Работник «Газпром добыча Уренгой» установил 3 мировых рекорда
Новости проектов и регионов
Ведущий геолог Уренгойского газопромыслового управления ООО «Газпром добыча Уренгой» Равиль Хакимов установил три новых мировых рекорда по подтягиванию на перекладине в 8, 12 и 24-х часовых дисциплинах. Выполнив упражнение 7893 раза, 25 декабря 2021 года Равиль Хакимов снова стал мировым рекордсменом.
В течение суток под контролем судей и камер видеонаблюдения, а также при поддержке семьи и коллег, спортсмен подтягивался на перекладине во дворце спорта «Звездный». В первой дисциплине за 8 часов он установил мировой рекорд в количестве 4311 упражнений, обойдя зафиксированный в Книге рекордов Гиннеса — для этого необходимо было подтянуться не менее 3750 раз. В двух других дисциплинах Равиль Хакимов побил текущие мировые рекорды: в 12-и часовой — с результатом 6066 подтягиваний (текущий — 5742), а в 24-х часовой — 7893 подтягивания (текущий — 7715).
«Я всю жизнь занимаюсь спортом, тренировкам посвящаю все свободное время, если смогу достичь желаемого результата, буду очень счастливым человеком, — отметил Равиль Хакимов перед началом мероприятия. — 24-х часовая дисциплина — это очень серьезное испытание даже для подготовленного, физически выносливого человека, я перерывы делать планирую, но на сон время тратить не буду».
Все необходимые документы и видеоматериалы по выполнению дисциплин будут направлены в Книгу рекордов Гиннесса для проверки и регистрации мирового достижения.
Справка
ООО «Газпром добыча Уренгой» — 100-процентное дочернее предприятие ПАО «Газпром», создано для разработки Уренгойского нефтегазоконденсатного месторождения. В состав производственного комплекса входят: 22 установки комплексной подготовки газа, два нефтепромысла, 20 дожимных компрессорных станций, пять станций охлаждения газа, свыше 2800 эксплуатационных скважин, две компрессорные станции по утилизации попутного нефтяного газа и насосная станция подачи конденсата.
На предприятии трудятся более 12 тыс. человек. Головной офис находится в Новом Уренгое.
Последние новости по теме
«Иду на рекорд!» на «Играх ГТО»
Сегодня в стенах «Белгород-арены» проходит второй соревновательный день Всероссийского фестиваля чемпионов ГТО «Игры ГТО». В этом году физкультурники участвуют в совершенно новом физкультурно-спортивном шоу «Иду на рекорд!». 49 сильнейших атлетов из 24 регионов страны демонстрируют свою суперсилу, супергибкость и суперскорость. Организатором мероприятия выступило Министерство спорта Российской Федерации.
Каждый норматив выполняют по очереди значкисты трёх ступеней — VI, VII и VIII и в каждой номинации максимум 3 участника. Свои лучшие физические качества спортсмены-любители продемонстрируют в одной из трёх сложнейших категорий на выбор: «Рекордсмен ГТО»: сила, «Рекордсмен ГТО»: гибкость, «Рекордсмен ГТО»: скорость.
Одной из первых на старт вышла регулярная участница фестивалей ГТО Мария Серенкова.
Уроженка Самарской области пробежала 30-метровую дистанцию за 4,4 секунды. Нам удалось пообщаться со значкисткой сразу за финишной чертой. Чуть восстановив дыхание Мария поделилась впечатлениями.
«Волнение, как всегда, очень сильно преобладает. Атмосфера, конечно, крутая и она ещё больше накладывает ответственность, ведь за тебя все болеют. Думаю, что могла лучше пробежать. Но в целом всё очень нравится».
Значкисты усиленно готовились к сегодняшним соревнованиям – собранность, дисциплина и вера в успех, ведь чтобы попасть в «Книгу рекордов ГТО», атлеты должны превзойти рекордсменов 2020 года. Победители же в других номинациях автоматически будут занесены в книгу и станут первыми рекордсменами в этих видах упражнений.
«Здесь получилось 4,20 хотя обычно я выбегаю из 4 секунд. Думаю, что в основном на результат повлияло отсутствие шиповок. Но я не расстраиваюсь, ведь это спорт и буду работать над результатом дальше», — рассказал Нурлан Исибаев из Челябинской области.
Отличный результат показал Евгений Латыпов из Ямало-Ненецкого автономного округа. С юных лет золотой значкист занимался многоборьем ГТО и даже сейчас в свои 46 лет ежедневно тренируется. Помимо этого, Евгений Акрамович обучает всех желающих гиревому спорту и полиатлону.
«Шёл к этой цели целый год. Готовился специально. Хорошо, что все четыре минуты смог продержаться. Можно было бы и последний 47 раз сделать, но оставлю на следующий год», — смеётся рекордсмен.
Полный список лучших из лучших физкультурников соревнований «Иду на рекорд!»:
ЖЕНЩИНЫ
СКОРОСТЬ
Бег на 30м.:
VI ступень
Инна Пузик 24 года (Самарская область) 4.29 сек.
VII ступень
Мария Серенкова 33 года (Самарская область) 4.44 сек.
VIII ступень
Оксана Петрушина 40 лет (Брянская область) 4.32 сек.
ГИБКОСТЬ
Наклон вперед, женщины:
VI ступень
Милена Кутногорская 20 лет (Липецкая область) 41 см.
VII ступень
Екатерина Подоплелова 38 лет (Хабаровский край) 35 см.
VIII ступень
Ангелина Виткина 42 года (Псковская область) 36 см.
СИЛА
Сгибание и разгибание рук:
VI ступень
Мария Жиляева 28 лет (Калужская область) 132 раза
VII ступень
Вера Водолеева 38 лет (Республика Алтай) 87 раз
VIII ступень
Наталья Дорофеева 42 года (Республика Татарстан) 83 раза
МУЖЧИНЫ
СКОРОСТЬ
Бег на 30м.:
VI ступень
Даниил Соболев 18 лет (Брянская область) 3.85 сек.
VII ступень
Сергей Чупов 32года (Калужская область) 4.09 сек.
VIII ступень
Павел Бичигов 41 год (Челябинская область) 3.99 сек.
СИЛА
Рывок гири 16 кг.:
VI ступень
Константин Баев 28 лет (Ямало-Ненецкий автономный округ) 143 раза
VII ступень
Александ Коротин 39 лет (Липецкая область) 142 раза
VIII ступень
Павел Баранов 42 года (Липецкая область) 139 раз
Подтягивание из виса:
VII ступень
Александр Захаров 37 лет (Тюменская область) 42 раза
VIII ступень
Евгений Латыпов 46 лет (Ямало-Ненецкий автономный округ) 46 раз
Итоги проведения патриотического марафона «Рекорд Победы», посвященного 75-летию Победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.
19.11.2020 В период с 1 по 8 ноября 2020 года управление образования и молодежной политики администрации городского округа город Воронеж совместно с муниципальным казенным учреждением городского округа город Воронеж «Центр развития образования и молодежных проектов» в дистанционном формате провели патриотический марафон «Рекорд Победы» (далее — Марафон), посвященный 75-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.Марафон проводился в целях формирования патриотизма и гражданственности, воспитания у молодежи активной жизненной позиции через спортивную деятельность.
Участниками Марафона стал 61 воспитанник из 19 военно-патриотических клубов и отрядов ВВПОД «ЮНАРМИЯ», действующих на базе муниципальных образовательных учреждений городского округа город Воронеж.
По итогам Марафона определились победители, набравшие наибольшее количество баллов в двух номинациях:
«Подтягивание из виса на высокой перекладине» в возрастной категории 12-14 лет:
- 1 место — Пилипенко Максим, воспитанник юнармейского отряда «Патриот» МБОУ СОШ № 97;
-
2 место — Солодин Владислав, воспитанник ВПК «Суворовец» МБОУ ВКШ им.
А.В. Суворова; - 3 место — Чернецов Александр, воспитанник ВПК «Данко» МБОУ СОШ № 79.
А.В. Суворова; «Подтягивание из виса на высокой перекладине» в возрастной категории 15-17 лет:
- 1 место — Цуненко Даниил, воспитанник юнармейского отряда «Легион» МБОУ гимназии № 2;
- 2 место — Демин Максим и Белозерцев Максим, воспитанники юнармейского отряда «Артамоновцы» МБОУ СОШ № 36 им. И.Ф. Артамонова;
- 3 место — Заяц Дмитрий, воспитанник юнармейского отряда «Вместе» МБОУ лицея № 9.
«Сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу» в возрастной категории 12-14 лет:
- 1 место — Гараханова Мария, воспитанница ВПК «Пластун» МБОУ СОШ № 46;
- 2 место — Заморина Эльвира, воспитанница юнармейского отряда «Артамоновцы» МБОУ СОШ № 36 им. И.Ф. Артамонова;
- 3 место — Гречишникова Ульяна, воспитанница ВПК «Арсенал» МБОУ СОШ № 80.
«Сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу» в возрастной категории 15-17 лет:
- 1 место — Кузнецова Маргарита, воспитанница ВПК «Пластун» МБОУ СОШ № 46;
- 2 место — Павлова Алина, воспитанница юнармейского отряда «Патриот» МБОУ гимназии № 9;
-
3 место — Кораблева Наталья, воспитанница ВПК «Пламя» МБОУ СОШ № 61.
Победители Марафона будут награждены грамотами управления образования и молодежной политики и призами.
Всем военно-патриотическим объединениям, воспитанники которых принимали участие в Марафоне, вручаются сертификаты, которые можно скачать, перейдя по ссылке ниже.
С победителями Марафона организаторы свяжутся дополнительно.
Поздравляем победителей и благодарим участников Марафона!
Сертификаты
#МКУЦРОиМП #События #УОиМП #Воронеж #Марафон #РекордПобеды #Патриот #Победа75 #75летПобеды
ВИФК устанавливает рекорды ГТО — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга
В Москве, на базе Российского государственного университета физической культуры, прошли вторые Открытые международные соревнования по многоборью физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди команд-членов Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ).
По результатам пяти видов соревнований больше всех оказались «Готовыми к труду и обороне» курсанты Военного института физической культуры.
– В Москву приехали 26 команд стран-участниц ОДКБ – из России, Армении, Беларуси, Киргизии, Казахстана и Таджикистана, – отмечает тренер сборной команды ВИФКа по многоборью, подполковник Ярослав Козириз. – Командный зачёт проводился отдельно среди команд силовых ведомств и команд высших учебных заведений стран-участниц ОДКБ. Среди силовых ведомств первое место завоевали представители Центрального спортивного клуба армии. А среди ВУЗов не было равных петербургскому ВИФКу.
Команды состояли из трёх девушек и пяти мужчин. Они проходили одинаковые испытания – бег на 100 м, бег на 1000 м, плавание, стрельба из малокалиберной винтовки. И только в одном виде мужская и женская программы отличались. У мужчин было подтягивание на перекладине, у девушек сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
В этом году мы ехали в Москву в ранге чемпионов, и поэтому задача у нас была сложней, чем в прошлом – доказать, что мы сильны не единожды и не случайно. Мы смогли это сделать благодаря отличной команде, в которой каждый за всех и все одного.
– В чём секрет победы, которую вы так блестяще удерживаете второй год подряд?
– Можно даже сказать, что не второй, а пятый. Следует оговориться, что мы трижды были победителями Форума ГТО среди ВУЗов России, проходившего в Москве на Красной площади с 2012 по 2014 годы. В его программу входили такие виды, как прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине, бег 100 м, бег 3000м, метание гранаты на дальность, бросок набивного мяча сидя из-за головы и преодоление полосы препятствий. Однако целью тех соревнований была популяризация здорового образа жизни, и баллы начислялись лишь за выполнение соответствующей нормы ГТО. Нынешние соревнования – международные и их принцип – чем лучше результат, тем больше баллов.
Однако залогом победы, что на Форуме ГТО, что на международных соревнованиях явилось ровное выступление каждого члена команды во всех видах соревнований.
Но также не менее важно, чтобы в каждом виде был лидер, забойщик, который своим результатом подстраховывал бы и выравнивал общий результат команды.
Так, например, мы побили все возможные рекорды в сгибании рук в упоре лежа. За второкурсницу Татьяну Пестереву – неоднократную чемпионку Архангельской области, призёра всероссийских соревнований болели, кажется, не только друзья по команде, но и судьи, да и все наблюдавшие за тем, как Таня выполняет упражнение. Ведь, она почти вдвое перекрыла средний результат. 114 отжиманий за 4 минуты! Это при том, что основное большинство девушек отжались не больше 60 раз.
Ушли в отрыв от остальных в своём виде программы и мужчины. ВИФК оказался недосягаем и в подтягивании на перекладине благодаря курсанту 4-го курса Сергею Ерёмину. Когда соперники еле выжимали 30 раз, Сергей подтянулся 52 раза. И такие результаты были показаны, буквально, через 10 минут после преодоления 100-метровой дистанции!
В беге на 100 м самым ценным для команды оказался старший сержант Александр Данилов.
На этой дистанции разрыв в результатах минимальный и потому каждая десятая, каждая сотая на вес золота. Эти доли секунды давали даже больше баллов, чем подтягивание и отжимание.
Отлично выступили два новичка в команде. Сержант Юлия Ващук – чемпионка по стрельбе Всемирных кадетских игр. В прошлом году Юля выступала на этих соревнованиях только в личном первенстве. Большой удачей стал приход в команду сержанта Игоря Демидова. Он отличился в стрельбе и плавании. Когда вся команда показывает результат 33 сек., Игорь плывёт за 27 сек.
Ирина Гагарина
Мировой рекорд красноярского пенсионера поразиил весь мир: 7345 подтягиваний за сутки в 59 лет | Умный Атлетизм
Рассказываю о Николае Каклимове – пенсионере из Красноярска, который побил мировой рекорд по подтягиваниям на перекладине
Что, если я вам скажу, что есть человек, способный подтянуться 4 тысячи раз? Как вы представляете себе этого человека? Наверняка в воображении нарисовался атлетичный молодой спортсмен, не слезающий с турника.
Это статья перевернет ваше воображение.
Знакомьтесь, это Николай Каклимов из Красноярска и 21 марта 2021 он подтянулся 4098 раз за 6 часов. Николаю 59 лет. Впечатляет? Уверен, что да.
Немного истории
Николай Каклимов родился в 1961 году в посёлке Кутулик, Иркутской области. Из-за небольшого роста в подростковом возрасте его спортивная карьера ограничивалась лыжными гонками. Но в школе грамотам за соревнования по подтягиваниям не было конца.
В молодости он пробежал 7 марафонов, лучший результат — 2ч 33м. В 33 года выполнил Мастера спорта по полиатлону (лыжи, стрельба, подтягивание). В то время он подтягивался 57 раз.
За Николаем числится большое количество мировых рекордов по подтягиваниям, среди которых: 494 подтягивания за 30 минут, 965 за 1 час, 4098 за 6 часов, 5825 за 12 часов и 7345 за сутки.
При этом рекорд за полчаса Николай планирует побить:
На данный момент рекорд 494 раз – мой же.
В принципе побить его для меня легко. Единственное только, что на жаре, но это не так страшно –принесу с собой вентиляторВернемся к 6-часовому рекорду. По словам красноярца, за все время выполнения подтягиваний он сделал приблизительно 650 подходов. Николай также принес с собой бананы и изюм. Хотелось взять еще торт, но все-таки решил, что лучше брать то, что добавлял в рацион питания на тренировках.
Ну а вот что говорил Николай после тех четырех тысяч подтягиваний:
Последние 5 часов подтягивался чисто на силе воли. Хоть работал и в накладках, но их хватило на первые 4 тысячи, а потом… Железо есть железо. Внушал себе, что не чувствую боли, подтягивался на одних пальцах. Меня поддерживали друзья, морально помогали жена, которая готовила еду, и старший сын, который делал мне массаж. Их я подвести не мог.
Свой путь в подтягиваниях Николай не считает удивительным и невероятным.
Все – результат тренировок и такого достичь вполне может каждый. Вопрос силы воли и желания в достижении этой цели.
Николай советует тем, кто хочет научится подтягиваться, тренироваться ежедневно (кроме выходных) и работать на объем (150-200 подтягиваний за день), а в месяц до 2,5 — 3 тысяч. И постепенно увеличивать время тренировки с получаса до 3-4 часов в день.
Есть желание – подтягиваешься, нет желания –не подтягиваешься, но делаешь другую тренировку. За 10 дней сделал контрольную 5-часовую тренировку и почувствовал, что готов и для 6 часов. Хотелось бы, конечно 4 тыс. 200 раз, но в последние полчаса сил поубавилось уже.
Что вы думаете о рекорде Николая? Пишите в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы стать на шаг ближе к физическому совершенству =)
Дэвид Гоггинс Рекорд подтягивания
Подтягивания — одно из лучших упражнений для проверки вашего общего физического самочувствия и физической формы.
Дэвид Гоггинс установил рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа еще в 2013 году.
С 4 030 повторениями, Дэвид Гоггинс подтянул рекорд, который удерживался некоторое время, прежде чем он был окончательно побит.
Дэвид Гоггинс — один из самых интересных персонажей. Он ультрамарафонский спортсмен на выносливость, велосипедист, триатлонист, автор и мотивационный спикер.Гоггинс известен как один из самых крутых не только в этом, но и в отставке военнослужащего морского котика и участвовал в войне в Ираке. История Дэвида была опубликована в мемуарах самопомощи под названием «Не повредит мне» в 2018 году, ставших бестселлером New York Times, и было продано более 2,5 миллионов копий.
В 2012 году Дэвид Гоггинс появился на шоу Today Show, где попытался установить мировой рекорд Гиннеса по количеству подтягиваний за 24 часа. Его миссия заключалась в сборе денег для семей солдат, погибших в боях.
Гоггинс принес свою подтягивающую планку в студию шоу и обсудил свои мотивы с ведущим шоу Мэттом Лауэром. В течение следующих 24 часов он пил только жидкость и не спал. С небольшими перерывами между подтягиваниями ему нужно было 4021, чтобы побить рекорд.
«Только вы можете овладеть своим умом, а это то, что нужно, чтобы жить смелой жизнью, наполненной достижениями, которые большинство людей считают за пределами своих возможностей».
Дэвид Гоггинс
Его первая попытка подтянуть рекорд в 2012 году на Today Show оказалась неудачной.Гоггинс прекратил погоню за рекордом подтягиваний через пять часов, когда порвал мышцу предплечья. Он не побил рекорд в этой попытке, но он собрал более 10 000 долларов для Фонда воинов специальных операций и Проекта раненых воинов.
Вторая попытка Позже, в 2012 году, Гоггинс предпринял вторую попытку побить рекорд подтягивания в Нэшвилле, штат Теннесси.
Через 12 часов Гоггинс выполнил 3 207 подтягиваний, прежде чем получил ожоги рук третьей степени от трения о перекладину.
Дэвид Гоггинс побил рекорд с третьей попытки«Никогда не позволяйте людям, выбравшим путь наименьшего сопротивления, уводить вас от выбранного вами пути наибольшего сопротивления».
Дэвид Гоггинс
С третьей попытки Дэвид Гоггинс побил мировой рекорд Гиннеса по количеству подтягиваний за 24 часа с 4030 повторениями, побив предыдущий рекорд. Разработанные специальные пары перчаток помогли бы защитить его кожу от трения о штангу, а Гоггинсу понадобилось всего 17 часов, чтобы побить рекорд.Его достижение будет означать наивысшее количество подтягиваний за 24 часа до следующего года.
В своей третьей попытке Дэвид Гоггинс установил рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа с 4 030 повторениями.«Вы должны образовывать мозоли в мозгу, точно так же, как вы делаете мозоли на руках. Каллус твой разум из-за боли и страданий.
Дэвид Гоггинс
Гонки на выносливость
Во время службы в армии Дэвид потерял нескольких друзей в результате крушения вертолета в Афганистане.Его целью было собрать деньги для семей и детей погибших солдат через Фонд воинов специальных операций. Для него не было лучшего способа сделать это, чем пройти Ультрамарафон Badwater и другие изнурительные испытания на выносливость.
«Не сосредотачивайтесь на том, чего, по вашему мнению, вы заслуживаете. Стремитесь к тому, что вы готовы зарабатывать ».
Дэвид Гоггинс
После гонок на выносливость он подтвердил свой титул сильнейшего атлета мира. Гонка Badwater Ultra, Чемпионат мира Ultraman, Music City Ultra 50k и Infinitus 88k — все гонки, в которых он финишировал на вершине.
Гоггинс собрал миллионы долларов на стипендии и гранты детям погибших солдат спецназа.
Военная карьера Гоггинс — морской кот в отставке, после службы в пятой команде SEAL в Ираке в 2001 году.
После трех попыток он смог завершить обучение тюленей и окончить BUD / S. Хотя потребовалось три попытки, чертовы недели в конечном итоге не могли сравниться с Гоггинсом.
В 2004 году Гоггинс окончил У.Школа армейских рейнджеров S. с отличием «Top Honor Man».
Когда вы думаете, что просто не можете идти дальше, Дэвид Гоггинс напомнит вам, что впереди всегда еще впереди. Гоггинс развил твердую трудовую этику в молодом возрасте. Его отец, Траннис Гоггинс, владел местным катком под названием Skateland в Уильямсвилле, штат Нью-Йорк. Его годы становления были заняты познанием ценности тяжелой работы и того, как выйти за пределы зоны комфорта.
Учитесь у великих«Боль открывает секретный дверной проем в уме, ведущий как к максимальной производительности, так и к прекрасной тишине.”
Дэвид Гоггинс
Подтягивание может быть одним из самых сложных упражнений и отличным способом улучшить общую мышечную силу.
Подтягивания укрепляют мышцы спины, рук и плеч и улучшают хват. Одно из самых недооцененных преимуществ подтягивания — улучшение психического здоровья.
Удивительно, но большой процент людей в мире не может сделать ни одного подтягивания.Повышенная самооценка и чувство выполненного долга после тренировки тела для выполнения одного подтягивания могут иметь значительные положительные эффекты.
Получите уроки дисциплины и упорного труда от самых крутых людей в мире, таких как Дэвид Гоггинс. С помощью одного простого упражнения, такого как подтягивание, вы сможете развить мышление твердости и стойкости.
Вставайте на перекладину и начинайте тренировку по подтягиванию прямо сегодня. Поднимите себе умственные и физические силы.
Дэвид Гоггинс побил мировой рекорд Гиннеса по 24-часовому подтягиванию с 4030 от Phenomic Games на Vimeo.
Любимые цитаты Дэвида Гоггинса
«Мы не поднимаемся до уровня наших ожиданий, мы опускаемся до уровня нашей подготовки».
«С того момента, как вы сделаете первый вдох, вы получите право умереть. Вы также получаете право обрести свое величие и стать единым воином »
«Если вы решили что-то сделать, атакуйте это.”
«Я не останавливаюсь, когда устаю, я останавливаюсь, когда закончу».
Как вы можете услышать в этом интервью от Дэвида Гоггинса, он очень настоящий, грубый и не прошедший цензуру. Он не смешивает слов, когда рассказывает, как развить стойкость.
Майкл Эккерт попытался установить новый рекорд 24-часового подтягивания
Майкл Экерт, морской пехотинец США и бывший участник Ninja Warrior , известен своими выдающимися силовыми испытаниями, особенно когда дело касается подтягиваний.Эккерт ранее был рекордсменом Гиннеса по количеству подтягиваний за 1 минуту с 58 повторениями. Для своего последнего подвига в фитнесе он объединился с Ten Thousand, чтобы попытаться побить мировой рекорд по количеству подтягиваний, сделанных за 24 часа, чтобы привлечь внимание некоммерческой организации FITOPS к суициду ветеранов. Брэндон Такер в 2019 году поставил отметку в 7715 повторений.
Задача оказалась больше, чем ожидал Эккерт, отчасти благодаря изменению температуры окружающей его металлической перекладины на открытом воздухе.Он не ожидал повышения и понижения температуры штанги, из-за чего его запястья сжались. Даже несмотря на попытки облегчить ситуацию с помощью наручников для измерения артериального давления, массажа и тепла, он не мог чувствовать себя комфортно. Были и другие проблемы: нестабильный Wi-Fi, что означало, что он не мог получить какую-либо виртуальную поддержку для запланированной прямой трансляции со своей командой.
В конечном итоге он не достиг цели.
«Дерьмо не всегда выстраивается так, как вы надеетесь», — говорит он в видео-обзоре испытания.«Я намеревался сделать 7 800 подтягиваний за 24 часа. Я потерпел неудачу. Почему? Я могу дать вам список отговорок, но это не приблизит меня к этой цели. Какие уроки я извлек из этой неудачи? лучше подготовиться — я, моя команда и переменные в игре ».
Эккерт продолжает делиться тем, что, с его точки зрения, неудачи — это часть роста, а также постановка больших целей и ежедневная систематическая работа над ними, чтобы быть полностью приверженными и сосредоточенными. И хотя он хорошо тренировался, хорошо ел и был в порядке (плюс мозолистые руки), он говорит, что этого было недостаточно… но это тоже нормально. Он может сосредоточиться на достижении своих целей в будущем.
«Теперь у меня есть мудрость и смирение, чтобы двигаться вперед и подготовиться к следующей попытке», — говорит он. «Я проиграл, и теперь я готов ко 2-му раунду».
Эмили Шиффер Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время — писатель-фрилансер, специализирующийся на здоровье, похудании и фитнесе.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Мужчина из Техаса, 54 года, побил мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа
Джошуа Фехтер, San Antonio Express-NewsМарк Джордан, 54-летний мужчина из Корпуса Кристи, установил новый мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа, побив предыдущий рекорд более чем на 100, согласно Книге рекордов Гиннеса.
Отслеживание мировых рекордов подтвердило новый рекорд, установленный Джорданом, который завершил серию из 4321 подтягиваний около 2 часов ночи 4 ноября после годовой тренировки, сообщает WFAA. старый человек из Корпуса Кристи установил новый мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа, побив предыдущий рекорд более чем на 100, согласно Книге рекордов Гиннеса. Система отслеживания мировых рекордов подтвердила новый рекорд, установленный Джорданом, который завершил раунд из 4321 подтягиваний примерно за 2 секунды.м. 4 ноября после годичной тренировки, сообщает WFAA. Скриншот через FacebookПоказать большеПоказать меньше3of534of53Марк Джордан, 54-летний мужчина из Корпуса Кристи, установил новый мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа, побив предыдущий рекорд более чем на 100, согласно Книге рекордов Гиннеса. Устройство для отслеживания мировых рекордов подтвердило новый рекорд, установленный Джорданом, который завершил серию из 4321 подтягиваний около 2 часов ночи 4 ноября после годовой тренировки, сообщает WFAA.
Книгу рекордов Гиннеса установили техасцы.FileShow MoreShow Less6of537of53Traditions Club в Брайане построил самый большой в мире пряничный домик площадью 39 201,8 квадратных футов. Дом был 18,28 м (60 футов) в длину, 12,8 м (42 фута) в ширину и 18,28 м (10,1 фута) в высоту в самой высокой точке. Показать большеПоказать меньше8из 53Брайан Берг из Далласа построил самый высокий отдельно стоящий карточный домик размером 25 футов и 9 дюймов в высоту. Он также является рекордсменом по структуре игральных карт.
Getty ImagesПоказать большеПоказать меньше9of5310of53Самая большая играбельная электрогитара была построена студентами Академии наук и технологий Независимого школьного округа Конро в Конро.Гитара имеет размеры 43 фута и 7,5 дюймов в высоту и 16 футов и 5,5 дюймов в ширину, она весит 2000 фунтов и была смоделирована по образцу Gibson Flying V.Источник: Книга рекордов Гиннеса
Карлос Авила Гонсалес / ХроникиПоказать большеПоказать меньше11 из 53Сколько теннисных мячей собака может держать во рту? Оги, золотистый ретривер из Далласа, стал рекордсменом по удерживанию во рту пяти мячей одновременно.
Карлос Авила Гонсалес / The ChronicleОн установил рекорд, читая рэп в течение 17 часов и 7 секунд в парке Тимберглен в Далласе.
ЭДВАРД А. ОРНЕЛАС / Эдвард А. Орнелас / Экспресс-Новости Она родилась в 1935 году в Бонэме, а последний раз родила в 1952 году.
© 12 Лоуренс УайтПоказать большеПоказать меньше15of5316of53Самый большой объем пирога Frito, выигранный на Государственной ярмарке в 2012 году, содержал 635 пакетов Fritos, 660 банок Hormel Chili без фасоли и 580 пакетов тертого сыра.Блюдо весило 1325 фунтов и было достаточно большим, чтобы приготовить 5 000 порций.
Джонни Хэнсон / Для Houston Chronicle
Книга рекордов Гиннеса Техас.Источник: Книга рекордов Гиннеса Джейми Грилл / getty images Пена из Хьюстона в сентябре 2013 года добился 33-х результатов.
Райан ЛоуиПоказать большеПоказать меньше21of5322of53Самый высокий цветок голубого бубна (Lupinus harvardii) размером 64,75 дюйма был найден в Национальном парке Биг-Бенд в 2005 году. Цветок был обнаружен Маргарет Липскомб и Артуром Буллисом Кэшем.
Джон ЭвереттПоказать большеПоказать меньше23of53Марк Джордан, 54-летний мужчина из Корпуса Кристи, установил новый мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа, побив предыдущий рекорд более чем на 100, согласно Книге рекордов Гиннеса.Система отслеживания мировых рекордов укрепила новый рекорд, установленный Джорданом, который завершил серию из 4321 подтягиваний около 2 часов ночи 4 ноября после годовой тренировки, сообщает WFAA. Скриншот через FacebookПоказать большеПоказать меньше24of5325of53Мы уверены, что вы ‘ Мы видели отчеты о самых маленьких женщинах или о женщинах с самыми длинными ногтями, но вот сводка попыток Сан-Антонио побить мировые рекорды:
Показать большеПоказать меньше26 из 53 С Музеем рекордов Гиннеса в самом центре Сан-Антонио, неудивительно, что Сан-Антонийцы готовы побить мировые рекорды.Мы уверены, что вы видели сообщения о самом маленьком мужчине или женщине с самыми длинными ногтями, но вот сводка попыток побить мировые рекорды в Сан-Антонио и его окрестностях: ФОТО: Актер, изображающий самого высокого человека, фотографируется с туристами возле Музея рекордов Гиннесса возле Аламо Плаза, 12 марта 2014 года.
Rockin ‘R River Rides, кортсиПоказать большеПоказать меньше29of53 Лето 2014:
Verrückt, по-немецки безумный, будет самой высокой водной горкой в мире, высотой 170 футов, когда она откроется на канатной дороге Канзас-Сити. Горка может направляться в Канзас, но построена она была в Нью-Браунфелсе.
Schlitterbahn, любезно любезноСтуденты собрали более 13 000 пар обуви и передали их в дар Arms of Hope, хотя они и не достигли рекордных 26 000 пар. MARVIN PFEIFFER / Marvin Pfeiffer / RU СообществаПоказать большеПоказать меньше32of53 Ноябрь 2013: Комик Кэти Гриффин была занесена в Книгу рекордов Гиннесса за самые популярные специальные предложения от комика на ее остановке в Сан-Антонио 24 ноября.
Ее два выступления в Majestic Театр были записаны для другого специального выпуска, который должен был появиться на Браво.
Сан-Антонийцы собрались вместе в рамках национального мероприятия, чтобы установить мировой рекорд по крупнейшему уроку плавания. Мероприятие спонсируется Национальной ассоциацией отдыха и парков Американской
Красный Крест и Фонд «Учимся плавать».
Билли Мата и Техасская традиция попытались установить мировой рекорд Гиннеса по наибольшему количеству пар, танцующих вестерн-свинг в Анхальт-холле.Им нужно было 398 пар, но, к сожалению, этого не произошло.
Бен-они Спрэдлинг учится плавать на спине под наблюдением спасателя Джейкоба Родригеса в бассейне Леди Берд Джонсон. Департамент парков и отдыха города Сан-Антонио присоединился к другим организациям в попытке установить рекорд для самого большого урока плавания. Стремясь установить рекорд, кафедра провела бесплатные уроки плавания во всех городских бассейнах.
Kin Man Hui / San Antonio Express-NewsПоказать большеПоказать меньше39of5340of53 Май 2012: Старшеклассник средней школы МакАртура Дарик Диллард установил новый мировой рекорд Гиннесса по количеству самых высоких пятерок за час. Старый рекорд был 1362 человека, и он смог получить 2215 «дай пять», когда бегал по коридорам школы.
Учащиеся средней школы Ирвинга Бэби Гарсия (слева направо), Исайя Робинсон и Эшли Ибарра восхищаются количеством тамалей, которые они сделали в старшей школе Ланье на рекордной тамаладе.
Организаторы заявили, что около 1100 студентов и 200 местных волонтеров сделали 17 232 тамале весом 2420,9 фунтов — достижение, занесенное в Книгу рекордов Гиннеса.
Брук Буэно держит своего сына, Брэкстона Буэно, 6 недель, как это фото сделано для отправки в Книгу рекордов Гиннеса после того, как Брэкстон и еще 72 ребенка сменили подгузники во время Великой смены тканевых подгузников в отеле La Quinta в Сан-Антонио.73 ребенка из Сан-Антонио присоединились к детям на 400 объектах в 24 странах, что помогло установить рекорд.
ЛИЗА КРАНЦ / Лиза Кранц / Express-NewsShow MoreShow Less44of53 April 2011:Более 200 добровольцев помогли построить 300-футовую 1,5-тонную энчиладу в парке Милам. Эта попытка не была записана в Книгу рекордов Гиннеса, потому что энчилада была приготовлена не из одной гигантской лепешки.
Робин Джерстад / Специально для Express-NewsПоказать большеПоказать меньшепопал в Книгу рекордов Гиннеса.
Штаб-квартира компании в бывшем торговом центре Windsor Park Mall является домом для самой большой в мире головоломки для поиска слов, размером почти 19 на 18 футов, установленной на стене рядом с эскалатором. По данным технической фирмы из Сан-Антонио, в головоломке всего 3 999 слов и словосочетаний. Показать большеПоказать меньше47of53 Апрель 2004: Организаторы Fiesta Flambeau предприняли вторую попытку попасть в Книгу рекордов Гиннеса за то, что большинство людей танцуют под «YMCA» деревенских жителей, играя его во время парада.
TOM REEL / San Antonio Express-NewsShow MoreShow Less48of5349of53 April 2003:Организаторы Fiesta Flambeau попытались установить мировой рекорд Гиннеса за то, что большинство людей танцуют под дискотечный хит Village People «YMCA», играя его во время парада, но им помешали технические трудности, когда динамики погасли.
ЭДВАРД А. ОРНЕЛС / San Antonio Express-NewsПо оценкам организаторов, более 50 000 человек ежегодно едят на мероприятии, чтобы открыть выставку и родео в Сан-Антонио.
ROBERT MCLEROY / San Antonio Express-NewsShow MoreShow Less51of5352of53 2000 и 1992: В рамках фестиваля Cinco de Mayo в 2000 году Park Place в Центральном парке попыталась смешать самую большую маргариту в горячей ванне. Но это был не первый раз, когда Сан-Антонианс пытался побить этот рекорд. В 1992 году бар Cadillac приготовил 1515 галлонов маргариты в фонтане.
Мужчина из Корпус-Кристи установил новый мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа, побив предыдущий рекорд более чем на 100, согласно Книге рекордов Гиннеса.
Мировой рекордсмен подтвердил новый рекорд, установленный 54-летним Марком Джорданом, который завершил раунд из 4 321 подтягиваний около 2 часов ночи 4 ноября после годовой тренировки, сообщает WFAA.
Рекорд был частью усилий Иордании по сбору средств для программы Hammons Education Leadership для молодежи из групп риска.
Фотография, размещенная на странице Джордана в Facebook в среду, показывает, как 54-летний мужчина улыбается, держа в руках сертифицированный рекорд.
«Моя миссия … дать всем понять, что никогда не поздно начать что-то менять в плане улучшения и оптимизации своего здоровья», — сказал Джордан WFAA.
Твиттер: @JFreports
Джошуа Фехтер — репортер, освещающий политику мэрии и Сан-Антонио для Express-News.Ранее он занимался недвижимостью, экономическим развитием, розничной торговлей и туризмом. После окончания Колледжа связи Муди при Техасском университете в Остине в 2014 году Джошуа присоединился к Express-News в 2014 году в качестве репортера последних новостей.
Нет файлов cookie | Бюллетень Голд-Коста
Для использования этого веб-сайта в вашем браузере должны быть включены файлы cookie.
Чтобы включить файлы cookie, следуйте инструкциям для вашего браузера ниже.
Приложение Facebook: открывать ссылки во внешнем браузере
Существует конкретная проблема с браузером в приложении Facebook, который периодически отправляет запросы на веб-сайты без файлов cookie, которые были установлены ранее.Похоже, это дефект в браузере, который необходимо исправить в ближайшее время. Самый простой способ избежать этой проблемы — продолжать использовать приложение Facebook, но не использовать встроенный в приложение браузер.
Это можно сделать, выполнив следующие действия:
1. Откройте меню настроек, щелкнув меню гамбургера в правом верхнем углу
2. Выберите «Настройки приложения» в меню
3. Включите параметр «Ссылки открываются извне» (при этом будет использоваться браузер устройства по умолчанию)
Включение файлов cookie в Internet Explorer 7, 8 и 9
1.Откройте Интернет-браузер
2. Щелкните Инструменты> Свойства обозревателя> Конфиденциальность> Дополнительно
.
3. Установите флажок «Переопределить автоматическую обработку файлов cookie»
.
4. Для основных и сторонних файлов cookie нажмите Принять
5. Нажмите ОК и ОК
Включение файлов cookie в Firefox
1. Откройте браузер Firefox
.
2. Щелкните Инструменты> Параметры> Конфиденциальность> Использовать пользовательские настройки для истории
.
3. Установите флажок Принимать файлы cookie с сайтов
.
4.Установите флажок Принимать сторонние файлы cookie
5. Выберите «Хранить до истечения срока действия»
.
6. Нажмите ОК
Включение файлов cookie в Google Chrome
1. Откройте браузер Google Chrome
.
2. Щелкните Инструменты> Параметры> Параметры конфиденциальности> Под капотом> Настройки содержимого
.
3. Установите флажок Разрешить установку локальных данных
4. Снимите флажок Блокировать установку сторонних файлов cookie
5. Снимите флажок «Очистить файлы cookie»
.
6.
Закройте все
Включение файлов cookie в мобильном Safari (iPhone, iPad)
1.Перейдите на главный экран, нажав кнопку «Домой» или разблокировав свой телефон / iPad
2. Выберите значок «Настройки».
3. Выберите Safari в меню настроек.
4. Выберите «принять файлы cookie» в меню сафари.
5. Выберите «из посещенных» в меню принятия файлов cookie.
6. Нажмите кнопку «Домой», чтобы вернуться на главный экран iPhone.
7. Щелкните значок Safari, чтобы вернуться в Safari.
8. Прежде чем изменение настроек файлов cookie вступит в силу, необходимо перезапустить Safari.Чтобы перезапустить Safari, нажмите и удерживайте кнопку «Домой» (около пяти секунд), пока дисплей iPhone / iPad не погаснет и не появится главный экран.
9. Щелкните значок Safari, чтобы вернуться в Safari.
10 мировых рекордов по подтягиванию, побившие
В эти выходные я пробирался через Книгу рекордов Гиннеса и интересовался всеми удивительными физическими и спортивными достижениями людей — люди потрясающие! В детстве, как и многие дети моего поколения, я прочитал от корки до корки этот фолиант странных фактов, удивительных подвигов и причудливых достижений.
Меня не только развлекали, но и вдохновляли крайности этих священных страниц.
В эти выходные я пробирался через Книгу рекордов Гиннеса и интересовался всеми удивительными физическими и спортивными достижениями людей — люди потрясающие! В детстве, как и многие дети моего поколения, я прочитал от корки до корки этот фолиант странных фактов, удивительных подвигов и причудливых достижений. Меня не только развлекали, но и вдохновляли крайности этих священных страниц.
Фактически, когда мне было 12 лет, моя школа подала заявку на установление мирового рекорда от моего имени, когда я выполнил статическое приседание на стене за 1 час и 37 минут до того, как школьная медсестра заставила меня довольно сильно попасть в жару в Аризоне (я хотел продолжить)! В любом случае, вы можете прочитать о «Великой стене сидячей драмы» в этой прошлой публикации в блоге, но также ознакомьтесь с моей последней страстью — мировыми рекордами по подтягиванию!
Я пытаюсь установить первый мировой рекорд Гиннеса Static Wall Sit в 1978 году — 1 час 37 минут .
Несмотря на то, что местные СМИ присутствовали и учитель представил меня от моего имени, они отклонили мою запись, потому что заявили, что недостаточно общественного интереса. Конечно, десять лет спустя об этом попала книга, а этот парень даже не делал этого так долго, как я. Сегодня рекорд СУМАСШЕДШИЙ — более
Но подтягивания, давайте поговорим о подтягиваниях! Эти мировые рекорды по подтягиванию поразят и поразят вас! Единственное, чего не хватает, это того, что должно быть больше женских записей — например, где женские подтягивания в ладоши, подтягивания с отягощением и тому подобное? Я никогда не попаду в эту лигу суперзвезд подтягивания с рекордом в 15 человек, но всегда весело мечтать, как когда я был ребенком
Подтягивания с отягощением (мужчины): Дэвид Марчант из Испании выполнил 230.49 фунтов . Подтягивание с отягощением в октябре 2016 года.
Максимальное количество подтягиваний за 24 часа.
(Мужчина): Эндрю Шапиро из Грейт-Фоллс, Вирджиния завершил 7 306 в течение 24-часового периода, закончившегося 14 мая 2016 г.
Максимальное количество подтягиваний за 24 часа. (Женщина): Ева Кларк из Австралии завершила работу с кодом 3737 за 24 часа до 10 марта 2016 г.
Максимальное количество подтягиваний за 1 час. (Мужчина): Стивен Хайленд из Стоунли, Великобритания, 1 августа 2010 года выполнил 1008 подтягиваний за один час.Тренировка была разбита на 91 подход различных повторений от 21 до 2 повторений.
Максимальное количество подтягиваний за 1 час. (Женщина): Ева Кларк из Австралии выполнила 725 подтягиваний за отборный час 10 марта 2016 года, когда она собиралась установить 24-часовой рекорд подтягиваний.
Большинство подтягиваний со 100-фунтовым рюкзаком: Стивен Прото из Edmund, OK выполнил 14 подтягиваний со 100-фунтовым рюкзаком 15 октября 2014 года.
Подтягивания были разбиты на один подход из 11 повторений и затем три подхода по 1.
Самые последовательные подтягивания (мужчины): 70-летний Ли Чин-Ён из Кореи 29 декабря 1994 года выполнил 612 подтягиваний. Он выполнил их за 2 часа. 40 мин. ладонями наружу.
Самых последовательных подтягиваний на мизинце (мужчины): Майбам Итомба Мейтей из Индии выполнил 16 подтягиваний подряд, используя только мизинец 5 марта 2014 года.
Максимальное количество подтягиваний двумя пальцами за 1 минуту: 16 марта 2016 года Джамшид Тураев из Узбекистана выполнил 19 подтягиваний за одну минуту, используя всего два пальца на каждой руке.
Самое большое количество подтягиваний в ладоши за 1 минуту: 19 декабря 2015 года Блейк Огастин из Миссури выполнил 30 подтягиваний в ладоши за одну минуту.
Чтобы узнать о других мировых рекордах, перейдите к Книге рекордов Гиннеса или получите копию ЗДЕСЬ.
Вы когда-нибудь пытались установить мировой рекорд Гиннеса? Готовы бросить вызов этим достижениям в подтягивании? Какую самую странную запись вы помните (ох, как эти длинные причудливые ногти). Делитесь в комментариях — XOXO, Jennifer
74-летняя женщина пытается побить рекорд подтягиваний
ДАЛЛАС, октябрь.26, 2017 / PRNewswire / — Айрис Дэвис, которой скоро станет 74-летняя фанатка фитнеса на Facebook, попытается побить рекорд подтягиваний, установленный 61-летней женщиной из Китая. Она родом из Великобритании и является уважаемым фитнес-тренером, получившим национальную известность как представитель Aging Evolution. Преодолев невероятные препятствия на протяжении всей своей жизни, Айрис попытается побить рекорд в следующем месяце. «Моя цель — побить рекорд подтягиваний, и с моими тренировками и режимом диеты я чувствую, что готова», — говорит г-жа Мишель.Дэвис. Ее просмотры в Facebook превысили 3,8 миллиона и показывают, что она выполняет упражнения, которые подчеркивают ее потрясающий уровень физической подготовки.
Хотя Ирис пользуется дурной славой в фитнесе, ее личная жизнь была настоящей борьбой. В 18 лет, живя в Ирландии, она родила своего первого ребенка, которого она потеряла из-за пневмонии в возрасте 2 месяцев. Она была опустошена и травмирована; Однако она переехала в Лондон и в 22 года родила сына Каза. Вскоре после этого ее муж Джон скончался во время деловой поездки.Оставшись без мужа, без дохода и маленького ребенка, которого нужно было содержать, депрессия преодолела ее повседневную жизнь. Она стала ходить взад и вперед по улицам Лондона, пытаясь обрести покой. Она быстро поняла, что в Лондоне ей не найти утешения, и решила, что ей нужно переехать. Она искала работу в Соединенных Штатах в качестве няни, зная, что сможет позаботиться о своем сыне, пока она будет работать. Она быстро нашла работу и приехала в США в тот же день, когда ее сыну Казу исполнилось 6 месяцев.
Все еще страдая от разрушительной и изнурительной депрессии, она пришла в свой первый тренажерный зал в 23 года.
Вскоре Айрис обнаружила, что каждый раз, когда она была в спортзале, казалось, что вся ее печаль исчезает. Она была так поглощена своим делом, что вскоре поняла, что нашла собственное лекарство от депрессии. В течение следующих 10 лет Айрис по-прежнему терпела неудачи и страдала от трех нервных срывов, каждый раз приводивших к госпитализации. Жизнь не всегда была легкой, но она никогда не сдавалась и никогда не теряла страсти к фитнесу. В конце концов, она вышла замуж за своего мужа Роберта и вернулась в Лондон.
Трагедия была недалеко от Ирис. В 47 лет, работая в инвестиционном банке, она заболела энцефалитом. Из-за болезни она уволилась с работы и на 2 года приковала к постели. Как только она смогла, она вернулась в спортзал и вернулась к фитнесу. В 50 лет она приняла участие в своем первом соревновании по бодибилдингу и выиграла его. В 1997 году она вернулась в США, на этот раз во Флориду, где в возрасте от 57 до 58 лет выиграла 10 национальных титулов по телосложению. Она никогда не оглянулась.
Айрис теперь является мастером-личным тренером. Некоторые из ее клиентов завоевали титулы на соревнованиях по бодибилдингу.
Ей чуть меньше 74, но она все еще страстно любит поддерживать себя в форме. Она вдохновляет как молодых, так и не очень молодых людей, которые ежедневно взаимодействуют с ней на работе. У нее нет желания уходить на пенсию, и она может совершать подвиги, бросающие вызов ее возрасту. По сей день она все еще страдает депрессией и энцефалитом и благодарит своего мужа Роберта за то, что он помог ей справиться. Ее сын Каз теперь успешный владелец бизнеса в Англии, и Айрис часто ездит навестить его, его жену и внуков.
Более подробную информацию можно получить у ее спонсора, Aging Evolution.
О старении:
Aging Evolution специализируется на борьбе со старением, а также на здоровье и фитнесе для людей старше 40 лет. Aging Evolution — это быстрое создание сообщества людей, любящих фитнес, во всем мире, которые стремятся бросить вызов возрасту и жить более здоровой, долгой и продуктивной жизнью с помощью своих информационных материалов.
членский веб-сайт ageingevolution.com и их продукты.
Aging Evolution разработаны для людей, стремящихся стать здоровыми и остановить этот болезненный процесс старения.Другие дополнения и одежда, сделанные для движения «Я старею, эволюция», популярны и быстро завоевывают долю рынка, поскольку растущая компания продолжает подчеркивать свой девиз «: никогда не поздно, быть великим», который она придумала и подчеркивала с момента своего создания. в мае 2015 года.
Контактное лицо для СМИ:
Патрисия Алманд
Телефон: 855-8100UMG
Электронная почта: [электронная почта защищена]
ИСТОЧНИК Aging Evolution
Ссылки по теме
http: // ageingevolution.com
Дэвид Гоггинс: попытки установить рекорд
Каков рекорд Дэвида Гоггинса? Почему Гоггинс стремился к этой записи?
Рекорд Дэвида Гоггинса — 4030 подтягиваний. Но Гоггинс не всегда был рекордсменом; он решил заняться этим, делая перерыв в тренировках по бегу на 100 миль.
Узнайте больше о рекорде Дэвида Гоггинса и о том, как он достиг этой цели.
Дэвид Гоггинс: Рекорд
Pull Up создан для того, чтобы быть побежденнымГоггинс не хотел быть известным только своей карьерой на флоте и ультра-гонками.Хотя ему нужно было сделать перерыв в ультра гонках из-за приступов головокружения, он понял, что много подтягивался в рамках своих регулярных тренировок, и подумал, сможет ли он побить мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа. . Рекордом на тот момент было 4020 подтягиваний, которое установил Стивен Хайланд. Во время подтягиваний он мог делать перерывы и избегать головокружения, вызванного бегом. Целью Дэвида Гоггинса было не сразу побить рекорд, но он быстро взял верх.
Гоггинс обратился в ту же организацию, для которой он собрал деньги во время ультра-бега, чтобы спросить, примут ли они сбор средств от этого мероприятия.Затем его друг забронировал ему место, чтобы попытаться побить рекорд на The Today Show .
Чтобы подготовиться к этому внешнему виду, он увеличил свой режим подтягиваний — 400 подтягиваний каждый будний день и 1500 подтягиваний в выходные.
Первая попытка: The Today ShowКогда настал большой день, Гоггинс сразу же столкнулся с несколькими проблемами:
- Телестудия была залита ярким светом и общалась с ведущими и людьми, проходящими мимо. Студия требовала, чтобы он был более общительным, чем он предпочитал.
- Штанга давала больше, чем он привык. Это заставляло его использовать больше силы с каждым подтягиванием, изматывая его быстрее, чем он ожидал.
- Он не получал достаточно калорий. Хотя он весь день пил углеводный напиток, он не получал протеина. В итоге он заказал чизбургер, но все равно не смог избежать сильной усталости.
Сделав 2,500 подтягиваний, он решил бросить. Хотя он был разочарован неудачей перед большой аудиторией, он понял, что у него есть шанс на успех, если он изменит свой подход и попытается снова.
Он оценил, что прошло хорошо, а что нужно улучшить. Для своей второй попытки он решил использовать более уединенное место, лучше питаться, чтобы его мышцы не утомлялись так быстро, использовал гимнастический мел и ленту и получил более прочную перекладину для подтягиваний. Амбиции Дэвида Гоггинса по достижению рекордного уровня продолжаются.
Вторая попытка: тренажерный зал CrossFitГоггинс нашел тренажерный зал CrossFit рядом с домом своей матери в Нэшвилле, который предлагал более прочную штангу и более приватную среду, которую он хотел.Члены спортзала могли поддержать его и подбодрить во время мероприятия, но это было бы более приватным, чем телестудия.
Во время второй попытки он столкнулся с еще большими трудностями.
- Хотя планка была прочнее, за это пришлось заплатить: на руках у Гоггинса начали появляться волдыри, которые он не мог устранить с помощью повязки или мазей. Хотя он был в перчатках, повторяющиеся движения подтягиваний ранили его ладони до нервного слоя кожи, делая каждое движение чрезвычайно болезненным.
- Его мышцы начали сокращаться, и медсестра, которая наблюдала за ним, сказала, что он страдает рабдомиолизом — когда определенная группа мышц настолько перегружена, что они начинают разрушаться, а почки испытывают проблемы с отфильтровыванием белка. Медсестра предупредила, что это может быть смертельно опасно, но он решил действовать осторожно.
Примерно после 3200 подтягиваний боль была невыносимой, и он не делал подтягиваний достаточно быстро, чтобы побить рекорд. Он решил бросить курить. Однако он знал, что хочет попробовать еще раз, поэтому он проанализировал, что сработало, а что нужно изменить.Например, стратегию подтягивания Дэвида Гоггинса можно улучшить на:
- Ему нравилось делать это в тренажерном зале CrossFit, но присутствие членов спортзала в зале все еще отвлекало. Когда он попытался сделать это снова, он хотел половину людей, которые были раньше.
- Более прочный гриф помог ему сделать на 700 подтягиваний больше, чем в его первой попытке, хотя при этом он повредил руки.
