из чего состоит современная беговая обувь?

— «Здравствуйте, у вас есть кроссовки для бега?» — «Добрый день! — Вам для «асфальта» или «для трейла»? — Планируете участвовать в соревнованиях? — Будете бегать круглый год или только летом? — У вас есть вопросы по пронации? — Вам нужен дроп побольше или поменьше?» — «Эээээ…, нет, мне бы просто кроссовки для бега. У вас есть такие модели?»

Вот такие или подобные диалоги можно услышать в магазинах почти каждый день. В массе своей, бегуны (особенно начинающие) достаточно далеки от вникания в технологии изготовления кроссовок и очень часто решающими факторами при выборе обуви для бега являются только цена и дизайн. В таком подходе: «я хочу купить кроссовки просто для бега» нет ничего плохого, но только если вы не ставите перед собой спортивные цели, если не планируете включиться в тренировочный процесс подготовки к соревнованиям по бегу на дистанцию больше 5Км, если не хотите прогрессировать и улучшать свою физическую форму.

Простые кроссовки – для простых задач, если же вам нужно что-то более существенное, если в ваших планах регулярные тренировки и участие в забегах на 5-10Км, полумарафон, марафон, то рано или поздно вам придется вникнуть в «анатомию» кроссовок, ну просто, потому что от этого будут зависеть ваши успехи и ваше собственное здоровье.

Зачем делают все кроссовки разными?

Дело в том, что есть три основные «причины», из-за которых производители делают такое большое количество моделей:

• Строение ног у всех людей разное. Не бывает абсолютно одинаковых ног, даже у близнецов.
• Цели использования – разные. Кому-то нужны кроссовки для быстрого марафона по асфальту, а кому-то – для легких пробежек в соседнем парке. Кому-то – для участия в сложных трейлах, по горам и лесным тропам.
• Поверхность, на которой используются кроссовки – разная. Одно дело – жесткий асфальт, другое дело – дистанция трейла с мягким грунтом троп, скользкими подъемами и спусками по грязным склонам.

Соответственно, перед тем, как выбрать себе пару спортивной обуви необходимо определиться с ответами на следующие вопросы: 1. Какое строение у моих ног? Какие анатомические особенности? Какая у меня техника? 2. Как я буду использовать кроссовки? Это будут быстрые забеги «на результат» или длительные, тренировочные пробежки в среднем темпе для развития выносливости? 3. Для какой поверхности я покупаю кроссовки? Где именно я буду их использовать? 4. Буду ли я бегать в межсезонье и зимой? 5. На что еще надо обратить внимание?

1. Строение ног.

Ключевые моменты, на которые необходимо обращать внимание в этом сегменте:

Размер.

Если вы планируете много и долго бегать в кроссовках, участвовать в соревнованиях, то обязательно прибавляйте к вашему обычному размеру +0,5 – 1 размера, для того, чтобы исключить болезненные травмы ногтей, которые обязательно случатся, если вы будете использовать обувь «размер в размер».

Лучше всего покупать кроссовки в конце рабочего дня, после тренировки или соревновательного забега. В это время ваши ступни будут максимально наполнены кровью, а значит, будут точно соответствовать тому «боевому» размеру, который вам необходим. Лайфхак: бОльший размер можно всегда компенсировать более тугой затяжкой шнурков, меньший заменой стельки на более тонкую или вообще отсутствием стельки.

Ширина.

Важный момент для точной и комфортной посадки обуви по ноге – ширина кроссовка. Модель, которую вы выбираете должна плотно обхватывать ступню по всей поверхности, обувь не должна жить отдельной жизнью от ноги, она должна сидеть на вашей ноге, как плотная перчатка. Не должна возникнуть ситуация передавливания, при которой кровоток по сосудам будет ограничен, что может привести к онемению стопы. Для того, чтобы понять – подходит ли вам кроссовок по ширине, оденьте его, плотно зашнуруйте, как обычно шнуруете свою спортивную обувь и походите по пространству магазина, а если есть специальные беговые тренажеры — побегайте на них.

Если через 15-20 минут активного хождения-бегания у вас не возникло ощущения передавливания и онемения, значит все хорошо.

Пронация и супинация.

Пронация – механизм гашения ударной нагрузки, которая возникает в результате приземления на стопу после бегового шага. Ваша стопа принимает на себя вес тела, обеспечивает устойчивость и сжимается, как пружина, компенсируя удар своей сводчатой конструкцией.

Есть три типа пронации:

• нейтральная — когда стопа точно ставится под центр тяжести бегуна. Счастливых обладателей таких стоп не более 10-20%.
• гиперпронация – когда стопа после приземления излишне заваливается во внутреннюю часть, по направлению к другой ноге. В результате – чрезмерная нагрузка на свод стопы, на голеностопный сустав, на область под большим пальцем. При излишнем заваливании внутрь стопы мягкие ткани чрезмерно растягиваются — это заставляет поверхности суставов работать в неестественном положении по отношению друг к другу. Суставы перенапрягаются и теряют стабильность. В результате поначалу возникает дискомфорт, а затем и травмы.
• гипопронация – (противоположность гиперпронации) когда стопа после приземления излишне заваливается на внешнюю сторону, от другой ноги. В результате – чрезмерная нагрузка на край стопы, недостаточное срабатывание «пружины» свода во время приземления и перед отталкиванием. При гипопронации стопа плохо смягчает ударную нагрузку. Чрезмерная нагрузка передаётся всему опорно-двигательному аппарату, вызывая, как и в случае с гиперпронацией, утомление и травмы.

В разной степени величины гипо- или гиперпронация есть у 80-90% людей. Определить – какой вид пронации у вас можно с помощью нескольких способов, самых достоверных два: посмотреть на подошву вашей старой обуви: если у нее стерлась подошва ровно – у вас нейтральная пронация, если стерлась внешняя часть – это гипо-, а если внутренняя – гиперпронация. Второй способ – более точный, возможен в магазинах, обладающих специальным тренажером с видеофиксацией ваших беговых движений. Вас ставят на тренажер, вы начинаете бежать, записывается видео, которое потом анализируется с помощью специальной программы. На основе этих данных делается вывод не только о том – есть у вас пронация или нет, но и о том, насколько она велика. Пронация, с отклонением более, чем в 4°от строго вертикальной оси считается чрезмерной и ее необходимо компенсировать покупкой кроссовок с конструктивными элементами, которые поддерживают и стабилизируют стопу.

Супинация – механизм противоположный пронации. Если при пронации ваша стопа сжимается, как пружина, то при супинации она распрямляется, как та же пружина и помогает переносить вес бегуна дальше, в фазу полета между двумя контактами с землей. На качество супинации влияет есть или нет у вас плоскостопие, при котором арка стопы очень мала и работает она недостаточно эффективно. Компенсировать недостаточно эффективную работу стопы во время супинации можно специальными ортопедическими стельками, выбором кроссовок с ярко выраженными супинаторами в оригинальных стельках, а также специальными жесткими, пластиковыми вставками в подошву кроссовок в районе свода стопы.

Излишний или большой вес.

К анатомическим особенностям можно также отнести наличие излишнего веса или просто большой вес. Если вы весите более 90 кг, то вам совершенно точно нужны кроссовки с амортизацией, чтобы ваши суставы остались в целости и сохранности.

Особенности техники.

При беге люди ставят стопу тремя разными способами: на носок (точнее – на переднюю часть стопы), на полную ступню и на пятку. Не будем сейчас расписывать: какой способ наиболее продуктивен, отметим только, что вам надо обратить на это внимание при выборе кроссовок в магазине. Если вы бегаете «на пятку», то выбирайте себе модели с увеличенным «дропом» — разницей в мм между передней и задней частью подошвы кроссовка. Если вы бегаете на носок, позаботьтесь о том, чтобы эта была модель с хорошей амортизацией в передней части и средним «дропом». Если ваша техника такова, что вы ставите стопу ровно на всю поверхность, то выбирайте кроссовки с небольшим «дропом».

2. Цели использования.

А. Кроссовки для длительных тренировок или длинных соревновательных забегов. Самая многочисленная категория. В конструкции именно этого класса кроссовок используется максимальное количество технологических решений для поддержки и стабилизации стоп, а также — амортизации. Именно эти кроссовки в наибольшей степени смягчают удар в момент постановки стопы на поверхность и стабилизируют стопу (предохраняя её от чрезмерной подвижности) в фазе опоры и отталкивания. Такие кроссовки служат бегунам разного уровня для решения разных задач. Профессионалам и сильным любителям они нужны для тренировочных объемов и восстановительных забегов, начинающим любителям – в качестве универсальной пары.

Б. Темповый бег. «Марафонки» и «полумарафонки», соревновательные кроссовки для скоростных трейлов. Легкость, отзывчивость, чувство поверхности, минимально необходимая амортизация и поддержка – основные характеристики этих кроссовок.

Они применяются в качестве основной обуви при «темповых» тренировках, а также на соревнованиях. В этих моделях бегает спортивная элита, претендующая на первые места в забегах по асфальту или в трейлах. Если у вас сильные, тренированные стопы, «спортивный» вес, вы часто делаете «темповые» тренировки и у вас большие амбиции по части призовых мест, то вам необходимо покупать кроссовки именно из этого сегмента.

3. Кроссовки с учетом поверхности использования.

Здесь все очень просто: — если вы собираетесь тренироваться по пересеченной местности и участвовать в соревнованиях по трейлу, то вам однозначно понадобятся кроссовки с выраженным протектором на подошве и с хорошей защитой от механических повреждений стоп. Эти кроссовки так и называются – «для трейла». — если основной сферой ваших интересов будет гладкий бег, соревнования или тренировки на асфальте, то вам надо выбирать кроссовки с минимальным протектором на подошве, легкие, открытые, с вентиляцией.

4. Буду ли я бегать в межсезонье и зимой?

Подавляющее большинство бегунов тренируется и участвует в соревнованиях в теплое время года: с того времени, как сходит снег (обычно в середине апреля) и до первых заморозков (конец октября). Однако, если вы адепт тренировок и соревнований на свежем воздухе круглый год, то вам точно понадобятся кроссовки с определенными технологиями.

Мембрана.

В некоторых моделях и трейловых и «асфальтовых» кроссовок используется мембрана, чаще всего от Gore-Tex. Такие модели гораздо дольше удерживают ваши ноги в сухости от дождевой влаги в осенне-весенний период и от тающего снега зимой. Надо только помнить, что свойство пропускать влагу изнутри – наружу у кроссовок с мембраной гораздо хуже, чем у кроссовок без мембраны и желательно не использовать такие кроссовки по глубоким лужам или тающему снегу. Вода, заливаясь поверх кроссовок, в этом случае будет очень долго из них выливаться.

Модели с шипами на подошве.

Некоторые беговые бренды выпускают кроссовки с интегрированными стальными шипами в подошву. Это хорошее решение, если вы планируете бегать по замерзшим, ледяным поверхностям, там, где обувь даже с большим протектором будет проскальзывать.

Высокие манжеты.

Есть небольшое количество моделей, конструкция которых предусматривает использование высоких манжет, закрывающих полностью голеностопный сустав. Это очень удобно при беге по глубокому снегу, в сильный мороз. Ваши ноги будут полностью защищены от попадания влаги и снега внутрь.

5. На что еще надо обратить внимание?

Амортизация.

Если вы много бегаете по твердым поверхностям: асфальт, твердые тропы в парке и т.п. и не элитный спортсмен с сильными стопами, обязательно покупать себе кроссовки с амортизацией.

Видов амортизаций всего три:

• Только в «пятке». Если вы бегаете «на пятку», если у вас нет проблем с пронацией и супинацией. Если вы достаточно тренированный любитель.
• И в «пятке» и в «носке» сегментарно. Если у вас нет плоскостопия. Средний уровень тренированности.
• По всей площади подошвы кроссовка. Если у вас излишний вес и мало бегового опыта.

Конструкция пятки.

Ваша пятка должна крайне плотно фиксироваться внутри кроссовка. Никаких люфтов, приподниманий, никаких движений вашей пятки относительно кроссовка не должно быть! Конструкция пяток различается в зависимости от того – на спортсменов, какого уровня рассчитана данная модель. Чем больше «спортивность», тем «пятка» легче, тоньше и ниже. В «любительских» моделях «пятка» объемная, массивная, многослойная. Эти различия отражают нужды и состояние разных групп бегунов: у спортсменов» сильные стопы, с эластичными мышцами и связками, им нужен в первую очередь минимальный вес модели – для того, чтобы развивать максимальную скорость. «Любителям» с их слабо тренированными мышцами и связками нужна устойчивость, надежная фиксация стоп. Скорость ограничена их физическим состоянием, поэтому вес кроссовка не играет особо большой роли.

Жесткость и конструкция мыска.

Жесткость мыска кроссовка зависит от преимущественной среды его использования. Если это кроссовки для трейла, для использования в горах, на каменистых тропах – носок будет жестким и хорошо защищенным от случайных ударов стопой о камни. На противоположном краю – абсолютно мягкий носок в «марафонках», где нет никакой необходимости защиты от механических внешних воздействий, но есть необходимость, чтобы носок кроссовка плотно обхватывал переднюю часть стопы для эффективного отталкивания от поверхности.

Конструкция «языка».

Всего есть две, наиболее распространенных конструкции «языка»: А) Самая простая. Используется в наиболее дешевых моделях. Его задача – быть мягкой прокладкой между шнуровкой и стопой. Б) Язык с боковыми вставками, которые вшиты во внутреннюю боковую часть кроссовок. Очень удобная конструкция, которая позволяет дополнительно фиксировать стопу относительно кроссовка. Такие «языки» часто используют в моделях для трейла, где есть необходимость «монолитного» соединения «стопа – кроссовок».

Шнурки.

• Самые простые. Применяются в самых дешевых моделях.
• Эластичные шнурки. Очень хорошо фиксируют стопу, даже если нога активно двигается. Хорошо реагируют на изменения в самой стопе во время забегов, растягиваются, если объем стопы увеличивается от прилившей крови. Не развязываются во время бега.
• Шнурки специальной формы, с разной толщиной. Применяются чаще всего в трейловых и кроссовках для передвижения по горам. Удобные тем, что они сохраняют одну и ту же степень натяжки по всей длине шнуровки.
• Шнурки в системах QuickLace. Быстрая затяжка и качественная фиксация с механической застежкой. Чаще всего применяется в кроссовках для трейла. Достоинства: очень прочные шнурки, скорость и высокое сопротивление к механическим повреждениям.
• Система BOA. Да, теперь и в кроссовках! Чаще всего ее можно увидеть в трейловых моделях. Достоинства: точность и скорость регулировки затяжки. Недостатки: как и в каждой системе BOA – если «колесико» сломалось, а у вас с собой нет запасной системы – вы остаетесь без кроссовок.

Срок службы кроссовок.

Ошибочно считать, что срок службы модели измеряется в «набеганных» километрах. Километраж «до отказа» у всех кроссовок разный и сильно зависит от того как их хранили, использовали и стирали. Единственной объективной причиной, которую можно назвать и по которой точно надо менять кроссовки — механические разрушения конструкции: амортизация не работает, и вы чувствуете каждую неровность поверхности стопой, когда слой потной резины полностью или частично стесался в районе подошвы, когда прорвалась верхняя сетка или ткань.

В эпилоге следует сказать, что если вам действительно важно купить хорошую обувь, которая подходила бы к вашим целям и состоянию тренированности, пусть даже и те и другие будут очень скромными, стоит обращаться только в специализированные магазины с большим ассортиментом, хорошо подготовленными, профессиональными продавцами. Доверьтесь таким магазинам и продавцам, они вам помогут в правильном выборе!

Автор: Александр Козлов (с)

Анатомия беговых кроссовок: полный гайд с инфографикой

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

---

Идея написать большой пост о беговых кроссовках пришла мне уже давно. Увы, в эпоху интернета почти любая идея уже реализована, поэтому мне достаточно было немного погуглить и найти симпатичный гайд на мощнейшем портале RunningShoesGuru об анатомии (конструкции) беговых кроссовок с объяснениями и инфографиками, который я решил перевести и адаптировать. Этот материал нацелен, скорее, на «гиков» в этой сфере. Если вы не знаете как выбрать беговые кроссовки, вам сюда. Скачать полную инфографику, иллюстрирующую конструкцию беговых кроссовок можно в конце поста по ссылке.

Я заранее прошу прощения у профессионалов, которые заметят нелепо адаптированные мною термины, буду благодарен за правки, которые я, с удовольствием, внесу в этот пост.

---

Не знаете из чего состоят беговые кроссовки? «Съешьте собаку» с помощью нашего гайда о строении беговых кроссовок.

Во-первых, ваша обувь разделена на 2 основных части — верхняя (Upper) и подошвенная (Sole Unit). Каждая из них состоит из нескольких компонентов, которые, работая вместе, делают вашу пробежку безопасной и комфортной.

• Верх (Upper) — ткань, трикотаж, сетка, кожа или её заменитель, скреплённые шнурками. Различия этой конструкции есть в зависимости от назначения кроссовок: классический бег, трейлы или бег зимой. Подробнее об этом чуть позже.
• Подошва (Sole Unit) — обычно подошва подразумевает протектор на нижней части вашей обуви. Но, когда речь о беговых кроссовках, всё немного сложнее. Подошва фактически состоит из двух частей — внутренней (Midsole — пена, гель и всё, что внутри) и внешней (Outsole — протектор, шипы). Они изготавливаются отдельно, а затем склеиваются.

Подошва беговых кроссовок

• Внутренняя часть (Midsole) — эта часть обуви находится между стелькой вашей обуви и внешней подошвой (протектором). Она обычно изготавливается из пены и определяет мягкость, устойчивость и контролирует положение стопы (для людей с гипер- или гипопронацией). Обычно используется полиуретан, EVA (этиленвинилацетат) или Pebax®, но крупные бренды используют свои собственные разработки и создают гели или подушки безопасности для дополнительной защиты, долговечности и производительности.
• Внешняя часть (Outsole) — проще говоря, резиновая подошва обуви, которая соприкасается с землей. Тем не менее, на основании исследований о силе удара стопы о поверхность земли, производители, как правило, делаю внешнюю часть подошвы из углеродного каучука для прочности (он тяжелый и жесткий), либо из выдувного каучука (Blown Rubber) для гибкости и амортизации. Конечно же, во многих беговых кроссовках используется комбинация обоих компонентов для того, чтобы они были универсальными. Особое внимание на подошву необходимо обращать любителям трейлов.

Тут же стоит упомянуть Heel Drop (offset). Это не часть обуви, но значение его очень важно при приземлении вашей стопы на поверхность. Heel Drop или Offset, по существу, является метрикой толщины подошвы в пятке кроссовка.

Что такое офсет в беговых кроссовках?

Heel Drop (Offset) — разница между высотой пятки и носком бегового кроссовка.

Больший Heel Drop компенсирует приземление на пятку, в то время как меньший Heel Drop содействует более естественному приземлению в среднюю или переднюю часть стопы.

Тем не менее, стоит помнить: чем толще Heel Drop, тем он мягче, по сравнению с соревновательными кроссовками (или «марафонками»), которые имеют минимальную поддержку.

• Боковое ребро жёсткости (Medial Post) — элемент, который можно найти во внутренней части подошвы (Midsole). Он сделан из более прочного EVA, чем остальная часть подошвы, и необходим для контроля чрезмерной пронации. Ребро жёсткости предназначено для контроля устойчивости и движения, не нужен в мягкой или обуви для нейтральной пронации. По сути, ребро жёсткости при вертикальных нагрузках.
• Подошвенный каркас (Shank) — представляет собой вспомогательную конструкцию, которая интегрирована между стелькой и подошвой обуви, проходящая под сводом стопы. Работа каркаса заключается в придании жесткости обуви, что делает середину кроссовок более устойчивой к перегибам или кручению. Элемент гарантирует, что обувь будет сгибаться в носке, а не под аркой.

Верх беговых кроссовок

• Язычок (tongue) — отдельная полоска на верхней части кроссовка, главная цель которой — защитить верхнюю часть вашей ноги от давления шнурков. Кроме того, это облегчает надевание и снятие обуви. В обуви для трейлов язычок немного отличается, так как он плотно пришит, чтобы предотвратить попадание грязи в обувь.
• Носок (Toe Box) — место, где находятся пальцы ног. При выборе кроссовок, необходимо убедиться в том, что, в случае отёка, ноге будет достаточно места. Пальцы также не должны упираться в верхнюю часть кроссовка. Важна не только ширина, но и высота носка.
• Верх (Vamp) — верхняя, как правило, тканевая часть кроссовка, включающая носок, заканчивающаяся там, где начинаются шнурки.
• Пяточная четверть (Quarter/ Quarter panel) — пяточная часть верха кроссовка.
• Вкладка под ахилл (Heel Tab) — небольшой элемент, который «поддерживает» ваш ахилл.
• Воротник ахилла (Heel Collar / Heel Cuff) — часть, которая обхватывает лодыжку. Мягкая, но плотно прилегающая.
• Шнурки (Laces) — существует масса способов шнурования кроссовок. Если вам давят кроссовки, вы просто можете попробовать по другому их шнуровать!
• Ушко (Eyelet) — отверстия, через которые продеваются ваши шнурки. У кроссовок часто есть «дополнительная» проушина, которая помогает фиксировать пятку на месте. Если вы чувствуете, что ваша нога скользит или страдает от натирания только на одной ноге, шнуровка сквозь верхнее ушко иногда может решить проблему.
• Шнурочный гараж (Lace garage) — маст хев для трейловых кроссовок. Как правило, это небольшой карман, куда вы прячете концы шнурков, чтобы они внезапно не развязались. В моих трейловых Saucony Mad River TR его заменят резинка, под которую можно засунуть шнурки;
• Наконечник шнурков(Aglet/Tag) — пластиковые или металлические концы ваших шнурков гарантируют, что ваши шнурки не распутаются и облегчат процесс шнуровки.
• Стелька (Sock liner / Insole) — съемная вставка сделана из очень тонкой пены и добавляет амортизирующий слой, защищая вашу ногу от трения о швы. Некоторые бегуны, использующие ортопедические стельки сразу же избавляются от заводских.

Что такое подгонка беговых кроссовок и почему это важно именно для вас?

Подгонка — в процессе производства обуви, её примеряют на трёхмерную модель стопы. Такие модели называются обувными колодками («Lasts») и существуют в нескольких формах.

В процессе производства беговых кроссовок, производители используют 3 типа обувных колодок для создания 3 самых распространенных форм кроссовок: изогнутые, полуизогнутые и прямые. Тип кроссовок определяет его конструкцию и разные преимущества разных типов.

1. Изогнутая форма кроссовка самая С-образная. Она обеспечивая легкость, но не имеет какой-либо поддержки. Такой тип используется в большинстве соревновательных кроссовок.
2. Прямая форма используется в кроссовках с контролем положения стопы для людей с избыточной или недостаточной пронацией. В этом типе кроссовок опора свода стопы, как правило, жёстче, поэтому весь кроссовок тяжелее.
3. Полуизогнутая форма — универсальный гибрид. В большинстве беговых кроссовок используется этот тип.

Тут вы можете скачать полную инфографику «Конструкция беговых кроссовок»

Обладая всеми этими знаниями, вы можете с большей уверенностью выбрать следующую пару беговых кроссовок

Похожее

Из каких частей состоят кроссовки и как они называются

Как говорится, «Не бывает глупых вопросов, бывают глупые ответы». Я напоминаю себе об этом каждый раз, когда кто-то с недоумением смотрит на меня и говорит «Мидсол? А что это?». И во имя борьбы с профессиональным высокомерием я сделала краткий материал о том, из каких частей состоит абсолютное большинство кроссовок. 

Основные детали каждого кроссовка

Итак, ниже представлена условная схема со строением кроссовок, на которую я опиралась и которую дополняла, составляя свой маленький гайд.

Вид сбоку

Если что, взята она из вступительной части книги «Sneakers: Complete Collectors’ Guide».

Вид сверху

1. Носок / Toebox, или просто Toe

Защищает и фиксирует переднюю часть ступни. Часто перфорирован или выполнен из хорошо вентилируемого материала, чтобы нормализовать температуры стопы во время повышенных нагрузок. Иногда центральная верхняя панель носка ещё называется Vamp.

2. Мидсол / Midsole

Основная, «средняя» (приставка mid- намекает) часть подошвы, расположенная между верхом и протектором. В большинстве случаев именно она выполняет амортизационную функцию.

3. Аутсол, протектор / Outsole

Внешняя часть подошвы, которая соприкасается с землёй во время ходьбы и отвечает за сцепление.

Полупрозрачный аутсол с подложкой в кроссовках Vivienne Westwood x Asics Gel-Saga

4. Протектор переднего отдела стопы / Forefoot

На нём акцент чаще всего делают производители баскетбольной обуви, так как для определённых игровых манёвров он может иметь ключевое значение.

5. Пяточная часть подошвы, «каблук» / Heel

Обычно в этой зоне усилена амортизация — вспомните почти любые беговые или баскетбольные кроссовки 80-90-х и вы сразу поймёте, о чём я.

Приподнятая в зоне пятки подошва кроссовок Red Wing Shoes x New Balance 997

6. Шнуровочные отверстия / Eyelets

Собственно, тут всё понятно 🙂 Для шнуровки могут использоваться прорезные отверстия, металлические, пластиковые, черепаховые или любые другие люверсы (скажем так, сквозные заклёпки), а также пришивные «ушки», петельки и прочее. Шнуровочные панели же называются на английском «Eyestays».

Полупольца для шнуровки в кроссовках adidas SL 7600

7. Стелька / Innersole, Insole, Sockliner

Пенный, кожаный или текстильный «вкладыш», который обеспечивает максимально плотное прилегание кроссовка к ноге, дополнительную амортизацию и стабильность ступни.
Кстати, а вы знали, что существует основная стелька, которая не вынимается, и вкладная? Что ж, теперь знаете.

8. Язычок / Tongue

Подвижная часть верха, которая фиксирует подъём и затягивается шнурками (липучками, ремешками и т.д).

9. Шнурки / Shoelaces, или просто Laces

Обеспечивают необходимую вам фиксацию верха.

10. Задник, пятка / Heel, Heel counter

Задняя часть кроссовка, которая нуждается в дополнительной амортизации или защите. Как правило, словом «Heel» обозначается пяточная зона в целом, а «Heel Counter» чаще предполагает прочную панель на пятке ближе к подошве. С ним может соседствовать также пяточный стабилизатор, или «Heel Stabilizer», напоминающий своеобразный небольшой бампер на стыке верха и подошвы.

11. Ворот / Collar, Ankle Collar, Ankle Support

«Воротниковые» детали, облегающие ногу в зоне щиколотки и ахиллова сухожилия. Ворот может быть низкий или высокий. Высокий ворот пришёл изначально из баскетбольной обуви: он обеспечивает дополнительную поддержку и стабильность.

12. Боковая панель / Side Panel

Одна из основных частей верха кроссовок. Как и носок, часто предусматривает дополнительную вентиляцию. У всех крупных брендов боковые панели кроссовок забрендированы.

13. Подкладка / Lining

Внутренняя отделка кроссовок, которая может быть выполнена из текстиля или кожи.

Какие ещё существуют детали?

Помимо того, что уже было описано выше, вам ещё может встретиться:

Лейслок / Lacelock

Специальный фиксирующий зажим для шнурков. Чаще всего встречается в винтажной баскетбольной обуви. Вы могли также сталкиваться с ним дутых куртках,  старых худи и спортивных кофтах, где резинку в капюшоне и на поясе нужно затягивать вручную.

Air Jordan V — одна из тех моделей, которые комплектуются лейслоком по умолчанию

Шнуровочный декор / Lace Jewel, Dubrae, Lace Tag, который никак иначе нормально не переведёшь

Как правило, пластинка, бусина или некое подобие кулона, которым украшается шнуровка снизу. Самый простой пример — металлическая пластинка на абсолютном большинстве кроссовок Nike Air Force 1.

Украшения на шнуровке одной из женских пар кроссовок Nike Air Force 1

Надеюсь, материал внёс хоть какую-то ясность по части строения кроссовок, и теперь разговоры сникерхедов со стажем уже не будут звучать для вас, как сектантский шифр. Кстати, с рядом других распространённых терминов из сникер-индустрии вы можете ознакомиться на страницеГлоссарий.

Есть что сказать и чем дополнить материал? Или, может, хотите озвучить какие-либо пожелания и предложения? Оставляйте свои комментарии под этим постом или связывайтесь со мной любым удобным образом: я отвечу в самое ближайшее время, а ваш вклад не останется незамеченным.

Автор: Александра Метиза

Поделиться публикацией:

Сводка

Название статьи

Сникер-ликбез: из каких частей состоят кроссовки и как они называются

Краткое описание

Провожу краткий ликбез для начинающих и рассказываю, из каких частей состоит верх, подошва и внутренняя часть кроссовок, как они называются и зачем нужны.

Автор

Александра Метиза

Кеды vs кроссовки: в чем разница и что выбрать для бега — Новости спорта

Сегодня спортивная обувь служит не только для тренировок, она давно стала повседневной, рабочей, прогулочной и туристической. Самыми популярными были и остаются два вида обуви для спорта: кеды и кроссовки. При этом назвать их соперниками довольно сложно — предназначение у них разное, что и обуславливает их визуальное отличие и разное строение.

Кеды старше кроссовок — они первые появились 1916 году, тогда как кроссовки изобрели почти через 20 лет. Даже то, что вторые изначально были придуманы для тенниса, не помешало им занять место не только в шкафу спортсменов, но и стать повседневной обувью для каждого человека.

В чем принципиальная разница между кедами и кроссовками

Различие в этих двух видах спортивной обуви заметны невооруженным глазом. Основные конструктивные особенности кедов:

• подошва: сплошная, изготовлена из вулканизированной резины;
• материал верха: классический вариант — ткань, но современные модели изготавливают из натуральной и синтетической кожи или замши и нубука;
• форма и материал носка: носочная часть прямая, ее мыс изготовлен из той же резины, что и подошва;
• высота: традиционный крой предполагает высоту кеда, закрывающую голень (по косточку), но сейчас производятся и низкие модели.

Такие характерные особенности делают кеды незаменимыми для повседневной носки, кроме того, тканевые модели легко стираются.

Кроссовки хоть и младшие братья кедов, но особенностей у них, напротив, больше:

• подошва: двухслойная — первая состоит из полимерных материалов, иногда с добавлением резины, вторая изготавливается из углеродистой синтетической резины, смеси ее с натуральной или каучука;
• материал верха: в современных моделях используют различные варианты тканей и материалов — от просто текстиля до искусственной и натуральной кожи или замши;
• форма и материал носка: носочная часть поднята вверх, изготовлена из такого же материала, что и кроссовки;
• высота: традиционно кроссовки закрывают стопу, но не по щиколотку, сейчас также популярны высокие модели этой обуви.

Кроме основных особенностей, в кроссовках стоит уделить внимание конструкции и материалу подошвы. Ее рельеф делает сцепление с поверхностью надежнее, что обеспечивает удобство при интенсивных тренировках. Также конструкция подошвы может включать в себя амортизатор, воздушную или гелевую подушку, что снижает нагрузку на суставы и обеспечивает амортизацию при ходьбе, беге, прыжках. Все это делает кроссовки незаменимыми для легкоатлетов, баскетболистов, теннисистов и прочих атлетов. При этом важно, что для каждой спортивной дисциплины разработаны свои особенные кроссовки.

Обувь для прогулок и занятий спортом должна быть разная

Основное, чем отличаются меду собой кеды и кроссовки — конструкция. Кеды нельзя использовать для легкоатлетических тренировок, поскольку их крой и конструктивные детали не обеспечивают надежную фиксацию и амортизацию стопы, что может стать причиной травм. Если же вы являетесь поклонником велоспорта или скейтбординга, то в этом случае кеды подойдут как нельзя лучше.

Когда речь идет о том, что лучше выбрать для бега, то ответ может быть только один — кроссовки. При этом, выбирая беговые кроссовки, нужно учитывать такие особенности анатомии стопы, как пронация, а также материал кроссовок в зависимости от сезона.

Каким бы видом спорта вы не занялись, качественная спортивная обувь — залог хорошей тренировки и самочувствия. В магазине MEGASPORT можно ознакомиться с широким ассортиментом оригинальной спортивной обуви ведущих производителей. Позаботьтесь о здоровье своих ног — купите для них качественные кроссовки.

почему кроссовки не всегда самая лучшая обувь

Постепенно весь мой обувной гардероб стал состоять почти только из кед и кроссовок. Эта обувь удобная, практичная и неприхотливая в уходе. Да и сочетается она почти со всем – те же голливудские звёзды надевают их как в комплекте со спортивным костюмом, так и с вечерним платьем.

Впрочем, в этом году в Петербурге обещают жаркое лето, да и вот-вот начнётся сезон отпусков – так что любимые кроссовки придётся хотя бы на время сменить на открытую обувь. А перед этим стоит подготовить ноги к «выходу в люди». Поэтому я и отправилась к специалисту на педикюр. При этом не на обычный, а на медицинский, потому что идти в салон красоты не хотелось: есть вероятность заразиться там грибком. И хотя все инструменты в хорошем салоне проходят специальную обработку и стерилизацию, опасность для здоровья ногтей может нести и кисточка лака.

Такого не встретишь в салоне

– У любителей спортивной обуви с деформацией стопы часто образуются натоптыши на плюсне – части стопы под пальцами, – рассказала мастер медицинского педикюра Альфия Стефановская. – В области пятки образуется гиперкератоз – утолщение кожного покрова. Причина этого может быть в неподходящем размере кроссовок, а также в особенностях строения вашей стопы.

После короткого ликбеза мастер перешла к осмотру. Оказалось, что с моими стопами и ногтями нет больших проблем и им требуется только косметический уход. Если бы специалист заметила что-то неладное, прямо во время приёма мне бы провели анализ на наличие грибка.

Дальше мы перешли к самой процедуре. Сразу удивил вид мастера: она надела маску, новые перчатки, медицинский костюм. Такого подхода к стерильности внешнего вида не встретишь ни в одном салоне!

Сама процедура безболезненна и вызывает разве что положительные эмоции: поначалу мне было немного щекотно, и я посмеялась от души. А в это время мастер аккуратно и тщательно обрабатывала каждый сантиметр моих стоп с помощью специального аппарата. Затем она обработала пилочкой и инструментами ногти и немного поругала меня за то, что я их коротко стригу. Оказывается, надо оставлять свободный край длиной 2–3 мм, иначе есть риск врастания ногтя.

Задания «на дом»

После процедуры мастер дала мне несколько полезных рекомендаций. Так, она посоветовала носить только хлопчатобумажные носки – в них кожа «дышит», а значит, не создаётся патогенная флора, которую так любит грибок.

Во-вторых, она направила меня на осмотр к ортопеду. По мнению специалиста, у меня есть небольшая деформация стопы и мне нужно изготовить и носить индивидуальные ортопедические стельки.

В-третьих, специалист помогла в подборе эффективных средств для домашнего ухода за кожей ног и стоп.

После медицинского педикюра мои ноги выглядят очень опрятно, а я ощущаю в них приятную лёгкость. Процедурой я осталась довольна и обязательно загляну к мастеру ещё: по мнению специалиста, делать педикюр надо каждые 1,5 месяца.

Nike Air Max 90 — история создания культовых кроссовок

«, «articleBody»: «Силуэт Nike Air Max 90 является одной из самых культовых моделей в истории. Инновационные технологии, которые были применены при создании оригинальных беговых кроссовок, заложили фундамент для дальнейшего развития линейки Air Max и сникер-индустрии в целом. В этом году знаковому силуэту исполняется 30 лет. В честь этого события предлагаем познакомиться с историей создания легендарных кроссовок, а также вспомнить самые популярные модели и коллаборации. История создания Nike Air Max 90 Популярность Air Max 90 Основные характеристики Все модели Nike Air Max 90 Громкие коллаборацииИстория создания Nike Air Max 90В 1987 году Nike вместе с дизайнером Тинкером Хэтфилдом совершил огромный прорыв как в технологии кроссовок, так и в их дизайне. Вдохновленный культурным Центром Жоржа Помпиду, вся внутренняя структура которого вынесена наружу в виде сложных переплетений цветных труб и несущих элементов, Хэтфилд представил первые кроссовки с видимым воздушным пузырем в подошве. Это решение положило начало революции в строении кроссовок для бега. Создание Air Max I стало рождением целой линейки. В последующие годы дизайнер продолжил работать над совершенствованием модели и в 1989 году, заменив полиуретан технологией Phylon, представил силуэт Air Max Light. Обновленная сетка на носке способствовала лучшей воздухопроницаемости, а задник и подносок из термопластического материала придавали кроссовкам большую устойчивость.  Культурный центр Жоржа Помпиду в ПарижеОднако на этом Хэтфилд не остановился. Он хотел создать обувь, которая будет привлекать внимание как своей эстетикой, так и структурой. Архитектор и дизайнер Nike решил улучшить две предыдущие модели с точки зрения дизайна и производительности. В 1990 году он выпустил модель Air Max III, сделав акцент на подушке Air, которая стала больше и была обрамлена специальным окошком. (Свое привычное название — Air Max 90, кроссовки получили только в 2000 году.) Красочная оригинальная расцветка Infrared, представляющая собой сочетание белого, черного, серого и ярко-красного цветов, была такой же смелой, как и новый подход к технологии Air. Кроссовки отличались верхом из синтетической кожи, замши Duromesh и улучшенными термопластическими блоками, первоначально представленными в Air Max Light. Все эти конструктивные модернизации помогли сделать кроссовки одними из самых узнаваемых и популярных силуэтов всех времен.Популярность Nike Air Max 90Обувь Air Max, предлагающая яркие цветовые сочетания, стала хитом среди коллекционеров, а ее надежная и легкая амортизация сыграла ключевую роль для многих спортсменов. Кроме того, кроссовки оказали огромное влияние на стритвир и стали неотъемлемой частью хип-хопа и поп-культуры. Так, среди знаменитостей, которые были замечены в девяностой модели, можно отметить Коби Брайанта, Канье Уэста и Eminem, нередко выступавшего на сцене в культовом силуэте. Air Max III – эскиз Тинкера ХэтфилдаНачиная с 2000-х годов Air Max 90 являются основной обувью музыкальной сцены Лондона. В то время в стране началось зарождение грайма. А классический образ жанра — это спортивный костюм Nike и пара Air Max 90, выражающая внутренний дух города, культуру рейвов и уличные движения. Главными популяризаторами модели стали такие известные представители грайма, как Skepta, Dizzee Rascal, Novelist и Логан Сама. Последний, к слову, является ярым поклонником сникеров, неоднократно сотрудничавшим с Nike. В 2017 году дизайнер Вирджил Абло лично подарил Логану пару коллаборационных Off-White x Air Max 90.Характеристики Nike Air Max 90 Подошва Верх ШнуровкаПодошва Air Max 90Подошва модели является основополагающей составляющей, повлиявшей на успех и дальнейшее развитие линейки. В отличие от своих предшественников кроссовки получили увеличенную подушку Air, которую можно наблюдать благодаря отверстию в подошве. За счет этого решения обувь стала выше, что придало ей дополнительную амортизацию. Для того, чтобы воздушный блок был более заметным, вокруг него поместили рамку и похожие на окна детали, зачастую выполненные в ярких контрастных тонах.К другим особенностям также относится узор протектора резиновой подошвы — вафельный рисунок обеспечивает надежное сцепление с поверхностью и предотвращает скольжение. Air Max 90 Infrared[button color=»red» size=»normal» alignment=»none» rel=»nofollow» openin=»newwindow» url=»stockx.pvxt.net/4vKnn»]Купить Air Max 90 Infrared[/button]Верх Air Max 90При производстве кроссовок используются замша, кожа и нубук, а на избранных моделях — также и нейлоновые накладки. Сочетание материалов позволяет создавать огромное разнообразие цветовых решений и вариаций. Внутренняя часть голенища дополнена специальным слоем для комфорта и устойчивости. Язычок изготовлен из мягких эластичных материалов, не препятствующих сгибанию и разгибанию ноги. На боковой части силуэта находится немного срезанный свуш.Шнуровка Air Max 90Air Max 90 имеют необычную двухуровневую систему шнуровки, которую они унаследовали у Air Max Light. В ее основе лежит наличие дополнительных отверстий, позволяющих по-разному шнуровать кроссовки в зависимости от толщины и подъема стопы.  История модели Air Max 95Модели Nike Air Max 90 Air Max 90 OG Air Max 90 Essential Air Max 90 Flyknit Air Max 90 Hyperfuse Air Max 90 SneakerbootNike Air Max 90 OGОригинальные Air Max 90 — это универсальная обувь, которая подходит как для бега, так и для пеших прогулок. Главной ее особенностью является видимый воздушный блок в подошве, обеспечивающий высокие амортизирующие свойства. Классическая девяностая модель также характеризуется наличием рубчатого материала и яркими вставками.Nike Air Max 90 EssentialЛиния Essential была выпущена как доработка оригинальных Air Max 90. Модели изготавливаются из высококачественной кожи с сетчатыми накладками. Кроссовки имеют воздухопроницаемый верх, также по бокам они оснащены вентиляционными отверстиями. Основным аспектом линии является увеличенная воздушная подушка, переходящая от пятки к носку, что делает силуэты невероятно легкими.[button color=»red» size=»normal» alignment=»none» rel=»nofollow» openin=»newwindow» url=»https://fas.st/ghoVsi»]Купить Air Max 90 на Farfetch[/button]Nike Air Max 90 Flyknit (Ultra 2.0 Flyknit)В 2012 году Nike запустил нововведение, навсегда изменившее строение кроссовок. Благодаря высокотехнологичному материалу Flyknit кроссовки стали мягче, легче и эластичнее. А методика 3D-моделирования позволила построить бесшовный верх. В 2017 году бренд представил улучшенную версию — Ultra 2.0 с облегченной подошвой, состоящей из двух слоев износоустойчивой пены и капсулы Air-Sole. Nike Air Max 90 HyperfuseТехнология Hyperfuse была разработана компанией в 2011 году. Она характеризуется тем, что при производстве обуви применяется трехслойный материал, каждая составляющая которого выполняет определенные функции. Первый слой служит для обеспечения прочности, второй — воздухопроницаемости и, наконец, третий придает силуэту устойчивость. Все три части спаиваются между собой методом нагревания. Таким образом, модель получается невесомой и практически бесшовной.Nike Air Max 90 SneakerbootЛинейка, дебютировавшая в 2013 году, представляет собой смешение беговых кроссовок и ботинок. Утепленная модель предназначена для ношения в холодное время года, а также при плохих погодных условиях, таких как дождь или сильный ветер. Верх обуви выполнен с применением прочной кожи и технологичной сетки, обеспечивающей циркуляцию воздуха. Как и в оригинальной версии, в конструкции подошвы Sneakerboot используется технология Max Air. История модели Air Max 98Громкие коллаборации Air Max 90 Off-White x Nike Air Max 90 The Ten Eminem x Nike Air Max 90 Charity Series Patta x Nike Air Max 90 Homegrown GrassOff-White x Nike Air Max 90 The Ten, 2017Выпущенные в рамках капсулы Вирджила Абло The Ten редкие Off-White x Nike Air Max 90 стали одним из самых выдающихся силуэтов коллекции. Верхняя часть кроссовок изготовлена из белой кожи с серыми замшевыми накладками. По бокам находится светоотражающий свуш, а на шнурках закреплен красный zip-tie. Завершает дизайн голубая полупрозрачная подошва.[button color=»red» size=»normal» alignment=»none» rel=»nofollow» openin=»newwindow» url=»stockx.pvxt.net/7vxkg»]Купить в StockX[/button]Eminem x Nike Air Max 90 Charity Series, 2006В 2006 году Eminem объединился с Nike для создания специальной серии кроссовок Charity Series. Одним из силуэтов, вошедших в коллекцию, стали Air Max 90. Ограниченные восемью парами кроссовки отличаются замшевым и кожаным корпусом, покрытым сочетанием синего, серого, белого и зеленого цветов. На боковой стороне изображен брендинг EMINEM. Разработанные и подписанные исполнителем модели были распроданы на аукционе, а все вырученные средства поступили в Фонд Маршалла Мэтерса.Patta x Nike Air Max 90 Homegrown Grass, 2006Расцветка Homegrown Grass является совместным силуэтом спортивного гиганта и голландского бренда Patta. Релиз был вдохновлен марихуаной, принт которой можно заметить в дизайне кроссовок. Верх зеленой модели состоит из кожи, замши и перфорированного нубука. Контрастом выступают оранжевые шнурки и белая подошва.[button color=»red» size=»normal» alignment=»none» rel=»nofollow» openin=»newwindow» url=»stockx.pvxt.net/LMr3M»]Купить в StockX[/button]Первоначально разработанный Тинкером Хэтфилдом в 1990 году дизайн расширился во множестве материалов и цветовых решений, закрепив свой статус одного из самых влиятельных межкультурных символов. То, что начиналось как эксперимент над амортизирующими технологиями, вскоре превратилось в знаковый силуэт, который не теряет своей актуальности вот уже на протяжении 30 лет.[button color=»red» size=»normal» alignment=»none» rel=»nofollow» openin=»newwindow» url=»https://fas.st/9figk»]Купить Air Max 90 на Nike.com[/button] История Air Max Plus » }

Сдать обувь на переработку можно в пяти экоцентрах Мосприроды

Сдать ненужную обувь на переработку можно в пяти экоцентрах Мосприроды. Можно приносить любые кроссовки, туфли, сапоги, ботинки — главное, чтобы они были чистыми и в пакете. На Дмитровском заводе резинотехнических изделий обувь переработают в резиновую крошку для детских площадок.

Куда можно сдать обувь

Экоцентр «Воробьевы горы»

Адрес: Андреевская набережная, дом 1, строение 8.

Одежду и обувь принимают со вторника по воскресенье с 10:00 до 17:00. Также там можно сдать пластиковые крышки, но только собранные в пятилитровой канистре.

Экоцентр «Экошкола “Кусково”»

Адрес: 3-я Музейная улица, дом 40, строение 1.

Обувь принимают с 10:00 до 17:00. Контейнер расположен во дворе напротив входа в экошколу «Кусково». В контейнерах «Добрые вещи» и «Доброворот» можно оставить текстиль и игрушки для помощи нуждающимся.

Экоцентр «Битцевский лес»

Адрес: Новоясеневский тупик, дом 1, строение 3.

Сдать обувь можно с 08:00 до 17:00 в будние дни и с 10:00 до 17:00 в выходные. Контейнер находится в пункте приема вторсырья (беседка за экоцентром).

Экоцентр «Скворечник»

Адрес: Каширское шоссе, дом 148, корпус 1.

Можно сдать обувь и пластиковые крышки с понедельника по четверг с 09:00 до 16:00, в пятницу — с 09:00 до 15:00, в субботу и воскресенье — с 09:00 до 16:00. Необходимо предварительно позвонить по номеру: +7 (499) 782-78-23.

Экоцентр «Конный двор»

Адрес: улица Металлургов, дом 41, строение 1.

Помимо обуви можно сдать пластиковые крышки и принять участие в буккроссинге. Вещи принимают ежедневно с 08:00 до 17:00, контейнер находится в здании экоцентра на застекленной террасе.

Контейнеры поставили в рамках акции #Добробувь. Ее цель — приучить школьников, студентов и их родителей к сбору и вторичной переработке обуви и других ненужных вещей. Итоги акции подведут 5 июня во Всемирный день охраны окружающей среды.

В Москве уже больше года действует программа раздельного сбора мусора. В синие контейнеры нужно выбрасывать пластик, металл, стекло и макулатуру. Серые предназначены для пищевых и загрязненных отходов, емкостей с остатками продуктов питания и средств личной гигиены.

Участие в программе добровольное, никаких штрафов не предусмотрено. Это сознательный выбор каждого, но нужно понимать: чем больше людей сортирует мусор, тем больше вторсырья попадает на переработку и тем меньше отходов вывозят на свалки и полигоны.

Полезные советы по сортировке мусора собраны на сайте «Чистая Москва».

частей обуви | Анатомия кроссовок

Чтобы помочь вам выучить язык кроссовок, мы разбили их на три основные группы компонентов. Мы также вызвали и объяснили обувной жаргон, который действительно имеет значение — что на самом деле означает возврат энергии ? Теперь давайте начнем сверху и спустимся от верхней части к межподошве к подошве.

Элементы верха

Верх закрывает ногу, обеспечивая плотную, надежную посадку и стабильность.

