Содержание

в 13 лет рост 153 см, какой должен быть нормальный вес? - Вопросы и ответы

nikita verner

98Серёга Не скажу4

Всего 6 ответов.

Другие интересные вопросы и ответы

Парни предпочитают девушек высокого или низкого роста?

Милена Морозова3

Источник: talkyland.com

Определенно сказать нельзя. Лично мне без разницы,какого роста девушка. В первую очередь волнует внешность, характер, жизненные принципы и т.д. 

P.S. Картинку по теме вспомнил 😀

Nick London97Всего 15 ответов.

Лизочка, дай совет, мне 15 лет , рост 153 см, вес 37 кг, это нормально? как вообще поправиться ?

Гость4

Источник: www.digitalminx.com

Ну что значит нормальный? Зачем вгонять себя в какие-то рамки?
Нормальный вес – это тот, при котором ты чувствуешь себя комфортно, когда ты нравишься себе, в первую очередь.


Твой вес зависит от метаболизма. Когда он стабилен, то и вес стабилен – толстые худеют,худые – набирают. Для того, чтобы разогнать метаболизм, нужно кушать маленькими порциями, но часто 5-6 раз в день. Еда должна быть легкоусваемой, много фруктов, овощей. Здоровый образ жизни, много воды, полноценный сон – еще важные ключевые нашего внешнего вида.Ĺi30

Всего 1 ответ.

Какой нормальный вес для девушки с ростом 153 сантиметра?

yevheniya4

Источник: nedeli-beremennosti.com

Давно существует такое понятие как “индекс массы тела”. Еще в школе учили рассчитывать данный индекс и проверять к какой категории относитесь. Разделение там на: недовес, нормальный, избыточный (предожирение), ожирение 1, 2 и 3-ей степени. Я сейчас вешу 55 кг при росте 150 см, это считается нормой, но пару кг я еще хочу скинуть. А вот вам ссылочка на сайт, где вы можете рассчитать какой вес для вас будет нормой.

Black­Angel1Всего 6 ответов.

Сколько должен весить мальчик 13 лет при росте 153 см сколько должен весить мальчик 13 лет при росте 153 см

Гость7

Источник: ihappymama.ru

40-45 кг нормальный вес.

Гость6Всего 1 ответ.

При росте 153 какой должен быть вес

На данной странице сайта предлагаются таблицы нормального веса в соотношении с ростом человека, учетывая еще и тип телосложения.

Существуют три типа:

1) гиперстеник – человек с укороченными руками, ногами, шеей и широкими плечами.

2) нормостеник – обычный человек со средней скоростью обмена веществ.

3) астеник – человек с повышенным обменом веществ, узкими плечами, длинными ногами и руками.

Как определить свой тип телосложения?

Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если обхватить не удалось – вы гиперстеник, если это получилось с большим трудом – нормостеник, если это получается легко — вы астеник.

Таблица веса в соотношении с ростом для женщин

РостАстеникиНормостеникиГиперстеники
15143,0 – 46,445,1 – 50,548,7 – 55,9
15243,4 – 47,045,6 – 51,049,2 – 56,5
15343,9 – 47,546,1 – 51,649,8 – 57,0
15444,4 – 48,046,7 – 52,150,3 – 57,6
15544,9 – 48,647,2 – 52,650,8 – 58,1
15645,4 – 49,147,7 – 53,251,3 – 58,6
15746,0 – 49,648,2 – 53,751,9 – 59,1
15846,5 – 50,248,8 – 54,352,4 – 59,7
15947,1 – 50,749,3 – 54,853,0 – 60,2
16047,6 – 51,249,9 – 55.353,5 – 60,8
16148,2 – 51,850,4 – 56,054,0 – 61,5
16248,7 – 52,351,0 – 56,854,6 – 62,2
16349,2 – 52,951,5 – 57,555,2 – 62,9
16449,8 – 53,452,0 – 58,255,9 – 63,7
16550,3 – 53,952,6 – 58,956,7 – 64,4
16650,8 – 54,653,3 – 59,857,3 – 65,1
16751,4 – 55,354,0 – 60,758,1 – 65,8
16852,0 – 56,054,7 – 61,558,8 – 66,5
16952,7 – 56,855,4 – 62,259,5 – 67,2
17053,4 – 57,556,1 – 62,960,2 – 67,9
17154,1 – 58,256,8 – 63,660,9 – 68,6
17254,8 – 58,957,5 – 64,361,6 – 69,3
17355,5 – 59,658,3 – 65,162,3 – 70,1
17456,3 – 60,359,0 – 65,863,1 – 70,8
17557,0 – 61,059,7 – 66,563,8 – 71,5
17657,7 – 61,960,4 – 67,264,5 – 72,3
17758,4 – 62,861,1 – 67,865,2 – 73,2
17859,1 – 63,661,8 – 68,665,9 – 74,1
17959,8 – 64,462,5 – 69,366,6 – 75,0
18060,5 – 65,163,3 – 70,167,3 – 75,9

Таблица соотношения роста и веса для мужчин

РостАстеникиНормостеникиГиперстеники
15851,1 – 54,753,8 – 58,957,4 – 64,2
15951,6 – 55,254,3 – 59,658,0 – 64,8
16052,2 – 55,854,9 – 60,358,5 – 65,3
16152,7 – 56,355,4 – 60,959,0 – 66,0
16253,2 – 56,955,9 – 61,459,6 – 66,7
16353,8 – 57,456,5 – 61,960,1 – 67,5
16454,3 – 57,957,0 – 62,560,7 – 68,2
16554,9 – 58,557,6 – 63,061,2 – 68,9
16655,4 – 59,258,1 – 63,761,7 – 69,6
16755,9 – 59,958,6 – 64,462,3 – 70,3
16856,5 – 60,659,2 – 65,162,9 – 71,1
16957,2 – 61,359,9 – 65,863,6 – 72,0
17057,9 – 62,060,7 – 66,664,3 – 72,9
17158,6 – 62,761,4 – 67,465,1 – 73,8
17259,4 – 63,462,1 – 68,366,0 – 74,7
17360,1 – 64,262,8 – 69,166,9 – 75,5
17460,8 – 64,963,5 – 69,967,6 – 76,2
17561,5 – 65,664,2 – 70,668,3 – 76,9
17662,2 – 66,464,9 – 71,369,0 – 77,6
17762,9 – 67,365,7 – 72,069,7 – 78,4
17863,6 – 68,266,4 – 72,870,4 – 79,1
17964,4 – 68,967,1 – 73,671,2 – 80,0
18065,1 – 69,667,8 – 74,571,9 – 80,9
18165,8 – 70,368,5 – 75,472,7 – 81,8
18266,5 – 71,069,2 – 76,373,6 – 82,7
18367,2 – 71,869,9 – 77,274,5 – 83,6
18467,9 – 72,570,7 – 78,175,2 – 84,5
18568,6 – 73,271,4 – 79,075,9 – 85,4
18669,4 – 74,072,1 – 79,976,7 – 86,2
18770,1 – 74,972,8 – 80,877,6 – 87,1
18870,8 – 75,873,5 – 81,778,5 – 88,0

Помимо "таблицы веса", существует способ расчета соотношения "рост-вес" (при условии что Ваш рост более 170 см.).

Для этого от величины роста (в сантиметрах) отнимается 110. Полученное значение и есть ваш должный вес в килограммах. Если быть точнее, то для астеников надо отнимать 115, для нормостеников – 110, для гиперстеников – 100.

Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?

Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться – это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают "лишними", на самом деле такими могут и не являться.

Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р – рост
В – возраст в годах.

Если вы хотите узнать если рост 153 см, то какой должен быть вес нормальный, то читайте далее и вы обязательно узнаете информацию об этом росте.

Таблица значений веса при росте 153 см:

Сильно снижен, опасно для здоровья:Менее 42 кг
Слагка снижен, неопасно для здоровья:42 — 47 кг
Нормальный вес:47 — 61 кг
Избыточный вес, опасно для здоровья:61 — 65 кг
Ожирение 1 степени, опасно для здоровья:66 — 72 кг
Ожирение 2 степени, опасно для здоровья:73 — 84 кг
Ожирение 3 степени, опасно для здоровья:84 — 96 кг
Ожирение 4 степени, опасно для здоровья:Свыше 96 кг

Теперь вы знаете какой должен быть вес при росте 153 см. Если вы не укладываетесь в нормы, то это должен быть серьезный тревожный звоночек, который должен заставить вас изменить образ жизни и в частности сбросить вес, похудеть, а может даже наоборот набрать вес.

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

Генетические особенности

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.
  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Формулы расчета идеального веса

Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):

(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.

(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.

Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:

(Рост в см — 100) = идеальный вес.

Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

Существует и другая формула:

Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.

Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.

Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.

Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:

Рост, смТелосложение
Худощавое (астеническое)Нормальное (нормостеническое)Широкая кость (гиперстеническое)
15549 кг56 кг62 кг
16053,5 кг60 кг66 кг
16557 кг63,5 кг69,5 кг
17060,5 кг68 кг74 кг
17565 кг72 кг78 кг
18069 кг75 кг81 кг
18573,5 кг79 кг85 кг
Рост, смТелосложение
Худощавое (астеническое)Нормальное (нормостеническое)Широкая кость (гиперстеническое)
15047 кг52 кг56,5 кг
15549 кг55 кг62 кг
16052 кг58,5 кг65 кг
16555 кг62 кг68 кг
17058 кг64 кг70 кг
17560 кг66 кг72,5 кг
18063 кг69 кг75 кг

Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.

Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.

Хайден Панеттьери (Hayden Panettiere) биография, фото, рост и вес, личная жизнь и ее дочь 2021

Биография Хейден Панеттьер

Хайден Панеттьери (Hayden Leslie Panettiere) – популярная голливудская актриса, которой удалось попасть на экраны еще в юном возрасте. За всю свою актерскую карьеру девушке удалось появиться в нескольких десятках фильмов, в большинстве из которых она играла исключительно главные роли.

Актриса и красавица Хайден Панеттьери

Лучшими кинокартинами, в которых она приняла участие являются «Ночь с Бэд Купер», «Добейся успеха 3», «Кармел», «Крик 4», а также сериалы «Герои» и «Малкольм в центре внимания».

Детство и семья Хейден Панеттьер

Хайден Панеттьери появилась на свет 21 августа 1989 года в Палисаде. Ее отец всю жизнь проработал обыкновенным пожарным, а мама на тот момент была популярной актрисой. В 1995 году у Хейден появился брат Джансен.

Хайден Панеттьери в детстве

С раннего возраста девушка начала проявлять хорошие актерские навыки, которые подтолкнули маму на гениальную идею. Недолго думая она запустила несколько коммерческих радиопередач, где изредка в эфире появлялась любимая дочь.

Получив первый опыт малышка отправилась покорять телевидение. Ее дебютной серьезной работой стала съемка в рекламе железной дороги «Playskool». После этого последовали и другие выгодные контракты, позволившие Хайден проявить себя как актрису.

