Рашгард что это такое и для чего: Что такое рашгард и зачем они нужны?

Содержание

Рашгард – что это и чем отличается от термобелья, модели для мужчин и женщин

Компрессионная одежда используется во многих видах спорта, это не только штаны и гольфы, но и футболки. Компрессионная футболка носит название рашгард, и это новый тренд в индустрии спорта и фитнеса. Если ты занимаешься спортом, то будет нелишним узнать про рашгард – что это такое, зачем нужен, чем рашгард отличается от термобелья. Из этого материала ты узнаешь историю появления тренда, преимущества использования компрессионных футболок, а также список лучших производителей.

Неизвестно, кто придумал рашгард, по разным гипотезам футболки с компрессией были созданы для игроков американского футбола, серферов, бойцов. Сейчас уже не важно, кто стал основоположником этого тренда, так как он пришелся кстати во многих спортивных дисциплинах, а также в фитнесе и бодибилдинге. Лучше разобраться, для чего нужен рашгард, и почему он лучше обычной хлопковой футболки.

О преимуществах

Используемый для изготовления материал приятен на ощупь, на теле неощутим, поэтому его сравнивают со второй кожей. Он проветривается, дает коже дышать, быстро испаряет пот и не становится мокрым от него. Для пропитки изделия используются антибактериальные составы, и это особенно важно для контактных видов спорта. Такая ткань не станет обителью бактерий, которые привлекает пот, не будет вызывать раздражения и усиливать воспаления на коже.

Рашгард практичен, он очень прочен и устойчив к износу. Для того, чтобы порвать или растянуть такую футболку, потребуется приложить немало усилий. Это не та одежда, за которой нужно ухаживать, она долговечна и неприхотлива, экономит время, силы и деньги.

Эффект компрессии нужен для того, чтобы на тренировке мышцы не успевали остыть в перерывах между подходами. Постоянно прогретые мышцы не подвержены растяжениям и другим спортивным травмам. Эргономичный покрой не только обеспечивает компрессию, но и подчеркивает естественные изгибы фигуры, делая ее более привлекательной.

Если выбрать модель по размеру, то она идеально сядет, будет эффектно облегать тело.

В качестве примера можно привести одного из лидеров-производителей, компания Virus использует следующие технологии:

Coffee Char — использование в производстве переработанного кофе. В результате на тренировке температура тела повышается на пару градусов, что способствует похудению. При этом пот быстро испаряется, ткань остается сухой;
Quick Dry — обеспечивает ускоренное высыхание;
Anti Odor — предусмотрено даже это, защита от появления запаха пота. Обеспечивается за счет антибактериальных добавок.
Становится понятно, что рашгард — это не просто футболка. Но для того, чтобы он соответствовал ожиданиям, нужно быть внимательным при выборе.

Как выбрать?

Прочность

Обеспечивается за счет использования качественных синтетических материалов, устойчивых к растяжению и износу. Изделия из полиэстера будут более плотными, но менее эластичными, вещи из нейлона и спандекса тянутся гораздо лучше. Показателем качества являются швы, они должны быть не только прочными, но и плоскими. Если швы не соответствуют, то они будут давить на тело и ограничивать движения, могут разойтись при интенсивных тренировках.

Если ты стремишься ко всему натуральному и стараешься избегать синтетику, то выбор будет ограничен брендом Jaco. Этот производитель использует натуральный материал — бамбуковое волокно. Ткань будет такой же легкой и дышащей, но менее износостойкой.

Мужские и женские

Спортивная одежда не всегда попадает в категорию унисекс. Мужские рашгарды отличаются от женских покроем. Учитываются анатомические особенности тела, без этого невозможно обеспечить плотное прилегание. Выбор женских моделей на рынке более скудный, но в самое ближайшее время это изменится, так как тренд набирает популярность.

Предназначение

Для занятий единоборствами нужно выбирать изделия бойцовских брендов, они будут самыми прочными, так как рассчитаны на высокие нагрузки. В моделях для серфинга упор сделан на защиту от переохлаждения и перепадов, они будут выполнять функции термобелья. Для фитнеса и бега можно отдать предпочтение бюджетным вариантам, например, от брендов Manto или Bad Boy.

