Вес и рост ребенка в 5 лет: таблица возрастных норм

Содержание статьи

  • От чего зависят физические показатели?
  • На что ориентироваться?

На пятом году маленький организм развивается все заметнее. Растут кости и мышцы (при этом крупные мышцы – быстрее мелких), активно растут кости черепа. Формируется скелет: кости пока еще остаются гибкими, поэтому малышу не страшны бесконечные падения, сопровождающие его двигательные «подвиги». За этот год ребенок вырастет не менее чем на 4 см, наберет около 2 кг. К шестому году дошкольник перестает быть умильно пухленьким, вытягивается, четко просматривается мышечная ткань. Какими должны быть нормы веса и роста ребенка сейчас, в 5 лет? На что ориентироваться родителям?

От чего зависят физические показатели?

Вес и рост ребенка в 5 лет зависят от многих факторов. На них влияют, например, генетические данные. У крупных родителей дети тоже обычно бывают крупнее сверстников. Многое зависит от пола. Так, мальчики чаще всего крупнее и тяжелее девочек примерно на 1 см и 300–500 г. Эта разница изменится в противоположную сторону лишь в период полового созревания, но совсем ненадолго: мальчишки вскоре обгоняют своих вытянувшихся сверстниц. Немаловажное значение имеет общее здоровье дошкольника. Если он часто болеет, ослаблен, то растет и прибавляет в массе тела медленнее.

В соответствии с принятыми показателями ВОЗ, норма веса пятилетнего дошкольника в среднем находится в пределах 18,3–21 кг для мальчиков, 16,7 –19,8 кг для девочек; рост пятилетнего мальчика может составлять 105–115 см, пятилетней девочки – 104–114 см.

Если ребенок плохо растет или весит намного меньше нормы, причинами этого могут быть:

  • несбалансированное питание, нехватка необходимых веществ, витаминов и минералов;
  • паразитарные инвазии;
  • пониженный гемоглобин;
  • частые стрессы и конфликты;
  • эндокринные заболевания;
  • неврологические отклонения.

Сравнивайте физические параметры своего дошкольника, прежде всего, с его собственными показателями, отмеченными в прошлом году. Если он вырос на 3–4 см, прибавил 2–2,5 кг, значит, его физическое развитие соответствует индивидуальным нормам. Особенно если он при этом активен, весел, бодр, здоров.

На что ориентироваться?

Примерные числовые значения основных физических показателей можно посмотреть в специальных возрастных таблицах, составленных по нормативам ВОЗ.

Сравнивая параметры своего малыша с этими данными, а также учитывая все индивидуальные факторы, делают вывод о его правильном физическом развитии. А при необходимости проводят обследования для оценки состояния его здоровья. Ведь рост и вес – это одни из основных ориентиров, по которым можно его определить. Если нужно, врачи назначают необходимую коррекцию. Потому как здоровье ребенка – залог его активной, долгой, полноценной жизни.

Правильное развитие ребенка в 3 года: нормы роста и веса

Советы мамам

Фото
com — stock.adobe.com» data-v-0136fa76=»»>Krakenimages.com — stock.adobe.com

Нормы развития трехлетнего ребенка

Для этого возраста также разработаны определенные стандарты физического развития. Опираясь на них, врач определяет наличие или отсутствие патологий.

В 3 года рост и вес ребенка должен соответствовать следующим значениям:

  • Нормальным считается рост в пределах 91-102 см, вес от 13 до 17,4 кг — для мальчика

  • Определены стандарты роста в 91-101 см, веса — от 12,5 до 17 кг — для девочки

Ребенок в этом возрасте очень многое умеет делать сам: кататься на качелях, топать, хлопать и делать эти два действия одновременно. Его уже можно научить плавать, и он этого не боится при надежной поддержке взрослого.

Малыш отлично общается и играет с другими детьми, может делиться или обмениваться игрушками. Составляет сложные предложения, может оценивать свои и чужие действия, знает что «хорошо», а что «плохо». Он испытывает чувство стыда, если провинился, расстраивается, если его ругают. Может долго обижаться из-за наказания или грубого отношения к нему.

Фото
dilocom — stock.adobe.com

Советы по правильному развитию трехлетних детей

Родителям можно порекомендовать больше заниматься умственным и физическим развитием, при этом не запрещать проявления самостоятельности и желания сделать что-то без помощи взрослого. Тогда в 3 года он сможет сам выполнять простые бытовые процедуры:

  • Одеваться и раздеваться, снимать обувь при входе в квартиру.

  • Умываться, чистить зубы, мыть руки с мылом и вытирать полотенцем.

  • Есть ложкой, аккуратно и правильно держа ее в руке.

  • Проявлять вежливость — говорить «спасибо», здороваться.

