляющий», — сказал другой.
Количество режимов скорости: 2
Количество режимов нагрева: Настраиваемый
Вес: 1.45 фунтов
Кнопка Cool Shot: Да
Сильный поток воздуха
Быстро сушит волосы
Простота использования
Легкий
Лучший бесшумный фен
Сушилка Голдпро
Этот простой в обращении фен от Bio Ionic был наименее шумным из лучших GH Beauty Lab. Тестировщикам понравилась «мощная сушилка в маленьком корпусе», и они были в восторге от того, насколько удобно ее держать. Несмотря на сильный воздушный поток, инструмент очень легкий. «Фен быстро высушил мои волосы, а узкий концентратор помог выпрямить волосы лучше, чем те, которыми я пользовалась». прокомментировал рецензент. «В результате я почувствовала, что фен помог свести к минимуму мои завитки».

Wattage: 1,875 Навесное оборудование: 2 Концентраторы
Количество скоростей Настройки: 2
2
Количество настроек тепла: 2
Вес: 1.2 фунта
Кнопка холодного выстрела: Да
Низкий уровень шума
Мощный воздушный поток
Легкий
Лучший простой в использовании фен
Нано Вес Про 1900 Турбо
Фен FHI «легкий, тихий и быстрый», как говорят испытатели GH Beauty Lab. Учтите, что w пока сама сушилка остается умеренной, воздух, который она выпускает при самых высоких настройках, может стать горячим . Тем не менее, «вложения просты в использовании и дают мне желаемые варианты стиля», — прокомментировал рецензент.

Wattage: 1,875 1,875
Вложения: Концентратор, диффузор, расческа
Количество скоростей Настройки: 2
Количество настроек тепла: 3
Вес: 1 фунт .
Кнопка Cool Shot: Да
Очень легкий
Простой в управлении
Возможность разнообразия стилей
Лучший компактный фен
Сверхлегкая профессиональная сушилка
Вы, наверное, видели эту ультра-шикарную сушилку для пастельных тонов размером с пинту по всему Instagram , но теперь она имеет облегченную конструкцию. Лаборатория красоты GH провела испытания оригинального фена Harry Josh Pro Tools 2000, и, хотя некоторым тестерам он показался слишком тяжелым, им понравилась его мощность. Это также фаворит редактора. «Сверхлегкий вес, отличная скорость и высокие настройки нагрева», — сообщил рецензент.

Wattage: 2000
Вложения: Два концентратора
Количество скорости Настройки: 2
Количество настроек тепла: 3
Вес: 1 фунт.
Кнопка Cool Shot: Да
Меньший размер
Мощный воздушный поток
Диффузор продается отдельно
Дорогой
Лучший фен для волос в аптеке
Фен для защиты от повреждений
Самый продаваемый фен Amazon и выгодная сделка, инструмент Remington за 25 долларов имеет более 500 пятизвездочных оценок. Он поставляется с двумя насадками, концентратором воздуха и диффузором, для универсальности укладки. Один рецензент предлагает воспользоваться удобной петлей, повесив ее на крючок для удобного хранения вне поля зрения. «Он быстро сохнет, и мои волосы после него гладкие», — заметил другой.
Wattage: 1,875 1,875
вложения: концентратор и диффузор
Количество настроек скорости: 2
Количество настроек тепла: 3
Вес: 1 фунт.
Кнопка Cool Shot: Да
Экономичный
Поставляется с двумя насадками
Лучший высокотехнологичный фен
Фен и стайлер 360 Surround
Нет, вы не выдумываете: действительно есть «туннель» через сушилку Revlon. Баррель открывается и закрывается, так что вы можете сушить волосы вертикально — подобно тому, как вы протягиваете волосы через утюжок! Это означает быстрый, интуитивно понятный стиль. «Он отлично справляется с выпрямлением моих волос, а также с их сушкой», — отметил рецензент.

Wattage: 1,875 Навесное оборудование: NOTE
Количество скоростей Настройки: 2
Количество настроек тепла: 3
Вес: 1.97 фунтов
Кнопка Cool Shot: Да
Инновационный дизайн
Может сушить большие пряди волос
Хорошее качество
Без насадок для универсальной укладки
Тяжелый
Может быть сложно использовать для некоторых
Как профессионально высушить волосы феном
Вот советы, как получить упругие, коммерчески достойные волосы от знаменитого парикмахера Гарри Джоша, создателя Harry Josh Pro Инструменты:
Нанесите свой продукт. Нанесите ваши несмываемые средства для укладки пальцами на влажные волосы от корней до кончиков, затем расчешите, чтобы равномерно распределить.