.

▲ Ткань верха: Обычно изготавливается из специальной сетки (с рисунком для прочности и гибкости) или трикотажа, создающего ощущение близости к ноге и ощущение носка.

.

▲ Накладка: Этот слой или слои (см. Черные и синие линии) ткани обеспечивают структуру верха и часто изготавливаются из светоотражающих материалов для большей видимости. Они могут включать форму эмблемы бренда.Больше обуви отказываются от накладок для снижения веса.

.

▲ Язык: Язычок защищает верхнюю часть стопы от шнурков и обычно соединяется с верхом возле пальцев ног, хотя есть два варианта. Язычок со складками соединяется с верхом по бокам, чтобы не допустить попадания мусора и более надежно прилегать к ноге, но сесть на ногу и слезть с нее сложнее. Язык буррито, соединенный только с одной стороны (показан), также блокирует мусор, но его легче надевать и снимать, чем язык со складками.

.

▲ Toebox: Защищает пальцы ног и должен обеспечивать достаточно места для их распрямления, предотвращая трения пальцев ног и образование пузырей.

.

▲ Задник: Пластмассовая или тканевая деталь, которая удерживает пятку и обеспечивает поддержку из стороны в сторону. Он может быть внутренним или внешним (показано).

---

Обувной жаргон

Последняя Последняя модель производителя, имитирующая форму стопы.Есть три вида: изогнутые, полукруглые и прямые. Гоночные кроссовки обычно изогнуты для поддержки свода стопы. Ботинки устойчивости обычно прямые для управления движением. Большинство обуви полукруглые.

Подъем пятки Также называемый опусканием или смещением, это разница в высоте между передней частью стопы и пяткой. Большинство туфель имеют размер от 8 мм до 10 мм. Платформа с перепадом высоты от 0 до 4 мм обеспечивает более естественное положение ног. Но большинство бегунов находят более высокий подъем более комфортным, а некоторые чувствуют напряжение в своих сухожилиях или мышцах при переходе с более высокого подъема пятки на более низкий.

Возврат энергии Величина отскока или пружины внутри обуви после того, как ваша ступня приземлится на землю. Более высокий процент дает ощущение бодрости; однако на отзывчивость обуви влияют и другие факторы, в зависимости от человека, включая вес, походку и форму бегуна.

Стабильность Технология, встроенная в беговую обувь, чтобы помочь бегунам, которые излишне прогибаются, то есть их ступни перекатываются слишком далеко внутрь во время шага.

---

.

Элементы межподошвы

Межподошва, состоящая из резиноподобного поролона, является ядром обуви и обеспечивает амортизацию и возврат энергии.

Виды пен

EVA: Этиленвинилацетат (как белые, так и серые слои) был стандартом для пеноматериалов межподошвы из-за своей мягкости, гибкости и низкой стоимости производства с 1970-х годов. Обратной стороной является то, что он становится более жестким в холодную погоду и сжимается на протяжении километража, теряя упругость.

PU: По сравнению с EVA, полиуретан менее чувствителен к температуре, более прочен и более упругий на ощупь. Однако полиуретан примерно на 50 процентов тяжелее этиленвинилацетата.

TPU: Термопластичный полиуретан нагревается и риформируется. Такие компании, как Adidas и Saucony, используют двухэтапный процесс изготовления бусин из ТПУ, а затем их сплавления для создания более прочной, гибкой и упругой пены, чем из этиленвинилацетата и полиуретана.Однако TPU по-прежнему является более тяжелой пеной по сравнению с EVA.

Pebax: Полиэфирный блок-амид (верхний, не совсем белый слой) получил признание как высокочувствительный пеноматериал, используемый в Nike Vaporfly 4%. Pebax сохраняет гибкость и возврат энергии в холодных условиях и на 20 процентов легче TPU.

---

Когда вам может понадобиться специализированная стелька

Не каждому бегуну нужна ортопедическая стелька (a.к.а. стелька или вставка), — говорит д-р Джордан Д. Метцл, врач спортивной медицины из Нью-Йорка. «Нет никаких доказательств того, что каждому человеку с определенным типом стопы требуется коррекция». Например, не все бегуны с плоскостопием излишне прогоняют и нуждаются в дополнительной устойчивости. Однако, если стойкие травмы — шина на голени, стрессовые переломы, подошвенный фасциит — не пройдут, попробуйте ортопедический протез. И не забудьте сначала вынуть стельку из обуви.

Обезболивающее средство для бега на суперфутах

Стабилизатор пятки, прикрепленный к нижней части стельки, обеспечивает поддержку и снижает нагрузку на ноги во время бега.

60 $ | Amazon.com

Купить сейчас

Sole Performance среднего объема

Разработан при участии ультрамарафонца Дина Карназеса. Добавьте тепла, чтобы сформировать эту стельку на пробковой основе для индивидуальной подгонки.

59 $ | Amazon.com

Купить сейчас

Powerstep Pinnacle

Снимает болезненность при подошвенном фасциите, боли в плюсне и других состояниях стопы, а также обеспечивает дополнительную амортизацию.

34 $ | Amazon.com

Купить сейчас

---

Элементы подошвы

Подошва — это нижняя часть обуви, обычно сделанная из цельной резины или выдувной резины (с нагнетанием воздуха) или их комбинации. Твердая резина более долговечна, тогда как выдувная резина, обычно расположенная в передней части стопы, более гибкая и обеспечивает дополнительную амортизацию обуви. В зависимости от того, предназначена ли обувь для дороги или тропы, подошва будет либо сильно сегментированной (более плоский протектор с канавками для гибкости) для более плавных переходов по тротуару, либо иметь более агрессивный рисунок выступов для сцепления на пересеченной местности.

.

▲ Мостик: Также называется голенищем, он расположен между пяткой и передней частью стопы. Он обеспечивает стабильность за счет уменьшения скручивания.

.

▲ Каблук со скошенной кромкой: Каблук, закругленный или скошенный сзади, чтобы уменьшить удар пятки и обеспечить плавное приземление.

.

▲ Каменная плита: Эти защитные элементы (этот темно-серый слой) обычно изготавливаются из пластика и помещаются между межподошвой и подошвой некоторых кроссовок для дополнительной защиты на каменистых, заросших корнями тропах.

.

▲ Разделенный каблук: Разделенный каблук, поглощающий удары и обеспечивающий плавный переход, когда каблук приземляется на тротуар.

---

Технологии обеспечения устойчивости

.

▲ Медиальный штифт: Клин из прочного пеноматериала, расположенный ниже лодыжки, в межподошве обуви. Он сделан из более плотного материала, обычно из этиленвинилацетата. Стойка меняет распределение силы под вашей стопой во время бега, уменьшая нагрузку на лодыжку и уменьшая скатывание стопы внутрь.

.

▲ Направляющие : пластины, расположенные по бокам обуви внутри межподошвы.Направляющие соединяют вращение пятки с коленом (что означает синхронизацию вращения лодыжки и колена друг с другом), таким образом обеспечивая поддержку и повышая эффективность бегуна. Компания Brooks недавно представила направляющие для нескольких моделей, включая Adrenaline GTS 19 (см. Наш обзор на стр. 45).

[Связано: Как купить подходящую обувь для бега]

Аманда Феррер Редактор тестов Аманда — редактор тестов в Runner’s World и бегунья по пересеченной местности из колледжа Эмерсон; она бегает Бостонский марафон подряд с 2013 года.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Анатомия обуви

Согласно McPhoil (1988) структуру обуви можно разделить на две части: верхнюю и нижнюю (или нижнюю часть). Части верха состоят из мыска, четверти, носка, горла, стельки и линии верха.Секции нижнего ботинка состоят из подошвы, голени и пятки.

Верх обуви
Верх обуви состоит из всех частей или частей обуви над подошвой. Они прикреплены стежками или, что более вероятно, сформованы в единое целое, тогда стелька и подошва прикреплены. Верх обуви состоит из союзки (или передней части обуви), четвертей (то есть боковых сторон и задней части обуви) и подкладки.

Верх изготавливается из различных материалов, как натуральных, так и синтетических.Кожа стала очевидным выбором, потому что она позволяла воздуху проходить через поры кожи (дыхание) и поддерживать постоянную температуру ног. Пластические свойства шкур животных формируют обувную кожу на ступне под ней. Способность кожи к складкам на сгибающих поверхностях еще больше облегчает работу стопы. По иронии судьбы синтетика, используемая в качестве верха, демонстрирует эластичные свойства, а это означает, что верх обуви никогда не полностью адаптируется к форме стопы так же, как натуральная кожа. Синтетика дешевле для массового производства, и сейчас она встречается в большинстве обуви.Синтетические поверхности обеспечивают гидроизоляцию, и сегодня большая часть кожи состоит из синтетических компонентов. Альтернативным чехлом для обуви является хлопчатобумажный вельвет, который обеспечивает легкую воздухопроницаемую поверхность.

Вамп

Намп закрывает верхнюю часть (тыльную сторону) стопы (включая язычок) и верхние части над пальцами. Носок усилен и служит для придания обуви формы, а также для защиты пальцев. Вамп часто состоит из нескольких частей, образующих декоративный узор.Существуют различные типы вампиров, подходящие к разным стилям обуви.

Четверть
Четверть — это вся верхняя часть обуви за линией союзки, покрывающая боковые стороны и заднюю часть обуви. Верхний край боков и спинка четверти описывает линию верха. В спортивной обуви линия верха обычно имеет мягкую подкладку и называется воротником. Медиальный и латеральный отделы соединяются швом на заднем конце обуви. В обуви со шнуровкой в ​​оксфордском стиле проушина образована верхней частью четверти (в то время как нижележащий язычок является частью союзки).В стиле Гибсона сегмент шнуровки образует часть союзки. Пяточная часть четверти часто усилена ребрами жесткости, чтобы поддерживать заднюю часть стопы. В ботинках четверть называется «топ». При построении бала передние края обеих четвертей сшиваются вместе и закрываются задним краем союзки (Росси, 2000, с. 8). В методе блюхеровского бала четвертинные вставки кладут поверх союзки, а передние края не сшивают. По сравнению с методом Бала, метод Блюхера позволяет подбирать больший обхват стопы за счет расширения горловины обуви.

Обувь для выздоравливающих (с открытым носком) — это разновидность метода Блюхера, при котором шнуровка распространяется до переднего края союзки. В спортивной обуви вамп и четвертины часто представляют собой сплошной кусок нейлона или кожи с дополнительными кожаными деталями, добавленными для усиления критических участков обуви. Усиление, добавленное к области медиальной продольной дуги, называется седлом, если оно добавлено к внешней стороне обуви, или к арочной повязке, если оно добавлено к внутренней части обуви.

Стойка — это часть четверти, которая стабилизирует заднюю часть стопы в обуви и сохраняет форму задней части обуви. Счетчики обычно изготавливаются из фибрового картона или пластика, подвергнутого термическому формованию. Foxing (Росси 2000, стр. 68) — это дополнительный кусок кожи, который покрывает прилавок снаружи. Иногда стойка выступает кнутри, чтобы поддерживать пятку и предотвращать длительную пронацию. В некоторых детских туфлях и спортивной обуви ребро жесткости расширено на медиальной части дуги, чтобы обеспечить антипронаторный клин.

Носок
Во многих ботинках носок входит в верхнюю часть обуви. Носки либо пришиваются, либо полностью заменяют верхнюю дистальную часть союзки, и их можно превратить в декоративные элементы, называемые кончиками пальцев. Под носком подразумевается крытая область над и вокруг той части обуви, которая закрывает пальцы ног. Функция коробки для пальцев стопы — сохранять форму передней части стопы и оставлять место для пальцев ног. Высота и ширина носка определяется формой последнего, используемого для создания обуви.Некоторые типы не спортивной и спортивной обуви предлагают дополнительную глубину в носке.

Подкладка
В качественной обуви четвертинки и союзки имеют подкладку для повышения комфорта и долговечности. Подкладка может состоять из различных материалов, например кожи, тканей и искусственной синтетики. Подкладка на сегменте стельки называется «носком» и может быть полной длины, трехчетвертной или только пяточной части. Многие подкладки сделаны из синтетического материала и обычно ограничиваются четвертью и стелькой.

Горло
Центральная часть союзки проксимальнее мыска. Горло образовано швом, соединяющим союзку с четвертью, то есть линией горла. Положение линии горла зависит от конструкции обуви, например, более короткая союзка и более длинные четвертины определяют более низкую линию горла. Это дает более широкое нижнее отверстие для ступни для входа в обувь. Горло определяется соединением заднего края союзки и передней части четвертины. Расположение горла зависит от конструкции обуви.Поскольку вамп и четвертные вставки часто представляют собой одно целое в спортивной обуви, горло находится на уровне опоры для глаз. Это относится к месту крепления шнуровки к союзке. Горловина обуви определяет максимальный обхват, допустимый для обуви.

Подошва обуви
Термин «подошва» происходит от латинского слова «solea», означающего почву или землю.

Стелька (внутренняя подошва)
Слой материала, имеющий форму нижней части колодки и зажатый между подошвой (и межподошвой) и подошвой стопы внутри обуви.Стелька закрывает соединение между верхом и подошвой в большинстве способов изготовления и обеспечивает прикрепление верха, подкладок носка и обшивки. Это обеспечивает платформу, на которой ступня может работать, и отделяет верхнюю часть от нижней. Стелька необходима в обуви, изготовленной с использованием цементированной техники или ранта Goodyear, поскольку она является креплением для верхних и нижних компонентов. Большинство стелек изготовлено из целлюлозы и обработано добавками, препятствующими росту бактерий.Спортивная обувь часто имеет стельку, кусок материала, помещенный поверх стельки (приклеенный на месте или съемный.

Подошва
Это самая внешняя подошва обуви, которая напрямую подвергается истиранию и истиранию. Подошва, традиционно изготовленная из различных материалов, имеет разную толщину и степень гибкости. Идеальные материалы подошвы должны быть водонепроницаемыми, прочными и иметь достаточно высокий коэффициент трения, чтобы предотвратить скольжение.Кожа плохо удерживает кожу, поэтому предпочтительны синтетические полимеры. Также существует бесконечное множество дизайнов поверхностей. Дополнительные свойства сцепления могут быть объединены в форме характерного рисунка подошвы с четко очерченными выступами. В качестве альтернативы они могут быть выполнены с полостями для уменьшения веса подошвы. Эти полости должны быть закрыты жесткой стелькой или могут быть заполнены легкой пеной для получения более гибкой подошвы. В некоторых случаях в подошву могут быть включены два или более материала разной плотности, чтобы обеспечить износостойкую внешнюю поверхность и более мягкую и гибкую межподошву для большего комфорта.Синтетические материалы подошвы не будут иметь физического свойства гасить уровни ударов (ослабление ударов).

Стержень

Стержень перемычки между пяточной грудью и шаровидной опорой. Стержень (Rossi 2000, стр. 154) или пружина стержня могут быть изготовлены из дерева, металла, стекловолокна или пластика и состоять из части примерно 10 см длиной и 1,5 см шириной. Пружина стержня находится внутри перемычки или талии обуви, то есть между пяткой и подушечкой, соответствующей медиальной и боковой дугам.Стойка укрепляет талию обуви и предотвращает ее деформацию или деформацию при износе. Контур голени определяется высотой каблука. Обувь с низким каблуком или клиновидной подошвой не требует голени, потому что крутящий момент между задней и передней частью стопы не искажает обувь.

Каблук
Пятка — это приподнятый компонент под задней частью обуви. Каблуки бывают разных форм, высоты и материалов и состоят из ряда приподнятых платформ или полого профиля.Часть пятки рядом с подошвой обычно имеет форму, соответствующую пятке, это называется пяткой или основанием пятки. Пяточная грудь описывает переднюю поверхность пятки. Участок контакта с землей называется верхней частью. Пятки приподнимают заднюю часть обуви над землей. Обувь без каблука или межподошвы может быть совершенно плоской. Когда пятка находится ниже передней части стопы, это называется «отрицательной пяткой».

Welt
Полоса материала, соединяющая верхнюю часть с подошвой. Большая часть обуви будет скреплена рантовой конструкцией Goodyear.В некоторых моделях обуви в декоративных целях используется имитация ранта, пришитого вокруг плоского верхнего края подошвы, но это не функциональная часть обуви.

Ссылки
McPhoil TG 1988 Обувь физиотерапия 68:12 1857-1865.
Росси В. А. (редактор) (2000) Полный словарь обуви (2-е издание) Kreiger Publicating Co: Флорида.

Отзыв написан 27.05.20.

Анатомия беговой обуви — с инфографикой

Прежде всего, ваша обувь разделена на 2 основные части — верхнюю и подошвенную.У каждого из них есть несколько компонентов, которые работают вместе, чтобы создать вашу идеальную поездку.

• Верх. — Это ткань, трикотаж, сетка или кожа, скрепляемые шнурками. Различия возникают в зависимости от того, предназначена ли ваша обувь для трейловых или гоночных трасс. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
• Подошва — Когда вы думаете о подошве, вы обычно смотрите на протектор в нижней части обуви. Однако, когда дело доходит до кроссовок, ведется много научных исследований.Подошва фактически состоит из двух частей — межподошвы и подошвы, которые изготавливаются отдельно, а затем склеиваются.

Детали подошвы кроссовок

• Промежуточная подошва — Эта часть обуви находится между стелькой и подошвой. Он обычно изготавливается из пенопласта и определяет, будет ли он плавным, устойчивым или управляемым. Обычным полимером будет полиуретан или этиленвинилацетат (EVA), но крупные бренды используют собственную науку и создают гели или подушки безопасности для дополнительной защиты, долговечности и производительности.
• Подошва — Проще говоря, это резиновая подошва обуви, которая контактирует с землей. Тем не менее, наука, лежащая в основе ваших ударов, гарантирует, что ваша подошва либо сделана из угольной резины для долговечности (хотя она может быть тяжелой и жесткой), либо из дутой резины для гибкости и амортизации. Конечно, многие туфли представляют собой комбинацию обоих компонентов, что дает вам универсальность. У бегунов по пересеченной местности вам действительно нужно подумать о подошве, принимая во внимание рельеф местности.

Еще одна вещь, о которой стоит упомянуть, — это модель Heel Drop . Это не настоящая часть обуви, но она имеет огромное значение для того, как ваша ступня ударяется / приземляется об пол. Падение пятки, также известное как смещение, по сути, является мерой толщины пятки.

Перепад — это разница в измерениях между высотой пятки и носка вашей обуви.

Более высокое падение пятки способствует удару пяткой, тогда как небольшое снижение пятки дает более сильный удар по средней или передней части стопы. .

Однако стоит помнить, что обычно более толстые каблуки обладают большей амортизацией по сравнению с гоночными кроссовками, которые имеют минимальную поддержку.

• Medial Post — Средняя стойка — это устройство, которое можно найти внутри межподошвы. Он сделан из более прочного этиленвинилацетата, чем остальная часть межподошвы, и необходим для контроля чрезмерной пронации. Этот медиальный штифт используется в обуви для обеспечения устойчивости и контроля движения, но не нужен в мягкой или нейтральной обуви.
• Стойка — Стойка представляет собой поддерживающую конструкцию, которая интегрирована между стелькой и подошвой обуви, проходящей под сводом стопы.Задача стойки — придать обуви жесткость, делая ее середину более устойчивой к чрезмерному изгибу или скручиванию. Стойка гарантирует, что обувь будет сгибаться в пальцах, а не под аркой. Это основная часть обуви, обеспечивающая прочность и стабильность, сохраняя при этом столь необходимую гибкость. Вы найдете голень в большинстве кроссовок, за исключением минималистского и гоночного стилей.

Детали верха беговой обуви

• Язык — это отдельная полоска на верхней части, ее основная цель — защитить верхнюю часть стопы от давления шнурков, а также она является полезным помощником при надевании и снятии обуви.Ботинки для трейлеров немного отличаются, так как язычок пришит на место, чтобы грязь и мусор не попадали в вашу обувь.
• Toe Box — В этой области обуви пальцы ног сидят и извиваются. Убедитесь, что у ваших пальцев ног есть место, где они могут опухнуть в тепле, и что кончики пальцев ног не соприкасаются с ними. Высота и ширина носка одинаково важны.
• Vamp — Эта секция верха включает в себя коробку для пальцев ног назад до соединения на четверти.
• Окно четверти л — Задняя и боковые стороны верха, которые закрывают пятку и соединяются вперед с союзкой.
• Heel Tab — В центре внимания этой части обуви находится ахиллес. Петля на пятке, также известная как Achilles Tendon Protector или Achilles Tendon Notch, надежно и удобно фиксирует обувь вокруг пятки.
• Пяточный воротник / пяточная манжета — Включая пяточный язычок, воротник / манжета оборачиваются вокруг вашей лодыжки. Он мягкий и мягкий и обеспечивает надежную посадку.
• Шнурки — Имея 2 триллиона различных способов зашнуровать обувь, стоит опробовать один или два из них! Точки натяжения можно избежать с помощью различных стилей шнуровки, и, конечно же, вашу посадку можно отрегулировать, расположив проушины для шнурков и натянув галстук.
• Ушко — Отверстия, через которые продеваются шнурки. В кроссовках часто есть «дополнительное» ушко, которое помогает зафиксировать пятку на месте. Если вы чувствуете, что ваша ступня соскальзывает или у вас появляются волдыри на одной ноге, но не на другой, повторная шнуровка через верхнее ушко иногда может решить проблему.
• Гараж для шнурков — must-have кроссовки для бега. Аккуратно уберите эти задние концы в гараж, чтобы избежать преждевременных поездок и неудач на вашем пути.
• Aglet / Tag — Пластиковый или металлический конец шнурков предотвращает распускание шнурков и облегчает процесс шнуровки.
• Подкладка носка / стелька — Эта съемная вставка сделана из очень тонкого пеноматериала и добавляет слой амортизации, защищая ногу от трения о швы под ней.Вы удалите эту деталь, если у вас есть стельки / стельки, изготовленные на заказ.

Какой срок службы кроссовок и почему он важен для вас?

The Last / Lasting — Когда создается обувь, она формируется по трехмерной модели стопы. Эти модели стопы называются Lasts и бывают разных форм и стилей.

Когда дело доходит до кроссовок, производители используют 3 типа колодок для создания 3 наиболее распространенных форм кроссовок.

Эти 3 прочных формы: изогнутая, полукруглая и прямая.Эти формы помогают описать, как верх прикрепляется к межподошве, и имеют различные преимущества для пользователя.

Изогнутая колодка имеет С-образную форму, большинство гоночных кроссовок и шипов изогнуты, что обеспечивает легкую, но не поддерживающую езду.
Straight lasting используется в обуви с контролируемым движением для пронаторов и устойчивой обуви. Прямая обувь имеет большую поддержку под сводом стопы и поэтому тяжелее.
Полуизогнутые накладки — это гибрид. Большинство кроссовок имеют полукруглую форму и предлагают сочетание скорости и поддержки.

Теперь, когда вы освоили 3 типа колодок, вы можете читать дальше, чтобы узнать, что есть еще 3 способа крепления колодок к остальной части обуви. Эти три метода соединения верха и межподошвы называются длительностью скольжения, долговечностью доской и долговечностью комбинации.

В накладках с длительным сроком службы верх обуви натягивается поверх последней и приклеивается или пришивается непосредственно к межподошве. Это делает обувь более легкой.
У доски прочностью верх прикреплен к нижней части гибкой доски на верхней части межподошвы.Такой подход отлично подходит для устойчивой обуви.
Длительная комбинация использует метод доски в пятке и метод скольжения в передней части вашей обуви. Это обеспечивает стабильную пятку и гибкий носок.

Обладая всеми этими знаниями, теперь вы можете пойти и купить следующую пару кроссовок с полной ясностью и мастерством.

Анатомия кроссовок: инфографика

Здесь вы найдете всю информацию в удобном инфографическом формате!

Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках

БЕСПЛАТНЫХ планов тренировок по бегу

Более 60 000 бегунов подготовились к марафонам на 5 км, 10 км, половину и полные марафоны с нашими бесплатными планами тренировок.

Тренер П. Хойал, NAIA Track & Field All American

Анатомия беговой обуви

Посмотрите на все части беговой обуви в этой всеобъемлющей анатомии обуви ASICS.

Беговые кроссовки ASICS содержат множество технологий и передовых материалов, все они разработаны для работы с ногами, чтобы дать вам отличный опыт бега. Некоторые из этих компонентов не видны снаружи, а другие могут показаться сложными, как Space Trusstic. Итак, вот исчерпывающая анатомия кроссовок ASICS, чтобы показать вам, что именно делает отличные кроссовки.

I.G.S.
Несмотря на то, что кроссовки ASICS состоят из множества различных компонентов, они созданы на основе одного всеобъемлющего принципа, известного как система управления ударами. I.G.S. — это философия дизайна ASICS, которая направлена ​​на то, чтобы все компоненты обуви работали вместе, чтобы тело могло функционировать естественным образом. Его цель — похвалить, а не исправить, как двигаются ноги и ступни. Целостный подход I.G.S. также гарантирует, что новые функции добавляются только тогда, когда они работают с существующими компонентами, чтобы способствовать достижению этой цели.

Поперечное сечение кроссовки

1. Подошва
Подошва составляет основу беговой обуви. Ученые ASICS разработали AHAR + как идеальный материал для внешней подошвы. AHAR — это абразивная резина ASICS с высокой износостойкостью. Он обладает отличными амортизирующими и захватывающими качествами на различных поверхностях, как мокрых, так и сухих. Но он также очень прочен, поэтому бегуны могут дольше бегать в одной и той же обуви.

2. Space Trusstic
Space Trusstic представляет собой пластиковый мост с пространством позади него, находящимся под арочной частью обуви.Trusstic придает обуви прочность и устойчивость без ущерба для гибкости. Пространство за мостом позволяет своду стопы деформироваться во время бега, дополняя естественные движения стопы. ASICS также создала Gender Specific Space Trusstic, чтобы заново изобрести кроссовки для женщин.

3. Межподошва
Межподошва представляет собой слой губчатого материала между подошвой и верхом. В кроссовках ASICS в качестве материалов межподошвы используются Solyte и SpEVA.Эти амортизирующие материалы, изобретенные в Институте спортивных наук ASICS, сочетают в себе упругость и долговечность, но при этом достаточно легкие для длительных пробежек.

4. GEL Амортизация
Амортизирующие материалы часто добавляются в пятку и переднюю часть стопы кроссовок, чтобы помочь уменьшить удар при приземлении и нагрузку, испытываемую телом во время бега. ASICS использует уникальный гель в области пятки и передней части стопы, чтобы уменьшить удары. Благодаря гелевой амортизации ваше тело должно тратить меньше энергии на задачи по стабилизации и может больше сосредотачиваться на движении вперед.Это делает бег менее утомительным и, следовательно, снижает вероятность получения травмы.

5. Стелька
Стелька — это слой материала, пришитый к верху. Стелька кладется поверх последней. Обувь ASICS использует Solyte и SpEVA в качестве материала стельки. Этот материал, изобретенный в Институте спортивных наук ASICS, идеально сочетает в себе амортизацию и долговечность. Он используется с различной плотностью (45, 55 и 65) для создания более мягкой или твердой стельки для различных кроссовок. Например, в женских кроссовках часто используется более мягкая стелька.

6. Стелька
Стелька (также называемая стелькой) — это первый слой мягкой пены, на который ваша ступня опирается внутри беговой обуви. ASICS разработала стельки из поролона, которые обеспечивают амортизацию и гарантируют, что ваша стопа комфортно прилегает к обуви. Большинство стелек ASICS съемные, что упрощает их очистку или настройку.

7. Язычок
Язычок — это отдельная полоска на верху. Так легче надевать и снимать обувь.Это также предотвращает трение шнурков о ступню.

8. Ушко
Проушины — это отверстия, через которые проходят шнурки. Люверсы кроссовок должны быть достаточно большими и гладкими, чтобы вы могли легко и быстро отрегулировать шнурки.

9. Пяточный воротник
Пяточный воротник (иногда называемый пяточной манжетой) образует верх обуви, поддерживая пятку и ахиллово сухожилие. Воротник предотвращает скольжение стопы внутри обуви и делает ее более устойчивой при беге.Беговые кроссовки ASICS оснащены каблуком Personal Heel Fit (PHF) из пеноматериала с эффектом памяти. Этот пористый материал достаточно мягкий, чтобы пятка комфортно сидела в обуви, а также обеспечивает плотную посадку, поскольку он формирует контуры вашей пятки каждый раз, когда вы надеваете обувь.

10. Счетчик каблука
Счетчик каблука — это внутренняя пластиковая конструкция обуви, которая облегает пятку стопы. Он удерживает пятку во время бега. Поскольку пятка часто является одной из самых тяжелых частей обуви, ученые ASICS из Института спортивных наук стремились создать счетчики пятки, которые обеспечивают достаточную поддержку и стабильность, при этом максимально уменьшая их вес.

11. Верх.
Верх — это верхняя часть обуви, предназначенная для надежной фиксации стопы внутри обуви. В верхней части обуви ASICS используются мягкие, облегающие и дышащие материалы. Эти типы материалов сохраняют ваши ноги в прохладном положении. Они также помогают сохранять ноги сухими в сырую погоду.

Анатомия обуви • Spotter Up

Понимание структурных особенностей обуви может помочь вам понять, на какие качества следует обращать внимание перед покупкой пары, на какие индикаторы следует обращать внимание, прежде чем заменять их, и на какие обуви будет соответствовать вашим ногам.Выбор подходящей пары обуви имеет решающее значение для спортсмена, особенно для бегунов. Вот глоссарий часто используемых терминов. Эти термины были собраны вместе с запущенными сайтами.

ВОРОТНИК: Внутренняя задняя часть обуви, обеспечивающая устойчивость вокруг щиколотки. Некоторым людям нравится более жесткий воротник, а другим — менее жесткий. Некоторые ошейники могут раздражать лодыжку.

ПОДКЛАДКА ВОРОТНИКА: Часть воротника, обеспечивающая комфорт вокруг лодыжки.Некоторые производители используют более широкий воротник и подкладку, в то время как другие могут иметь более тонкий воротник, чтобы снизить вес. Минималистичная обувь, как правило, стройнее. Например, у Brooks Adrenaline есть плюшевый воротник, а у Altras Torin — нет.

MIDSOLE DUAL-DENSITY: Механизм, чаще всего более плотный клин из пенопласта на медиальной (внутренней) стороне обуви, используемый для коррекции чрезмерной пронации. Многие туфли с нулевым падением не имеют этой функции.

ДВОЙНОЙ СТЕЖК: Две строчки для обеспечения наилучшей конструкции обуви.

DROP: Это центр пятки и центр передней части стопы; межподошва и подошва включены. Обувь с меньшим перепадом высоты позволяет пятке и передней части стопы одновременно касаться земли, что делает отталкивание более быстрым. Минимальная обувь, как правило, с нулевым падением.

EVA: Этиленвинилацетатная пена. EVA — это гибкий, легкий и мягкий пеноматериал.

ПРОШИВКА: Люверсы — это отверстия, через которые проходят шнурки.Люверсы кроссовок должны быть достаточно большими и гладкими, чтобы вы могли легко и быстро отрегулировать шнурки.

EYESTAY: Материал, обеспечивающий структуру проушин. Обычно делается из прочной ткани, чтобы шнурок не порвался через петельку.

FLEX GROOVES: Каналы, которые помогают обуви изгибаться вместе с естественным движением стопы. Комбинация стручков, шипов и таких функций, как гибкие канавки, может определить, насколько отзывчивой будет обувь во время ваших занятий.

GEL CUSHIONING: Амортизирующие материалы часто добавляются в пятку и переднюю часть стопы кроссовок, чтобы помочь уменьшить удар при приземлении и нагрузку, испытываемую телом во время бега.

ПЯТКА: Это пяточная часть стельки вашей обуви. Хорошая пяточная чаша предотвратит скольжение вашей стопы. Тем, у кого тонкая ступня, следует искать обувь меньшего размера, например AA вместо B или D.

HEEL COLLAR: Пяточный воротник (иногда называемый манжетой пятки) образует верх обуви, поддерживая пятку и Пяточное сухожилие.Воротник предотвращает проскальзывание стопы внутри обуви и делает ее более устойчивой для бега. При покупке обуви убедитесь, что воротник не раздражает вашу лодыжку, предварительно протестировав пару обуви.

СТАБИЛИЗАТОР пятки: Стабилизатор пятки / противодействие — это внутренняя пластиковая конструкция обуви, которая охватывает пятку вашей стопы. Он удерживает пятку во время бега. Внутренняя опора в задней части обуви, повторяющая форму пятки.Детали рисунка обуви, окружающие пятку, должны иметь жесткое усиление.

ПЯТКА: Рельефный надрез, позволяющий бегуну сгибаться и сгибаться без трения обуви об ахиллово сухожилие. Также называется протектором ахиллова сухожилия или вырезом ахиллова сухожилия.

ПОСЛЕДНИЙ: Последний слой материала пришитый к верху. Стелька кладется поверх последней.

КРУЖЕЧНИК: Небольшая заслонка, удерживающая язычок на месте.

МЕДИАЛЬНАЯ СТОЙКА: Расположена на внутренней части обуви и предназначена для уменьшения чрезмерной пронации. Медиальная стойка изготовлена ​​из этиленвинилацетата, более плотного материала, чем межподошва. Это также помогает вам сохранять стабильность.

MIDSOLE: Межподошва представляет собой слой губчатого материала между подошвой и верхом. Эти амортизирующие материалы сочетают в себе упругость и долговечность. Материал (обычно этиленвинилацетат или пенополиуретан), который находится под верхом и над подошвой, обеспечивая защиту от ударных сил и часто покрывая непенные технологии, такие как GEL или Air, для повышения долговечности и защиты.

БРЫЗГОВИК: Брызговик — это часть рисунка обуви, расположенная вдоль передней части обуви, только по краю подошвы. Хорошая защита для ограничения износа от абразивных предметов, таких как камни, ветки и улица. Обувь для бега, как правило, имеет хорошую защиту.

УСЫ: Добавлен материал для придания структуры.

ПОДГОТОВКА: Подошва составляет основу беговой обуви. Подошва — это прочная часть обуви, которая соприкасается с землей, обеспечивая сцепление.

НАКЛАДКИ: Усиливающие полосы в ключевых точках напряжения, которые помогают придать структуру обуви.

PULLTAB: Ткань, которая помогает быстро натянуть обувь на ногу.

ЧЕТВЕРТАЛЬНАЯ ПАНЕЛЬ: Четверть-панель — это основная часть выкройки обуви сбоку от выкройки обуви. Галочка Nike, New Balance N и V-образная дуга Vans расположены на боковой панели. Материал боковин обуви.

НАКЛАДКИ НА СЕДЛО: Материал, который украшает панель четверти, но также придает обуви дополнительную структуру.

КРУЖКА ДЛЯ ОБУВИ: —

Хвостовик: Предназначен для придания жесткости обуви под аркой, что делает среднюю часть обуви более упругой (в минималистской обуви ее нет). Некоторые из них оборачивают стойку до средней части стойки обуви, чтобы добавить больше устойчивости и, таким образом, позволяя ей функционировать больше как медиальная стойка. Минималистичная обувь может не иметь голени.

SPACE TRUSSTIC: Space Trusstic — это пластиковый мост с пространством позади него, находящимся под арочной частью обуви.Trusstic придает обуви прочность и устойчивость без ущерба для гибкости.

СОКЛАЙНЕР: Стелька (также называемая стелькой) — это первый слой мягкой пены, на который ваша нога опирается внутри беговой обуви. Съемная вставка, которая находится чуть ниже стопы и помогает обуви лучше прилегать к стопе.

ЯЗЫК: Мягкий удлиненный лоскут, который надевается поверх стопы для защиты сухожилий и кровеносных сосудов от давления, вызываемого шнурками.Язычок — это отдельная полоска на верху. Так легче надевать и снимать обувь. Это также предотвращает трение шнурков о ступню.

КОРОБКА НОСКА: Передняя часть башмака; пространство вокруг пальцев ног. Найдите ящик для пальцев с достаточно широкой площадью для передней ноги. Nike, как правило, узкие, в то время как Brooks обычно выше и шире, чем у других брендов. Обе марки предлагают более широкие размеры в 2EE и 4EE.

НАКОНЕЧНИК / КОЛПАЧОК НОСКА: Тонкая резиновая полоска от подошвы со стежком, чтобы прикрепить ее к верху.

ПАНЕЛЬ РАЗРЫВА НОСКА: Усиливает союзку, чтобы ноготь большого пальца не разорвал ее.

ГОРЛО: Открытие башмака. Убедитесь, что у вас есть обувь с достаточно широким горлом для вашей стопы.

ВЕРХНИЙ: Верх — это верхняя часть обуви, предназначенная для надежной фиксации стопы внутри обуви. Дышащая сетка — лучшая.

VAMP: Вампир обуви для бега должен быть мягким, гибким и дышащим.

Продолжить чтение

Знайте детали своей обуви

Обувь — это обувь, полностью закрывающая стопу.

Они обеспечивают легкость передвижения и защищают ногу от опасностей на земле, по которым люди обычно ходят чаще, чем нет.

Обувь превратилась из простой защиты ног в модный образ. Обувь красноречиво говорит об идеале, культуре, национальности, окружающей среде и жизненном положении.

Кроме того, сейчас обувь разрабатывается для конкретных целей, таких как бег, скалолазание, катание на лыжах или для очень специфических людей, например, каблуки для женщин, обувь для ходьбы для людей с артритом и т. Д.

В последнее время изготовление обуви представляет собой очень сложный процесс. Обувь состоит не менее чем из тридцати различных частей с использованием нескольких современных материалов.

Подробная анатомия обуви представлена ​​в следующем разделе.

Анатомия обуви

Анатомия обуви состоит из мыска, верха, пятки, подошвы, голени, ранта и талии.Верх состоит из союзки, язычка и петель, горла, затяжки, четвертины и подкладки. Подошва разделена на три части: стелька, подошва и межподошва.

Основными компонентами обуви являются:

1. Подносок (или) Подносок

Носок или носок обуви находится в самой передней части обуви. Это коробчатая крытая конструкция, которая полностью закрывает пальцы ног пользователя, тем самым защищая их.

Носок обуви должен быть достаточно широким, чтобы закрывать и оставлять место для пальцев ног пользователя.

Они также добавляют обуви определяющую структуру. Передняя часть обуви испытывает большую нагрузку, и поэтому подносок добавляет прочности передней части обуви.

Носок разной обуви различается по размеру. В то время как спортсменам требуются большие ящики для пальцев ног, для женской обуви могут потребоваться меньшие.

Подноски обуви имеют толщину от 1 до 2 миллиметров и находятся между верхом обуви и подкладкой.

Они сделаны из кожи, пластика или углеродного волокна.

У некоторых сверхпрочных ботинок также могут быть стальные или алюминиевые подноски.

2. Верхний (или) вал

Это верхняя часть обуви, полностью закрывающая верх стопы. Он состоит из всех тех частей, которые находятся над подошвой и перед ней.

Верх сделан очень прочным и прочным. Его также можно комбинировать с сеткой для обеспечения вентиляции ног.

Обычно она разработана в очень приятной манере, чтобы сделать обувь привлекательной. Он удерживает обувь поверх стопы с помощью шнурков, липучки, пуговиц, молний и т. Д.

Толщина верха составляет около 1,2 миллиметра.

Верх выполнен из союзки, язычка и петель, горла, затяжки, четвертины и подкладки.

Вамп

Мыс начинается от носка и простирается до задней части обуви до четвертины. Его основная цель — защитить пальцы ног пользователя. Вампир также должен быть очень хорошо спроектирован, чтобы привлекать внимание пользователя.

Язык

Язычок — это очень гибкая полоска материала, присутствующая в обуви со шнурками.

Это полоса материала, которая находится под шнурками и четвертью обуви. Он проходит от вампира до горла туфли.

Он не только распределяет давление обуви по стопе, но также защищает стопу от задевания шнурками.

Люверсы

Люверсы также присутствуют в обуви, в которой используются шнурки.

Это небольшие отверстия в верхней части обуви, через которые шнурки можно продеть петлей, а затем завязать узлом, чтобы туфля плотно прилегала к ступне пользователя.

Люверсы пробиваются на верхней части обуви. Они окаймлены металлическими или пластиковыми втулками, чтобы отверстия сохраняли свою форму.

Кварталы

Они находятся позади вампира.

Четверти закрывают боковые стороны и заднюю часть стопы и окружают проем обуви. Они огибают каблук и сходятся на шнуровке.

Они покрывают те участки стопы, которые еще не закрыты вампиром.

Четверть и союзка могут быть разделены или сделаны из единого сплошного материала.

Верхние края четвертины называются верхней линией или воротником. Мягкая подкладка для дополнительного комфорта.

Усилен древесноволокнистым картоном или формованным пластиком. Таким образом, он формирует заднюю часть стопы, обильно поддерживая ее.

Другой слой, называемый foxing, может быть добавлен к четверти для дополнительной поддержки

Подкладка

Подкладка — это слой на внутренней стороне обуви, поддерживающий ее. Подкладка обычно прошивается таким образом, чтобы она прикреплялась к верху обуви изнутри.
Этот слой должен быть очень мягким и дышащим, чтобы пользователю было удобно в обуви. Качественная подкладка продлевает срок службы обуви.

Горло

Горловина находится в верхней части туфли на передней части союзки, сразу за носком у основного отверстия туфли.

Он находится прямо между центральной частью союзки, где есть шнуровка, и четвертью, причем разные части разделены швами. Расположение горла называется опорой для глаз.

Горловина обуви определяет максимальный обхват обуви.

Слойка

Это усиление в виде пуховки, придаваемое верху с внутренней стороны обуви. Сохраняет форму пальцев ног.

3. Подошва

Низ обуви известен как подошва обуви. Слово «подошва» в переводе с латыни означает «почва» или «земля».

Подошва спроектирована так, чтобы придать обуви огромную прочность даже после бесчисленных царапин по земле.

Он также должен обеспечивать достаточное трение между ботинком и землей, чтобы пользователь мог ходить и передвигаться, используя обувь.

Подошвы могут быть простыми, однослойными или могут быть сконструированы с использованием нескольких слоев — это более продвинутый способ. Они сделаны из различных материалов, таких как натуральный каучук, кожа, полиуретан и ПВХ.

Подошва обуви делится на три основные части: стелька, подошва и межподошва.

Стелька

Стелька обуви — это первый слой подошвы.Он находится прямо под стопой и крепится к верху обуви. Поэтому ее чаще называют стелькой обуви.

Стелька имеет форму и структуру, позволяющую удерживать стопу. Он изготовлен из сравнительно более тонких материалов, таких как целлюлоза или картон.

Стелька изготовлена ​​из амортизирующего материала, такого как этиленвинилацетат.

Некоторые стельки содержат антимикробные добавки, снижающие вероятность бактериальных инфекций и запаха обуви.

Некоторые ботинки для холодной погоды поставляются с изолированной стелькой.

Стелька поддерживает стопу и поддерживает ее.

Межподошва

Межподошва — это дополнительный слой между стелькой и подошвой обуви.

Он введен для лучшего поглощения ударов и амортизации обуви. Он снабжен дополнительной опорой под пяткой обуви, так как давление там максимальное.

Подошва

Подошва обуви является самым внешним слоем подошвы и контактирует непосредственно с землей.Таким образом, подошва — это тот компонент обуви, который подвержен наибольшему истиранию.

Подошва может быть цельной или состоять из набора различных частей.

Подошва может быть кожаной для большей воздухопроницаемости. Однако кожа уязвима для влаги.

Резиновая подошва обеспечивает большую защиту подошвы, но менее привлекательна.

Идеальная подошва — это водонепроницаемая, прочная, привлекательная подошва, обеспечивающая достаточное трение между обувью и землей.Часто на подошве протравлены канавки для усиления трения.

Следует проявлять осторожность при уходе за подошвой обуви. Изношенные подошвы обуви необходимо как можно скорее заменить.

4. Каблук

Пятка обуви находится в задней части обуви, внизу, чуть ниже пятки ступни. Его основная функция — поддерживать и / или поднимать заднюю часть обуви.

Каблук выполнен из толстого куска кожи или резины.Этот кусок может быть образован стопками кусков кожи / резины или, возможно, полой платформой.

Часть пятки рядом с подошвой, которая имеет аккуратную форму под обувью, называется пяткой или основанием пятки.

Передняя часть пятки, обращенная к носу обуви, называется пяточной грудью.

Часть пятки, которая контактирует с землей, называется верхней частью, которая в значительной степени способствует поддержанию трения между ботинком и землей.

Кусок материала, который добавляется к пятке для придания ему жесткости, называется задником или пяточным колпачком. Это помогает зафиксировать стопу на месте. Счетчик находится между верхом и подкладкой обуви.

5. Талия

Арка и подъем стопы вместе называются поясницей стопы.

Подъем — это изгиб стопы между лодыжкой и пальцами ноги. Стопа человека также имеет различные арки в продольном направлении и внутри.

6.Хвостовик

Стержень — это кусок металла, который вставляется между стелькой и подошвой в соответствии с аркой стопы.

Добавляется для дополнительной поддержки обуви и придания обуви желаемой структуры. Он также укрепляет талию обуви.

7. Вельт

Рант — это кожаная полоса, проходящая по краям верха. Таким образом, он соединяет верхнюю часть обуви с подошвой. В основном это связано со скреплением всех компонентов обуви.

Вот видео, в котором конкретно рассказывается об анатомии кроссовок —

В конце ..

Итак, ваша простая на вид обувь не так уж проста и состоит из множества компонентов! Все это должно быть подходящим для создания идеальной обуви!

Обзор Nike Air Structure

ПРОПУСТИТЬ: ГДЕ КУПИТЬ

Последнее обновление: 29 апреля 2021 г.

Примечание: я могу получать комиссию, когда вы нажимаете на ссылки продуктов других сайтов на моем сайте, а затем покупаете что-то на этих сайтах, но ваша цена не меняется.Политика конфиденциальности

• ПОДЕЛИТЬСЯ:

Создание обновленной модели Air Max 3 возродило мой интерес к кроссовкам 90-х годов на базе юнитов Air. Эти Nike Air Structure — еще одна модель, которую Nike вернет. Модель возникла еще в 1991 году и имеет более широкую и плоскую подошву, обеспечивающую повышенный комфорт. Эти кроссовки ранее носили ретро-стиль под названием Air Structure Triax 91. На сегодняшний день я выбрал инфракрасную расцветку OG (также известную как Neo Teal), а также более новую расцветку Navy / Dark Citron и Grey Fog.

Характеристики

Эти комплекты поставляются с белыми плоскими шнурками и оранжевой коробкой для спортивной одежды Nike. В остальном у них нет каких-либо выдающихся функций или дополнений.

Как материалы?

В этой обуви используются различные материалы в зависимости от цветовой гаммы. Например, цвета Midnight Navy / Dark Citron и Grey Fog имеют верх из сетки, кожи и «замши» (микрофибра). Между тем, в цветовой палитре «OG» Neo Teal «Infrared» в значительной степени используется фетровая замша и сетка для верха.Большинство материалов, используемых здесь, не премиум-класса, а тренд на базовую сторону. В целом, эта обувь предназначена не для премиум-класса, а для ретро-стиля модели. Те, кто в основном покупает кроссовки из-за качества материала, вероятно, не будут впечатлены, в то время как те, кто покупает удобные ретро-кроссовки, могут не обращать внимания на качество базового уровня a bi.

Как они подходят?

Советую соответствовать размеру Nike Air Structure. Я получаю 10 очков за большинство кроссовок, и это то, что я получаю за них, если могу.Тем не менее, более широкая конструкция также позволяет уменьшить размер наполовину, если это все, что доступно. Они очень удобны, особенно для длительных прогулок, и соответствуют дополнительному комфорту, который обещают более широкая подошва и усиленный воздушный блок.

Я скупал расцветки этих кроссовок, включая новые расцветки и OG, и буду обновлять эту статью по мере того, как буду собирать больше пар. В целом они напоминают мне Air Span 2: классическую модель с большим комфортом, на которой, к сожалению, многие будут спать.Не советую: кто знает, когда модель вернется снова после 2021 года?

Где взять Nike Air Structure

На момент написания этой статьи вы можете найти расцветку Midnight Navy на eBay, StockX. Цветную гамму OG Infrared (Neo Teal) можно найти на eBay, StockX. Кроме того, расцветку Grey Fog можно найти на eBay.