Сколько калорий в капучино из макдональдса без сахара: Макдоналдс Капучино (0,2 L) Калории и Пищевая Ценность

Содержание

Калорийность КОФЕ с молоком, сахаром и без на 100 г

Калорийность кофе: 70 ккал*
* среднее значение на 100 мл напитка, зависит от сорта, марки кофе и калорийности добавок

Одним из самых популярных напитков в мире, не содержащих алкоголь, считается кофе. Его насыщенный вкус и неповторимый аромат способны дать заряд бодрости с утра на целый день. В напиток можно добавлять различные ингредиенты, а главное – он считается низкокалорийным.

Калорийность зернового, молотого, растворимого кофе

Показатель энергетической ценности кофе варьируется в зависимости от его вида и сорта. Польза от употребления напитка заключается в большом количестве витаминов и минералов, к примеру, ниацин (РР) помогает улучшить деятельность ЖКТ, железо способствует нормализации гемоглобина, кальций укрепляет кости, а калий налаживает сердечный ритм.

Калорийность растворимого кофе составляет ~100 ккал на 100 г сухого продукта, у молотого натурального показатель равен ~200 ккал, а у зернового ~230 ккал.

При регулярном употреблении напитка, приготовленного из обжаренных зерен, улучшается обмен веществ, выводится лишняя жидкость из организма, стимулируется работа коры головного мозга.

Растворимый кофе известных производителей по убыванию калорийности на 100 г:

«Амбассадор» – 329 ккал;
«Якобс Монарх» – 100 ккал;
«Черная Карта Голд» – 92 ккал;
«Нескафе Голд» – 50 ккал.

Для получения вкусного и полезного напитка лучше использовать цельные зерна, а не растворимые гранулы. Оптимальный способ приготовления – варка в кофемашине или в турке.

Сколько калорий в кофе с молоком, сахаром и сливками

Чтобы избавиться от горечи кофеина, в напиток часто кладут добавки. Именно они серьезно меняют показатель энергетической ценности. Самые распространенные – сахар (в 1 чайной ложке – от 15 до 20 ккал) и сливки (в 100 мл до 500 ккал). Подробнее о калорийности сахара читайте в нашей статье. Кроме того, с напитком отлично сочетаются пряности, сиропы, алкоголь, карамель и шоколад.

Калорийность черного кофе без сахара на 100 мл составляет всего 2 ккал, а вместе с ним – уже 17 ккал (если добавить 2 чайные ложки, цифры возрастут вдвое и т. д.). Сливки же поднимают показатель дополнительно еще на 50 единиц.

Если готовить напиток из растворимых гранул, цифры следующие:

без сахара – 7 ккал;
с сахаром – 22 ккал;
со сгущенкой – 55 ккал;
с молоком средней жирности – 59 ккал.

Несмотря на высокую калорийность, кофе с молоком пить полезно по причине уменьшения воздействия кофеина на разные системы организма. Тем, кто предпочитает по утрам другие горячие напитки, предлагаем статью о калорийности чая.

Калорийность Капучино и Латте

В общественных заведениях быстрого питания можно приобрести множество разновидностей бодрящего напитка. В ресторане «Макдональдс» большой стакан капучино имеет калорийность около 120 ккал (получается путем добавления в эспрессо сливок или взбитого молока).

Эспрессо отличается крепостью и низким показателем энергетической ценности, на 30 г – 1 ккал.

При добавлении его во взбитое молоко получается латте (около 180 ккал). Сладкоежкам придется по душе мокко из «Макдональдса» с добавлением шоколада и разных сиропов, однако для худеющих этот вариант неприемлем (на 250 мл почти 600 ккал). Калорийность американо в «Старбаксе» равняется 15 единицам, а капучино без сахара (350 г) – 140 единиц.

Показатели ценности других напитков (порция – от 350 до 500 г):

Фраппучино «Старбакс» – около 500 ккал;
Айс капучино «Шоколадница» – 220 ккал;

Мокачино «Макдональдс» – 170 ккал;
Раф-кофе «Шоколадница» – 190 ккал.

В каждом заведении показатели энергетической ценности горячих напитков будут различаться, однако худеющие могут подобрать для себя варианты без сахара, с обезжиренными сливками или молоком. Сколько калорий в молоке – смотрите в нашей таблице.

Таблица калорийности кофе на 100 мл

Об энергетической ценности горячего напитка разных сортов расскажет таблица калорийности. Кроме того, она показывает, как меняются показатели при добавлении ингредиентов.

Калории в ложке, чашке и кружке кофе

Во время диеты рекомендуется употреблять зеленый кофе, который превращает жировые отложения в энергию благодаря содержащейся в зернах хлорогеновой кислоте. Показатель энергетической ценности на 100 мл составляет 5 ккал. Однако любой кофеиносодержащий напиток следует употреблять в умеренных количествах – не более 3 кружек в сутки.

В чайной ложке натурального сухого кофе – 2 ккал, в 200 мл напитка – 4 ккал, а в 250 – 5 ккал.

В растворимом напитке – 7, 14 и 17 ккал соответственно. При добавлении 2 ложек сахара получаем более 50 дополнительных калорий. При желании заварить пакетик «3 в 1» стоит учесть, что половина его веса (20 г) – это сахар с ценностью в 40 ккал. Добавьте сухое молоко (около 30 ккал), в итоге получается на кружку в 250 мл – 70 ккал. В чашке капучино объемом 180 мл: молока – 150 г, эспрессо – 30 г, сахара – 2 чайные ложки. В результате калорийность составит от 180 до 200 ккал в зависимости от жирности молока.

Подберите любимый вкус и аромат горячего напитка, не забывая о калориях в чашке утреннего блаженства.

Сколько калорий в капучино из Макдональдса (с сахаром и без)

Многие не могут по утрам проснуться без чашечки ароматного кофе, но это не обязательно будет традиционный черный кофе. Сейчас

существует большое множество вариантов этого напитка благодаря различным добавкам, входящих в его состав.

После появления кофеварок многим пришелся по вкусу такой вид кофе, как капучино. Вариантов его приготовления существует два:

Черный способ – в чашку наливают кофе, а сверху выкладывают пенку из молока.
Белый способ – сначала наливают молоко, а затем кофе.

На калорийность этого напитка можно повлиять, подбирая низкокалорийные его ингредиенты.

В Макдональдсе капучино бывает объемом 0,2 и 0,3 л и состоит из трех составляющих: зернового кофе (арабика и рабуста), молока (жирностью 3,5%) и воды. Сахар кладется по желанию. Благодаря содержащемуся в капучино молоку, кальций из организма не вымывается, а наоборот даже увеличивается.

В 200 г капучино из Макдональдса без сахара содержится 75 ккал. Каждая ложка сахара добавит к этому напитку еще 28 ккал.

Вкус капучино без сахара довольно приятный и те, кто переживает о своей фигуре, могут употреблять напиток именно в таком виде.

В маленьком стакане макдональдовского капучино с двумя ложками сахара находится 131 ккал.

Калорийность капучино из автомата

Считается, что технология приготовления капучино в автомате является самой верной для получения настоящего вкуса этого напитка. Вот ее особенности:

Сначала варится эспрессо.
Молочная пенка готовится отдельно и добавляется к кофе.
Для одной чашки капучино понадобится 200 мл молока и 7 г молотых кофейных зерен.
При желании можно добавить корицу или какао.

Калорийность чашки капучино из автомата составляет 320 ккал.

Сколько калорий в капучино из Шоколадницы?

Посетив кофейню Шоколадница можно угоститься несколькими видами капучино, и калорийность у них будет разная.

В 100 г капучино будет 150 ккал. В классическом капучино содержится 200 ккал, а в чашке (320 мл) капучино лайт – 127 ккал.

Если вы находитесь на диете и эти цифры кажутся для вас слишком большими, но желание полакомиться любимым напитком довольно сильное, можете один раз сделать небольшое исключение из правил, чтобы поднять себе настроение.

Энергетическая ценность капучино с сиропом

Для разнообразия можно попробовать сварить кофе с добавлением сиропа. Для приготовления капучино нужно налить 5 чайных ложек в чашку, потом влить туда эспрессо, добавить молоко, предварительно вспененное. Сверху выложить молочную пенку.

Калорийность чашки капучино с сиропом составляет 225 ккал.

Выбирая сироп нужно учитывать, что изготовленный на сахарозе он менее сладкий, чем на фруктозе..

Капучино в домашних условиях

Классический итальянский капучино можно приготовить и самостоятельно, получив массу удовольствия от самого процесса, а потом и от ароматного напитка.

Компоненты:

2 ч. ложки молотых кофейных зерен;
2 ч. ложки сахара;
100 г молока;
100 г воды;
тертый шоколад на ваше усмотрение.

Технология приготовления:

В чашку всыпать кофе и сахар, и хорошо размешать.
Залить кипятком, и пока кофе настаивается, изготовить молочную пену.
На плите молоко довести до кипения и сразу же перелить в блендер, где взбить до образования пены.
Переместить пену к кофе, сверху посыпать шоколадом.

Прелесть домашнего приготовления капучино в том, что можно самому регулировать его калорийность.

Например, взять молоко с меньшим процентом жирности, либо всыпать меньше сахара, а при диетическом питании вообще от него отказаться, шоколад использовать горький (он менее калориен), или заменить его на корицу.

А можно немного видоизменить рецепт, добавляя различные ингредиенты по желанию, и изобрести свой фирменный рецепт капучино.

Калории кофе с молоком без сахара. Сколько ккал в кофе с молоком (без сахара)

Калории, ккал:

Белки, г:

Углеводы, г:

Наряду с чистой и , — привычный напиток, который употребляют миллионы людей ежедневно. Чёрный кофе готовят из смолотых , для вкуса многие добавляют в полученный напиток и . Кофе с молоком и сахаром дал название цвету «кофе с молоком», по вкусу напиток мягкий и сладкий, с явно выраженным кофейным ароматом, но без присущей чистому кофе горчинки. Пить кофе с молоком и сахаром можно как в горячем, так и в холодном виде.

Калорийность кофе с молоком и сахаром

Калорийность кофе с молоком и сахаром составляет в среднем 58 ккал на 100 мл напитка.

Натуральный кофе содержит кофеин, являющийся мощным стимулятором деятельности центральной нервной системы и профилактическим средством против болезней Паркинсона и Альцгеймера. Кофе с молоком и сахаром является известным мочегонным средством, которое с осторожностью нужно употреблять перед дальней дорогой.

Вред кофе с молоком и сахаром

Молоко и сахар увеличивают калорийность кофейного напитка в разы, поэтому, употребляя несколько раз в день кофе с молоком и сахаром, не следует удивляться прибавке в весе. Если используется напиток, приготовленный из пакетика «3 в 1», то вместо молока, как правило, в данном продукте используются его растительные заменители, которые содержат трансгенные жиры, оказывающие на организм негативное воздействие.

Как приготовить кофе с молоком и сахаром

Для приготовления кофе с молоком и сахаром в домашних условиях достаточно сварить (или заварить ) кофе и добавить в напиток по вкусу и . Но есть несколько более изысканных вариантов приготовления кофе с молоком и сахаром.

Капучино, один из любимых во всём мире видов кофе с молоком, готовят, добавив к горячему чёрному кофе плотную шапку из взбитого молока (calorizator). Молоко взбивается специальным капучинатором или насадкой в кофемашинах.

Изначально готовили как детский вариант кофе, ведь в напитке больше молока, чем крепкого кофе. Для латте нужен высокий прозрачный стакан, в который наливается холодное молоко, на него укладывается слой взбитого молока и сквозь него с большой осторожностью наливается чёрный кофе. Напиток получается очень нарядным, каждый слой имеет свой свет и различную консистенцию.

Разумеется, можно приготовить кофе с молоком и сахаром, залив кипящей водой содержимое пакетика «3 в 1». Можно, но только в очень редких случаях.

Кофе с молоком и сахаром в кулинарии

Чашка кофе с молоком и сахаром утром или в перерыве на работе зарядит бодростью и станет не только напитком, но и блюдом, после которого будут силы и энергия. Сладкий кофе с молоком можно дополнить бутербродом с сыром или круассаном.

Больше о кофе с молоком смотрите в видео-ролике телепередачи «Жить здорово».

Специально для
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Калорийность зернового, молотого, растворимого кофе

Калорийность растворимого кофе составляет ~100 ккал на 100 г сухого продукта, у молотого натурального показатель равен ~200 ккал, а у зернового ~230 ккал.

Растворимый кофе известных производителей по убыванию калорийности на 100 г:

«Амбассадор» – 329 ккал;
«Якобс Монарх» – 100 ккал;
«Черная Карта Голд» – 92 ккал;
«Нескафе Голд» – 50 ккал.

Сколько калорий в кофе с молоком, сахаром и сливками

Чтобы избавиться от горечи кофеина, в напиток часто кладут добавки. Именно они серьезно меняют показатель энергетической ценности. Самые распространенные – сахар (в 1 чайной ложке – от 15 до 20 ккал) и сливки (в 100 мл до 500 ккал). Подробнее о читайте в нашей статье. Кроме того, с напитком отлично сочетаются пряности, сиропы, алкоголь, карамель и шоколад.

Если готовить напиток из растворимых гранул, цифры следующие:

без сахара – 7 ккал;
с сахаром – 22 ккал;
со сгущенкой – 55 ккал;
с молоком средней жирности – 59 ккал.

Калорийность Капучино и Латте

Эспрессо отличается крепостью и низким показателем энергетической ценности, на 30 г – 1 ккал.

Показатели ценности других напитков (порция – от 350 до 500 г):

Фраппучино «Старбакс» – около 500 ккал;
Айс капучино «Шоколадница» – 220 ккал;
Мокачино «Макдональдс» – 170 ккал;
Раф-кофе «Шоколадница» – 190 ккал.

Таблица калорийности кофе на 100 мл

Калории в ложке, чашке и кружке кофе

В чайной ложке натурального сухого кофе – 2 ккал, в 200 мл напитка – 4 ккал, а в 250 – 5 ккал.

Подберите любимый вкус и аромат горячего напитка, не забывая о калориях в чашке утреннего блаженства.

Кофе — тонизирующий напиток, обладающий свойством ускорять обмен веществ. Его часто рекомендуют для похудения, поскольку скорость метаболизма при регулярном потреблении этого продукта становится выше, благодаря чему жиры сжигаются быстрее. Кофе помогает настроиться на работу, повышает давление, активизирует жизненно важные процессы в организме. Многие худеющие ошибочно считают, что кофе — калорийный напиток, поэтому употреблять его в период диеты не советуют. Но это ошибочное мнение. Узнаем, сколько калорий в черном кофе.

Энергетическая ценность

Как утверждает статистика, больше всего кофе пьют отнюдь не на Востоке, где этот напиток весьма популярен, а в Соединенных Штатах. Оттуда он в Средние Века и перекочевал в Европу. Сам по себе натуральный продукт почти не содержит калории, его питательная ценность крайне низкая. Калорийность кофе без сахара и различных добавок составляет всего 2-3 ккал. Но если к напитку добавить корицу, сливки, сгущенное молоко и другие добавки, то его калорийность на 100 грамм увеличится в несколько сотен раз.

Многие считают, что калорийность кофе растворимого без сахара равна энергетической ценности молотого натурального кофе. К сожалению, это не так. Хотя их питательность не слишком отличается, но худеющим нужно знать, сколько калорий в растворимом кофе. Это значение будет немного выше. Так, всего в чайной ложечке растворимого продукта целых 14 ккал.

В среднем чашка растворимого напитка содержит около 10 ккал.

Так что если вы любитель натурального продукта, вы обязательно должны знать, сколько калорий в чашке кофе без сахара, особенно если употребляете горячий напиток в течение дня несколько раз. Пусть вас не смущают заявления о том, что калорийность на 100 грамм кофе составляет несколько десятков или сотен калорий. Речь идет как раз о растворимом напитке или включении добавок, которые при похудении использоваться не должны. В качестве примера рассмотрим несколько видов таких напитков.

Самыми частыми вопросами, которые задают худеющие, являются:

Сколько калорий в чашке кофе с сахаром? — Чтобы это узнать, нужно посчитать, сколько калорий в кофе без сахара, а затем прибавить к этому значению энергетическую ценность чайной ложки сахарного песка. Она составляет около 45 ккал. Если прибавить 2 ккал молотого кофе, то получится 47 ккал. Растворимый кофе с сахаром калорийность будет иметь немного выше — около 55 ккал.
Сколько калорий в латте без сахарного песка? — Поскольку латте без сахара подразумевает смесь крепкого кофе с молоком, следует учесть калорийность коровьего напитка. В среднем молоко жирностью 1,5% имеет энергетическую ценность около 45 ккал, жирностью 2,5% — 55 ккал на 100 г. Если учесть, сколько калорий в черном кофе, получается, что калорийность кофе с молоком без сахара составляет около 70-80 ккал на среднюю чашку. Калорийность кофе с сахаром и молоком увеличивается пропорционально количеству добавленного сахарного песка. Если речь идет об одной чайной ложечке, то калорийность кофе с молоком и сахаром будет составлять около 120 ккал на среднюю чашку в 200 мл.
Сколько калорий в капучино? — Это будет зависеть от добавок, который попадают в конечный продукт. Традиционный капучино с сахаром готовится с добавлением молока и шоколада. Если калорийность молока средней жирности составляет около 60 ккал, энергетическая ценность 5 г шоколада — около 25 ккал, кофе — 2 ккал, ложечка сахара — около 40 ккал, то на выходе получаем, что калорийность кофе с молоком и сахаром с добавлением тертого шоколада составит около 130 ккал на стакан.
Какова калорийность кофе со сливками? — Этот продукт считается одним из самых калорийных. В 40 г сливок содержится 47 ккал. К этому значению нужно будет добавить энергетическую ценность ложечки сахара. Получаем довольно питательный продукт. Калорийность кофе с сахаром и сливками на 100 г составит около 100 ккал.

Если вы готовите указанные напитки на основе растворимого продукта, обязательно учитывайте, сколько ценных калорий в растворимом кофе без сахара. Только при тщательном расчете вы получите точные значения и сможете правильно организовать свой рацион.

Можно ли похудеть с помощью кофе?

Если вы решили снизить вес, и у вас нет противопоказаний к употреблению тонизирующего напитка, обязательно включите его в свое меню. Существуют диеты, которые настоятельно рекомендуют пить по несколько чашек горячего напитка в сутки для ускорения метаболизма. Многие БАДы для похудения тоже включают в себя кофеин.

Сегодня большую популярность получил зеленый кофе, содержащий гораздо больше кофеина и ускоряющий обмен веществ. По сути, это необработанные зерна, которые ожидают обжарки. Насколько эффективен и безопасен этот продукт, сказать сложно. Пока среди диетологов идут споры по поводу его применения в целях снижения веса. Пить ли зеленый кофе по утрам, решать каждому индивидуально. Но и молотый кофе может принести много пользы вашему организму, если правильно организовать меню.

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько калорий вы можете потреблять со средним с тремя чашками кофе в день? Читайте, сколько действительно в кофе.

Противоречивая информация о калориях в кофе

Простой поиск в Интернете информации о калории для чашки кофе даст результаты от 3 калорий до 3000 калорий. С такими большими различиями многие остаются изумленными и открывают свои рты, задаваясь вопросом, не огиблись ли эксперты в своих расчетах. Но удивительно, что цифры правильные. Однако, чтобы понять их, читатель должен знать, что означает «калория».

Человек — создание привычки, поэтому в разговорной речи он просто опускает префикс «кило» и говорит о калориях, хотя и означает килокалории. Точно так же он говорит о чашке кофе и имеет ввиду только тот кофе, который он любит пить сам; иногда с молоком, иногда с сахаром или латте маккиато. Именно так возникают большие различия в калорийности.

Калории в кофе

Сколько калорий в кофе? Приятный ответ: почти нет . С ароматной чашкой черного кофе поступает всего лишь до 3 ккал . Исходя из среднесуточной потребности взрослого человека от 1800 ккал до 3500 ккал, в зависимости от роста и физических нагрузок, это незначительная доля. Так что неважно, сколько чашек кофе вы пьете в день, вы не будете толстым.

Сгущенное молоко, кофейный крем или цельное молоко могут быть настоящими жировыми бомбами. Кроме того, есть высококалорийные углеводы сахара, меда или карамельного сиропа. Когда потребность организма в калориях покрыта, он начинает применять пищевые жиры и углеводы как «жировые подушки» для «плохих времен».

Сравнение калорийности кофе

Краткий список самых популярных вариантов кофе даст вам представление о том, сколько энергии вы можете потреблять с чашкой 150 мл.:

Для сравнения: в том же количестве Coca-Cola около 65 ккал . Однако эспрессо подается в значительно меньшем количестве, одновременно латте маккиато употребляются в стаканах двойного размера, что также удваивает количество калорий.

Альтернативы молоку в кофе

Для чудесно сливочного ощущения кофе вы используете кофейный крем, сгущенное молоко или цельное молоко. Середина находится где-то между 10 мл и 30 мл. . Многие альтернативы конденсированному молочному вкусу хороши и приносят значительно меньше жира сами по себе.

Даже переход на 3,5% молока снижает дополнительные калории на 13 ккал. Молоко без лактозы еще лучше. Овсяное молоко и рисовое молоко составляют всего 10 ккал. Мандель достигает одинаковых значений с 9 ккал и соевым молоком с 8 ккал.

Если вы не хотите обходится без хорошего коровьего молока, вам следует прибегнуть к нежирным сортам для уменьшения калорий. Молоко с 1,5% жиром добавляет 9 ккал к вашему кофе и 0,3% обезжиренного молока 7 ккал. Таким образом, вы можете наслаждаться несколькими чашками кофе без вины.

Замените сахар

Добавьтие в горячий кофе, кленовый сироп или мед, чтобы расширить разнообразие вкусов или сироп агавы и кокосового сахара для расширения экзотического аромата; Для многих сладость дает только желаемый вкус кофе. Тем не менее, 20 килокалорий на чайную ложку сахара — это цена, которую вы должны заплатить за этот вкус.

Целая армия искусственных подсластителей обещает удовольствие от использования калорий без кофе. Единственная проблема заключается в том, что наш организм не может различать сахар и подсластитель. Поэтому мы привыкаем к прекрасной сладости, в то время как наше тело просит все больше и больше сладости. В конце концов, вы можете съесть больше сладости, чем содержится в кофе.

Диабетики все еще находят подсластители разумной альтернативой, но люди с нормальным здоровьем должны использовать по минимуму. Если вы хотите избежать химии, получите естественную замену в таких продуктах, как стевия или ксилит. Тем не менее, лучшей альтернативой является переход на лучшие сорта кофе вместо того, чтобы покрывать горечь напитка сахаром. Хороший кофе не нуждается в сахаре и может быть ароматизирован корицей или какао.

Вывод

Черный кофе не содержит калорий. Только высокожирные добавки, такие как сахар или цельное молоко, превращают низкокалорийный кофе вместе в энергетические бомбы. Альтернативы предлагают нежирное или зерновое молоко, а также натуральные подсластители. Изменение на более высококачественный напиток предлагает больше вкуса.

Многие из нас просто не представляют свою жизнь без кофе. По утрам этот напиток помогает справиться с сонливостью, да и в любое другое время суток кофе непросто доставляет вкусовое наслаждение, но и хорошо бодрит, заряжает энергией на весь день. Любителей эспрессо, американо и прочих кофеманов интересует вопрос – какая калорийность кофе? Не навредит ли напиток фигуре, и с какими добавками можно его употреблять, желающим похудеть?

Сколько калорий содержится в 100 граммах кофе?

Сам по себе кофе имеет очень низкую калорийность. Учитывая это и его способность ускорять обмен веществ, этот напиток используют диетологи. Способ приготовления кофе, вид и количество используемых добавок напрямую влияют на калорийность. Что бы мы ни добавляли в кружку с кофе – количество калорий от этого вырастет, поэтому при желании похудеть, от добавок лучше отказаться.

Людям с лишним весом не пойдет на пользу для фигуры ежедневное употребление капучино, венского кофе или гляссе с пломбиром. Подобные напитки рекомендуются тем, кто в день сжигает множество калорий (например, людям с большими физическими нагрузками, спортсменам), ведь они смогут пополнить истраченную энергию с помощью кофейного коктейля со сливками и сахаром.

Калорийность кофейных напитков зависит от их состава. Растворимый кофе может содержать не только зерна, а еще определенные злаковые культуры, ароматизаторы, цикорий, молотые орехи. К эспрессо и американо добавляют молоко и сливки. Чем их больше – тем «тяжелее» его «вес».

Основные виды кофе и производимых от него напитков:

Натуральный (эспрессо, американо).
Растворимый.
Латте.
Капучино.
Мокаччино.

В черном натуральном

Черный заварной характеризуется наименьшей калорийностью. На 100 мл приходится всего 2 ккал. Хорошая новость для любителей американо – он содержит всего 1 ккал, эспрессо чуть больше – 4. Эти несколько калорий появляются за счет мизерного количества жирных масел и белка, находящихся в зернах. Из-за этих масел кофе иногда бывает невкусным – если немного пережаренные зерна долго хранятся на полке, то выделенные масла начинают портиться, добавляя горечи. Если пить только американо или эспрессо с водой, то о калориях можно не беспокоиться, поскольку их очень мало.

В растворимом

Калорийность кофе растворимого немного выше, чем натурального и на 100 мл составляет 7 ккал. Стандартная кружка имеет емкость 250 мл, а значит, выпив ее, вы получите всего 17,5 ккал. Если же вы решите добавить в эту кружку 2 чайные ложки сахара, то увеличите калорийность до значения 71,5. Человек, употребляющий каждый день 2–3 кружки, получает 210–290 ккал, что явно не подойдет желающим похудеть.

Растворимый кофе приготовить гораздо быстрее и намного проще, чем натуральный, но вот своими полезными свойствами он значительно уступает последнему. А еще содержит много кофеина, что сильно возбуждает центральную нервную систему. Поэтому натуральный зерновой или молотый кофе употреблять и вкуснее, и полезнее.

Калорийность чашки кофе с молоком

Добавление молока по нраву многим. Но с такой добавкой даже низкокалорийный американо становиться опасным для фигуры. Учтите, что 100 грамм напитка имеют 58 калорий, а обычная кружка (250 мл) – около 145. Чем больше кружка американо, тем больше калорий.

Американо с молоком редко пьют без сахара, увеличивая этим компонентом калорийность в разы. Пить его во время диеты точно не рекомендуется, он не способствует похудению. Американо с молоком еще вприкуску с булочками отлично подойдет для употребления после изнуряющих спортивных упражнений, чтобы восстановить утраченные силы.

Латте

Латте состоит из эспрессо, молока и пены. От обычного американо с молоком латте отличается кофейной основой и методом сервировки. Самый калорийный ингредиент из этого списка – молоко, поэтому и «вес» кружки латте напрямую зависит от его количества. Стандартная порция латте содержит около 250 ккал, если не добавлять пакетик сахара. Уменьшая или увеличивая количество молока в латте, можно регулировать количество калорий, но изменение стандартных пропорций повлечет за собой изменение привычного вкуса.

Капучино

Этот напиток итальянского происхождения включает в себя эспрессо и некоторые высококалорийные ингредиенты. Такими, прежде всего, являются сливки (молоко). Молочная пенка, которая покрывает поверхность капучино, обычно взбивается из жирного молока. Для усиления вкуса добавляется одна или две ложечки сахара. Поэтому такой капучино не может иметь низкую калорийность, учитывая составляющие элементы.

Чашка капучино имеет объем 150–180 грамм. Приблизительное соотношение взбитого молока и кофе (обычно эспрессо, реже американо) шесть к одному. В стандартной порции около 150 грамм молока и 30 грамм эспрессо. Две ложки сахара – еще плюс 40 ккал. В общем количестве порция содержит приблизительно 208–210 ккал. Капучино не лучший выбор, если вы надеетесь похудеть.

Мокаччино

Мокаччино от латте отличается тем, что в состав первого входит еще и шоколад или шоколадный сироп. Эта составляющая делает напиток немного пикантным, придает ему оригинальности. Существуют рецепты мокаччино, которые предполагают еще добавление карамели, тогда отпадает необходимость в ложке сахара. Наибольшее влияние на калорийность мокаччино имеет количество и вид шоколада, далее идут молоко, карамель или сахар. Стандартная порция мокаччино это в среднем 289 ккал.

Какая калорийность добавок к кофе?

Чистый кофе без всяких добавок употребляет очень небольшое количество людей. Большинство же пытается улучшить вкус путем включения в его состав различных ингредиентов, которые добавляют новые вкусовые нотки и увеличивают калорийность кофе. В качестве добавок могут выступать:

сахар;
сливки;
молоко;
шоколад;
сироп;
корица;
мороженое;
сгущенка.

Самые привычные всем добавки – молоко или сливки. Они отлично сочетаются с эспрессо и американо, а еще входят в состав многих напитков (латте, капучино, мокаччино). Вместо этих добавок часто используют сгущенку, она отлично подслащивает напиток и заменяет несколько пакетиков сахара. Рассмотрим подробнее, как влияют на калорийность основные добавки.

Сахар

Тем, кто предпочитает добавлять сахар, следует учесть, что он определяет калорийность всего напитка (если кофе на воде и без других добавок). Количество калорий будет зависеть от вида сахара:

Чайная ложка или стандартный пакетик сахара-песка имеет 24 ккал.
Кубик рафинада – от 20 до 40 калорий, зависимо от веса.
Сахар из тростника – около 25 кал.

Сливки

Сливки – одна из самых востребованных добавок, а некоторые виды кофейных напитков и вовсе не могут существовать без них. Сливки отлично снижают горечь, но количество калорий увеличивают:

Сливки с 35-процентной жирностью добавляют 340 калорий, так же как и взбитые.
Пакетик питьевых растительных сливок – около 30 ккал.
Сливки в порошке растительные более калорийны, один пакетик – 45 ккал.

Часто сливки заменяют цельным молоком или сгущенкой. В 100 граммах молока с жирностью 3,5% содержится 60-65 калорий. Уменьшение жирности на каждых 0,5 процента, снижает калорийность почти в два раза. Кофе со сгущенкой обычно равно 75-100 калориям, если положить 2 ложки сгущенки. Чем больше в напитке молока, сгущенки, сливок, тем больше калорий он в себе припрятал.

Калорийность кофе 3 в 1 с сахаром и сухим молоком

Стандартный пакетик смеси 3 в 1 весит 20 грамм. Главный его ингредиент – сахар, вес которого составляет около 50% всего пакетика. Это уже обеспечивает наличие 40 ккал. Сухое молоко в этой смеси имеет приблизительно 25-30 ккал. Калорийность кофе, как мы уже выяснили раньше, небольшая. Общая сумма калорий всех составляющих ингредиентов – 65-71. Так что любители 3 в 1 могут не волноваться о неблагоприятном воздействии на фигуру.

Сколько калорий в еде из Макдональдса? Сколько калорий в цезарь ролл из Макдональдса? Сколько калорий в картошке по-деревенски из Макдональдса.

В наши дни фаст-фуд распространен повсеместно, т. к. это быстро сытно, а иногда, вкусно. Итак, в этот раз Food-and-Food расскажет Вам сколько калорий в еде из Макдональдса.

О Макдональдсе

Ни для кого не секрет что Макдональдс был основан в 40-х годах ХХ века братьями Диком и Маком Макдоналдами. Первый ресторан был открыт в городе Сан-Бернардино в том же году. На сегодня Макдональдс является второй по величине сетью быстрого питания в мире, уступая сети Subway. В распоряжении у сети свыше 32 тыс. ресторанов по всему миру.

Сколько калорий в продуктах из Макдональдса?

В ресторанах сети Макдональдс предлагают, как блюда, так и напитки к ним, кроме того, присутствует и меню десертов. Основные блюда – это гамбургеры, чизбургеры, сэндвичи и т. д. Из напитков следует выделить молочный коктейль, газированные напитки популярных марок, и некоторые виды кофе. Из бургеров следует отметить Биг Мак с 600 ккал, а молочный коктейль содержит 400 ккал. К этому всему, естественно, прилагается картофель фри (340 ккал), который Вы непременно закажете, а заказав при этом десерт, который состоит, в основном, из мороженного Вы получите еще 325 ккал. Итого, 1665 ккал.

Сколько калорий в цезарь ролл из Макдональдса?

Цезарь Ролл – это сэндвич из свежих овощей и куриного мяса, которые завернуты в лепешку из пшеничной муки и заправлены соусом Цезарь. В одном таком сэндвиче имеется 510 ккал. Цезарь Ролл – одно из главных блюд в меню ресторанов Макдональдс.

Сколько калорий в нагетсах из Макдональдса?

Нагетсы представляют собой обжаренное в панировке куриное филе. Это блюдо считается фирменным в Макдональдс. Это лакомство имеет калорийность в 330 ккал.

Сколько калорий в гамбургере из Макдональдса?

Гамбургеры – символы фаст-фуда, которые подаются в любом подобном заведении. В Макдональдс их огромное количество, а самым знаменитым является Биг Тейсти, что с означает «большая вкусняшка» (Big Tasty) с английского языка. В этом гамбургере около 850 ккал, которые очень сложно перевариваются.

Сколько калорий в картошке по-деревенски из Макдональдса?

Картошка по-деревенски является одним из видов картофеля фри, который жарится с добавлением специй. На данный момент это блюдо подается в ограниченном ряде стран мира. Порция картофеля по-деревенски принесет в Ваш организм 330 ккал.

Сколько калорий в картошке фри?

Как было отмечено выше калорийность картошки фри равна 340 ккал. Картофель фри является одним из самых опасных блюд в меню ресторанов сети Макдональдс, т. к. фритюрное масло может накапливать в себе огромное количество канцерогенных веществ, которые вызывают необратимые процессы в человеческом организме.

Вот мы и выяснили калорийность еды из Макдональдса. И в заключении следует отметить, что фаст-фуд очень сильно вредит здоровью, в особенности периодическое употребление. Некоторые легко отделываются ожирением, но ведь есть случаи заболевания сахарным диабетом, язвой желудка и другими заболеваниями, виной которых фаст-фуд. Для здорового человека эта еда опасна.

McDONALD»S, гамбургер богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 16,5 %, витамином B2 — 13,3 %, витамином B12 — 27,7 %, витамином PP — 22,7 %, кальцием — 12,7 %, фосфором — 13,4 %, железом — 15,9 %, марганцем — 16,1 %, селеном — 47,6 %, цинком — 16,3 %

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении

В Бургер Кинг даже приверженцам здорового питания можно найти подходящую для себя пищу. Для этого всего лишь нужно знать калорийность каждого блюда.

Ритм, в котором существуют современные люди, не дает возможности остановиться и задуматься о себе и собственном здоровье. Большое количество быстропитов, которые размножаются, как грибы после дождя, — явное тому доказательство. Люди забыли, что правильно питаться можно только дома. Пищей, которую приготовили самостоятельно из свежих и проверенных продуктов. Кроме того, забросить в желудок гамбургер или наггетсы и бежать дальше по своим делам — зачастую единственно возможное решение, которое приходит в спешке. Как выясняется, в ресторанах быстрого питания тоже можно кушать без особого вреда для собственного здоровья и диеты.

Съесть вместе с «деликатесом» из быстропита кучу калорий не навредить себе — задача не из самых легких. Однако можно попробовать! Сегодня поговорим о питании в Бургер Кинг.

Бургер Кинг: правила питания

Ресторан быстрого питания Burger King пришел к нам из Америки. Сегодня эта сеть доступна более чем 70% мирового населения. Никакие предостережения не заставят любителей фастфуда остановиться и перейти на правильное питание. Они все так же бегут в миниресторан за сочным бургером или картошкой фри, бифштексом или роллом.

Если не удалось избежать похода с коллегами или родственниками в данное заведение, воспользуйтесь несколькими советами врачей и сделайте выбор в пользу следующих блюд:

«Цезарь Ролл»;
большая порция салата «Микс» с помидорами и огурцами;
салат «Цезарь» с курицей;
чизбургер с сыром и овощами;
гамбургер с котлетой и солеными огурцами;
шаурма от ресторана;
куриные наггетсы;
кофе или чай без добавок.

Калорийность данных блюд находится в пределах от 17.6 до 315 ккал.

Вы можете употреблять сколько угодно фастфуда без вреда для фигуры, если будете держать меню в рамках 1500 ккал. в сутки.

Как сделать трапезу в быстропите безопасной?

Воспользуйтесь таблицей, где есть калорийность каждого блюда, и высчитывайте дневной калораж с таким расчетом, чтобы вы могли позавтракать, пообедать и поужинать.
Начинайте трапезу со стакана воды.
Заказывайте все салаты без заливки (именно соус увеличивает калорийность питания в 2 раза).
Идеальным вариантом для выбора будет не трехэтажный «Кинг», а маленький «Воппер».
Вместо брауни и шейков заказывайте себе свежевыжатые соки. Помимо их неоспоримой пользы для здоровья, вы немного утолите разбушевавшееся чувство голода.
После съеденной порции калорийного блюда, вспомните об обильной присыпке и количестве усилителей вкуса, которые добавлены в него для того, чтобы вызывать аппетит. Не заказывайте еще одну порцию! Ваш желудок уже наелся, и скоро вы получите сигнал о чувстве сытости.
Кушайте медленно, стараясь максимально растянуть время еды. Тогда ваш желудок поймет, что получил достаточное количество пищи, и вскоре чувство голода отступит.
Кроме всего прочего, вспомните о тех неприятностях со здоровьем, которые грозят вам в случае злоупотребления едой из быстропитов. Стоит ли того минутное удовольствие от сочного и вкусного бургера?

Диетический «Воппер»: миф или реальность?

Как утверждают производители — «Воппер Кинг» не вреден для здоровья. Их мнение основано на том, что блюдо готовится без использования растительных и животных жиров. Бифы жарятся на гриле (открытом огне).

Итак, существуют «за» и «против» данного способа обработки:

«За» . Как правило, приготовление продуктов на гриле считается одним из правильных приемов термообработки для тех, кто хочет похудеть.
«Против» . В этом случае возникают вопросы только к качеству сырья, из которого готовится данная котлета. На гриле даже самый некачественный биф можно сделать привлекательным. Все оставшиеся ингредиенты, входящие в состав «Воппер Кинг» — скопище калорий, жиров и углеводов. Стоит вспомнить только, что булочка для него делается из муки высшего сорта, и продолжать дальше уже не нужно.

Едим фастфуд из меню Burger King и худеем

Если вы — приверженец здорового питания, но в округе только один Бургер Кинг, где можно поесть и не оставить всю зарплату, то придерживайтесь следующего меню:

На десерт можете съесть мороженое. Калорийность маленькой порции — чуть больше 100 ккал. Однако для этого исключите какое-то блюдо из обеденного меню.

Если вы будете придерживаться данного рациона, то итоговое количество калорий будет равняться в среднем 1500 единиц.

Таблица калорийности блюд из меню «Бургер Кинг»

Наименование	Вес порции (г.)	Калорийность блюда (ккал.)
Бутерброды
Воппер	279	576
Воппер с сыром	304	680
Воппер Мини	154	319
Двойной Воппер	355	815
Тройной Воппер	431	1036
Биг Кинг	200	424
Биг Кинг XXL	345	936
Тендеркрисп	269	622
Криспи Чикен	189	485
Лонг Чикен	209	580
Гриль Чикен Барбекю	298	694
Чизбургер	122	242
Гамбургер	110	200
Наггетс Бургер	155	419
Стейкхаус	150	416
Фиш Кинг	127	484
Фокачча Фреш	224	406
Сырный Джо	250	700
Картошка
Картофель Фри	74	203
Кинг Фри	116	319
Кинг Фри маленькая	106	288
Картофель Деревенский	170	379
Салаты
Криспи Чикен	209	230
Салат Цезарь	100	97
Салат Микс	75	18
Кинг Салат	127	26
Луковые кольца	95	278
Курица
Наггетсы (4 шт.)	64	176
Наггетсы (6 шт.)	96	264
Наггетсы (9 шт.)	144	396
Крылышки Кинг (4 шт.)	115	253
Крылышки Кинг (6 шт.)	172	380
Крылышки Кинг (9 шт.)	258	570
Десерты
Горячий Брауни с мороженым	130	434
Рожок	69	108
Бельгийская вафля с мороженым	100	435
Айс Твист Клубника с печеньем	170	237
Сандей шоколадный	150	268
Горячий блонди	80	356
Чизкейк с клубничной глазурью	100	304
Шоколадный Шейк	100	154

Нужно сказать, что количество необходимых человеку в сутки калорий вы наберете, если закажете всего пару-тройку блюд. При этом голод вы утолите лишь на непродолжительное время. Поэтому заказывайте не столь калорийные и вредные блюда и следуйте советам тех, кто следит за своей фигурой.

Для этого вам нужна таблица калорийности разных продуктов и строгий подсчет калоража пищи, которую вы уже съели или только собираетесь употребить. Однако не берите за правило постоянное питание в ресторанах фастфуда. Лучше чередуйте его со здоровой домашней едой. Например, салат из огурцов и помидоров с вареный яйцом будет намного полезнее, чем любой гамбургер.

Макдональдс против Бургер Кинг (видео)

Любовь к фастфуду, пришедшему к нам из далекой Америки искоренить уже невозможно! Как бы диетологи не бились над проблемой оповещения граждан о вреде подобных продуктов, сделать что-то с этой народной любовью уже просто невозможно! Значит нужно идти другим путем — находить компромисс. Поищем его, изучив калорийность меню быстропита Макдональдс.

Калорийность еды из Макдональдса — это уже аксиома, которая знакома каждому человеку. Однако мало кто может отказать себе в удовольствии съесть ароматный пирожок, картофель фри, сочный чизбургер, Макфлури или Биг Мак, Тейсти, Биф или Шримп Ролл, из которого аппетитно выглядывают креветки! А кто в состоянии отказаться от напитков из быстропита: капучино или латте, коктейль молочный и коктейль фруктовый, рожок мороженого (айс) всех сортов и необыкновенной нежности.

Звучит несколько странно, но оказывается даже в меню этого рая калорий и холестерина можно найти питание, которое будет близко к диетическому. Сегодня процесс похудения для многих — это не только походы в спортзал и изнуряющие занятия по нескольку часов в день. Это еще и правильное питание. Жизнь — это удовольствие, и найти его можно в том числе и в Макдональдс, не слишком вредя фигуре.

Диетическая еда в Макдональдс: нонсенс или реальность?

Превратиться из «колобка» в восхитительную фею с помощью питания из ресторанов — реально ли это? Оказывается действительно возможно, и об этом говорят отзывы диетологов о людях, похудевших с помощью быстропита:

К. Колтон . Питаясь в Макдональдсе с помощью специальной системы, похудел на 35 кг. за 6 месяцев. Он ел исключительно овощной салат Цезарь без заправки, добавляя в рацион некоторые не слишком калорийные блюда. Биг Тейсти, картофель фри, Шримп и креветки — не входили в рацион питания. Калорийное мороженое и коктейли тоже были под строгим запретом.
М. Морган . Сбросила 16 кг. лишнего веса за 3 месяца, таблица калорийности меню ей помогла. Иногда позволяла себе съесть Шримп, потому что креветки — любимое блюдо. Время от времени могла выпить чашку кофе (капучино или латте) без сахара.
Д. Сиска . Путем постоянного подсчета калорий и построения ежедневной схемы питания держал себя в рамках диеты на протяжении года, питаясь фастфудом (максимум картофель фри и пирожок или чизбургер) и обязательно — овощной салат. Более 1800 ккал. в сутки мужчина старался не употреблять.

Путем элементарных подсчетов диетологи установили, что для мужчины ежедневный предел потребления калорий составляет 2200 единиц, а для женщин — 1500 единиц.

Как доказывают ученые, полнеем мы не от какого-то определенного вида пищи, а от того, что не умеем правильно рассчитать калорийность собственного питания. Итак, подкованные в вопросах диетологии любители фастфуда никогда не наберут лишних килограммов, прекрасно ориентируясь в калорийности продуктов из Макдональдса.

Вкусности из Макдональдс и здоровое питание

Рассмотрим для примера калорийность сэндвича Биг Мак, который содержит более 510 ккал. Если расшифровать эту цифру, получится такое содержание БЖУ:

белок — 27 г.;
жир — 26 г.;
углеводы — 41 г.;
соль — 2.2 г.;
сахар — 8 г.

Если съесть подобного «монстра», то про вкусняшки можно забыть на пару дней. Последствия Биг Мака, калорийного Шримпа или сочного чизбургера — занятия спортом и жесткая диета на несколько дней. Добавьте молочный коктейль или мороженое, и есть вам сегодня больше нельзя!

Не менее «антидиетические» блюда — это Мак Чикен, Цезарь Ролл, Биг Тейсти, картофель фри, Брэкфаст Ролл, Донат, Макфлури и даже овсянка местного производства. В данном случае вы можете за один присест потребить до 850 калорий (ккал.), даже не поняв, что съели половину дневного лимита.

Получается, что Макфлури, роллы, чизбургеры и сэндвичи есть категорически нельзя? Ну как же прожить в этом мире, не балуя себя вкусняшками? Ведите дневник, где есть таблица, куда скрупулезно вписывайте калорийность всего, что вы съели за день, неделю и месяц.

Как безопасно поесть в Макдональдс?

Зная калорийность околодиетических блюд сети Макдональдс, которые содержат от 0 до 275 калорий (ккал.), можно легко составить рацион питания на день и даже на неделю. Итак, меню человека, который старается придерживаться нормальной калорийности потребляемых продуктов, может выглядеть приблизительно так:

Калорий при таком рационе вы употребите не более 1500. Однако о том, сколько консервантов, соли и приправ попадет в ваш организм с этим питанием, стоит умолчать. Именно по этому показателю 90% блюд, предлагаемых в ресторанах быстрого питания, можно считать нездоровой пищей.

Любимый всеми картофель фри содержит 470 ккал., Биг Тейсти — 850 ккал., Биф Ролл — 520 ккал. Это говорит о том, что поедая картофель, вы съедаете треть калорий из дневного рациона.

Исключение составляют салаты без соусов, чай без сахара, яблочные дольки и палочки морковные. Кстати, без добавок и сахара равна 0!

Как правильно посещать Макдональдс?

Чтобы питаться правильно и посещать любимые рестораны быстрого питания, следует знать несколько простых правил:

Кушать (даже правильную пищу) в Макдональдсе желательно не чаще 2-х раз в неделю.
Перед заказом обязательно изучите меню и таблицу калорийности и составьте перечень того, что вы можете себе позволить съесть, чтобы не набрать лишние килограммы.
Позовите с собой подругу, которая придерживается того же принципа — здоровое питание и диета. Вдвоем вам легче будет выбрать подходящее блюдо.
Кушайте медленно, тщательно пережевывая пищу. Хорошо, когда весь процесс занимает не менее получаса. Так организм лучше усвоит полезные вещества и даст мозгу сигнал о том, что насытился.
Не покупайте большие порции еды. Например, маленький пирожок с фруктами или рожок мороженого — идеальный вариант. Остановите свое внимание на половинках. Поделите одну порцию (можно наггетсы) пополам со спутницей или спутником. Выгода двойная — насладитесь вкусом любимого блюда и съедите в 2 раза меньше калорий, чем могли бы.
Булочки от Биг Мака, гамбургера или сэндвича не выбрасывайте, но и не ешьте. Покормите ими голодных голубей в парке или отдайте бездомной собачке.
Не реагируйте на акции и рекламу нового меню ресторанов. Их предложения всегда выглядят крайне заманчиво, однако постарайтесь устоять перед соблазном. В данном случае обращать внимание можно только на новые салаты.

Таблица калорийности блюд из меню Макдональдс

Наименование	Вес порции (г.)	Калорийность блюда (ккал.)
Сэндвичи
Гамбургер	96	254
Биг Мак	205	509
Чизбургер	109	304
Двойной Чизбургер	163	448
Роял Чизбургер	182	567
Чикенбургер	154	359
МакЧикен	154	426
Чикен Эмменталь	171	625
Филе-о-Фиш	135	333
Биг Тейсти	330	842
Биф а-ля Рус	214	580
Роял де Люкс	194	555
Камамбер МакТост	102	259
МакМаффин с яйцом	115	283
Двойной МакМаффин	168	523
Фреш МакМаффин	152	371
Стейк Хаус	260	702
Роллы
Чикен Ролл	154	494
Фреш Ролл	174	561
Фиш Фреш Ролл	182	436
Шримп Ролл	130	386
Цезарь Ролл	260	695
Биф Ролл	240	520
Картошка
Фри (мал.)	90	240
Фри (сред.)	115	340
Фри (бол.)	150	445
Картофель по-деревенски	165	330
Курица и креветки
Чикен Макнагетс (мал.)	122	270
Чикен Макнагетс (бол.)	400	885
Крылышки (мал.)	115	185
Крылышки (бол.)	280	410
Креветки (4 шт.)	80	130
Креветки (6 шт.)	130	185
Креветки (9 шт.)	200	285
Соусы
Кетчуп	25	27
Карри	25	47
Барбекю	25	48
Горчичный	25	59
Кисло-сладкий	25	49
Сырный	50	89
Десерты
Мороженое Рожок	85	130
Клубничное мороженое	142	265
Карамельное мороженое	142	325
Шоколадное мороженое	142	315
Макфлури де Люкс	180	350
Пирожок с вишней	115	180
Маффин с шоколадом	100	350
Ванильный молочный коктейль	250	485
Шоколадный молочный коктейль	250	500
Клубничный молочный коктейль	250	495
Напитки
Кока-кола	250	110
Фанта	250	115
Спрайт	250	105
Апельсиновый сок	250	115
Айс ти	250	70
Капучино	450	130
Латте	450	180
Мокка	450	330
Натуральный кофе	450	0

Вред фастфуда — понятие, о котором слышал каждый человек на планете. Мало кто решится оспаривать это утверждение. Однако дешевизна и привлекательность этих продуктов не оставляют равнодушными никого. Потому придерживайтесь таблицы калорийности меню и не отказывайте себе в удовольствии (в рамках разумного).

5 тайн Макдональдс (видео)

Сколько калорий в 200 гр кофе. Как правильно считать калории в чашке кофе. Почему полезно пить кофе

Одним из самых популярных напитков к кофе является молоко. Обычно его добавляют для смягчения горечи и крепости кофе. Однако при этом важно понимать, что калорийность напитка в этом случае возрастает.

Химический состав зерен

100 грамм кофейных зерен содержат до 5 мг кальция, 2 мг железа. Кроме того, в его составе присутствует азот, фосфор и натрий, а также витамины группы В и витамин РР. Последний благоприятно влияет на сосудистую систему, укрепляя сосудистые стенки и предотвращая образование на их внутренней поверхности холестериновых «бляшек».

В кофейных зернах содержится до 30 органических, причем как распространенных (яблочная, кофейная), так и достаточно редких (хлорогенная). Зерна богаты кофеином, которые содержатся здесь в пределах 0,65 – 2,7%. При этом в процессе обжарки содержание кофеина вырастает как минимум до 1,3%. В растворимом варианте содержание кофеина еще выше и может достигать 5%.

Сколько калорий?

Некоторые люди ошибочно считают кофе калорийным напитком. Однако черный кофе без сахара, молока и добавок имеет низкую энергетическую ценность, поэтому может быть включен в диетический рацион. Более того, содержащийся в зернах кофеин обладает небольшим жиросжигающим действием.

Молоко, добавленное в кофе, увеличивает его калорийность. При этом имеют значение показатели жирности молочной добавки. Чем они ниже, тем меньше калораж. Так, при жирности молока 1,5% в нем 45 ккал на 100 мл или 9 ккал на 1 чайную ложку. При жирности 2,5% эти показатели возрастают до 55 ккал и 11 ккал соответственно. Жирность молока 3,2% указывает на то, что 100 мл содержит 61 ккал, а чайная ложка – 12 ккал.

В столовую ложку вмещается около 20 мл молока, такое количество обычно добавляется на небольшую чашечку кофе. Когда речь идет о бокале большего размера, оптимальным для многих является добавление 50 мл молока (около 2,5 столовых ложки). В таком случае калорийность для 50 мл молока жирностью 1,5% – 22 ккал, для молока жирностью 2,5% – 26 ккал, с жирностью 3,2 – 29 ккал.

Если используется домашнее коровье молоко, которое является достаточно жирным, то в 100 мл – 64 ккал, в 20 мл – 13 ккал, в 50 мл – 32 ккал.

Наименьшей энергетической ценностью обладает обезжиренное молоко (к такому относят те, жирность которых менее 0,5%). Всего 35 ккал содержится в 100 мл и 7 ккал в чайной ложке. Однако по своему составу обезжиренное молоко нельзя считать «пустым» – оно содержит витамины D, А, С, РР, а также кальций, калий, микроэлементы, аминокислоты и важные для организма ферменты.

Те люди, организм которых не усваивает молочный белок, заменяют животное молоко растительным. Самым популярным и доступным считается соевое. Напиток с соевым молоком имеет калорийность от 8 до 24 ккал в зависимости от вида молока и его количества. В 100 мл 0,1% соевого молока содержится 64 ккал, в 20 мл – 6 ккал, в 50 мл – 14 ккал соответственно.

При повышении жирности соевого молока до 0,6% калорийность увеличивается до 43/9/22 ккал на 100/20/50 мл.

Кокосовое молоко демонстрирует еще большую питательность – в 100 мл продукта она составляет 180 ккал. Соответственно, 90 ккал для 50 мл и 36 ккал для 20 мл.

Если говорить о сухом кокосовом молоке, то его энергетическая ценность достигает 690 ккал на 100 г! Однозначно, этот продукт нельзя назвать диетическим и его добавление в кофе крайне нежелательно тем, кто имеет проблему лишнего веса.

Некоторые люди в силу разных причин отказываются от «жидкого» растительного или животного молока в пользу более удобного в применении сухого. Оно, в свою очередь, бывает цельным и обезжиренным, хотя в обоих случаях речь идет о высокой калорийности. На 100 г сухого цельного молока приходится 476 ккал, на обезжиренное сухое – 350 ккал. В 20 мг первого содержится 95 ккал, второго – 70 ккал. Наконец, энергетическая ценность цельного сухого молока равна 238 ккал, обезжиренного – 175 ккал.

Для расчета калорийности кофе с молоком следует сложить количество калорий на порцию кофе и калораж молока, добавляемого в напиток. При этом учитывается его объем и жирность.

Натуральный

Питательность натурального или зернового молотого кофе достаточно низкая – на 100 г сухого продукта 201 ккал. Если речь идет о чайной ложке молотого натурального кофе (около 3-5 г), тогда калорийность колеблется в пределах 6-10 килокалорий.

Чашка черного натурального кофе (200 мл) – это 2 ккал. Если добавить в это же количество напитка 50 мл молока и чайную ложку сахара, то калорийность вырастет до 60 ккал, если 2 ложки подсластителя – до 85 ккал.

Калорийность зависит также от степени обжарки зерен. Зеленые кофейные зерна имеют калорийность 331 на 100 гр продукта, черный молотый кофе содержит 200,6 ккал на это же количество. Получается, что в черном молотом кофе на 10 г (примерное количество на чашку) – 20,06 ккал.

Растворимый

Растворимый кофе является более питательным, чем натуральный зерновой. Это обусловлено тем, что в его составе натуральных зерен не более 15-20%, остальная же часть – загустители, стабилизаторы и прочие добавки. Процент кофеина в нем так же выше. На 100 г кофе приходится 94 килокалории. Гораздо удобнее измерять калорийность ложками – в чайной содержится 12 ккал, в столовой – 34 ккал.

Если речь идет о растворимом кофе в небольших пакетиках (разовая доля), то большая часть из них представляет собой смесь «3 в 1» и содержит сахар. При добавлении стакана воды (200 мл), получается напиток калорийностью в среднем 70 ккал.

Аналогичный продукт без сахара (черный быстрорастворимый кофе в пакетике) имеет гораздо меньшую калорийность – около 17-18 ккал.

Кстати, если вы сидите на диете, то гораздо лучше пить именно такой напиток, а не аналог «3 в 1».

При необходимости его можно подсластить, при этом калорийность все равно окажется меньше питательности «3 в 1». Так, чайная ложка сахарного песка (около 6 г) содержит всего 24 ккал, а кубик рафинада (массой 5 г) – 20 ккал.

Что касается растворимого напитка в банках, то калорийность на 1 чайную ложку составляет около 10 г и может варьироваться в зависимости от бренда. Так, есть менее калорийные виды растворимого кофе, например, в 1 чайной ложке Nescafe содержится около 4-5 килокалорий, в то время как в таком же количестве кофе от бренда Tchibo этот показатель может достигать 20!

Точные данные всегда указываются производителем на упаковке. Для расчета калорийности готового напитка важно прибавить также калорийность молока и сахара, если вы его кладете. Например, при заваривании 2 чайных ложек кофе Carte Noire вы получаете напиток на 20 ккал (по 10 ккал в каждой ложке). Если добавить к нему 50 мл молока с жирностью 2, 5% калорийность возрастет до 46 ккал.

Существует еще одна разновидность растворимого продукта – кофе без кофеина. Калораж таких гранул – от 0 до 1 ккал, поэтому при расчете его можно совсем не учитывать, рассчитывая лишь количество и энергетическую ценность молочных добавок и подсластителя.

Подводя итоги можно сказать, что самым безобидным для тех, кто считает количество потребляемых калорий, является зерновой. На стандартную порцию приходится около 7-10 ккал. Самым опасным – напиток «3 в 1», порция которого может насчитывать до 105 ккал. «Промежуточный» показатель демонстрирует растворимый кофе, калорийность которого на порцию в 200 мл примерно равна 20 ккал.

Объемы

Калорийность зависит не только от вида кофе, но и объемов чашки кофе с молоком, количества ложек сахара, которое добавляется в напиток.

Стандартная чашка кофе – это 200 мл. При этом лучше, чтобы большую часть ее составлял кофе. Молоко следует вводить в напиток с помощью чайной или столовой ложки. Если вы увеличиваете объем кофе, выбирая более крупную кружку, руководствуйтесь этим же правилом – больший объем должен занять напиток с меньшей калорийностью.

Важно соблюдать пропорции приготовления кофе – на 200 мл чашку берется 7 г молотых зерен или 1 и 2 чайные ложки растворимого кофе. Если увеличить количество кофе, то напиток получится слишком крепким, что вызовет желания долить побольше молока или внести подсластитель.

С осторожностью следует пить кофейные напитки с добавлением вспененного молока и сливок, поскольку в них молоко обычно берется в равных или близких к нему количествах с кофе, что само по себе повышает энергетическую ценность.

Кроме того, для получения красивой «шапочки» применяются жирные молоко или сливки, а также вводятся сахар, сиропы. Наконец, эти напитки (капучино, мокко и т. д.) обычно подаются в высоких бокалах объемом от 180 до 300-400 мл. Это также способствует тому, что за одно «кофепитие» вы получите не меньше 200 ккал.

Различные добавки

Сочетание кофе и молока служит основой приготовления большого количества напитков. Они могут включать различные добавки и подсластители, отчего и варьируется их энергетическая ценность.

Так, например, капучино – это эспрессо с добавлением молока, часть которого предварительно вспенивают. Подают напиток обычно в 180 мл бокалах, добавив сахар. Такая порция имеет 210 ккал, а в 100 мл напитка содержится 120 ккал.

Еще одна разновидность кофе с молоком – латте. Представляет собой двойной эспрессо с молоком, которое обрабатывается паром. Подается в высоких бокалах объемом 220 мл. Его энергетическая ценность составляет 180-220 ккал.

Одним из самых калорийных кофейных напитков с молоком является мокко или моккачино. Помимо крепкого эспрессо и молока, он включает горячий шоколад и сливки, а кроме того, может украшаться сиропами, шоколадной стружкой. Питательная ценность на 100 мл напитка – 250 ккал.

Лидером по калорийности, пожалуй, можно назвать фраппучино – холодный кофейный напиток из эспрессо и молока с добавлением 1 столовой ложки сахара и льда. Порция фраппучино – это 460 мл, а калорий в этом количестве напитка – 400.

Пробуя подобные напитки в кофейнях и ресторанах, не всегда можно сравнить их калорийность. В этом случае следует иметь в виду, что чем больше и пышнее молочная шапочка на кофе, тем более питательным он получается. Это обусловлено тем, что для получения пышной пенки используют молоко более высокой жирности (не менее 3-3,5%), поскольку при взбивании менее жирных аналогов пенка получается серой и быстро оседает.

Это позволяет сделать вывод о том, что в большинстве случаев латте оказывается более калорийным, чем капучино. Немаловажно, что в разных сетях калорийность одного и того же напитка одинакового объема может меняться. Например, 100-мл порция латте в «Шоколаднице» содержит 35 ккал, а этот же напиток объемом 300 мл в McDonalds – 123 ккал. Несложно подсчитать, что выпив эти же 300 мл в «Шоколаднице», вы получите чуть меньше калорий – 105 ккал.

Почти во все кофейные напитки добавляется сахар. В зависимости от вида он имеет калорийность в пределах 20-40 ккал. Если речь идет о чайной ложке белого сахарного песка, то его калорийность составляет 24 ккал. В кафе напиток нередко подают вместе с небольшими бумажными пакетиками, в которые насыпан сахар. Его объем 6 мг, что соответствует 1 чайной ложке.

Коричневый, или тростниковый сахар имеет почти такую же калорийность, чем и привычный белый – 25 ккал на 1 чайную ложку. Рафинад включает от 20 до 40 ккал в зависимости от своего размера.

Вместо сахара некоторые предпочитают пить кофе с медом. При прочих равных условиях такой напиток окажется более калорийным, чем с сахаром. В чайной ложке меда около 30-44 ккал.

Иногда вместо молока в зерновой или растворимый напиток добавляют сгущенное молоко. Вкус напитка становится мягче, а сам он заметно более сладким. Калорийность в среднем составляет 300 ккал на 100 г продукта. В чайную ложку помещается до 12 г сгущенки, поэтому питательная ценность кофе со сгущенным молоком (с каждой чайной ложкой) возрастает на 36 ккал. Существует также сгущенка без сахара, энергетическая ценность которой в 2,5 раза меньше обычной.

Сливки – еще одна добавка, которую кладут в кофе вместо, а иногда и вместе с молоком. Следует понимать, что они существенно повышают питательность напитка из-за более высокой жирности. Так, стандартный пакетик сливок (10 мл) содержит около 30 ккал, а аналогичный пакетик сухих сливок – 45 ккал. Если речь идет о сливках 35% жирности, то на 100 мл приходится 340 ккал. Эти же сливки используются для взбивания при формировании сливочной «шапочки» на кофе.

Можно ли использовать при похудении?

Кофе сам по себе, как уже говорилось, имеет небольшое количество калорий, а выпитый с утра, он бодрит, улучшает концентрацию и заряжает энергией. Людям с пониженным давлением утренняя порция кофе позволяет улучшить самочувствие на весь день.

Важно выбирать подходящий кофе, чтобы его калорийность легко вписывалась в дневной калораж. Наименее калорийным считается зерновой кофе. Именно ему и стоит отдавать предпочтение. Еще лучше покупать зерна и молоть их самостоятельно непосредственно перед употреблением. При покупке готового молотого кофе есть вероятность присутствия в упаковке иных компонентов, повышающих калорийность.

Людям, сидящим на диете, лучше отказаться от напитков «3 в 1», они содержат слишком много калорий и сахара. Последний, в свою очередь, провоцирует опасные инсулиновые скачки в организме.

При уменьшении жирности молока на 0,5% происходит снижение его энергетической ценности почти в 2 раза. Это нужно использовать, если вы сидите на диете, но при этом не можете отказаться от кофе с молоком. В таком случае оптимальным выбором станет обезжиренное молоко, которое при этом содержит необходимые питательные элементы.

Конечно, лучше при этом сокращать и объем молока до 1 чайной или столовой ложки. Если вы добавляете молоко для смягчения горечи кофе, то логичнее варить его из натуральных зерен арабики. Напиток получится менее крепким и горьким, поэтому и молока можно добавлять меньше. При добавлении робусты горечь увеличивается, поэтому молока хочется добавить побольше.

Опять-таки, при использовании натуральных зерен для варки кофе можно положить в напиток более жирное молоко или же его обезжиренный напиток в большем объеме. Когда вы завариваете растворимый кофе, он демонстрирует большую насыщенность, поэтому добавление молока должно быть умеренным.

С осторожностью следует выбирать кофейные напитки в кофейнях и кафе, поскольку когда речь заходит о кофе с молоком, меню изобилует привлекательными описаниями и фотографиями. Полезно предварительно изучить калорийность продуктов, которые обязательно должны присутствовать в меню человека в виде завтраков, обедов и ужинов.

Как правило, большая порция капучино или латте по своей калорийности может сравниться с полдником или составить половину обеденного рациона. При этом она не принесет такой же пользы организму и даст лишь непродолжительное чувство сытости. Более того, из-за резкого скачка сахара в крови уже спустя немного времени вы вновь почувствуете желание съесть что-то сладкое.

Самый правильный метод употребления кофе с молоком на диете – вписать его в ежедневный рацион. Так, например, если вы пьете растворимый кофе с 50 мл молока с жирностью 2,5% – это примерно 46 ккал. Относительно немного. Если вы выпиваете его 3-4 раза в день, то калорийность составит 138-184 ккал. Это «тянет» на небольшой перекус, поэтому обязательно следует включать такой перерыв на кофе в ежедневный рацион.

Немаловажно, что такой план питания на каждый день весьма дисциплинирует и спасает от соблазна съесть или выпить что-то неподходящее под воздействием эмоций или внезапно наступившего чувства голода.

Современные специалисты по питанию рекомендуют еще один вариант потребления кофе с молоком во время диеты. Этот вариант подходит для тех, кто держит достаточно строгую диету и не позволяет в течение недели мучного, сладкого, жирного. Однако раз в неделю модно устраивать читмил, то есть употребление одного «запрещенного» продукта. В качестве такового вполне можно позволить себе большую порцию капучино или мокко, щедро политого сиропом и украшенного шоколадной стружкой.

Читмил позволяет избежать срывов, вносит в диетический процесс эффект соревнования с самим собой, а также способствует преодолению «плато», когда вес, несмотря на правильное питание, не уменьшается.

Диетологи говорят о том, что небольшое количество «запрещенных» продуктов лучше съедать в первой половине дня. Это же правило можно отнести и к употреблению сладкого кофе с молоком. Лучше выпить его с утра, поскольку у вас будет еще целый день, чтобы сжечь калории.

Самым вредным можно назвать кофе, которое пьют большинство офисных работников. Речь идет о растворимых напитках или пакетиках «3 в 1» и сливках в упаковках-таблетках, а также сухих аналогах. Каждый из этих компонентов высококалориен сам по себе, а при смешивании их и добавлении сахара этот показатель может достичь колоссальных значений.

Если есть возможность, для офиса лучше приобрести кофемашину, которая будет «заправляться» зерновым молотым кофе или специальными кофейными капсулами также на основе натуральных зерен.

В ряде случаев специалисты рекомендуют кофе с молоком людям, сидящим на диете. В первую очередь это касается тех, кто не может пить напиток без сахара. Если сравнивать калорийность последнего и питательную ценность молока, последнее окажется менее калорийным и поможет устранить горечь, смягчить напиток.

Более того, в отличие от сахара, который не несет пользы организму, молоко содержит кальций. Последний, как известно, вымывается при употреблении кофеинсодержащих напитков. Таким образом, молоко в кофе выполняет двойную функцию – позволяет отказаться от сахара, уменьшая горечь кофе, и увеличивает пользу последнего.

Интересно, что существуют даже диеты, подразумевающие употребление кофе с молоком. Наибольшую популярность приобрели несколько из них.

Первая рассчитана на 2 недели. Согласно этому плану питания, за завтраком необходимо выпивать небольшую чашку кофе с молоком. Для обеда следует выбирать порцию овощного салата и 100-150 г нежирного мяса или рыбы, а спустя 20 минут после трапезы вновь выпивать чашку кофе с добавлением молока. На ужин можно приготовить овощи (в свежем или тушеном, запеченном виде) и все тот же напиток.

Второй режим питания рассчитан на неделю и в целом повторяет первый, но демонстрирует увеличенное количество белков. На обед, помимо мяса (лучше курицы или индейки) рекомендованы яйца, на ужин – творог. В качестве напитка 3 раза в день предлагается кофе с молоком.

Кофе пьют практически все. И многие задумываются над тем, какие показатели калорийности имеет этот напиток. Не вредит ли он процессу похудения, если человек сидит на диете. Нюансов здесь довольно много.

Начать нужно с того, что разный кофе имеет разные показатели. И добавление всевозможных добавок, таких как, молоко, сливки и т.д., тоже влияют на калорийность, наличие белка, жиров и углеводов.

Давайте разбираться со всем этим.

Сколько калорий в кофе без молока, с сахаром

Начнем с самого простого варианта. Это простой черный кофе , и напиток с молоком.

Калорийность кофе (на 100 грамм продукта)

Итак, это показатели исходного сырья. Давайте вычислять искомые значения.

Как вы можете видеть из этих данных, самый низкокалорийный кофе — гранулированный . До сих пор очень много людей продолжают пить этот напиток. В среднем на одну 200-т мл чашку берут 2 ложки кофе. В нашем случае, одна ложка — это примерно 8 грамм сырья.

В итоге мы получаем 15 грамм , на одну готовую кружку.

Вывод — 1 чашка растворимого кофе содержит порядка 14 калорий

Для расчетов мы снова возьмем 2 ложки сырья на одну чашку. Этих показателей придерживаются в большинстве рецептов — для турки, в кофемашинах и т.д. Соответственно нам понадобится 15 грамм кофе. Проводим простые расчеты, и получаем результат.

Чашка зернового кофе — около 33 калорий.
Чашка молотого кофе — порядка 30.

Прочие показатели вы можете посмотреть в таблице. Что можно отметить. Натуральный зерновой кофе, можно смело употреблять перед спортивными тренировками. Они содержат необходимые для роста мышц белки, а также углеводы, насыщающие наш организм энергией. Это вполне приемлемый энергетик.

Но мы совсем забыли про сахар. Если вы добавляете его в готовый напиток, то прибавляйте 30-32 калории на одну ложку. Если мы добавим 2 чайные ложки в наш зерновой кофе, то в итоге наш напиток будет содержать порядка 100 калорий .

Теперь у вас есть все необходимое для расчета.

Сколько калорий в кофе с молоком

Молоко является самой популярной добавкой к кофе. И этот продукт имеет не малые показатели калорийности. Чтобы вы могли самостоятельно высчитать итоговые значения, нужно знать, какое содержание полезных веществ находится в молоке. Причем не стоит забывать, что цифры сильно различаются в зависимости от жирности, и в процессе подготовки напитка для реализации. Ниже вы найдете все необходимое.

Вид молока	Показатель калорийности на 100 грамм	Порция 20 мл. (ккал)	Порция 50 мл (ккал)
Жирность 0,1%	31	6	16
Жирность 0,5%	36	7	18
Жирность 1,5%	44	9	22
Жирность 2,5%	52	10	26
Жирность 3,2%	58	12	29
Жирность 3,5%	61	12	31
Домашнее коровье	64	13	32
Сухое цельное	476	95	238
Сухое обезжиренное	350	70	175
Соевое 0,1%	28	6	14
Соевое 0,6%	43	9	22
Сгущенное без сахара	75	15	38

Количество калорий в вашей чашке кофе, будет зависит от того, сколько молока вы в него добавляете. Стандартный вариант от 20 до 50 мл. В зависимости от этого, возьмите нужные данные из таблицы, и посчитаете результат.

Если мы добавим 50 мл молока в наш молотый кофе, и добавим 2 ложки сахара, то получим напиток, содержащий порядка 125 ккал . В примере мы использовали молоко с жирность 2,5%

Что касается всевозможных кофейных напитков, то они готовятся с использованием молока 2,5% и 3,2% жирности соответственно. Но в них не добавляют сахар. Только по вашему требованию, или оставляя это на ваш вкус. Поэтому их показатель калорийности, нужно рассчитывать отдельно .

Калорийность кофейных напитков

Речь пойдет про напитки, которые готовят для нас с использованием кофемашин, типа эспрессо. Такие используют в кафе и ресторанах, в пунктах быстрого питания и т.д. Ниже приведены показатели калорийности готовых напитков, без добавления сахара.

Наименование	Объем (грамм)	Калорийность (ккал)
Американо	450	15
Латте	450	250
Капучино	150	210
Моккачино	450	290
Гляссе	450	125
Фраппучино	450	400
Кофе 3 в 1	200	70
Раф-кофе	150	135

Вы всегда можете самостоятельно провести расчеты.

Для пример возьмем кофе латте. Для приготовления порции в 250 мл, нужно 15 грамм молотого кофе, и порядка 100-150 мл молока. Если добавить 2 ложки сахара, мы получим напиток, содержащий около 140 ккал.

Здесь все зависит от конкретного рецепта, и объема, который мы хотим получить в итоге. Как пример, в кафе вам на выбор могут предложить напитки объемом от 30 до 500 мл. Соответственно и итоговые показатели будут сильно разниться .

Прочие кофейные добавки

Молоко самой распространенный, но не единственный ингредиент, который можно использовать, в процессе приготовления черного напитка. Многие добавляют сгущенку, сливки, мороженое, и многое другое. Давайте посмотрим, сколько калорий они содержат, и добавим эти данные в наши расчеты. За основу будем брать средние показатели.

Шоколад (сироп)

На 100 грамм продукта — 149 ккал .
Чайная ложка — 10 ккал.

Сливки 10%

На 100 грамм продукта — 100 ккал .
Чайная ложка — 10 ккал.

Сгущенка

На 100 грамм продукта — 295 ккал .
Чайная ложка — 29 ккал.

Мороженое

На 100 грамм продукта — 124,2 ккал .
Чайная ложка — 12 ккал .

Заключение

Сам по себе кофе является низкокалорийным напитком. За счет добавления различных компонентов, этот показатель может быть сильно увеличен. Итоговые значения нужно рассчитывать в каждом конкретном случае — все зависит от продуктов, которые вы используете, и предпочтений, к вкусу готового напитка.

Во всем мире известно что кофе владеет бодрящим и освежающим действием на организм человека, а вот сколько калорий в кофе этот вопрос открыт. Каждый любит выпить чашечку кофе утром для того что бы разбудить организм от ночного сна. Те люди которые курят считают большим блаженством выпить чашечку кофе и при этом курить сигарету.

Сколько калорий в одной чашечке растворимого кофе

В принципе для людей которые мало следят за своим телом этот вопрос является не особо интересен. Но есть такие которые сидят на строгих диетах занимаются спортом, ведут здоровый образ своей жизни. Они составляют свой рацион на дни, недели, месяца вперёд. Поэтому их очень интересуют такие мелочи.

Всемирно известно что в 100 мл кофе содержится 2 ККал, с растворимым кофе отдельная история. Не спешите думать что в так же как и в остальном всего лишь 2 ККалории. Научно доказано что в трех чашках растворимого кофе так же калорий, как и в одной плитке молочного шоколада, все из-за сложной химической состава, оно дольше переваривается, и наш организм реагирует на него совсем другим образом. Поэтому кардиологи не рекомендуют пить растворимый кофе людям с больным сердцем или каким-то недостатками связанными с сердцем. Если у Вас проблемы с давлением, можете узнать каким образом употребление кофе влияет на давление.

Cколько калорий в натуральном кофе

В обычном чёрном молотом кофе содержится небольшое количество калорий от двух калорий на 100 граммов напитка. При прохождении особенной обработки зёрен она теряет все свои ценности, отсюда выходит что такое кофе несёт малую пищевую ценность. При обжаривании и помола зёрен они теряют большое количество жиров. Однако чем меньше будет пропорция воды тем больше будет калорийность вашего напитка. Одним из самых калорийных напитков считается кофе по турецки в нем находится около 12 кКалорий.

Если вы обрадовались что ваш кофе не помеха вашей фигуре, что не стоит бояться набрать лишнее килограммы с такой калорийностью, и сразу пошли на кухню или побежали в кофейню через улицу. Удобно усевшись на стуле заказали себе кофе, но тут вам приходит в голову что не хотите пить просто кофе и добавляете сахар может даже молоко заказываете себе шикарный десерт, и сколько выходит калорий в чашке кофе в этот же момент вы увеличивает калорийность вашего кофе пития в десятки раз.

Сколько калорий в

Молоко смягчает прекрасный вкус вашего кофе и делает его более изысканным, а если добавить ещё и сливки тогда он станет просто шикарным. И тут появляется над вашим напитком нежная белая пенка которая делает ваш напиток ещё больше привлекательным. Представили? А теперь вернёмся к нашей теме калории сколько же их в такой лакомой чашечки кофейного напитка. Итак, сравним в обычной чашечке кофе с молоком может быть до 37 кКалорий, а стандартная привлекательная порция латте от 180 до 250 кКалорий зависимости от жирности молока. Тут нужно будет уже подумать как часто можно будет употреблять такой напиток. И насколько он может повредить вашей фигуре вам решать, сколько и с чем пить кофе.

В современном быстром ритме жизни, когда часто по утрам и в течение дня нужно справиться с сонливостью и подзарядиться энергией, хорошим помощником становится кофе. К тому же, он очень вкусный. Люди предпочитают разные сорта и рецепты приготовления кофе с различными добавками. И многих интересует, какая у кофе с молоком калорийность, какая – у натурального черного, какая – у растворимого. Ведь людям, тщательно следящим за энергетической ценностью своего рациона, необходимо учитывать все калории, в том числе получаемые с разнообразными напитками. Вот почему необходимо знать не только наличие пользы или вреда от потребления кофе, но и энергетическую ценность этого популярного во всем мире напитка.

Калорийность кофе напрямую зависит от добавок

Плоды кофейного дерева сами по себе достаточно калорийны. Обжаренные зерна кофе калорийность на 100 грамм имеют равную 223 Ккал. Но не все эти калории попадают в готовый напиток, так как водорастворимые вещества в нем составляют лишь 20-29%. Поэтому пищевая ценность черного кофе в виде, готовом для употребления, составляет 2 Ккал на 100г.

Мало кто употребляет кофе в чистом виде без каких-либо дополнительных ингредиентов. Для улучшения и смягчения его вкуса примешивают сахар, молоко, сливки, различные ликеры, всевозможные сиропы, мед, мороженое, шоколад и много чего другого. Именно от этих компонентов и выбранного способа приготовления зависит калорийность этого древнего напитка.

Калорийность кофе без сахара в среднем составляет 2 Ккал на объем 100 мл. Американо содержит 1 Ккал, эспрессо 4 Ккал энергии. Калорийность растворимого кофе «без примесей» равна 7 Ккал.

Чтобы рассчитать, сколько калорий в чашке кофе, возьмем среднюю чашку объемом 250 мл. Выходит, что чашка натурального кофе без различных добавок содержит всего 5 Ккал, растворимого – 17,5 Ккал. При добавлении других составляющих количество калорий сразу увеличится.

В среднем одна чайная ложка сахара несет в себе энергетическую ценность в 24 Ккал. Молочные сливки (35%) содержат 340 Ккал (в 100 мл), растительные сливки – 30 Ккал. Молоко с жирностью 3,5% имеет энергоценность равную 60-65 Ккал.

Зная, сколько калорий в кофе без сахара, с легкостью можно вычислить энергоемкость кофе в сочетании с этими компонентами. Сначала узнаем, сколько калорий в кофе с сахаром.

Представим, что в чашку, емкостью 250 мл кладут три чайных ложки сахара. Получается, что чашка свежезаваренного кофе с сахаром калорийность будет иметь равную 77 калориям.

Аналогичным способом можно рассчитать, сколько калорий в кофе с молоком. Если представить, что в стандартную чашку добавляют 50 мл молока, то путем несложных расчетов получаем, что калорийность кофе с молоком без сахара будет равна примерно 34 Ккал (в чашке 250 мл).

В чашке кофе с жирными сливками без добавления сахара «помещается» около 174 Ккал. Калорийность кофе с молоком и сахаром будет равна 106 Ккал энергии.

В этот арабский напиток часто добавляют алкогольные и безалкогольные ликеры, сиропы, шоколад, корицу, мороженое, сгущенное молоко, мед, лимон, яичный желток. С этими добавлениями кофе будет значительно менять свою энергетическую ценность.

Разный кофе – разная энергоценность

Пищевая ценность кофе напрямую зависит, кроме всего прочего, от способа и рецепта его изготовления.

Классические эспрессо и американо представляют собой черный кофе без любых добавок. Эспрессо крепче, чем американо.

Латте готовится из эсперссо добавлением в него молока и пены. Порция латте, приготовленная по стандартному рецепту, имеет энергоценность примерно 250 Ккал. Уменьшить число калорий можно, регулируя количество молока и сахара, но это может изменить привычный вкус напитка.

Мокачино по рецептуре схож с латте, но в него еще добавляется шоколадный сироп или горячий шоколад. Есть рецепты, в которых используют карамель. Ее используют вместо сахара. Мокачино в стандартной порции имеет энергоценность в 289 Ккал.

Капучино представляет собой слияние эспрессо и молока или сливок с добавлением небольшого количества сахара. Сверху напиток покрывает нежная молочная пенка, взбитая из молока с высоким процентом жирности. Порция капучино объемом 150-180 г содержит в себе примерно 211 Ккал.

Мокко готовится из эсперссо, горячего молока и шоколада, смешанных в равных пропорциях. Поверхность напитка покрывается слоем взбитых сливок. Энергетическая ценность этого божественного коктейля составляет примерно 260 Ккал.

Раф кофе приготавливают путем смешивания эспрессо, ванильного сахара, сливок и взбивания этой смеси в питчере в кофе-машине.

Глясе получается добавлением в свежее сваренный кофе (можно с сахаром) шарика белого мороженого. Порция такого лакомства «весит» примерно 155 Ккал.

Айриш получают смешиванием кофе и алкоголя, покрывая поверхность взбитыми сливками. Калорийность 60 Ккал на порцию.

Коретто – это эспрессо со спиртным (виски, ликеры, коньяк). Калорийность до 95 Ккал в стандартной порции.

Торе (торо) представляет собой большую порцию эспрессо с высокой шапкой молочной пены поверх кофе. Калорийность около 100 Ккал.

Эспрессо романно – черный кофе, приготовленный с лимоном и украшенный долькой этого цитруса. Энергетическая ценность 4 Ккал в 100 мл.

Эспрессо маккиато от обычного эспрессо отличается каплей молочной пены (15 мл), положенной сверху. Калорийность 53,5 Ккал в объеме 100 мл.

Эспрессо кон панна получают путем посыпания молотой корицы на взбитые сливки, уложенные в виде шапки. Калорийность порции 250 мл составляет примерно 99 Ккал.

Ристретто – это экспрессо, заваренный в маленьком объеме воды (7 г кофеина 20 г воды), очень крепкий и бодрящий. Пьют его, делая глоток воды перед каждым глотком кофе. Это необходимо, чтобы избежать обезвоживания организма и очистить вкусовые рецепторы языка. Калорийность такого напитка 7 Ккал на порцию.

Кофе – источник энергии и антиоксидантов

Тысячи людей предпочитают кофе многим другим напиткам. А какое влияние он оказывает на организм человека?

Его плоды растительного происхождения, так как собираются с кофейного дерева, идут на переработку и дальнейшее изготовление напитка. Химический состав его сложен, он насчитывает около тысячи соединений, многие из которых образуются в процессе обжаривания кофейных зерен. В состав сырого кофе входят белки (9-10%), углеводы (50-60%), танин (3.6-7,7%), хлорогеновые кислоты (7-10%), полиамины и алкалоиды (теофиллин, глюкозид, теобромин, тригонеллин, кофеин).

При обжаривании зерен этот состав претерпевает изменения: сахароза исчезает, возрастает содержание глюкозы, фруктозы, количество танина снижается (до 1%), содержание хлорогеновых кислот уменьшается в 2-3 раза, тригонеллин превращается в никотиновую кислоту.

Одним из основных веществ в составе кофе, оказывающим существенное влияние на человеческий организм, является кофеин. Его содержание варьируется в зависимости от вида кофе.

Кофеин является психостимулятором, оказывает возбуждающее действие на нервную систему, ускоряет сердцебиение, поднимает артериальное давление, стимулирует работоспособность, устраняет сонливость и усталость. Этот эффект держится несколько часов.

Еще одним важным компонентом кофе являются хлорогеновые кислоты. Они выполняют роль природных антиоксидантов, препятствующих процессам окисления и устраняющих свободные радикалы из клеток организма.

Из-за высокого содержания углеводов, различных стимулирующих веществ кофе является хорошим энергетиком. В некоторых странах даже выпитый утром кофе с молоком или сливками считают полноценным завтраком.

Кофе – польза и вред одновременно

Кофе – достаточно противоречивый продукт. Он сочетает в себе полезные и вредные свойства. И ведется множество дискуссий по поводу того, стоит ли пить этот горький напиток или нет.

Кофе, безусловно, способен оказывать на организм благотворное влияние. Он ускоряет обмен веществ, участвует в профилактике многих заболеваний, таких как рак, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет, атеросклероз сосудов, инфаркт миокарда, цирроз печени, мигрень. Имеются данные о пользе этого напитка для мужской репродуктивной системы, для пищеварения. В диетологии кофе используют при похудении. Он заставляет организм начинать использовать для получения энергии отложившиеся жиры, а не углеводы печени, при аэробных занятиях спортом и голодании.

Но от кофе может быть и вред. Кофеин можно считать своеобразным наркотиком: при его систематическом употреблении большими дозами может развиться зависимость, психологическая и даже физическая.

В одной чашке молотого кофе содержится в среднем 80 мг кофеина, а в чашке растворимого – 60 мг. Чтобы появилась зависимость к этому алкалоиду, нужно выпивать ежедневно 7 чашек молотого или 9 чашек растворимого кофе. Не многие потребляют кофе в таких больших объемах, так что подобная зависимость, к счастью, мало кому угрожает.

Также кофе в избыточном количестве пагубно влияет на работу сердца, на состояние нервной системы и психическое здоровье, мешает усвоению некоторых микроэлементов.

Кофе без кофеина не лишается всех этих вредных свойств, так как кофеин в нем все-таки содержится, но в меньшем количестве. И в процессе удаления кофеина из зерен образуются другие, еще более вредные химические соединения. Так что этот «безкофеиновый» напиток получается еще вреднее, чем обычный кофе.

Несмотря на все споры о вреде и пользе кофе, миллионы людей ежедневно выпивают по несколько чашек этого бодрящего напитка. Кофе является полезным продуктом при его умеренном употреблении. Не стоит пить его тем людям, кому он противопоказан по состоянию здоровья. Остальные вполне могут употреблять его, получая достаточно пользы и удовольствия. А чтобы не было вреда, во всем нужно знать меру, в том числе и в «кофепитии». И не забывать о калорийности своего любимого вида кофе.

Пить кофе – это не просто вкусно, это – ритуал. Мы наслаждаемся этим ароматным напитком дома и на работе, в такси, в метро, на свиданиях в небольшом уютном кафе.

Конечно, кофеманов волнует простой вопрос: сколько калорий в кофе, и можно ли употреблять его при похудении? Ответ неоднозначен: калорийность кружки кофе зависит от всевозможных добавок: сахара, молока, мороженого, маршмеллоу.

Разберем популярные варианты подачи этого напитка, рассчитаем калорийность кофе на 100 грамм с разными добавками, дадим информацию о питательной ценности этих добавок.

Сколько калорий в кофе?

Калорийность кофе без сахара и молока (растворимый) – всего 4 калории. Натуральный – 2 ккал. Однако мало кто пьет его просто так. Помните, любая добавка = увеличение калорийности.

Кофе гляссе – 125 ккал
Кофе латте калорийность – 120 ккал
Кофе макиято – 100 ккал
Калорийность кофе с молоком и сахаром– 58 ккал
Кофе со сгущенкой – 55 ккал
Калорийность кофе с молоком без сахара – 40 ккал
Калорийность эспрессо – 3 ккал
Американо – 1 ккал

Капучино из ресторана Макдоналдс – 130 ккал, латте – 180 ккал, мокка – 330 (объем 450 г). Капучино S tarbucks – 140 ккал, латте – 220 ккал, мокка – 360 (объем 450 г). Горячий шоколад из S tarbucks – 360 ккал на порцию 450 мл.

Кофе натуральный: калорийность и состав

Калорийность молотого кофе – 200 ккал на 100 грамм, жареного в зернах – 330 ккал. Калорийность приведена для сухого продукта.

БЖУ молотого натурального – 14/14,5/4
БЖУ зернового – 14/14,5/30

Как рассчитать калорийность растворимого кофе?

Калорийность черного кофе напрямую зависит от того, сколько и чего мы в него добавляем.

Подсчитывая калорийность кофе с сахаром, учтите, что одна чайная ложка сладкого песка – это примерно 27 ккал. Сливки и молоко также дают ненужную «нагрузку». Столовая ложка молока – 9 ккал, обезжиренного – 5 ккал. Столовая ложка сливок – 52 ккал.

Как результат, выпивая 3 – 4 чашки кофе по 250 мл с сахаром и молоком вы потребляете до 300 лишних калорий. Согласитесь, для худеющих многовато.

Кофе растворимый калорийность на 100. Калорийность кофе

Для тех, кто следит за своим весом, пищевая ценность и калорийность еды и напитков становятся едва ли не главным критерием при составлении рациона. Правильное питание помогает сохранять здоровье и стройность, а потому всегда полезно знать, какими «характеристиками» обладает то, что оказывается на вашем столе.

Если говорить о кофе, то оказывается, что этот напиток может выдержать самую строгую проверку: с точки зрения калорийности и пищевой ценности напиток является не только практически безвредным, но и даже полезным в некоторых аспектах.

Сколько калорий в кофе

Калорийность натурального кофе является практически нулевой. В 100 г молотого кофе (порошка) содержится 200.6 кКал . Для приготовления 1 чашки кофе используется 5-6 г, калорийность которых составит 10-12 кКал. Однако здесь стоит учитывать, что сам порошок молотого кофе не употребляется в пищу — он просто заваривается.

Соответственно, калорийность готового кофе находится на очень низком уровне. Важно отметить, что речь здесь идет о черном кофе без сахара: если вы привыкли к сладкому напитку или добавляете молоко, то, разумеется, калорийность будет повышаться:

Калорийность кофе с молоком и с сахаром

— калорийность 1 ч.л. сахара — 19 кКал;
— калорийность 100 г молока — 42 кКал.

Если вы привыкли пить кофе с молоком и сахаром, эти калории нужно складывать. Например, калорийность чашки кофе с 50 мл молока и 2-мя ложками сахара составит 59 кКал.

Витамины и микроэлементы в составе кофе

Натуральный кофе содержит целый ряд витаминов, макро- и микроэлементов, полезных для здоровья человека. Среди них находятся следующие:

1. Витамин PP — главной функцией является регулирование окислительно-восстановительных процессов в организме, способствует нормализации содержания холестерина в крови, участвует в целом ряде реакций выработки энергии, необходим для обмена аминокислот.

2. Тиамин — витамин, играющий одну из ключевых ролей в осуществлении углеводного и белкового обмена. Он способствует нормальной работе целого ряда систем, включая пищеварительную, нервную, эндокринную.

3. Витамин B2 — ускоряет обмен веществ, а также способствует поглощению кислорода клетками волос, кожи, ногтей.

Среди макроэлементов, находящихся в составе кофе, находятся:

— кальций — необходим для здоровья костного скелета, дефицит кальция является очень распространенной проблемой;
— магний — способствует нормализации сердечного ритма, росту костей, нормализует уровень сахара в крови;
— натрий — необходим для процессов межклеточного и внутриклеточного обмена, положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой и мышечной системы;
— калий — участвует в передаче нервных импульсов, регулирует водно-солевой баланс, необходим для целого ряда процессов в организме;
— фосфор — важнейший элемент, который стимулирует рост и восстановление организма, нормализует энергетический обмен, стимулирует метаболизм.

Наконец, кроме всего прочего, в кофе содержится железо — микроэлемент, влияющий на уровень гемоглобина в крови, необходимый для осуществления целого ряда обменных процессов в организме.

В заключении стоит отметить, что натуральный кофе не содержит токсинов и вредных веществ: употребление этого напитка в разумных количествах способно приносить не только удовольствие, но и весьма ощутимую пользу.

Трудно найти такой уголок на нашей планете, в котором бы ни любили кофе. Этот ароматный бодрящий напиток давно покорил весь мир. Но можно ли поправиться или похудеть от кофе? Сколько калорий в чашке кофе? Какие ингредиенты способны преумножить количество калорий в этом волшебном напитке? Сколько калорий в кофе с молоком?

Для многих чашечка утреннего кофе стала привычным и необходимым ритуалом пробуждения. Она способна не только прогнать остатки сна, но и подарить необходимые силы на весь рабочий день. Ученые даже подтвердили тот факт, что кофе повышает работоспособность, улучшает работу головного мозга и ЦНС, стимулирует внимание, память. Мы подробно расскажем, сколько калорий содержит натуральный кофе, растворимый, а также кофе с добавлением молока.

От чего зависит калорийность кофе

Вам интересно, сколько Ккал в кофе? На самом деле, кофе отличается своей низкой калорийностью. В 100 мл черного кофе без сахара и других добавок их всего две. На показатели калорийности влияет сорт кофе, способ его приготовления используемые добавки и объем конечного напитка. Больше всего калорийность повышают такие добавки, как молоко, сахар, молоко сгущенное и, конечно же, сливки. Хотите получать минимум калорий? Тогда пейте черный натуральный кофе без добавок. В чашке этого напитка будет лишь две калории. А сколько калорий в кофе с молоком и сахаром? Если вы любитель латте, то с каждой выпитой чашкой ваш организм получает целых 250 Ккал. А если сюда добавить всего чайную ложку сахара, число калорий возрастет до 275. Как видите, калорийность кофе с молоком и сахаром возрастает в сотни раз. Важен еще и размер чашки. Чем она больше, тем больший заряд энергии вы получите. Поэтому следует подсчитывать, сколько калорий в кофе с сахаром, с учетом объема еще и вашей чашки.

Что такое калория

Давайте для начала выясним, что же кроется под общепринятым термином «калория». Дело в том, что все лишнее, что мы съедаем. Откладывается в нашем организме в виде жира. Это запасы, которые организм расходует в случае голода или болезни. Количество съеденного и выпитого сейчас принято измерять в калориях. Калория – общепринятая единица энергии, которую организм получает из продуктов питания. Для того чтобы баланс в организме не был нарушен, все полученные за день калории нужно утилизировать. В противном случае в организме отложатся жировые накопления. В природе это считается вполне нормальным процессом, который может сохранить жизнь в случае проблем с пищей. Но для современного человека накопление калорий стало крайне нежелательным явлением. Мало кому хочется обзаводиться лишними килограммами и целлюлитом. Так уж в нашем обществе сложилось, что это считается не очень красивым.

Но кто подсчитывает, сколько калорий содержится в том или ином продукте, напитке? Как это можно установить? Оказывается, ученые нашли немало способов сделать это. Причем, результат оказывается достаточно точным. Самый распространенный способ подсчета калорий в еде и питье – с использованием особого прибора – калориметра. Это особым образом сконструированная камера. У нее есть специальная термическая изоляция. В этой камере продукт, в котором требуется подсчитать калории, просто сжигается. При этом выделяется некоторое количество тепла. Вот это тепло, которое продукт выделяет при горении и подсчитывается. Это показатель той энергии, которую может дать продукт или напиток организму во время его употребления. Такой способ очень эффективен и достаточно простой. Точность его связана с тем, что в нашем организме продукты также практически сжигаются. При этом организм получает крайне важную для него энергию. Она для нас жизненно необходима. Именно благодаря этой энергии работают все наши органы и системы. Она обеспечивает обмен веществ, физическую активность. Благодаря ей наш организм вырабатывает тепло. Как видите, калории нельзя не ценить. Они – источник жизни.

Еще один важный вопрос — как измерить те калории, которые мы теряем в процессе физической активности? Каждый день, и даже ночью, в процессе сна, мы тратим какое то количество энергии. На самом деле, ученые и тут нашли выход. Есть огромные калориметры, в которые можно запросто поместить человека. При этом машина легко может подсчитать то количество тепла, которое человек будет выделять в процессе бодрствования или отдыха. Но это не самый удобный метод для применения. Потому сейчас все чаще применяются другие способы измерения. Один из самых удобных – измерить точное количество того кислорода, который вдохнул человек и то количество СО2, которое он выделил. Также можно просто измерить частоту сердцебиений и на основе этой информации делать выводы о том, сколько калорий потратил человек. При нагрузке сердце будет биться чаще, а в процессе отдыха сердцебиение будет значительно замедляться.

Но даже несмотря на то, что ученые научились весьма точно высчитывать количество калорий в продуктах, случается заметное несоответствие этих показателей. В разных справочниках вы можете натолкнуться на довольно большую разницу калорий в одних и тех же продуктах. Оказывается, что в одном и том же продукте действительно может наблюдаться разное количество единиц энергии. Это напрямую зависит от той почвы, на которой он произрастал, сорта, климата, его вида и т.д. Например, может сильно отличаться число калорий в яблоках разного сорта, кофе, разных видах мяса и т.д.

Еще есть такое понятие, как интенсификация сортов. Например, в картофеле сто лет назад содержалось около 22% крахмала. Сейчас этот показатель снижен практически вдвое и составляет 13%. Это – результат селекции, а ведь именно от его количества будет напрямую зависеть энергетическая ценность продукта. То есть, сейчас энергетическая ценность картофеля снизилась. Мы гонимся за урожайностью того же кофе, но при этом снижается его энергетическая ценность. Поэтому в урожайные годы, калорийность кофе и других продуктов снижается.

Куда можно деть энергию

Если вы крайне озабоченны вопросом, как не набрать лишние килограммы, то вам нужно рационально расходовать свою энергию. Это значит, что за сутки нужно потратить примерно то же количество калорий, что вы получили за этот период. Но не стоит слишком сильно озадачиваться этим вопросом. Даже при малоподвижном образе жизни около 60-ти % энергии уйдет на обеспечение вашей жизнедеятельности. Но помните, что физически активный человек тратит около 50% полученной энергии, в то время как малоподвижный человек – лишь 30%. К сожалению, по подсчетам ученых лишь 7-8% всего населения заставляет себя вести активный и подвижный образ жизни.

Большой вред нашему организму наносят вовсе не калории, а блага цивилизации. Плохо не то, что ы можем получить с пищей больше калорий, чем нам нужно. Плохо то, что мы не стараемся их потратить. Вместо того чтобы прогуляться с работы по свежему воздуху, мы садимся за руль. Вместо того чтобы потренировать свою сердечно-сосудистую систему и подняться по лестнице, спешим вызвать лифт. Вместо активных занятий спортом предпочитаем полежать на диване и посмотреть телевизор. Так мы подошли к минимальному показателю ее затрат – лишь 2000-2400 Ккал в день. Это очень мало. При таких показателях даже может развиваться мышечная дистрофия, растет риск ожирения, появляется вялость. Если ничего не менять, со временем могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания, диабет. От этого сейчас страдают даже дети. А ведь примерно пятую часть всего дня ребенок должен быть максимально физически активен.

Зависимость калорий от сорта кофе и вида кофейного напитка

Оказывается, разные сорта кофе могут существенно отличаться по показателям своей калорийности. Теперь давайте подробнее выясним, сколько же калорий содержится в самых популярных кофейных напитках. Как вы понимаете, решающую роль тут играют ингредиенты.

Кофе черный натуральный

Это самый низкокалорийный кофе. Как мы уже упоминали, 100 такого кофе содержит всего две калории. Это значит, что он имеет минимальную пищевую ценность. Если объем вашей чашки составляет 200 мл, значит, вы потребляете 4 Ккал каждый раз. Но это лишь в том случае, если в этот кофе не добавлять даже сахар, не говоря уже о молоке или сливках. Надо ли говорить, что у такого горьковатого напитка найдется вовсе не так много поклонников.

Кофе растворимый

Вопрос «Сколько калорий содержит кофе» беспокоит в основном тех, кто страдает от лишнего веса. Каждый, кто сидит на строгой диете, серьезно занимается спортом или старается вести здоровый образ жизни обязательно отслеживает, сколько калорий содержится в его ежедневном рационе. В таких случаях меню даже составляется на несколько недель и даже месяцев. Для таких людей количество калорий в чашке кофе – вовсе не мелочь. Они хотят знать их точное количество вовсе не из любопытства. Это необходимое условие для того, чтобы они могли воплотить свои цели.

Ученые давно подсчитали точное количество калорий в стандартной чашке кофе – 2 Ккал. Сразу уточним, что это количество будет содержаться в черном нерастворимом кофе (100 мл) без каких либо добавок – без сахара или молока. А вот у растворимого кофе другие характеристики. Тут содержится намного больше калорий. Любопытно, что три чашки растворимого кофе по количеству тех калорий, которые в них содержатся, приближаются к целой плитке калорийного молочного шоколада. В чем же дело? Почему обычный нерастворимый черный кофе содержит лишь 2 калории, а вот их количество в растворимом варианте возрастает в сотни раз?

Ученые объясняют это тем, что растворимый кофе имеет гораздо более сложный химический состав. Из-за этого организму гораздо сложнее переварить его. При этом человеческий организм воспринимает растворимый кофе гораздо хуже, чем натуральный. Потому врачи предостерегают – растворимый кофе не рекомендуется пить людям с заболеваниями сердца и сосудов. Такой напиток может навредить также при повышенном давлении.

Тут есть чем порадовать всех, кто следит за своим здоровьем и весом. Чашка натурального черного кофе без добавления сахара или молока содержит лишь две калории. Эта цифра просто поражает. Поэтому в интернете появилось немало информации о том, что кофе даже может способствовать борьбе с лишним весом. И в этом есть доля правды. Кофе действительно способствует похудению. Но для этого его нужно выпить перед физическими нагрузками. О том, как худеть при помощи кофе, мы расскажем чуть позже.

Когда зерна кофе проходят обжарку, они теряют некоторые свои полезные вещества. Потому у конечного продукта относительно невысокая пищевая ценность. Зеленый не обжаренный кофе содержит достаточно большое количество жиров. Но в ходе обжаривания и дальнейшего заваривания кофе теряет большую их часть. Тут есть одна важная закономерность – количество калорий будет больше в том напитке, в котором будет меньшее количество воды. В этом случае концентрация кофе будет большей, и соответственно в нем будет больше калорий.

Как вы думаете, какой напиток из кофе содержит больше всего калорий? Ученые подсчитали, что больше всего калорий содержит классический кофе по-турецки. Он содержит около 12 Ккал. Но и эта цифра вовсе невелика. Впрочем, не стоит ждать, что такой кофейный напиток вовсе не навредит вашей фигуре. Для того чтобы в нем действительно содержалось минимум калорий, в кофе категорически нельзя добавлять сахар, сливки или молоко. Лишь черный кофе содержит меньше всего энергетического заряда. Но такой вариант далеко не каждому придется по душе. Этот напиток будет горьковатым и без дополнительного молочного оттенка во вкусе.

Конечно же, кофе с сахаром и молоком будет намного вкуснее, чем напиток без каких-либо добавок. Но при этом количество калорий в нем увеличится в десятки раз. Поэтому не стоит злоупотреблять такими вкусными лакомствами, как капучино, мокачино или латте.

Тут показатель калорийности возрастает до 7-8 Ккал в 100 мл. То есть, если вы выпиваете 200 мл, значит, в ваш организм попадает 14-16Ккал. Если в этот напиток досыпать сахар, калорийность вырастет в три раза. Это уже серьезная угроза для фигуры.

Американо

В состав американо входит вода и эспрессо. Его количество калорий также невысоко. Выпивая 400 мл американо, можно получить лишь 14 Ккал. При этом такой напиток имеет достаточно сбалансированный вкус, он не слишком крепкий. Это может быть неплохим выбором, если вам нужно получить заряд бодрости, но не энергии.

Латте

Молоко традиционно используется для приготовления кофейных напитков. Оно прекрасно сочетается со вкусом кофе и смягчает его. Есть немало напитков, в которых для придания дополнительного вкуса используется молоко или сливки. Эти добавки придают вкусу напитков дополнительную мягкость. Они получаются изысканными и приятными. Не удивительно, что латте, мокачино и капучино стали любимыми напитками женщин. Особенно изысканный вкус придают сливки. Но в таком напитке количество калорий будет просто зашкаливать. За привлекательную пышную пенку на кофейном напитке нужно будет платить. Это настоящая угроза для фигуры.

Теперь остановимся на количестве калорий более подробно. Если говорить о стандартной чашке кофе с добавлением молока, то в этом напитке содержится от 37 до 40 Ккал. Если таких чашек выпить несколько в день, то организм получится серьезную дополнительную порцию калорий. Но это еще не самый худший вариант. Настоящей калорийной бомбой будет столь любимая порция кофе латте. Она поражает количеством калорий – 180-250. Этот показатель будет напрямую зависеть от степени жирности молока, которое используется для приготовления напитка. Мы сразу предостережем – если вам дорога ваша фигура, и вы не хотите обзавестись лишними килограммами, ни в коем случае не пейте в день больше, чем одну чашку латте, капучино или мокачино. Ну а если вы любите сочетать кофейные напитки с каким-нибудь десертом, это станет настоящим испытанием для фигуры.

В состав латте входит эспрессо, а также молоко и пена из него. Конечно же, из-за использования молока, калорийность в этом вкусном напитке сразу подскакивает. Причем, этот показатель возрастает сразу в сто раз. Вместе со стандартной чашкой латте вы получите сразу 250 Ккал.

Капучино

Он состоит из эспрессо, сливок и сахара. Последние два – это ингредиенты с крайне высокими показателями калорийности. На поверхности капучино красуется пышная молочная пена. Она взбивается лишь из жирного молока или даже сливок. Конечно же, о низкой калорийности тут речь уже не идет. В 150 мл будет содержаться около 200 Ккал.

Моккачино

Он состоит из классического эспрессо, молока, шоколадного сиропа или шоколада, сахара или карамели вместо него. В средней порции этого волшебного напитка содержится целых 290 Ккал! В этом случае нужно подумать, что важнее – божественный вкус напитка или безупречная фигура. Выбор, как видите, непрост.

Гляссе

Состоит гляссе из эспрессо, в который добавляется мороженное. К сожалению, за приятный нежный вкус этого удивительного напитка приходится платить. Гляссе отличается высокой калорийностью. Этот показатель будет зависеть от того, насколько жирное мороженное используется. В среднем он составит 125 Ккал на одну порцию.
Раф-кофе

Это вкусный ванильно-молочный напиток с кофе. В 150 мл такого лакомства содержится около 140 Ккал. Конечный показатель будет зависеть от выбранных ингредиентов.

Фраппучино

Этот вид напитка заслуженно считается самым калорийным среди всех напитков на основе кофе. Зачастую он предлагается в емкости большого объема. Вы даже не можете себе представить, сколько калорий в ней содержится! Этот показатель поражает – в среднем он составляет целых 400 Ккал!

Кофе с сухим молоком и сахаром

Сейчас стали очень популярными напитки 3 в 1. В их состав входит растворимый кофе, сухое молоко и сахар. Они нравятся, прежде всего, благодаря приятному сбалансированному молочному вкусу. Вес стандартного пакетика составляет 20 грамм. Кстати, половину из этого веса составляет вес сахара. Как вы думаете, сколько калорий содержится в таком пакетике? 10 грамм сахара добавят сразу 40 Ккал. А вот сухое молоко содержит их чуть меньше – около 30-ти Ккал. Итого, пакетик с кофе 3 в 1 обладает калорийностью около 70-ти Ккал.

Какой калорийностью обладают самые популярные добавки к кофе

Далеко не все любят простой черный кофе без каких-либо добавок. Он обладает выраженной горечью и не несет в себе дополнительных оттенков вкуса. Совсем другое дело кофе с различными добавками. Самые популярные из них – сахар, молоко, сливки, сироп, сгущенка, мороженое, шоколад, ликер, коньяк и т.д. Достаточно добавить в кофе чайную ложечку сахара, и вы уже пьете напиток с приятным сладковатым вкусом. Как вы понимаете, все эти продукты весьма калорийны. Рассмотрим каждый из них более подробно.

Сахар

Если в 100 мл кофе без сахара всего пара безобидных калорий, то сладкий напиток уже содержит около 24. И это лишь в том случае, если вы добавили лишь одну чайную ложку сладкого песка. Ну а если вы любите более сладкий напиток, и добавили сразу две ложки, то количество калорий сразу возрастает до 48!

Молоко

Молоко давно стало очень популярной добавкой к кофе. Еще монахи капуцины впервые начали добавлять в крепкий черный кофе козье молоко. Так появился первый капучино. Калорийность кофе с молоком будет напрямую зависеть от жирности последнего. В 100 гр. молока жирностью 1,5% содержится целых 45 Ккал, а вот в молоке 2,5% — 54 Ккал, 3,2 – 60 Ккал. А вот в топленом молоке заряда энергии больше всего – целых 85 Ккал. Если вы хотите получить минимум калорий, выбирайте молоко обезжиренное. В 100 мл его содержится 32 Ккал.

Сливки

Многие очень любят добавлять в кофе сливки. Они делают вкус напитка мягче и приятнее. При этом количество единиц потенциальной энергии возрастает в разы. В 10-ти граммах сливок жирностью 10% содержится 12 Ккал, а в 20% — 20 Ккал. Если сливки в порошке, их калорийность возрастает до 45. Ну а самые жирные 30 %-ные сливки гарантированно пополнят 100 мл напитка 30 Ккал. Это значит, что в том случае, если вы добавите в кофе пару столовых ложек сливок жирностью 30%, в нем количество калорий увеличится сразу на 60.

Мороженое

Кто не любит насладиться крепким ароматным кофе с добавлением сладкого и нежного мороженого? В 100 гр. пломбира содержится целых 227 Ккал, молочного – 132 Ккал, а сливочного – 184 Ккал. Как видите, меньше всего калорий содержится в мороженом молочном. Если вы добавите в кофе стандартный шарик мороженого, его вес составит около 50-ти грамм. Теперь вы можете сами подсчитать, насколько возрастет калорийность напитка.

Шоколад

Нередко в кофе добавляют шоколад или шоколадный сироп. Это потрясающе вкусно! Но помните, что в 100 гр. шоколада содержится сразу 149 Ккал! А вот столовая ложка сиропа – это 37 Ккал, чайная – около 15.

Сгущенное молоко

Сгущенка – очень вкусный продукт. Многие полюбили ее с детства. Она прекрасно сочетается с кофе, так как сразу придает ему и сладость, и приятный молочный вкус. Но это очень калорийный продукт питания. В 100 мл его содержится сразу 295 Ккал. Если вы добавите в чашку столовую ложку сгущенки, это составит около 73 Ккал. Чтобы уменьшить этот показатель, можно использовать сгущенное молоко без сахара. Тогда в 100 мл продукта будет содержаться лишь 131 Ккал. Столовая ложка сгущенки без сахара – это 32 Ккал.

Итак, мы очень подробно рассмотрели, сколько калорий содержат самые популярные кофейные напитки и отдельно добавки к кофе. Вывод прост – у каждого из них своя калорийность. Сам по себе натуральный нерастворимый кофе обладает мизерной пищевой ценностью. Но каждая добавка к нему преумножает количество калорий в десятки, а иногда и в сотни раз. Если вы любите вкусные и сладкие напитки, старайтесь не злоупотреблять ими, а также ведите активный здоровый образ жизни. Не стоит отказываться от любимого ароматного напитка из-за опасений испортить фигуру. Просто полученные калории следует быстро потратить. Тогда вы не просто насладитесь любимым напитком, но и потренируете свой организм физическими нагрузками.

Трудно представить нашу современную жизнь без кофе. Миллионы людей каждое утро употребляют этот напиток, чтобы взбодриться. И неудивительно, ведь кофейные зерна содержат достаточно кофеина, чтобы активизировать основные процессы в нашем организме и настроиться на предстоящий день.

Рекордсменом по потреблению кофе являются Соединенные Штаты Америки. Однако именно в этой стране основная масса страдает ожирением. Поэтому американцев волнует энергетическая ценность любой пищи, которую они потребляют. Для них очень важно знать, сколько калорий находится в кружке кофе.

Некоторые считают, что кофе является калорийным напитком и его не рекомендуется пить во время диет. Но это нет так. Кофейные зерна практически не содержат калорий, так же как и вода, поэтому калорийность натурального кофе будет минимальна (всего 2-3 ккал). Калорийность конечного напитка напрямую связана с энергетической ценностью добавок (сахара, сливок, молока, корицы, ванилина), которые используются для приготовления кофе. Например, самым калорийным кофейным напитком является фраппучино со сливками – в 450 г напитка содержится 430 ккал.

Сколько калорий в натуральном кофе

Говоря о том, сколько калорий в стакане кофе, стоит отметить, что самым низкокалорийным продуктом является натуральный кофе. Калорийность чашки кофе без сахара составляет всего 1-2 ккал в зависимости от объема.

Сколько калорий в кофе капучино

Калорийность кофе капучино (450 г) колеблется от 120-130 ккал, в зависимости от калорийности продуктов кофе: молока, сахара, ванили и других ароматических веществ.

Сколько калорий в растворимом кофе

Калорийность растворимого кофе зависит от объема напитка. В чашке растворимого кофе без сахара около 7-8 ккал, в большой чашке – 9-10 ккал, в маленькой – 4-5 ккал. В среднем в одной кружке быстрорастворимого кофе без добавок содержится всего 4 ккал.

Сколько калорий в вареном кофе

Кофе является одним из самых низкокалорийный напитков. Если вы варите его только с использованием воды, калорийность кофе без сахара будет составлять 2-3 ккал. Если же в процессе варки вы добавляете специи, сахар или молоко, то калорийность конечного напитка будет зависеть от калорийности того или иного добавленного продукта.

Сколько калорий в кофе латте

Калорийность кофе латте составляет 90-130 ккал в зависимости от объема чашки. Например, кофе латте, которое подается в Макдональдсе (450 г), содержит 180 ккал.

Сколько калорий в ложке кофе

В чайной ложке растворимого кофе содержится примерно 12-14 ккал, а в столовой ложке – около 40 ккал.

Сколько калорий в молотом кофе

По данным Министерства Сельского Хозяйства в США в двухсотграммовой чашке кофе содержится всего 2 ккал, которые появляются за счет небольшого количества мононенасыщенных жиров и белка.

Сколько в кофе Нескафе калорий

Нескафе «Голд» содержит всего 1 ккал, приходящуюся на каждые 2 г кофе, тогда как в 100 г кофе нескафе «Капучино» содержится уже 434 ккал.

Сколько калорий в сладком кофе

Допустим, что вы сварили натуральный молотый кофе и добавили к нему чайную ложечку песка. Так вот калорийность получившегося напитка будет складываться из 2 ккал, содержащихся в натуральном кофе, и калорийности чайной ложки песка. Известно, что чайная ложка сахара содержит 45 ккал. Следовательно, калорийность кофе с сахаром будет составлять 47 ккал.

Сколько калорий в кофе с молоком

Калорийность кофе с молоком также как и калорийность кофе со сливками зависит, от количества молока. Например, если вы сварили кофе без сахара и добавили в него 30 мл молока (жирность 2,5%), то калорийность вашего напитка будет составлять 18 ккал, а если кофе подсластить 2 чайными ложками сахара, калорийность возрастет до 75 ккал.

Сколько калорий содержится в 100 граммах кофе?

Основные виды кофе и производимых от него напитков:

Натуральный (эспрессо, американо).
Растворимый.
Латте.
Капучино.
Мокаччино.

В черном натуральном

В растворимом

Калорийность чашки кофе с молоком

Латте

Капучино

Мокаччино

Какая калорийность добавок к кофе?

сахар;
сливки;
молоко;
шоколад;
сироп;
корица;
мороженое;
сгущенка.

Сахар

Чайная ложка или стандартный пакетик сахара-песка имеет 24 ккал.
Кубик рафинада – от 20 до 40 калорий, зависимо от веса.
Сахар из тростника – около 25 кал.

Сливки

Сливки с 35-процентной жирностью добавляют 340 калорий, так же как и взбитые.
Пакетик питьевых растительных сливок – около 30 ккал.
Сливки в порошке растительные более калорийны, один пакетик – 45 ккал.

Калорийность кофе 3 в 1 с сахаром и сухим молоком

Таблица калорийности самых популярных напитков из кофе

Каждый вид кофе имеет разную калорийность, которая зависит от состава и наличия добавок. Все они подробно описаны в статье, но самым удобным и быстрым способом оценить количество калорий является ниже расположенная таблица. С ее помощью вы сможете самостоятельно рассчитывать калорийность желаемого напитка, и регулировать ее, изменяя состав.

Сегодня вы получите ответ на вопрос, который волнует многих любителей кофе – сколько же калорий содержится в чашке кофе?

Пожалуй, все, что необходимо знать – кофе совершенно не калорийный напиток. Если, конечно, вы пьете кофе без сахара, молока и прочих сиропов и добавок. Чтобы объяснить фактическое отсутствие калорий в кофейном напитке, давайте немного погрузимся в химию кофе и его состав. Кофейные зерна обычно содержат 50-60 % углеводов, около 10 % белков, 15-20 % жиров, а остальное – это различные химические вещества, куда также входит и кофеин. Углеводы в кофейных зернах представлены полисахаридами, которые в процессе обжарки карамелизуются, а в дальнейшем не переходят в воду при заваривании кофе. Прожарка кофейных зерен, а также их помол (крупный или мелкий) абсолютно никак не влияет на калорийность кофе. Если только вы не решите есть кофейные зерна или и прочие продукты питания.

Нас же интересуют сахара, которые переходят из кофе в воду в процессе его заваривания. После прожарки кофейных зерен, они содержат всего 1-2 % растворимых в воде моносахаридов (глюкоза и фруктоза). Именно они и определяют калорийность кофе. При заваривании молотых зерен обычно берут 1-2 чайные ложки, а это около 5-10 г молотого кофе, который содержит 0,05-0,2 г моносахаридов, т.е. калорийных компонентов. А это будет всего лишь около 1 ккал на чашку заваренного кофе. Это ничтожно мало, по сравнению с другими продуктами, которые мы употребляем в течение дня. Фактически калорийность кофе можно считать нулевой . Выпитых несколько чашек в день никак не повлияют на вашу фигуру, в отличие от съеденных булочек или макарон.

Как правильно считать калории в чашке кофе.

Для тех, кто читал внимательно предыдущий абзац, стало понятно, что кофе почти не содержит калорий. И в наших дальнейших расчетах мы его даже не будем учитывать. Что одна калория против двух чайных ложек сахара. Самое главное внимание нужно уделить различным добавкам. Многие редко пьют кофе без сахара, а очень даже часто пьют его и с сахаром, и с молоком, также различными сиропами. Это и понятно – так просто вкуснее.

Опасным калорийным компонентом в кофе является сахар. Если вы добавляете в чашку 2 чайные ложки сахара, то это также означает, что вы всыпаете дополнительно около 50 ккал. А если вы любитель сладкого, и добавляете 3 ложки – то это уже 75 ккал.

Добавим в кофе немного молока. Например, приготовим около 100 мл кофе и добавим в него такое же количество молока. Калорийность увеличится примерно на 50 ккал, именно столько содержит 100 мл молока средней жирности. Если, молоко будет более жирным, то и калорийность его возрастет (например, 3,2 % жирности – 65 ккал). Обезжиренное молоко все еще содержит калории, а именно около 25-30 ккал на 100 мл. А если вы любите латте, в котором молока больше, чем кофе – то его калорийность будет еще выше.

Некоторые примеры.

Сколько калорий в заварном кофе без сахара.

Такой кофе не содержит калорий. Вы можете пить его хоть литрами. Единственное, что на вас повлияет – это огромные дозы кофеина. А кофеин сам по себе снижает аппетит, вы не получите калорий, кроме того у вас даже пропадет желание их получить. Вот такой лайфхак. Вариант добавления сахара и молока рассмотрен выше.

Сколько калорий в растворимом кофе.

Растворимый кофе является одним из наиболее популярных вариантов кофе, так как готовиться быстро и без проблем. Растворимый кофе без сахара и молока содержит примерно 5-10 ккал на одну чашку. Не так много, хотя и больше, чем для натурального заварного кофе.

Калории в американо и эспрессо.

Эспрессо и американо содержат очень мало калорий – всего 5-6 ккал в чашке. Так как делают их из молотых кофейных зерен, в которых калорий фактически нет.

Сколько калорий в латте.

Кофе латте один из самых популярных напитков, который можно пить долго смакуя, если у вас достаточно времени, или же просто на ходу. Обычно покупают большую чашку около 450 мл. Латте готовиться вливанием 2-х частей молока к 1-й части кофе, также пена как бонус. Молоко достаточно калорийное, и его в этом напитке больше, чем кофе. Следовательно, калорийность такой большой чашки будет в пределах 100-200 ккал. Существенно. Кто любит кофе латте вариант McDonalds – то он принесет вам 180 дополнительных ккал.

Флэт-уайт и его калорийность

Флэт-уайт – это такая себе инверсия латте. Содержит две порции кофе эспрессо 30 мл и 110 мл молока. Молока в нем меньше, чем в латте, и калорийность будет меньше – примерно 80-150 ккал на чашку.

Резюме.

Кофе из молотых зерен или растворимый кофе фактически не содержат калорий . Их можно употреблять не особо беспокоясь по поводу негативных изменений в весе и фигуре.

Основными источниками калорий в кофе являются сахар и молоко .

В дополнение к ним значительной калорийностью обладают различные, сиропы, шоколад, сливки, мороженое, прочие добавки. Чтобы понять калорийность кофе с добавками, просто найдите эти данные по каждой добавке и посчитайте на чашку кофе, которую вы пьете. Это могут быть глясе, мокко, капучино, и т.д.

Любить и пить кофе можно и не добавляя в него сахар или молоко. Так вы сможете не только ощутить истинный вкус кофе, но и сделать несколько шагов к улучшению вашей фигуры.

Кофе капучино, калорийность. Что входит в состав капучино. Итальянский кофе из Макдональдса

Капучино — это вкусный, бодрящий напиток, который пьют люди во всем мире. Он имеет изысканный аромат. Его ценят и за прекрасный вкус. Из-за этого многие не интересуются, какова калорийность капучино. Хотя об этом надо задумываться тем, кто следит за весом. Кофейный напиток готовят с молоком и молочной пенкой, с сахаром и без него, поэтому вкус у него может быть разным. Давайте подробнее рассмотрим, что же это за продукт и как он воздействует на организм. А также выясним, какую калорийность имеет капучино и как правильно его готовить. В первую очередь следует определить, из каких компонентов состоит этот продукт.

Состав

По классическому итальянскому рецепту напиток готовится из третей части эспрессо, молока и молочной пены в таком же количестве. Для украшения применяются какао-порошок и тертый шоколад с корицей.

В 100 г капучино содержится:

белок — 1,8 г;
жиры — 4 г;
углеводы — 14 г.

В кофе без сахара содержится от 3,9 г углеводов. Калорийность капучино зависит от добавленных компонентов. Готовят кофе дома и в ресторанах. Существует несколько рецептов приготовления напитка. В него добавляют молоко, сливки, шоколад, корицу. Наливают кофе в подогретую чашку. Ложечку оставляют на блюдце: сначала нею съедают сливки, а потом пьют кофе.

Кофе из автомата

Есть мнение, что напиток по классическому рецепту лучше получается в автомате. Приготовить его можно следующим образом:

готовится эспрессо;
пенку готовят отдельно, ее добавляют в конце;
молоко взбивается.

Для одной чашки нужно 200 мл молока и 7 молотых зерен кофе. Можно добавить корицу, какао-порошок, тертый шоколад. С такими компонентами получается вкусный капучино. Калорийность на 100 грамм составляет 160-170 ккал, если не добавлять сахар.

Виды напитков

Калорийность капучино без сахара составляет 80 ккал. В таком напитке много кофеина. Природный алкалоид воздействует на нервную систему, стимулируя умственную и мышечную активность. Калорийность капучино без сахара позволяет использовать его при многих диетах. Но нужно учитывать, что его нельзя употреблять при высоком давлении.

Калорийность капучино с сахаром равно 71 ккал. В его состав входит молоко (1,5 % жирности), эспрессо (100 мл), молочный шоколад тертый (5 г), сахар (1 ч. л.). Получается, что в капучино с молоком калорийность тоже будет 71 ккал. Если такая порция не будет включать сахар, то показатель будет равен 52 ккал.

Расчет калорий

Чтобы определить, какова калорийность капучино, нужно установить количество калорий каждого компонента. По оригинальному рецепту напиток состоит из кофе, молока и пены. В одной чашке содержится около 35 мл эспрессо и 140 мл молока и пены. Обычно применяется жирное молоко (3,5-4 % жирности). Тогда калорийность будет равна 60 ккал. В сливках содержится 120 ккал. Получается, что одна чашка включает 84-168 ккал. Конкретный показатель зависит от вида молока. Также это определяется и количеством сахара. В двух чайных ложках содержится 40 ккал, поэтому средний показатель равен 208 ккал.

Напиток из «Макдональдса»

Любителям фастфуда, наверное, будет интересно узнать о калорийности капучино, приготовленного в «Макдональдсе». Покупателям предлагается кофе объемом 0,3 и 0,2 литра. В первом напитке без сахара содержится 125 ккал, а во втором — 75. Если энергетическая ценность высокая, то следует заменять сахар натуральным медом, цукатами, горьким шоколадом. Тогда напиток не будет вреден для фигуры.

Напиток с сиропом

Сделать кофе разнообразным позволяет добавление сиропа. Он может быть фруктовым, алкогольным и любым другим. Это позволит заменить сахар. Калорийность будет равна 220-230 ккал. Полезно добавлять сиропы на фруктозе.

Полезные свойства

Кофе оказывает положительное воздействие на здоровье:

возбуждает нервную систему;
улучшает работоспособность;
избавляет от сонливости;
устраняет вялость и апатию;
концентрирует внимание;
восстанавливает работу ЖКТ.

Эти свойства присутствуют благодаря зернам, которые обогащены такими компонентами, как органические кислоты, антиоксиданты, микроэлементы. Ученые выяснили, что кофе с молоком защищает от различных недугов, например, от сахарного диабета, инфаркта миокарда, камней в желчном пузыре.

Противопоказания и вред

Но не всем полезен кофе с молоком. Некоторым людям он противопоказан. Его нельзя пить при ишемии сердца, атеросклерозе, гипертонии. Кофе запрещен людям с заболеваниями почек, глаукомой, бессонницей, высокой возбудимостью. Не рекомендован кофе детям и пожилым. Чашка напитка будет полезной в первой половине дня, но после обеда или натощак она будет вредной. Противопоказан растворимый напиток, лучше пить натуральный.

Некоторые специалисты убеждены во вреде капучино:

Ученые считают, что танин, находящийся в кофе, не дает усваиваться организму. Но вред определяется различными факторами: качеством, натуральностью сырья. Если же употреблять напиток по утрам, то отрицательного воздействия он оказывать не будет. Важно придерживаться меры.

Калорийность кофе капучино без сахара с молоком на 100 грамм составляет 45 ккал. В 100 г напитка содержится:

1,9 г белка;
2,5 г жира;
4 г углеводов.

Для приготовления капучино с молоком без сахара необходимо:

подогреть до кипения 100 мл молока;
горячее молоко выливается в блендер и взбивается до густой пенки;
заваривается 100 мл черного кофе без сахара;
полученная пенка перекладывается ложкой в готовый кофе;
для вкуса в капучино натирают 5 г шоколада.

Калорийность капучино Макдональдс без сахара на 100 грамм 42 ккал. В 100 г напитка содержится:

2 г белка;
2,3 г жира;
3 г углеводов.

Основными компонентами капучино из Макдональдс являются зерновой молотый обжаренный кофе, молоко с 3,5-процентной жирностью, очищенная и подготовленная питьевая вода. Изначально напиток готовят без сахара. Если вы решите его подсластить, то имейте в виду, что 1 чайная ложка сахара увеличит калорийность капучино примерно на 25 ккал.

Калорийность капучино на соевом молоке на 100 грамм

Калорийность капучино на соевом молоке на 100 грамм 21 ккал. В 100-граммовой порции содержится:

1 г белка;
1 г жира;
3 г углеводов.

Рецепт капучино на соевом молоке:

1,5 чайные ложки молотого кофе заливают 100 мл воды и доводят до кипения в турке;
60 мл соевого молока нагревают до кипения и взбивают до густой пены;
кофе процеживается в чашку, в него выкладывается ложкой пенка соевого молока;
сахар добавляют по вкусу.

Калорийность капучино из автомата на 100 грамм

Калорийность капучино из автомата на 100 грамм 105 ккал. В 100 г напитка:

5 г белка;
4,9 г жира;
7,1 г углеводов.

Калорийность капучино с сахаром на 100 грамм

При расчете калорийности капучино с сахаром на 100 грамм учитывают вид продукта. Так, в 100 г капучино из Макдональдс будет содержаться 67 ккал, в напитке из автомата – 130 ккал, в капучино на соевом молоке – 46 ккал. Указанное количество калорий актуально при добавлении в кофе 1 чайной ложки сахара.

Калорийность ванильного капучино на 100 грамм

Калорийность ванильного капучино на 100 грамм 188 ккал. В 100 г напитка:

4,6 г белка;
7,5 г жира;
26,3 г углеводов.

Высокая калорийность такого кофе делает его противопоказанным при диабете, избыточном весе, во время похудения и диеты. Кроме того, в этом капучино из автомата много вредных для здоровья консервантов, красителей, искусственных заменителей сахара.

Калорийность капучино в 1 чашке

Калорийность капучино в 1 чашке зависит от вида напитка. Так, одна 200-граммовая чашка кофе будет содержать:

капучино из Макдональдс без сахара – 84 ккал, 4 г белка, 4,6 г жира, 6 г углеводов;
капучино на соевом молоке – 42 ккал, 2 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов;
капучино из автомата – 210 ккал, 10 г белка, 9,8 г жира, 14,2 г углеводов;
ванильный капучино – 376 ккал, 9,2 г белка, 15 г жира, 52,6 г углеводов.

Калорийность капучино с сиропом на 100 грамм

Калорийность капучино с сиропом на 100 грамм 85 ккал. В 100 г напитка:

0,7 г белка;
1 г жира;
11,2 г углеводов.

Польза капучино

Доказана следующая польза капучино:

такой кофе насыщен витамином РР, кальцием, железом, магнием;
кофеин капучино стимулируется работу мозга и нервной системы;
кофе рекомендован при пониженном давлении;
напиток ускоряет обмен веществ, активизирует работу желудка;
благодаря расширяющему сосуды действию капучино полезен для выведения из организма лишней жидкости.

Вред капучино

Рассмотрев пользу кофе, скажем несколько слов про вред капучино:

напиток противопоказан при повышенном давлении;
от употребления капучино стоит отказаться при перевозбудимости нервной системы, возникновении мигреней, аритмии;

выпитый на пустой желудок капучино способствует обострению гастрита и многих других болезней ЖКТ;
капучино с сахаром запрещен при диабете;
кофеин напитка вымывает из организма натрий, кальций и железо.

Чашечка кофе – с этого ароматного напитка начинают свое утро тысячи людей по всему миру. Из множества известных рецептов большой популярностью, особенно среди женской половины населения, пользуется капучино. Представительницам прекрасного пола будет полезно знать, сколько же калорий содержит их любимое бодрящее лакомство.

Энергетическая ценность чашечки классического натурального капучино вместительностью 180 мл, в состав которого в равных долях входят взбитое молоко или же сливки, эспрессо и молочная пенка варьируется от 74 до 300 кКал. Традиционный ароматный десерт готовится без добавления сахара, сладость кофе придает правильно вспененное молоко.

Как известно, кофейные зерна и чистая природная вода практически не обладают энергетической ценностью, поэтому питательность излюбленного напитка напрямую связана с пропорциями и жирностью ингредиентов, входящих в его состав.

Для приготовления лакомого блюда, как правило, используют молоко с жирностью от 3,5 до 4%, так как данный молочный продукт больше всего подходит для взбивания. Сливки жирностью 10% потянут на 120 кКАл, 20% процентные – на 206. Количество энергии, поступающее в организм от 3,5-процентного молока — 60 килокалорий, обезжиренного (0,1%) – 31 единица. Таким образом, использование обезжиренных молочных продуктов позволяет уменьшить калорийность ароматного десерта практически вдвое.

Кофеманы, следящие за своей фигурой, могут заменить некоторые ингредиенты, для того чтобы облегчить бодрящее лакомое блюдо, снизить его питательность. Например, молочные продукты естественного происхождения заменить на соевые, а вместо подсластителя использовать сахарозаменитель.

Сколько же калорий в чашечке не сладкого кофейного десерта:

капучино с добавлением молока – 84 килокалорий;
кофе с добавлением 10% сливок — 168 килокалорий.

Если в состав кофейка в вести пару чайных ложечек сахара, то его питательность возрастет еще на 40 кКал.

Энергетическая ценность напитка в зависимости от рецептуры

Количество калорий в 100 граммах бодрящего десерта без сахара, но с добавлением черного шоколада находится в пределах 45 килокалорий. Рецептура и питательность шоколадного капучино приведена ниже:

Большой популярностью среди посетителей кафе, баров, ресторанов и прочих подобных заведений пользуются кофейно-молочный напиток с ореховым вкусом и вкусом амаретто, их питательность на 100 грамм продукта составляет:

ореховый — 128;
амаретто — 140.

Одним из самых калорийных рецептов является ванильный капучино, 100 грамм ванильного лакомства содержат 216-380 кКал.

Быстрорастворимый готовый напиток

Довольно часто, то ли из-за нехватки свободного времени или же исходя из вкусовых пристрастий, для приготовления бодрящего лакомства используют готовые растворимые смеси. Энергетическая ценность такого кофейного десерта зависит от составляющих компонентов и производителя. В среднем в 100 грамм продукта содержится 345 килокалорий.
Впрочем, для настоящего гурмана и ценителя ароматного кофейного лакомства неважно, сколько калорий он содержит. Пить или сливками, с сахаром или без него зависит от вкусовых предпочтений каждого из нас.

Юлия Верн 3 836 0

Сочетание «капучино калорийность» вызывает интерес у людей, строго контролирующих суточную норму калорий. Кофейный напиток готовят с добавлением молока и молочной пенки, подают традиционно в прогретых фарфоровых чашках, по крайней мере, если это ресторан или дом, где умеют готовить и уважают итальянский напиток.

Уличные мобильные кофейни продают капучино в обычных картонных одноразовых стаканах, считая что таким образом ничуть не вредят вкусу напитка. Так ли это? Пусть решают кофейные эстеты и гурманы.

Традиционно по итальянскому рецепту капучино готовят из третий части крепкого эспрессо, такого же количества молока и молочной воздушной пены. Готовый напиток декорируют какао-порошком или тертым шоколадом с корицей.

Каждая чашка кофе по итальянскому рецепту состоит из определенного количества:

белков;
жиров;
углеводов.

В 100 мл содержится 1,8 гр белка, порядка 4 гр жиров (влияет жирность молочного продукта), 14 гр углеводов (зависит от используемых добавок, количества сахара). Кофе без сахара как правило включает в себя не более 3,9 гр углеводов. Что касается калорий, то их рассчитать можно, четко понимая какое количество ингредиентов использовалось и с каким процентом жирности.

Кофе из автомата — калорийность

Считается, что только в автомате можно приготовить капучино, максимально отвечающий традиционной рецептуре. Алгоритм приготовления напитка в кофе-машине следующий:

варится эспрессо;
пенка готовится отдельно и добавляется на заключительном этапе;
молоко взбивается.

На одну чашку используется около 200 мл молока и 7 молотых зерен кофе. По вкусу в готовый напиток добавляют корицу, какао-порошок или тертый шоколад.

Средняя калорийность на 100 грамм капучино из автомата — 160-170 ккал без добавления сахара.

Калории — тонкости расчета для кофейно-молочного напитка в классическом варианте

Чтобы понять, сколько калорий в капучино, нужно рассчитать их число для каждой составляющей напитка. Учитывая, что в состав входит в оригинальном рецепте натуральный кофе эспрессо, взбитое молоко или сливки и молочная пена, несложно вывести простую формулу.

Итак, в классическом варианте кофе и молоко вместе с пеной находятся в соотношении 1:6. Выходит, что одна чашка — это 25-35 мл эспрессо и порядка 140 мл молока и пены. Чаще используют жирное молоко (от 3,5% до 4% жирности). В этом случае калорийность его будет составлять 60-61 ккал.

Сливки с 10% жирности — это уже 120-122 ккал. Выходит, что калорийность 1 чашки напитка составит от 84 до 168 ккал в зависимости от вида используемого молока. На общую калорийность повлияет и сахар. Две чайные ложки — это еще примерно 40 ккал. Выходит, что в среднем чашка кофе по-итальянски — 208 ккал, что достаточно много для тех, кто соблюдает диету.

Итальянский кофе из Макдональдса — сколько калорий?

Ценителям меню американского ресторана фаст-фуда будет полезным узнать калорийность капучино в Макдональдс, на которую влияет объем напитка. Покупателям предлагают кофе в стаканах объемом 0,3 и 0,2 литра. В первом случае капучино без сахара имеет 125 ккал, во втором — 75 ккал.

Подсчитывая энергетическую ценность итальянского кофе с молоком и воздушной пеной, стоит подумать о замене сахара на натуральный мед, цукаты, горький шоколад в небольших количествах. В таком сочетании напиток не нанесет вреда фигуре и доставит не меньше удовольствия.

Кофейный коктейль с сиропом — энергетическая ценность

Разнообразить привычный вкус напитка можно приготовив капучино без сахара, но с сиропом. Подойдут сиропы с разными вкусами, начиная от фруктовых и заканчивая алкогольными.

В среднем калорийность одной чашки такого напитка будет составлять 220-230 ккал. Чтобы повысить пользу напитка, лучше выбирать сиропы на фруктозе.

Кофе и его разновидности пользуется повышенной популярностью во всем мире. Многие люди предпочитают свое утро начинать именно с употребления этого напитка. А женщины зачастую отдают предпочтение ароматному капучино, которое имеет на поверхности нежную и ароматную молочную пенку. Но прежде чем его употреблять стоит выяснить калорийность этого лакомства.

Настоящий и ароматный напиток с нежной пенкой можно приготовить только в автомате. Именно этот прибор позволяет получить напиток, который полностью отвечает всем требованиям традиционной рецептуры. Алгоритм приготовления в кофемашине осуществляется по следующей схеме:

первым делом варится эспрессо;
процесс приготовления пенки производится отдельно. Она добавляется на конечном этапе;
затем выполняется взбивание молока.

На одну чашку добавляется примерно 200 мл молока и 7 перемолотых кофейных зерен. Также для придания дополнительного аромата и оригинального вкуса в напиток можно добавить немного корицы, какао-порошка и тертого шоколада.

Средняя калорийность одной порции капучино из автомата составляет около 160-170 калорий без добавления сахарного песка. Соответственно с сахаром она может повыситься до 210-250 ккал на одну порцию.

Состав напитка

Традиционный итальянский напиток – капучино состоит из 1/3 крепкого эспрессо, 1/3 молока и 1/3 молочной воздушной пены. Готовый напиток украшается какао в порошке или стружкой протертого шоколада с корицей.

В состав одной чашки входят следующие компоненты:

белки;
жиры;
углеводы.

В 100 мл напитка примерно имеется 1,8 грамма белков, 4 грамма жиров (этот показатель зависит от того, какое используется молоко жирное или нет) и 14 граммов углеводов. Если в напитке нет сахара, то в нем имеется всего 3,9 грамма углеводов.

Особенности расчета калорийности классического напитка

Для того чтобы точно понять какая имеется калорийность в одной порции капучино, стоит отдельно рассчитать пищевую ценность каждого составляющего компонента этого напитка. Обычно в состав классического капучино входит натуральный эспрессо, взбитое молоко или сливки и молочная пена. Соответственно и расчеты выполняются достаточно просто.

В классическом варианте кофе и молоко с пенкой находятся в соотношении 1:6. Это значит, что в одной чашке имеется примерно 25-35 мл эспрессо и 140 мл молока и пены. Для приготовления капучино рекомендуется использовать молоко с повышенной жирностью – от 3,5 до 4 %. Жирное молоко имеет пищевую ценность 60-61 ккал.

Сливки, которые имеют 10 %-ную жирность обладают повышенной калорийностью – 120-122 калорий. Из этого следует, что пищевая ценность одной чашки капучино составляет от 84 калорий до 168 ккал. Кроме этого на показатель общей калорийности может повлиять использование сахарного песка. Если в напиток добавить около 2 ложек сахара, то его калорийность повышается на 40 калорий. Вывод – одна чашка итальянского напитка имеет 208 ккал.

Сколько калорий в итальянском кофе из Макдональдса

Тем, кто часто посещает сеть американских фаст-фудов Макдональдс, будет интересно, какая калорийность имеется в капучино, который подается в этих местах. На показатель калорийности оказывает влияние объем напитка, потому что посетителям могут подаваться стаканы с напитком объемом 200 мл и 300 мл. В стакане капучино без сахара объемом 200 мл показатель калорийности составляет 75 калорий, в стакане 300 мл – 125 ккал.

Если в напиток добавить сахарный песок, то соответственно и калорийность его повысится на 40-50 ккал. Все зависит от объема добавляемого сахара, чем его будет больше, тем и пищевая ценность будет выше. Но лучше этот компонент заменить натуральными компонентами, к примеру, натуральный мед, цукаты, горький шоколад. Эти добавки не нанесут вред фигуре.

Пищевая ценность капучино достаточно высокая, по этой причине этот напиток не рекомендуется употреблять во время диет. Многие диетологи рекомендуют использовать составляющие компоненты с низкой калорийностью – молоко с низкой жирностью, вместо сахара можно добавлять натуральные добавки. Но в итоге получается напиток, который далек от традиционного итальянского кофе.

Видео: Калорийность кофе, какой лучше?

Тематические материалы:

Обновлено: 26.04.2019

103583

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Французский ванильный обезжиренный капучино без сахара (большой) CA

{{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? «0»: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? ‘0’: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom? allNutritionValues [2].uomDescription: »}}
Калорий {{allNutritionValues [2] .adult_dv}} Калории {{allNutritionValues [2] .adult_fulldv}}
{{isUndefined (allNutritionValues [21].ценить) ? «0»: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [21] .value)? ‘0’: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom? allNutritionValues [21] .uomDescription: »}}
Всего жиров {{allNutritionValues [21].adult_dv}} Всего жиров {{allNutritionValues [21] .adult_fulldv}}
{{isUndefined (allNutritionValues [22] .value)? «0»: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [22].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom? allNutritionValues [22] .uomDescription: »}}
Всего углеводов {{allNutritionValues [22] .adult_dv}} Всего углеводов {{allNutritionValues [22] .adult_fulldv}}
{{isUndefined (allNutritionValues [11].ценить) ? «0»: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [11] .value)? ‘0’: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom? allNutritionValues [11] .uomDescription: »}}
Протеин Протеин

Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценить) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{allNutritionValues [4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [4].adult_fulldv}}
Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
Кальций: {{allNutritionValues [14].adult_dv}} {{allNutritionValues [14] .adult_fulldv}}
Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value) ? «0»: allNutritionValues [29].значение}} {{allNutritionValues [29] .uom}} {{allNutritionValues [29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}}
Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues [10].ценить) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}}
Железо: {{allNutritionValues [15].adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value) ? «0»: allNutritionValues [6].значение}} {{allNutritionValues [6] .uom}} {{allNutritionValues [6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
Витамин Д: {{allNutritionValues [27].adult_dv}} {{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
Калий: {{allNutritionValues [25] .adult_dv}} {{allNutritionValues [25].adult_fulldv}}
Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}} {{allNutritionValues [7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [7].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}

Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценить) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{allNutritionValues [4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value)? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [4] .adult_fulldv}}
Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [29].ценить) ? «0»: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom}} {{allNutritionValues [29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}}
Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [6].ценить) ? «0»: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom}} {{allNutritionValues [6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value)? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [7].ценить) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}} {{allNutritionValues [7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}
Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценить) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value)? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues [10].ценить) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value)? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}}
Витамин Д: {{allNutritionValues [27].adult_dv}} {{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
Кальций: {{allNutritionValues [14] .adult_dv}} {{allNutritionValues [14].adult_fulldv}}
Железо: {{allNutritionValues [15] .adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
Калий: {{allNutritionValues [25].adult_dv}} {{allNutritionValues [25] .adult_fulldv}}
Обслуживает: {{serve}}

* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.

Французский ванильный обезжиренный капучино без сахара (маленький) CA

{{isUndefined (allNutritionValues [2].ценить) ? «0»: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? ‘0’: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom? allNutritionValues [2] .uomDescription: »}}
Калорий {{allNutritionValues [2].adult_dv}} Калории {{allNutritionValues [2] .adult_fulldv}}
{{isUndefined (allNutritionValues [21] .value)? «0»: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [21].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom? allNutritionValues [21] .uomDescription: »}}
Всего жиров {{allNutritionValues [21] .adult_dv}} Всего жиров {{allNutritionValues [21] .adult_fulldv}}
{{isUndefined (allNutritionValues [22].ценить) ? «0»: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [22] .value)? ‘0’: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom? allNutritionValues [22] .uomDescription: »}}
Всего углеводов {{allNutritionValues [22].adult_dv}} Всего углеводов {{allNutritionValues [22] .adult_fulldv}}
{{isUndefined (allNutritionValues [11] .value)? «0»: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [11].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom? allNutritionValues [11] .uomDescription: »}}
Протеин Протеин

Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценить) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{allNutritionValues [4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [4].adult_fulldv}}
Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
Кальций: {{allNutritionValues [14].adult_dv}} {{allNutritionValues [14] .adult_fulldv}}
Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value) ? «0»: allNutritionValues [29].значение}} {{allNutritionValues [29] .uom}} {{allNutritionValues [29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}}
Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues [10].ценить) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}}
Железо: {{allNutritionValues [15].adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value) ? «0»: allNutritionValues [6].значение}} {{allNutritionValues [6] .uom}} {{allNutritionValues [6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
Витамин Д: {{allNutritionValues [27].adult_dv}} {{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
Калий: {{allNutritionValues [25] .adult_dv}} {{allNutritionValues [25].adult_fulldv}}
Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}} {{allNutritionValues [7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [7].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}

Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценить) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{allNutritionValues [4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value)? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [4] .adult_fulldv}}
Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [29].ценить) ? «0»: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom}} {{allNutritionValues [29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}}
Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [6].ценить) ? «0»: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom}} {{allNutritionValues [6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [6] .value)? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [7].ценить) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}} {{allNutritionValues [7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}
Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценить) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value)? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues [10].ценить) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value)? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}}
Витамин Д: {{allNutritionValues [27].adult_dv}} {{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
Кальций: {{allNutritionValues [14] .adult_dv}} {{allNutritionValues [14].adult_fulldv}}
Железо: {{allNutritionValues [15] .adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
Калий: {{allNutritionValues [25].adult_dv}} {{allNutritionValues [25] .adult_fulldv}}
Обслуживает: {{serve}}

* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.

Ванильный капучино без сахара — 2% молока

Размер порции: {{isUndefined (allNutritionValues [1].ценить) ? «0»: allNutritionValues [1] .value}} {{allNutritionValues [1] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [1]. значение) ? ‘0’: allNutritionValues [1] .value}} {{allNutritionValues [1] .uom? allNutritionValues [1] .uomDescription: »}}
Калорий: {{isUndefined (allNutritionValues [2].ценить) ? «0»: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [2] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom? allNutritionValues [2] .uomDescription: »}}
Толстый: {{isUndefined (allNutritionValues [3].ценить) ? «0»: allNutritionValues [3] .value}} {{allNutritionValues [3] .uom}} {{allNutritionValues [3] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [3] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [3] .value}} {{allNutritionValues [3] .uom? allNutritionValues [3] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [3].adult_fulldv}}
Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}}
Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [5] .value) ? «0»: allNutritionValues [5].значение}} {{allNutritionValues [5] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [5] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [5] .value}} {{allNutritionValues [5] .uom? allNutritionValues [5] .uomDescription: »}}
Насыщенные и трансжиры: {{allNutritionValues [6].adult_dv}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value) ? «0»: allNutritionValues [7].значение}} {{allNutritionValues [7] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}}
Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [8].ценить) ? «0»: allNutritionValues [8] .value}} {{allNutritionValues [8] .uom}} {{allNutritionValues [8] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [8] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [8] .value}} {{allNutritionValues [8] .uom? allNutritionValues [8] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [8].adult_fulldv}}
Углеводы: {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
Волокно: {{isUndefined (allNutritionValues [10].ценить) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{allNutritionValues [10] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [10].adult_fulldv}}
Сахар: {{isUndefined (allNutritionValues [11] .value) ? «0»: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [11].ценить) ? ‘0’: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom? allNutritionValues [11] .uomDescription: »}}
Белки: {{isUndefined (allNutritionValues [12].ценить) ? «0»: allNutritionValues [12] .value}} {{allNutritionValues [12] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [12] .value) ? ‘0’: allNutritionValues [12] .value}} {{allNutritionValues [12] .uom? allNutritionValues [12] .uomDescription: »}}
Витамин А: {{allNutritionValues [13].adult_dv}} {{allNutritionValues [13] .adult_fulldv}}
Витамин С: {{allNutritionValues [14] .adult_dv}} {{allNutritionValues [14].adult_fulldv}}
Железо: {{allNutritionValues [16] .adult_dv}} {{allNutritionValues [16] .adult_fulldv}}
Кальций: {{allNutritionValues [15].adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}

Размер порции: {{isUndefined (allNutritionValues [1].ценить) ? «0»: allNutritionValues [1] .value}} {{allNutritionValues [1] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [1] .value)? ‘0’: allNutritionValues [1] .value}} {{allNutritionValues [1] .uom? allNutritionValues [1] .uomDescription: »}}
Калорий: {{isUndefined (allNutritionValues [2].ценить) ? «0»: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? ‘0’: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom? allNutritionValues [2] .uomDescription: »}}
Толстый: {{isUndefined (allNutritionValues [3].ценить) ? «0»: allNutritionValues [3] .value}} {{allNutritionValues [3] .uom}} {{allNutritionValues [3] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [3] .value)? ‘0’: allNutritionValues [3] .value}} {{allNutritionValues [3] .uom? allNutritionValues [3] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [3] .adult_fulldv}}
Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues [4].ценить) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [4] .value)? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}}
Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues [5].ценить) ? «0»: allNutritionValues [5] .value}} {{allNutritionValues [5] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [5] .value)? ‘0’: allNutritionValues [5] .value}} {{allNutritionValues [5] .uom? allNutritionValues [5] .uomDescription: »}}
Насыщенные и трансжиры: {{allNutritionValues [6].adult_dv}} {{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7].uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}}
Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues [8].ценить) ? «0»: allNutritionValues [8] .value}} {{allNutritionValues [8] .uom}} {{allNutritionValues [8] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [8] .value)? ‘0’: allNutritionValues [8] .value}} {{allNutritionValues [8] .uom? allNutritionValues [8] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [8] .adult_fulldv}}

Углеводы: {{isUndefined (allNutritionValues [9].ценить) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}} {{allNutritionValues [9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [9] .value)? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
Волокно: {{isUndefined (allNutritionValues [10].ценить) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}} {{allNutritionValues [10] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues [10] .value)? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues [10] .adult_fulldv}}
Сахар: {{isUndefined (allNutritionValues [11].ценить) ? «0»: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [11] .value)? ‘0’: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom? allNutritionValues [11] .uomDescription: »}}
Белки: {{isUndefined (allNutritionValues [12].ценить) ? «0»: allNutritionValues [12] .value}} {{allNutritionValues [12] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues [12] .value)? ‘0’: allNutritionValues [12] .value}} {{allNutritionValues [12] .uom? allNutritionValues [12] .uomDescription: »}}
Витамин А: {{allNutritionValues [13].adult_dv}} {{allNutritionValues [13] .adult_fulldv}}
Витамин С: {{allNutritionValues [14] .adult_dv}} {{allNutritionValues [14].adult_fulldv}}
Железо: {{allNutritionValues [16] .adult_dv}} {{allNutritionValues [16] .adult_fulldv}}
Кальций: {{allNutritionValues [15].adult_dv}} {{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
Обслуживает: {{serve}}

% DV =% дневной нормы.Узнайте, как использовать% дневной нормы в Health Canada

McDonald’s Menu Пищевая ценность: калории, углеводы и т. Д.

Обезжиренный капучино (маленький)	60	0	0	0	0	5	85	9	0	9	6	63
Обезжиренный капучино (средний)	80	0	0	0	0	5	110	12	0	12	8	84
Обезжиренный капучино (большой)	90	0	0	0	0	5	130	13	0	13	9	94
Нежирный латте (маленький)	90	0	0	0	0	5	115	13	0	13	9	94
Нежирный латте (средний)	110	0	0	0	0	5	140	15	0	15	10	115
Нежирный латте (большой)	120	0	0	0	0	5	160	18	0	18	12	126
Обезжиренный капучино с карамелью (маленький)	150	0	0	0	0	5	120	33	0	32	5	177
Обезжиренный капучино с карамелью (средний)	190	0	0	0	0	5	150	41	0	41	6	225
Обезжиренный капучино с карамелью (большой)	230	0	0	0	0	5	180	49	0	49	7	272
Нежирный карамельный латте (маленький)	170	0	0	0	0	5	150	36	0	36	7	199
Нежирный карамельный латте (средний)	220	0	0	0	0	5	180	45	0	45	9	256
Нежирный карамельный латте (большой)	260	0	0	0	0	5	220	53	0	53	10	303
Обезжиренный капучино с фундуком (маленький)	150	0	0	0	0	5	70	34	0	34	5	179
Обезжиренный капучино с фундуком (средний)	190	0	0	0	0	5	90	43	0	43	6	227
Обезжиренный капучино с фундуком (большой)	230	0	0	0	0	5	100	51	0	51	7	274
Нежирный латте с лесными орехами (маленький)	180	0	0	0	0	5	95	37	0	37	7	210
Нежирный латте с лесными орехами (средний)	220	0	0	0	0	5	115	46	0	46	9	257
Нежирный латте с лесными орехами (большой)	260	0	0	0	0	5	135	55	0	55	10	305
Обезжиренный ванильный капучино (маленький)	150	0	0	0	0	5	70	34	0	34	5	179
Обезжиренный ванильный капучино (средний)	190	0	0	0	0	5	90	42	0	42	6	226
Обезжиренный ванильный капучино (большой)	230	0	0	0	0	5	100	51	0	51	7	274
Нежирный ванильный латте (маленький)	180	0	0	0	0	5	95	37	0	37	7	210
Нежирный ванильный латте (средний)	220	0	0	0	0	5	115	46	0	46	9	257
Нежирный ванильный латте (большой)	260	0	0	0	0	5	135	55	0	55	10	305
Обезжиренный капучино с ванильным сиропом без сахара (маленький)	50	0	0	0	0	5	100	15	0	8	5	53
Обезжиренный капучино с ванильным сиропом без сахара (средний)	70	0	0	0	0	5	130	19	0	10	7	73
Обезжиренный капучино с ванильным сиропом без сахара (большой)	80	0	0	0	0	5	150	22	0	11	8	83
Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара (маленький)	80	0	0	0	0	5	130	18	0	11	7	84
Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара (средний)	90	0	0	0	0	5	160	22	0	13	9	94
Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара (большой)	110	0	0	0	0	5	190	27	0	15	11	114
Мокко с обезжиренным молоком (маленький)	240	45	5	3	0	5	130	41	0	34	7	270
Мокко с обезжиренным молоком (средний)	280	50	6	3.5	0	10	160	50	0	42	8	317,5
Мокко с обезжиренным молоком (большой)	330	50	6	3,5	0	10	190	58	0	50	10	373,5
Горячий шоколад с обезжиренным молоком (маленький)	250	45	5	3	0	10	140	43	0	37	8	282
Горячий шоколад с обезжиренным молоком (средний)	310	50	6	3.5	0	10	190	55	0	47	11	349,5
Горячий шоколад с обезжиренным молоком (большой)	390	50	6	3,5	0	10	250	68	0	59	16	436,5
Обезжиренный обезжиренный латте со льдом (маленький)	50	0	0	0	0	5	70	7	0	7	5	52
Обезжиренный обезжиренный латте со льдом (средний)	60	0	0	0	0	5	90	9	0	9	6	63
Обезжиренный латте со льдом (большой)	70	0	0	0	0	5	105	11	0	11	7	74
Обезжиренный обезжиренный карамельный латте (маленький)	140	0	0	0	0	0	105	30	0	30	3	167
Обезжиренный обезжиренный карамельный латте (средний)	150	0	0	0	0	5	120	32	0	32	5	177
Обезжиренный обезжиренный карамельный латте (большой)	190	0	0	0	0	5	150	40	0	40	6	224
Обезжиренный обезжиренный латте с лесными орехами (маленький)	140	0	0	0	0	0	50	32	0	32	3	169
Обезжиренный обезжиренный латте с лесными орехами (средний)	150	0	0	0	0	5	70	33	0	33	5	178
Обезжиренный обезжиренный латте с лесными орехами (большой)	190	0	0	0	0	5	80	42	0	42	6	226
Обезжиренный нежирный ванильный латте (маленький)	140	0	0	0	0	0	50	31	0	31	3	168
Обезжиренный нежирный ванильный латте (средний)	150	0	0	0	0	5	70	33	0	33	5	178
Обезжиренный нежирный ванильный латте (большой)	190	0	0	0	0	5	85	41	0	41	6	225
Обезжиренный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара (маленький)	40	0	0	0	0	0	85	13	0	5	4	41
Замороженный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара (средний)	50	0	0	0	0	5	100	14	0	6	5	51
Обезжиренный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара (большой)	60	0	0	0	0	5	130	19	0	8	6	62
Мокко со льдом с обезжиренным молоком (средний)	270	70	8	4.5	0	10	140	43	0	35	7	302,5
Обезжиренный обезжиренный карамельный мокко (большой)	300	60	6	4	0	10	230	49	0	45	11	338
Обезжиренный обезжиренный карамельный мокко (средний)	240	60	6	4	0	10	190	37	0	34	9	269
Обезжиренный обезжиренный карамельный мокко (маленький)	200	50	6	4	0	10	140	29	0	26	6	224
Обезжиренный карамельный мокко (большой)	280	35	4	2.5	0	10	260	49	0	46	12	316,5
Обезжиренный карамельный мокка (средний)	240	35	4	2,5	0	5	200	41	0	38	9	271,5
Обезжиренный карамельный мокко (маленький)	200	35	4	2.5	0	5	170	34	0	31	8	225,5
McCafe Coffees — цельное молоко
Капучино (маленький)	120	60	7	4	0	20	85	9	0	9	6	127
Капучино (средний)	140	70	8	4.5	0	25	105	11	0	11	8	147,5
Капучино (большой)	180	90	10	6	0	30	130	13	0	13	9	190
Латте (маленький)	150	70	8	4,5	0	25	105	11	0	11	8	157.5
Латте (средний)	180	90	10	6	0	30	130	13	0	13	10	189
Латте (большой)	210	100	11	7	0	35	150	16	0	16	11	222
Карамельный капучино (маленький)	200	45	5	3	0	15	125	32	0	32	5	230
Карамель Капучино (средний)	240	50	6	3.5	0	20	150	41	0	40	6	277,5
Карамельный капучино (большой)	290	70	8	4,5	0	25	190	49	0	49	8	335,5
Карамельный латте (маленький)	230	60	7	4	0	20	140	35	0	35	7	262
Карамельный латте (средний)	280	70	8	4.5	0	25	170	43	0	43	8	319,5
Карамельный латте (большой)	330	80	9	5	0	30	210	52	0	51	9	377
Фундук Капучино (маленький)	200	45	5	3	0	15	70	34	0	34	5	232
Фундук Капучино (средний)	240	50	6	3.5	0	20	85	42	0	42	6	279,5
Фундук Капучино (большой)	290	70	8	4,5	0	25	105	51	0	51	7	338,5
Латте с лесными орехами (маленький)	230	60	7	4	0	20	90	36	0	36	7	263
Латте с лесным орехом (средний)	280	70	8	4.5	0	25	110	45	0	45	8	321,5
Латте с лесным орехом (большой)	330	80	9	5	0	30	130	53	0	53	9	379
Ванильный капучино (маленький)	200	45	5	3	0	15	70	34	0	34	5	232
Ванильный капучино (средний)	240	50	6	3.5	0	20	85	42	0	42	6	279,5
Ванильный капучино (большой)	290	70	8	4,5	0	25	105	51	0	51	7	338,5
Ванильный латте (маленький)	230	60	7	4	0	20	90	36	0	36	7	263
Ванильный латте (средний)	280	70	8	4.5	0	25	110	44	0	44	8	320,5
Ванильный латте (большой)	330	80	9	5	0	30	130	53	0	53	9	379
Капучино с ванильным сиропом без сахара (маленький)	100	50	5	3	0	15	105	15	0	7	5	105
Капучино с ванильным сиропом без сахара (средний)	120	60	6	3.5	0	20	130	18	0	9	6	126,5
Капучино с ванильным сиропом без сахара (большой)	150	70	8	4,5	0	25	160	22	0	11	8	157,5
Латте с ванильным сиропом без сахара (маленький)	130	60	7	4	0	20	125	17	0	10	7	137
Латте с ванильным сиропом без сахара (средний)	160	70	8	5	0	25	150	21	0	11	8	168
Латте с ванильным сиропом без сахара (большой)	180	90	10	6	0	30	180	25	0	13	10	189
Мокко (маленький)	280	100	11	6	0	20	125	40	0	33	6	313
Мокко (средний)	330	110	12	7	0	25	150	48	0	41	7	371
Мокко (большой)	400	130	14	8	0.5	30	190	58	0	49	10	447
Горячий шоколад (маленький)	300	110	12	7	0	25	135	41	0	35	8	334
Горячий шоколад (средний)	380	130	15	9	0.5	30	170	53	0	45	10	424
Горячий шоколад (большой)	460	160	18	10	0,5	40	220	63	0	54	13	511
Латте со льдом (малый)	80	40	4,5	2,5	0	15	65	6	0	6	4	84.5
Латте со льдом (средний)	100	50	6	3,5	0	15	80	8	0	8	6	105,5
Латте со льдом (большой)	140	70	8	4,5	0	25	105	10	0	10	7	147.5
Латте с ледяной карамелью (маленький)	160	25	3	1,5	0	10	100	29	0	29	3	187,5
Холодный карамельный латте (средний)	180	40	4,5	2,5	0	15	120	31	0	31	4	209.5
Латте с ледяной карамелью (большой)	230	50	6	3,5	0	15	150	40	0	40	6	267,5
Iced Hazelnut Latte (Маленький)	160	25	3	1,5	0	10	45	31	0	31	3	189.5
Iced Hazelnut Latte (средний)	180	40	4,5	2,5	0	15	65	33	0	33	4	211,5
Латте с фундуком со льдом (большой)	230	50	6	3,5	0	15	85	41	0	41	6	268.5
Ванильный латте со льдом (маленький)	160	25	3	1,5	0	10	45	31	0	31	3	189,5
Ванильный латте со льдом (средний)	190	40	4,5	2,5	0	15	70	33	0	33	5	220.5
Ванильный латте со льдом (большой)	230	50	6	3,5	0	15	85	41	0	41	6	268,5
Холодный латте с ванильным сиропом без сахара (маленький)	60	30	3	2	0	10	80	12	0	4	3	63
Холодный латте с ванильным сиропом без сахара (средний)	90	40	5	3	0	15	105	14	0	6	5	94
Холодный латте с ванильным сиропом без сахара (большой)	110	50	6	3.5	0	15	130	19	0	8	6	115,5
Мокко со льдом (средний)	310	120	13	8	0	25	140	42	0	35	7	346
Caramel Mocha (Large)	360	130	14	8	0.5	35	220	47	0	46	10	404
Карамель Мокко (средний)	290	100	12	7	0	25	180	39	0	38	8	327
Caramel Mocha (Small)	250	90	11	6	0	25	150	33	0	31	7	280
Мокко со льдом и карамелью (большой)	380	140	16	9	0.5	35	210	48	0	46	10	425
Мокко со льдом и карамелью (средний)	300	120	14	8	0	30	160	36	0	33	8	333
Мокко со льдом и карамелью (маленький)	240	100	12	7	0	25	130	29	0	26	6	267
Frappe Caramel (Small)	450	180	20	13	1	55	135	61	0	57	6	514
Фраппе Карамель (средний)	550	220	24	15	1	70	160	76	0	71	8	628
Фраппе Карамель (большая)	680	260	29	18	1.5	85	200	94	0	88	10	776
Frappe Mocha (Small)	450	180	20	13	1	55	130	62	1	56	7	512
Frappe Mocha (средний)	560	210	24	15	1	65	160	78	1	70	8	637
Frappe Mocha (большой)	680	250	28	18	1	80	200	96	1	87	10	775

Самый лучший и худший кофе из кофейного меню McDonald’s McCafe

Instagram

Когда дело доходит до кофе, у вас есть много вариантов (да).И хотя вы можете быть из тех девушек, которые непременно обращаются в Starbucks (или Dunkin ‘) (или Tim Horton) (или , где угодно, ), McDonald’s часто упускается из виду как один из вариантов, куда вам нужно идти. Кофе McDonald’s McCafé не только существует во многих формах, но и является одним из лучших видов кофеина быстрого приготовления. Было бы упущением, если бы я также не упомянул, что это одни из самых недорогих. кофе там тоже. Так что, конечно, да, продолжайте с PSL, Frapps, Coolattas и т. Д., Но не забывайте о кофе McD’s, когда дело доходит до вашего утра.

Ой! И, кстати, вот они все! От худшего к лучшему. От того, кто пьет много кофе. Как много. Наслаждаться!

Реклама — продолжить чтение ниже

21 год Мокко Фраппе

Несмотря на то, что это фраппе наполнено сахаром (взбитые сливки! Шоколадная морось!), Его сладость оставляет желать лучшего. Я посоветовался с кем-то очень хорошо разбирающимся в абсурдно сладких кофейных напитках со льдом (человек, который пьет Venti Mocha Frapp еженедельно, tbh), и он сказал, что никогда не с этим напитком.

20 Карамель фраппе

То же самое. Вы не чувствуете ничего, кроме сахара.

19 Мокко

Является ли то, что все остальные ингредиенты так сильно превосходят эспрессо, или то, что в конце дня, здесь действительно много всего происходит, кто может сказать? Факт остается фактом — это занято .

18 Мокко со льдом

Добавление льда делает напиток (и, следовательно, начинки / добавки) немного более разбавленными.Результат? Больше того же самого сладкого кофе.

17 Мокко со льдом и карамелью

балла, потому что карамель придает эспрессо конфетный послевкусие.

16 Горячий шоколад

Послушайте. Горячий шоколад McCafé — незабываемый опыт. Вы не будете злиться из-за того, что сделали это, но это останется с вами достаточно долго, и вы не почувствуете, что вам нужно делать это снова в ближайшее время.

15 Холодная карамель макиато

Вот где начинается самое интересное. Карамельный сироп и моросящий карамель ? Пойдем.

14 Карамельный макиато

Может быть, дело в том, что я неравнодушен к горячим кофейным напиткам (я знаю, я знаю, не надо @ меня), но в маккиато есть что-то немного ностальгическое на вкус.

13 Капучино

Возможно, это один из самых простых напитков в меню McCafé. Капучино неотличим от любых других напитков, которые вы могли попробовать в первую очередь.

12 Карамельный капучино

Аа, и это то место, где вы знаете, что пьете McDonald’s. Напиток все еще может быть простым, но карамельный цвет и вкус, которые укоренились во всем, — вот что вам подсказывает.

11 Французский ванильный капучино

Менее приторно сладкий, чем эта карамель, все же теплый и пушистый с оттенком сахара.

10 Холодный карамельный латте

Честно говоря, у напитка шикарный вкус.И хотя это не совсем хорошо для вас (28 граммов углеводов), вероятно, именно так McD’s может точно описать его как «маслянистый».

9 Карамельный латте

Хорошо, я знаю, что только что сказал, что дела идут хорошо, но Карамельный Латте дает отличных . Даже небольшая чашка продукта получается сливочной и наполненной.

8 Замороженный французский ванильный латте

Глубина и тепло французской ванили делают этот напиток любимым круглый год.Доверять.

7 Замороженный латте

То, что я только что сказал, но с чистым вкусом кофе OG.

6 Холодный Карамельный Кофе

По сути, весенняя пора.

5 Холодный французский ванильный кофе

Легкие, ароматные и просто идеальное количество, вредное для вас.

4 Американо

американцев вызывают разногласия.Я знаю это! И все же, когда они сделаны правильно, они представляют собой смелое решение всех ваших утренних проблем. Это — разве вы не знаете! — сделано правильно.

3 Кофе со льдом

Я не решался ставить очевидные фавориты каждого так высоко в списке (что я могу сказать, я люблю начинать говно), но факт в том, что этот кофе со льдом вкусный и по сути полезный. О чем вы еще хотите попросить?

2 Латте

Именно так, как вы хотите начать утро.Если вы нормальный человек, который наслаждается восхитительным сочетанием кофе и пенистого молока, конечно.

1 Кофе

Я вижу, вы сидите и закатываете глаза, но сам по себе материал действительно хорош, ребята. Он мягкий и глубокий, согревающий душу и аромат для фасада.

Тесс Коман Цифровой директор Тесс Коман освещает свежие новости (еда), статьи и статьи о крупных событиях в мире продуктов питания.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Меню McDonald’s — балльные значения для весонаблюдателей
Меню McDonald’s — балльные значения для весонаблюдателей
Weight Watchers POINTS® для следующих продуктов McDonald’s были рассчитаны с использованием информации о питании из онлайн-меню McDonald’s.Этот список актуален на 03/2010. Твитнуть
Если вы нашли эту страницу полезной или у вас есть предложения, пожалуйста, оставьте комментарий ниже! Я всегда ищу отзывы — как положительные, так и отрицательные.
ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Эта страница предназначена только для исторической справки и может не отражать самую последнюю доступную информацию по этим элементам. Для получения последней информации об этом ресторане, пожалуйста, найдите ссылку на этот ресторан в индексе основных ресторанов сайта.
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
СЭНДВИЧИ
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Гамбургер 5 250 9 2
Чизбургер 7 300 12 2
Двойной чизбургер 10 440 23 2
McDouble 9 390 19 2
Quarter Pounder® 9 410 19 2
Quarter Pounder® с сыром 12 510 26 3
Double Quarter Pounder® с сыром 18 740 42 3
Big Mac® 13 540 29 3
Big & Tasty® 11 460 24 3
Big & Tasty® с сыром 12 510 28 3
Ангус с беконом и сыром 18 790 39 4
Ангус Делюкс 17 750 39 4
Ангус гриб и швейцарский 18 770 40 4
Filet-O-Fish® 9 380 18 2
McChicken® 8 360 16 2
McRib® 12 500 26 3
Классический сэндвич с курицей на гриле премиум-класса 9 420 10 3
Классический сэндвич Premium Crispy Chicken 12 530 20 3
Клубный сэндвич Premium Crispy Chicken 14 630 28 4
Premium Chicken Ranch Ranch BLT Сэндвич 13 470 12 3
Сэндвич Premium Crispy Chicken Ranch BLT 13 580 23 3
Южный сэндвич с хрустящей курицей 9 400 17 1
Ranch Snack Wrap® (Хрустящий) 8 340 17 1
Ranch Snack Wrap® (на гриле) 6 270 10 1
Honey Mustard Wrap® (хрустящий) 8 330 16 1
Honey Mustard Wrap® (на гриле) 6 260 9 1
Chipotle BBQ Snack Wrap® (хрустящий) 8 330 15 1
Chipotle BBQ Snack Wrap® (на гриле) 6 260 9 1
Mac Snack Wrap® 8 330 19 1
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
ФРИ
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Маленький картофель фри 5 230 11 3
Средний картофель фри 8 380 19 5
Картофель фри большой 11 500 25 6
Кетчуп 0 15 0 0
Пакетик соли 0 0 0 0
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
CHICKEN MCNUGGETS® / CHICKEN SELECTS® STRIPS / СОУСЫ
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Chicken McNuggets® (4 шт) 5 190 12 0
Chicken McNuggets® (6 шт.) 7 280 17 0
Chicken McNuggets® (10 шт) 12 460 29 0
Соус барбекю 1 50 0 0
Мед 1 50 0 0
Острый горчичный соус 1 60 2.5 2
Кисло-сладкий соус 1 50 0 0
Куриные полоски премиум-класса (3 штуки) 10 400 24 0
Куриные полоски премиум-класса (5 штук) 17 660 40 0
Острый соус Буффало 2 70 7 2
Сливочный соус Ranch 6 200 22 0
Острый медово-горчичный соус 2 70 2.5 0
Юго-западный соус для барбекю Chipotle BBQ 1 70 0 1
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
САЛАТЫ
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Юго-западный салат премиум-класса с жареной курицей 6 320 9 6
Юго-западный салат премиум-класса с хрустящей курицей 9 430 20 6
Юго-западный салат премиум без курицы 2 140 4.5 6
Premium Bacon Ranch Salad с жареной курицей 5 260 9 3
Premium Bacon Ranch Salad с хрустящей курицей 8 370 20 3
Premium Bacon Ranch Salad без курицы 3 140 7 3
Салат Цезарь Премиум с курицей гриль 4 220 6 3
Салат Цезарь Премиум с хрустящей курицей 7 330 17 3
Салат Цезарь Премиум без курицы 2 90 4 3
Гарнир 0 20 0 0
Гренки с маслом и чесноком 1 60 1.5 1
Фруктовый салат с грецкими орехами, размер закуски 4 210 8 2
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
САЛАТНЫЕ НАПИТКИ
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Кремообразный юго-западный соус Newman’s Own® 3 100 6 0
Кремовый соус «Цезарь» Newman’s Own® 5 190 18 0
Бальзимический винегрет Newman’s Own® с низким содержанием жира 1 40 3 0
Итальянский соус Newman’s Own® Low Fat Family Recipe 1 60 2.5 0
Кунжутно-имбирный соус Newman’s Own® с низким содержанием жира 2 90 2,5 0
Newman’s Own® Ranch Dressing 5 170 15 0
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
ЗАВТРАК
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Яичный Макмаффин 7 300 12 2
Колбаса Макмаффин 9 370 22 2
Колбаса Макмаффин с яйцом 11 450 27 2
Английский маффин 3 160 3 2
Бисквит с беконом, яйцом и сыром (печенье обычного размера) 10 420 23 2
Бекон, бисквит с яйцом и сыром (печенье большого размера) 11 480 27 3
Колбасное печенье с яйцом (печенье обычного размера) 13 510 33 2
Колбасное печенье с яйцом (бисквит большого размера) 14 570 37 3
Колбасное печенье (печенье обычного размера) 10 430 27 2
Колбасное печенье (бисквит большого размера) 10 480 31 3
Куриный бисквит в южном стиле (печенье обычного размера) 9 410 20 2
Куриный бисквит по-южному (большой размер) 9 470 24 3
Бисквит (стандартный размер) 6 260 12 2
Бисквит (большой размер) 6 320 16 3
Бекон, яйцо и сыр McGriddle® 10 420 18 2
Колбаса, яйца и сыр McGriddle® 13 560 32 2
Колбаса McGriddle® 10 420 22 2
Большой завтрак (печенье обычного размера) 18 740 48 3
Большой завтрак (печенье большого размера) 20 800 52 4
Deluxe Breakfast (печенье стандартного размера) без сиропа и маргарина 26 1090 56 6
Deluxe Breakfast (печенье стандартного размера) без сиропа и маргарина 27 1150 60 7
Колбаса Буррито 7 300 16 1
Буррито McSkillet ™ с колбасой 15 610 36 3
Буррито McSkillet ™ со стейком 13 570 30 3
Горячие пирожки (без сиропа и маргарина) 7 350 9 3
Горячие пирожные и колбасы (без сиропа и маргарина) 12 520 24 3
Сироп для горячих пирожных 4 180 0 0
Взбитый маргарин (1 часть) 1 40 4.5 0
Колбаса пирожок 5 170 15 0
Яичница-болтунья (2) 4 170 11 0
Коричневый хэш 3 150 9 2
Виноградный джем 1 35 0 0
Клубничное варенье 1 35 0 0
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
ДЕСЕРТЫ / ШЕЙКИ
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Фруктовое парфе с йогуртом (7 унций) 3 160 2 1
Фруктовое парфе с йогуртом без мюсли (7 унций) 3 130 2 0
Ковши для яблок 1 35 0 0
Обезжиренный карамельный соус 1 70 .5 0
Ванильное мороженое с пониженным содержанием жира 3 150 3,5 0
Детский конус 1 45 1 0
Клубничное мороженое 6 280 6 1
Мороженое с горячим карамельным мороженым 7 340 8 1
Hot Fudge Sundae 7 330 10 2
Арахис (для мороженого) 1 45 3.5 1
McFlurry® с конфетами M & M® 14 620 20 1
McFlurry® с печеньем Oreo® 12 550 17 1
Шоколадный коктейль Triple Thick® (12 унций) 9 440 10 1
Шоколадный коктейль Triple Thick® (16 унций) 13 580 14 1
Шоколадный коктейль Triple Thick® (21 унция) 17 770 18 1
Chocolate Triple Thick® Shake (32 унции) 25 1160 27 2
Клубничный коктейль Triple Thick® (12 унций) 9 420 10 0
Клубничный коктейль Triple Thick® (16 унций) 12 560 13 0
Клубничный коктейль Triple Thick® (21 унция) 16 740 18 0
Клубничный коктейль Triple Thick® (32 унции) 24 1110 26 0
Ванильный коктейль Triple Thick® (12 унций) 9 420 10 0
Ванильный коктейль Triple Thick® (16 унций) 12 550 13 0
Ванильный коктейль Triple Thick® (21 унция) 16 740 18 0
Ванильный коктейль Triple Thick® (32 унции) 24 1110 26 0
Запеченный горячий яблочный пирог 5 250 13 4
Плавленая корица 10 460 19 3
Файлы cookie McDonaldland® 6 260 8 1
Шоколадное печенье (1) 4 160 8 1
Овсяное печенье с изюмом (1) 3 150 6 1
Сахарное печенье (1) 4 160 7 1
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
НАПИТКИ
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Кувшин для молока с низким содержанием жира, 1% 2 100 2.5 0
Кувшин для молока с 1% обезжиренным шоколадом 3 170 3 1
Коробка яблочного сока Minute Maid® 2 100 0 0
Вода Dasani® 0 0 0 0
Апельсиновый сок (маленький) — 12 унций 3 140 0 0
Апельсиновый сок (средний) — 16 унций 4 180 0 0
Апельсиновый сок (большой) — 21 унция 5 250 0 0
Coca-Cola® Classic (для детей) — 12 унций 2 110 0 0
Coca-Cola® Classic (Small) — 16 унций 3 150 0 0
Coca-Cola® Classic (средний) — 21 унция 4 210 0 0
Coca-Cola® Classic (большой) — 32 унции 6 310 0 0
Diet Coke® (для детей) — 12 унций 0 0 0 0
Diet Coke® (Small) — 16 унций 0 0 0 0
Diet Coke® (Medium) — 21 унция 0 0 0 0
Diet Coke® (большая) — 32 унции 0 0 0 0
Sprite® (детский) — 12 унций 2 110 0 0
Sprite® (маленький) — 16 унций 3 150 0 0
Sprite® (средний) — 21 унция 4 210 0 0
Sprite® (большой) — 32 унции 6 310 0 0
Hi-C® Orange Lavaburst (детский) — 12 унций 2 120 0 0
Hi-C® Orange Lavaburst (маленький) — 16 унций 3 160 0 0
Hi-C® Orange Lavaburst (средний) — 21 унция 5 240 0 0
Hi-C® Orange Lavaburst (большой) — 32 унции 7 350 0 0
POWERade® Mountain Blast (детский) — 12 унций 1 70 0 0
POWERade® Mountain Blast (малый) — 16 унций 2 100 0 0
POWERade® Mountain Blast (средний) — 21 унция 3 150 0 0
POWERade® Mountain Blast (большой) — 32 унции 4 220 0 0
Холодный чай (детский) — 12 унций 0 0 0 0
Чай со льдом (маленький) — 16 унций 0 0 0 0
Холодный чай (средний) — 21 унция 0 0 0 0
Холодный чай (большой) — 32 унции 0 0 0 0
Кофе (маленький) — 12 унций 0 0 0 0
Кофе (большой) — 16 унций 0 0 0 0
Кофейный крем — 0.4 унции 1 20 2 0
Пакетик сахара (1) 0 15 0 0
EQUAL® 0 Подсластитель калорий (1) 0 0 0 0
Бескалорийный подсластитель SPLENDA® (1) 0 0 0 0
Холодный кофе-карамель (маленький) — 8 унций 3 130 5 0
Холодный кофе-карамель (средний) — 11.5 унций 4 190 8 0
Холодный кофе-карамель (большой) — 17 унций 6 270 11 0
Холодный кофе с фундуком (маленький) — 8 унций 3 130 5 0
Холодный кофе с фундуком (средний) — 11,5 унций 4 190 8 0
Холодный кофе с фундуком (большой) — 17 унций 6 270 11 0
Холодный кофе — обычный (маленький) — 8 унций 3 140 5 0
Холодный кофе — обычный (средний) — 11.5 унций 5 200 8 0
Холодный кофе — обычный (большой) — 17 унций 7 280 11 0
Холодный кофе-ваниль (маленький) — 8 унций 3 130 5 0
Холодный кофе-ваниль (средний) — 11,5 унций 4 190 8 0
Холодный кофе-ваниль (большой) — 17 унций 6 270 11 0
Холодный кофе с ванильным сиропом без сахара (маленький) — 8 унций 2 60 5 0
Холодный кофе с ванильным сиропом без сахара (средний) — 11.5 унций 2 90 8 0
Холодный кофе с ванильным сиропом без сахара (большой) — 17 унций 3 120 11 0
Сладкий чай (детский) — 12 унций 2 90 0 0
Сладкий чай (большой) — 32 унции 5 230 0 0
Сладкий чай (средний) — 21 унция 3 150 0 0
Сладкий чай (маленький) — 16 унций 2 120 0 0
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
McCAFE COFFEES — НЖИРНОЕ МОЛОКО
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Обезжиренный капучино (маленький) — 12 унций 1 60 0 0
Обезжиренный капучино (средний) — 16 унций 2 80 0 0
Обезжиренный капучино (большой) — 20 унций 2 90 0 0
Нежирный латте (маленький) — 12 унций 2 90 0 0
Нежирный латте (средний) — 16 унций 2 110 0 0
Нежирный латте (большой) — 20 унций 2 120 0 0
Обезжиренный капучино с карамелью (маленький) — 12 унций 3 150 0 0
Обезжиренный капучино с карамелью (средний) — 16 унций 4 190 0 0
Обезжиренный капучино с карамелью (большой) — 20 унций 5 230 0 0
Нежирный карамельный латте (маленький) — 12 унций 3 170 0 0
Нежирный карамельный латте (средний) — 16 унций 4 220 0 0
Нежирный карамельный латте (большой) — 20 унций 5 260 0 0
Обезжиренный капучино с фундуком (маленький) — 12 унций 3 150 0 0
Обезжиренный капучино с фундуком (средний) — 16 унций 4 190 0 0
Обезжиренный капучино с фундуком (большой) — 20 унций 5 230 0 0
Нежирный латте с лесными орехами (маленький) — 12 унций 4 180 0 0
Нежирный латте с лесными орехами (средний) — 16 унций 4 220 0 0
Нежирный латте с лесными орехами (большой) — 20 унций 5 260 0 0
Обезжиренный ванильный капучино (маленький) — 12 унций 3 150 0 0
Обезжиренный ванильный капучино (средний) — 16 унций 4 190 0 0
Обезжиренный ванильный капучино (большой) — 20 унций 5 230 0 0
Нежирный ванильный латте (маленький) — 12 унций 4 180 0 0
Нежирный ванильный латте (средний) — 16 унций 4 220 0 0
Нежирный ванильный латте (большой) — 20 унций 5 260 0 0
Обезжиренный капучино с ванильным сиропом без сахара (маленький) — 12 унций 1 50 0 0
Обезжиренный капучино с ванильным сиропом без сахара (средний) — 16 унций 1 70 0 0
Обезжиренный капучино с ванильным сиропом без сахара (большой) — 20 унций 2 80 0 0
Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара (маленький) — 12 унций 2 80 0 0
Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара (средний) — 16 унций 2 90 0 0
Нежирный латте с ванильным сиропом без сахара (большой) — 20 унций 2 110 0 0
Мокко с обезжиренным молоком (маленький) — 12 унций 5 240 5 0
Мокко с обезжиренным молоком (средний) — 16 унций 6 280 6 0
Мокко с обезжиренным молоком (большой) — 20 унций 7 330 6 0
Горячий шоколад с обезжиренным молоком (маленький) — 12 унций 5 250 5 0
Горячий шоколад с обезжиренным молоком (средний) — 16 унций 7 310 6 0
Горячий шоколад с обезжиренным молоком (большой) — 20 унций 8 390 6 0
Обезжиренный обезжиренный латте со льдом (маленький) — 12 унций 1 50 0 0
Обезжиренный обезжиренный латте со льдом (средний) — 16 унций 1 60 0 0
Обезжиренный обезжиренный латте со льдом (большой) — 22 унции 1 70 0 0
Обезжиренный обезжиренный карамельный латте (маленький) — 12 унций 3 140 0 0
Обезжиренный обезжиренный карамельный латте (средний) — 16 унций 3 150 0 0
Обезжиренный обезжиренный карамельный латте (большой) — 22 унции 4 190 0 0
Обезжиренный обезжиренный латте с лесными орехами (маленький) — 12 унций 3 140 0 0
Обезжиренный обезжиренный латте с лесными орехами (средний) — 16 унций 3 150 0 0
Обезжиренный обезжиренный латте с лесными орехами (большой) — 22 унции 4 190 0 0
Обезжиренный обезжиренный ванильный латте (маленький) — 12 унций 3 140 0 0
Обезжиренный обезжиренный ванильный латте (средний) — 16 унций 3 150 0 0
Обезжиренный обезжиренный ванильный латте (большой) — 22 унции 4 190 0 0
Обезжиренный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара (маленький) — 12 унций 1 40 0 0
Обезжиренный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара (средний) — 16 унций 1 50 0 0
Обезжиренный обезжиренный латте с ванильным сиропом без сахара (большой) — 22 унции 1 60 0 0
Мокко со льдом с обезжиренным молоком (средний) — 16 унций 6 270 8 0
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
КОФЕ McCAFE — ЦЕЛЬНОЕ МОЛОКО
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Капучино (маленький) — 12 унций 3 120 7 0
Капучино (средний) — 16 унций 3 140 8 0
Капучино (большой) — 20 унций 4 180 10 0
Латте (маленький) — 12 унций 4 150 8 0
Латте (средний) — 16 унций 4 180 10 0
Латте (большой) — 20 унций 5 210 11 0
Карамельный капучино (маленький) — 12 унций 4 200 5 0
Карамельный капучино (средний) — 16 унций 5 240 6 0
Карамельный капучино (большой) — 20 унций 6 290 8 0
Карамельный латте (маленький) — 12 унций 5 230 7 0
Карамельный латте (средний) — 16 унций 6 280 8 0
Карамельный латте (большой) — 20 унций 7 330 9 0
Фундук Капучино (маленький) — 12 унций 4 200 5 0
Фундук Капучино (средний) — 16 унций 5 240 6 0
Фундук Капучино (большой) — 20 унций 6 290 8 0
Латте с лесным орехом (маленький) — 12 унций 5 230 7 0
Латте с лесным орехом (средний) — 16 унций 6 280 8 0
Латте с лесным орехом (большой) — 20 унций 7 330 8 0
Ванильный капучино (маленький) — 12 унций 4 200 5 0
Ванильный капучино (средний) — 16 унций 5 240 6 0
Ванильный капучино (большой) — 20 унций 6 290 8 0
Ванильный латте (маленький) — 12 унций 4 230 7 0
Ванильный латте (средний) — 16 унций 6 280 8 0
Ванильный латте (большой) — 20 унций 7 330 9 0
Капучино с ванильным сиропом без сахара (маленький) — 12 унций 2 100 5 0
Капучино с ванильным сиропом без сахара (средний) — 16 унций 3 120 6 0
Капучино с ванильным сиропом без сахара (большой) — 20 унций 4 150 8 0
Латте с ванильным сиропом без сахара (маленький) — 12 унций 3 130 7 0
Латте с ванильным сиропом без сахара (средний) — 16 унций 4 160 8 0
Латте с ванильным сиропом без сахара (большой) — 20 унций 4 180 10 0
Мокко (маленький) — 12 унций 7 280 11 0
Мокко (средний) — 16 унций 8 330 12 0
Мокко (большой) — 20 унций 9 400 14 0
Горячий шоколад (маленький) — 12 унций 7 300 12 0
Горячий шоколад (средний) — 16 унций 9 380 15 0
Горячий шоколад (большой) — 20 унций 11 460 18 0
Iced Latte (Small) — 12 унций 2 80 4.5 0
Iced Latte (Medium) — 16 унций 3 100 6 0
Латте со льдом (большой) — 22 унции 3 140 8 0
Холодная карамель (маленькая) — 12 унций 3 160 3 0
Холодная карамель (средняя) — 16 унций 4 180 4,5 0
Холодная карамель (большая) — 22 унции 5 230 6 0
Iced Hazelnut Latte (Small) — 12 унций 3 160 3 0
Iced Hazelnut Latte (Medium) — 16 унций 4 180 4.5 0
Iced Hazelnut Latte (Large) — 22 унции 5 230 6 0
Ванильный латте со льдом (маленький) — 12 унций 3 160 3 0
Ванильный латте со льдом (средний) — 16 унций 4 190 4,5 0
Ванильный латте со льдом (большой) — 22 унции 5 230 6 0
Холодный латте с ванильным сиропом без сахара (маленький) — 12 унций 1 60 3 0
Холодный латте с ванильным сиропом без сахара (средний) — 16 унций 2 90 5 0
Холодный латте с ванильным сиропом без сахара (большой) — 22 унции 3 110 6 0
Iced Mocha (Medium) — 16 унций 7 310 13 0
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
FRAPPES
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
12 унций 11 480 21 4
16 унций 12 540 23 4
22 унции 17 750 31 7
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
McCAFE SMOOTHIES
ТОВАР POINTS® КАЛОРИИ ВСЕГО ЖИРОВ ВСЕГО ВОЛОКНА
Клубнично-банановый смузи (большой) 6 330 1 4
Клубнично-банановый смузи (средний) 5 260 1 3
Клубнично-банановый смузи (маленький) 4 210 .5 2
Смузи с лесными ягодами и бананом (большой) 6 320 1 4
Смузи с лесными ягодами и бананом (средний) 4 260 1 4
Смузи с лесными ягодами и бананом (маленький) 3 210 ,5 3
Щелкните здесь, чтобы вернуться на главную страницу
Размещено в меню ресторана
Все, что вам нужно знать о кофе McDonald’s и холодном кофе
Многие будут удивлены, узнав, что McDonald’s продает более 500 миллионов чашек кофе каждый год, и это только в Америке.Итак, есть много разговоров о том, что делает кофе McDonald’s таким популярным.
Меню McCafe включает 20 видов горячего и холодного кофе по цене от 1,49 до 4,49 долларов. В McDonald’s Iced Coffee калорийность составляет от 90 до 670 калорий. McDonald’s поставляет кофейные зерна из Южной Америки, а в ресторанах подают кофе в течение всего дня. Хотя вы не можете купить кофейные зерна в ресторанах, они продаются в большинстве магазинов.
В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать о кофейном меню McDonald’s, включая всю информацию о питании от McDonald’s Iced Coffee.Мы рассмотрим, откуда они берут кофейные зерна и как можно купить кофе McDonald’s для приготовления дома.
Чтобы доставить любимую еду к вашему порогу с помощью GrubHub или DoorDash, нажмите ниже!
Что такое кофейное меню McDonald’s?
Кофейное меню McDonald’s включает 20 различных кофейных позиций, из которых покупатели могут выбирать. В меню есть варианты как горячего, так и холодного кофе — 10 порций горячего кофе и 10 порций кофе со льдом.
Вы можете заказать кофе McDonald’s трех разных размеров.Размеры одинаковы для горячего и холодного кофе.
Маленький кофе — 12 унций, средний — 16 унций, а большой — 21 унция. Маленький кофе содержит около 100 мг кофеина, средний — около 150 мг, а большой — около 185 мг.
У вас также есть возможность выбрать один из основных вариантов кофе, например капучино, латте, американо или кофе премиальной обжарки. Вы также можете выбрать один из ароматизированных кофе McDonald’s, таких как карамель, французская ваниль или шоколад.
Вот таблица, в которой перечислены все позиции кофейного меню McDonald’s, подаются ли они в горячем или холодном виде, какие размеры доступны и с каким вкусом они добавлены:
902 Горячий 902 Холодный
Холодное или горячее Размеры Аромат
Карамель Маккиато Горячий 12 унций 12 унций Iced 12 унций, 16 унций, 21 унция Карамель
Капучино Горячий 12 унций, 16 унций, 21 унция Без добавления ароматизатора Cappuccino , 16 унций, 21 унция Карамель
Капучино с французской ванилью Острый 12 унций, 16 унций, 21 унция Французская ваниль
Мокко
Мокко со льдом Лед 12 унций, 1 6 унций, 21 унция Шоколад
Латте Горячий 12 унций, 16 унций, 21 унция Без добавления вкусовых добавок
Латте со льдом 21 унций 902, 902 Вкус
Карамельный латте Горячий 12 унций, 16 унций, 21 унция Карамель
Iced Caramel Latte Iced 902 902 902 902 16 унций Ванильный латте Горячий 12 унций, 16 унций, 21 унция Французская ваниль
Французский ванильный латте со льдом Iced 12 унций, 16 унций, 21 унция Французская ваниль 12 унций, 16 унций, 21 унция Без добавления ароматизаторов
Обжаренный кофе премиум-класса 9 7611 Горячий 12 унций, 16 унций, 21 унция Без добавления ароматизаторов
Холодный кофе Холодный 12 унций, 16 унций, 21 унций Без добавления вкуса 12 унций, 16 унций, 21 унция Карамель
Холодный французский ванильный кофе Холодный 12 унций, 16 унций, 21 унция Французская ваниль
12172
в ракушках 16 унций, 21 унция Карамель
Мокко Frappe Iced 12 унций, 16 унций, 21 унция Шоколад
Меню кофе McDonald’s
Какие цены на кофе в McDonald’s?
Кофе McDonald’s стоит от 1 доллара.49- $ 4,49, в зависимости от размера и сорта кофе, который вы заказываете. Большинство кофе McDonald’s стоит 2,49 доллара за маленький, 3,89 доллара за средний и 4,49 доллара за большой, хотя есть некоторые исключения.
Обжаренный кофе премиум-класса, кофе со льдом и ароматизированный кофе со льдом — единственные продукты в меню McCafe, стоимость которых ниже указанной выше. Важно отметить, что цены могут меняться со временем и варьироваться в зависимости от местоположения.
К счастью, вы можете найти кофе в меню McDonald’s Coffee за 1 доллар, хотя меню McDonald’s за 1 доллар теперь включает в себя пункты меню за 1, 2 и 3 доллара.Кофе McDonald’s, который можно найти в меню стоимостью 1 доллар 2 доллара 3 доллара, включает:
Mocha
Caramel Mocha
Latte
Caramel Latte
French Vanilla Latte
Caramel Macchiato
Caramel Frappe
Mocha Frappe
Стоимость каждого предмета в зависимости от размера :
$49
Цена (маленькая) Цена (средняя) Цена (большая)
Caramel Macchiato $ 2.49 $ 3,89 $ 4,49
Iced Карамель маккиато $ 2,49 $ 3,89 $ 4,49
Cappuccino $ 2,49 $ 3,89 $ 4,49
Caramel Cappuccino 2,49 доллара 3,89 доллара 4,49 доллара
Французский ванильный капучино 2,49 доллара 3,89 доллара 4 доллара.49
Мокко $ 2,49 $ 3,89 $ 4,49
Мокко со льдом $ 2,49 $ 3,89
Iced Latte $ 2,49 $ 3,89 $ 4,49
Caramel Latte $ 2,49 $ 3.89 $ 4,49
Латте с карамелью со льдом $ 2,49 $ 3,89 $ 4,49
Латте с французской ванилью 902 9017 902 902 902 902 902 902 9016 $ 2,49 $ 3,89 $ 4,49
Американо $ 2,49 $ 3,89 $ 4,49
Premium Roast Coffee 2,29 долл. США 2,89 долл. США
Кофе со льдом $ 2,09 2,79 долл. Кофе 2,09 $ 2,79 $ 3,19 $
Caramel Frappe $ 2,49 2,89 $ 3.39
Mocha Frappe 2,49 $ $ 2,89 $ 3,39
Цены на кофе McDonald’s
Кофе со льдом McDonald’s
калорий
Кофе со льдом McDonald’s содержит от 90 до 670 калорий. В кофе со льдом McDonald’s содержится 4-17 г жира, 7-60 г углеводов и 2-7 г белка. Единственный распространенный аллерген, обнаруживаемый в замороженном кофе McDonald’s, — это молоко, но он присутствует во всех них.
Iced Latte — самый низкокалорийный кофе в меню McDonald’s Iced Coffee (90 калорий).Латте со льдом содержит 4,5 г жира, 7 г углеводов и 4 г белка. Iced Latte состоит из эспрессо, воды, цельного молока и льда. Единственный аллерген в кофе со льдом — это молоко.
Фраппе с карамелью и мокко содержат больше всего калорий (420 калорий). Карамельный фраппе сделан на основе карамельного кофейного фраппе, льда, взбитых сливок и карамельного соуса. Mocha Frappe сделан на основе кофе фраппе мокко, льда, взбитых сливок и шоколадного соуса.
И Caramel, и Mocha Frappes содержат 17 г жира, 60 г углеводов и 7 г белка, и единственный аллерген, обнаруженный в обоих, — это молоко.
В меню McDonald’s Coffee можно найти три стандартных кофе со льдом, которые относительно низкокалорийны. Простой кофе со льдом и кофе с карамелью со льдом содержат 140 калорий. Холодный французский ванильный кофе немного меньше и содержит 120 калорий.
Основа каждого стандартного холодного кофе — обжаренный кофе премиум-класса, лед, легкие сливки и жидкий сахар. В кофе с карамелью со льдом добавлен карамельный сироп, а в кофе со льдом французская ваниль — с сиропом из французской ванили.
Французская ваниль со льдом содержит 5 г жира, 19 г углеводов и 2 г белка.Кофе с ледяной карамелью содержит 5 г жира, 23 г углеводов и 3 г белка. Наконец, простой кофе со льдом содержит 5 г жира, 24 г углеводов и 2 г белка.
Помимо простого латте со льдом, McDonald’s предлагает два ароматных латте со льдом в свое кофейное меню.
Латте со льдом и карамелью содержит 180 калорий, 5 г жира, 28 г углеводов и 6 г белка. Iced Caramel Latte приготовлен из эспрессо, воды, льда, цельного молока и карамельного сиропа. Единственный аллерген — молоко.
Французский ванильный латте со льдом содержит 160 калорий, 6 г жира, 32 г углеводов и 7 г белка.Французский ванильный латте со льдом сделан из эспрессо, воды, льда, цельного молока и французского ванильного сиропа. Единственный аллерген — молоко.
В меню McDonald’s Coffee также есть два уникальных вида кофе со льдом — ледяная карамель макиато и ледяной мокко. Оба продукта содержат больше калорий по сравнению с остальной частью меню кофе со льдом McDonald’s.
Макиато со льдом и карамелью готовится из эспрессо, воды, льда, цельного молока, карамельного сиропа и моросящего карамели. Он содержит 210 калорий, 6 г жира, 32 г углеводов и 6 г белка.Единственный аллерген — молоко.
Мокко со льдом приготовлен из эспрессо, воды, льда, цельного молока, шоколадного сиропа, взбитых сливок и моросящего шоколада. Он содержит 280 калорий, 10 г жира, 39 г углеводов и 7 г белка. Единственный аллерген — молоко.
Вот таблица с подробным описанием калорий для каждого размера кофе со льдом McDonald’s:
902 902 Mc64
Можно ли купить кофе McDonald’s в магазинах?
McDonald’s заключил партнерское соглашение с Kraft по продаже молотого кофе McDonald’s и K-Cups в продуктовых магазинах и сетях аптек, таких как Walmart, Target, Walgreens, CVS, Rite-Aid и Amazon.Однако фасованный кофе не продается в ресторанах McDonald’s, и они не предлагают цельнозерновой кофе для продажи в розничных магазинах.
Кофе McDonald’s продается в большинстве местных продуктовых магазинов и сетей аптек; однако вы не можете купить их в ресторанах McDonald’s. Вы также можете найти кофе McDonald’s для продажи в Интернете через Amazon.
McCafe Coffee в Walmart
Walmart чаще всего продает кофе McCafe Premium Roast, Colombian и Breakfast Blend.Они продают молотый кофе в мешках на 12 унций за 5 долларов и в контейнере на 30 унций примерно за 9 долларов. Кроме того, они продают капсулы K-Cups по цене от 12 долларов за самую маленькую коробку.
В некоторых магазинах Walmart могут продаваться и другие виды жаркого McCafe, например French Roast, French Vanilla. или Парижское кафе. Они также будут продавать сезонную обжарку кофе, такую как Pumpkin Spice или Cinnamon Mocha.
McCafe Coffee at Target
Target действительно продает кофе McCafe, но их выбор немного невелик по сравнению с тем, что вы можете найти в крупных сетевых продуктовых магазинах, таких как Walmart.Обычно вы можете найти контейнер для молотого кофе Premium Roast. 30 унций стоили около 10 долларов.
Они обычно продают 24 упаковки K-Cup Pod of the Premium Roast Coffee (с кофеином и без кофеина) примерно за 14 долларов. Они также продают некоторые из более ограниченных сезонных кофейных зерен и вкусов, таких как Toffee Almond.
McCafe Coffee на Amazon
Вы можете найти огромное разнообразие кофе McCafe на Amazon. Они продают молотый кофе и капсулы K-Cup любой степени обжарки, включая ограниченную по времени и сезонную обжарку.Кроме того, для любителей McCafe Coffee часто можно найти специальные предложения по оптовым пакетам.
Посмотреть продаваемый на Amazon кофе McDonald’s Coffee можно здесь.
Где McDonald’s берет кофе в зернах?
McDonald’s получают кофе в зернах из стран Южной Америки. Большинство кофейных зерен поступают из Гондураса, Колумбии, Перу и Бразилии. Они производят 100% кофейных зерен Rainforest Alliance.
В McDonald’s можно купить кофе на вынос по лучшей цене.В кофе McDonald’s идеальный баланс между горечью, легкостью и ореховым привкусом.
Они используют высококачественные кофейные зерна арабики и варят кофе свежим, как вы делаете это дома. Это позволяет избежать несвежего или подгоревшего кофе, как это часто бывает с другими доступными сортами кофе на вынос.
McCafe продает три основных типа обжарки — Premium Roast, Columbian и Breakfast Blend. Рестораны McDonald’s используют кофе Premium Roast для приготовления кофе, который они продают клиентам.
Premium Roast — это кофе средней обжарки, Colombian — кофе средней обжарки, а Breakfast Blend — кофе легкой обжарки.
McCafe также продает другие кофейные смеси, выпущенные ограниченным тиражом, и сезонные смеси в розничных магазинах и продуктовых магазинах, где продается их кофе. Некоторые из них включают французское жаркое, французскую ваниль и тыквенные специи.
В McDonald’s подают кофе весь день?
В McDonald’s весь день подают кофе. Клиенты могут заказать любой напиток из меню McCafe в обычные рабочие часы. В круглосуточных ресторанах McDonald’s кофе подают в течение всего дня, если машина не выключена для чистки, которая происходит ежедневно на короткое время.
Некоторые франшизы могут по-разному предлагать напитки McCafe после завтрака. Например, некоторые не продают фраппе после завтрака.
Вы можете ознакомиться с нашими статьями, чтобы узнать больше о меню и часах завтрака McDonald’s, а также о меню и часах обеда McDonald’s.
Какой кофе со льдом в McDonald’s самый лучший?
Лучший ледяной кофе McDonald’s с точки зрения вкуса и питательности — это ледяной французский ванильный кофе. Этот ледяной кофе ежедневно варят свежим из кофе McCafe Premium Roast Coffee, затем смешивают с легкими сливками, восхитительным французским ванильным сиропом и льдом.
Замороженный французский ванильный кофе не только восхитителен, но и является одним из холодных кофе в меню McDonald’s Coffee, в котором меньше калорий и сахара. Небольшой кофе со льдом «Французская ваниль» содержит 160 калорий и 19 г сахара.
Еще одним претендентом на звание «кофе со льдом» McDonald’s является Mocha Frappe, хотя это не самый полезный вариант кофе со льдом. Этот восхитительный замороженный смешанный кофе сочетает в себе шоколад и эспрессо так, что по вкусу напоминает растопленное мороженое.
Mocha Frappe — это пустяк, если вы заботитесь о своем здоровье и о том, что вы едите или пьете. Мокко-фраппе среднего размера содержит 500 калорий и 66 г сахара.
Можете ли вы доставить McCafe?
Вы можете получить свои любимые напитки McCafe с доставкой через службу McDelivery. Вы можете заказать кофе McDonald’s с доставкой через веб-сайт McDonald’s или в приложении. Вы также можете заказать доставку McCafe через Uber Eats, GrubHub, DoorDash и Postmates.
Клиенты, заказывающие доставку McCafe, должны внести дополнительную плату за доставку.Стоимость доставки часто составляет от 0,99 до 5,99 долларов.
Чтобы стоимость доставки соответствовала доставке McCafe прямо к вашей двери, разумно заказывать еду вместе с кофе.
Вы можете прочитать нашу статью, чтобы узнать больше о том, как работает McDelivery.
Заключение
Теперь вы знаете все, что вам нужно, чтобы принять осознанное решение о заказе кофе в McDonald’s! Мы позаботились о том, чтобы вы беспокоились о цене, калориях или другой информации о питании.
Кофе McDonald’s настолько популярен, потому что они используют высококачественные кофейные зерна из Южной Америки и ежедневно варят свежий кофе. Вы также можете сварить кофе в McCafe дома в большинстве розничных торговцев, продающих молотый кофе McCafe или кофейные чашки K-Cups.
Не забудьте заказать следующий кофе на вынос в McDonald’s в любое время дня и попробовать один из лучших в меню кофе со льдом!
Если вы хотите узнать больше о McDonald’s, ознакомьтесь со статьями по теме ниже.
Статьи по теме:
Полное руководство по часам завтрака в McDonald’s и меню завтрака
McDonald’s Delivery: как заказать McDonald’s через Интернет с помощью McDelivery
McDonald’s принимает Apple Pay, и вот как им пользоваться
Все, что вам нужно знать о Макдональдс Биг Мак и соус Биг Мак
Деконструкция McDonald’s Happy Meal и Happy Meal Toys
.
Навигация по записям
Previous Видео танцевальная аэробика для похудения дома: Танцевальные упражнения для похудения, видео: домашняя тренировка
Next На сколько поправляются перед месячными: Увеличение веса перед месячными: как избежать
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Search for:
Рубрики
Бикини
Бодифитнес
До и после
Мировые соревнования
Программа
Программы тренировок
Разное
Советы по тренировкам
Соревнования
Спорт
Спортивное питание
Тренировки
Тренировки бодифитнес
Тренировки для похудения
Фитнес бикини
2019 © Все права защищены. Карта сайта
калорий (малые) калорий (средние) калорий (большие)
замороженные карамельные макиато 902 902 902 902 21024 902 902 Iced Mocha 280 320 450
Iced Latte 90 120 170
Iced16 18016 902 902 902 902 902 902 902 902 Холодный латте с французской ванилью 160 200 300
Холодный кофе 140 180 260
9017 9017 902 902 902 9016 9016 9017 902 902 902 902 270
Холодный французский ванильный кофе 120 170 230
Карамель Frappe 420 500 670
Mocha Frappe 420