Разрез и начало. Разделите волосы на четыре равные части и высушите по одной. Используя насадку-насадку фена, чтобы сконцентрировать воздушный поток, проветривайте корни, приподнимая пряди пальцами, чтобы придать им объем.
Возьмите круглую расческу. № Оберните прядь волос толщиной 1 дюйм вокруг щетки, проводя насадкой по стержню волоса по мере расчесывания, туго натягивая.Продолжайте, пока все волосы в секции полностью не высохнут; повторите с оставшимися секциями, пока не закончите.
Николь Сапорита, Институт хорошего домашнего хозяйства Старший редактор Николь Сапорита — бывший старший редактор Good Housekeeping, где она исследовала, писала и представляла исходный контент для Good Housekeeping Institute и нескольких других отделов, включая здравоохранение, путешествия и семью. апрель Франзино Директор по красоте Эйприл Франзино — директор по красоте компании Good Housekeeping, входящей в состав Hearst Women’s Lifestyle Beauty Group.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как быстро высушить волосы
Гетти Изображений
Шаг №1: Дайте немного высохнуть на воздухе.
Выпрямить волосы, которые на 30% высохли, быстрее, чем высушить их насквозь, говорит Алли Уэбб, соучредитель лос-анджелесской компании Drybar.Аккуратно высушите полотенцем — или, что еще лучше, футболкой, которая поможет предотвратить пушистость — нанесите лосьон или сыворотку (см. шаг № 2), расчешите и дайте волосам проветриться в течение 10 минут. А пока вы можете заняться другими утренними делами. (Но не ждите слишком долго: слишком сухие локоны сопротивляются манипуляциям.) Затем начните расчесывать вихры по линии роста волос.
Шаг 2: Натрите наждачной бумагой.
Любой лосьон или сыворотка для укладки поможет добиться гладкости, обычно с добавлением разглаживающего силикона.Но в ходе потребительских испытаний Институт хорошего домашнего хозяйства обнаружил, что лосьон для укладки Blow Ready Set Blow Express Blow Dry Lotion ( $21, ulta.com ) с полимерами, которые, как утверждается, распределяют тепло вдоль стержня волоса, также сокращает время сушки в среднем на три минуты. .
Шаг 3. Смените кисть.
Перейдите на керамическую круглую щетку. Он проводит тепло и будет нагреваться под потоком горячего воздуха вашей сушилки, сокращая время продувки, — говорит Шон Джаханбиглу, совладелец салона Juan Juan в Лос-Анджелесе.«У этих щеток обычно меньше щетины, чем у щеток из кабаньей шерсти (часто используемых для продувки), что обеспечивает больший поток воздуха».
Шаг № 4: Используйте сильный фен.
Двигатель профессионального фена в три-четыре раза крупнее и производит больше воздуха (следовательно, быстрее сушит), чем двигатель потребительской модели, говорит Леон Бенц, директор по маркетингу и разработке продукции компании Conair. Но они могут стоить до 200 долларов. Для мощности при небольшом бюджете JF1 John Frieda Full Volume Dryer ( $33, amazon.com ) имеет немного компактную версию профессионального мотора.
Шаг № 5: Выполните полупрофессиональную работу.
«В салоне мы тщательно высушиваем как верхнюю, так и нижнюю сторону каждой пряди волос, чтобы прическа держалась несколько дней», — говорит стилист Шуки Алмак из салона Warren-Tricomi в Нью-Йорке. Чтобы разгладить пряди всего на один день, используйте насадку-насадку, чтобы сосредоточить поток воздуха только на верхней части каждой секции. А если вы очень торопитесь, почистите щеткой вниз.
Дополнительные советы по укладке волос:
• 10 ошибок, которые вы совершаете, когда сушите волосы
• 14 вредных привычек, которые серьезно портят ваши волосы
• Уловки, которые можно попробовать ночью, чтобы сделать прическу красивой утром
Фото: Getty Images
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как быстро высушить листья шалфея! {Трюк с сушеными травами}
Мне могут платить за рекламу или покупки, сделанные по ссылкам в этом посте.
Воспользуйтесь моими простыми советами о том, как высушить листья шалфея, чтобы сэкономить деньги и всегда иметь под рукой достаточный запас шалфея!
Итак, вам интересно, как сушить листья шалфея для приготовления пищи? Угадайте, что… это НАСТОЛЬКО просто! Шалфей очень легко выращивать в саду, и сегодня я покажу вам, как высушить листья шалфея, чтобы они всегда были у вас под рукой!
Независимо от того, собираете ли вы ингредиенты для своего любимого ужина или праздничного застолья, использование домашних сушеных трав может значительно сэкономить деньги.А сохранить свежий шалфей так просто. На самом деле, вам понадобится всего несколько минут, если вы воспользуетесь моим простым советом, как сушить шалфей в микроволновой печи!
Здоровое питание и экономия денег становятся проще, когда вы знаете, как сушить пучки шалфея из своего сада!
Вот что вам нужно сделать. ..
Как сушить листья шалфея
Связанный: Подарочные карты на бесплатные продукты {Как сократить бюджет на продукты}
Для чего используют сушеный шалфей в кулинарии?
Шалфей обладает восхитительным и успокаивающим вкусом и часто используется в жарком, рагу, томатных соусах, супах-пюре, домашних колбасах, а также в наших любимых заправках и начинках Рецепт ко Дню Благодарения ! Вкус шалфея будет смягчаться по мере того, как он будет готовиться дольше, поэтому, как правило, вы захотите добавить его в самом начале приготовления вашего блюда.
Как быстро высушить листья шалфея?
Вам интересно, как быстро высушить листья шалфея? Или, может быть, просто интересно, как в мире сохранить ваш шалфей? Это действительно НАСТОЛЬКО легко! Все, что вам понадобится, это свежий шалфей, микроволновая печь, тарелка и несколько бумажных полотенец, пригодных для использования в микроволновой печи. Существует два основных способа использования шалфея в высушенном виде: натертый {небольшие порошкообразные кусочки} и измельченный {очень мелкий порошок}. В зависимости от ваших предпочтений, я покажу вам, как высушить их обоими этими тремя способами.

Что вам понадобится для сушки шалфея:
Свежий шалфей
Стеклянная {микроволновая} тарелка
Бумажные полотенца для микроволновой печи
Как сушить листья шалфея:
Положите 1 бумажное полотенце на тарелку
Разложите пучки шалфея в один слой на бумажном полотенце, затем добавьте еще одно бумажное полотенце сверху.
Разогревайте в микроволновой печи в течение 30 секунд, затем с шагом 15 секунд. {мои обычно высыхают и готовы через 2 минуты 30 секунд}
После того, как листья станут сухими и хрустящими, удалите и выбросьте стебли.
Затем, используя большой и указательный пальцы, потрите высушенные листья вместе и раскрошите в порошкообразную измельченную консистенцию для натертого шалфея.
Если вы предпочитаете молотый шалфей, положите натертый шалфей в ступку и с помощью пестика измельчите его в мелкий порошок.
Переложите сушеный шалфей в маленькую баночку для специй, и все готово!
Родственный:
Итак, теперь, когда вы знаете, как быстро высушить шалфей, у меня есть еще больше гениальных лайфхаков, которыми я хочу поделиться с вами.Выглядите блестяще на кухне, когда попробуете эти забавные идеи…
Как вырастить шалфей из черенков в воде
Больше никаких походов в продуктовый магазин каждый раз, когда вам нужно купить шалфей! Теперь вы знаете, как вырастить шалфей из черенков в воде!
Выращивание зеленого лука в воде
Знаете ли вы, что выращивание зеленого лука в воде — это идеальный экономичный способ продлить жизнь вашему зеленому луку!
Как сушить свежий базилик
Никогда не заканчивайтесь… и в то же время сэкономьте солидные $$.Если вы используете выращенные в домашних условиях травы, вы даже получите органические сушеные травы… что может значительно сэкономить деньги!
Как сушить орегано
Это действительно так просто… вам больше никогда не захочется платить за орегано в отделе специй!! Это займет всего пару минут, и это отличный способ сэкономить немного дополнительных денег!
Сушка свежего розмарина за 60 секунд
Сэкономьте деньги на травах с помощью этого простого трюка, чтобы высушить свежий розмарин за 60 секунд!