От предназначения зависит длина рукава. Длинный рукав будет защищать от ссадин, что важно, если на тренировке ты часто соприкасаешься с разными поверхностями. Но на длинных рукавах могут оставаться затяжки, это не влияет на свойства, но портит настроение. Короткий рукав подойдет для тех, кто работает с весом в перчатках, он не будет отвлекать. Короткие рукава уместны для занятий в зале, если ты тренируешься на улице, то нужны длинные рукава, возможно, даже утепленные.

Размер

Примерка перед покупкой обязательна, даже если ты хорошо знаешь размерную линейку этого производителя. Рашгард должен сесть достаточно плотно, но не трещать по швам и сковывать движения, хорошо облегать, но не стягивать. Если выбрать не свой размер, то вещь не будет выполнять своих функций. Учитывается не только размер, но и вес спортсмена, от него зависит уровень нагрузки на швы. Внимательно изучай всю информацию на предмет соответствия твоим параметрам.

Пропитка

Это один из аспектов, который отличает рашгард от обыкновенной спортивной майки. Пропитка обеспечивает гигиеничность использования, это антибактериальный слой для защиты от бактерий. Бюджетные модели могут не содержать такой защиты, поэтому обязательно ищи информацию на этикетке. Если пропитка есть, то производитель это обязательно укажет, как делают Hayaubsa, Virus и другие надежные бренды.

Печать рисунка

Оформление никак не влияет на функциональность, но всем хотелось бы сохранить привлекательность внешнего вида. Сейчас производители все реже используют термотрансфер, но изделия с ним еще можно увидеть в продаже. Это простая наклейка, которая быстро сойдет. Для того, чтобы принт радовал глаз как можно дольше, стоит выбрать сублимационную печать, при которой рисунок выполняется непосредственно на структуре ткани.

Как ухаживать?

Приобретая рашгард, помни, что это изделие нуждается в правильном уходе. После каждой тренировки его следует стирать или хотя бы ополаскивать. Температура воды не должна превышать 40 градусов, иначе изделие перестанет быть эластичным. Разрешается стирать в машинке, но без отжима, после стирки можно слегка отжать руками. Сушить — только естественным путем, батарея или полотенцесушитель лишат ткань ее свойств.

Что такое рашгард?

16.08.2017

Зачем нужен рашгард?
Для чего нужен рашгард на тренировке?
Как выбрать рашгард?
Как выбрать размер рашгарда?

Рашгард – современная компрессионная одежда.

Рашгард плотно облегает тело спортсмена, поддерживая, защищая, сохраняя температуру. Изготавливается из «дышащих» материалов высокой прочности (спадекс, нейлон, полиэстер), исключающих парниковый эффект. Приобретая такую вещь, следует отдавать предпочтение известным брендам. Подделка не будет обладать теми же свойствами и только навредит.

Зачем нужен рашгард?

Эту экипировку используют для занятий боксом, борьбой, кикбоксингом и другими единоборствами. Она удобна, практична, красива. Сейчас выбор дизайнов практически неограничен: от однотонных вещей до рашгардов с принтами на любой вкус.

RashGuard переводится примерно как «защитник от сыпи». Ранее спортсмены тренировались в футболках из х/б или смешанных тканей. Вещи впитывали много пота, прилипали к телу. Вследствие этого у многих возникало раздражение, покраснение кожи, дерматит. Отличие рашгарда в том, что он позволяет коже дышать, отводя от тела пот, а не напитываясь им. Кожа спортсмена защищена, тело вентилируется.

Для чего нужен рашгард на тренировке?

Эта экипировка создана для тяжелых тренировок в высоком темпе. Она обеспечивает достаточную компрессию, чтобы сжимать и поддерживать мышцы и связки, исключая их колебания и травмирование при движениях. В результате:

повышается эффективность разминки, так как быстрее устанавливается высокая температура тела;
в конечностях лучше циркулирует кровь;
кожа защищена от опрелостей и раздражения.

Спортсмен лучше чувствует собственное тело, быстрее включается в тренировку, нацеливается на лучший результат.

Как выбрать рашгард?

Такая одежда различается по функционалу. Некоторые модели оптимальны для борьбы в патере, другие – для ударных тренировок, третьи – для функциональных. Это продиктовано различиями в крое, материале. Например, первые производятся с учетом повышенной стойкости на разрыв и растяжение. Поэтому в первую очередь определите, для чего вам нужна вещь.

Как выбрать размер рашгарда?

Чтобы экипировка сидела идеально, надо выбирать ее по таблице конкретного производителя. Тогда будет максимальный отвод влаги, оптимальная компрессия. Если подобрать рашгард на размер больше, он все равно будет хорошо сидеть, но его основные свойства снизятся для вас. При этом на худощавых спортсменах экипировка будет сидеть чуть свободнее, чем на тех, у кого плотное телосложение.

Рост спортсмена важен для подбора длины рукава. Он должен доходить до кисти. И тут тоже имеет значение масса тела. На накачанного человека одежда сядет иначе, чем на худощавого. Плотнее обтянет, меньше растянется по длине.

Совет! Обратите внимание на фирменный стиль производителя. От этого зависит длина рашгарда – кто-то выпускает короткую одежду, кто-то – длинную.

При первой примерке экипировка может показаться тесной. Это нормально. Она идеально сядет по фигуре после первой тренировки.

Рашгард – одно из лучших решений для спортсменов. Это практичная, удобная вещь, которая неприхотлива в уходе и обеспечивает правильный режим тренировки.

Денис Чивилев

Продавец-консультант

Что такое рашгард?

Вы находите гидрокостюмы раздражающими и неудобными для вашей кожи? Или вы иногда хотите немного больше изоляции от вашего гидрокостюма? Если это так, вы вполне можете быть на рынке для опрометчивой защиты.

Что такое рашгард? Короче говоря, рашгард — это тонкий предмет одежды, который защищает кожу от сыпи и раздражения, а также обеспечивает тепло и защиту от солнца.

Их можно носить под гидрокостюмом для дополнительной теплоизоляции и защиты от сыпи, а в более теплом климате их можно носить отдельно для защиты от сыпи и солнца. Обычно они изготавливаются из таких материалов, как спандекс, нейлон, полиэстер или неопрен, и предназначены для одновременной изоляции и вентиляции.

Rashies используются во всех видах водного спорта и особенно популярны среди серферов и байдарочников, поскольку они защищают кожу от сыпи и раздражения, которые могут возникнуть при повторяющихся движениях (гребля) или трении кожи о грубые поверхности (доски для серфинга).

Защита от солнца

Вы обнаружите, что многие рашгарды предлагают защиту от солнца с рейтингом UPF. Это означает фактор защиты от ультрафиолета и показывает, насколько одежда может обеспечить защиту от солнца.

Чем выше рейтинг, тем больше защиты может дать одежда. В отличие от рейтинга солнцезащитных лосьонов (SPF), рейтинг UPF может показать, сколько солнечных лучей может быть заблокировано тканью, а не то, как долго вы сможете оставаться на солнце, прежде чем сгорите. Одежда с рейтингом UPF
может защитить вашу кожу от лучей UVA и UVB.

Контроль температуры

Рашгарды часто предназначены для использования в теплую погоду, когда слишком жарко, чтобы носить гидрокостюм, поэтому они, как правило, легкие. Рашгард, как правило, не предназначен для того, чтобы согревать вас.

Используемая ткань часто представляет собой легкую влагоотводящую ткань, предназначенную для отвода влаги от тела, что также помогает отводить пот.
Эти влагоотводящие ткани также предназначены для воздухопроницаемости, а благодаря своим влагоотводящим свойствам они также должны довольно быстро сохнуть — это означает, что если вы вспотели, рашгард теоретически не должен оставаться влажным.

Вы можете встретить несколько материалов, которые можно использовать в рашгардах, каждый из которых предлагает разные уровни воздухопроницаемости и веса, причем полиэстер является одним из самых воздухопроницаемых материалов.

Плавание

Если вы недавно были на пляже или в бассейне, вы могли заметить, что люди носят рашгарды для плавания, и они часто могут быть идеальными для плавания.

Однако вы можете обнаружить, что некоторые из вариантов с более свободной посадкой могут быть не лучшим выбором, поскольку варианты с более плотной посадкой обеспечивают меньшее сопротивление в воде.

Кроме того, с более плотно прилегающими рашгардами у вас может быть меньше шансов зацепиться за другие предметы, особенно если вы занимаетесь серфингом.
Рашгард может обеспечить вам большую защиту от солнца, чем традиционные купальные костюмы, что может быть веской причиной для его ношения. Часто именно поэтому вы можете увидеть много детей младшего возраста, носящих их на пляже.

Типы рашгардов

Рашгарды бывают разных стилей для различных целей. Некоторые из них предназначены в первую очередь для защиты от сыпи и предназначены для защиты более чувствительных областей, таких как подмышки, соски и шея. Другие сделаны с учетом изоляции и защиты от солнца.

Рашгарды с короткими рукавами — это простые облегающие рубашки, закрывающие плечи. Они отлично подходят для дополнительной изоляции под гидрокостюмом или идеально подходят для ношения отдельно в более теплом климате.

Рашгарды с длинными рукавами имеют облегающие рубашки, которые закрывают вас до запястий. Они покрывают большую часть вашего тела, обеспечивая большую теплоизоляцию и поэтому отлично подходят для более прохладной воды.

Заключение

Рашгард выполняет три основные функции. Они предназначены для защиты кожи от сыпи и раздражения, обеспечивают тепло и изоляцию, а также защищают кожу от солнца. Они бывают разных стилей, каждый из которых подходит для разных целей и условий.

Выбирая рашгард, подумайте, будете ли вы использовать его отдельно или под гидрокостюмом, в каких климатических условиях и с какими условиями вам придется столкнуться и, наконец, чем вы будете заниматься. Это поможет вам выбрать тот стиль, который вам нужен.

Что такое купальник Rash Guard? – Knix

ДЖЕЙН ФЛАНАГАН / STYLE WELLNESS

Рашгард (также иногда называемый раш-жилетом, раши или купальной рубашкой) — это спортивная рубашка из спандекса и нейлона или полиэстера. Он предназначен для ношения в воде либо отдельно, либо (чаще) поверх купального костюма или верхней части бикини.

Традиционные рашгарды начинались как одежда для серфингистов.

Когда для гидрокостюма слишком жарко, рашгард защитит тело серфера от трения, вызванного трением о доску для серфинга, и от остатков воска на доске для серфинга.

Несмотря на то, что рашгарды до сих пор носят для занятий серфингом и другими водными видами спорта, они также нашли применение в более популярных купальных костюмах. Это потому, что они предлагают множество преимуществ, которыми пользуются многие из нас, независимо от того, очень активны мы в воде или нет.

Купальные рубашки, солнцезащитные рубашки или рашгарды: в чем разница?

Купальные рубашки немного свободнее, чем рашгарды, и не предназначены для погружения в воду. Думайте о купальной рубашке как об одежде, которая выглядит как рашгард с более свободным кроем. Они действительно предназначены для ношения на суше.

Это не означает, что плавательные рубашки также бесполезны: когда вы выходите из воды или чувствуете холод на пляже, плавательная рубашка может обеспечить защитный слой между вашей кожей и вредными солнечными лучами и другими элементами. .

Однако из-за того, что он более свободный, он будет слишком сильно скользить по воде. Ему также может не хватать быстросохнущих свойств, которые вы должны искать в настоящей сыпи.

Солнцезащитная рубашка — это любой топ, который обеспечивает защиту от ультрафиолета, но может выглядеть как обычная футболка, а не как традиционный рашгард с длинными рукавами и высоким воротником.

Итак, зачем мне носить рашгард?

В дополнение к своему изначальному защитному назначению для серферов рашгарды имеют множество преимуществ, в том числе:

Рашгарды обеспечивают защиту от ультрафиолетовых лучей

В наши дни мы гораздо лучше понимаем риски повреждения солнцем, чем раньше. Независимо от того, подходите ли вы к этому с косметической точки зрения и беспокоитесь о преждевременном старении, или думаете о проблемах со здоровьем, таких как рак кожи (или немного того и другого!), большинство из нас хотят защитить свою кожу от длительного пребывания на солнце и вредные ультрафиолетовые лучи.

А если вы весь день находитесь в воде и вне ее, может быть сложно поддерживать солнцезащитные средства. Рашгард обеспечивает физический барьер между вашей кожей и солнцем, который может дополнить и поддержать ваши другие усилия по защите от солнца. Но материал сам по себе не защитит вас от вредных ультрафиолетовых лучей. Ищите рашгард (например, Knix) с солнцезащитными материалами и свойствами, измеряемыми коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF).

Они обеспечивают защиту кожи от натирания и раздражения

В соответствии с основной целью и первоначальным предназначением рашгардов, рашгарды также могут защитить вашу кожу от натирания и раздражения. Даже если вы не занимаетесь серфингом, сочетание песка и морской воды может сильно раздражать кожу, особенно в сочетании с солнцем. И если вы занимаетесь водными видами спорта, брызги воды также могут вызывать раздражение. Ваш рашгард предлагает защитный слой для чувствительной кожи.

Рашгарды

обеспечивают теплую защиту в холодной воде

Даже в жаркий день вода может быть прохладной. Если вы плаваете в холодном климате или просто совершаете первое утреннее погружение, вам может понадобиться дополнительный защитный слой, который поможет вам согреться. Не надев полный гидрокостюм, рубашка от рашгарда предлагает еще один слой, чтобы согреться. И поскольку он обеспечивает гораздо большую защиту, чем обычные купальники, вы должны сохранять больше тепла своего тела.

Защита кожи от медуз и других тварей

Море полно чудес. Но некоторые из них могут укусить или ужалить. Хотя рашгард не гарантирует защиту от всех возможных тварей, он добавит коже владельца дополнительный слой защиты.

Носите рашгарды, чтобы выглядеть элегантно, но скромно

Помимо практических соображений, нам нравится внешний вид рашгардов. Он предлагает гладкий и сексуальный спортивный вид. Застежки-молнии позволяют открывать столько, сколько хотите. Но если вы более скромны и чувствуете себя слишком незащищенным в купальнике, рашгард — это способ защитить вашу скромность с помощью дополнительного покрытия, но при этом дать вам необходимую свободу движений в воде.

На что обращать внимание при выборе рашгарда

Если вы в восторге от идеи рашгарда, вот некоторые особенности, на которые стоит обратить внимание при покупке:

Рашгарды должны быть эластичными

Вы когда-нибудь плавали в мешковатой футболке? Это не весело. Рашгарды должны быть достаточно подогнаны, чтобы они не «сдулись» в воде. В то же время вы не хотите, чтобы они были настолько тугими, чтобы вам казалось, что они сковывают ваши движения или вызывают раздражение или дискомфорт. Думайте о них, как о леггинсах — облегающей второй коже, не сдавливающей и не сдавливающей.

Некоторые модели могут даже предлагать дополнительную компрессию из более толстой ткани, что, по мнению спортсменов, улучшает их результаты. А некоторые могут предложить встроенную поддержку бюста.

Рашгарды должны быть изготовлены из быстросохнущего материала

Рашгарды не предназначены для обеспечения водонепроницаемости, поэтому вам нужно, чтобы они быстро сохли (иначе вы можете простудиться, если будете носить их весь день в воде и вне ее). )

Главное — воздухопроницаемость

Очевидно, вы не хотите, чтобы вам было душно в купальном костюме. Поэтому важно, чтобы ваш рашгард был сделан из дышащей ткани, которая позволит вам сохранять прохладу.

Коэффициент защиты от ультрафиолета (UPF)

Если защита от солнца является вашей основной мотивацией для покупки рашгарда, стоит проверить, чтобы тот, на который вы смотрите, имел коэффициент защиты от ультрафиолета (UPF). В то время как любой дополнительный слой обеспечит некоторую степень защиты от солнца, одежда с UPF тестируется в соответствии со строгими правилами. Факторы защиты от ультрафиолета 50 и более представляют собой превосходную защиту.

Стоит отметить, что одежда UPF со встроенной защитой от ультрафиолета распространяется не только на купальники и рашгарды. Вы также можете найти футболки UPF, леггинсы и многое другое…

Однако важно отметить, что вам все равно необходимо наносить солнцезащитный крем на части тела, не защищенные рашгардом, включая лицо, руки и ноги.