краткая биография, фото, личная жизнь

Елена Санжаровская является фитнес-тренером, консультантом по правильному питанию и похудению. Работает во многих направлениях, постоянно развивается и помогает другим в этом. В свои 52 года выглядит гораздо моложе. С чего же началась ее карьера и в чем залог ее прекрасного внешнего вида, самочувствия и неиссякаемой энергии?

Детство

Елена Санжаровская, биография которой началась в городе Новосибирске, все детство провела в постоянных переездах из города в город. Это связано с работой отца, который был военным. И в 1980 году ее семья окончательно поселилась в Москве. Мама, в силу профессии отца, вела домашнее хозяйство. Через восемь лет после рождения Елены в семье появился второй ребенок – девочка, с которой, несмотря на большую разницу в возрасте, у маленькой Леночки были прекрасные, теплые и близкие отношения, сохранившиеся до сих пор. Елена всегда выступала в роли защитницы сестры, а сейчас она для нее еще и лучший пример для подражания.

В детстве и юношестве Лена не увлекалась спортом и, наверное, даже не могла представить, что будет заниматься фитнесом так серьезно. Была равнодушна к физкультуре и постоянно отлынивала от занятий. В школе, правда, занималась лыжным спортом. Также ее привлекали командные виды. А после школы Лена поступила на исторический факультет МГУ. Но все же стезя преподавателя истории не стала ее выбором на всю оставшуюся жизнь.

Как зарождалась молодая семья?

Елена Санжаровская была в браке два раза. В первом у нее не было детей. Второй муж увел Елену из первого брака, и их союз продлился около 20 лет. Для нашей героини это не были самые счастливые годы жизни, если не считать рождения двух детей. Первенцем был сын Никита. А второй родилась девочка Яна. Вторые роды изменили фигуру Елены. И глядя на себя в зеркало, она решила, что пора что-то менять.

Начало фитнес-карьеры

И тогда в 1987 году она занялась популярным на тот момент в Москве шейпингом. Там, в секции, подружилась со своим инструктором, с которой впоследствии они стали вместе посещать курсы при Федерации аэробики России в спортивном комплексе «Олимпийский». Возглавляла её в то время Лариса Сиднева. Именно она посоветовала Елене пройти обучение на инструктора по фитнесу. Будущая тренер посещала многочисленные обучающие курсы, тренинги и семинары. Также она получила сертификат ISAT после обучения в Международной школе аэробного тренинга. В этой школе было достаточно глубокое изучение анатомии человека, что позволяет ей более профессионально подбирать упражнения для своих подопечных.

Длительное время она работала тренером в Федерации аэробики, продолжая при этом обучение. Повышая свой профессиональный уровень, приобретая опыт, вместе со своей подругой они решили открыть фитнес-студию «НАТЕЛ-спорт». Теперь Елена Санжаровская — фитнес-тренер в собственном клубе. Но одним клубом подруги не ограничились и открыли филиал своей студии, который был дополнительно оснащен бассейном. Это позволило проводить развивающуюся на тот момент аква-аэробику.

Предательство любимого человека

Бизнес развивался достаточно удачно и приносил прибыль. Елена Санжаровская вкладывала деньги в недвижимость и в образование детей. Была вполне самодостаточной женщиной. Но отношения с мужем нельзя было назвать идеальными. Пока она росла профессионально, он работал таксистом. Когда у нее появился свой фитнес-зал, ее муж также окончил курсы и стал тренером аэробики в ее клубе. Работали они вместе, но это не повлияло на качество их семейной жизни. Елене приходилось терпеть приступы ревности и авторитарность своего мужа. В отношениях с их общим сыном муж Елены Санжаровской был нетерпим, унижал и издевался над подростком. Когда Никита окончил школу, она хотела, чтобы сын получил образование и выбирал путь в карьере сам. Но муж настаивал, что ему требуется идти на службу в армию, и категорически был против поступления в институт.

И вот Елена решилась на развод. Для ее мужа это было неожиданно, если не сказать катастрофично. Вначале он был против, а после предложил уйти в том, в чем она пришла к нему когда-то.

Через какое-то время бывший муж начал попытки вернуть свою жену обратно. Он активно ухаживал за ней, дарил подарки и цветы. Так как Елена все еще испытывала к нему чувства, она снова решила возобновить отношения. Но все оказалось не так прекрасно, как хотелось. Муж Санжаровской решил забрать имущество Елены. Он стал всевозможными путями подталкивать к тому, чтобы она переписала всю свою недвижимость на его имя. Говорил, что их жизнь станет лучше, если Елена станет материально зависимой от него, что это позволит ей стать хорошей женой. И Елена Санжаровская согласилась на этот шаг.

Вскоре муж выгоняет Елену вместе с их дочерью из квартиры (сын Никита учился на тот момент в США), и им пришлось жить у сестры Санжаровской. Это был удар, который повлек за собой тяжелые эмоциональные проблемы. Она даже пыталась покончить с собой.

«Ни закона, ни суда…»

Елена подает в суд на своего мужа и пробует вернуть недвижимость. Правосудие склоняется на ее сторону. Но тут – новый удар. На Санжаровскую заводят уголовное дело. Ее обвиняют в том, что она наняла киллера, чтобы убить своего обидчика. Все могло кончиться длительным заключением в тюрьме. Но ей пришлось четыре года провести в больнице, в результате чего ее здоровье и физическая форма были сильно нарушены. Но дух не был сломлен. И Елена снова начала восстанавливать свое тело и с большим усилием принялась за любимую работу.

Дети и трагедия жизни

Елена Санжаровская – это сильная, волевая женщина. Но, как говорят, чем сильнее человек, тем больше трудностей в его судьбе. И новая трагедия, трагедия всей жизни, не заставила себя ждать. Ее сын после возвращения из свадебного путешествия, в котором он растянул лодыжку, попадает в больницу. Он впал в кому после того, как врачи вкололи ему обезболивающее. И из этой комы он уже не выходит.

Наверно, нет смысла говорить о том, какой это был удар для любящей матери. От такого люди не могут оправиться всю жизнь. Хорошо, что у Елены Санжаровской есть дочь, которая родила сына. Этот ребенок стал лучиком солнца, согревающим истерзанную душу сильной женщины.

Поиски любви

Елена Санжаровская, личная жизнь которой изобилует предательством любимого мужчины, вопреки всему, не ожесточилась и не утратила веру в любовь. Поиски второй половинки привели её в программу «Давай поженимся» (14.10.2014). Презентуя себя, Елена рассказала о перипетиях в своей жизни, о трагедии с ее сыном и о своей любимой работе. Но все же жених в конце программы сказал «Давай поженимся» другой. Это не расстроило нашу героиню, так как она не чувствует недостатка в поклонниках. И, возможно, мужчина, который оценит такую красивую, невероятно стойкую, жизнелюбивую женщину, еще ждет ее в будущем. И она обретет свое женское счастье.

Жизнь продолжается

А пока она продолжает работать и удивлять оптимизмом и внешним видом. Своим примером Елена мотивирует, помогает понять, что очень многое зависит от нас. Что здоровый образ жизни – это способ прожить не только дольше, но и качественней.

Индивидуальные программы, которые составляет Елена, учитывают все особенности организма человека, образ жизни, режим питания.

На данный момент Елена получает дополнительно психологическое образование. Так как считает, что любой фитнес-тренер должен быть психологом, чтобы понять человека и найти особый подход, подобрать правильную мотивацию.

Тренировка Елены Санжаровской позволяет не только сбросить вес, но и построить свою идеальную фигуру. По утверждению Елены, для хорошего результата необходим комплексный подход. Он включает в себя силовые тренировки, правильное питание и здоровый образ жизни.

С работой Елены можно подробно ознакомится в многочисленных видео ее обучающих тренировок, на ее страничках в социальных сетях, где она регулярно отвечает на вопросы своих подписчиков.

Елена Санжаровская: причина смерти сына Никиты | новости селебрити

Елена Санжаровская: причина смерти сына Никиты

Судьба у этого фитнес-тренера складывалась довольно непросто – мы все узнали о Елене Санжаровской благодаря нескольким громким скандалам вокруг ее имени. В то же самое время, именно эта женщина с 1987 года создала ряд наработок по правильному питанию, большая часть которых до сих пор не имеет аналогов в мире. Что же произошло с сыном Санжаровской, и как складывалась личная жизнь этого талантливого фитнес-тренера?

Громкие скандалы и личная жизнь известного фитнес-тренера

Елена Санжаровская была замужем два раза. Первый брак продлился недолго, поэтому она не успела родить детей. Затем она влюбилась и решила развестись, выйдя замуж за обычного таксиста.

Второй супруг Елены не отличался целеустремленностью и рвением к работе, невзирая на то, что Санжаровская родила ему двоих детей – Яну и Никиту. После того, как женщина с головой ушла в занятия фитнесом, она настояла на том, чтобы муж бросил свою работу. Тот согласился, окончил спорт-курсы и стал помогать своей супруге, работая тренером.

Елена Санжаровская: причина смерти сына Никиты

Невзирая на сильную любовь, Санжаровская понимала, что с мужем творится что-то не то. Постоянный деспотизм, тирания в отношении Никиты выводили из себя даже такую сильную и волевую женщину, как Елена. Супруг настаивал, что сыну не нужно обучение в вузе, поэтому после школы он должен идти прямиком в армию. Санжаровская все же сделала по-своему и отправила в Штаты для получения высшего образования.

На этот муж не остановился. Поняв, что на собственном сыне он больше срываться не сможет, он решил ревновать жену «к каждому столбу», устраивая скандалы и припадки ревности. Елена поняла, что больше выдерживать это не сможет и решила уйти от мужа.

Почти ех-супруг не растерялся и стал убеждать Санжаровскую вернуться обратно, мотивируя это тем, что сильно погорячился и все переосмыслил. Фитнес-тренер как раз подала на развод. Елена вроде бы даже согласилась сохранить отношения и, будучи в любовном угаре, переписала всю недвижимость на имя благоверного. Тот, не теряя времени зря, выдворил жену на улицу.

Елена Санжаровская: причина смерти сына Никиты

Вернуть свою собственность Елене не удалось – муж в паре со своим прокурором пустил «утку» о том, что бывшая жена хотела его убить и даже наняла киллера, заплатив тому астрономическую сумму денег. Чтобы избежать правосудия, Санжаровской пришел провести четыре года в психиатрической клинике.

Причина смерти сына Никиты

К сожалению, на этом черная полоса в жизни фитнес-тренера не закончилась – у нее умер сын. Никита как раз возвращался с собственного свадебного путешествия и немного травмировал ногу. До этого, он никогда не жаловался на состояние здоровья. В больнице ему укололи обезболивающее, предварительно не проверив на наличие аллергических реакций. Никита сразу впал в кому и, к сожалению, не смог из нее выйти.

А что вы думаете по поводу трагической судьбы Елены Санжаровской и ее сына? Пишите свое мнение в комментариях.

Понравилась статья? Нажмите «палец вверх» и подпишитесь на канал. У нас интересно!

Елена Санжаровская

Когда речь идет о моложавом внешнем виде звезд шоу-бизнеса, можно услышать, что это требование профессии, да и ритм жизни артистов отличается от обычных женщин. Но мы уверены, что любая женщина может выглядеть потрясающе. Своим примером это подтверждает 56-летняя москвичка Елена Санжаровская — эпатажная дама, фигуристая фитнес-тренер и настоящий знаток дел любовных.

Баба Лена, как она себя иногда называет, совершенно не стесняется своего возраста и без лишней скромности хвастается своими отношениями с молодыми парнями. Она ведет свой блог в инстаграме, где рассказывает как похудеть, любить себя и о делах постельных. Редакция «Так Просто!» расскажет, как сохраняет молодость и энергичность Елена Санжаровкая.

Елена Санжаровская

Елена Санжировская — настоящий поклонник здорового образа жизни. Она обожает правильное питание и не мыслит жизни без спорта. Она не скрывает, что ее лицо — заслуга пластических хирургов и косметологов:

«Лукавить не буду: ЗОЖ, ПП — это само собой. Но в 56 лет без тяжёлой артиллерии не обойтись. Нити, диспорт, фотоомоложение, конечно же, регулярно мезотерапия, последнее время делаю пептиды, результаты меня ну очень радуют».

View this post on Instagram

КАК Я ЗАРАБАТЫВАЮ на красивую жизнь? Недвижимость, путешествия, дорогие украшения…, а главное — на СВОБОДУ, вы знаете, могу себе позволить ВСЕ и даже больше) На днях, например, приобрела 2 объекта в @mitte_apartments ✌️новый клубный дом на Павелецкой с крутыми интерьерами👌🏻 Очень классная концепция, вдохновлённая берлинским модным районом Mitte.

Даниловский район — очень прогрессивный, в котором много всего нового и интересного и все рядом, т.е. локация супер! Крутая крыша и внутренний двор, где можно проводить время с соседями и друзьями! На данной стадии это очень хороший вариант для инвестиций так как цены пока стартовые, но скоро планируется повышение! Очень яркий проект на рынке, прекрасное вложение — присоединяйтесь, будем соседями 😘

A post shared by 𝓢𝓪𝓷𝔃𝓱𝓪𝓻𝓸𝓿𝓼𝓴𝓪𝓲𝓪 𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 (@sanzhlena) on Apr 24, 2019 at 8:50am PDT

Например, совсем недавно она сделала подтяжку век. Но вот в вопросах идеальной фигуры она считает себя знатоком и настоящей трудяжкой.

Женщина в разводе, благодаря которому неплохо прославилась. Вокруг знойной блондинки разгорался целый скандал, ведь она заказала киллеру бывшего мужа, который не хотел делить с ней 4 квартиры. Но киллер всё рассказал полиции, и дело дошло даже до национального телевидения. Вот такая взрывная женщина баба Лена.

View this post on Instagram

Каждый второй вопрос ко мне: какие БАДы принимаю🤔 Вопрос и веселит и печалит. Практически никаких 🙁 сейчас LECITHIN и MULTI В) . Вы легко найдете в интернете и в Инста волшебные, чудесные отзывы, для меня же важно другое – помочь вам не тратить лишние деньги и не навредить . Я всегда придерживаюсь принципа: чем меньше пищевых добавок, витаминов и лекарств мы в себя закидываем, тем лучше💯 Почему вы, никогда не сдавав анализы на содержание витаминов и минералов, уверены, что у Вас дефицит витамина D, кальция, магния и тд, и часто принимаете огромное количество витаминов и пищевых добавок🤷🏽‍♀ .

САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДОБАВКА это #коллаген Несмотря на отсутствие научной базы, ему приписывают: — улучшение кожи, волос и ногтей; — улучшение зрения; — защита от заболеваний сердечно-сосудистой системы; — укрепление костей и тд Коллаген – один из основных компонентов нашей кожи — белок, содержащийся в соединительной ткани. С возрастом внутренний слой нашей кожи теряет коллаген и в результате кожа становится менее эластичной и упругой. несмотря на заявления о том, что БАДы коллагена могут восстановить его уровень в организме и остановить процессы старения, НАУЧНЫЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА этому на сегодняшний день ОТСУТСТВУЮТ💯 . . Общая информация про коллаген с сайта medicalnewstoday.com от 16.06.2017г. Статья большая, вот ссылка на нее: https://www.medicalnewstoday.com/articles/262881.php . Лень читать? Вот коротко главное: Из-за чего снижается уровень коллагена 1. Высокое потребление сахара. 2. Курение. 3. Солнечный свет. 4. Аутоиммунные нарушения. 5. Генетические изменения. 6. Естественный процесс старения. Здесь все понятно. Все упирается в Ваш образ жизни и питание, как всегда, впрочем💯 . Предотвращение потери коллагена Правильное питание поможет организму вырабатывать достаточное количество коллагена. Для этого необходимо потреблять: — пролин, содержащийся в яичном белке, мясе, сыре, сое и капусте; — антоцианидины из ежевики, черники, вишни и малины; — витамин C из апельсинов, клубники, перца и брокколи; — медь из моллюсков, орехов, красного мяса и питьевой воды; — витамин A из продуктов животного происхождения👌🏻 Полезно? Жду лайк ❤️

A post shared by 𝓢𝓪𝓷𝔃𝓱𝓪𝓻𝓸𝓿𝓼𝓴𝓪𝓲𝓪 𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 (@sanzhlena) on Apr 10, 2019 at 5:52am PDT

В связи с этими событиями красавица закрыла все свои фитнес клубы и начала делиться своими знаниями в области похудения в инстаграме. Елена утверждает: «Толстеют не от лет, а от котлет». Потому она советует всем женщинам взять себя в руки и пересмотреть содержимое холодильника. Елена считает, что в ее возрасте быть слишком сухой тоже не красиво и потому оставляет достаточную жировую прослойку чтобы не выглядеть костлявой каргой.

А всем, кто желает добиться рельефа к лету, она советует: «Начини с питания: нужно уменьшить количество калорий на 200 за счет углеводов и жиров. Белки увеличиваем хотя бы в полтора раза. То есть не менее 2 месяцев у тебя в рационе 60 % — белки, 30 % — углеводы и 10 % — жиры. Необходимо поддержать мышечную массу и отправить жир гореть в аду».

Также фитнес-красавица наглашает на необходимости силовых тренировок, ведь без них ты никогда не получишь тела своей мечты.

Всем нужны базовые упражнения: приседания, тяга, жим. Елена говорит, что тренировки нужно начать именно с них: месяц без тренажеров и работа со своим весом даст хорошие результаты. Для жиросжигания подойдут только интервальное взрывное кардио. Елена советует ходить на зумбу, кататься на велике, коньках…

View this post on Instagram

Жир — боль, с этим не поспоришь 🤷‍♀️Расстаться с ним грамотно — процесс не простой и не дешевый👌🏻Я хочу помочь💪🏻 . ♦️@novaya_ti♦️ — ЭТО Я в роли твоего персонального тренера , диетолога и психолога 🙌 . Поставь ❤️ и прочти до конца — получишь 3000 руб✌️ . В клубе при покупке карты вы получаете в подарок 1 перс. тренировку. Задача тренера- убедить вас заниматься с ним в дальнейшем, ваша задача получить от него за час максимум: ведите ваш диалог в нужном русле: узнайте, как работать в том или ином тренажере, как подогнать его под рост ; попросите показать технику приседов, выпадов, как проработать грудь, спину, пресс ( в тренажерах) грамотно.

Вряд ли вы все запомните, но что-то вынесите для себя точно. Не стесняйтесь! Вы заплатили 💰, объяснить вам все подробно-обязанность тренера. Другая ситуация: оплатили 5 или 10 тренировок. Здесь имеет смысл оплатить затем и Программу тренировок, тренер вас должен подготовить к самостоятельной работе: показать технику выполнения упр-й; научить правильно подбирать рабочие веса; четко обосновать количество подходов и повторов ( для ваших целей и типа фигуры: эндоморф и т п), грамотный и добросовестный тренер расскажет вам о спортпите, о питании, о питьевом режиме, научит делать суставную разминку и растяжку и т д и т п ( где они эти волшебные тренеры😭), если он не горит желанием этой инфой делиться, а намерен выдавать её дозированно , за 💰, ваша задача: УЗНАТЬ ВСЕ И ДАЖЕ БОЛЬШЕ! Оплачено-имеете право. Когда будете тренить тоже не стесняйтесь спросить что-то, когда тренер не занят😳 занимаетесь с тренером постоянно, у вас возникнут с ним дружеские отношения, это нормально, но помните, зачем вы к нему приходите☝️поговорить о жизни можно , но следите, чтобы минута отдыха не затягивалась, да и разумнее узнать что-то полезное из его проф.

сферы. Программу тренер должен менять,использовать круговые и интервальные 💪🏻. ЗАПИСЫВАТЬ тренировки и отдать записи, когда вы заканчиваете с ним 💪🏻. Тренер должен быть ЖЕСТКИМ и ТРЕБОВАТЕЛЬНЫМ, иначе 😂ваши 💰 . 3000 твои: подпишись на @novaya_ti , поставь ❤️ трём последним постам в этом аккаунте и ✍️ комментарий из 3 слов минимум — пальцетыком завтра выберу победителя!