Как высушить листья тимьяна за 2 минуты!
С помощью этого совета о том, как высушить листья тимьяна, легко сохранить свежесть тимьяна в вашем саду в течение всего года.
Как быстро высушить листья петрушки {Трюк с сушеными травами}
Когда вы, как я, выращиваете петрушку в своем саду, вам действительно нужно знать, как высушить петрушку и сохранить ее зеленой на потом!
Как сушить листья кинзы
Позвольте мне показать вам, как высушить листья кинзы, чтобы вы могли наслаждаться вкусным цитрусовым ароматом кинзы в любое время!
Лучший рецепт приправы для стейка {5 простых ингредиентов}
Купить стейк со скидкой, приготовить вкусную смесь приправ для стейка и насладиться вкусным стейком дома с семьей… что может быть лучше?
Рецепт куриного сухого натирания
Так просто, так универсально, так легко настроить по своему вкусу! Если вам нужен универсальный рецепт сухой курицы, вы его нашли!
Рецепт натирания с копченым барбекю
Этот рецепт копченой начинки для барбекю можно использовать для приготовления пищи на гриле на заднем дворе, на плите или в духовке. Он вкусный и простой в приготовлении! Идеальное дополнение к вашему любимому соусу для барбекю!
20 рецептов приправ своими руками
Сократите свой счет за продукты и получите отличные вкусы с помощью этих рецептов приправ, сделанных своими руками. Вам понравятся эти простые специи и приправы, которые можно приготовить дома!
20+ рецептов соусов для курицы {простые домашние соусы}
Если вы любите соус, то вам понравится делать его дома с помощью этих простых домашних рецептов соуса для курицы!
Более 101 совета и хитрости Genius Kitchen
Запаситесь множеством полезных идей, чтобы сделать все на вашей кухне… ПРОЩЕ!!
Сад трав из банок для каменщика своими руками
Наслаждайтесь свежими травами круглый год с помощью этого простого сада с травами в банке «Сделай сам»!
Более 215 простых советов и рекомендаций по садоводству для начинающих!
Вам не нужно тратить много денег, чтобы создать сказочный сад. Так что хватайте лопату и вдохновляйтесь этими полезными советами и рекомендациями по садоводству, которые вы бы хотели попробовать раньше.
Консервирование и консервирование для начинающих
Есть что-то такое приятное во всем процессе сохранения собственной еды. В качестве дополнительного бонуса, он еще и вкуснее!
Усадьба 101! {Полное руководство для поселенцев сегодня}
Наслаждайтесь каждым моментом более простой жизни и поднимите свои навыки поселенца на новый уровень с помощью этого исчерпывающего руководства для Homesteading 101!
Советы по экономии денег при покупке продуктов:
Как вдвое сократить счет за продукты {25+ блестящих советов}
Хотите узнать, как вдвое сократить счет за продукты? Держите больше денег в своем кошельке с помощью этих простых способов сэкономить деньги!
Так что ничего не пропустите!! Следуйте вместе с The Frugal Girls здесь, чтобы узнать больше о бережливых советах, рецептах и многом другом…

Итак, вы уже пробовали этот метод для Как сушить листья шалфея?
Оставьте комментарий и поделитесь!
Как я сушу волосы феном — 10 минут дома DIY Blowout
Не знаю, как вам, но сушка волос феном кажется одним из тех навыков, которыми девушки должны рождаться, просто ЗНАЯ, как это делать… но на самом деле это очень сложно!! Моя мама в этом профессионал и каждое утро расчесывает волосы! Раньше я время от времени заставлял ее делать мою в старшей школе, и это было моим любимым занятием! Как бы то ни было, большую часть своей жизни я просто сушил волосы на воздухе, но когда в январе этого года я коротко подстригся, я понял, что пришло время наконец научиться. Потребовалось немного практики, но оказалось, что это ПОЧТИ не так сложно, как кажется! 10 минут и вы чувствуете салонную свежесть! Это меняет правила игры!
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО
Шаг 1: Сразу после душа я наношу несмываемый кондиционер и масло для волос. Я покупаю свой в салоне, но вот ссылки на то, что я использую. Масло для волос, Оставить в спрее.
Шаг 2: Дайте волосам полностью высохнуть на воздухе. Я предпочитаю делать это, чтобы не тратить столько разрушительного тепла.
