ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ 22 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ 165 ΡΠΎΡΡΠ΅? β Π‘ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΊΠ°
ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ 22 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ 165 ΡΠΎΡΡΠ΅? β Π‘ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΊΠ°ΠΠ’
ΠΠ°Π½ΠΈΠ» Π’Π°ΡΠ°ΡΠΎΠ²
- Π³ΠΎΠ΄
- Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°
- ΡΠΎΡΡ
- Π²Π΅Ρ
ΠΠ
ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΠ°ΠΉΠ΄Π°Π½ΠΎΠ²
ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165 ΠΊΠ³ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ 55 ΠΊΠ³
ΠΠ‘
ΠΠ½ΡΡΠ° Π‘Π°ΡΠΏΠΈΠ½Π°
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ 60 ΠΊΠ³ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅…
ΠΠΈΠΊΡΠΈΠ»Π»ΠΎ Π₯Π°ΡΠ°Π½ΠΎΠ²
Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ 55 ΠΊΠ³
ΠΠ’
ΠΠ³ΠΎΡΡ Π’Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165 Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ 160 Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 162
ΠΠΎ
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°
45 ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Π° ΠΠΆΠ°Π±Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ 45? ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄Π°Ρ? ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ 60 ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 50 ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 60 ))
ΠΠ
ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°ΠΉ ΠΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠ²
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°:
1).Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π° «ΠΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°»:
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π²Π΅ΡΠ° = (ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΡΠΌ. β100)β(ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΡΠΌ. β150)/2
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 172 ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π²Π΅ΡΠ° = (172 — 100) — (172 — 150)/2 = 72 -11 = 61 ΠΊΠ³
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π² Π Π€:
1 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ — 10-30% ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ°
2 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ — 30-50% ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ°
3 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ — 50-100% ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ°
4 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100% ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ°
ΠΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΏ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ‘
ΠΠΈΠ°Π½Π° Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠΊ
Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 160 ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 70 ΠΊΠ³ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡΠΊΠΈ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, 175 ΠΈ Π²Π΅ΡΡΡ 60 ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ)) ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΠΎ ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 55 Π΄ΠΎ 60ΠΊΠ³
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165 ΡΠΌ?
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ 26 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165
ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165
Π ΠΎΡΡ 165, Π²Π΅Ρ 55. ΠΠΎΡΠΌΠ° ?
Π ΠΎΡΡ 162-165 ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ?
ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π²Π΅Ρ. ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165?
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 164-165? ΠΠ»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅:??
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165 ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ 60 ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ
ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 165
#1
#2
#3
#4
ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ -«Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅», «Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΡΡ ΡΡΠΎ!». . Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎ ΠΈ Π΅ΠΌ Π·Π° ΡΡΠΎΠΈΡ .. ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ)
Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ..Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ..ΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ)
#5
#6
#8
#9
#11
ΠΡΠ±Π°
ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡ
#12
#13
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ 165 Π΄ΡΠΌΠ°Ρ 52-56.
Π― ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ 168 Π²Π΅ΡΡ 54-56 ΠΊΠ³. ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈ Π² ΡΡ, Π½ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
#14
#15
#16
#17
#19
ΠΠΎΡΡ
Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 45 ΠΊΠ³
#20
#21
#23
#24
#25
#26
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Woman. ru
ΠΠΎΠ³Π°Ρ ΠΡΡΠ΅ΡΠ»Π°Π²
ΠΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ…
281 ΠΎΡΠ²Π΅Ρ
ΠΠΈΠΊΠΈΡΠ° ΠΠΎΡΠΎΠ²
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³
17 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌ Π‘ΠΎΡΠΎΠΊΠΈΠ½
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³
616 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΡΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ²Π°
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³
3 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΠΈΠΊΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΠ½Π½Π° ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²Π½Π°
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊ
29 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠΎΡΠ±ΡΠ½ΠΎΠ²Π°
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³
142 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°
- ΠΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠ΅Π²Π½Π°
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎ. ..
13 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ³ΠΎΡ ΠΠ°Π·ΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³
11 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Π»Π° ΠΡΡΠ°Ρ
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³
34 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΠΈΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΎ ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π½Π°
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³
226 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
#27
#28
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
#29
#30
ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ
ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΈΡ ΠΌΡΠΆ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ…
333 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
501 ΠΎΡΠ²Π΅Ρ
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ° — Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ
321 ΠΎΡΠ²Π΅Ρ
ΠΠΎΠΆΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡ Π² 22 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ»ΠΈΡΡ?
660 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
Π£ΡΠ΅Π» ΠΌΡΠΆ, 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ… ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Π°?
153 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°
#31
#32
#33
#34
ΠΠΎΡΡΡ
Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 165ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ 60. Π²ΠΎΡ
Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ-ΠΆΠ΅(17 Π»Π΅Ρ), ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ³ Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅! ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ! Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ! Π½ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ!
#35
#36
#37
#38
#39
#40
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π° 61 ΠΈ Ρ-Ρ 5 (Π) Π±ΡΠ».
ΠΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π° 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅Π»Π°Π»Π° ΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ 61 ΠΊΠ³ Π±Π΅Π· Π΄ΠΈΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π·Π° 2,5 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 46 ΠΊΠ³.
ΠΠ! 46 ΠΊΠ³. Π½Π° ΡΠΎΡΡ 165 — Π£ΠΠΠ‘Π‘Π‘Π‘ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π±ΡΠ»Π° 1(Π) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°!!! ΠΠΎΠΏΡ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅Ρ!!! ΠΡΠΆ Π±ΡΠ» Π² ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ «ΠΠΎΡ ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΠ²Π° Π‘ΠΎΡΠΊΠ°» Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π». Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ 59-60 ΠΊΠ³., Π³ΡΡΠ΄Ρ 3 (Π‘) ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ° Π΅ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 5 ΠΊΠ³ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ 2-ΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠΏΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ…
ΠΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ… 61 — ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°, 46- Π΄ΠΎΡΠΊΠ°, 59- ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ, 50 — ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅Ρ… ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡ!
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅Π»Ρ?
14 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Ρ ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
16 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°
1 ΠΎΡΠ²Π΅Ρ
Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
3 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°
32 ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°
#41
ΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠΊΠ°
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡ 164 Π²Π΅Ρ 40 ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ?
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Ρ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ 165 ΠΈ Π²Π΅Ρ 62-63. ..ΡΠΆΠ°Π°Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΌΠ° ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ Π»ΡΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π΅ΡΡΡ 60 ΠΊΠ³, ΠΊΠΎΡΠΌΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ…ΠΊΠΎΡΠΌΠ°Ρ,Ρ ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ 55, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ 13 Π»Π΅Ρ, ΠΊ 20 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ?
#49
#50
165/55 ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°
ΠΡΠ΄Π° ΠΌΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡΡ… ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π±Π°Π±Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ.. ΠΠ° 52-53 ΠΊΠ³ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° 165 ΡΡΠΎ ΠΠΠΠΠΠ£Π. Π’Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌ 45.. Π’Π°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈ *** Π½ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ — Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ *****.. ΠΠ° Π΄Π΅Π²ΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ — ΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π² Π»ΡΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ.. Π― ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π·Π° 60 Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ 45 ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡ.. Π ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ± ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π±ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ =))
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ 53 Π»Π΅Ρ
- org/Breadcrumb»> ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ
- ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ 53 Π»Π΅Ρ
ΠΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ 53 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ 53 Π»Π΅Ρ?
ΠΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ:
60 ΠΊΠ³
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ 165 ΡΠΌ ΠΈ Π²Π°ΠΌ 53 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 60 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ 53-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ:
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ 53 Π»Π΅Ρ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 60 ΠΊΠ³ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ 53 Π»Π΅Ρ:
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ²: ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ Π²Π°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ: Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ, Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² 60 ΠΊΠ³, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ: Π±Π΅ΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ Π΅Π΄Π΅. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π².
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ 53 Π»Π΅Ρ
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ 60 ΠΊΠ³. ΠΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ 53 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅? Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ 53 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 53 Π»Π΅Ρ
arrow_back 164 ΡΠΌ ΠΈ 53-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ
166 ΡΠΌ ΠΈ 53-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ arrow_forward
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π ΠΎΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π· Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Β«ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ
arrow_back 165 ΡΠΌ ΠΈ 52-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ 54 Π³ΠΎΠ΄Π° arrow_forward
ΠΠ½Π°ΠΉ ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ!
ΠΠΠΠ¬ΠΠ£ΠΠ―Π’ΠΠ ΠΠΠ’
Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΠ’.
Β Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΠ’
ΠΠΠΠ¬ΠΠ£ΠΠ―Π’ΠΠ BMR
Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° BMR.
Β Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ BMR
ΠΠΠΠ¬ΠΠ£ΠΠ―Π’ΠΠ ΠΠΠ Π
Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΆΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Β Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΠΠ
ΠΠΠ’ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 35 ΠΊΠ³
ΠΠΠ’ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 35 ΠΊΠ³
Π ΠΎΡΡ
ΠΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ.
Π Π°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ:
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ: ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 18,5
- ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ: 18,5-25
- ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ: 25-30
- ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΠ’ 30 ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ?
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΠΠ’ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ 165 ΡΠΌ, ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ :
ΠΠ΅Ρ | ΠΠΠ’ |
---|---|
35 ΠΊΠ³ | 12,86 |
37 ΠΊΠ³ | 13,59 |
39 ΠΊΠ³ | 14,33 |
41 ΠΊΠ³ | 15. 06 |
43 ΠΊΠ³ | 15,79 |
45 ΠΊΠ³ | 16,53 |
47 ΠΊΠ³ | 17,26 |
49 ΠΊΠ³ | 18.00 |
51 ΠΊΠ³ | 18,73 |
53 ΠΊΠ³ | 19,47 |
55 ΠΊΠ³ | 20.20 |
57 ΠΊΠ³ | 20,94 |
59 ΠΊΠ³ | 21,67 |
61 ΠΊΠ³ | 22.41 |
63 ΠΊΠ³ | 23.14 |
65 ΠΊΠ³ | 23,88 |
67 ΠΊΠ³ | 24,61 |
69 ΠΊΠ³ | 25,34 |
71 ΠΊΠ³ | 26.08 |
73 ΠΊΠ³ | 26,81 |
75 ΠΊΠ³ | 27,55 |
77 ΠΊΠ³ | 28,28 |
79 ΠΊΠ³ | 29. 02 |
81 ΠΊΠ³ | 29,75 |
83 ΠΊΠ³ | 30,49 |
85 ΠΊΠ³ | 31,22 |
87 ΠΊΠ³ | 31,96 |
89 ΠΊΠ³ | 32,69 |
91 ΠΊΠ³ | 33,43 |
93 ΠΊΠ³ | 34,16 |
95 ΠΊΠ³ | 34,89 |
97 ΠΊΠ³ | 35,63 |
99 ΠΊΠ³ | 36,36 |
101 ΠΊΠ³ | 37.10 |
103 ΠΊΠ³ | 37,83 |
105 ΠΊΠ³ | 38,57 |
107 ΠΊΠ³ | 39,30 |
109 ΠΊΠ³ | 40.04 |
111 ΠΊΠ³ | 40,77 |
113 ΠΊΠ³ | 41,51 |
115 ΠΊΠ³ | 42,24 |
117 ΠΊΠ³ | 42,98 |
119 ΠΊΠ³ | 43,71 |
121 ΠΊΠ³ | 44,44 |
123 ΠΊΠ³ | 45,18 |
125 ΠΊΠ³ | 45,91 |
127 ΠΊΠ³ | 46,65 |
129 ΠΊΠ³ | 47,38 |
131 ΠΊΠ³ | 48. |