Почему от протеина не стоит?

Оглавление [Показать]

Эректи́льная дисфункция или по просту импотенция действительно широко встречающаяся проблема как у начинающих спортсменов, так и у профессиональных бодибилдеров.

Но тем не менее в интернете устоялся уже достаточно давно мем, что «не стоит именно от протеина» — так говорили и говорят люди, которые не понимают, что не стоит как раз по другой причине. Все эти сильнодействующие уколы и таблетки(которые проводятся «курсами») для стимулирования гормона, которые позволяют так быстро «сделать» себе бицуху как раз и являются истинной причиной, но о них разумеется старшее поколение не знает.

Давайте раз и навсегда разберёмся ,что же такое протеин — это всего лишь добавка и самые популярные виды протеина, казеиновый и сывороточный, производятся из молочных продуктов. То есть по сути – это обезвоженное и высушенное сырье, добытое из молока.

Как же появляется на свет этот чудо-порошок?

Молоко сквашивают для выделения молочной сыворотки. Полученный творог и жиры отделяют. Творог содержит казеин, а сыворотка – сывороточный белок. Сыворотку разделяют путем мембранной фильтрации и получают несколько отдельных компонентов. Полученное сырье доводят до уровня концентрата и высушивают. Готовый протеин может содержать различное количество белка, обычно оно составляет от 60 до 95%. Как мы видим, протеин это ни что иное как добавка, которая имеет полностью натуральное происхождение и сродни обычному продукту питания. Другими словами, протеин – это тот же натуральный белок, который имеет ограниченный срок годности.


Кстати, второй немаловажный вопрос — стоит ли покупать просроченный протеин?

Понимаю, что это очень заманчиво когда цена на весьма дорогую банку падает на 30% (1000-2000р).

Вот свежий пример

Удержаться от покупки, сложно учитывая такой дисконт, но можно и нужно, так как покупка просрочки будет аналогична покупки вместо хорошего и свежего мяса попросту гнилого или пить прокисшее молоко вместо нормального

no-prosprob.ru

Влияние протеина на потенцию


Влияет ли протеин на потенцию? Этот вопрос является актуальным для многих мужчин, особенно для тех, кто активно занимается спортом. Ведь не секрет, что некоторые спортсмены употребляют специальные пищевые добавки, и в первую очередь — протеин.

Состав и свойства протеина

Протеин является специальной пищевой добавкой, которая на 80-90% состоит из белка. Такой продукт получают путем специальной очистки, минимизируя в нем содержание углеводов и жиров.

В отличие от обычных продуктов питания, богатых на белок (яйца, мясо, молоко), пищевые протеиновые добавки наиболее эффективно способствуют наращиванию мышечной массы, ведь получить такое количество белка из обычной пищи при стандартном рационе питания практически невозможно.

Наибольшей популярностью пользуются следующие виды протеина:

  • сывороточный — самый популярный среди спортсменов. Может выпускаться в виде концентрата или изолята;
  • яичный — применяется для быстрого наращивания мышц;
  • соевый — предназначен для вегетарианцев. Эта разновидность белкового продукта содержит фитоэстрогены, которые в случае чрезмерного употребления могут негативно влиять на мужской организм.

Не следует путать протеин в виде пищевых добавок со стероидами, которые также наращивают мышечную массу, но содержат тестостерон и другие гормоны. Из-за большого количества побочных эффектов при применении стероидов укоренилось мнение о значительном вреде любых пищевых добавок и витаминов для потенции для любителей спорта, хотя это относится только ко стероидным гормонам.

Влияние протеина на организм человека


Протеин, являющийся основным компонентом специальных пищевых добавок, воздействует на организм следующим образом:

  • способствует увеличению мышечной массы благодаря высокому содержанию белка;
  • помогает восстановлению сил после тренировки;
  • является дополнительным источником калорий, не приводящим к ожирению;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снабжает организм человека необходимыми аминокислотами;
  • улучшает состояние кожи;
  • способствует быстрому заживлению ран и восстановлению после ушибов и травм.

Вышеуказанными свойствами обладает высококачественный протеин, выпускаемый известными производителями. Продукт сомнительного происхождения может быть скорее вреден, чем полезен.

Влияние протеина на потенцию

Мужчина, собирающийся перейти на спортивное питание, в первую очередь задается вопросом: «Как протеин влияет на потенцию?». Несмотря на желание иметь идеальную рельефную фигуру с красивыми накачанными мышцами, способность к регулярной интимной близости все-таки занимает более важное место в жизни молодого человека.

На этот вопрос специалисты уже составили свое мнение. Оно заключается в том, что высококачественный продукт, изготовленный из сырья растительного или животного происхождения, не оказывает негативного воздействия на потенцию. Скорее наоборот, сывороточный или яичный протеин способствует укреплению сил и таким образом относится к средствам повышающим потенцию у мужчин.

Если речь идет о соевом протеине, то из-за наличия фитоэстрогенов, являющихся аналогами женских половых гормонов, этот продукт может несколько изменить гормональный баланс и стать косвенной причиной снижения полового влечения. Впрочем, такой эффект может наступить лишь при чрезмерном увлечении продуктом. Гораздо большее количество сои современный человек потребляет, если регулярно включает в рацион колбасу, сосиски и другую подобную пищу.

Некоторые спортсмены, принимающие протеин, все-таки жалуются на некоторое снижение полового влечения.

Но в данном случае на потенцию могут негативно повлиять слишком высокие физические нагрузки в спортзале. Если заниматься спортом умеренно, то влечение останется на прежнем уровне или даже станет более высоким.

Противопоказания к применению протеина у мужчин

От применения пищевых протеиносодержащих добавок мужчинам лучше воздержаться при наличии следующих противопоказаний:

  • заболевания почек;
  • индивидуальная непереносимость данного вида белка.

Кроме того, переизбыток протеина может быть вреден при наличии некоторых заболеваний обмена веществ, поэтому принимать этот продукт без предварительной консультации с врачом допустимо лишь молодым здоровым людям, а всем остальным необходимо посоветоваться с врачом.

В некоторых случаях регулярных занятий спортом оказывается недостаточно, чтобы быстро добиться желаемого уровня потенции. Достичь высокой эрекции при необходимости помогут препараты, предназначенные для этой цели, например, Сиалис Софт. Действие препарата также улучшает кровообращения мышц после тренировки, что способствует быстрейшему их восстановлению и росту.

 

Нормальное функционирование репродуктивной системы возможно, если мужчина будет сочетать достаточную физическую активность с правильным питанием и своевременным лечением имеющихся заболеваний. Только в этом случае интимная близость будет приносить исключительно положительные эмоции, отчего жизнь станет более полноценной и яркой.

kamatab.ru

Почему не стоит от протеина?: vitus — LiveJournal

Эректи́льная дисфункция или по просту импотенция действительно широко встречающаяся проблема как у начинающих спортсменов, так и у профессиональных бодибилдеров.

Но тем не менее в интернете устоялся уже достаточно давно мем, что "не стоит именно от протеина" - так говорили и говорят люди, которые не понимают, что не стоит как раз по другой причине. Все эти сильнодействующие уколы и таблетки(которые проводятся "курсами") для стимулирования гормона, которые позволяют так быстро "сделать" себе бицуху как раз и являются истинной причиной, но о них разумеется старшее поколение не знает.

Давайте раз и навсегда разберёмся ,что же такое протеин

- это всего лишь добавка и самые популярные виды протеина, казеиновый и сывороточный, производятся из молочных продуктов. То есть по сути – это обезвоженное и высушенное сырье, добытое из молока.

Как же появляется на свет этот чудо-порошок?

  • Молоко сквашивают для выделения молочной сыворотки. Полученный творог и жиры отделяют. Творог содержит казеин, а сыворотка – сывороточный белок.

  • Сыворотку разделяют путем мембранной фильтрации и получают несколько отдельных компонентов.

  • Полученное сырье доводят до уровня концентрата и высушивают.

  • Готовый протеин может содержать различное количество белка, обычно оно составляет от 60 до 95%.
  • Как мы видим, протеин это ни что иное как добавка, которая имеет полностью натуральное происхождение и сродни обычному продукту питания. Другими словами, протеин – это тот же натуральный белок, который имеет ограниченный срок годности.

    Кстати, второй немаловажный вопрос - стоит ли покупать просроченный протеин?
    Понимаю, что это очень заманчиво когда цена на весьма дорогую банку падает на 30% (1000-2000р).