A post shared by 𝓢𝓪𝓷𝔃𝓱𝓪𝓻𝓸𝓿𝓼𝓴𝓪𝓲𝓪 𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 (@sanzhlena) on Feb 3, 2019 at 11:08pm PST

На завтрак Елена обычно есть сырники или другие блюда из творога. На обед предпочитает запеченную курицу или рыбу с овощным салатом. А вечером может съесть омлет с брокколи, кабачковые оладьи или запеченные куриные голени без кожицы. Она часто делится рецептами диетических блюд, и даже кулич она готовила полезный для фигуры.

jpg» data-instgrm-captioned=»» data-instgrm-permalink=»https://www.instagram.com/p/BpGk2bRBw4e/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

View this post on Instagram

Почему — то у большинства мои #slфитнестур, да и тренировки в принципе, связаны с темой ПОХУДЕНИЕ, ну или «рельеф», «сушка», «набор массы» и тд. Многие не понимают, что любые тренировки — это кайф, причем ЧИСТЫЙ КАЙФ💯 Как связаны хорошее настроение и тренировка? Все дело в особом состоянии у спортсменов, которое очень похоже на легкое опьянение или эйфорию. Вы когда-нибудь замечали, как вовремя интенсивной тренировке в тренажерном зале помимо усталости вы ощущаете еще и удовольствие? При продолжительных тренировках в нашем организме в связке с адреналином выделяются еще и эндорфины💪 Хотите эффективное средство поднять настроение? Тренируйтесь!Дома, на улице, в спортзале 🏋️‍♀️🤼‍♀️🤸‍♂️🧘🏼‍♀️Как получить чистый кайф от прилива эндорфинов без всяких стимуляторов? Делать силовые упражнения, ведь они способны привести к приливу эйфории! Во время тяжелой тренировки окружающий мир становится ярче, запахи и цвета – четче, и появляется ощущение невероятной бодрости. Все это происходит благодаря эндорфинам, которые вырабатываются, пока вы качаете мышцы💪 Именно поэтому люди разного возраста во всем мире так «подсаживаются» на разные виды двигательной активности, в тч фитнес💪 Девушки на фото очень разные, большинство из них приезжают ко мне в тур не в первый и не в последний раз , они кайфуют от себя, от движения, от жизни✌️Кстати, у Репсимы ( слева от меня) эндопротез бедра , в майском туре она простояла в планке больше 4 минут 👑 и в этом туре тоже тренировалась наравне со всеми💯 А вы все носитесь со своими сколиозами, протрузиями, как курицы с яйцом 🐔 Холите и лелеите свои болячки, чуть ли не с гордостью о них сообщаете; то у вас дети, то мужья, то понос, то золотуха, то «эти дни» 😱 Смешно… хотя, скорее, грустно( Хватит уже отмазки сочинять🙌

A post shared by 𝓢𝓪𝓷𝔃𝓱𝓪𝓻𝓸𝓿𝓼𝓴𝓪𝓲𝓪 𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 (@sanzhlena) on Oct 18, 2018 at 10:20pm PDT

Помимо прочего Елена Санжаровская является автором книги «Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума», а также уже несколько лет находится в процессе написания книги о неравных правах мужчины и женщины в обществе. На ее странице всё чаще можно встретить пикантные темы об отношениях с мужчинами, которые всех интересуют, но о них не принято говорить.

View this post on Instagram

Охваты тают как мороженое на жаре? Комментов и лайков не допросишься? Стас @schergin и его команда уже летят на помощь! . Внимание! На фото я не Стасу помогаю, другому джентльмену, а Стас, наоборот, помогает мне: именно его контакт у меня в профиле 💪🏻 Вы что, реально думаете, что инста-магазины только фоточки с ценами постят, а блогеры только посылки в сториз распаковывают? А вовлеченность им с неба бесплатно падает? Ха, очнитесь. Вести коммерческий блог – это большой труд. Но если пипец подкрался незаметно и ❌ визуал не нравится даже вашей бабушке ❌ устали тянуть лямку продвижения в одиночку ❌ реклама перестала «заходить», а свежих идей нет – вам нужен Стас Шергин! Он продаст ваши товары со свистом. Откроет второе дыхание в бизнес-процессах. Поможет наладить связь с аудиторией. И вы узнаете, что такое маркетинг с мужским характером 💪 Команда Стаса @schergin берется за любые проекты: 📌 инста-магазины и паблики 📌 блогеры от 0 до 1 000 000 подписчиков 📌 перевод офлайн-бизнеса на рельсы соцсетей Подписывайтесь на блог продвиженца-трудоголика, который даже в Тае загорает с ноутбуком. Выехать на трэше и устроить холивар под постом – теперь это не ваша забота. А ещё Стас разогреет холодную аудиторию до градуса «куплю немедленно, дайте два» и поделится 77 способами, как разговорить подписчиков. Итак, вы с @schergin идете туда, где выше только облака или остаетесь на своём месте?!

A post shared by 𝓢𝓪𝓷𝔃𝓱𝓪𝓻𝓸𝓿𝓼𝓴𝓪𝓲𝓪 𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 (@sanzhlena) on Nov 26, 2018 at 5:43am PST

Фитнес тренер заявляет, что не встречается с мужчинами старше 30 лет уже в течение десятилетия. Елена всем советует ценить себя и не мучиться с партнером-эгоистом. А также не стоит лениться ухаживать за собой, ведь примитивное белье, неприятные запах и кусты в области бикини отпугнут любого кавалера.

View this post on Instagram

Вопрос на засыпку: Возможно ли получать оргазм при каждом сексуальном контакте? Конечно! Мужчины в этом уверены))) А женщины? . Согласно исследованиям, 80% женщин регулярно имитируют оргазм. 80! Вы можете себе представить мужчину, имитирующего оргазм? А женщины стараются, стонут, изгибаются…. #бабыдуры . Женский оргазм точно также можно натренировать. Эрогенные зоны можно научить быть чувствительнее, можно научить тело быть отзывчивее. И первый шаг к этому — перестать врать прежде всего самой себе! . Еще один аргумент: согласно европейской статистике, у женщин, постоянно имитирующих оргазм, мужья чаще изменяют . Они не идиоты, чувствуют, что что-то не так. И поэтому ищут другую партнершу, чтобы убедиться, что дело не в них, что с ними все в порядке 🤷‍♂️ . Поэтому второй шаг к оргазму — говорить с партнером об этом, изучать эту тему вместе. Пока у вас есть партнер (тьфу-тьфу-тьфу). . А третий шаг — перестать быть ханжой и начать развивать свою внутреннюю сексуальность. Распалять себя изнутри всеми доступными способами. Белье, внешний вид, флирт с мужем по телефону — это самые простые способы. Посмотрите мой Прямой эфир ( сохранен), я об этом рассказываю🔥 . Есть, кстати, способы еще более тонкие и действенные. И они уже из разряда психологии и сексологии — вот о них завтра и будет вебинар с сексологом в моем проекте “Женский ликбез”. . Поэтому БЫСТРЕНЬКО регистрируйся по ссылке в профиле и освобождай завтрашний вечер, чтобы внимательно посмотреть — такими темами не разбрасываются! Начало 07 февраля в 19. 00. ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ💯 Анонимно ставим лайк ❤️ и замираем в предвкушении 💣

A post shared by 𝓢𝓪𝓷𝔃𝓱𝓪𝓻𝓸𝓿𝓼𝓴𝓪𝓲𝓪 𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 (@sanzhlena) on Feb 6, 2019 at 4:52am PST

Судьба этой женщины, кстати, не так проста, как могло показаться. Она потеряла сына в результате трагической случайности и сейчас свободное время по максимуму проводит с дочерью и внуком. Но всё же она большой молодец, что не опускает руки и находит себе занятия по душе.

Также ранее мы рассказывали о секретах молодости Ирины Аллегровой.

биография, фото, личная жизнь. Как вы привлекаете внимание стольких мужчин

Елена Санжаровская является фитнес-тренером, консультантом по правильному питанию и похудению. Работает во многих направлениях, постоянно развивается и помогает другим в этом. В свои 52 года выглядит гораздо моложе.

Детство

Елена Санжаровская, биография которой началась в городе Новосибирске, все детство провела в постоянных переездах из города в город. Это связано с работой отца, который был военным. И в 1980 году ее семья окончательно поселилась в Москве. Мама, в силу профессии отца, вела домашнее хозяйство. Через восемь лет после рождения Елены в семье появился второй ребенок – девочка, с которой, несмотря на большую разницу в возрасте, у маленькой Леночки были прекрасные, теплые и близкие отношения, сохранившиеся до сих пор. Елена всегда выступала в роли защитницы сестры, а сейчас она для нее еще и лучший пример для подражания. В детстве и юношестве Лена не увлекалась спортом и, наверное, даже не могла представить, что будет заниматься фитнесом так серьезно. Была равнодушна к физкультуре и постоянно отлынивала от занятий. В школе, правда, занималась лыжным спортом. Также ее привлекали командные виды. А после школы Лена поступила на исторический факультет МГУ. Но все же стезя преподавателя истории не стала ее выбором на всю оставшуюся жизнь.

Личная жизнь

Елена Санжаровская была в браке два раза. В первом у нее не было детей. Второй муж увел Елену из первого брака, и их союз продлился около 20 лет. Это не были самые счастливые годы жизни, если не считать рождения двух детей. Первенцем был сын Никита. А второй родилась девочка Яна. Вторые роды изменили фигуру Елены. И глядя на себя в зеркало, она решила, что пора что-то менять.

Начало фитнес-карьеры

В 1987 году она занялась популярным на тот момент в Москве шейпингом. Там, в секции, подружилась со своим инструктором, с которой впоследствии они стали вместе посещать курсы при Федерации аэробики России в спортивном комплексе «Олимпийский». Возглавляла её в то время Лариса Сиднева. Именно она посоветовала Елене пройти обучение на инструктора по фитнесу. Будущая тренер посещала многочисленные обучающие курсы, тренинги и семинары. Также она получила сертификат ISAT после обучения в Международной школе аэробного тренинга.

В этой школе было достаточно глубокое изучение анатомии человека, что позволяет ей более профессионально подбирать упражнения для своих подопечных. Длительное время она работала тренером в Федерации аэробики, продолжая при этом обучение. Повышая свой профессиональный уровень, приобретая опыт, вместе со своей подругой они решили открыть фитнес-студию «НАТЕЛ-спорт». Теперь Елена Санжаровская — фитнес-тренер в собственном клубе. Но одним клубом подруги не ограничились и открыли филиал своей студии, который был дополнительно оснащен бассейном. Это позволило проводить развивающуюся на тот момент аква-аэробику.

Предательство любимого человека

Бизнес развивался достаточно удачно и приносил прибыль. Елена Санжаровская вкладывала деньги в недвижимость и в образование детей. Была вполне самодостаточной женщиной. Но отношения с мужем нельзя было назвать идеальными. Пока она росла профессионально, он работал таксистом. Когда у нее появился свой фитнес-зал, ее муж также окончил курсы и стал тренером аэробики в ее клубе. Работали они вместе, но это не повлияло на качество их семейной жизни.

Елене приходилось терпеть приступы ревности и авторитарность своего мужа. В отношениях с их общим сыном муж Елены Санжаровской был нетерпим, унижал и издевался над подростком. Когда Никита окончил школу, она хотела, чтобы сын получил образование и выбирал путь в карьере сам. Но муж настаивал, что ему требуется идти на службу в армию, и категорически был против поступления в институт.

И вот Елена решилась на развод. Для ее мужа это было неожиданно, если не сказать катастрофично. Вначале он был против, а после предложил уйти в том, в чем она пришла к нему когда-то. Через какое-то время бывший муж начал попытки вернуть свою жену обратно. Он активно ухаживал за ней, дарил подарки и цветы. Так как Елена все еще испытывала к нему чувства, она снова решила возобновить отношения. Но все оказалось не так прекрасно, как хотелось. Муж Санжаровской решил забрать имущество Елены. Он стал всевозможными путями подталкивать к тому, чтобы она переписала всю свою недвижимость на его имя. Говорил, что их жизнь станет лучше, если Елена станет материально зависимой от него, что это позволит ей стать хорошей женой. И Елена Санжаровская согласилась на этот шаг.

Вскоре муж выгоняет Елену вместе с их дочерью из квартиры (сын Никита учился на тот момент в США), и им пришлось жить у сестры Санжаровской. Это был удар, который повлек за собой тяжелые эмоциональные проблемы. Она даже пыталась покончить с собой.

Елена подает в суд на своего мужа и пробует вернуть недвижимость. Правосудие склоняется на ее сторону. Но тут – новый удар. На Санжаровскую заводят уголовное дело. Ее обвиняют в том, что она наняла киллера, чтобы убить своего обидчика. Все могло кончиться длительным заключением в тюрьме. Но ей пришлось четыре года провести в больнице, в результате чего ее здоровье и физическая форма были сильно нарушены. Но дух не был сломлен. И Елена снова начала восстанавливать свое тело и с большим усилием принялась за любимую работу.

Дети и трагедия жизни

Елена Санжаровская – это сильная, волевая женщина. Но, как говорят, чем сильнее человек, тем больше трудностей в его судьбе. И новая трагедия, трагедия всей жизни, не заставила себя ждать. Ее сын после возвращения из свадебного путешествия, в котором он растянул лодыжку, попадает в больницу. Он впал в кому после того, как врачи вкололи ему обезболивающее. И из этой комы он уже не выходит. Наверно, нет смысла говорить о том, какой это был удар для любящей матери. От такого люди не могут оправиться всю жизнь. Хорошо, что у Елены Санжаровской есть дочь, которая родила сына.

Елены Санжаровская сейчас

Своим примером Елена мотивирует, помогает понять, что очень многое зависит от нас. Что здоровый образ жизни – это способ прожить не только дольше, но и качественней. Индивидуальные программы, которые составляет Елена, учитывают все особенности организма человека, образ жизни, режим питания. На данный момент Елена получает дополнительно психологическое образование. Так как считает, что любой фитнес-тренер должен быть психологом, чтобы понять человека и найти особый подход, подобрать правильную мотивацию. Тренировка Елены Санжаровской позволяет не только сбросить вес, но и построить свою идеальную фигуру. По утверждению Елены, для хорошего результата необходим комплексный подход. Он включает в себя силовые тренировки, правильное питание и здоровый образ жизни.

В прошлом владелице нескольких московских фитнес-клубов и весьма состоятельной женщине Елене Санжаровской пришлось пережить трагедию, которая надолго выбила ее из привычного ритма жизни — гибель сына. Что случилось с сыном Елены Санжаровской Никитой? Во время отдыха за границей он серьезно поранил ногу, и ему ввели обезболивающее, от которого юноша впал в кому.

Официально причина смерти сына Елены Санжаровской не разглашается, и поэтому можно только догадываться о том, почему умер молодой здоровый парень. Возможно, так подействовало на него лекарство, ведь именно после его введения он впал в кому, из которой больше не вышел.

После этого трагического события Елена на целый год отлучила себя от обычной жизни — она старалась как можно реже бывать на людях, забросила работу, но потом нашла в себе силы заняться делом. Она закрыла свои клубы и решила заняться проектами в интернете.

За несколько лет до этого Санжаровская успела прославиться тем, что заказала убийство своего бывшего мужа. Существует несколько версий, почему она решилась на этот поступок. В прессе писали, что Елена после развода продала оставшиеся ей и ее сыну квартиры супругу после развода, но потом, пожалев об этом, решила нанять киллера, чтобы тот убил бывшего.

Сама же она рассказывает совсем о другом. По версии Санжаровской, она никогда не «заказывала» бывшего мужа Алексея, а уголовное дело против нее он «состряпал» вместе со своим знакомым прокурором.

Личная жизнь Елены Санжаровской, по ее признанию, никогда не была счастливой, хотя в браке с Алексеем она прожила около двадцати лет.

Подать на развод решила она сама, а толчком к этому решению стал конфликт супруга с их сыном Никитой.

«Сын заканчивал школу, а мой супруг запретил ему поступать в ВУЗ, настаивая на том, чтобы он пошел служить в армию. Я же настаивала на том, чтобы наш сын получил образование и сам выбирал, что ему ближе и интереснее», — рассказывает Санжаровская.

Но, как оказалось позже, наладить отношения с бывшей женой Алексея заставила не бесконечная любовь к ней, а чисто меркантильные соображения — он начал уговаривать ее переписать все квартиры на него, а когда добился своего и получил свидетельства на собственность на две квартиры в центре Москвы, просто выгнал Елену с дочерью на улицу (сын в это время учился в Штатах).

Временно они поселились у сестры Елены, а когда достроили дом, в котором она в свое время купила квартиру сыну, перебрались туда.

Санжаровская пыталась через суд вернуть собственность, и тогда против нее завели уголовное дело, обвинив в организации убийства бывшего мужа.

Избежать тюремного заключения Санжаровской, по ее словам, помогли большие деньги и связи. Она все устроила так, что суд признал ее невменяемой. Для этого женщина провела некоторое время в больнице, получив диагноз, что больна. Благодаря этому у Елены нет судимости, и она считает, что вышла из этой ситуации с минимальными потерями.

Немного оправившись от всех передряг, Санжаровская получает очередной удар — через несколько лет умирает Никита, и что случилось с сыном Елены Санжаровской, точно неизвестно до сих пор. Она тоже не рассказывает о причине смерти Никиты, вообще стараясь как можно реже касаться этой темы, настолько она тяжела для нее.

Сейчас Елена активно работает, получает дополнительное психологическое образование. Она говорит, что очень неплохо зарабатывает, и денег хватает ей не только на собственную жизнь, но и для того, чтобы материально помогать дочери Яне и ее маленькому сыну.

Не забывает она и о собственной личной жизни и надеется встретить достойного мужчину, чтобы создать семью.

Елена Санжаровская – популярный фитнес-тренер и блогер, вдохновляющая женщин на совершенствование тела. Она полностью согласна с выражением: «Мы есть то, что мы едим». Широкую популярность приобрела после скандала, связанного с покушением на жизнь бывшего супруга.

Детство и юность

Лена родилась в Новосибирске. Ранняя биография женщины – сплошные переезды. Семья ездила по всему Союзу вслед за папой-военным, только в 1980 году окончательно обосновалась в столице родины.

Когда Елене исполнилось 8 лет, в семье случилось пополнение – родилась еще одна дочка. Младшую сестру полюбила с первого взгляда. У девочек сложились теплые отношения, Лена оберегала и защищала сестренку, заботилась о ней. Дружбу близкие родственницы сумели сохранить на всю жизнь.

В детстве и юности не увлекалась спортом. Страсть к нему появилась уже во взрослом возрасте.

Фитнес

В далеком 1987 году, после рождения второго ребенка, Санжаровскую перестало устраивать отражение в зеркале, а хотелось, как и прежде, оставаться привлекательной. Девушка отправилась на шейпинг – направление, только набирающее популярность в России. Инструктор стала близкой подругой, с которой Елена чуть позже попала на курсы, проходившие на базе Федерации аэробики.

Глава организации Лариса Сиднева, увидев потенциал новенькой, рекомендовала выучиться на инструктора по фитнесу. Вскоре девушка держала в руках сертификат ISAT от престижной международной школы аэробного тренинга.

В интервью и на официальном сайте Санжаровская говорит: фитнес настолько увлек, что с головой ушла в обучение. С интересом посещала все семинары, тренинги. Преподаватели делали упор на теории – студенты серьезно изучали анатомию и биохимию, чтобы в дальнейшем уметь подбирать упражнения для каждого клиента индивидуально.

Интересными были эксперименты с системами питания. На собственном опыте ученики убеждались, что одно без другого бессмысленно. Тренировки и правильное питание работают только в паре.

После окончания курсов Елена осталась в Федерации, где начала тренерскую карьеру. Набравшись опыта, вместе с подругой открыла первую студию фитнеса «НАТЕЛ-спорт», а затем еще один зал – уже с бассейном, что позволило расширить возможности бизнеса. Здесь клиенты знакомились со спортивной новинкой – аквааэробикой.

За годы работы женщина создала множество индивидуальных программ правильного питания и спортивных занятий, часть наработок не имеет аналогов. В 2000-х Санжаровская развернула деятельность в Интернете. Запустила блог, в котором рассказывала о том, как похудеть, не причиняя вред организму.

Персональный сайт тоже наполнился методиками и рекомендациями. В том числе рассказывает, как избавиться от целлюлита, накачать пресс и «пятую точку», рассчитать калории готовой еды и приготовить полезное блюда по специальной выборке рецептов. Он содержит десятки видео, в которых женщина знакомит с множеством упражнений, от банальной растяжки до сложнейших силовых комплексов.

А затем Елена завела страничку в «Инстаграме» , где за короткое время число подписчиков перевалило за миллион. В 2016 году журнал Cosmopolitan назвал женщину лучшим фитнес-блогером.

Тренировки с Еленой Санжаровской

Елена Санжаровская в своей работе эксплуатирует цифры в паспорте. В комментариях к фото нередко указывает, что дожила до пенсионного возраста. Мол, тренинги и программы помогают выглядеть шикарно. Между тем, женщина не скрывает, что пользуется услугами косметологов и даже пережила пластику.

Одновременно тренер ведет три проекта, позволяющие худеть и наращивать массу тела: «Перезагрузка», онлайн-программы похудения и «Неголодные игры». По признанию Санжаровской, доход с этих направлений помог купить «трешку» в Москве и открыть салон красоты. Семейный бюджет пополняет также доставка правильного питания.

Личная жизнь

У Елены было двое детей – сын Никита и дочь Яна. Бывший муж тоже окончил спортивные курсы и работал тренером в фитнес-клубе супруги. В начале 2000 годов отношения с мужем уже не ладились.

По словам Елены, мужчина — жуткий ревнивец и деспотичный тиран. К тому же вспыхивали скандалы из-за сына. Например, Санжаровская хотела, чтобы наследник после школы поступал в вуз, асупруг настаивал на армии. В конце концов, юноша отправился на учебу в Америку.

В скором времени Елена подала на развод. Но муж уговорил женщину не спешить, а затем и вовсе убедил переписать на него все недвижимое имущество, состоявшее из четырех квартир. В итоге с дочерью оказалась на улице, жила у сестры.

Всплеск популярности фитнес-тренера пришелся на 2008 год. Елена Санжаровская оказалась в эпицентре скандала. Женщину обвиняли в том, что она заказала киллера для убийства мужа. Роль убийцы должен был сыграть приятель, однако он обратился в полицию, не польстившись даже на солидное вознаграждение — $5 тыс.

Тюрьмы удалось избежать, вместо нее ожидали четыре года психиатрической больницы.

С бывшим супругом после тех событий встречалась лишь однажды, когда дочь родила внука, но общение не задалось. Елена говорит, что не желает даже разговаривать с предателями.

Елена пережила страшную трагедию. В 2013 году потеряла сына Никиту. Молодой человек после свадебного путешествия оказался в больнице с поврежденной ногой. Обезболивающее дало неожиданный результат – впал в кому, из которой так и не вышел.

Елена год не могла прийти в себя, забросила дела. А затем с головой ушла в работу, до сих пор трудится по 18 часов в сутки.

В попытках наладить личную жизнь Елена Санжаровская даже побывала гостьей на программе «Давай поженимся». Но герой предпочел другую даму. Вообще фитнес-тренер нередко мелькает в телевизоре. Женщина участвовала в шоу «Пусть говорят» и даже засветилась на скандальной телестройке «Дом-2».

В эфирпроекта о построении любви Елена вышла по «Скайпу» из Таиланда с целью поддержать Сашу Черно – полную девушку, которая оказалась в отношениях в роли жертвы. Об участнице телестройки фитнес-тренер узнала от подписчиков, которые просили помочь Саше.

Елена рассказала, что посмотрела часть выпусков и растрогалась. В прямом эфире заявила:

«Девочка настолько себя потеряла, и дело не только в весе. Это же тотальное унижение, ты зациклена на одном человеке».

Елена Санжаровская сейчас

Елена – автор книги «Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума». Еще одну пишет уже несколько лет. Книга предназначена для женщин, поднимет вопросы неравных прав и положения женщин в обществе.

Продолжает консультировать клиентов и проводить онлайн-тренинги на странице в «Инстаграме». Часто с поклонниками и желающими сбросить лишний вес устраивает встречи, где делится секретами стройной фигуры.

Говоря о личной жизни, Санжаровская уверяет, что уже десятилетие встречается исключительно с молодыми мужчинами, которым не больше 30 лет. В интервью «Лайфу» Елена призналась, что любит красивых парней, особенно футболистов.

Издание цитирует фитнес-блогера:

«У нас молодые люди сейчас достаточно успешные, они не спешат жениться. Мне от них, кроме секса, ничего не нужно. Я прекрасно выгляжу, сексуальна и могу общаться на любые темы. У меня нет никаких преград в интимной жизни. Вот что привлекает мужчин во мне. Отношения я заканчиваю по собственной инициативе спустя два месяца».

Проекты

• «Худеть легко»
• «SL марафон»
• «Неголодные игры»

Елена Санжаровская — фитнес-тренер, инструктор и консультант по правильному питанию и похудению

Юлия ВАСИЛЬЦОВА

Изменить размер текста: A A

Елена Санжаровская: “Путь к идеальному телу или как выстоять там, где ни закона ни суда…”

Сколько людей, сколько судеб проносится под час мимо нас. Иногда этого просто не замечаешь в круговерти ежедневных проблем и забот. И все же судьба иногда дарит нам встречи, полностью меняющие не только собственное мировоззрение, но и отношение к окружающим тебя людям. О таком знакомстве я и хотела бы рассказать сегодня….

Мое знакомство с Еленой Санжаровской, инструктором международного класса по фитнесу с 24-летним опытом, консультантом по правильному питанию, участницей многочисленных форумов по здоровому питанию и похудению и просто потрясающей женщиной, начиналось с ее блога в сети (). Потом был фитнес-тур и личное знакомство. Редко встречаются настолько «заряженные» энергией люди, которые способны вдохновлять окружающих и менять их мир… И каково же было мое удивление, когда я узнала, что этой энергичной, с великолепной фигурой блондинке, уже… 51! Мне нужно было узнать секрет ее идеальной формы.

— Лена, увлечение спортом и здоровым образом жизни, это с детства?

Спортивной я никогда не была, в школе была равнодушна к физкультуре, но очень любила командные игровые виды спорта. Всегда была лидером и возглавляла все общественные организации, которые существовали на разных этапах моего взросления

— Когда же вы пришли в фитнес?

Вопрос действительно интересный, ведь я закончила МГПУ по специальности преподаватель истории. Но все изменилось после рождения дочери (а тогда мне было 27 лет). Меня перестало устраивать отражение в зеркале. В то время, на дворе как раз был 1987-й год, в Москве был очень популярен ШЕЙПИНГ, я начала ходить в ближайшую секцию, быстро подружилась с инструктором (кстати, мы до сих пор очень дружны). Вместе с ней начала ходить на занятия в Федерацию Аэробики России , в СК «Олимпийский», возглавляла её тогда Лариса Сиднева . С ней я тоже нашла общий язык и она настоятельно порекомендовала мне пройти обучение и стать инструктором по фитнесу, что я и сделала. Вот так я и оказалась у ростков зарождения фитнес-движения в России.

Но это было начало, а впереди — очень много курсов, тренингов, семинаров, конференций… И мои усилия были вознаграждены — я получила сертификат ISAT, это престижная международная школа аэробного тренинга.

В 2000-м году вместе с подругой мы открыли собственную фитнес-студию «НАТЕЛ-спорт». Мы росли и развивались, наш рост и качественный уровень требовал все бОльших площадей под занятия фитнесом. Так появился филиал с бассейном, что позволило нам начать развивать аква-аэробику, которая тогда только зарождалась. Финансовые результаты деятельности позволили мне покупать недвижимость, оплачивать образование детей. Даже мой муж, в прошлом водитель такси, предпочел сменить профессию и по моей инициативе, окончив курсы и пройдя стажировку, работал у меня инструктором аэробики.

— Вы коренная москвичка? Хотелось бы немного узнать о семье?

Нет. Я родом из Новосибирска . Мой папа военный, за годы его службы мы сменили множество городов и адресов, но с 1980-го года мы живем в Москве. Мама же домохозяйка, есть младшая сестра. Несмотря на разницу в 8 лет, у нас очень близкие и теплые отношения. Дочь — мастер спорта по синхронному плаванию, закончила академию народного хозяйства при Президенте России по специальности «банковское дело и финансы», в совершенстве знает английский и испанский языки. Работала в “Сити-банке”, затем, после рождения ребенка, организовала собственный бизнес и работает тренером по грудничковому плаванию. Есть внук Юра, которому чуть больше года.

Недавно вы участвовали в программе «Давай поженимся» (выпуск от 14.10.2014), где рассказали о своей семейной жизни — любовь, предательство… Как вам удалось стать такой сильной и стойкой женщиной?

20 лет семейной жизни я к сожалению не могу назвать счастливыми. В итоге нам с мужем пришлось расстаться. В разводе всегда виноваты оба супруга и моя ситуация не исключение, конечно, ведь инициатором расставания выступила я. И выступила не из-за безумной ревности и авторитарности мужа (это я терпела два десятка лет), а из-за конфликта мужа с нашим общим сыном, который тогда вылился в открытое унижение и издевательство над подростком. Сын заканчивал школу, а мой супруг запретил ему поступать в ВУЗ, настаивая на том, чтобы он пошел служить в армию. Я же настаивала на том, чтобы наш сын получил образование и сам выбирал, что ему ближе и интереснее.

Мое заявление на развод стало для мужа концом света. И если вначале он мне сказал, что развестись я смогу только выпрыгнув вниз головой с 9-го этажа, на котором мы тогда жили, то затем мне было предложено уйти из дома в клетчатой юбочке, в которой я пришла к нему когда-то.

После того, как мы все же развелись, я оплатила учебу сына, более того — отправила его в США на стажировку, муж активно начал попытки меня вернуть, эти попытки ему удались. Не смотря ни на что, я его очень любила и не представляла другого мужчину рядом.

Мы снова начали жить вместе, но тут началось планомерное подведение меня к тому, чтобы я переписала всю собственность (квартиры в центре Москвы) на своего бывшего супруга. Слишком поздно я поняла, что именно это послужило причиной долговременной акции по моему возвращению, а не огромная любовь, как мне тогда казалось. Я поддалась на уговоры мужа (его аргументы — «ты слишком гордая», «материально независимая и это мешает тебе быть хорошей женой»), я совершила этот безумный шаг — переписала на него недвижимость.

На следующий день после получения им Свидетельства на собственность, меня и нашу дочь (на тот момент ей было 16 лет) просто выгнали на улицу со словами, что я ему больше не нужна. Так мы с дочерью (сын в это время учился в США) оказались бомжами и нас приютила моя сестра. У меня оставалась квартира, которую я купила сыну, в ней я и живу сейчас, но на тот момент это было строящееся здание.

— Вы пробовали разрешить ситуацию в правовом русле?

Естественно. Я подала заявление в суд и вместе с адвокатом начала пытаться вернуть свое жилье. В какой-то момент суд начал склоняться в мою сторону. Видя, что его благополучие может рухнуть весьма скоро, мой бывший муж вспомнил о своей дружбе с прокурором одного из городов Московской области. Его ответ на мои действия был обескураживающим, ведь против меня «состряпали» уголовное дело, обвинив в организации заказного убийства! Это было бы смешно, если бы не было так грустно. В один момент все перевернулось. Судьба уберегла меня от судимости, дела были закрыты, но все это не могло тогда не отразиться на моем здоровье и психологическом состоянии. Сейчас все позади, но бывший супруг и его сожительница (она была его адвокатом) планомерно пытались уничтожить не только меня, но и нашего общего сына. Мало найдется отцов, которые возбуждают уголовные дела против собственных сыновей, но против сына тоже инициировали уголовные дела. Все они были закрыты за недостатком доказательств. Моя жизненная стойкость не дает им покоя, к сожалению. А потому слежка за мной в соц.сетях и попытки очернить меня стали обыденными делами, на которые я уже и не обращаю внимания.

— Что помогло вам выстоять?

Во мне нуждались мои дети, это главное. Всю жизнь я обеспечивала их, старалась дать самое лучшее. Моя работа не давала мне постоянно думать о случившемся. А еще — мое жизнелюбие и сила воли. Ведь я очень сильный человек. С семнадцати лет я стала жить самостоятельно и всего добивалась сама, это черта свойственна моему характеру. Я стараюсь помогать людям, это тоже держало тогда меня на плаву. Со многими своими бывшими клиентками я дружу больше 20 лет и они тоже меня поддерживают в самых тяжелых ситуациях. Все это помогло не сломаться, не опустить руки, а выстоять и двигаться вперед.

Вернемся, к вашей работе. Расскажите о разработке индивидуальных программ, почему они сейчас пользуются такой популярностью среди ваших клиентов?

Я создала более 1000 индивидуальных программ. Программы, существующие в настоящее время, уникальны. Главное, что отличает их от сторонних — они все основаны на моем личном опыте, профессиональном и жизненном. Я не могу раскрывать имен, но многие публичные люди, ярчайшие представители шоу-бизнеса отлично выглядят, благодаря именно моим индивидуальным программам. Вы удивитесь, но сейчас мои программы способны полностью изменить мировоззрение, образ жизни и, в конечном итоге, тело любого человека. Более того, вы можете быть профессиональным спортсменом в прошлом (а таких подопечных у меня немало) или абсолютно далеким от спорта человеком, это не помешает, следуя моей программе, изменить себя.

Вы разрабатываете индивидуальные программы по питанию и фитнесу. Можно ли похудеть, только правильно питаясь или только благодаря физическим нагрузкам?

Мой многолетний опыт показывает, что только питание или только упражнения по отдельности не приведут вас к цели. Сами подопечные понимают это, ведь если человек начинает заниматься фитнесом, очень скоро он приходит к выводу, что нужно менять питание. И наоборот, сбросив лишние килограммы, благодаря правильному питанию, 99% моих клиентов понимают, необходимы физические упражнения для гармонии здоровья и красоты, конечно.

— Сколько времени требуется для достижения фигуры своей мечты?

Путь к идеальной фигуре занимает от 3-х месяцев до 2-х лет. Это зависит от исходных данных, последовательности, генетики и многих других факторов. Кто-то хочет привести себя в форму к пляжному сезону, сбросив 2-3 кг, это можно сделать и за пару месяцев, причем сделать так, чтобы эти килограммы никогда не вернулись с привесом. А кому-то нужно потерять 20-30 кг и полностью изменить свой облик, на это конечно же нужно более длительное время.

— Чему вы непременно следуете при разработке программ?

Главный принцип моих программ — не навредить. Не навредить здоровью и закрепить результаты. Здоровый образ жизни сейчас актуален как никогда, практически все медийные персоны худеют и занимаются фитнесом именно по ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПРОГРАММАМ, они позволяют учитывать все особенности вашего организма, образа жизни, режима. Анкета, разработанная мною для получения Программы, включает в себя очень много вопросов, это позволяет мне досконально изучить каждого и привести его к желаемому результату.

Очень важна сильная мотивация, а потому я помогаю своим подопечным и как психолог.

— А есть ли различия в программах для мужчин и женщин?

Безусловно. Я составляю индивидуальные программы как для мужчин, так и для женщин. Мужчинам легче, чем дамам и похудеть и подкачаться: у них лучше развит метаболизм, они сжигают больше калорий в состоянии покоя, у них больше меофибрил (мышечных волокон), гликоген не так быстро преобразуется в жир, как у женщин. Кроме этого тестостерон придает им упорства и агрессивности не только в жизни, но и в тренажерном зале. У меня есть программы для роста мышечной массы (основанные на принципе суперкомпенсации) и программы похудения, которые отлично работают. Словом, можно сколь угодно долго говорить о преимуществах данной методики, но лучше попробовать ее самому и изменить себя в лучшую сторону раз и навсегда! Попробуйте, это гораздо легче, чем вы представляете…

Наша беседа закончилась поздним московским вечером. Провожая взглядом собеседницу и допивая остывший кофе думалось о многом — и о поразительной действенности методик, разработанных Еленой. Ведь доказательств тому — огромное число клиентов, их благодарность за достижение мечты об идеальном теле… И о судьбе истинно русской женщины, которую жизнь била наотмашь не раз, но которая не сдалась, не отступила перед чередой предательств, обмана и крушения надежд. Она смогла выстоять! И не просто выстоять, а продолжить помогать людям стать лучше. Лучше духовно и физически. Быть может именно этого упорства не хватает всем нам?

Елена Санжаровская в одночасье стала владелицей одного из самых популярных фитнес-аккаунтов в «Инстаграме». 52-летняя женщина создала сайт с персональными тренировками и диетами, а в социальных сетях показывает собственные спортивные упражнения в зале. Как пишет сама бизнесвумен на своей странице, за год она заработала на трёхкомнатную квартиру в Москве. Известность Елена обрела совсем недавно: до этого Санжаровской пришлось пережить несколько семейных драм.

В 2008 году страну потрясла история владелицы нескольких столичных фитнес-клубов Елены Санжаровской, которая обратилась к киллеру, чтобы избавиться от бывшего мужа Алексея. Мотив стар как мир — причиной ссоры между супругами стали четыре квартиры на проспекте Мира в Москве. Две из них принадлежали Алексею, одна квартира — их сыну Никите и четвёртая была записана на Санжаровскую. После развода женщина продала свою квартиру и квартиру сына бывшему благоверному, однако вскоре пожалела о своём решении. Тогда Елена решилась на крайние меры: она обратилась к другу, чтобы тот нашёл киллера. Приятель оказался не столь хладнокровным и сообщил о предстоящем убийстве в полицию. Бизнесвумен задержали, однако серьёзного наказания девушке удалось избежать. Суд признал Санжаровскую невменяемой и отправил на лечение в клинику.

Спустя несколько лет погиб сын Елены. Юноша повредил ногу во время отдыха за границей и впал в кому от введённого обезболивающего. Из комы Никита уже не вышел. Целый год Елена не выходила из дома и практически ни с кем не общалась. Тем не менее женщина нашла в себе силы и вернулась к работе. Фитнес-клубы Санжаровская закрыла и активно занялась онлайн-проектами. На странице в «Инстаграме» инструктор делится не только своими тренировками, но и советами женщинам в отношениях с мужчинами.

Женщина, которая пыталась нанести удар по мужу, прославилась фитнес-гуру в Instagram

ЖЕНЩИНА, избежавшая наказания после попытки нанести удар своему собственному мужу, теперь прославилась как онлайн-гуру фитнеса.

Фитнес-тренер Елена Санжаровская, 52 года, из Москвы, попала в заголовки международных новостей в 2008 году, когда пыталась нанять наемного убийцу, чтобы уйти от мужа Алексея во время спора из-за четырех квартир.

7

Фитнес-тренер Елена Санжаровская, 52 года, попала в заголовки международных новостей в 2008 году Фото: CEN / Елена Санжаровская

7

Сейчас у Елены более 360000 подписчиков в Instagram Фото: CEN / Елена Санжаровская

7

Суд признал ее невменяемой и отправил в специализированная клиника Фото: CEN / Елена Санжаровская

7

Фитнес-специалист получил одобрение тысяч россиян Фото: CEN / Елена Санжаровская

Елена связалась с другом, надеясь получить информацию об указанном киллере, но знакомый повернулся вместо этого в полицию.

Удивительно, но женщина не отбыла срок в тюрьме после того, как московский суд признал ее невменяемой и отправил на лечение в специализированную клинику.

В это время она также страдала депрессией после потери сына Никиты, который впал в кому после якобы неудачной инъекции обезболивающего в ногу.

Елена закрыла все свои фитнес-студии в Москве и стала затворницей, пока в этом году она не вышла из пепла и снова стала звездой в Интернете через Instagram.

7

Елена пыталась нанять наемного убийцу своему мужу Алексею во время споров из-за четырех квартир Фото: CEN / Елена Санжаровская

7

Елена закрыла все свои фитнес-студии в Москве и стала затворницей после скандала Фото: CEN / Елена Санжаровская

7

Елена также раздает советы по отношениям Фото: CEN / Елена Санжаровская

С 360000 подписчиков на платформе Елена теперь регулярно публикует фотографии и видео о ее все еще превосходном телосложении, которое она поддерживала с помощью строгого режима фитнеса, за которым теперь следят тысячи.

Сообщается, что помимо фитнеса, ее последователи также полагаются на нее в вопросах взаимоотношений, особенно в том, что касается взаимодействия с мужчинами.

По словам самой Елены, ее вновь обретенная онлайн-популярность позволила ей даже купить собственную трехкомнатную квартиру в Москве.

35 лучших цитат Елены Гилберт из «Дневников вампира»

Поклонники «Дневников вампира», слушайте!

Нина Добрев (Елена Гилберт) ушла из «Вампирских сыров», потому что считала правильным двигаться дальше.Тем не менее, ее уход из шоу вызвал серьезное потрясение в сериале, поскольку сериал закончился после восьмого сезона.

«Дневники вампира» — это шоу о вымышленном городе Мистик Фоллс, действие которого происходит в сверхъестественной истории с 18 века. История рассказывает о жизни Елены Гилберт, сироты, которая влюбляется в 162-летнего вампира по имени Стефан Сальваторе (Пол Уэсли). История также знакомит нас с братом Стефана Дэймоном Сальваторе, еще одним вампиром, который возвращается в город, чтобы принести свою прошлую любовь Кэтрин Пирс (также играет Добрев), вампир, похожий на Елену.Оба брата в конечном итоге влюбляются в Елену Гилберт. История вращается вокруг братьев, защищающих Елену от различных злодеев. История города и история братьев постепенно раскрываются в воспоминаниях на протяжении всего сериала.

Если вам понравилась эта статья, вам также могут понравиться [цитаты Стефана Сальваторе] и цитаты из «Дневников вампира» вместе с этими цитатами Елены Гилберт.

‍

Цитаты Елены Гилберт

В сериале «Оригиналы» персонаж Елены Гилберт во втором сезоне превратился в кроссовер в роли Тати, злополучной вдовы, чья кровь меняет цвет.Она стала любимым персонажем и в «Оригиналах». Вот еще несколько цитат из книг Елены Гилберт, а также более интересные цитаты Елены Гилберт.

1. «Люди рождаются, стареют, а потом умирают. Это мир, в котором мы живем … Нет ни магии, ни мистики, ни бессмертия. Нет ничего, что бросало бы вызов рациональному мышлению. Это невозможно … Я не верующий, не могу быть. Но как я могу отрицать то, что прямо передо мной? Кто-то, кто никогда не стареет … никогда не пострадает … тот, кто меняется так, что невозможно объяснить.Укушенные девушки… тела обескровлены… »

— Елена Гилберт.

2. «Здесь нет науки, это магия».

— Елена Гилберт.

3. «Деймон подобен собаке с костью».

— Елена Гилберт.

4. «В тот момент я полюбил его. Я не хотел, то есть меня это пугало, но в тот момент я любила его ».

— Елена Гилберт.

5. «Дорогой дневник, я прожил день. Должно быть, я сказал «Я в порядке, спасибо» не менее 37 раз.И я не имел в виду это ни разу. Но никто этого не заметил ».

— Елена Гилберт.

6. «Я сейчас нахожусь на перепутье, где я мог бы жить своей жизнью так, как я думаю, что, вероятно, должен — быть успешным и безопасным, и, вероятно, очень счастливым. Или я мог бы рискнуть всем ради этого крошечного проблеска чувства внутри этого … Я просто не могу дрожать ».

— Елена Гилберт.

7. «Худший день любви к кому-то — это день, когда вы их теряете».

— Елена Гилберт.

8. «Мы встретились, поговорили, и это было эпично.Затем взошло солнце и воцарилась реальность ».

— Елена Гилберт.

9. «Раньше я думал, что худшее чувство в мире — потерять любимого человека, но я ошибался. Худшее чувство в мире — это момент, когда ты понимаешь, что потерялся ».

— Елена Гилберт.

10. «Я хочу, чтобы он любил меня так же сильно, как я люблю его».

— Елена Гилберт.

11. «Я играю с огнем; с чем-то, чего я не понимаю «.

— Елена Гилберт.

12.«Крылья очищения».

— Елена Гилберт.

13. «Спасибо, что натолкнулись на меня в тот день в коридоре. Я никогда не думал, что когда-нибудь снова буду счастлив, а потом я встретил тебя. Ты буквально спас мне жизнь ».

— Елена Гилберт.

14. «Елена: Людям неуютно рядом с Сальваторе в смокингах. Это будоражит … чувства.

Стефан: Ой. Елена снова человек. Чувствую ли я, что еще один брат поменяется?

— «Дневники вампира».

15. «Деймон: Эх, сто пятьдесят лет — долгий срок для заботы.

Елена: Говорит парень, который тосковал по Кэтрин Пирс полтора века ».

— «Дневники вампира».

Лучшие цитаты о Елене Гилберт

«Оригиналы» — это шоу, спин-офф сериала «Молочные вампиры». Актриса Елена Гилберт Нина Добрев тоже сыграла роль в «Оригиналах», но не появилась в финальном спин-оффе сезона. Вот некоторые цитаты из дневников Елены Гилберт.

16. «Елена: Вы поставили меня в положение, при котором мне снова придется защищать вас.Где я снова должен идти против всего, во что я верю. Потому что я тебя люблю!

Деймон: Тогда перестань любить меня! » Елена: «Не могу!»

— «Дневники вампира».

17. «Я люблю тебя, Стефан. Держись за это. Никогда не позволяй этому уйти ».

— Елена Гилберт.

18. «Он попал мне под кожу, и что бы я ни делал, я не могу его встряхнуть».

— Елена Гилберт.

19. «Дорогой дневник, я не верующий. Люди рождаются, стареют и умирают.Это мир, в котором мы живем, но как я могу отрицать то, что прямо передо мной? Тот, кто никогда не стареет, никогда не пострадает ».

— Елена Гилберт.

20. «Я забыл упомянуть ранее, когда мы говорили о моей биологической матери, той, которая меня бросила. Ее звали Изобель. Давай, вспомни, как ты ее убил.

— Елена Гилберт.

21. «Знаете что? Друзья не манипулируют друзьями. Они помогают друг другу ».

— Елена Гилберт.

22.«Вот какой должна быть любовь. Вы должны любить человека, который радует вас тем, что вы живы ».

— Елена Гилберт.

23. «Елена Гилберт: [просыпается] Где все?

Мэтт Донован: Тайлеру и Кэролайн позвонили их мамы. О чем вы мечтали?

Елена Гилберт: Второкурсник.

Мэтт Донован: Похоже, что когда-то давно ».

— «Дневники вампира».

24. «Елена Гилберт: Джереми снова заперся в ванной.Он думает, что мы не знаем, что он там делает?

Дженна Соммерс: «Ему 14. Они не думают».

— «Дневники вампира».

25. «Когда ты кого-то теряешь, он остается с тобой. Всегда напоминаю тебе о том, как легко получить травму ».

— Елена Гилберт.

26. «Мы встретились, поговорили, и это было эпично. Но затем взошло солнце, и воцарилась реальность ».

— Елена Гилберт.

27. «Вы подумаете, что боль никогда не закончится, но она закончится.Но сначала вы должны позволить всему этому. Вы не можете бороться с этим, это больше, чем вы ».

— Елена Гилберт.

Интересные цитаты Елены Гилберт

Существенное различие между книгой и сериалом «Вампирские молочницы» заключалось в характеристике Елены Гилбертс. В книге она была злой, эгоистичной, блондинкой и популярной. В то время как в сериале персонаж Елены Гилбертс был более симпатичным, отзывчивым, а девушка по соседству — доброй. Вот несколько цитат из «Дневников вампира» и Елены Гилберт для вашего удовольствия.

28. «Ой, ты на меня глазеешь, да? Я подумал, что мне действительно следовало связать себе грудь — хотя, A: честно говоря, я не совсем уверен, как вы это делаете; и второе: я не знаю способа связать свои бедра, не надев Spanx или что-то в этом роде, и я категорически отказываюсь. Я имею в виду, что название само по себе унизительно ».

— Елена Гилберт.

29. «Я … не думаю, что напрасно говорить, что я красива. Если бы я не знал, что это так, я бы никогда не смотрелся в зеркало и не слышал комплиментов.”

— Елена Гилберт.

30. «Это не то, чем я должен гордиться — это просто то, что передалось по наследству от мамы и папы».

— Елена Гилберт.

31. «Люди перестанут делать тебе перерывы, Джереми. Им просто все равно. Они не помнят, что наши родители умерли; у них есть своя собственная жизнь, с которой нужно иметь дело. Остальной мир ушел ».

— Елена Гилберт.

32. «Стефан: Вы когда-нибудь имели это в виду?

Елена: Спроси меня завтра.(Стефан смотрит на нее) В доме теплее, поговорим. Хочешь зайти?

Стефан: (улыбается) Да ».

— «Дневники вампира».

33. «Когда кто-то спрашивает« Как дела? », Они действительно не хотят ответа».

— Елена Гилберт.

34. «Но потом она вспомнила кое-что еще, просто вспышку: взглянув на лицо Деймона в лесу и почувствовав такое… такое волнение, такую ​​близость с ним. Как будто он понимал пламя, горящее внутри нее, как никто другой.”

— Елена Гилберт.

35. «Дорогой дневник, я бы написал, сегодня я убедил себя, что сдаваться — это нормально. Придерживайтесь статус-кво, сейчас не время. Но мои причины — это не причины, это отговорки, и правда в том, что я боюсь Стефана ».

— Елена Гилберт.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по цитатам Елены Гилберт, то почему бы не взглянуть на [цитаты Дэймона Сальваторе] или цитаты из «Сумерек».

‍

Елена умерла в «Дневниках вампира»?

Финал сериала Дневники вампира был одновременно красивым и душераздирающим, когда мы в последний раз попрощались с Еленой, Стефаном, Дэймоном и Бонни. Хотя шоу породило два успешных спин-оффа, фанаты знали, что, вероятно, это был последний раз, когда они видели этих персонажей в Мистик Фоллс. Но финал Дневники вампира все еще заставляет некоторых фанатов ломать голову над судьбой Елены.Неужели Елена действительно умерла в конце Дневники вампира ? Или ее последние сцены означали совсем другое?

Вот все, что вам нужно знать о судьбе Елены в конце Дневники вампира …

Так действительно ли Елена умерла в конце Дневники вампира ?

Она сделала, но это произошло не сразу после того, как они попрощались со Стефаном. Как отмечает Елена в своей дневниковой записи, она прожила долгую и счастливую жизнь с Дэймоном, прежде чем они оба умерли.Когда они идут по улице, держась за руки, Дэймон исчезает, а Елена оказывается перед своими родителями и убегает, чтобы обнять их. Тем временем Деймон показан перед домом Сальваторе, где он воссоединяется со Стефаном.

Это означает, что после смерти они оба обрели мир и смогли воссоединиться со своими близкими. Хотя они могли вернуться к своей молодости, в конечном итоге они вместе состарились.

Означает ли это, что Бонни мертва?

Хотя может быть странно видеть, как Бонни и Елена просыпаются одновременно, несмотря на то, что они находятся под заклинанием Кая Паркера, когда Елена просыпается, Бонни говорит, что она разрушила заклинание и смогла получить его, поэтому они оба очнулись. в то же время.Мы также видим, как Бонни готовится путешествовать по миру, так что они определенно живы вместе.

Значит ли это, что Елена в настоящее время мертва в Legacies ?

Здесь временные рамки могут немного запутать. Как упоминалось ранее, Елена и Дэймон действительно прожили долгую и счастливую жизнь вместе, прежде чем они оба умерли. Поскольку действие Legacies происходит примерно через 10 лет после окончания The Vampire Diaries , они оба все еще вместе и живы.Фактически, во время одного из эпизодов Legacies выяснилось, что у Дэймона и Елены была дочь по имени Стефани!

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тамара Фуэнтес Младший редактор отдела развлечений Тамара Фуэнтес — нынешний младший редактор отдела развлечений в Cosmopolitan, где она освещает телевидение, фильмы, книги, знаменитостей и многое другое.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Обычные люди «Дневники вампира» (ТВ-эпизод 2011) — Нина Добрев в роли Елены Гилберт

Дэймон Сальваторе : Так что я был прав.После всего этого стена привела нас к Микаэлю.

Елена Гилберт : Это привело нас к большему, чем это. Я думаю, что Ревекка тоже на нашей стороне.

Дэймон Сальваторе : Действительно? Что ты узнал от нее?

Елена Гилберт : Я узнал, что она всего лишь девочка.Это … она потеряла маму слишком молодой, и … она любит слепо и безрассудно, даже если это поглотит ее.

[они смотрят друг на друга, Дэймон хмурится]

Елена Гилберт : А когда все сказано и сделано, нет ничего важнее семейных узы.

Дэймон Сальваторе : [стоны] Вы должны сказать это моему брату.

Елена Гилберт : [мягкий хихиканье] Я не злюсь на тебя за то, что ты его выпустил, Дэймон.

[переворачивается, выключает прикроватную лампу]

Елена Гилберт : Я думаю, что ты спасешь его от самого себя.

[качает головой:]

Елена Гилберт : Не потому, что он меня любит.Это будет потому, что он тебя любит.

[усталый]

Елена Гилберт : Могу я рассказать тебе остальное завтра?

Дэймон Сальваторе : [улыбается] Конечно.

[она кивает, засыпает, а он лежит, глядя на нее]

Елена Санжаровская: краткая биография, фото, личная жизнь — общество

Елена анжарова кая и фитнес-тренажер, диетолог и диетолог.Он работает во многих направлениях, постоянно развивается и помогает другим в этом. В 52 года он выглядит намного моложе. Как начиналась ее карьера

Содержание

Елена Санжаровская — фитнес-тренер, консультант по вопросам питания и похудания. Он работает во многих направлениях, постоянно развивается и помогает в этом другим. В свои 52 года он выглядит намного моложе. С чего началась ее карьера и в чем залог ее красивой внешности, благополучия и неиссякаемой энергии?

Детство

Елена Санжаровская, биография которой началась в городе Новосибирске, все детство провела в постоянных переездах из города в город.Это связано с работой его отца, который служил в армии. А в 1980 году ее семья окончательно обосновалась в Москве. Мама в силу профессии отца вела домашнее хозяйство. Через восемь лет после рождения Елены в семье появился второй ребенок — девочка, с которой, несмотря на большую разницу в возрасте, у маленькой Леночки сложились прекрасные, теплые и близкие отношения, сохранившиеся до наших дней. Елена всегда играла роль защитницы сестры, а теперь и для нее лучший образец для подражания.

В детстве и юности Лена не увлекалась спортом и, наверное, даже представить не могла, что так серьезно займется фитнесом. К физическому воспитанию она относилась равнодушно и постоянно уклонялась от занятий. Однако в школе она занималась лыжным спортом. Также ее привлекли взгляды команды. А после школы Лена поступила на исторический факультет МГУ. И все же путь учителя истории не стал ее выбором на всю оставшуюся жизнь.

Как зародилась молодая семья?

Елена Санжаровская была замужем дважды.В первом у нее не было детей. Второй муж забрал Елену от первого брака, и их союз продлился около 20 лет. Для нашей героини это были не самые счастливые годы жизни, если не считать рождения двоих детей. Первенцем был сын Никита. А второй была девушка Яна. Вторые роды изменили фигуру Елены. И посмотрев на себя в зеркало, она решила, что пора что-то менять.

Начало фитнес-карьеры

А потом в 1987 году занялась шейпингом, который тогда был популярен в Москве.Там, в секции, она подружилась со своим инструктором, с которым впоследствии стали вместе посещать курсы Федерации аэробики России в спорткомплексе «Олимпийский». Возглавляла его тогда Лариса Сиднева. Именно она посоветовала Елене пройти обучение на инструктора по фитнесу. Будущий тренер посещал многочисленные тренинги, тренинги и семинары. Она также получила сертификат ISAT после учебы в Международной школе аэробной подготовки. В этой школе было достаточно глубокое изучение анатомии человека, что позволяет ей более профессионально подбирать упражнения для своих подопечных.

Долгое время работала тренером в Федерации аэробики, продолжая обучение. Повышая свой профессиональный уровень, набираясь опыта, они вместе с другом решили открыть фитнес-студию «НАТЕЛ-спорт». Сейчас Елена Санжаровская работает фитнес-тренером в собственном клубе. Но друзья не ограничились одним клубом и открыли филиал своей студии, дополнительно оборудованный бассейном. Это дало возможность проводить развивающуюся в то время аквааэробику.

Предательство любимого человека

Бизнес развивался неплохо и приносил прибыль. Елена Санжаровская инвестировала в недвижимость и в образование детей. Она была полностью самодостаточной женщиной. Но отношения с мужем не были идеальными. В профессиональном росте работал таксистом. Когда у нее появился собственный фитнес-зал, ее муж тоже окончил ее и стал тренером по аэробике в ее клубе. Они работали вместе, но на качество их семейной жизни это никак не отразилось.Елене пришлось пережить приступы ревности и авторитаризма мужа. В отношениях с их общим сыном муж Елены Санжаровской проявлял нетерпимость, унижал и издевался над подростком. Когда Никита окончил школу, она хотела, чтобы сын получил образование и сам выбрал карьерный путь. Но ее муж настаивал на том, что ему нужно идти служить в армию, и категорически против поступления в институт.

И тогда Елена решила развестись. Для ее мужа это было неожиданностью, если не сказать катастрофой.Сначала он был против, а потом предложил оставить то, в чем она пришла к нему однажды.

Через некоторое время бывший муж стал пытаться вернуть жену. Он активно ухаживал за ней, дарил подарки и цветы. Поскольку у Елены еще остались чувства к нему, она снова решила возобновить отношения. Но все оказалось не так идеально, как хотелось бы. Муж Санжаровской решил забрать имущество Елены. Он начал всячески подталкивать ее переписать всю ее недвижимость на его имя.Он сказал, что их жизнь была бы лучше, если бы Елена стала от него финансово зависимой, что позволило бы ей стать хорошей женой. И Елена Санжаровская согласилась на этот шаг.

Вскоре муж выгнал Елену вместе с дочерью из квартиры (сын Никита тогда учился в США), и им пришлось жить с ее сестрой Санжаровской. Это был удар, который привел к серьезным эмоциональным проблемам. Она даже пыталась покончить жизнь самоубийством.

«Ни закона, ни суда… »

Елена подает в суд на мужа и пытается вернуть имущество. Правосудие склоняется на ее сторону. Но вот — новый удар. Против Санжаровской возбуждается уголовное дело. Ее обвиняют в том, что она наняла киллера для убийства своего обидчика. Все это могло закончиться длительным тюремным заключением. Но ей пришлось провести четыре года в больнице, в результате чего ее здоровье и физическая форма были серьезно подорваны. Но дух не сломился. И Елена снова начала восстанавливать свое тело. и с большим трудом взялась за любимое дело.

Дети и трагедия жизни

Елена Санжаровская — женщина сильная, волевая. Но, как говорится, чем сильнее человек, тем больше трудностей в его жизни. И новая трагедия, трагедия всей жизни, не заставила себя долго ждать. Ее сын после возвращения из свадебного путешествия, в котором он вывихнул лодыжку, попадает в больницу. Он впал в кому после того, как врачи ввели ему обезболивающие. И он никогда не выходит из этой комы.

Наверное, нет смысла говорить о том, какой это был удар для любящей матери.Люди не могут оправиться от этого всю свою жизнь. Хорошо, что у Елены Санжаровской есть дочь, которая родила сына. Этот ребенок стал лучиком солнца, согревающим измученную душу сильной женщины.

Ищу любовь

Елена Санжаровская, личная жизнь которой изобилует изменами любимого мужчины, несмотря ни на что не ожесточилась и не потеряла веру в любовь. Поиски вторую половинку привели ее в программу «Давай поженимся» (14.10.2014). Представившись, Елена рассказала о перипетиях своей жизни, о трагедии с сыном и о любимой работе.Но все же жених в конце передачи сказал другому «Давай поженимся». Нашу героиню это не расстроило, так как недостатка в поклонниках она не ощущает. И, возможно, мужчина, который ценит такую ​​красивую, невероятно стойкую, жизнерадостную женщину, еще ждет ее в будущем. И она обретет свое женское счастье.

Жизнь продолжается

А пока она продолжает работать и поражает оптимизмом и внешним видом. Елена мотивирует своим примером, помогает понять, что от нас многое зависит.Что здоровый образ жизни — это способ жить не только дольше, но и лучше.

Индивидуальные программы, которые составляет Елена, учитывают все особенности человеческого организма, образа жизни, режима питания.

В настоящее время Елена получает дополнительное психологическое образование. Поскольку он считает, что любой фитнес-тренер должен быть психологом, чтобы понимать человека и находить особый подход, выбирать правильную мотивацию.

Тренировка Елены Санжаровской позволяет не только похудеть, но и построить идеальную фигуру.По словам Елены, для хорошего результата нужен комплексный подход. Сюда входят силовые тренировки, правильное питание и здоровый образ жизни.