Шаг 3: Высушите феном вверх ногами, направляя насадку на корни, мы доберемся до середины и закончим позже.
Шаг 4: Круглой щеткой расчешите небольшую прядь волос, направляя ее рукой сверху. Вращайте/вращайте кисть вниз, когда вы отрываетесь от головы.
Шаг 5: Проделайте то же самое, но с феном. Поместите небольшую прядь волос на щетку, направьте насадку фена на макушку волос вниз к щетке. Медленно потяните щетку и волосы от головы, одновременно вращая щетку, чтобы завить ее за кончики.
Шаг 6: Снова протрите руками
Повторить!
Оправы для лица/челка : когда вы дойдете до прядей спереди, оберните их вокруг щетки, идущей ОТ лица (а не под). Потяните щетку вперед, а затем назад во время сушки феном.
С того момента, как я начинаю сушить феном, у меня уходит около 10 минут, и этого хватает на большую часть недели! Стараюсь делать это не чаще одного раза в неделю, потому что не хочу, чтобы жара навредила моим волосам.Оказывается, получить хороший удар намного проще, чем я думал!
Как сушить волосы без фена
Вы можете предположить, что как сушить волосы без фена не требует пояснений, но есть правильный и неправильный способ сделать это. Хотя просто позволить вашим волосам высохнуть самостоятельно — без вмешательства — очевидно, работает, оказывается, есть более здоровый способ высушить ваши пряди на воздухе. Если дать волосам высохнуть естественным путем, без предварительного нанесения подходящих средств, это может привести к тому, что голова станет кучерявой.Более того, есть определенные способы, которыми вы можете высушить пряди без нагревания для создания различных причесок (пляжные волны — одна из таких причесок!). Мы возбудили ваше любопытство? Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как высушить волосы без фена.
КАК СУШИТЬ ВОЛОСЫ БЕЗ ФУНА
Когда дело доходит до сушки волос на воздухе, вам необходимо выполнить несколько ключевых шагов. Продолжайте читать, чтобы точно узнать, как это сделать.
ШАГ 1: ВЫМОЙТЕ Пряди
Во-первых, ваши волосы должны быть влажными, чтобы они могли высохнуть.Примите душ, вымойте волосы и придайте им кондиционирующий эффект, как обычно, используя систему, разработанную для вашего конкретного типа волос и проблем. Поверьте нам, когда мы говорим вам, что для того, чтобы максимально сохранить здоровье ваших волос и их способность сушиться на воздухе, не становясь вьющимися и непослушными, ваш уход за волосами должен начинаться с правильного шампуня и кондиционера. Это просто факт! Вот некоторые из наших любимых дуэтов шампуня и кондиционера на выбор:
Если у вас вьющиеся волосы… попробуйте шампунь L’Oréal Paris EverPure Frizz-Defy и кондиционер L’Oréal Paris EverPure Frizz-Defy.
Если у вас химически обработанные волосы… попробуйте L’Oréal Paris EverSleek Keratin Caring Shampoo и L’Oréal Paris EverSleek Keratin Caring Conditioner.
Если у вас хрупкие волосы… попробуйте шампунь L’Oréal Paris EverPure Repair & Defend и кондиционер L’Oréal Paris EverPure Repair & Defend.
Если у вас тонкие или тонкие волосы… попробуйте шампунь для объема L’Oréal Paris EverPure Volume Shampoo и кондиционер для объема L’Oréal Paris EverPure Volume.
Если у вас сухие волосы… попробуйте увлажняющий шампунь L’Oréal Paris EverPure и увлажняющий кондиционер L’Oréal Paris EverPure Moisture.
ШАГ 2: ЧАСТИЧНО СУШИТЕ ВОЛОСЫ, ИСПОЛЬЗУЯ ФУТБОЛКУ
После того, как вы выйдете из душа, используйте мягкую футболку, а не полотенце, чтобы высушить волосы. Этот метод более щадящий для ваших прядей и, таким образом, поможет сохранить их гладкими. С другой стороны, использование хлопкового полотенца может повредить волосы и даже привести к их ломкости. Нет, спасибо!
ШАГ 3: НАНЕСИТЕ НЕСМЫВАЕМЫЙ ПРОДУКТ
Теперь, когда ваши волосы чистые и слегка влажные, пришло время нанести несмываемый продукт. Здесь у нас тоже есть несколько вариантов для вас.Выберите свой вариант из приведенных ниже, основываясь на окончательном виде, который вы надеетесь получить.
Чтобы получить естественные волны… распылите спрей L’Oréal Paris Advanced Hairstyle AIR DRY IT Wave Swept Spray. Этот гибкий спрей для волос помогает создать естественные волны и текстуру без теплового повреждения. Это также помогает волосам сопротивляться завивке. Окончательный вид здесь будет иметь естественные, непринужденные волны. Чтобы использовать, просто распылите на влажные волосы, работая в секциях. Для дополнительной волны сожмите кончики волос руками, а затем просто дайте им высохнуть!
Чтобы получить естественные локоны… нанесите мусс для прически L’Oréal Paris Advanced Hairstyle CURVE IT Elastic Curl Mousse. Этот легкий пенный мусс для волос с длительной фиксацией и ощущением мягкости придает четкость любым локонам. Для использования сначала хорошо встряхните баллончик, затем переверните его вверх дном и выдавите на ладонь. Затем нанесите его на чистые влажные волосы, распределив средство от корней до кончиков. Вы можете сфокусировать больше продукта на корнях для дополнительного подъема! Аккуратно расчешите, чтобы уложить волосы, а затем высушите естественным путем.
Чтобы получить естественную текстуру… используйте небольшое количество замазки для волос L’Oréal Paris Studio Line Overworked Hair Putty.Если у вас от природы прямые или вьющиеся пряди или что-то среднее, эта помада поможет создать полную, естественную текстуру. Он также обеспечивает фиксацию, не утяжеляя волосы — побеждайте, побеждайте! Чтобы использовать, начните с количества замазки размером с монету и разотрите ее между ладонями. Нанесите его на волосы и придайте им форму, затем дайте волосам высохнуть самостоятельно.
Примечание редактора : Еще один забавный вариант, особенно для тех, у кого от природы более прямые пряди и кто хочет больше волн, — это заплести влажные волосы после нанесения какого-либо продукта.Затем дайте волосам полностью высохнуть, пока они в косе. Как только она полностью высохнет, достаньте косу и наслаждайтесь своей новой прической!
ЭТАП 4: ПРИРУЧЕНИЕ ПОЛЕТОВ
Если вы выполнили эти шаги до буквы Т, но все еще видите в зеркале завитки и непослушные волосы, сбрызните их лаком для волос, чтобы сгладить их и одновременно зафиксировать образ. Попробуйте спрей для волос L’Oréal Paris Elnett Precious Oil Satin Hairspray, который обеспечивает защиту от пушистости и влаги.
Вы с энтузиазмом относитесь к сушке воздухом? Затем узнайте, почему следует сушить лицо воздухом.
Помидоры для сухого выращивания — свежая грязь от наставника по сельскому хозяйству
Начинающий фермер : В этом году я подумывал о том, чтобы попробовать помидоры, выращенные на сухой ферме, и мне интересно, не могли бы вы поделиться некоторыми знаниями о вашей всемирно известной системе выращивания томатов на сухой ферме UCSC. ?
Наставник фермера : Я думаю, что наиболее важным выводом о томатах, выращенных на суше, является то, что сорт Early Girl дает наилучшие результаты. Через Johnny’s доступен новый сорт под названием New Girl, который, кажется, работает почти так же хорошо, как Early Girl.
Обработайте землю весной как можно раньше, чтобы задержать остаточную дождевую влагу. Сухие помидоры, выращенные на ферме, любят более 20 дюймов осадков, и вам определенно понадобится хорошая глубокая глина, чтобы удерживать эту влагу. Вам также необходимо некоторое влияние морской среды, чтобы смягчить дневные летние температуры. Раньше я сажала в квартире, но перешла на грядки и была намного более довольна результатами. На ферме UCSC я заделывал покровную культуру лопатой, затем формировал грядки и обрабатывал грядки лиллистоном — с подметанием посередине грядок — пару раз, чтобы получить хорошую «грязную мульчу» поверх грядки.Эта мульча грязи хорошо справляется с минимизацией испарения более глубокой влаги.
