Дергается нога — Спазмы(судороги)

Дергается мышца на ноге

С раннего детства нам привычно самостоятельно осуществлять контроль собственным телом, его движениями, поворотами головы, функциями ног и рук, шевелением пальцев. Однако, бывают такие ситуации, при которых тело начинает двигаться самостоятельно, появляются непроизвольные сокращения мышц, по внешнему виду напоминающие спазм. Ситуация эта не из приятных и при её обнаружении не вредно чётко представлять себе по какой причине она происходит.

Почему дергается нога?

Причин, по которым происходит самопроизвольное сокращение мышц ног, может быть несколько. Стоит разобрать подробно наиболее часто встречающиеся из них:

1. Непроизвольное сокращение мышц нижних конечностей может происходить по причине чрезмерной стрессовой нагрузки на организм. Подобные симптомы в основном характерны для людей преклонного возраста, но часто им оказываются подвержены люди практически всех возрастов и родов деятельности. Механизм явления заключается в подаче импульсов нервными окончаниями в излишне напряжённые области мускулатуры, причём импульсы эти передаются уже с нарушениями. Происходит это в результате излишне сильных стрессов, волнений и переживаний. Непременно обращаться за помощью к невропатологу в этом случае не следует, достаточно для начала только провести наблюдения за своим организмом. При обнаружении определённой взаимосвязи собственного состояния с произошедшим не так давно нервным срывом или стрессовым переживанием, следует пропить предписанный в этих случаях курс приёма успокоительных трав, таких, как пустырник, валериана. Ну и конечно же следует перестать нервничать.
2. Дёрганья нижних конечностей могут происходить по причине недостатка калия в организме, причём в этом случае дёрганья могут происходить и на других участках тела. Своими силами вряд ли удастся установить нехватку этого микроэлемента в организме, поэтому необходимо посетить врача для проведения специальных анализов.
   Для устранения причины, вызвавшей это состояние, врачом будет назначен приём необходимых в этом случае препаратов.
3. Мышцы ног могут самопроизвольно сокращаться также по причине нервного тика. Он вообще не поддаётся какому бы то ни было лечению и не стоит даже делать попытки самостоятельно устранить его. В том случае, если обнаружено самопроизвольное подёргивание, повторяющееся спустя некоторые промежутки времени, следует непременно обратиться к врачу.
4. Другой причиной возникновения непроизвольных сокращений мышц могут быть чрезмерные физические нагрузки. Поднятие тяжестей, излишнее физическое переутомление, ушибы или удары могут спровоцировать появление спазматических сокращений мышц ног. Необходимо в этом случае понаблюдать за состоянием своего организма в течение какого-то промежутка времени и в том, случае, если никаких улучшений не произойдёт, следует обратиться за помощью к невропатологу, который назначит прохождение необходимых анализов и курса лечения.

Дергаются ноги во сне

Дёрганье ног во время сна может объясняться несколькими причинами:

• реакция мозга на дыхание человека. Как известно, человеческих сон подразделяется на несколько фаз. Для первой из них характерно медленное, уравновешенное дыхание. Подобное положение вещей может восприниматься головным мозгом как пограничное состояние между жизнью и смертью, при неспособности чётко разграничить понятия. При включении защитных реакций мозгом направляется сигнал на сокращение конечностей как способ пробуждения умирающего организма. Иными словами, дёрганье во время сна представляет собой разновидность предсмертных конвульсий;
• по другому это явление можно объяснить таким образом, что сон являет собой достаточно сложное психофизиологическое явление. Во время сна головной мозг пребывает в состоянии не меньшей активности, нежели при бодрствовании. Однако во время сна всё тело обездвижено, при этом мозг совершенно игнорирует поступающие сенсорные сигналы. Не всем известно, что во время сна мозг строит своеобразную модель человеческого тела, которая имеет определённые отличия от реальности. По мнению некоторых учёных возможно ощущение падения по причине принятия головным мозгом модели тела, которая теряет равновесие.
  Результатом может стать внезапное резкое включение мышц настоящего тела для сохранения равновесия. Активность мышц прекращается после того, как человек просыпается и осознаёт, что ощущение падения привиделось ему во сне;
• существует и иное мнение относительно того, почему во сне происходит дёрганье ног. Определённая фаза сна характеризуется прекращением реакций мозга на внешние раздражители. Тем не менее, при этом сохраняются все необходимые реакции на внутренние раздражающие факторы. При изменениях концентрации калия, кальция и магния в крови спящего человека возникают непроизвольные сокращения ног во время сна;
• дёрганье ног во время сна может быть реакцией на сброс накопившегося за день негативного напряжения.

Дергаются ноги при засыпании

Все знают, что сон человека имеет разделение на несколько фаз. Человек засыпает постепенно и даже если за день он накопил сильную усталость, для захода в первую фазу сновидения ему необходимо около полутора часов. После этого столько же времени необходимо для захода в последующие стадии сновидения. Именно при переходе из одной фазы в другую и происходит явление, которое мы называем дёрганьем. Причин его может быть несколько.

1. Основной причиной дёрганья ног при засыпании является чрезмерная физическая нагрузка на организм в течение дня. Это может быть воздействие стресса, переутомления, усталости. Мышцы ног сокращаются при засыпании ещё и по той причине, что при вегетарианском типе питания мышцы не справляются с возлагаемой на них нагрузкой в течение дня.
2. Имеет значение образ жизни человека. Те, чей образ жизни достаточно размерен, не страдают таким явлением. Общий уровень чувствительности человеческого организма определяет уровень продолжительности судорог конечностей при засыпании. При погружении человека в стадию быстрого сна любой внезапный внешний раздражитель способен вызвать ответную реакцию, проявляющуюся как дерганье ног. Так проявляется своеобразная защита организма от внешнего воздействия.

В любом случае, задав себе вопрос о причинах непроизвольного сокращения мышц ног при засыпании, следует сделать анализ всех предшествовавших этому явлению реакций организма. Скорее всего следует понизить уровень нагрузок и устранить источники стрессов. Если это явление не наблюдается слишком часто, поводов для беспокойства нет никаких. Обращаться к врачу стоит только после того, как не окажут действия расслабляющие процедуры в виде принятия тёплой ванны с травяными сборами.

Дергается палец на ноге

Любое непроизвольное сокращение мышц тела достаточно распространено и часто оно проявляется в виде сведения судорогой пальцев на ногах. Причин может быть множество, но основное их количество связано с расстройствами нервной системы.

Возникнуть это явление может по причине защемления мышцы ноги или её растяжения. Может дёргаться палец в результате физического перенапряжения ступней или по причине травмы. При поиске причины явления стоит вспомнить, не задевался ли ногой какой-нибудь предмет.

Кроме того, палец на ноге может дёргаться по причине недостатка в организме некоторых питательных элементов. Обычно это говорит о нехватке кальция, которую можно проверить посредством сдачи анализа крови.

Дергается нога, что делать?

Существуют разные рекомендации по лечению дёрганья ног. Можно подолгу держать их в холодной воде, после чего растирать на протяжении десяти минут. На ночь нельзя много есть — лучше всего ограничиться стаканом простокваши или кефира.

В том случае, если ноги дёргаются во время сна по причине нехватки магния, следует соблюдать специальную диету. Особенно много этого элемента в таких продуктах, как семена тыквы, пшеничные отруби, молочные продукты и пища на соевой основе. Концентрация магния в этих продуктах находится в прямой зависимости от качественного состава почвы и грунтовых вод. Кроме того, параллельно с соблюдением определённой диеты, следует принимать хорошо сбалансированные комплексы витаминов с микроэлементами. Лучше всего для этих целей подойдут комплексы, содержащие магний в повышенной концентрации.

При пополнении и восстановлении магниевого баланса в организме возможно полное избавление от болей в ногах, также можно предупредить развитие желчекаменного заболевания, повышенного уровня содержания камней в мочевом пузыре, остеопороза. Кроме того, употребляя в пищу продукты, содержащие магний, можно существенно снизить риск заболевания гипертонией и атеросклерозом.

Всё же основной рекомендацией по предотвращению дёрганья ног является избегание переедания перед сном. Не стоит забывать и о том, что следует избегать последствий воздействия стресса на организм. Можно изучить некоторые упражнения для восстановления, стараться больше отдыхать и  проводить комплекс дыхательных упражнений для нормализации психического состояния.

У ребенка дергаются ноги

Такое явление нередко встречается у детей, особенно новорожденных, и при его возникновении родителям впадать в панику не следует. В основной массе всех подобных случаев никакого расстройства нервной системы у ребёнка не происходит, другой вопрос в том, что наблюдается привыкание малыша к условиям жизни в естественной природной среде.

Для младенцев первых месяцев жизни нарушения сна и дёрганье ног во сне являются обычным явлением. Кто-то подвержен им в большей, кто-то в меньшей степени. У детей грудного возраста существуют большие отличия в фазах сна по сравнению со взрослыми людьми. У ребёнка глубокий сон очень часто сменяется фазой сна поверхностного, продолжающегося достаточно долгое время. Именно в это время ребёнок может просыпаться и дёргать ногами во сне.

Для полноценного развития малыша необычайно важна фаза сна поверхностного и такое положение вещей обусловлено самой природой. Именно в этот период происходит созревание и формирование его головного мозга.

Постепенно, по мере роста и развития малыша вздрагивания ног во сне заканчиваются сами по себе. Когда ребёнку исполнится полгода, произойдёт значительное их сокращение, несмотря на то, что беспокойный сон может продолжаться до возраста пяти лет и старше.

Дергается нога при беременности

Протекание беременности индивидуально для каждой женщины и естественно, что любой будущей матери хочется, чтобы в это время здоровье не подводило её. Однако так бывает далеко не всегда и одной из причин плохого самочувствия будущей матери является чувство тяжести в ногах, сопровождающееся их непроизвольными сокращениями. При беременности ноги могут дёргаться достаточно часто. Причин этого явления может быть сразу несколько.

1. Постепенное увеличение матки. Эта причина вызывает неудобства уже ближе к окончанию срока беременности. Увеличение размеров матки оказывает давление на область малого таза. При этом происходит защемление нижней полой вены и как следствие нарушается обмен крови в венах. Возникают трудности с оттоком крови при том, что поступление её не нарушается. Во избежание варикозного расширения вен следует как можно быстрее посетить врача и получить от него необходимые рекомендации.
2. Сбои в процессе обмена веществ. Женщине при беременности надо есть за двоих, поскольку ребёнку необходимы полезные питательные вещества. В случае нехватки чего бы то ни было, он пополняет недостающие элементы за счёт матери. Это является причиной назначения в рацион беременных женщин питательных витаминов, которые следует принимать только после соответствующей консультации с врачом. Кроме того, при беременности возможно неожиданное сокращение мышц ног по причине чрезмерного употребления женщиной кофе или крепкого чая. Это тоже может стать причиной нарушения обмена веществ.

Похожие статьи:

Внезапные судороги

Почему мышцы сводит судорогой

Сводит ноги по ночам

Судороги икроножных мышц

Фебрильные судороги 

Синдром беспокойных ног: что делать, если сложно спать

Есть данные, что от этого расстройства страдает каждый десятый человек ^{. Страдает, но молчит.}

Причина проста: люди просто не догадываются, что неприятные ощущения в ногах, заставляющие подёргивать ими, — это распространённый неврологический сбой, вполне поддающийся лечению.

Что такое синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног (СБН, он же — болезнь Уиллиса — Экбома) — это состояние ^{, при котором в мышцах нижних конечностей возникают зуд, покалывание, пульсация, жжение или другие навязчивые ощущения. Дискомфорт снижается, если подвигать ногами. Поэтому человек, который страдает от СБН, начинает неосознанно перебирать нижними конечностями, дёргать ими.}

Чаще всего неприятные ощущения возникают в моменты расслабления. Обычно это происходит в вечерние или ночные часы. Вы ложитесь спать — и ноги начинают двигаться.

Женщины страдают от синдрома беспокойных ног в два раза чаще, чем мужчины.

Откуда берётся СБН, учёные пока толком не выяснили. Предполагается лишь, что дискомфорт в ногах связан с дисбалансом дофамина — одного из важнейших нейромедиаторов в мозге, участвующего в контроле за движениями мышц.

Кстати, с нарушениями в производстве дофамина связана и болезнь Паркинсона, самым популярным симптомом которой являются подёргивающиеся конечности. Так что в некотором смысле этот вид деменции и СБН — «родственники».

Чем опасен СБН

Синдром беспокойных ног редко связан с какой‑либо серьёзной медицинской проблемой. Чаще всего он просто не даёт вам выспаться. Вы перебираете ногами, вертитесь, не можете полноценно отдохнуть. Как результат, чувствуете сонливость и усталость днём.

Постоянное недосыпание, вызванное синдромом беспокойных ног, может привести к развитию синдрома хронической усталости или депрессии.

Сама по себе хроническая сонливость тот ещё подарок. Из‑за этого вы теряете продуктивность, у вас не хватает сил на карьеру или отношения. Но синдром беспокойных ног может быть признаком и куда больших неприятностей. Иногда он сопровождает такие состояния ^{, как:}

• Периферическая нейропатия. Так называют повреждения нервов в руках и ногах. Первопричиной этого могут быть диабет или алкоголизм.
• Дефицит железа в организме.
• Почечная недостаточность.
• Ревматоидный артрит.
• некоторые поражения спинного мозга.

Поэтому синдром беспокойных ног нельзя оставлять без внимания.

Как распознать синдром беспокойных ног

Существуют четыре основных симптома. Если все они у вас есть, значит, с высокой вероятностью речь идёт именно о СБН.

• Неприятные ощущения в мышцах ног возникают, когда вы долго сохраняете неподвижность. Например, лежите в кровати или сидите в машине, самолёте либо кинотеатре.
• От дискомфорта можно избавиться единственным образом — пошевелив ногами или растянув мышцы.
• Ощущения становятся острее вечером и ночью. Утром и в течение дня вы можете их не замечать.
• Во время засыпания и сна ваши ноги подёргиваются.

Как правило, симптомы затрагивают обе нижние конечности. Но иногда бывает задействована лишь одна из них или добавляется дискомфорт ещё и в руках.

Что делать, если подозреваете у себя СБН

Обязательно поговорите об этом с терапевтом. Ещё раз повторим: СБН нельзя оставлять без внимания, поскольку он может быть признаком серьёзных заболеваний.

Как лечить синдром беспокойных ног

Сразу скажем: корректировать данное расстройство надо. Если этого не сделать, синдром беспокойных ног может сопровождать вас всю жизнь. И совершенно точно её подпортит.

Терапевт расспросит вас о симптомах, проведёт осмотр и предложит сдать анализ крови, чтобы выявить возможный дефицит железа. Дальнейшая терапия будет назначена в зависимости от результатов обследования.

Если обнаружится недостаток этого минерала в крови, врач назначит вам препараты железа — в виде таблеток или инъекций. Если терапевт предположит наличие сопутствующего заболевания, то для начала надо будет вылечить его — после этого синдром беспокойных ног исчезнет сам собой.

В том случае, когда СБН есть, а причин его медик не понимает (кстати, так случается чаще всего), вам порекомендуют внести некоторые изменения ^{в образ жизни:}

• Каждый вечер делайте тёплую ванночку для ног и лёгкий массаж. Это улучшит состояние мышц и поможет им научиться расслабляться без беспокойных «спецэффектов».
• Тщательно соблюдайте правила гигиены сна. Чем больше вы устаёте, тем ярче проявляются симптомы СБН. Поэтому сделайте всё, чтобы, несмотря на синдром, высыпаться. Гуляйте перед сном на свежем воздухе. Обустройте спальню — она должна быть тихой, затемнённой и прохладной. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
• Ведите активный образ жизни. Больше ходите, катайтесь на велосипеде, плавайте — в общем, подключайте ноги. Но следите, чтобы нагрузки при этом были умеренными. Перенапряжение может усугубить симптомы СБН.
• Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
• Сократите количество кофеина. Иногда отказ от кофе, крепкого чая, энергетических напитков, шоколада может свести синдром на нет. Не употребляйте перечисленные продукты несколько недель и проследите за своим состоянием — вдруг это именно ваш вариант спасения.
• Включите в рацион пищу с высоким содержанием железа (свинину, красное мясо, сухофрукты, морепродукты, тёмно‑зелёные листовые овощи). Также нужен витамин С (цитрусовые, смородина, клубника, листовая зелень) — он помогает железу усваиваться.
• При возникновении симптомов прикладывайте к ногам грелку или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом.

Если изменения в образе жизни не помогли, врач может назначить лекарства. Чаще всего при синдроме беспокойных ног применяют рецептурные средства:

• препараты, которые увеличивают выработку дофамина в мозге;
• опиаты;
• противосудорожные препараты;
• мышечные релаксанты и снотворное.

Какое из средств подойдёт именно вам, заранее сказать невозможно. Есть вариант, что врач сделает несколько попыток, прежде чем подберёт действительно эффективное лекарство. Но зато вы наконец‑то начнёте высыпаться.

Читайте также 😴🤒🤔

Дергается рука в плече. Ноги дергаются сами по себе

Очень часто возникает такое явление, как непроизвольное подергивание мышц рук или ног, либо и рук и ног одновременно. Мышцы при этом могут быть либо напряжены, либо полностью расслаблены. Происходить это может во время физических нагрузок, в спокойном состоянии или во сне.
С вопросом, по какой причине происходит непроизвольное недолгое сокращение мышц, приходят на прием к:

1. Терапевту
2. Психологу
3. Невропатологу
4. Психотерапевту

Но какой же ответ дают врачи на такой вопрос?

Почему происходит непроизвольное подергивание мышц рук и ног

Однозначного и общего во всех ситуациях ответа на этот вопрос не может быть , поскольку у различных людей при разных ситуациях и состоянии их здоровья как физического, так и психологического, причины возникновения данного явления могут быть совершено разными.

Частые причины:

1. Недостаток в организме определенных веществ и микроэлементов . Мышцы, состоящие из белка и воды, при недостатке этих веществ начинают слабеть и могут возникнуть их спазмы.
2. Излишняя эмоциональность и постоянного нервного напряжения человека также могут привести к тому, что он не может дать качественный отдых своей нервной системе, при этом могут возникать состояния, характеризующиеся склонностью к возникновению так называемых нервных тиков различных частей тела.
3. Излишние физические перегрузки , получаемые организмом, могут также привести к онемению, перенапряжению и подергиванию мышц рук и ног.

Что делать, если дергается мышца на ноге или руке

• Составить наиболее здоровое и сбалансированное меню и придерживаться выбранного рациона. Правильное сочетание нужных организму витаминов, микроэлементов и других веществ поможет нейтрализовать возможный дефицит некоторых элементов, нужных нервной системе и мышцам для их нормального функционирования.
• Обязательно следите за нужным количеством отдыха и старайтесь, чтобы отдых был максимально качественным. Правильное чередование труда и отдыха дает гарантию долгого здоровья организма в целом.
• Качественный ночной сон. Также немаловажная составляющая в системе борьбы с подергиваниями мышц тела.
• Успокаивающие травяные сборы и натуральные средства помогут Вам расслабиться после напряженного дня и восстановят силы.
• Специально подобранные дыхательные упражнения помогут также избавиться от нервного напряжения, а также помогут улучшить общее самочувствие.

Самопроизвольное подергивание и сокращение мышц рук и ног – может случаться практически у каждого человека. Интенсивность данного проявления, а также частота и длительность могут быть разными, однако для любого человека подергивания мышц привносят в жизнь дискомфорт и порой беспокойство.

Если же Вы решите обратиться за помощью к специалисту, лучше не затягивать с данным решением, ведь своевременное лечение ускоряет процесс выздоровления и способствует быстрейшей нормализации жизни человека.

Помните, что подергивание мышц рук и ног не является смертельным симптомом, это временное явление, которое при регулировке Вашей жизни и всех ее аспектов позволит чувствовать все радости жизни и жить полноценной жизнью!

В течение жизни каждому хотя бы раз приходилось испытывать такое малоприятное явление, как непроизвольное сокращение мышц. Оно возникает внезапно, ставит в неловкое положение, заставляя судорожно сокращаться мышцу.

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .

Что собой представляет непроизвольное мышечное сокращение

Чаще (если не говорить об серьезных неврологических патологиях) встречается нервный тик — внезапно возникающее непроизвольное сокращение мышц лица или шеи. Движения эти беспорядочны, безболезненны.

В основном это подмигивание, облизывание губ, жевание, отрывистая полуулыбка, дрожание щеки или века.

Сокращения остальных частей тела называются гиперкинезами. В основном они происходят с мышцами рук или ног.

Непроизвольное сокращение может быть лица или конечностей, но мышц бедра, живота, возникать во сне.

Каковы причины сокращений у детей и подростков

Мышечными непроизвольными сокращениями страдает около 10% детей во время пубертатного периода или ранее.

Среди подростков этому подвержены мальчики, патология эта имеет «мужской» характер, но более эмоциональные или крупные девочки от тиков тоже не застрахованы.

Причины сокращения мышц у детей:

• Повышенная утомляемость в школе.
• Психологическая обстановка в семье, в коллективе.
• Наследственный фактор передачи склонности к повышенной возбудимости и вспыльчивости от отца.

Но надо заметить, что тики у подростков обычно не требуют лечения, если они обусловлены переутомляемостью, а не неврологическими проблемами.

С возрастом они проходят.

Нервный тик может быть следствием разных поражений центральной нервной системы, например, эпидемического энцефалита или других заболеваний.

Надеяться «на авось» не приходится, требуется наблюдение и лечение у специалиста.

Причины мышечных сокращений у взрослых

Могут эти сокращения возникать у взрослых людей. Причины непроизвольных сокращений мышц схожи с теми, что и у подростков:

• Превышенные нагрузки.
• Недостаточное количество отдыха.
• Длительные или частые переживания, волнения.
• Сильные стрессы.
• Тревожные состояния и даже резкий испуг.

И если все эти беспокойства не находят выплеска, то их «накопление» как раз и приводит к появлению тиков как реакции организма на негативные эмоции.

Когда исходные причины таких сокращений невропатические, очередная внезапная серия подергиваний может возникнуть даже из-за яркого света, громкого звука, резкой и быстрой смены изображений на экране телевизора.

Возникновение тиков может быть обусловлено полученными ранее травмами (в основном мозга): ушибами, сотрясением и прочими, влекущими мозговые нарушения.

Травмы конечностей тоже приводят к некоторой временной атрофии и повлечь впоследствии спазмы поперечно-полосатых мышц.

Видео

Как лечить эту патологию

При лечении возникают определенного рода сложности. Лечение тиков обычно требует долгого времени, и назначать его должен врач:

• Но при таком явлении, возникшем по причине чрезмерной физической нагрузки, большую пользу принесут массажи. Последние будут как релаксационными (можно с применением масел), так и несколько жесткими, активными, чтобы массируемая часть тела «горела» после сеанса. Это позволит проблемной зоне расслабиться, перестать бесконтрольно сокращаться.
• Полезен дополнительный отдых. Прогулки, полноценный сон, приятное время, общение с людьми или, наоборот, уединение (кому что больше нравится) — любые положительные эмоции постепенно дадут нужный эффект.
• Многим для обнаружения причин возникновения тиков и их лечения помогут консультации психотерапевта, психолога.

Эти специалисты выявят, откуда патология появилась, почему, помогут справиться с проблемой в процессе дружелюбного общения, тестирования, применения прочих методов.

Это касается тиков, возникших на почве переживаний и стрессов.

Если же причина проблемы заключается в переизбытке физических нагрузок, то следует ограничить себя в них хотя бы на какое-то время. Но иногда для этого приходится сменить сферу деятельности, ведь у людей, вынужденных по долгу службы часами стоять на ногах, мышечные спазмы ног далеко не редкость.

Если речь о лечении у специалиста, то врач, определив степень патологии, может назначить и медикаментозное лечение:

1. Галоперидол.
2. Пимозид.
3. Магне В6.

Вряд ли нужно повторять, что самопроизвольно принимать эти препараты не стоит.

Говорят: самолечение иногда сродни самоубийству. Здесь решение примет только врач.

Лечение «непатологических» спазмов мышц

Далеко не все виды спазмов являются патологией. Это касается тех случаев, когда мышцы «сводит» из-за долгого пребывания в неудобной позе или нахождения в течение некоторого времени в холодной воде.

Ощущения, испытываемые в такие моменты, сходны с судорогами, они болезненны, иногда сопровождаются онемением мышц, неспособностью двигать конечностью или желанием во что бы то ни стало растереть проблемное место.

Это не требует лечения. Здесь достаточно аннулировать исходную причину спазма и сделать массаж, лучше с разогревающей мазью.

Тики, вызванные переутомлением физическим или умственным, стрессами и переживаниями, случаются обычно в дневное время. Ночью же они бывают реже.

Но если во сне замечаются стягивания и спазмы мышц, а тем более судороги, это уже может быть признаком более серьезных заболеваний. Откладывать визит к врачу уже не стоит, ведь потерянное время, если это касается здоровья, может впоследствии привести к большим проблемам.

Профилактика этого патологического состояния

Есть ряд условий, которые нужно соблюдать, даже если после пройденного лечения кажется, что проблема позади. Все может начаться заново.

Чтобы этого не случилось, нужно:

• Питаться правильно и сбалансировано, чтобы обеспечить организм достаточным количеством микроэлементов, витаминов. Отсутствие или нехватка таковых тоже может быть причиной разных мышечных спазмов.
• Исключить вредные привычки. Курение, алкоголь и кофе в больших количествах приводят к изменениям в сосудах, а это связано с рассматриваемой проблемой.
• Во избежание судорог икроножных мышц надо носить удобную обувь, чтобы не было ощущения сдавленности.
• Установить щадящий режим дня, отведя достаточное время на сон.
• Стараться меньше переживать, научиться контролировать негативные эмоции, попытаться создать благоприятный микроклимат в семье и рабочем (учебном) коллективе.
• Прислушиваться к сигналам, которые подает организм, не игнорировать тревожные «звоночки», не откладывать поход к врачу при подозрении на ухудшение состояния.

Если необходимые условия будут соблюдаться, то с помощью специалиста и стараний проблему можно вылечить или свести к минимуму.

Главное, беречь себя, не отказываться сознательно от медицинской помощи.

Рацион питания

Мышечная ткань человека состоит по большей части из воды и белка, из небелковых элементов — незаменимых жирных кислот.

Все эти вещества должны доставляться организму с продуктами питания, поэтому сбой в питании ведет к таким осложнениям, как:

• Плохое пищеварение;
• Запоры;
• Несдержанность мочевого пузыря или наоборот;
• Напряжение мышц и расслабление без причины;
• Наложение органов друг на друга вследствие расслабления мышечной ткани;
• Плохая координация движений.

Чтобы избавиться от проблемы невольного мышечного сокращения, необходимо пересмотреть свой рацион, включить в него необходимые витамины и микроэлементы, которые принимают активное участие в регуляции мышечной деятельности.

К числу основных регуляторов работы мышц относятся:

1. Калий, который помогает нормальному сжиманию мышечных тканей. Продукты рекордсмены по наличию калия — курага, чернослив, фасоль, свежий горошек, морская капуста, орехи.
2. Антагонистами калия являются кальций, магний, витамин D и витамин В6, которые обеспечивают своевременное расслабление мышечных структур организма. Кальций в большом количестве содержится в сырах, твороге, фасоли, брокколи, миндале, фисташках. Магний — пшено, овсянка, кешью, грецкий орех, гречка, арахис. Витамин D — печень, яйца, морская рыба, а витамин В6 — орехи кедра, облепиха, гранат, куриное мясо, болгарский перец.
3. Витамин Е, который является «строителем» мышечной массы, отвечает за нерушимость мышц. При помощи этого витамина сформировываются мышечные ядра, нормализуется работа мышечных ферментов. Он содержится в фундуке, миндале, арахисе, шиповнике, кураге и пшенице.

При обнаружении непроизвольной мышечной сократимости не стоит сразу налегать на витамины, первоначально необходимо посетить врача, который выявит недостаток витамина или микроэлемента в организме, исходя из чего будет построен курс лечения.

Народные методики в помощь

Перед тем как начинать лечение лекарственными препаратами, многие хотят попробовать народные настои и отвары для снятия мышечного спазма.

Есть несколько способов устранения этой проблемы, главные позиции занимают:

1. Высушенные маковые цветы необходимо протереть до консистенции порошка, затем столовую ложку полученных цветков необходимо залить двадцатью ложками молока и добавить мед. Полученную смесь необходимо съедать трижды в день по одной столовой ложке.
2. 2 столовые ложки высушенных березовых почек следует залить 200 миллилитрами кипятка, дать настояться в течение часа, принимать 3 столовых ложки каждый день.
3. Столовую ложку сухого адониса следует залить 300 миллилитрами кипятка, дать отстояться пару часов, отфильтровать и употреблять по одной столовой ложке в день.
4. Лимонный сок необходимо нанести на место поражения, дать просохнуть, затем укутаться теплой тканью или полиэтиленом, оставить на ночь.
5. Соединить сырой куриный желток, по одной чайной ложке скипидара и яблочного уксуса. Полученным субстратом необходимо протирать места, пораженные спазмом мышц.

Курс профилактики подобными настоями, наружными мазями от полутора недель до 20 дней.

Последствия и осложнения судорожных состояний

Непроизвольное мышечное сокращение это внезапные, невольные спазмы поперечнополосатой мышечной ткани, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Наиболее частое проявление судороги мышц нашли в области нижних конечностей — мышцы бедра, голени, икроножные, стопы. Бывает спазм мышц рук, живота, груди.

Проявившиеся неконтролируемые сокращения мышц будут посредниками следующих исходов:

• Разрыв и нарушение деятельности мышечной ткани;
• Сердечная аритмия;
• Многообразные травмы, являющиеся результатом падения с резкой, нестерпимой болью;
• Переломы костей, где самым опасным является переломы или смещение позвонков;
• Отек легких, кровоизлияния в головной мозг.

Причиной формирований сердечных нарушений является увеличение концентрации молочной кислоты и калия в кровяной сыворотке, эти изменения ведут к дисбалансу сердечного ритма. Непроизвольный спазм мышечных тканей может нарушить сердечную деятельность, привести к осложнениям легочной системы, эти модификации могут довести до летального результата.

Все представленные проявления бывают когда мышечное сокращение наблюдается длительный период и имеет хронический характер вследствие разных патологий. Единичные проявления мышечных судорог могут встречаться у здоровых людей, тогда опасность здоровью отсутствует.

Судороги по ночам

Судорожные синдромы охватывают нижние конечности, этому есть логическое объяснение, ведь ноги все время движутся, а иногда ходьба или бег это часть работы.

Распространенными причинами проявления мышечных спазмов в ночное время являются факторы:

1. Высокая нагрузка на мышцы ног, это может быть усиленная тренировка, поднятие тяжестей, бег, долгая ходьба.
2. Неподвижный образ жизни и долгое пребывание в сидячем положении, когда нарушается кровоток к ногам.
3. Травматические состояния ног.
4. Сахарный диабет.
5. Беременность.
6. Атеросклероз сосудов.
7. Варикозное увеличение вен.
8. Нарушения в деятельности щитовидной железы.
9. Стрессы, депрессивные состояния.
10. Недостаточное поступление с пищей витаминов, микроэлементов, минералов.

Проявление судорог в ночное время провоцируется недостатком витаминов (витамин В6, Е и D), микроэлементов (кальций, магний, железо, калий). Так как во время сна замедляется сердечный ритм, то клетки, активно работающие днем, недополучают ежедневную порцию перечисленных элементов.

Невольное сокращение брюшных мышц

Многие сталкивались с проблемой спазма брюшных мышц, происходит это вследствие того, что нарушается работоспособность пищеварительного тракта. А эти сбои случаются, если присутствует нерациональное питание, вредные привычки, отсутствие здорового образа жизни, стрессы и затяжные депрессивные состояния, основной первопричиной являются патологии внутренних органов. Спазм может быть причиной деструктивных процессов в почках, печени, поджелудочной железе, мочеполовой системе.

Центральным способом устранения этих неприятных проявлений является сбалансированное питание, отказ от пагубных привычек, правильный распорядок дня, умеренные физические нагрузки.

Нужно наотрез отказаться от крепких спиртных напитков, жирной, жареной пищи, мучных изделий и вредных продуктов (чипсы, газированная вода, шоколадные батончики, фаст фуд), пища должна быть в меру приправлена специями, слишком острая, горячая или холодная еда наносит вред желудочно-кишечному тракту, раздражает слизистые оболочки.

Встречались ли вы с навязчивыми, избыточными явлениями движения, происходящими против собственной воли? Или вы замечали дергание мышц у близких и знакомых?

По данным статистики избыточные движения, относящиеся к группе гиперкинезов, беспокоят широкий круг людей. В народе такой недуг давно получил название нервного тика. А если углубиться в исторические данные, то можно узнать, что навязчивые движения, не связанные с волей человека были и у многих великих людей разных эпох, например у Моцарта, Гоголя, Салтыкова-Щедрина и других личностей.

Слово тик имеет французское происхождение и обозначает состояние человека, когда быстро дергаются мышцы по всему телу. Чаще всего сокращаются двигательные мышцы, но не редко встречаются случаи непроизвольных кивков головы, подмигивания, глотания или одергивания одежды.

На сегодняшний день больше всех распространены когда дергаются мышцы лица. Такое проявление выражается рядом последовательных подергиваний: больной человек может несколько раз поднять и опустить брови, мигнуть или подергать носом, прищелкнуть языком, а некоторые совершают круговые движения головой, как будто им мешает тесный воротник.

Почти все люди, страдающие нервным тиком, перед окружающими испытывают дискомфорт и неловкость. А чем больше они внутри себя испытывают нервное напряжение, тем дефект нервного тика проявляется сильней. Более того, от гнева, испуга и других переживаний, доставляющих боль, непроизвольные движения усиливаются, задействуются и дергаются мышцы в левой ноге и в других участках тела.

Причины возникновения ситуаций, когда дергаются мышцы по всему телу, могут быть самыми разнообразными.

Во-первых, перенесенные вирусные инфекции, затронувшие и давшие осложнения на центральную и систему.

Во-вторых, черепно-мозговые травмы, внутричерепное давление, недостаточное кровообращение в головном мозге.

В-третьих, высокая психическая и эмоциональная нагрузка в трудовой деятельности, которая заставляет человека постоянно находиться в состоянии волнения и депрессии.

В-четвертых, наследственный фактор. Он затрагивает подергивание шеи, головы и лица.

Больному человеку окружающие люди должны помогать сопереживанием, сочувствием, пониманием его состояния. Более того, болевой тик лица можно свести к нулю, если настойчиво и упорно бороться с невралгией Заметный положительный результат приносит прием успокаивающих седативных и противосудорожных препаратов.

Так же успокаиваются и не дергаются мышцы по всему телу во время активной физической нагрузки. Нервные полезные импульсы во время такой работы гасят менее мощные, доставляющие дискомфорт и болезненное ощущение.

Слишком интенсивные непроизвольные движения можно снять внутримышечными инъекциями ботокса. Этот медицинский препарат расслабляет мышцы и блокирует передачу нервных импульсов.

Но нельзя останавливаться только на медикаментозном воздействии. Прежде всего, обязательно нужно заняться повышением иммунитета, познакомиться и освоить технику расслабления для мышц организма. Прекрасным выходом послужат пешие длительные прогулки, лечебная физкультура, плавание, аутотренинг.

Если же дергаются мышцы по всему телу из-за усталости, перенапряжения, то хорошо помогут медовые компрессы, организация правильного питания, режим труда и отдыха, легкие физические нагрузки в виде зарядки. Нужно включить в свой рацион продукты, содержащие больше магния. Это черная смородина, вишня, черника, арбуз, орехи, свекла, морская рыба. И, наоборот, следует удалить из меню кофе, крепкий чай и газированные напитки.

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 25 лет, пол женский, нервными болезнями до этого никогда не болела, в детстве ничего кроме ОРВИ и хронического насморка не было, кори не было, лет в 18 ветрянка без осложнений, два последних года — пару раз трахеит с долго непроходящим кашлем. Так вроде больше ничего. Симптомы — у меня несколько дней мышцы подёргиваются. Скорее как что-то под кожей прокатывается или пульсирует, то в икре, то под коленом, то в ягодице, то в руках где-нибудь, в животе было. Изредка бывало что ногу чуть дёргало, как вздрагивала, но большого по амплитуде движения не было. И мизинец на руке пару раз дёрнуло. Один раз щёку. Чаще всего что-то перекатывается под коленом и в икроножной мышце. Бывает полчаса-час ничего, бывает 5-7 гадостей таких в час. Есть только в положении сидя и лёжа, если стоять-ходить нету. Ничем не провоцируются, возникают сами. Наверное, если нервничаю — их больше. Иногда приступы дрожи (всё тело, особенно сверху, как озноб, но без температуры). Ещё несколько раз было колотилась то ли жилка, то ли что-то под кожей сбоку головы справа, быстро-быстро так. Три недели как стали быстро затекать руки и ноги, ноги в сидячем положении просто, особенно стопы, а руки если подпирать подбородок и т.п., покалывание, млеет, раньше для того чтоб сомлело постараться надо было так пережать. Ещё три дня — когда ложусь в темноте и закрываю глаза, или если разбудить — иногда перед глазами пульсирует что-то быстро-быстро, как узоры, но не цветное, как что-то разворачивается-сжимается-вращается-пульсирует то ли в такт сердцу, то ли пульсациям этим в конечностях. Если сесть, открыть глаза, пару упражнений руками сделать — проходит, но стоит лечь — начинается опять. Может длиться минут 5, может больше часа, потом проходит. Очень неприятное ощущение. Бывает тяжесть в голове, в затылке, но не сильная и не всё время. За месяц до этого появились и остаются щелчки в горле (ушах?) при глотании, иногда в горле неприятные ощущения (как простуженное слегка), но лор патологии не видит. несколько раз было, что при опущенной голове или лёжа, когда очень уставала или нервничала, голос становился странным, ну вот как с искажением, дрожащий что ли, как вибрация, «тррр-тррр» такое, похоже на специальный компьютерный эффект, если откашляться голос становился нормальным. Это с голосом и щелчки мои человек слышал, это не моя галлюцинация. С памятью беда, выпадали имена и названия, имя подруги, имена хорошо известных мне японских актёров, подруга и эти актёры мне 2 года известны. (хотя я запросто вспоминаю имена всех персонажей сериала, что смотрела лет в 17-18, имена персонажей из книг, что подростком читала). Паникую, пытаюсь вспомнить и пустота. Через какое-то время название само в голову приходит, почти все, некоторые так без подсказки и не вспомнились. До этого три месяца — раздражительность, плаксивость, эмоциональная лабильность, тревожность три месяца были, непонятная уверенность что не доживу до зимы, ночные кошмары медецинского толка и мысли всякие что у меня какая-то жуткая болячка. Два месяца назад безымянный палец два дня онемевший был, но прошло. И один приступ подёргивания всех мышц, ночью, то там то здесь сокращались, не двигая конечности. Больше не повторялось. Гормоны щитовидки в норме. Месячные стали идти меньше дней, чем раньше (есть поликистоз яичников). ФЛГ и УЗИ брюшной полости в норме. Температура в норме. Давление 130/80, иногда 140/90, может бывало и выше, но дома померить возможности нет — нечем. выпадений чувствительности нет, головных болей толком нет — но иногда давит нижнюю часть лица при наклоне, и иногда чуть-чуть давит висок и одну точку на макушке, пару раз была лёгкая пульсирующая боль в правой стороне головы, с тяжестью. легко снялась анальгином. Аппетит и температура в норме (хотя чаще 36,9, чем 36,6). тошноты нет. боли — иногда чуть под грудями, как в самих рёбрах бывали, пару раз в позвоночнике в среднем отделе стреляло, сегодня плечо-ключица болели, может повернула неловко, прошло минут за 15, Шея, плечи и колени очень сильно хрустят. Иногда лёгкое неприятное давящее ощущение то в одном ухе, то в другом (но не закладывает). Три недели назад невролог поставила астено-депрессивный синдром и прописала глицин, пила — толку было ноль. Неделю назад психотерапевт прописал адаптол трижды в день 500. Плюс сама стала пить аскорутин 1 раз в день (в носу уже давно сосудики лопались), и витамины группы Б мультитабс трижды в день. Пила. Адаптол успокаивал, но начались эти дёрганья и пульсации. Ничего странного при ударах молоточком невролог тогда три недели назад не выявила, движения глаз в порядке, в нос с зарытыми глазами пальцем спокойно ткну, равновесие удерживаю с закрытыми глазами, если всячески проводить по стопе и по губам — никаких патологических рефлексов. Стрессов за год была масса. Скажите пожалуйста, какое обследование мне лучше пройти? УЗДГ сосудов головы и шеи? МРТ мозга? МРТ шеи? ЭНМГ? ЭЭГ? Просто денег ровнёхонько на что-то одно, и взять ещё 2 недели неоткуда.

Многие люди сталкивались с судорогами в ногах. Такое непроизвольное сокращение мышц может быть связано с серьезным заболеванием, которое требует обязательного лечения. Иногда подергивания мышц могут возникать без причины, тогда говорят о физиологических судорогах, которые лечения не требуют.

Если непроизвольное сокращение мышц возникает очень часто, при этом сопровождается сильной болью, то необходимо обратиться к врачу за консультацией. Возможно, такой симптом является сигналом организма, что в нем произошли нарушения, требующие вмешательства.

У здорового человека мышцы постоянно находятся в тонусе , они сокращаются и расслабляются. Благодаря мышцам мы не только можем двигаться и держать статичное положение, но и можем жить, ведь эта ткань участвует в важнейших обменных процессах организма.

Чаще всего развивается болезненное подергивание икроножных мышц. Симптом может появиться во время активной физической нагрузки или же в период отдыха, что случается чаще всего. Когда мышцы находятся в тепле и в расслабленном состоянии после тяжелых физических нагрузок, они более подвержены судорогам.

Как правило, судорога нижней конечности сопровождается сильной болью, поэтому пациенту нужно оказать первую помощь. Помочь можно и самому себе, главное знать порядок действия в таких случаях:

• В первую очередь необходимо сесть или лечь, чтобы снизить нагрузку на спазмированную ногу и не допустить травмы при падении.
• Затем необходимо добиться расслабления мышцы, для этого нужно взять стопу в руки и потянуть носок на себя. Пациент почувствует боль, но после этого приступ сразу начнет проходить.
• Чтобы впоследствии нога не болела, необходимо растереть больную мышцу, и хорошо ее помассировать. А после снятия боли рекомендуется выполнить упражнение на растяжку .

Если судороги возникают во всем теле (генерализованно), то это может быть признаком эпилепсии. В таком случае пациента укладывают на ровную поверхность, голову кладут на бок, чтобы открыть дыхательные пути. Не стоит вкладывать в рот больному жесткие предметы, это может быть опасно для его здоровья. При судорогах во всем теле нужно сразу вызывать скорую помощь.

Лечение

Лечат подергивание мышц по-разному, в зависимости от причины возникновения симптома. Если дергаются мышцы из-за авитаминоза, то достаточно будет начать правильно питаться и принимать витамины , чтобы судороги больше не появлялись.

Если мышцы начинают дергаться после тяжелого рабочего дня, то стоит задуматься о смене профессии. Многие люди, которые работаю на ногах, интересуются, почему появляются судороги по вечерам. Это может говорить о дегенеративных изменениях в суставах , которые требуют правильного и своевременного лечения.

При более серьезных патологиях диетой и физкультурой не ограничиться, скорее всего понадобится пройти медикаментозное лечение , также врач назначит комплекс физиотерапевтических процедур. В некоторых случаях может понадобиться даже хирургическое вмешательство.

В любом случае, самолечением заниматься не стоит, ведь судороги могут говорить о самых разных болезнях, которые лечатся по-разному. Если постоянно игнорировать судороги, и не обращаться к врачу, вскоре могут возникнуть другие симптомы, например, боль, нарушение двигательной активности в конечностях.

Видео: Неврозы и мышечные спазмы

причины появления и как их избежать

Судорожное сведение мышц ног — это очень неприятное явление. В особенности, если вы находитесь в тренировочном режиме, и судороги мешают вам полноценно выполнять выбранный комплекс упражнений. 

Почему мышцы ног может сводить судорогой?

Чаще всего судороги ощущаются икроножной мышцей, мышцами задней и передней поверхности бедра, пальцами ног и рук. Возникает судорога обычно при выполнении физических упражнений, особенно на выносливость и с перепадами температур (плаванье, бег на длинные дистанции и др.), но её можно ощутить и при сидении за компьютером, при ходьбе, во время сна, причём, при небольшом, но монотонном движении мышцей. Спортсмены периодически жалуются на сведённые мышцы перед началом спортивного сезона, когда организм ещё не адаптирован к текущему режиму нагрузок, либо после интенсивных упражнений в течение 4-6 часов после тренировки.

Причины судорожного сведения ног.

Основных причин судорог выделяют несколько: 

• Организм не успел адаптироваться к растущему уровню физических нагрузок, спортсмен недостаточно размялся, проигнорировал растяжку. В результате активных нагрузок и усталости происходит сбой в механизмах регулирования сокращения мышц.
• В результате длительных физических упражнений происходит стремительное обезвоживание и истощение запасов солей в организме (конкретно — ионов кальция, магния, калия и натрия).
• Перенапряжение ведёт к снижению нормального питания мышц кровью и кислородом, из-за чего обменные продукты накапливаются в мышцах и могут вызывать спазмы. 
• Общие заболевания организма, связанные с нарушениями кровообращения и невропатиями.

Какие факторы способствуют возникновению судорог?

Неприятные ощущения и сведение мышц могут возникнуть в результате действия некоторых факторов:

• Длительные интенсивные физические упражнения в жаркую погоду.  
• Потеря влаги и электролитов в организме усиливается, что может привести к спазмам.
• Имеющиеся проблемы с кровообращением: атеросклеротические изменения сосудов, варикозное расширение вен, сужение спинномозгового канала, заболевания щитовидной железы.
• Приём некоторых лекарственных препаратов может вызвать спазмы мышц: например, мочегонных (ускоренно выводят необходимые соли и влагу из организма), некоторые препараты кальция и лекарства против астмы. 
• Длительный приём и последующий отказ от обезболивающих и наркотических препаратов (седативных, алкоголя). 
• Тесная обувь и одежда, нарушающая кровоснабжение подверженной спазмам области.
• Резкие перепады температур: иногда судороги проявляются после перемерзания.

 

Центр Позвоночника

Повреждение спинного мозга – это поражение в результате травмы или болезни любой части спинного мозга или нервов позвоночного канала. Эти травмы часто вызывают ухудшение или утрату двигательной или сенсорной функций.

Многие ученые не оставляют мысли о том, что повреждение спинного мозга когда-нибудь будут полностью обратимы. Поэтому по всему миру ведутся исследования в этой области. В тоже время лечение и реабилитационные программы, существующие сегодня, позволяют многим пациентам вновь стать активным членом общества.

Способность контролировать конечности тела после травмы спинного мозга зависит от двух факторов: место повреждения (часть спинного мозга) и степень тяжести травмы. Если спинной мозг поврежден серьезно, разрушены проводящие пути, которые связывают воедино несколько частей спинного мозга, тогда последствия спинальной травмы оказываются катастрофическими.

Тяжесть травмы подразделяют на:

Полное повреждение

Такая травма приводят к потере чувствительности и двигательных функций всех органов и частей тела, находящихся ниже уровня повреждения.

Неполное повреждение

При неполной травме спинного мозга расположенные ниже места поражения органы и конечности сохраняют частичную двигательную активность.

Также травмы спинного мозга могут привести к тетраплегии (она же квадриплегия) — нарушение или потеря функций рук, туловища, ног и функций тазовых органов.

Параплегия – это полный паралич или паралич, затрагивающий часть туловища, ноги и малый таз.

• Лечащий врач проведет ряд тестов, чтобы определить неврологический уровень поражения и тяжесть травмы.
• Признаки и симптомы повреждения спинного мозга (могут проявиться как несколькими или одним из списка):
• потеря двигательных функций,
• потеря чувствительности, в том числе способность ощущать тепло, холод или прикосновение.
• потеря контроля над работой кишечника и мочевого пузыря
• повышенный мышечный тонус или неконтролируемые спазмы
• сексуальная дисфункция и бесплодие
• болевые ощущения или покалывания, вызванные повреждением нервных волокон спинного мозга
• затрудненное дыхания, кашель.

Первые признаки травмы спинного мозга:

• Сильные боли в спине или давление в области шеи и головы
• Слабость, нарушение координации или паралич в любой части тела
• Онемение, покалывание или потеря чувствительности в кистях, пальцах, ступнях или пальцах ног
• Потеря контроля работы кишечника или мочевого пузыря
• Трудности при ходьбе и в поддержании баланса
• Проблемы с респираторной функцией

Когда необходимо обратиться к врачу

Любой, кто получил серьезную травму головы или шеи должен срочно обратиться за медицинской помощью. Врачи проведут оценку и возможного повреждения спинного мозга. При любом подозрении на травму спинного мозга доктора должны провести все надлежащие медицинские процедуры, пока не будет доказано обратное, это важно, потому что:

• Серьезная травма позвоночника не всегда бывает очевидна сразу. Если ее не распознать вовремя, это может привести к более серьезным последствиям.
• Онемение или паралич также могут проявиться не сразу, без своевременной диагностики ситуацию могут ухудшить продолжительное внутреннее кровотечение и отек в или вокруг спинного мозга.
• Время, прошедшее после травмы и оказания медицинской помощи, напрямую влияет на возможные осложнения и последующую реабилитацию пациента.

Как себя вести с человеком, который только что получи травму:

1. Звоните 1719 или в службу скорой помощи ближайшего госпиталя.
2. Положите полотенца с обеих сторон головы и шеи, чтобы закрепить их в неподвижном состоянии и ожидайте скорую помощь.
3. Окажите первую помощь пострадавшему: предпримите меры для остановки кровотечения и обеспечьте комфорт пострадавшему на сколько это возможно, но, не смещая шею или голову.

Поражение спинного мозга возможно в результате повреждения позвонков, связок или дисков позвоночника. Травматическое повреждение спинного мозга может быть связано с внезапным ударом позвоночника, что приводит к перелому, смещению или сдавлению позвонков. Травму спинного мозга также можно получить также в результате выстрела или ножевого ранения. Осложнения обычно происходят в течение нескольких дней или недель после травмы из-за кровотечения, отека, воспаления и скопления жидкости внутри и вокруг спинного мозга.

Нетравматическое повреждение спинного мозга также возможно из-за ряда болезней: артрита, рака, воспаления, инфекции или дисковой дегенерации позвоночника.

Ваш мозг и центральная нервная система

Центральная нервная система состоит из головного и спинного мозга. Спинной мозг, состоящий из мягких тканей в окружении костей (позвонков) проходит вниз от основания головного мозга, состоит из нервных клеток и их отростков и заканчивается немного выше талии. Ниже этой области проходит пучок нервных окончаний под названием «конский хвост».

Нервные отростки спинного мозга отвечают за сообщение между мозгом и телом. Моторные нейроны передают сигналы от мозга, чтобы контролировать движение мышц. Сенсорные участки несут сигналы от частей тела к мозгу для передачи информации о жаре, холоде, давлении, боли и позиции конечностей.

Повреждение нервных волокон

Независимо от причины повреждения спинного мозга, пострадать могут и нервные волокна, проходящие через поврежденную область. Это приводит к ухудшению работы мышц и нервов, расположенных ниже места травмы. Повреждение грудной или поясничной области может сказаться на функционировании мышц туловища, ног и работе внутренних органов (контроль мочевого пузыря и кишечника, сексуальную функцию). А травмы шеи могут повлиять на движения рук и даже возможность дышать.

Распространенные причины повреждения спинного мозга

Наиболее распространенными причинами повреждения спинного мозга в Соединенных Штатах:

Дорожно-транспортные происшествия. ДТП с участием автомобилей и мотоциклов — основная причина травмирования спинного мозга, более 40 % ежегодно.

Падения. Травмы спинного мозга лиц пожилого возраста (после 65 лет), как правило, связаны с падением. В целом, статистика отводит этой причине ¼ часть всех случаев.

Акты насилия. 15 % случаев повреждений спинного мозга наносятся в результате насильственных действий (в т.ч. огнестрельных и ножевых ранений). Данные Национального института неврологических расстройств и инсульта.

Спортивные травмы. Профессиональный спорт несет в себе немало опасностей, как и активных отдых, к примеру, дайвинг на мелководье. 8 % повреждений спины попадают под эту статью.

Алкоголь. Каждая четвертая травма, так или иначе, связана с употреблением алкоголя.

Болезни. Рак, артрит, остеопороз и воспаление спинного мозга может также могут стать причиной поражения этого органа.

Не смотря на то, что получение подобных травм, как правило, происходит по воле несчастного случая, были выявлены ряд факторов, предрасполагающих к риску, такие как:

Гендерный. Статистически пострадавших мужчин в разы больше. В США насчитывается лишь 20% женщин с подобными и повреждениями.

Возраст. Как правило, травмы получают в самом активном возрасте — от 16 до 30 лет. Главной причиной получения травм в этом возрасте остаются происшествия на дороге.

Любовь к риску и экстриму. Что логично, но главное, что в первую очередь травмы получают спортсмены и любители при нарушении техник безопасности.

Болезни костей и суставов. В случае хронического артрита или остеопороза даже небольшая травма спины может оказаться фатальной для пациента.

После травм спинного мозга пациенты сталкиваются с большим числом неприятных последствий, способных в корне изменить их жизни. При получении такого серьезного увечья, на помощь пациенту приходит команда специалистов, включая нейрохирургов, неврологов и врачей реабилитационного центра.

Специалисты Центра реабилитации предложат ряд методов контроля процессов жизнедеятельности (работы мочевого пузыря и кишечника). Разработают специальную диету для улучшения функций органов, что поможет избежать в будущем образований камней в почках, инфекций мочевыводящих путей и почек, ожирения, сахарного диабета и пр. Под контролем опытных физиотерапевтов будет разработана программа физических упражнений для улучшения мышечного тонуса пациента. Вы получите подробные рекомендации об уходе за кожей во избежание пролежней, поддержании работы сердечно-сосудистой и респираторных систем. Специалисты в области урологии и лечения бесплодия также могут быть задействованы в случае необходимости. Врачи научат бороться с болью и депрессией. Мы в состоянии предложить комплексный подход для полной стабилизации состояния пациента.

Медицинские исследования:

Рентгенография. Именно с нее целесообразно начинать исследование. Снимки дают общую картину ситуации, позволяют оценить деформацию позвоночника, обнаружить переломы, вывихи тел и отростков позвонков, уточнить уровень повреждения.

Компьютерная томография (КТ). КТ более дает более подробную информацию о поврежденном участке. При сканировании врач получает ряд изображений поперечного сечения и обеспечивает подробное изучение стенок позвоночного канала, его оболочек и нервных корешков.

Магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ дает возможность получить изображение спинного мозга на всем протяжении в разных проекциях. И будет очень полезным при выявлении грыжи дисков, сгустков крови и другие масс, способных сжимать спинной мозг.

Через несколько дней после травмы, когда спадет опухлость, врач может провести неврологическое обследование для определения степени тяжести травмы. Оно включает в себя проверку мышечной силы и сенсорной чувствительности.

К сожалению, поражение спинного мозга не может быть полностью излечимо. Но постоянно ведущиеся исследователи дают врачам все больше новых средств и методик для лечения пациентов, которые смогут способствовать регенерации нервных клеток и улучшению функции нервов. В тоже время не нужно забывать о работе, которая ведется в области поддержания активной жизни пациентов после травмы, расширения возможностей и улучшения качества жизни людей с ограниченными способностями.

Оказание скорой медицинской помощи

Оказание своевременной первой медицинской помощи имеет решающее значение для минимизации последствий после любой травмы головы или шеи. Так и лечение травмы спинного мозга часто начинается уже на месте происшествия.

Команда неотложной медицинской помощи по прибытию должна провести иммобилизацию позвоночника , как мягко и быстро , насколько это возможно с использованием жесткого шейного воротника и специальных носилок для транспортировки пострадавшего в больницу.

При получении травмы спинного мозга пациента доставляют в отделение интенсивной терапии. Пациент также может быть доставлен в региональный центр лечения травм позвоночника, где всегда дежурит команда нейрохирургов, хирургов-ортопедов, психологов, медсестер, терапевтов и социальных работников.

Медикаменты. «Метилпреднизолон» ( Medrol ) применяется в случае получения острой травмы спинного мозга. При лечении «Метилпреднизолоном» в течение первых восьми часов после получении травмы, есть шанс получить умеренный улучшение состояния пациента. Данный препарат уменьшает повреждения нервных клеток и снимает воспаления тканей вокруг места травмы. Однако, это не лекарство от самой травмы спинного мозга.

Иммобилизация. Стабилизация поврежденного позвоночника при транспортировке крайне важна. Для этого в арсенале бригады находятся специальные приспособления для удержания позвоночника и шеи в неподвижном состоянии.

Хирургическое вмешательство. Зачастую врачи вынуждены прибегать к операциям, чтобы удалить фрагменты костей, посторонних предметов, грыжи дисков или закрепить переломом позвонков. Операция также может потребоваться для стабилизации позвоночника, чтобы предотвратить боль или деформацию кости в будущем.

Период госпитализации

После стабилизации больного и проведения первоочередного лечения персонал начинает работу по предотвращению осложнений и сопутствующих проблем. Это может быть ухудшение физического состояния пациента, мышечная контрактура, пролежни, нарушение работы кишечника и мочевого пузыря, респираторные инфекции и кровяные сгустки.

Длительность пребывания в стационаре зависит от тяжести травмы и темпов выздоровления. После выписки пациента направляют в отделение реабилитации.

Реабилитация. Работа с пациентом может начаться на ранних стадиях восстановления. В команде специалистов могут быть задействованы физиотерапевты, специалисты по трудотерапии, специально обученные медсестры, психолог, социальный работник, диетолог и курирующий врач.

На начальных этапах реабилитации врачи как правило работают над сохранением и укреплением функции мышц, задействуя мелкую моторику и обучая адаптивным методам поведения в повседневных делах. Пациенты получают консультации в вопросах последствий травм и предотвращения осложнений. Вам будут даны рекомендации о том, как можно улучшить качество жизни в сложившихся условиях. Пациентов обучают новым навыкам, в т ч использовать специальное оборудование и технологии, которые дают возможность не зависеть от посторонней помощи. Овладев ими, Вы сможете найти для себя возможно новое хобби, участвовать в социальных и спортивных мероприятиях, вернуться в школу или на рабочее место.

Медикаментозное лечение. Пациенту могут быть прописаны медикаменты для контроля последствий травмы спинного мозга. К ним относятся лекарства для контроля боли и мышечных спазмов, а также медикаменты для улучшения контроля работы мочевого пузыря, кишечника и половой функции.

Новые технологии. На сегодняшний день для людей с ограниченными возможностями были придуманы современные средства передвижения, обеспечивающие полную мобильность пациентов. К примеру, современные облегченные кресла-коляски на электрическом приводе. Одни из последних моделей позволяют пациенту самостоятельно подниматься по лестнице и поднимать сидящего до любой необходимой высоты.

Прогнозы и восстановление

Ваш врач не сможет спрогнозировать выздоровление только поступившего пациента. В случае восстановления, если его возможно достичь, потребуется от 1й недели до шести месяцев после травмы. Для другой группы пациентов небольшие улучшения придут после года работы над собой или большего количество времени.

В случае паралича и последующей инвалидности необходимо найти в себе силы, чтобы принять ситуацию и начать другую жизнь, адаптация к которой будет нелегкой и пугающей. Травма спинного мозга повлияет на все аспекты жизни, будь то повседневные дела, работа или отношения.

Восстановление после такого события требует времени, но только Вам выбирать будете ли Вы счастливы в сложившей ситуации, а не травме. Много людей прошли через это и смогли найти в себе силы начать новую полноценную жизнь. Одно из главных составляющих успеха – это качественная медицинская помощь и поддержка близких.

Подергивание в ногах после долгой прогулки

Пейте много воды, чтобы предотвратить подергивание мышц при ходьбе.

Изображение предоставлено: Радомир Тарасов / EyeEm / EyeEm / GettyImages

По словам доктора Джона Су в статье в Los Angeles Times, подергивание мышц ног — не редкость после долгой прогулки или тренировки. Хотя мышечные подергивания могут заставить вас беспокоиться о здоровье мышц ног, в большинстве случаев подергивание не указывает на серьезную основную медицинскую программу.Сохранение гидратации и полное разогревание перед ходьбой могут помочь уменьшить раздражающие подергивания.

Ноги подергиваются после ходьбы

Подергивание мышц после прогулки происходит из-за крошечных непроизвольных сокращений мышц ноги. Проблема также может возникать в мышечных волокнах, обслуживаемых одним нервом. При подергивании вы можете почувствовать легкое тянущее ощущение в ноге и увидеть небольшие быстрые движения в пораженной мышце. Другие симптомы могут возникать в сочетании с подергиванием, например ощущение покалывания в ноге или внезапные непроизвольные движения мышцы.

Подробнее: Каковы причины подергивания мышц ног?

Элементы подергивания

Подергивание может происходить из-за мышечной усталости или в результате пониженного уровня электролитов. Электролиты, минералы с электрическим зарядом, отвечают за поддержание уровня воды в вашем теле, поддержание стабильного уровня pH, снабжение клеток питательными веществами и удаление продуктов жизнедеятельности из клеток. Вы теряете электролиты, когда потеете, и можете заметить, что подергивания или спазмы возникают чаще, когда вы идете в жаркую или влажную погоду.

Подергивание ног после тренировки также может происходить, если мышечные клетки раздражаются после нагрузки. Химические вещества, которые действуют как нейронные сигналы и заставляют мышцы сокращаться, должны быть переработаны, что может занять некоторое время после тренировки, говорит Джоэл Стэджер, профессор кинезиологии Университета Индианы в Блумингтоне, в Los Angeles Times.

Подергивания мышц могут быть симптомом определенных состояний или заболеваний, включая фибромиалгию; слабые мышцы; Синдром беспокойных ног; повреждение нерва; травма мышц; мышечная дистрофия; атрофия спинных мышц; или боковой амиотрофический склероз, также известный как болезнь Лу Герига.Если подергивание является серьезным или хроническим, возникает вне упражнений, или вы заметили слабость, потерю чувствительности или слабость в мышце, немедленно обратитесь к врачу для точного диагноза.

Подробнее: Вызывают ли упражнения подергивание мышц?

Что вы потребляете

То, что вы едите и пьете, может способствовать сокращению мышц. Употребление большого количества кофеина или несоблюдение здоровой, сбалансированной диеты может повлиять на ваши мышцы и вызвать подергивания.В некоторых случаях лекарства, которые вы принимаете для лечения заболеваний, могут вызывать подергивание. Этот симптом также может возникать как побочный эффект при приеме диуретиков, кортикостероидов или препаратов, содержащих эстроген.

Как меньше дергаться

Замена электролитов и жидкости, теряемых во время потоотделения, является важным шагом в предотвращении подергивания и мышечных спазмов после ходьбы. Хотя вода поможет вам восполнить потерю жидкости, вам нужно пить спортивные напитки или напитки, содержащие электролиты, чтобы восполнить истощенные минералы.

Растяжка перед ходьбой или тренировкой и согревание мышц во время ходьбы также может помочь уменьшить или предотвратить подергивание. Массаж подергивающейся мышцы может помочь уменьшить непроизвольные сокращения. В тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать вам принимать спазмолитические препараты для контроля подергивания.

Миоклонус — Симптомы и причины

Обзор

Миоклонус — это быстрое непроизвольное сокращение мышц.Икота — это форма миоклонии, как и внезапные подергивания, или «начало сна», которые вы можете почувствовать непосредственно перед сном. Эти формы миоклонии встречаются у здоровых людей и редко представляют собой проблему.

Другие формы миоклонии могут возникать из-за расстройства нервной системы (неврологического), такого как эпилепсия, нарушение обмена веществ или реакция на лекарство.

В идеале, лечение первопричины поможет контролировать симптомы миоклонии. Если причина миоклонуса неизвестна или не поддается лечению, лечение направлено на уменьшение влияния миоклонуса на качество вашей жизни.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Люди с миоклонусом часто описывают свои признаки и симптомы как подергивания, тряску или спазмы:

• Внезапный
• Бриф
• Недобровольное
• Удароподобный
• Переменная по интенсивности и частоте
• Локализуется в одной части тела или по всему телу
• Иногда достаточно серьезные, что мешает есть, говорить или ходить

Когда обращаться к врачу

Если симптомы миоклонуса становятся частыми и стойкими, поговорите со своим врачом для дальнейшего обследования и постановки правильного диагноза и лечения.

Причины

Миоклонус может быть вызван множеством основных проблем. Врачи часто разделяют типы миоклонуса в зависимости от их причин, что помогает определить лечение. Типы миоклонии включают следующие категории.

Физиологический миоклонус

Этот тип миоклонуса встречается у нормальных, здоровых людей и редко требует лечения. Примеры включают:

• Икота
• Начало сна
• Дрожь или спазмы, вызванные беспокойством или физической нагрузкой
• Подергивание мышц младенца во время сна или после кормления

Эссенциальный миоклонус

Эссенциальный миоклонус возникает сам по себе, обычно без других симптомов и без связи с каким-либо основным заболеванием.Причина эссенциального миоклонуса часто бывает необъяснимой (идиопатической) или, в некоторых случаях, наследственной.

Эпилептический миоклонус

Этот тип миоклонуса возникает как часть эпилептического расстройства.

Симптоматический (вторичный) миоклонус

Симптоматический миоклонус возникает в результате основного заболевания. Примеры включают:

• Травма головы или спинного мозга
• Инфекция
• Почечная или печеночная недостаточность
• Болезнь накопления липидов
• Химическое или лекарственное отравление
• Длительное кислородное голодание
• Медикаментозная реакция
• Аутоиммунные воспалительные состояния
• Нарушения обмена веществ
• Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19)

К состояниям нервной системы, которые приводят к вторичному миоклонусу, относятся:

• Ход
• Опухоль головного мозга
• Болезнь Хантингтона
• Болезнь Крейтцфельда-Якоба
• Болезнь Альцгеймера
• Болезнь Паркинсона и деменция с тельцами Леви
• Кортикобазальная дегенерация
• Лобно-височная деменция
• Множественная системная атрофия

Декабрь18, 2020

Подожди, а почему нога просто дернулась?

Когда вы сидите за столом, у вас быстро учащается мышца в ноге. Или трепещет мышца под глазом. Эти внезапные подергивания, известные как фасцикуляция, случаются часто и кажутся случайными.

Но разве эти спазмы просто мелкие неприятности? Или это признаки чего-то большего.

«[Фасцикуляция] небольшая, затрагивает одну мышцу, и это локальная проблема», — объясняет доктор Джаган Пиллаи, невролог Центра здоровья мозга клиники Кливленда.

Фасцикуляция возникает, когда мышца спонтанно возбуждается из-за неправильного взаимодействия нервов. Моторные нейроны, которые живут в спинном мозге и основании головного мозга, посылают свои аксоны, чтобы сообщить мышцам, как двигаться, но в некоторых ситуациях происходит нарушение, вызывающее фасцикуляцию. Истощение, беспокойство или депрессия, никотин или слишком много кофеина могут вызвать повышенное возбуждение нервов, нарушая работу мотонейронов и заставляя мышцы дико трепетать.

«Фасцикуляция — это подергивание мышц из-за ненормальной работы нервов», — говорит д-р.Курош Резания, доцент неврологии Медицинского центра Чикагского университета.

«Очень часто это имеет неясное значение и не приводит к долгосрочным проблемам».

Поскольку врачи считают, что такие вещи, как стресс и истощение вызывают фасцикуляцию, большинство решений — это домашние средства.

«Если [мышечные подергивания] действительно беспокоят, лучше всего изменить образ жизни; выспитесь, занимайтесь спортом, расслабьтесь и сведите к минимуму потребление кофеина », — говорит д-р.Карлейн Джексон, профессор неврологии Научного центра здоровья Техасского университета в Сан-Антонио и член Американской академии неврологии.

Хотя большинство мышечных сокращений безвредны, фасцикуляция может быть симптомом других заболеваний, от очень серьезных до легких. Фасцикуляция, возникающая при мышечной слабости и атрофии, может быть признаком БАС, также известного как болезнь Лу Герига.

«Если у [пациентов] есть фасцикуляция и нет слабости, маловероятно, что это будет иметь зловещий исход», — объясняет Джексон.

Частые фасцикуляции не означают, что у человека разовьется БАС или какое-либо другое заболевание. По словам Резании, люди с БАС больше жалуются на мышечную слабость и боль.

Менее серьезное и редкое заболевание, известное как синдром фасцикуляции судорог, вызывает спазмы, боль, фасцикуляцию и усталость.

«Симптомом фасцикуляции спазмов не является БАС», — подчеркивает Резания. «Нервы возбудимы, что вызывает усиление симптомов».

Пиллаи отмечает, что если пациенты жалуются на подергивания в теле, врачи должны определить причину фасцикуляции — подергивания также могут быть связаны с такими заболеваниями, как рассеянный склероз, эпилепсия, заболевание щитовидной железы или заболевание почек, но эти расстройства почти всегда имеют другие симптомы. связанные с ними.И врачи должны диагностировать, являются ли движения фасцикуляцией или миоклонусом, которые представляют собой внезапные непроизвольные мышечные подергивания, воздействующие на группу мышц. Икота, и гипнические подергивания — это формы миоклонии.

«[Fasciculation] обычно наблюдается у нормальных людей, но это может быть признаком неврологической проблемы. Если оно сохраняется в течение длительного времени, к нему следует относиться более серьезно, чем к [подергиванию], которое длится несколько минут или час », — говорит Пиллаи.

More from The Body Odd:

Фасцикуляции: условие, за которым нужно следить

Это обычное явление в фильмах, когда персонаж оказывается в таком стрессе, что его глаз начинает непроизвольно подергиваться.Хотя это может быть использовано для создания комедийного эффекта, эти подергивания очень реальны и кажутся вам не до смеха, если они случаются с вами.

Вызванные всем: от недостатка электролитов после тренировки до смертельных смертельных заболеваний, угрожающих жизни, фасцикуляции — это спазмы в мышцах, которые могут вызывать беспокойство и раздражать, но редко вызывают серьезное беспокойство.

Что такое фасцикуляции?

Большинство из нас пойдет по жизни, не беспокоясь о более глубоких проблемах нейробиологии.Тем не менее, многие, многие люди в какой-то момент своей жизни будут испытывать необъяснимые мышечные подергивания. Эти фибрилляции обычно возникают на веках или нижних конечностях, обычно возникают, когда вы находитесь в состоянии покоя, и часто проходят сами по себе без лечения. В семидесяти процентах случаев эти подергивания, известные как фасцикуляции, возникают у здоровых людей, хотя они также могут быть симптомом тревожных заболеваний двигательных нейронов.

Мышечные судороги возникают, когда есть помехи в передаче сигналов двигательной единице внутри одной из ваших мышц.Эта комбинация нервных и мышечных волокон отвечает за сокращение мышцы, помогая вашему телу двигаться. Иногда причиной могут быть стимуляторы, такие как кофеин, такие препараты, как бенидрил (дифенгидрамин) или никотин. Как и при мышечных спазмах, низкий уровень электролитов, особенно магния и кальция, также может вызвать нарушение работы мышц. Известно, что стресс, депрессия и беспокойство увеличивают потенциал фасцикуляции.

Эти подергивания чаще всего диагностируются как синдром доброкачественной фасцикуляции или BFS.Этот термин охватывает ряд конкретных причин непроизвольных подергиваний и мышечных спазмов, которые не имеют серьезной или даже известной причины. Однако любое отклонение от нормы в движении ваших мышц может вызывать беспокойство, а поскольку фасцикуляции являются симптомом некоторых серьезных неврологических состояний, стоит поговорить со своим врачом, чтобы выяснить, что происходит.

Что может вызвать фаскуляцию?

Фасцикуляции или непроизвольные спазмы, характерные для век и ног, вызываются множеством факторов.К ним относятся безвредные временные причины, такие как дисбаланс электролитов, стресс или лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта. Более серьезные причины могут включать рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз (БАС) или другие неврологические состояния.

Полный спектр потенциальных причин фасцикуляций широк и разнообразен. Многие из этих причин вызваны распространенными стимуляторами или лекарствами, с которыми вы можете столкнуться в повседневной жизни. Некоторые из них включают:

• кофеин
• Драмамин (дименгидринат)
• никотин
• Бенадрил (дифенгидрамин)
• Риталин (метилфенидат) 3
• Судафед (псевдоэфедрин)
• бета-агонисты

Эти препараты являются только стимуляторами. случаи BFS, диагностируемые ежегодно.Оказывается, несмотря на то, что неврология может быть виной всему, психиатрия иногда помогает найти лекарство. Депрессия, беспокойство и сильный стресс часто связаны с наличием фасцикуляций. Хотя стресс и беспокойство могут быть причиной BFS, подергивание само по себе может быть причиной беспокойства. Хотя подергивание может вызывать дискомфорт, вопрос о том, страдаете ли вы от чего-то более серьезного, может стать причиной стресса до тех пор, пока вы не получите четкий диагноз, объясняющий, почему вы испытываете спазмы.

Если работа с психологом или отказ от курения не помогает избавиться от подергивания, ответом может быть посещение невролога. Существует множество различных состояний и расстройств нервной системы, которые могут влиять на дистальную нервную систему, потенциально вызывая подергивания в нижних конечностях. К ним относятся:

• Синдром Мёрша-Вольтмана
• Болезнь Лу Герига (боковой амиотрофический склероз)
• паранеопластический синдром
• Синдром Шварца-Джампеля
• атрофия спинных мышц
• паранеопластические синдромы

Другие причины неврологической аномалии повседневная жизнь.Не исключено, что физическая травма может вызвать повреждение спинного мозга. Другие потенциальные причины включают бешенство, которым можно заразиться при встрече с инфицированным животным.

Являются ли фасцикуляции первым признаком БАС?

Учитывая серьезность бокового амиотрофического склероза, люди, естественно, беспокоятся, что любой симптом БАС может быть признаком того, что у них это очень серьезное заболевание. Хотя фасцикуляции мышц могут быть симптомом БАС, есть и другие, более верные признаки прогрессирования заболевания, на которые следует обратить внимание.Мышечная атрофия или общая слабость — это признак БАС, который вызывает гораздо большее беспокойство.

Если вас беспокоит, что ваши симптомы являются признаком чего-то более серьезного, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Существуют убедительные тесты, которые могут быть выполнены, чтобы определить, является ли БАС причиной ваших подергиваний. Вы можете обнаружить, что у вас вызванная образом жизни форма BFS, вызванная чем-то вроде безрецептурных лекарств, курения, стресса или даже чрезмерных физических нагрузок.

Где и как возникают подергивания, также указывает на то, что может происходить. Фасцикуляции, связанные с BFS, часто возникают на веках (известные как миокимия) или в нижних двигательных нейронах. БАС может вызывать более широкие последствия при периферической невропатии, с подергиваниями и мышечной слабостью, возникающими по всему телу.

Диагностика фасцикуляций

Есть много состояний, которые могут вызывать фасцикуляции или способствовать их возникновению. Большинство из них относительно безвредны, но есть исключения из этого правила.Отчасти задача клиницистов, лечащих пациентов, сообщающих о подергивании мышц, состоит в том, чтобы правильно различать безвредные случаи BFS и то, что требует обширного медицинского лечения. Рассеянный склероз и боковой амиотрофический склероз (БАС) — два очень серьезных и опасных для жизни состояния, которые могут вызывать фасцикуляции.

Хотя ваш врач вряд ли предложит множество потенциально дорогостоящих тестов на подергивание века, к фасцикуляциям все же нужно отнестись серьезно.Если вас направят к неврологу, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы сузить круг вопросов. Электромиография (ЭМГ) — это процесс проверки функции определенных групп нервов по всему телу. Это может помочь определить потерю сигнала для ваших мышц из-за денервации, что может быть использовано при диагностике БАС.

Как лечат фасцикуляции?

Если с вашим телом что-то не так, важно поговорить об этом со своим лечащим врачом.Поскольку судороги могут быть вызваны чрезмерным стрессом или действительно тревожным состоянием, влияющим на ваши периферические нервы, лучше убедиться, что вы были осмотрены врачом.

Если окажется, что у вас есть версия BFS, ваш врач будет работать с вами, чтобы избавиться от привычек образа жизни или лекарств, которые вы принимаете, которые могут вызывать подергивание. В тех случаях, когда играют роль психологические компоненты, направление вас к психологу или психиатру может стать следующим шагом к поиску лекарства.

В случаях, когда причиной может быть повреждение позвоночника или других нервов, ваш невролог попытается выяснить, возможна ли реиннервация. Если выяснится, что у вас есть одно из других неврологических состояний, которое может вызывать непроизвольное движение мышц, ваш врач будет работать с вами, чтобы узнать, какие лекарства или другие методы лечения доступны.

Даже если ваш врач убежден, что у вас BFS, вероятно, будет назначен повторный визит, чтобы убедиться, что лечение предполагаемой причины действительно привело к облегчению ваших симптомов.Если вам не стало лучше, возможно, вас направят к неврологу для дальнейшего обследования, чтобы увидеть, не происходит ли что-то более серьезное.

Как и при многих других заболеваниях, первым шагом к поиску ответов является посещение врача. В TrustCare мы знаем, что очень важно быстро находить ответы в соответствии с вашим графиком. Вот почему у нас есть отделения, открытые семь дней в неделю, чтобы помочь вам получить нужные ответы.

Спросите врача: не беспокойтесь о подергивании ног

Не беспокойтесь о подергивании ног

Обновлено: 01:23 GMT, 24 января 2012 г.

Я 60-летний мужчина и Уже несколько лет у меня наблюдается подергивание мышц обеих икр.Из-за этого на коже появляются и исчезают небольшие ямочки.

Он кажется непрерывным и наиболее заметным, когда я лежу в постели ночью, хотя прекращается, когда я двигаюсь.

Иногда это вызывает спазм или судороги.

Я принимаю лекарства от артериального давления и холестерина, и около двух лет назад мне поставили диагноз диабет 2 типа, но эта проблема с ногами возникла раньше этого.

C.F.R, Тонтон, Сомерсет.

Многие люди считают, что подергивания усиливаются ночью — на самом деле это не так, просто мы замечаем это подробнее

У вас есть безвредное и распространенное неврологическое заболевание, которое вызывает непроизвольные подергивания в различных мышцах — в ваше дело, в ногах.

Состояние может также влиять на руки, лицо и даже язык, хотя веки являются наиболее частым участком.

Действительно, у многих из нас временами подергивается веко, и пациенты часто бросаются ко мне с тревогой по поводу того, что это означает.

Техническое название этого подергивания — «синдром доброкачественной фасцикуляции».

Если подергивание прекращается при задействовании пораженной мышцы, это подтверждает мой диагноз (подергивание часто возвращается, когда мышца расслаблена).

Причина возникновения доброкачественной мышечной фасцикуляции неясна — я считаю это нормальным человеческим опытом, а не проблемой.

Однако некоторые физиологи и другие эксперты подозревают, что это может быть расстройство нервов, снабжающих мышцы, самих мышечных волокон или их соединения, участка, называемого моторной концевой пластиной. Но помните, это безвредно и уж точно не ослабит ваши мышцы.

Еще от Мартина Скурра для Daily Mail…

Многие люди, такие как вы, считают, что подергивания усиливаются ночью — на самом деле это не так, просто мы замечаем их чаще.

Мышечные судороги — еще одна особенность этого состояния, и тот факт, что у вас есть этот симптом в течение нескольких лет без каких-либо других проявлений, подтверждает диагноз.

Другие, более серьезные состояния, вызывающие подергивание мышц, сопровождаются другими симптомами.

Например, мышечные подергивания, наблюдаемые при синдроме доброкачественной фасцикуляции, также сходны с таковыми при болезни двигательных нейронов.

Однако при заболевании двигательных нейронов подергивание сохраняется независимо от того, задействованы ли мышцы или нет — движение не останавливает их.

Если это возможно, подергивание можно исследовать с помощью электромиограммы — записи электрической активности мышцы.

Это будет ненормально при заболевании двигательных нейронов, но нормально при синдроме доброкачественной фасцикуляции.

Некоторые другие состояния вызывают мышечные подергивания, такие как болезнь Лайма, инфекция, вызванная бактериями, переносимыми при укусах клещей, и рассеянный склероз, однако последний сопровождается другими симптомами, такими как помутнение зрения и онемение.

Тем не менее, когда такой пациент, как вы, обращается к врачу, эти другие возможные диагнозы должны быть рассмотрены и исключены, частично с помощью анамнеза и осмотра, а частично с помощью тестов, таких как электромиограмма, если это будет сочтено необходимым.

Безобидный характер вашей ситуации подтверждается тем фактом, что у вас были симптомы в течение нескольких лет, и ничего другого не стало очевидным.

Я считаю, что ваши мышечные подергивания не нуждаются в лечении — считайте это частью вашей естественной физиологии, а не болезнью, которую нужно лечить.

Надеюсь, нужно именно это объяснение — и заверение в том, что оно не связано с неврологическим заболеванием, вашими лекарствами от высокого кровяного давления, статинами, которые вы принимаете, или диабетом 2 типа.

За последние 15 месяцев у меня появилась грыжа 2,5 см в брюшной полости, которая исчезает, когда я ложусь на спину.

Что я могу сделать, чтобы замедлить его прогресс, и в какой момент мне следует подумать об операции?

Мой терапевт говорит, что это серьезная операция.Мне 75.

Брайан Джеймс, Райтон, Ковентри.

Брюшная грыжа, подобная вашей, возникает, когда содержимое брюшной полости — обычно это часть кишечника — выпячивается через точку слабости в мышцах брюшной стенки.

Вы сказали мне, что у вас выпуклая грыжа пупочная, что означает, что она возникает вокруг пупка. Однако чаще всего грыжа образуется вокруг паха.

Существует два основных типа паховых грыж — паховые и бедренные.Физическая проблема в каждом из них одинакова, название просто отражает различное местоположение.

Паховые грыжи возникают над паховой связкой, которая образует паховую складку. Это самые распространенные.

Бедренные грыжи образуются ниже связки, когда кишечник выпячивается в пространство, в котором кровеносные сосуды проходят к ноге от брюшной полости.

Но вернемся к вашей грыже живота. Вы говорите, что опухоль спадает, когда вы ложитесь, это означает, что промежуток, через который высовывается кишечник, довольно широк.Будьте уверены, это говорит о меньшей вероятности самого серьезного осложнения грыжи — удушения.

Здесь содержимое выпуклости или грыжевого мешка захватывается, обычно из-за скручивания или вращения мешка и прекращения кровоснабжения.

СВЯЗАТЬСЯ С ДР SCURR

Чтобы связаться с доктором Скарром с вопросом о состоянии здоровья, напишите ему по адресу Good Health, Daily Mail, 2 Derry Street, London W8 5TT или по электронной почте [email protected], включая контактные данные.

Доктор Скурр не может вступать в личную переписку.

Его ответы не могут применяться к отдельным случаям и должны рассматриваться в общем контексте.

При любых проблемах со здоровьем всегда консультируйтесь со своим терапевтом.

Это срочно, так как без подачи кислорода содержимое мешка станет гангренозным в течение нескольких часов, и кишечник будет заблокирован.

Последствия ужасны, если оперативно не устранить их хирургическим путем.

Гораздо лучше вылечить грыжу в ходе плановой операции, чем в экстренном порядке глубокой ночью или на выходных.

Ремонтная операция под общим наркозом занимает от 20 до 30 минут.

Однако к любой операции мужчине вашего возраста, даже если он здоров, нужно относиться серьезно.

Это включает в себя баланс между рисками и преимуществами — в итоге большинство терапевтов и хирургов рекомендуют вам продолжить операцию.

Вы мало что можете сделать, чтобы замедлить рост грыжи: может помочь поддержание физической формы, чтобы мышцы живота оставались сильными, равно как и похудение, если у вас избыточный вес.

Нежелательно все, что увеличивает давление в брюшной полости — повторяющийся кашель или напряжение при запоре.

Точно так же тяжелая работа усугубляет положение. Лучше записаться на операцию.

Между прочим … Улыбка незнакомцу полезна для вас обоих

По дороге на работу в пятницу я заехал на местную заправку, чтобы заправить машину. Гараж находится в ведении семьи, открыт всегда до 6.30 утра, и всегда приятно посетить.

Почему так? Хозяева обаятельны и приятны: во время оплаты неизбежна короткая беседа, и никогда не было момента, чтобы я не уезжал, улыбаясь и чувствуя себя довольным и веселым. Какой идеальный местный сервис счастья они предоставляют.

Ключевой принцип когнитивно-поведенческой терапии состоит в том, что то, как вы себя чувствуете, продиктовано тем, о чем вы думаете: настроение следует за мыслями

Я признаю, что, наполняя резервуар, я чувствовал себя довольно сварливым.

Утро было кромешным, и у меня было тяжелое и пессимистическое сердце при мысли о грядущем дне — немало тревожно больных пациентов, которых нужно осмотреть, и, без сомнения, волна писем по электронной почте и запросов рецептов в последнюю минуту. выходные.

И все же после покупки 60 литров лучшего дизельного топлива я поехал в клинику в хорошем настроении: ничего страшного, глаза и ноги работают, мозг все еще работает. Так что же вызвало изменение настроения?

Человек в гараже вызвал когнитивный сдвиг — изменение в моих мыслях; Я проходила когнитивную терапию на ходу!

Когнитивно-поведенческая терапия — это вид психотерапии.Он лучше всего подходит для лечения беспорядочных эмоций и имеет хороший эффект при лечении тревожности и депрессии.

Впервые он появился 20 лет назад, представляя собой отход от старых форм психотерапии, когда обычно вы приходили к терапевту от одного до пяти раз в неделю в течение месяцев или даже лет.

Курс когнитивной терапии, напротив, может состоять из восьми или 12 часовых сеансов.

Ключевой принцип этой техники состоит в том, что то, как вы чувствуете, продиктовано тем, о чем вы думаете: настроение следует за мыслями.

Таким образом, плохое настроение можно изменить, научив людей избавляться от повторяющихся негативных стереотипов мышления, таких как «Я всегда был плохим». . . »Или« все думают, что я бесполезен ».

Это требует времени и честности между пациентом и терапевтом, но это работает. И это то, что делает мой гараж, хотя и случайно.

Так почему бы не попытаться развить дух восхищения?

Вы почувствуете себя лучше — и вы окажете такое же влияние на других.

Дергаетесь по ночам? Вот почему

Подергивание по ночам — это то, о чем мало кто из нас говорит, но это также явление, которое влияет на качество сна американцев. И даже если вы чувствуете, что высыпаетесь, вы могли бы спать лучше и быстрее без эпизодов подергивания, пусть даже нечастых.

Сегодня я раскрою секреты, связанные с подергиванием во время сна, и расскажу вам основные общие причины, а также что делать, чтобы спать по ночам лучше и крепче.

Опасно ли подергивание ночью?

Случайные подергивания ночью — не о чем беспокоиться, но хронические мышечные спазмы могут указывать на другие состояния здоровья. По крайней мере, подергивание во сне может вызвать усиление ночного бодрствования и ухудшение качества сна.

Что вызывает подергивание ночью?

Если вы когда-либо испытывали это, вы знаете, насколько странным и даже вызывающим беспокойство это может быть: вы крепко спите, и внезапно вас разбудит подергивание или подергивание.

Хуже всего для многих из нас то, что мы не понимаем, почему мы дергаемся во время сна, и это подергивание может затруднить сон в течение ночи. Обычно у вас нет единственной причины, по которой вы дергаетесь по ночам, но может быть одна из многих причин, в том числе:

Недостаток питательных веществ

Питание является ключом к хорошему сну, но даже к нормальному функционированию в течение дня. А если вы дергаетесь не только ночью, но и днем, возможно, у вас дефицит витамина D, витамина B12 или дисбаланс кальция.

Витамин D

Витамин D необходим для усвоения кальция; при низком уровне витамина D вы можете время от времени испытывать мышечные подергивания или спазмы в ногах или руках.

Витамин B12

Признаки дефицита витамина B12 включают мышечные подергивания или спазмы, а также онемение и чувство слабости.

Кальций и магний

Дисбаланс кальция возникает, когда у вас дефицит магния и слишком высокое соотношение кальция и магния.Исследования показывают, что дефицит магния вызывает подергивания и спазмы, когда уровень кальция становится слишком высоким и чрезмерно стимулирует нервы. Это один из хороших источников магния, который я включаю в свой распорядок дня.

Беспокойство и стресс

Если вы испытываете подергивание только ночью, скорее всего, есть другая причина. Ночные подергивания, часто называемые гипновыми подергиваниями, могут быть вызваны хроническим беспокойством и стрессом. Раньше я писал о том, как связаны стресс и сон, и почему стресс может ухудшить качество сна и сократить продолжительность сна.

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Neurosciences in Rural Practice , изучалась связь между более высоким уровнем стресса и гипновыми подергиваниями или подергиваниями в ночное время. Однако это был не просто эмоциональный стресс, связанный с увеличением числа подергиваний по ночам.

Потребление кофеина

Чрезмерное потребление кофеина может перевозбудить вашу центральную нервную систему и вызвать спазмы, судороги и подергивания, а также может привести к гипническим подергиваниям, когда вы пытаетесь заснуть.Никотин и другие стимуляторы также могут быть виноваты, особенно если их употреблять слишком близко ко сну.

Тренировка слишком поздно

Упражнения имеют решающее значение для нашего общего здоровья и даже для нашего сна; Регулярные упражнения помогают регулировать циклы сна и бодрствования, наше настроение и помогают нам жить максимально здоровой жизнью. Но упражнения прямо перед сном, особенно интенсивные, могут, по крайней мере, усугубить подергивание во время сна. Мышцы могут не успевать расслабиться, что приводит к возбуждению нервной системы и потенциально нарушению сна.

Нарушения сна

Если вы испытываете больше, чем периодические подергивания по ночам, и у вас нет недостатка питания или источников чрезмерного стресса, у вас может быть нарушение движения во сне.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног — обычное дело — по данным Фонда сна, его испытывает каждый десятый американец. Во многих отношениях синдром беспокойных ног до сих пор остается загадкой, но мы знаем, что он может вызывать не только покалывание и ползание во время сна или отдыха, но и подергивание.Большинство из них испытывают позыв к движению и нарушают сон.

Как мне лучше спать ночью?

Независимо от причины, настойчивые гипнотические подергивания действительно могут истощить вашу энергию; затруднить засыпание и засыпание; и ухудшают общее качество сна. Итак, вот мои главные советы, как расслабить мышцы для крепкого сна.

Проверьтесь на витаминный дефицит

Если вы испытываете мышечные подергивания или спазмы не только во время сна, но и в течение дня, пора проверить на дефицит витаминов.Никогда не предполагайте и не ставьте себе диагноз. Лучший способ узнать, есть ли у вас дефицит и какой, — это пройти венозный или кровяной укол, назначенный вашим врачом.

Управляйте тревогой и стрессом

Изменения в образе жизни, от предоставления себе времени каждый день для расслабления до регулярных физических упражнений, как минимум 15 минут естественного солнечного света и общение с другими — отличные механизмы преодоления трудностей.

Помните об упражнении

Я также выступаю за движение, но вы можете обнаружить, что тренируетесь лучше в разное время дня.Хотя некоторые из них могут тренироваться поздно, подергивание по ночам является признаком того, что время или форма упражнений не подходят для вашего сна. Постарайтесь приступить к тренировке раньше и придерживайтесь легких упражнений на растяжку перед сном.

Проконсультируйтесь со специалистом по сну

Если вы исключили все остальное, подумайте о том, чтобы пройти обследование у специалиста по сну на предмет нарушений сна, таких как синдром беспокойных ног. Хотя мы еще мало знаем о синдроме беспокойных ног, некоторые методы лечения включают устранение дефицита железа; использование миорелаксантов; и снотворные.

Если вы испытываете периодические подергивания ночью или регулярно, хорошая новость в том, что это почти всегда несерьезное заболевание, которое поддается лечению. С этими советами теперь вы знаете, как наконец-то расслабиться и лучше спать.

Спи, будь здоров,

Д-р Майкл Бреус

Проблемы сосудов и нервов | Д-р Стивен Пиротта DPM

Вены несут кровь обратно к сердцу, а артерии несут кровь от сердца.Венозный застой возникает, когда нормальный кровоток от ног назад к сердцу ограничен. Неправильная функция вен может быть результатом поверхностного флебита, при котором в результате травмы образуются сгустки крови из поверхностных вен, или тромбоза глубоких вен, при котором сгустки крови образуются в глубоких венах ног.

Венозный застой может вызывать боль, спазмы и отек (отек) в ногах и лодыжках, а также в ногах, которые чувствуют себя усталыми, болезненными, пульсирующими, зудящими и / или стесненными. Кожа может утолщаться и потемнеть, а на голенях могут образоваться язвы в результате скопления крови.При варикозном расширении вены становятся увеличенными и видимыми сквозь кожу, приобретая бугристый вид.

Лечение венозного застоя может включать отдых и подъем ног, ношение компрессионных чулок и упражнения для улучшения кровообращения. В некоторых случаях врачи прописывают лекарства или проводят операцию на венах (никогда не принимайте лекарства без предварительной консультации с врачом).

Хотя обычно они длятся недолго, спазмы или внезапные интенсивные мышечные сокращения могут быть чрезвычайно болезненными.Спазмы могут возникать в стопах, пальцах ног, кистях и больших пальцах рук, вызывая онемение, мышечную слабость, покалывание и неконтролируемые подергивания. Спазмы стопы и пальцев ног называют карпопедальными спазмами. Некоторые причины спазмов — нервно-мышечные заболевания, дефицит витаминов, аномальный уровень электролитов или минералов, обезвоживание, а также повреждение или повреждение нервов, которые соединяются с мышцами.

Некоторых спазмов можно избежать или облегчить с помощью надлежащей гидратации, приема витаминов или минералов и легких действий, расслабляющих мышцы (никогда не принимайте какие-либо лекарства или добавки без предварительной консультации с врачом).Поскольку спазмы могут указывать на основное заболевание, тем, кто страдает от любого типа мышечного спазма, следует немедленно обратиться к врачу или медицинскому работнику.

Невромы — это доброкачественные новообразования нервной ткани или нервные опухоли, которые образуются, когда нервы раздражаются при трении окружающих тканей о них. Неправильная обувь, создающая давление на стопу, а также аномалии строения стопы и травмы нервов могут вызвать или усугубить невриномы. Симптомы невромы включают сильную боль, отек, покалывание, онемение и / или жжение в области пальцев ног и передней части стопы.Боль обычно усиливается при ходьбе.

Невромы чаще всего развиваются между третьим и четвертым пальцами стопы. Неврома Мортона — это состояние, при котором ткань, окружающая нервы, утолщается из-за постоянного раздражения или давления, например, из-за ношения обуви на высоком каблуке или тесной обуви.

Лечение невромы может включать ношение правильно подогнанной обуви с вместительным подноском, а также мягких вкладышей или подушечек для обуви, которые уменьшают давление. Стопу можно дать отдыху, приподнять и заморозить, чтобы уменьшить дискомфорт, отек и раздражение.Следует избегать высоких каблуков или обуви с узким носком, которые давят на переднюю часть стопы. Поскольку невринома может ухудшиться, проконсультируйтесь с врачом для правильного лечения, которое может включать инъекции кортизона и даже хирургическое вмешательство в более тяжелых случаях по удалению невромы.

Ишемическая стопа — это недостаточный артериальный кровоток от сердца к стопе, который может возникнуть из-за закупорки артерий, спазмов артерий или повреждения артерии. Поскольку кровоток ограничен стопой, симптомы включают холодные ноги, багровые или обесцвеченные пальцы ног, мышечные спазмы и боль.Язвы и гангрена могут возникнуть в результате отсутствия крови в этой области. Лечение ишемии стопы включает упражнения, которые увеличивают приток крови к стопам, например ходьбу; ортопедические изделия и защитная обувь могут защитить пораженную кожу от повреждений, вызванных трением или раздражением. Могут быть назначены лекарства для улучшения кровотока (всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства).

Эритромелалгия, редкое заболевание, заключается в расширении кровеносных сосудов стопы; это также может произойти в руках, но не так часто.Симптомы включают покраснение, сильное тепло, жжение и боль. Начало эритромелалгии может быть острым или постепенным, и это состояние может возникать само по себе или в связи с другим заболеванием. В некоторых случаях эритромелалгия возникает в результате генетической мутации.

Для облегчения поражения пораженные участки можно охладить и приподнять. Не рекомендуется замачивание в воде и льду из-за возможного повреждения кожи. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь облегчить эритромелалгию; Важно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и лечения (нельзя принимать лекарства без консультации с врачом).

Обморожение, атипичная реакция на низкие температуры, вызывает образование маленьких красных шишек на пальцах ног, пальцах ног, носу и / или ушах — местах, наиболее чувствительных к холоду. Обморожение также может развиваться на других участках стопы, которые подвергаются постоянному давлению. Шишки могут набухать и ухудшаться, вызывая высыхание и растрескивание пораженной кожи. Поврежденная кожа может покрыться волдырями, изъязвлениями и даже инфицироваться. Люди с плохим кровообращением более склонны к обморожениям.Обморожение может быть хроническим или острым.
Обморожения можно лечить, согревая тело, особенно те области, которые обычно поражены этим заболеванием. Кожу с обморожением можно обрабатывать антисептическими лосьонами для предотвращения инфекции, кремами с ланолином для поддержания влажности кожи и лосьоном с каламином для облегчения зуда и дискомфорта (всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства). Врач может правильно диагностировать заболевание и лечить любые развивающиеся инфекции.

Алкогольная невропатия — это повреждение нервов в результате хронического злоупотребления алкоголем.Состояние вызывает онемение, потерю чувствительности, боль, покалывание и слабость в руках и ногах, которые со временем ухудшаются. Алкогольная невропатия также может поражать другие части и системы тела, включая мозг. Чрезмерное употребление алкоголя может повредить нервную ткань из-за присутствия этанола в алкогольных напитках; Кроме того, проблема может усугубляться нехваткой витаминов и неправильным питанием алкоголиков. В результате повреждение нерва может стать необратимым, если его не лечить должным образом.
Для лечения алкогольной нейропатии необходимо устранить первопричину алкоголизма, чтобы прекратить вредное употребление алкоголя. Кроме того, витаминные добавки, особенно витамины группы B, могут восстановить поврежденные нервы. Также доступны рецептурные лекарства для облегчения боли (всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства). В некоторых случаях применяется гальваническая стимуляция, чтобы улучшить функцию нервов. Магнитная терапия — еще один вариант лечения.

Акроцианоз — это заболевание, вызывающее спазмы артерий, ответственных за приток крови к коже рук и ног.Когда кожа лишается необходимого кислорода из-за ограниченного кровотока, она приобретает синий цвет, известный как цианоз. Акроцианоз — не обычное заболевание, хотя женщины больше поражают его, чем мужчин. Помимо синего цвета кожи, руки и ноги могут быть влажными и холодными. Также может присутствовать отек, но это состояние обычно не вызывает боли.

Так как акроцианоз может ухудшиться при воздействии холода, акроцианоз ног лечится путем содержания ступней в тепле и сухости, чтобы кровь циркулировала как можно лучше.В этом могут помочь утепленные ботинки и утепленные носки. Состояние не ухудшается со временем. Поскольку акроцианоз может присутствовать наряду с серьезным заболеванием, затрагивающим сердечно-сосудистую систему или соединительную ткань, лучше всего проконсультироваться с врачом или медицинским работником.

.