Содержание

Нормы веса для женщин в СССР: morena_morana — LiveJournal

?
Categories:
  • СССР
  • Здоровье
  • История
  • Cancel

Нашла нормы веса 50-х годов для советской женщины.

«…как установить, есть ли у вас избыточный вес? Сделать это нетрудно. Надо сначала измерить в сантиметрах свой рост, и запомнить это число. В 25-30 лет вес в килограммах должен равняться

этому числу за вычетом ста.  В возрасте 40-50 лет считается нормальным, если вес на 5-8 килограммов превышает эту разность. Если же норма превышена на 15-20%, значит, развилось ожирение.

Взвешивать следует, конечно, без обуви и верхней одежды, натощак, утром, после опорожнения кишечника.

Наклонность к полноте обычно проявляется лет в 35-40. В эти именно годы важно особенно следить за своим весом и не допускать ожирения.»

Если мы возьмем женщину среднего роста – 162 сантиметра, то получим, что эта женщина может спокойно колебаться всю свою жизнь в границах до 62-67 кг, не теряя при этом здоровья. Это килограммов на 10 больше, чем мы привыкли считать нормальным и здоровым весом. Однако, как по мне, это критерий не так далек от истины.

Понятное дело, что в эту формулу следовало бы внести много поправок – на телосложение, на плотность скелета, на мышечную массу, акселерацию и т.д.  Сегодняшняя же формула рост – 110, конечно же, тоже приемлема. Особенно для высоких дам. Но это больше про эстетику, чем про здоровье.

Если же речь идет о моделях, к ним можно грубо применить формулу рост-120 или даже рост – 130. Что далеко не всегда идет на пользу здоровью женщины, если она не худощава от природы.

Мне лично кажется, что проще и лучше для нервов всю жизнь держаться в границах « не больше чем рост-100», чем постоянно скакать между 45 и 80 килограммами, то фанатично сгоняя «лишнее», то набирая. Так что, вполне возможно, что советские нормы были куда гуманнее к женщине, чем современные, вводящие половину женщин в состояние недовольства собой.

Мои соцсети:

Мой канал в Телеграм

Tags: ВНЕШНОСТЬ, СССР, вес

Subscribe

  • В течение этих 11 лет я постоянно поднимала тему «а когда в ЗАГС?»

    Здравствуйте, Морена. Мне 43 года, в анамнезе развод и двое уже теперь взрослых детей. И 11 лет сожительства с мужчиной. У нас есть общий…

  • Правило «десяти других девушек»

    Почитываю иногда мужской глянец, переместившийся в интернет. Черпаю новые и новые знания, и делюсь ими с вами. Вот в прошлый раз принесла…

  • Половина моего бюджета уходит на встречи с дамами

    Хитрая логика алгоритмов довела до моего сведения интересный факт. Какой-то разведенный Андрей тратит на свидания с женщинами половину своего…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Previous
← Ctrl ← Alt

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Next
Ctrl → Alt →

  • В течение этих 11 лет я постоянно поднимала тему «а когда в ЗАГС?»

    Здравствуйте, Морена. Мне 43 года, в анамнезе развод и двое уже теперь взрослых детей. И 11 лет сожительства с мужчиной. У нас есть общий…

  • Правило «десяти других девушек»

    Почитываю иногда мужской глянец, переместившийся в интернет. Черпаю новые и новые знания, и делюсь ими с вами. Вот в прошлый раз принесла…

  • Половина моего бюджета уходит на встречи с дамами

    Хитрая логика алгоритмов довела до моего сведения интересный факт. Какой-то разведенный Андрей тратит на свидания с женщинами половину своего…

подсчет ИМТ и вычисление нормы для женщин и мужчин

{{if type === ‘partner-stocks’}}

{{/if}}

{{/if}} {{each list}}

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}}

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, SOLGAR, NaturAge, Отривин,

Главная

Статьи

Рассчитываем индекс массы тела и корректируем свои привычки

Слишком большое или маленькое соотношение веса человека к росту свидетельствует о проблемах с лишним или недостаточным весом. Именно такое соотношение называют индексом массы тела (ИМТ). Мы расскажем, как рассчитать его, что он означает, какова норма для мужчин, женщин, когда нужно бить тревогу.

Как появился этот показатель?

Формулу его вычисления разработал Афольф Кетле — математик и социолог из Бельгии. В своих социологических исследованиях он привел формулу индекса массы тела — величину, связанную с состоянием здоровья человека. Для вычисления он предложил массу тела в килограммах делить на рост в метрах, взятый в квадрат: m/h3. Например, 72 кг / 1,782 = 22,7.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) взяла за основу этот подсчет для определения избыточного или недостаточного веса (по англ. BMI — Body Mass Index). Удобство в том, что вычислить по формуле индекс массы тела может каждый человек.

Почему лишний вес — мировая проблема?

Специалисты ВОЗ утверждают, что лишний вес — это глобальная проблема, приводящая к преждевременной потере здоровья, летальному исходу. Часто лишний вес выступает причиной тяжелых заболеваний.

Наиболее распространенные:

  • ожирение;
  • атеросклероз;
  • остеоартрит;
  • гипертония;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • метаболический синдром;
  • сахарный диабет;
  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • патологии почек, печени.

У людей с недостаточной массой тела даже простые инфекционные, вирусные болезни (грипп, ОРВИ) протекают тяжелее и почти всегда с осложнениями. Дефицит веса нередко является причиной заболеваний ЖКТ, психических нарушений, остеопороза, сахарного диабета 1 типа.

Зачем нужен расчет BMI?

В 2018 году Росстат опубликовал данные, согласно которым 3 из 5 россиян старше 18 лет имеют избыточный вес. Эта же проблема наблюдается почти у трети детей до 13 лет. Многие люди, особенно в молодом возрасте, не обращают на это внимания, не следят за здоровьем.

Среди факторов риска:

  • увлечение фастфудом;
  • употребление алкоголя;
  • нарушение режима питания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • отсутствие регулярных физических нагрузок;
  • употребление высококалорийных продуктов, напитков;
  • дефицит витаминов.

Показатель BMI — тревожный колокольчик. Каждый человек может определить индекс, проверить его на соответствие норме, скорректировать образ жизни, питание, привычки. ИМТ используют и диетологи в качестве основы для своих рекомендаций.

Норма ИМТ

Формула Кетле одинаково работает при расчете показателей для женщин и мужчин. ВОЗ не учитывает пол человека, однако статистика демонстрирует, что женский показатель ниже. Различия также касаются возраста. У 18-30-летних людей нормой считается 18,5-22,9, у людей старше 30 лет нормальная величина — 20-24,9. Это означает, что у человека минимальный риск развития заболеваний.

Если рассчитывать ИМТ у мужчин и женщин, занимающихся спортом, необходимо использовать другие формулы. Также не совсем верным будет расчет индекса у пожилых людей старше 60 лет. У перечисленных групп населения соотношение жировой ткани и мышц не соответствует норме.

Дефицит

Недостаточный BMI для мужчин и женщин — 16-18,5. При меньшем показателе дефицит массы тела считается выраженным, что влечет за собой:

  • хрупкость костей, у женщин — аменорею, анорексию;
  • изменение гормонального фона;
  • недостаточную выработку желчи, из-за чего пища хуже переваривается, усваивается.

Как бороться?

Единственный способ поправиться — больше кушать. Наращивать объемы лучше с добавлением в рацион высококалорийных продуктов — орехов, сложных углеводов, молока, кефира, творога. Для поднятия веса лучше прибегать к силовым тренировкам.

Эффективным будет добавление витаминов и БАДов. Однако важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он определил, каких именно полезных веществ не хватает организму. Безопасный и быстрый способ повысить вес — прием пивных дрожжей. Для улучшения пищеварения врач может порекомендовать пробиотики.

Избыточный вес

Индекс массы тела 25-29,9 говорит о необходимости коррекции веса. В противном случае есть риск развития гипертонии, болезней сердца, сахарного диабета.

Как бороться?

Иногда достаточно скорректировать образ жизни, питание:

  • отказаться от любого алкоголя;
  • увеличить потребление фруктов, овощей;
  • уменьшить количество калорий;
  • заниматься спортом минимум 150 минут в неделю.

Поддерживать организм в тонусе помогают зеленые, травяные чаи, цитрусовые фрукты, кисломолочные продукты жирностью не более 2,5%.

Ожирение I степени

Если BMI находится в диапазоне 30-34,9, говорят об ожирении. Избыточная масса тела часто вызывает диабет, патологии сердечно-сосудистой системы, нарушение обмена веществ. Человек может ощущать одышку при подъеме по лестнице, быстро утомляться, постоянно чувствовать сонливость. Его настроение, аппетит могут быстро меняться.

Как бороться?

Ожирение требует не просто коррекции образа жизни. Врач должен выяснить корень проблемы, назначить лечение. Причиной может быть как банальное переедание, так и гормональный сбой. Наряду с соответствующими лекарствами эффективным будет прием витаминов для коррекции веса. Их подбором должен заниматься лечащий врач или диетолог.

Ожирение II степени

Характерно для людей с индексом 35-39,9. Риск развития заболеваний, перечисленных выше, внезапного летального исхода ВОЗ оценивает как резко повышенный.

Как бороться?

Кроме коррекции питания, физических нагрузок врач должен назначить лечение в соответствии с причиной ожирения. Это могут быть как пищевые привычки, малоактивный образ жизни, так и гормонально-эндокринные заболевания, а у женщин — синдром поликистозных яичников. В большинстве случаев назначают препараты для нормализации обмена веществ.

Ожирение III степени

Это морбидное ожирение, при котором ИМТ выше 40. В этом состоянии риск тяжелых патологий, летального исхода чрезвычайно высок. Происходит развитие клинических состояний, страдают кости, суставы, мышцы.

Как бороться?

Победить ожирение высокой степени можно только комплексом мер, силой воли. Необходима лекарственная терапия, направленная на устранение причин, сопутствующих заболеваний, а также постепенное изменение пищевых привычек.

Бороться с лишним весом — тяжелая работа, поэтому следите за питанием, занимайтесь спортом, больше двигайтесь и будьте здоровы!

Таблица роста и веса – идеальный вес для мужчин и женщин

Одираа 0 Комментарии средний вес для роста в кг, средний вес мужчины в кг, средний вес женщины в кг, см до футов, диаграмма роста и веса, диаграмма роста и веса в зависимости от возраста, калькулятор роста и веса, диаграмма роста и веса женщина, Таблица роста и веса мужчины, идеальный вес для мужчины 5’10 в кг, идеальный вес для мужчины 5’6 в кг, идеальный вес для мужчины 5’7 в кг, идеальный вес для мужчины 5’8 в кг, идеальный вес для 5′ 9мужчина в кг

Таблица роста и веса — Идеальный вес для мужчин и женщин. Пожалуйста, смотрите >>>

Хорошее здоровье зависит от хорошего здоровья. В то время как для взрослых важно определить качество своей жизни, это имеет решающее значение для физического и умственного развития детей.

Заинтересованы ли вы в игре по измерению торта? Сколько унций в сухом мерном стакане?

  • 1 чашка = 8 унций; 1 ½ чашки = 12 унций
  • 2 чашки = 16 унций; 2 ½ чашки = 20 унций
  • 3 чашки = 24 унции · 4 чашки = 32 унции и т. д.

Другими словами, рост, вес и диаграмма являются отличным индикатором хорошего здоровья у взрослых, но еще более важны для детей, поскольку являются стандартом для полного роста ребенка.

С детства вы слышали поговорки «Здоровье — это богатство» и «В здоровом теле — здоровый дух». Кроме того, есть две основные истины, которые красноречиво характеризуют то, что влечет за собой здоровье.

В результате простое отсутствие болезней или физических дефектов не отражает вашего общего состояния здоровья. Прежде всего, ваше здоровье должно отражать и определять вашу функциональную эффективность общим состоянием вашего тела, ума и души.

Содержание

Таблица роста и веса

Хотите узнать свой идеальный рост и вес?

Что такое здоровый вес?

  • Если ваш ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, он попадает в диапазон нормального или здорового веса.
  • Если ваш ИМТ составляет от 25,0 до 29,9, это соответствует диапазону избыточного веса.
  • Если ваш ИМТ 30,0 или выше, он находится в диапазоне ожирения.

Таблица роста и веса используется для сопоставления двух ключевых критериев, влияющих на ваше здоровье, — вашего роста и веса.

В результате он четко устанавливает параметры, по которым вы можете решить, находятся ли ваш рост и вес в равновесии и отражают ваше общее состояние здоровья.

Идеальная диаграмма веса высоты

БАГ. for Adults

Взрослые с избыточным весом и проблемами со здоровьем, связанными с весом, или с такими расстройствами в семейном анамнезе могут получить пользу от потери веса, по мнению экспертов в области здравоохранения во всем мире.

Снижая артериальное давление и уровень холестерина, даже небольшая потеря веса от 10 до 20 фунтов (9,07 кг) может улучшить общее состояние здоровья.

Недостаточный вес

Если у вас недостаточный вес, вам может потребоваться набрать вес; однако это всегда следует делать в контексте здорового сбалансированного питания.

Если ваш вес находится в пределах нормы, значит, вы едите достаточное количество пищи, чтобы поддерживать свой вес в пределах нормы.

Избыточный вес?

Если у вас избыточный вес для вашего роста, постарайтесь ограничить количество потребляемой пищи, особенно продуктов и напитков с высоким содержанием жиров или сахара, и увеличьте свою физическую активность с помощью упражнений, тренировок и других средств.

Ожирение повышает вероятность развития сердечных заболеваний, диабета 2 типа, высокого кровяного давления и остеоартрита.

Проверьте свое соотношение роста и веса, используя приведенную ниже таблицу, которая показывает приблизительное оптимальное среднее соотношение роста и веса.

Вы можете использовать эту таблицу для перевода стоунов в фунты и килограммы, если вы используете метод измерения стоуны/фунты.

Вас также может заинтересовать наш график среднего роста мужчин и женщин по странам.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор и таблица ИМТ

Многих интересует ответ на следующий вопрос: сколько я должен весить? Однако единого оптимального веса для всех не существует.

Все люди разные, и множество факторов влияет на оптимальный вес каждого человека. Возраст, рост и пол при рождении являются примерами биологических характеристик, но психические проблемы также могут играть роль.

Влияние избыточного веса

Идеальный вес человека можно определить как тот, при котором он чувствует себя наиболее комфортно.

Поддержание здорового веса, с другой стороны, может снизить вероятность возникновения у человека различных проблем со здоровьем, включая:

  • ожирение
  • диабет 2 типа
  • высокое кровяное давление
  • сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)

Однако не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако, хотя избыточный вес может не влиять на здоровье прямо сейчас, исследователи опасаются, что проблемы с контролем веса могут вызвать проблемы в будущем.

Опасность этого может быть значительно снижена, если вы предпримете следующие шаги:

  1. Соблюдайте сбалансированную диету
  2. Сделайте активное поведение частью вашего распорядка дня.
  3. Высыпайтесь
  4. Снизьте уровень стресса

Продолжайте читать, чтобы узнать о многих методах определения оптимального веса человека.

Таблица роста и веса

Рост и вес измеряются четырьмя методами: ИМТ, WHR, WtHR и процентное содержание жира в организме.

Их сочетание может быть наиболее точным методом определения того, следует ли человеку заниматься контролем веса.

Любой, кто беспокоится о своем весе, размере талии или составе тела, должен обратиться к врачу или диетологу за советом о том, как лучше действовать. Метод расчета веса человека по отношению к его росту.

Расчет ИМТ дает одно значение, которое можно разделить на следующие группы. Источник, которому можно доверять:

  • Человек с ИМТ менее 18,5 считается недостаточным весом.
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 считается оптимальным.
  • Избыточный вес определяется как ИМТ от 25 до 29,9.
  • Ожирение определяется как ИМТ 30 или выше.
Калькулятор для вашего ИМТ

ИМТ можно рассчитать с помощью калькуляторов ИМТ или по приведенным ниже таблицам.

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) – Калькулятор ИМТ

Этот калькулятор ИМТ предоставляется исключительно в образовательных целях. Прежде чем принимать какие-либо решения в отношении здоровья, обратитесь за советом к медицинскому работнику.

Поскольку он не может определить процентное содержание или распределение жира в организме, ИМТ является косвенным показателем риска для здоровья и может быть неточным.

Национальный институт здравоохранения (NIH) является источником калькулятора ИМТ (NIH).

Справочная таблица веса и роста – Таблица веса роста

Данные ИМТ, полученные Национальным институтом здравоохранения (NIH), используются в следующей таблице веса и роста для расчета того, какой вес человека должен быть для его роста.

ИМТ в зависимости от возраста

Для взрослых возраст не является фактором в ИМТ, но для детей. Это связано с тем, что они развиваются.

Для людей в возрасте от 2 до 19 лет Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) используют в своих расчетах ИМТ как возраст, так и пол при рождении.

Калькулятор CDC для детей и подростков можно использовать для расчета ИМТ ребенка.

В таблицах ИМТ для детей, созданных CDC, используются процентили для сравнения показателей мальчиков и девочек одного возраста и пола.

 WHR Таблица роста и веса

WHR — это измерение, которое связывает размер талии человека с размером бедер. Когда у человека более высокий уровень висцерального жира, жира в брюшной полости, который окружает многие важные органы, высокий WHR указывает на доверенный источник.

Согласно исследованию, люди с высоким WHR более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Чем больше риск, тем выше размер талии по отношению к бедрам. В результате WHR является ценным инструментом для определения того, имеет ли человек средний вес и размер.

Измерение WHR

WHR человека рассчитывается путем измерения его талии в самом узком месте, которое обычно находится прямо над пупком.

Ширина бедра в самом широком месте может быть разделена на это измерение.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра 36 дюймов, они делят 28 на 36, чтобы получить WHR 0,77.

Что это означает?

Согласно более старому отчету Всемирной организации здравоохранения за 2008 г., оптимальный WHR зависит от пола при рождении и этнической принадлежности (ВОЗ).

Люди с высоким WHR более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и других заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа.

Средние значения WHR и их корреляция с опасностями для здоровья перечислены ниже.

Высокий уровень WHR был связан с повышенным риском инфаркта миокарда, широко известного как сердечный приступ.

 WtHR Таблица роста и веса 

Отношение окружности талии к росту (WtHR) — еще один показатель, который может быть более точным, чем ИМТ, для прогнозирования риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и общей смертности.

Измерение WtHR

WtHR рассчитывается путем деления объема талии человека на его рост. Они, вероятно, будут иметь умеренный вес, если результат равен 0,5 или меньше.

Согласно исследованию 2014 года, наличие WtHR 0,52 или выше (надежный источник) значительно увеличивает риск проблем с сердцем.

Измерения, учитывающие размер талии, могут быть полезными индикаторами проблем со здоровьем человека.

Поскольку жир, скапливающийся посередине туловища, может повредить сердце, почки и печень, это хорошая идея.

Таблица соотношения веса и роста

Вес жира человека, деленный на его общий вес, представляет собой процентное содержание жира в организме. Эта цифра учитывает как необходимый, так и накопленный жир в организме человека.

Необходимый жир необходим для развития головного мозга, костного мозга, нервов и оболочек, среди прочего.

Жировая ткань, покрывающая внутренние органы грудной клетки и живота, называется накопительным жиром, и при необходимости организм может использовать ее для получения энергии.

Какой вес считается правильным для моего роста?

Приведенная ниже таблица была обновлена, чтобы показать как метрические, так и имперские единицы измерения, т. е. дюймы/сантиметры — фунты/килограммы.

3624. 1277720 (160 см.) кг) 905/132
(49/59,9 кг) 905/132 /64,8 кг) (55,9/60 кг) 20303
(58/70,7 KG)

(58/70,7 кг)
(58/70,7 кг) 9030 3

(58/70,7 кг) )
. )
Adults Weight to Height Ratio Chart
Height Female Male
4′ 6″
(137 cm)		 63/77 lb
(28,5/34,9 кг)		 63/77 фунтов
(28. 5/34.9 kg)
4′ 7″
(140 cm)		 68/83 lb
(30.8/37.6 kg)		 68/84 lb
(30.8/38.1 kg)
4 ′ 8 ″
(142 см)		 72/88 фунтов
(32,6/39,9 кг)		 74/90 фунт
(33,5/40,8 кг)
4 g
(145 годовой 77/94 фунта
(34,9/42,6 кг)		 79/97 фунта
(35,8/43,9 кг)
4 фута 10 дюймов
(147 см)		 81/99kg) 85/103 lb
(38.5/46.7 kg)
4′ 11″
(150 cm)		 86/105 lb
(39/47.6 kg)		 90/110 lb
(40.8 /49.9 kg)
5′ 0″
(152 cm)		 90/110 lb
(40.8/49.9 kg)		 95/117 lb
(43.1/53 kg)
5′ 1 ″
(155 см)		 95/116 фунтов
(43,1/52,6 кг)		 101/123 фунтов
(45,8/55,8 кг)
9 дюймов 92″0302 99/121 LB
(44,9/54,9 кг)		 106/130 фунтов
(48,1/58,9 кг)
5 ′ 3 ″
(160 см)
112/136 LB
(50,8/61,6 кг)
5 ′ 4 ″
(163 см)		 108/132 LB
(49/59,9 KG) 903. 9053.905 905 903.9320320320320320320320320320320320320.
320.
320320.
.
.
320.
.
320.
.
320320 (49/59,9 KG)
5 футов 5 дюймов
(165 см)		 113/138 фунтов
(51,2/62,6 кг)		 122/150 фунтов
5 ′ 6 ″
(168 см)		 117/143 фунт
(53/64,8 кг)		 128/156 фунт
(58/70,7 кг)
55555 5’7 5’7 5’7 5’7 5’7 5’3 ‘70305350535055 5’ 70.720 (58/70,7 кг)
122/149 lb
(55.3/67.6 kg)		 133/163 lb
(60.3/73.9 kg)
5′ 8″
(173 cm)		 126/154 lb
(57. 1/ 69,8 кг)		 139/169 фунтов
(63/76,6 кг)
5 футов 9 дюймов
(175 см)		 131/160 фунтов
(59,4/90,6 кг)20305 144. )
5′ 11″
(180 cm)		 140/171 lb
(63.5/77.5 kg)		 155/189 lb
(70.3/85.7 kg)
6′ 0″
( 183 см)		 144/176 фунтов
(65,3/79,8 кг)		 160/196 фунтов
(72,6/88,9 кг)
6 футов 1″
0305 149/182 LB
(67,6/82,5 кг)		 166/202 LB
(75,3/91,6 кг)
6 ′ 2 ″
(188 CM)		 153/187.187.
(188 CM)		 153/187. ) 171/209 LB
(77,5/94,8 кг)
6 ′ 3 ″
(191 см)		 158/193 LB
(71,6/87,5 KG) 903/19305 1761313131316.6320.6320 36320.6320 36320.6320 36320.6320 36320 (71,6/87,5 KG) 903/1930 576320 (71,6/87,5 KG) 903/19305.76320. 98 кг)
6 футов 4 дюйма
(193 см)		 162/198 фунтов
(73,5/89,8 кг)		 182/222 фунтов
(82,5/100,8 кг)20 93,5/100,8 кг0303
6 ′ 5 ″
(195 см)		 167/204 фунтов
(75,7/92,5 кг)		 187/229 фунтов
(84,8/103,8 кг)
656 6305 630566505 6305 6305056 630566505 630566305 630505 6305056 630505 630505 630505 6305056 6305056 6305056 6305056 63050505 6305056 6305 630 60320 630 3720 (84,8/103,8 KG)
171/209 LB
(77,5/94,8 кг)		 193/235 LB
(87,5/106,5 кг)
6 ′ 7 ″
(201). 97,5 кг)		 198/242 фунтов
(89,8/109,7 кг)
6 футов 8 дюймов
(203 см)		 180/220 фунтов
(9,8) 9 кг0302		 203/249 lb
(92/112.9 kg)
6′ 9″
(205 cm)		 185/226 lb
(83.9/102.5 kg)		 209/255 lb
(94.8/115.6 kg)
6′ 10″
(208 cm)		 189/231 lb
(85.7/104.8 kg)		 214/262 lb
(97/118.8 kg)
6′ 11″
(210 см)		 194/237 фунтов
(88/107,5 кг)		 220/268 фунтов
(99,8/121,5 кг)
7 футов 0″
(21320)0302		 198/242 LB
(89,8/109,7 кг)		 225/275 фунт
(102/124,7 кг)
Высота высотой и веса карт -карт — карт. based on ages 25-59 with the lowest mortality rate

Height Small Frame Medium Frame Large Frame
410 102-111 109-121 118-131
411 103-113 111111399302 113-126 122-137
51″ 106-118 115-129 125-140
52″ 108-121 118- 132 128-143
53″ 111-124 121-135 131-147
54″ 114-127 124-138 134-151
55 ″ 117-130 127-141 137-155
56 З. 123-136 133-147 143-163
58″ 126-139 136-150 146-167
59″ 129-142 139-153 149- 170
510 132-145 142-156 152-173
511 135-148 145-159 155-176
60″ 138-151 148-162 158-179

высота диаграмма веса-диаграмма веса для мужчин

Вес в фунтах, на основе AGE 25-59 с LOWST