Как только почва немного прогреется (с середины мая до 1 июня), высадите рассаду и сначала доведите ее до максимально возможной высоты в теплице. При посадке закопайте их как можно глубже. Если вы проделали хорошую работу по удержанию дождевой влаги, вы сможете погрузить корни в остаточную влагу, и они с готовностью укоренятся в более глубокой влаге. Я думаю, агрессивное и глубокое укоренение Early Girl и New Girl делает их настолько подходящими для засушливого земледелия.
Мы формировали грядки на расстоянии 36 дюймов по центру и высаживали каждую вторую грядку. Я провел узкой алабамской лопатой по середине кровати, чтобы открыть V-образную траншею прямо посередине кровати. Я бы порекомендовал сажать растения «в ряд» на расстоянии от 4 до 6 футов. Вы можете обрабатывать борозды неглубокими долотами, боковыми ножами и щетками, пока растения маленькие, а затем, когда растения начнут расти, вы можете вернуться с лиллистоном, насыпать на них немного земли и задушить «в ряду» сорняки. Я бы рекомендовал две или три посадки с интервалом около 3 недель. Некоторые фермеры, выращивающие томаты на сухих фермах в нашем регионе, выставляют колья и подвязывают томаты. Помидоры, кажется, преуспевают, если их оставить растянуться на земле. Я думаю, что это вопрос, можете ли вы окупить затраты на ставку за счет более качественных фруктов и более легкого сбора урожая.
Если вы хотите узнать больше о богарном земледелии, посмотрите видео проекта EFA по рациональному использованию водных ресурсов, посвященное богарному земледелию, и прослушайте аудиозапись семинара конференции EcoFarm: Сухое земледелие для получения высококачественных культур.Также ознакомьтесь со статьей и видео о семинаре по сухому земледелию на EcoFarm 2014, «Конференция EcoFarm: Сухое земледелие — актуальная и популярная презентация».

4 вещи, которые вам нужно знать о сушилке для волос Elle Aire: мечта девчушки

Бар для укладки волос Elle Aire

Все мы знаем, что ваши волосы могут сделать ваш день счастливым или испортить его. У кого может быть хороший день, когда у него плохая прическа?
Вот почему мы.чертовски любовь. Elle Aire — первый сухой батончик Buffalo. Дамы в Elle Aire действительно делают работу лорда, а их салон свежий и современный, с веселой, но расслабляющей атмосферой… плюс вы можете пить шампанское, пока сидите в кресле. Холла!!
Их цель в Elle Aire — предоставить вам лучшие услуги по укладке волос, удобные, доступные и совершенно роскошные. Будь то особый случай, вечеринка, повышение уверенности в себе или просто потому, что вы у них есть.

Вот 4 вещи, которые вам нужно знать о салоне Elle Aire (и все причины записаться на прием прямо сейчас). Пожалуйста.
ОНИ ДЕЛАЮТ СВАДЬБЫ! Ищете это особенное место для вас и ваших подружек невесты? Мы думаем, вы нашли его. В салоне Elle Aire вы почувствуете себя как дома утром в ваш особенный день, , и вам понадобится/нужно это чувство ДОВЕРЬТЕСЬ НАМ . Ваша свадебная вечеринка может либо А) иметь место только для себя, как будто это их собственный номер для новобрачных, либо Б) пусть Elle Aire приедет к *ВАМ* со своими услугами на месте, как дамы-боссы, которыми вы являетесь. Кроме того, Elle Aire также предлагает макияж аэрографом для девушек, которые хотят идеально выглядеть на картинке — так что продолжайте и сделайте свое лицо лучше девушки! ~
Пригласите подругу и устройте здесь девичник, девичник или даже детское мероприятие — в Elle Aire вас ждут вечеринки и бесплатное шампанское (за исключением детей). Добавьте такой необходимый девчачий фильм на телевизоры Elle Aire, если у вас есть один чертовски девичий день. А если честно, что лучше?
Elle Aire также предлагает надувные изделия.вне. p.a.c.k.a.g.e.s. который сделает ваши волосы объемными, здоровыми и действительно невероятно красивыми благодаря DAYS HUNNY. Вы также можете добавить косу и / или маску для волос к любой укладке, и эти малыши доступны в упаковках по 3, 6 или 12!
Их потрясающие новые выпуски выведут вас на новый уровень, включая процедуры по наращиванию ресниц, химической завивке ресниц и микроблейдингу бровей. Глаза и сопутствующие им ресницы / брови имеют важный момент, и их наличие ВАЖНО.