Актерская карьера Хейден Панеттьер

В 1993 году девочка впервые снялась в американском драматическом телесериале «Одна жизнь, чтобы жить». Ее можно увидеть во многих сериях, в период с 1993 по 1997 года. На протяжении следующих нескольких лет, Хайден появлялась на телеэкранах исключительно эпизодически. Таким образом, ее можно встретить в сериалах «Прикосновение ангела» (1995), «Несчастливы вместе» (1995), «Элли МакБил» (1997), «Их собственная воля» (1998) и «Малкольм в центре внимания» (2000).

Рост Хайден Панеттьери 153 см

В 1999 году девушке досталась роль в мелодраме «Объект моего восхищения». Чуть позже в этом же году ее можно было увидеть в мелодраме «Послание в бутылке», биографии «Тайная жизнь Дорис Дюк» и в еще одной драме «Если ты веришь».

В 2000 году Панеттьер впервые сыграла одну из основных ролей в киноленте «Вспоминая Титанов». На съемочной площадке ей удалось завести знакомство с непревзойденным Дензелом Вашингтоном и Уиллом Пэттононом. Кинокартина повествует о выдающимся футбольном тренере, которые уходит в отставку, а на его место становится молодой забияка. Чтобы игроки не опозорились на турнире, старожил соглашается стать ассистентом, но новоиспеченному тренеру предстоит справиться со многими препятствиями, чтобы добиться признания команды и стать одним из них.

С 2001 по 2004 года девушка снималась исключительно в главных ролях. Она появилась в драме «История с ожерельем», где ключевые роли достались Хилари Суонк и Джонатану Прайсу, в комедии «Крутой Джо» с участием таких профессиональных актеров как Тим Аллен и Джули Боуэн и в драме «Нормальный».

Фигура Хайден Панеттьери - мечта многих мужчин

Летом 2004 года Хайден перевоплотилась в дочку командира корабля в семейной мелодраме «Тигриный рейс». Кинокартина повествует о юной красавице, которая мечтает, чтобы ее отец больше времени проводил с семьей, а не командой. Ситуация кардинально изменяется после катастрофы 11 сентября. Теперь героиня поняла значимость двух слов «отечественный долг».

В 2004 году Панеттьер досталась ключевая роль в фэнтезийной драме «Фабрика пыли». По сюжету юный мальчик попал в волшебную страну, где познакомилась с замечательной девочкой. Ребята сразу же понравились друг другу, но история внесла свои коррективы.

В начале 2005 года девушка исполнила главную роль в семейной мелодраме «Бешеные скачки». На этот раз Хайден перевоплотилась в юную девочку, которая совершенно случайно нашла детеныша зебры. Недолго думая героиня уговорила родителей забрать его на ферму, где несколько лет жеребец тренировался вместе с полноценными лошадьми. В итоге малышка приложит максимум усилий и добьется того, чтобы новый друг участвовал в скачках.

Хайден Панеттьери в фильме «Ночь с Бет Купер»

В 2005 году актриса сыграла две ключевые роли в криминальном триллере «Ложь моей матери» и комедийной драме «Принцесса Льда». Новая волна популярности настигла девушку в 2006 году вместе с выходом спортивной комедии «Добейся успеха 3: Всё или ничего». По сюжету актриса должна была перевоплотиться в юную красавицу черлидершу. После того как родители принимают решение переехать в другой район, беззаботная жизнь превращается в сущий кошмар. Вначале девочке трудно найти общий язык с одноклассниками, а затем местная команда не хочет брать ее к себе. Собравшись с мыслями, ученица доказала свою значимость и приступила к тренировкам. Ситуация изменилась после того, как на финальных соревнованиях пришлось сражаться с бывшей командой главной героини.

В 2006 году Панеттьери появилась в остросюжетном телесериале «Герои». На этот раз ей вновь досталась роль черлидерши, но со сверхъестественными умениями. По сюжету девушка обладала бессмертием, поэтому пыталась спасти невинные жизни. Поначалу все шло хорошо, как вдруг появился убийца людей со способностями. Все бы ничего, но убивая своих жертв он поглощал их силы, а значит с каждым разом становился все сильнее. Сериал сразу стал популярным среди зрителей, принеся славу своим исполнителям.

Весной этого же года Хайден снялась в комедии «Мистер Гибб». Кинокартина повествует о сексуальной ученице, от которой без ума местный учитель. После того как девушка бесследно исчезает, неудачник решает найти свою возлюбленную и спасти ее.

Хейден Панеттьер выпустила сингл «Wake Up Call» В 2007 году в прокат вышла комедийная мелодрама «Шанхайский поцелуй». Девушке не составила труда перевоплотиться в обаятельную ученицу, которая подружилась с местным парнем. После того как юноша узнал о своем большом наследстве, он вынужден покинуть Америку и отправиться в Китай. В фильме так же сыграли Кен Люн, Келли Ху и Джоэль Мур.

В 2009 году на свет вышла новая приключенческая комедия «Ночь с Бет Купер», в которой Хейден исполнила роль самой популярной девушки в школе, которой признается в любви на выпускном местный неудачник и ботан.

Личная жизнь Хейден Панеттьер

О своей личной жизнь известная актриса предпочитает умалчивать, но от назойливых папарацци редко кому удается спрятаться. В свободное от съемок время Хайден любит заниматься танцами, гимнастикой, кататься на лошадях и даже играть на пианино.

В далеком 2006 году у девушки был роман с рэпером Ne-Yo, но он продлился буквально несколько месяцев. В следующем году в прокат вышел телесериал «Герои» как в СМИ сразу же просочилась информация по поводу интимных отношений с одним из актеров. Ей приписывали роман с Майло Вентимилья, но чуть позже в интервью для глянца GQ девушка опровергла все слухи.

Хайден Панеттьери и Майло Вентимилья вместе снимались в Героях

В 2007 году Панеттьере сумела засветиться в Японских СМИ. Вместе с друзьями она выступила против ежегодного отлова дельфинов, вследствие чего появился ордер на ее арест. К счастью дело до суда так и не дошло.

В конце 2009 года юную красавицу увидели в компании боксера Владимира Кличко. В сети появились интересные фото, где актриса мило загорает у бассейна, а затем флиртует во время ланча. Поначалу все считали их просто друзьями, но в начале 2010 года актрису заметили с обручальным кольцом. К сожалению, буквально через год пара рассталась.

В период с лета 2011 по зиму 2012 года девушка состояла в отношениях со знаменитым футболистом Скотти Макнайти.

Хайден Панеттьери и Владимир Кличко официально помолвлены Весной 2013 года СМИ опубликовала статью, в которой сообщалось о том, что Хайден помирилась с Кличко. Осенью на одном из телешоу Панеттьери появилась с обручальным кольцом и заявила, что изначально они планировали пойти под венец в декабре 2013 года в Украине, но затем перенесли дату из-за многочисленных протестов.

Хайден Панеттьери и Владимир Кличко с дочкой

Зимой 2014 года на свет появился их первенец – дочка Кая Евдокия. После чего в прессе появилась информация, что Хайден лечится от послеродовой депрессии.

Хейден Панеттьер сегодня

Зимой 2011 года в прокат вышла криминальная мелодрама «История Аманды Нокс», снятая по реальным событиям. Кинокартина повествует о перспективной студентке, которая отправилась проходить практику в Италию. Поселившись в небольшой квартирке вместе с новой подругой, девушки заводят много друзей и просто веселятся. Ситуация выходит из-под контроля, когда в комнате находят соседку с перерезанным горлом. Полиция обвиняет Аманду, роль которой и исполнила Хейден Панеттьер. В картине так же снялись Винсент Риотта, Паоло Ромио и Аманда Фернандо Стивенс.

Хайден Панеттьери в сериале «Нэшвилл»

В 2012 году актриса сыграла ключевую роль в драме «Кармел». Сюжет крутится вокруг героя Джоша Хатчерсона, который переехал в небольшой город и попал в дурную компанию. Его подружкой по фильму стала Хейден.

Чуть позже Панеттьер согласилась на главную роль в понравившемся всем телесериале «Нэшвилл». На съемочной площадке юная красавица познакомилась с Конни Бриттон, которая также сыграла ключевую роль. В итоге было снято 4 сезона, где актриса была задействована до 2015 года.

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Рост и вес ребенка в 14 лет: таблица и нормы

Мальчики

Рост: 147,8 - 186,3 см

Рост мальчика в 14 лет в норме составляет 147,8 - 186,3 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост Норма веса
148 см 37,2 - 47,7 кг
149 см 37,8 - 48,3 кг
150 см 38,3 - 49,0 кг
151 см 38,8 - 49,6 кг
152 см 39,3 - 50,3 кг
153 см 39,8 - 51,0 кг
154 см 40,3 - 51,6 кг
155 см 40,9 - 52,3 кг
156 см 41,4 - 53,0 кг
157 см 41,9 - 53,7 кг
158 см 42,4 - 54,3 кг
159 см 43,0 - 55,0 кг
160 см 43,5 - 55,7 кг
161 см 44,1 - 56,4 кг
162 см 44,6 - 57,1 кг
163 см 45,2 - 57,8 кг
164 см 45,7 - 58,6 кг
165 см 46,3 - 59,3 кг
166 см 46,9 - 60,0 кг
167 см 47,4 - 60,7 кг
168 см 48,0 - 61,4 кг
169 см 48,6 - 62,2 кг
170 см 49,1 - 62,9 кг
171 см 49,7 - 63,7 кг
172 см 50,3 - 64,4 кг
173 см 50,9 - 65,2 кг
174 см 51,5 - 65,9 кг
175 см 52,1 - 66,7 кг
176 см 52,7 - 67,4 кг
177 см 53,3 - 68,2 кг
178 см 53,9 - 69,0 кг
179 см 54,5 - 69,8 кг
180 см 55,1 - 70,5 кг
181 см 55,7 - 71,3 кг
182 см 56,3 - 72,1 кг
183 см 56,9 - 72,9 кг
184 см 57,6 - 73,7 кг
185 см 58,2 - 74,5 кг
186 см 58,8 - 75,3 кг

Девочки

Рост: 145,9 - 180,6 см

Рост девочки в 14 лет в норме составляет 145,9 - 180,6 см

Таблица соответствия роста и норм веса
Рост Норма веса
146 см 36,7 - 48,5 кг
147 см 37,2 - 49,1 кг
148 см 37,8 - 49,8 кг
149 см 38,3 - 50,5 кг
150 см 38,8 - 51,1 кг
151 см 39,3 - 51,8 кг
152 см 39,8 - 52,5 кг
153 см 40,4 - 53,2 кг
154 см 40,9 - 53,9 кг
155 см 41,4 - 54,6 кг
156 см 42,0 - 55,3 кг
157 см 42,5 - 56,0 кг
158 см 43,0 - 56,7 кг
159 см 43,6 - 57,5 кг
160 см 44,1 - 58,2 кг
161 см 44,7 - 58,9 кг
162 см 45,2 - 59,7 кг
163 см 45,8 - 60,4 кг
164 см 46,4 - 61,1 кг
165 см 46,9 - 61,9 кг
166 см 47,5 - 62,6 кг
167 см 48,1 - 63,4 кг
168 см 48,7 - 64,2 кг
169 см 49,2 - 64,9 кг
170 см 49,8 - 65,7 кг
171 см 50,4 - 66,5 кг
172 см 51,0 - 67,2 кг
173 см 51,6 - 68,0 кг
174 см 52,2 - 68,8 кг
175 см 52,8 - 69,6 кг
176 см 53,4 - 70,4 кг
177 см 54,0 - 71,2 кг
178 см 54,6 - 72,0 кг
179 см 55,2 - 72,8 кг
180 см 55,9 - 73,6 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту подростка.

Женщины маленького роста рискуют родить раньше срока

Рост женщины напрямую влияет на то, сколько времени продлится ее беременность, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» рассказывает о том, женщины какого роста находятся в зоне риска, и поясняет, с чем это связано.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый год во всем мире недоношенными (на сроках менее 37 недель) рождаются около 15 млн детей, 1,1 млн из которых погибают. Именно преждевременное появление на свет является основной причиной смерти детей в течение первых четырех недель жизни и второй после пневмонии — причиной смерти детей в возрасте до пяти лет.

В зависимости от страны показатели преждевременных родов варьируются от 5 до 18% от числа рожденных детей,

в России этот показатель, по оценкам специалистов, за последние несколько лет снизился с 10 до 7%.

Причин, вызывающих преждевременные роды, может быть множество: недостаточное потребление беременной женщиной витаминов и питательных веществ, инфекционные заболевания, травмы, хронический стресс.

На протяжении многих лет ученые занимаются исследованием и других, «внутренних» факторов, которые могут спровоцировать преждевременные роды: к таким можно отнести, например, возраст матери, ее вес и, как недавно выяснилось, даже рост.

Статья, авторы которой обнаружили взаимосвязь между ростом родителей и длительностью беременности, вышла в 2013 году в журнале BMC Pregnancy and Childbirth. Группа исследователей под руководством Кирсти Микельстад из Норвежского университета естественных и технических наук собрала данные о течении беременностей 3497 женщин, которые родили 5010 детей, а также о физическом состоянии 2005 мужчин, ставших отцами 2798 младенцев.

Исследователи не сумели выявить связь между ростом отца и продолжительностью беременности у его жены. А вот в случае с женщинами ситуация оказалась иной: выяснилось, что

дамы маленького роста (а к ним ученые относили будущих матерей ростом ниже 163 см) имели гораздо больший риск родить ребенка раньше срока, то есть до окончания 37-й недели беременности. Напротив, женщины выше 173 см чаще остальных рожали позже положенного срока.

В ночь со вторника на среду журнал PLoS Medicine опубликовал статью, рассказывающую о результатах исследования международной группы ученых под руководством профессора Гэ Чжана из Медицинского центра детской больницы Цинциннати. В исследовании принимали участие около 3485 женщин, живущих в Норвегии, Дании или Финляндии, а также их дети. Авторы исследования не только выясняли, как соотносится рост матери с длительностью беременности, но и проводили генетический анализ всех испытуемых, чтобы понять, какие именно гены влияют на срок вынашивания плода, а также его физическое состояние при рождении.

В результате работы выяснилось, что рост матери влиял на рост и вес младенца при рождении. Определенную роль — хотя и меньшую — в формировании «параметров» ребенка играл также и рост отца. Авторы исследования утверждают, что им удалось выделить

697 однонуклеотидных полиморфизмов (отличий последовательностей ДНК размером в один нуклеотид), которые связаны с ростом родителей и влияют на рост и вес их детей.

Что касается сроков вынашивания ребенка, то исследователям удалось подтвердить выводы их норвежских коллег: маленький рост женщины действительно способствует более ранним родам. К сожалению, объяснения этим своим наблюдениям авторы ни текущего исследования, ни исследования 2013 года пока дать не могут, и все их выводы подтверждаются лишь статистическими данными. Вполне возможно, что виной всему определенные гены, о функциях которых исследователям еще неизвестно. В качестве еще одной гипотезы исследователи называют тот факт, что

в организме низких женщин могут возникать нарушения в процессе формирования внутриматочной среды, а это, в свою очередь, негативным образом сказывается на состоянии плода.

Луис Муглия, один из авторов исследования, комментирует: «Наша работа доказывает, что продолжительность беременности женщины зависит от ее роста. Объяснения, почему это именно так, у нас нет: можно предположить, что виной всему генетика, а можно — что определенную роль играют внешние факторы, такие как питание или условия жизни». «Наша работа определенно внесла свой вклад в понимание того, почему случаются преждевременные роды», — добавляет исследовательница Дженнифер Хаус.

Впрочем, существуют и другие выявленные учеными зависимости между ростом женщины и течением ее беременности, которым пока нет объяснения. К таким фактам относится, например, следующее наблюдение: дамы, чей рост превышает 174 см, имеют гораздо больше шансов произвести на свет двойню. Такие выводы были сделаны по итогам наблюдений за 6589 женщинами, о которых ученые сообщили в 2011 году на конференции European Society of Human Reproduction and Embryology 27th Annual Meeting.

маленькая, невысокая, высокаяМенс Физик — Пляжный бодибилдинг — Men`s Physique

Вес по росту и по возрасту

Безусловно, на массу тела сильное влияние оказывает возраст. Научно подтверждено, что с годами вес тела у мужчин и у женщин с возрастом постепенно увеличивается. При этом это могут быть не лишние килограммы, а естественный физический процесс. Но не меньше на вес людей действует и рост.

Каждому человеку присущ свой тип сложения тела. Всего их существует 3: тонкокостный, нормокостный и ширококостный. Каждый тип сложения тела имеет свои характерные для него особенности.

Черты, отличающие один тип от другого:

  1. Тонкокостный тип: удлиненные конечности и шея, тонкие кости, слаборазвитые мышцы. Люди такого вида достаточно худые, они лишены лишних жировых отложений. У них длинная шея и конечности. Также люди данного типа с большим трудом набирают вес.
  2. Нормокостный тип: размеры тела пропорциональны. Этот вид, без сомнения, является самым удачным. Женщины данного типа телосложения награждены хорошей фигурой, а мужчины- широкими плечами и упругим животом.
  3. Ширококостный тип: мощные кости, объемные бедра и грудная клетка, укороченные ноги. Конечно же, люди такого типа более сильно подвергаются полноте.

В данной таблице приведен вес для мужчин, считающийся нормой, с учетом его типа сложения тела и роста:

Тонкокостное сложениеНормокостное сложениеШирококостное сложение
155 см- 49 кг155 см- 56 кг155 см- 62 кг
160 см- 53,5 кг160 см- 60 кг160 см- 66 кг
165 см- 57 кг165 см- 63,5 кг165 см- 69,5 кг
170 см- 60,5 кг170 см- 68 кг170 см- 74 кг
175 см- 65 кг175 см- 72 кг175 см- 78 кг
180 см – 69 кг180 см- 75 кг180 см- 81 кг
185 см- 73,5 кг185 см- 79 кг185 см- 85 кг

Следует учесть, что при тонкокостном сложении иногда вычитают 3-5% от веса, указанного в таблице. При ширококостном – 1-1,5%.

По этой таблице вы можете отследить средний вес для женщины с учетом ее роста:

Рост, смНормальный вес, кг
14846,3
14947
15047,4
15148
15248,4
15348,9
15449,6
15550
15650,7
15751
15851,8
15952
16052,6
16153,4
16254
16354,5
16455,3
16555,8
16656,6
16757,6
16858,2
16959
17059,5
17160
17261
17362
17462,5
17563,4
17664
17764,5
17865,2
17965,9
18066,8
18167,4
18268,5
18368,8
18469,5
18570

В данных таблицах можно увидеть нормальный вес тела у женщин и мужчин, зависящий от их возраста и роста.

Первая таблица расскажет, какой вес должен быть у мужчин и женщин в возрасте от 20 до 29 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
 1505248,9
15253,551
15455,353
15658,556
1586158
1606359,8
16264,661,6
16467,363,6
16668,865
1687168
17072,769,2
17274,172,8
17477,574,3
1768177
1788378,2
18085,180,8

Вторая таблица расскажет о нормальном весе у сильного и слабого пола в возрасте от 30 до 39 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
1505754
1525955
15461,560
15664,561,5
15867,364,1
1607065,8
1627168,5
1647470,8
16674,571,8
16876,273,7
17077,775,8
17279,377
1748179
17683,380
1788782,5
1808884

В третьей таблице можно увидеть нормальный вес людей от 40 до 49 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
15058,158,5
15261,559,5
15464,562,4
15667,366
15870,467,9
16072,369,9
16274,472,2
16477,274
1667876,6
16879,678,2
1708179,8
17282,881,7
17484,483,7
1768684,6
1788886,1
18089,988,1

Четвертая таблица расскажет нам о нормальном весе в возрасте от 50 до 60 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
1505855,7
1526157,6
15463,860,2
15665,862,4
1586864,5
16069,765,8
16272,768,7
16475,672
16676,373,8
16879,574,8
17079,976,8
17281,177,7
17482,579,4
17684,180,5
17886,582,4
18087,584,1

И, наконец, в пятой таблице пойдет речь о нормальном весе мужчин и женщин в пожилом возрасте, то есть от 60 до 70 лет:

 

Рост в см

Пол
мужской вес в кгженский вес в кг
15057,354,8
15260,355,9
15461,959
15663,760,9
1586762,4
16068,264,6
16269,166,5
16472,270,7
16674,371,4
1687673,7
17076,975
17278,376,3
17479,378
17681,979,1
17882,880,9
18084,481,6

Известно, что в пожилом возрасте значительно уменьшается двигательная активность и, снижается обмен веществ в организме. Но некоторые привычки пожилых людей по правильному питанию и активному образу жизни остаются неизменными даже, спустя много лет. Поэтому несмотря на уменьшение мышечной ткани, многие люди с годами не прекращают прибывать в весе.

Талия у мужчин

Обычно идеальными размерами талии интересуются представительницы слабого пола. Однако ее обхват — не менее важный показатель мужского здоровья. Да и первое впечатление о мужчине во многом зависит от его талии. Итак, какие же должны быть ее оптимальные размеры? Когда стоит задуматься об уменьшении ее обхвата?

О норме талии у мужчин

Для представителей сильной половины человечества не принято сравнивать этот показатель с другими, как обычно это делают по отношению к женскому полу. У дам обхват талии всегда соотносят с параметрами бедер, груди и с ростом. А вот у представителей сильного пола обхват талии не соизмеряется с ростом, весом и объемом грудной клетки.

Он в норме составляет 90-94 сантиметра и является одинаковым для мужчин любого роста, комплекции и конституции. Если этот показатель превышает 96 сантиметров — это первый этап ожирения, как минимум. А оно, в свою очередь, приводит к развитию других заболеваний, например, сахарного диабета, сердечно-сосудистых недугов.

Именно последние, напомним, лидируют в нашей стране как причина смертности.

Исследованиями доказано, что лишние 10 сантиметров на талии — это риск развития онкологических заболеваний.

А еще талия, обхват которой превышает 96 сантиметров, приводит к возникновению проблем с потенцией. Какой же мужчина может добровольно согласиться на то, чтобы быть импотентом?

Что касается самого измерения обхвата талии, то это делают с помощью сантиметровой ленты по поясу брюк при условии, что они идеально лежат на мужчине.

Измерять можно и просто по телу, при этом отступая 3-4 сантиметра от нижних ребер спереди и свободно прикладывая по кругу ленту. Обычно не составляет труда измерять талию у мужчин, которые следят за собой.

А вот если у них уже «нарисовался» животик, то это сделать труднее.

Как мужчине похудеть в талии?

Диетологи подчеркивают, что представителям сильного пола для обретения нормальной талии необходимо только правильно питаться и заниматься спортом. По сравнению с женщинами, у них быстрее происходит обмен веществ.

К вредной пище, которую любят мужчины, относится фаст-фуд, полуфабрикаты, жареное, мучное, копченое. Алкоголь во всех его разновидностях чаще всего приводит к тому, что у мужчины исчезает талия, и начинает округляться живот.

И первым в рейтинге спиртного, которое в этом помогает, — стоит пиво.

Не стоит для нормализации параметров тела переходить на обезжиренные продукты. Нужно только уменьшить порции, не кушать на ночь и пить больше воды. Последнее — основа здорового метаболизма и скорейшего похудения. Надо увеличить количество фруктов и овощей в меню, нежирного мяса и молочных продуктов, каш.

Здоровый образ жизни — это и физическая активность мужчины.

Для устранения лишних килограммов в области талии необходимо выполнять ряд упражнений:

  1. Приседания. Они отлично тренируют мышцы пресса. Приседать нужно медленно, сначала просто с вытянутыми вперед руками, затем с утяжелителями (гантелями). При этом ноги должны быть поставлены в исходную позицию на ширину плеч. В полуприседе бедра должны образовывать с полом угол 90 градусов. Жир будет уходить с живота и бедер.
  2. Наклоны корпуса. Как и приседания, их надо выполнять сначала с вытянутой в сторону наклона рукой, затем подключить утяжелители. В конечной точке нужно задерживаться, чтобы прорабатывать боковые мышцы.
  3. Скручивания. Так называют повороты туловища в стороны, с максимальным напряжением пресса. Поворачивать корпус надо на 180 градусов.
  4. «Вакуум». Это популярное в среде бодибилдеров упражнение помогает не только сжечь жир, но и сделать живот плоским, талию — тонкой. Суть упражнения состоит во втягивании живота. Это надо делать с максимальной силой, задерживая дыхание до появления легкой боли. Таким образом, укрепляется опоясывающая мышца живота, уходит лишний жир с этой зоны.
  5. Отжимания от пола. Они помогают поддерживать тонус всего тела, повышают выносливость и тренируют мышцы пресса.

Все упражнения нужно начинать выполнять с нескольких повторений, их количество наращивать постепенно.

Утренние пробежки, плавание, футбол или другой вид спорта, который нравится мужчине, помогает улучшить параметры тела, сбросить лишние сантиметры не только с талии, стать выносливее и здоровее.

Итак, вооружайтесь сантиметровой лентой!

Спорт

Одного взгляда на баскетбольную площадку или беговую дорожку достаточно, чтобы понять, что длинные ноги дают спортсменам ни с чем не сравнимое преимущество. Они позволяют быстрее пробегать большее расстояние и дотягиваться до более удаленных объектов.

Более того, в командных видах спорта более высокие игроки могут смотреть поверх головы соперника, поэтому им легче пасовать мяч.

Но и компактные размеры имеют свои плюсы. Посылаемый мозгом нервный сигнал быстрее достигает конечностей, что позволяет ускорить реакцию и повысить гибкость – столь необходимые качества для некоторых видов боевых искусств, как показывает опыт китайско-американской звезды боевиков Джекки Чана.

Image caption

В большом теле может быть больше грубой силы, но зато в нем меньше ловкости

Кроме того, длинное тело сложнее сгибать и перекручивать, тогда как люди небольшого роста могут развивать большее «ускорение вращательного движения», что помогает им добиваться успеха в гимнастике, сноубординге, дайвинге и катании на коньках и лыжах.

Вердикт: Ничья. Всё зависит от вида спорта.

Размеры платьев меняют специально

Подумайте о том, как происходит покупка одежды. Вы наверняка замечали, что в гардеробной могут случаться самые странные ситуации: то вам слишком велик сорок шестой, то вы не можете поместиться даже в пятидесятый. При этом в другом магазине те же размеры сидят иначе. Все дело в том, что дизайнеры по-разному используют размерные сетки, порой сильно занижая цифру на бирке, и все для того, чтобы польстить клиенткам. Оказывается, чем сильнее занижены размеры, тем лучше продажи. Женщины чувствуют себя увереннее и готовы покупать больше, если могут влезть в размер поменьше, чем ожидали.

Этот психологический трюк приносит прибыль, но покупателям вредит. Из-за того, что многие женщины слишком сильно беспокоятся насчет размера, эмоции затмевают логику. Каждой хочется быть стройной и красивой. Неспособность вписать свою фигуру в стандартные рамки вызывает тревогу. Все это вызывает искаженные представления о теле, что может достаточно негативно воздействовать на психику.

Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

От спортсменов до голливудских звезд: мужчины Наоми Кэмпбелл

Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов

Как меняется вес женщины

Питание, а также норма веса для женщин может меняться в течение всей жизни. В ходе беременности женщина становится тяжелее, особенно в последнем триместре. В среднем за период вынашивания ребенка она прибавляет от 11 до 16 кг. В первом триместре энергетические потребности ее организма возрастают незначительно, а далее необходимо получать организму дополнительно около 300 ккал в сутки, включая необходимые витамины и минеральные вещества. Беременность и роды, а также забота о младенце требуют огромных затрат энергии. Поэтому молодой матери нужно больше питательных веществ, а значит и калорий.

Но все молодые мамочки стремятся как можно быстрее вернуть себе дородовую стройность и изящность. Тем не менее с диетой лучше подождать, ведь грудное вскармливание и беременность истощают запасы витаминов и микроэлементов, так что молодая мама должна получать полноценное питание, как для себя, так и для ребенка. При грудном вскармливании рекомендуется увеличить суточную калорийность примерно на 500 ккал хотя бы на время, пока количество молока не стабилизируется и только после этого очень постепенно снижать потребляемое количество калорий в целях похудения.

Деньги и власть

Действующий президент США Барак Обама гораздо ниже своего знаменитого предшественника Авраама Линкольна, чей рост составлял 193 см, но на 8 см выше среднестатистического американца.

Результаты проведенного недавно исследования подтвердили гипотезу о том, что более высокие кандидаты в президенты чаще всего получают больше голосов.

Но и за рамками президентских гонок люди высокого роста считаются более влиятельными, здоровыми и умными и имеют больше шансов получить назначение на должность, замещаемую на конкурсной основе. Уровень заработка у них тоже выше, чем у остальных.

Возможно, высокий рост подсознательно ассоциируется с «величием» и «влиятельностью» – двумя неотъемлемыми качествами настоящего лидера.

Кроме того, рост зависит от питания в детском возрасте – таким образом, он может указывать на социальную принадлежность человека, которая, в свою очередь, во многом определяет уровень его образования и преуспевания.

Конечно, не все великие люди были великанами. Британский премьер-министр Уинстон Черчилль и борец за права чернокожих в США Мартин Лютер Кинг обладали мощной харизмой, несмотря на свой малый рост.

Но там, где встречают по одежке, рослые люди часто имеют преимущество.

Вердикт: Высокий рост часто повышает шансы на успех.

Екатерина Варнава, 181 см

Екатерина Варнава с детства занималась бальными танцами и хотела посвятить им свою жизнь. Но в 14 лет девочка получила травму, из-за чего была вынуждена забыть о своем увлечении. Для нее это стало ударом.

Во время учебы в университете Екатерина стала участвовать в КВН, который помог ей найти свое призвание в жизни. Яркую и броскую девушку не могли не заметить, ее пригласили работать на Comedy Woman, где она стала секс-символом шоу. Екатерина не только играет в нем, но и стала хореографом телепроекта.

Она была и ведущей «НТВ утром», работала в юмористическом проекте «Кто сверху», снималась в рекламе, в комедийных фильмах.

В личной жизни у Екатерины тоже все хорошо. После нескольких неудачных романов она начала встречаться с Константином Мякиньковым.

Ответы знатоков

M A:

Твой рост — самый лучший. Колличество восхищенных взглядов на девушку не зависит от ее роста. Парням нравятся и модели под 180(того что престижно) , и миниатюрные девушки 155(того что о них хочется заботиться и легко носить на руках) , и девушки среднего роста 165-170(того что это «золотая середина»), а иногда даже карлики 120(того что любят, иногда идет нормальный выскоий симпатичный парень, а потом наводишь резкость, а кого он за руку держит? ребенка? нет, это же его девушка) . Главное заботиться о своем внешнем и внутреннем виде, и не париться по таким вопросам.

Виталий Чабанов:

По моему, именно исходя из моего роста, 165

ляля ля:

180 — эффектно и удобно (в транспорте не упираешься в чужие подмышки лицом) , но стройность естественно должна присутствовать

марат сарвартдинов:

эх ты главное не рост и внешность главное чот внутри

netmocka:

Нравятся не высокие девушки)

сталкер4554:

до 170 но не больше

Аня Петюшина:

Смотря какого роста парень. Нормальным я думаю будет 1м70см

Лидия44:

Не более 170 см. Высоких мужчин не так уж много. И вот ходит бедная девушка-каланча, не может найти себе пару…

Владимир А:

Какой есть, тот и лучший. Не забивайте себе голову ерундой. Все равно изменить его не получится. Что уж заложено. Речь может идти о том, что кому нравится. Мне лично нравятся не высокие девушки.

mur:

Тот, в котором она себя чуствует комфортно.

Exelica:

не выше 165

polina smirnova:

статуэтки, но не кариатиды

Ирина Харьковская:

есть умные мысли) присоединяюсь. я 170-это в самый раз.. хотя считается выше среднего.. средний 165-всё таки низкогвато) а 180-слишком..

Алина Некрасова:

170 см хороший рос, не маленькая и не большая!

abs:

168 см мне кажется в самый раз

Викуля:

Как говорят-на каждый товар найдётся сой покупатель, поэтому нельзя сказать какой рост лучший… У меня 165, я довольна)

Pro100 Natalija:

ot 1.60-1.70:)

Мадина Ибрагимова:

у меня 157))

**:

рост в см — 110

Nastya:

У меня рост — 165, вес около 50) не жалуюсь, вроде нормально) Ну а вообще нравится рост — 170) вообще идеально, и так высокая, и каблуки одеть можно)

Жена Палача:

тот при котором тебе комфортно

Марина Комова:

Мариана Алексеенко:

проверь в инете на сец клькуляторе

Пользователь удален:

идеальный рост существует, называется королевский — 168 см (как у меня: D) а вес 50 кг

Викуша:

все люди разные и все индивидуально.

Anastasia:

Зачем же всех под одну гребенку?!

Война не помеха росту

Но, между прочим, несмотря на доказанность зависимости роста от уровня жизни, выяснилось, что во время двух мировых войн и Великой депрессии, пережитых человечеством, средняя длина тела людей продолжала увеличиваться. Казалось бы, растущая бедность, нехватка еды и невзгоды должны были сказаться на описываемом показателе, но нет, этого не произошло. Напротив, мужчина среднего роста становился все выше!

Ученые пытаются объяснить этот феномен тем, что люди в такие периоды старались иметь меньше детей в семье, а значит, уменьшалось количество едоков и качество питания приходило к относительной норме, а ребенок рос беспрепятственно. Хотя, конечно же, подобные доводы не выглядят убедительными. Так как питание в период войны вряд ли можно было привести в норму. Так что этот факт до сих пор остается загадкой, кстати, как и повышение количества рожденных мальчиков перед каждой войной.

Типы телосложения и особенности строения фигуры

У женщин различают восемь типов телосложения:

  • Песочные часы – считается самой пропорциональной фигурой. Идеальным соотношением будет обхват бедер примерно равный обхвату груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 25 см.
  • Восьмерка – отличается пышностью форм, пропорции максимально близки к «песочным часам».
  • Округленный прямоугольник – обычно талия незначительно тоньше бедер и груди, грудь часто не отличается объемом.
  • Прямоугольник – тип фигуры с плохо видимой талией, невыраженными ягодицами и грудью.
  • Перевернутая пирамида – ширина плеч при таком типе на 10 см больше ширины бедер, талия не выражена или короткая.
  • Трапеция – обычно при таком типе фигуры талия на 30 см меньше бедер, которые значительно больше груди.
  • Круг – при такой фигуре талия должна быть меньше обхвата бедер на 20 см, а бедра немного меньше обхвата груди.
  • Овал – похож на пропорции «круга» с более вытянутым корпусом и короткими ногами. Также возможен вариант более длинных и полных ног с короткой талией.

При росте 165-175 см эти пропорции являются справедливыми. Еще замечено, что в большинстве случаев обхват талии равен весу, а потеря 1 кг равна уменьшению талии на 1 см.

Более общим является разделение типов телосложения на три категории:

  • астенический;
  • нормостенический;
  • гиперстенический.

Астенический

Долихоморфный тип отличается вытянутыми худощавыми пропорциями:

  • лицо продолговатое;
  • узкие плечи, грудь, бедра;
  • окружность запястья
  • длинная шея;
  • вытянутое тело;
  • плохо развитые мышцы.

Такие девушки не отличаются выносливостью, им трудно набрать массу даже придерживаясь профицита в питании и занимаясь силовыми тренировками. У них плохо выражена подкожно-жировая клетчатка, поэтому лишний вес им не грозит.

Нормостенический

Мезоморфный вид сложения считается атлетическим и характеризуется гармоничностью пропорций:

  • рельефное тело в форме « песочных часов»;
  • небольшая жировая прослойка;
  • выраженная талия;
  • упругий живот;
  • окружность запястья 16-17 см;
  • плотная кожа.

Как правило, у этих девушек отличная координация, ловкие движения. Зачастую они ведут энергичный образ жизни, общительны и амбициозны.

Занятия в спортзале проходят намного эффективнее, так как их мышечные волокна максимально отзывчивы. Мезоморфный вид сложения нельзя отнести ни к худому, ни к полному. Для этих девушек просто набирать или сбросить лишний вес.

Гиперстенический

Брахиморфный вид сложения еще называют «яблоко» или «груша», и ему характерны:

  • округлые формы;
  • средний рост или ниже;
  • рыхлая кожа, склонная к появлению целлюлита;
  • объемные плечи и широкие бедра;
  • окружность запястья 17 см>;
  • большая грудь;
  • ноги сильные и короткие.

В их жизни для поддержания здоровья и предотвращения излишнего набора массы тела должны присутствовать регулярные кардиотренировки, занятия йогой или плавание. Так же им необходимо следить за питанием, так как они больше всего склонны к перееданию.

Размер имеет значение, или какого роста должен быть муж для счастливой жизни

Психологам удалось определить, каким должен быть рост мужчины, чтобы женщине с ним было максимально комфортно. Конечно, многое зависит от предпочтений, но есть и объективное мнение на этот счет.

Женщин, у которых нет четких предпочтений относительно роста мужчины, часто мучает вопрос о том, каким он должен быть. Не расстраивайтесь, если ваш муж ниже, чем вы. Возможно, этот фактор сыграет позитивную роль в ваших отношениях.

Интересные факты о росте человека

На рост человека наибольшее влияние оказывает инсулин, гормон роста, вырабатываемый гипофизом, продукты деятельности надпочечников и щитовидной железы.

Интересно, что рост напрямую зависит от благополучия. Ученые отмечают, что разница в росте между бедняками и аристократами всегда была ощутимой. Сейчас судить о человеке по его росту очень сложно, но раньше действительно было так — бедняки обладали низким ростом.

Рост прекращается тогда, когда завершается половое созревание. Мужчины прекращают расти в 21 год, а женщины — примерно в 17 или даже в 16.

Средний рост российского мужчины — 176 сантиметров. Женщины — 168.

Чем выше женщина, тем выше в ее крови содержание мужских гормонов — тестостерона. Считается, что высокие мужчины более сексуальны, а женщины — более успешны.

Какой рост должен быть у мужа для счастливого брака

Известный польский ученый провел исследование, в ходе которого ему удалось выяснить идеальное сочетание роста мужчины и женщины. Оно составляет 1.09 в пользу мужчины. Это значит, что для идеального брака муж должен быть выше жены на 9 процентов. Например, если дама обладает ростом в 170 сантиметров, то мужчина должен быть 185 сантиметров. Это идеальное соотношение.

Получается, что рост мужа должен быть заметно больше роста супруги. Исследования показывают, что пар, в которых мужчина ниже жены, очень мало — всего лишь около 3 процентов. До брака в таких парах дело доходит лишь в половине случаев.

Весьма проблемными являются также пары, в которых муж совсем немного выше жены или имеет такой же рост. Психологи отмечают наличие постоянных ссор и неурядиц в таком браке. Мужчине необходимо быть неоспоримым лидером, чтобы все было максимально гармонично.

Английские ученые попытались определить, какой рост гарантирует наиболее счастливый брак. Выяснилось, что самыми счастливыми и успешными отцами являются мужчины ростом около 183 сантиметров. Самые счастливые дамы обладают ростом в 162 сантиметра. Возможно, такое соотношение тоже будет идеальным.

Многие девушки и женщины выбирают себе мужчин повыше, потому что так установлено природой. Муж, который выше, всегда воспринимается как более сильный. Главное — не показаться будущему и потенциальному мужу хрупкой и нежной, а сделать так, чтобы он был вами одержим. Выбирайте мужчин такого роста, который вам нравится, ведь в конечном счете успех брака зависит от наличия чувств, а не от того, как вы смотритесь вместе. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и


На
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно

14.12.2018 02:50

Как ускорить удаление жира с ляшек

Для того чтобы запустить процесс сжигания жира в ляшках, достаточно будет лишь пересмотреть рациона своего питания в совокупности с несложными физическими упражнениями. Когда получить ожидаемый результат очень не терпится, или сроки поджимают, можно воспользоваться дополнительными методами, позволяющими значительно ускорить процесс уменьшения объемов.

Массаж для похудения ляшек

Такой массаж бывает нескольких видов с применением дополнительных средств, таких как:

  • вакуумные массажеры,
  • электрические,
  • тепловые (в виде повязок),
  • вибрирующие,
  • стимуляторы мышц.

Обертывание для похудения ляшек в домашних условиях

Виды обертываний:

  1. Медовое. В густой мед необходимо добавить 1 ч. л. корицы, горчицы или сока лимона, после чего нанести на область бедер не менее чем на 30 минут.
  1. Глиняное. Единственное обертывание, которое не нужно ничем заматывать. Использовать можно лишь красный, черный или голубой порошок сухой глины, в которую необходимо добавить 1 ч. л. горчицы. Держать не более получаса.
  1. Шоколадное. Одно из самых приятных по своим ощущениям обертывание, не требующее практически никаких усилий и большого количества продуктов. Для его приготовления нужно лишь развести самый обычный какао порошок молоком или сметаной.

Скрабы для похудения ляшек

Ляшки прекрасно убираются не только массажами и упражнениями, но и скрабами.

Соляной скраб

Соляной. Одним из самых эффективных скрабов для похудения в зоне ляшек является сметанно-соляной скраб. Пользоваться им необходимо каждый раз перед походом в душ. Готовится данная консистенция так: нужно смешать сметану и морскую соль в равных пропорциях. Этой смесью необходимо тщательно растирать ноги в течение 2 минут, после чего  необходимо смыть ее теплой водой.

Кофейный. Необходимо смешать до однородной консистенции чайную ложку молотой корицы, 3 ст.л перемолотого кофе и немного растительного или оливкового масла. Такой скраб нужно втирать круговыми движениями, после чего оставить до того момента, пока смесь не впитается. Смывать необходимо прохладной водой.

Полные ляшки не повод отчаиваться и опускать руки. Достаточно приложить определенные усилия, а также использовать методики для похудения, и результат не заставит себя ждать.

Низкий рост

С распространением модельных стандартов красоты стало принято считать красивыми как можно более высоких людей. Это стало причиной того, что многие девушки маленького роста серьезно озабочены тем, что это может делать их не такими красивыми, как им бы хотелось. Однако если девушка еще находится в подростковом возрасте, то ей не следует беспокоиться об этом, по крайней мере, до достижения 18-20 лет. Но даже после этого возраста некоторые люди могут вырасти еще на пару сантиметров.

Но если нужный возраст достигнут, а выше отметки в 158 рост так и не поднялся, все равно не стоит переживать. Во многих странах это считается отметкой выше среднего.

Индекс массы тела или размер одежды на что обратить внимание

Итак, теперь вы уже знаете, что размерам доверять невозможно. На что же тогда ориентироваться? Многие используют индекс массы тела, чтобы определить, есть ли у них проблемы с весом. Да, это действительно неплохой способ получить общие представления о здоровье, тем не менее он не идеален. Таблицы индекса массы тела помогают определять среднестатистические данные, но для каждого отдельного случая допустимы погрешности. Если вы стройная женщина, это еще не гарантирует, что у вас крепкое здоровье, и наоборот – лишний вес вовсе не говорит о проблемах. К тому же женщина ростом около ста шестидесяти сантиметров и весом около шестидесяти килограмм может иметь лишний вес, хотя индекс будет считаться вполне нормальным. Если же речь о спортсменах, большую часть их массы тела составляют мышцы – для них индекс тоже не подойдет. Впрочем, это все равно куда более подходящий ориентир, чем размер одежды, не стоит об этом забывать.

Ответы знатоков

Надежда ***:

Рост человека или длина тела человека — это проекционное расстояние от так называемой верхушечной точки головы до плоскости стоп. В антропологии один из общих антропометрических признаков. Входит в показатель физического развития человека. На рост человека влияет наследственность от родителей, экологические факторы, наследственные болезни, возраст, пол. Высокие люди (200 см и более) отличаются от людей среднего роста только самим ростом. На рост человека может влиять этническая принадлежность к той или иной группе народов. Так, к примеру, средний рост китайцев 164.8 см (у мужчин) и 154.5 см (у женщин) , а средний рост нидерландцев 184.8 см и 168.7 см соответственно. Общепринятая рубрикация длины тела человека (роста) Длина тела Мужчина Женщина Карликовая ниже 129.9 см ниже 121.9 см Очень малая 130—149.9 см 121—139.9 см Малая 150—159.9 см 140—148.9 см Ниже средней 160—163.9 см 149—152.9 см Средняя 164—166.9 см 153—155.9 см Выше средней 167—169.9 см 156—158.9 см Большая 170—179.9 см 159—167.9 см Очень большая 180—199.9 см 168—186.9 Гигантская от 200 см и выше от 187 см и выше

Средний рост мужчины на планете 164 см, а женщины — 154 см.

Возрастные изменения роста У новорождённых средний рост 51 см (мужчина) и 50 см (женщина) .

К 1 г мужчины и женщины набирают в среднем 23 см роста в 1 год.

К 2 г мужчины и женщины набирают в среднем 10 см роста в 1 год.

К 4 г мужчины и женщины набирают 7.5 см роста в 1 год.

5-7 г мужчины и женщины набирают 5.7 см роста в 1 год.

7-10 г мужчины набирают 4.3 см роста, а женщины 4.5 см в 1 год.

10-13 г мужчины набирают 4.5 см роста, а женщины 5.2 см в 1 год.

13-17 г мужчины набирают 5.1 см роста, а женщины 3 см в 1 год.

17-19 г мужчины набирают 1.5 см роста, а женщины 0.5 см в 1 год.

19-26 г мужчины набирают 0.5 см роста в 1 год. (После 19 лет мужчины, как правило, не растут, растут только те, у кого позднее половое развитие) .

В среднем мужчины растут до 18 лет, а женщины до 17 лет.

Денис Родомскиий:

средни 185 высокий от 185

Сергей Сергеевич:

средним ростом по «ГОСТ» считается 3-ий, то есть 176см

Хикмат Бадалов:

с 160 до 175 считаеться средним!

Stranger:

Средний рост: 175 для мужчин, 170 для женщин.

*SAMBUKA*:

слона (Выс. ) и моськи (средн.)

Влюбленная в жизнь:

для женщин 164 см

саня маковский:

у мужщин в азиии от 160 до 170 в африке от 130 пигмеи до 170 см в европе от 175 до 184 см в америке 180 см в австралии 175 см в россии 177 см

Валентина:

Средний рост у женщин 165-175 см, у мужчин 175-185 см, высокий у женщин от 181 см, у мужчин от 191 см.

Вас Монтенегро:

170 средний

илья пашинцев:

фух облегчение по идее до 26 лет я должен вырасти до 176-180, А я переживал что буду меньше 175

семён ильчик:

блин, буду более 2 метров

Саша Абрамов:

средний рост 171 — 179 для мужчины, высокий от 180

Виктор Саврасов:

Средний мужской рост — 175 см. Высокий от 180

Александра Лаптева:

цввц сввцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцвцсц ыцс1йсысвчччччц сйсцчсвчычычччччччччччччччччч

Игорь Левин:

Средний рост мужчины в России 176,5 по одним данным, по другим 178. Всё что ниже это карланы

валерий лопатинский:

По данным ВОЗ в 1960 — 1970-е годы средний рост мужчин в СССР составлял 168 см, женщин — 157. К концу 80-х народ изрядно подрос: до 176 и 164 см соответственно. А вот в бурные 90-е тенденция изменилась: ученые полагают, что средний рост населения в ближайшие годы снизится на 2 — 3 см — столько теряли россияне и в предыдущие эпохи «великих перемен» . Так, за годы реформ Петра I мужчины в России «уросли» со 163 до 161 см, а за годы екатерининских и того больше — со 164,5 до 160 см. Тенденцию подтверждает статистика времен отмены крепостного права в XIX веке и революций начала ХХ века.

Средний рост российского мужчины в настоящее время составляет 176 см. при весе в 73 килограмма. Средний рост женщин составляет 162 см. (коэффициент — 1,086) .

Стельникович Рома:

Не знаю (наверное 1,70 …у женщины 165, а у мужчины 175!!!!с ботинками или без?

TheDash:

скорее 1 70 срединй рост у мужчит а у женщит 165

vova ivanov:

У меня 177 в 13 лет))

Таня Маркова:

в мои 14 рост 152

йцукен:

Мне почти 13, рост 174

Михаил Фёдоров:

У меня 188см в 16, и ботинки 46 размера, это нормально?

Мэтт Ти-кей:

Конечно нормально, мне вон 17, рост 181 а нога 48 размера :D, и ничего.

Марат Чинчалинов:

мне 10 лет 39 размер ноги рост 146 см

Борщ:

Хех, 14 лет, 185 рост, 45 размер ноги так что у вас все збс

илья пашинцев:

ппц вы бл амбалы мне 16, рост 173, размер обуви 44

Дмитрий Сергеевич:

Илья пашинцев епать у тебя ласты. У многих при 190 см размер ноги 42-43.

Николай Пулов:

От 170-179

21 год, рост 170 и это пи3дец как ущербно!

И только до конца :

Кастинг дебилов закончен. Можете не отправлять свои параметры.

Виталий:

Рост 185 см, размер ноги 42

Как определить идеальный вес для заданного роста?

Ответ на этот вопрос я получила еще в прошлом веке, когда мы не размышляли сутками над калориями, сантиметрами и килограммами. Но сейчас слишком много говорят, пишут и весь Интернет пестрит анимашками, как похудеть, чтобы дойти до идеального веса. Попробую разобраться.

Когда я смотрю, читаю и вычисляю с учетом возраста по памяти, какая я была в восемнадцать лет, то получается странная картина – оказывается, я была слишком толстой, просто окружающие да и я сама не понимали этого. Я привыкла говорить за себя и все примерять к себе. Что ж, вспомню себя в разном возрасте.

Начну с того, что я всегда была худенькой девочкой. В детстве кормить меня было трудным делом и мама махнула рукой: ешь, когда проголодаешься.

Когда мне было неполных восемнадцать лет, я закончила первый курс. Летняя сессия была затяжной и очень сложной: много зачетов и экзаменов. После сессии я похудела так, что стало заметно, хотя я всегда была худой. Родители посмотрели на меня и вздохнули: тебе нужно в санаторий. В Араратской долине было очень жарко, и папа отвез меня в горы, к родственникам.

Тетя, которая старше меня на семь лет, посмотрела на меня и спросила: как ты себя довела до такого?

Ей пришла посылка и мы пошли ее получать. На почте есть большие весы, и тетя заставила меня взвеситься – вот почему я знаю свой тогдашний вес. До этого меня этот вопрос не интересовал. В пору моей юности не уделяли так много внимания калориям, сантиметрам, килограммам и диетам. Меня волновал лишь мой рост: я считала, что 153 см – это слишком мало. Вернемся к моему весу: весы на почте показали 42 кг.

– Нормальный вес это – рост минус сто, – сказала тетя.

Кстати, такое мнение было общепринятым – то же самое мне сказал папа.

В гостях я была месяц – молодежная компания, горный воздух и натуральная еда сделали свое дело, и я поправилась. Это стало заметно по моей юбке, которая в первые дни приезда легко спадала с меня с застегнутой змейкой и утвердилась плотно на талии ко дню отъезда. Тетя все ж хотела убедиться, и мы опять пошли на почту. В провинциальном городке все друг друга знают, так что работникам почты тоже было любопытно. Результат моего отдыха был 52 кг.

– Вот теперь все в норме, – сказала тетя.

Теперь о моем самочувствии – ведь, в конце концов, именно это главное. Когда мы ехали в горы, дорогу я перенесла плохо: резкие спуски, крутые повороты, затяжные подъемы – это здорово утомляло и укачивало. Найдутся такие, которые скажут: плохой вестибулярный аппарат. А через месяц мне его заменили? Ведь через месяц, когда я поправилась, дорога была не в тягость, а в радость. В начале своих каникул я быстро уставала и днем меня тянуло спать, хотя я ничего не делала. Уже через две недели моего пребывания в гостях я совершала пешие прогулки по окрестностям.

Может, все проще? Организм был на голодном пайке и ему все было как стресс, тем более серпантин горных дорог. А когда вес пришел в норму, то организм легко справлялся, без напряжения.

Теперь посмотрим, что говорит сайт о моем идеальном весе при моем росте и возрасте 18 лет: оказывается, мой тип телосложения нормальный и вес должен быть 43 кг. Тип телосложения определяют по запястью. Хотя тогда надо мной окружающие смеялись и считали, что у меня худые запястья. А если считать тип телосложения тонкокостный, то идеальный вес 38,7 кг. Если я при весе 42 кг была слабой, то как бы я себя чувствовала при 38,7 кг?

Почему как только мой вес установился на 52 кг, так сразу мне стало хорошо? Заметьте, что худела я не специально, а просто расход энергии был выше обычного – сессия.

А кто читает эти сайты? Кто туда заходит? Кто усиленно считает калории и килограммы? Подростки и девушки, которым в головы вдалбливают одну мысль: похудеть! А потом врачи руками разводят: анорексия.

Ситуация с похудением у меня повторилась через десять лет – были переживания, связанные с личной жизнью. Некоторые бегут к холодильнику и заедают стресс, а я теряю аппетит, точнее – забываю о еде. Зимой не было заметно, как я похудела, зато летом мне самой это стало очевидно.

Не забывайте, что у меня в мыслях не были диета, калории, килограммы, сантиметры и похудеть. Я всего лишь пытаюсь вспомнить и найти то близкое к идеалу соотношение веса и роста, при котором чувствовала себя хорошо и была здорова.

Мне повезло: меня начальник отправил в командировку к морю на месяц. Сама себе сейчас завидую. Но тогда все еще были переживания и аппетит никак не восстанавливался, хотя вот оно море, солнце, пляж. Буквально заставляла себя есть во время завтрака, обеда или ужина.

Почему так подробно объясняю? Потому что есть такая граница – точка невозврата, когда вроде уже хочешь есть, а организм не принимает.

Но у меня до этого не дошло, слава богу. Я заметила: если не есть несколько дней, то потом и не хочется. А ведь я была в командировке, вдали от дома. Потом мне нужно было на неделю полететь в Москву и вернуться домой. Естественно, мне нужны были силы и я себя заставляла есть.

С огромным трудом я дотащила свою дорожную сумку до аэропорта и поставила на весы, думая, что багаж явно больше положенных тогда 20 кг. Но к моему удивлению там было только 18 кг. Тогда я сама встала на весы – они показали 44 кг, и это при том, что я была в кроссовках (не в легких босоножках), в куртке и с сумкой на плече, где было полно всяких мелочей, нужных в дороге. Без сумки 42 кг. Опять 42 кг, критические для меня, когда сил мало, устаю быстро.

А что говорит тот же сайт?

153 см, 28 лет, тип телосложения нормальный – 43 кг идеальный вес. От их идеального веса меня качало, как тростиночку, укачивало в машине и самолете. Это нормально? Чуть-чуть – и анорексия!

Все у меня нормально в самолете, в автомобиле, если мой вес около 52 кг. Или кто-то скажет, что я из другого материала? Мои кости и ткань другие?

Чего же хотят эти сайты? Может, это и есть один из видов борьбы против перенаселения земли?

Источник cтатьи: КокоБай

Рост 153 см и вес 85 кг

Главная »ИМТ - Индекс массы тела Хотите знать, нормально ли иметь вес 85 кг при росте 153 см? Чтобы узнать это, посмотрите результаты ниже. Данные рассчитываются по формуле индекса массы тела.

Это ожирение II степени (тяжелое ожирение, опасно!)

Ваш индекс массы тела (ИМТ): 36,31

Нормальный ИМТ: 18,5 - 24,99

Для роста 153 см нормальные пределы веса составляют : 43 - 58 кг.

Тебе нужно похудеть!

Вы должны сбросить не менее 27 кг . Тогда ИМТ будет в норме.

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по следующей формуле: умножьте рост в метрах на свой рост в метрах, а затем разделите массу тела в килограммах на полученный результат умножения. Так, например, для роста 1,75 (в метрах) и веса 63 (в килограммах) ИМТ равен 20,57 (ИМТ = сначала увеличьте рост 1,75 на рост 1,75, а затем разделите вес 63 на полученный результат умножения).Если результат расчета находится в пределах 18,5 - 24,99, то это норма.

Таблица ИМТ для роста 153 см

9 0037
Рост Диапазон веса Диапазон ИМТ Категория
153 см Очень сильно недовес
153 см 35 - 37 кг 15-16 Сильно недовес
153 см 37-43 кг 16-18.5 Недостаточный вес
153 см 43-58 кг 18,5 - 25 Нормальный (нормальный вес)
153 см 59-70 кг 25-30 Избыточный вес
153 см 70-82 кг 30-35 Ожирение I класса (умеренное ожирение)
153 см 82-93 кг 35-40 Ожирение II класса (тяжелое ожирение)
153 см 94-105 кг 40-45 Ожирение III класса (очень тяжелое ожирение)
153 см 105-117 кг 45-50 Ожирение IV класса ( Болезненное ожирение)
153 см 117 - 140 кг 50 - 60 Ожирение, класс V (супер ожирение)
153 см> 140 кг> 60 Ожирение, класс VI ( Гипер ожирение)

Калькулятор нормального веса и ИМТ

Чтобы проверить ИМТ для другого роста и веса или прочитать об ИМТ и его работе, вы можете использовать наш калькулятор индекса массы тела или выбрать варианты из приведенных ниже.

средний вес 153 см сука

Вычислите свой идеальный вес по росту в фунтах, камнях и фунтах, а также в килограммах. Этот калькулятор правильно рассчитывает ваш идеальный или здоровый вес на основе информации об ИМТ [1] . Он также показывает результаты с использованием других (устаревших) методов. Этот калькулятор подходит для мужчин и женщин старше 16 лет.

Калькулятор идеального веса - метрическая система

Идеальный вес Идеальный вес ft ИМТ W.Потеря

Другие методы расчета IBW

Существует множество способов (формул) расчета идеального веса. Вот другие значения, основанные на других методах. Обратите внимание, что большинство веб-сайтов использует один из следующих методов. Эти формулы несколько устарели, и их, возможно, следует избегать, за исключением некоторых частных случаев. Итак, лучше использовать значения на основе ИМТ, указанные выше.

По формуле Дивайна (1974)

50,5 кг или 111,4 фунта.

Формулы:
  • Мужчина: IBW = 50 + 2,3 (h - 60)
  • Женщина: IBW = 45,5 + 2,3 (h - 60)
Примечание 1: применяется для лиц старше 18 лет и роста (h) от 140 до 220 см (от 55 до 87 дюймов)
Примечание 2: рост указан в дюймах.
По формуле Лоренца (1929)

52,3 кг или 115,2 фунта.

Формулы:
  • Для мужчин: IBW = (h - 100) - ((h - 150) / 4)
  • Для женщин: IBW = (h - 100) - ((h - 150) / 2)
Примечание: высота (h) указана в см.
По формуле Лоренца (с учетом возраста)

52,0 килограмма или 114,6 фунта.

Формула:
  • IBW = 50 + (h - 150) / 4 + (a - 20) / 4
Примечание: рост (h) указан в сантиметрах, а возраст (a) - в годах.
По формуле Пека (1974)

51,7 кг или 114,1 фунта.

Формулы:
  • Мужчина (18 лет старше): IBW = -130,736 + (4,064 * ч)
  • Женщина (от 18 до 18 лет): IBW = -111.621 + (3,636 * в)
  • Мальчик (18 лет и младше): IBW = -59,6035 + (5,2878 * h) - (0,123939 * h 2 ) + (0,00128936 * h 3 )
  • Девушка (18 лет и младше): IBW = -77,55796 + (6,93728 * h) - (0,171703 * h 2 ) + (0,001726 * h 3 )
Примечание: высота (h) указывается в дюймах и составляет от 17 до 86 дюймов (от 45 до 220 см).

Как пользоваться калькулятором идеального веса

Все просто. Вам просто нужно ввести свои данные в наш калькулятор выше, а затем нажать «Рассчитать свой идеальный вес».Ваш идеальный вес, а также подробное объяснение появятся автоматически.

Важное примечание об инструментах для измерения оптимального веса тела

Этот калькулятор не предоставляет медицинских консультаций. ИМТ - лишь один из многих индикаторов ожирения. Итак, если этот инструмент основан на расчетах ИМТ, он имеет те же ограничения ИМТ. Не используйте этот инструмент для расчета идеального веса для детей. Любые вопросы о потере веса или изменениях в диете следует обсудить с диетологом или медицинским консультантом для более индивидуальной оценки.Не пытайтесь быстро похудеть самостоятельно. Если вы считаете, что у вас недостаточный вес, ожирение или недостаточный вес, попробуйте наш калькулятор ИМТ. Там вы получите дополнительную информацию о том, как вам следует взвешивать свой рост.

Калькулятор идеального веса в метрической системе

Пример расчета идеальной массы тела - метрическая система

ИМТ для мужчины или женщины ростом 153 см и весом 41 кг

ИМТ для мужчины или женщины ростом 153 см и весом 41 кг

Индекс массы тела

или ИМТ используется для оценки того, имеет ли человек избыточный или недостаточный вес.

Рассчитывается одинаково для мужчин и женщин.

Это общепринятые классификации:

  • Недостаточный вес: менее 18,5
  • Нормальная масса: 18,5-25
  • избыточный вес: 25-30
  • Ожирение: ИМТ 30 или выше

Что такое индекс массы тела? Сколько?

Таблица ИМТ для мужчины или женщины ростом 153 см, вес в килограммах:

Масса ИМТ
30 кг 12.82
32 кг 13,67
34 кг 14,52
36 кг 15,38
38 кг 16,23
40 кг 17,09
42 кг 17,94
44 кг 18,80
46 кг 19.65
48 кг 20,50
50 кг 21,36
52 кг 22,21
54 кг 23.07
56 кг 23,92
58 кг 24,78
60 кг 25,63
62 кг 26.49
64 кг 27,34
66 кг 28,19
68 кг 29,05
70 кг 29,90
72 кг 30,76
74 кг 31,61
76 кг 32,47
78 кг 33.32
80 кг 34,17
82 кг 35,03
84 кг 35,88
86 кг 36,74
88 кг 37,59
90 кг 38,45
92 кг 39,30
94 кг 40.16
96 кг 41.01
98 кг 41,86
100 кг 42,72
102 кг 43,57
104 кг 44,43
106 кг 45,28
108 кг 46,14
110 кг 46.99
112 кг 47,84
114 кг 48,70
116 кг 49,55

Средний ИМТ для выбранных стран

Оба пола, возраст 18+. Источник: Всемирная организация здравоохранения, 2016 г.

.
Страна ИМТ
Науру 32.5
Египет 29,4
США 29,1
Мексика 27,9
Соединенное Королевство 27,5
Австралия 27,4
Германия 27,4
Канада 27,3
Южная Африка 27,0
Россия 26.7
Бразилия 26,6
Испания 26,6
Италия 26,3
Нидерланды 26,1
Франция 25,6
Китай 24,0
Япония 22,8
Индия 21,8

ИМТ человека весом 153 фунта

Какой у меня ИМТ, если я вешу 153 фунта? 153 фунта лишний вес? Введите свой рост для расчета.

ИМТ = 24,69

Примечание: ИМТ одинаков для мужчин и женщин.

Я лишний вес?

Вот стандарты ИМТ, установленные Всемирной организацией здравоохранения:

BMI Категория
<18,5 Недостаточный вес
18,5 - 25 Здоровый вес
25-30 Избыточный вес
> 30 Ожирение

В Соединенных Штатах средний ИМТ для взрослых составляет 28.8.

BMI Формула

Метрическая система
ИМТ = кг / м 2

Имперская система
ИМТ = (фунты * 0,45359237) / (дюймы * 0,0254) 2

Упрощенное
фунтов / дюйм 703

Стоит ли использовать BMI?

Индекс массы тела

- это очень упрощенный метод определения того, есть ли у человека лишний вес. Он не принимает во внимание фигуру, пол или мускулатуру человека.Более того, по крайней мере одно исследование показало, что люди с небольшим избыточным весом могут жить дольше, чем люди с «нормальным» диапазоном.

Тем не менее, ИМТ сильно коррелирует с процентным содержанием жира в организме и является достаточно приличным критерием здорового веса.

Весовые процентили - США

Для каждого веса в этой таблице показан процент американцев в возрасте от 30 до 39 лет, у которых вес меньше этого. Источник
Масса Мужчины Женщины
100 фунтов н / д 1.3%
110 фунтов н / д 4,7%
120 фунтов н / д 10,5%
130 фунтов 2,1% 18,9%
140 фунтов 6,4% 29,8%
150 фунтов 11,5% 40,6%
160 фунтов 20,4% 51,1%
170 фунтов 30,5% 59.8%
180 фунтов 40,9% 68,7%
190 фунтов 50,6% 73,6%
200 фунтов 59,3% 79,4%
210 фунтов 70,0% 83,7%
220 фунтов 76,1% 89,0%
230 фунтов 81,7% 91,3%
240 фунтов 85.5% 94,1%
250 фунтов 89,6% 95,2%
260 фунтов 92,0% 95,8%
270 фунтов 93,3% 96,4%
280 фунтов 95,1% 97,2%
290 фунтов 96,4% 97,5%
300 фунтов 96,9% 98,4%
320 фунтов 98.2% 99,1%
340 фунтов 98,8% 99,5%
360 фунтов 99,4% 99,7%
380 фунтов 99,7% 99,9%

График ИМТ для человека весом 153 фунта

Таблица роста и веса | Калькулятор ИМТ

Ваш вес соответствует вашему росту? В таблице ниже приведены рекомендуемые диапазоны минимального и максимального веса для мужчин и женщин, в зависимости от роста в сантиметрах и веса в килограммах.

Избыточный или недостаточный вес повышает риск развития осложнений со здоровьем. Например, ваша иммунная система и костная масса могут подвергаться риску, если у вас недостаточный вес, и у вас больше шансов на развитие сердечных заболеваний и диабета 2 типа, если у вас избыточный вес.

Если диаграмма предполагает, что у вас может быть лишний вес, членство в WW может помочь. Вы можете рассчитывать терять 1-2 фунта (это 0,5-1 кг) в неделю по нашим индивидуальным планам myWW ™ с поддержкой наших 4.Приложение с рейтингом 8 *, еженедельные семинары и многотысячное сообщество.

Вернитесь к здоровому весу с WW

Таблица роста и веса

Рост (сантиметры) Диапазон здорового веса (килограммы)
140 36.3-49,0
141 36,8–49,7
142 37,3-50,4
143 37,8-51,1
144 38,4-51,8
145 38,9-52,6
146 39.4-53,3
147 40,0-54,0
148 40,5-54,8
149 41,1–55,5
150 41,6-56,3
151 42,2-57,0
152 42.7-57,8
153 43,3-58,5
154 43,9-59,3
155 44,4-60,1
156 45,0-60,8
157 45,6–61,6
158 46.2-62,4
159 46,8–63,2
160 47,4–64,0
161 48,0–64,8
162 48,6–65,6
163 49,2–66,4
164 49.8-67,2
165 50,4-68,1
166 51,0-68,9
167 51,6–69,7
168 52,2–70,6
169 52,8–71,4
170 53.5-72,3
171 54,1-73,1
172 54,7–74,0
173 55,4–74,8
174 56,0-75,7
175 56,7–76,6
176 57.3-77,4
177 58,0-78,3
178 58,6–79,2
179 59,3-80,1
180 59,9–81,0
181 60,6–81,9
182 61.3-82,8
183 62,0–83,7
184 62,6–84,6
185 63,3–85,6
186 64,0–86,5
187 64,7–87,4
188 65.4-88,4
189 66,1–89,3
190 66,8–90,3
191 67,5–91,2
192 68,2-92,2
193 68,9–93,1
194 69.6-94,1
195 70,3-95,1
196 71,1-96,0
197 71,8-97,0
198 72,5-98,0
199 73,3-99,0

Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или вы выходите за рамки этого диапазона, мы рекомендуем вам обсудить подходящий диапазон веса с вашим терапевтом.

Калькулятор ИМТ

Расчет вашего ИМТ (индекса массы тела) также является полезным способом проверить, находитесь ли вы в диапазоне здорового веса.

ИМТ - это показатель риска для здоровья, связанного с весом. Он измеряет ваш вес по отношению к вашему росту, чтобы оценить процентное содержание жира в организме.

Проверьте свой ИМТ с помощью нашего удобного калькулятора ниже.

Обратите внимание: поскольку все сложены по-разному, и у некоторых людей мышечная масса может быть больше, чем у других, значение ИМТ не всегда может быть лучшим показателем здорового веса.Используйте наш калькулятор ИМТ в качестве ориентира, а если вы обеспокоены, обратитесь за помощью к своему терапевту. Узнайте больше об ограничениях ИМТ.

Ваш вес 49 кг и рост 153 кг?

ИМТ: 20,9 - насколько это хорошо?

Вес: 49 кг (108 фунтов)
Рост: 153 см (5 футов и 0 дюймов)

Нормальный вес

ИМТ 20,9 классифицируется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как нормальный вес

Результат расчета показывает, что у вас нормальный вес по отношению к вашему росту.Исходя из этих условий, вы, кажется, имеете правильный баланс между мышечной массой и жировыми отложениями. Вам не нужно снижать вес за счет изменения диеты. Постарайтесь поддерживать свой ИМТ на этом уровне, чтобы поддерживать хорошее здоровье.

Однако всегда полезно пересмотреть свой рацион. Еще есть место для небольших изменений в диете, которые потенциально могут улучшить качество вашей жизни и долголетие. Рекомендуется продолжить физическую активность на текущем уровне или, возможно, даже увеличить тренировку, чтобы стать сильнее, улучшить физическую форму и еще больше улучшить свое общее состояние.Повышение физической активности полезно тем, кто находится в верхнем диапазоне нормального сегмента.

Если вы моложе, вы должны находиться в нижней части интервала 18,5 - 25.

Если вам 40 лет и старше, более приемлемо, а не так опасно находиться в верхней части этого диапазона. . Вы можете узнать больше и рассчитать ИМТ с поправкой на возраст ниже.

Вы можете узнать больше о своей классификации недостаточного веса здесь.


Рассчитать ИМТ с поправкой на возраст

Введя свой возраст и пол, вы можете получить более точную классификацию и рассчитать скорректированный ИМТ.Это известно как ИМТ с поправкой на возраст (AA-BMI). AA-BMI основан на сочетании научных и эмпирических данных.

Чем старше человек, тем меньше риск небольшого избыточного веса для здоровья в целом. То, что обычно считается избыточным весом для молодого человека, может считаться нормальным весом для пожилого человека. Вы можете узнать больше об ИМТ у пожилых людей здесь.


Виртуальный калькулятор ИМТ


Рассчитайте суточную потребность в калориях

Потребность человека в питании и калориях зависит от уровня активности, а также от массы тела.Когда дело доходит до сжигания калорий, между мужчинами и женщинами есть разница. В основном это связано с массой тела. Кроме того, количество здоровых калорий варьируется в зависимости от возраста.

Введите возраст и пол в Калькулятор калорий выше, чтобы определить, сколько калорий вам нужно в день при различных уровнях активности.

Подробнее о потреблении калорий и потребностях в калориях читайте здесь.


Проверить другие значения


Подробнее об ИМТ:
Подробнее о факторах, влияющих на ИМТ:
Подробнее о классификациях ИМТ:

Высокое кровяное давление (гипертония) - NHS

Высокое кровяное давление или гипертония редко проявляются заметными симптомами.Но если его не лечить, это увеличивает риск серьезных проблем, таких как сердечные приступы и инсульты.

Около трети взрослого населения Великобритании имеет высокое кровяное давление, хотя многие этого не осознают.

Единственный способ узнать, высокое ли у вас артериальное давление, - это проверить свое артериальное давление.

Информация:

Совет по коронавирусу

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление записывается двумя числами. Систолическое давление (большее число) - это сила, с которой ваше сердце качает кровь по вашему телу.

Диастолическое давление (нижнее число) - это сопротивление кровотоку в кровеносных сосудах.

Они оба измерены в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

В качестве общего ориентира:

  • высоким кровяным давлением считается 140/90 мм рт. Ст. Или выше (или 150/90 мм рт. Ст. Или выше, если вам больше 80 лет)
  • 90/60 мм рт. Ст. И 120/80 мм рт. Ст.

Показания артериального давления от 120/80 до 140/90 мм рт.

Артериальное давление у всех немного разное. То, что для вас считается низким или высоким, может быть нормальным для кого-то другого.

Риски высокого кровяного давления

Слишком высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, сердце и другие органы, такие как мозг, почки и глаза.

Устойчивое высокое кровяное давление может увеличить риск ряда серьезных и потенциально опасных для жизни состояний, например:

Если у вас высокое кровяное давление, даже небольшое его снижение может помочь снизить риск этих состояний здоровья .

Проверьте свое кровяное давление

Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, - это пройти тест на кровяное давление.

Всем взрослым старше 40 лет рекомендуется проверять артериальное давление не реже одного раза в 5 лет.

Это легко сделать, и это может спасти вам жизнь.

Вы можете проверить свое артериальное давление в нескольких местах, в том числе:

  • в приемной врача общей практики
  • в некоторых аптеках
  • в рамках проверки состояния здоровья NHS
  • на некоторых рабочих местах

Вы также можете проверить ваше кровяное давление самостоятельно с помощью домашнего прибора для измерения кровяного давления.

Узнайте больше о тесте артериального давления

Вещи, которые могут увеличить риск повышения артериального давления

Не всегда ясно, что вызывает высокое кровяное давление, но есть вещи, которые могут увеличить ваш риск.

Вы можете подвергнуться большему риску, если:

  • имеете избыточный вес
  • едите слишком много соли и не едите достаточно фруктов и овощей
  • не делаете достаточно упражнений
  • пьете слишком много алкоголя или кофе (или другого кофеина) напитки на основе напитков)
  • курят
  • плохо спят или нарушают сон
  • старше 65
  • имеют родственника с высоким артериальным давлением
  • чернокожего африканца или чернокожего карибского происхождения
  • проживают в неблагополучном районе

Внесение изменений в здоровый образ жизни иногда может помочь снизить ваши шансы на повышение артериального давления и помочь снизить артериальное давление, если оно уже высокое.

Лечение повышенного давления

Врачи могут помочь вам поддерживать кровяное давление на безопасном уровне, используя:

  • изменения образа жизни
  • лекарства

Что лучше всего работает, зависит от каждого человека.

Поговорите со своим врачом, чтобы помочь вам определиться с лечением.

Этот справочник пациента (PDF, 132 КБ) также может помочь вам понять варианты лечения.

Изменение образа жизни для снижения артериального давления

Эти изменения в образе жизни могут помочь предотвратить и снизить высокое кровяное давление:

Некоторым людям с высоким кровяным давлением может потребоваться прием одного или нескольких лекарств, чтобы их кровяное давление не становилось слишком высоким.

Лекарства от повышенного давления

Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, ваш врач может порекомендовать принять одно или несколько лекарств, чтобы держать его под контролем.

Они выпускаются в виде таблеток, и обычно их нужно принимать один раз в день.

Распространенные лекарства от артериального давления:

Рекомендуемое вам лекарство будет зависеть от таких вещей, как уровень вашего артериального давления, ваш возраст и этническая принадлежность.

Посмотрите видео о 6 вещах, которые вам нужно знать о своем кровяном давлении, в библиотеке видео по здравоохранению и уходу.

Последняя проверка страницы: 23 октября 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 23 октября 2022 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *