Программа Скульптор тела для живота, бедер и ягодиц

Программа «Скульптор тела» создана для интенсивной борьбы с локальными жировыми отложениями в области живота, бедер, ягодиц. Она сочетает в себе одновременно несколько эффектов: липолитический и антицеллюлитный за счет воздействия на подкожно-жировую клетчатку, и выраженное расслабление – за счет воздействия на центральную и периферическую нервную систему. За 2-недельный курс уходит до 2 см в талии и до 1 см в бёдрах

Показания для массажа:

• Излишние жировые отложения в области живота, бедер, ягодиц
• Нечёткие контуры тела
• Целлюлит.

Эффект после прохождения:

• Контуры тела становятся четче
• Уменьшаются объемы тела (за 2-недельный курс уходит до 2 см в талии и до 1 см в бёдрах)
• Выравнивается рельеф кожи
• Кожа становится более гладкой, бархатистой и упругой.

Высокая биологическая активность комплекса обусловлена входящими в состав органическими и минеральными веществами — полисахаридами, аминокислотами, витаминами А, Д, В2, Е, минеральными веществами (йод, бром, железо, кальций, магний, фосфор, сера), а также хлорофиллом и жирными кислотами, которые также обеспечивают интенсивное очищение и реминерализацию всего организма.

Косметические препараты PHYTOMER, использующихся в ходе процедуры стимулируют синтез коллагена и укрепляют ткани.

В сочетании с массажем достигается максимальная активация кровообращения и оттока лимфы, комплексная нормализация работы всех систем и органов организма.

Как проходит сеанс программы «Скульптор тела»

1. Интенсивный скраб с массажным эффектом, подготавливает к восприятию обёртываний и сывороток.

2. Разогревающее обёртывание с комплексом THERMO-SCULPTING BODY WRAP от PHYTOMER. В основе комплекса – инновационная окислительно-восстановительная термоактивная глина и экстракт бразильского перца. Сочетание этих компонентов стимулирует расщепление и «сжигание» жировых отложений, выводит продукты распада жировой ткани, улучшает движение лимфы и активизирует кровообращение.

3. Массаж целевых зон с применением активного моделирующего концентрата для похудения. Препарат глубоко проникает в ткани, стимулируя процесс липолиза и выведения лишней жидкости, активизируя кровообращение.

4. Нанесение антицеллюлитного концентрата, воздействие которого, длится ещё несколько часов после процедуры.

Противопоказания:

• Беременность
• Грудное вскармливание
• Варикозное расширение вен 3-ей и 4-ой степени
• Тромбозы глубоких вен в анамнезе.

Наши рекомендации:

Для достижения максимального косметологического и расслабляющего эффекта попробуйте комплексную программу:
Флоатинг соло (60 минут) + «Скульптор тела» (90 минут).

Специалист

ЦЕНЫ

Программа «Скульптор тела»			90 мин	6 000
Абонемент на 5 процедур				-10%
Абонемент на 10 процедур				-20%
Программа «Скульптор тела» + соло флоатинг			90+60 мин	9 700

Записаться

Подарите близким красоту и здоровье!
Закажите подарочный сертификат на любую услугу Студии онлайн >>

Другие процедуры ухода за телом

ВСЕ ЦЕНЫ И УСЛУГИ

floatstudio.ru

Скульптура тела новичка 2019 — Healthy Miss

Скульптура тела, также называемая тренировкой веса, тренировкой сопротивления или силовой тренировкой, представляет собой форму упражнений, которая использует внешний вес или сопротивление или собственный вес тела, чтобы подчеркнуть мышцы. Конечный результат — это тонированные или скульптурные мышцы. Тело скульптуры может помочь вам получить форму, тон тела и похудеть. Основы скульптуры тела просты, даже для новичков, и для этого не требуется много оборудования. Выполнение рутинной работы тела может дать много преимуществ для мужчин и женщин — увеличение мышечной массы, увеличение силы и более сильных костей и суставов. Увеличенная мышечная масса увеличивает метаболизм, в результате чего больше калорий сгорает во всем, что вы делаете.

Видео дня

Перед тем, как начать

Если вы никогда раньше не делали какие-либо упражнения, вы новичок. Перед началом работы обязательно получите зеленый свет от своего врача. Если вы были ранены или получили хирургическое вмешательство, вас можно считать новичком из-за потери силы или диапазона движения, и вам необходимо изменить или упростить тренировку до уровня новичка. То же самое относится к женщинам после родов. И если вы были кардио-наркоманом и никогда не включали тело в свою рутину, вы тоже начинающий.

Оборудование

Вам не нужно много оборудования, когда вы начинаете скульптуру тела. Во-первых, вам понадобится набор ручных весов или полос сопротивления в весе, достаточно тяжелом, чтобы бросить вам вызов. Если у вас их нет, используйте банки из кухонного шкафа или заполненные галлонные кувшины. Вам также понадобится коврик или ковровое покрытие, если вы работаете дома, и зеркало, чтобы посмотреть вашу форму. Начинающим также может быть полезно использовать мяч для упражнений или физио-мяч. Убедитесь, что вы выбрали тот, который подходит для вашей высоты, чтобы предотвратить травмы и неправильную форму. Вы также можете использовать видео с упражнениями.

Местоположение

Вы можете делать скульптуру тела дома, в тренажерном зале или на открытом воздухе, используя парковые скамейки, ваши передние ступени или тротуар на подъездной дорожке. Выполнение процедуры скульптуры тела в фитнес-центре дает вам доступ к машинам, предназначенным для новичков, которые могут быть более безопасными, чем свободные веса — и персональные тренеры, если вам нужны советы.

ru.healthymiss.com

Отзывы о фитнес-клубе Скульптор Тела в Королёве — Фитнес клубы

Ходил в зал ул Декабристов, остались только положительные впечатления, горячо рекомендую! А теперь по пунктам:

А) Зал хорошо оборудован, все нужное есть. Мне нужно было делать только присед, становую и жим, но вообще есть много тренажеров для различных групп мышц. Зал очень светлый, хорошая вентиляция. Чистая просторная раздевалка, большие шкафчики. Есть кардиозона, где не только тренажеры, но и мешок! В общем, всякой блажи типа сауны и бассейна нет, а вот все нужное для кардио и силовых есть.… – показать

Не видел беговых дорожек, но по мне так они не нужны, лучшее кардио – это скакалка. Но вообще вместо дорожек есть велосипеды, кому лениво прыгать, можно сесть и крутить педали.

Б) Персонал. Все очень приветливые. Улыбаются, вежливые, контактные. Сразу располагает.

В) Занимающиеся. Ни разу не видел какой-то агрессии / высокомерия, все тоже приветливы, принято здороваться за руку. Есть люди, которые приходят в очень плохой физической форме, так вот: никаких косых взглядов, насмешек, все готовы помочь. Атмосфера дружелюбная, сразу можно настроиться на тренировку, а не думать, кто и как на кого смотрит.

Г) Много групповых занятий по смешным ценам. Девушка ходила на несколько разных, ей очень нравилось. В основном, конечно, занятия для женщин, но есть, например, растяжка, куда можно и нужно всем заглядывать.

Д) Цена. Ну, это просто смешно. Я платил за год 13, сейчас еще дешевле. Это с учетом, что они с раннего утра до поздней ночи открыты, по выходным тоже открыты, в праздники тоже открыты, в общем, если есть силы и время, то можно просто не вылазить оттуда.

Е) В силу обстоятельств пришлось переехать в Москву и, следовательно, досрочно расторгать договор. Менеджмент немного затянул с рассмотрением заявки, спустя некоторое время лично позвонил владелец клуба, принес извинения за задержку (несколько раз), пообещал оперативно решить вопрос с расторжением. О чем это говорит? Человек культурный и воспитанный, заботится о репутации зала, да и просто чисто по-человечески нормальный и адекватный. Какой владелец, такой и зал.
В общем, буду рекомендовать друзьям и знакомым. Вам тоже рекомендую.

Из минусов могу отметить только количество народа в часы пик (19—21) по будням, но c’est la vie, везде так, ничего не поделаешь. В конце концов, даже в час пик можно нормально делать, чередуясь, подходы, публика, как уже сказал, тоже вся адекватная.

zoon.ru

Body sculpt – скульптурируй тело!

Body sculpt – скульптурируй тело!

Мода на фитнес-рельефы тела набирает обороты. И если раньше девушки бредили идеей похудеть до 40 килограммов, то теперь ветер подул немного в другом направлении и все хотят подкачаться. Кому нужна стройность без подтянутости?! Направление аэробики body sculpt решает обе этих проблемы и предлагает создавать стройное спортивное тело.

Тренировки body sculpt

Тренировки body sculpt, в отличие от занятий в тренажерном зале, проходят в более быстром режиме. Нет привычных 3-4 подходов, упражнение выполняется определенное количество раз, после чего практически без отдыха делается другое упражнение.

Особый ритм выполнения (так называемый аэробный режим) неслучаен: к силовой добавляется кардионагрузка. Это помогает улучшать состояние сердечной мышцы и легких, увеличивать выносливость, а также быстрее худеть.

Это направление в первую очередь предназначено формировать мышечный рельеф тела, похудение происходит во-вторых, более медленно, чем, к примеру, на слайд или степ-аэробике. При этом воздействие оказывается не на конкретные мышцы, а на  основные мышцы всего тела: плеч, рук, спины, пресса, бедер, ягодиц и ног. Также укрепляются суставы и становятся прочными кости.

Мы не зря привели сравнение с тренажерным залом, ведь в боди-скульпте используются отягощения и много одинаковых упражнений (например, становая тяга, выпады, приседы, жимы). В качестве отягощений выступают гантели, бодибары, для лучшей проработки мышц ног, рук и ягодиц используются эспандеры, степ-платформы и амортизаторы.

Новичкам чрезмерных нагрузок бояться не надо: они могут заниматься без веса или с тем количеством килограммов, которые им по силам. Нагрузка растет по мере укрепления мышц и повышения выносливости.

Что касается структуры занятий, то они строятся классически: разминка (для разогревания мышц и суставов, подготовки их к физической нагрузке), основная часть (активная, упражнения для рельефа в аэробном режиме) и заминка (переходный режим, растяжка, расслабление).

Тренировки body sculpt динамичны и разнообразны, здесь не соскучишься и не поленишься. Занятия ведет тренер, он показывает упражнения и контролирует их выполнение.

Боди-скульпт для вас, если:

— вам не пришлись по вкусу занятия в тренажерном зале, но хочется иметь красивое подтянутое тело;

— нужно дополнительно немного снизить вес;

— требуется развить выносливость организма;

— вам нужно проработать все тело, а не отдельную группу мышц;

— обожаете динамичные тренировки.

Противопоказания к боди-скульпт

Противопоказаниями к боди-скульпт являются заболевания сердца и сосудов, любые травмы, проблемы с суставами и позвоночником, хронические заболевания в стадии обострения, вирусные инфекции, болезни кровообращения.

fantasticdiets.com

О нас — ФК Скульптор Тела

Любой тренирующийся фитнес-клуба заинтересован в трёх дополняющих друг друга процессах: Здоровье, Силе, Красоте. Несмотря на заявления многих представителей фитнес-бизнеса, что клиент прежде всего ценит хороший сервис, в глубине души даже сторонники изысканного дизайна и вежливых сотрудников рецепции соглашаются, что хороший фитнес-клуб — это прежде всего, квалифицированные фитнес-инструкторы. Не вдаваясь в подробности, озвучим собственное мнение, что квалификация фитнес-инструктора — это качественное исполнение цели клиента при сохранении его здоровья. Вы хотите быть уверены в качестве Ваших тренировок, хотите увеличить эффективность тренировок в разы? Вы думали о том, что можно получить все, что необходимо, и заплатить меньше, чем обычно? 

Этот вариант совсем не сказочный и ответ известен — занятия в ФК «Скульптор Тела», с обученным персоналом, плюс отлаженная мотивационная схема, когда тренировки становятся частью Жизни, а Фитнес Клуб, вторым домом. 

Многие занимающиеся в Фитнес Клубах уверены что могут заниматься самостоятельно. 

К сожалению, как показывает практика, это — миф. Начнем с того, что передать в неискаженном виде сложную информацию — это большое искусство. Как правило, тренера — это люди с определенными качествами, которые приобрели не только опыт использования технологий, но и максимально доступной формы передачи этих технологий другим людям. Иначе говоря, люди с педагогическими способностями. Конечно, многое зависит от сложности технологии. Но ведь Вам не нужно обучение простейшим технологиям — с этим Вы замечательно справитесь сами, используя Youtube и посещение групповых тренировок! Поэтому выбранный вами Инструктор просто обязан грамотно трансформировать полученную информацию. Качественная информация — это информация от первоисточника. Из этого следует, что у вас после занятий реально есть один инструктор, который может решить любую Вашу проблему. Хорошо, если вам повезло, и вы выбрали Правильный Фитнес Клуб и Правильного, образованного Тренера… 

Каждый фитнес Инструктор ФК «Скульптор Тела» ЗНАЕТ основы коррекции нарушений осанки, безопасную работу с грыжами и соблюдает необходимые условия безопасности при выполнении упражнений. Знание этих правил и способность нашего фитнес персонала грамотно строить тренировки с учетом нарушений ОДА, является основой работы нашего Клуба. 

Каждый фитнес инструктор, нашего клуба, имеет комплекс необходимых знаний и целый арсенал оборудования, чтобы разнообразить Ваши занятия, корректирующие Ваши нарушения. 

ФК «Скульптор Тела» специализируется на занятиях, под наблюдением инструктора, для безопасного и эффективного решения проблем здоровья. 

 

Ждем Вас, Ваших Друзей и Близких. 

sculptor-tela.net

Тренировки — ФК Скульптор Тела

Групповые программы

Сейчас стало модно заниматься фитнесом и многие не знают с чего начать.

Сеть фитнес клубов «Скульптор Тела» предлагает множество групповых программ, которые позволят подобрать нужное занятие именно для Вас.

Расписание занятий составлено таким образом, что Вы сможете посещать разнообразные классы, подходящие именно Вам по времени и задачам. Занятия подразделяются на: силовые классы различной интенсивности с кардио нагрузкой и без, на статические классы, для желающих заняться не только телом, но и духом. Также в расписании присутствуют танцевальные классы.

 

Тренажёрный зал

Не секрет, что иметь красивое подтянутое тело задача не из лёгких.

Сеть фитнес клубов «Скульптор Тела» поможет вам в этом.

Современные тренажёрные залы оснащены всем необходимым оборудованием для занятий.

Залы условно разделены на зоны силовых тренажёров, функционального тренинга, кардио зону, которая представлена велотренажёрами, эллипсоидами, беговыми дорожками.

В залах вы получите всё необходимое для развития костно-мышечного корсета, а при возникновении вопросов, Вам с радостью помогут высококвалифицированные тренеры тренажёрного зала.

 

Персональный тренинг

Вы хотите получить стройное подтянутое тело, развить гибкость мышц и увеличить силовые показатели?

Персональные тренеры Сети фитнес клубов «Скульптор Тела» помогут Вам в этом.

Высококвалифицированный тренер составит программу тренировок, исходя из задач клиента, что позволит достичь максимального результата при занятиях в кратчайшие сроки. В тренинге будут учтены индивидуальные особенности тренирующегося, составлен режим питания. Самое важное- безопасность занятий, поэтому тренер будет контролировать правильность выполнения упражнений.

Доверьте самое ценное, своё здоровье, профессионалу.

 

Функциональный тренинг

Это комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление основных мышечных групп. Функциональный тренинг (functional training) набор упражнений для повышения ловкости, выносливости, гибкости и координации тела, в основе которого лежат естественные движения человека. Во время тренировки задействуются большие мышечные группы и используются всевозможные направления движения, благодаря чему происходит процесс жиросжигания и укрепляются мышц всего тела.

sculptor-tela.net