Семенова алла фитнес: "Полгода сидела на строгой диете, а теперь отъедаюсь пирожными"

Содержание

«Полгода сидела на строгой диете, а теперь отъедаюсь пирожными»

Кирилл КОЗЛОВ

22 ноября 2013 00:00 0

Алла завоевала главную награду на Кубке мира по фитнес-бикини, обставив шестнадцать конкуренток, и уже вернулась домой.

Правда, тут же с головой окунулась в работу — девушка преподает хореографию в керченской школе искусств.

— На соревнованиях и жюри, и участники были дружелюбными, — рассказала «КП» Алла в перерыве между занятиями. — Даже когда мне вручали награду, другие девушки без всякой зависти подходили и поздравляли. Кстати, в свою победу я верила с самого начала и ни капли не сомневалась! До соревнований я полгода сидела на строгой диете. Никаких сладостей, жареной или жирной еды. Зато сейчас отъедаюсь: позволяю себе и пирожные, и все, что захочется.

Бодибилдингом девушка начала заниматься два года назад. В зал ее привел муж Сергей, мастер спорта по пауэрлифтингу.

— После нашей свадьбы Сережа захотел, чтобы я стала спортсменкой, — говорит Алла. — А для меня главная мотивация — быть здоровой и красивой. Так что уже через полгода я начала участвовать в местных соревнованиях и занимать призовые места. Но все-таки самое главное для меня — семья. Я мечтаю о детях. Многие говорят: «Ты что! Ты же фигуру испортишь!». Но я не боюсь.

_{Фото: личный архив Аллы СЕМЕНОВОЙ.}

СПРАВКА «КП»

В 2010 году Конгресс Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB) утвердил новую номинацию «бикини модели» — для женщин с красивым телом, которые занимаются спортом и соблюдают диету. Номинация с каждым годом становится все популярней. Но, по мнению многих тренеров бодибилдинга, фитнес-бикини ближе к конкурсам красоты, нежели к спорту.

ТТХ чемпионки

рост 169 см

грудь — 88 см

талия — 58 см

бедра — 90 см

Подписывайтесь на нас в соц.

сетях

Новости — Крымский сайт

{fde_message_value}

Физическая активность и социальная адаптация являются ключевыми составляющими в вопросе сохранения ясности ума в зрелом возрасте. Об этом в ходе пресс-конференции в МИА «Россия сегодня» рассказал главный внештатный специалист Минздрава РК по гериатрии, начальник «Крымского республиканский клинического госпиталя для ветеранов войн» Игорь Лукьянов.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Анонсы, мероприятия, объявления Метки: Крым, Минздрав Крыма, Россия, пенсии, профилактика, врач, назвал, Самый, простой, доступный, способ, сохранить, Молодость

Жизнь человека может быть не только долгой, тем не менее ещё и качественной, а каждый новый день даже в пожилом возрасте может радовать и вдохновлять. Как надолго сохранить активность, бодрость и молодой задор, в эфире радио сообщил главный внештатный специалист Минздрава РК по гериатрии, начальник крымского республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн Игорь Лукьянов.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: События Метки: Крым, Минздрав Крыма, Москва, Россия, Симферополь, сохранить, здоровье, пожилом, возрасте, советов, гериатра

Минюст России включил в список нежелательных в РФ организаций «Библиотеку Рона Хаббарда»* и «Всемирный институт саентологических предприятий»*. Соответствующие данные размещены на сайте министерства.

В Краснодарском крае будут премировать учителей, которые подготовили сдавшего ЕГЭ на 100 баллов ученика. Об этом в своем Telegram-канале сообщил губернатор Кубани Вениамин Кондратьев.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Анонсы, мероприятия, объявления, Образование Метки: ЕГЭ, Краснодарский край, Крым, Рособрнадзор, Выпускники, Учителя, экзамены, Кубани, будут, платить, -стобалльников

В городскую больницу с проникающим ножевым ранением брюшной полости и резаными ранами кисти и бедра был доставлен 34-летний мужчина.

Полицейские выяснили, что вечером потерпевший вместе со своим знакомым отдыхал на одном из пляжей Севастополя.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Проиcшествия, Анонсы, мероприятия, объявления Метки: Балаклава, ОМВД России, Росгвардия, Российская Федерация, Россия, Севастополь, полиция, розыск, оперативники, задержали, мужчину, находившегося, федеральном

В Джанкойском районе полицейские совместно с представителямиМуниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Яснополянская школа-детский сад» провели занятия с учащимися первых и 10-11 классов по безопасности дорожного движения, кроме того, обсудили вопросы поступления на учебу в вузы МВД РФ.

В целях профилактики дорожно-транспортных происшествий с участием детей, учащимся сообщили про опасные дорожные ситуации, которые имеют возможность их подстерегать на дороге, об эффективности использования световозращающих элементов на одежде в тёмное время суток и в условиях недостаточной видимости.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Образование, Проиcшествия, Анонсы, мероприятия, объявления Метки: ДТП, Джанкой, Джанкойский район, Крым, МВД по Республике Крым, ПДД, Российская Федерация, Россия, безопасность, бюджет, водительские права, детские сады, льготы, полиция, профилактика, транспортные средства, школы, Яснополянская школа-детский сад, провели, профилактические, беседы, МБОУ

В городе Симферополе в общеобразовательной школе №5 состоялась торжественная церемония открытия комнаты боевой славы воинской части 73966.

В торжественном мероприятии участвовали представитель от законодательного органа государственной власти Республики Крым в Федеральном Собрании Российской Федерации Сергей Цеков, начальник УМВД России по г. Симферополю Сергей Николаев, представители Правительства Республики Крым, парламентарии городского совета, руководители и члены общественных организаций патриотической направленности, ветераны.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Анонсы, мероприятия, объявления, Образование Метки: Великая Отечественная война, Крым, МВД по Республике Крым, Российская Федерация, Россия, Симферополь, полиция, школы, руководство, городской, приняло, участие, открытии, комнаты, боевой, Славы

Участие во Всероссийской переписи населения напрямую влияет на социально-экономическое положение граждан. Результаты опроса позволяют установить наиболее острые для общества вопросы и проработать способы их решения через госпрограммы и нацпроекты. Одним из таких решений стал «Материнский капитал». Об этом на пресс-конференции в международном мультимедийном пресс-центре МИА «Россия сегодня» в Симферополе рассказала руководитель Федеральной службы государственной статистики по Крыму и Севастополю Ольга Балдина.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Экономика Метки: Крым, МФЦ, Россия, Севастополь, Симферополь, госуслуги, уровень жизни, маткапитал, социальное, жилье, плоды, всероссийской, переписи, населения

1 октября, Крымский федеральный университет. Более 20 студентов Крымского федерального университета выразили желание стать донорами костного мозга и сдали кровь на типирование.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Образование, Анонсы, мероприятия, объявления Метки: Крымский федеральный университет, Российская Федерация, Россия, Студенты, более, выразили, Желание, стать, донорами, костного, мозга

1 октября, Крымский федеральный университет. В Крымском федеральном университете прошло учредительное собрание студенческого патриотического клуба «Я горжусь».

С 1 октября по 1 декабря в Севастополе пройдёт второй этап Общероссийской антинаркотической акции «Призывник», которая организована МВД России во взаимодействии с Министерством обороны Российской Федерации.

Основной целью проводимых компаний является профилактика незаконного оборота и потребления наркотических средств между лиц, достигших призывного возраста, а также военнослужащих.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: События Метки: Российская Федерация, Россия, Севастополь, конкурсы, полиция, профилактика, призывник, Управлении, Стартовал, Второй, этап, общероссийской, антинаркотической, акции

В Крыму бывшего гендиректора одного из госперевозчиков с заместителем и бухгалтером приговорили к условным уголовным срокам от трёх до четырех с половиной лет за растрату в особо крупном размере с использованием служебного положения. О приговоре суда, который ещё не вступил в силу, сообщили в пресс-службе прокуратуры Республики Крым.

В Севастополе ужесточают требования к антикоррупционным проверкам деятельности госслужащих и создают условия для оперативного получения информации о фактах коррупции от граждан. Соответствующее распоряжение подписал губернатор города Михаил Развожаев.

01 октября, Крымский федеральный университет. «Нет ничего дороже, чем человеческая жизнь.

1 октября, Крымский федеральный университет. В Крымском федеральном университете начал работу новый Институт биохимических технологий, экологии и фармации, целью которого является разработка высокоэффективных биологических препаратов и организация междисциплинарных исследований.

Подготовка к Ялтинскому международному экономическому форуму продолжается в обычном режиме. Отменять мероприятие не планируется, рассказал представитель вице-премьера РФ Марата Хуснуллина, пишет РИА Новости.

По состоянию на начало октября этого года, пятая часть всех клиентов крупнейшего банка Крыма – РНКБ (ПАО) – это владельцы пенсионных карт (более 450 тысяч человек), при этом каждый второй из них является пользователем интернет-банка или мобильного приложения «РНКБ 24/7». Самому старшему владельцу пенсионной карты РНКБ – 104 года (жительница Евпатории, родилась в 1917 году), сообщает пресс-служба банка.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Экономика Метки: Евпатория, Крым, РНКБ, Севастополь, Симферополь, пенсии, самому, Старшему, Владельцу, карты, Банка, года

В дежурную часть полиции г. Саки по телефону поступило сообщение от 45-летнего жителя одного из сел Сакского района о том, что его 14-летняя дочь ушла из дома.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Анонсы, мероприятия, объявления, Образование Метки: ГИБДД, Госавтоинспекция, Крым, МВД по Республике Крым, Российская Федерация, Россия, Саки, несовершеннолетние, отключения, полиция, розыск, штрафы, найдены, течение, суток, Ушедшие, дома, девочки-подростки

В течение сентября месяца сотрудники ГИБДД, педагоги, руководители отрядов ЮИД с юидовцами проводили занятия, флешмобы, рейды и экскурсии по ПДД со школьниками.

Главная задача проводимых компаний — помочь вспомнить детям о главных правилах безопасного поведения в дорожно-транспортной среде.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Образование, Анонсы, мероприятия, объявления Метки: ГИБДД, Госавтоинспекция, ПДД, Россия, Севастополь, безопасность, детские сады, школы, Школьники, Внимание – дети!, продолжаются, масштабные, мероприятия, рамках, профилактической, операции

Ялта. Муниципальные службы Ялты приступили к очистке территории муниципального образования от остатков рекламных конструкций. Об этом в своем Telegram-канале рассказала глава администрации города Янина Павленко. Читать далее…

Верховный суд Республики Крым рассмотрел апелляционные жалобы адвокатов экс-министра строительства и архитектуры Михаила Храмова и бывшего вице-премьера Евгения Кабанова. Как рассказали Крым в суде, защитники добивались изменения меры пресечения с содержания под стражей на домашний арест.

Симферополь. Парламентарии городского совета Джанкоя отправили в отставку главу администрации города Эдуарда Селиванова.

Об этом Крыминформу рассказал глава городского совета Сергей Дорошенко. Читать далее…

Телеканал «Россия 1. Таврида». В эфире – старший преподаватель кафедры геоэкологии ТА КФУ им. В.И.

В Республике Крым продолжается Всероссийский конкурс «Народный участковый».

Граждане сами определяют лучшего, по их мнению, участкового уполномоченного полиции, исходя из его профессиональных достижений, показателей оперативно-служебной деятельности, личных качеств.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Анонсы, мероприятия, объявления Метки: Крым, МВД по Республике Крым, конкурсы, полиция, Народный участковый – 2021, втором, этапе, граждане, выберут, лучшего, участкового, Республики

Симферополь. Верховный суд Крыма в этот день в апелляционном порядке изменил меру пресечения бывшему министру строительства и архитектуры Крыма Михаилу Храмову.

Как передаёт корреспондент Крыминформа из зала суда, мера пресечения изменена с содержания под стражей на домашний арест до 22 ноября. Читать далее…

Симферополь. Более 2,2 млн большегрузов проехало по Крымскому мосту с момента открытия. Про это сообщила пресс-служба федерального казённого учреждения «Упрдор «Тамань». Читать далее…

Симферополь. МВД России заявило о готовности к введению электронных паспортов, которые начнут выдавать на добровольной основе гражданам с 14 лет уже в декабре. Про это сообщили «Известия», со ссылкой на начальника главного управления МВД по вопросам миграции Валентину Казакову. Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: События Метки: Казаки, Москва, Россия, Симферополь, начнут, получать, электронные, паспорта, декабре, текущего, года

Сотрудниками подразделения по контролю за оборотом наркотических средств Межмуниципального отдела МВД России «Сакский» в ходе проверки поступившей информации о причастности к незаконному обороту наркотических средств местной жительницы задокументирован факт употребления и хранения ею наркотических средств.

У находившейся в состоянии наркотического опьянения 30-летней женщины изъят полимерный пакет, в котором находилось около 1 грамма амфетамина.

Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Криминал Метки: Крым, МВД по Республике Крым, Российская Федерация, Россия, Саки, полиция, задержана, подозреваемая, незаконном, сбыте, наркотических, средств

Симферополь. Эксперты университета имени В. Г. Плеханова на основании данных Росстата составили топ-5 отраслей, лидирующих в темпах роста зарплат за последние 10 лет. Об этом сегодня сообщили «Известия». Читать далее… Дата: 1 октября 2021 | Разделы: Образование Метки: Зарплата, Президент, Россия, Симферополь, лесное хозяйство, Рейтинг, эксперты, назвали, отрасли, Наибольшим, темпом, роста

Ялта. Муниципалитет Ялты получил в свою собственность подземный переход через улицу Московская поблизости от городской автостанции.

Соответствующее согласие на приём этого сооружения из владения Республики Крым дали местные парламентарии на внеочередной сессии. Читать далее…

Крымская чемпионка по фитнес-бикини рассказала о любви к книгам 22.11.2013

22 ноября 2013, 11:40

Готовясь к соревнованиям, Алла садится на жесткую диету, не ест жареного и сладкого

«Вести» уже сообщали, что на чемпионате мира по бодибилдингу в Австрии и состоявшимся в его рамках соревнованиях на приз Кубка мира по фитнес-бикини, звание абсолютной чемпионки завоевала 27-летняя спортсменка из Керчи Алла Семенова. На этих соревнованиях Украину представляли пятеро спортсменок, а всего участвовало более двухсот человек.

«Вестям» удалось связаться с девушкой и расспросить о пути к успеху.

Начала ради здоровья

Как выяснилось, керчанка прошла путь к главной спортивной вершине фитнес-бикини всего за год. Алла Семенова — единственная из украинок, сумевшая завоевать столь высокую награду.

Чемпионка рассказала «Вестям», что фитнес-бикини она увлеклась относительно недавно. Два года назад в тренажерный зал ее привел будущий муж — Сергей. «Он занимался пауэрлифтингом и хотел, чтобы я тоже была спортивной и подкачанной», — вспоминает Алла. До этого девушка увлекалась большим теннисом и даже балетом. Причем теннисную ракетку впервые взяла в руки в три года.

Алла Семенова дошла до вершины мирового фитнес-бикини всего за год. Фото:vk.com

Спортивная карьера Аллы Семеновой развивается стремительно. Первое ее выступление состоялось в октябре прошлого года — она дебютировала на чемпионате Крыма, где заняла третье место. Затем было выступление на чемпионате бодибилдеров Украины, которое принесло серебро, и чемпионат Европы, где ей досталась бронза. «Изначально я занималась ради здоровья. Участвовать в соревнованиях меня уговорил российский бодибилдер Дмитрий Чекмасов, а на первое соревнование меня повез глава Федерации бодибилдинга Керчи Александр Иванов», — рассказала Алла.

Мечтает о сыне

Фитнес-бикини называют «женственным бодибилдингом». В отличие от «классического» фитнеса, в котором выступления предполагают ароматические и атлетические элементы, фитнес-бикини больше напоминает конкурс красоты. Девушки в купальниках дефилируют перед жюри, демонстрируя грациозность и пропорции тела, которые они получили в результате изнурительных тренировок.

Результат на чемпионате в Австрии не стал для Аллы неожиданностью. «Я поставила перед собой задачу стать лучшей на чемпионате и добилась этого», — заявила спортсменка. Особых секретов у нее нет. Говорит, что нужно сбалансированное питание, тренировки и здоровый сон.

Когда идет подготовка к соревнованиям, Алла садится на жесткую диету: не ест жареного и сладкого. «Больше всего мне не хватало пирожного и шоколада, но все-таки желание победить оказалось сильнее аппетита», — говорит девушка.

Алла Семенова выступает как любитель, поэтому тратит на соревнования и подготовку к ним собственные деньги. По ее словам, одна поездка на соревнования европейского уровня обходится в $1600. Несмотря на спортивные достижения, Алла прежде всего мечтает о рождении ребенка: «Самая заветная мечта — построить благополучную семью и родить ребенка. Очень хочу мальчика».

Любит семгу на костре и читает фантастику

Алле Семеновой сейчас 27 лет. Она родилась в рядовой керченской семье. Мама у девушки работает электриком, а папа — пенсионер. После школы будущая чемпионка окончила филологический факультет Керченского филиала Таврического национального университета, а в 2011 году — и заочное отделение Крымского университета культуры, искусств и туризма по специальности «хореография». Сейчас Алла работает тренером в местном фитнес-клубе и преподает хореографию в городской школе искусств имени Романа Сердюка. Примером для подражания считает двукратную Мисс Вселенную по бодибилдингу россиянку Марию Кузьмину. Чемпионка с упоением читает фантастику и приключенческую литературу. Среди любимых авторов Роджер Желязны, Стивен Кинг и Майн Рид. А из блюд Алле больше всего нравится семга, запеченная на костре.

Семенова алла бикини

Алла Семёнова — фитнес-бикини

Алла Семенова, мотивация, фитнес-модели

Алла Семёнова

Алла Семёнова – чемпионка про-турнира IFBB Vancouver PRO 2015 в категории фитнес-бикини.

Алла Семёнова

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

fitbreak.ru

Хотите найти бесплатные фильмы? Мы предлагаем бесплатный поисковик фильмов

Кино любят все. Поэтому возможность быстро отыскать нужный фильм или сериал будет по достоинству оценена всеми поклонниками кинематографа. Embedy.cc предоставляет такую возможность. Мы разработали для вас удобный в использовании и очень оперативный бесплатный поисковик фильмов. Теперь вы в кратчайшие сроки можете отыскать по названию нужное вам видео.

Наши преимущества

Наш уникальный сервис позволяет найти бесплатные фильмы быстро и без каких-либо усилий с вашей стороны. Конечно, свои поисковики предлагают и другие сайты. Однако мы создали куда более удобную систему. Использование её обеспечивает следующие плюсы:моментальную выдачу нужных фильмов без перехода на другие страницы. При этом вы сразу же можете начать просмотр выбранного видео в онлайн-режиме;система фильтрации, дающая возможность отобрать контент в соответствии с вашими требованиями к его качеству, длительности, дате добавления и пр. При этом есть возможность оставить в результате выдачи только видео с HD-качеством;

проводится поиск кино онлайн бесплатно. Не требуется обязательная регистрация, просмотр рекламы, ответы на смс и пр. Просто вводите название нужного вам видео, и можете сразу же приступать к его просмотру.

embedy.cc

Хотите найти бесплатные фильмы? Мы предлагаем бесплатный поисковик фильмов

Наши преимущества

embedy.cc

Хотите найти бесплатные фильмы? Мы предлагаем бесплатный поисковик фильмов

Наши преимущества

embedy.cc

Крымская чемпионка по фитнес-бикини рассказала о любви к книгамНеФакт.инфо | НеФакт.инфо

«Вести» уже сообщали, что на чемпионате мира по бодибилдингу в Австрии и состоявшимся в его рамках соревнованиях на приз Кубка мира по фитнес-бикини, звание абсолютной чемпионки завоевала 27-летняя спортсменка из Керчи Алла Семенова. На этих соревнованиях Украину представляли пятеро спортсменок, а всего участвовало более двухсот человек.

«Вестям» удалось связаться с девушкой и расспросить о пути к успеху.

Начала ради здоровья

Алла Семенова дошла до вершины мирового фитнес-бикини всего за год. Фото:vk.com

Мечтает о сыне

Любит семгу на костре и читает фантастику

nefakt.info

Алла Семенова | Фитнес бикини

На прошедшем вчера турнире Ванкувер ПРО Алла Семенова одержала победу, тем самым получив квалификацию на Олимпию. Софи Тандилян и Лиана Мороз заняли третье и четвертое место.

В своих категориях первыми стали Алла Семенова и Ольга Путрова. Абсолютная чемпионка — Алла Семенова.

Кубок Укртатнафта и Чемпионат Полтавской области 10 октября 2014 года, Кременчуг.

В этом году рекордные 7 номинаций бикини.

Бикини Юниорки:

1. Лыкова Анна

2. Моргуль Екатерина

3. Ткаченко Юлия

О прошедшем чемпионате Европы

Бодифитнес:

До 158см — Настя Говеева, наш «одуванчик», все еще будет, она трудяга! Таня Парамонова после серебра на Мире — планка высокая и только 13 место на Европе. Она все понимает, ждем от нее результатов в дальнейшем.

фитнес-бикини, категория до 169 см 1 место — Ольга Вязметинова до 172см 1 место – Алла Семёнова свыше 172 см

1 место — Ольга Путрова

Абсолютная победа – Алла Семёнова

Page 2

В финал прошли из сборной России: Екатерина Усманова и Ольга Путрова. Из Украины: Алла Семенова, Ольга Вязметинова и Елена Гусева.

fitness-bikini.com

Хотите найти бесплатные фильмы? Мы предлагаем бесплатный поисковик фильмов

Наши преимущества

embedy.cc

Девушки фитнес-бикини в России. Ver.3. | RedList

Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

После недолгого перерыва, мы продолжаем знакомить вас с представительницами такого вида спорта, как фитнес-бикини. Хотя многие и считают, что данный спорт более похож на конкурс красоты, нельзя не заметить, сколько сил и времени девушки тратят перед каждым выходом на сцену. Поэтому мы считаем, что это не что иное, как самый настоящий профессиональный спорт.

Итак, представляем вашему вниманию очередной список представительниц фитнес-бикини в России!

Алла СеменоваАлла Семенова. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Алла Семенова. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Обладательница звания чемпионки Мира по фитнес-бикини из Керчи. Главной мотивацией для себя считает здоровье и красоту. В зал девушка пришла по настоянию мужа, который и стал тренером и наставником будущей чемпионки. Через несколько месяцев после первых занятий, Алла уже занимала призовые места на местных соревнованиях. С трудом верится, но уже через несколько лет ей покорился самый главный турнир мира по фитнес-бикини.

Анна ПрохороваАнна Прохорова. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Анна Прохорова. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Одна из самых титулованных и опытных девушек в российском фитнес-бикини. Анна давно в спорте, но до сих пор находит мотивацию для новых и новых соревнований. В спорт девушка пришла после рождения ребенка, хотела привести себя в форму. С того времени, она не представляет свою жизнь без ежедневных тренировок. Мы восхищены спортсменкой!

Елена ПунинаЕлена Пунина. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Елена Пунина. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Популярная и успешная фитнес-бикини России. Уроженка Санкт-Петербурга. Обладательница множества титулов и наград различных соревнований и турниров, в том числе самого высокого международного статуса. Совмещает профессиональную карьеру фитнес-бикини с тренерской деятельностью.

Елена ТемниковаЕлена Темникова. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Елена Темникова. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Многократная чемпионка Европы и обладательница наград и титулов российских соревнований фитнес-бикини. Целеустремленность и безграничная любовь к спорту позволили девушке добиться больших успехов в данной дисциплине. Она всегда знала, что и как должна делать, и мало себя жалела. В результате девушка на протяжении нескольких лет является одной из фавориток на любом турнире.

Анна ВакулинаАнна Вакулина. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Анна Вакулина. Фото взято с сервиса Яндекс.Картинки.

Вице-чемпионка Мира из Иркутска. В юности занималась волейболом, потом решила попробовать себя в качестве модели. Со временем ей разонравилась ее фигура и она решила пойти в зал. Занятие силовым спортом затянули девушку и в итоге увлечение переросло в работу. В настоящее время, Анна занимается тренерской деятельностью. Она открыла школу идеальной фигуры, на занятия в которую может прийти каждый, кто хочет красиво выглядеть. Девушка считает, что высоких успехов она достигла благодаря тому, что доводила до конца любое дело, которым начинала заниматься.

На этом пока все! Подписывайтесь на канал и палец вверх! А мы уже готовим для вас следующую статью.

Бодибилдеры покорили Чемпионат мира и привезли семь медалей и 2 абсолютные победы

12-15 декабря в Ла-Нусии (Испания) состоялись сразу два заключительных старта уходящего года – Чемпионат мира по классическому бодибилдингу и Кубок мира по фитнес-бикини и менс физик, где украинцы выиграли 7 медалей и 2 абсолютные победы

Делегацию сборной команды Украины уже четвертый год представил вице-президент федерации бодибилдинга и фитнеса Украины – Полищук Виктор Иванович. По итогам соревнований наши спортсмены опередили такие страны, как Испания, Китай, Корея, Япония, Иран.

Красноармейские бодибилдеры покорили Чемпионат мира и привезли семь медалей и 2 абсолютные победы (фото) — фото 1

Результаты сборной Украины на Чемпионате мира по классическому бодибилдингу:

1 место – Андрей Кухарчук (категория свыше 180см)

3 место – Сергей Горенков (категория свыше 180см)

Результаты сборной Украины на Кубке мира:

1 место – Алла Семенова (фитнес-бикини, категория до 172см)

1 место – Евгения Супрун (фитнес-бикини, категория свыше 172см)

1 место – Роман Погорелов (менс физик, категория до 178см)

3 место – Олег Мороз (менс физик, категория до 181см)

3 место – Екатерина Роземборская (фитнес-бикини, категория до 166см)

4 место – Малик Рустамов (менс физик, категория до 175см)

Абсолютную победу в своих категориях одержали Андрей Кухарчук и Алла Семенова (фитнес-бикини).

«На церемонии награждения победителей неоднократно звучал гимн нашей страны. Флаг Украины приветствовали стоя, что стало главным показателем успеха команды. Мы в очередной раз доказали, что Украина – сильная и самодостаточная страна и достойна быть одной из лучших», — делится впечатлениями Виктор Полищук.

Красноармейские бодибилдеры покорили Чемпионат мира и привезли семь медалей и 2 абсолютные победы (фото) — фото 2

Красноармейские бодибилдеры покорили Чемпионат мира и привезли семь медалей и 2 абсолютные победы (фото) — фото 3

Красноармейские бодибилдеры покорили Чемпионат мира и привезли семь медалей и 2 абсолютные победы (фото) — фото 4

Красноармейские бодибилдеры покорили Чемпионат мира и привезли семь медалей и 2 абсолютные победы (фото) — фото 5

Красноармейские бодибилдеры покорили Чемпионат мира и привезли семь медалей и 2 абсолютные победы (фото) — фото 6

Откровения челнинки о нелегком бизнесе в легкой промышленности

Проработав 15 лет фитнес-инструктором, Алла Семенова решила открыть собственный бизнес. Ее выбор пал на легкую промышленность. За три года небольшой цех по пошиву одежды вырос до фабрики с внушительными объемами производства. Сегодня компания «Brossko» известна далеко за пределами Набережных Челнов. За школьной формой к бизнесвумен приезжают даже с Камчатки. О своих взглядах на предпринимательство, о семье и бизнесе Алла Семенова рассказала в интервью «Челнинским известиям».

«Предпринимателем может стать не каждый»

— Алла Владимировна, как вы считаете, какими качествами должен обладать человек, чтобы стать предпринимателем и из каждого ли может получиться бизнесмен?

— Предпринимателем может стать не каждый. Если все пойдут в бизнес, то кто же будет работать на заводах, фабриках, в школах, больницах? Но если человек задается определенной целью и делает все, чтобы ее достичь, то из него может получиться хороший управленец.

У меня желание стать предпринимателем возникло еще в то время, когда я училась в школе. Постепенно я шла к своей цели, хоть и не знала, в какой сфере буду развиваться. Важно понимать, что создать собственный бизнес очень непросто. Не даром ведь 90 процентов компаний закрываются, не проработав и года. К счастью, мне удалось создать успешное предприятие и сегодня под брендом «Brossko» работает не только швейная фабрика, но и фирменные магазины.

— Когда вы создавали свой бизнес, у вас было трое детей. Бросать работу и начинать свое дело это ведь огромная ответственность. Как вы решились на такой шаг? Был надежный тыл?

— Надежным тылом является семья, которая всегда меня поддерживает. Я ведь долго готовилась к открытию бизнеса и сознательно делала этот шаг, так что все риски были сведены к минимуму. Совмещать работу и семью сложно, но если правильно расставлять приоритеты, то все получается. Для меня семья всегда была и остается на первом месте. Сейчас у меня уже четверо детей и младшему ребенку всего два года, поэтому 70 процентов времени я провожу с семьей. Горжусь тем, что создала сильную команду. Я могу какую-то часть работы доверить им. При этом, конечно, являясь собственником бизнеса, дела надолго не оставляю. К счастью, сейчас есть множество путей управлять бизнесом даже на расстоянии. Телефон и интернет очень помогают.

— Насколько важно наличие профильного образования при создании бизнеса?

– Это важный момент, но проблема в том, что раньше образовательные учреждения практически не готовили управленцев. Сегодня есть масса возможностей повышать свой профессиональный уровень, и я этим пользуюсь.

О связях в мэрии

— Ходят слухи, что у вас есть связи в мэрии, а ваша лучшая подруга Наталия Кропотова (заместитель руководителя исполкома — прим.), и именно поэтому «Brossko» добивается успехов…

— Это неправда (смеется). Мне нравится, как работает наша мэрия. Те, люди с которыми нам приходится общаться, в том числе и Наталия Анатольевна, всегда открыты и готовы к сотрудничеству. Вообще мы не заявляли о себе на городском уровне целый год, а потом решили написать письмо мэру, где просили встречи с отделом потребительского рынка. Через некоторое время меня пригласили в мэрию. Одновременно с этим мы выиграли конкурс «Бизнес-успех». Я пришла в отдел, начала рассказ о нашем предприятии и слышу как кто-то спрашивает: «Кто такие Brossko? Они выиграли «Бизнес-успех», а мы не можем их найти». Тут меня схватили и отвели в отдел поддержки предпринимательства, а оттуда отправили в Казань на награждение. Примерно так и произошло наше знакомство с городской властью.

— Часто приходится слышать жалобы на грубость со стороны сотрудников фирменных магазинов «Brossko». Почему так происходит?

— Во-первых, все, что вводится принудительно, как правило, вызывает агрессию. Люди изначально критично восприняли новость, что школьников заставят надеть форму. Во-вторых, образовался огромный поток клиентов. Как бы мы не расписывали графики посещения магазина для школ, большинство приходит к нам в августе, перед началом учебного года. В такие дни мы обслуживаем по 400 человек в день. При этом ребенок ведь приходит не один, с ним родители, братишка, сестренка, бабушка, дедушка. Ребенок хочет одно, родители другое. Возникает очередь. Клиенты начинают капризничать. Наверное, это и создает впечатление грубости со стороны персонала. Было бы разумнее реализовывать основную массу нашей продукции через торговые сети, а не в собственных магазинах. Над этим сейчас я и работаю. Буквально на днях еду в Москву, где буду вести переговоры с федеральными сетями.

— Сейчас в городе сразу несколько компаний занимаются пошивом и продажей школьной формы. Чем «Brossko» лучше конкурентов?

— Множество школ одеваются у нас, я думаю, это показатель качества. Мы предлагаем широкий ассортимент для учеников любого возраста, с первого по одиннадцатый класс. В одном месте можно полностью одеть ребенка в школу.

«Наша новая фабрика украсит архитектурный облик города»

— Из каких тканей вы шьете школьную форму?

— Существует определенный ГОСТ, согласно которому и подбираются ткани. Мы его придерживаемся, но иногда возникают трудности. К примеру, закупив ткани и проверив их в нашей лаборатории, мы можем обнаружить, что состав отличается от того, который указан на этикетке. В ближайшее время будем напрямую заключать договоры с китайскими и турецкими фабриками на поставки тканей. В этом случае риски сведены к минимуму.

— Какой у вас сегодня объем производства?

— В прошлом году мы произвели 40 тысяч изделий, планы на этот год – 120 тысяч изделий. Недавно мы заключили договор об аутсорсинге с фабрикой в Чистополе. 30 процентов продукции будет производиться там.

— Сколько школ вы одеваете на данный момент?

— Более 70 школ по всей республике. Плюс много оптовиков. У нас одевается практически весь полуостров Камчатка, делают заказы школы из Якутска, Смоленска, Тюмени и других российских городов.

— Какие планы по развитию бизнеса на ближайшее время?

— В 2015 году планируем построить новое здание фабрики. Причем у него будет интересное архитектурное решение, которое украсит наш город. На первом этаже разместится магазин, а на втором – производство. Обязательно будет оздоровительный блок для сотрудников: небольшой фитнес-центр, сауна, комната отдыха.

— Фабрика будет возводиться на кредитные средства?

— Да, думаю, без помощи банков мы не обойдемся. Ведем переговоры и с инвесторами. Более того, есть заинтересованность со стороны иностранных инвесторов.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Amix Nutrition Алла Семенова IFBB Pro: Новый член Amix Team

Пресс-релиз

6 августа 2015 г.

IFBB Bikini Pro Алла Семенова подписала договор о подтверждении с AMIX ™ NUTRITION

AMIX ™ Nutrition внимательно следит за событиями на любительской и профессиональной сцене IFBB. Благодаря нашим информационным партнерам Eastlabs.RU у нас есть подробная информация о талантах из Восточной Европы (Россия, Украина, Беларусь и Казахстан).Мы следили за Аллой с прошлого года, когда она выиграла все любительские соревнования, которые она посещала, а затем s он заработал ее ProCard на 2014 Олимпия Любительская Европа , где она выиграла в общем зачете.

Следующим шагом ее карьеры стала квалификация на 2015 Ms Bikini Olympia, где она выиграла IFBB Vancouver Pro 2015 года, что также стало ее дебютом на в Pro League.

AMIX ™ Nutrition выбрала Alla для поддержки своего международного роста и расширения продуктов и бренда AMIX ™ Nutrition на своих текущих и будущих рынках, особенно на East Europe .Наличие у Аллы Amix ™ представляет собой совместное заявление ее фанатам, любителям спорта, а также сообществу бодибилдинга во всем мире ».

Теперь вы можете добавить, что Алла Семенова IFBB Pro подписала договор об одобрении с AMIX ™ Nutrition . Алла дебютирует с AMIX ™ на 2015 Ms Bikini Olympia .

Вот что Алла сказала о подписании контракта с Amix ;

« Я очень рад быть частью команды Amix.Я всегда пользовался их продуктами, и для меня большая честь представлять их. Я также очень благодарен за их доверие к моей работе, и я собираюсь отдать все свои силы и очень много работать, чтобы представлять их как можно лучше. Моя цель — привести в лучшую форму 2015 Ms Bikini Olympia , чтобы представлять моего сильного партнера Amix Nutrition .

С Аллой Семеновой можно связаться по поводу приглашений, семинаров и моделирования исключительно через Amix Nutrition, info @ largelife-Nutrition.com или на Facebook: https://www.facebook.com/amixnutritionworldwide

Debut Pro perfecto de Alla Semenova

No es fácil encontrar un debut en la Pro League con victoria. De verdad que no es fácil. Me he puesto a buscar ya buscar дебютирует como el de la ucraniana este fin de semana en el Vancouver Pro, y lo más que he encontrado es una victoria en su segunda Participación como Pro de Brittany Taylor el pasado año que le valió parameterse de lleno en el Olympia.
Es Evidente que la mejor atleta Bikini Fitness de Europa es Alla Semenova, como evidente es su espectacular físico, que hace de ella algo totalmente Diferente con уважение к восстановлению атлетов. Y yo personalmente tenía muchas ganas de ver a esta an great atleta compitiendo en la Pro League, entre otras cosas, porque su presencia en las grandes Competiciones amateurs de la IFBB no tenían ya casi emoción: su victoria createa casi siedara assegument. Y después de haberlo ganado Practicamente todo Como Amateur (Campeona de Europa, del Olympia Amateur, Campeona del Mundo y ganadora de la Copa del Mundo), на профессиональном уровне, muy esperado por el mundo del fitness.Y de qué forma lo ha hecho: por la puerta grande. Semenova está al nivel de Janet Layug, de Ashley Kaltwasser … да нет, нет, он vuelto loco. Lo digo con mucho respeto a las americanas, pero el nivel que tiene es realmente bueno. Алла Семенова

En Vancouver no sólo ha pasado esto. Además ha sido noticia algo de lo que pocos hablan: y no es más que el esplendor de las atletas pro europeas que en Vancouver han copado los primeros puestos. Algo que da que pensar: quizás los jueces canadienses y americanos empiezan a valorar más positivamente los físicos que muestran las europeas.Нет случайных людей, которые играют на Руси, София Тандилиан, и Эль Куарто Лугар де Лиана Мороз, и у вас есть все, что вам нужно. Cada vez son más las atletas Pro europeas que cruzan el charco para Compettir con las mejores Bikini del Mundo. Ya la semana pasada lo pudimos ver con la sueca Sandra Jokic (por cierto, otra campeona del Mundo amateur), y con la bellisima Nina Ross en la Prestige Crystal Cup (de la que haré un resumen por cierto).

Лиана Мороз
София Тандилиан

Tan sólo una americana rondó el podium: fue segunda Francesca Lauren, toda una atleta Olympia.Серро-эль-5 лучших канадских Лиги Брандт, викторины лучших бикини Профессиональных женщин.

Ли Брандт
Por cierto, y hablando de atletas canadienses, menudo cuerpazo el que presentó Ebony Chipman. Me quedo sin palabras. Sin lugar a dudas una de las sopresas de este campeonato. Impresionante. Жестокая физическая жизнь, спасающая меня от Сары Леблан.
Эбони Чипмен
Франческа Лорен

Gran físico y mucho más mejorado que conpecto a hace unas semanas el de la checa Владимира Красова, очередь fue 9ª finalmente.

Владимира Красова
Участвует в одном из любимых атлетов, Линдси Уотерс, уна де лас атлетас с большим глютеном профессиональных круговоротов, в хунту Анетт Делароза, входящему в лас диес примерас. Анетт Делароза
Линдси Уотерс
Nota a parte hago de la brasileña Juliane Andrade, a quien ví por vez primera en el Arnold Europe de Madrid de 2013 y con la que suelo hablar de vez en cuando. Развивающееся меню атлета: En Brasil es una auténtica ídolo en el Bikini Fitness, que cuenta podiums por Participaciones.Ya obtuvo su premio de hecho en el Olympia Prague del mismo año, y en su debut en Vancouver ha demostrado estar a la altura. Quedaros con este nombre que dará mucho que hablar. Para mi, y junto a la argentina Romina Basualdo (que por cierto, fue 4ª la semana pasada en la Prestige Crystal Cup) сын латиноамериканских латиноамериканских матерей в форме на актуальных условиях, в борьбе с мексиканцами Лорена Буччо и Элиана Фернандес. Джулиана Андраде
Этот блог создан специально для фитнеса Bikini, здесь вы можете увидеть уникальные фотографии Азарии Глайм, которые находятся в 5-й категории в категории «Фигурное бодибилдинг».Азария Глаим
En unos días termino el resumen Precisamente de la Crystal Cup de la que os heblado hace un momento en donde ganó Adriana Hill ganándose su pase al Olympia 2015. Pero no me puedo olvidar del ampisimo resumen que os estoy preparando de los NPC USA Championships, en donde se otorgaron varios Procards, entre ellos el de la ganadora absoluta, Tiffany Urrea de la que os hablé aqui hace un año cuando era una auténtica desconocida. Ojo a esta sensacion de atleta Bikini.

Para ir abriendo boca, tenéis todas las fotos de estos dos últimos campeonatos en mi IG @SuperRoStar

Марина Краузе — величайшее телосложение

Марина Краузе — профессиональная участница фитнеса в бикини из Германии.Она начала тренироваться в 17 лет и стала известна на своей родине, заняв высокие места в многочисленных соревнованиях к 23 годам.

Но не всегда это было гладко для Марины — она изо всех сил пыталась нарастить мышцы в первые месяцы тренировок, что было результатом слишком большого количества кардио. Тем не менее, она вернулась сильной после изменения режима тренировок и стала одним из самых многообещающих талантов в отрасли.

Это ее история:

Статистика спортсмена

Полное имя: Марина Краузе
Вес	Рост		Год рождения		Национальность
135 — 145 фунтов (61.2 — 65,8 кг)	5 футов 7 дюймов (170 см)		1993		Немецкий

Профессия		Alias		Era
Bikini Competitor, Bodybuilder 2010

Немецкий

Вес	135–145 фунтов (61,2–65,8 кг)
Высота	5’7 дюймов (170 см)
Год рождения	1993
Профессия	Участник бикини, культурист, модель
Псевдоним	marinakrausee
Era	2010

Достижения

Соревнования

2014 ACE 14 ′ Junior Championship — 1 место
2014 Фитнес-бикини, стиль Кельнского пляжа — 1-й
2014 Arnold Classic Europe — 2 место
2014 Бикини Фитнес Юниор Арнольд Классик Европа — 2-й
2015 Чемпионат Германии среди юниоров — 1 место
Чемпионат мира по фитнесу и бикини 2015 — 2 место
2016 Бикини Фитнес Арнольд Классик Африка — 2-й

Биография

Ранние годы

Марина Краузе родилась в Дюссельдорфе (Германия). В детстве вела малоподвижный образ жизни и вела нездоровый образ жизни.Она выросла немного полноватой и стала стесняться своей внешности.

В 17 лет она пошла в спортзал, чтобы похудеть. Но ее неопытность означала, что она тренировала только кардио и очень мало продвинулась в первые несколько месяцев.

Фитнес-путешествие

Спустя полтора года после начала своего пути в фитнесе Марина поняла, что ее план тренировок не приносит результатов. Она начала изучать в Интернете правильные техники тренировок и увлеклась спортсменами-бикини, такими как Валерия Аммирато и Рамона Альб.

Марина вдохновилась этими спортсменами и хотела добиться мускулистого и эстетичного телосложения. В 18 лет Марина начала заниматься в тренажерном зале с отягощениями, нацелившись на участие в шоу бикини.

Марина потеряла весь лишний жир, но при этом потеряла значительное количество мышц. Поскольку «запутала» и «неуверенно» , что она делает не так, Марина решила нанять личного тренера, чтобы научить ее правильному подходу к тренировкам.

Первый конкурс

В последующие 3 года Марина стала замечать положительные результаты. Ее тело приобрело тонус, и она упорно трудилась, чтобы достичь своей цели — стать спортсменкой в бикини.

К 2014 году она вылепила отличную фигуру. Воодушевленная тренером и друзьями, она приняла участие в своем первом соревновании — чемпионате ACE 14 ’среди юниоров.

Впечатляет, что Марина ушла с дебютного выступления, заняв 1-е место.Но она только начинала.

Дальнейший успех

Находясь на вершине успеха, Марина три месяца спустя приняла участие во втором шоу — конкурсе Cologne Beach Style 2014. Она продолжила свое развитие в спорте, забрав домой трофей, но это было не единственное ее достижение за вечер.

Выиграв шоу Cologne Beach Style 2014 в Кельне, Марина в том же году прошла квалификацию на Arnold Classic Europe. Она улучшила свою игру в тренажерном зале и следующие несколько месяцев провела, готовясь к участию в своем самом большом соревновании.

Именно в этот момент Марина поняла, что может сделать себе имя как спортсменка в бикини.

Fitness Icon

Несмотря на свою неопытность, Марина заняла второе место на турнире Arnold Classic Europe 2014 в Мадриде. Это шоу обеспечило ей известность в индустрии, и она стала признанной восходящей звездой.

В течение следующих 2 лет Марина приняла участие еще в 4 выставках, заняв 2-е и 1-е места. К 2016 году Марина привлекла внимание в социальных сетях, привлекая массу поклонников в Instagram.

Вскоре она стала иконой фитнеса, вдохновляя поклонников по всему миру вести здоровый образ жизни.

Life Beyond Fitness

Вне тренировочно-соревновательного образа жизни Марина — примерная ученица. У нее есть экономическая степень в Университете Падерборна, которую она намерена в полной мере использовать после завершения соревнований.

Марина любит проводить свободное время на природе и с семьей. Что касается ее карьеры, она надеется, что однажды ее имя достигнет миллионов и что она вдохновит людей жить и мыслить «нестандартно».”

Обучение

Марина следует режиму тренировок, который позволяет ей максимизировать мышечный рост, делая упор на форму, а не на вес.

Марина меняет график тренировок каждые три месяца, чтобы заставить свое тело постоянно прогрессировать. Ее обычный тренировочный сплит сосредоточен на брюшной полости и ногах, спине и груди, а также на плечах и руках.

Программа тренировок Марины

Понедельник — ноги и пресс
Вторник — спина и грудь
Среда — плечи и руки
Четверг — Кардио
Пятница — ноги и пресс
Суббота — спина и грудь
Воскресенье — Отдых

Дополнения

Наряду со строгой диетой Марина в полной мере использует пищевые добавки для тренировок, роста мышц и восстановления.Сывороточный протеин, жирные кислоты омега-3, витамины A-Z, AAKG и креатин — все это играет решающую роль в укреплении мускулатуры Марины с добавками, принимаемыми в течение дня.

Порядок приема добавок Марины выглядит так:

Morning- Whey Protein & Omega 3 в капсулах с рыбьим жиром
Перед тренировкой — BCAA’s
После тренировки — Сывороточный протеин
Вечер — ZMA & Gaba

Питание

Марина ест четыре раза в день, чтобы оставаться в наилучшей форме.Её обильное и хорошо сбалансированное питание дает ей энергию, необходимую для завершения изнурительных тренировок.

С трехчасовым перерывом между приемами пищи Марина внимательно следит за потреблением калорий и микроэлементов.

Диета в межсезонье Межсезонный рацион

Марины состоит из 1500-1800 калорий. Что касается макроэлементов, она потребляет умеренное количество углеводов, много белка, ест полезные жиры и выпивает три литра воды.

Иногда Марине разрешены читмилы, такие как фаст-фуд и конфеты.

Предсоревновательный

Несмотря на то, что ее диета существенно не меняется в процессе подготовки к соревнованиям, Марина заменит большую часть потребляемых ею углеводов белком. Также она увеличит количество выпиваемой воды до семи литров в день. Это помогает Марине обеспечить увлажнение и оптимальную форму ее тела.

Марина твердо убеждена, что «нужно прислушиваться к своему телу» при соблюдении диеты. Она избегает молочных продуктов и молочных продуктов, вместо них используются сывороточный протеин, овощи и фрукты.

Идолы и влияния

Марина пользуется влиянием целого ряда спортсменов. Однако больше всего на нее повлияла Алла Семенова, украинский профессионал в области бикини IFBB, которым она больше всего восхищается. Алла — отличный пример крепкого и здорового телосложения, а также отличный образец для подражания для Марины.

Валерия Аммирато и Рамона Альб были двумя спортсменками, которые вдохновили Марину заняться фитнесом в молодые годы.

Чему мы можем научиться у Марины Краузе

Marina — отличный пример того, чего можно достичь, если к этому приложить усилия.Она не только добилась больших успехов в бодибилдинге и фитнесе в бикини, но и получила степень по экономике у себя на родине.

Когда многие часто упоминают оправдания своей неспособности тренироваться, Марина — единственный спортсмен, который отдает все в своей жизни, каким бы беспокойным он ни был. Несмотря на то, что она начинала, не зная о тренировках и питании, Марина быстро приобрела форму, достаточную для того, чтобы соревноваться с лучшими в мире.

Не позволяя оправданиям диктовать свои действия, вы тоже можете построить тело величия, как и Марина Краузе.

Просмотры сообщений: 2353

Типспорт Арена Хостила Олимпиада Любительская Европа

06.09.2014

O víkendu 6. až 7. Первая пробежка в пражской спортивной арене «Олимпия Любительская Европа», мезинародная площадка в культуре и фитнесе. Вжледем к целковому почту пети категорий, ве ктерич сэ суежило, шло о досуд нейтральной аматорской Олимпии на свете.

Pro pět vítězů dvou dvoužských a tří ženských kategorií byly připraveny profesionální karty, díky kterým mohou přejít mezi profesionály, про целевое отображение категории Flexbuilding инженерных разработок.

Soutěže, kterou pořádal Sportovní holding Praha, se zúčastnilo téměř 230 závodníků z celé Evropy. Жени появляются в категории бикини, женское телосложение и женский фитнес, мужчины в категории Бодибилдинг и мужское телосложение.

Během víkendu былы про návštěvníky я závodníky připraveny TaKé Semináře kouče hvězd Джордж Faraha дубля jednoho г nejslavnějších profesionálních kulturistů světa Kaie Greena, který v Praze navíc plnil Roli ambasadora během superfinále си про návštěvníky připravil atraktivní exhibiční vystoupení.

„Jsem opravdu rád, že se celá akce, kterou jsme pořádali v roce, kdy slaví profesionální Olympia 50. výročí, vydařila. Věřím, že si návštěvníci i závodníci odnesli zážitky a inspiraci, a že se společně setkáme i v říjnu, kdy se v Praze uskuteční již třetí ročník spoutionálný Holding «Пражский проездной профессиональный холдинг».

Celkoví vítězové, kteří v Praze vybojovali Pro karty:

Бикини: Алла Семенова (Украина)
Женский фитнес: Людмила Никитина (Руско)
Женское телосложение: Алина Чепурниени (Литва)
Мужское телосложение: Марио Эрвас (Испания Фритц)
Роман Бодибилдинг: Роман Бодибилдинг: Германия)

VYUŽIJTE NAŠE VIP PROSTORYVIP

Екатерина Семенова (певица): биография и фото

Екатерина Семенова — известная российская певица и композитор.Она исполнила множество хитов, которые слышали все жители Советского Союза. Позже знаменитость внезапно исчезла с экранов телевизоров и прекратила гастроли. Что случилось с известным певцом? Об этом и поговорим в этой статье.

Детство и юность

Екатерина Семенова (певица), биография, песни, которые до сих пор интересуют многочисленных поклонников, родилась в 1961 году, 7 января, в Москве. Ее родители были фронтовиками и очень рано скончались, поэтому будущую певицу воспитывала сестра Людмила.Катя с ранних лет увлекалась пением и музыкой. Она посещала музыкальную школу, где научилась играть на фортепиано и постигать тонкости вокального искусства. Повзрослев, девочка стала участницей вокально-инструментального ансамбля Первомайского района столицы. Однако Семёнова не спешила полностью отдавать себя музыке. В юности работала машинисткой, медсестрой и бухгалтером.

Путь на сцену

Екатерина Семенова — певица, биография которой складывалась непросто.Нет, все началось отлично. Девушка откликнулась на объявление о Всесоюзном конкурсе вокалистов начинающих исполнителей «Золотой камертон», организованном компанией «Мелодия» и газетой «Комсомольская правда» в 1980 году. активная поддержка Юрия Филинова. Этот человек был известным музыкальным критиком и редактором компании «Мелодия». Он сразу понял, что из Екатерины можно сделать настоящую звезду. В финале девушка исполнила песню Юрия Антонова «Весна», и зрители вручили ей Гран-при конкурса.

После громкой победы музыкальная карьера Семенова пошла в гору. Ее пригласили петь в ансамбль «Девочки» Московской областной филармонии. В составе этого коллектива Катя исполнила хит «Подруги давно замужем» и мгновенно прославилась. Сам Юрий Антонов пригласил ее поработать в недавно созданном ансамбле «Аэробус», в котором певица солировала до 1984 года.

Работа на телевидении

Исполнение музыкальных композиций не ограничивает творческую биографию Екатерины Семеновой.Певец был очень известным медийным персонажем. Принимала участие в детском развлекательном шоу «Будильник» и других телепрограммах. Специально для этих проектов девочка исполнила песни «Пони», «Петя Чижиков летает». Екатерина очень органично смотрелась на экране, за что полюбилась огромной зрительской аудитории Советского Союза. Семенова писала письма, признавала любовь, превозносила творческий талант и артистизм. В 1984 году певица вышла замуж за Батурина Андрея (музыканта ансамбля «Арсенал»). Супругу удалось добиться для жены эфиров на телевидении и сотрудничества с лучшими композиторами того времени: Любовью Воропаевой, Виктором Дорохиным, Игорем Николаевым, Давидом Тухмановым.

Новые достижения

Вскоре необычайной популярностью стала Екатерина Семенова (певица). Биография ее быстро пополнилась новыми творческими достижениями. Успешно выступила в 1985 году на Московском фестивале молодежи вместе с детскими коллективами. Песни «Мир чудес» и «Великий хоровод» сразу же стали общепризнанными хитами. Кроме того, в 1985 году Семенова неожиданно заняла второе место среди исполнителей СССР в версии хит-парада «Звуковая дорожка».И это было почетным достижением, ведь обогнать певицу удалось только певице советской эстрады — Алле Пугачевой. В 1986 году согласно тому же хит-параду Екатерина опустилась на четвертое место, а в 1987 году — на пятое.

Пик популярности

Екатерина Семенова — певица, биография которой ознаменовалась головокружительным взлетом и досадным падением. Но до творческого забвения 1986 года было еще очень далеко. Вплоть до 1992 года карьера певца только развивалась. Вместе с мужем она создала группу «Здравствуйте», с которой гастролировала по всему Советскому Союзу.Девушка превратилась в настоящую звезду. По центральному телевидению постоянно транслировались песни в ее исполнении: «На минутку», «Школьница», «Последнее танго». Вскоре вышли сольные диски певца. Затем она вместе с Малежиком Вячеславом стала ведущей популярной программы «Широкий круг». Никто не предполагал, что такой известный артист внезапно исчезнет с воздуха. Однако вскоре биография Екатерины Семеновой совершила неожиданный поворот: певица рассталась с мужем, а ее отношения с именитыми композиторами и продюсерами испортились.

Дальнейшая судьба

Несмотря ни на что, от дальнейшей творческой деятельности женщина не отказалась. Она стала писать песни для других исполнителей Екатерины Семеновой. Певец, биография которого насыщена яркими и неожиданными событиями, стал успешным композитором. С ней сотрудничают такие известные люди, как Алика Смехова, Светлана Разина, Лолита Милявская, Лариса Долина и другие. Сейчас знаменитость изредка появляется на телевидении в программах «Приют комедиантов» и «Театр + ТВ».Он сильно изменился, но фанаты все еще помнят и любят его.

Теперь вы знаете, как жила все это время Екатерина Семенова. Биография, дата рождения знаменитости для вас сейчас не секрет. Приятно, что, несмотря на потерю былой популярности, этой женщине удалось найти свой путь в жизни и занять место полноценной творческой личности.

Anllela Sagra: Prvi kolumbijski fitness model sa savršenim trbušnjacima i milijunima obožavatelja

Biti jedan od vitkih modela sa savršenim proporcijama «90-60-90» orizgraditi mišićavu figuru u svijetu fitnessa? Яко се Anllela Sagra htjela baviti modom još kao djevojčica, na kraju je njena ljubav prema sportu pobijedila i odabrala je fitness .Sigurno nije požalila tu odluku jer je nakon godinu i pol treniranja osvojila treće mjesto na svom prvom fitness natjecanju , čime je započela svoju uspješnu sportskarijeru. Međutim, Anllela sigurno nije jedan od onih fitness profesionalaca koji žive samo za natjecanja. Свою популярность градиент и путь друзей мрежа популяр Instagrama , gdje je u srpnju 2021. imala приближно 13,2 милиюна obožavatelja. S njima dijeli motivirajuće objave za treniranje, ali i stotine slika svog tijela u često provokativnim pozama . Obožavatelji vole njene isklesane trbušnjake kao i njezine zavodljive pokrete koje objavljuje na Instagramu. [2] [4]

Можда е вас занятия и ови производителей:

Početkom 2021. godine imala je stotine tisuća pratitelja čak i na YouTubeu gdje nije toliko aktivna kao na Instagramu. Свой канал покренула 2015. година. Međutim, prestala je snimati videa za YouTube početkom 2017. i sljedeći video objavila je tek u prosincu 2020. godine. Обожавателя, который объявила коди су разлози за неактивность, это видео како плэше на ремикс познэпьесме Killing Me Softly . Sigurno nije iznenađujuća činjenica kako je mnogo ljudi nagaalo koji su razlozi za njenu neaktivnost na YouTubeu. [3]

Međutim, osim stvaranja sadržaja za društvene mreže, Sagra se posvećuje и svojoj ljubavi prema modi pa tako dizajnira odjeću pod brendom Avine Apparel i prodaje svoj mojiza lastične fitness 200 кн. Budući da je fitness njena strast, čak je stvorila i svoj program transformacije pomoću kojeg pokušava pomoći ljudima iz cijelog svijeta da Oblikuju svoje tijelo kroz intervalni Trening išu-cycling.[1] [2]

Фотография на wallpapers-fenix.eu
Muški dio populacije sigurno se pita je li ova mlada dama zauzeta. Pretpostavljamo da ćete se razočarati. 2015. Година почела, чтобы ходить с Томасом Эчаварриом, коди се такоđер бави фитнесом и нема назака да это Анллела опет бити слободна у скорости вриеме. Ipak, možete uživati u njezinim provokativnim plesovima or motivaciji za vježbanje.

Ako vas zanima kako je Anllela započela svoje fitness putovanje, kako izgleda njena prehrana i koji je trening koristila da bi postigla sjajnu formu, ne propustite nadolazeći video kako nešto same.Ako vas zanima Anllela, ne zaboravite podijeliti članak i video svojim prijateljima kako bi i oni mogli biti nadahnuti njenom ljepotom.
Извори:
[1] Anllela Sagra — https://www.greatestphysiques.com/female-physiques/anllela-sagra/
[2] ANLLELA SAGRA BIO — https://anllelasagra.net/anllela- sagra-bio /
[3] АНЛЛЕЛА САГРА — https://www.youtube.com/channel/UCniHNF3GZEKWr_FRdGmKmdw
[4] Instagram anllela_sagra — https: // www.instagram.com/anllela_sagra/
Фитнес-тренер, забила две страницы: Люси одешла с подменкой
В первый год 2018 года с миловидным спортом Петра и Андреа выдали на проект на коллекцию. Výlet však про партнеров скончался трагически. «Оба миловали пршиду, ходили лыжовать, ходили на туры и ездили на коле. Je pro mě těžké uvěřit, co se stalo, « popsala tehdy jejich známá Marta slovenskému deníku Nový Čas. Партнеры были на цесте до всего Мнихова Легота, кдиж е сразило авто, ктерэ ржидила облибена фитнес тренерка Люси.Петр был на místě mrtvý a Andrea byla převezena do nemocnice, kde později zemřela.
„Strašnou zprávu jsme se dozvěděli, když jsme byli na chalupě. Андрей была великих миль миле девче, миловала пршиду, овладала языком, выступала высокая школа, « řekla Novému Času máma Andrey. „Věc si na místě převzala kriminální policie z Trenčína. Ta zahájila trestní stíhání ve věci přečinu usmrcení a ve věci přečinu ublížení na zdraví, “ sdělila tehdy policejní mluvčí Elena Antalová deníku Plus Jeden Deň.
Люси, которая находится в словенском мире в фитнес-бикини, умиротворялась на осмотре земли, когда-то не ходила жрутила. Соуд джи пак лони за неходу уделил подминенный трест. Soudce zohlednil například to, že Lucie svého činu litovala. „Soudce v listopadu 2019 vydal trestní rozkaz, kterým obviněné uložil trest odnětí svobody v trvání dva roky, přičemž výkon trestu podmíněně odložil na zkušební roky do. Obviněné uložil i trest zákazu činnosti řídit motorové vozidlo každého druhu na šest let.Soudce přihlédl k tomu, že obviněná před spácháním trestného činu vedla řádný život, ке spáchání trestného činu se přiznala a trestného činu
Podle informací Nového Času však s rozhodnutím soudu nesouhlasí prokurátor, který žádá tvrdší trest. Případ se tak bude znovu projednávat.
.