    Вот свежий пример

    Удержаться от покупки, сложно учитывая такой дисконт, но можно и нужно, так как покупка просрочки будет аналогична покупки вместо хорошего и свежего мяса попросту гнилого или пить прокисшее молоко вместо нормального. Конечно, еще никто не умер от приема просроченной добавки, но проблемы с пищеварением в большинстве случаев гарантированы.

    Ну и третье самое важное - как проверить протеин на подлинность? Всё просто - берём ёмкость, засыпаем туда протеин и добавляем кипяток, если порошок превращается в комки значит белок присутствует, чем больше комки тем лучше, если нет - то белка нет и в протеине смысла 0.... Картинку не прикрепляю дабы не портить вам настроение)

    Вы кстати пьёте протеин? Если да то какой?

    vitus.livejournal.com

    Почему не стоит от протеина?

    Эректи́льная дисфункция или по просту импотенция действительно широко встречающаяся проблема как у начинающих спортсменов, так и у профессиональных бодибилдеров.

    Но тем не менее в интернете устоялся уже достаточно давно мем, что "не стоит именно от протеина" - так говорили и говорят люди, которые не понимают, что не стоит как раз по другой причине. Все эти сильнодействующие уколы и таблетки(которые проводятся "курсами") для стимулирования гормона, которые позволяют так быстро "сделать" себе бицуху как раз и являются истинной причиной, но о них разумеется старшее поколение не знает.

    Давайте раз и навсегда разберёмся ,что же такое протеин - это всего лишь добавка и самые популярные виды протеина, казеиновый и сывороточный, производятся из молочных продуктов. То есть по сути – это обезвоженное и высушенное сырье, добытое из молока.

    Как же появляется на свет этот чудо-порошок?


    • Молоко сквашивают для выделения молочной сыворотки. Полученный творог и жиры отделяют. Творог содержит казеин, а сыворотка – сывороточный белок.
    • Сыворотку разделяют путем мембранной фильтрации и получают несколько отдельных компонентов.
    • Полученное сырье доводят до уровня концентрата и высушивают.
    • Готовый протеин может содержать различное количество белка, обычно оно составляет от 60 до 95%.
    • Как мы видим, протеин это ни что иное как добавка, которая имеет полностью натуральное происхождение и сродни обычному продукту питания. Другими словами, протеин – это тот же натуральный белок, который имеет ограниченный срок годности.

      Кстати, второй немаловажный вопрос - стоит ли покупать просроченный протеин? Понимаю, что это очень заманчиво когда цена на весьма дорогую банку падает на 30% (1000-2000р).

      Вот свежий пример

    Удержаться от покупки, сложно учитывая такой дисконт, но можно и нужно, так как покупка просрочки будет аналогична покупки вместо хорошего и свежего мяса попросту гнилого или пить прокисшее молоко вместо нормального. Конечно, еще никто не умер от приема просроченной добавки, но проблемы с пищеварением в большинстве случаев гарантированы.

    Ну и третье самое важное - как проверить протеин на подлинность? Всё просто - берём ёмкость, засыпаем туда протеин и добавляем кипяток, если порошок превращается в комки значит белок присутствует, чем больше комки тем лучше, если нет - то белка нет и в протеине смысла 0.... Картинку не прикрепляю дабы не портить вам настроение)

    Вы кстати пьёте протеин? Если да то какой?

    Оригинал у

    vitus


    Мой мир

    Facebook

    Вконтакте

    Twitter

    Одноклассники

    socialego.mediasole.ru

    Влияет ли протеин на потенцию. Вреден ли протеин для потенции?

    Многих атлетов, которые в прошлом не сталкивались со спортивным питанием, волнует вопрос: влияет ли протеин на потенцию? Попробуем выяснить, оказывает ли какое-то влияние протеиновая добавка на мужское здоровье. 

    В нашем обществе существует множество предубеждений и стереотипов. Одним из них является миф о пагубном влиянии протеина на потенцию у мужчин. Этот миф пошел из-за непонимания и тотального нежелания понимать у людей сути вопроса, а именно — отличии протеинов от стероидов.

    Андрогенные стероиды, сразу после окончания курса приема, при отсутствии послекурсовой терапии, действительно могут снизить сексуальное влечение на некоторое время. Это происходит из-за уменьшения выработки собственного тестостерона при применении андрогенных стероидов. Но, опять же, мы говорим о снижении сексуального влечения, а не потенции. Кроме того, спортивное питание не имеет никакого отношения к стероидам!

     

    Как протеин влияет на потенцию?

    Протеин — это пищевая добавка, состоящая из белка, получаемого из продуктов (молока, яиц, творога и т.д.). По-сути, это та же еда, только концентрированная и очищенная от «не нужных» жиров и углеводов.


    В абсолютном большинстве случаев протеин влияет на потенцию примерно также, как пение на зрение — т.е. никак. Протеины не оказывают влияния на мужские гормоны. Но это только в том случае, если используются качественные протеины. Когда будете покупать протеины — читайте состав (т.к. соевый протеин влияет на потенцию не лучшим образом — от этом читайте ниже).

     

    Не стоит от протеина, почему?

    Если у вас «не стоит» от протеина, то это может быть вызвано несколькими факторами. Правда, сразу оговоримся, что на потенцию влияет не только протеин, но и куча других факторов (недосып, стрессы, неправильное питание, низкий уровень тестостерона). В таком случае, обвинять протеин во вреде на потенцию… ну… как-то не правильно…

     

    Итак, почему от протеина не стоит?

    Первой причиной, почему у человека «не стоит» от протеина это эффект плацебо. Наслушавшись баек от товарищей по залу, родственников и друзей, мужчина настолько переволновался, что сам поверил во влияние протеина на потенцию. Если верить во что-то, то это может стать реальностью. Не даром, что многие «альтернативные методики исцеления», требуют искренней веры, в собственную эффективность. Подробнее об этом «эффекте плацебо» можете поискать в интернете.

    Второй причиной может стать банальная перетренированность. Если у вас не стоит от протеина, то убедитесь, что вы достаточно восстанавливаетесь после тренировок. Это включает в себя правильное, полноценное питание и здоровый сон. Также не будет лишним пропить курс витаминов, особенно содержащих цинк.

    Третьей причиной может послужить низкая цена протеина. Дешевые протеины, в своем большинстве, делаются на основе соевого белка. Соя содержит в себе фитоэстрогены (растительный аналог женских гормонов у людей), которые являются антагонистами (противоположностью) тестостерона, и могут вызвать снижение сексуального влечения. По этому внимательно читайте состав вашего протеина перед употреблением. Так, вред протеина на потенцию, останется для вас лишь байкой.

    Четвертая причина, является продолжением третьей. Если у вас не стоит от протеина, то может быть вам попался поддельный протеин. Соевый белок (о котором мы писали выше), стоит значительно дешевле своих аналогов. Поэтому, есть шанс, что вместо сывороточного протеина, внутри будет протеин, оказывающий влияние на потенцию — соевый. Однако, если не покупать протеины у сомнительных личностей, то шанс нарваться на подделку достаточно низок.

     

    Импотенция от протеина

    Итак, мы уже рассказали, что импотенция от протеина — это всего лишь бредовый стереотип, возникший из-за невежества людей. В самом худшем случае (четыре причины которого описаны выше), некачественный протеин может вызвать незначительное снижение сексуального влечения. Но, в таком случае, как только вы перестанете употреблять низкокачественный продукт, все вернется на прежний уровень достаточно быстро. Импотенция (т.е. эректильная дисфункция) от протеина — не возможна!

    Выводы: вред протеина на потенцию — это всего лишь миф, причем ничем не обоснованный. Не может обычная пища, пусть и концентрированная, сделать вас импотентом…

    Купить протеины можно в этом интернет-магазине.



    sportpitinfo.ru

    Влияние протеина на потенцию: мифы и правда, отзывы

    Мнения о влиянии протеина на потенцию диаметрально расходятся.

    Некоторые путают его со стероидными средствами и говорят, что его употребление в итоге приведет к импотенции.

    Другие говорят, что при занятиях спортом без протеина привести себя в форму нереально.

    Чтобы понять, кто прав, следует разобраться с основными понятиями.

    В первую очередь необходимо выяснить, что такое протеин и каким он бывает.

    Разобравшись с этим, будет проще понять, есть ли взаимосвязь между его употреблением и половой функцией.

    Что такое протеин?

    Протеином называют специальную пищевую добавку, в которой содержится значительное количество белка. Его содержание достигает 75-90%. Используют данные добавки преимущественно спортсмены для увеличения объема мышц. Ведь именно белок является основным строительным материалом.

    Люди, посещающие спортклубы, не боятся специального спортивного питания. Они знают, что его употребление оказывает лишь положительное влияние на организм. Со временем удалось доказать, что распространенные мнения о его вреде оказались лишь мифами.

    Виды протеина

    Профессиональные спортсмены и специалисты в области спортивного питания знают, что в продаже можно найти протеин нескольких видов.

    • Сывороточный. Он разделяется на концентрат, изолят и гидролизат. Его изготавливают из молочной сыворотки путем удаления всех небелковых компонентов. Это один из наиболее быстроусвояемых видов протеина, поэтому он необходим для спортсменов: его употребляют во время и после тренировок. При этом активизируется обмен веществ, замедляется процесс усвоения жиров, а организм насыщается необходимыми аминокислотами, которые стимулируют строительство мышечной ткани. Работает он на протяжении 1-2 часов.
    • Казеин. Данный протеин производят из молока, но в отличие от сывороточного протеина он является медленноусвояемым. Казеин не подходит для применения до/после тренировок, его лучше употреблять перед сном. Он всасывается медленно, благодаря этому на протяжении всей ночи мышцы будут насыщаться аминокислотами, необходимыми для их строительства. Продолжительность его работы в организме – 4-10 часов.
    • Молочный протеин. В его составе содержится 20% сывороточного быстроусвояемого протеина и 80% медленноусвояемого казеина. Профессиональные спортсмены и специалисты по спортивному питанию рекомендуют его употреблять между приемами пищи или на ночь. Молочный протеин снабжает мышцы аминокислотами на протяжении 3-4 часов.
    • Соевый протеин. Продукт растительного происхождения, идеально подходит для сторонников вегетарианства, людям с непереносимостью молочных продуктов. Его делают полностью из соевых белков, но именно из-за этого его аминокислотный состав не полноценен. Соевый протеин предпочитают девушки, так как он положительно воздействует на процесс выработки женских гормонов. Употреблять данный вид протеина можно между приемами пищи и после тренировок. Работает он в организме на протяжении 3-5 часов.
    • Яичный протеин. Данный вид обладает наибольшей биологической ценностью, он производится из белков яиц. Но из-за высокой стоимости он не популярен.
    • Многокомпонентный протеин. Обеспечить организм полным набором аминокислот позволяет одновременное употребление сывороточного, соевого, яичного и молочного протеина. Это возможно, если приобретать многокомпонентный протеин. Его можно употреблять на протяжении всего дня и в период после тренировок. Работает в организме он на протяжении 3-6 часов.

    Чем больше в протеине будет белка, тем выше его стоимость.

    Сывороточный протеин спортсмены используют для ускоренного набора веса, а вот яичный употребляют в тех случаях, когда требуется быстрое наращивание мышечной массы.

    Видео: "Что такое протеин и его классификация"

    Для чего необходим протеин?

    Употребление порошкового протеина является одним из простейших способов получить необходимое количество нутриентов. Он необходим для людей, которые занимаются спортом и заботятся о сохранении и наращивании мышц. Также его рекомендуют всем, у кого наблюдается дефицит белка в организме.

    Польза от приема протеина

    Чтобы поддерживать тело в отличной форме без регулярных физических нагрузок не обойтись. Обеспечить рост мышц можно, если заботиться о том, чтобы в организм поступал в достаточном количестве белок.

    Пользу протеина тяжело переоценить. Он необходим:

    • для функционирования всего организма;
    • в период наращивания мышечной массы – при дефиците белка начинается процесс дистрофии мышц, подвижность конечностей ограничивается;
    • для нормализации показателей крови и приведения в норму уровня гемоглобина;
    • для формирования иммунитета;
    • для быстрого восстановления после интенсивных физических нагрузок;
    • в качестве элемента, который регулирует гормональный фон, активизирует деятельность мозга, способствует процессу быстрого восстановления тканей;
    • для нормализации обмена веществ в организме.

    Чем лучше организмом будет усваиваться белок, тем интенсивнее будет идти процесс построения новых тканей. Следует разобраться, какое количество протеина необходимо. Чрезмерно увлекаться данной добавкой не стоит.

    Для получения максимальной пользы следует разобраться, как правильно выбрать протеин. Также необходимо быть в курсе потенциального вреда от его приема и знать о возможных противопоказаниях.

    Вред протеина

    Многие, говоря о протеине, рассуждают о его негативном влиянии на организм в целом. Особое внимание уделяется влиянию на потенцию. Но исследования подтверждают, что взаимосвязи между мужским здоровьем и спортивным протеиновым питанием нет.

    Негативное воздействие может проявиться при употреблении некачественного, плохо переработанного соевого протеина. Его усвоение в организме происходит дольше, чем должно. Кроме того, растительные вещества содержат в своем составе женские гормоны – фитоэстрогены. Именно поэтому соевый протеин рекомендуют женщинам.

    Употреблять данный вид протеина можно и мужчинам, главное соблюдать установленный режим дозировки. При поступлении в организм его в чрезмерных количествах может начаться понижение уровня тестостерона.

    Но о необходимости соблюдения дозировки следует помнить при употреблении любого вида протеина. Чрезмерное увлечение сывороточным вариантом приводит к развитию проблем с сердечно-сосудистой системой, тошноте либо рвоте. Эти побочные эффекты могут возникнуть при поступлении любого из видов протеина в организм в избыточных количествах.

    Также изучая вопросы о вреде данных добавок необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

    К ним относят:

    • различные поражения почек, включая почечную недостаточность;
    • генетическую предрасположенность к проблемам с почками;
    • непереносимость какого-то из компонентов.

    Но следует помнить о необходимости правильного подбора дозировки. Мужчинам ориентировочно требуется около 250-300 г протеиновых составов для эффективного похудения и наращивания мышечной массы, а женщинам достаточно 180-250 г.

    Видео: "Вреден или полезен протеин?"

    Влияние протеина на репродуктивную функцию и потенцию

    Говоря о взаимосвязи употребления спортивных протеиновых смесей и эрекции, многие путают протеин и стероиды. Стероидные средства действительно содержат в своем составе мужские половые гормоны.

    Организм привыкает к их поступлению извне и перестает вырабатывать свой собственный тестостерон. Из-за этого и возникает временная эректильная дисфункция на фоне отмены данных средств.

    Со временем состояние должно нормализоваться. Но протеин и мужские половые гормоны никак не взаимосвязаны.

    Если говорить о качественной добавке, то никаких компонентов, негативно влияющих на здоровье, в ней не будет. А вот в низкокачественном сырье могут содержаться фитоэстрогены – женские гормоны.

    Их чрезмерное поступление в организм мужчины может сыграть определенную негативную роль.

    При соблюдении дозировки протеин позволяет:

    • увеличить выносливость;
    • снабдить организм необходимыми аминокислотами;
    • стать источником энергии.

    Протеин – это концентрированный белок, полученный из обычных продуктов питания (молока, яиц). Поэтому он никак не может влиять не потенцию и качество сперматозоидов. При наличии определенных страхов лучше исключить низкокачественный соевый концентрат из питания.

    Популярные мифы о применении протеина

    Многие отказываются от употребления спортивного питания, изготовленного на основе протеина, руководствуясь распространенными мифами.

    Чаще всего говорят о негативном влиянии протеина на потенцию и способность зачать детей.

    Если на фоне употребления белкового концентрата возникли проблемы, то причины могут крыться в следующем:

    • развитие эффекта плацебо: внушаемые люди могут начать верить в негативное влияние добавок;
    • перетренированность: чрезмерные нагрузки в сочетании с недостаточным отдыхом негативно влияют на организм мужчины, из-за переутомления либидо может снизиться;
    • употребление дешевых соевых заменителей в состав которых входят фитоэстрогены.

    Следует помнить, что при любых нарушениях сперматогенеза и слабой эрекции требуется консультации уролога или андролога. Врач сможет развеять все сомнения относительно спортивного питания и выявить истинную причину появления проблем.

    • Также некоторые говорят о том, что спортпит – это химия, вредная для организма. Но основой качественного протеина является молоко, яйца, соя, мясо, рыба. Конечно, в состав питания включают добавки, но их количество не значительно.
    • Использование протеина приведет к проблемам в будущем с печенью и почками. Этот миф основывается на вреде, который несет в себе употребление анаболических стероидов, их зачастую путают с протеинами.
    • При употреблении протеина возникает зависимость. Этот миф не имеет под собой никаких научных обоснований, зависимости от него не больше, чем от обычных продуктов с высоким содержанием белка: мяса, яиц, рыбы.
    • Протеин необходим лишь бодибилдерам. На самом деле его можно употреблять всем спортсменам и людям, у которых наблюдается дефицит белка в организме.

    Существует и масса иных мифов в отношении специального спортивного питания, богатого белками. Развеять либо подтвердить какие-то утверждения можно, проконсультировавшись с медиками. Также прояснить ситуацию позволяют грамотные консультанты по спортивному питанию.

    Среди обычного населения мифы в отношении спортивного питания достаточно распространены. Люди полагают, что протеины ухудшают потенцию, негативно влияют на почки и печень. Но никаких научных обоснований они предоставить не могут. Поэтому специалисты советуют ориентироваться на факты, а не на догадки некоторых.

    Заключение

    • Протеины – это белок, который необходим организму для восполнения потраченной энергии, похудения, повышения выносливости и наращивания мышечной массы.
    • В продаже можно найти несколько видов протеина. Сывороточный вариант рекомендуют употреблять после тренировок, он быстро усваивается. Казеин рекомендуют пить на ночь для того, чтобы процесс построения мышц не прекращался и в ночное время.
    • При употреблении протеина необходимо соблюдать установленную дозировку.
    • Негативное влияние протеина на потенцию и репродуктивную функцию – это лишь распространенные мифы, не имеющие под собой никакого обоснования.
    С этой статьей также читают:

    Гирудотерапевт, Терапевт

    Проводит полное обследование организма и делает заключения на основании результатов. Имеет большой опыт, как в применении традиционной медицины, так и народных методов. Основным направлением нетрадиционного лечения является гирудотерапия.


    kakbyk.com

    Почему не стоит от протеина?

    Эректи́льная дисфункция или по просту импотенция действительно широко встречающаяся проблема как у начинающих спортсменов, так и у профессиональных бодибилдеров.

    Но тем не менее в интернете устоялся уже достаточно давно мем, что "не стоит именно от протеина" - так говорили и говорят люди, которые не понимают, что не стоит как раз по другой причине. Все эти сильнодействующие уколы и таблетки(которые проводятся "курсами") для стимулирования гормона, которые позволяют так быстро "сделать" себе бицуху как раз и являются истинной причиной, но о них разумеется старшее поколение не знает.

    Давайте раз и навсегда разберёмся ,что же такое протеин - это всего лишь добавка и самые популярные виды протеина, казеиновый и сывороточный, производятся из молочных продуктов. То есть по сути – это обезвоженное и высушенное сырье, добытое из молока.

    Как же появляется на свет этот чудо-порошок?

  • Молоко сквашивают для выделения молочной сыворотки. Полученный творог и жиры отделяют. Творог содержит казеин, а сыворотка – сывороточный белок.

  • Сыворотку разделяют путем мембранной фильтрации и получают несколько отдельных компонентов.

  • Полученное сырье доводят до уровня концентрата и высушивают.

  • Готовый протеин может содержать различное количество белка, обычно оно составляет от 60 до 95%.
  • Как мы видим, протеин это ни что иное как добавка, которая имеет полностью натуральное происхождение и сродни обычному продукту питания. Другими словами, протеин – это тот же натуральный белок, который имеет ограниченный срок годности.

    Кстати, второй немаловажный вопрос - стоит ли покупать просроченный протеин?
    Понимаю, что это очень заманчиво когда цена на весьма дорогую банку падает на 30% (1000-2000р).

    Вот свежий пример

    Удержаться от покупки, сложно учитывая такой дисконт, но можно и нужно, так как покупка просрочки будет аналогична покупки вместо хорошего и свежего мяса попросту гнилого или пить прокисшее молоко вместо нормального. Конечно, еще никто не умер от приема просроченной добавки, но проблемы с пищеварением в большинстве случаев гарантированы.

    Ну и третье самое важное - как проверить протеин на подлинность? Всё просто - берём ёмкость, засыпаем туда протеин и добавляем кипяток, если порошок превращается в комки значит белок присутствует, чем больше комки тем лучше, если нет - то белка нет и в протеине смысла 0.... Картинку не прикрепляю дабы не портить вам настроение)

    Вы кстати пьёте протеин? Если да то какой?

    marafonec.livejournal.com

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *