Рост 165 — вес 46
Всем добрый день, подскажите какой должен быть вес при росте 165. Я за последние месяцы похудела, раньше весила 53. Ну не знаю может нервы, может еще что. Всегда в принципе была не пухленькая. Просто уже все достали друзья и знакомые : «Зачем ты так худеешь? Ты такая худая… Ты на диете сидишь? » Просто уже нет сил это слышат. Я хорошо себя чувствую, мне легко и комфортно, но вот окружающие атаковали своими советовами. Поэтому начала задумываться, а может и правда это не норма для моего веса.
Стандартный ответ — покажите фотку.
165/46= скелет=кости и кожа.Извените, ИМХО
Скелет=кожа=кости — это где-то 30-35 кг.
Дули, ничего не кости
ИМТ 16,9 — ниже нормы существенно, близко к истощению (ниже 16.5)
Нормы — сплошные условности. Есть наследственность, есть возраст.
Я при 42 кг себя чувствовала много раз прекраснее и бодрее чем в норму свою 52кг
Набрала после родов я эту норму, не знаю, как скинуть до 45 теперь хоть
Автор спрашивала, какой вес должен быть, то есть интересовалась нормой.
А кому нравится быть худой или толстой — пожалуйста, у нас свободная страна, каждый волен выбирать. Но если окружающие начинают интересоваться, не больны ли вы раком, надо таки призадуматься, не слишком ли сильно вы похудели
Это уже ходячий труп…
Вот и я про то же. Чувствую себя замечательно, но друзья и окружающие говоря давай поравляйся, правда мужу нравится))
Вот я и задумалась…
Да, и по вопросу больны. Я уже только что не делала и у врача была, и анализы все поздавала, и гормоны. Тьфу-тьфу. Я вроде всегда была не пухленькая, а тут просто перестала таблетки пить (контрацептивы), так как ходим детёнка и на тебе, похудела на 6 кг.
Похудела и вот уже как несколько месяцев не поправляюсь. Причем вообще, хотя бы на кг — нет. Ем нормально, ничем себя не ограничиваю, спорт уже минимум сделала, чтобы ничего не скидывать.
Может у вас глисты? Ну не может такого быть «Ем нормально, ничем себя не ограничиваю» и что, даже +100 грамм нету??
Если чувствуете себя хорошо, месячные регулярные, то норма.
Окружающих в сад.
ниче не кости. нормальная фигурка у автора должна быть Подождем фотку
Может, я была худой(49-50кг при росте 172) в течение 2-3 лет, тоже не худела специально и ни в чем себя не ограничивала, до сих пор не знаю, почему. Потом (опять же не специально) потолстела до нормального веса, а после 33-х вообще уже приходится с лишними кг бороться
Автор, если сами себе нравитесь — не заморачивайтесь, радуйтесь тому, что можно есть что угодно, пока есть возможность
«Не специально похудела», «не специально потолстела» — и вы считаете, что с организмом все в порядке? ПРОСТО ТАК изменения массы тела не происходит
ну и что? я 45 при 162, поверьте, ребра кожей не обтянуты.
Если вы тонкокостная, то вес хоть и маловат, то не так все плохо.
Ну и если у вас объективно со здоровьем все хорошо, то весьте свои 46 кг. На здоровье)))
Чувствовала я себя нормально, худела-толстела не по 10 кило за месяц, а постепенно(всего килограммов на 5-6), ну и чего было заморачиваться? Платная медицина мне в те годы была недоступна, а у бесплатного эндокринолога я как раз в то время обследовалась(правда по другому вопросу, не из-за худобы) — никаких отклонений не нашли.
А глисты, я думаю, если бы были — сами бы не вывелись
165см 57-58кг примерно вешу всегда такой была толстой себя никогда нее считала. ну если буду 55 не буду огорчаться)). просто меньше 57 вес падает только если голодать я так не могу) ем все сколько хочу.
Ужасно мало! Вам надо поправиться. Месячные могут пропасть с таким соотношением. У меня такой рост и 54 кг. Считаю нормально, дальше уже просто девочка-подросток. Ну 50 кг в крайнем случае, ниже низзя
47 вполне норм
Лично для меня был бы конец в эстетическом смысле слова Это даже не нижняя граница нормы.
А для меня ет. было бы все красяяяво. Но при условии общего тонуса конечно.
У вас грудь 0 размера? Попа, как у мальчика? Уверена, что это так. У меня подружка 158- 49. Стройная, но грудь маленькая очень, попка маленькая, но все равно хорошая. А в вас 165- 46- не представляю такой скелетик.
Фотку уж давайте!
ну не грудь же дает вес
ну сколько??? 2-3 кило???? )))))))) каждая грудь… мечта! тада она в ладошку любимому не поместится )))))))) думаю при похудении часто еще и много жидкости выходит и др. ну и грудь
я про грудь и попу. 2-3 кг грудь, 3 попа нормальная. Уже хорошие объемы.ИМХО.
в «красоте» девушка писала, что ей уменьшали с 8го до 3его. и «взвес» всего отрезанного был 3 кг…то есть 5 размеров действительно, хорошие объемы
Всё индивидуально. Я при росте 165 себе и окружающим нравлюсь, если мой вес держится в пределах 56-59 кг. Но мне уже 50 лет.
Двадцать лет назад вышла из больницы, встала на весы — 52 кило. Выглядела плоховато. И не из-за измождённости, а фигура смотрелась несуразно.
Вот и у меня такая же песня от окружающих Рост 164, все 48кг и все вокруг: ты так сильно похудела, ты что болеешь???
А я то себе нравлюсь и мужу тоже… Может это просто от зависти люди говорят, не знаю…
Возможно стресс
охренеть! у меня грудь 1 размера, я даже затрудняюсь ей дать оценку в кг!!!! у меня в граммах ))))) но за то попа хорошая, но весить от этого я не стала много
в общем хрен его знает, я ношу 40 размер и выгляжу нормальной, а подруга при 44 размере обтянута кожей как бухенвальд и имеет такие тощщие ноги, что между бедер дыра. В общем кости наверное рулят
а потом жир всегда легче такого же объема мышц, это вечный спор про параметры.
от зависти
тут такой случай был с одной сотрудницей худой и толстой начальницей. В общем начальница зажала худую в коридоре и презрительно процедила той в лицо — быть ТАКой худой это же не прилично в твоем возрасте!!!! Та рыдала так…
Ну не епать ей было на мнение других ))))
делаю вывод, что 1 размер груди весит 0,6 кг, тут выше пишут, что 3 кило на 2-3 размер груди! Это она должна быть каменной
Вы молодец, мне бы вот тоже как-то не реагировать на мнения других, а иногда не получается) Вот и расстраиваюсь
я тоже худая для других, и тоже столовские поварихи всегда обсуждают громко шепотом меня, когда я прихожу в их тошниловку раз в месяц. Некоторые мужики тоже (им какое дело)
На мой взгляд, отлично выглядите! Очень красивые ноги.
Если хорошо и комфортно себя чувствуете в этом весе, то никого не слушайте, по большей части в людях банально зависть говорит
Спасибо)
Хотела написать что вес низкий..но посмотрела на фото и…скажу, что выглядите отлично) да, худенькая, но гармоничная))
про незаразное — это сильно!
выглядите суперрр! не слушайте никого!!!
Чуть-чуть успокоилась, спасибо)
А то каждый день слышу на работе от коллег — «кушай больше», вначале отшучивалась, а теперь порвать всех готова.
ну Вы даете!!!!!!!!! фигасе! даже я стала завидовать!!!! красатищща!
не блин! то каждую складочку обсуждают, типа разажралась, тебе худеть надо! как гармоничного человека видят, так нет, красивее меня, значит жрать надо заставить, лишь бы с собой не работать! ))))))))
Скажите, да? Даже не смейте комплексовать!
посомтрите, сколько весят импланты силиконовые для маммопластики.
Там все в сотнях-десятках граммов измеряется. Не порите чушь
Как я и думал, все в порядке
прекрасная фигура, ножки супер
Толстеть не надо, завистников слушать — тоже Лишнее доказательство того факта, что на цифры опираться при оценке фигуры — бред
Хорошо, не буду пороть чушь. И вы уж, милочка, не порите чушь,что при росте 165 46 кг нормально. Так и хочется пальцем у виска покрутить.Мечта педофила, а не женщина это.Автор же не балерина?
У вас все-таки 2 кг есть, а у автра 46. Это при 70 кг 2 кг ерунда, а миниатюрным девушкам эти 2 кг фору дают. Не думаю, что вы прям сильно скелетом выглядие.
А коллеги как выглядят? Здесь-то форум специфический. Ева иногда кажется ненормальной. Может все-таки прислушаться к окружающим вас людям? ( хотя мне лично, всегда было наплевать на чужое мнение)
Все отлично, за исключением одного- груди нет Уж извините, я бы лучше на 5 кг пожирнее была, но с грудью бедные мужчины ваши, если они не пед.
..лы.
не слушайте разжиревших завистниц, которым не удалось сохранить хорошую форму! Отлично выглядите!
не факт, что эти 5 кг отложатся именно в грудь.
я тож так хочу!
То есть все, кого природа изначально не наделила знатными сисяками,в том числе кстати и полные, сейчас должны всплакнуть, и срочно бежать к чудо-доктору?А те, кто не набрал денег на импланты отныне по ваему повелению может трахацца исключительно с педофилами? ))
Какое телосложение? Какой тип фигуры? Сколько лет и т.д.
Коиу-то неплохо, а другой — чистый скелет будет.
Выглядите отлично. Хотя, конечно, мало что видно
Нет, конечно, скелетом я не выгляжу Но и у автора, судя по фото, с фигурой все отлично! А вот «добрые» люди всегда найдутся, которые посетуют на плохой и болезненный вид…
Вас почитать, так любая обделенная выменем до пояса — мечта педофила
классная фигура! но если мой вес ниже 58 кг при росте 165 см, то становится лицо некрасивым — нос выпирает как у бабы яги.
поэтому мой стандарт — 58 кг.
А по возрасту — 25 мне
класнючая фигурка, прям глаз не оторвать! Звезда!
Да не в этом дело. Когда худеешь, грудь — исчезает. У меня при параметрах 174/54 от груди 2 соска остается. А при 174/68 — полный третий размер.
Понятно, что когда поправляешься, весь жир не идет в грудь, и когда худеешь, то не с груди начиная, но… у меня 5 кило в весе ведут к плюс одному размеру. В сиськах конечно грамм 200-300 только отложилось из них, но при похудении от этих двухсот грамм ничё не останется.
Я лично поэтому лет в 25 считала свей нормой 55-57, а сейчас в свои 33 — 60-62, потому что в каждом возрасте — своя красота.
прекрасно смотритесь, думала пора остановиться в похудении, но нет))) нет пределу совершенству)))
А я чушь и не порю. Просто судя по фотографии автора, она далеко не мечта педофила, и изящно сложенная аппетитная девушка. Костями не гремит точно.
Я сегодня утром весила 48 кг при росте 165.
Тоже округлостей своих не растеряла пока
может быть-может быть. У меня тока во время ГВ был 3 размер,а так живу с первым и радуюсь ПРи похудении грудь не особо сильно меняется, а вот жопа даааа………
В одежде красиво. Но видно только ноги. Платье очень свободное, лицо не видно, мож там под платьем кости торчат?
А фигура где? Платье красивое, правильно подобранное.
Очень красиво, мне б такую фигуру
Супер фигурка!!!
А у меня жопа при похудении/потолстении не меняется вообще. Живот, ляжки, спина и грудь меняется, а жеппа — нет. Становлюсь таким цилиндриком бесформенным.
Вот, у всех по разному вес распределяется. ПОэтому для роста 165 нормой может быть как 45 кг, так и 60.
Да уж, не видать подробностей фигуры…
вам лет то сколько?
вряд ли, доводилось видеть анорексичных девушек, первое, что бросается в глаза — костлявые руки.
.. а у автора руки нормальные, и ноги тоже. Так что и под платьем скорее всего все ОК.
Ну анорексия это уже серьезное заболевание, о нем никто и не говорит. Я лишь вижу что на фотке одно платье. Еще достаточно костлявые коленки, еще выпирающие косточки от плеча к шее (не знаю как они называются).
Считаю только по фотке в купальнике можно судить идеальная фигура или нет, т.к. под платьем могут скрываться торчащие ребра и тазобедренные кости, а может и нет Также не видно лица, оно может быть нормальное, а может быть и осунувщееся с торчащими скулами.
Требую фотку в купальнике party2
ну я зря, наверное, так выразилась, может те девушки, которых я видела на улице, и не были анорексичками в прямом смысле слова, просто очень худые, и тощие руки сразу бросались в глаза. Просто в принципе никогда не видела фигур, при которых на теле кости торчат? а руки-ноги нормальные… как раз чаще, имхо, наоборот бывает — жир в первую очередь откладывается на теле.
P.S. фотку в купальнике тоже не прочь посмотреть, любопытно
Что есть норма? Кто ее установил? С годами нормы меняются даже у таких монстров как ВОЗ
ваши нормы от какого производителя?
До скелета еще далеко ))
Мои от ВОЗ, а ваши от д-ра Менгеле?
У меня такой же рост. Вес 48 кг. Мне нормально не худая не толстая. 46 тоже было, в таком весе у меня лицо становится не айс — через чур худое, так как сами по себе скулы сильно выражены сильно и нос, как говорит мама моя, на семерых рос одной тебе достался а на худом лице и нос виднее и скулы четче
Ну в купальнике не буду размещать, как -то стесняюсь)) Могу сказать, что костей не видно )) Это уже слишком. Вот пытаюсь сейчас кг 3-4 набрать, но не больше, я когда весила 54 все говорили что пухленькая, вот не угодишь.
Оставайтесь такой, какая есть, фигура отличная, поправиться всегда успеете )))
У меня при Вашем росте вес 48кг, стоит набрать пару кг, так уже пухлость какая-то появляется (((
Спасибо)
Большая грудь очень неудобная штука.
Говорю, как бывшая обладательница первого размера, после родов внезапно перескочившая в третий. Вернуть обратно мой бывший размер — теперь мечта, к сожалению, недостижимая. Все нормально у автора с грудью, маленькая грудь нравится многим мужчинам и выглядит более аккуратно.
У меня рост 166,при 52кг выгляжу как начинающая анорексичка,кости торчат на ключицах,при 53 супер стройная,при 54-57 приблизительно одинакого хорошо.Больше не весила.В принципе могу выбирать сама как выглядеть.Сейчас все же хочу 53-54.
Лень читать весь топ, но наверно вам уже это писали. У вас классическая неврологическая картина — склонность к онорексии, будьте осторожны при нервных срывах. Вас просто колбасит и радует, что вам говорят — «Что куда ты худеешь, это уже не красиво, одни кости » — будим честными вам нравиться это слышать — т.к. вы считаете, что вам все завидуют. Но увы мне вас жаль вы не чувствуете грани, и подвержены эмоциональным потрясениям, которые могут повлечь за собой большие проблемы для вашего организма
Жаль что вы все-таки не прочитали этот топ полностью.
Думаю вы бы сразу поняли в чем у меня проблема и что я хотела узнать.
«Что куда ты худеешь, это уже не красиво, одни кости » — будим честными вам нравиться это слышать — т.к. вы считаете, что вам все завидуют.» — Соверешенно не думала про зависть, и худышкой становиться я не собиралась и не собираюсь.
Да, многие болезни от нервов и резкое похудение также возможно повлекло именно нервное напряжение. Самое главное вовремя взять себя в руки, а то можно не только похудеть, но и с ума сойти. Но вы палку перегнули в диагнозе.
Доктор написал(а): >> У вас классическая неврологическая картина — склонность к онорексии
вы стопроцентно доктор-педиатОр ))
Простите, не стоит рассказывать, что в 25 лет у вас «фанатизм» к здоровью, в этом возрасте идет фанатизм к «фигуре» — любыми целями. Единственный фактор проявления «фанатизма» к здоровью у вас проявляется в том, что вы не едите после 6-и, и это с учетом того что могли просто не успеть, и поесть до этого в последний раз часа в 2 -3 дня.
Расскажите как у вас с едой, во сколько вы едите, как часто пропускаете вечернее питание. Возможно, у вас гормональный перестрой привыкание к новым лекарствам (контрацепции).
Дохтур, вы читать умеете? Автор писала, что бросила пить ОК, а не начала. ТерОпевт вы наш.
думаю, статус несколько преувеличен для солидности, но в целом могу только согласиться с выше написаны, у меня подруга такая же, кстати ноги у нее тоже супер, но верх в купальнике страшно смотреть, у нее попа отличная, но кости торчат и сверху и с низу
ноги до коленок видно, руки видно, и платьюшко цветастое видно, больше ничего не видно, и хвигуры тоже
а что вам надо еще увидеть? Говорю же, точнее писала уже. В белье фотку выставлять не собираюсь. Могу сказать что костей не видно.
у меня 165, было 57 кг — кожа и кости. после Б набрала, стремлюсь к 63. зависит от кости, а не от веса.
вот интересно почему так, хм!?(мысли в слух)
Я тоже 165 и сейчас 63 кг — кости у меня нормальные.
Но я считаю себя очень упитанной и поэтому худею Для меня идеально 55-56 кг
Вот, что-то в это с трудом верится ((((( Вам просто наверно нравится, когда Вы упитанная
фотку покажите
Что-то засмущалась. Рост 160, вес 46. Грудь нулевая, попа как у мальчика, кость очень тонкая. Лет 39. Стиль — спортивный. Всегда считала, что я в норме, с 20 лет вес не меняется, после двух родов не поправилась. А тут, почитав, подумала — может, пора поправляться? Но как?
если выглядите как автор, то не меняйтесь)) Я поначалу думала — у нее при таком весе палки вместо конечностей, а на фото выше все отлично выглядит! стройная, а не тощая))
Главное не перегните палку.Проосто так потерять при таком весе столько кг и не заметить как бы,извините-не верю….
50, 70, 90 и 100 кг
Цифра на весах — то, что беспокоит почти каждую женщину. Но не мы, девушки, придумали этот страх: люди привыкли считать, что 50 килограммов — это хороший, годный вес, а 100 — плохой.
Такая женщина наверняка ужасно выглядит, болеет и не может подняться на второй этаж, не начав задыхаться.
Редакция сайта
Теги:
Бодипозитив
женщины
русские женщины
красивые женщины
Красота
17 читательниц VOICE согласились прислать фотографии и рассказать о себе, чтобы доказать: цифры мало что значат. Люди с разным весом не выглядят одинаково и тем более не ведут один и тот же образ жизни. Как думаешь, у наших героинь получилось доказать, что вес не имеет значения?
Женщины весом 50 кг
Дарика
Рост: 151 см, вес 50 кг
Мне 33 года, я программист. Много лет езжу на мотоцикле.
Сейчас занимаюсь йогой дома, хожу в бассейн, люблю гулять. К сожалению, после ковида здоровье стало не очень, поэтому большое внимание обращаю на дыхательные практики.
Мне в своем весе комфортно. Периодически он «гуляет» на пару-тройку килограммов, но это незаметно. Я считаю, что значение имеет не вес, а мышечный корсет. Если человеку комфортно, то какая разница, что там за цифра на весах?
Стелла
Рост: 160 см, вес 50 кг
Мне 41 год. Чего в моей жизни не было — так это стабильного веса. 45 кг в юности — пожалуйста. 90 кг после первого ребенка — пожалуйста. 45 кг снова, едва гормоны закончили играть, — пожалуйста. 70 с лишним кг после второго ребенка — пожалуйста. 45 кг обратно для работы на телевидении — пожалуйста. Я набирала и сбрасывала, сбрасывала и набирала — и всегда чувствовала себя собой. Мне с детства не очень важен вес — ни свой, ни окружающих. Я не воспринимаю людей через призму их размера, и мой размер, будь он XS или XL, никак не влияет на мою жизнь, работу, счастье и самооценку.
Какой есть, тот и прекрасен.
Два года назад я переехала в Мьянму, и мой образ жизни коренным образом изменился. Впервые за десятки лет моя активность превысила стабильное «не каждый день спускаюсь по лестнице на первый этаж дома, в булочную езжу на такси». К своему удивлению и удовольствию я теперь весьма и весьма физически активна, насколько позволяет здоровье (а оно еще с далекой юности значительно хуже, чем у среднего человека, но я привыкла и не особенно расстраиваюсь, это просто данность).
Я плаваю в хорошем темпе и без перерывов более двух часов в день, прохожу 10 000+ шагов в быстром темпе, я делаю упражнения с гантелями утром и вечером — минимум час в день, если чувствую себя не очень, и больше двух часов в день, если чувствую себя хорошо. В жаркий сезон я гуляла и тренировалась больше и похудела до 48 кг, в сезон дождей вода на улицах стояла выше колена, и я двигалась меньше — поправилась до 50 кг. И забавно, но я ничуть не худее большинства женщин на улицах, напротив, мой размер по местной сетке L, а большинство носит M.
Я еще и ощутимо выше большинства женщин, ведь средний женский рост в стране — 154 сантиметра.
Я — писательница. Читатели моих книг пару раз упрекали меня в некой невнимательности к деталям в плане внешности героинь — в первых романах я забывала сказать, худые они или полные, спортивные или нет, ведь мне это казалось неважным. Позже я, конечно, исправилась и теперь уточняю антропометрические параметры — кто высокий, кто темноглазый, кто имеет фигуру подростка, а кто с пышными формами. Но всё-таки и в жизни, и в книгах я придерживаюсь своей искренней веры в то, что эти цифры никак не влияют ни на успех в карьере, ни на привлекательность для партнеров, ни на возможность быть счастливым.
Мария
Рост: 170 см, вес 50 кг
Мне 32 года. Я веду активный образ жизни и не представляю для себя другого. Всю жизнь профессионально занимаюсь танцами, были хореографическая школа и институт, танцевала в балетах разных стилей и направлений, сейчас работаю педагогом-хореографом.
Помимо репетиций и работы мне нравится наполнять жизнь любой физической нагрузкой: от бассейна до конных прогулок.
Мне комфортно в этом весе, я чувствую себя наполненной энергией. Бывает, слышу от людей, что я слишком худая или что-нибудь в этом роде, но меня это не напрягает. Думаю, из-за стройности и хорошей физической формы я выгляжу моложе своего возраста. А если выбрать молодежные вещи, то и смотреться буду как подросток.
Юлия
Рост: 175 см, вес 50 кг
Мне 34 года, я — психолог. Вес у меня держится постоянно с девятого класса, колебания в пределах двух килограммов. С одной стороны, я отлично укладываюсь во все стандарты и в том же магазине одежды обычно нет проблем ни с размером, ни с лекалами: если вещь скроена нормально, она на меня сядет. С другой — есть определенные проблемы со здоровьем.
Во-первых, я не могу выйти из дома, не позавтракав, потому что иначе мне обеспечен обморок по пути на работу.
Забыла поесть — получи головную боль. Во-вторых, есть проблемы со спиной, которые связаны именно с астеничным телосложением. Поэтому к 34 годам я уперлась в то, что дальше пренебрегать спортом и физкультурой не получится, если я не хочу, чтобы у меня вырос горб.
Самый сложный период был после рождения первого ребенка. Я весила 47 килограммов, пугалась самой себя в зеркале, ходила по стенке, потому что постоянно кружилась голова. Восстановить вес никак не получалось, пока активно кормила грудью. Сил ни на что не было, вся активность шла через «не могу».
К своему весу я всегда относилась спокойно. Ну есть и есть. Понятно, что это несложно делать, когда он считается нормой в обществе. Порой хотелось набрать несколько килограммов, чтобы иметь фигуру, как у Моники Белуччи и чтобы перестала кружиться голова. Но я никогда не считала вес своей заслугой, потому что вот такой случился генетический расклад. Ни гордиться, ни козырять тут нечем.
Женщины весом 70 кг
Катя
Рост: 160 см, вес 70 кг
Меня зовут Катя, мне недавно стукнуло 45 лет, я — письменная переводчица, живу в Нью-Йорке.
Много хожу, ибо город располагает к этому, люблю с подругами побродить по тропинкам по лесам в пригородах, в последнее время стали еще выбираться с собакой и моим партнером погулять на природу.
10-12 тысяч шагов в день у меня получается регулярно, есть несколько дней по 20 тысяч шагов, есть пара дней по 30 тысяч шагов. Катаюсь на горном веле, легко могу накрутить 15-20 км за раз через мосты и холмы Центрального парка. В последние годы, приблизившись к менопаузе, набрала вес, килограммов 10-15 в плюс к моему обычному весу в возрасте 30+. Раньше весила 57-58 кг при росте 160 см, после 40 лет перевалила за 60 и сейчас вплотную приблизилась к 70 (69 кг).
При этом я 10 лет назад, когда переехала в США, стала лучше питаться, больше есть овощей и фруктов и стала активнее. Комментариев по поводу веса на удивление мало, единственное, что приходит в голову: мы можем с подругами обсуждать вопросы диеты как питания, по каким-то причинам приятного и удобного нам.
Мы уважаем выбор друг друга что-то есть или не есть.
Единственное неудобство набора веса вижу в том, что надо пересматривать гардероб. Да и то не весь, ибо я всегда любила удобную и свободную одежду. А что не было удобным или свободным — как раз подвернулся случай избавиться от таких вещей. Я набрала вес уже после знакомства с нынешним партнером, который теперь говорит, что у него в итоге вместе со мной сместились вкусы и ему стали нравиться более полные женщины, так что и на личном фронте это мало что поменяло.
Евгения
Рост: 165 см, вес 70 кг
Я — водитель грузовика, айтишник и инженер полигонных испытаний беспилотных тягачей. У меня сидячая работа. Сейчас мой вес — 70 кг при росте 165 сантиметров. И я считаю себя толстой. В связи с манифестацией болезни Бехтерева я бросила тяжелую атлетику и немедленно начала поправляться.
Мне удалось удержаться на отметке 70 ценой ограничений в питании, которые раньше были не нужны.
Из всего, чем я занималась до этого, мне остались доступны только лыжи — сезонный спорт. Я уже третий год ищу что-то круглогодичное, что будет мне так же нравиться и иметь такой же эффект, но пока безрезультатно.
И да, я общалась с диетологами, и каждый мне обещал, что подберет такое питание, что я не буду хотеть пиво и бургер. Так вот: никто не смог. Не верьте! Любые пищевые ограничения — это всегда труд и насилие воли. Просто потому, что заказать пиццу много проще и вкуснее, чем приготовить правильные сырники.
Ольга
Рост: 168 см, вес 70 кг
Мне 33, при росте 168 см я вешу около 72-76 килограмм в зависимости от времени года. Физически я почти идеально здорова, кроме немного повышенного индекса массы тела. Считается, что мой вес находится в верхней границе нормы, но доктора меня любят за идеальные анализы.
Думаю, это потому, что я достаточно ленива, чтобы увлечься чем-то нездоровым, и люблю вкусно поесть.
Из активностей предпочитаю долго и быстро гулять, почти каждое утро минут сорок быстрым шагом иду на работу под музыку в наушниках. Я очень сильная, легко поднимаю тяжести, могу проходить большие расстояния.
Когда-то был период, когда я достаточно сильно похудела. Мне не понравилось, было жестко сидеть и лежать, я постоянно мерзла. Я не помню, чтобы кто-то из знакомых нелестно отзывался о моей внешности и фигуре. Было пару случаев каких-то глупых комментариев, но чаще восхищались и делали комплименты. Думаю, характер и веселый нрав привлекают больше идеальной фигуры.
Оксана
Рост: 174 см, вес 70 кг
Фотограф: Мария Никулина (@nikulina_photogallery)
Фотограф: Антон Жердецкий
Мне 37 лет, я работаю экономисткой, воспитываю дочь и двух кошек. Большую часть времени я — настоящий офисный овощ: перемещаюсь из кровати за руль авто, потом в офисное кресло — и в обратном порядке.
Но три раза в неделю я становлюсь богиней танца! Возможно, только это и бережет мою спину от искривления, легкие от одышки, кукуху от поездок.
Мои отношения с собственной внешностью никогда не были простыми. В юности при росте 174 см и весе 48 кг я считала себя жирной, сидела на диетах и страшно страдала. Всё изменилось в 30, когда родилась моя дочь, а я начала танцевать трайбл. Философия трайбла основана на бодипозитиве, он требует вдумчивой работы с телом, нужно чувствовать каждую мышцу. Если раньше тело было для меня костюмом, который я демонстрирую окружающим, то сейчас это то, чем я живу, чем ощущаю, чем танцую. И мне внутри должно быть комфортно в первую очередь.
Фотограф: Мария Потапова (@tapa_potapa)
Фотограф: Мария Никулина (@nikulina_photogallery)
Одновременно изменились жизненные задачи: необходимо быть эффективной на работе, а после проводить время с дочкой — игры, уроки и тому подобное. Любой телесный дискомфорт, будь то чувство голода, неудобная обувь или косметика на лице — всё отнимает силы.
А, значит, должно быть устранено. Мой вес колеблется около 73 кг. Но какая разница, где он колеблется, если посредством этого тела я могу уютно лежать на диванчике, блистать в костюме на сцене, играть в снежки с дочкой или карабкаться в горы? Важно, что мне хорошо внутри.
Мария
Рост: 185 см, вес 70 кг
Мне 32 года. Работа офисная, сижу за компьютером от восьми часов и более, на работу и с работы езжу на машине. Не завтракаю и не обедаю, в основном все перекусы перед компьютером опять же. Много курю, не употребляю алкоголь.
Из активности — два ньюфаундленда, три и четыре года, суммарно 110 кг, и сын — 14 лет. Увлечения тоже все вроде посидеть-полежать-почитать, люблю и умею готовить, поэтому делаю это часто. Еще у меня муж-фотограф, так что временами приходится залезть черт знает куда, подержать свет, модель или отражатель.
Женщины весом 90 кг
Юлия
Рост: 165 см, вес 90 кг
Мне 38 лет, и я не припомню дольше пары месяцев без тренировок лет с 14.
Поначалу это были занятия для похудения, потом поняла, что только активно тренируясь, чувствую себя живой и сильной. У меня каждую неделю три-четыре тренировки: две силовых и одна-две танцевальных (обычно это тверк или леди-дэнс, но всегда готова пробовать что-то новенькое).
Вообще я часто спонтанно соглашаюсь на странные активности. 10 лет назад я начала купаться зимой и сейчас иногда это практикую. Полтора года назад я внезапно сходила в поход 50 км за день без еды. На весе все эти радости, если не соблюдать диету, сказываются не сильно: в течение года он колеблется в пределах 87-93 кг, зимой больше. Но, что удивило меня саму, спортивные успехи от веса не особо зависят.
В группе по тверку я оказалась самой большой, но полгода тренировок — и меня уже ставили в пример новичкам, ведь всё получалось не хуже, чем у 19-летних стройняшек. Так что, на мой взгляд, дело в опыте, а не в весе. Что же до мнения окружающих… Слышала эпитет «толстая» и фукания только в юности.
Потом я, видимо, научилась конструировать настолько наглое и самовлюбленное лицо, что больше не сталкиваюсь.
Марина
Рост: 172 см, вес 90 кг
Мне 41 год, и я — заместитель технического директора в центре финансовых технологий «Базис». Это означает, что я руководитель в сфере ИТ, называемой финтех.
Кроме любимой работы и коллег в моей жизни есть место моим кошкам и хамелеону, а также разным хобби. Я люблю рисовать, гулять на природе, в том числе ходить в походы, кататься на мотоцикле и SUP, нырять с аквалангом и без. Когда-то даже учила этому людей, но карьерный выбор сделала в пользу IT. Я занималась бодибилдингом с переменным успехом с 32 до 38 лет. Пару лет назад забросила из-за семейного кризиса и вот уже полгода как вернулась.
Мой рост примерно 172-173 см и вес около 90 кг, плюс-минус полтора. Если верить результатам тестов, мой коэффициент IQ по Айзенку примерно равен росту.
Не то чтобы я верила в эту околонаучную теорию, но схождение кажется мне забавным.
Анна
Рост: 173 см, вес 90 кг
Мне 33, параметры 173/90. Я довольно активна, хотя сейчас не занимаюсь прицельно спортом. Я много хожу, хорошо плаваю и в целом мое тело ощущается сильным и гибким, и физически мне в нем очень комфортно.
Эмоционально же комфортно было не всегда. Я выросла тогда, когда вес был не просто цифрой, и девочкам постоянно рассказывали, что нам нужно весить не больше 50 кг, иначе ужас. Я весила 50 последний раз в 12 лет и страшно из-за этого переживала. Только окончательно повзрослев, я поняла, что не может высокая гиперстеническая тетка с 42-м размером ноги и 60-м размером головы весить как юный барашек и что быть крупной сильной женщиной очень круто, сколько бы эта женщина ни весила.
Об этом я нередко говорю в своих соцсетях. А еще про феминизм, нормы красоты, Швецию и котиков.
А недавно написала книгу про любовь и отношения в фемперспективе.
Дарья
Рост: 177 см, вес 90 кг
Меня зовут Дарья, я — научная журналистка, блогерка и фемактивистка. Я придерживаюсь принципа бодинейтральности: отношусь к телу как к данности, стараюсь не оценивать его в категориях «красивое/некрасивое». Бодипозитивные установки вроде «я люблю свое тело за то, что оно позволяет мне делать/чувствовать» мне не подходят — у меня хронический болевой синдром, мое тело далеко не всегда функционально. Более того, иногда я злюсь на него и даже ненавижу, но всё равно стараюсь принимать как данность.
У меня было, да и, наверное, до сих пор есть расстройство пищевого поведения. Я долго не могла его распознать, потому что это была орторексия — помешанность на здоровом питании. Я ела куриные грудки и считала, что «вредные» продукты надо «отрабатывать» в спортзале. Моя психотерапевтка случайно заметила мое отношение к еде в разговоре на другую тему, и мы начали лечение РПП.
Это было года два-три назад. С тех пор я отпустила свои пищевые привычки, не контролирую питание — и как итог поправилась до 90 кг при росте 177 см. При этом я считала, что мой идеальный вес — 67 кг. На это моя терапевтка сказала: «А с чего вы взяли, что ваше тело должно быть именно такой формы? Оно само знает, как ему лучше».
Я с 17 лет регулярно занималась в спортзале, с 23 лет добавила еще и йогу. В прошлом году из-за карантина походы в зал пришлось поставить на паузу, и выяснилось, что я это не очень-то и люблю. Пробовала бегать, мне понравилось, но зашкаливал пульс — отказалась от этого, моему телу это явно не полезно. В итоге сейчас в свои 30 занимаюсь йогой и там чувствую наилучший контакт с телом, удовольствие от него. Вес стабилизировался. И, кстати, никто не верит, что я вешу 90, что 90 кг могут выглядеть «так». А я специально всем говорю свой вес, чтобы бороться со стигматизацией всего, что выше 60 кг — ведь это всего лишь цифры.
Мария
Рост: 180 см, вес 90 кг
Мне 36 лет, сейчас я живу в Москве, преподаю философию в университете, у меня есть муж и дочь 3,5 года.
В детстве и юности я всегда была высокой и худой: метр восемьдесят рост и шестьдесят килограммов вес в двадцать лет, а в школьные годы и того меньше. Тогда это вызывало постоянные насмешки, потом как-то вдруг настал момент, когда у меня, по мнению окружающих, была «классная фигура». А потом, к тридцати годам, я постепенно набрала вес до восьмидесяти-восьмидесяти пяти килограммов.
После родов, двух лет совмещения работы и воспитания очень активного ребенка (отпуск по уходу я не брала), а потом года пандемии, когда добавились ковидные ужасы и ограничения, а дети сидели на головах у работающих родителей, я вдруг очнулась в весе в девяносто восемь килограммов. Сейчас (спустя пять месяцев) мой вес колеблется от девяноста двух до девяноста килограммов и снижается, потому что стало чуть меньше стресса и больше сна.
Субъективно я никогда не казалась себе толстой, хотя моя фигура того типа, когда круглый животик есть даже при небольшом весе. И вообще вес мало влиял и влияет на мою самооценку.
Философское образование тут очень помогает, начинаешь скептически относиться к модным трендам, господствующим в обществе представлениям о женской красоте и всему этому мусору, которым засоряют головы молодым. Еще я очень люблю смотреть европейское кино, а там героини (и герои) внешне намного менее глянцевые, чем в Голливуде. Это помогает более спокойно относиться к тому, как выглядишь ты сама.
Я никогда не скрывала свой вес и спокойно о нем говорю. Но тут есть еще важный момент: я высокая, поэтому даже в том весе, который считается «большим», я выгляжу просто крупной, а вот когда весила пятьдесят, то напоминала скелет. Знаю, что людям часто сложно сказать «Мой вес – девяносто килограммов», потому что это «много». Ну много, да, цифра пугающая. Но просто глядя на человека, вы не всегда сможете на глаз определить, сколько он весит.
Я совершенно одинаково нравилась или не нравилась себе в любом весе, это гораздо больше зависит от настроения, состояния здоровья, недосыпа и проблем с ребенком и работой, чем от цифр на весах.
Я всегда ела и ем всё, что хочу, одеваюсь, как мне нравится. Когда я здорова, высыпаюсь (для молодых родителей это актуально), когда мои близкие благополучны, а на работе нет авралов, я считаю себя прекрасной. А цифры на весах — это просто цифры. Окружающие, наверное, что-то думают и, вероятно, даже говорят по этому поводу, но, повторюсь, моя самооценка завязана на других вещах, связанных с работой и признанием там, а не на внешних параметрах.
На здоровье мой вес не влиял никак. Не считая мигрени, я вполне здоровый человек, не принимаю никаких лекарств, поднимаюсь на седьмой этаж без одышки, а если возвращаюсь домой не с пробежки, то и бегом могу взбежать (сейчас в доме ремонтируют лифт, я хожу туда-сюда два-три раза в день). Я не занимаюсь никаким спортом, не люблю его и ленюсь; единственное, что делаю, — это хожу по 15 тысяч шагов в день или пробегаю аналогичное расстояние, если есть желание побегать. Это полтора-два часа времени наедине с собой, на свежем воздухе в парке.
Ну и я лучше думаю, когда хожу, а думать — это моя работа.
Женщины весом 100 кг
Наталья
Рост: 164 см, вес 100 кг
Фотограф: Игорь Герасименко
Фотограф: Алексей Гайдин
Мне 50 лет, и я вешу 100 кг. Уже восемь лет я — профессиональный тренер в собственной группе «100 кг красоты». Сколько я занимаюсь спортом, столько мне и предъявляют: «Наташа, почему ты так много тренируешься и всё такая же толстая?» Но мы не группа по похудению. Мы вместе с девочками занимаемся в хорошей нетоксичной атмосфере без рекордов и сверхзадач.
Фотограф: Елена Миронова
Фотограф: Игорь Герасименко
Сколько себя помню, у людей всегда были претензии, советы, дружеские пожелания к моему внешнему виду, к моему весу, к стилю и образу поведения. Многих раздражает, что я себе называю себя фитнес-тренером. У меня на самом деле два диплома: по пилатесу и по функциональному тренингу.
Но почему-то людям не нравится, что я смею тренировать, выкладывать веселые челленджи и смешные видео с котами, где я их поднимаю или отжимаюсь от них.
Анна
Рост: 173 см, вес 100 кг
Мне 39 лет, я замужем. У нас четверо детей, которых родила я, и еще четверых без меня «родил» муж. Всех люблю как своих, мне нравится, когда все они приходят к нам в гости. Иногда я занимаюсь йогой, а еще в карантин очень полюбила ходить. Оказалось, что пешие прогулки — моя страсть.
Я — психолог и оператор Центра эзотерического туризма. Очень много смеюсь и шучу, чувствую себя красивой и не понимаю, что я толстая. До тех пор не понимаю, пока не иду в магазин за новыми джинсами. Очень злюсь от того, что цены на мой 56-58 размер выше, чем на 46-48, и еще на то, что часто нет моего размера. Считаю, что в СНГ женщина моего размера скорее норма, чем исключение.
В последнее время стала говорить вслух, что я толстая и красивая.
И чем чаще я повторяю это маме, тем меньше комментариев про свою внешность и полноту слышу. Обожаю путешествовать и влюблять людей в самих себя, когда я психолог, и в новые страны и места силы, когда я оператор «ЦЭтуризма». Я считаю, что жить может быть радостно, а с самим собой может быть весело и тепло и что в жизни бывает просто, если человеку «просто» можно.
Екатерина
Рост: 175 см, вес 100 кг
Фотограф: Кейт Хейфиц @kateheifitz
Мне 37 лет, я — клинический психолог, телесно ориентированный психотерапевт, модель plus-size и body positive advocat.
Я полностью здорова и энергична. Занимаюсь пилатесом, TRX, йогой, плаванием, много хожу пешком и активно путешествую. Мой вес не менялся существенно лет с 13. До расстройства пищевого поведения, в процессе и после выхода из него все мои килограммы были со мной, менялось только нутро, с которым мне теперь уютно и уверенно.
Фотограф: Julia Shuvchinskaya
Я искренне считаю, что взаимосвязь цифры на весах и самооценки такая же, как влияние погоды на настроение. Солнце — это, конечно, отлично, но если внутри хорошо — ты сама себе солнце.
Красота женщины зависит от веса?
Сколько должен весить взрослый мужчина или женщина ростом 165 см в килограммах?
Взрослые люди ростом 165 см и весом от 51 кг до 68 кг см считаются здоровыми по индексу массы тела (ИМТ) 2 . Если ваш рост 165 см и вес больше 68 кг, то у вас избыточный вес для вашего роста.
Обратитесь к таблице ниже, чтобы определить индекс массы тела и размер тела для вашего роста.
Текущие единицы измерения — сантиметры. Просмотрите эту страницу в эквиваленте футов/дюймов (5′ 5″).
Ссылки на источники
- Robert J.
Kuczmarski Dr.P.H. и др., Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2000 г., Графики роста CDC для США: методы и разработка - Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США Информация об ИМТ взрослых
- Медицинский центр Университета Раш Ожирение
Kuczmarski Dr.P.H. и др., Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 2000 г., Графики роста CDC для США: методы и разработка Изменение высоты
-1 +1
идеальная масса тела 165 см, женщина
Калькулятор идеального веса – метрическая система
Ваш рост: сантиметры (см)
Ваш пол: женский мужской
Ваш возраст: лет.
Ваш здоровый или идеальный вес:
- Ваш идеальный вес должен составлять от 50,4 до 76,2 кг.
- Средний идеальный вес должен составлять 62,0 килограмма (кг).
Эти значения действительны для 25-летней женщины ростом 165 сантиметров (см) или 1,65 метра (м).
Пожалуйста, ознакомьтесь с подробной информацией ниже.
Этот калькулятор правильно вычисляет ваш идеальный или здоровый вес на основе информации об ИМТ [1] . Он также показывает результаты с использованием других (устаревших) методов. Этот калькулятор применяется для людей старше 16 лет мужчин или женщин.
Другие методы расчета IBW
Существует множество способов (формул) расчета идеального веса. Вот другие значения, основанные на других методах. Обратите внимание, что большинство веб-сайтов используют один из приведенных ниже методов. Эти формулы несколько устарели, и их, возможно, следует избегать, за исключением некоторых частных случаев. Таким образом, лучше использовать приведенные выше значения ИМТ.
Согласно формуле Devine (1974)
61,4 кг или 135,4 фунта.
Формулы:
Примечание 1: Применяется для возраста старше 18 лет и роста (h) от 140 до 220 см (от 55 до 87 дюймов)
Примечание 2: рост указан в дюймах.
По формуле Лоренца (1929)
61,3 кг или 135,0 фунтов.
Формулы:
Примечание: высота (h) указана в см.
По формуле Лоренца (с учетом возраста)
55,0 кг или 121,3 фунта.
Формула:
Примечание: рост (h) указан в сантиметрах, а возраст (a) в годах.
По формуле Пека (1974)
60,4 кг или 133,3 фунта.
Формулы:
Примечание: высота (h) указана в дюймах и находится в диапазоне от 17 до 86 дюймов (от 45 до 220 см).
Как пользоваться калькулятором идеального веса
Все просто. Вам просто нужно ввести свои данные в наш калькулятор выше, а затем нажать «Рассчитать свой идеальный вес». Ваш идеальный вес, а также подробное объяснение появятся автоматически.
Важное примечание о веб-инструментах с идеальной массой тела
Этот калькулятор не дает медицинских рекомендаций. ИМТ — это всего лишь один из многих показателей полноты тела. Таким образом, поскольку этот инструмент основан на расчетах ИМТ, он имеет те же ограничения ИМТ. Не используйте этот инструмент для расчета идеального веса для детей. Любые вопросы о снижении веса или изменениях в вашем рационе следует обсудить с вашим диетологом или медицинским консультантом для более индивидуальной оценки. Не пытайтесь быстро похудеть самостоятельно. Если вы считаете, что у вас недостаточный вес, ожирение или недостаточный вес, попробуйте наш калькулятор ИМТ. Там вы получите больше информации о том, как вы должны весить для вашего роста.