25 поразительных фотографий людей до и после похудения, доказывающие, что возможно всё
Те, кто избавился от пары лишних килограммов или от большого количества веса знают, какая это тяжёлая работа. Изнурительные тренировки, правильное питание, косметические процедуры и самодисциплина — всё это даётся не просто, особенно если учесть что все мы имеем множество ежедневных дел, которые отнимают наше время и силы. Но глядя на вдохновляющие фотографии этих людей, которые взяли себя в руки и привели своё тело в форму, несмотря на все отговорки. Конечно, истинная красота находится внутри, но кода внешний вид человека также прекрасен, как и его внутренний мир это чудесно.
От 81 кг к 58 за 14 месяцев
Цель достигнута
От 108 кг к 67
Диета и спорт помогли этой девушке похудеть на 54 кг
Минус 49 кг
[region:bone:inline_1]
Этот мужчина потерял 76 кг за 18 месяцев
Прогресс за 8 месяцев
От 111 кг к 63
Эта девушка взяла себя в руки и смогла привести себя в форму
Вот какая талия пряталась за слоями жира
[region:bone:inline_2]
Минус 83 кг и отличный внешний вид
Раньше этот парень весил 156 кг и был не уверен в себе, но 1,5 года спустя он стал весить 111 и набрал мышечную массу
Только взгляните, как преобразилась эта женщина!
Посмотрите, в какую красавицу она превратилась!
Этот парень очень старался и за 7 месяцев похудел на 36 кг
[region:bone:inline_3]
От 193 кг до 79 за 1 год усердной работы
Эта пара решила воссоздать своё свадебное фото спустя 10 лет
Минус 37 кг за 21 месяц
Минус 35 кг и сияющая улыбка
Эта женщина похудела на целых 63 кг.
Браво!
[region:bone:inline_2]
От 131 кг к 83. Он много тренировался и правильно питался. Это стоило того!
Эта девушка похудела на 38 кг и стала красоткой
Минус 27 кг за один год
Эта девушка потеряла 24 кг за 9 месяцев
От 99 кг к 63
Поделиться в соц. сетях
Расплата за фигуру. Как калечат таблетки для похудения
Именно таблетки с сибутрамином на протяжении нескольких месяцев принимала 24-летняя Александра Ковалевская (имя изменено). Девушка с детства борется с лишним весом, но любовь к сладкому и малоподвижный образ жизни мешали ей добиться ощутимых результатов.«После приема этого лекарства и побочных эффектов я решила взять себя в руки и хотя бы начать правильно питаться. На таблетках я скинула всего лишь пару килограммов, которые потом быстро наела обратно. К тому же появились боли в животе, постоянная сухость во рту и сильный стресс, ведь сибутрамин влияет и на нервную систему. Поэтому я отказалась от препарата и ограничила себя в мучных и жирных продуктах. Результат не заставил себя ждать: за месяц я скинула пять килограммов», — рассказывает свою историю Ковалевская.
«Когда у пациента, например, болит голова, он идет в аптеку и покупает таблетки от температуры, вместо того чтобы сходить к врачу. А если у человека сердечная аритмия, он пьет лекарство от нее, но не лечит само заболевание. Стоит прекратить прием, как ритм сердца снова нарушится. Лишний вес появляется из-за дисбаланса, недостатка или переизбытка определенных веществ в организме. Врачи назначают лекарства только после ознакомления с анализом крови, когда уже понятно, чего именно не хватает. В любой нормальной аптеке вам скажут, что перед приемом сибутрамина или орлистата необходимо проконсультироваться с диетологом», — говорит врач.
Цена стройной фигуры
Главное — ни в коем случае не покупать сильнодействующие препараты без рецепта врача, поясняет Алексей Ковальков: вы не только не похудеете, но и усугубите проблемы со здоровьем.
Индийский диетолог рассказала, как похудела на 40 кг без спорта и отказа от еды
Врач доказала на собственном примере, что похудеть без занятий спортом и ограничений в еде – возможно
Все мы, так или иначе, задумываемся о том, как улучшить свое здоровье, питание и фигуру. В надежде на быстрое похудение, многие ограничивают себя во всем, в том числе и в любимых продуктах, полагаясь на то, что именно они виновники лишних килограммов. Однако такие способы весьма небезопасны и не приносят никакого результата, кроме разочарований и испорченной нервной системы.
Как же тогда бороться с лишним весом, ведь многие диеты требуют упорства? Индийский врач-диетолог Кхьяти Рупани доказала на собственном примере, что можно худеть и без занятий спортом, отказа от любимых продуктов и раскрыла секрет самой эффективной диеты.
Так бывает?
По словам эксперта, она столкнулась с лишним весом еще в детстве, а в юношестве приняла решение отучиться на врача-диетолога. Получив образование, она устроилась на должность главного нутрициолога в больнице Мумбаи. Вскоре после этого она заметила, что ее вес стал стремительно расти – почти за год она набрала 14 килограммов и обнаружила, что весит больше 70 килограммов.
Большой вес стал одним из симптомов синдрома поликистозных яичников – заболевания, лечащегося гормонотерапией. Но девушка хотела забеременеть, поэтому отказалась от лечения и решила попробовать бороться с лишним весом самостоятельно. И ей удалось: за три месяца она сбросила около 12 килограммов.
После родов она продолжила худеть, при этом не изнуряя себя тренировками и отказами от любимой еды. В чем же секрет ее диеты?Диета счастья
Рацион Рупани состоял как из правильной пищи, так из продуктов, которые она очень любила и от которых не могла полностью отказаться.
-
На завтрак выпивала имбирный чай с небольшим количеством сахара и съедала три разнообразных по питательным ценностям блюда: крекер с хумусом, лепешку с лимонным курдом и тост с сыром и помидором.
-
На обед выпивала стакан молока и готовила овощной суп-пюре и легкий салатик без соли.
-
Перекусывала черным кофе и индийским блюдом из нута и помидоров.
-
На ужин ела рис с овощами и многозерновую лепешку.
-
Также не отказывала себе в пище перед сном. Она перекусывала легким греческим йогуртом и орехами.
В итоге, индианка благодаря своей диете похудела на 40 кг, при этом не занимаясь спортом. Она призналась, что вся ее физическая активность ограничивалась прогулками на свежем воздухе.
Главное – слушать себя и не ограничиваться только правильной пищей. Достаточно просто пить большое количество воды, есть больше овощей, выбирать легкие рецепты из привычных продуктов, подытожила эксперт.
Как похудеть до Нового года 2021 – 15 вдохновляющих фото — Fun
14 декабря 2020, 16:18
Поделиться
Копировать ссылкуЛучшей мотивацией для похудения может стать пример других людей
Начать худеть после Нового года планирует почти каждый. Но для того, чтобы достичь заметных результатов и полностью измениться внешне, нужно много и упорно работать. И лучшей мотивацией для этого может стать пример других людей!На платформе Reddit есть страничка под названием Progress Pics, где 1,5 млн людей делятся своими фотографиями и показывают, как изменилось их тело с 2011 года.
Сегодня.Lifestyle сделали подборку впечатляющих снимков, на которых пользователи представлены в двух ипостасях: до и после кардинальных изменений в питании и образе жизни.
Читайте также:
Супруги похудели на 90 кг. Они не занимались спортом и не сидели на диете: фото до и после
Все эти люди попрощались с двойными подбородками и пухлыми щеками и вернули себе блеск в глазах. Не удивляйтесь, если к середине списка и вам захочется немедленно побежать в спортзал.
1. Тот же стул. 3 года спустя
Фото: Reddit | Progresspics2. Прогресс за 7 месяцев
Фото: Reddit | Progresspics3. Потеряла 72 кг
Фото: Reddit | Progresspics4. 127 кг и 82 кг
Фото: Reddit | Progresspics5. Прошло три года!
Фото: Reddit | Progresspics6. 105 кг и 59 кг
Фото: Reddit | Progresspics7. Прошло 9 лет
Фото: Reddit | Progresspics8. Похудел на 60 кг
Фото: Reddit | Progresspics9. Сбросил 50 лишних килограммов
Фото: Reddit | Progresspics10.
Четыре года упорной работыФото: Reddit | Progresspics11. Перевоплощение на 360 градусов
Фото: Reddit | Progresspics12. Хорошо подготовилась к следующему выпускному
Фото: Reddit | Progresspics13. Полная трансформация
Фото: Reddit | Progresspics14. Совершенно другой человек
Фото: Reddit | Progresspics15. После 60 месяцев тренировок
Фото: Reddit | ProgresspicsНапомним, 30-летняя Диджей Джарман из города Гамильтон, Новая Зеландия, нашла способ похудеть на 53 килограмма и поделилась своими секретами.
Смотрите видео: чем опасно быстрое похудение
Также Сегодня.Lifestyle писали, как канадец похудел на 147 килограммов и раскрыл простой секрет стройности.
Читайте также:
Владимир Грисюк РедакторАвтор текстов lifestyle-тематики с 9-летним опытом работы. Пишет о развлечениях, современной культуре и путешествиях. Закончил с отличием магистратуру Института журналистики КНУ, а также юридический факультет ВНУ. Аспирант, соискатель научной степени PhD в сфере массовых коммуникаций. Член Национального союза журналистов Украины (НСЖУ). Сотрудничал с изданиями: «Газета по-украински», Gazeta.ua, «Новое время», «Детектор медиа». Ведет авторскую колонку в журнале «Країна».
Больше статей автораОксфордская «жидкая диета» — лучший способ похудеть
Автор фото, Getty Images
Лучший способ сбросить вес — это питаться низкокалорийными супами, питательными коктейлями и другими жидкостями, утверждают авторы нового исследования, опубликованного в ведущем журнале британской медицины BMJ.
Именно такую «жидкую диету» ученые Оксфордского университета рекомендуют прописывать пациентам, страдающим ожирением.
Согласно их последнему исследованию, она позволяет худеть намного эффективнее, чем традиционные прописываемые врачами диеты, — сидящие на ней люди теряют втрое больше лишнего веса, существенно уменьшая при этом риск возникновения проблем с сердцем или развития диабета второго типа.
Автор работы, врач и профессор Оксфорда Пол Эйвьярд, признает, что сбросить вес — непростая задача, но еще сложнее сохранить достигнутые результаты.
«Сидеть на обычной диете невероятно скучно, и людям очень тяжело придерживаться строгого плана питания целый год, — поясняет он. — Нужно сконцентрировать все свои силы на первых 12 неделях, и за счет низкого потребления калорий ты довольно быстро очень заметно похудеешь».
Новая диета рассчитана на людей, испытывающих серьезные проблемы с весом — с индексом массы тела более 30, — у которых не получается похудеть, даже после того как они изменили рацион и стиль жизни.
Потребление калорий уменьшается за счет того, что обычную пищу заменяют специально разработанными жидкостями, супами и низкокалорийными закусками — с добавлением молока, воды и богатых волокнами диетических добавок.
Автор фото, Getty Images
Обычный суточный рацион выглядит приблизительно так:
- порошковый шейк-коктейль из обезжиренного молока и соевого протеина со вкусом шоколада (145 ккал)
- порошковый суп из обезжиренного молока и соевого протеина со вкусом курицы с грибами (138 ккал)
- порошковая каша из обезжиренного молока и смеси цельнозерновых злаков (149 ккал)
- протеиновый батончик из сои и молока со вкусом лимона в глазури со вкусом йогурта (150 ккал)
Придерживайся диеты!
В испытании диеты приняли участие 278 страдающих ожирением пациентов из Оксфордшира. Половина из них в течение восьми недель придерживалась разработанного в Кембридже плана по снижению веса, который ограничивает суточное потребление 810 килокалориями, а затем — в следующие четыре недели — постепенно включала в рацион и другие продукты.
Кроме того, еженедельно на протяжении 24 недель эти пациенты встречались с психотерапевтом, который помогал им придерживаться диеты и продолжать сбрасывать вес. Вторая половина сидела на обычной прописываемой в таких случаях диете.
Автор фото, Getty Images
На всем протяжении эксперимента люди, сидящие на «жидкой диете», теряли весь быстрее, чем участники контрольной группы.
Через год каждый из них сбросил в среднем по 10,7 кг, в то время как пациенты из контрольной группы похудели в среднем на 3,1 кг.
У них также улучшились показатели давления и уровня холестерина. А пациенты, страдающие от диабета второго типа (он нередко развивается у людей с лишним весом), смогли существенно снизить дозы принимаемых препаратов.
Однако, как подчеркивает ведущий эксперт Университета Эксетера по диабету и ожирению Катарина Кос, людям не следует пробовать эту диету на себе самостоятельно, без поддержки и консультации со стороны врачей.
«Конечно, если у вас есть лишний вес, худеть полезно. Однако многочисленные исследования указывают на то, что такие диеты работают только в том случае, если они становятся лишь отправной точкой на будущее и ведут к полноценному изменению пищевого поведения», — говорит она.
С ней согласна и профессор Хелен Стоукс-Лэмпард, возглавляющая британский Королевский колледж врачей общей практики. По ее словам, при выборе конкретной диеты врач всегда должен учитывать множество факторов, в том числе физическое и психологическое состояние пациента, а также его социальное положение. Кроме того, при похудении нельзя полагаться только на диету.
«В конечном итоге, лучший способ оставаться в форме и сохранять здоровье — это вести активный образ жизни, придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, хорошо высыпаться, не злоупотреблять алкоголем выше предписанных норм, а также не курить», — заключает она.
Ходьба и осознанное питание: как Ребел Уилсон похудела на десятки килограммов
Ребел Уилсон
40-летняя Ребел Уилсон провозгласила 2020-й годом своего здоровья. С января актриса решила полностью изменить образ жизни, чтобы распрощаться с 20 килограммами. На протяжении всего процесса она была откровенна с поклонниками в социальных сетях и делилась секретами того, как питается и тренируется. Поклонники звезды фильмов «Холостячки», «Свадебный разгром» и «Идеальный голос» давно заметили преображение, но в последние дни в сети только и обсуждают фото Ребел «до» и «после». Рассказываем, как звезде, которая весила больше 100 килограммов, удалось всего за 10 месяцев так сильно похудеть.Питание
Все началось в июне прошлого года, когда Ребел Уилсон посетила австрийский центр детоксикации и оздоровления VivaMayr и всего за две недели ощутила «результаты, изменившие жизнь». Тогда актриса потеряла семь килограммов.
Меню центра детоксикации, который расположился на берегу озера Вертерзее, основано на продуктах с высоким содержанием щелочей, таких как рыба, овощи и йогурты из овечьего молока. Там же актриса узнала о методе Майра (названном в честь австрийского врача Франца Ксавера Майра) — плане питания, который направлен на улучшение пищеварения за счет щелочных продуктов, осознанного питания и интервального голодания.
Диета основана на сокращении количества перекусов, глютена и молочных продуктов, а также формировании определенных пищевых привычек, таких как пережевывание пищи в течение более длительного периода времени (каждый кусочек нужно жевать по 40 раз).
Метод Майра был разработан врачом более 100 лет назад и основан на предположении, что люди «отравляют» свою пищеварительную систему неправильной едой и образом жизни. Эксперт предлагал терапевтический подход, при котором очищается кишечник, выявляются и берутся под контроль психологические блоки, что помогает поддерживать форму в течение долгого времени.
Этой системы питания придерживались многие звезды, среди которых Карли Клосс, Сьюки Уотерхаус, Кейт Мосс и Кара Делевинь.На начальном этапе программы рекомендуется придерживаться режима голодания, чтобы помочь очистить пищеварительную систему, прежде чем следовать диете, в соответствии с которой запрещены перекусы, ограничено потребление молочных продуктов и глютена.
Другой важный аспект подхода Майра — осознанное питание. Приверженцам диеты рекомендуется воздерживаться от чтения, просмотра телевизора, использования телефонов и даже общения во время еды. Считается, что осознанное питание помогает людям есть медленнее, лучше реагировать на сигналы голода и сытости, который посылает нам организм, и в целом есть меньше.
Ребел Уилсон до похудения
Отличительной чертой метода Майра является то, что в нем нет ничего революционного. Он не предлагает ни серьезного урезания количества калорий, ни отказа от большого количества продуктов, а скорее несколько довольно простых правил, включая отказ от бессмысленных перекусов.
Я пытаюсь исключить сахар и нездоровую пищу из рациона, что будет трудно после праздников, но я собираюсь это сделать! Кто со мной на пути к позитивным изменениям в этом году? — написала звезда первый пост на эту тему в январе.
По ее словам, она сосредоточилась на потреблении полезных снеков и клетчатки. Уилсон также уделяет первоочередное внимание полезным альтернативам, а не постоянным ограничениям.
Когда я тянулась за конфетами вчера вечером, то решила, что лучше выпить бутылку воды. Помните, девочки, вы все равно должны себя побаловать (теперь я просто делаю это лишь один или два раза в неделю и принимаю ванны с пеной по вечерам), — говорила актриса.
Система Майра включает в себя занятия спортом. Физические упражнения не только приводят к увеличению скорости метаболизма, но и помогают улучшить пищеварение, контролировать аппетит и управлять стрессом (все эти составляющие прямо или косвенно связаны с контролем веса).
Спорт
Уилсон сочетает более осознанный выбор продуктов питания с активными физическими упражнениями. Также знаменитость занимается спортом семь дней в неделю и проходит по 10 тысяч шагов в день.
Следует отметить, что тренироваться каждый день — это нормально, но важны баланс и восстановление. Слушайте свое тело и делайте перерывы и выходные.
Ребел занимается со знаменитым австралийским фитнес-тренером Джоно Кастаной. В приоритете — высокоинтенсивные тренировки. Джоно недавно появился в утреннем шоу Sunrise, где рассказал о фитнес-режиме своей подопечной.
Как оказалось, актриса выполняет упражнения на бицепс и жим от плеч для интенсивного сжигания калорий. Занятия в зале Ребел начинает с силовых упражнений, приседаний и выпадов, а заканчивает упражнениями на пресс.
Звезда также нашла новые хобби, такие как серфинг и пешие прогулки. Актриса фиксирует свои результаты, чтобы наглядно видеть их и составлять план, которого нужно придерживаться. Уилсон постоянно ставит себе планку: определенное количество килограммов в месяц. Пока окончательная цель звезды — 75 килограммов. Больше 100 килограммов весила Ребел, когда сыграла в фильмах «Идеальный голос», «В активном поиске», «Отпетые мошенницы» и других.
Готовлюсь к большой неделе. Эта неделя была очень загруженной. Но я вставала очень рано три дня подряд (в 6 часов) и отправлялась на пробежку. Даже пробежать несколько 100-метровых спринтов — уже хорошо, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений. Хотя мой «спринт», вероятно, покажется кому-то еще медленной пробежкой. Но я горжусь собой и теперь нахожусь всего в трех килограммах от своего целевого веса, — пояснила звезда комедии «Отпетые мошенницы» под фото с прогулки.
Даже если вам приходится ползти к своим целям, продолжайте идти, это того стоит. Постарайтесь прикладывать немного больше усилий, но каждый день… Я знаю, что некоторые дни чертовски неприятны, вам хочется сдаться, вы раздражены отсутствием прогресса. .. но впереди вас ждут хорошие дела. В этом году я хочу добраться до 75 килограммов. Это требует ежедневных усилий. Все время есть какие-то препятствия, но я продолжаю работать! — мотивирует себя и поклонников знаменитость.
Что касается того, почему она решила в корне поменять образ жизни, одна из близких подруг Уилсон в интервью People сказала, что дело не в том, чтобы изменить свой внешний вид.
Ее путь к здоровью — это больше о том, как она себя чувствует, а не о внешности. У нее стало больше энергии и больше уверенности в себе, вы наверняка заметили это по ее сексуальным снимкам в инстаграме, — рассказала инсайдер.
Не то чтобы я хотела сбросить вес и достичь определенных цифр. Дело не в этом, а в том, чтобы разобраться, почему у меня была склонность к перееданию. У меня была такая работа, на которой мне платили очень много денег за то, чтобы я была больше. Порой это может сыграть с тобой злую шутку, — рассказала актриса в интервью The Sun.
Походы в горы, индивидуальные тренировки, занятия по боксу — ее фитнес-режим был, мягко говоря, напряженным. Это не могло не отразиться на внешнем виде.
Однако за последнее время изменения произошли и в личной жизни звезды. На днях она рассекретила нового бойфренда. Им стал наследник многомиллиардного состояния — 29-летний Джейкоб Буш. В 2016 году Forbes поставил семью Буша на 16-ю строчку списка самых богатых семей Америки.
Ребел Уилсон с возлюбленным
Ребел Уилсон с тренером
Ребел Уилсон и Энн Хэтэуэй
Три месяца не пила: Лолита раскрыла секрет похудения
Заметно постройневшая Лолита Милявская поразила поклонников. Недавно 57-летняя певица разместила в Instagram фотографии в купальнике, а затем – в ярко-красном платье, которое подчеркивает ее талию. Подписчики завалили Лолиту вопросами, как ей удалось скинуть лишние килограммы.
«Слушайте и не говорите, что не слышали», – написала певица рядом с видео, в котором раскрыла свои секреты.
Со свойственной ей самоиронией Лолита рассказала, что никаких «волшебных пилюль» она не пила, на диетах не сидела и даже спортом не занималась.
«Тренажерного зала в моей жизни нет, не было и, надеюсь, не будет», – призналась артистка, добавив, что она «генетически не создана для спорта».
Что же касается специальных препаратов, то и их Лолита не принимала.
«Никаких волшебных пилюль не существует, на диетах я не сижу», – заверила она.
Секрет похудения, говорит певица, – в том, что она обратилась к эндокринологу, которая помогла ей восстановить организм – наладить метаболизм.
Лолита сдала анализ крови, по результатам которого врач дала рекомендации не есть бананы, виноград и три месяца не пить алкогольные напитки.
«Это, конечно, было сложно. Нельзя было выпить даже бокал вина. Я выдержала», – признается Милявская.
Сейчас ей можно уже все, она даже ест по ночам, но вес стоит – не прибывает и не уменьшается.
Теперь артистка сдает анализы крови раз в полгода, а врач выписывает витамины и говорит, что ей необходимо.
«Не верьте сказкам, не пейте никакие пилюли», – призвала подписчиц Лолита.
Она также добавила, что желающим похудеть для начала надо определить причину, по которой человек стал полнеть. «Вес – дело наживное. Он приходит и уходит. Главное – самочувствие», – заключила певица.
Деми Ловато опубликовала фото похудания в Instagram: Поклонники реагируют!
2 марта Деми Ловато зашла в свой аккаунт в Instagram, чтобы поделиться с фанатами своим новым отношением к образу своего тела.
Звезда сказала фанатам, что она «фактически похудела», несмотря на то, что не «считала калории» и не «чрезмерно тренировалась».
Пост, который собрал более миллиона лайков, получил комментарии от фанатов, поздравляющих Деми с ее новым отношением к делу, в то время как другие казались менее чем довольными сообщением, которое было отправлено.Читайте дальше.
Деми Ловато, Instagram, https://www.instagram.com/reel/CL5AuDxBBgN/?utm_source=ig_embedДеми Ловато делится фотографией похудания в Instagram
2 марта Деми Ловато поделилась роликом в своем аккаунте в Instagram. На видео она снимает себя в зеркале в ванной в леггинсах и укороченном топе.
Demi подписала видео:
«Случайно похудела. Я больше не считаю калории. Я больше не тренируюсь.Я не ограничиваю и не очищаю. И особенно я живу не в соответствии с диетической культурой … и я действительно похудел ».
Листинг намиллионов долларов в Лос-Анджелесе | 13 сезон | Превью трейлер
Она продолжила: «Это другой опыт. Но чувствую себя сытым. Не пищи, а божественной мудрости и космического руководства ».
Деми также добавила: «Сегодня я полна мира, безмятежности, радости и любви».
Не удалось загрузить этот контент
Поклонники реагируют на фото Деми Ловато о похудании
поклонников Деми Ловато перешли в Twitter после публикации Деми в Instagram, где она рассказала о своем похудании, чтобы поделиться своими мыслями по этому поводу.В то время как некоторые люди поздравляли Деми с ее новым мышлением, другие отмечали, что ее пост мог быть полезен для людей с расстройствами пищевого поведения.
Один фанат написал: «В любом случае, она выглядит потрясающе, когда теряет вес, она выглядит потрясающе, когда набирает вес.
Другой фанат поделился своим взглядом на ситуацию, написав: «Пришлось сегодня отключить мою любимую малышку Деми Ловато из-за ее безответственных постов о весе.Цените, что они были сделаны с добрыми намерениями, но просто неуместными. Иногда можно отключить своих героев ».
Другой сказал: «Деми Ловато ПРЕТЕНЗИВАЕТ быть« защитником »тех, кто борется с расстройством пищевого поведения. Затем решает выставить напоказ свою «случайную потерю веса» и опубликовать это в социальных сетях с явным намеком на то, что более тонкое тело по-прежнему является целью, зная, что она распространится повсюду ».
Этот контент не может быть загружен
Горячая линия BEAT: 0808 801 0677
Телефон доверия NEDA: (1-800-931-2237)
Из других новостей, 55 октября в Instagram подписи для вашей осенней и хеллоуинской ленты
Почему вам нужны фотографии прогресса похудения — Перец
У меня сегодня для тебя признание.Я не похудела ни на фунт за 6 месяцев! После 6 месяцев без потери веса так легко разочароваться и просто сдаться. Я мог бы придумать множество оправданий, почему моя потеря веса застопорилась, но вместо этого я расскажу, как я посмотрел на свои фотографии и снова получил мотивацию! И почему нужно фотографировать, даже если вы их ненавидите!
Это первое фото
Это первое фото — самое сложное! Я мог сказать, насколько я ненавидел эту фотографию, по тому факту, что мне потребовалось более 15 минут, чтобы найти исходное изображение, а также понять, что я никогда не загружал его в свою учетную запись Flickr.
Я знаю, что вам не понравится это первое фото, что будет душераздирающе увидеть себя в полный рост, но я обещаю, что в будущем оно того стоит!
По мере продвижения вы увидите, как далеко вы продвинулись. Вы запомните, как вы выглядели вначале и какого прогресса вы действительно добились. Когда вы боретесь, вы можете вытащить эту первую фотографию и мотивировать себя оставаться сильными и сказать себе, даже если вы не похудеете еще больше, вы не вернетесь к тому, с чего начали!
Продолжайте фотографировать
Фотосъемка может оказаться более полезной, чем наблюдение за числами на шкале. Это моя фотография сейчас (слева) и фотография с последнего раза, когда я похудела (справа). Вы можете не заметить большой разницы, но я вижу. Я вижу, что на самом деле тонизирую, моя кожа подтягивается (что, я был уверен, никогда не произойдет), и что я все еще добиваюсь прогресса.
Я даже не осознавал, какая разница была за последние 6 месяцев, пока я не загрузил новую фотографию в свой профиль на Facebook и не увидел ее рядом с моей фотографией на обложке. Я понял, что, несмотря на то, что я был на плато, мне следовало продолжать фотографировать.Я быстро настроился и сделал последний снимок своего тела.
Сделайте первое фото и спрячьте его, если нужно. Затем назначьте встречу, чтобы делать фото каждый месяц, чтобы следить за своим прогрессом. Даже если сначала вы не заметите большой разницы, вам понравится видеть их рядом, когда вы достигнете своих целей по снижению веса и получите фотографию, чтобы увидеть разницу в реальную , которую вы делаете.
Когда вы будете готовы вытащить ту первую фотографию, которую вы когда-то ненавидели, вы увидите, насколько ваша тяжелая работа изменила вас!
Итак, сделайте свое первое фото!Рэпер Busta Rhymes демонстрирует резкое изменение веса на новых фотографиях
Знаменитый рэпер Busta Rhymes в социальных сетях продемонстрировал свою резкую потерю веса на некоторых фотографиях до и после, опубликованных в Instagram.
На недатированной фотографии до 48-летнего Раймса можно увидеть позирующую в нижнем белье с ярко выраженным животиком. Последующее фото кажется более свежим, и на нем видно, как он поднимает рубашку, чтобы продемонстрировать невероятно четкие формы пресса.
«НИКОГДА НЕ СКАЧАТЬСЯ ОТ СЕБЯ !! ЖИЗНЬ НАЧИНАЕТСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС !!!» — сказал он в подписи. Он также намекнул, что его грядущий альбом «Ele 2 The Wrath of God» был одним из мотивирующих факторов, побудивших его похудеть.
«МОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ ИНОЕ !! ЛУЧШАЯ ФОРМА В МОЕЙ ЖИЗНИ !! » он сказал.«Я СЛИШКОМ САМ УВАЖАЮ И СЛИШКОМ ВАС УВАЖАЮ !!! Я ТОЛЬКО ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ВДОХНОВЛЯТЬ !!»
Затем Раймс поблагодарил команду гуру фитнеса мечты за помощь и мотивацию на этом пути. В подписи он отметил тренера Виктора Муньоса, личного шеф-повара Делише и соревнующихся бодибилдеров Декстера «Клинок» Джексона, Кая Грина и Виктора Мартинеса. Он также отметил на фотографии Peloton и Weight Watchers, по-видимому, признав, что они помогли ему с преобразованием.
Многие фанаты, подписчики и друзья пришли в раздел комментариев, чтобы поздравить рэпера «Touch It», который недавно участвовал в последнем сезоне «The Masked Singer» на FOX.
«Я даже не удивлен. То, чего вы могли достичь на протяжении десятилетий, — это исключительно благодаря вашей сильной самости, дисциплине и настойчивости», — прокомментировал соревновательный бодибилдер Флекс Уиллер. «Для меня было честью послушать вашу музыку и позировать под нее. Познакомиться с вами как с другом было поистине благословением. Вы вдохновили миллионы людей по всему миру, и вы продолжаете делать это по сей день, да благословит вас Бог, большой Homie /Король.»
Rhymes сказал одному поклоннику, который поздравил его: «Давайте продолжим и будем продолжать расти!»
Александр Качала — репортер и редактор TODAY Digital и NBC OUT.Он любит писать о поп-культуре, актуальных темах, проблемах ЛГБТ, стиле и обо всем, что касается перетаскивания. Его любимые профили знаменитостей включают Шер, которая сказала, что их интервью было одним из самых интересных в ее карьере, а также Кайли Миноуг, Кэндис Берген, Патти Смит и РуПол. Он живет в Нью-Йорке, и его любимый фильм — «Красотка».
Зара МакДермотт раскритиковала за то, что поделилась фотографией с потерей веса на 19 кг
Звезда реалити-шоу выступила за то, чтобы поделиться своей потерей веса на 19 кг в серии снимков в бикини после того, как социальные сети разразились критикой.
Звезда реалити-шоу оказалась в центре шторма в социальных сетях после того, как поделилась своим преобразованием для похудания и была обвинена в продвижении «нездорового» имиджа.
Зара Макдермотт, которая появилась в сезоне 2018 года в Великобритании на шоу Love Island , во вторник с гордостью продемонстрировала свою потерю веса на 19 кг в Instagram в серии фотографий до и после.
Но 23-летняя девушка вскоре оказалась в центре внимания из-за изображений: фанаты обвиняли звезду, размер которой увеличился с 10 до 6, в том, что она поделилась «чрезвычайно разрушительным» посланием.
В результате Зара ответила на критику в Интернете, настаивая на том, что она похудела «здоровым образом».
«Я понимаю это для всех, кто выздоравливает после ED. Любой пост о похудании может стать триггером. Но мой путь прошел невероятно здорово », — написала она в Instagram Stories в четверг.
СВЯЗАННЫЙ: Дерзкие знаменитости в новой позе Insta обожают
Далее она заявила, что у нее «полностью здоровый» индекс массы тела (ИМТ) и не будет извиняться за то, что сделала «более мудрый» выбор еды и выполняла упражнения четыре раза в неделю. неделя.
«Это расстраивает меня, потому что это был долгий путь для меня: изменение моих отношений с едой на более позитивное, повышение внимательности, поиск мотивации для занятий спортом, когда временами я хотела бросить», — продолжила она.
«Мне потребовалось 18 месяцев, чтобы достичь того, кем я являюсь сейчас! Это долго! Я не уронил три камня (19 кг) за ночь. Я делал это медленно и здорово.
«Но это положительное изменение к лучшему. Сейчас у меня намного больше мышц.Я могу поднимать тяжелые веса. Я чувствую себя счастливее и здоровее. И, самое главное. Я чувствую себя хорошо внутри, а это значит, что я проживу более долгую и здоровую жизнь! »
Эмоционально заряженный ответ Зары последовал после того, как Twitter — социальная сеть, в которой она не пользуется — разразился критикой в адрес ее фотографий.
«Хорошо для нее, если она достигла цели, которую хотела, но Зара Макдермотт, намекающая, что ее тело 2019 года 10 размера было нездоровым и что ее тело 2020 года теперь здоровое, чрезвычайно вредно для молодых девушек, особенно когда ее тело 2020 года недостижимо для большинство », — пишет один пользователь Twitter.
«Если у вас размер 10, вам НЕ нужно терять 3 камня, чтобы быть здоровым, и zara mcdermott не должна продвигать это», — сказал другой.
«Я не думаю, что вес Зары Макдермотт — это чье-то дело, но я действительно думаю, что если вы поставите себя в центр внимания, зная, что молодые девушки смотрят на вас, они несут ответственность за то, чтобы вы не поощряли нездоровую потерю веса», еще кто-то добавил.
Другие назвали изображения — на которых была запечатлена Зара в бикини в 2019 году, а затем одна из нее в 2020 году — «тревожными» и «тревожными».
Зара, рост которой составляет 160 см, охарактеризовал Твиттер как «самое мерзкое и токсичное место на земле».
Недавно она оказалась в центре еще одной бури после публичного разрыва со своим парнем, звездой Made In Chelsea Сэмом Томпсоном после обвинений в мошенничестве.
После их разрыва в сентябре Зара публично говорила о своем желании воссоединиться со звездой реалити-шоу в серии эмоциональных постов в Instagram.
Продолжить разговор @RebekahScanlan | Ребекка[email protected]
Кевин Смит делится фотографиями своего невероятного изменения веса
Джейсон ЛаВерис Getty Images
Кевин Смит празднует свою потерю в весе на 51 фунт после перенесенного в начале этого года сердечного приступа со смертельным исходом, сообщил директор в воскресенье в Instagram.
25 февраля Смит был доставлен в больницу после стендап-шоу.
«После первого выступления этим вечером у меня случился сильный сердечный приступ.Доктор, который спас мне жизнь, сказал мне, что у меня 100% закупорка моей артерии ПМЖВ (она же «Вдовица») », — написал он в Instagram в феврале.« Если бы я не отменил шоу 2, чтобы пойти в больницу, Я бы умер сегодня вечером. Но пока я все еще над землей! «
Джейсон ЛаВерис Getty Images
В то время Смит весил 256 фунтов. Он уже потерял около 80 фунтов за 10 лет до остановки сердца, сообщает Entertainment Tonight .Но, по словам 48-летнего режиссера, врачи сказали ему через неделю после сердечного приступа: «Лучшее, что вы можете сделать для себя сейчас, — это сбросить 50 фунтов».
Шесть месяцев спустя Смит достиг своей цели и теперь весит 205 фунтов. Он связывает большую часть своего похудания с партнерством с Weight Watchers, книгой Пенна Джиллетта « Presto !, » и диетой, основанной исключительно на растительных продуктах, которая, по его словам, была трудной, потому что он «ненавидит овощи».
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Это самый легкий вес, которым я был со средней школы! Теперь я надеюсь, что смогу медленно сбросить еще 10 с помощью #weightwatchers и вернуться к своему весу при рождении 195!», — пошутил Смит в посте в Instagram. «Но сейчас я в восторге от того, что достигла этой важной вехи!»
Смит документировал свое путешествие по снижению веса в социальных сетях после того, как испугался здоровья.В июне он опубликовал обновленную информацию о своей потере веса на 43 фунта.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Самым взрослым и худым я был с тех пор, как закончил среднюю школу!» — написал он. «И хотя я могу выглядеть немного лучше, я ЧУВСТВУЮ, черт возьми, фантастически!»
Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
В июне Смит поделился с Entertainment Tonight , как почти потеря жизни изменила его взгляд на его привычки в еде.
«Я просто предполагал, что буду толстым всю свою жизнь и никогда больше не увижу свой школьный вес или что-то подобное», — сказал он. «Но после сердечного приступа я внезапно подумал, хорошо, я больше никогда не хочу возвращаться в эту комнату, когда кто-то поднимается мне в пах, чтобы добраться до моего сердца через мою бедренную артерию, говоря мне, что существует 20-процентная вероятность что я буду жить, и с вероятностью 80 процентов я умру.»
Con Poulos
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЗАКАЗ Delish Cookbook, amazon.com
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Выставка изображений: NPR
После свадьбы в 2009 году художница Юлия Козерская решила кардинально изменить свой образ жизни. Она похудела на 160 фунтов за год — и задокументировала этот переход с помощью своего iPhone.
Ее сериал под названием «Раздевалка» снимался в разных гримерных в 2010 и 2011 годах. Ее тело менялось так быстро, что она продолжала примерять одежду, чтобы понять свою личность.
- Скрыть подпись
Нет.1 (свадебное платье)
Предыдущий Следующий
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
- Скрыть подпись
Нет.145 (Пожертвование доброй воли)
Предыдущий Следующий
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
- Скрыть подпись
Нет.166 (леопардовый каблук)
Предыдущий Следующий
Предоставлено Юлией Козерской.
- Скрыть подпись
№ 96 (платье с леопардовым принтом)
Предыдущий Следующий
Предоставлено Юлией Козерской.
- Скрыть подпись
Нет.100 (свадебное платье)
Предыдущий Следующий
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
- Скрыть подпись
№ 108 (купальник)
Предыдущий Следующий
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
- Скрыть подпись
Нет. 119 (нижнее белье)
Предыдущий Следующий
Предоставлено Юлией Козерской.
Предоставлено Юлией Козерской.
- Скрыть подпись
№ 138 (бальное платье)
Предыдущий Следующий
Предоставлено Юлией Козерской.
В то время Козерски учился в Милуокском институте искусства и дизайна и работал над серией портретов обнаженной натуры под названием «Половина.«Она никогда не собиралась публиковать фотографии — они были просто личным упражнением. Но год спустя она решила поделиться« сырым, без цензуры и неограниченным «закулисным» взглядом »своей трансформации.
Что касается того, как Она перестала есть нездоровую пищу, начала ежедневно ходить и кататься на велосипеде, подсчитывала калории, взвешивала и измеряла порции еды (вы можете увидеть повязку BodyBugg на многих фотографиях).
Я недавно догнал ее. по электронной почте, чтобы задать несколько вопросов о проекте:
The Picture Show: Вы говорите, что это не была преднамеренная серия фотографий.О чем вы думаете сейчас, когда смотрите на фотографии?
Козерский: «Несмотря на то, что эти снимки были сделаны много лет назад, когда я оглядываюсь на них, я становлюсь чрезвычайно эмоциональным. Я все еще могу вспомнить опыт, представленный на каждом снимке. Я вспоминаю острые ощущения от примерки меньшего размера и удовлетворение от ощущения большей привлекательности, даже сексуальности. Более того, я помню опустошение от того, что не узнал человека, отраженного мне в зеркале ».
Эти и другие фотографии на вашем сайте очень личные и достаточно раскрывают ваше физическое тело.Каковы ваши мотивы, чтобы раскрыть так много своей личной жизни на фотографиях?
«Когда я начал свое физическое преобразование, это был очень личный опыт. Я никогда не собирался делиться такими откровенными и личными подробностями с кем-либо.
« Однажды я напечатал, казалось бы, абстрактный снимок своей кожи крупным планом. , растяжки и все такое, и повесил на стену во время критики в колледже. Мои преподаватели и однокурсники были заинтригованы. Все очень меня поддержали, и меня вдохновили продолжить визуальные исследования.
«… Я стал больше рисковать. Появилось больше кожи, затем больше моего тела, затем мое лицо … Это было постепенно. В конце концов, мне стало комфортно видеть себя, видеть меня другими и говорить о моем опыты «.
Было ли создание этих фотографий вдохновляющим для вас, когда вы работали над своей потерей веса?
«Когда я работал над похудением, фотографии с iPhone в основном были для меня способом приостановить мой прогресс (хотя бы на долю секунды).Я потерял более 160 фунтов за год. Это была постоянная работа: молодожены, впервые домовладельцы, учились в колледже и ухаживали за своими больными родителями. Излишне говорить, что это время в моей жизни было потрясающим. Оглядываясь назад, мне были нужны эти фотографии. Эти изображения позволили мне сразу увидеть, что я добиваюсь прогресса. Без них я не уверен, что у меня была бы мотивация двигаться вперед ».
Какое послание, по вашему мнению, зрители унесут из вашего сериала?
«Чувство мотивации.У всех нас есть то, что мы хотели бы изменить в себе или в своей жизни. Могут произойти большие перемены; начни с малого ».
Посмотреть весь набор фотографий из« Раздевалки » здесь .
«неузнаваемых» фотографий похудания Ребела Уилсона ядовиты и удручающи
Ребел Уилсон известна многими вещами: ее великолепным игровым временем; ее роли в фильмах «Идеальный голос» и «Подружки невесты»; произнесение, возможно, самой смешной речи в истории Bafta; Успешно подала в суд на медиа-конгломерат Bauer Media за статьи, в которых она называлась серийной лгуньей, хотя размер премии позже был отменен.
Но все это ничто по сравнению с ее последним достижением, по крайней мере, если количество заголовков и репостов в социальных сетях, посвященных чему-либо, является мерой его глобального значения.
На фотографии, опубликованной в Instagram на выходных, актер «Идеальный голос» стоит у входной двери в синем платье, которое, как сообщается, на несколько размеров меньше другого синего платья, которое она носила ранее.Она прошла три четверти «года здоровья», который она начала в январе, и делает то, что заголовки таблоидов называют «выставлением напоказ» своей «потрясающей» потерей веса в «облегающем» синем платье.
Одно из фото Ребел Уилсон в InstagramЯ избавлю вас от лишних усилий: она похудела на 18 кг, как сообщается, следуя диете по методу Майра: очень медленно есть цельные продукты с высоким содержанием щелочи, стремясь отсчитать 30 жеваний за один глоток.
Она действительно выглядит прекрасно и удивительно весело для человека, который за последние девять месяцев все пережевал 30 раз. На мой взгляд, она всегда была великолепна. «Спасибо за всю любовь к моему путешествию в« Год здоровья »- когда я вчера вечером после ужина тянулся за конфетами, я подумал про себя:« Хммм … лучше не надо », и вместо этого выпил бутылку воды по 8 кг. иди, пока не достигну своей цели — надеюсь, я смогу сделать это к концу года x », — написала она в Instagram.
Уилсон явно упорно трудилась, чтобы улучшить свою физическую форму, и довольна тем, как идут дела. Хорошо на ней.
Но объем и тон 2,9 миллиона заголовков — плюс 17000 комментариев и 1,1 миллиона лайков в ее последнем посте в Instagram — похоже, подразумевали, что она выиграла олимпийскую медаль, нашла лекарство от Covid-19 или спасла енотов от сожжения. в калифорнийских пожарах, а не просто изменила размер платья.
«Молодец. Вы выглядите потрясающе », — сказала Елена Докич, бывшая четвертая теннисистка мира. «Держите хороший бой! Ты получил это!» сказал кто-то другой. «Ты выглядишь потрясающе, но еще лучше, держу пари, ты чувствуешь себя такой сильной и здоровой! Это видно в твоем сиянии! » «Мы не узнаем Ребела Уилсона», — гласил один заголовок таким тоном, который не оставлял читателям сомнений в том, что неузнание — это боди-голы по хэштегу.
Удручает, насколько в освещении похудания Ребела Уилсона термины «сокращение» и «неузнаваемость» употреблялись в качестве комплиментов.С каких это пор «усадка» стала желанным стандартом красоты?
Какое токсичное общество говорит женщинам, что хорошо выглядеть — значит не быть похожими на них самих? Будет ли окончательная «история успеха в похудании» включать в себя полное исчезновение?
Ребел Уилсон на церемонии вручения премии «Австралийцы в кино» в 2016 году. Фотография: Ричард Шотвелл / Invision / AP, File Ребел Уилсон (третий слева) в роли Толстой Эми в фильме «Идеальный голос»Вряд ли сейчас новость указывать на то, что тела женщин — особенно известных женщин — рассматриваются как общественная собственность, политические заявления, моральные сказки и оружие.
«Толстый», как написала Кейтлин Моран в своих мемуарах 2011 года, «не просто простое описательное слово, вроде« брюнетка »или 34. Это нецензурное слово. Это оружие. Это социологический подвид. Это обвинение, увольнение и отказ ».
С тех пор, с появлением социальных сетей, тирании селфи и приложений для настройки лица, давление, чтобы соответствовать одному, твердому типу тела, только усилилось.
Когда одна из редких, неконформных известных женщин в поле зрения общественности — женщин, которые занимают больше места на планете и явно не занимаются тактикой экстремального сжатия, — в конечном итоге оказывается в платье меньшего размера, облегчение становится почти осязаемый.
Нас приглашают прочитать все о «невероятном путешествии Адель» по снижению веса или насладиться бесконечными слайд-шоу «до» и «после» Ребел Уилсон в платьях разного размера.
Ядовитый ретроградный подтекст состоит в том, что человек в «до» — это изображение трагического, нереализованного потенциала и страданий, в то время как «после» представляет успех, удовлетворение и счастье. Правда, конечно, в том, что мы не знаем, что происходит в чьей-либо жизни на этих изображениях.
Движение бодипозитива, начавшееся с очень стоящего намерения восстановить этот баланс, стало еще одним инструментом, с помощью которого можно победить женщин.Наряду со всеми покровительственными комментариями «ну иди, девочка» в социальных сетях Уилсон есть еще один поток комментариев, печально говорящих ей о том, что раньше она выглядела лучше, что, похоже, полностью упускает из виду.
Одной из самых привлекательных черт Уилсон было то, что она оставалась беззаботной невосприимчивой ко всем попыткам голливудификации. Она была непримиримо грубой, безумно смешной и, по крайней мере, так казалось, чувствовала себя комфортно с собой. Она сыграла роль Толстой Эми в «Идеальном голосе», искусно опровергнув образ «толстого лучшего друга».Она не просила чьего-либо одобрения.
Так что же случилось? «По какой-то причине, даже несмотря на то, что мы находимся в очень творческой индустрии, людям трудно представить меня серьезной актрисой, и я чувствую, что физически я должна показать вам, что я другая. Я несколько трансформирую себя, чтобы изменить свою карьеру », — сказала она в характерно откровенном заявлении по этому поводу в начале лета. Она объяснила, что раньше ей платили «много денег, чтобы она была больше», но теперь, если она хочет быть «серьезной актрисой», ей нужно быть худой.
«Я все еще люблю комедию, и я, очевидно, по-прежнему буду работать в комедийной сфере, но изначально я тренировалась как драматическая актриса… о которой люди забывают».
На самом деле не имеет значения, думаете ли вы, что Ребел Уилсон выглядел лучше раньше или выглядит лучше сейчас. В здоровом обществе ее нынешний размер одежды или цифры на ее весах вообще не должны быть новостью.И никто не воспринял бы ее состояние здоровья.
Настоящая история здесь не в том, сколько килограммов она сбросила, ее диета или ее новый размер одежды. Дело в том, что наша культура до сих пор продает стереотип, что только маленьких людей можно воспринимать всерьез.
.