Наука: Наука и техника: Lenta.ru

Международный коллектив ученых установил связь степени упитанности и возраста женщин с их физической привлекательностью. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале PeerJ, а кратко с ними можно ознакомиться на сайте Абердинского университета.

С эволюционной точки зрения женская упитанность (особенно ягодиц и бедер) свидетельствует о возможности противостоять голоду и другим возможным стрессовым ситуациям. Однако чрезмерно высокая масса тела приводит к возникновению ряда заболеваний (например, сердечно-сосудистых и связанных с обменом веществ) и является, как правило, сексуально непривлекательной.

В своем исследовании ученые решили выяснить, как упитанность женщин влияет на их физическую привлекательность, а также определить оптимальный для физической привлекательности уровень индекса массы тела (ИМТ) женщин. Последний определяется как отношение массы тела (в килограммах) к квадрату длины тела (в метрах). Например, при массе тела 67 килограммов и росте 1,7 метра ИМТ равен 23.

Сначала ученые построили математическую модель, которая для различной степени упитанности учитывает возможные риски смертности от нескольких основных причин (например, голода или болезней, связанных с ожирением), а также способность к высокой фертильности. Модель показала, что наиболее оптимальным для женщин в этом случае является ИМТ, заключенный между 22,8 и 24,8.

Затем ученые решили проверить свою теоретическую модель, проведя непосредственный опрос 1300 мужчин и женщин. Всего в исследовании участвовали представители трех популяций — европейской (Австрия, Литва и Великобритания), азиатской (к которым ученые отнесли Китай, Иран и Маврикий) и африканской (Кения, Марокко, Нигерия и Сенегал).

Респондентам предложили просмотреть 21 изображение женщин различной степени упитанности и попросили испытуемых расположить их в порядке физической привлекательности. Все три популяции продемонстрировали одинаковый результат, свидетельствующий об обратной линейной зависимости между упитанностью и физической привлекательностью.

Пример предлагаемых изображений женщин

При этом изображения самых стройных женщин (с ИМТ менее 19) были оценены как наиболее привлекательные, что показало несоответствие с математической моделью, разработанной учеными. Причина расхождения стала ясна, когда авторы исследования в свой опрос включили пункт, в котором испытуемым предлагали оценить возрасты женщин на изображениях.

Материалы по теме

08:51 — 22 марта 2015

Оказалось, что респонденты полагали, что чем упитаннее женщины на изображениях, тем они старше, и наоборот. Включив возраст в свою теоретическую модель, ученые получили, что наиболее физически привлекательными оказываются женщины с ИМТ от 17 до 20. Примерно такие значения этого параметра наблюдаются у молодых женщин 18-20 лет. Именно такой возраст, как отмечают авторы, с биологической точки зрения характеризуется максимальной репродуктивностью и малым количеством болезней.

В своем исследовании ученые показали, что эволюционные аргументы, основанные на связи физической привлекательности и высокой массы тела женщин, не находят под собой оснований, в отличие от навязываемых СМИ и модными домами стандартов женской худобы. Этот результат, как показала работа авторов, не зависит от национальности и носит универсальный характер.

ИДЕАЛЬНЫЙ ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН, МУЖЧИН, ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС, ФОРМУЛА ТАБЛИЦА РАСЧЕТ РАСЧИТАТЬ в Москве (Санаторно-курортные услуги)

Индекс массы тела — показатель избыточного веса у взрослых, детей. Ожирение. Программы коррекции веса, похудения. Гормональный профиль — причина лишнего веса

Что такое «индекс массы тела» (BMI)?

Индекс массы тела (ИМТ) — показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму. Кроме того, риск возникновения и развития некоторых болезней (например, заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и др. ) возрастает прямо пропорционально индексу массы тела.

Индекс массы тела (BMI) рассчитывается по формуле:

где m — масса тела человека (в килограммах), а h — рост человека (в метрах).

Например:

• Ваш вес 80 кг, рост 1,70м.
• Вам нужно 1,70м*1,70м=2,89 м2
• А затем 80 разделить на 2,89
• Получается индекс массы тела равен 27,68
• Это соответствует избыточной массе тела см. таблицу
  Таблицы оценки индекса массы тела и риск заболеваний
  

Расчет ИМТ по сантиметрам и килограммам

Индекс массы тела Весовая категория.
Влияние окружности талии на риск заболеваний

Недостаток веса (до 20 для женщин, до 20 у мужчин)

• Ваш индекс массы тела меньше 19-это соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни.
• Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и «обзавестись» остеопорозом.

Нормальный вес (от 20,1 до 25 для женщин, от 18,5 до 23,8 у мужчин)

• Значение вашего индекса массы тела находится в промежутке от 19 до 25— это соответствует нормальному весу. Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет.
• Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.

Избыточный вес (от 25 до 29,9 у женщин, от 23,9 до 28,5 у мужчин) Предожирение.

• Значение вашего индекса массы тела находится в промежутке от 25 до 30— это соответствует избыточному весу. Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Избыточный вес — один из «катализаторов» высокого кровяного давления (гипертонии), заболеваний сердца, инфаркта, диабета, некоторых разновидностей рака и других болезней.
• Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей.
• Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно «отпускает» жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю). Проконсультируйтесь с врачом и тренером, прежде чем приступите к активным упражнениям.

Ожирение (31 и более) (1 степени, +4 — 2степени, +4 — 3степени — возникает, когда поступление энергии в организм с пищей превышает энергетические расходы).

• Значение вашего индекса массы тела превышает 30— это соответствует ожирению. Риск для здоровья — Высокий
  Ожирение вызывает риск заболевания сердца, инсульты, повышенное АД, диабет 2-го типа (следствие — инсульт, слепота), атеросклероз, варикоз, рак, заболевания желчного пузыря, болезни почек; гормональные нарушения репродуктивной функции, патология суставов, остеоартрит (затрагивает суставы коленей, бедер и нижней части спины, лишние килограммы налагают дополнительную нагрузку на эти суставы и изнашивают хрящевую ткань), подагра, проблемы с дыханием, например апноэ (человек перестает дышать на малый период времени во сне), астма. Обратитесь к специалисту по диетическому питанию, прежде чем выбрать ту или иную систему понижения веса.
• Выход— снижать вес, увеличивая физическую нагрузку, изменить систему питания, критически оценить свой образ жизни.
  Ожирение 2,3,4 степени-немедленно снижать вес
• Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей.
• Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно «отпускает» жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю). Проконсультируйтесь с врачом и тренером перед тем, как приступить к активным упражнениям.

ИМТ не может служить корректным показателем наличия (или отсутствия) избыточной массы тела и ожирения для молодых людей с развитой мышечной системой (например спортсменов), людей пожилого и старческого возраста, детей с незаконченным периодом роста, беременных женщин.

Кроме переедания и малой подвижности, причиной большого индекса массы тела может быть ваш гормональный статус

Программы коррекции веса. Гормональный профиль — причина лишнего веса

Свяжитесь с нами и получите дополнительную информацию

у нашего генерального представителя — Наталья Евгеньевна

• skype:talda120
• e-mail: [email protected]
• по тел. +380509175463, +380975810562

Посмотрите фильм от том, что нужно делать для своего организма, во избежание любых проблем и всегда обладать хорошей фигурой и прекрасным здоровьем!

Узнайте больше:

• Коралловая вода —природная живая биологически активная вода с ощелачивающими минералами. Ежедневное употребление такой воды — улучшает качество здоровья и продолжительность жизни человека.
• Коло-Вада-очищение организма на клеточном уровне за 14 дней.
• Микрогидрин — молодость и энергия! Нанотехнологии. Спорт. Почему он самый мощный антиоксидант ХХI-века.
• Витализаторы. Устройства для обработки воды: структурирование, витализация, смягчение. И Ваша вода всегда будет приносить удоволствие!
• Косметическая линия по уходу за телом, зубами, волосами. Нанокосметика.
• Чистота без химии-это реальность! Средства по уходу за домом шведской компании «Tergo» — мирового лидера в сфере индустрии чистоты.
• Нейтроник — Ваша защита от электромагнитных излучений, электросмога.
• Результаты применения продуктов, отзывы.
• Гемосканирование на темнопольном микроскопе, тестирование живой капли крови — новая методика определения качества Вашего здоровья.
• Бизнес предложение для сетевиков велнесс-компаний: Визион-Vision Тяньши-Tiens Group-Тианде Виталайн-Vitaline Гербалайф-Herbalife Витамакс-Vitamax Амвей-Амвэй-Amway Oriflame-Орифлейм Faberlic-Фаберлик Инфинум-Infinum Enrich-Инрич Santegra Mary Kay Marykay-Мери Кей Nsp-Нсп Zepter-Цептер Neways-Ньювейс Agel-Эйджел Амрита-Amrita Avon-Эйвон Dr.Nona-Доктор Нона Gloryon-Глорион Intway-Интвей Эдельстар Арт Лайф Корпорации Сибирское Здоровье Дайна-Daina Белый Кот Тапервер-Tupperware Мирра Люкс и др.

Мы имеем филиалы и предоставляем вам возможность пользоватья этим удивительным продуктом в следующих странах и городах:

Центры мира:

• Австрия-Вена Азербайджан-Баку Армения-Ереван
• Белоруссия-Минск Бельгия-Брюссель Болгария-София
• Великобритания (Англия) Лондон Венгрия-Будапешт
• Германия-Берлин Греция-Афины Грузия-Тбилиси
• Израиль-Тель-Авив Ирландия-Дублин Испания-Мадрид Италия-Рим
• Казахстан-Алма-Ата Кипр Никосия Киргизия-Бишкек
• Латвия-Рига Литва-Вильниус Люксембург
• Молдова-Кишинев Монголия-Улан-Батор Мальта Валлетта
• Норвегия Осло Нидерланды Амстердам
• Польша-Варшава Португалия-Лиссабон
• Россия-Москва Румыния-Бухарест
• Словакия Братислава Словения Любляна
• Туркмения-Ашхабад Турция Стамбул
• Узбекистан-Ташкент Украина-Киев
• Финляндия-Хельсинки Франция-Париж
• Чехия-Прага
• Швеция-Стокгольм
• Эстония-Таллин

Центры в СНГ:

• Абакан Актобе Актюбинск Алматы Альметьевск Александрия Алушта Алчевск Анапа Ангарск Ангрен Артем Артемовск Арзамас Архангельск Астрахань Ахтырка
• Барнаул Биробиджан Бишкек Белая Церковь Белгород Белово Белореченск Бельцы Бердичев Бердянск Благовещенск Борисполь Бровары Братск Брянск Бугульма
• Васильевка Васильков Великий Новгород Владимир Владимир-Волынский Владивосток Владикавказ Винница Вознесенск Волгоград Вологда Воркута Воронеж Воткинск
• Гагарин Горловка Горно-Алтайск Губкинский Грозный
• Джанкой Димитров Днепродзержинск Днепропетровск Донецк
• Евпатория Екатеринбург Елабуга Енакиево Ереван
• Желтые Воды Житомир
• Закарпатье Запорожье Зугрес
• Ивано-Франковск Иваново Измаил Изюм Ижевск Ильичевск Иркутск
• Казань Калининград Калуга Каменец-Подольский Караганда Кемерово Керчь Киев Киров Кировоград Киселевск Кишинев Когалым Ковель Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конотоп Константиновка Коростень Кострома Краматорск Красноармейск Краснодар Красноярск Кременчуг Кривой Рог Кропоткин Купянск Курахово Курган Курск Кустанай
• Лесозаводск Липецк Лисичанск Луганск Лубны Луцк Львов
• Магадан Магнитогорск Макеевка Мариуполь Махачкала Мелитополь Миргород Минусинск Москва Мукачево Мурманск
• Набережные Челны Нальчик Находка Нежин Нерюнгри Нефтеюганск Нижний Новгород Нижневартовск Нижнекамск Нижний Тагил Николаев Никополь Новая Каховка Нововолынск Новоград-Волынский Новоднестровск Новокузнецк Новомосковск Новосибирск Ногинск Норильск Ноябрьск
• Обухов Одесса Омск Орел Оренбург
• Павлоград Пенза Первомайск Пермь Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Пирятин Полтава Подольск Псков Пятигорск
• Раменское Рига Ровно Ростов-на-Дону Рязань
• Самара Самарканд Саки Салехард Санкт-Петербург Саранск Саратов Свердловск Севастополь Северск Северодонецк Симферополь Славянск Смела Смоленск Снежное Сочи Ставрополь Старый Оскол Стрий Судак Сумы Сургут Сыктывкар
• Таганрог Таллин Тамбов Ташкент Тбилиси Тверь Тернополь Терновка Тикси Тобольск Тольятти Томск Торез Трускавец Тула Тында Тюмень
• Ужгород Улан-Удэ Умань Урай Уральск Усолье-Сибирское Усть-Каменогорск Уфа
• Феодосия
• Хабаровск Ханты-Мансийск Харьков Херсон Хмельницкий Хуст
• Чебоксары Челябинск Череповец

Индекс массы тела — какой считается нормой? Как рассчитать — формулы и таблицы

По данным Всемирной Организации Здравоохранения¹, средний индекс массы тела россиян составляет 26.2. Хотя эта цифра лишь незначительно превышает показатели нормы, Росстат сообщает² о том, что почти 40% населения имеют симптомы предожирения, а более 21% — полноценное ожирение.

При этом нормальный вес (показатель индекса массы тела в границе 18.5 – 25) имеют лишь треть жителей России. В материале ниже читайте о том, как правильно рассчитывать ИМТ (и нужно ли вообще это делать) — а также какой вес тела является нормой.

// Индекс массы тела — что это?

Индекс массы тела — это показатель соотношения массы тела человека к его росту. Несмотря на то, что классические методы расчёта ИМТ не учитывают пол и возраст (а также саму структуру избыточного веса или его распределение по фигуре) — они дают общее понимание ситуации.

Основные задачи индекса массы тела — облегчить разговор диетолога и пациента о наличии ожирения, а также обеспечить понимание общего состояния здоровья популяции. В частности, высокий ИМТ связан с повышенным риском развития диабета, болезней сердца и сосудов².

Однако важно подчеркнуть, что расчёт ИМТ даёт слишком общие цифры — и не может использоваться для определения оптимального веса конкретного человека. Например, при росте 170 см “нормальным” будет считаться вес в границе 53.5 – 72.3 кг — как для мужчин, так и для женщин.

// Читать дальше:

Кто придумал?

Для расчёта индекса массы тела используется простая математическая формула (так называемая «формула Кетле»), выведенная бельгийским ученым Адольфом Кетле в середине 19 века статистическим методом. Большинство онлайн-калькуляторов ИМТ основаны именно на ней:

где m — масса тела (в килограммах), а h² — рост человека (в метрах), возведенный в квадрат.

// Калькуляторы для расчёта онлайн:

Определение идеального веса

ИМТ и рост человека — данные, необходимые для расчёта идеального веса по формуле Петерсон. Формула была представлена исследователями в 2016 году — и признана дополнить теорию индекса массы тела.

Расчёт идеального веса подойдет как для мужчин, так и для женщин — однако рост человека должен превышать 1.53 м, а значение ИМТ должно находиться в границе от 20 до 35. Точность полученных данных — порядка 0.5 кг для ИМТ в значении 20 и 1 кг для ИМТ в значении 35:

// ИВТ = 2.2 x ИМТ + 3.5 x ИМТ x (рост – 1.5 м)

• ИВТ — идеальный вес тела (в кг)
• ИМТ — индекс массы тела
• рост — рост человека (в метрах)

// Формула идеального веса — как использовать?

ИМТ — таблицы и графики

После расчёта индекса массы тела необходимо сравнить полученную цифру с табличными данными. Низкое значение ИМТ говорит о дефиците массы тела, высокое — о возможном наличии ожирения. Также можно воспользоваться графиком, изображенным на рисунке выше.

// Индекс массы тела:

16 и менее	Выраженный дефицит
16 — 18,5	Недостаточная масса
18,5 — 24,99	Норма
25 — 30	Избыточная масса тела
30 — 35	Ожирение
35 — 40	Выраженное ожирение
40 и более	Ожирение тяжелой степени

Как использовать информацию?

Сложность с индексом массы тела заключается в том, что сам по себе он показывает лишь часть общей картины. Например мускулистые спортсмены (за счёт более высокой мышечной массы) будут обладать высоким ИМТ — не страдая при этом ожирением.

Однако индекс массы тела выше 30 — однозначно хороший повод обратиться к врачу за более подробной консультацией о здоровье. В данном случае будет полезным определение уровня сахара в крови (для диагностики диабета) и измерение обхвата талии (помогает выявить метаболический синдром).

// Метаболический синдром — в чём опасность?

Нормы и рекомендации

С одной стороны ВОЗ предупреждает, что высокий ИМТ может быть связан с наличием лишнего веса — и сопутствующими осложнениями здоровья. Чаще всего рекомендацией является поддержание веса в границах “нормального” индекса массы тела.

С другой стороны, это совершенно не означает, что нахождение в границах нормы — универсальная характеристика, подходящая абсолютно всем. Фактически, разброс “нормального” веса составляет порядка 10-15 кг — не принимая в расчёт возраст, пол и структуру массы тела.

То есть, если ваш доктор говорит о необходимости снижения ИМТ — он говорит исключительно о необходимости сокращения количества избыточного жира. Использовать индекс массы тела для определения точного “идеального” веса просто невозможно.

Дополнительные данные

Помимо измерения обхвата талии (показывает наличие внутреннего абдоминального жира) современные диетологи обладают рядом способов определения процента жира в организме — в конечном итоге, именно на основе этого показателя ставится диагноз “ожирение”.

В свою очередь, нормы процента жира зависят от пола и от возраста человека — если цифры порядка 25-30% для мужчин означают наличие ожирения, то для женщин это характеристика среднего (“нормального”) уровня жира.

// Процент жира — как можно определить?

***

// Новые материалы на Фитсевен — 5 раз в неделю! Следите за обновлениями!

Расчёт индекса массы тела — первый шаг для диагностики избыточного веса и возможного ожирения. Однако ИМТ не может помочь вам рассчитать “идеальный” или “нормальный” вес — для этого необходимо учитывать пол, возраст, а также процент жира в организме.

Информация в ознакомительных целях. Не должна использоваться для диагностики и лечения.

Источники данных:

1. Mean body mass index trends among adults, age-standardized, by country, source
2. Росстат обнаружил избыточный вес у трех из пяти россиян, ссылка

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала —  12 июля 2021

Калькулятор индекса массы тела, ИМТ

С помощью данного онлайн-калькулятора вы можете рассчитать ваш индекс массы тела, ИМТ (от англ. Body mass index — BMI). С помощью индекса массы тела вы можете проверить соответствие между массой вашего тела и вашим ростом и узнать, имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостатком веса. Чтобы рассчитать индекс массы вашего тела (ИМТ) заполните в калькуляторе поля, соответствующие значениям вашего роста и веса. Вводите значения роста и вашего веса с точностью до десятых, тогда результат вычисления будет наиболее точным.

Индекс массы тела ИМТ (англ. BMI) был предложен бельгийским ученым А.Кетле и может быть вычислен по следующей формуле:

где m – масса тела в килограммах;
      h – рост в метрах .

Для интерпретации значений рассчитанных индексов массы тела воспользуйтесь таблицей, приведенной ниже.

Индекс массы тела ИМТ:	Классификация:
Меньше 16	Выраженный дефицит массы тела
16 – 18,5	Недостаточная масса тела
18,5 – 25	Нормальная масса тела
25 – 30	Избыточная масса тела (предожирение)
30 – 35	Ожирение 1-ой степени
35 – 40	Ожирение 2-ой степени
Больше 40	Ожирение 3-ой степени

Следует отметить, что индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте 20-65 лет. При использовании ИМТ для оценки телосложения профессиональных спортсменов или подростков (до 18 лет), полученные результаты могут быть неверными.

Калькулятор расчета ИМТ (индекса массы тела)

Как оценить полученный результат для взрослых?

Важно! Кроме ИМТ, размер талии имеет огромное значение для определения нормального или лишнего веса.
Читайте об этом дальше

ИМТ ниже 18,5: недостаточный вес

Возможно, Вы недостаточно хорошо питаетесь или имеете пока незаметную заболевание. Лучшим шагом будет обратиться к своему семейному врачу.

ИМТ в диапазоне 18,5-24,9: нормальный, здоровый вес

Если при этом ИМТ у вас нормальный объем талии, артериальное давление и нормально развитые мышцы, то вы — молодец! Продолжайте двигаться в выбранном направлении, соблюдайте здоровую диету и ведите активный образ жизни.

ИМТ в диапазоне 24,0 — 24,9: несколько килограммов до лишнего веса

При ИМТ в этом диапазоне вес считается нормальным, но понятно, что условная граница между ИМТ 24,9 и 25 — то есть переход от нормального веса к избыточному — не может рассматриваться самостоятельно, без учета особенностей организма и общего состояния здоровья человека. Ни один компетентный врач не будет оценивать ваше состояние только на основе расчета ИМТ, не проведя физический осмотр.

Приведем пример с ИМТ = 24. Если у человека очень узкие тазовые кости и плечи, тонкие кости рук и ног и недостаточно развиты мышцы, то ИМТ 24, видимо, будет немного завышенным, чтобы считать вес здоровым. Если же у человека средние тазовые кости и плечи, средняя толщина костей рук и ног и хорошо развитые мышцы, то вес при ИМТ 24 почти наверняка будет считаться здоровым.

Также существует дополнительный фактор, который рекомендуется рассматривать при любом ИМТ, — это обхват талии. Если он превышает 80 см для женщин или 94 см для мужчин, рекомендовано снижение веса, несмотря на рост и ИМТ. Обхват талии от 88 см для женщин и от 102 см для мужчин означает наличие реальной угрозы для здоровья и требует срочного внимания.

ИМТ в диапазоне 25,0-29,9: лишний вес, пограничное состояние перед ожирением

Во всех случаях выявления лишнего веса первым верным шагом будет изменение схемы питания и режима физической активности. Здоровая пища + спорт — лучшие и доступные лекарства. ^{5, 6.1}

ИМТ от 30 и выше: ожирение

Лучший способ похудеть в случае ожирения — это сочетание диеты и физических упражнений, а также возможно назначение лекарств. Обратитесь к семейному врачу за помощью и советом.

Подробнее — в нашем материале Ожирение — что это такое

Почему размер талии также имеет значение

Измерение талии — это хороший способ проверить, имеет ли человек слишком много жира в области живота. Такой избыток жира увеличивает риск развития сердечных заболеваний, диабета 2 типа, инсульта и некоторых видов рака, даже если человек имеет здоровый ИМТ.

Чтобы измерить талию:

• Станьте перед зеркалом. Найдите взглядом низ ребер и прощупайте верх костей таза. Талія знаходиться посередині між цими точками, на рівні або трохи вище пупка
• Оберните сантиметровую ленту вокруг талии, она должна плотно обхватить тело, но не врезаться в него. Стойте прямо и дышите нормально. Не пытайтесь заглянуть на цифры ленты.
• Выдохните так, как обычно, и заметьте рукой место замыкания ленты. Проверьте результат.

Независимо от роста или ИМТ, следует попробовать похудеть, если обхват талии равен:

• 94 см или более для мужчин
• 80 см или более для женщин

Человек имеет серьезный риск для здоровья и требует обязательной консультации с семейным врачом, если талия:

• 102 см или более для мужчин
• 88 см или более для женщин

ИМТ у детей

Для детей и молодежи в возрасте от 2 до 18 лет калькулятор ИМТ учитывает в первую очередь возраст и пол, а также рост и вес. Показатели ИМТ у детей выражаются в процентилях: они показывают, как ИМТ конкретного ребенка сравнивается со средними показателями для детей того же возраста и пола. Например, девочка с ИМТ = 75 процентилей тяжелее 75-ти из 100 других девочек ее возраста.

ИМТ ребенка, рассчитанное по взрослой формуле с учетом только роста и веса, будет вводить в заблуждение. Например, значение 23 будет нормальным для взрослого человека, но у ребенка 11-12 лет это почти наверняка будет означать наличие лишнего веса или даже ожирения.

Показатели калькулятора ИМТ у ребенка или подростка:

недостаточный вес — 2 процентиля или ниже

здоровый вес — между 2 и 91 процентилями
избыточный вес — от 91 до 98 процентилей
ожирение — 98 процентилей и выше

Считается, что дети с избыточным весом имеют повышенный риск различных заболеваний, и они также более вероятно будут иметь избыточный вес во взрослом возрасте.

Обратитесь к семейному врачу или педиатру, если вас беспокоит вес вашего ребенка. Врач даст вам ответы на вопросы, советы, как поощрить ребенка быть активным и правильно питаться, а при необходимости назначит лечение.

Читайте также: Ожирение у детей

Ограничения ИМТ у взрослых людей

ИМТ определяет только соотношение роста и веса человека, поэтому его расчет может быть первым, универсальным и простым шагом для оценки наличия лишнего веса. При этом ИМТ — слишком общий и не может быть самостоятельным показателем состояния здоровья. Он игнорирует плотность костной ткани, плотность мышц, процент жира в организме, уровень гидратации и такие измерения, как окружность талии. По расчету ИМТ нельзя предположить, является ли человек здоровым или нездоровым.

Итак, ИМТ может показать избыточный вес, но не может показать, имеет ли человек слишком много именно жира. ИМТ не может определить разницу между избытком жира, мышц или массы костей.

Это означает, что:

• очень мускулистые взрослые и спортсмены могут быть классифицированы как люди с избыточным весом или ожирением, даже несмотря на то, что содержание жира в их организме достаточно низкое;
• взрослые, ведущие пассивный образ жизни и не поддерживающие мышечную массу, с возрастом могут оставаться в диапазоне «здорового веса», на самом деле имея излишки жира;
• беременность также повлияет на результат ИМТ женщины: он будет расти по мере увеличения веса, хотя это никоим образом не означает наличия лишнего веса или ожирения.

Приведем пример. Мужчина ростом 180 см и весом 100 кг имеет ИМТ 31, что означает ожирение 1 степени. Но объем талии у этого мужчины составляет 84 см, жира в его теле — около 13%. Кроме того, его артериальное давление обычно составляет около 110/70, пульс в покое — 58, общий уровень холестерина — 168. Мужчина тренируется 4-5 раз в неделю. Таким образом врач, проводящий обследование этого мужчины, определит, что вес 100 кг является здоровым и объясняется хорошо развитыми мышцами, а не ожирением.

Так же на приеме у врача может быть человек с нормальным ИМТ, но с высоким содержанием жира в организме, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина, — значит ему нужно дополнительное обследование и коррекция образа жизни и питания.

Подробнее об этом читайте в материале Когда ИМТ откровенно «врет»

Кроме этих ограничений, ИМТ является относительно простым и удобным способом оценки веса взрослого человека.

Расстройства питания

Если у человека есть нарушения питания, результаты расчетов калькулятора ИМТ не применяются. В таких случаях рекомендуется получить дополнительную совет от семейного врача.

Кому обязательно нужно знать свой ИМТ?

• Вам стоит вычислить индекс массы тела, если вы визуально оцениваете свой вес, как излишний: грамотный контроль за состоянием здоровья защитит вас от развития многих недугов, спровоцированных избыточной массой тела. Это касается и родителей, которые замечают избыток веса у детей: своевременная диагностика ожирения или риска его развития — лучшая профилактика проблем со здоровьем у ребенка.
• Тем, кто решил серьезно заняться избавлением от лишних килограммов, нужно рассчитать ИМТ для похудения. Вы четко увидите, к какой весовой категории вы принадлежите сейчас, а также собственный горизонт — категорию нормального веса, к которой следует стремиться.
• Контроль за ИМТ необходим людям, которые имеют определенные хронические заболевания. Например, люди с диабетом вынуждены регулярно контролировать собственный вес, ведь его избыток провоцирует множество серьезных осложнений диабета.

Расчет идеального веса

Наш калькулятор расчета идеального веса предназначен только для информационных целей. Он не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Формула Робинсона

Существует несколько формул расчета идеальной массы тела; все они имеют различные ограничения и проблемы. В частности, эти формулы склонны переоценивать идеальный вес для меньшего роста и недооценивать еuj для более высоких людей. ⁸

В нашем калькуляторе используется формула Робинсона, рассчитанная на среднее телосложение человека. Она позволяет очень легко получить идеальную массу тела даже с помощью общих инструментов оценки роста. Это, например, помогает при неотложных медицинских состояниях, когда дозировку некоторых лекарств нужно рассчитать по идеальной массе тела. Но без учета других факторов, кроме роста, такой расчет можно считать всего лишь оценкой. Если человек очень стар или молод, очень высокий или очень низкий, формула не может дать правильных результатов.

Универсальная формула по ИМТ

Авторы некоторых более новых исследований предлагают другое уравнение с использованием индекса массы тела.⁹ Диапазон здорового ИМТ одинаковый для мужчин и женщин, поэтому результаты применяются для всех. Норма здорового веса — ИМТ от 18,5 до 24,9; индекс массы тела 22 находится в середине этого диапазона и может считаться идеальным. Наибольшие различия между старыми уравнениями и новыми заключаются в диапазоне более высокого роста. Кроме того, идеальный вес для женщин считается таким же образом, как и для мужчин при использовании ИМТ, и новое уравнение допускает несколько больший вес у женщин, чем старые таблицы.

Рассчитать индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) — число, которое позволяет по росту и весу человека оценить нормальная, избыточная или недостаточная масса у человека. Рассчитать индекс массы тела (ИМТ) можно с помощью калькулятора:

Рассчитать индекс массы тела

Каждый человек, достигая определенного возраста, начинает очень внимательно следить за своими внешними данными. Еще в подростковый период, особенно девочки, становится очень озабоченными в отношении своей внешности и фигуры. Особенно это касается тела и его идеальных форм. Человечество во все времена придерживалась каких-то общепринятых взглядов, эталонов на красоту тела. И всегда существовали критерии, по которым давалась оценка, красив человек или нет. Конечно все это лишь навязанные представления о том, что такое идеальная красота и идеальное тело, но люди старались придерживаться моды, которую диктовало время.

Наш сайт поможет вам также рассчитать идеальный вес, а также нормальный вес мужчины и женщины.

Идеальные формы тела

Рассчитать индекс массы тела

От того, как развито человеческое тело, насколько оно соответствует тем показателям, которые используются для оценки, прежде всего здоровья человека, зависит не только внешняя красота, соответствующая идеальным формам тела, но продолжительность жизни.

Ведь чем больше вес тела, тем больше шансов заработать очередную болезнь и тем самым действительно сократить себе жизнь.
Независимо от того есть ли у человек избыток или недостаток веса, и то и другое может привести к серьезным заболеваниям.
На сегодняшний день существует возможность самостоятельно следить за массой своего тела и контролировать любые изменения, с помощью вычислений, которые можно найти на многих сайтах.

Онлайн калькулятор, поможет вычислить какой индекс массы тела (сокращенно — ИМТ) именно у вас и узнать, является ли вес нормой или нужно начинать предпринимать какие-то действия, чтобы оставаться здоровым.

Расчет ИМТ прост, особенно с помощью уже готового калькулятора. Вводятся значения роста и веса, и в результате получается цифра, которая и является показателем, на сколько нормальный или не нормальный у вас вес, а уже с учетом этого показателя можно определить в каком состоянии на сегодняшний день находится ваше тело и соответственно, если ли какой-то риск для вашего здоровья.

ИМТ и продолжительность жизни

Масса тела напрямую связана с продолжительностью жизни. Если человек начнет внимательно относиться к питанию, образу жизни, то и тело его надолго остается здоровым.

Оценить состояние своего организма можно с помощью удобного и доступного калькулятора для определения индекса массы тела. Данные роста и веса вводятся в программу расчета ИМТ, и на выходе, с учетом данных, получается цифра, зная которую легко определить, находится ли масса в норме или нет. В стандартном расчете цифры получаются без учета телосложения, а также в расчет не берется, сколько человеку лет. Эта норма для людей среднего возраста и телосложения.

Отметим, что продолжительность жизни человека напрямую связана со степенью ожирения или недостатка веса. Чем дальше от идеальных показателей, тем больше вероятность возникновения заболеваний сердца, пищеварительной и гормональной системы, и как результат значительное сокращение жизни.

ИМТ для женщин особенно актуален, потому что эмоционально женщина больше подвержена стрессам, а стрессы, в свою очередь, приводят к тому, что женщины начинают «заедать» свои проблемы, а иногда наоборот – отказываются от пищи, что в свою очередь также приводит к заболеваниям и продолжительность жизни уменьшается.

Рассчитываем индекс массы тела

Индекс массы тела, или сокращенно ИМТ, был предложен математиком из Бельгии по фамилии Кетле, поэтому иногда можно услышать о вычислении индекса Кетле. Существует формула, по которой можно рассчитать ИМТ, в результате вычислений получают показатель, для определения степени ожирения или наоборот нехватки веса. Показатель этот довольно условный, однако им пользуются все диетологи и врачи. Для того, чтобы рассчитать индекс массы тела можно воспользоваться онлайн калькулятором или вычислить его самостоятельно.

Формула, приводимая для расчета индекса массы тела на калькуляторе очень проста и с ее помощью, можно определить индекс.

Индекс Массы Тела = Вес в кг/(Рост в м)²

Массу тела в килограммах необходимо разделить на рост в метрах в квадрате.

В итоговом варианте получаем цифру:

• меньше 18 – недостаток веса;
• от 18 до 25 – это индекс соответствует нормальному состоянию организма;
• выше 25 – степень ожирения.

В отличие от мужчин индекс массы тела для женщин немного отличается по показателям, но ориентироваться следует на цифры, полученные с помощью калькулятора, считающиеся условно идеальными для каждого и может определяться как норма или отклонением от нормы.

Рекомендации по ИМТ

Как уже говорилось, индекс массы тела незначительно отличается для женщин и мужчин.
Индекс массы тела для женщин следует рассматривать в пределах от 19 до 22, это пожалуй самые оптимальные цифры, при которых, можно не задумываться о своем весе.
Индекс массы тела вычисляемый для мужчин может немного отличаться и для идеального соотношения цифры будут в рамках 23 — 25.
Следует также учитывать возраст, варианты телосложения и уже с учетом этого определять оптимальный вес. ИМТ незначительно смещается в сторону увеличения, если человеку уже за 40, и уменьшается, если рассчитывается в возрасте до 25 лет. Но в любом случае, чем выше цифра, тем больше склонность к ожирению и чем она меньше от нормы, тем вероятнее развитие дистрофии и сопутствующих заболеваний.

Сравнительная таблица. О чем следует задуматься после определения индекса массы тела

Как женщинам, так и мужчинам, в любом возрасте следует внимательно относиться к показателям, которые были получены на калькуляторе при измерении индекса массы тела. Таблица дает возможность увидеть, о каких отклонениях или нормах ИМП идет речь.

ниже 18	При таком индексе стоит задуматься о том, что худеть совершенно не следует, а стоит наоборот немного набрать вес, чтобы в дальнейшем не иметь серьезных проблем со здоровьем. Для женщин в особенности, такой индекс говорит о склонности к заболеваниям связанным с плохой выработкой гормонов, склонности к аменорее. Начинаются сбои в цикле, гормоны плохо вырабатываются и постепенно организм начинает стареть, так как теряет свои защитные функции. Для мужчин ИМТ ниже 18 говорит о начале серьезных заболеваний, связанных с потерей веса.
от 18 до 23	Такой индекс считает нормой или близким к норме. В данном случае задумываться о наборе веса или наоборот, о его потере никому не следует.
от 23 до 29	Здесь уже следует задумать о том, с какой скоростью набирается вес и почему это происходит. Если показатели держатся уже много лет в одном диапазоне, то может быть нужно задуматься о подборе питания или увеличить физическую активность.
от 29 до 33	Это первая степень ожирения. Здесь уже нужно активно начинать заниматься питанием и здоровым образом жизни.
от 33 до 38	Ожирение второй степени. В этом состоянии организм уже начинает заболевать. Скорей всего есть проблемы с давлением и пищеварением. Часто набор веса связан с сидячей работой и отсутствием активного отдыха. Конечно, в первую очередь нужно обратиться к врачу, желательно диетологу, для составления персональной диеты.
от 38 и выше	Это уже критическое состояние. Ожирение третьей степени влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Разрушается эндокринная система, нагрузка на сердце огромная, поэтому большой риск сердечно-сосудистых заболеваний. Инфекционные заболевания тоже могут быть следствием избыточного веса. Необходимо срочно обратиться за помощью к врачу и начать вести здоровый образ жизни.

Данная таблица приводит средние значения, без учета возраста. Для каждой возрастной категории цифры незначительно отличаются, но общую тенденцию зависимости индекса массы тела и здоровья хорошо видно.

Если вы курите, то вас заинтересует наш калькулятор курильщика. Вы будете потрясены результатом.

Ну а если выпиваете — попробуйте наш калькулятор алкоголя в крови.

Ваша оценка

[Оценок: 158 Средняя: 4.5]

Рассчитать индекс массы тела Автор admin средний рейтинг 4.5/5 — 158 рейтинги пользователей

Индекс массы тела — рассчитать онлайн — Евромедклиник

Снизить свою массу тела мечтают многие люди, но далеко не всегда человеку известно, какой же его идеальный вес, к которому надо стремиться. Специалисты рекомендуют для начала воспользоваться одной из формул по расчету идеального веса, а уже потом начинать мероприятия по коррекции веса.

Многие врачи придерживаются мнения, что оптимальный вес – это тот, который был у человека в 18 лет. Как известно, с возрастом обмен веществ замедляется. Подсчитано, что каждые 10 лет организм уменьшает энергозатраты на 10 %. Если не снизить калорийность питания, то прибавка массы тела также будет составлять 5-7 % каждое десятилетие. Тем не менее, не следует действовать шоковыми методами, если вы хотите похудеть. Уменьшение веса должно быть плавным, чтобы не навредить здоровью! Оптимальный вариант – терять 10 % массы тела в год.

Индекс массы тела (ИМТ)

Этот метод также подходит всем, ведь с его помощью легко узнать, достаточная ли у вас масса тела, низкая или избыточная, а на основе полученных данных уже можно строить свой рацион. Итак, для определения ИМТ разделите свой вес в килограммах на числовое значение роста в метрах в квадрате. Если вы получили результат менее 17.5, значит, вам необходимо набрать вес, так как ваша масса тела недостаточна для вашего роста.

Значение выше 27.5 – 29.5 для молодых людей до 25 лет характеризует избыток веса.

ИМТ		Вес
18–25 лет	26–46 лет
Менее 17,5	Менее 18,0	Недостаточен, опасно для здоровья
17,5–19,5	18,0–20,0	Слегка снижен, неопасно для здоровья
19,5–22,9	20,0–25,9	Нормальный
23,0–27,4	26,0–27,9	Излишний
27,5–29,9	28,0–30,9	Ожирение 1 степени
30,0–34,9	31,0–35,9	Ожирение 2 степени
35,–39,9	36,0–40,9	Ожирение 3 степени
40,0 и выше	41,0 и выше	Ожирение 4 степени

При использовании этого метода стоит учесть свой рост. Если вы ниже 154 см, для получения идеального веса отнимите от полученного в результате расчета числа 10 %. Высоким людям (выше 188 см) нужно прибавить к полученным данным 10 %.

Автоматический расчёт Индекса Массы Тела

Новые медицинские формулы для расчета веса

Когда-то идеальный вес рассчитывали лишь по одной формуле: «рост минус 100» – для мужчин и «рост минус 110» – для женщин. К сожалению, эта формула не могла учесть особенностей телосложения, да и не в каждом возрасте таким расчетом целесообразно пользоваться. Есть люди с тяжелой костью, которым этот метод вообще не подходит. В итоге на основе устаревшей формулы вывели новую, которую назвали формулой Брокка. Ее основной принцип расчета заключается в следующем:

Для женщин – (рост минус 110) × 1.15

Для мужчин – (рост минус 100) × 1.15

Также существует еще одна современная формула вычисления идеального веса. Она называется формулой Лоренца и была разработана исключительно для представительниц прекрасного пола. Мужчинам такой расчет категорически не подходит! Также не следует использовать формулу Лоренца дамам, чей рост превышает 175 сантиметров.

Суть расчета идеального веса женщины по данной формуле: (рост в сантиметрах минус 100) – (рост в сантиметрах минут 150) / 2. При создании расчета учитывался индекс массы тела (ИМТ).

Таблица Егорова-Левитского

Пользоваться этим методом очень просто! Не нужно ничего высчитывать, просто встаньте на весы, а потом сравните полученный результат с данными таблицы.

Максимально допустимая масса тела

Рост, cм	20–29 лет		30–39 лет		40–49 лет		50–59 лет		60–69 лет
	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.	муж.	жен.
148	50,8	48,4	55	52,3	56,6	54,7	56	53,2	53,9	52,2
150	51,3	48,9	56,7	53,9	58,1	56,5	58	55,7	57,3	54,8
152	51,3	51	58,7	55	61,5	59,5	61,1	57,6	60,3	55,9
154	55,3	53	61,6	59,1	64,5	62,4	63,8	60,2	61,9	59
156	58,5	55,8	64,4	61,5	67,3	66	65,8	62,4	63,7	60,9
158	61,2	58,1	67,3	64,1	70,4	67,9	68	64,5	67	62,4
160	62,9	59,8	69,2	65,8	72,3	69,9	69,7	65,8	68,2	64,6
162	64,6	61,6	71	68,5	74,4	72,7	72,7	68,7	69,1	66,5
164	67,3	63,6	73,9	70,8	77,2	74	75,6	72	72,2	70
166	68,8	65,2	74,5	71,8	78	76,5	76,3	73,8	74,3	71,3
168	70,8	68,5	76,3	73,7	79,6	78,2	77,9	74,8	76	73,3
170	72,7	69,2	77,7	75,8	81	79,8	79,6	76,8	76,9	75
172	74,1	72,8	79,3	77	82,8	81,7	81,1	77,7	78,3	76,3
174	77,5	74,3	80,8	79	84,4	83,7	83	79,4	79,3	78
176	80,8	76,8	83,3	79,9	86	84,6	84,1	80,5	81,9	79,1
178	83	78,2	85,6	82,4	88	86,1	86,5	82,4	82,8	80,9
180	85,1	80,9	88	83,9	89,9	88,1	87,5	84,1	84,4	81,6
182	87,2	83,3	90,6	87,7	91,4	89,3	89,5	86,5	85,4	82,9
184	89,1	85,5	92	89,4	92,9	90,9	91,6	87,4	88	85,9
186	93,1	89,2	95	91	96,6	92,9	92,8	89,6	89	87,3
188	95,8	91,8	97	94,4	98	95,8	95	91,5	91,5	88,8
190	97,1	92,3	99,5	95,6	100,7	97,4	99,4	95,6	94,8	92,9

Стоит отметить, что здесь речь идет о максимально допустимом весе для каждого возраста.

Индекс Кетле

Эта формула принадлежит автору, который ввел термит ИМТ (индекс массы тела). Для расчета своего веса необходимо разделить вес в граммах на рост в сантиметрах. Также нужно учесть свой тип телосложения. Для этого воспользуйтесь обычными линейками. Встаньте у зеркала, втяните живот и приложите обе линейки к нижним ребрам, чтобы они образовали угол. Если получается угол более 90° – то вы обладаете крупным телосложением, если примерно 90° – то у вас нормальная конституция, а менее 90° – худощавое телосложение.

Возраст	Телосложение
	крупное		нормальное		худощавое
	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины	Мужчины	Женщины
26–39 лет	390–430	380–420	350–390	340–380	340–350	330–340
от 40 лет	До 450	До 440	До 410	До 400	До 370	До 360

Этот метод удобен тем, что учитывает и телосложение, и возраст, поэтому есть смысл им воспользоваться.

ЕРБ ВОЗ | Индекс массы тела

ИМТ, ранее называвшийся индексом Кетле, является показателем статуса питания у взрослых. Он определяется как вес человека в килограммах, деленный на квадрат роста человека в метрах (кг / м2). Например, взрослый человек весом 70 кг и ростом 1,75 м будет иметь ИМТ 22,9.

70 (кг) / 1,752 (м2) = 22,9 ИМТ

Для взрослых старше 20 лет ИМТ попадает в одну из следующих категорий.

Таблица 1. Состояние питания

ИМТ	Статус питания
Ниже 18,5	Недостаточный вес
18,5–24,9	Нормальная масса
25.0–29,9	До ожирения
30,0–34,9	Ожирение I класса
35,0–39,9	Ожирение II степени
Свыше 40	Ожирение III степени

Диапазоны ИМТ основаны на влиянии избыточного жира в организме на болезнь и смерть и достаточно хорошо связаны с ожирением.ИМТ был разработан как индикатор риска заболевания; с увеличением ИМТ увеличивается риск некоторых заболеваний. Некоторые общие состояния, связанные с избыточным весом и ожирением, включают: преждевременную смерть, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, остеоартрит, некоторые виды рака и диабет.

BMI также рекомендуется для детей и подростков. У детей ИМТ рассчитывается так же, как и у взрослых, а затем сравнивается с z-показателями или процентилями. В детстве и подростковом возрасте соотношение веса и роста зависит от пола и возраста, поэтому пороговые значения, определяющие состояние питания людей в возрасте 0–19 лет, зависят от пола и возраста.Пороговые значения ИМТ к возрасту 2006 г. для детей в возрасте 0–5 лет для диагностики избыточной массы тела и ожирения были установлены как 97-й и 99-й процентили, соответственно. Для людей в возрасте 5–19 лет избыточный вес определяется как значение ИМТ к возрасту более +1 SD, а ожирение — как значение ИМТ к возрасту более +2 SD.

История

ИМТ

очень легко измерить и рассчитать, и поэтому он является наиболее часто используемым инструментом для корреляции риска проблем со здоровьем с весом на уровне населения.Он был разработан Адольфом Кетле в 19 годах. В 1970-х годах, особенно на основе данных и отчета исследования «Семь стран», исследователи заметили, что ИМТ оказался хорошим показателем ожирения и проблем, связанных с избыточным весом.

Как и любой другой показатель, он не идеален, потому что он зависит только от роста и веса и не принимает во внимание различные уровни ожирения в зависимости от возраста, уровня физической активности и пола. По этой причине ожидается, что в одних случаях он переоценивает ожирение, а в других — занижает.

Другие показатели, такие как окружность талии (WC), могут дополнять оценки ИМТ. Связь между туалетом и риском для здоровья — непростая задача, и ее следует проводить с научной точки зрения с использованием надлежащих методов.

Индекс массы тела (ИМТ) — Better Health Channel

Для вашего тела нормально накапливать энергию в виде жира. Однако слишком много или слишком мало жира в организме может увеличить риск болезней и болезней, в зависимости от того, где ваш организм хранит его.

Количество жира, накопленного в вашем теле, можно точно измерить с помощью двухэнергетического абсорбциометра (или DXA).Это называется сканированием DXA. Гораздо более дешевая альтернатива — оценить общее количество жира в организме путем расчета индекса массы тела (ИМТ).

ИМТ — полезный индикатор здоровья на уровне населения. Однако при оценке риска заболевания распределение жира по вашему телу более важно, чем количество. По этой причине окружность талии считается лучшим показателем риска для здоровья, чем ваш ИМТ.

Увеличение абдоминального ожирения связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и рака.Абдоминальное ожирение измеряется по окружности талии.

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) является приблизительным показателем вашего наилучшего веса для здоровья. Он рассчитывается путем деления вашего веса в килограммах на ваш рост в квадратных метрах (m ² ).

BMI предназначен только для взрослых, так как дети и подростки постоянно растут. Это затрудняет установление значений пороговых значений ИМТ для молодых людей. Однако у взрослых, которые перестали расти, увеличение ИМТ обычно вызвано увеличением жировых отложений.

Вы можете использовать калькулятор индекса массы тела (ИМТ) для взрослых, чтобы рассчитать свой ИМТ, если вы знаете свой:

• вес в килограммах (кг)
• рост в сантиметрах (см).

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, ваш ИМТ классифицирует вас как «недостаточный вес», «нормальный вес», «избыточный вес» или «ожирение». Если ваш ИМТ:

• менее 18,5 кг / м ² — вы считаете недостаточным и, возможно, недоедающим
• 18.От 5 до 24,9 кг / м ² — ваш вес находится в пределах допустимого диапазона для взрослых людей молодого и среднего возраста
• от 25,0 до 29,9 кг / м ² — считается, что у вас избыточный вес
• более 30 кг / м ² — вас считают страдающим ожирением.

Для пожилых австралийцев старше 70 лет общее состояние здоровья может быть более важным, чем наличие небольшого избыточного веса. Некоторые исследователи предположили, что для пожилых австралийцев желателен диапазон ИМТ 22–26 кг / м 2 ² .

ИМТ не всегда является лучшим показателем здоровья

На популяционном уровне ИМТ используется для обозначения уровня риска заболеваемости (риска заболевания) и смертности (смертности).

Различия в ИМТ между отдельными взрослыми одного возраста и пола обычно связаны с жировыми отложениями, однако из этого правила есть много исключений, поэтому показатель ИМТ не всегда может быть точным.

Расчеты ИМТ на переоценивают количество жира в организме для:

• культуристов
• некоторых высокопроизводительных спортсменов
• беременных женщин.

Расчеты ИМТ занижают количество жира в организме для:

• пожилых людей
• людей с физическими недостатками, которые не могут ходить и могут иметь мышечную атрофию.

ИМТ также не является точным показателем для людей с:

• расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия
• крайним ожирением.

Почему ИМТ не всегда является лучшим показателем здоровья?

Вообще говоря, чем больше у вас жира, тем выше риск для здоровья.Тем не менее, ИМТ не может отличить жировые отложения и мышечную массу.

Это означает, что есть некоторые исключения из рекомендаций по ИМТ:

• мышц — бодибилдеры и люди с большой мышечной массой будут иметь высокий ИМТ, но не будут иметь избыточный вес
• физические недостатки — люди, которые имеют физический недостаток и не могут ходить, могут иметь мышечное истощение. Их ИМТ может быть немного ниже, но это не обязательно означает, что у них недостаточный вес.В этих случаях важно проконсультироваться с диетологом, который даст полезный совет.
• рост — ИМТ не полностью зависит от роста, и он имеет тенденцию переоценивать ожирение у более низких людей и недооценивать его у более высоких людей. Следовательно, ИМТ не следует использовать в качестве ориентира для взрослых очень низкого (менее 150 см) или очень высокого (более 190 см) роста
• человек разных этнических групп — Например, азиаты и индийцы имеют больше жировые отложения при любом заданном ИМТ по сравнению с людьми европейского происхождения.Следовательно, пороговые значения для избыточного веса и ожирения, возможно, должны быть ниже для этих групп населения. Это связано с тем, что в азиатских популяциях повышенный риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний начинается при ИМТ всего 23 кг / м2. Некоторые группы населения имеют одинаковые риски при более высоком ИМТ, например жители островов Торресова пролива и маори.

Каков здоровый диапазон ИМТ для детей?

Расчеты ИМТ, используемые для взрослых, не подходят для измерения веса детей и подростков.Расчеты ИМТ для детей и подростков интерпретируются иначе, чем для взрослых, и учитывают возраст и пол ребенка или подростка.

Текущие таблицы ИМТ для детей были разработаны Центрами США по контролю и профилактике заболеваний. Они полезны для оценки избыточного веса и ожирения у детей старше двух лет.

Чтобы рассчитать ИМТ ребенка, вы можете использовать калькулятор индекса массы тела для детей и подростков.

Однако графики ИМТ следует использовать только в качестве руководства, чтобы указать, когда следует вносить небольшие изменения в образ жизни, а когда обращаться за дополнительными рекомендациями к врачу или диетологу.

Избыточный или недостаточный вес может повлиять на ваше здоровье

Связь между избыточным весом или ожирением и вероятностью вашего заболевания не является однозначной. Исследования продолжаются.

По статистике, вероятность развития различных заболеваний выше, если у вас избыточный вес. Например, риск смерти повышается на 20–30% при увеличении ИМТ с 25 до 27 кг / м ² . Когда ИМТ превышает 27 кг / м 2 ² , риск смерти возрастает более резко (на 60 процентов).

Риски избыточной массы тела (высокий ИМТ) и отсутствия физической активности

Если у вас избыточный вес (с ИМТ более 25 кг / м ² ) и вы не ведете физическую активность, у вас могут развиться:

• сердечно-сосудистые заболевания (сердце и кровообращение)
• заболевание желчного пузыря
• высокое кровяное давление (гипертония)
• диабет 2 типа
• остеоартрит
• определенные типы рака, такие как рак толстой кишки и груди
• депрессия и другие расстройства психического здоровья. рак
• остеопороз.

Окружность талии — лучший индикатор повышенного риска заболевания

Окружность талии человека является лучшим показателем риска для здоровья, чем ИМТ.При определении риска для здоровья взрослых рекомендуется сочетать классификацию ИМТ с окружностью талии в качестве меры риска заболевания.

Наличие жира вокруг живота или «живота», независимо от размера вашего тела, означает, что у вас с большей вероятностью разовьются определенные заболевания, связанные с ожирением.

Жир, который преимущественно откладывается вокруг бедер и ягодиц, не представляет такого же риска для здоровья. Мужчины, в частности, часто набирают вес в области талии и, следовательно, имеют повышенный риск заболеваний, связанных с ожирением.

Исследования показали, что распределение жира в организме связано с увеличением распространенности диабета, гипертонии, высокого уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как правило, связи между рисками для здоровья и распределением жира в организме следующие:

• наименьший риск — худощавый (равномерно распределенный жир)
• умеренный риск — избыточный вес без живота
• от среднего до высокого риска — худощавый с животом
• высокий риск — лишний вес с избытком жира на животе.

Окружность талии и риски для здоровья

Окружность талии может использоваться для обозначения риска для здоровья хронических заболеваний.

Для мужчин:

• 94 см или более — повышенный риск
• 102 см или более — существенно повышенный риск.

Для женщин:

• 80 см и более — повышенный риск
• 88 см и более — существенно повышенный риск.

Хотя на склонность к отложению жира вокруг середины влияют гены человека, вы все же можете принять во внимание эту генетическую тенденцию и что-то с этим сделать.

Было показано, что физическая активность, отказ от курения и употребление ненасыщенных жиров вместо насыщенных снижает риск развития абдоминального ожирения.

Куда обратиться за помощью

Как рассчитать телесный жир

Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

Одна из наиболее частых тем, о которых пациенты обращаются к врачам, — это их вес. Некоторые пациенты весят слишком мало, но другие чувствуют, что весят слишком много. Генетические, социально-экономические и физиологические факторы влияют на вес человека.

Есть несколько способов измерить вес человека. Самый распространенный инструмент скрининга — индекс массы тела (ИМТ). ИМТ — это число, рассчитываемое на основе веса и роста человека. У большинства людей ИМТ связан с жировыми отложениями. В некоторых случаях это неточно.

Таблица может помочь вам определить свой ИМТ. Показатель, на котором ваш рост соответствует вашему весу, и есть ваш ИМТ. ИМТ классифицируется следующим образом:

• ИМТ ниже 18,5 имеет недостаточный вес.
• ИМТ 18.От 5 до 24,9 — нормальный вес.
• ИМТ от 25,0 до 29,9 может указывать на избыточный вес.
• ИМТ от 30,0 до 39,9 может указывать на ожирение.

* ИМТ как инструмент скрининга имеет ограничения в зависимости от того, сколько мышц у человека. Мышцы плотнее жира, поэтому ИМТ может переоценивать жировые отложения.

Влечет ли избыточный вес к каким-либо медицинским рискам?

Лучшая причина для достижения и поддержания идеального веса — это уменьшить или устранить проблемы со здоровьем, которые с большей вероятностью возникнут с увеличением веса.Эти состояния включают высокое кровяное давление, ишемическую болезнь сердца, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, рак и другие медицинские проблемы. Все эти состояния способствуют общему увеличению смертности (уровня смертности).

Человек с ИМТ более 30 может иметь высокий риск диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Низкий ИМТ может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как недоедание, проблемы с изображением тела и плохая плотность костей.

Есть ли планы лечения, которые помогут мне похудеть?

Да, есть планы лечения, помогающие сбросить вес.Здоровая диета и / или упражнения могут помочь вам достичь здорового веса. Ваш врач и диетолог помогут вам спланировать изменения.

Какие шаги мне следует предпринять, чтобы похудеть?

• Решите, что хотите навсегда похудеть.
• Обратитесь за профессиональной помощью к своему врачу и диетологу.
• Обучайте себя.
• Имейте в виду реалистичную цель.
• Обратитесь к вашей группе по уходу за поддержкой.
• Поймите, что ожирение — это долговременное заболевание, и оно требует внимания на всю жизнь.

Каков здоровый диапазон жировых отложений?

Диапазоны содержания жира в здоровом теле у мужчин и женщин различаются. Высокое содержание жира в организме может привести к сердечным заболеваниям, инсульту и диабету. Низкий уровень жира в организме может быть связан с недоеданием. Правильное количество жира в организме помогает витаминам и минералам попадать в организм. Он также помогает поддерживать температуру тела и защищает органы. Он также является источником энергии для тела.

Возраст (лет)	Здоровый диапазон Жир для женщин	Здоровый диапазон Жир для мужчин
20-40	21-33%	8-19%
41-60	23-35%	11-22%

Таблица адаптирована «Shape Up America!» от Gallagher D, et al.Am J Clin Nutr. 2000; 72: 694-701.

Количество жира в теле можно измерить. Один метод позволяет слабому току проходить через тело. Он проходит через мышцы, жир, воду и кости на разных уровнях и может определять общий жир тела. Анализатор телесного жира измеряет сопротивление, которое тело излучает, когда через него протекает ток.

Процент телесного жира — это процентное соотношение жировой массы тела (веса жира) к массе тела. Вес, не являющийся жирным, называется обезжиренной или безжировой массой тела.Изменение диеты и физических упражнений может привести к уменьшению жировых отложений и снижению риска медицинских осложнений.

Калькулятор ИМТ

— рассчитайте свой ИМТ онлайн

Графики ИМТ

Индекс массы тела человека, или ИМТ, помогает ему проверить, соответствует ли он своему росту нормальному весу. Если человек весит меньше или больше, чем рекомендованный для его роста вес, это может привести к проблемам со здоровьем в будущем. Хотя ИМТ — не единственный фактор, который люди должны учитывать при работе над своим здоровьем и физической подготовкой, это хорошая отправная точка.Чтобы понять, каков ваш ИМТ, вам нужно знать свой рост и вес. Затем вы можете сравнить свой ИМТ с таблицей ИМТ:

source

Цифры в таблице помогут вам понять, есть ли у вас недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.

Недостаточный вес — ИМТ менее 18,5

Нормальный вес — ИМТ от 18,5 до 24

Избыточный вес — ИМТ от 25 до 29,9

Ожирение — ИМТ более 30

Исследователи разделили ожирение на три категории:

Класс I — ИМТ от 30 до 34.9

Класс II — ИМТ 35 — 39,9

Класс III — ИМТ 40+

Формула ИМТ

Чтобы получить значение ИМТ, вам необходимо знать свой вес в килограммах и свой рост в метрах. Если вы знаете свой рост в сантиметрах, вы можете просто разделить это число на 100. Чтобы рассчитать свой ИМТ, вам нужно разделить свой вес в килограммах на свой рост в метрах в квадрате.

Если вы знаете, какой у вас вес в фунтах и ​​ваш рост в дюймах, вы все равно можете рассчитать свой ИМТ.Вам нужно разделить свой вес в фунтах на свой рост в дюймах в квадрате. Затем вам нужно умножить полученную сумму на 703.

Вы также можете использовать наш калькулятор ИМТ, чтобы быстро узнать свой ИМТ. Просто введите свой рост и вес, чтобы мгновенно узнать свой ИМТ.

BMI for Kids

Тело вашего ребенка быстро развивается и меняется. Вот почему стандартный график ИМТ взрослого не работает. Вместо этого, чтобы отслеживать, соответствует ли вес вашего ребенка его росту, врачи используют другую таблицу.Они начинаются со стандартного расчета ИМТ на основе роста и веса вашего ребенка. Затем значение ИМТ используется для определения того, как ваш ребенок сравнивается с другими детьми того же возраста и пола. Это делается с помощью процентов и процентилей. Весовые категории для детей, основанные на процентилях, следующие:

Недостаточный вес — ИМТ ниже 5 ^-го процентиля

Нормальный вес — ИМТ выше 5 ^-го процентиля, но ниже 85 ^-го процентиля

Избыточный вес — ИМТ выше 85 процентилей, но ниже 95 процентилей

Ожирение ваше сердце и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.К ним относятся:

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ИМТ

Ваш ИМТ определяет, сколько вы должны весить в зависимости от вашего роста.

Есть много веб-сайтов с калькуляторами, которые показывают ваш ИМТ, когда вы вводите свой вес и рост.

Вы также можете рассчитать это самостоятельно:

• Умножьте свой вес в фунтах на 703.
• Разделите полученный ответ на свой рост в дюймах.
• Снова разделите этот ответ на свой рост в дюймах.

Например, женщина весом 270 фунтов (122 кг) и ростом 68 дюймов (172 см) имеет ИМТ 41.0.

Используйте приведенную ниже таблицу, чтобы узнать, к какой категории относится ваш ИМТ и нужно ли вам беспокоиться о своем весе.

900 29,9

Используйте диаграмму, чтобы увидеть, к какой категории относится ваш ИМТ

ИМТ	КАТЕГОРИЯ
Ниже 18,5	Недостаточный вес
от 18,5 до 24,9		Здоровые
Превышение
30.От 0 до 39,9	Ожирение
Более 40	Ожирение с экстремальным или высоким риском

ИМТ не всегда является лучшим способом решить, нужно ли вам худеть. Если у вас больше или меньше мышц, чем обычно, ваш ИМТ не может быть идеальным показателем того, сколько у вас жира:

• Бодибилдеры. Поскольку мышцы весят больше, чем жир, у очень мускулистых людей может быть высокий ИМТ.
• Пожилые люди. У пожилых людей часто лучше иметь ИМТ от 25 до 27, а не меньше 25.Например, если вам больше 65 лет, немного более высокий ИМТ может помочь защитить вас от истончения костей (остеопороза).
• Детский. Хотя многие дети страдают ожирением, НЕ используйте этот калькулятор ИМТ для оценки состояния ребенка. Поговорите с врачом вашего ребенка о правильном весе для вашего возраста.

Поставщики услуг используют несколько методов, чтобы определить, есть ли у вас лишний вес. Ваш врач также может принять во внимание окружность вашей талии и соотношение талии и бедер.

Ваш ИМТ сам по себе не может предсказать ваш риск для здоровья, но большинство экспертов говорят, что ИМТ больше 30 (ожирение) нездорово. Независимо от вашего ИМТ, упражнения помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Не забывайте всегда разговаривать со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений.

Гендерные различия в связи между индексом массы тела и качеством жизни, связанным со здоровьем, среди взрослых: перекрестное исследование в Шаньдуне, Китай | BMC Public Health

1.

Ди К.М., Бентам Дж., Стивенс Г.А., Чжоу Б., Данаи Дж., Лу И, Биксби Х., Коуэн М.Дж., Райли Л.М., Хаджифаталиан К. Тенденции изменения индекса массы тела взрослых в 200 странах с 1975 по 2014 г .: объединенный анализ 1698 популяционных измерительных исследований с 19,2 миллионами участников. Ланцет. 2016; 387 (10026): 1377.

Артикул Google Scholar

2.

Чжоу Б., Ву И, Ян Дж., Ли И, Чжан Х., Чжао Л. Избыточный вес является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний у населения Китая.Obes Rev.2002; 3 (3): 147.

PubMed Статья Google Scholar

3.

Parr CL, Batty GD, Lam TH, Barzi F, Fang X, Ho SC, Jee SH, Ansary-Moghaddam A, Jamrozik K, Ueshima H. ​​Индекс массы тела и смертность от рака в Азиатско-Тихоокеанском регионе сотрудничество в когортных исследованиях: объединенный анализ 424 519 участников. Ланцет Онкол. 2010; 11 (8): 741.

PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

4.

Cai L, He J, Song Y, Zhao K, Cui W. Связь ожирения с социально-экономическими факторами и хроническими заболеваниями, связанными с ожирением, в сельских районах Юго-Западного Китая. Здравоохранение. 2013; 127 (3): 247.

CAS PubMed Статья Google Scholar

5.

Цао Х, Чжоу Дж., Юань Х, Ву Л., Чен З. Хроническая болезнь почек среди лиц с избыточным весом и ожирением с метаболическим синдромом и без него в городской китайской когорте. BMC Nephrol. 2015; 16 (1): 1–9.

Артикул Google Scholar

6.

Cawley J, Meyerhoefer C. Затраты на лечение ожирения: метод инструментальных переменных. J Health Econ. 2012; 31 (1): 219–30.

PubMed Статья Google Scholar

7.

Одлауг Б.Л., Похоть К., Виммельманн К.Л., Чемберлен С.Р., Мортенсен Е.Л., Дербишир К., Кристенсон Г., Грант Дж. Э. Распространенность и корреляты избыточного веса или ожирения в колледже. Psychiatry Res. 2015; 227 (1): 58.

PubMed Статья Google Scholar

8.

Flegal KM, Panagiotou OA, Graubard BI. Оценка относимых долей населения для количественной оценки бремени ожирения для здоровья. Ann Epidemiol. 2015; 25 (3): 201.

PubMed Статья Google Scholar

9.

Кан Х., Шим Дж., Ли Х., Пак Б., Линтон Дж. А., Ли Ю. Тенденции распространенности избыточного веса и ожирения среди взрослых корейцев, 1998–2009 гг .: Национальное обследование здоровья и питания Кореи. J Epidemiol. 2014. 24 (2): 109–16.

PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

10.

Ма GS, Li YP, Wu YF, Zhai FY, Cui ZH, Hu XQ, Luan DC, Hu YH, Yang XG. Распространенность избыточной массы тела и ожирения и их изменения среди китайцев в период с 1992 по 2002 год. Чжунхуа Ю Фанг И Сюэ За Чжи. 2005. 39 (5): 311–5.

PubMed Google Scholar

11.

NHFPC: Отчет о питании и хронических заболеваниях жителей Китая.| . * 2018 * 2018 .; 2015.

Google Scholar

12.

Xu Y, Zhou Z, Li Y, Yang J, Guo X, Gao J, Yan J, Chen G. Изучение нелинейной взаимосвязи между индексом массы тела и качеством жизни, связанным со здоровьем, среди взрослых: крест -секционное исследование в провинции Шэньси, Китай. Результаты здорового качества жизни. 2015; 13 (1): 1–9.

Артикул Google Scholar

13.

Серджи Дж., Периссинотто Э, Писент С., Буя А, Магги С., Монета А, Григолетто Ф, Энци Дж.Адекватный порог индекса массы тела для определения состояния недостаточной массы тела у пожилых людей: итальянское продольное исследование старения (ILSA). J Gerontol. 2005; 60 (7): 866.

Артикул Google Scholar

14.

Кацмарзик П.Т., Крейг С.Л., Бушар К. Исходная статья: недостаточный вес, избыточный вес и ожирение: взаимосвязь со смертностью в ходе 13-летнего наблюдения за фитнес-исследованием в Канаде. J Clin Epidemiol. 2001. 54 (9): 916–20.

CAS PubMed Статья Google Scholar

15.

Райт С.П., Даути Р.Н. Измерение качества жизни, связанного со здоровьем. J Am Acad Dermatol. 1999. 38 (3): 64–8.

Google Scholar

16.

Гайатт Г.Х., Фини Д.Х., Патрик Д.Л. Измерение качества жизни, связанного со здоровьем. J Am Acad Dermatol. 1993. 38 (5): 64–8.

Google Scholar

17.

Wee HL, Cheung YB, Loke WC, Tan CB, Chow MH, Li SC, Fong KY, Feeny D, Machin D, Luo N.Ассоциация индекса массы тела с качеством жизни, связанным со здоровьем: исследовательское исследование среди многонационального азиатского населения. Цените здоровье. 2008; 11 (s1): S105–14.

PubMed Статья Google Scholar

18.

Рензахо А., Вуден М., Хунг Б. Связь между индексом массы тела и качеством жизни, связанным со здоровьем, среди взрослых австралийцев. Qual Life Res. 2010. 19 (4): 515–20.

PubMed Статья Google Scholar

19.

Корхонен П.Е., Каутиайнен Х. Индекс массы тела и качество жизни, связанное со здоровьем, у практически здоровых людей. Qual Life Res. 2014; 23 (1): 67–74.

PubMed Статья Google Scholar

20.

Сёлтофт Ф., Хаммер М., Краг Н. Связь индекса массы тела и качества жизни, связанного со здоровьем, среди населения в целом: данные обследования состояния здоровья в Англии за 2003 год. Qual Life Res. 2009. 18 (10): 1293–9.

PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

21.

Джина К., Сонху Дж., Джунён Л. ​​Гендерные различия в качестве жизни, связанном со здоровьем, связанные с абдоминальным ожирением, у корейского населения. BMJ Open. 2014; 4 (1): e3954.

Google Scholar

22.

Лопесгарсия Э., Банегас Дж. Р. Б., Гутьерресфисак Дж. Л., Пересрегадера А. Г., Ганан Л. Д., Родригесарталехо Ф. Связь между массой тела и качеством жизни пожилых людей, связанное со здоровьем, в Испании. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003; 27 (6): 701.

Артикул Google Scholar

23.

Hopman WM, Berger C, Joseph L, Barr SI, Gao Y, Prior JC, Poliquin S, Towheed T, Anastassiades T. Связь между индексом массы тела и качеством жизни, связанным со здоровьем: данные CaMos , стратифицированное популяционное исследование. Qual Life Res. 2007. 16 (10): 1595–603.

PubMed Статья Google Scholar

24.

Curtis JP, Selter JG, Wang Y, Rathore SS, Jovin IS, Jadbabaie F, Kosiborod M, Portnay EL, Sokol SI, Bader F.Парадокс ожирения: индекс массы тела и исходы у пациентов с сердечной недостаточностью. Arch Intern Med. 2005. 165 (1): 55–61.

PubMed Статья Google Scholar

25.

Урецкий С., Мессерли Ф.Х., Бангалор С., Чемпион А, Купер-ДеХофф Р.М., Чжоу К., Пепин С.Дж. Парадокс ожирения у больных гипертонией и ишемической болезнью сердца. Am J Med. 2007. 120 (10): 863–70.

PubMed Статья Google Scholar

26.

Доенер В., Кларк А., Анкер С.Д. Парадокс ожирения: взвешивание пользы. Eur Heart J. 2010; 31 (2): 146–8.

PubMed Статья Google Scholar

27.

Zhu Y, Wang Q, Pang G, Lin L, Origasa H, Wang Y, Di J, Shi M, Fan C, Shi H. Связь между индексом массы тела и качеством жизни, связанным со здоровьем: «парадокс ожирения» у 21 218 взрослых китайского населения в целом. PLoS One. 2015; 10 (6): e130613.

Google Scholar

28.

Zhu YB, Luo XX, Wang Q. Исследование взаимосвязи между индексом массы тела и качеством жизни, связанным со здоровьем, у взрослых китайцев среднего и старшего возраста. Чжунхуа Лю Син Бин Сюэ За Чжи. 2009; 30 (7): 687.

PubMed Google Scholar

29.

Ван Р., Ву М.Дж., Ма XQ, Чжао Ю.Ф., Ян XY, Гао К.Б., Хе Дж. Индекс массы тела и качество жизни, связанное со здоровьем у взрослых: популяционное исследование в пяти городах Китая. Eur J Pub Health. 2012; 22 (4): 497.

Артикул Google Scholar

30.

Лу Дж., Чжу Й., Фэн С., Ши Х. Анализ логистической регрессии взаимосвязи между абдоминальным ожирением и качеством жизни, связанным со здоровьем, у взрослых. Chin J Behav Med Brain Sci. 2016; 25 (5): 446–51.

Google Scholar

31.

ВОЗ: классификация ИМТ. Http://apps.who.int/bmi/index.jsp? IntroPage = intro_3.html .; 2015.

Google Scholar

32.

Адаб П., Паллан М., Whincup PH. ИМТ — лучший показатель ожирения? BMJ. 2018; 360: к1274. https://doi.org/10.1136/bmj.k1274.

33.

Liu GG, Wu H, Li M, Gao C, Luo N. Китайские временные компромиссы для состояний здоровья EQ-5D. Цените здоровье. 2014; 17 (5): 597.

PubMed Статья Google Scholar

34.

Салливан П.В., Гущян В. Картирование индекса EQ-5D из SF-12: Общие предпочтения населения США в национально репрезентативной выборке.Med Decis Mak. 2016; 26 (4): 401–9.

Артикул Google Scholar

35.

Салливан П.В., Гущян В. Показатели индекса EQ-5D на основе предпочтений для хронических состояний в США. Med Decis Mak. 2016; 26 (4): 410–20.

Артикул Google Scholar

36.

Hong JY, Kim SY, Chung KS, Kim EY, Jung JY, Park MS, Kang YA, Kim SK, Chang J, Kim YS. Факторы, связанные с качеством жизни корейских пациентов с ХОБЛ по данным EQ-5D.Qual Life Res. 2015; 24 (10): 2549–58.

PubMed Статья Google Scholar

37.

Эйвери А.Дж. Связь между индексом массы тела и качеством жизни, связанным со здоровьем: сравнение EQ-5D, EuroQol VAS и SF-6D. Int J Obes (Лондон). 2007. 31 (1): 189–96.

Артикул Google Scholar

38.

Hong S, Yi S, Sull JW, Hong J, Jee SH, Ohrr H. Индекс массы тела и смертность среди корейских пожилых людей в сельских общинах: когортное исследование Кангва.PLoS One. 2015; 10 (2): e117731.

Google Scholar

39.

Сельвамани И., Сингх П. Социально-экономические модели недостаточного веса и их связь с самооценкой здоровья, познания и качества жизни среди пожилых людей в Индии. PLoS One. 2018; 13 (3): e193979.

Артикул Google Scholar

40.

Xiang X, An R. Статус массы тела и начало когнитивных нарушений у U.С. люди среднего и старшего возраста. Arch Gerontol Geriatr. 2015; 60 (3): 394–400.

PubMed Статья Google Scholar

41.

Wu S, Wang R, Zhao Y, Ma X, Wu M, Yan X, He J. Взаимосвязь между самооценкой здоровья и объективным состоянием здоровья: популяционное исследование. BMC Public Health. 2013; 13 (1): 320.

PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

42.

Демарест Дж., Аллен Р. Образ тела: гендерные, этнические и возрастные различия. J Soc Psychol. 2000; 140 (4): 465.

CAS PubMed Статья Google Scholar

43.

Джоши Р., Герман С.П., Поливи Дж. Самоусиливающиеся эффекты воздействия на изображения тонких тел. int J Eat Disord. 2004; 35 (3): 333.

PubMed Статья Google Scholar

44.

Пакетт М.С., Рейн К.Социокультурный контекст образа женского тела. Soc Sci Med. 2004. 59 (5): 1047–58.

PubMed Статья Google Scholar

45.

Лави К.Дж., Милани Р.В., Вентура Х.О., Ромеро-Корраль А. Состав тела, распространенность сердечной недостаточности и прогноз: добраться до жира в «парадоксе ожирения». Mayo Clin Proc. 2010. 85 (7): 605–8.

PubMed PubMed Central Статья Google Scholar

46.

Lavie CJ, De SA, Patel DA, Romerocorral A, Artham SM, Milani RV. Состав тела и выживаемость при стабильной ишемической болезни сердца: влияние индекса мышечной массы и жира в «парадоксе ожирения». J Am Coll Cardiol. 2012. 60 (15): 1374–80.

PubMed Статья Google Scholar

47.

Lavie CJ, Mcauley PA, Church TS, Milani RV, Blair SN. Ожирение и сердечно-сосудистые заболевания: влияние на физическую форму, полноту и тяжесть парадокса ожирения.J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (14): 1345.

PubMed Статья Google Scholar

48.

Цай У.Л., Ян ЦИ, Линь С.Ф., Фанг ФМ. Влияние ожирения на медицинские проблемы и качество жизни на Тайване. Am J Epidemiol. 2004; 160 (6): 557.

PubMed Статья Google Scholar

49.

Ларссон У., Карлссон Дж., Салливан М. Влияние избыточного веса и ожирения на качество жизни, связанное со здоровьем — исследование населения Швеции.Int J Obes Relat Metab Disord. 2002. 26 (3): 417–24.

CAS PubMed Статья Google Scholar

50.

Парк С. Пути, связывающие ожирение с качеством жизни, связанным со здоровьем. Qual Life Res. 2017; 26 (8): 2209–18.

PubMed Статья Google Scholar

51.

Li ZB, Ho SY, Chan WM, Ho KS, Li MP, Leung GM, Lam TH. Ожирение и депрессивные симптомы у пожилых людей Китая.Int J Geriatr Psychiatry. 2004; 19 (1): 68.

PubMed Статья Google Scholar

52.

French P, Crabbe M. Fat China: как расширение талии меняет нацию [M]. Anthem Press, 2010.

53.

Audureau E, Pouchot J, Coste J. Дифференциальное влияние ожирения на качество жизни, связанное со здоровьем, через сопутствующие заболевания, связанные с ожирением: анализ посредничества общенационального исследования во Франции. Результаты Circ Cardiovasc Qual.2016; 9 (3): 246–56.

PubMed Статья Google Scholar

54.

Lavie CJ, De Schutter A, Milani RV. Здоровое ожирение против нездоровой худобы: парадокс ожирения. Nat Rev Endocrinol. 2015; 11 (1): 55–62.

PubMed Статья Google Scholar

55.

Lin TY, Lim PS, Hung SC. Влияние неправильной классификации ожирения по индексу массы тела на смертность пациентов с ХБП.Kidney Int Rep. 2018; 3 (2): 447–55.

PubMed Статья Google Scholar

Что такое индекс массы здорового тела для женщин в возрасте 70 лет? Результаты Австралийского лонгитюдного исследования женского здоровья | Журналы геронтологии: серия A

15″> МЕТОДЫ

Количество не респондентов (%) †

---

Опрос (г) Возраст ( y) Число респондентов (%) † Умершие Слабые Отказано Не проводил опрос / Нет контактов 1 (1996) 70–75 11,553 (100) 2 (1999) 73–78 9 336 (84) 494 (4) 92 (1)523 (5) 1 108 (10 ) 3 (2002) 76–81 7 986 (72) 935 (8) 288 (3) 983 (9) 1361 (12) 4 ( 2005) 79–84 6 668 (60) 1596 (14) 599 (5) 1334 (12) 1356 (12) 5 (2008) 82–87 5,208 (47) 2358 (21) 882 (8) 1538 (14) 1567 (14)

			Количество респондентов (%) †
Опрос (г )	Возраст (лет)	Число респондентов (%) †	Умершие	Слабые	Отказано	Не проводил опрос / Нет контактов
1 (1996)	70–75	11,553 (100)
2 (1999)	73–78	9,336 (84)	494 (4)	92 (1)	523 (5)	1,108 (10)
3 ( 2002)	76–81	7 986 (72)	935 (8)	288 (3)	983 (9)	1361 (12)
4 (2005)	79–84	6 668 (60)	1596 (14)	599 (5)	1334 (12)	1356 (12)
5 (2008)	82–87	5,208 (47)	2358 (21)	882 (8)	1538 (14)	1567 (14)

Таблица 1.

Отсев в период с 1996 по 2008 год: количество и процент женщин в каждом опросе *

			Количество не респондентов (%) †
Опрос (г)	Возраст (г)	Количество респондентов (%) †	Умершие	Хрупкие	Отказано	Не проводил опрос / Нет контактов
1 (1996)	70–75	11,553 (100)
2 (1999)	73–78	9 336 (84)	494 (4)	92 (1)	523 (5)	1 108 (10)
3 (2002)	76–81	7 986 (72)	935 (8)	288 (3)	983 (9)	1361 (12)
4 (2005)	79–84	6 668 (6 0)	1596 (14)	599 (5)	1334 (12)	1356 (12)
5 (2008)	82–87	5,208 (47)	2358 (21 )	882 (8)	1538 (14)	1567 (14)

			Количество респондентов (%) †
Опрос (г)	Возраст (лет)	Количество респондентов (%) †	Умершие	Слабые	Отказ от участия	Не проводил опрос / Нет контактов
1 (1996)	70–75	11,553 (100)
2 (1999)	73–78	9336 (84)	494 (4)	92 (1)	523 (5)	1,108 (10)
3 (2002) 90 028	76–81	7 986 (72)	935 (8)	288 (3)	983 (9)	1361 (12)
4 (2005)	79–84	6 668 (60)	1596 (14)	599 (5)	1334 (12)	1356 (12)
5 (2008)	82–87	5,208 (47)	2358 (21)	882 (8)	1538 (14)	1567 (14)

33″> Статистический анализ

Анализы проводились с использованием программного обеспечения SAS, версия 9. Модели логистической регрессии (с процедурой обобщенного уравнения оценки для повторных измерений) использовались для моделирования связи между исходным ИМТ в 1996 г. и заболеваемостью и распространенностью каждого хронического состояния, а также между исходным ИМТ и госпитализация. Для анализа заболеваемости результатом была доля новых случаев, зарегистрированных женщинами, которые ранее не сообщали об этом состоянии.Данные опросов 2–5 были проанализированы вместе с использованием моделей повторных измерений. Для анализа распространенности результатом каждого опроса была доля респондентов, которые когда-либо сообщали о своем заболевании, а данные всех пяти опросов были повторными измерениями. Для анализа госпитализаций результатом каждого опроса была доля респондентов, которые сообщили о пребывании в больнице не менее 1 дня за последние 12 месяцев, а данные всех пяти опросов были повторными измерениями. В модель были включены исходный ИМТ и возраст при каждом опросе, а также квадрат и куб этих переменных.Статус курения в 1996 году также был включен. Ковариаты модели были выбраны поэтапно с использованием обратного исключения: ковариаты, статистически значимые при p <0,05, были сохранены в скорректированной многомерной модели. Чтобы получить оценки заболеваемости и распространенности, подобранные значения были рассчитаны с использованием коэффициентов из моделей логистической регрессии со значениями ИМТ в диапазоне от 18 до 35 лет, возрастом, равным 78,5 лет, и статусом курения (если статус курения был статистически значимым в многомерная модель).Соответствующие значения, которые были в логитовой шкале, были обратно преобразованы и масштабированы, чтобы дать расчетные годовые показатели для каждого значения ИМТ. Эти показатели были нанесены на график в зависимости от ИМТ с отдельными кривыми для каждой категории курения, если статус курения был статистически значимым.

Для женщин, умерших во время исследования, продолжительность жизни рассчитывалась как разница между годом смерти и годом рождения. В отношении других женщин данные подвергались цензуре справа в конце периода исследования (или на дату исключения или неучастия для тех женщин, которые еще живы в январе 2009 года).Модель пропорциональных рисков использовалась для оценки соотношения рисков смерти в зависимости от возраста, ИМТ и курения на исходном уровне.

Чтобы принять во внимание возможное мешающее влияние рака на связь между ИМТ и показателями результатов, все анализы были повторены, за исключением женщин, которые (при любом обследовании) сообщили, что врач сообщил им, что у них рак (кроме рака кожи). и женщины, которые умерли и имели «злокачественное новообразование», указанное в их причинах смерти. Всего в анализ женщин без рака было включено 9315 женщин.Кроме того, чтобы учесть существовавшее ранее заболевание в начале исследования, анализ смертности был повторен, за исключением первых 5 лет наблюдения (были включены только данные за 2001–2008 гг.).

Обследование 1 (1996) Зарегистрированное состояние962 (9) 5233 (47) 1 952 (18) 2183 (20) Состояние не сообщается 10117 (91) 5,831 (53) 9,082 (82) 8,868 (80) Исследование 2 (1999) Состояние новое заявлено 228 (2) 464 (5) 540 (6) 437 (5) Уже существующее состояние 754 (8) 4484 (47) 1568 (16) 1857 (20) 9 0016 Состояние не сообщается 8,555 (90) 4554 (48) 7,413 (78) 7220 (76) Исследование 3 (2002) Состояние, сообщенное вновь 252 (3) 729 (9)794 (10) 563 (7) Уже существующее состояние780 (9) 4219 (52) 1,669 (20) 1,935 (24) Состояние не сообщается 7,179 (87) 3,217 (39) 5,728 (70) 5,678 (69) Исследование 4 (2005) Состояние, сообщенное вновь210 (3) 494 (7) 564 (8)472 (7) Уже существующее состояние797 (12) 4052 (60) 1841 (27) 2031 (30) Состояние не сообщается 5,8 02 (85) 2243 (33) 4389 (65) 4 289 (63) Обследование 5 (2008) Состояние, о котором недавно сообщалось 100 (2) 294 (6) 380 (7) 341 (7) Состояние уже существует700 (14) 3385 (66) 1623 (32) 1838 (36) Состояние не указано 4319 (84) 1440 (28) 3116 (61) 2940 (57) Количество инцидентов в период с 1996 по 2008 год790 1,981 2,278 1,813

		Сахарный диабет, число † (%)	Гипертония, число † (%)	Болезнь сердца, число † (%)	Остеопороз, число † (%)
Обзор 1 ( 1996)	Состояние заявлено	962 (9)	5233 (47)	1,952 (18)	2183 (20)
	Состояние не сообщается	10,117 (91)	5,831 (53)	9,082 (82)	8,868 (80)
Исследование 2 (1999)	Состояние, недавно зарегистрированное	228 (2)	464 (5)	540 (6)	437 (5)
	Уже существующее состояние	754 (8)	4484 (47)	1568 (16)	1857 (20)
	Состояние не указано	8,555 (90)	4554 (48)	7,413 (78)	7,220 (76)
Исследование 3 (2002)	Состояние, недавно зарегистрированное	252 (3)	729 (9)	794 (10)	563 (7)
	Уже существующее состояние	780 (9)	4219 (52)	1669 (20)	1935 (24)
	Состояние не указано	7179 (87)	3217 (39)	5728 (70)	5678 (69)
Обзор 4 (2005 г.)	Состояние, недавно зарегистрированное	210 (3)	494 (7)	564 (8)	472 (7)
	Состояние уже существовало	797 (12)	4052 (60)	1841 (27)	2031 (30)
	Состояние не указано	5,802 (85)	2243 (33)	4389 (65)	4289 (63)
Обследование 5 (2008)	Состояние, недавно заявленное	100 (2)	294 (6)	380 (7)	341 (7)
	Состояние уже существовало	700 (14)	3,385 (66)	1,62 3 (32)	1838 (36)
	Состояние не сообщается	4319 (84)	1440 (28)	3116 (61)	2940 (57)
Количество инцидентов между 1996 и 2008 гг.		790	1981	2278	1813

Таблица 2.

Распространенность хронических состояний в 1996 г. и заболеваемость за 3 года в течение 12-летнего периода *

900 25 Состояние не сообщается

		Сахарный диабет, число † (%)	Гипертония, число † (%)	Болезнь сердца, Число † (%)	Остеопороз, Число † (%)
Обследование 1 (1996)	Сообщенное состояние	962 (9)	5233 (47)	1,952 (18)	2183 (20)
	Состояние не сообщается	10,117 (91)	5,831 (53)	9,082 (82)	8,868 (80)
Исследование 2 (1999)	Состояние, сообщенное вновь	228 (2)	464 (5)	540 (6)	437 (5)
	Уже существующее состояние	754 (8)	4484 (47)	1568 (16)	1857 (20)
	8,555 (90)	4554 (48)	7,413 (78)	7,220 (76)
Исследование 3 (2002)	Состояние, сообщенное вновь	252 (3)	729 (9)	794 (10)	563 (7)
	Существующее состояние	780 (9)	4219 (52)	1,669 (20)	1,935 (24)
	Состояние не сообщается	7,179 (87)	3,217 (39)	5,728 (70)	5,678 (69)
Исследование 4 (2005)	Состояние, сообщенное вновь	210 (3)	494 (7)	564 (8)	472 (7)
	Существующее состояние	797 (12)	4052 (60)	1841 (27)	2031 (30)
	Состояние не сообщается	5,802 (85)	2243 (33)	4389 (65)	4289 (63)
Обследование 5 (2008)	Состояние, о котором недавно сообщалось	100 (2)	294 (6)	380 (7)	341 (7)
	Состояние уже существует	700 (14)	3385 (66)	1623 (32)	1838 (36)
	Состояние не указано	4319 (84)	1440 (28)	3116 (61)	2940 (57)
Количество инцидентов в период с 1996 по 2008 год		790	1,981	2,278	1813

		Сахарный диабет, число † (%)	Гипертония, число † (%)	Болезнь сердца, число † (%)	Остеопороз, число † (%)
Обследование 1 (1996 г. ) 90 028	Состояние заявлено	962 (9)	5233 (47)	1,952 (18)	2183 (20)
	Состояние не сообщается	10,117 (91)	5,831 (53)	9,082 (82)	8,868 (80)
Обследование 2 (1999)	Состояние, недавно зарегистрированное	228 (2)	464 (5)	540 (6)	437 (5)
	Состояние уже существует	754 (8)	4484 (47)	1568 (16)	1857 (20)
	Состояние не указано	8,555 (90)	4554 (48)	7,413 (78)	7220 (76)
Обследование 3 (2002)	Состояние, недавно зарегистрированное	252 (3)	729 (9)	794 (10)	563 (7)
	Состояние уже существовало	780 (9)	4219 (52)	1669 (20)	1935 (24)
	Состояние не указано	7179 (87)	3217 (39)	5728 (70)	5678 (69)
Обзор 4 (2005 г.)	Состояние, недавно зарегистрированное	210 (3)	494 (7)	564 (8)	472 (7)
	Состояние уже существует	797 (12)	4052 (60)	1841 (27)	2031 (30)
	Состояние не указано	5,802 (85)	2243 (33)	4389 (65)	4289 (63)
Обследование 5 (2008)	Состояние, недавно зарегистрированное	100 (2)	294 (6)	380 (7)	341 (7)
	Состояние уже существует	700 (14)	3385 (66)	1623 (32) 9 0028	1838 (36)
	Состояние не сообщается	4319 (84)	1440 (28)	3116 (61)	2940 (57)
Количество инцидентов с 1996 по 2008 год		790	1,981	2,278	1,813

Рисунок 1.

Распределение индекса массы тела (ИМТ) в 1996 году.

Рисунок 1.

Распределение индекса массы тела (ИМТ) в 1996 году.

Уровни заболеваемости и распространенности для четырех состояний в зависимости от ИМТ в 1996 году, показаны на рисунке 2. Более высокий ИМТ был связан с более высокой заболеваемостью и распространенностью СД и гипертонии. Хотя частота и распространенность гипертонии стабилизировались при ИМТ ≥30 кг / м ² , частота и распространенность СД заметно увеличивались у женщин с ИМТ ≥30 кг / м ² ; например, распространенность СД колебалась от 6% до 13% у женщин со здоровым ИМТ, тогда как у женщин с ИМТ 30 кг / м ² и выше она колебалась от 20% до более 30%.Примечательно, что, хотя распространенность гипертонии была выше среди курильщиков, чем среди бывших курильщиков, наибольшая распространенность отмечалась среди никогда не куривших женщин. Показатели сердечных заболеваний также увеличивались с увеличением ИМТ, но менее резко, и наблюдались заметные различия в показателях в зависимости от статуса курения, с самыми низкими показателями и распространенностью среди никогда не куривших.

Рисунок 2.

Расчетные показатели заболеваемости и распространенности хронических состояний в год в возрасте 78,5 лет по сравнению с исходным индексом массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 годы.

Рисунок 2.

Расчетные показатели заболеваемости и распространенности хронических состояний в год в возрасте 78,5 лет по сравнению с исходным индексом массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское продольное исследование здоровья женщин, 1996–2008 годы.

Была обнаружена обратная связь между ИМТ и остеопорозом, с самым низким риском остеопороза у женщин с ИМТ ≥30 кг / м ² . Например, заболеваемость остеопорозом у женщин с ИМТ 30 кг / м ² составляла 27 на 1000 женщин в год по сравнению с 44–31 на 1000 женщин в год для женщин с ИМТ от 18.5 и 25 кг / м ² . Распространенность остеопороза была ниже у никогда не куривших женщин, чем у курильщиков и бывших курильщиков.

Связь между ИМТ и госпитализацией за последние 12 месяцев была J-образной, с самыми низкими показателями в диапазоне ИМТ от 22 до 24 кг / м ² (Рисунок 3). Риск госпитализации был самым низким у никогда не куривших женщин. Независимо от курящего статуса, продолжительность госпитализации заметно увеличилась для женщин с ИМТ ≥25 кг / м ² .

Рисунок 3.

Расчетная частота госпитализаций в возрасте 78,5 лет по сравнению с исходным индексом массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 годы.

Рисунок 3.

Расчетная частота госпитализаций в возрасте 78,5 лет по отношению к базовому индексу массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 годы.

За 12 лет наблюдения умерли 3143 из 11553 женщин, включенных в это исследование, что составляет 31.6 смертей на 1000 человеко-лет. Связь между ИМТ и смертностью была U-образной, с самым низким риском смерти для ИМТ от 25 до 27 кг / м 2 ² (Рисунок 4). Курильщики подвергались гораздо более высокому риску смерти, чем бывшие курильщики или никогда не курившие женщины.

Рисунок 4.

Отношения рисков для смертности от всех причин по отношению к базовому индексу массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 гг. (Ссылка: никогда не курили, ИМТ = 24).

Рис. 4.

Отношения рисков для смертности от всех причин по отношению к базовому индексу массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 (ссылка: никогда не курили, ИМТ = 24).

Исключение женщин с онкологическими заболеваниями не привело к изменению связи между ИМТ и заболеваемостью и распространенностью хронических заболеваний или ИМТ и смертностью, но более высокий риск госпитализации женщин с ИМТ от 18,5 до 22 нивелировался. Исключение первых 5 лет наблюдения не повлияло на диапазон ИМТ, связанный с самой низкой смертностью.

ОБСУЖДЕНИЕ

Прогнозируется, что произойдет заметное увеличение бремени болезней и требований к системам здравоохранения в результате увеличения доли пожилых женщин с избыточным весом и ожирением в популяции (2,18–20). Если это увеличение необходимо предотвратить, важно понимать связь между ИМТ и здоровьем в этой группе населения и четко понимать рекомендации, которые даются пожилым женщинам по снижению риска ухудшения здоровья. Результаты этого исследования показывают, что это непростая задача в случае ИМТ.Риски СД, гипертонии и сердечных заболеваний увеличиваются с увеличением ИМТ, причем самый низкий риск у женщин с самым низким ИМТ. Напротив, риск остеопороза был самым низким у женщин с высоким ИМТ, а соотношение между ИМТ и госпитализацией было J-образным, с самым низким риском при ИМТ около 22–24 кг / м ² . Ситуация осложняется еще и тем фактом, что это исследование подтвердило, что у пожилых женщин ИМТ в диапазоне «избыточного веса» оказывал защитное влияние на смертность.

Сильной стороной этого исследования является то, что это одно из немногих исследований, в котором изучается связь между ИМТ и несколькими различными конкретными исходами для здоровья, а также пребыванием в больнице и смертностью.В исследовании участвовала большая репрезентативная выборка пожилых женщин, проживающих в общинах, в возрасте 70–75 лет на момент начала исследования в 1996 году. Их опрашивали пять раз с 1996 по 2008 год, и лонгитюдный анализ проводился с использованием данных этих пяти обследований. . Еще одним преимуществом является то, что данные о причинах смерти от NDI использовались для дополнения данных самоотчетов о хронических состояниях, а также проводился дополнительный анализ, чтобы учесть потенциальные смешанные эффекты рака.

Это исследование также имеет несколько ограничений.Мы изучили связь между ИМТ, рассчитанным с использованием данных самооценки веса и роста, и хроническими состояниями, о которых сообщают сами. Оценки систематических ошибок из-за использования данных самооценки различаются. Исследования на пожилых людях показали, что самоотчет о хроническом заболевании точен по сравнению с информацией, полученной от их терапевтов (каппа [95% ДИ] = 0,69 [0,65–0,73] для сердечных заболеваний и 0,85 [0,81–0,89] для DM). (21). Также существует хорошее согласие между самоотчетом о пребывании в больнице и страховыми требованиями на пребывание в больнице у людей в возрасте 70+ лет (каппа = 0.77) (22). Несколько исследований показали, что объективные измерения веса и роста дают оценки ИМТ, которые выше, чем те, которые были рассчитаны с использованием собственных данных (23). Например, у женщин из США (в возрасте 60+ лет) разница составила 1,05 кг / м ² (95% ДИ = 0,96–1,15) (24), а у шведских женщин в возрасте 70+ лет — 1,4 кг / м 2. м ² (25). Поэтому ожидается, что кривые на графиках в этой статье сместились бы на одну или полторы единицы ИМТ вправо, если бы рост и вес были объективно оценены.Этот сдвиг может означать, например, что оптимальный диапазон ИМТ для госпитализации и показателей смертности будет немного выше — 23–25 и 26–28 кг / м ² , соответственно, но этот сдвиг не меняет интерпретацию графики заболеваемости. Другие факторы, такие как возраст начала ожирения, количество лет ожирения и изменение веса за последние десятилетия, могут иметь важное значение для определения связи между ИМТ и заболеваемостью и смертностью (2,3). Однако эти данные не были доступны в ALSWH, поскольку сбор данных начался только тогда, когда женщинам было 70–75 лет.Наконец, оценки заболеваемости среди пожилых людей по определению ограничиваются теми, кто достиг преклонного возраста, но никогда не испытывал этого состояния.

Мы использовали ИМТ как показатель ожирения. Достоверность ИМТ как показателя общего ожирения у пожилых людей подвергается сомнению, поскольку распределение жира меняется с возрастом (3,26,27). Однако, несмотря на то, что корреляция между ИМТ и телесным жиром уменьшается с возрастом, эта корреляция остается достаточно сильной у пожилых людей (28). В исследованиях, сравнивающих различные антропометрические показатели жира в организме, получены аналогичные результаты для связи между ИМТ, окружностью талии и соотношением талии и бедер с заболеваемостью СД, гипертонией (29,30) и сердечными заболеваниями (28).Однако исследования показали, что положительная связь между высоким ИМТ и смертностью, наблюдаемая у пожилых людей, уменьшается (31,32) или исчезает в очень старом возрасте (5,6), что, возможно, отражает тот факт, что ИМТ может не являться показателем. хороший показатель жировых отложений в этой группе населения. Другие исследователи предположили, что соотношение талии и бедер само по себе (33) или в сочетании с ИМТ (34) является лучшим предиктором смертности у пожилых людей, чем один только ИМТ.

Результаты заболеваемости соответствуют другим исследованиям на женщинах, которые показали положительную связь между ИМТ и заболеваемостью СД, гипертонией и сердечными заболеваниями (29,35,36) и отрицательную связь между ИМТ и остеопорозом (28,29). .На эти ассоциации с конкретными состояниями потенциально влияет смешение из-за курения. Риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака выше у нынешних курильщиков и бывших курильщиков, чем у никогда не куривших всю жизнь (37), но нынешние курильщики также, вероятно, будут весить меньше, а бывшие курильщики — больше, чем те, кто никогда не курил ( 38). Следовательно, возможно, что курение может быть причиной левого конца J-образной и U-образной кривых для составных исходов госпитализации и смертности от всех причин.Не ожидалось более высокой распространенности гипертонии среди никогда не куривших женщин. Этот вывод может быть связан с предубеждением о «здоровом поведении»: женщины, ведущие здоровый образ жизни, например, не курящие, с большей вероятностью будут регулярно проверять свое кровяное давление. В результате, некурящие могут быть более осведомлены о гипертонии, даже если фактическая распространенность гипертонии может быть выше среди курильщиков.

В метаанализе, опубликованном Prospective Studies Collaboration, опубликованном в 2009 году, который объединил данные о смертности из 57 проспективных исследований, показал, что самый низкий общий риск смертности среди взрослых (обоих полов и всех возрастов) находится в диапазоне ИМТ 22.5–25 кг / м ² (31). Однако самый низкий уровень смертности у женщин в возрасте 70–79 лет был около ИМТ 26 кг / м ² (31), что находится в пределах «оптимального ИМТ» для смертности в нашем исследовании.

Хотя мы обнаружили более низкий риск трех состояний с низким ИМТ, и считается, что преднамеренная потеря веса может улучшить функциональное состояние и снизить риск таких состояний, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и остеоартрит (28,39), непреднамеренная потеря веса является плохой знак и требует дальнейшего обследования (3,7).Было высказано предположение, что, если рекомендации по снижению веса оправданы, они должны сопровождаться лечением для предотвращения потери костной массы (28). Возможные преимущества потери веса следует рассматривать для каждого пациента отдельно, принимая во внимание их историю болезни (39–41). Необходимы дальнейшие исследования в этой области, и они должны быть сосредоточены на разработке базы знаний, касающейся эффективности и безопасности стратегий похудания у пожилых людей (26).

В заключение, взаимосвязь между ИМТ и здоровьем у пожилых женщин сложна.Хотя рекомендация ВОЗ подходит для пациентов с СД, гипертонией, сердечными заболеваниями и госпитализацией, чуть более высокий ИМТ может быть оптимальным для лечения остеопороза и смертности.

ФИНАНСИРОВАНИЕ

ALSWH, который был задуман и разработан группами междисциплинарных исследователей из университетов Ньюкасла и Квинсленда, финансируется Министерством здравоохранения и старения правительства Австралии.

Мы благодарим всех участников за их ценный вклад в это исследование.J.G.Z.V.U. был поддержан грантом программы NHMRC (Оуэн, Бауман и Браун; 301200).

Список литературы

1.

Всемирная организация здравоохранения

Ожирение: профилактика и борьба с глобальной эпидемией

,

2000

Женева, Швейцария

Всемирная организация здравоохранения

2 ..

Ожирение у пожилых людей — повод для беспокойства в будущем?

,

Obes Rev

,

2001

, т.

2

(стр.

183

—

188

) 3., , , и другие.

Последствия ожирения у пожилых людей для здоровья: обзор четырех нерешенных вопросов

,

Int J Obes (Lond)

,

2005

, vol.

29

(стр.

1011

—

1029

) 4.,,,,,.

Выживаемость пожилых мужчин может быть увеличена за счет небольшого избыточного веса и центрального ожирения — 5-летнее последующее исследование с участием 4000 пожилых людей с использованием DXA

,

J Gerontol A Biol Sci Med Sci

,

2010

, vol.

65

(стр.

99

—

104

) 5.,,.

Доказательная оценка федеральных руководящих принципов по лечению избыточной массы тела и ожирения применительно к пожилым людям

,

Arch Intern Med

,

2001

, vol.

161

(стр.

1194

—

1203

) 6.,.

Повышенный индекс массы тела и риск смерти у пожилых людей

,

Ожирение Rev

,

2007

, vol.

8

(стр.

41

—

59

) 7.,,, Et al.

Индекс массы тела, потеря веса и смертность пожилых людей, проживающих в сообществах

,

J Gerontol A Biol Sci Med Sci

,

2007

, vol.

62

(стр.

1389

—

1392

) 8.,,, Et al.

Общее и абдоминальное ожирение и риск смерти в Европе

,

N Engl J Med

,

2008

, vol.

359

(стр.

2105

—

2120

) 9.,,.

Ожирение и здоровье европейцев в возрасте 50 лет и старше

,

Public Health

,

2007

, vol.

121

(стр.

497

—

509

) 10.,,,.

Дряхлость, индекс массы тела и абдоминальное ожирение у пожилых людей

,

J Gerontol A Biol Sci Med Sci

,

2009

, vol.

65

(стр.

377

—

381

) 11.,,,,,.

Связь ИМТ с функциональным статусом и самооценкой здоровья у взрослых в США

,

Ожирение (Silver Spring)

,

2008

, vol.

16

(стр.

402

—

408

) 12.,,,,,.

Бремя болезней, связанных с избыточной массой тела и ожирением

,

JAMA

,

1999

, vol.

282

16

(стр.

1523

—

1529

) 13.,,,.

Комплексное обследование состояний здоровья, связанных с ожирением у пожилых людей

,

Am J Prev Med

,

2004

, vol.

27

(стр.

385

—

390

) 14.,,.

Самооценка здоровья и здоровый образ жизни являются наиболее важными предикторами выживания пожилых женщин

,

Возраст

,

2008

, vol.

37

(стр.

194

—

200

) 15.,,, Et al.

Профиль когорты: Австралийское лонгитюдное исследование женского здоровья

,

Int J Epidemiol

,

2005

, vol.

34

(стр.

987

—

991

) 16.

Всемирная организация здравоохранения

Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем, 10-е издание

,

2007 г.

17.,,,.

Эффективность национального индекса смертности для определения жизненного статуса пожилых женщин в Австралийском лонгитюдном исследовании здоровья женщин

,

Aust N Z J Public Health

,

2000

, vol.

24

(стр.

526

—

528

) 18.,,.

Грядущая эпидемия ожирения среди пожилых американцев

,

J Am Geriatr Soc

,

2004

, vol.

52

(стр.

1907

—

1912

) 19.,,.

Тенденции ожирения у пожилых австралийцев

,

2004

Канберра, Австралия

AIHW

20.,,.

Прогнозирование эпидемии ожирения среди стареющего населения США

,

Ожирение (Silver Spring)

,

2007

, vol.

15

(стр.

2855

—

2865

) 21.,,,,.

Самостоятельные отчеты и информация врача общей практики о наличии хронических заболеваний у пожилых людей, проживающих в общинах. Исследование точности самоотчетов пациентов и факторов, определяющих неточность

,

J Clin Epidemiol

,

1996

, vol.

49

(стр.

1407

—

1417

) 22.,,, Et al.

Эпизоды в больнице и посещения врача: соответствие между самоотчетами и заявками на получение медицинской помощи

,

Med Care

,

2007

, vol.

45

(стр.

300

—

307

) 23.,,,.

Сравнение прямых и самоотчетных показателей для оценки роста, веса и индекса массы тела: систематический обзор

,

Obes Rev

,

2007

, vol.

8

(стр.

307

—

326

) 24.,,.

Влияние возраста на достоверность самооценки роста, веса и индекса массы тела: результаты Третьего национального обследования здоровья и питания, 1988–1994 гг.

,

J Am Diet Assoc

,

2001

, vol.

101

(стр.

28

—

34

) 25.,,,,,.

Достоверность ожирения на основе самооценки веса и роста: значение для популяционных исследований

,

Ожирение (Silver Spring)

,

2007

, vol.

15

(стр.

197

—

208

) 26.,,,,.

Программа исследований: изменение взаимосвязи между массой тела и здоровьем при старении

,

J Gerontol A Biol Sci Med Sci

,

2008

, vol.

63

(стр.

1257

—

1259

) 27.,.

Масса тела и изменение веса и их влияние на здоровье пожилых людей

,

Eur J Clin Nutr

,

2000

, vol.

54

(стр.

S33

—

S39

) 28.,,.

Ожирение у пожилых людей: систематический обзор доказательств для диагностики и лечения

,

Ожирение (Silver Spring)

,

2006

, vol.

14

(стр.

1485

—

1497

) 29., , , и другие.

Связь общего и абдоминального ожирения с множественными последствиями для здоровья пожилых женщин: исследование здоровья женщин штата Айова

,

Arch Intern Med

,

2000

, vol.

160

(стр.

2117

—

2128

) 30.,,,.

Сравнение индекса массы тела, окружности талии и соотношения талии / бедер при прогнозировании случаев диабета: метаанализ

,

Epidemiol Rev

,

2007

, vol.

29

(стр.

115

—

128

) 31.

Сотрудничество в перспективных исследованиях

Индекс массы тела и смертность от конкретных причин у 900 000 взрослых: совместный анализ 57 проспективных исследований

,

Lancet

,

2009

, vol.

373

(стр.

1083

—

1096

) 32.,,,,.

Отношение между ИМТ и смертностью становится все более U-образным с возрастом? 10-летнее наблюдение за лицами в возрасте 70–95 лет. [опубликовано в Интернете перед печатью 20 января 2010 г.]

,

J Gerontol A Biol Sci Med Sci

,

2010

33.,,,,.

Вес, форма и риск смерти у пожилых людей: повышенное соотношение талии и бедер, не высокий индекс массы тела, связаны с более высоким риском смерти

,

Am J Clin Nutr

,

2006

, vol.

84

(стр.

449

—

460

) 34.,,,,,.

Сопутствующие и раздельные эффекты индекса массы тела и соотношения талии и бедер на 24-летнюю смертность в исследовании населения женщин в Гетеборге: доказательства зависимости от возраста

,

Eur J Epidemiol

,

2006

, vol.

21

(стр.

789

—

794

) 35 ..

Избыточный вес и ожирение у женщин: риски для здоровья и последствия

,

J Womens Health (Larchmt)

,

2003

, vol.

12

(стр.

163

—

172

) 36.,,,,.

Избыточный вес и ожирение как детерминанты сердечно-сосудистого риска: опыт Фрамингема

,

Arch Intern Med

,

2002

, vol.

162

(стр.

1867

—

1872

) 37..

Эпидемиология курения: последствия для здоровья и преимущества отказа от курения

,

Наркотики

,

2002

, vol.

62

доп 2

(стр.

1

—

9

) 38.,,,.

Последствия курения для массы тела, распределения жира в организме и инсулинорезистентности

,

Am J Clin Nutr

,

2008

, vol.

87

(стр.

801

—

809

) 39.,.

Вредно ли ожирение для пожилых людей? Систематический обзор плюсов и минусов снижения веса в более старшем возрасте

,

J Am Med Dir Assoc

,

2008

, vol.

9

(стр.

302

—

312

) 40.,,,.

Управление ожирением у пожилых людей: слишком много и слишком поздно?

,

J Nutr Health Aging

,

2008

, т.

12

(стр.

608

—

621

) 41.,.

Опасность похудания у пожилых людей

,

J Nutr Health Aging

,

2008

, vol.

12

(стр.

487

—

491

)

Заметки автора

© Автор 2010.Опубликовано Oxford University Press от имени Геронтологического общества Америки. Все права защищены. Для получения разрешений обращайтесь по электронной почте: [email protected].

.