Профессия фитнес-тренер

Профессия фитнес-тренер.

Фитнес-тренер или фитнес-инструктор – это своего рода тренер, для которого главной задачей являются не рекорды, а оздоровление организма, поддержание его в хорошей спортивной форме. В английском языке слово «фит» происходит от глагола соответствовать. Именно этим и должен заниматься фитнес-тренер, делать все возможное, чтобы его клиенты были в своей лучшей форме.

Стать тренером по фитнесу можно лишь обучившись глубоким знаниям в специализированных учреждениях. Фитнес-тренером можно стать обучаясь как очно, так и через дистанционное обучение фитнес инструкторов. Чтобы быть тренером по фитнесу необходимо знать основы физиологии, анатомии, биомеханики. Работа к клиентами зачастую носит индивидуальный характер, где приходится учитывать не только пожелания самого клиента (стать стройным, нарастить мускулатуру, укрепить мышцы спины), но и общее состояние его организма. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека могут навредить.

Кроме этого, фитнес тренер должен иметь сам отменную фигуру, так как это является визитной карточкой тренера. Плюс, необходимо знать психологию, ведь надо коммуницировать с людьми.

Плюсы такой профессии:

·         С каждым годом фитнес-центров становится все больше и больше, следовательно, растет спрос на тренеров.

·         Приятно видеть результаты своей работы, получать от людей благодарность.

·         Возможность бесплатно поддерживать свою собственную спортивную форму.

·         Клиенты приходят и остаются со своими любимыми тренерами на долго время, что позволяет иметь в будущем некую финансовую стабильность.

·        
Минусы профессии:

— большие физические нагрузки на работе, спортивные травмы.

— рабочий день зачастую начинается тогда, когда у всех остальных он уже закончился.

— несмотря ни на что, тренер должен быть всегда на позитиве и приветлив.

Место работы фитнес-тренера это в основном фитнес-центры, государственные или частные оздоровительные учреждения. Все начинающие инструкторы начинают свой профессиональный путь с групповых занятий. Через несколько лет успешной работы, они могут переквалифицироваться в профессионального тренера по одному конкретному виду тренировок. Еще через несколько лет можно добиться должности мастера-тренера. Мастер-тренер – это человек, обладающий навыками всех видов тренировок и методов клуба.

Профессия тренер: преимущества и недостатки

Интересная и творческая профессия тренер имеет немаловажное общественное значение. Специфика трудовой деятельности представителей данной профессии, независимо от того где они несут свою трудовую вахту, заключается в работе с людьми. Тренеры, нюансы работы которых будут освещены в данной статье, постоянно находятся рядом со своими учениками, передают им свои знания и опыт. Они работают с группами различающихся по темпераменту людей и бывают способны найти личный подход к каждому воспитаннику.

Значимость профессии

История профессии тренер берет свое начало с момента появления первых людей. Наши предки не сидели на месте, они открывали и изобретали, демонстрировали свои убеждения, разрабатывали инструкции по использованию трав, кореньев и различных предметов.

Работа тренера, который мотивирует людей на достижение новых высот в спорте и в жизни, не потеряла своей актуальности и в настоящее время. Представители профессии тренер приобщают молодое поколение к здоровому образу жизни. От профессионального уровня этих людей напрямую зависит успех, как каждого спортсмена, так и всей команды.

Главные требования

Представители данной профессии должны:

• Искренне любить спорт.
• Быть уверенными, честолюбивыми и терпеливыми личностями.
• Беспристрастно и объективно оценивать результаты своего труда.
• Постоянно двигаться вперед в своем профессиональном развитии.
• В совершенстве владеть методиками тренировок.
• Владеть базовыми знаниями из области психологии и медицины.
• Знать методы и приемы обучения мастерству в конкретных видах спорта.
• Уметь правильно распределять физические нагрузки и оценивать потенциал возможностей каждого подопечного.
• Применять на практике знания из сферы педагогики и психологии, оказывающие влияние на эмоциональный настрой воспитанников.

Главным плюсом профессии тренер принято считать возможность наблюдать результаты своей трудовой деятельности.

Обязанности спортивного тренера

Первостепенная задача представителей данной профессии заключается в выявлении и раскрытии спортивных дарований своих учеников. Тренеры являются профессионалами в той области, в которой работают, имеют за плечами спортивные победы. Они осуществляют обучение воспитанников и отшлифовывают их мастерство.

Представители профессии спортивный тренер, являясь руководителями тренировочного процесса, подбирают комплекс необходимых упражнений, распределяют нагрузки, учат спортсменов использовать свои возможности по максимуму. Но, для того чтобы добиться успеха в спорте, требуются не только сила и ловкость, но и умение держать под контролем свои эмоции. Тренеры также психологически подготавливают своих воспитанников. Они обучают их дисциплине, мотивируют на высокий результат. Опытные наставники помогают людям, связавшим свою жизнь со спортом, избежать звездной болезни.

Вместе с медицинскими работниками, тренеры держат под контролем состояние здоровья своих учеников, подбирают им специальные диеты, оказывают помощь при получении спортивных травм.

Минусами профессии тренер принято считать постоянные командировки и выезды на различные сборы.

Фитнес-тренеры

В наши дни большое количество людей, стремясь поддержать красоту и здоровье, занимаются фитнесом. Но без необходимого контроля данная методика оздоровления организма может не принести желаемых результатов или даже наоборот негативно повлиять на здоровье.

Представители профессии фитнес-тренер помогают людям, посещающим спортивные залы, организовать свои занятия на должном уровне, осуществляют подбор необходимых упражнений и объема нагрузок Они рассчитывают все это, с учетом состояния здоровья и определенных целей (сбросить лишний вес, накачать мускулатуру) каждого человека. Тренеры проводит как групповые, так и индивидуальные занятия.

Особенности трудовой деятельности

Фитнес-тренер обычно специализируется на занятиях с тренажерами или на конкретных направлениях определенных дисциплин, таких как аэробика, пилатес и др.

Большое значение в профессии тренера имеют первые занятия, на которых его ученики овладевают наукой исполнения основных упражнений. Наставник должен: осуществить подбор необходимого комплекса упражнений, продемонстрировать подопечным их правильное выполнение, внимательно проследить за успехами любителей фитнеса.

Фитнес-тренера можно смело назвать экспертом по здоровому образу жизни. Он может порекомендовать своим ученикам наиболее подходящую диету, дать исчерпывающий ответ на вопрос, как дозировать нагрузки в перерыве между занятиями. Тренеры являются для своих подопечных настоящими учителями.

Необходимые качества

Представителя профессии тренер по фитнесу клиенты нередко оценивают по внешним данным, физической и спортивной форме. Также они очень ценят внимательность, доброжелательность и готовность в любой момент прийти на помощь.

Фитнес-тренер должен обладать талантом не только подобрать правильный комплекс занятий. Ему необходимо уметь наладить со своими учениками психологическую связь, способствующую приданию им уверенности в собственных силах и решимости.

Настоящие профессионалы своего дела способны искусно балансировать между доброжелательным и строгим поведением. Они умеют выслушать каждого подопечного, прочувствовать его эмоции и, если это необходимо, направить их по нужному пути.

Представители профессии тренер должны любить свою работу. Без этого они не смогут настраивать учеников на победу и покорение новых рубежей, а также оказывать им моральную поддержку.

Профессия Спортивный тренер в ТГУ: на каких специальностях учиться

Зарплаты: сколько получает Спортивный тренер

^*

Начинающий: 12000 ⃏ в месяц

Опытный: 23000 ⃏ в месяц

Профессионал: 40000 ⃏ в месяц

* — информация по зарплатам приведна примерно исходя из вакансий на профилирующих сайтах. Зарплата в конкретном регионе или компании может отличаться от приведенных. На ваш доход сильно влияет то, как вы сможете применить себя в выбранной сфере деятельности. Не всегда доход ограничивается только тем, что вам предлагают вакансии на рынке труда.

Программы бакалавриата и специалитета в ТГУ по профессии Спортивный тренер

Программа

Стоимость

Бюджет

Платное

После окончания данной программы вы сможете заниматься тренерской деятельности по выбранному виду…

ЕГЭ: русский, биология, вступительные

Востребованность профессии

Востребованность профессии спортивного тренера постепенно возрастает из-за моды на здоровый образ жизни и подтянутое тело, многие желают заниматься с персональным тренером, открывается множество оздоровительных центров и фитнес-клубов.  

Для кого подходит профессия

Эта профессия подойдет тем, кто обалает следующими качествами:

• любовь к спорту;
• трудолюбие;
• целеустремленность;
• усидчивость и терпеливость;
• способность сопереживать и поддерживать;
• лидерские качества.

Условия труда

Положения о размере оплаты труда, рабочем времени и времени отдыха, иные условия труда определяются в трудовом договоре по месту работы.

Карьера

Спортивный тренер может работать в спортивных секциях и клубах, в фитнес-центрах и санаториях, преподавать в учебных заведениях и ДЮСШ. Карьерный рост руководителя напрямую зависит от успеха его подопечных.

Обязанности

Должностные обязанности:

• Осуществляет набор в спортивную секцию, группу физкультурно-оздоровительной направленности лиц, желающих заниматься физической культурой и спортом и не имеющих медицинских противопоказаний.
• Ведет с ними учебно-тренировочную работу.
• Обеспечивает повышение физической, технической и спортивной подготовленности занимающихся, безопасность учебно-тренировочного процесса.
• Готовит занимающихся к участию в спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятиях, осуществляет подготовку спортсменов массовых разрядов и судей по спорту.
• Разрабатывает планы подготовки занимающихся, ведет систематический учет, анализ и обобщение достигнутых результатов.
• Использует в своей работе наиболее эффективные методы спортивной подготовки и оздоровления занимающихся.
• Организует медицинское наблюдение за занимающимися.
• Ведет учетно-отчетную документацию, дневник самоконтроля.
• Повышает свою квалификацию, участвует в совещаниях, семинарах по проблемам физического воспитания населения.
• Соблюдает правила техники безопасности и правила эксплуатации спортсооружения.

 

Оцените профессию: 12345678910

Фитнес тренер – одна из востребованных профессий XXI-ого столетия

Фитнес тренер – одна из востребованных профессий XXI-ого столетия

 

 

Сегодня в десятку самых востребованных профессий XXI-го века входит профессия фитнес инструктора, которая востребована не только в фитнес индустрии, но и в медицинских, реабилитационных центрах, детских образовательных учреждениях.   Современные фитнес занятия развиваются в двух, существенно отличающихся направлениях — групповые и персональные. К групповым фитнес тренировкам относятся   всем хорошо известные занятия: аэробика, танцевальные уроки, степ аэробика, функциональный тренинг и другие. Роль функции тренеров в этих направлениях исполняют люди, которые привыкли работать с группами, строить тренировку по стандартной схеме, в четком созвучии с музыкальным ритмом, выполняя универсальные упражнения и движения. Персональным тренером, сложно назвать инструктора групповых программ, ведь фактически индивидуальный подход осуществляется только в выборе движений и интенсивности их выполнения.

Тренировки в тренажерном зале являются вторым направлением в фитнесе. Собственно в тренажерном зале деятельность персонального инструктора реализуются лучше всего. Не следует путать персонального инструктора и инструктора тренажерного зала.

Персональный инструктор – это тот человек, который будет в течение всего занятия рядом с Вами. В его обязанность входит не только составления для Вас программы, но и контролирования за интенсивностью выполнения движений, правильной техникой и т.д. Работа персональным инструктором очень хлопотное дело, но и в тоже время, весьма приятное. Ведь собственно персональный инструктор наблюдает за тем, какие результаты приносят его труды, как тело его занимающегося меняется на глазах, становится лучше, стройнее и  как сам занимающийся начинает получать несказанное удовольствие от собственных форм тела и мотивироваться достигнутыми результатами. Тренер или инструктор  в фитнес индустрии не имеют права быть не квалифицированными специалистами, и небрежно относиться к своей работе. Ведь главным принципом их работы является – «не навреди!», ошибки в работе могут стоить самого основного – здоровья клиента. Поэтому обучение фитнес инструкторов необходимо и подтверждает профессионализм данной категории работников. Бесспорно, в работе персонального инструктора очень значителен опыт. Но не менее значительна и важна также теоретическая подготовка.

Все необходимые знания, для работы персональным инструктором тренажерного зала можно получить на курсах, где преподают опытные профессионалы, имеющие специализированное высшее образование и богатый опыт работы в фитнес индустрии.

4 апреля Днепропетровск — семинар для фитнес тренеров «Как продать 200 персональных тренировок» — узнать больше тут. 

Tags: фитнес, как открыть фитнес клуб, Тесты для персонала фитнес-клубов, атетация персонала фитнес клуб, Выбор новых работников фитнес-индустрии, Работа менеджера в фитнес-клубе, бизнес план фитнес клуб, Мотивация персонала в фитнес-индустрии, Автоматизация индустрии красоты и фитнеса, Фитнес и фитнес консалтинг, фитнесконсалтинг, Создание фитнес клуба и бизнес план фитнес клуба, Автоматизация фитнес-центров, управление фитнес клуб, Прибыльный фитнес клуб , рекламируем фитнес клуб в социальных сетях, Консультации фитнес директоров, концепия фитнес клуб

Интерактивный портал службы труда и занятости населения министерства труда и социального развития Краснодарского края

Тренер спортивный

Тип и класс профессии

По предмету труда относится к типу – «Человек – Человек»; по характеру труда является профессией руководящего класса.

Презентация профессии

Быть тренером невозможно, искренне не полюбив эту работу. Эмоциональная поддержка нужна как профессиональным спортсменам, так и любителям. Тренер может и должен уметь настраивать ученика на победу, поддерживать в нем боевой дух и стремление покорять все новые и новые рубежи. Надо ли говорить, что представитель этой профессии должен быть авторитетом для своих подопечных во всем: в отношении к работе, в образе жизни, в своих взглядах и оценках повседневных событий.

Содержание деятельности

Спортивный тренер занимается подготовкой спортсменов. Он руководит их тренировками, готовит к соревнованиям.
Для достижения наибольших результатов тренеру необходимо правильно спланировать комплекс упражнений, грамотно распределить интенсивность, режим и нагрузку занятий, учитывая физические и психические ресурсы спортсменов.
Тренеры профессиональных спортсменов обычно в прошлом сами достигли определенных высот на этом поприще.
В детских спортивных школах и секциях в этой профессии обычно работают мастера спорта и выпускники вузов физической культуры. И хотя программа-максимум каждого тренера — вывести своего подопечного в большой спорт, для подростков и молодежи тренер, прежде всего, остается авторитетным и близким человеком, заставившим поверить в себя, свои силы и возможности.

Требования к знаниям и умениям специалиста
Физиологию человека, спортивную психологию, иметь спортивную подготовку.

Требования к индивидуальным особенностям специалиста

Любовь к спорту, целеустремлённость, методичность, честолюбие и терпение, справедливость, объективность в оценке собственных результатов и достижений своих учеников, готовность к самосовершенствованию.

