Как расчитать обьемный вес | Catrans Любое грузовое транспортное средство имеет свой максимально допустимый вес или ограниченный объём грузового отсека. Объём грузового отсека – это величина полезного пространства, способного вместить

: Как правильно :: «ЖИВИ!Если вы забыли о тренировках на две недели (а то и больше, с учетом всех праздников и предновогодней суеты), то, скорее всего, успели довольно неплохо откатиться

Сколько в вас лишних кг: рассчитываем индекс массы тела Стройность это очень субъективный вопрос. Для бабушки мы всегда слишком худые, а для глянцевых журналов – «заплыли жиром». Как же определить

Салат «Нежный» по Дюкану (с Атаки) Салат «Нежный» по Дюкану (с Атаки) Еще один слоеный салат по Дюкану. Наипростейший вкусный салатик с рыбой! Можно лакомиться с Атаки! Нормы Без ДОПов

Скручивания в тренажере: правильная техника выполнения Скручивания в тренажёре – это упражнение для целенаправленной проработки мышц пресса. Его преимущество перед скручиваниями на полу или на римском стуле заключается в снижении

Программа тренировок в зале — занятия на массу для начинающих Первое, с чего начинается тренировка в зале для начинающих — это изучение ключевых мышечных групп и базовых упражнений. Чтобы набрать мышечную

Силовая тренировка на спину для девушек: 10 упражненийБольшинство девушек, начиная заниматься фитнесом, делают упор на прокачку ягодиц и бедер. Однако нельзя забывать и о верхней половине тела. Предлагаем вам готовую

ПП-пончики рецепт с фото пошагово В глубокой миске разомнём творог с солью и сахаром. Можно измельчить его в блендере или перетереть через сито. Добавить к творогу яйцо и перемешать. Теперь

Степ платформа своими руками: ее размеры и назначение Приветствую постоянных читателей блога. Сегодня мы рассмотрим, такую тему: степ платформа своими руками, ее размеры и назначение. Тренажер для аэробики является самым

10 видов + план (ФОТО)Обратные выпады (выпады назад) стали неотъемлемой частью фитнес-программ для людей с любым уровнем подготовки. Это эффективное упражнение, с помощью которого вы сделаете красивую форму ног, ягодиц,