Боль в колене Боль в колене — очень распространенная жалоба Коленный сустав — самый крупный сустав в организме человека. Каждый день он подвергается многократным нагрузкам. Со временем это может привести

Официальный сайт TRX в России  По мнению самых авторитетных организаций фитнес-индустрии TRX входит в число самых ярких тенденций этого года. И с этим согласятся сотни тысяч профессионалов и любителей по

Круговая тренировка для девушек — Мультиспорт Сегодня существует множество тренировочных программ, предназначенных для разных целей: похудения, рельефа, набора массы и других. Популярной схемой является круговая тренировка для девушек, которая направлена

Сколько калорий сжигается при прыжках на скакалке, правила, упражнения Каждая женщина мечтает о красивой и стройной фигуре. А чтобы избавиться от лишних килограммов и подтянуть тело, некоторые женщины используют самые

Как измениться внешне за один день — Самые эффективные советы Этапы жизни – через каждый нужно пройти и не всегда это приятные известия, подарки, великолепные путешествия

Сколько стаканов воды нужно пить в день: что говорит наукаДля тех, кто изо всех сил пытается выпивать 8 стаканов воды в день, есть хорошие новости: это правило относится не ко всем. Есть

Тренировки для мезоморфа девушки Девушкам мезоморфам от природы повезло значительнее, чем девушкам с иными видами телосложения. Мезоморфам более легко набрать мышечную массу, прогресс будет виден сразу. Несмотря на такую особенность,

Настасья Самбурская сбросила вес на жидкой диете 42 Фото Настасья Самбурская в 2020 году +38 Skatīties vairāk Звезда «Универа» решила заняться здоровьем, пока в ее новой квартире продолжается ремонт. Актриса

10 принципов, чтобы набрать мышечную массуНарастить мышечную массу очень нелегко — это знает каждый. Да, вы идете в зал и тягаете железо, но, если вы действительно хотите набрать вес и

3 эффективных упражнения на плечи. Особенности базовых и изолирующих упражнений для плеч. Упражнения со штангой Так уж издавна повелось, что широкие плечи определяют красоту мужской фигуры. И это вполне естественно,