Условия труда

У тренеров, работающих со спортсменами начального уровня, тренировки проходят по фиксированному расписанию и работа обычно не связана с поездками. Однако у тех, кто выходит на уровень спорта высших достижений, больше половины времени может проходить в разъездах (командировки на спортивные сборы, соревнования).
Поскольку тренировки у спортсменов высокого уровня проводятся дважды в день, по 4-5 часов каждая, практически без выходных, рабочий день у тренера не нормирован, он фактически живет со своими спортсменами, сопровождая их на спортплощадках как на родине, так и в многочисленных разъездах по всему миру.

Пути получения профессии

Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Сайт: http://www.kgafk.ru
Сочинский государственный университет туризма и курортного дела. Сайт: http://www.sutr.ru
Филиал Карачаево-Черкесского государственного университета имени У.Д. Алиева в г. Кропоткине. Сайт: http://www.kf-kchgu.ru
Филиал Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма в г. Ейске. Сайт: http://www.kgafk. ru
Филиал Адыгейского государственного университета в г. Сочи. Сайт: http://www.adygnet.ru/struktura/filialy

Области применения профессии

Учебные заведения любого профиля, ДЮСШ и институты физической культуры, учреждения лечебного и санаторного типа, фитнес-центы, спортивные клубы, секции, профессиональные спортивные организации.

Перспективы карьерного роста

Карьерный рост тренера связан, в первую очередь, с подготовкой спортсменов высшего уровня. Так, воспитать олимпийского чемпиона почти так же почетно, как и самому стать победителем Олимпиады. Возможен переход тренера в область оздоровительной физической культуры (например, можно стать инструктором фитнес-центра) — это позволяет несколько повысить заработок, однако, по сути, «отрезает» стратегические карьерные перспективы, связанные с подготовкой высокоуровневых спортсменов.
Некоторые тренеры совмещают свою деятельность с преподаванием в высших учебных заведениях, научной работой. Российские тренеры востребованы во многих странах, поэтому некоторые специалисты связывают карьерный рост с работой за рубежом.

Профессиональный праздник

День физкультурника – праздничная дата, которая отмечается в России во вторую субботу августа. День физкультурника отмечается с 1939 года.

Профессия Фитнес-тренер: где учиться

Фитнес-тренер — это профессиональный спортивный консультант, который составляет спортивную программу, следит за правильностью её выполнения, курирует тренировочный процесс и выдает своим подопечным дополнительные рекомендации по режиму питания «вне зала».

Не секрет, что спортивная культура в нашей стране сегодня находится «на подъёме»: люди массово начинают заниматься спортом и обращаются в тренажерные залы. Вместе с ростом количества фитнес клубов растёт спрос и на талантливых тренеров. Наверное, поэтому в настоящий момент профессия фитнес-тренера особенно востребована и хорошо оплачиваема.

Обязанности фитнес-тренера

• подбор индивидуальной или проведение групповой спортивной программы;
• контроль правильности выполнения упражнений;
• соблюдение техники безопасности и помощь в работе со спортивными снарядами;
• разработка персональной программы похудения или быстрого набора мышечной массы;
• взаимодействие с реабилитологами, диетологами и представителями других смежных профессий.

ТРЕБОВАНИЯ К ФИТНЕС-ТРЕНЕРУ

• профильное образование;
• любовь к людям и спорту;
• желание сделать окружающих здоровее, красивее и сильнее;
• крепкое физическое здоровье;
• доброжелательность и активность.

Сегодня профессиональные фитнес-тренеры работают не только в штате клубов, но и в качестве частных консультантов. Результативность их работы достаточно легко можно оценить по внешнему виду их клиентов. Именно благодаря такой «живой рекламе» посетители фитнес клубов, обычно, и выбирают в качестве спортивного наставника определённого фитнес-тренера, специалиста или инструктора.

Для того чтобы стать фитнес-тренером на профессиональном уровне, необходимо иметь специальную подготовку. Например, что касается требования к образованию, то здесь многое зависит от работодателя: одни требуют высшее профильное образование, другим достаточно наличие пройденных специальных курсов для фитнес-тренеров.

Например, высшие учебные заведения предлагают пройти обучения по таким профильным специальностям как: «Фитнес и рекреация», «Физическая реабилитация» и т.п.

Как получить высшее образование в Чехии БЕСПЛАТНО?!

Я не фотограф: профессия фитнес-тренер

Продолжаем серию “Я не фотограф”, в которой мы рассказываем о молодых людях “других” специальностей.

Сегодня речь пойдет о профессии фитнес-тренера. Когда мы решили написать о тренере по фитнесу, мы искали юного и симпатичного и первым делом полезли смотреть его накачанное загорелое тело на фэйсбуке. Но не нашли. И, знаете, здоровый блеск в Мишиных глазах и его широкая улыбка сразу навели на мысль удалиться отовсюду и попробовать стать такими же счастливыми, как он. Без статусов, фоток и лайков. Герой был найден в зале групповых тренировок Energy Fitness.

Да, меня нет ни в одной социальной сети. Однажды я просто почувствовал, что это пустая трата времени. Общение должно быть живое, а если я не узнал о каком-то мероприятии, значит, оно не для меня. Узнаю из другого источника. Или нет. Я, конечно, пропускаю велоночи и ярдсэйлы, но, как видите, пока жив и здоров. Кстати, я не знал ничего и о locals. Простите.

 

Думаю, мистер Фриман помог мне отказаться от лишнего груза, спросив в одной из серий: «Могли бы вы все это взять и выбросить?» Я задумался и смог. Природа, друзья, кино, книги, любимая работа… Ребята, какой фэйсбук???

По образованию я турагент. В восемнадцать поехал в Египет на заработки. Работал спортивным аниматором, много общался, варился в этом, научился находить общий язык с разными людьми, видел их улыбки… Ну, и плюс всегда был спортивным – водное поло, велосипед, коньки, танцы, да все что угодно! В общем, в Египте я заразился работой с людьми, а, вернувшись, стал думать, не заняться ли этим серьезно. Без общения и спорта я уже не мог, так что думал недолго, а потом понеслось.

Даже если нет специального образования, к тренерской работе готовят – и физически, и психологически. А потом запускают к людям и смотрят. Думаю, у меня получилось. Может, было очевидно, что я реально хочу этим заниматься и это – мое. И меня взяли. Уже второй год я не жалею и не собираюсь. Мне 21.

Сначала я работал в клубах попроще, так как мало знал и умел. Потом «выучил» какие-то тренировки, стал увереннее в себе и послал письмо в Energy Fitness. Нет, не резюме, а именно письмо – в свободной форме, с фотографией. Думаю, они оценили мой энтузиазм.

Тренер по групповым занятиям. Карьерный рост есть почти везде, даже в фитнес клубе. Я тренер по групповым занятиям, пока я не готов взять на себя ответственность быть персональным тренером, ведь это не только спорт, но и советы насчет питания, специальные знания и прочие тонкости.  Время покажет, а пока я получаю море фана от своих групп и уверен во всем, что им даю.

Качки. Наверное, я не подхожу под общеизвестные стереотипы о тренерах-качках. Я, конечно, должен быть примером и держу себя в форме, поддерживаю уровень знаний, но не более. Я – вполне обычный человек и даже не соблюдаю диету. Люблю хорошо покушать – не перед тренировкой конечно, но, в целом, никаких ограничений. Я молод, и пока что у меня все получается и без того, чтобы отказываться от прелестей жизни.

Внешность. Да, мордашка не последний факт для приема на работу. Иногда я замечаю, что нравлюсь клиенту, но я четко разделяю работу и личную жизнь. Служебных романов пока не было, а влюбляюсь я каждый день – все время кто-то нравится в клубе или на улице. Я – обычный парень, но нельзя гадить там, где ешь. Это может все испортить.

Конкуренция в клубах бывает, но у меня нет на это времени. Я всегда найду, чем заняться, поэтому никаких интриг и скандалов. Ну, и коллектив у нас отличный. Здесь нет места грязи, только позитив. Да, я практически самый молодой среди тренеров, но это только в плюс.

В зал ходят ради понта. В последнее время мне все чаще приходит в голову эта мысль. Это модно, престижно, прикольно. Типа «подруги ходят, и я пойду, а потом всем буду рассказывать». Многие приходят сюда как на показ мод или конкурс социальных статусов, в лучшем случае – познакомиться с кем-то. Конечно, они потеют на тренировках, как и все, но для них это скорее развлечение. Для меня особой разницы нет – все равны, и я вкладываю во всех одинаково. Плохо, что «понторезы» сами не понимают, зачем им тренировки. Таких, конечно, проще удержать – они будут ходить, чтобы было о чем поговорить за кофе. Мода когда-нибудь пройдет, но…

… в Молдове никогда поход в фитнес клуб не будет таким же привычным, как чистить зубы. Грамотный маркетинг заставляет людей ходить в красивые клубы, заниматься с красивыми тренерами и покупать красивые лосинки. И демонстрировать это на каждом шагу.

Попав в Energy, я понял, что ничего не знаю. Меня учили, и до сих пор каждый день –  сознательно или нет – я узнаю что-то новое, трачу часть свободного времени на изучение программ, читаю книги по теме. Тем более, что учебу я бросил, так что времени полно.

Мне придется получить высшее. Диплом теперь необходим по закону, хотя сама по себе корочка мне никогда не была важна. Но я хочу работать по этой специальности, и, значит, надо. На самом деле, это еще и полезно, ведь далеко не все можно узнать, понять и осмыслить самостоятельно. Даже с учетом могучего интернета.

Женские группы. Я веду женские группы, мне выпал шанс работать с разными людьми и характерами. Люди смешные. Иногда смотришь на них и еле сдерживаешься: вроде видят себя в зеркале, но кто-то со стороны похож на Майкла Джексона, а кто-то косит под Элвиса, сам того не понимая. Это очень смешно, но я привык. Мне даже нравится (хитро смеется).

После тренировки принято говорить спасибо, но немногие говорят это искренне и с настоящей благодарностью. Когда это так, я кайфую.

Эпоха йоги и пилатеса ушла. Сейчас, благодаря американцам, хлынула волна интенсивных тренировок: вспотеть, быстро сжечь калории и еле унести ноги из зала. Молодежь от этого в восторге.

Обычно тренер не выбирает музыку – у нас есть специальные клубные диски. Но для тренировок на велотренажерах я ставлю Prodigy. Есть у меня один двухчасовой микс – это просто бомба! Он очень подходит для великов, и никто вроде не жаловался. Под всех не подстроишься, и я, несмотря на возраст, стараюсь гнуть свою линию там, где это нужно и можно.

Эта работа изменила мою жизнь. Еще в Египте я осознал, что стал другим. Найти себя и свое место – очень важно, и я по-настоящему счастлив, что со мной такое случилось. Тем более, что, вернувшись, я не нашел здесь привычный круг общения – все разъехались, было грустно и пусто. Когда я понял, чего хочу, стал лучше, уверенней, позитивнее. Жизнь стала разнообразнее и ярче. Момент работы с людьми и их улыбки – мой самый любимый. Так что пока я здесь.

Я не замечаю физические недостатки людей вне зала. Даже в зале не разделяю клиентов на толстых и худых. Может, поначалу такое и было, но сейчас мне все равно. В личной жизни были девушки и худые, и пышки, и не могу сказать, что последние хуже. Они позитивнее, веселее  –  харизма перекрывает многое. Худые девушки чаще всего жертвы моды, и мне их жаль. Они тратят столько времени и сил на тренировки, а получают обратный эффект, переставая любить себя, становясь неуверенными и обрастая комплексами. Все должно быть в меру.

Спортивное питание я не пропагандирую, но отвечу на любой вопрос клиента по этой теме. Они вправе сами выбирать, к тому же у нас есть врачи, диетологи, персональные тренера. Да, до тренировки есть не следует, как не стоит и жрать на ночь, но это знают все. В этом плане я никому не открою ничего нового.

У меня не идеальная фигура, и я знаю, что хотелось бы убрать или поменять. Но это не самое главное. Спортивное тело и здоровый организм мне нужен и для себя, и для работы, но уж точно не для того, чтобы быть круче кого-то. Покажется странным, но я редко занимаюсь спортом как таковым. Но знаю людей, для кого зал – настоящий наркотик. Причем, в самом негативном смысле этого слова.

В клубе я провожу столько времени, сколько нужно, чтобы выполнить свою работу. Иногда задерживаюсь на чьих-то тренировках, чтобы узнать и увидеть что-то новое. Может создаться ощущение, что, найдя свое призвание, я теперь посвящаю этому всего себя, но нет. Я безумно ценю свободное время и практически полностью использую его для своих интересов.

Я живу на зарплату, и у меня нет левого заработка. Пока я один, мне хватает, даже с учетом того, что часть денег отдаю родителям. Запросов у меня немного – я не шмоточник и не тусовщик. Иногда даю профессиональные советы знакомым, и они сами решают, сказать мне спасибо или купить бутылку вина. Ой.

Я – обычный парень в джинсах, футболке и кроссовках. У меня есть вредные привычки, но руководству о них знать не обязательно.

Много читаю, и не только по специальности. Последнее – это Конфуций. Случайно посмотрел фильм и заинтересовался. Читаю обычно с планшета и одновременно слушаю аудио. Не знаю, вынес ли я что-то из той книги, но, надеюсь, на подкорку какой-то процент записался. Еще увлекся Ошо – там много интересного о сексе. Недавно руки дошли, наконец, до Коэльо, которого не читали, наверное, только собаки. Но мне очень понравилось. Такое редко бывает.

Люблю кино. Один из фильмов, который вошел в меня прочно и навсегда – это «Into the wild». Просто шикарный плевок! А еще я обожаю «Звездные войны», особенно 5-й эпизод. И не потому, что это мэйнстрим – у меня каждый раз мурашки. Знаете, многие смотрят его как художественный фильм или даже как комикс, но я увидел там много глубоких мыслей… Сила есть в каждом, и нужно уметь найти ее в себе и правильно использовать.

Самое рискованное, что я делал – это поездка в Египет. Так получилось, что благодаря нечистоплотности одной фирмы, виза у меня была всего на месяц, а прожил я там год. Статус нелегала не позволил увидеть пирамиды, но я взял для себя намного больше. Вернулся с 30 евро в кармане, хотя, как считается, уехал на заработки. Да, я не сильно рисковый парень, всегда все хорошо обдумываю и стараюсь обойти все опасности. Мне очень дорога жизнь… но с парашютом прыгнуть хотелось бы.

 

Приятно поболтала Tanya Babyjohnson

фитнес-тренеров и инструкторов: зарплата, карьерный рост, перспективы работы, образование и многое другое тренировка и растяжка. Они работают с людьми любого возраста и уровня подготовки.

Чем занимаются фитнес-тренеры и инструкторы?

Фитнес-тренеры и инструкторы обычно делают следующее:

• Демонстрируют или объясняют, как выполнять различные упражнения и упражнения, чтобы минимизировать травмы и улучшить физическую форму
• Наблюдать, как клиенты выполняют упражнения, чтобы убедиться, что они используют правильную технику
• Предлагать альтернативные упражнения во время тренировок или занятий для разных уровней физической подготовки и навыков
• Отслеживайте прогресс клиентов и при необходимости адаптируйте программы
• Разъяснять и обеспечивать соблюдение правил и норм безопасности при занятиях спортом, отдыхом и использованием тренажеров
• Предоставлять клиентам информацию или ресурсы по вопросам питания, контроля веса и образа жизни
• Оказать неотложную помощь при необходимости

И инструкторов по групповому фитнесу, и , специализированные инструкторы по фитнесу, планируют или организуют свои собственные занятия. Занятия могут включать упражнения для сердечно-сосудистой системы, такие как аэробика или танцы; силовые тренировки, например, поднятие тяжестей; или оба. Инструкторы выбирают музыку, подходящую для их класса упражнений, и создают распорядок или набор движений, которым должны следовать участники. Некоторые могут обучать заранее составленным программам, которые изначально были разработаны фитнес-компаниями или другими организациями.

Персональные тренеры по фитнесу разрабатывают и проводят тренировки с учетом потребностей своих клиентов.Они могут работать с индивидуальными клиентами или проводить групповые занятия. На более крупных объектах личные тренеры часто продают свои тренировки членам тренажерного зала. Они начинают с оценки текущего уровня физической подготовки, личных целей и навыков своих клиентов. Затем они разрабатывают индивидуальные программы обучения для своих клиентов и следят за их продвижением.

Фитнес-тренеры и инструкторы в небольших учреждениях часто выполняют различные задачи в дополнение к своим фитнес-обязанностям, например, ухаживают за стойкой регистрации, подписывают новых участников, проводят экскурсии по объекту или контролируют зоны силовых тренировок и сердечно-сосудистого оборудования. .Тренеры и инструкторы по фитнесу также могут продвигать свои объекты и обучение различными способами, например, через социальные сети, путем написания информационных бюллетеней или статей в блогах или путем создания плакатов и листовок.

Тренажерные залы и другие клубы здоровья предлагают клиентам множество различных мероприятий. Однако тренеры и инструкторы часто специализируются лишь на нескольких областях. Ниже приведены примеры типов фитнес-тренеров и инструкторов:

Узнайте, как стать персональным тренером

Чем занимается персональный тренер?

Персональные тренеры проводят отдельных людей и небольшие группы по тренировкам и упражнениям.Они помогают людям с сердечно-сосудистыми и силовыми упражнениями, чтобы помочь им достичь целей в области здоровья и фитнеса. Персональные тренеры обычно выполняют следующие задачи:

Показывают клиентам, как выполнять упражнения

Персональные тренеры демонстрируют упражнения и учат клиентов, как правильно использовать фитнес-оборудование. Они регулярно используют тренажеры, такие как беговые дорожки, эллиптические тренажеры и силовые тренажеры. Они также используют свободные веса, гантели, гири, веревки для фитнеса и другие тренажеры.

Создавайте индивидуальные планы тренировок

Эти фитнес-профессионалы разговаривают с клиентами, чтобы определить их фитнес-цели. Затем они разрабатывают индивидуальные планы упражнений и фитнеса, чтобы помочь клиентам достичь своих целей в течение определенного периода времени.

Отслеживайте прогресс клиентов

Большинство персональных тренеров работают с клиентами в течение длительных периодов времени, от недель до лет. В течение этого времени они отслеживают прогресс клиентов, включая такие показатели, как вес, мышечная масса и время тренировки.

Консультировать клиентов по вопросам диеты и питания

Многие личные тренеры также обсуждают с клиентами вопросы диеты, питания и образа жизни. Они могут посоветовать клиентам внести изменения в свой рацион или образ жизни, чтобы достичь своих целей в фитнесе.

Оказывают неотложную первую помощь

Если их клиенты испытывают неотложную медицинскую помощь или остановку сердца, личные тренеры действуют как первые лица. Персональные тренеры обычно имеют опыт работы с сердечно-легочной реанимацией (СЛР) и устройствами автоматического внешнего дефибриллятора (AED).

Средняя заработная плата

Профессиональные персональные инструкторы могут работать неполный или полный рабочий день. Их опыт и уровень сертификации могут повлиять на их потенциал заработка, как и их местоположение. Чтобы получить самую свежую информацию о заработной плате от Indeed, нажмите на ссылку о зарплате.

• Средняя зарплата в США: 22,54 доллара в час
• Некоторые зарплаты варьируются от 7,25 доллара до 55,95 доллара в час.

Требования к персональному тренеру

Большинство должностных инструкций персональных тренеров требуют сочетания высшего образования, профессиональных сертификатов, обучения на рабочем месте и навыков межличностного общения.

Образование

Персональным тренерам для работы в полевых условиях обычно требуется как минимум аттестат средней школы. У большинства также есть степень младшего специалиста или бакалавра, особенно если они хотят занять более конкурентоспособные должности. Наиболее распространенные специальности для персональных тренеров:

• Наука о физических упражнениях: С этой степенью кандидаты могут узнать о движениях человека, упражнениях и фитнесе, реабилитации и спортивных тренировках.

• Кинезиология: Кандидаты, специализирующиеся на этом предмете, овладевают физическими упражнениями, силовыми тренировками, спортивной психологией, анатомией и питанием.

• Физическое воспитание: Эта степень фокусируется на моторных навыках, анатомии и физиологии, психологии упражнений и влиянии упражнений на здоровье и благополучие.

Обучение

В большинстве случаев персональные инструкторы проходят обучение на рабочем месте, когда начинают работать в новой компании. Этим фитнес-специалистам, возможно, придется работать с клиентами или проводить занятия под руководством главных тренеров, прежде чем работать самостоятельно.Продолжительность программы обучения зависит от компании и может длиться несколько недель.

Сертификаты

Поскольку личные тренеры работают с клиентами в тяжелых условиях, они должны быть готовы к оказанию помощи в экстренных случаях. Для этого этим профессиональным фитнес-специалистам необходимы следующие полномочия, которые они обычно могут получить, пройдя комбинированный однодневный сертификационный класс и экзамен:

CPR

. вентиляция для клиентов с остановкой сердца.

AED

Эта сертификация обучает профессионалов фитнеса использовать устройство AED для перезапуска сердца клиента или для того, чтобы помочь клиенту восстановить свое естественное сердцебиение. Это устройство обычно используется после выполнения СЛР.

Большинство персональных тренеров также имеют профессиональные сертификаты, которые демонстрируют их передовые навыки и помогают им повысить свой потенциал заработка. Вот некоторые из наиболее распространенных сертификационных организаций:

Американский колледж спортивной медицины (ACSM)

Для получения сертификата ACSM Certified Personal Trainer кандидатам необходим аттестат средней школы, сертификат CPR и AED, а также проходной балл по сертификации. экзамен.Кандидаты должны продлевать этот сертификат каждые три года.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE)

Чтобы стать сертифицированным персональным тренером ACE, кандидаты должны пройти учебную программу и сдать экзамен. Для сохранения сертификации кандидаты должны проходить повторную аттестацию каждые два года.

Национальная академия спортивной медицины (NASM)

Чтобы получить аттестат сертифицированного личного тренера NASM, нужно от 10 до 12 недель. Кандидаты должны иметь аттестат средней школы и сертификаты CPR и AED.Они также должны пройти программу самообучения и сдать экзамен. Кандидатам необходимо будет продлевать свою сертификацию, сдавая экзамен каждые два года.

Национальная ассоциация силы и физической подготовки (NSCA)

Эта организация предлагает несколько специализированных сертификатов, включая сертифицированного личного тренера (CPT), сертифицированного специалиста по силовой и физической подготовке (CSCS) и сертифицированного специалиста по особым группам населения (CSPS). Каждый сертификат требует сдачи письменного экзамена.Кандидаты должны сдавать повторный аттестационный экзамен каждые три года, чтобы сохранить свои полномочия.

Навыки

Чтобы преуспеть в качестве личного тренера, развивайте следующие навыки:

• Коммуникация: Чтобы разговаривать со своими клиентами и отслеживать прогресс, личным тренерам необходимы отличные коммуникативные навыки. Они должны уметь говорить и писать четко и точно.

• Навыки межличностного общения: Для построения отношений с клиентами и развития списка постоянных клиентов личные тренеры должны обладать хорошими навыками межличностного общения. Они должны знать, как слушать других, строить взаимопонимание и понимать потребности своих клиентов.

• Решение проблем: Поскольку они часто работают с клиентами, которые обращаются за помощью в решении проблем с фитнесом или весом, личным тренерам необходимы отличные навыки решения проблем. Они должны знать, как оценивать потребности, исследовать решения, рассматривать варианты и рекомендовать варианты действий.

• Выносливость: Поскольку они активны в течение большей части своих рабочих дней, личные тренеры должны обладать достаточной выносливостью.Они должны уметь стоять, ходить, бегать и заниматься спортом в течение дня.

• Прочность: Поскольку они работают с отягощениями и тренажерами, личные тренеры должны обладать достаточно высокой силой. Они должны уметь демонстрировать упражнения и помогать клиентам правильно пользоваться весами и тренажерами.

Рабочая среда персонального тренера

Персональные тренеры работают в различных местах, включая фитнес-центры, открытые для публики, тренажерные залы, предназначенные для компаний или других групп, а также частные дома. У некоторых есть собственные специализированные фитнес-центры.

В зависимости от потребностей клиентов персональные тренеры могут работать по разным графикам. Некоторые работают в стандартное рабочее время, другие работают по вечерам или в выходные. Независимо от того, когда они работают, личные тренеры остаются относительно активными в течение дня, часто тренируясь со своими клиентами.

Как стать личным тренером

Чтобы продолжить карьеру личного тренера, рассмотрите следующие четыре шага:

1. Получите высшее образование: Чтобы позиционировать себя как лучший кандидат в конкурентной сфере, подумайте о получении ассоциированный специалист или степень бакалавра в такой дисциплине, как наука о физических упражнениях, кинезиология или физическое воспитание.

2. Получите сертификаты CPR и AED: Узнайте, как выполнять CPR и использовать устройства AED в экстренных случаях.

3. Пройдите профессиональную сертификацию: Рассмотрите возможность получения профессиональной сертификации от ACSM, ACE, NASM или NSCA, чтобы увеличить свой потенциал заработка.

4. Пройдите обучение без отрыва от производства: После того, как вы начнете работать в поле, рассчитывайте пройти по крайней мере несколько недель интерактивного обучения на новой должности.

Пример описания должности личного тренера

Number One Gym ищет опытного личного тренера для работы с отдельными клиентами. Успешный кандидат продемонстрирует клиентам техники упражнений и разработает индивидуальные планы тренировок, которые соответствуют целям клиентов в области здоровья и фитнеса. Идеальный кандидат будет иметь степень бакалавра кинезиологии, сертификат персонального тренера от профессиональной организации и действующие сертификаты CPR и AED.Если вы являетесь высокомотивированным энтузиастом фитнеса и имеете как минимум двухлетний личный опыт тренировок, мы хотели бы получить известие от вас.

Родственные профессии

В чем разница между фитнес-тренером и персональным тренером?

Я не хочу называть себя личным тренером. Конечно, я этим и занимаюсь; за последние 10 лет я проводил более 100 тренировок в месяц на коммерческом объекте в центре Вашингтона, округ Колумбия.С.

За это время я работал с сотнями персональных тренеров начального уровня, молодыми мужчинами и женщинами, которые входят в дверь как классические счетчики репутации. Некоторые из них становятся тренерами по фитнесу. Есть разница. Клиенты фитнес-тренера получают лучшие результаты, получают меньше травм и с большей вероятностью изменят свой образ жизни надолго.

Каждый персональный тренер должен стремиться стать тренером по фитнесу. Это лучше для ваших клиентов, лучше для вашей карьеры и лучше для нашей профессии.Но как добраться отсюда туда?

Начнем с некоторых определений.

Что такое персональный тренер?

Персональный тренер…

1. Достаточно разбирается в человеческом теле, чтобы получить результат

То есть вы знаете, как вызвать стресс, который помогает клиенту похудеть, увеличить силу или улучшить что-то, что важно для него.

2. Обычно начинается с одного инструмента в сумке.

Если вы пауэрлифтер, все ваши клиенты должны работать со штангой.Если вы кроссфиттер, все ваши клиенты будут делать прыжки на ящик и махи с гирями. Если вы культурист, ваши клиенты получат много работы по изоляции мышц с гантелями и тренажерами.

3. Беседы без перерыва.

Вы вслух считаете каждое повторение, вербально исправляете каждую часть каждого упражнения и разбрасываете науку, как теннисный мяч. Больше всего вас поощряют . Поскольку все «круто», такие слова, как «хорошо» или даже «отлично», теряют свою ценность. Сеанс превращается в гигантский словесный салат, сбивающий с толку и отвлекающий клиента и снижающий ценность ваших собственных реплик.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Прекратите тренировать своих клиентов, таких как кроссфиттеры, бодибилдеры или пауэрлифтеры

Что такое фитнес-тренер?

Фитнес-тренер лучше всего понимает разницу между тем, что хочет клиент, и тем, что ему нужно. Она определяет основные проблемы, которые мешают клиенту достичь поставленных целей, и знает, как решить эти проблемы.

Самые эффективные тренеры делают это тремя важными способами.

Фитнес-тренер: ключ №1: говори больше, говори меньше

В ранние годы я никогда не упускал случая выступить с клиентом с мотивационной речью или начать объяснение энергетических систем.

Иногда получалось. Некоторым клиентам требовалась дополнительная порция вдохновения, чтобы их соки текли. Некоторые хотели знать, что происходит под капотом, и почему мы делаем что-то так, а не иначе.

Чаще всего получалось замешательство. У меня тогда было лотов и пустых взглядов. И я уверен, что ответил собственными пустыми взглядами. Мол, как они , а не могли воспламениться моими напутственными разговорами «ясные глаза, полные сердца, не могу проиграть»? Как они, , не увлечены моей мастерской лекцией по науке о физических упражнениях?

Но потом я кое-что заметил: когда я перестал говорить, клиенты обратили внимание.Они решили, что я хочу что-то сказать, и чем дольше я сдерживался, тем важнее это было.

Сейчас я ничего не могу сказать, пока клиент работает. Я подожду до конца сета, когда сделаю комплимент («Мне нравится, как вы генерировали силу бедрами в этих последних двух повторениях») и предложу простой сигнал для следующего сета («на этот раз мы собираемся поднять грудь немного выше и засунуть эти лопатки в твои задние карманы »).

Я не предлагаю вам дать обет молчания.Это было бы странно. Но я подчеркиваю:

· Чем меньше комплиментов вы сделаете, тем больше они будут рады вашим клиентам.

· Чем меньше сигналов вы предлагаете, тем усерднее ваши клиенты будут работать над их реализацией.

· Если вы ждете, пока клиент попросит объяснений, он с большей вероятностью оценит и, возможно, даже будет впечатлен вашим ответом.