Ему интересно проявлять себя творчески:

  • Лепить из пластилина. Он способен сделать разные фигурки — шарики, колечки, колбаску, блинчик.

  • Рисовать карандашами и красками, раскрашивать готовые картинки. Он может пытаться повторить увиденный рисунок или выполнить его по своему замыслу. Имитирует письмо взрослого.

  • Дети любят музыку, они рано начинают двигаться в такт. В возрасте 3 лет движения становятся разнообразными, кроха может кружиться, подпрыгивать, топать ножкой.

Появляется способность запоминать простые стихи или даже сочинять свои — рифмовать слова. После просмотра мультфильма можно узнать мнение малыша об этой истории или о героях (читайте также: Почему девочки в СССР носили только короткие платья — ответ вас удивит).

Важный нюанс: если что-то запрещаете, четко разъясните причину этого, тогда ребенок сможет реагировать спокойно и без слез (читайте также: Это небезопасно: 8 детских вещей, которые нельзя покупать с рук).

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Без фильтров: 20 честных фото звезд из роддомов, которые вас удивят

«В этот день все изменится»: нумеролог назвал самую важную дату в ноябре — она уже близко

Почему кошка топчется на вас лапками: 3 причины, которые удивят не на шутку

Почему нельзя вставать ночью в туалет или за водой — больше вы не захотите так делать

«Впечатлительным не смотреть»: 155-килограммовая Тесс Холлидей пришла на праздник в нижнем белье

Вы тяжелее или ниже среднего американца?

Си-Эн-Эн —

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_862D6F57-C631-14AA-119A-C35AB942F03F@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Америка борется с эпидемией ожирения, и в новом правительственном отчете говорится, что население только тяжелеет.

«Средний (или средний) вес, окружность талии и ИМТ у взрослых в возрасте 20 лет и старше увеличились в период с 1999–2000 по 2015–2016 годы», — Синтия Огден, один из авторов отчета и эпидемиолог из Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Об этом сообщает Национальный центр статистики здравоохранения.

Заново откройте для себя независимость, ведь даже в самом лучшем браке можно потерять часть себя.

Thinkstock

Удивительные факторы, которые могут сделать вас стройнее

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_4B47B33D-CF25-6734-4FB6-C35ABDDD6D72@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> В отчете рассматривались рост, вес, индекс массы тела и окружность талии взрослых американцев; он обновил отчет 2004 года об этих тенденциях в период с 1960 по 2002 год.

В тот предыдущий период исследования «средний (или средний) вес увеличился более чем на 24 фунта, а средний рост увеличился [примерно] на 1 дюйм», — сказал Огден.

Новый отчет показывает, что тенденция сохраняется в весе, но не в росте.

Средний вес американских мужчин в 2015–2016 годах составлял 197,9 фунта; для женщин это было 170,6 фунтов.

Это по сравнению с 189,4 фунта и 163,8 фунта, соответственно, в 1999-2000 годах.

Чернокожие мужчины, мексиканско-американские женщины и азиатские мужчины и женщины были единственными группами в отчете, которые не показали значительного увеличения веса за этот период.

ИМТ, формула, включающая рост и вес, также увеличилась. В 2015-16 годах средний ИМТ составлял 29..1 для мужчин и 29,6 для женщин. Оба числа увеличились с 1999-2000 гг., когда они составляли 27,8 у мужчин и 28,2 у женщин.

Средний ИМТ американцев «сейчас составляет почти 30, что является пороговым значением для ожирения», — отметил Огден. По данным CDC, нормальный или здоровый ИМТ составляет от 18,5 до 24,9. ИМТ от 25 до 29,9 считается избыточным весом.

Средняя окружность талии также увеличилась более чем на 1 дюйм у мужчин и на 2 дюйма у женщин, сказал Огден: с 99,1 сантиметра (39дюймов) у мужчин в 1999–2000 годах до 102,1 сантиметра (40,2 дюйма) в 2015–2016 годах. Для женщин размер увеличился с 92,2 сантиметра (36,3 дюйма) до 98 сантиметров (38,6 дюйма).

Высокие и низкие баскетболисты; ID Shutterstock 383817286; Вакансия: —

Shutterstock

Исследование показало, что высокие люди подвержены большему риску рака

В то время как вес растет, рост уменьшается. Согласно новому отчету, общий средний рост женщин немного уменьшился со 162,1 сантиметра (5 футов 3,8 дюйма) в 1999-2000 до 161,7 см (5 футов 3,7 дюйма) в 2015-16 годах.

У мужчин средний рост в 1999-2000 годах составлял 175,6 сантиметра (5 футов 9,2 дюйма). Он увеличивался до 2003–2004 годов, когда средний рост составлял 176,4 сантиметра (5 футов 9,4 дюйма), а затем снова уменьшался до 2015–2016 годов, когда он составлял 175,4 сантиметра (5 футов 9,1 дюйма).

В отчете используются данные о 47 233 американцах старше 20 лет, собранные в ходе национальных обследований здоровья и питания за 19 лет.99 до 2016 года.

На этой карте показано распределение высоты в мире согласно исследованию, опубликованному в eLife.

электронная жизнь

Как люди изменились в росте за последние 100 лет

Огден отметил, что в отношении веса, окружности талии и ИМТ «самый большой прирост между 1999–2000 и 2015–2016 годами наблюдался у взрослых американцев мексиканского происхождения».

Для американок мексиканского происхождения средняя масса тела не менялась до 2009 г.-10, а затем, согласно отчету, он подскочил со 161,6 фунтов до 172 фунтов в 2015-16 годах.

Майкл Лонг, доцент кафедры профилактики и общественного здравоохранения в Университете Джорджа Вашингтона, написал в электронном письме: «Сосредоточив внимание на изменениях среднего ИМТ, это исследование показывает, что проблема избыточного веса затрагивает всех, а не только четверых из 10 взрослых с ожирением.

В среднем мы все становимся тяжелее».

Лонг, не участвовавший в исследовании, указал, что такое увеличение веса увеличивает риск хронических заболеваний, таких как диабет, и что «предоставление отличного медицинского обслуживания людям с ожирением имеет решающее значение».

По словам д-ра Дженнифер Крашневски, доцента медицины, педиатрии и общественного здравоохранения в Медицинском колледже Пенсильванского государственного университета, рост веса по всей стране несет в себе риски не только для индивидуального здоровья.

«Медицинские расходы на уход за пациентами с ожирением оцениваются в 210 миллиардов долларов в год. Кроме того, ожирение связано с невыходом на работу и снижением производительности на работе, что обходится системе более чем в 6 миллиардов долларов в год», — написал в электронном письме Крашневски, не участвовавший в этом исследовании.

Крашневски считает, что существует ряд причин роста ожирения, таких как все более нездоровое питание, и, следовательно, существует ряд способов решения этой проблемы.

«Сложность многих причин ожирения требует, чтобы любое решение было одинаково сложным», — сказала она, сославшись на общественные и политические подходы, такие как налоги на газированные напитки.

Диапазоны здорового веса для детей | Здоровое питание

Джанет Рене

Дети развиваются с разной скоростью и имеют разное телосложение. Некоторые дети более мускулистые, чем другие. Родители часто беспокоятся о том, имеют ли дети здоровый вес для своего возраста и роста. Поговорите со своим врачом об идеальном весе для вашего ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует педиатрам использовать индекс массы тела в качестве скринингового инструмента для выявления возможных проблем с весом.

Об индексе массы тела

Индекс массы тела — это косвенный метод оценки жировых отложений. ИМТ не является диагностическим инструментом. Если у вашего ребенка высокий ИМТ, врач проведет дополнительные обследования, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка проблемы с весом. Жир тела меняется с возрастом и ростом, что принимается во внимание. ИМТ для детей также учитывает пол. После того, как педиатр рассчитает ИМТ вашего ребенка, он наносится на диаграмму роста ИМТ к возрасту в зависимости от пола.

Процентиль веса

Ваш врач переводит ИМТ вашего ребенка в процентиль, чтобы помочь определить, находится ли он в диапазоне здорового веса. Здоровый вес детей колеблется от 5-го до 84-го процентиля. Ваш ребенок относится к категории избыточного веса, если он находится в диапазоне от 85-го до 94-го процентиля, и к категории ожирения, если он находится в 95-м процентиле или выше. Категория недостаточного веса – это 4-й процентиль или меньше. Например, 10-летний мальчик с ИМТ 18 находится в 5-м процентиле, что является здоровой весовой категорией.

Примеры диапазона здорового веса

Помимо роста, возраста и пола, на вес ребенка влияет его уникальный рост и развитие. В дополнение к ИМТ педиатры используют стандартную диаграмму роста, чтобы определить, соответствует ли рост вашего ребенка нормальному образцу. Согласно графикам роста, разработанным Центрами по контролю и профилактике заболеваний, нормальный вес для 8-летней девочки ростом от 47 до 52 дюймов составляет от 44 до 80 фунтов. Нормальный вес для 10-летнего мальчика в возрасте от 50 до 59 лет.дюймов в высоту составляет от 54 до 102 фунтов.

Соображения

Не все дети следуют среднему типу роста, поэтому, если ИМТ или вес вашего ребенка немного выше или ниже нормального диапазона, это не обязательно означает, что ваш ребенок имеет нездоровый вес.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *