Скамья складная для дома: Скамьи для жима складные в Москве — купить универсальные скамьи по выгодным ценам с доставкой от интернет-магазина SpiritsPower

Содержание

Скамья для жима лежа складная в категории «Спорт и отдых»

Скамья горизонтальная для жима лежа складная WCG Red

На складе

Доставка по Украине

2 099 грн

Купить

Интернет-магазин «Астрокомфорт»

РЕГУЛИРУЕМАЯ СКАМЬЯ WCG MC-L005

На складе

Доставка по Украине

2 500 грн

1 999 грн

Купить

Магазин спортивных товаров «PLANETSPORT»

Скамья Для Жима WCG 0055 Набор STRONG штанга 128 КГ, Лавка спортивна з набором штанг та гантелей 128 кг

На складе

Доставка по Украине

10 500 грн

8 599 грн

Купить

Магазин спортивных товаров «PLANETSPORT»

Скамья атлетическая для жима лёжа с наклоном вверх складная

Доставка по Украине

9 999 грн

Купить

Sport Trend

Скамья для жима, наклонная для пресса, брусья. WCG 2020 Скамья под штангу (складная)

На складе

Доставка по Украине

4 450 грн

2 999 грн

Купить

Магазин спортивных товаров «PLANETSPORT»

Скамья для жима штанги лежа WCG-001

Доставка по Украине

1 645 грн

Купить

Интернет-магазин RZ-SPORT

Скамья для жима, наклонная для пресса, брусья. WCG 2020 Скамья под штангу (складная)

На складе

Доставка по Украине

4 450 грн

2 999 грн

Купить

Магазин спортивных товаров «PLANETSPORT»

Скамья под штангу складная WCG DS 1000, Скамья для жима регулируемая, Скамья для жима

На складе

Доставка по Украине

3 399 грн

Купить

Магазин спортивных товаров «PLANETSPORT»

Скамья для жима лежа регулируемая универсальная + Штанга + Гантели 59кг

На складе в г. Калуш

Доставка по Украине

3 970 грн/комплект

Купить

Sport Equipment

Скамья для жима лежа регулируемая универсальная + Штанга + Гантели 105кг

На складе в г. Калуш

Доставка по Украине

4 976 грн

Купить

Sport Equipment

Скамья для жима лежа регулируемая универсальная + Штанга + Гантели 59кг

На складе в г. Калуш

Доставка по Украине

4 697 грн

Купить

Sport Equipment

Скамья для жима лежа горизонтальная + штанга 65кг

На складе в г. Калуш

Доставка по Украине

3 659 грн/комплект

Купить

Sport Equipment

Скамья для жима лежа регулируемая универсальная + штанга 85кг

На складе в г. Калуш

Доставка по Украине

4 045 грн

Купить

Sport Equipment

Скамья для жима лежа Haukka Стойки, скамьи для жима и приседаний горизонтальная

На складе

Доставка по Украине

18 000 грн

17 000 грн

Купить

Качай Железо

Скамья для жима и пресса с брусьями WCG 2020 (складная)

Доставка по Украине

2 995 грн

Купить

Интернет-магазин RZ-SPORT

Смотрите также

Скамья для жима и пресса с брусьями WCG 2020 (складная)

Доставка по Украине

2 995 грн

Купить

Интернет-магазин RZ-SPORT

Многофункциональная скамья для жима WCG 0070 + Тяга + Брусья + Приставка скотта

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

5 299 грн

Купить

Інтернет-магазин «Атлант Спорт»

Скамья для жима, наклонная для пресса, брусья. WCG 2020 Скамья под штангу (складная) SHOPIK

На складе

Доставка по Украине

4 450 грн

2 998 грн

Купить

Интернет-Магазин «Shopik»

Скамья для жима, наклонная для пресса, брусья. WCG 2020 Скамья под штангу (складная) SHOPIK

На складе

Доставка по Украине

4 450 грн

2 998 грн

Купить

Интернет-Магазин «Shopik»

Скамья для жима лежа, тренировочная Hop-Sport HS-1095 Сойка, патра Скотта. Для дома.

Доставка по Украине

16 058 грн

15 558 грн

Купить

Hop-Sport — Официальный магазин в Украине

Скамья для жима, наклонная для пресса, брусья. WCG 2020 Скамья под штангу (складная)

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

2 999 грн

Купить

Слава Україні, Слава Нації !

Скамья для жима, наклонная для пресса, брусья. WCG 2020 Скамья под штангу (складная)

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

2 999 грн

Купить

Слава Україні, Слава Нації !

Скамья для жима + Стойки регулируемые + Скотта + тренажер KZ Стойки, скамьи для жима и приседаний складная

На складе

Доставка по Украине

14 000 грн

12 400 грн

Купить

Качай Железо

Скамья для жима + Стойки регулируемые KZ Стойки, скамьи для жима и приседаний складная

На складе

Доставка по Украине

11 000 грн

9 600 грн

Купить

Качай Железо

Скамья 7F L310 SHOPIK

На складе

Доставка по Украине

4 900 грн

Купить

Интернет-Магазин «Shopik»

Универсальная силовая скамья для жима лежа, силовых тренировок + скамья Скотта, скамья спортивн

На складе

Доставка по Украине

4 950 грн

4 750 грн

Купить

HOMESPORT — магазин товарів для дому і спорту

Универсальная силовая скамья для жима лежа, силовых тренировок и приседаний + скамья Скотта лава спортивная

На складе

Доставка по Украине

6 200 грн

6 000 грн

Купить

HOMESPORT — магазин товарів для дому і спорту

Скамья тренировочная для жима Hop-Sport -1080 Стойки, скамьи для жима и приседаний складная

На складе

Доставка по Украине

4 000 грн

3 000 грн

Купить

Качай Железо

Скамья для жима со стойками Стойки, скамьи для жима и приседаний регулируемая складная

На складе

Доставка по Украине

4 250 грн

3 750 грн

Купить

Качай Железо

Скамья для жима складная для дома RN-Sport Triton

Печать

В избранноеСравнение

Артикул: rn-triton-Lavka-S

1 948 грн.

-+Купить

Бренд

RN Sport

Основные Характеристики
Страна производитель	Украина
Назначение	Домашнее
Тип	Скамья
Конструкция	Разборная
Максимальная нагрузка	300 кг
Максимальный вес пользователя	150 кг
Цвет	Черный
Состояние	Новое
Габаритные размеры
Длина	100 см
Ширина	40 см
Высота	50 см

Бренд	RN Sport
Тип скамьи	Дли жима
Класс	Для дома
Максимальная нагрузка	300 кг
Максимальный вес пользователя	150 кг
Регулировка спинки	Нет
Регулировка стоек	Нет
Высота	50 см
Основной цвет	Черный Красный Цвет под заказ
Страна регистрации брэнда	Украина
Гарантия	3 года

В отличие от большинства домашних тренажеров, силовая скамья занимает очень мало места, и большинство скамеек, которые мы рассмотрим здесь, являются складными. Если вы живете в квартире или другом небольшом помещении, вы можете спрятать их с глаз долой, когда не занимаетесь спортом.

Скамья поможет сохранить осанку во время занятий дома. Новые домашние силовые скамьи, которые мы увидим в 2022 году, более универсальны и имеют несколько углов наклона спинки. Некоторые также позволяют регулировать сиденье, подставку для ног и другие аспекты.

800 фунтов максимальной весовой емко :
Очень универсальный
Использование в качестве платформы для степпинга
База может соединяться с эластичными лентами
Прочитать отзыв
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Xmark Тренировка Скамья
Высокая весовая грузоподъемность
Наш рейтинг:
Толстая подушка
21 Углы корректировки
Прочтите обзор
Проверка
Solid GFID225
. :
Складывается вдвое
Хранит вертикально или горизонтально
Прочитать отзыв
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Плоская скамья Марси
с низкой бюджете плоской скамейки
Наш рейтинг:
Дешевый, но прочный
Отлично подходит для небольших помещений
Прочтите обзор
Проверка цена
.
Силовая скамья Bowflex SelectTech 5.1s
Лучшая силовая скамья премиум-класса для дома
Bowflex SelectTech 5.1s — одна из самых тяжелых тренировочных скамей в нашем списке. Большая часть его 70-килограммового веса приходится на сталь промышленного класса в его костях. Это также делает его одной из самых прочных складных скамеек.
Эта скамья складывается, когда вы ее не используете. Он предназначен для хранения в вертикальном положении. Если ваше единственное доступное место для хранения находится под кроватью, возможно, эта скамья не для вас. Эту скамью для тренировок лучше всего хранить в шкафу или за дверью.
Скамья для тренировок Bowflex 5.1s поставляется с удобным и универсальным держателем для ног. Часть ноги складывается вверх для хранения, и вы можете полностью снять ее, если хотите, чтобы дополнительное пространство спереди позволяло сгибать гантели.
Максимальный вес скамьи 5.1s составляет 650 фунтов.
BOWFLEX 5.1s и 5.1 Bench
Грузоподъемность — одно из основных различий между SelectTech 5.1s и 5.1. Модель 5.1 может выдержать всего 480 фунтов, что на 170 фунтов меньше, чем у модели 5.1. Другое основное отличие заключается в том, что модель 5.1 не складывается, поэтому, если для вас критично складывание, приобретите Bowflex 5.1.
РАЗМЕРЫ
В разложенном виде 5.1s имеет размеры 28,1 на 49,5 дюймов на полу. В горизонтальном положении скамья находится на высоте 24 дюйма от земли.
Спинка имеет ширину 12 дюймов в самом широком положении. Сиденье имеет ширину около 15 дюймов, что делает его самым широким в нашем списке.
ВАРИАНТЫ РЕГУЛИРОВКИ
Спинка имеет шесть регулируемых углов, что является средним показателем для силовой скамьи. Точные углы: -20°, плоские, 30°, 45°, 60° и 90°.
Сиденье также можно отрегулировать от абсолютно плоского до небольшого наклона вверх. Это дает вам немного больше устойчивости для самых крутых вертикальных положений спины.
Если ваш пол неоднородный, вы будете рады узнать, что ножки 5.1s регулируются. Каждая нога имеет свою собственную шестерню, которую вы можете поворачивать внутрь или наружу, чтобы получить более ровную поверхность скамьи.
ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ НЕДОСТАТКИ
В этой силовой скамье мало что может не понравиться, но если придраться, между спинкой и сиденьем есть небольшой зазор. При наклоне 90 ° спинка встречается с сиденьем, но в горизонтальном и наклонном положениях остается несколько дюймов свободного пространства.
Сиденье также довольно высоко над землей, даже в горизонтальном положении. Если у вас короткие ноги, ваши ступни могут не доставать до земли, хотя, я думаю, вы можете устроить какую-нибудь ступеньку, на которую можно положить ноги.
ПОЧЕМУ НАМ ЭТО НРАВИТСЯ
Нам нравится прочность рамы этой скамьи. Bowflex 5.1s — не самая дешевая силовая скамья, но она обладает всем необходимым качеством, плюс кажется, что она может служить вечно.
Это также довольно удобно с большим количеством набивки там, где это важно. Если у вас широкие ягодицы, вам понравится очень широкое сиденье.
Нам также нравится, что его можно сложить и увезти одним нажатием кнопки. Транспортировочные колеса позволяют легко перемещать скамейку, несмотря на ее вес.
Bowflex 5,1S Скамья для веса
Наш рейтинг:
крепкие и стабильные
Удобное очень широкое сиденье
сгибания и магазины в вертикальном положении
Проверка цена
Оправируемая скамья для летучих птиц
Lightest Lightest
. фунтов, эта скамья с регулируемым весом от Flybird — самая легкая скамья в нашем списке. Поскольку он очень легкий, его устойчивость обеспечивается характерной треугольной рамой, изготовленной из прочной стальной трубы.
Несмотря на свой легкий вес, он имеет впечатляющую максимальную грузоподъемность 500 фунтов.
Подушки обтянуты кожаной обивкой с качественной строчкой. Держатель для ног наполнен большим количеством пены и при необходимости может быть удален.
Эта скамья предназначена для хранения в горизонтальном положении. Одним движением булавки он складывается и теряет около 70% своего объема. Вы также найдете красивый нейлоновый ремешок в верхней части сложенной скамейки, который позволяет легко носить с собой дома.
РАЗМЕРЫ
Если у вас мало места на полу, у Flybird одна из самых маленьких открытых площадок, которые мы когда-либо видели. В развернутом виде он имеет размеры 47 на 12,6 дюйма на полу. Сиденье находится примерно в 16 дюймах от земли.
Его размер в сложенном виде составляет 31,5 на 12,6 на 11,8 дюйма.
ВАРИАНТЫ РЕГУЛИРОВКИ
Эта скамья имеет 7 положений спинки и 4 положения сиденья, всего 28 различных углов.
Спинка регулируется с помощью ряда крючков, и мы обнаружили, что быстрее изменить угол, чем обычная система тяги.
ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ НЕДОСТАТКИ
Эта скамья не оснащена транспортировочными колесами, но, поскольку она весит менее 20 фунтов, она должна быть достаточно легкой для того, чтобы большинство людей могли передвигаться только за ручку.
Если ваш рост выше шести футов, Flybird может показаться вам коротковатым.
ПОЧЕМУ МЫ НРАВИТСЯ
Легкий и простой в использовании, нам понравилась быстрая смена угла наклона. Сиденье достаточно низкое, так что даже если у вас короткие ноги, вы без проблем сможете дотянуться до земли.
Неважно, новичок вы или продвинутый, грузоподъемность 500 фунтов, вероятно, не должна вас беспокоить.
Нам нравится крошечный след на полу, как в сложенном, так и в развернутом виде. Никакая другая скамья в нашем списке не занимает так мало места в сложенном виде.
Регулируемая скамейка Flybird
Наша оценка:
Краткое изменение угла
занимает на 70% меньше места при сложенной
Кожаная обивка
Проверка цена
Gymenist Dame Chise Bedice
.
Эта складная скамья от Gymenist прибудет к вам в полностью собранном виде. Лично я не возражаю против небольшой сборки, но я все же считаю, что полная сборка и готовность к использованию для многих является большим плюсом.
Gymenist — еще одна чрезвычайно компактная силовая скамья. Складывается до 50% от первоначального объема. Когда он не используется, он размером с акустическую гитару с прочным ремнем для переноски. Вы можете хранить его вертикально или горизонтально.
Одной из самых крутых особенностей этой скамьи для тренировок является дополнительная подушка для спины. Он крепится к спинке с помощью резинки. Вы можете перемещать его вверх и вниз или вообще удалить. Передняя часть подушки имеет красивый изгиб для дополнительной поддержки спины. Если вы страдаете от болей в спине, вы можете разместить эту подушку именно там, где вам это нужно, и уменьшить нагрузку на поврежденные позвонки.
РАЗМЕРЫ
Размер открытого пола составляет 54 на 17 дюймов, а сиденье находится на высоте 16 дюймов от земли. В сложенном виде он имеет размеры 34 на 17 и толщину 10 дюймов.
Спинка имеет ширину 12 дюймов, а сиденье — 14 дюймов в ширину.
Вся скамья весит 27 фунтов и может выдерживать до 500 фунтов веса.
ВАРИАНТЫ РЕГУЛИРОВКИ
Эта скамья имеет шесть обычных углов спинки плюс дополнительный вариант наклона. Он также поставляется со съемным держателем для ног и вращающимися заглушками на ножках, которые можно использовать для регулировки баланса.
ВОЗМОЖНЫЕ НЕДОСТАТКИ
Когда вы выполняете упражнения с большим весом, это не самая устойчивая скамья. Скамья не похожа на премиальное качество, обивка выглядит немного дешево.
ПОЧЕМУ НАМ ЭТО НРАВИТСЯ
Вы получаете предварительно собранную силовую скамью, готовую к использованию прямо из коробки.
Эта скамья также легко складывается одним движением булавки. Нам нравится эффективное складывание и ручка.
Регулируемая подушка спинки — еще один приятный штрих. Помимо поддержки при болях в спине, подушка также может дать вам дополнительный контроль над точным углом наклона спины. Если вы любите жимы от плеч, это может обеспечить дополнительную устойчивость в вертикальном положении скамьи.
Demenist Dragence Sender
Наш рейтинг:
Регулируемая обратная подушка
Легко в коллапсе и удобная ручка для переноски
Проверка цена
Fitness Reality 1000 Super Max
Bes -продажа скамейки в нашем списке и не зря. Он имеет огромную грузоподъемность в 800 фунтов, что является самой высокой максимальной грузоподъемностью среди всех силовых скамеек стоимостью около 100 долларов. Только еще одна скамья в нашем списке (силовая скамья Body Soild) имеет большую грузоподъемность и стоит почти втрое дороже.
Fitness Reality 1000 — самая регулируемая складная скамья в нашем списке. Спинка, передние ножки и держатель для ног имеют несколько положений. Редко можно найти силовую скамью начального уровня, подобную этой, где вы можете отрегулировать все три.
Каркас изготовлен из стальных труб, что делает его прочным и легким. Торцевые заглушки на каждой ножке снабжены вращающимися колесами для удобства транспортировки.
РАЗМЕРЫ
Эта скамья имеет размеры 59 дюймов в длину и 23,5 дюйма в ширину. С передними ножками в положении по умолчанию сиденье находится на высоте 17,5 дюймов от земли. Он складывается до 51 на 23,5 на 9дюймов, что составляет чуть больше половины его размера в развернутом виде.
Максимальный вес составляет 800 фунтов, что удивительно для скамьи весом всего 38 фунтов.
ВАРИАНТЫ РЕГУЛИРОВКИ
Спинка имеет шесть углов наклона: от наклона -20° до примерно 80° в вертикальном положении. Добавьте два угла передних ног, и вы получите 12 различных положений спины. Держатель для ног имеет четыре места.
ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ НЕДОСТАТКИ
На наш личный вкус, подставка для ног слишком тонкая. Возможно, вам придется использовать декоративную подушку, чтобы предотвратить появление синяков во время приседаний.
Сиденье на высоте 17,5 дюймов над землей слишком высокое. Если ваш рост ниже 5 футов 10 дюймов, вы можете попробовать лечь на что-то схожей высоты, чтобы еще раз проверить, подойдет ли вам эта скамья.
ПОЧЕМУ НАМ ЭТО НРАВИТСЯ
Если вы хотите нарастить мышечную массу при ограниченном бюджете, вы не сможете превзойти грузоподъемность по этой цене. Наши перфекционистские тенденции также влюбились во все разные углы спины и ног.
Тот факт, что эта скамья так хорошо продается, также имеет определенный вес. Так много энтузиастов упражнений не могут ошибаться, верно?
Fitness Reality 1000 Super Max
Наш рейтинг:
Лучшая продаваемая скамейка
800 фунтов максимальной весовой емко
Многофункциональная платформа для фитнеса Escape Fitness не похожа ни на одну другую силовую скамью, которую мы рассматривали. Он чрезвычайно регулируемый с 16 различными конфигурациями, которые выходят за рамки простого подъема веса. Вы также можете использовать его как плиометрическую коробку, платформу для степпинга или базу для подключения резиновых лент.
Хотя он выглядит как пластиковая игрушка, пусть его внешний вид вас не смущает, у него стальные кости. Он достаточно прочный, чтобы выдержать ваш вес и немного больше, но его грузоподъемность невелика по сравнению с другими моделями здесь. Эта скамья разработана для того, чтобы выдерживать приседания с прыжком и подъемы на ступеньки, а не жим от груди для наращивания массы с использованием самых тяжелых весов, которые вы можете купить. Тем не менее, его грузоподъемность в 275 фунтов более чем достаточна для большинства людей.
В верхней части спасательной палубы есть секция, которая поднимается и служит регулируемой спинкой с тремя углами наклона. Под этой секцией находится милое маленькое отделение для хранения, где вы можете хранить свои аксессуары для упражнений, а не разбрасывать их по квартире.
Эта скамья усеяна каналами для крепления эспандеров. Если вы проявите немного изобретательности, вы сможете выполнять сотни различных упражнений, чтобы привести в тонус любую мышцу тела из разных положений. Если ваше воображение немного отстает, когда вы тренируетесь, вы можете ознакомиться с идеями тренировок в их аккаунте Escape на YouTube и в приложении.

РАЗМЕРЫ
Полностью выдвинутая скамья имеет высоту 14 дюймов, ширину 12 дюймов и длину 48 дюймов. Он складывается всего до восьми дюймов в высоту.
Все это весит 29 фунтов и может выдерживать до 275 фунтов веса.
ВАРИАНТЫ РЕГУЛИРОВКИ
16 конфигураций Escape Deck требуют некоторого времени, чтобы разобраться. Они включают в себя три угла наклона спинки в 30, 45 и 70 градусов и две высоты подъема.
Низкий восьмидюймовый шаг вверх предназначен для людей с проблемами суставов. 14-дюймовой высоты должно быть достаточно, чтобы заставить сердце любого человека биться чаще. Вы также можете отрегулировать каждую ножку деки отдельно, чтобы получить несколько дополнительных углов.
ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ НЕДОСТАТКИ
Самый большой недостаток этой силовой скамьи в том, что она не мягкая. Этот пластиковый по всему периметру. Это по своей сути потому, что Escape больше похож на фитнес-станцию (как они ее называют), а не просто на силовую скамью.
Если ваш рост превышает шесть футов один дюйм, у вас может быть некоторый выступ шеи в наклонном положении.
Также нет подставки для ног, что усложняет приседания.
ПОЧЕМУ НАМ ЭТО НРАВИТСЯ
Больше всего нам нравится универсальность этой колоды. Если вы находитесь в фазе тонизирования своего процесса бодибилдинга, практически нет мышц, которые вы не могли бы прокачать с помощью этого тренажера и хорошего набора эспандеров.
Фитнес-центр Escape очень функциональный и прочный.
Нам также нравится дополнительная безопасность прилагаемой направляющей для положения ног на противоскользящем коврике.
Escape Fitness Station
Наш рейтинг:
Очень универсальный
Использование в качестве платформы для степпинга
База может соединяться с эспандерами
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Хорошей альтернативой является фитнес-дека Power Systems, которую вы можете найти по более низкой цене. Он имеет более или менее такие же размеры и регулируемость при немного большем максимальном весе. Однако Escape Deck гораздо популярнее.
Скамья для тренировок Xmark
Скамья для отягощений с максимальной грузоподъемностью
Если вы наращиваете массу и не жалеете денег, эта скамья для вас. С грузоподъемностью 1500 фунтов он почти вдвое превосходит другие скамьи большой грузоподъемности в нашем списке, хотя мы сомневаемся, что вы когда-нибудь приблизитесь к такой грузоподъемности.
Его сверхмощный секрет — U-образное основание из стали 11-го калибра. Это также то, что делает его самым тяжелым жимом в нашем списке — 85 фунтов. К счастью, он поставляется с прочными транспортировочными колесами.
РАЗМЕРЫ
Сиденье находится на высоте 20 дюймов от земли, а размер скамьи от пола составляет 62 на 26 дюймов. Эта скамья не складная.
ВАРИАНТЫ РЕГУЛИРОВКИ
Еще одна регулируемая скамья XMark имеет три угла наклона сиденья и семь углов спинки, всего 21 угол. Держатель для ног с мягкой подкладкой также имеет четыре положения.
ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ НЕДОСТАТКИ
Плоское положение сиденья высотой 20 дюймов означает, что вам, вероятно, будет неудобно, если вы ниже шести футов.
Если у вас мало места, вы можете предпочесть складную скамью.
Зазор между сиденьем и спинкой составляет гигантские три дюйма, что может стать препятствием для привередливых бодибилдеров.
ПОЧЕМУ НАМ ЭТО НРАВИТСЯ
Силовая скамья Xmark выделяется своей огромной грузоподъемностью и стабильностью. Его очень толстая спинка и подушки сиденья, покрытые прочным, устойчивым к поту винилом, также делают его очень удобным.
xmark для тренировочной скамейки
Наш рейтинг:
Толстая подушка
21 Углы корректировки
Проверка цена
Сплошной GFID225 Сказа
. собран. Это возможно благодаря способности складываться на 50%. Просто сорвите пластик, разверните его и начните поднимать.
Это длинная скамья, предназначенная для высоких людей. Скамья имеет длину 61 дюйм, а сиденье — 19 дюймов.дюймах от земли. Вы можете удобно использовать скамью, даже если ваш рост выше шести футов.
РАЗМЕРЫ
В рабочем состоянии эта скамья имеет размеры 19 дюймов в высоту, 60 дюймов в длину и 18 дюймов в ширину. В сложенном виде он имеет размеры всего 57 на 18 на 10 дюймов и может легко поместиться под кроватью или за дверью.
Он весит 53 фунта, а его максимальный вес составляет 600 фунтов.
ВАРИАНТЫ РЕГУЛИРОВКИ
Только спинка регулируется с семью углами в диапазоне от -20° до 75°.
ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ НЕДОСТАТКИ
Многие рецензенты отмечали, что скамья слишком узкая. При ширине всего 10 дюймов спинка уже, чем обычно.
Держатель для ног представляет собой пластиковую палочку без набивки.
ПОЧЕМУ НАМ ЭТО НРАВИТСЯ
С таким большим количеством складных скамеек меньшего размера для маленьких людей, нам очень нравится, что кто-то наконец сделал компактную скамью, предназначенную для высоких людей. Нам особенно нравится достаточная поддержка шеи, обеспечиваемая дополнительной длиной.
Цельный корпус GFID225
Наш рейтинг:
Складывается вдвое
Хранение в вертикальном или горизонтальном положении
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Плоская скамья Марси
Лучшая плоская скамья для небольших помещений Эта простая, плоская и дешевая скамейка от Marcy
900 . Нет вариантов складывания, регулировки или складывания, только плоская мягкая поверхность.
Он не поместится под кроватью, но достаточно эстетичен, чтобы его можно было использовать в качестве дополнительного сиденья, когда вы не занимаетесь спортом. Он имеет пену высокой плотности, на которой довольно удобно заниматься спортом или сидеть.
РАЗМЕРЫ
На полу Марси имеет размеры 43 на 14 дюймов. Поверхность находится на высоте 17 дюймов от земли, а задняя подушка такая же широкая, как и ноги, на хороших 14 дюймах.
Он весит 20 фунтов и имеет твердую максимальную грузоподъемность 600 фунтов.
ВАРИАНТЫ РЕГУЛИРОВКИ
Нет. Это плоская скамья.
ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ НЕДОСТАТКИ
Если вам нужна возможность регулировки и складывания, вам придется искать в другом месте. Компактный дизайн также означает, что людям ростом около шести футов эта скамья может показаться неудобной.
ПОЧЕМУ НАМ ЭТО НРАВИТСЯ
Если у вас ограниченный бюджет и вы ищете простую и дешевую скамью без излишеств, то эта скамья для вас.
Плоская скамья Marcy
Наша оценка:
Дешевая, но прочная
Отлично подходит для небольших помещений
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Скамья Powerblock Travel Weight Bench
Сиденье и спинка представляют собой единое целое длиной всего 39 дюймов.
Эта скамья идеальна, если вы готовы многим пожертвовать ради самого маленького размера. Это самая короткая скамья в нашем списке, и в сложенном состоянии она составляет всего 40%.
РАЗМЕРЫ
В разложенном виде: 15 дюймов в высоту, 10 дюймов в ширину и 39 дюймов в длину. Обе ноги складываются, и скамья становится всего восемь дюймов в высоту.
При весе 550 фунтов он имеет довольно хорошую грузоподъемность для своего размера. Он весит всего 29 фунтов.
ВАРИАНТЫ РЕГУЛИРОВКИ
Powerblock — это плоская скамья с поворотом. Вы можете создать наклонное или наклонное положение, сложив только одну ногу и сев на самый край скамьи. Это не самая удобная позиция, но лучше иметь ее в качестве опции, а не просто обычную скамью.
ВОЗМОЖНЫЕ НЕДОСТАТКИ
При использовании в наклонном или наклонном положении скамья кажется менее устойчивой, чем в горизонтальном положении. Также нет держателя для ног.
ПОЧЕМУ НАМ ЭТО НРАВИТСЯ
Эту маленькую скамейку удобно взять с собой, если вы хотите оставаться в форме в дороге.
Скамья для отягощений Powerblock
Наша оценка:
КОНТРОЛЬ ЦЕНЫ
Характеристики, на которые следует обратить внимание при покупке складной скамьи для отягощений
Прежде чем решить, какую скамью для отягощений купить, стоит сделать небольшую домашнюю работу. Два наиболее важных вопроса, над которыми следует подумать:
1. Для чего я собираюсь использовать эту скамейку?
2. Куда я его положу?
Начнем с первого вопроса. Важно купить скамью с функциями, которые дополняют ваши цели упражнений.
Если вы хотите идеально округлые грудные мышцы, вам понадобится скамья с большим количеством углов наклона, чтобы вы могли качать грудь из разных положений. Если вы хотите иметь возможность делать приседания, вам следует приобрести скамью с наклонным положением и подставкой для ног. Если вы хотите использовать гантели, убедитесь, что держатель для ног съемный.
Подумайте, будете ли вы больше работать над мышечной массой или рельефом. Если вы просто хотите, чтобы все было в тонусе, скамья с большим количеством конфигураций, но с низкой максимальной грузоподъемностью должна вам подойти. Если вы хотите набрать массу, ищите устойчивость и скамью с высокой грузоподъемностью.
Второй вопрос помогает нам еще больше сузить круг вариантов. Помимо сопоставления доступной площади пола с площадью пола скамейки, вы также должны убедиться, что у вас достаточно бокового пространства для грудных мух.
Если у вас есть штанга, нет ничего хуже, чем нарушить поток повторений, ударившись о стол или кровать. Измерьте его по горизонтали до основания скамейки, чтобы убедиться, что все подходит.
Большинство скамеек в нашем списке складные. Мы включили размеры в сложенном виде и выравнивание, чтобы вы могли видеть, подходит ли скамья, которую вы хотите, под вашей кроватью или в вашем шкафу. Для тех, которые не складываются, убедитесь, что у вас есть место, чтобы оставить их открытыми, возможно, в качестве дополнительного сиденья или журнального столика.
Упражнения на скамье с отягощениями дома
Как я уже упоминал в начале этой статьи и повторюсь, если вы хотите серьезно заняться силовыми тренировками дома, приобретите скамью для отягощений.
Лучшее дополнение к силовой скамье — хороший набор гантелей, но если вам не нужен большой вес, вы также можете использовать импровизированные веса, такие как бутылки с водой, наполненные песком.
На тренировочной скамье можно выполнять множество упражнений, здесь невозможно охватить их все.
Более полный список упражнений для жима лежа, которые вы можете выполнять дома, см. в нашем руководстве по основным упражнениям для жима лежа.
Но вот несколько основных, разбитых по группам мышц.
ГРУДЬ
Жим гантелей на наклонной скамье и на наклонной скамье (штанга и гантели)
Разведения гантелей на наклонной скамье и на наклонной скамье
Пуловеры

Crunches
Снижение SIS-Ups
Планки
ARMS
TRICEP BACKBACKS
Квартира, наклон и снижение ура разный наклон
ПЛЕЧИ
Жим от плеч с разным наклоном
Разведения гантелей назад
СПИНА
Тяга гантелей одной рукой
НОГИ (с утяжелителем для ног):
Сгибание ног
Разгибания ног
Выводы
Скамья для тренировок — лучшая покупка, которую вы можете сделать дома.
Независимо от того, начинаете ли вы проектировать собственный домашний тренажерный зал или просто ищете способ заниматься дома, это незаменимый элемент оборудования для домашних тренировок.
Добавьте набор гантелей, и вы сможете выполнять гораздо больше силовых упражнений и прорабатывать каждую группу мышц.
Вы можете использовать его для наращивания мышечной массы, работы над определением рельефа или тренировки устойчивости кора с помощью приседаний.
6 лучших складных скамеек для домашних тренажерных залов
Хотите воспользоваться преимуществами скамьи коммерческого класса в сочетании с небольшой площадью основания? Вам повезло. Вот лучшие складные силовые скамьи для тренировок дома.
Силовая скамья является неотъемлемой частью любого домашнего тренажерного зала.
Со скамьи вы выполняете любую комбинацию упражнений: жим лежа, жим от плеч, разведение рук, толчки бедрами, приседания на ящик и так далее.
ЛУЧШИЙ ВЫБОР
Flybird Fast Closing Suledge
$ 159,79
+ веса веса 800 фунтов
+ Полностью регулируемые (7 положений с задним ходом и 3 место Прокладки из пеноматериала толщиной два дюйма

+ Более 15 000 отзывов с 5 звездами на Amazon
Купить сейчас
30. 10.2022 01:58 GMT
В недалеком прошлом возможности для людей, которые хотели тренироваться дома и иметь возможность убрать свое снаряжение между тренировками, были крайне ограничены.
Либо оборудование было непомерно дорогим, либо оборудование было отстойным, либо оборудование занимало кучу места в нашем доме.
В этом обзоре:
[скрыть]
Все изменилось в 2020 году. конкурентоспособный.
Это беспроигрышный вариант для нас, энтузиастов домашнего спортзала.
Ниже приведены
обзоров некоторых из лучших складных силовых скамеек, представленных в настоящее время на рынке.
Как вы увидите, характеристики не уступают характеристикам многих коммерческих скамеек, но без ценника коммерческого класса.
Читайте дальше, и давайте перейдем к лучшим складным силовым и силовым скамьям для домашних тренажерных залов.
Давайте начнем.
Лучшие складные силовые скамьи для домашних тренажерных залов
Складная и регулируемая скамья для силовых тренировок Flybird
FLYBIRD, не путать с дочерней компанией SWIMBIRD, является лучшей складной силовой скамьей для домашнего спортзала.
(Да, это была шутка. Плохая. Идем дальше.)
Вот почему эта складная скамья — А-1.
Во-первых, в сложенном виде его ширина составляет всего 9 дюймов, а высота — 30 дюймов. Переместить скамейку тоже очень просто, потому что все это весит чуть менее 25 фунтов.
Теперь вы думаете, что эта компактная рама означает, что она жертвует своим общим весом, верно? Неа. Эта штука имеет грузоподъемность до 800 фунтов (!!!), что лучше, чем у большинства обычных скамеек с плоским весом.
Это уникальное сочетание функций делает скамейку одним из вариантов выбора редакции Amazon, а при цене около 150 долларов вы не переплачиваете за качественную скамью, которую можно спрятать за диваном.
Flybird отправляет вам скамейку полностью собранной. Достаньте скамью из коробки, и она готова помочь вам реализовать ваши любимые упражнения и тренировочные программы.
Универсальная скамья для отягощений CAP Barbell
CAP Barbell — один из моих любимых брендов оборудования для силовых тренировок. Они производят недорогое тренировочное снаряжение, которое также очень прочное и долговечное, включая скамьи для разгибания спины, бюджетные олимпийские штанги и резиновые шестигранные гантели.
Их складная скамья для отягощений обладает массой особенностей, которые выделяют ее среди многих аналогичных скамеек для тренировок, представленных на рынке.
Во-первых, он идеально сочетает способность удерживать большой вес (складная тренировочная скамья рассчитана на нагрузку до 1000 фунтов по стандарту ASTM) и небольшую площадь основания в сложенном виде (высота около 14 дюймов в сложенном виде).
Вы можете комбинировать тренировку с упражнениями на наклонной и наклонной скамье, при этом скамья может устанавливаться в шести разных положениях. Скамья также имеет чрезвычайно конкурентоспособную цену: от 60 до 129 долларов в зависимости от выбранного вами цвета (проверьте текущие цены и доступность на Amazon).
Складная силовая скамья YOLEO
YOLEO всего в одной букве от того, чтобы сказать: «Я собираюсь сделать YOLO на этой тренировке!» Но, увы, эта дополнительная буква «Е» не умаляет абсурдного количества функций этой скамейки.
Спинка может быть установлена в семи различных положениях (задняя подушка также почти полностью находится на одном уровне с затыльником, что я очень ценю и желаю всем скамьям с регулируемым весом), а скамья рассчитана на максимальное 330 фунтов.
Скамейка Yoleo оживает после того, как вы вытащите пару предохранительных заглушек. Когда тренировка будет завершена, сложите ее обратно, вставьте прокладки и уберите.
Скамейка поставляется почти полностью собранной, что означает, что вы можете тратить меньше времени на изучение инструкций по установке и больше времени на рев YOLEOOOO , сокрушая эти достижения.
Складная регулируемая скамья для упражнений Advenor
Еще одна сверхпрочная складная скамья — это складная скамья для упражнений ADVENOR.
Рассчитанный на вес до 800 фунтов, включая пользователя, Advenor обеспечивает массу универсальности в вашем домашнем тренажерном зале, сохраняя при этом небольшую площадь, ожидаемую от складных скамеек для силовых тренировок.
Скамью можно установить в различных положениях наклона и наклона. Сиденье имеет три варианта высоты, что я очень ценю. Я предпочитаю, чтобы сиденье было слегка наклонено вверх, когда я выполняю тяжелые подъемы на наклонной скамье, чтобы мое тело не слишком сильно скользило вниз.
Подушки для скамьи изготовлены из пеноматериала высокой плотности, а кожаный чехол легко протирается и очищается после тяжелой тренировки. Подушечки также довольно широкие — мне, как хриплому парню, очень нравится более широкая скамья, которая не дает мне раскачиваться.
Чрезвычайно устойчивый, легко складывающийся, с небольшой площадью в сложенном виде (9,8 на 30 дюймов, он лишь немного больше, чем Flybird на ), и с чрезвычайно доступной ценой (чуть более 100 долларов США). , Advenor — достойный кандидат для любого домашнего тренажерного зала.
Складная плоская скамья BangTong&Li Utility Weight
Складная плоская скамья BangTong&Li — отличная скамья для тех, кому не нужны навороты наклона, наклона, регулируемая высота сиденья, ролики и т. д.
Глядя на скамейку в первый раз, ни за что не догадаешься, что она складывается и задвигается под твою кровать.
Скамья установлена на прочной стальной раме, рассчитанной на общий вес 660 фунтов. Толстая подушка обеспечивает комфорт и фиксирует спину, пока вы выполняете жим лежа, жим от плеч или толчки бедрами.
Когда вы закончите тренировку, две ножки складываются, убирая ручку и штифт. В сложенном виде высота скамейки составляет всего 6,3 дюйма.
Складная плоская скамья BangTong&Li стоит около 120 долларов США, что является очень разумной инвестицией для любителя фитнеса, которому не хватает места и который пытается максимально использовать небольшое пространство для тренировок.
Складная плоская скамья Finer Form
Привет, у меня вопрос. Хотите скамью, которая может выдержать вес в 1000 фунтов? Конечно, почему бы и нет, верно?
Складная плоская скамья Finer Form — яркий пример того, как коммерческое оборудование для фитнеса, наконец, стало доступным для нас, энтузиастов домашних и гаражных тренажерных залов.
Изготовленная из высококачественной стали скамья складывается до 8 дюймов в сложенном виде, что является одним из самых тонких профилей среди всех скамеек, которые мне доводилось рассматривать. Бросьте его под кровать, в шкаф, на книжную полку.
Прокладка также очень толстая, 3 дюйма. Четыре резиновые ножки не позволяют скамье скользить по полу.
Трудно не любить эту штуку. Складная плоская скамья Finer Form поставляется полностью собранной и по-прежнему продается по цене, которая ненамного дороже, чем скамьи с плоскими весами, которые не складываются.
Складные скамьи для тренировок – ответы на часто задаваемые вопросы и руководство для покупателя
Как выбрать лучшую складную скамью для силовых тренировок?
Силовая скамья — это один из самых универсальных и необходимых элементов силового оборудования для силовых тренировок, которое у вас когда-либо было.
Но прежде чем выбрать правильный тренажер для своего растущего домашнего спортзала, стоит вооружиться всей необходимой информацией об этом типе силового тренировочного снаряжения.
Вот основные параметры, на которые следует обращать внимание при выборе складной силовой скамьи для домашних тренировок:
🔑 Пространство и глубина . №
Основное преимущество складной силовой скамьи довольно очевидно: сложив ее, вы сможете убрать ее между тренировками, освободив ценное место в доме или гараже.
Скамейки, готовые к подъему, имеют высоту от 18 до 22 дюймов. Насколько малы они в сложенном состоянии, зависит от бренда, но если для вас важна небольшая площадь, обратите внимание на глубину скамейки, когда она полностью сложена.
Кроме того, стоит замерить площади, где вы собираетесь ставить скамейку, когда она не используется. Планируете ли вы засунуть его под кровать, прислонить к стене или поставить на полку в гараже, подготовьте измерения перед покупкой.
🔑 Максимальный вес .
Нагрузка, которую может выдержать скамья, является отличным показателем качества конструкции скамьи.
Хотя большинство этих типов скамеек не так прочны, как некоторые из лучших скамеек с плоскими весами на рынке, которые могут легко выдерживать 1000 фунтов и более, они все же достаточно прочны и прочны.
Некоторые из них могут выдерживать до 800-1000 фунтов, чего более чем достаточно для большинства из нас.
Грузоподъемность имеет тенденцию к снижению по мере увеличения количества движущихся частей, поэтому, если вам нужна складная скамья для упражнений в наклоне и наклоне, обратите особое внимание на ограничение веса, поскольку оно может быть значительно ниже, чем у других.
🔑 Регулируемый.
Складные силовые скамьи могут быть как обычными, так и регулируемыми.
Какой из них вы выберете, в конечном итоге зависит от типов тренировок и упражнений, которые вы хотите выполнять на скамье.
Если вам нравятся упражнения на наклонной скамье и/или на наклонной скамье (лично мне нравится жим лежа на наклонной скамье просто потому, что мое тело преодолевает меньшее расстояние), выберите складную скамью, которую можно устанавливать под разными углами.
🔑 Обивка скамейки.
Скамьи для тренировок созданы для того, чтобы поддерживать вас и ваш вес, а также делать это с комфортом. Подушечки на силовых скамьях обычно состоят из 2-дюймовой пены, обернутой нейлоном или подобными синтетическими материалами, которые легко стираются.
Складная силовая скамья Finer Form имеет самую толстую подушку на рынке — 3 дюйма, которая соперничает с толщиной подкладки топовых горизонтальных скамеек от Rogue и REP Fitness.
🔑 Стабильность.
Подъем тяжестей приносит удовольствие, но может быть и опасен, если наше оборудование не подходит для этой задачи. Скамьи с отягощениями требуют достаточно широкого сиденья и спинки, чтобы вы не раскачивались при подъеме. Широкое основание также способствует меньшему раскачиванию и тряске во время тренировки.
И, наконец, скамья должна иметь ножки с резиновыми наконечниками (или что-то подобное), чтобы скамья не скользила во время использования.
Стоит ли покупать складную силовую скамью?
Домашнее спортивное оборудование никогда не было дешевле, и у людей, которые хотят построить тренировочную площадку дома, никогда не было больше возможностей.
Универсальная силовая скамья является важной частью любого домашнего тренажерного зала. Стандартная силовая скамья обеспечивает массу разнообразных упражнений, которые вы можете выполнять.
Конечно, олимпийскую скамью можно использовать для стандартных движений и упражнений, таких как жим лежа, или для сгибания рук и жима сидя. Но складные скамьи также можно использовать для подтягиваний, болгарского шпагата, плиометрических упражнений и так далее.
Складная тренировочная скамья может использоваться для тренировки верхней и нижней части тела и является отличным дополнением к вашей стойке для приседаний или силовой раме.
Кроме того, складные силовые скамьи не занимают много места дома, что делает их лучшим вариантом для людей с ограниченным пространством.
Безопасны ли складные силовые скамьи?
Наиболее важными моментами, на которые следует обращать внимание при выборе скамеек для тренировок на рынке, являются грузоподъемность и механизмы блокировки .
Лучшие скамьи в этом обзоре были специально выбраны из-за их большей грузоподъемности. Максимальная нагрузка является одной из мер безопасности, как и фиксирующий механизм на скамье. Складные скамьи обычно фиксируются на месте с помощью стальных штифтов и / или зубчатой лестницы.

В конце концов, огромный вес бесполезен без надежного фиксирующего механизма, удерживающего скамейку на месте.
Само собой разумеется, что вы всегда должны безопасно использовать складную силовую скамью и собирать ее в соответствии с рекомендациями производителя.
ЛУЧШИЙ ВЫБОР
Скамья FLYBIRD Fast Folding Weight Bench
159,79 $
+ Грузоподъемность 800 фунтов
+ Полностью регулируемый (7 положений спинки и 3 положения сиденья)
+ Высота всего 9 дюймов в сложенном виде
+ Двухдюймовые подкладки из пеноматериала толщиной 2 дюйма
+ Более 15 000 6 5-звездочных отзывов на Amazon 7 9003 Купить сейчас
30.