Или, проще говоря, чем меньше вы говорите, тем большую ценность он будет иметь.

Ключ коучинга по фитнесу №2: обратите внимание на то, что упускают другие тренеры

Когда личный тренер наблюдает за приседанием клиента, обычно он смотрит под одним углом, сосредотачиваясь на одном аспекте движения.Спина остается плоской? Колени остаются над пальцами ног?

Если он видит проблему, он подает сигнал: «На коленях». «Плохо спиной».

Тренер по фитнесу тем временем выясняет , почему клиент не в форме или почему определенные движения могут быть болезненными. Это не происходит в одночасье. На изучение анатомии и физиологии, чтение учебников уходят годы, пока глаза не начнут кровоточить, а мозг не превратится в слякоть. А затем наблюдайте за всей цепочкой движений клиента, а не предполагайте, что проблема начинается и заканчивается в том суставе, где вы ее наблюдаете или где клиент чувствует боль.

Предположим, я вижу, например, что колено клиента становится вальгусным. Я посмотрю на его лодыжку, увижу, как она качается, и посоветую клиенту протолкнуть пятку, а не большой палец ноги.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Четыре причины, по которым каждому тренеру нужен тренер

Ключ коучинга по фитнесу №3: Слушайте, чего хотят клиенты, но давайте им то, что им нужно

Допустим, клиент приходит в спортзал с классической целью похудеть.

Если вы личный тренер, ваш первый инстинкт — атаковать цель в лоб.Вы будете работать с клиентом так, чтобы сжигать как можно больше калорий за то время, которое вы проводите вместе. И вы, вероятно, ускорите потерю веса, предложив ей максимально ограничительную диету, с которой она может справиться.

Это могло очень хорошо работать. Некоторое время. Но это лишь вопрос времени, когда сила воли клиента иссякнет, или она получит травму, или она просто устанет от усталости после каждой тренировки.

Тренер по фитнесу, между тем, понимает, что чем лучше движется клиент, тем больше ему нравится двигаться.Вот почему тренер делает упор на приобретение силы и навыков. Вместо того, чтобы превращать клиента в дрожащую лужу пота, тренировка после тренировки, неделя за неделей, тренер начинает с компетентности в основных моделях движений. Затем она увеличивает силу клиента, выполняя упражнения в рамках каждой модели движений.

Наконец, она меняет психологический подход клиента к питанию. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что нельзя есть, если она хочет похудеть, тренер предлагает ей подумать о том, что ей следует есть, чтобы получить наилучшие результаты от тренировок.

Диета может быть точно такой же — больше постного белка, больше овощей, меньше продуктов с высокой степенью переработки с добавлением сахара и жиров, — но тренер меняет сценарий в сознании клиента. Выбор правильной пищи зависит от производительности и функциональности, а не об ограничении или наказании.

Вы знаете, что это работает, когда в понедельник приходит ваша клиентка, которая занимается похудением, и рассказывает о том, как ей понравился поход, который она предприняла на выходных. Насколько сильна она чувствовала себя на тропе, даже когда карабкалась по холмам или карабкалась по скалам.И как хорошо она себя чувствовала после этого, без боли в коленях, которую она испытывала раньше, поднимаясь по лестнице.

Теперь она не из тех, кто просто выносит упражнений. Она пользуется им. Клиент, которому нравится движение, вознаградит вас уступчивостью, а уступчивость вы получите результат.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как найти и нанять лучших персональных тренеров для вашего спортзала

Как стать фитнес-тренером

Надеюсь, я убедил вас, почему вы должны стремиться стать тренером по фитнесу.Теперь поговорим о том, как это сделать. На мой взгляд, процесс состоит из четырех этапов.

Шаг 1. Учитесь у экспертов

Если вы тренер начального уровня, я надеюсь, что вы начнете со стажировки в уважаемом учреждении или слежки за опытным тренером.

И всем следует посещать фитнес-мероприятия, такие как Perform Better. Слушайте лучших экспертов. Посещайте практические занятия. Изучите новые упражнения, новое оборудование, новые подходы к старым задачам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять лучших тренеров раскрывают урок, который изменил их карьеру

Шаг 2. Используйте новые упражнения и инструменты в собственных тренировках

Если вам что-то неудобно или неловко, вероятно, это не поможет вашим клиентам.Если это сработает для вас и вы считаете, что это хорошая идея для ваших клиентов, убедитесь, что вы настроили движение, прежде чем пытаться научить его.

Шаг 3. Сделайте наблюдения и внесите поправки

Персональный тренер предполагает, что клиент может делать все, что может сделать тренер, и застает врасплох, когда клиент сопротивляется. Фитнес-тренер понимает, что каждый клиент имеет уникальную длину конечностей, навыки передвижения и ограничения. Ее не застает врасплох, когда форма клиента не похожа на форму тренера.

Она внимательно наблюдает и выясняет, что поможет клиенту сделать это успешно. Может быть, это означает использование лучших реплик. Может быть, это означает возврат к более простому варианту. Может быть, это означает вообще отказаться от нового упражнения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как изменить тренировку клиента на лету в переполненном спортзале

Шаг 4. Разберитесь с методом проб и ошибок

В то время как личный тренер придерживается того, что работает, тренер по фитнесу понимает, что вы не знаете, что работает лучше всего , пока не попробуете много вещей.

Может показаться безответственным говорить о коучинге так, как мы говорим о макаронах — бросить их об стену и посмотреть, что прилипнет. Но пока вы не подвергаете клиентов риску, вы должны перед собой и перед ними найти правильную комбинацию движений и методов, отвечающую их потребностям.

Вы совершите несколько ошибок и попадете в тупик. Так оно и должно работать. Невозможно провести успешное испытание без случайной ошибки.

Последняя мысль: преследуйте свои слабости

У одного из моих первых клиентов был рассеянный склероз, с которым я никогда не сталкивался и не понимал.Я одновременно нервничал и волновался. Это был человек, которому было безразлично, как выглядит его пресс, и он просто хотел прожить день с меньшими осложнениями.

Я поговорил со своим менеджером о том, как работать с клиентом с ограниченными физическими возможностями. Я встретился с врачом клиента. Я погрузился в исследования физических упражнений и рассеянного склероза. И я делал все, что мог для клиента, обучаясь по ходу дела.

Это подводит меня к заключительному различию между личными тренерами и тренерами по фитнесу:

Тренер — это тот, кто хочет быстрых и простых решений проблем.Вот почему он остается на своей полосе, чтобы лучше подчеркнуть свои сильные стороны.

Тренер охотно выходит из зоны комфорта, чтобы подкрепить свои слабости. Он понимает, что это может быть длительный процесс. Но это нормально. Он давно работает в фитнес-индустрии и готов принять более серьезные вызовы сейчас, чтобы помочь большему количеству людей в будущем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В чем разница между силовым тренером и тренером по производительности?

Варианты карьеры личного тренера (33 идеи!)

Получите основы…

• Персональное обучение — это популярная карьера с предполагаемым ростом на 13% к 2028 году.
• Хотя большинство персональных тренеров работают в тренажерном зале или фитнес-центре, существует множество других вариантов карьеры в сфере персональных тренировок, которые обеспечивают отличную карьеру.
• Персональные тренеры могут работать в качестве сотрудников или подрядчиков.
• Персональные тренеры могут работать в различных условиях по всему миру и могут работать в областях, выходящих за рамки традиционных фитнес-тренировок.
• После приобретения опыта личные тренеры могут обучать других или продолжить образование в смежной области.

Вы заинтересованы в личной тренировочной карьере, но задаетесь вопросом, есть ли ценная работа помимо тренажерного зала? Вы личный тренер и ищете что-то новое? Прочтите этот большой список различных карьерных возможностей для личного обучения, а затем убедитесь, что вы используете лучшее программное обеспечение для личного обучения, независимо от того, какой вариант карьеры для личного обучения вы выберете.

Желание расширить свой кругозор естественно в любой карьере. Когда дело доходит до личного обучения, у действующих или начинающих тренеров есть много возможностей для роста.В наши дни занятия физической культурой в определенной степени модны; это хорошая новость для персональных тренеров, которые рассматривают возможность освоения новой ниши. С ростом популярности онлайн-обучения персональные тренеры теперь имеют в своем распоряжении широкий спектр возможностей повышения доходов (которые можно найти ниже).

Конечно, время — деньги. Чтобы уделять время своим клиентам, вам нужно уделять меньше времени повседневным задачам, связанным с владением учебным бизнесом. Запросите демонстрацию нашего многофункционального программного обеспечения для управления бизнесом в фитнесе сегодня, чтобы узнать, как вы можете эффективно и эффективно управлять своим тренировочным бизнесом и своими клиентами.

Персональный тренинг в двух словах

Большинство из нас слышали о личных тренировках, но что это на самом деле?

Персональный тренер — это сертифицированный на национальном уровне и хорошо осведомленный человек, который предоставляет клиентам инструкции по фитнесу и физическим упражнениям и дает рецепты. Они мотивируют клиентов, устанавливая цели, обеспечивая подотчетность и поддержку, а также оставляя отзывы о форме упражнений и модификациях.

Персональные тренеры обладают глубокими знаниями в области анатомии и кинезиологии человека, физических упражнений и питания.Тренеры используют эти знания для составления индивидуальных программ упражнений и питания для своих клиентов. Они работают один на один, проводят групповые упражнения и проводят занятия или учебные лагеря.

Персональный тренинг — карьера в тренде. Фактически, по оценкам Бюро статистики труда, рынок персональных тренировок вырастет на 13% в период с 2018 по 28 год! Повышенный спрос на персональных тренеров означает, что будет легче найти должность в области персонального обучения, чем пытаться продолжить карьеру в отрасли с медленным или остановленным ростом.

Требования к образованию для личного обучения

В то время как большинство сертифицирующих органов требуют для включения в свою программу только аттестат о среднем образовании, настоятельно рекомендуется высшее образование, такое как формальная степень, учебный курс или сертификация. Дальнейшее образование принесет пользу вашим клиентам и повысит вашу заработную плату.

Чтобы стать личным тренером, нужно пройти шесть основных шагов:

1. Получите среднее образование: приемлемы аттестат средней школы или GED.
2. Пройдите курс CPR и AED: Сертификация сердечно-легочной реанимации (CPR) и автоматического внешнего дефибриллятора (AED) является обязательной для безопасности клиентов.
3. Выберите специальность : Выбор одной из многих карьерных траекторий личного обучения поможет определить необходимое обучение и профессиональное планирование, необходимые для достижения успеха в этой конкретной нише.
4. Подготовка к сертификационному экзамену : Сертифицирующее агентство, которое вы выберете, будет иметь для покупки учебные материалы, такие как курсы подготовки к экзаменам, учебные классы, семинары, учебные пособия и многое другое, чтобы помочь вам подготовиться к экзамену.Обязательно выберите сертифицирующее агентство, аккредитованное ГЦСИ.
5. Сдать и сдать экзамен : Записаться на сертификационный экзамен. Экзамен обычно представляет собой компьютерный тест, состоящий из 120–150 вопросов с несколькими вариантами ответов.
6. Найдите работу и составьте свое резюме : Сдав сертификационный экзамен, вы можете подавать заявление о приеме на работу! В NASM и других фитнес-институтах есть доски объявлений для новых выпускников. Многие новые тренеры работают в местном спортзале и следят за опытным тренером.Вы также можете работать самостоятельно и составить свой список клиентов.

Некоторые ведущие программы сертификации включают NASM (Национальная академия спортивной медицины), ISSA (Международная ассоциация спортивных наук), ACE (Американский совет по упражнениям), ACSM (Американский колледж спортивной медицины) и NSCA (Национальная ассоциация силы и кондиционирования). .

Персональный тренер и статистика заработной платы

Поздравляем! Вы сдали сертификационный экзамен и готовы изменить жизнь с помощью личного обучения!

При поиске новой работы важно учитывать количество личных тренеров и размер заработной платы, которую они получают.Иногда бывает сложно найти работу в популярной среде, в которой много опытных тренеров. Например, большинство персональных тренеров работают в тренажерном зале или фитнес-центре, поэтому найти работу в такой обстановке может быть сложно.

Статистика по CollegeGrad.

Также важно учитывать зарплату в конкретных условиях. Средняя заработная плата личного тренера составляет 39 820 долларов. Но во многих случаях зарплата выше в менее желательных условиях. Это делается для того, чтобы нанять увлеченных и образованных тренеров для улучшения качества этих настроек.

Статистика по CollegeGrad.

Хотя альтернативная настройка может быть не вашим первым выбором, часто вы можете заработать больше денег и получить уникальный опыт работы, который принесет вам пользу в будущем.

Независимо от того, где вы работаете, важно всегда учиться и расти! Хотя рутина — это хорошо, не усложняйте себе задачу. Вы станете более эффективным тренером, если измените свою точку зрения, научитесь новым навыкам у других тренеров и получите творческий поток; это может означать переход на другой объект в вашей нише, выполнение чего-то совершенно нового или получение другого сертификата или степени.

Теперь давайте рассмотрим 33 различных варианта карьеры личных тренеров:

Работа в спортзале

Большинство людей ассоциируют личных тренеров со спортивными залами. Честно говоря, это не так. Ведь 58% персональных тренеров работают в спортзалах и фитнес-клубах. Но есть много аспектов работы в спортзале.

# 1 — Тренировка и коучинг отдельных участников тренажерного зала

Индивидуальное обучение позволяет вам строить отношения с вашими клиентами, мотивировать и расширять их возможности, а также наблюдать, как они достигают своих целей.

Нет ничего лучше этого!

Если вы любите какой-то конкретный вид спорта, подумайте о работе в фитнес-центре, который предлагает спортивные тренировки. Спортсмены всегда ищут тренеров, чтобы улучшить свои навыки бега, футбола, баскетбола, волейбола, гольфа, хоккея и плавания как в сезон, так и в межсезонье.

№ 2 — Инструктор по групповым упражнениям

Если вам нравится быть впереди класса и руководить им, групповые упражнения могут быть для вас! Планируйте и ставьте свои собственные программы с упражнениями, которые соответствуют вашему стилю и клиентуре.Будьте готовы продемонстрировать, мотивировать и внести коррективы!

Групповые упражнения могут иметь различные формы, такие как пилатес, BarSculpt, Cardio Barre, Zumba и Spinning. Однако для этого могут потребоваться специальные сертификационные курсы, прежде чем вы сможете преподавать.

# 3 — Командный игрок

Улучшите свои навыки обслуживания клиентов и маркетинга, выполняя задачи стойки регистрации и приема. Если вы новый тренер, это отличный способ подготовиться к предстоящей работе по личному обучению.Если вы опытный тренер, то, если вы выберете несколько часов приема, это может легко увеличить вашу зарплату, особенно в медленные месяцы.

Кроме того, некоторые фитнес-центры предлагают комиссионные за товары, оборудование и добавки. Расширение ваших знаний об оборудовании и добавках укрепляет вашу репутацию и, в конечном итоге, доверие клиентов. Клиент с большей вероятностью воспользуется вашими навыками, если посчитает вас знающим и заслуживающим доверия.

# 4 — Независимые классы

Хотите быть начальником самому себе, но работать в тренажерном зале? Аренда тренажерного зала — лучшее из обоих миров.Вы можете быть более гибкими, работать, когда хотите, и повышать ставки, чтобы заработать немного больше.

Важно отметить, что аренда тренажерного зала неизбежно связана с оплатой аренды. Типичные варианты включают в себя фиксированную ежемесячную оплату или получение процента от каждого сеанса. У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы, но для некоторых тренеров независимость стоит того.

Договорная и самостоятельная работа

Персональный тренер по контракту — это человек, который работает в тренажерном зале или фитнес-зале, но не работает в администрации.Они платят за аренду помещения в студии, где проводят свои занятия, занятия и тренировки.

Подрядчики должны взять на себя управленческие обязанности в дополнение к обучению своих клиентов, таким как навыки маркетинга, финансовое планирование, составление графиков и заполнение собственных налоговых деклараций.

Независимый личный тренер тоже работает не по найму, но не живет в четырех стенах спортзала. Они встречают клиентов в нейтральном или частном месте и приносят свое оборудование.

Карьера контрактных и независимых персональных тренеров обеспечивает немного большую гибкость, чем карьера наемных персональных тренеров, которые работают в конкретном тренажерном зале или фитнес-студии.Давайте посмотрим на различные места, где контрактные и независимые персональные тренеры могут предоставлять свои услуги:

# 5 — Домашние клиенты

Клиенты отказываются от удобств фитнес-клубов (например, сауны и массажа), чтобы нанять личных тренеров, которые помогут им достичь своих целей в фитнесе в уединении и удобстве у себя дома.

У этого подхода есть свои преимущества и недостатки. Вы получаете всю свою зарплату, но время в пути между клиентами может сказаться на производительности.Вы должны принести свое собственное оборудование, и вам, возможно, придется радикально изменить свои упражнения, чтобы они соответствовали пространству. При этом в последние годы эта тенденция резко возросла. Поскольку клиенты готовы платить гораздо больше за удобство и конфиденциальность, это стоящая карьера.

# 6 — Ваш собственный дом

Нет лучшего способа работать из дома, чем обучать своих клиентов дома! Вы можете использовать уже имеющееся у вас оборудование, разрабатывать программы, соответствующие вашему пространству, и вам не нужно оплачивать накладные расходы.

Но прежде чем переоборудовать гараж, чтобы он соответствовал всем вашим клиентам, обязательно ознакомьтесь с местными законами и постановлениями о том, как законно вести домашний бизнес, и не забудьте подать заявку на страховое покрытие.

# 7 — Открытый учебный лагерь

Если вам больше нравится потеть на свежем воздухе, возможно, это ниша для вас!

Сделайте необходимые приготовления в вашем местном парке (например, свяжитесь с вашим местным отделом парков и отдыха, чтобы узнать о необходимых разрешениях), разработайте мощную тренировку (имейте в виду, что здесь больше места для занятий) и вперед! В качестве дополнительного бонуса программа на открытом воздухе — это мгновенная реклама для случайных посетителей парка.Посмотрите видео ниже, чтобы узнать о некоторых отличных идеях для начального учебного лагеря:

# 8 — Жилые комплексы

Загляните в соседние жилые комплексы, особенно если в них есть тренажерный зал или бассейн. Это беспроигрышная ситуация: у вас появляются дополнительные клиенты, а квартира получает более высокие оценки их фитнес-центра.

# 9 — Общественные центры

Многие общественные центры любят вносить разнообразие в свое сообщество, предоставляя такие услуги, как консультации, индивидуальные тренировки, занятия спортом, водными видами спорта и групповые занятия фитнесом.Ваш опыт и мотивация для поощрения фитнеса и благополучия могут иметь положительное влияние на местные сообщества. Также интересно работать с людьми разных национальностей и возрастов.

# 10 — Высококлассный коучинг

Высококлассный коучинг выходит за рамки тренировок, чтобы полностью понять вашего клиента. Это целостный подход, который действительно ориентирован на результат. Хотя потеря веса с помощью тренировок по-прежнему остается большой частью головоломки, высококлассный коучинг включает в себя настрой клиента на фитнес.

Благодаря высококлассному коучингу вы получаете трансформацию всего человека. Вы преодолеваете психологические барьеры, оцениваете потребности в питании и помогаете им похудеть.

Многие тренеры считают высококлассный коучинг обманчиво сложной задачей, поэтому вам нужно быть к этому готовым! Помимо того, что вы посвящаете много часов своим клиентам, вам также потребуется некоторый уровень психологии и обучения питанию, сильные навыки работы в сети и множество высокоинтенсивных тренировок.

# 11 — Корпорации

Растущая тенденция в бизнесе заключается в том, что высшие должности способствуют здоровью и благополучию своих сотрудников, особенно сотрудников, которые работают за столом.

Компании нанимают личного тренера для проведения занятий и проведения санитарного просвещения. Эти занятия используются как форма профилактической медицины для улучшения психического и эмоционального здоровья, снижения риска заболеваний, уменьшения количества прогулов и, таким образом, повышения производительности.

Поначалу это может показаться скучным и скучным, но персональное обучение в корпоративном офисе имеет множество творческих возможностей. Привлекайте сотрудников за питательным обедом, обучая таких тем, как управление стрессом и советы по фитнесу для работы за столом.Устройте себе фитнес-вызов или поощряйте тимбилдинг в учебном лагере. Поощряйте легкую физическую нагрузку во время перерывов.

Раскройте свои таланты онлайн

После того, как клиент какое-то время потренировался, он узнает свой распорядок дня и то, как выполнять упражнения, но он все равно может нуждаться в некоторых рекомендациях, изменениях и усовершенствовании упражнений, а также у своего тренера. Этот феномен привел к увеличению количества личных тренировок в Интернете.

# 12 — Персональное обучение онлайн

Онлайн-тренер принимает новых клиентов, устанавливает надежную программу, вводит их в самостоятельный распорядок и поддерживает связь через Интернет.У онлайн-тренеров есть постоянный поток работы как лично, так и онлайн. Кроме того, старые клиенты могут легко вернуться за вашим опытом в будущем.

Чтобы стать персональным онлайн-тренером, нужно время, и вы не увидите прибыли в одночасье. Есть планирование, выставление счетов и отслеживание статистики и действий многих клиентов. Это быстро становится непреодолимой головной болью. Вот почему важно использовать программное обеспечение для управления фитнес-бизнесом, чтобы отслеживать все, что необходимо для ведения успешного бизнеса по онлайн-обучению.

С Exercise.com у вас под рукой есть качественная программа, которая берет на себя всю тяжесть управленческих обязанностей. Вы можете легко просматривать и изменять свое расписание, взимать плату и управлять платежами, отслеживать процедуры и статистику, отправлять прямые сообщения клиентам и многое другое!

Plus выбирает выход в Интернет не только для онлайн-тренеров. Диверсификация ваших потоков доходов важна, и наше программное обеспечение для электронной коммерции в тренажерном зале предоставляет бесконечные возможности для электронной коммерции (дополнительные продажи, снижение продаж, взаимодействие с клиентами — все это предусмотрено).

Лучше всего то, что есть приложение, позволяющее отслеживать успехи клиента в любом месте. Если вы подумываете о онлайн-обучении, программное обеспечение для управления фитнес-бизнесом станет важной частью головоломки. Заполните форму ниже, чтобы продемонстрировать нашу универсальную платформу для управления бизнесом в фитнесе.

Убедитесь сами — познакомьтесь с командой Exercise.com сегодня

Развивайте свой фитнес-бизнес и управляйте им лучше с Exercise.com

Изменение пространства и темпа

График личного тренера может быть изнурительным.Часто начиная с 4:30 или 5:00, чтобы подготовиться к работе для своих клиентов в 6:00, инструкторы возвращаются домой поздно вечером, удовлетворив требования клиентов, оставшихся после работы.

После нескольких лет долгих изнурительных часов вы можете захотеть сменить темп. Мы предложим вам эти интересные варианты работы!

№ 13 — Круизные лайнеры

Кто бы не хотел путешествовать по миру, занимаясь любимым делом?

Работая личным тренером на круизном лайнере, вы сможете увидеть экзотические места между классами и клиентами.Кроме того, многие круизные лайнеры предоставляют вам бесплатное питание и проживание. Это означает, что у вас в кармане больше денег! Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о работе персональным тренером на круизном лайнере:

# 14 — Курорты и СПА

Многие курорты и спа нанимают личных тренеров, чтобы привлечь больше клиентов, и вы сможете работать в живописных местах! Однако будьте готовы уделять больше внимания образованию, мотивации и целевому обучению, поскольку большинство клиентов в отпуске могут не быть заинтересованы в высокоинтенсивных тренировках.

Работа с разными клиентами

Возможно, вам не нужно путешествовать по миру, чтобы сбавить скорость! Простое изменение клиентуры может иметь огромное значение.

Персональные тренеры обычно работают с людьми в возрасте от 20 до 40 лет. Переход выше или ниже этого возрастного диапазона может быть освежающим изменением темпа и перспективы.

# 15 — Пенсионные сообщества

Зарегистрируйтесь в местном учреждении для престарелых или в учреждениях для престарелых, подобных показанному выше, чтобы узнать, можете ли вы проводить базовые занятия фитнесом.Пожилым людям очень полезны дополнительные упражнения, и им нравится делать что-то новое и необычное.

Хотя пожилые жители могут показаться не самыми разбирающимися в фитнесе клиентами, многие тренеры находят, что им искренне нравится их характер, и находят этот опыт невероятно полезным.

# 16 — Начальные, начальные и средние школы

В качестве альтернативы, школьники могут подражать вашей энергии в качестве их физического воспитателя. учитель. Поощрение детей к формированию здоровых привычек фитнеса в раннем возрасте принесет им пользу на протяжении всей жизни в целом.P.E. учителям обычно требуется степень бакалавра в области упражнений или кинезиологии и государственная лицензия, поэтому эта должность может быть не для всех.

Специализируйтесь в новой области

По мере роста ваших навыков и опыта вы откроете для себя новые интересы и специальности. По мере развития науки о физических упражнениях полезно продолжать учиться и приспосабливаться. Получение высшего образования увеличивает ваши знания, опыт, зарплату, перспективы и обеспечивает изменение окружающей среды.

Если вы нашли новую специальность, о которой не можете отказаться, или если вы хотите попробовать что-то новое, подумайте о том, чтобы вернуться в школу, чтобы получить степени, связанные с физическими упражнениями и фитнесом.

# 17 — Физиотерапия

Физиотерапевты работают в различных медицинских или амбулаторных условиях, чтобы улучшить качество жизни пациентов за счет улучшения движений тела и уменьшения боли. Они оценивают каждого пациента индивидуально, разрабатывают план ухода с учетом его конкретных потребностей, работают над достижением целей пациента и предлагают программу домашних упражнений для поддержания своих результатов.

№ 18 — Трудотерапия

Хотя название может вводить в заблуждение, эрготерапевты оценивают и помогают пациентам в любое время жизни более эффективно и безопасно выполнять свою повседневную деятельность (занятия).Трудотерапевты помогают детям с ограниченными возможностями, помогают людям восстановить потерянные двигательные навыки из-за травмы или инсульта, помогают отточить навыки решения проблем для людей с когнитивными нарушениями и многое другое.

Несмотря на сходство в обучении, физиотерапия и трудотерапия — две очень разные области. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше об их различиях:

# 19 — Спортивный тренажер

Спортивный тренер помогает врачам и другому медицинскому персоналу в профилактике, реабилитации после травм и проведении неотложных процедур для спортсменов.Требуется степень бакалавра в области спортивной подготовки, физических упражнений или аналогичная степень, но большинство спортивных тренеров считают, что степень магистра повышает их конкурентоспособность на рынке труда.

Один из ключей к успеху для любого тренера, но особенно если вы тренируете спортсменов — заранее подготовьте систему.

Это помогает уметь научиться и внедрять систему, чтобы сказать: «У нас есть проблема с плечом или боль в локте, проблема с внутренним вращением бедра», и мы прошли через это с 25 другими парнями.Мы добились хороших результатов с 24 из них, поэтому у нас есть план на игру.

Обратной стороной является то, что если вы застряли в колее, а ваши системы не работают и не масштабируются, вы просто спрашиваете, почему это не работает. Вы вообще не видите ничего нестандартного. Системы помогают устранить проблемы.

Барретт Стовер

Основатель Revolution Sports Performance

Exercise.com имеет опыт работы с спортивными тренерами, помогая им успешно тренировать спортсменов в тренажерном зале и в дороге.

Вы можете использовать программное обеспечение собственной торговой марки для проведения тренировок, отправки оценок для проверки прогресса и корректировки существующих планов. Вы отправляете спортсменов с домашними заданиями и легко общаетесь с помощью функций защищенного чата в своем приложении.

И все это происходит с помощью ваших приложений под индивидуальным брендом.

# 20 — Физиолог

Физиолог помогает человеку поддерживать улучшенное общее состояние здоровья.Они работают в тесном сотрудничестве с врачами, чтобы разработать программу упражнений и гибкости, поскольку их пациенты часто страдают хроническими заболеваниями.

Кандидаты должны иметь степень бакалавра в области фитнеса или физических упражнений до получения сертификата Американского общества физиологов физических упражнений и Американского колледжа спортивной медицины.

# 21 — Спортивный диетолог

Спортивный диетолог советует спортсменам выбрать сбалансированную и эффективную программу питания, обеспечивающую оптимальные результаты.Это требует обширных знаний в области питания и спортивных результатов . По этой причине степень бакалавра питания является минимальным требованием к образованию, но многие специалисты по спортивному питанию считают, что им нужна степень магистра, чтобы быть конкурентоспособными на рынке труда.

# 22 — Инструктор по йоге

Инструкторы йоги проводят занятия йогой в тренажерных залах, клубах здоровья, частных студиях, общественных центрах и в Интернете. Это высококонкурентный рынок, требующий прохождения 200-часовой программы обучения.Есть и другие специальности йоги, такие как Батист Пауэр Виньяса, Айенгар, Анусара и Бикрам, которые требуют дополнительных курсов перед преподаванием.

Чтобы узнать больше о том, как стать сертифицированным инструктором по йоге, посмотрите видео ниже:

# 23 — Специалист по корректирующим упражнениям

Специалист по корректирующим упражнениям обладает глубокими знаниями в области механики тела, гибкости, осанки и механики суставов. Они оценивают и лечат клиентов, чтобы помочь им вернуться к нормальному функционированию с меньшей болью.Любой сертифицированный персональный тренер с профессиональным опытом может подать заявку на получение сертификата специалиста по коррекционным упражнениям в Национальной академии спортивной медицины.

№ 24 — Тренер по силовой и кондиционной подготовке

Тренер по силовой и физической подготовке в основном работает в средней школе или колледже, чтобы улучшить спортивные результаты и уменьшить количество спортивных травм своих клиентов. Они разрабатывают целевые программы физической подготовки, сосредотачиваются на правильной технике и контролируют спортивные результаты.Тренеры должны пройти сертификацию Национальной ассоциации силы и кондиционирования и иметь степень бакалавра.

Команда Exercise.com великолепна, а их универсальное программное обеспечение превосходит наши ожидания! Все это стало возможным благодаря высококлассной команде.

Майк Бойл

Соучредитель Mike Boyle Strength and Conditioning

Помимо фитнеса

Может быть, вы хотите полностью отказаться от динамики тренировки.Есть множество профессий, в которых ваш личный опыт обучения повышает ваш авторитет и помогает привлечь больше клиентов.

# 24 — Тренер по здоровью и благополучию

После оценки общего состояния здоровья и риска заболеваний тренер по здоровью и благополучию направляет своих клиентов на соответствующие изменения в питании. Они могут предоставить дополнительную информацию, образование и поддержку своим клиентам во время их перехода к более здоровому выбору. Подробное объяснение этого карьерного пути можно найти в следующем видео:

# 26 — Консультант по образу жизни и управлению весом

Хотя консультант по образу жизни и управлению весом очень похож на тренера по здоровью и благополучию, он смотрит на человека в целом, чтобы улучшить общее состояние здоровья.Такие факторы, как распорядок дня, карьера, стресс, динамика семьи, диета, а также уровень физической подготовки принимаются во внимание, прежде чем ставить достижимые цели для улучшения и более здорового образа жизни.

# 27 — Дипломированный диетолог

Зарегистрированные диетологи (RD) консультируют других по вопросам диеты и питания. Они оценивают потребности в пище и питании, разрабатывают планы питания, обеспечивают дополнительное образование по вопросам питания и многое другое. Существуют строгие образовательные правила для того, чтобы стать RD, но RD могут работать практически в любых условиях, от школ и больниц до частных практик и медицинских центров.

# 28 — Инженер по фитнесу

Вы всегда открываете для себя новый способ использования оборудования или улучшение старого метода? Эта работа может быть для вас!

Используйте свою степень магистра в области биомеханики или разработки программного обеспечения, чтобы внедрить новое тренировочное оборудование, техническую спортивную одежду, фитнес-трекеры или другие свежие идеи. То, что начиналось как побочный проект, может стать следующим большим достижением в фитнесе!

# 29 — Дизайн одежды для фитнеса

Если вы придумываете форму для следующей тренировки или хотите, чтобы кто-то решил эту досадную проблему с вашей тренировочной одеждой, почему бы не поднять свое воображение на новый уровень? Бакалавр изящных искусств в области дизайна одежды позволяет вам воплощать в жизнь свои идеи и делиться ими со всем миром.

Управление бизнесом

Если вы мечтаете владеть или управлять тренажерным залом или бизнесом, ориентированным на здоровье, изучение управления бизнесом имеет важное значение. Узнайте больше об управлении бизнесом в видео ниже:

# 30 — Управление спортзалом

Готовы ли вы к стабильной работе, стабильной зарплате и льготам? Есть ли у вас желание наставлять других сотрудников и тренеров? Если да, возможно, вы готовы к руководящей должности.Большинство тренажерных залов предпочитают нанимать сотрудников внутри компании, поэтому ваши шансы на продвижение в компании выше, если вы уже работаете и имеете хорошую репутацию.

Exercise.com специализируется на экономии времени и денег в фитнес-бизнесе с помощью своего универсального программного обеспечения для управления фитнес-бизнесом. Ознакомьтесь с функциями и преимуществами здесь.

# 31 — Собственность спортзала

У вас есть управленческий опыт, диплом в области бизнеса и сильное увлечение фитнесом? Вашему городу нужна фитнес-ниша, например, йога или кроссфит? Рассмотрите возможность открытия собственного бизнеса!

Это предприятие не для слабонервных.Это требует много внимания, решимости, жертв и преданности своей мечте. Но при правильном планировании многие персональные тренеры успешно ведут собственный бизнес.

Вот несколько советов, если вы решите иметь собственный тренажерный зал:

Убедитесь, что у вас низкие накладные расходы. Когда дело доходит до ваших ежемесячных расходов, многое начинает складываться. У вас будет аренда (спортзалу или арендодателю), система выставления счетов, система электронной почты, страховка, оборудование и многое другое.Чем ниже ваши расходы, тем больше денег вы можете держать в кармане.

Дэйв Дреас

Владелец учебной лаборатории в Аризоне

Ваш местный Центр развития малого бизнеса, офис SCORE, Женский бизнес-центр или Центр поддержки ветеранов бизнеса предлагает бесплатные консультации, недорогое обучение и помощь. Они могут помочь во всем, от создания бизнес-плана до помощи в маркетинге и настройки ваших книг.Воспользуйтесь этим!

Джерри Детвейлер

Директор по образованию в Nav и автор книги «Финансируйте свой бизнес: ускоренное финансирование», www.nav.com

Передайте свои знания

Одно из самых полезных опытов — передать свою эстафету знаний другим. Это может происходить естественным образом, когда вы встречаетесь с новыми личными тренерами, но почему бы не получить деньги за обучение? Ниже приведены некоторые карьеры в фитнесе, которые позволят вам передать свои знания другим.

# 32 — Консультации

Внештатная консультация — это простой способ суетиться во время работы. Предлагайте консультации по таким вопросам, как составление списка клиентов, маркетинговые стратегии или советы по управлению. Эти консультации могут происходить в программах тренировок, в тренажерных залах или на тренировках один на один. Возможности безграничны!

# 33 — Стать профессором или инструктором

Есть бесчисленное множество курсов и занятий, которые вы можете преподавать, в зависимости от вашей ниши, опыта и образования.Если у вас есть формальное образование, вы можете вести курсы в колледже или университете. Если вы прошли обучение в такой сфере, как йога или зумба, подумайте о том, чтобы научить других.

Вот и все; Полное руководство, которое поможет вам развиваться и увлекаться личной тренировочной карьерой! Если вы решите продолжить карьеру в фитнесе, персональные тренировки станут отличным фундаментом для полного понимания и усвоения новой информации.

Независимо от вашего жизненного этапа, графика или текущего уровня физической подготовки, вас всегда ждет интересная работа в качестве личного тренера.

Часто задаваемые вопросы о личном обучении

Будут ли персональные тренеры востребованы в будущем?

Да! Рынок вакансий для персональных тренеров растет. Ожидается, что к 2028 году количество персональных тренеров вырастет на 13%.

Какое образование необходимо, чтобы стать персональным тренером?

Персональный тренер должен быть сертифицирован соответствующим сертификационным агентством, таким как Американский совет по упражнениям или Национальная академия спортивной медицины.Диплом средней школы или GED является минимальным образовательным требованием для приема, но высшее образование или сертификация чрезвычайно полезны.

Можно ли быть персональным тренером без сертификата?

Вы не должны рекламировать себя в качестве личного тренера без сертификации. Однако вы можете быть инструктором по групповым упражнениям или йоге, не будучи сертифицированным персональным тренером.

Является ли быть персональным тренером хорошей карьерой?

Да! Персональные тренировки — это полноценная карьера.Персональные тренеры зарабатывают отличную зарплату, имеют гибкий график, множество настроек и могут легко найти дополнительные часы.

Где работает большинство персональных тренеров?

Более половины персональных тренеров работают в тренажерном зале или фитнес-клубе. Многие личные тренеры также работают не по найму.

Какие популярные варианты карьеры в личном обучении?

Большинство персональных тренеров работают в тренажерном зале, но растет спрос на индивидуальных тренеров, которые проводят частные занятия дома у клиента, в офисах компании и даже в Интернете.

Персональные тренеры получают почасовую оплату?

Это зависит от ваших рабочих настроек. В тренажерном зале вам платят почасово, пока ваш клиентский календарь не забронирован, а затем вы можете учитывать зарплату. Если вы работаете не по найму, вы сами определяете свою рабочую зарплату.

Хорошо ли платят личным тренерам?

Средний персональный тренер получает 39 517 долларов в год или 18,12 доллара в час. Персональные тренеры могут зарабатывать больше в зависимости от опыта, дополнительных сертификатов, условий работы и дополнительных занятий.

Независимо от вашего карьерного роста в области личного обучения вам понадобится программная платформа, которая позволит вам отслеживать клиентов, отправлять счета, автоматизировать планы обучения и с легкостью назначать встречи. Запросите демонстрацию нашего многофункционального программного обеспечения для управления фитнесом, чтобы узнать, как программное обеспечение для управления фитнесом может помочь вам продвинуться в вашей личной тренировочной карьере.

Роль персонального тренера

Хороший персональный тренер обеспечивает безопасные, эффективные, увлекательные и интересные тренировки для всех клиентов фитнес-тренинга.Разрабатываемые вами учебные программы должны быть разнообразными и прогрессивными и ориентированы на улучшение здоровья и благополучия ваших клиентов. Как тренер, вы должны проявлять энтузиазм и поддерживать, чтобы ваши клиенты оставались заинтересованными и воодушевленными, что помогает гарантировать, что они будут придерживаться программы — и вместе с вами.

Чего НЕ должны делать персональные тренеры

В то время как персональные тренеры часто берут на себя несколько ролей со своими клиентами, иногда включая роль коучей, чирлидеров или доверенных лиц, есть некоторые обязанности, которых персональным тренерам следует избегать.Обратите внимание, что это могут быть субъективные темы, но, как правило, эти рекомендации в ваших интересах как сертифицированного специалиста:

• ЗАПРЕЩАЕТСЯ давать медицинские советы, советы по физиотерапии или пытаться поставить медицинский диагноз.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ составлять конкретные планы питания и / или диетические рекомендации, которые включают порционирование и / или время приема пищи и / или добавок
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ предоставлять клиентам массаж тела или другие подобные услуги, которые могут быть истолкованы как неприемлемые прикосновения.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ выступать в качестве психологического консультанта для клиентов и не принимать непосредственного участия в личных отношениях с клиентами.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ иметь романтические или межличностные отношения с клиентом.
• НЕ навязывайте свои предпочтения фитнес-целям клиентам, которые не стремятся к тем же целям.
• ЗАПРЕЩАЕТСЯ терять свои полномочия, страхование ответственности и другие бизнес-стандарты / практики инструкторов.

Ознакомьтесь с подробными Кодексами поведения для персональных тренеров NFPT, это профессиональные стандарты, необходимые для начала курса и поддержания сертификации.

Зачем быть персональным тренером?

Персональных тренеров обычно движет страсть к фитнесу и желание поделиться своим опытом и знаниями с другими. Они не любят работать за столом или сидеть в одиночестве в кабинках, «толкая карандаши».

Вот общие причины, по которым люди решают стать личным тренером по фитнесу. Что-нибудь из этого похоже на вас ?:

Я хочу помочь людям вести здоровый образ жизни

Я хочу превратить свой образ жизни в карьеру или иметь другой источник дохода, занимаясь тем, что мне нравится

Я хочу рассказать людям о своем теле и о том, на что оно способно

Я хочу любить свою работу

Обучение личного тренера и другие требования

Начните с изучения основ, но знайте, что для успеха нужно больше.Если вы действительно собираетесь сделать это, вы должны быть готовы сделать все возможное. Прежде всего, квалификация ваших навыков и знаний. Вот здесь-то и появляется сертификат личного тренера . Статус сертифицированного личного тренера (CPT) говорит потенциальным клиентам и работодателям, что вы прошли официальную аттестацию и получили квалификацию для работы в качестве тренера.

Образование и сертификаты: Образованный тренер делает клиентов счастливыми и успешными.Сертификация — это основа вашей долгосрочной карьеры (и, как правило, краткосрочной или неполной занятости). Сертификаты личного тренера, сертификаты по специальности и CPR / AED — это то, с чего нужно начать.

Те, у кого есть учетные данные NFPT-CPT, сертифицированы для разработки и реализации программ фитнеса для практически здоровых людей в индивидуальной или небольшой группе. (К явно здоровому человеку относятся люди, у которых нет серьезных заболеваний, физического состояния или нарушений, которые не позволяют им заниматься физическими упражнениями.)

Если вы уже знаете, что хотите пойти по этому пути, чтобы стать квалифицированным и сертифицированным персональным тренером , ознакомьтесь с руководством по обучению, чтобы знать, чего ожидать. Пособие для личного тренера NFPT предлагает всестороннее обучение безопасным и эффективным услугам по обучению, дополненное пошаговыми инструкциями по консультированию и оценками. Получите бесплатный предварительный просмотр первых 3 глав руководства для тренера:

Как построить успешную карьеру в фитнесе.Пошаговое руководство для персональных тренеров и тренеров.

Каждый год тысячи людей задумываются о том, чтобы начать карьеру в сфере фитнеса и здоровья. Но большинство не знает, как воплотить свою мечту в реальность. Эта статья, написанная как для новых, так и для опытных профессионалов в области фитнеса и , описывает новую учебную программу для построения успешной карьеры.

++++

Измените свое тело, измените свою… карьеру?

Становясь увлеченным здоровьем и фитнесом, я смог увидеть всю оставшуюся жизнь в перспективе.

Я рано поймал фитнес-ошибку. Я начал тренироваться и читать статьи о питании и фитнесе, когда учился в старшей школе. К 21 году я набрала 30 фунтов мускулов, чувствовала себя великолепно и победила генетику своего худощавого парня.

Как и многие люди, которые начинают вести «здоровый образ жизни», я быстро стал специалистом по фитнесу и питанию для своих друзей и семьи — положение и ответственность, которые я любил и ценил.

Моя вновь обретенная любовь к спорту и здоровому питанию — вкупе с результатами, которые я видел в зеркале, и моей способностью помогать другим обрести форму — заставили меня почувствовать себя совершенно новым человеком.

Ну, почти.

Потому что, хотя я выглядел и чувствовал себя иначе, оставшаяся часть моей жизни казалась привязанной к «старому мне». Я изменил свой разум и тело… но я все еще делал то же самое.

Работаю на такой же неудовлетворительной работе. Прохожу через местный колледж. Следуя тем же процедурам.

Обретение контроля над своим здоровьем и физической формой показало мне, насколько у меня был потенциал для изменения вещей в моей жизни. Чтобы стать счастливее. Чтобы найти смысл и цель. Для разница .

Так почему, черт возьми, я делаю все скучные вещи, которые «должен» делать, когда я мог делать то, что действительно имело значение?

Мне пришла в голову безумная идея: что, если я стану личным тренером и попытаюсь помочь другим трансформировать свое тело? Что, если , что было моей работой?

Когда я подумал о возможностях, я был в восторге. А потом реальность дала мне пощечину.Как я это видел, у меня была одна огромная проблема:

.

У меня не было ни формального образования, ни сертификатов, и того хуже… абсолютно не знаю, с чего начать .

Сертифицировано более 150 000 профессионалов в области здравоохранения и фитнеса

Сэкономьте до 30% на лучшей в отрасли образовательной программе по вопросам питания

Получите более глубокое понимание питания, авторитет для его обучения и способность превратить эти знания в успешную коучинговую практику.

Учить больше

Как добиться успеха в фитнес-индустрии?

Я был не один. А я все еще нет.

Есть тысячи людей, которые увлечены здоровьем и фитнесом и подумывают о смене карьеры. Но, как и я тогда, они не знают, с чего начать.

Должны ли они вернуться в школу для получения новой степени? Получить сертификат личного тренера? А может что-то совсем другое?

Я помню, как обдумывал положительные и отрицательные стороны каждого, прежде чем принять решение о порядке действий.

(Хотите получать самые полезные в мире стратегии питания, здоровья и коучинга прямо на ваш почтовый ящик? Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ еженедельную рассылку новостей Самый умный тренер в комнате .)

Вариант 1. Снова в школу.

Положительных:

• Получите ученую степень.
• Узнайте все о биохимии, анатомии и физиологии упражнений.

Минус-слова:

• Для завершения требуется не менее двух лет (и, что более вероятно, от четырех до шести лет).
• Стоит десятки тысяч долларов и может оставить меня в долгах.
• Не готовит меня к повседневной работе по обучению реальных людей (то есть не показывает мне, как писать программы тренировок или планы питания, которым на самом деле будут следовать люди).
• Предлагает несколько (если есть) классов или ресурсов по психологии изменений или развитию бизнеса.

Вариант 2: Получите сертификат личного тренера.

Положительных:

• Быстрее, чем возвращение в школу (Обычно самообучение, чтобы я мог идти в своем собственном темпе.)
• Стоит намного меньше денег.
• Изучите анатомию и физиологию в достаточной степени, чтобы чувствовать себя полукомпетентным.
• Сертификат, который я получил после прохождения теста, сделает меня более авторитетным для потенциальных клиентов.

Минус-слова:

• Не кажется таким «заслуживающим доверия», как степень.
• Я не знаю, какая сертификация «хорошая», а какая «плохая».
• По-прежнему мало учит меня психологии изменений или развитию бизнеса.

Итак, что я сделал?

Я получил дерьмовый сертификат по личному обучению, уговорил меня устроиться на работу «помощником по фитнесу» в местном спортзале и начал тренировать клиентов. (В конце концов я получил более высокий сертификат.)

Временами мне казалось, что я на вершине мира. Я играл в систему! Здесь я работал с людьми, строил свой бизнес, читал учебники по питанию и упражнениям, посещал семинары. Я чувствовал, что у меня есть большое преимущество.

Но в другой раз я чувствовал себя мошенником. Я беспокоился, что все посмотрят на мое отсутствие формального образования и поймут, что я не годен для работы с людьми, даже если я был сертифицированным тренером.

Я волновался, что из-за того, что я не следовал никаким «путем», моя новая карьера в фитнесе была шуткой. Это было изнуряющим и даже немного удручающим.

Но, как я узнал позже, отсутствие у меня формального образования в области фитнеса и питания поставило меня в хорошую компанию.

Станьте силовым тренером мирового уровня за 3 простых шага

Когда люди спрашивают известного силового тренера Дэна Джона, что им следует делать, чтобы стать успешным тренером или тренером, он отвечает им вот что:

Шаг 1: Получите степень по английскому языку, изучите теологию, получите работу учителем средней школы.

Шаг 2: По вечерам преподает онлайн-курс религиоведения.

Шаг 3: Станьте волонтером силового тренера в своей школьной спортивной команде.

Вуаля, всего 25 лет спустя вы станете нарицательным по силе и выносливости.

Дэн смеется, когда это говорит, а — именно то, что он сделал. И его намек на сарказм не упускают, в основном потому, что Дэн знает то, чего не знает большинство людей:

В отличие от некоторых областей, таких как право и медицина, в фитнесе нет четких, заранее определенных путей.

Другими словами, не существует единственного или очевидного пути к тому, чтобы стать успешным тренером по здоровью и фитнесу.

Когда я понял это, я почувствовал, как с меня слетает огромная ноша. Я не был мошенником. Я был просто парнем, который хотел помочь людям обрести хорошую форму. И, как и Дэн, я просто выбрал «нетрадиционный» путь, чтобы попасть туда.

Что это значит для вас?

Это означает, что вы можете найти путь, который подходит вам . Путь, который соответствует вашему опыту, характеру, характеру и принципам .

Вы можете создать свой собственный уникальный путь к работе своей мечты.

Но как?

Начните здесь: новый курс фитнес-индустрии

Конечно, даже несмотря на отсутствие единого шаблона, вы все равно можете следовать и адаптировать некоторые шаблоны лучших тренеров. Вот как.

1. Немедленно приступайте к обучению

.

С самого начала вам не нужно делать ничего особенного. Вам не нужно получать ученую степень, арендовать место в тренажерном зале или открывать собственную студию.

Другими словами, вам не нужно чье-либо разрешение, чтобы начать работу.

Все, что вам нужно сделать, это помочь кому-то прийти в форму и улучшить свою жизнь, шаг за шагом.

Не имеет значения, является ли это кто-то другом, членом семьи или платящим клиентом. Единственный способ узнать, действительно ли вам нравится работать с людьми, — это начать с работать с людьми.

И если вы не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы тренировать самостоятельно, спросите, можете ли вы «затенить» личного тренера или другого опытного тренера на день.

Помните: Вам не нужно знать все, о физических упражнениях и питании, чтобы помочь кому-то прийти в форму и улучшить свою жизнь. Все, что вам нужно, это знать немного больше о здоровье и фитнесе, чем о человеке, которому вы пытаетесь помочь.

Чтобы добиться успеха в чем-то (например, в коучинге), всегда нужно методом проб и ошибок.

Независимо от того, насколько хорошо вы себя подготовили, сколько бы тестов вы ни прошли, сколько бы стажировок вы ни проходили, вам в конечном итоге придется пробовать что-то, и вам все равно придется делать ошибки.Самостоятельно.

Итак, начни делать — и учиться — сейчас .

2. Пройдите сертификацию.

Пока вы тренируете, начните зарабатывать свои учетные данные.

Да, все мы знаем, что многие сертификаты в фитнес-индустрии считаются шуткой. Многие требуют одного уик-энда «усилий» (и я намеренно цитирую это).

Вряд ли можно коснуться того, что тренеру действительно нужно знать для эффективной работы с клиентом.

Но если вы хотите, чтобы вас считали профессионалом и если вам нужна страховка, вам понадобятся документы.Так что все равно получите какую-то сертификацию.

Начните с базовой сертификации, например, одного из следующих:

После того, как вы преодолели первоначальное препятствие и расширили свой набор навыков (см. Ниже), вы можете подумать о более продвинутой сертификации и наставничестве.

3. Станьте «полноценным» профессионалом в области фитнеса.

После получения сертификата о базовом персональном обучении пора сделать еще один шаг вперед и расширить свое образование. Мы знаем, что одно упражнение не принесет вашим клиентам тех результатов, ради которых они вас нанимают.

И вашим клиентам потребуется больше помощи, чем просто два или три сеанса в неделю, которые они проводят с вами.

Так что же делать?

Образование в области питания

Во-первых, узнайте больше о питании, чтобы вы могли чувствовать себя более уверенно, обсуждая еду и диету со своими клиентами.

Питание — это то место, где люди 1) больше всего нуждаются в помощи и 2) добьются наилучших результатов.

Фактически, включение инструктажа по питанию в ваши советы по тренировкам может повысить вашу эффективность как тренера как минимум в пять раз.

Другими словами:

• Это может быть потеря 25 фунтов вместо 5.
• Это может быть 20 баллов, сброшенных из шкалы артериального давления вместо 4.
• Это может быть 5 дюймов от чьей-то талии, а не 1.

Это могло бы быть как минимум в пять раз больше приверженности, уверенности, мотивации, удержания и удовлетворенности клиентов… при уменьшении в пять раз усилий от вас.

Поскольку несколько лет назад не существовало высококачественной реальной сертификации питания, мы решили ее создать: «Сертификат точного питания».Он быстро стал самым авторитетным в отрасли сертификатом питания, и мы очень гордимся этим.

И если вы уже являетесь студентом или выпускником программы уровня 1, у нас есть кое-что для вас. Посетите эту страницу Уровня 2, где вы можете узнать больше о Мастер-классе.

Кроме того, если вы хотите получить больше информации о различных вариантах просвещения в области питания, посетите этот сайт. Он сравнивает и сравнивает лучшие школы и образовательные онлайн-платформы. Так вы сможете принять обоснованное решение о том, что лучше для вас.

Обучение движению

После создания вашей системы питания я рекомендую еще кое-что, чтобы дополнить ваш базовый набор навыков: улучшение вашей способности оценивать движения.

Большинство программ упражнений предполагает, что клиенты с самого начала хорошо двигаются. И это могло бы быть правдой, если бы вы тренировали детей-артистов цирка, а не офисных работников или спортсменов и рабочих, которые годами испытывали повторяющиеся стрессы и напряжения.

Как говорит физиотерапевт Грей Кук, вы не должны загружать дисфункциональные модели движений.Увеличение веса конструкции, которая не может поддерживать ее, не улучшит ее.

Ваша программа упражнений может на самом деле навредить вашим клиентам, если вы сначала не научитесь им помогать исправлять их дисфункциональные модели движений.

Итак, рассмотрите возможность проверки одного из следующих образовательных треков для лучшего понимания и программирования движения.

4. Научитесь тренировать реальных людей.

После того, как вы потратили некоторое время на изучение движений, питания и программирования упражнений, пора научиться обучать своих клиентов.

Это означает понимание более глубокой психологии и правильное высказывание правильных слов в нужное время. Это означает действительно общение с вашими клиентами и помощь им в преобразованиях их тела, шаг за шагом.

Вы можете попросить кого-нибудь сделать все приседания и съесть столько брокколи, сколько хотите, но пока вы не научитесь «психологии изменения» и искусству коучинга, вы никогда не сможете реально помочь своим клиентам изменить их привычки.

С чего начать?

Вот два ресурса, которые необходимо прочитать:

Примечание. Во второй статье мы делимся шестью книгами, которые научат вас основам психологии изменений.Используйте его как отправную точку, чтобы копать глубже в этой области.

И если вы сделали все это и готовы повышать уровень, вы можете рассмотреть следующие курсы:

5. Пройдите бизнес-тренинг.

Вам нужно следить за тем, чтобы свет был включен, ваши финансы в порядке, а клиенты приходили в дверь. Но как?

Если вы подумываете об открытии собственной персональной студии тренировок или тренажерного зала или если вы работаете в более крупном тренажерном зале и хотите узнать, как привлечь больше клиентов, вам необходимо пройти бизнес-тренинг.

Я не говорю здесь о MBA. Я говорю о специальных тренировках по фитнесу, которые проводят люди, действительно добившиеся успеха в этой области.

Вот несколько отличных вариантов:

(А вот отличная статья, в которой описаны 5 ключевых этапов успешного фитнес-бизнеса).

Чем лучше вы научитесь маркетингу и ведете свой бизнес, тем большему количеству людей вы сможете помочь и тем больше денег сможете заработать.

6. Карьера обучения и развития.

После того, как вы создали прочную основу для тренировок, питания, движения, изменений и бизнес-знаний, пора посвятить всю жизнь обучению и личному развитию.

Не стесняйтесь выбирать книги, курсы, стажировки и сертификаты, которые больше всего вам подходят. Или больше всего поможет вашим клиентам.

Пришло время познакомиться с продвинутыми программами для различных групп населения, сроками приема пищи, терапией мягких тканей, гормональными проблемами, передовыми методами упражнений и диет и многим другим.

Если вы хотите, наконец, повысить уровень сертификации по базовому обучению из шага 2 выше, подумайте:

И если вы готовы к стажировке и наставничеству, мы настоятельно рекомендуем следующие:

Если вас интересуют разные области питания:

Если вас интересует больше людей, занимающихся спортом:

Если вас интересуют высокоинтенсивные и групповые тренировки:

Если вас интересуют особые группы населения:

Помните: в фитнес-индустрии не существует единственного «правильного» способа добиться успеха.

Фитнес и питание — все еще молодая отрасль.Не существует единственного «правильного» пути к успеху. На самом деле, может и не быть.

И мне это нравится. Это означает, что возможности безграничны.

Лучшие тренеры могут приехать откуда угодно: из четырехлетних колледжей. Докторские программы. Теологическая школа. Бросившие колледж. Кто-то, кто нашел на парковке листовку для спортзала.

Неважно.

Если у вас есть энергия, драйв и интерес для выполнения этой работы, вы в конечном итоге сможете это сделать… независимо от того, чем вы сейчас занимаетесь в карьере.

Что делать

Хотя не существует одного «правильного» пути, есть шесть вещей, которые вы можете сделать, чтобы выделиться среди 99% других тренеров:

1. Начать коучинг сейчас — даже если это просто семья или друзья.
2. Получите сертификат — даже если это базовая сертификация начального уровня.
3. Станьте «полным» профессионалом в области фитнеса — человеком, который разбирается в физических упражнениях, а также в правильном питании и качественных движениях.
4. Узнайте, как обучать реальных людей — сосредоточив внимание на психологии изменений и связях.
5. Пройдите бизнес-тренинг — чтобы превратить свою «несбыточную мечту» в фитнесе во что-то значимое и прибыльное.
6. Сделайте ставку на обучение и развитие — ознакомьтесь с программами продвинутого уровня и развивайте свои навыки и специальности.

Если вы тренер или хотите быть…

Научиться наставлять клиентов, пациентов, друзей или членов семьи с помощью здорового питания и изменения образа жизни с учетом их уникального тела, предпочтений и обстоятельств — это одновременно искусство и наука.

Если вы хотите узнать больше об обоих, обратите внимание на сертификат Precision Nutrition Level 1.

Информация о вакансиях, карьере, заработной плате и образовании

Информация о карьере, заработной плате и образовании

Чем они занимаются. Фитнес-тренеры и инструкторы руководят, инструктируют и мотивируют отдельных лиц или группы в упражнениях.

Рабочая среда: Тренеры и инструкторы по фитнесу работают в таких учреждениях, как клубы здоровья, фитнес-центры или центры отдыха, тренажерные залы, а также студии йоги и пилатеса.Они могут работать по ночам, в выходные или праздничные дни.

Как стать им: образование и подготовка, необходимые для фитнес-тренеров и инструкторов, различаются в зависимости от типа специальности, и работодатели предпочитают нанимать тех, у кого есть сертификат.

Заработная плата: Средняя годовая заработная плата тренеров и инструкторов по фитнесу составляет 40 510 долларов США.

Перспективы работы: Согласно прогнозам, в течение следующих десяти лет занятость фитнес-тренеров и инструкторов вырастет на 15 процентов, что намного быстрее, чем в среднем по всем профессиям.Поскольку предприятия, правительство и страховые организации продолжают осознавать преимущества оздоровительных и фитнес-программ для своих сотрудников, ожидается, что стимулы для посещения тренажерных залов или других типов оздоровительных клубов увеличат потребность в фитнес-тренерах и инструкторах.

Родственные профессии: сравните должностные обязанности, образование, рост занятости и заработную плату фитнес-тренеров и инструкторов схожей профессии.

Ниже приводится все, что вам нужно знать о карьере фитнес-тренера или инструктора, с большим количеством деталей.В качестве первого шага взгляните на некоторые из следующих вакансий, которые являются настоящими вакансиями у реальных работодателей. Вы сможете увидеть вполне реальные требования к карьере для работодателей, которые активно нанимают сотрудников. Ссылка откроется в новой вкладке, и вы сможете вернуться на эту страницу, чтобы продолжить чтение о карьере:

Топ-3 вакансии личного тренера

• Сертифицированный личный тренер — JB Фитнес — Султан, Вашингтон

  Ищите сертифицированного личного тренера, готового нанять в качестве независимого подрядчика с хорошей процентной ставкой или почасовой оплатой.Отличная возможность у нас есть клиенты, нам просто нужен правильный тренер

• Персональный тренер / тренер по фитнесу — ПЕРСОНАЛ JUST FITNESS — Розуэлл, Джорджия

  Мы ищем личного тренера, который присоединился бы к нашей команде. Идеальный кандидат преуспевает в динамичной, энергичной, ориентированной на команду среде, стремящейся изменить жизнь к лучшему! Мы ищем …

• Персональный менеджер по обучению в процессе обучения — Crunch Fitness CR Fitness Holdings, LLC — Порт-Ричи, Флорида

  Признанный на национальном уровне сертификат личного обучения * Стремление к личностному росту * Индивидуальный подход к коллективу * Общительный характер * Организованный * Сервисный * Профессиональный * Будьте готовы пойти…

Просмотреть все вакансии личного тренера

Фитнес-тренеры и инструкторы руководят, инструктируют и мотивируют отдельных лиц или группы к выполнению физических упражнений, включая сердечно-сосудистые упражнения (упражнения для сердца и кровообращения), силовые тренировки и растяжку. Они работают с людьми любого возраста и уровня подготовки.

Обязанности фитнес-тренеров и инструкторов

Фитнес-тренеры и инструкторы обычно делают следующее:

• Продемонстрируйте или объясните, как выполнять различные упражнения и распорядки, чтобы минимизировать травмы и улучшить физическую форму
• Наблюдать, как клиенты выполняют упражнения, чтобы убедиться, что они используют правильную технику
• Предлагать альтернативные упражнения во время тренировок или занятий для разных уровней физической подготовки и навыков
• Отслеживайте прогресс клиентов и при необходимости адаптируйте программы
• Разъяснять и обеспечивать соблюдение правил и норм безопасности при занятиях спортом, отдыхом и использованием тренажеров
• Предоставлять клиентам информацию или ресурсы по вопросам питания, контроля веса и образа жизни
• Оказать неотложную помощь при необходимости

И инструкторов по групповому фитнесу, и , специализированные инструкторы по фитнесу, планируют или организуют свои собственные занятия.Занятия могут включать упражнения для сердечно-сосудистой системы, такие как аэробика или танцы; силовые тренировки, например, поднятие тяжестей; или оба. Инструкторы выбирают музыку, подходящую для их класса упражнений, и создают распорядок или набор движений, которым должны следовать участники. Некоторые могут обучать заранее составленным программам, которые изначально были разработаны фитнес-компаниями или другими организациями.

Персональные тренеры по фитнесу разрабатывают и проводят тренировки с учетом потребностей своих клиентов.Они могут работать с индивидуальными клиентами или проводить групповые занятия. На более крупных объектах личные тренеры часто продают свои тренировки членам тренажерного зала. Они начинают с оценки текущего уровня физической подготовки, личных целей и навыков своих клиентов. Затем они разрабатывают индивидуальные программы обучения для своих клиентов и следят за их прогрессом.

Фитнес-тренеры и инструкторы в небольших учреждениях часто выполняют различные задачи в дополнение к своим фитнес-обязанностям, например, ухаживают за стойкой регистрации, подписывают новых членов, проводят экскурсии по центру или контролируют зоны силовых тренировок и сердечно-сосудистого оборудования.Тренеры и инструкторы по фитнесу также могут продвигать свои объекты и обучение различными способами, например, через социальные сети, путем написания информационных бюллетеней или статей в блогах или путем создания плакатов и листовок.

Тренажерные залы и другие клубы здоровья предлагают клиентам множество различных мероприятий. Однако тренеры и инструкторы часто специализируются лишь на нескольких областях. Ниже приведены примеры типов фитнес-тренеров и инструкторов:

Персональные фитнес-тренеры работают с индивидуальным клиентом или небольшой группой.Они могут тренироваться в тренажерном зале или дома у клиентов. Персональные фитнес-тренеры оценивают уровень физической подготовки клиентов и помогают им ставить цели в фитнесе и достигать их.

Групповые инструкторы по фитнесу организуют и проводят групповые занятия, которые могут включать аэробные упражнения, растяжку или кондиционирование мышц. Некоторые занятия настроены на музыку. На этих занятиях инструкторы могут выбрать музыку и поставить последовательность упражнений. Они могут проводить занятия с использованием специального оборудования для упражнений, например велотренажера.

Специализированные инструкторы по фитнесу обучают популярным методам кондиционирования, таким как пилатес или йога. На этих занятиях инструкторы показывают различные движения и позиции конкретного метода. Также они наблюдают за учениками и поправляют тех, кто неправильно выполняет упражнения.

Фитнес-директора контролируют связанные с фитнесом аспекты тренажерного зала или другого типа оздоровительного клуба. Они часто выполняют административные обязанности, такие как планирование индивидуальных тренировок для клиентов и создание программ стимулирования тренировок.Они могут выбрать и заказать фитнес-оборудование для своего учреждения.

Рабочая среда для фитнес-тренеров и инструкторов [Об этом разделе] [Наверх]

Тренеры и инструкторы по фитнесу занимают около 373 700 рабочих мест. Крупнейшие работодатели фитнес-тренеров и инструкторов:

Спортивно-оздоровительные комплексы	58%
Самостоятельные работники	11%
Общественные и общественные организации	10%
Образовательные услуги; государственные, местные и частные	7%
Правительство	4%

Фитнес-тренеры и инструкторы могут работать в отдельных фитнес-центрах или центрах, принадлежащих другим типам учреждений, для своих сотрудников или для членов общественных и общественных организаций.Некоторые работают на дому у клиентов.

График работы фитнес-тренера и инструктора

Фитнес-тренеры и инструкторы могут работать по ночам, в выходные или праздничные дни. Некоторые ездят в разные тренажерные залы или к клиентам домой, чтобы проводить уроки или проводить персональные тренировки. Некоторые инструкторы по групповому фитнесу и личные фитнес-тренеры работают полный рабочий день в других областях и проводят уроки фитнеса или проводят индивидуальные тренировки по вечерам или в выходные дни.

Как стать фитнес-тренером или инструктором [Об этом разделе] [Наверх]

Получите необходимое образование: Найдите школы для фитнес-тренеров и инструкторов рядом с вами!

Образование и подготовка, необходимые для фитнес-тренеров и инструкторов, различаются в зависимости от типа специальности, и работодатели предпочитают нанимать тех, кто имеет сертификаты.Персональные тренеры по фитнесу, инструкторы по групповому фитнесу и специализированные инструкторы по фитнесу нуждаются в разной подготовке. Требования также различаются в зависимости от объекта.

Для этой формы требуется javascript.

Обучение тренеров и инструкторов по фитнесу

Практически все тренеры и инструкторы имеют как минимум аттестат о среднем образовании до поступления на работу. Все большее число работодателей требует, чтобы фитнес-работники, особенно личные тренеры, имели степень младшего специалиста или бакалавра в области здоровья или фитнеса, такой как наука о физических упражнениях, кинезиология или физическое воспитание.Программы часто включают курсы питания, техники упражнений, биологии, анатомии и группового фитнеса. Персональные тренеры также узнают, как разрабатывать фитнес-программы для клиентов любого возраста.

Лицензии, сертификаты и регистрации для фитнес-тренеров и инструкторов

Работодатели предпочитают нанимать сертифицированных тренеров и инструкторов по фитнесу. Многие личные тренеры должны пройти сертификацию, прежде чем они начнут работать с клиентами или с членами тренажерного зала или другого типа оздоровительного клуба.Инструкторы по групповому фитнесу могут приступить к работе без сертификации, но работодатели часто поощряют или требуют, чтобы они прошли сертификацию. Большинство специализированных инструкторов по фитнесу получают сертификаты для предпочитаемого ими вида тренировок, например йоги или пилатеса.

Многие организации предлагают сертификацию. Национальная комиссия по сертификации агентств (NCCA), входящая в состав Института повышения квалификации, составляет список аккредитованных организаций по сертификации.

Все сертификационные экзамены состоят из письменной части, а некоторые также имеют практическую часть.Экзамены оценивают знание кандидатом физиологии человека, понимание правильных техник упражнений, а также способность оценивать уровень физической подготовки клиентов и разрабатывать соответствующие программы упражнений. Многие сертифицирующие организации предлагают учебные материалы для подготовки к экзамену, включая книги, вебинары, другие аудио- и визуальные материалы, а также семинары и практикумы по подготовке к экзаменам.

Большинство тренеров или инструкторов нуждаются в сертификации в области сердечно-легочной реанимации (СЛР) и автоматических внешних дефибрилляторов (AED), прежде чем подавать заявку на получение сертификата по физической подготовке.

Обучение тренеров и инструкторов по фитнесу

Став сертифицированным персональным тренером, новые тренеры обычно работают вместе с опытным тренером, прежде чем им разрешат обучать клиентов в одиночку.

Обучение специализированных инструкторов по фитнесу может сильно отличаться. Например, продолжительность программ для инструкторов йоги может составлять от нескольких дней до более 2 лет. Yoga Alliance предлагает несколько квалификационных требований, для которых требуется как минимум от 200 до 500 часов, с указанием определенного количества часов в техниках, методах обучения, анатомии, физиологии, философии и других областях.

Важные качества для фитнес-тренеров и инструкторов

Навыки обслуживания клиентов. Многие фитнес-тренеры и инструкторы должны продавать свои услуги, мотивируя клиентов нанимать их в качестве личных тренеров или записываться на занятия, которые они проводят. Поэтому фитнес-тренеры и инструкторы должны быть вежливыми, дружелюбными и обнадеживающими, чтобы поддерживать отношения со своими клиентами.

Коммуникативные навыки. Фитнес-тренеры и инструкторы должны четко объяснять или демонстрировать упражнения клиентам.

Навыки аудирования. Фитнес-тренеры и инструкторы должны внимательно прислушиваться к тому, что говорят им клиенты, чтобы определить их уровень физической подготовки и желаемые фитнес-цели.

Мотивационные навыки. Чтобы прийти в форму и оставаться в форме, для многих клиентов требуется много работы. Чтобы клиенты возвращались на дополнительные занятия или для продолжения индивидуальных тренировок, фитнес-тренеры и инструкторы должны поддерживать мотивацию своих клиентов.

Физическая подготовка. Фитнес-тренеры и инструкторы должны быть в хорошей физической форме, потому что их работа требует значительного количества упражнений. Групповые инструкторы часто участвуют в занятиях, а личным тренерам часто необходимо демонстрировать упражнения своим клиентам.

Навыки решения проблем. Фитнес-тренеры и инструкторы должны оценить уровень физической подготовки каждого клиента и составить соответствующий фитнес-план, отвечающий индивидуальным потребностям клиента.

Повышение квалификации фитнес-тренеров и инструкторов

Фитнес-тренеры и инструкторы, заинтересованные в руководящих должностях, должны получить степень бакалавра в области физических упражнений, физического воспитания, кинезиологии или другого родственного предмета. Часто требуется опыт, чтобы тренер или инструктор поднялся на руководящую должность в оздоровительном клубе или фитнес-центре. Некоторые организации предпочитают степень магистра для определенных должностей.

Персональные тренеры могут в конечном итоге перейти на должность главного тренера и стать ответственными за наем и надзор за персоналом персонального обучения или за привлечение новых клиентов персонального обучения.Главные тренеры также несут ответственность за приобретение спортивного оборудования, такого как гири или тренажеры. Некоторые фитнес-тренеры и инструкторы сами занимаются бизнесом и открывают собственные фитнес-центры.

Средняя годовая заработная плата фитнес-тренеров и инструкторов составляет 40 510 долларов США. Средняя заработная плата — это заработная плата, при которой половина рабочих по профессии зарабатывала больше этой суммы, а половина — меньше. Самые низкие 10 процентов заработали менее 21 640 долларов, а самые высокие 10 процентов заработали более 76 550 долларов.

Средняя годовая заработная плата фитнес-тренеров и инструкторов в ведущих отраслях, в которых они работают, составляет:

Спортивно-оздоровительные комплексы	42 160 долл. США
Правительство	$ 40 770
Образовательные услуги; государственные, местные и частные	40 570 долларов США
Общественные и общественные организации	$ 33 860

Многие фитнес-тренеры и инструкторы работают по переменному графику или по графику неполный рабочий день, который может включать ночи, выходные или праздничные дни.Некоторые ездят в разные тренажерные залы или к клиентам домой, чтобы проводить уроки или проводить персональные тренировки. Тренеры по физическим упражнениям и инструкторы по групповому фитнесу иногда работают в других областях и проводят тренировки или проводят занятия по фитнесу в то время, когда они соответствуют их рабочему графику.

Перспективы работы фитнес-тренеров и инструкторов [Об этом разделе] [Наверх]

Предполагается, что занятость фитнес-тренеров и инструкторов вырастет на 15 процентов в течение следующих десяти лет, что намного быстрее, чем в среднем по всем профессиям.

Поскольку предприятия, правительство и страховые организации продолжают осознавать преимущества программ оздоровления и фитнеса для своих сотрудников, ожидается, что стимулы для посещения тренажерных залов или других типов оздоровительных клубов увеличат потребность в фитнес-тренерах и инструкторах. Например, некоторые организации могут открывать собственные тренажерные залы на территории, чтобы способствовать благополучию сотрудников.

Другой рост занятости будет связан с постоянным упором на физические упражнения для борьбы с ожирением и поощрения более здорового образа жизни для людей всех возрастов.В частности, поколение бэби-бума должно продолжать оставаться активным, чтобы помочь предотвратить травмы и болезни, связанные со старением.

Ожидается, что участие в занятиях йогой и пилатесом будет продолжать расти, отчасти за счет пожилых людей, которые хотят заниматься легкими физическими упражнениями и избавиться от артрита и других заболеваний.

Перспективы работы фитнес-тренеров и инструкторов

Перспективы трудоустройства должны быть наилучшими для работников с профессиональным сертификатом или повышенным уровнем формального образования в области здравоохранения или фитнеса.Ожидается, что в целом возможности будут хорошими из-за необходимости замены рабочих, покидающих род занятий.

Прогнозы занятости для тренеров и инструкторов по фитнесу, 2019-29 гг.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт