‎App Store: Daily Yoga:йога для начинающих

Даже если вы только начинаете заниматься йогой, в Daily Yoga есть множество занятий с пошаговыми инструкциями, которые познакомят с основами и подготовят к более интенсивным классам. А если вы продолжаете практику, для вас – множество преподавателей мирового уровня, у которых вы сможете учиться.

«Топ-разработчик» по версии Apple, «Новое и заслуживающее внимания» в категориях «Фитнес», «Для йогов» и «Самое популярное», а также «Выбор редакции»! Победитель голосования Healthline «Лучшее приложение для йоги» с 2016 по 2020 годы. Награды «5 затягивающих приложений для фитнеса» от The Wall Street Journal и «Лучшие приложения для лондонцев» от Evening Standard.

Классы для разных целей
Более 500 асан, 70+ программ и 500+ отдельных сессий по йоге, пилатесу и медитации. Самая обширная библиотека поз, в которой найдутся варианты для мужчин и для женщин, для практикующих от начального до продвинутого уровня.

Daily Yoga не только сделает йогу частью вашей повседневной жизни, но и поможет оздоровить тело и разум.

Учитесь у мировых мастеров
20 знаменитых учителей – преподавателей международного уровня, основателей собственных направлений йоги, цель которых – потеря веса, улучшение сна и отдыха или развитие практики от начального до высшего уровня. Теперь выбрать программу, которая соответствует вашим целям, ещё проще и удобнее.

Вдохновлено нашим сообществом
Сообщество Daily Yoga насчитывает множество пользователей со всех уголков света. Здесь йоги обсуждают свою технику, делятся здоровыми рецептами, подбадривают друг друга, вместе выполняя задачи и проходя игровые «испытания» от разработчиков. С Daily Yoga вы никогда не будете одиноки на своём пути.

Медитация в повседневной жизни
Продуманные классы медитации с онлайн-инструкциями. Получите заряд энергии с 10-минутной медитацией во время обеденного перерыва или прислушайтесь к успокаивающе мягкому голосу, который поможет расслабиться и задремать.

В соответствии с вашими привычками
Разнообразные занятия длительностью от 5 до 70 минут подойдут для любого графика. Доступны 7 языков (английский, японский, корейский, испанский, китайский, немецкий, французский). Поддержка Тёмного режима для снижения нагрузки на глаза.

Трансляция на экране
В Daily Yoga можно войти через аккаунт Apple, чтобы автоматически синхронизировать всю информацию на ваших iPhone, iPad, Apple Watch и Apple TV.

Отслеживайте вашу активность
В приложении можно отслеживать личные данные со всех ваших устройств. С Apple Watch вы можете отслеживать продолжительность занятий, пульс и количество сожжённых калорий, оценив вклад Daily Yoga в вашу ежедневную физическую активность.

HealthKit
Daily Yoga интегрируется с HealthKit («Здоровье» от Apple), вы можете экспортировать данные о сожжённых калориях и физической активности из Daily Yoga в HealthKit.

Наше приложение для iOS 14 поддерживает виджет с ежедневными йога-цитатами. Кроме этого, Daily Yoga идеально работает на платформах Intel и Apple. Вы можете бесплатно скачать и использовать Daily Yoga для последних устройств Apple с чипом M1.

Пока вы ждёте окончания загрузки, попробуйте эту простую дыхательную технику: втяните живот, стабилизируя таким образом внутренние мышцы. На вдохе положите кончики пальцев на поверхность живота. На выдохе разверните ладони наружу, в стороны. Вдыхайте будущее, выдыхайте прошлое. И – самое главное – радуйтесь!

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ:
Правила использования: http://api.dailyyoga.com/web/terms.html
Политика в отношении личных данных: http://api.dailyyoga.com/web/privacy.html

КОНТАКТЫ
Вы можете связаться с нами в любое время!

· Проблемы и предложения: [email protected]
· Сотрудничество: [email protected]

Начни жизнь, начни свою йогу!

‎App Store: Йога | Down Dog

С Down Dog вы получаете совершенно новое занятие по йоге каждый раз, когда вы становитесь на коврик. В отличие от предварительно записанных видео, Down Dog не заставит вас повторять одну и ту же тренировку снова и снова. Имея более чем 60 000 различных конфигураций, Down Dog дает вам возможность создать практику йоги, которую вы любите!

ПОДХОДИТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Начните в комфорте своего собственного дома с Уровнем Начинающий 1 и начинайте ваше путешествие в Виньясу, Хатху и Ресторативную Йогу.

РАЗНЫЕ ВИДЫ ПРАКТИК
Изучайте Виньясу, Хатху, Джентле, Ресторативную Йогу, Инь Йогу, Аштангу, Йогу на Стуле и Приветствия Солнцу.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Все наши практики направлены на укрепление и растяжение мышц спины — если вы хотите большего, можете использовать функцию Boost, чтобы специально сфокусироваться на Прогибах Спины, Укреплении Спины или на Растяжении Поясницы .

ВЫБИРАЙТЕ ГОЛОСА
Выбирайте среди 6 разных учителей йоги, чтобы практиковать под голос, который вы любите.

ДИНАМИЧНАЯ МЕНЯЮЩАЯСЯ МУЗЫКА
Музыка, которая ускоряется и замедляется в ритм с вашим дыханием.

СИНХРОНИЗАЦИЯ МЕЖДУ УСТРОЙСТВАМИ
Автоматически синхронизируется на всех ваших устройствах.

ФУНКЦИЯ BOOST
Фокусируется на 20-ти разных аспектах практики, чтобы по-настоящему уделить внимание конкретной области или чтобы добавить разнообразия в рутине практики, работая над ими всеми по очереди.

РАЗНЫЕ ЯЗЫКИ
Помимо 6 голосов на английском языке, все практики йоги доступны на 9 других языках!

“Я ОБОЖАЮ ваше приложение. Я врач, и я рекомендую его моим пациентам все время, от пациентов с тревожным и паническим расстройством до тех, кто страдает от боли в пояснице. Я не знаю, как вас отблагодарить за то, что вы вернули йогу в мою жизнь, сделав ее настолько доступной, понятной и удобной “. — Джеймс

“Люблю это, как всегда. Вы, ребята, изменили мою жизнь. Я больше не тиранозавр и могу двигаться без боли в спине. Спасибо 🙂 “ -Шэрон

“Ресторативная йога идеально подходит для моего 71-летнего тела!” -Маргарет

“Я в восторге от качества этой практики. У меня было ощущение, как будто бы я была в студии, я попотела и были челенджи. Молодцы! “ — Эмили

“После всего одного занятия Инь Йогой я чувствую себя *значительно* более гибкой”. — Александра
Интеграция с приложением Apple Health!

Стоимость членства составляет $7,99 в месяц или $49,99 в год (цены для клиентов за пределами США будут отличаться) и списывается с учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Подписки автоматически продлеваются и оплачиваются в течение 24 часов до конца текущего периода, и обновляются по первоначальной цене приобретения. Вы можете управлять Подпиской и отменить автоматическое продление в настройках учетной записи iTunes, но возмещение за любую неиспользованную часть срока не будет предоставляться.
Условия использования Down Dog можно найти на https://www.downdogapp.com/terms.
С политикой конфиденциальности Down Dog можно ознакомиться на https://www.downdogapp.com/privacy.

‎App Store: Yoga: йога для начинающих

Yoga Wave – самый эффективный способ почувствовать себя привлекательнее и улучшить свое здоровье. Короткие тренировки, разработанные нашими тренерами по йоге, помогут сделать ваше тело сильнее и пластичнее.

Достигайте поставленных целей благодаря персонализированным тренировкам, адаптированным под ваш уровень физической подготовки. Наши занятия помогут вам окунуться в удивительный мир йоги и глубже познать себя. Позаботьтесь о здоровье своего тела и сознания. Йога – это не просто учение, это философия здорового образа жизни!

*НАВЕРНОЕ, ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ*
— Самая современная в мире система йоги в вашем устройстве.
— Yoga Wave полностью подстраивается под ваш уровень подготовки. Наши программы тренировок охватывают все уровни, от начального до продвинутого.
— Практикуйте йогу где угодно и когда угодно: все, что вам нужно для этого – ваше тело.

*ДОСТИЖЕНИЯ*
Занятия йогой, даже 15 минут в день, принесут много пользы вашему организму. Занятия помогут:
— Укрепить мышцы.
— Развить гибкость.
— Успокоить разум.

— Улучшить осанку.
— Привести себя в форму.
— Снять напряжение.

*КАК ЭТО РАБОТАЕТ*
— Создайте учетную запись и установите персональную цель. Вы можете выбрать уровень сложности и продолжительность тренировки.
— Просматривайте огромное количество видео тренировок в исполнении нашего тренера.
— Следуйте инструкциям шаг за шагом: каждая тренировка сопровождается голосовыми подсказками.
— Оставляйте свои отзывы о каждой тренировке, чтобы мы могли еще лучше настроить программу под ваши потребности.
— Преобразовывайте свое тело и разум. Получайте заряд бодрости на каждый день.

*НЕКОГДА СКУЧАТЬ*
— Новейшие комплексы упражнений уже ждут вас.
— Расширяйте границы своих возможностей и наблюдайте за тем, как с каждой тренировкой ваше тело становится более сильным и гибким.

*ПРЕМИУМ-ВОЗМОЖНОСТИ*

Подписавшись, вы получите неограниченный доступ ко всем нашим профессиональным курсам йоги (от боли в спине, для улучшения осанки, для туловища, после родов, для расслабления и снятия стресса, для силы и для похудания), тысячам уроков и более чем 200 позам (от поз для начинающих до самых сложных).

Yoga Wave – единственное приложение, в котором вы найдете занятия йогой, асаны и программы тренировок.

————
ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ:

Подпишитесь, чтобы воспользоваться функциями, перечисленными выше.
• Длительность подписки: недельная
• Оплата будет списана с Вашей учетной записи iTunes сразу после подтверждения покупки.
• После покупки Вы сможете управлять своими подписками и отключать автопродление в настройках учетной записи.
• Ваша подписка будет продлена автоматически, если Вы не отключите автопродление как минимум за 24 часа до окончания текущего периода.

• Оплата за новый период будет списываться с Вашего счета за 24 часа до окончания текущего периода.
• При отмене подписки Ваша подписка будет активна до конца периода. Автопродление будет отключено, но плата за текущую подписку не будет возвращена.
• Не использованное в течение бесплатного пробного периода время (если такое имелось) будет утрачено при покупке подписки.

Условия использования: https://bendingspoons.com/tos.html?app=1148951074
Политика конфиденциальности: https://bendingspoons. com/privacy.html?app=1148951074

У Вас есть предложения по поводу функций, которые Вы бы хотели увидеть в новых версиях приложения? Не стесняйтесь обращаться к нам по адресу [email protected]

Отказ от ответственности: перед тем, как вы сможете получить доступ к приложению, вам необходимо будет подписаться на автоматически обновляемую покупку через приложение.

Топ 5 бесплатных приложений для занятий йогой

https://cdn.shopify.com

Чтобы освоить йогу, необязательно ехать в Индию. Достаточно скачать одно из этих бесплатных приложений на свой смартфон. Все приложения доступны для Android и IOS.

Чтобы освоить йогу, необязательно ехать в Индию. Достаточно скачать одно из этих бесплатных приложений на свой смартфон. Все приложения доступны для Android и IOS.

Yoga Studio

Приложение «Yoga Studio»

Yoga Studio содержит 65 уроков по йоге и медитации. Уроки предназначены для разного уровня подготовки: от новичка до продвинутого. Каждый урок длится от 10 до 60 минут, поэтому подойдет как для утренней зарядки, так и для полноценного занятия. Для каждого упражнения есть видео в HD-качестве с подробной инструкцией.
Каждый пользователь может самостоятельно составить программу тренировок или создать комплекс упражнений. Кроме того, можно сделать график занятий и синхронизировать его с календарем на смартфоне. Это позволит не пропускать тренировки.

Также есть функция музыкального сопровождения. Выбирайте звуки природы или релаксирующую музыку и занимайтесь с удовольствием.

Track Yoga

Приложение «Track Yoga»

С помощью Track Yoga можно постепенно обучаться йоге с нуля и осваивать все тонкости. Вы сможете ставить цель на каждую неделю и отслеживать свой прогресс. За счет функции напоминаний вырабатывается привычка заниматься регулярно и не пропускать тренировки.

Приложение «Track Yoga»

Каждый урок рассчитан на конкретную цель: обучение, развитие гибкости, баланса, расслабление, похудение, снятие болей и т.д. Также Track Yoga содержит короткие уроки, которые подойдут для тех, у кого совсем мало времени на тренировки.

Daily Yoga

Приложение «Daily Yoga»

В приложении открыт доступ к 45 урокам, которые содержат 300 асан. Тренировки поделены по уровням сложности: умеренный, средний и интенсивный. Продолжительность занятия можно регулировать самостоятельно. Урок может длиться от 5 до 45 минут. Во время занятия голосовой помощник делает подсказки, а на фоне играет успокаивающая музыка. Все упражнения записаны на видео с  HD-качеством.

Приложение «Daily Yoga»

Для каждого упражнения есть пошаговая инструкция. Также Daily Yoga содержит программы тренировок с чётким графиком.

5 Minute Yoga

Идеальное приложение для тех, у кого мало времени на тренировки. 5 Minute Yoga содержит 350 коротких уроков, на выполнение которых уйдет не больше 5 минут. Все упражнения изображены на качественных и доступных картинках. Под картинкой находится текст с детальной инструкцией. Для выполнения каждого упражнения отводится время, следить за которым помогает встроенный таймер.

YogaGlo

Приложение «YogaGlo»

В YogaGlo хранятся видеоуроки, которые доступны в оффлайн-режиме. Приложение позволяет хранить до 10 видео и выполнять их в любое время и в удобном для вас порядке. Можно заниматься и в режиме онлайн. В программе доступно более 3000 видео в HD-качестве. Уроки проводят лучшие мастера мира. Вы сможете выбрать короткую тренировку на 5 минут или же 90-минутное полноценное занятие. YogaGlo подойдет как тем, кто только начинает осваивать йогу, так и тем, кто хочет улучшить свои умения.

Приложение «YogaGlo»

Цифровые технологии позволяют повышать качество тренировок и постоянно учиться новому. Если вы хотите разнообразить свои пробежки и сделать их эффективнее, советуем прочесть подборку топ-6 приложений для занятий бегом и скачать какую-то программу из этого списка. 

Лучшее приложение для йоги ▷ ➡️ Creative Stop ▷ ➡️

С тех пор, как вы начали посещать занятия йогой, вы поняли, что больше не можете обходиться без этой практики, посвященной гимнастике тела, а также медитации, дыханию и расслаблению. Йога — это правильная физическая активность для вас, настолько, что вы хотели бы заниматься в другое время дня.

Если все так, и вам интересно, что они Лучшие приложения йога, Я знаю, что если хочешь, могу тебе помочь. Фактически, в этом моем руководстве я порекомендую вам несколько приложений для использования на вашем мобильный телефон или планшет, который, благодаря наличию многочисленных видеоуроков, позволит вам практиковать эту знаменитую аскетическую и медитативную дисциплину в любое время дня.

С учетом сказанного, если вы хотите узнать больше сейчас и не можете дождаться начала, удобно устроитесь поудобнее и просто найдите несколько минут свободного времени. Внимательно прочтите инструкции, которые я дам вам, чтобы найти приложение, которое наилучшим образом соответствует вашим потребностям. При этом я могу только пожелать вам хорошего чтения и, прежде всего, хорошего обучение!

Лучшее бесплатное приложение для йоги

Хотите знать, что такое лучшие приложения для йогиПочему вы хотите практиковать эту дисциплину в любое время дня? В этом случае вы обязательно должны продолжить читать это мое руководство: в следующих строках я покажу вам, какие приложения я считаю наиболее подходящими бесплатно принадлежность к этой типологии.

Асана Бунтарь

Среди лучшие приложения йоги доступно Italiano для Android y IOS / iPadOSмы должны обязательно упомянуть Асан Бунтарь : приложение для йоги и фитнеса, которое позволяет вам оставаться в форме с помощью видеоуроков, созданных экспертами, которые можно проводить в любое время суток.

Это приложение бесплатно, но предоставляет только ограниченное количество упражнений: для неограниченного использования требуется подписка, цены на которую начинаются с 4.08 евро в месяц, с ежегодным выставлением счетов.

Тем не менее, если вы хотите воспользоваться этим, подключитесь к Play Маркет по Android или в App Store IOS / iPadOS ; после этого, если вы используете Androidнажмите кнопку устанавливать, чтобы загрузить и установить приложение. в IOS / iPadOS вместо этого нажмите кнопку получать и разблокируйте загрузку и установку приложения с помощью Face ID, Touch ID или пароля из своей учетной записи iCloud.

В обоих случаях в конце автоматической загрузки начинается Асан Бунтарь нажав его значок, который вы найдете добавленным на главный экран и / или в ящик вашего устройства, и, с начала приложения персонализируйте свой профиль.

Затем нажмите кнопку начало и ответьте на вопросы, которые вам показывают о ваших секс к твоему вес и твой Alturaкроме твоего фитнес-цели. Наконец, зарегистрируйтесь в службе через учетную запись Facebook ( Продолжить с Facebook ), используя ваш адрес электронная почта de Gmail ( Войдите с Google ) или путем ручной регистрации с другим адресом электронной почты ( Войдите, используя свой адрес электронной почты ).

После этого, чтобы начать тренировку Free Yoga, смотрите раздел исследовать ( символ лупы ), чтобы идентифицировать тренировки, отмеченные меткой бесплатно, Затем нажмите предварительный просмотр изображения того, кто вас интересует и начинает тренировку, следуя шаг за шагом указаниям, показанным на видео.

Продолжай йогу

Еще одно хорошее приложение для йоги Продолжай йогу, Это приложение, доступное для Android y IOS / iPadOS, посвящена ежедневной физической активности и медитации и включает в себя множество видео уроков, также подходит для начинающих. Использование сервиса требует регистрации аккаунта и предоставляет бесплатный доступ к ограниченному количеству уроков.

Чтобы иметь возможность неограниченно использовать приложение, вы должны приобрести версию по адресу оплата, чья стоимость начинается от € 9,49 / месяц. Однако есть возможность получить бесплатный доступ к версии упражнения. первый, выполняя определенные действия, которые позволяют вам Ganar виртуальные монеты, необходимые для разблокировки упражнений.

Тем не менее, если вы хотите воспользоваться этим, подключитесь к Play Store от Android скачать приложение, нажав кнопку устанавливать, в IOS / iPadOSвместо этого, после определения приложения в App Store, нажмите кнопку получать, а затем разблокируйте загрузку и установку Keep Yoga с помощью Face ID, Touch ID или пароля из своей учетной записи iCloud.

В обоих случаях, в конце загрузки и автоматической установки, начните с нажатия на его значок: вы обнаружите, что он автоматически добавляется на домашний экран и / или в ящик вашего устройства.

Когда приложение запустится, зарегистрируйтесь для Facebook ( продолжить с Facebook ) или используя свой аккаунт Google ( продолжить с Google ). Или нажмите пункт Зарегистрируйтесь с помощью телефона или электронной почты, чтобы создать учетную запись с другим адресом электронной почты или с вашим номером телефона.

После того, как вы вошли в систему, смотрите раздел исследовать, чтобы определить упражнения, которые вас интересуют, затем, чтобы начать физическую активность, коснитесь предварительный просмотр изображения и нажмите кнопку Начать тренировку, Наконец, все, что вам нужно сделать, это следовать инструкциям наставника, который будет показан в видео, чтобы практиковать занятия йогой.

Йога для начинающих

Среди лучших Йога приложение для начинающих доступно для Android y IOS / iPadOSЯ предлагаю вам воспользоваться тем, что называется Йога для начинающих.

Я рекомендую его, потому что это совершенно бесплатное приложение, которое не требует регистрации и включает серию видео-упражнений с гидом, которые можно выполнять в любое время дня, даже для тех, кто никогда не практиковал эту дисциплину.

Тем не менее, чтобы воспользоваться, подключитесь к Play Store Android и нажмите кнопку устанавливать, чтобы скачать его. в IOS / iPadOSвместо этого, после определения его в App Store, нажмите кнопку получать, затем разблокируйте загрузку и установите через ID лица, Touch ID или пароль для вашей учетной записи iCloud. В обоих случаях по окончании загрузки и автоматической установки запустите приложение, нажав его значок: вы найдете его добавленным на главный экран или в ящик вашего устройства.

При запуске приложения, чтобы начать, выберите тип йоги, которую вы хотите изучить, выбрав один из категории предложил. После выбора вы можете изменить его в любое время, ссылаясь на пункт меню. пол показано на следующем экране.

Теперь, чтобы начать, настройте Музыки фон для использования на тренировках и когда вы будете готовы начать урок, нажмите кнопку начинается, Наконец, все, что вам нужно сделать, это следовать инструкциям, приведенным в видео, чтобы практиковать йогу.

Ежедневная йога

Есть также одно из приложений йоги, которое я хочу рекомендовать. Ежедневная йога, доступно для бесплатной загрузки для Android y IOS / iPadOS, Еще раз, это приложение, посвященное йоге и фитнесу, которое полезно для тренировки и отработки этой дисциплины в любое время, благодаря многочисленным доступным видео-урокам.

Использование этой услуги зависит от создания бесплатной учетной записи, но, чтобы неограниченно использовать все уроки, необходимо купить версию в оплата, стоимость которого начинается от € 10.99 в месяц.

Кроме того, чтобы разблокировать уроки по отдельности, вы можете участвовать в программе ежедневных целей, благодаря которой вы можете зарабатывать полезные виртуальные монеты, чтобы получить бесплатные упражнения, которые в противном случае были бы доступны за плату.

При этом, чтобы начать использовать Ежедневная йога, подключенный к Play Store Android и нажмите кнопку устанавливать, чтобы скачать приложение. в IOS / iPadOSвместо этого, обнаружив его в App Store, нажмите кнопку получать и разблокируйте загрузку и установку с помощью Face ID, Touch ID или пароля из своей учетной записи iCloud. Наконец, в обоих случаях, чтобы запустить приложение, нажмите его значок, который будет добавлен на домашний экран и / или в ящик вашего устройства.

При запуске приложения нажмите кнопку Регистрациязатем нажмите голоса Зарегистрируйтесь через Facebook o Зарегистрируйтесь с помощью Google, чтобы зарегистрироваться через свой аккаунт Facebook или с адресом электронной почты Google, Также можно вручную заполнить форму создания учетной записи, отображаемую на экране.

После того, как вы вошли в систему, смотрите раздел исследовать ( значок компаса ), чтобы определить уроки йоги вашего интереса. Затем, чтобы начать упражнение, нажмите кнопку начало, Наконец, все, что вам нужно сделать, это начать обучение, следуя инструкциям, приведенным в видео.

Больше приложений для занятий йогой

Хотите больше советов по приложение для йоги ? В этом случае ознакомьтесь с предложениями, которые я собираюсь дать вам в следующих строках, чтобы определить услугу, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

• нисходящий (Android / iOS / iPadOS) — это еще одно действующее приложение для йоги, разработанное создателями йоги для абсолютных новичков. Его пользовательский интерфейс на итальянском языке и позволяет практиковать йогу на всех уровнях опыта. Однако их можно использовать ежедневно, выполняя лишь ограниченное количество упражнений. бесплатное видео. Цена его полной версии начинается от 8.99 евро в месяц.
• Студия йоги (Android / iOS / iPadOS): это платное приложение с английским пользовательским интерфейсом, в котором есть множество видеоуроков по йоге. Вы можете попробовать его бесплатно в течение 7 дней, после чего вы должны подписаться на услугу, с ценами от $ 5.84 в месяц.
• Трек Йога (Android / iOS / iPadOS): это еще одно приложение для йоги, которое предлагает видеоуроки для тех, кто хочет практиковать его на всех уровнях и в любое время суток. Чтобы воспользоваться этой услугой в Английский язык неограниченно, вы должны подписаться на версию первый, чьи расходы начинаются с € 3.36 / месяц.

ТОП-10 лучших приложений для ЙОГИ на Android (2019)

Йога – отличный способ не только развить гибкость и баланс, но и стать спокойнее, уравновешеннее и достичь идеальной формы тела. Если вам не хватает времени посещать спортзал или вы просто хотите добавить расслабляющей нагрузки, то удобные, бесплатные мобильные приложения для йоги станут отличным решением для ваших тренировок.

Рекомендуем посмотреть:

Топ-10 приложений для йоги

В подборке вы найдете лучшие приложения для йоги, как для начинающих, так и для опытных пользователей.

1. Йога в Любом Месте

• Приложение с самой удобной иллюстрацией упражнений
• Количество установок: более 1 млн.
• Средняя оценка: 4,7

Удобное и функциональное мобильное приложение для занятий йогой предназначено для всех любителей йоги. Здесь есть интересные комплексы для начинающих и продолжающих пользователей, а также для тех, кто давно занимается йогой и ищет что-то новое для практики. В приложении можно выбрать не только программу, но и музыку, а также вручную выставить длительность тренировки.

Что есть в приложении:

1. 6 программ по хатха и виньяса-йоге для разного уровня пользователей.
2. Возможность выбрать тренировку по длительности.
3. Выбор музыки для тренировки и список треков для каждого занятия.
4. История прогресса.
5. Удобное отображение упражнений в формате видео с подсказками тренера.
6. Каждый день новая тренировка для всех уровней благодаря регулярным обновлениям приложения.
7. Приложение работает только при подключении к Сети.
8. Из минусов: есть платные комплексы тренировок.

---

2. Yoga Workout (Йога Тренировка)

• Лучшее приложение для людей с сидячим образом жизни
• Количество установок: более 500 тыс.
• Средняя оценка: 4,7

В приложении вы найдете 10 абсолютно бесплатных йога-тренировок на все случаи жизни для баланса, проработки мышц кора, спины, гибкости и многое другое. Здесь представлены программы для новичков и среднего уровня разной длительности. Особое внимание уделяется тренировкам на пресс, силу, баланс, но есть отличные комплексы для утренней зарядки и вечерней растяжки. Приложение на английском языке, но его интерфейс интуитивно понятен, и вы легко подберете программу для себя.

Что есть в приложении:

1. 10 разнообразных тренировок по хатха и виньяса-йоге для разного уровня сложности.
2. Отображение длительности тренировки и количества упражнений в превью.
3. Удобное анимационное сопровождение упражнений с таймером.
4. Возможность переключать упражнения.
5. Полный список упражнений с инструкцией выполнения.
6. Календарь тренировок и отслеживание прогресса.
7. Из минусов: нет поддержки русского языка.

---

3. Йога для похудения за 30 дней

• Самое популярное приложение по йоге
• Количество установок: более 1 млн.
• Средняя оценка: 4,7

Удобное мобильное приложение для йоги, которое поможет похудеть, улучшить гибкость и координацию. Тренировочные программы рассчитаны на 3 уровня сложности, для каждого предусмотрен ежедневный план занятий. В приложении есть мотивирующие достижения и инструкции по правильному дыханию во время тренировок. Также вы можете отслеживать прогресс не только по графикам, но и по собственным фотографиям, которые можно загрузить из галереи.

Что есть в приложении:

1. Тренировки составлены из упражнений классической йоги, пилатеса, стретчинга и хатха-йоги.
2. Есть готовый план тренировок для каждого уровня сложности, рассчитанный на определенное количество дней.
3. Анимационное отображение упражнений, подробное описание техники.
4. Удобные таймеры во время тренировки, также есть возможность выбрать длительность периода отдыха, подготовки и каждого упражнения.
5. Создание собственной тренировки из представленных упражнений.
6. Внесение персональных параметров и замеров для отслеживания прогресса.
7. Детальная статистика в графиках.
8. Из минусов: необходимость приобрести платную версию после 10 дней тренировок по любой программе. Одна из тренировок не доступна бесплатно.

---

4. Unagrande YogaClub

• Самое функциональное приложение
• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,4

В бесплатном мобильном приложении для йоги вы найдете множество программ и уроков по силовой, динамической, расслабляющей и укрепляющей йоге, а также практики по правильному дыханию и медитации. В приложении собрано большое количество видеороликов по йоге, среди которых есть комплексы разного назначения: для похудения, для профилактики заболеваний, для повышения иммунитета, стрессоустойчивости и другие. Здесь есть специализированные программы по избавлению от боли в спине, снятия напряжения в мышцах, антистрессовые комплексы и общеукрепляющие, созданные под контролем специалистов по йоге.

Что есть в приложении:

1. Комплексы по хатха, джентл, виньяса, кардио и другим видам йоги.
2. Видеотренировки разной длительности в высоком качестве.
3. Понятная демонстрация упражнений под музыку с подсказками тренера (на русском языке).
4. Возможность выбрать урок длительностью от 15 до 60 минут.
5. Специализированные программы на все случаи жизни – от похудения до оздоровления.
6. Подборки асан для детального обучения.
7. Уроки медитации.
8. Вегетарианские йога-рецепты в видео-формате.
9. Из минусов: приложение работает только при подключении к Интернету.

---

5. Keep Yoga – Йога, медитация и фитнес

• Приложение по йоге с самым большим количеством упражнений
• Количество установок: более 1 млн.
• Средняя оценка: 4,7

В мобильном приложении для йоги представлено более 400 асан для разного уровня обучающихся и несколько курсов для начинающего и среднего уровня. Также вы найдете уроки по медитации и множество разнообразных тренировок на все случаи жизни. В программе предусмотрены тренировочные планы на 7 дней, а также отдельные тренировки на гибкость, баланс, координацию, силу, похудение и другие. В приложении представлены все виды йоги, начиная от классической статики заканчивая динамичными и расслабляющими тренировками.

Что есть в приложении:

1. План тренировок для начинающих и среднего уровня.
2. Полный список упражнений для каждой тренировки.
3. Удобное видеосопровождение упражнений с таймером и подсказками тренера (на английском).
4. История и учет прогресса.
5. Большое количество отдельных тренировок по йоге для новичков, среднего и продвинутого уровня.
6. Комплексы по медитации.
7. Регистрация через Facebook или Google для внесения собственных данных.
8. Из минусов: приложение только частично переведено на русский язык.

---

6. 7 Минут Йоги

• Лучшее приложение по отзывам пользователей
• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,9

Авторское мобильное приложение для йоги предназначено для новичков, у которых есть возможность тренироваться 7 минут в день. В программе нет готового плана занятий на неделю или месяц, но каждый день предусмотрен новый комплекс упражнений на 7 минут, где каждая асана длится 30 секунд. Изменить время и порядок упражнений невозможно. В конце каждой тренировки вы получаете призовой бейдж и на следующий день получаете комплекс из новых упражнений.

Что есть в приложении:

1. Комплексы тренировок на каждый день для начинающих.
2. Удобное видеосопровождение тренировки от автора приложения.
3. Возможность поставить упражнение на паузу или переключить его.
4. Описание пользы упражнения под каждой асаной.
5. Каждый день новая философская цитата от мастеров йоги.
6. Возможность скачать видео и описание всех комплексов, включая платные, перейдя по ссылке в конце каждой тренировки.
7. Из минусов: 3 новые программы доступны только в платной версии.

---

7. Хатха йога для начинающих

• Лучшее приложение для хатха-йоги
• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,8

В мобильном приложении для хатха йоги вы найдете три тренировочных программы разной сложности и сможете составить собственную тренировку, используя список упражнений. Хатха – это силовая йога, которая поможет похудеть и привести тело в форму. В приложении можно не только выбрать собственный уровень сложности, но и выставить приемлемый для вас период длительности каждого упражнения, подготовки к нему и отдыха.

Что есть в приложении:

1. План тренировок на каждый день для трех уровней сложности.
2. Возможность создать собственную программу из всех предложенных упражнений.
3. Полный список упражнений с техникой выполнения.
4. Анимационное сопровождение каждого упражнения с удобным таймером.
5. Календарь тренировок, учет прогресса и подробная статистика.
6. Возможность выбрать время подготовки, отдыха, упражнений и число кругов.
7. Из минусов: одна из программ тренировок доступна только в платном режиме.

---

8. Daily Yoga Workout at Home

• Лучшее приложение для коротких йога-тренировок.
• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,5

В этом удобном фитнес-приложении на Android представлен 30-дневный план тренировок по классической йоге. Каждый день новый комплекс, рассчитанный на новичков с учетом дней отдыха. Тренировки построены по принципу «от простого к сложному», что необходимо для развития навыков. Затем вы можете обнулить прогресс, чтобы начать заново, так как регулярные занятия не только улучшают гибкость, но и помогают от болей в спине и суставах, что отмечают пользователи приложения. Несмотря на то, что приложение на английском языке, вы легко разберетесь с функционалом благодаря интуитивному интерфейсу.

Что есть в приложении:

1. График ежедневных тренировок на 30 дней.
2. Удобное анимационное сопровождение тренировок с таймером.
3. Асаны подписаны на санскрите для простоты обучения.
4. Подсказки тренера на английском.
5. Упражнения разной длительности в зависимости от циклов дыхания.
6. Каждая тренировка рассчитана на 5-7 минут.
7. Из минусов: есть реклама.

---

9. Yoga Workout by Sunsa

• Лучшее приложение для пользователей разного уровня
• Количество установок: более 50 тыс.
• Средняя оценка: 4,7

Это одно из самых функциональных и подробных фитнес-приложений на Android для занятий йогой. Авторское приложение с видеоуроками от создателей поможет обучиться азам йоги с нуля, а также развить гибкость, баланс и силу. В приложении доступно 9 курсов хатха, виньяса и динамической йоги, в каждом из которых предусмотрено от 7 до 10 разнообразных тренировок. Приложение на английском языке, но интуитивный интерфейс позволяет легко со всем разобраться.

Что есть в приложении:

1. Большое количество тренировок по всем популярным видам йоги разной длительности.
2. Удобное видеосопровождение тренировок с таймером.
3. История тренировок.
4. В каждом курсе доступна одна бесплатная тренировка.
5. Приложение работает только при подключении к Интернету.
6. Пользователям нравится разнообразие тренировок и возможность работать с настоящим тренером в онлайн-режиме.
7. Из минусов: приложение на английском языке и большинство тренировок доступно в платной версии.

---

10. Йога для Абсолютных Новичков

• Лучшее приложение для начинающих
• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,9

Бесплатное фитнес приложение на Android для занятий йогой понравится абсолютным новичкам. Здесь представлены комплексы асан по виньясе, хатха и восстанавливающей йоге, которые обучат базовым движениям и помогут развить гибкость, координацию и улучшить контроль над телом.

Что есть в приложении:

1. Тренировки по трем курсам йоги: виньясе, хатха или восстанавливающей.
2. Видеосопровождение каждой тренировки.
3. Современное музыкальное сопровождение занятий с возможностью переключения треков;
4. Вместо готового плана тренировок и списка упражнений, есть возможность выбрать тренировку по длительности и виду.
5. Упражнения нужно повторять за тренером, а потому таймер здесь не предусмотрен.
6. В приложении нет учета статистики, но есть возможность подключить сторонние сервисы, например, Googl fit, чтобы там отмечать прогресс.
7. Пользователям нравится, что во время занятий есть подсказки тренера.
8. Из минусов: приложение работает только с wi-fi.

---

Йога для растяжки и расслабления:

Йога для укрепления мышц и балансы:

Лучшие доступные приложения для йоги для iPhone

(Изображение предоставлено Shutterstock)Коронавирус поразил весь мир, и жизнь стала намного более напряженной и напряженной. Вот почему вам нужно заботиться о себе физически, морально и эмоционально. Если вы ищете способ расслабить разум и расслабить тело дома, почему бы не попробовать немного йоги?

Apple App Store предлагает множество приложений для йоги, которые могут рассказать вам и отобразить различные позы с помощью изображений, видео и аудио, независимо от того, являетесь ли вы новичком, дома с детьми или ищете дородовую тренировку. Многие из них поставляются с дорогой ежемесячной или годовой подпиской на премиум-функции, но вы также можете найти некоторые экономичные, но надежные приложения для йоги.

Вы, безусловно, можете использовать их на своем iPhone для удобства, но вы можете попробовать некоторые из них на своем iPad, чтобы упростить просмотр видеодемонстраций, которые помогут вам разобраться в позах. Или отразите экран на телевизоре с поддержкой AirPlay 2. Вот несколько фаворитов.

 

Карманная йога

За $ 2,99 испытайте полный набор поз и поз йоги с инструктором. Карманная йога. Вы можете посмотреть видеоуроки, которые проведут вас через все практики йоги, охватывающие ряд поз. Установите продолжительность от 30 до 60 минут, выберите уровень сложности от новичка до среднего и эксперта и выберите среду от дома до офиса или студии. Затем просто следуйте демонстрации для каждой практики.

Вы можете получить доступ к десяткам поз, включая мостик, позу ребенка, кобру, собаку вниз, счастливого ребенка и воина. Приложение отображает позу, объясняет, как ее достичь, и описывает преимущества этой позы.

 

Йога для начинающих

Если вы новичок в йоге и не знаете, с чего начать, Йога для начинающих это хорошая отправная точка. С помощью этого бесплатного приложения вы можете использовать позы и упражнения на различных занятиях, включая утреннюю йогу, йогу перед сном, йогу для начинающих, тоник для ягодиц, Core Blast, йогу для спины и многое другое.

Каждое занятие предлагает широкий выбор поз от простых до более сложных. Вы можете пройти каждое занятие от начала до конца или выбрать определенную позу, чтобы попробовать. Каждое занятие даже сообщает вам, сколько времени это займет и сколько калорий вы, вероятно, сожжете. Сами позы включают видео, чтобы показать вам, как они сделаны, и пошаговые инструкции, которые помогут вам в этом.

 

Просто йога

Просто йога предлагает серию видео-демонстраций, за которыми вы можете следить для каждой позы. Приложение предлагает бесплатную практику уровня 1 в разную продолжительность, чтобы подогреть аппетит. Если вам это нравится и вы хотите большего, вам придется выложить 4,99 доллара за профессиональную версию. За эту цену вы можете выбирать из десятков поз и поз, чтобы построить свою собственную практику.

Из списка поз выберите те, которые вы хотите сделать, в том порядке, в котором вы хотите их делать. Выберите одну из таких поз, как поза стула, поза моста, поза сфинкса, поза дерева, приветствие солнцу и воин. Затем вы можете сохранить свою индивидуальную практику и создать дополнительные индивидуальные занятия.

 

ЙОГОМ

ЙОГОМ представляет серию поз для любого, от новичка до продвинутого йога. Приложение объясняет, как выполнять эту позу, и отображает ее неподвижную фотографию. Вы можете установить таймер на определенное количество секунд или просто погрузиться в позу, сколько захотите. Вы также можете слушать расслабляющую музыку во время практики, что всегда помогает мне получить нужное настроение.

Бесплатная версия YOGOM дает вам практики утренней йоги, растяжки и кора тела. За 4,99 доллара вы можете получить доступ к позам для вечерней йоги, силовой, восстанавливающей инь-йоги (моя любимая) и даже силовой йоги.

 

ЙОГА

Если вам нравится следить за видео с инструкциями по йоге, вам должно понравиться ЙОГА. В этом приложении за 4,99 доллара США есть коллекция эпизодов йоги, каждый из которых направляет вас через различные практики с помощью видео инструктора. Вы найдете такие серии, как «Йога для кровообращения», «Йога для устранения беспокойства», «Йога для больных суставами» и «Мягкая йога». Нажмите на конкретный эпизод, и вы увидите видео с инструкциями, которое расскажет о практике и позах.

 

Йога тренировки

Бесплатная, с рекламой Йога тренировки В приложении представлены видеоролики с инструкциями о почти 400 различных позах и практиках йоги. Вы можете начать с серии видео, которые покажут вам, как выполнять определенные позы, такие как растяжка шеи, скручивания сидя и собака лицом вниз. Вы можете посмотреть несколько других серий видео, в том числе о йоге для начинающих, мини-тренировках йоги, 7 дней вин-йоги и йоге для силы. Каждое видео различается по продолжительности, от пары минут до часа, поэтому вы сможете найти правильную практику для любого времени дня.

 

Йога перерыв

Свобода Йога перерыв app предлагает серию занятий для начинающих, средних и продвинутых йогов. Продолжительность каждого занятия составляет от трех до 14 минут, каждое занятие направлено на достижение определенной цели, например баланса, расслабления или силы. Вы начинаете с чтения описания и просмотра фотографий каждого класса. Затем вы можете просмотреть или просто послушать видео с инструкциями по позам для этого класса.

Yoga Break также может помочь вам отслеживать прогресс в вашей практике йоги. Каждый класс, который вы изучаете, регистрируется, что позволяет вам просматривать свою историю и разблокировать достижения, чтобы перейти к другим испытаниям.

 

iYoga Премиум

Вот одно приложение, которое дает вам буквально взглянуть на позы йоги изнутри. Видео с iYoga — Премиум покажите два тела, выполняющих заданную позу или движение, одно нормальное и одно, которое только показывает, как каждая поза влияет на ваши мышцы.

Вы можете изменить угол, чтобы увидеть, как поза выглядит с другой стороны. Просмотрите позы по имени, найдите конкретную позу или отфильтруйте список по категориям и другим критериям.

Приложение предлагает как короткие индивидуальные позы, так и более длинные программы, охватывающие всю практику. Вы даже можете создавать свои собственные программы, добавляя свои любимые позы. Еще одно изящное прикосновение позволяет просматривать название каждой позы на английском и санскрите.

Бесплатная версия для iPhone предлагает 81 бесплатную базовую позу. Чтобы получить доступ к 81 промежуточной и 33 продвинутой позе, вам нужно будет заплатить 1,99 доллара. Версия для iPad стоит 3,99 доллара за доступ к любой из поз и программ.

Down Dog в App Store

С Down Dog вы получаете совершенно новую практику йоги каждый раз, когда подходите к своему коврику. В отличие от предварительно записанных видеороликов, Down Dog не заставит вас выполнять одну и ту же тренировку снова и снова. Down Dog предлагает вам более 60 000 различных конфигураций, чтобы вы могли практиковать занятия йогой, которые вам нравятся!

ДРУЖЕСТВЕННО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Начните в комфорте собственного дома на нашем Уровне для начинающих 1 и начните свое путешествие с Виньясы, Хатхи и Восстановления.

НЕСКОЛЬКО ТИПОВ ПРАКТИКИ
Изучите практики Виньясы, Хатхи, Нежности, Восстановления, Инь, Аштанги, Стула и Приветствия Солнцу.

ИЗБАВЬТЕ БОЛЬ В СПИНЕ
Все наши практики направлены на укрепление и растяжение спины — если вы хотите большего, вы можете использовать функцию Boost специально для прогибов назад, силы спины или открытия нижней части спины.

ВЫБИРАЙТЕ ГОЛОСА
Выбирайте из 6 разных учителей йоги, которых будет руководить ваш любимый голос.

ДИНАМИЧЕСКОЕ ИЗМЕНЕНИЕ МУЗЫКИ
Музыка, которая поднимается и опускается вместе с вашим дыханием.

СИНХРОНИЗАЦИЯ МЕЖДУ УСТРОЙСТВАМИ
Автоматически синхронизирует все ваши устройства.

BOOST FEATURE
Сосредоточьтесь на 20 различных областях практики, чтобы по-настоящему отточить конкретную область или разнообразить свой распорядок, просматривая их все.

НЕСКОЛЬКО ЯЗЫКОВ
В дополнение к нашим 6 голосам, говорящим по-английски, все практики йоги доступны на 9 других языках!

«Я ОБОЖАЮ ваше приложение. Я врач и все время рекомендую его своим пациентам, тем, кто страдает от тревожных и панических расстройств, и тем, кто страдает болями в пояснице.Я не могу поблагодарить вас за то, что вы вернули йогу в мою жизнь, сделав ее такой доступной, доступной и удобной ». -James

«Как всегда, люблю. Вы, ребята, изменили мою жизнь. Я больше не тираннозавр и могу двигаться без болей в спине. Спасибо 🙂 »-Шарон

« Восстановительный режим идеально подходит для моего 71-летнего тела! » -Маргарет

«Я в восторге от качества этой практики. Я чувствовал себя так, как будто я был в студии, я был действительно вспотевшим и испытывал трудности. Отличная работа!» -Эмили

«После всего лишь одного сеанса Инь я чувствую * огромную * разницу в своей гибкости.”- Александра
Интегрируется с приложением Apple Health! Членство
стоит 7,99 долларов в месяц или 49,99 долларов в год (цены для клиентов за пределами США могут отличаться) и будет списываться с учетной записи iTunes пользователя при подтверждении покупки. Подписки автоматически продлеваются, с них взимается плата в течение 24 часов до окончания текущего периода, а также продлеваются по первоначальной цене покупки. Подписками можно управлять, а автоматическое продление может быть отключено в настройках учетной записи iTunes пользователя, но возврат средств за неиспользованную часть срока не производится.Условия использования
Down Dog можно найти по адресу https://www.downdogapp.com/terms
С политикой конфиденциальности Down Dog можно ознакомиться по адресу https://www.downdogapp.com/privacy

лучших приложений для йоги для iPhone и iPad в 2021 году

Преимущества йоги многочисленны. Это обычная практика, которая поддерживает ваше тело и ум в хорошей форме и уравновешивает. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, интересующимся мягкими асанами, или более продвинутым йогом, ищущим сложные процедуры, существует множество приложений, которые помогут вам в вашей практике.Они предоставляют массу информации, мотивации и учебных пособий, которые помогут вам вернуться на коврик. Так что сделайте глубокий вдох и ознакомьтесь с этими лучшими приложениями для йоги для iPhone.

1. Йога | Down Dog
2. Ежедневная йога: тренировки и фитнес
3. Йога для начинающих
4. Asana Rebel
5. Glo — Yoga and Meditation
6. Yoga Studio
7. Pocket Yoga
8. Simply Yoga
9. Lotus
10. Yogaia

1. Йога | Вниз Собака

Получите новую практику йоги каждый день, когда устанавливаете коврик для йоги.Он имеет более 30 000 различных конфигураций, что позволяет вам составить идеальный график занятий йогой в соответствии с вашим комфортом. Приложение начинается с версии для начинающих и представляет собой трехдневное введение в йогу. Это позволит вашему телу приспособиться к практике.

Постепенно вы переходите к обучению повышенного уровня, причем все это происходит у вас дома и в удобное для вас время. Нет больше оправдания снегу или дождю, занимайтесь йогой в любое время и в любом месте. Учитывая возможности, предлагаемые приложением, оно определенно не бесплатное. Вы можете скачать его бесплатно, но вам нужно будет подписаться, чтобы разблокировать другие функции.

Совместимость: iPhone, iPad и iPod touch

Цена: Бесплатно (покупки в приложении начинаются от 2,99 долларов США)

Скачать

2. Ежедневная йога: тренировки и фитнес

Daily Yoga уже давно является одним из самых популярных приложений для йоги для iPhone и iPad. То, что хорошо помогает этому приложению, — это простая инструкция. Вы можете использовать его, чтобы хорошо освоить все основы йоги в первые две недели.

Предлагая более 500 асан и более 200 занятий с гидом, это полный пакет для вас, чтобы выучить и овладеть йогой.Приложение предлагает более 50 запланированных планов, ориентированных на несколько важных вещей, таких как контроль веса, скульптор тела, сияющая кожа, сила и гибкость и многое другое. Кроме того, вы можете принять участие в мастер-классах лучших тренеров, чтобы узнать все самое важное.

Совместимость: iPhone, iPad, iPhone touch, Apple TV, Apple Watch

Цена: Бесплатно (покупки в приложении начинаются от 9,99 долларов США)

Скачать

3. Йога для начинающих | Разум + тело

Как только вы его открываете, вы сразу же приступаете к делу.Вам представлен длинный список категорий. Первый — это йога для начинающих. Прокрутите вниз, и вы увидите различные другие типы, такие как Butt Toner, Core Blast, Fat Burner, Inner Peace, Sun Salutation, Yoga for ABS и другие.

Для каждой категории вы можете увидеть затраченное время, а также количество калорий. Видео загружаются быстро, так как они воспроизводятся через YouTube. Также есть календарь, чтобы все отслеживать. В целом это бесплатное приложение простое и понятное. Обязательно попробуйте для новичков.

Совместимость: iPhone, iPad и iPod touch

Цена: Бесплатно

Скачать

4. Asana Rebel: набери форму

В этом приложении для йоги для iPhone есть все, от тренировок, медитации до мелодий, которые помогут вам уснуть. Программы, вдохновленные йогой, адаптированы к вашему образу жизни.

Станьте собственным тренажерным залом и займитесь тренировками во время обеденных перерывов, в гостиничных номерах или поздно ночью. Они даже предлагают различные форматы тренировок, от 5-минутных до высокоинтенсивных.

Для поощрения приложение ставит ежедневные задачи и предлагает веселые викторины.

Совместимость: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, Apple Watch

Цена: Бесплатно (Rebel Pro — 2,99 доллара)

Скачать

5. Glo — Йога и медитация

Создан для энтузиастов йоги, у которых может быть время, а может и нет. Если вы путешествуете, занимаетесь делами или нуждаетесь в отдыхе перед сном.

В

Glo есть домашние обучающие программы, подготовленные одними из лучших учителей йоги в мире.Что здорово, вы получаете классы, учитывающие любой уровень опыта, жизненный этап, потребности и стремления.

Вы также можете легко выполнять поиск по классам, добавлять их в закладки или загружать для дальнейшего использования. Кроме того, приложение для йоги интегрируется с iPhone или Apple Watch, чтобы отслеживать вашу активность во время занятий.

Совместимость: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, Apple Watch

Цена: Бесплатно (ежемесячная подписка — $ 22,99)

Скачать

6.Студия йоги: Mind & Body

Одно из самых полнофункциональных приложений для тренировок для йоги и медитации. Есть план здорового управления весом, укрепления кора, боли в спине, психического здоровья, дородового периода, фертильности и многого другого.

Для этого в приложении есть прекрасно проинструктированные классы HD-видео йоги для начального, среднего и продвинутого уровней. Вы также можете ознакомиться с аудиомедитациями и бесплатным справочником по позам.

Помимо готовых занятий, Yoga Studio дает возможность проявить свой талант.Благодаря технологии сшивания видео вы можете легко создавать полные, плавные классы HD-видео в приложении.

Совместимость: iPhone, iPad, iPod touch, Apple TV, iMessage

Цена: Бесплатно (покупки в приложении начинаются от 2,99 долларов США)

Скачать

7. Карманная йога

Я очень высоко оцениваю «Pocket Yoga» как чрезвычайно полезное приложение для здоровья. Он предоставляет важные голосовые и визуальные инструкции, которые гарантируют, что вы правильно проведете тренировку.

Ознакомьтесь с многочисленными 200 изображениями поз и постарайтесь безупречно следовать каждой позе. Также есть словарь поз с описанием и преимуществами каждой позы.

Поскольку приложение интегрировано с приложением Health, вы можете отслеживать свои тренировки, частоту сердечных сокращений и сожженные калории.

Совместимость: iPhone, iPad, Apple Watch

Цена: $ 2.99

Скачать

8. Просто йога — домашний инструктор

«Просто йога» очень подходит.Приложение предлагает широкий спектр тренировок, которые вы можете выбрать в зависимости от вашей цели или распорядка. В видеороликах показано, как правильно выполнять каждую позу.

Звуковая инструкция на протяжении всего сеанса никогда не отпустит вас. Вы можете создавать собственные процедуры в соответствии с вашими конкретными требованиями. Одной из примечательных особенностей этого приложения является поддержка нескольких языков, включая английский, арабский, каталонский, хорватский, чешский, датский, голландский, финский, французский и другие.

Совместимость: iPhone, iPad, iPod touch, Apple Watch, Apple TV

Цена: Бесплатно

Скачать

9.Лотос | Йога и медитация

Если вы новичок, я бы порекомендовал вам не пропустить «Лотус». Это приложение может похвастаться крупнейшим источником йоги, предназначенным для всех уровней. Вы можете принять участие в более чем 100 классах йоги и медитации.

Кроме того, он также позволяет вам запланировать урок в календаре и получить напоминание о том, что никогда не забывайте это делать. Просмотрите 450 поз с четкими инструкциями и научитесь их выполнять. Это также показывает пользу и осторожность для каждой позы.

Совместимость: iPhone, iPad, iPod touch, iMessage

Цена: Бесплатно (покупки в приложении начинаются от 18,99 долларов США)

Скачать

10. Йога: йога и медитация

Если вы серьезно относитесь к йоге и готовы платить ежемесячную подписку, Yogaia — это то, что вам нужно. Он предлагает круглосуточный доступ к записанным занятиям йогой, которые вы можете просматривать и практиковать у себя дома. В дополнение к этому вы также можете записаться на занятие, включить камеру и получить личное руководство.

Кроме того, вы можете присоединиться к живым занятиям йогой, не выходя из дома. Помимо йоги, вы также можете выбрать пилатес, медитацию, HIIT и многое другое. Доступна бесплатная пробная версия, но вы можете подумать о подписке с помощью различных доступных вариантов.

Совместимость: iPhone, iPad, iPad touch, Apple TV

Цена: Бесплатно (покупки в приложении начинаются от 19,99 долларов США)

Скачать

Вот и все, ребята!

Что вам больше всего нравится?

Итак, какое из вышеперечисленных приложений вы выбрали, чтобы избавиться от стресса и обрести абсолютный покой? Было бы здорово узнать ваш выбор в комментариях ниже.

Вы также можете взглянуть на эти сообщения:

7 лучших приложений для йоги 2021

dima_sidelnikovGetty Images

Вы знаете, что йога полезна — она ​​увеличивает гибкость, делает вас сильнее и дает серьезное снятие стресса. Но попасть в класс не всегда легко. К счастью, вы можете практиковать йогу — и получить всех преимуществ — не выходя из гостиной, загрузив простое в использовании приложение для йоги.

Существует множество вариантов, поэтому мы усердно поработали за вас и выяснили, какие приложения для йоги лучше всего. Велнес-лаборатория Good Housekeeping Institute ежегодно проверяет десятки продуктов и услуг для фитнеса, определяя те из них, которые наиболее просты в использовании, предлагают наибольшую вариативность в занятиях, имеют отличных учителей и обеспечивают лучшие тренировки по йоге. Вот наши лучшие выборы.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Glo

Наша лучшая лаборатория выбрала для приложений для йоги, Glo (ранее называвшаяся Yoga Glo) предлагает более 3700 занятий, включая йогу, пилатес и медитацию, под руководством почти 50 разных учителей.После того, как вы зарегистрируетесь, платформа предложит вам классы, или вы можете легко найти то, что ищете, используя полезные фильтры, такие как уровень, продолжительность, часть тела, требуемый реквизит и многое другое. Супер гладкий дизайн упрощает начало работы.

Стоимость: 18 долларов в месяц

Получите для iOS или Android

2 Карманная йога

Идеально подходит для начинающих, Pocket Yoga предлагает обширный «словарь поз», в котором разбивает каждую позу , так что вы можете быть уверены, что все делаете правильно.Выбирайте из множества занятий, от пяти минут до целого часа. Вы будете следовать вместе с анимированным инструктором и сможете выбрать свой уровень сложности. Бонус: поскольку приложение не требует подключения к Интернету, вы можете заниматься в любое время и в любом месте (пляжная йога, кто угодно?).

Стоимость : 3 доллара США

Получите его для iOS или Android

3 Асана Бунтарь

Если вы хотите, чтобы ваша йога была немного более интенсивной, Asana Rebel может быть для вас правильным выбором.Их занятия, ориентированные на все, от сжигания жира до наращивания силы, более энергичны, чем традиционные занятия йогой (и их музыка тоже!). Выбирайте тренировки в зависимости от части тела или продолжительности — есть даже выбор из 5-минутных мини-тренировок (идеально подходит для быстрого начала дня!).

Стоимость: 38 долларов США за 3 месяца или 59 долларов США за 12 месяцев

Получите это для iOS или Android

4 Йога-тренировки от Daily Burn

Это простое в использовании приложение поможет вам достичь целей .Как только вы его откроете, вы выберете, чего хотите достичь, будь то «стать сильнее» или «похудеть». Затем приложение превратит ваши занятия в еженедельные тренировки. Вы также можете посещать занятия по запросу в таких категориях, как «баланс» и «открывающие бедра» с видео с реальными инструкторами.

Стоимость: 10 долларов в месяц

Скачать для iOS

5 5 минут йоги

Если вы ищете приложение для быстрой йоги или нескольких упражнений на растяжку перед сном, это бесплатное приложение для вас. Каждый поток длится не более пяти минут , что означает, что вы можете вписать его, когда у вас есть время. Каждая поза имеет четкие изображения и подробные инструкции, что делает ее идеальной для начинающих и более опытных йогов.

Стоимость: Бесплатно

Получите для iOS или Android

6 Grokker

Grokker отлично подходит, если вы любите йогу, но также любите менять тренировки на HIIT, пилатес и многое другое.В приложении есть тысячи видео о фитнесе и простых в использовании фильтров, которые позволяют вам выбирать интенсивность, продолжительность и желаемое оборудование. Он также предлагает более 80 целевых программ, таких как «21-дневная программа счастливой йоги» и «Быстрый старт по управлению весом». Вы также можете запланировать видео для будущих тренировок и отслеживать, чего вы уже достигли. Нам нравится, что он также предлагает видео о здоровой кулинарии и другие темы самопомощи, создающие целостный опыт благополучия .

Стоимость: 15 долларов в месяц

Получите для iOS или Android

7 Peloton Digital

Хотите тренироваться у лучших фитнес-инструкторов Нью-Йорка? Загрузите приложение Peloton Digital.Возможно, вы знакомы с Peloton по тренировкам на велосипеде и беговой дорожке, но они также предлагают первоклассные занятия йогой. Выберите из живых занятий в студии , транслируемых ежедневно из студий Peloton в Нью-Йорке, или попробуйте один из тысяч занятий, доступных по запросу. Подпишитесь на 14-дневную бесплатную пробную версию, прежде чем переходить на ежемесячное членство.

Стоимость: 19,49 долларов в месяц

Получите для iOS или Android

Селина Тедеско, Институт хорошего домашнего хозяйства Аналитик по тестированию продуктов, медиа и техническая лаборатория Селина Тедеско — аналитик по тестированию продуктов в лаборатории медиа и технологий в Good Housekeeping Institute, где она оценивает потребительские товары, такие как электроника, интеллектуальные устройства, игрушки, автомобили и товары для дома.Рэйчел Ротман, Институт хорошего домашнего хозяйства Главный технолог, технический директор Рэйчел — главный технолог и технический директор Института надлежащего ведения хозяйства, где она курирует методологию тестирования, внедрение и отчетность для всех лабораторий.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

лучших приложений для йоги для Android и iOS

В то время как миллионы людей во всем мире работают над идеальным режимом тренировок дома, йога определенно вернулась в строй. Эта вневременная тренировка занимает очень мало места и работает как кардио-тренировка, так и тренировка мышц. Если вы хотите заняться этой древней практикой в ​​дороге, в офисе или в своей гостиной, любое из этих приложений может помочь вам на пути к просветлению.

Погрузитесь глубже в свои занятия фитнесом и ознакомьтесь с нашими подборками лучших фитнес-трекеров и лучших фитнес-приложений для iPhone и Android.

Собака вниз

Это действительно красиво оформленное приложение для занятий йогой дома, независимо от вашего уровня. Практики разбиты по типу, уровню и продолжительности, а интерфейс легко освоить. Лучше всего здесь сочетание вокальной инструкции и фоновой музыки. Нам нравится тот факт, что вы каждый раз получаете разные сеансы, но вы можете подписаться за 8 долларов в месяц или за 50 долларов в год и настроить целевые сеансы, чтобы сосредоточиться там, где вы хотите.Однако перед тем, как начать, вы можете взять коврик для йоги и полотенце для йоги.

Android iOS

Йога — позы и уроки

Вот хорошее приложение для йоги для начинающих. Это приложение для тренировок предлагает простые инструкции для более чем 100 различных поз. Каждый из них представляет собой загружаемое видео, поэтому вы можете выбрать то, что хотите попробовать. Есть также бесплатные занятия, которые помогут вам улучшить баланс, силу и гибкость. Вы можете получить доступ к большему количеству контента с помощью подписки, но она будет по завышенной цене — 4 доллара в неделю или 13 долларов в месяц.Если вы подпишетесь на год, то вы получите 3 доллара в месяц, что немного разумнее.

Android iOS

Glo

Glo — это комплексное приложение для домашних тренировок, включающее занятия йогой, пилатесом и медитацией в одном приложении. С более чем 3000 занятий йогой и персональными рекомендациями по занятиям это приложение, полное занятий с гидом, поможет сделать ваши занятия более продуктивными, целенаправленными и поможет вам достичь результатов.

Android iOS

Просто йога

Simply Yoga проведет вас через серию видеороликов продолжительностью от 20 минут до часа, которые охватывают более 30 поз, которые вы можете выполнять в уединении собственного дома.Есть неплохой бесплатный контент, но будьте готовы мириться с рекламой. Когда вы будете готовы перейти на следующий уровень, вы можете выбрать покупку полной версии приложения, которая включает второй уровень тренировок, возможность создавать собственные процедуры, горизонтальный режим и больше никакой рекламы.

Android iOS

Карманная йога (3 доллара)

Как следует из названия, Pocket Yoga — это то, что вы можете носить с собой в любое время, чтобы вы могли заниматься этим, где бы вы ни находились. Он включает более 200 продемонстрированных поз и подробные голосовые подсказки.Pocket Yoga — это подробное руководство по тренировкам йоги. Вы можете предварительно просмотреть различные движения и даже сыграть свои собственные песни. Приложение будет отслеживать ваш рост на каждом этапе пути. Pocket Yoga также поддерживается Apple TV, поэтому вы можете транслировать тренировки с помощью AirPlay. Если вы носите Apple Watch, Pocket Yoga будет использовать их, чтобы показать текущую позу, оставшееся время, частоту сердечных сокращений, сожженные калории и многое другое.

Android iOS

Студия йоги

Предлагая более 80 занятий йогой и медитацией продолжительностью от 10 до 60 минут на любом уровне сложности, Yoga Studio проведет вас через позы с видеоуроками в высоком разрешении.Он имеет широкий каталог из более чем 280 поз, которых должно хватить для большинства людей. Это приложение может помочь как любителям, так и экспертам. Он также совместим с Apple TV, поэтому вы можете воспроизводить видео через AirPlay. Приложение позволяет вам выбирать из множества фоновых звуков или музыки, или вы можете создать список воспроизведения из своей собственной библиотеки песен. Если вы хотите получить доступ ко всем функциям, вы можете заплатить абонентскую плату в размере 2 долларов в месяц или 20 долларов в течение всего года.

Android iOS

5 минут йоги

Если у вас недостаточно времени для длительных занятий йогой в течение дня, это приложение может помочь, предоставив вам занятия йогой продолжительностью всего пять минут.Приложение barebones подходит для начинающих, поскольку в нем есть простые позы с таймером, чтобы вы могли выполнять их в течение пяти минут. Существует добровольная премиальная подписка, которую вы можете оплачивать ежемесячно или ежегодно. Стоимость полного обновления колеблется от 2 до 10 долларов.

Android iOS

Рекомендации редакции

Лучшие приложения для йоги 2021 года для iPhone и iPad, которые вы должны скачать

Последнее обновление 20 мая 2021 г.

Йога — лучшая дисциплина или практика.Он поддерживает физическую форму человеческого тела и делает его здоровым. Возможно, ваш Learn Yoga Online ежедневно , но мы все время пытались опубликовать здесь семь лучших приложений для йоги для iPhone и iPad. С ними вы можете поэтапно обучать йоге и наслаждаться ею дома. Используйте эти лучшие приложения для йоги для iPhone и сделайте его своим тренером по йоге .

мы будем рады помочь вам, отправьте эту форму, если ваше решение не описано в этой статье.

Каждый должен сделать Йога одним уроком в его жизни.Благодаря этому вы можете получить физическое и психологическое облегчение, занимаясь йогой каждый день. Более того, на рынке доступны специальные Yoga Books и DVD, но если вы хотите использовать практически Yoga Tips , эти лучшие приложения для йоги для iPhone и iPad отлично подходят для вас.

Йога лучше, когда она выполняется со знаниями, но без йоги советы могут причинить вред вашему телу. Поэтому мы рекомендуем эти лучшие приложения для йоги для устройств iOS и Android.

В настоящее время у нас должно быть идеальное приложение для йоги для начинающих и опытных учителей.Будьте постоянно в курсе ретритов, киртанов, тренингов учителей, фестивалей и сообществ.

Лучшие приложения для йоги для iPhone и iPad: йога дома

1. Лучшее приложение для йоги для iPhone и iPad: Pocket Yoga

Pocket Yoga — лучшее приложение для йоги для iPhone, iPad, оно также совместимо с Apple Watch. Это приложение для йоги будет направлять весь ваш сеанс йоги, держа ваш iPhone / iPad перед вами. Это простое приложение для занятий йогой дома.Будет полезно поддерживать здоровье тела — лучше всего для iPhone и Apple Watch.

Кроме того, с приложением вы получите более 200 красивых поз, демонстрирующих различные стили йоги и движения тела. Когда бы это приложение ни запускалось, вы даже можете воспроизводить музыку через iTunes Radio или другие приложения для воспроизведения музыки.

Получите голосовые и визуальные инструкции по каждому изображению, включая каждый вдох и выдох. Приложение может работать на iWatch, поэтому вы будете видеть сожженные калории, название позы, оставшееся время и многое другое прямо на LTE Apple Watch Series .

2. Лучшее приложение для йоги для iPhone и iPad: ежедневная йога — полезно для похудения

Daily Yoga — бесплатное и лучшее приложение для йоги для iPhone / iPad 2019. Самое полезное приложение для новичков, приложение предлагает более 300 поз, поэтому каждое занятие начинается с нового действия. Существует три различных интенсивности тренировки: интенсивная, умеренная и повседневная для экспертов-йогинов и начинающих. Приложение предлагает шесть видов продолжительности сеансов (45/30/20/25/10/5 минут), так что вы можете выбирать по своему усмотрению.

Daily Yoga предлагает вам различные методы йоги, например, йогу для спины, груди, бедер и пресса. Сегодняшнее почти социальное сообщество доступно в этом приложении, чтобы поделиться своим чатом со своими друзьями-йогами. Это отличное приложение для йоги для iPhone и iPad, а мужчины и женщины хотят самое лучшее приложение для похудения. Одно из лучших приложений для йоги из шести лучших приложений для йоги для iPhone и iPad.

3. Лучшее приложение для йоги для iPhone Бесплатно: Simply Yoga Lite

Simply Yoga Lite — лучшее бесплатное приложение для йоги для устройств iOS, совместимое с iPhone и iPad.Приложение Unisex подходит как мужчинам, так и женщинам. Его первый уровень начинается с 60, 40 и 20-минутных тренировок. Естественно, Yoga интегрируется с приложением для здоровья. Получите альбомный режим для iPhone и iPad, а также с инструкциями по йоге без рекламы.

О чем ты думаешь? Простое приложение для йоги готово для вас, но готовы ли вы сделать его своим тренером по йоге? Приложение для домашних тренировок по йоге, а также для занятий фитнесом.

Получите еще два приложения для йоги снизу, которые входят в шесть лучших приложений для йоги для iPhone и iPad.Почти все приложения поддерживали языки, например английский, хинди, китайский, немецкий, французский и другие языки.

4. YogaTrail: ваши уроки йоги, учителя

YogaTrail — это комплексное решение для занятий йогой при касании пальцами. YogaTrail помогает спланировать расписание занятий йогой; следите за своим любимым тренером по йоге или учителями, а затем получайте мгновенные уведомления, предстоящие занятия или студию в вашем районе или йогу рядом со мной на встроенной карте в приложении.

Создавайте дружелюбных практикующих и друзей, которые мотивируют себя и всегда заботятся о своем здоровье.

Пользователи могут зарегистрироваться, используя свою учетную запись Facebook или используя электронную почту.

Добавьте гуру класса йоги в свой профиль, укажите все об учителе, добавьте новое местоположение, предстоящие события, отправьте личное сообщение, задайте вопрос и получите предложение.

Приложение

охватило большую территорию с обновленной информацией: около 100 000 учителей и студий окружены группой YogaTrail.

Добавьте свои данные или пинг в это приложение на (https://www.yogatrail.com/contact-us).

Это приложение будет управлять платежами, встречами и многим другим.Это приложение совместимо с iOS 8 или новее на iPhone, iPad и iPod touch.

5. Лучшие приложения для йоги для iPhone и iPad: Yoga Studio

Yoga Studio — одно из лучших приложений для здоровья и фитнеса, отмеченное наградами. Эксперты по йоге рекомендуют yoga studio — идеальное приложение для йоги для начинающих и Awesome для среднего уровня. Желательной особенностью приложения йоги для iPhone является возможность индивидуальной настройки, потому что вы можете создавать свои собственные уникальные видеоуроки в формате HD.

Это приложение для йоги поддерживает приложение iMessage для отправки стикеров вашим друзьям и приятелям.Таким образом, это приложение для йоги совершенно другое.

В приложении вы получите встроенную библиотеку из более чем 280 поз с инструкциями и подробными руководствами, а также 65 готовых уроков йоги и медитации с четким видео высокой четкости. Вы также можете играть в йогу с AirPlay на Apple TV.

Не пропустите:

1. 1. Лучшие приложения GYM для iPhone
   2. Лучшие приложения для тренировки мозга для iOS
   3. Лучшие приложения для iPhone для уменьшения беспокойства и стресса
   4. Пять лучших приложений для медитации для iPhone и Apple Watch

Джайсух Патель

Джайсух Патель — основатель howtoisolve.Джайсух также является профессиональным разработчиком, любителем техно, в основном iPhone, iPad, iPod Touch и iOS, и является одним из ответственных лиц в своей семье. Контактное лицо: [адрес электронной почты защищен] [ИЛИ] [адрес электронной почты защищен]

20 лучших приложений для йоги для iPhone и Android

Есть так много занятий, доступных для большинства населения, и каждый может найти себе занятие по душе. Если вы человек, интересующийся искусством, рисование и картины — это все, что вам нужно.

Или, может быть, вы спортсмен, который хотел становиться сильнее и усерднее, прилагать усилия для расширения новых горизонтов, поэтому различные тяжелые виды спорта, такие как кроссфит или тренажерный зал, зависят от вас.Но если вы ищете гармонию со своим телом, равновесие и спокойствие, йога — лучший вариант.

Различные позы помогут вам почувствовать каждую клеточку своего тела и научиться понимать ее сигналы.
Что делать, если у вас нет времени на посещение центра йоги или групповых занятий?

Конечно, займитесь йогой дома, используя свой iPhone или Android! Более того, никто не увидит, как вы занимаетесь йогой, если вас смущает то, что вы не профессионал. Мы подготовили несколько отличных приложений для йоги, так что вы можете заниматься им где угодно и когда угодно.

Еще один плюс в том, что большинство приложений бесплатны, и вам не нужно платить за личного тренера или групповые занятия, но вы можете заниматься йогой по дороге с личным электронным тренером.

---

Кстати, проверьте другие наши сообщения для активных людей: 20 лучших приложений для путешествий для iPhone и iPad– полное руководство для путешественников, ищущих приключений и проблем. Конечно, вы захотите поделиться своими чувствами с друзьями, и лучший и быстрый способ сделать это — загрузить одно из 17 лучших SMS-приложений для Android 2016.

---

Glo — Йога и медитация

Полное руководство по йоге. Вероятно, это приложение на всем рынке, которое предлагает самое большое количество занятий йогой — более 3700, включая все нюансы и дополнительные материалы, чтобы каждый мог заниматься йогой своей мечты. Как вы, наверное, уже догадались, главная особенность Glo заключается в том, что он помогает вам создать свой уникальный вид йоги.

Здесь вы найдете занятия для всех категорий людей, любого рода занятий и образа жизни — неважно, президент вы большой корпорации или мама в декрете.Вы можете выбрать занятия в зависимости от уровня ваших навыков, преподавателя, типа йоги и так далее.

Комбинируйте разные классы, чтобы создать свою уникальную программу. Каким бы ни был ваш уровень опыта, жизненный этап и стремления — от пренатальной силы до спокойствия в середине рабочего дня — вы найдете именно то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше в данный момент.

Приложение рекомендовано рядом влиятельных СМИ как лучшее приложение для занятий йогой.

Вам также может понравиться: 11 лучших приложений для растяжки для Android и iOS

5-минутная йога — быстрые тренировки для гибкости

Всего пять минут регулярных занятий в день необходимо, чтобы стать здоровее и поддерживать свое тело в тонусе.
Разработчики понимают, что не все могут выполнять сложные позы, для которых требуются годы тренировок и практики.

Так что там вы можете найти занятия, созданные из большого выбора простых, но эффективных поз, что делает его идеальным для начинающих. Постепенно ваш уровень будет повышаться, позы станут более сложными и сложными для соблюдения, но мы уверены, что вы не откажетесь.

Быстрые занятия йогой идеально подходят для начала дня, для снятия стресса в офисе или для того, чтобы расслабиться перед сном.

Просто йога

Если вы новичок, Simply Yoga — лучший способ стать частью мира йоги. Существует более 30 различных эффективных поз, которые принесут вам много пользы. Вы можете выбрать одну из трех доступных тренировок на 20, 40 или 60 минут. HD видео плохо поможет вам не ошибиться при выполнении каждой позиции.

Что мне действительно нравится, так это поддержка звука. In-Built коуч расскажет вам несколько полезных советов о том, как правильно дышать, где держать руки и как выполнять каждую позу.Более того, он абсолютно бесплатный и доступен на платформах iOS и Android.

Карманная йога

Входит в «15 лучших приложений для красоты» — InStyle.
Pocket Yoga, выбранный CNN как одно из «10 отличных мобильных приложений для здоровья», означает, что вы можете посещать занятия йогой, куда бы вы ни пошли, потому что ваш тренер по йоге находится на вашем iPhone или телефоне Andriod.

Для лучшего понимания сущности йоги вы можете воспользоваться словарем, доступным в приложении.Там вы найдете имена, правильные действия и так далее.

Кроме того, вам предоставляется возможность выбрать одну из 27 лучших тренировок, чтобы тренировка была эффективной. Добавьте музыку, экспортируя из iTunes или вашей библиотеки, чтобы тренировка не была такой рутинной. Музыка — очень важная часть йоги, она должна расслаблять и сохранять спокойствие.

FitStar Yoga

Еще одно хорошо продуманное приложение с понятным минималистичным интерфейсом и функциями.Приложение сотрудничает с экспертом по йоге Тарой Стайлз, чтобы обеспечить идеальный опыт, созданный специально для вас.

Вы можете преследовать совершенно разные цели — от приобретения гибкости до похудения. Приложение пытается собрать наиболее подходящие сеансы, содержащие только эффективные позы и комбинации поз.

Приложение всегда разрабатывается на основе отзывов и комментариев людей, поэтому каждый месяц вас будут ждать новые сеансы.

Более того, вы можете измерять свой прогресс и достижения, используя смарт-браслеты или часы, такие как учетная запись Fitbit, Jawbone UP или MyFitnessPal, чтобы автоматически синхронизировать свой вес и консолидировать свою физическую активность.

Собака вниз

Иногда нам становится скучно, одни и те же позы, повседневные дела, а денег на платные подписки нет. Down Dog — решение вашей проблемы. Каждый раз, когда вы практикуете, Down Dog создает новую последовательность виньяса-йоги, чтобы у вас никогда не закончился контент.

Четкая вокальная инструкция и соответствующий плейлист завершают впечатления настоящего студийного класса. Кстати, вы можете выбрать плейлист самостоятельно, и время, в которое вы хотите, чтобы ваша тренировка продлилась, приложение сразу же выберет лучшую сессию для вас и ваших потребностей.

Студия йоги

Еще одно идеальное приложение для повседневной йоги. Существует более 70 готовых уроков йоги и медитации с видеоинструкциями в высоком разрешении, поэтому вы можете сделать свои тренировки более эффективными и продуктивными.

Все занятия легко настраиваются, или вы можете создавать свои собственные уникальные видео-классы в формате HD на основе огромной библиотеки с более чем 280 позами, подробными советами и инструкциями. Выполняйте тренировки, специально нацеленные на гибкость, расслабление, силу и многое другое.

Теперь вы никогда не пропустите время йоги и не забудете о нем. Приложение поможет вам не отставать от расписания занятий, что является отличным преимуществом для новичков как экспертов.

Выберите один из нескольких вариантов фоновой музыки и окружающего звука или создайте списки воспроизведения из своей личной музыкальной библиотеки. Кроме того, он поддерживается на вашем телевизоре с помощью приложения Apple TV (Gen 4) или AirPlay, поэтому играйте в классы напрямую.

Универсальное дыхание — Пранаяма

Тем, кто устал и хочет расслабиться после тяжелого и тяжелого рабочего дня, мы рекомендуем начинать заниматься йогой не менее пятнадцати минут каждый день с универсального дыхания — пранаямы.

Это профессиональное приложение, созданное врачами, дизайнерами и разработчиками приложений для обеспечения идеального дыхания. Он основан на технике правильного дыхания, а не только на скручивании и растяжке вашего тела.
Что вы будете практиковать в дыхании каждый день?

• Засыпает быстрее
• Высшая спортивная выносливость
• Помощь при астме и ХОБЛ
• Пониженное давление
• Избавление от головной боли и мигрени
• Меньше стресса и лучше настроение

Ежедневная йога — тренировки, медитация и фитнес-план

Приложение создано 8 суперпрофессиональными экспертами по йоге, поэтому не сомневайтесь, лучшее это приложение или нет.
100 уникальных упражнений йоги и медитации с самой большой базой данных, включающей 500 позиций йоги, прекрасные HD-видео, управляемую медитацию, успокаивающую музыку, социальное сообщество и многое другое.

Есть несколько функций, которые делают это приложение одним из моих любимых. Прежде всего, вы можете выбрать сеанс, который удовлетворит все ваши потребности.

Например, если вы хотите сосредоточиться на укреплении своего пресса, выберите план тонировки пресса 5 × 5, или если вы новичок — 12-дневный тур для новичков зависит от вас, и доступно гораздо больше тренировок.Во-вторых, только вы настраиваете продолжительность и подходящее время для каждой тренировки. И последнее, но не менее важное: вы выбираете прекрасную музыку, чтобы насладиться процессом йоги.

Йога — Трек йоги

Йога предназначена не только для обретения гибкости, но и для борьбы с депрессией. Когда вы делаете позы йоги, вы избавляетесь от всех плохих мыслей и даете им и своему разуму возможность расслабиться. Все, что вам нужно, это поставить перед собой цели и следовать своему расписанию.

Yoga — Track Yoga поможет вам организовать себя. Благодаря различным занятиям вы можете создать свою личную неделю тренировок. Существует несколько интересных и эффективных программ йоги, созданных как для мужчин, так и для женщин: фитнес для всего тела, йога от депрессии, йога-тренировка, поэтому каждый может найти что-то для себя.

Помимо личного учителя йоги, который даст вам полезные советы и полезные советы, поучительные видеоролики в формате HD со всеми рекомендациями и словарь позиций йоги, вы сможете собирать значки, которые будут мотивировать вас в дальнейшем, выполняя основные этапы йоги.

Йога и фитнес-тренинг

Физические упражнения — ключ к жизни. Держите тело сильным, а разум свободным. Хотя некоторые думают, что йога предназначена только для расслабления и сохранения спокойствия, йога является отличным средством для наращивания силы, и некоторые из самых сильных людей в мире ежедневно занимаются йогой, чтобы уменьшить стресс и нарастить мышцы.

Благодаря специально подобранным программам, занятиям и позам вы достигнете своих целей, как только начнете заниматься йогой каждый день в течение месяца.Приложение содержит более 40 поз и 8 программ, которые вы можете комбинировать, чтобы создать свою тренировку. Некоторые позы предназначены для начинающих, а некоторые — для более продвинутых.

Sworkit Lite

В отличие от других приложений, включенных в исследование, которые ограничивают тренировки до обновления, с Sworkit вы наслаждаетесь всеми бесплатными тренировками, которые предлагает Sworkit, а затем выбираете обновление до Sworkit Premium, когда будете готовы разблокировать новые тренировки и функции, которые помогут вам в достижении ваших целей.

Доступно 4 режима: кардио, сила, гибкость (растяжка) или йога. В каждом разделе специально подобранные занятия, содержащие несколько из 200 различных поз и комбинаций. Более того, вы можете выбрать свою любимую музыку в качестве фона, чтобы получать от тренировок максимальное удовольствие. Помните, что нужно слышать свое тело и чувствовать его!

Gaia

Это приложение полностью посвящено йоге.Здесь вы найдете регулярные упражнения йоги, техники медитации и другие практики осознанности. Другими словами, это хорошая программа для тех, кто хочет не просто тренировать мышцы, но и улучшить общее состояние с помощью известных практик.

Все занятия йогой подготовлены всемирно известными учителями. Библиотека постоянно обновляется, и пользователи говорят, что приложение постоянно развивается. После выполнения программы Гайи вы увидите, что не только стали сильнее физически, но и расширили ваше сознание, вы стали более внимательными и умиротворенными.

Отличное приложение для тех, кто испытывает сильное беспокойство или имеет проблемы со сном.

Студия йоги: разум и тело

Для тех, кто ищет менее увлекательное приложение для йоги, но приличного качества, вот ваш оптимальный выбор. Эта студия йоги поможет вам изучить основные позиции йоги, научиться правильным техникам и тренировать свое тело. Все занятия йогой здесь представлены в HD разрешении.

Всего доступно более 80 классов.Кроме того, в Yoga Studio вы найдете библиотечный гид из более чем 280 поз с подробными советами и инструкциями. Эта программа будет полезна как новичкам, так и экспертам — вы можете выбрать уровень сложности.

Как и во многих других приложениях для йоги, здесь вы можете выбрать продолжительность занятий — от 5 минут до одного часа. Кроме того, вы можете установить цель, на которой хотите больше сосредоточиться. Например, может быть, вы хотите больше сосредоточиться на гибкости? Или сила? Или, может быть, расслабление и равновесие? Все эти программы доступны здесь.

Йоджи-йога Lite

Приложение идеально подходит для занятий хатха-йогой и другими стилями йоги, включающими статические позы. Он состоит из 33 поз, наиболее подходящих для занятий йогой дома. Помните, что 30 минут практики йоги каждый день обеспечат вам сжигание жира, похудение, хорошую осанку и обретение гибкости!

Вы можете настроить тренировку по своему усмотрению, выбрать наиболее привлекательные асаны, продолжительность или продолжительность тренировки и, конечно же, музыку! Вы также можете изменить название практики и ее изображение.Легко создавать новые практики или удалять те, которые вам больше не нужны.

Все позы сопровождаются забавными картинками и подробными голосовыми инструкциями, которые станут лучшими учителями!

Найди то, что тебе нравится

Это приложение с необычным названием создано Адриеном Мишлером. Ну, а точнее, основал программу йоги, которая представлена ​​в этом приложении. «Найди то, что чувствуешь себя хорошо» — это другой вид приложения для йоги — его цель не в том, чтобы привести вас в форму (хотя и для этого есть излишества в йоге), а в том, чтобы дать вам больше инструментов на пути к личному счастью.

Здесь вы не найдете интенсивных кардиотренировок, но найдете полезные видео и подкасты, посвященные любви к себе, питанию и многим другим аспектам, которые необходимы человеку для счастливой и осознанной жизни. В общей сложности здесь у вас более 100 часов занятий йогой с Адриен Мишлер.

Еще одна интересная особенность заключается в том, что вы можете смотреть занятия даже без подключения к Интернету. Все, что вам нужно сделать, это заранее скачать видео. Более того, вы можете транслировать классы на другие устройства через Chromecast или Airplay.

Ало движется

Еще одно приложение с интересным названием, которое, тем не менее, не делает его содержание менее интересным. Alo Moves на самом деле фитнес-приложение, но ядро ​​всех его программ — это йога. Кроме того, это приложение предлагает серьезные и эффективные упражнения йоги, которые сделают ваши мышцы сильнее и гибче.

Всего в Alo Moves более 1500 классов йоги, и новые классы добавляются каждую неделю.Помимо обычных уроков йоги, здесь вас ждут медитации, звуковые ванны и другие виды фитнеса. Вы можете выбрать уровень в зависимости от сложности и отрегулировать время, которое вы готовы посвятить занятиям йогой с помощью Alo Moves.

Йога-тренировки от Daily Burn

Если вы ищете простое приложение, которое не включает в себя множество необычных функций, которые вы в любом случае не собираетесь использовать, а просто помогает вам изучить все асаны йоги, то это приложение подойдет вам больше всего.Daily Burn работает просто, но эффективно, в лучших традициях фитнеса.

Когда вы впервые открываете приложение, вы должны установить свою фитнес-цель. Вы можете установить гибкость или силу буквы в качестве цели ваших занятий йогой. Затем приложение создаст для вас еженедельную программу тренировок. Вы также можете посещать занятия по запросу в таких категориях, как «баланс» и «открывающие бедра» с видео реальных инструкторов.

Peloton — домашний фитнес

Нью-Йорк известен как место, которое привлекает лучших профессионалов со всего мира.Здесь работают лучшие в своем деле люди, в том числе инструкторы по йоге. В этом приложении собраны программы обучения йоге от лучших инструкторов Нью-Йорка, так что теперь уже не имеет значения, где вы находитесь — вы всегда можете пройти мастер-класс.

На самом деле, в Peloton есть несколько фитнес-программ, и йога — лишь одна из них. Интересной особенностью здесь является то, что некоторые занятия здесь проходят онлайн, и вы можете смотреть прямые трансляции прямо из Нью-Йорка. Ставьте себе фитнес-цели, выбирайте программы, наслаждайтесь тренировками с лучшими мировыми инструкторами — все это о Peloton.

Asana Rebel: набери форму

Все еще думаете, что ненавидите йогу, потому что она настолько медленная и скучная? Это приложение успокоит вас, доказав, что йога также может быть динамичной и увлекательной — и, что более важно, отличным кардиоупражнением, которое поможет вам похудеть. Однако приложение будет полезно не только любителям интенсивных тренировок — оно включает в себя все аспекты йоги.

Это означает, что здесь вы также откроете для себя медитации и традиционные асаны.Более того, все занятия настраиваются, и вы можете сделать свою практику продолжительностью от 5 минут до часа. Отслеживайте свой ежедневный прогресс и смотрите, какие изменения вы вносите с Asana Rebel.

Еще одна интересная особенность — здесь проводятся интенсивные занятия йогой под энергичную музыку. В главном меню вы можете выбрать тип тела, который хотите получить в результате, и сразу перейти к программам тренировок для этого.

Вам также может понравиться: 7 лучших приложений Fitness Challenge 2020

9 лучших приложений для йоги 2021 года: для большей гибкости и тонуса

Лучшие приложения для йоги сейчас пользуются большим спросом, поскольку люди ищут как спокойствия, так и физических упражнений дома.Репутация йоги как отличного способа оставаться в форме дома вполне заслужена, но добавьте необходимый уровень приверженности, измените свой образ жизни в соответствии с ним, и вы также обнаружите, что это оказывает невероятное влияние на ваше общее самочувствие. Это то, что нужно многим из нас, и очевидно, что ходить на занятия пока не принято. Эти приложения для йоги позволят вам получить все преимущества без риска. И никто не видит, как ты пытаешься удерживать позы.

Если вы только начинаете, вы, вероятно, захотите вооружиться одним из лучших ковриков для йоги.Вы также можете рассмотреть один из лучших блоков для йоги (используется, чтобы помочь вам принять сложные позы и увеличить растяжку), одно из лучших колес для йоги (чтобы помочь улучшить изгибы спины и позы для разгибания бедер) и одно из лучших полотенец для йоги. (чтобы нанести на коврик впитывающий пот и цепкий слой). Ничто из этого не является необходимым, но они могут быть очень удобными.

Это практичнее, чем что-то вроде бега; все, что вам нужно, это немного места. И хотя вы, безусловно, можете присоединиться к классу и получить прямой инструктаж, многие предпочитают заниматься йогой в уединении собственного дома, как перерыв между различными элементами напряженного графика.Сделайте это самостоятельно, и ваш коврик для йоги станет постоянным источником потенциального снятия стресса.

Йога — не лучшая идея. Даже эксперты могут обнаружить, что они делают что-то не так со своей техникой или им нужно подтолкнуть в правильном направлении к новым позам и переходам. Новичкам нужна еще большая помощь. И вот тут-то и появляются приложения.

Возьмите хорошее приложение для йоги, и вы получите карманного инструктора, который проведет вас по рутинным занятиям, где бы вы ни находились.Найдите подходящее приложение, и вы сможете изучить новые позы йоги, узнать научные основы своих движений и многое другое. Как правило, за более функциональные приложения взимается плата, иногда большая, но есть и бесплатные услуги, поддерживаемые рекламой.

Итак, присоединяйтесь к нам. Станьте более гибкими, сосредоточьтесь на лазере и дышите как мастер с нашей подборкой лучших приложений для йоги в магазинах приложений для iPhone и Android.

1. DDP Yoga Now!

Сила позитива от одного из лучших ораторов в бизнесе

Технические характеристики

Подходит для: личной мотивации

Доступно на: Android, iOS

При покупке приложений: Да

Размер: 143 МБ

An Приложение, которое начинается с того, что бывший профессиональный рестлер ростом 6 футов 5 дюймов разбивает бетонную стену, может показаться не самым большим занятием йоги в мире, но подождите: несколько мачо-взгляд на йогу Даймонд Даллас Пейдж был разработан кем-то, кто знает, каково это — иметь потрепанное тело.

Пейдж тренировал большое количество физически обездоленных людей, и его популярная программа может подойти тем, кто предпочитает немного больше бравады и гораздо более прямое мотивационное словоблудие в своих тренировках.

На самом деле доступ к полной схеме DDP Yoga через приложение не из дешевых, но предлагается семидневная пробная версия, прежде чем вам придется тратить деньги, и ряд видео, доступных без регистрации. Возможно, напыщенная сторона йоги может не подойти тем, кто ищет спокойную растяжку, но живые тренировки Пейджа — причина мотивировать себя двигаться, и это йога, созданная для силы и кондиционирования, а также гибкости для людей буквально всех способностей, начиная с прикованный к постели.

2. Pocket Yoga

Работайте над своими позами, где бы вы ни находились

Технические характеристики

Подходит для: тренировок в дикой природе

Доступно на: Android, iOS и Mac

Покупки в приложениях: да

Размер: 131,3 МБ

Это приложение загружает все на ваш телефон — нет необходимости в подключении к сети. Так что, если вы находитесь в тихом месте в лесу, если вас сослали на необитаемый остров или у вас просто закончились мобильные данные, вы все равно сможете воспользоваться одним из 27 включенных сеансы.

Эти занятия различаются по сложности и продолжительности, а это значит, что вы сможете найти занятие, соответствующее вашим способностям или доступному времени. Также в комплект входит словарь, который проведет вас через каждый шаг, чтобы найти правильную осанку и выравнивание для каждого движения, чтобы вы правильно начали свое путешествие по йоге.

Независимо от того, начинаете ли вы заниматься йогой или хорошо занимаетесь йогой, инструменты помогут вам отслеживать ваш прогресс, сохранять мотивацию и даже открывать новые виртуальные среды по мере совершенствования.

3. Yoga Studio

Идеально подходит для беременных или небеременных

Спецификации

Подходит для: Специального дородового отделения

Доступно на: Android, iOS

При покупке приложения: Да

Размер : 182.7mb

Хотя есть секция пренатальной йоги, которая является одним из главных преимуществ этого приложения, вам на самом деле не нужно быть беременной, чтобы использовать его — в него включены 65 классов, которые подойдут практически любому человеку с любым уровнем квалификации.

Выберите класс, соответствующий вашим временным рамкам, или выберите в зависимости от вашего уровня внимания или того, над чем вы особенно хотите работать. Если у вас есть только четверть часа и вам нужно усилить свое расслабление, или вы хотите работать над балансом целый час, вы найдете что-то подходящее.

Тем не менее, именно в этом дородовом отделе все действительно начинает сиять. Он разработан как для того, чтобы помочь телу будущей матери поддерживать здоровый рост ребенка, так и для того, чтобы побудить маленького вредителя отойти дальше от грудной клетки, чтобы облегчить дыхание.

Но есть небольшая загвоздка. Если вы не оформите подписку, вы не сможете получить доступ к полному набору поз, создавать собственные классы или использовать мудрость мастера-йога Родни Ли.

4. Ежедневная йога

Йога, ориентированная на фитнес для тех, кто хочет изящно тонизировать

Технические характеристики

Подходит для: Фитнес

Доступно на: Android, iOS

При покупке приложения: Да

Размер : 74.4mb

Независимо от того, хотите ли вы полностью подтянуть живот или просто немного улучшить общий вид, йога — отличный способ сжечь лишний жир. Ежедневная йога, естественно, обеспечивает йогу, но также включает пилатес, виньясу и HIIT для действительно интенсивной тренировки для всех способностей.

Вы можете поработать над техникой и сосредоточиться с помощью планов занятий или перейти к более конкретным целям: контроль веса, скульптура тела, сила и многое другое. Инструкции достаточно ясны, чтобы вы, по крайней мере, знали, как выполнять самые сложные движения, даже если ваше тело не взаимодействует.

Фитнес-центр продолжается и в дополнительных функциях — вы можете отслеживать сожженные калории и общее время тренировки, чтобы шаг за шагом двигаться к вашим личным целям. Оно основано на подписке, поэтому базовое приложение немного бесполезно, но, как всегда, это вопрос личной мотивации. Если вы собираетесь платить, у вас больше шансов следовать плану.

5. Универсальная дыхательная пранаяма

Приложение, предназначенное для снятия стресса и медитации

Спецификации

Подходит для: снятия стресса и дыхания

Доступно на: Android, iOS, Nook и Mac

Покупка в приложении : Есть

Размер: 90.6mb

Вы можете думать о йоге как об инструменте для улучшения гибкости или как о чем-то, что поможет вам в тонусе. Это то, что. Но это еще не все: это конкретное приложение фокусируется на более медитативной стороне йоги, помогая вам овладеть правильными техниками дыхания. Это может принести реальную пользу для здоровья: улучшить сон, повысить выносливость, снизить кровяное давление и многое другое.

Следуйте его обширным курсам, и вы узнаете техники, которые можно применять в любое время, когда вы занимаетесь йогой (или даже когда вы сидите за своим столом).На позы не так много внимания, поэтому для этого вам понадобится другое приложение, но это отличный способ улучшить другие ваши навыки.

6. 5-минутная йога

Для тех, кто всегда в пути

Технические характеристики

Подходит для: быстрых и легких тренировок

Доступно на: Android, iOS

При покупке приложения: Да

Размер: 23.3mb

Возможно, вам покажутся немного странными видео позы. Мы сделали. Вместо того, чтобы просто показать, как мастер делает свое дело, или отобразить стандартную анимацию, они выделяют позу изнутри человеческого тела, точно показывая, что вы делаете со своими мышцами, когда вы их вытягиваете.

Создание собственных процедур — это простой случай заполнения временной шкалы позами из обширного каталога приложения, при этом они плавно воспроизводятся по мере вашей тренировки — хотя вам дадут только звуковые инструкции по ходу работы, так что вы нужно сделать небольшую доработку заранее.

Сделать это достаточно просто, так как вы можете рассматривать каждую позу под разными углами, что должно помочь с точностью.

7. FitStar Yoga

Индивидуальное обучение от мастера своего дела

Технические характеристики

Подходит для: достижения целей

Доступно на: iOS

При покупке приложения: Да

Размер: 102.9mb

Основатель Strala Yoga Тара Стайлз представляет это очень личное приложение, которое идеально подходит, если вы сосредотачиваетесь на определенных фитнес-целях или пытаетесь достичь желаемого веса.

Вы можете получить доступ к персонализированным тренировочным занятиям, предоставленным вам на основе введенных вами данных; если вы хотите чего-то большего, вы можете найти это исходя из ваших конкретных целей и возможностей. Если вы стремитесь к целевому показателю калорийности, если вы хотите улучшить частоту сердечных сокращений, это приложение, которое позволяет вам действительно отслеживать преимущества проделанной вами работы.

В то время как некоторые приложения предназначены для иллюстраций, Fitstar Yoga предлагает HD-видео поз с подробной информацией, которая поможет вам сделать это правильно. Вам дается контроль над тем, насколько продолжительными или интенсивными вы хотите, чтобы эти тренировки были, поэтому вы можете увеличивать его по мере того, как ваша сила и физическая форма улучшаются. Подпишитесь, и вам будут предложены новые позы для практики, которые никогда не устареют.

8. Simply Yoga

Более простое приложение для йоги, которое не обходится без новичков

Технические характеристики

Подходит для: начинающих

Доступно на: Android, iOS

При покупке приложения: Нет

Размер : 111.3mb

Окунуться в воду йоги может быть немного пугающе, но это хороший первый шаг. Он предлагает множество рассчитанных на время тренировок с более чем 30 позами, подходящими для начинающих йогов, и это совершенно бесплатно, поэтому вы можете узнать, подходит ли вам йога, не тратя деньги на одно из иногда дорогих приложений по подписке, которые мы рассмотрели здесь.

Это может быть бесплатно, но тем не менее качество есть. В обучающих материалах есть видео и аудио, которые помогут вам занять правильную позицию, хотя вам придется терпеть рекламу здесь и там.Также доступна полная версия, в которой нет рекламы и включены методы второго уровня и пользовательские процедуры.

9. iYoga

Знаете ли вы, что йога — это наука?

Технические характеристики

Подходит для: понимания йоги

Доступно на: iOS

Покупки в приложении: Да

Размер: 511 МБ

Вы, вероятно, найдете здесь видео позы немного странным. Мы сделали. Вместо того, чтобы просто показать, как мастер делает свое дело, или отобразить стандартную анимацию, они выделяют позу изнутри человеческого тела, точно показывая, что вы делаете со своими мышцами, когда вы их вытягиваете.

Создание собственных процедур — это простой случай заполнения временной шкалы позами из обширного каталога приложения, при этом они плавно воспроизводятся по мере вашей тренировки — хотя вам дадут только звуковые инструкции по ходу работы, так что вы нужно сделать небольшую доработку заранее.