Содержание

мужики уходят от своих баб, потому что они насилуют им

Только вдумайтесь: мужики уходят от своих баб, потому что они насилуют им мозги, К ДРУГИМ БАБАМ


Поделись анекдотом с друзьями!

Сидят два мужика, квасят. Тут pядом опускается инопланетный коpабль, из него выходит гомункул и напpавляется к мужикам. А тем все по фигу — сидят и квасят.
Стоял гомункул, смотpел, потом и говоpит:
— Мужики, а я гомункул!
Мужики на него посмотpели, и один, пожав плечами, говоpит дpугому:
— Hу налей Гомункулу!
Hалили, он выпил, а мужики сидят и дальше квасят.
Гомункул опять:
— Мужики, а я гомункул!
Мужики на него опять посмотpели:
— Hу налей Гомункулу!
Тот выпил, а мужики все сидят.
Тут инопланетянин не выдеpжал и говоpит:
— Мужики, я инопланетянин!
— Так, Гомункулу хватит…

Отправило FBR(Ф) в Николаевский Кораблестроительный Институт (Украина) шпиона(Ш), через неделю возвращается, завалился…
Ф: Как?

Ш: А так: Все курить, ну и я курить. Все на пиво, а я учусь.
Посылают следующего, через месяц вернулся, завалился…
Ф: Как?
Ш: Ну все курить — и я курить. Все на пиво — и я на пиво. Все по бабам, а я учусь.
Всё, посылают лучшего из лучших. Всему научили, чтоб не прокололся. Через пол года вернулся. Попался.
Ф: Ну, что в этот раз!
Ш: Ну все курить — и я курить. Все на пиво — и я на пиво. Все по бабам — и я по бабам. Все сессию сдали, а я нет…

Мужики насмотрятся на красивых баб в инстаграме и своих бросают. А потом начинают искать этих красивых баб, а они только в инстаграме.

— Коля, ты стал вегетарианцем?
— Да поневоле станешь, когда все деньги на баб уходят…
— А у тебя их много, баб этих?
— Да целых две — жена и дочка.

Голосуют два мужика на трассе. Стоят долго, машин нет. Вдруг из темноты выбегает мужик с рулем от камаза. Имитирует визг тормозов и останавливается возле них. 
— Что, мужики, проблема? Давайте подвезу. 

— Ты что, дурак что ли, езжай дальше. Мы тут сами как-нибудь. Тот достает ствол и кричит: 
— Быстро в машину! 
Мужики испугались, побежали с ним рядом. 
Бегут… километров 5 пробежали… тут опять визг тормозов: 
— Слышите, мужики, скоро пост ГАИ, а у меня прав нет. Вы сейчас выходите, а я по кукурузному полю в объезд, через километр вас подберу. 
Обрадовались мужики, что от дурака открестились. Подходят к посту и к ГАИшнику: 
— Слышь, нас тут под дулом пистолета 5 км мужик заставил бежать! 
— С рулем от камаза? 
— Да! 
— Где он!? Мы давно его ищем, он без прав ездит! 
— По кукурузному полю побежал. 
Ничего не понимая, отвечают мужики. 
Гаишник хватает руль от мотоцикла и кричит: 
— Садитесь, сейчас мы его догоним! Один сзади, другой в люльку! 
— Ты что, мужик, дурак? 
Тот хватает автомат и орет: 
— Быстро по местам!Один сздади, другой в люльку! 
Делать нечего — «сели» мужики по местам. 
Бегут втроем по кукурузному полю. Гаишник орет на одного: 
— Ты что делаешь!? Ты же в люльке! Почему на прямых ногах? Быстро присаживайся! 
Мужик бежит на полусогнутых ногах, початки ему по лицу ударяют, ничего не видит, ноги болят, оборачивается к другу на заднем сиденье и говорит: 
— На фига пересаживались, ехали бы себе спокойно на камазе!

Все проблемы из-за баб, даже у баб проблемы из-за баб.

Работал я как-то расфасовщиком в одном из израильских гипермаркетов. Стою, раскладываю фрукты. Подходит ко мне мужик и, глядя на меня серьёзным взглядом, с лёгким украинским акцентом спрашивает: 
— Скажите, а у вас мозги имеются? 
— У меня? – говорю — Есть. А что вам сильно надо? 
Мужик, сообразив, что не правильно задал вопрос (годы в Израиле дают о себе знать) улыбнулся и сказал, что под словом мозги подразумевал не мои мозги. 
— Я понял, что вы хотели спросить — успокоил я мужика — на самом деле у нас мозгов нет. 
— Жаль — с печалью в голосе произнёс мужик — что у вас нет мозгов. 

Наши совместные хи-хи перешли в громкий ржач. Бывает же. Шалом!

От хороших жён мужья уходят, думая, что другая будет ещё лучше, а от плохих не уходят — боятся, что попадётся ещё хуже!

О неправильном мастере 
Встречался с бывшим партнером по лимузинам. Тяпнули Пу Эра, поговорили. Зашел разговор о персонале. Я про своих пенсионеров и туповатую молодежь, он про своих мастеров, за которыми сзади с палкой и глаз да глаз. Далее с его слов. Знаешь, все же бывают исключения. Предельно редко, но бывают. Вот, например, видишь мужика — это Юрец. Юрца можно на выставке достижений народного хозяйства СССР показывать — абсолютно идейно выдержанный мастер. Я его когда партнерам-конкурентам показывал — поголовно уверены, что развожу. Лет 5 не верили, что бывает такое. — «А что с ним такое исключительное то? » — спрашиваю я. Не поверишь. Он ко мне пацаном в 22 года пришел. В 93 году. До этого умудрился почти год в Германии проторчать — учился там работать. До этого- в армии был. Живет с мамой-старушкой в однушке в хруще на окраине. Не знаю, что у него в армии было- никогда не рассказывал, но явно что то с ним там произошло. Короче, Юрец не имеет НИКАКИХ вредных привычек. Вообще. Реальный робот. Работает 6 дней в неделю, руки золотые, мастер- коробочник каких не найдешь и не перекупишь. Я первые пару лет каждый месяц ждал, кода накосячит или сорвется в запой. Ну или по бабам загуляет. Мастера другие его крепко не любят, но исключительно из зависти. Я как понял, что Юрец реально не косячит- сразу взял его под свое крыло и мастеров других припугнул что бы не трогали пацана. Вот ты же тоже не поверишь — человек 20 лет у меня работает. и НИ РАЗУ КРУПНЫХ КОСЯКОВ ЗА НИМ НЕ БЫЛО. Ни разу не подвел, не загулял, не запил. Да он даже в сауну с девками с нами не пошел! Не мужик, а робот, реально. Ездит на убитой японке, ходит в обносках, хавчик из дома берет, что мать приготовила. А ты сам прекрасно знаешь, сколько коробочник с золотыми руками получает. В долларах. Короче, на мои расспросы он лет 5 не велся. Потом под честное слово раскололся. В общем, была у него мечта — дом построить и семью завести. Пару лет копил, купил в 95 у вдовы генерала какого-то участок в Кратово, и начал строить дом. Нет, не просто дом — ДОМ. Кирпичный. 1200 квадратов. Что бы каждому ребенку по комнате, и бассейн был, и все прочее. Так вот, 10 лет он этот дом строил. Реально все бабки под ноль на него тратил. В единственный выходной сам на стройрынок ездил материалы выбирал подешевле, да получше. И ведь построил! Смог, выдержал, не сорвался! А как дом построил ( 2005 год), сразу жениться решил- подруга верная у него на примете была. Сейчас у Юрца нашего уже 4-й ребенок на подходе — а комнат в доме 20! P. S. Я , если честно, тоже сразу не поверил. Хотя рассказчик ни разу за время сотрудничества нашего мне не врал. Посмотрел я на Юру — мужик как мужик, тихо работает, с любовью к делу. И только глаза светятся- сразу видно, СЧАСТЛИВ человек. Вот так.

Вдумайтесь, обращение к женщине: «Извините за задержку!».

Вдумайтесь: обращение к женщине: «Извините за задержку!».

— Почему отечественные миллиардеры так мало помогают другим?
— Потому что они знают, что нечестные деньги не принесут другим счастья.

4-летний мальчик в детском саду разговаривает со сверстниками:
— А я сегодня по бабам поеду!
Воспитательница:
— Рома, куда ты поедешь?
Мальчик:
— Ну, по бабам: сначала к бабе Зое, а потом к бабе Люде…

— Не пойму, почему от тебя уходят мужики? Все при тебе: и лицо, и тело!
— Да сосед за стенкой виноват.
— Так ты сойдись с соседом.
— Ты что! Он так сильно храпит, что все мужики от меня на второй день сбегают.

Да, бабы любят деньги! Бабы меркантильные. А мужики нет. Мужики, как деньги увидят, так сразу: «Фу, деньги! Какая гадость! Нет-нет, мне не нужны деньги. Раздам-ка я их все бабам!».

— Сёма, как думаешь, кому жить труднее мужикам или бабам?
— Сарочка, конечно же мужикам!

— Это ещё почему?
— Таки из-за баб!

— Сёма, как думаешь, кому жить труднее мужикам или бабам?
— Сарочка, конечно же мужикам!
— Это ещё почему?
— Таки из-за баб!

Жена вернулась из командировки и орет с порога: 
— Что, паразит, опять баб водил? 
— Ну, не баб, а всего-то одну. Ты ведь сама сказала перед отъездом: «Только попробуй!»



Смешные афоризмы про мужиков — Крылатые фразы

Некоторые мужики настолько сильно любят своих жён, что пользуются чужими, чтобы свою не изнашивать.

 

*****

 

Мужчина любит глазами, если ничем другим не может.

 

*****

 

Если женщина — это шкатулка с секретом, то мужчина — сундук со сказками.

 

*****

 

Иногда мужчина тебя так сильно хочет, что аж любит.

 

*****

 

Больше всего мужчин настораживают две вещи: непонятный шум в двигателе автомобиля и девушка, которая вдруг стала такой ласковой и доброй.

 

*****

 

Романтичный мужчина скажет с утра женщине что-нибудь приятное, а опытный ещё и сделает.

 

*****

 

На пути к сердцу женщины многие мужчины сворачивают налево.

 

*****

 

Иногда мужчина, как кукушка, тоже несет свои яйца в чужие гнезда…

 

*****

 

Вокруг столько холостых мужиков… Хоть бы один боевой попался…

 

*****

 

Между мужчиной и свиньей есть одно существенное отличие: пьяная свинья остается тем, кто она есть, а не превращается в мужика.

 

*****

 

Ничто во внешности мужчины не раздражает женщину так, как отсутствие денег.

 

*****

 

Мужики — самые коварные люди на земле: сначала обоссут стульчак на унитазе и только потом его поднимут.

 

*****

 

Некоторые мужики как проблемные волосы – сами жирные, а концы сухие.

 

*****

 

Если мужика видели на какой-то швабре, необязательно, что он тряпка.

 

*****

 

Добро должно быть с кулаками и пивным животиком.

 

*****

 

Только наши мужики смеются над женщиной за рулём, сидя в трамвае.

 

*****

 

Мужики как блютуз: когда близко — хорошая связь, когда далеко — сразу начинают искать новые устройства.

 

*****

 

Все мужчины одинаковы, но некоторые из них одинаковее.

 

*****

 

Все мужчины немножечко дятлы… особенно снизу…

 

*****

 

Очень важно в отношениях, чтобы у мужика был не инстаграм, а деньги.

 

*****

 

Мужчины только делают вид, что не понимают женщин. Им это обходится дешевле.

 

*****

 

Брак — это событие, после которого мужчина перестает покупать цветы и начинает покупать овощи.

 

*****

 

За каждым успешным мужиком стоит баба, которая в него поверила. За каждой успешной бабой стоит мудак, назло которому всё и затевалось.

 

*****

 

У мужчин тоже есть чувства. Например, чувство голода.

 

*****

 

Особенно остро чувствуешь себя мужиком, получив удар между ног.

 

*****

 

Мужики все одинаковые, только зарплата у них разная.

 

*****

 

Птицы, конечно, тоже несут яйца, но самцы человека делают это с гордостью.

 

*****

 

Возможно, нынешние мужики и измельчали. Зато как прибавили в весе!

 

*****

 

От хорошего мужика женщина уходит только в декрет!

 

*****

 

Мужики насмотрятся на красивых баб в инстаграме и своих бросают. А потом начинают искать этих красивых баб, а они только в инстаграме.

 

*****

 

Мужик сказал — мужик сделал. Поэтому мужики тихие и молчаливые.

 

*****

 

Чтобы мужчина давал семье больше денег, надо с ним вовремя развестись.

 

«Чего же на самом деле хочет женщина?»

16 советов мужчине, как завоевать понравившуюся барышню и разбить ей сердце

Извечный вопрос «Чего хочет женщина?» не раз поднимался и в кинематографе, и в литературе. Доцент кафедры конфликтологии КНИТУ-КХТИ, психолог Римма Федяева, кажется, раскрыла секрет женского счастья. В статье, написанной для «БИЗНЕС Online», она раскрывает все карты для мужчин, чтобы им было проще завоевать сердце понравившейся красавицы. Исходя из ее опыта, советы должны помочь практически на 100%.

ЖЕНЩИНЫ ПЕРВЫЕ ПОДАЮТ НА РАЗВОД, А ПОТОМ БОЛЬШЕ СТРАДАЮТ И НЕ МОГУТ ВЫЙТИ ПОВТОРНО ЗАМУЖ

У российских женщин считается, если в 25 лет не побывали замужем, то это ЧП всемирного масштаба. И известный социологический парадокс российского населения — замужних женщин в несколько раз больше, чем женатых мужчин, и это потому, что 92% женщин, живущих в гражданском браке, считают себя замужними, а живущие с ними 87% мужчин — свободными. Говорю это про наших российских женщин, потому что там за рубежом такой самоотверженности и такого полного растворения в любимом супруге практически не встречается. Видимо, понимаем мы, что и шут может стать королем, если он любим. А далее, статистика такова, что 80% браков распадаются в первые 10 лет совместного проживания, и в 90% случаев на развод подает женщина. А потом без статистики, так навскидку пишу, из жизненного опыта и опыта общения с пациентами — больше страдают женщины, и почти половина из разведенных не может повторно выйти замуж. Прям какая-то программа разрушения идет. Мужчины от этих цифр и предстоящего сценария о расставании по инициативе женщин (ведь она же так хотела замуж!) окончательно запутались и задаются вопросом: чего хотят эти женщины?

Хочу сразу ответить: мы сами этого не знаем! Спросите прямо сейчас свою любимую или рядом находящуюся женщину и получите ответы типа, хочу чтобы любил, чтобы много получал, чтобы не пил, был всегда рядом и прочие неинтересные и уже набившие слух банальности. И скрываем мы от вас то, что мы действительно не знаем, чего хотим, но часто делаем загадочный вид, задумчивый взгляд, но в большинстве случаев он без содержания.

Однажды мне нужно было увеличить активность посещения моего сайта, и мы решили открыть дискуссию на тему: «Чего хочет женщина в 20 — 30 лет и 30 — 60 лет»? Что меня поразило, так это то, что молодые женщины в основном писали о счастливом замужестве, а следующая возрастная группа уже о разном: кто развода хотел, кто свободы, кто любви, кто просто счастья, не поясняя, в чем они его видят, в общем, я, не сомневаясь, правильно предполагаю, что отношений с мужчинами хотят, а что от них хотят получить в процессе — не знают, но сходились в основном на том, что желают успешных отношений.

Мне хочется, чтобы мужчины знали ответ на этот вопрос, потому что это в их интересах. Чтобы вы, дорогие наши, понимали, что мы хотим от вас после 15 минут знакомства, что мы подразумеваем, когда говорим нет, какой сценарий развития отношений мы набрасываем в своей голове, когда видим своего, казалось бы, мужчину, когда живем с ним и не живем.

И пусть вас не удивляет, но примерно через пять минут после знакомства мы уже представляем сценарий дальнейших отношений на многие годы вперед. А главное, мы всегда опасаемся, что, набросав сценарий романтических и красивых взаимоотношений и привлекательной лавстори, мы можем влипнуть в какой-то ужасный триллер. И еще много чего мы опасаемся и боимся, а вот что конкретно хотим…

МУЖЧИНЫ! НЕ ТОРМОЗИТЕ

Один известный психолог сказал, что человеческим поведением управляют две эмоции: удовольствие и боль. То есть мы хотим получить удовольствие и избежать боли. Поэтому самое главное: в отношениях мы хотим удовольствий и меньше боли, причем на длительное время. Удовольствия от разумных решений, социальной значимости, от гармоничного образа жизни, от физического здоровья, от сексуальных отношений, от умения улаживать отношения, от умения слушать, от желания красиво говорить, одеваться, питаться и прочее. То есть мы стремимся к получению удовольствия. И если все перечисленное мы получим в некачественном виде или не получим вовсе, то испытаем боль в виде плохого психологического и физического состояния. А чтобы всегда все получалось, нужно понимать, что есть такое слово — ответственность, ответственность за участие в уравнении любовных и семейных отношений. Нельзя всего этого лишь хотеть. Осознайте одну простую истину: все, что происходит в нашей жизни, имеет причинно-следственную связь. Мы можем хотеть счастливого брака, но должны понимать, что есть на то причины: правильный поиск, правильное поведение, правильные решения. Да, может, и счастливый случай, но глупо верить, что только Фортуна во всем поможет. Это правильные, мудрые взаимные решения, которые мы принимаем, оказывают ощутимое влияние на процесс развития любых взаимоотношений. Поэтому чего бы ни хотела женщины, она должны прежде думать, какие причины могут повлиять на приближение этого желания. И чего бы мы ни хотели, думая про любое желание, у нас оно в конечном итоге сводится к одному — мы хотим быть счастливыми в отношениях с близким и любимым мужчиной.

Мужчины, если вам нравится женщина, то не тяните время, сделайте все, чтобы приблизить момент знакомства. А чтобы уж наверняка такое событие переросло в дальнейшее приятное времяпрепровождение и в качественные отношения, мне хотелось бы дать советы, как понравиться и с успехом завоевать женщину. Поверьте, это работает почти в 100% случаев.

НЕ БОЙТЕСЬ ВЫЗВАТЬ У ДЕВУШКИ ЖАЛОСТЬ. ТАК НАДО

«Рассудительный человек, когда он влюблен, походит на безумца,
но он
не должен и не может походить на идиота»

Ларошфуко

— Не перегибайте с комплиментами (женщины все свои недостатки и достоинства знают в тысячу раз лучше вас). Нам нужно просто услышать что-то неординарное и оригинальное, что могли разглядеть только вы, а заодно «погреть уши» нам вашей наблюдательностью.

— Действуйте решительно и уверенно, это поможет создать обстановку непринужденности.

— Проявите интерес к ее внутреннему миру, изучите все ее слабые и сильные стороны, женщина предположит, что она интересна еще и как человек (а вам это пригодится, чтобы в дальнейшем играть на этом).

— Попробуйте взглянуть на себя ее глазами, делать это нужно постоянно (в психологии метод называется зеркальным), женщинам сразу покажется, что мужчина разбирается в психологии отношений либо просто думающий — это располагает.

— Расскажите о себе то, чтобы вызовет у нее жалость (так надо — это бонус к симпатии ). История должна быть правдивой и правильной для слуха женщины. Например, что вы один справляетесь с заботой о родной бабушке. И, кстати, сегодня вы бы говорили очень долго, но нужно бежать ее кормить.

— Ни в коем случае не показывайте, как вы ей сильно увлечены или как она вам понравилась, по крайней мере до тех пор, пока не стала вашей. Это нужно, чтобы она всегда была «на стреме», что вы не уйдете в какой-то момент, а ее сомнения о себе играют только в вашу пользу — пока мы сомневаемся, мы не знаем себе цены. Как только мы чувствуем, что заценены мужчиной, то прямо пропорционально растет собственная оценка в собственных глазах. Потом с нами сложнее.

— Говорите о себе как об особенном человеке, но не перехваливайте себя. Можно сказать даже что-то не очень хорошее о себе. Все мы знаем афоризм, что когда мужчина говорит о себе плохо, то он хвалится, а во-вторых, заодно заявите о себе как о серьезном и самокритичном человеке.

— Ни к чему не принуждайте (без комментариев).

— Не впрягайтесь в зависимость ни при каких обстоятельствах (мы любим самостоятельных, а убедившись в этом, с большим удовольствием готовы помочь. Помните, что открытые просьбы на первых этапах знакомства «не прокатывают»).

— Не делайте подарков сразу, не обязывайте ее ничем (можете что-то пообещать на ближайшее будущее, но сразу этого делать не следует).

— Помните: основной рычаг — эгоизм, основное средство — боль, основной прием — неожиданности и контрасты в обращении. Это ставит женщину в тупик, вызывает больший интерес к вам, завораживает ожиданием следующей встречи.

— Умейте сказать нет и уйти. Не переживайте, этим никогда ничего сразу не кончается. Переживая и думая о вас, женщина становится лишь ближе и ближе. О вас начинают нескончаемо грезить.

— Обретите культуру сексуальных отношений, иначе все ваши старания насмарку. Помните, что женщина, согласившись на близость, ждет блаженства и удовлетворения. А вы испытаете состояние психологического и физиологического кайфа — вы понравились, вас захотели.

— Давайте маленькие поводы для ревности, но чтобы они не подтверждались. На первых этапах это серьезный повод для разрыва, пока мало вложено сил, души, стараний.

— Умейте показать свою принципиальность и силу (духа, эмоций, дружбы, психологическую и др), это женщин делает «маленькими» и «послушными», а вы в ее глазах становитесь большим и знающим.

— Не торопитесь просить: должна захотеть сама, но не смейте травмировать ее самолюбие.

МЫ ЛЮБИМ ТЕХ МУЖЧИН, КОТОРЫЕ УМЕЮТ ЖДАТЬ СЛУЧАЯ

Помните, мы любим тех мужчин, которые умеют ждать случая, находят выход из сложившихся условий, создают обстановку и обставляют ситуацию, не хочу все это растолковывать, но таких мы точно любим.

Женщины, если наше «не знаем, чего хотим» пугает мужчину, то помните, что его одинаково настораживает и то, что мы общаемся с ними с далекоидущими планами и целями и очень хорошо знаем, чего хотим. Это одинаково для них страшно. Поэтому просто наслаждайтесь новым знакомством и помните, что игра «я хочу понравиться, потому что нравится она мне» может быстро закончиться, если вдруг вы сделаете один неправильный шаг. А если все вы сделаете правильно, то испытаете много радостных встреч с красивым продолжением. А потом будете думать, чего же действительно вы хотите, и придете к одной мысли в своих желаниях — что вы хотите всех преимуществ, которые дает любовь: стабильности, честных отношений, везения. А везет в жизни тому, кто руководствуется зрелым умом и добротой.

Вопрос: Как разговаривать сексуально в общении с парнями? — Здоровье

5-дневный бесплатный онлайн марафон для женщин «ГОЛАЯ ПРАВДА О МУЖЧИНАХИ ОТНОШЕНИЯХ» ➔ http://bit.ly/2ToYE5w.
Скачайте уникальный видео урок «СЕКРЕТ ПРИТЯГАТЕЛЬНОГО ГОЛОСА» ➔ http://bit.ly/2yZeB6b.
В этом видео вы узнаете 9 самых частых ошибок женщин в сексе. И, скорее всего, одну, две или даже три из этого списка вы допускаете в ваших отношениях..
Заходите на мой блог http://filipplitvinenko.ru.
Вступайте в мои группы.
ВКонтакте https://vk.com/woman_coaching.
Одноклассники http://ok.ru/group/53660515696878.
Facebook https://www.facebook.com/groups/1475660796074771/.
Instagram https://www.instagram.com/filipplitvinenkotreningi/.
Добавляйтесь в друзья.
ВК https://vk.com/woman_coaching.
Facebook https://www.facebook.com/philipp.litvinenko.
Instagram https://www.instagram.com/philipplitvinenko/.
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/user/itcGENESIS?sub_confirmation=1.
Поделитесь этим видео с друзьями https://www.youtube.com/watch?v=Qr_CkN38zLc.
Смотрите интересные видео.
Как реагировать на критику мужчины https://www.youtube.com/watch?v=HG9WzBdqbJ0.
Почему мужчина не дарит подарки https://www.youtube.com/watch?v=1aLYZmM50zo.
7 запретных тем, на которые нельзя говорить с мужчиной на свидании https://www.youtube.com/watch?v=B72DYJuVuuM.

Ошибки женщин в постели с мужчиной. Что не нравится мужчинам?
Итак, первая ошибка заключается в том, что вы неадекватно реагируете на мужские фантазии. Важно понимать, что абсолютно все мужчины фантазируют о сексе с вами, не только с вами. То есть все это делают. Ошибки женщины в постели с мужчиной. Просто одни мужчины с вами этим делятся, а другие не делятся. И если мужчина с вами делится своими сексуальными фантазиями, то это очень и очень хорошо. Значит, он вам доверяет, значит, вы его к себе расположили, он вам раскрывается. И вот здесь проблема в том, что он с вами делится, вам открывается, что он вас хочет вот, вот так и так, сюда и сюда, и туда, и туда. У вас на это бывает какое-то удивление, какой-то шок, непонимание. И вы говорите ему: «Нет, не со мной, это ужас, это кошмар». И что здесь важно понять? Что когда вы мужчине отказываете в его сексуальных фантазиях, то он начинает фантазировать это с другой женщиной. Вот он увидел вас, с вами познакомился, у вас свидания, поцелуйчики, прогулочки. Он фантазирует о сексе с вами, всякие позы, способы. Потом он с вами этим делится, вы на это неадекватно реагируете. Он понимает, что не хочет, не понимает, не поддерживает. Он начинает эти фантазии прокручивать с другой женщиной. Женские ошибки в постели..
И если вы хотите, чтобы ваш мужчина не думал о других женщинах, то не нужно ему резко отказывать в его фантазиях. Во-первых, нужно понять, что это просто фантазии. Не каждую из них он прямо хочет воплотить в жизнь, прямо сейчас или прямо завтра. Второе, вам нужно на его фантазию отреагировать с интересом: «Слушай, ты такое придумал, у тебя такая фантазия, ты такой мужчина, я просто в шоке, распространенные ошибки в сексе. Ты знаешь, я никогда этого не делала. Ты знаешь, я неопытная в этом. Мне даже страшно, мне сложно это представить. Но с тобой бы я, скорее всего, это попробовала, с тобой бы я на это отважилась. Я даже вообще представить боюсь, но с тобой мне это было бы интересно. И, возможно, немного позже, когда я буду знать тебя лучше, когда мы будем немного ближе, мы можем это попробовать». Вот примерно в таком тренде, в таком векторе был бы идеальный ответ. Он понимает, что она к этому готова, ей интересно, ее это возбудило, ей понравилось. Классная женщина, будем продолжать, попробую с ней через месяц или через два месяца, через полгода или через год. Уже не важно, но важно, что я это с ней попробую. Что она правильно отнеслась к моим фантазиям, что она меня правильно восприняла, что она это оценила. Это умная, классная, сексуальная, это моя женщина, я хочу быть с ней..
Основные ошибки в сексе, какие ошибки в сексе допускают женщины. Следующая, вторая ошибка заключается в том, что вы не даете мужчине секс, когда он этого сильно хочет. Очень важно давать мужчине секс, когда он этого хочет. То есть стараться максимально удовлетворять его сексуальные потребности, это очень-очень важно. Если он хочет секса, а вы ему секс не дали, то он начинает думать о том, как ему удовлетворить его сексуальную потребность, как это сделать с другой женщиной, с какой женщиной это сделать. Понимаете, что если это успешный, яркий, умный, интересный мужчина, достойный, привлекательный, то у него есть секретарша, помощница, всякие подруги, коллеги и так далее, с которыми он это может сделать. Поэтому такой его ход мыслей опять же не в вашу пользу. И я знаю, что у вас возникает здесь куча мыслей о том, что как же так, а где же я, как же мои желания и потребности, ведь я же не всегда могу, ах, вы животные, вам нужен только секс..
#ФилиппЛитвиненко #ОтношенияМужчиныиЖенщины #ПсихологияОтношений

влияет ли порно на поведение людей

В связи с блокировкой Порнхаба несколько раз натыкалась на статьи и дискуссии о запрете прона. Там всплывает вопрос – влияет ли порно на поведение человека? И многие зачем-то оспаривают из добрых побуждений. Я поразмышляла – и сформулировала, хотя вышло довольно длинно.

Естественно, порно изменяет поведение тех, кто его смотрит, и опосредованно – через заимствования эротической эстетики масс-культурой и особенно музыкальными видео  – на всех остальных. На человека сильно влияет любая визуальная информация, особенно если она приправлена каким-то ярким акцентом, эмоциями или запретами.  Это не означает, что поиграв в компьютерную игру, человек побежит убивать людей, как любят описывать депутаты, или, посмотрев разнузданный “сэндвич”, побежит искать дополнительных партнеров, но схема из порно определенно присваивается и оценивается, как происходит с любыми другими данными. Схемы запоминаются, хочешь ты этого или нет. Верующие и моралисты любят утрировать, проклиная любой эротический материал, и это попытка паразитировать на сексуальной тематике, взращивать чувство вины. Их аргументация смехотворна. Но отрицать влияние порно нелепо.

Запоминание шаблонов характерно для всех, хотя больше всего заметно на молодняке – прежде, чем выработать свой собственный стиль, люди проходят через солянку макетов из книг, кино, игр, рассказов друзей и проч в надежде испытать яркие эмоции, создать свою историю, сделать ее такой же необычной, как в любимом фильме. Копнув глубже, возьмем фоторакурсы, используемые в журналах и рекламе. Они определяют, что в настоящий момент считается сексуальным, заставляют считать красивым одно – и некрасивым другое, даже более того – создают каталог социально одобренных “красивых” и эротичных поз и типов внешности.

Рассматривая фотографии девушек и парней в инстаграме, можно увидеть, что шаблоны “красивости”, привлекательности, соответствующие этим понятиям позы, расположение относительно камеры, макияж, выражения лиц и прочее являются копиями, социально одобренными моделями поведения. Ты можешь этого не осознавать, но начиная себя фотографировать, чтобы понравиться кому-то, перебираешь эти шаблоны и считаешь, следовать им или их нарушить. Ты знаешь, как должен выглядеть сексуальный призыв, – полуоткрытые губы, отставленные попки, вот это все. Желая понравиться, я выберу какой-то из “симпатичных” ракурсов или осознанно нарушу его. Осознание не избавляет от влияния. Совсем игнорируются шаблоны редко, когда человек на волне.

Вернемся к порно. Естественно, что порно тоже задает определенные стандарты, касающиеся сексуального поведения. Многие женщины дико беспокоятся о том, достаточно ли привлекательно они выглядят во время секса и поджимают живот, а многие мужчины усердно смотрят в зеркало, пытаясь увериться, достаточно ли они брутальны, просто потому, что они знают, как это должно выглядеть. Появляется некий искусственный стандарт, не особенно помогающий заниматься сексом. Существует даже страх демонстрации своей вагины, потому что форма половых губ и клитора в жизни изрядно различается, а порно тяготеет к аккуратным стандартизованным типам органов. То же самое касается и членов – люди изрядно комплексуют. Порно воспринимается как стандарт, хотя его и осмеивают, – и точно так же, как фильмы, оно делает “идеал” недостижимым. Многие вещи, выглядящие красивыми на экране, в жизни являются малоудобными или попросту мучительными. Множество неловкостей живого секса в порно шедеврально смазывается монтажом, который в жизни невозможен. А потому жизнь вызывает разочарование при рассинхронизации происходящего с воспоминаниями-схемами.

Дальше – про порно и много.

Cтоит признать, что целый ряд возбуждающих на экране картин в жизни оборачивается полной катастрофой. Скажем, секс в воде выглядит в кино отменно и завораживающе. Его немедленно хочется испробовать. В жизни вода мало того, что смывает смазку, так еще и является источником кучи бактерий, способных спровоцировать воспаления. Оральный секс под струями воды в душе на экране выглядит неплохо, в реальности можно нахлебаться водопроводной воды или попросту замерзнуть из-за неравномерности “полива” во время страстных объятий, и это только начало. Секс на природе? Горячие крестьянки ласкают партнеров посреди травы? Трава колется, насекомые ползают, коленки зеленеют, солнце светит в глаз. Мне сразу вспомнился парень из статьи про порноголиков на афише , который жаловался, что в порно все бодро, задорно и весело, а в жизни тоскливо и скучно. С одной стороны, это смешно, а с другой стороны довольно печально. И я объясню, почему.

Порно как любое видео, будучи переработанным, заставляет создавать в голове сценарий желаемого. Нарративный движок человеческого мозга любую фантазию обрабатывает как некий кусок истории, вкладывая туда нужные эмоции, ракурсы, расставляя свет и раздавая воображаемым актерам движения и реплики. Особенно это касается людей с развитой фантазией. В итоге, оказавшись в желанной ситуации возможности секса, человек не занимается им непосредственно, находя фан в распутывании кома чужой одежды, а проигрывает этот сценарий. Любая пауза, несоответствие идеалу, любой сбой воображаемого сценария порождает разочарование, потому что в голове все выглядело совершенно иначе. При этом сам реальный секс может быть отличным, но человек мешает насладиться им сам себе, потому что он трахается со своим сценарием, с лучшей солянкой моментов из порно и воображения. он страстно хочет получить ожидаемое, нечто, о чем он “мечтал”, а реальность может давать что-то клевое, но это будет нечто иное, а значит во многом разочаровывающее зацикленного на фантазиях человека.

Если же секс был не очень (а многим людям нужно еще изучить тела друг друга прежде, чем получится что-то феерическое), то разница между фантазией и ожиданиями будет просто шквальная. В принципе, это касается не только порно. Например, долго мечтавший о свидании чувак, представлявший в деталях, как же это будет круто, наткнувшись на ситуацию в реальной жизни, где все происходит по другому сценарию, может оказаться по-настоящему обескураженным. Мне, например, такая ситуация “перепродумывания” в других областях, когда фантазии напрочь укатывают реальность, весьма свойственна.

У порно есть еще один важный момент.  Порно всегда создается для зрителя. Это демонстрация, тогда как секс – это то, что в зрителе (за исключением редких случаев) не нуждается. Порно – это театр. В порно все происходящее, включая позиции, ориентировано на демонстрацию полового акта, а не на наслаждение им. Оно выстраивается с точки зрения камеры и существует лишь для нее. Наслаждение может показываться, но оно редко является самоцелью, оно необходимо, чтобы дополнительно растревожить зрителя.  Задача порно – задевать раздражители, позволяющие быстро возбудиться, а для этого необходим показ четко считываемых сигналов. Поэтому порно – это выставка. Часто это очевидно.

Можно, например, увидеть любительское порно, в котором чуваки от неопытности постоянно смотрят на камеру, словно волнующиеся ученики, – достаточно ли развратное выражение лица, попадает ли все в кадр – вместо того, чтобы наслаждаться телами друг друга. Важно казаться, а не быть. Их позиции максимально неудобны, стоны вымучены. В результате возникает очень интересная ситуация, когда порно, подробно демонстрируя особенности проникновения, часто оставляет за пределами зрения собственно секс, если рассматривать его как процесс получения обоюдного кайфа.

Распространенные в порно позиции и классическая “трехчастная”структура обычных роликов (оральный секс, набор классических поз, мужской оргазм) тоже имеют большее отношение к театру, чем к сексу как таковому. Позы женщин часто неудобны, актрисы располагаются так, чтобы максимально демонстрировать половые органы в камеру, при этом далеко не всегда такое расположение приемлемо. Часть раскладов сработает и в реальной жизни, но  реальный секс значительно более разнообразен тактильно и значительно более визуально нелеп. Секс завязан на жажду, когда тебе плевать, как это выглядит, или на нежность, когда важен каждый сантиметр чужого тела.

В реальном сексе присутствует масса других зон, которые стоят внимания, но не имеют кинематографичных ракурсов и потому не вызывают реакцию зрителя. Обмусоливание чужого уха языком может вызвать спектр эмоций более сильный, чем двойное проникновение, но никто кроме редких эстетов снимать это не будет, потому что такая картинка недостаточно ясно считывается.  Поэтому забавно, что потребитель эротической продукции и человек, занимающийся сексом, – это немного разные люди, хотя они ошибочно воспринимаются как один. Причем порно из-за противозаконности часто вообще делают люди, которые ненавидят и не понимают секс (почитайте, например, мемуары русского порнорежиссера в сети). По той же причине неразумно считать порно набором прямолинейных обучающих материалов, хотя удачные фильмы горизонты определенно открывают.

Порно (так же, как реклама, например) также формирует спрос на развлечения. Например, вот специалист считает, что  популярность анального секса во многом связана исключительно с порно, где этот довольно нестандартный вид секса отображается с изрядным смаком. Порно обладает ограниченным набором художественных приемов, поэтому любое расширение классической схемы, любое увеличение градуса “развратности” ценно. Конечно, анальный секс существует не один век, однако в массах он еще недавно считался дикостью, тогда как сейчас это попытка перехода в мэйнстрим.

Засады добавляет то, что тренированные органы порнозвезд, кажется, не испытывают ни малейшей проблемы от весьма резких и сильных проникновений куда угодно. Вместе с ракурсами для камеры с анальным проникновением сзади и сверху (многие позы обусловлены именно наличием камеры, необходимостью exposure, а не реальным удобством) это входит в эротическую масс-культуру, впечатывается как желаемый образ, хотя в реальности это болезненно и приводит к травмам.  Не говоря уже о том, что далеко не все женщины и мужчины любят анальный секс.  Но глядя порно, об этом быстро забываешь.  Там другие законы, а после сотни роликов это трудно оспаривать =)

То же самое касается bdsm-практик. Существует прослойка людей, для которых определенное количество насилия является обязательной приправой к сексу.  Они были всегда, но порно значительно расширяет ареал экспериментаторов, популяризуя прежде достаточно маргинальные практики и девайсы. (Или происходит циркуляция, как в случае с “50 оттенками серого”, когда из порно что-то оказывается внутри масс-культуры, что порождает виток популярности порно).  Я тут не останавливаюсь на пользе или вреде такого влияния, мне плевать. Интересен механизм распространения.

Порно, как и другие виды визуальных искусств, сильно подвержено моде, одновременно оно ее и задает. Многие вещи из порно переходят в облегченном варианте в музыкальные видеоклипы, где завести зрителя – также одна из задач, и наоборот – некоторые находки из эстетских видео могут перейти в порно, но это заимствование менее заметно, т.к. у порно утилитарная задача. Например, психоделические семидесятые добавили в прон массу slow-motion фонтанов мужских оргазмов. Эротические атрибуты вроде специализированного белья, латекса или преувеличенные интро, где женщины ведут себя предельно откровенно, тоже переходят в масс-культуру и становятся ее частью. По-моему, порно также изобретает моду на ряд практик. Скажем, в старом порно было непросто увидеть что-то, похожее на facefuck, сейчас же это отдельное направление, его можно увидеть достаточно часто, причем зверская брутальность – ее часть. Или, например, бритые лобки у женщин, а затем и у мужчин быстро стали стандартом, перешли из порно в реальность, хотя еще пару десятилетий назад все спокойно демонстрировали веселые “кустики”.

Надо еще заметить, что порнозвезды весьма физически выносливы, это “спортсмены” на своем поле, и множество поз и практик потребует от обывателей несвойственных им физических усилий. Порно по большей части агрессивно по отношению к женщинам.  Обладая малым набором приемов, оно и их использует не все.  Печальная сторона порно в том, что порой оно использует подневольный труд и людей, которые не любят секс. Запретность порно во многих странах часто делает его результатом принуждения к съемкам – в худшем случае физического, в лучшем – морального и экономического. Особенно это касается русского порно на каких-то дачных диванах, где неприятные люди неприятно совокупляются с тощими малолетками в надежде подзаработать. Необычное и сделанное с любовью к сексу порно  – это прекрасно, оно разнообразит секс-жизнь. Это весело. Однако по большей части порно либо грубо и плохо сделано, либо это такая механическая и сияющая барби-Нарния. Порно несет набор шаблонов, которые мешают воспринимать секс непредвзято, спонтанно.

Я пишу это не с позиции моралофага, а просто излагаю факты. Плюсы хорошего порно – это тема для другой статьи.

Раздумывая о том, как порно влияет на тех, кто его часто просматривает, я случайно открыла такую штуку, как порнозависимость. Пару дней читала материалы, не отрываясь. Мне нравится порно, если людей в нем прет секс. Порно вполне может быть частью игры. Однако оказывается, что у молодых мужчин и женщин возникают огромные проблемы в связи с доступностью большого количества порно и общей эмоциональной неразвитостью. Чтобы понять, о чем речь, рекомендую посмотреть сайты  pornozavisimost.ru (рус) или http://yourbrainonporn.com/(eng) Я вот даже не подозревала, что кто-то может настолько серьезно подсесть, а тут целые треды!

Если почитать истории людей, которые туда пишут, то основная проблема описывается так: люди начинают использовать порно для постоянной мастурбации лет с 13, залипают на нем, т.к. реального секса нет, а затем он кажется бледным, неинтересным или мучительным, тогда как порно остается задорным и продолжает вштыривать, заставляя людей ввязываться в многочасовые марафоны доведения себя до полного истощения. Люди бросают работу и общение, мастурбируя по шесть-восемь часов в день, задерживая оргазм и доводя организм до полного безумия. Некоторые из них калечат член во время длительных сеансов чатрулетки или просмотра тонн роликов. Когда читаешь комментарии и истории о том, как у пацанов пропадает эрекция и желание по отношению к женщинам, это поражает. Мне как человеку, чьи 13 лет прошли максимум с родительской книжкой про сто позиций секса,  сложно представить проблему овердоза бесконечным количеством порновидео, поэтому я читала их истории с раскрытым от удивления ртом. Большая часть проблем порноголиков, как кажется, не порно, а собственные комплексы, неумение общаться с людьми, странные навязанные схемы и стереотипы, заставляющие ожидать восторга от секса с левыми девушками без эмоциональной связи с ними, однако видно, что это не выдуманные, а вполне реальные проблемы реальных людей.

Особенно меня ошарашил эффект значительного ослабления эрекции при реальном сексе из-за переориентированности мозга на четкую “выдачу” секса по запросу, причем всегда такого, который приходит в голову.  Эрекция у молодых пацанов становится вялой,  частичной,  что препятствует сколько-нибудь зажигательному сексу. Живая женщина начинает противоречить отработанному на тысячах схожих роликах механизму возбуждения, к тому же с ней слишком много возни. Это не единственные сайты “порноголиков”, встречается масса подобных жалоб, часто пацаны буквально “задрачивают” себя до полусмерти, начинаются болезни, физические проблемы в спектре от общей слабости до острой боли в яичках. Хочется, как в “Ужасных каникулах” сказать “Студентики, зачем вы убиваете себя?”

Но помимо влияния большого количества доступного порно на подростков мне стала очень интересна проблема отсутствия связи молодых парней с другими людьми. Сразу вспоминается фильм Гордона-Левитта “Страсти Дона Жуана”, который мне очень понравился несколько лет назад. Его герой – фанат порно, и когда в его жизнь приходит красивая сексуальная Скарлетт Йоханссон, он крайне доволен, но секс с ней кажется ему скучноватым и в половину не таким ярким, как порно. Закончив секс с ней, он снова включает комп, и причина этого очевидна – и героиня Скарлетт, и он сам просто изображают passionate sex каким он должен быть, имитируют некую идеальную картинку, стандарт. Он красив и подкачен, она красива и притягательна, но при этом для нее парень – это проект, а секс – необходимая галочка в резюме. Их секс безнадежен. И когда фильм в конце выдает финт, позволяя овладеть одиноким и уставшим парнем какой-то совершенно непривлекательной женщине, которая умеет дарить любовь, это попросту шокирует. Это фонтан эмоций. Крутое кино, конечно, неплохо описывающее многие проблемы бедолаг с форума. Скажем, целая толпа там жалуется, что у них не стоит на красивую девушку, при этом девушка эта явно случайная, просто набор параметров, часть статусного “крутого секса”, который должен бы быть, но ни хера не происходит.

Читала комментарии, не отрываясь, прямо guilty pleasure с сериальной психологией, вроде вокальных шоу. Вот уж засада так засада. Даже не подозревала, что такое действительно происходит в жизни, а не является частью шутки очередных Мизулиных. Пацанчики, берегите себя. -) Вы нужны миру.

проливает свет на то, как работает Instagram

Трудно доверять тому, чего вы не понимаете. Мы хотим лучше объяснить, как работает Instagram. Существует множество заблуждений, и мы признаем, что можем сделать больше, чтобы помочь людям понять, что мы делаем. Сегодня мы делимся первой из серии публикаций, которые проливают больше света на то, как работает технология Instagram и как она влияет на опыт пользователей в приложении. В этом первом посте мы пытаемся ответить на такие вопросы, как «Как Instagram решает, что для меня в первую очередь появляется?», «Почему одни из моих постов получают больше просмотров, чем другие?»; и «Как Instagram решает, что мне показывать в Explore?»

Что такое «алгоритм»?

Одно из главных заблуждений, которое мы хотим прояснить, — это существование «Алгоритма.«В Instagram нет единого алгоритма, который следил бы за тем, что люди делают и не видят в приложении. Мы используем множество алгоритмов, классификаторов и процессов, каждый из которых имеет свою цель. Мы хотим максимально использовать ваше время и считаем, что использование технологий для персонализации вашего опыта — лучший способ сделать это.

Когда мы впервые запустили в 2010 году, Instagram представлял собой единый поток фотографий в хронологическом порядке. Но по мере того, как все больше людей присоединялось и делились, для большинства людей стало невозможно видеть все, не говоря уже обо всех сообщениях, которые им нравились.К 2016 году люди пропускали 70% всех своих сообщений в ленте, в том числе почти половину сообщений от их близких знакомых. Поэтому мы разработали и представили канал, в котором посты ранжируются в зависимости от того, что вас волнует больше всего.

Каждая часть приложения — Feed, Explore, Reels — использует собственный алгоритм, адаптированный к тому, как люди его используют. Люди склонны искать своих самых близких друзей в историях, но они хотят открыть для себя что-то совершенно новое в Исследовании. Мы по-разному оцениваем вещи в разных частях приложения в зависимости от того, как люди их используют.

Как мы оцениваем Feed и Stories

За прошедшие годы мы узнали, что Feed и Stories — это места, где люди хотят видеть контент от своих друзей, семьи и тех, кто им ближе всего. С любым алгоритмом ранжирования его работу можно разбить на этапы.

Мы начинаем с определения набора вещей, которые мы планируем ранжировать в первую очередь. С Feed и Stories это относительно просто; это все недавние записи, которыми поделились люди, на которых вы подписаны. Есть несколько исключений, например, реклама, но подавляющее большинство того, что вы видите, разделяют те, за кем вы следите.

Затем мы берем всю имеющуюся у нас информацию о том, что было опубликовано, о людях, которые опубликовали эти сообщения, и о ваших предпочтениях. Мы называем это «сигналами», и их тысячи. Они включают в себя все: от времени публикации сообщения до того, используете ли вы телефон или в Интернете, до того, как часто вы любите видео. Наиболее важные сигналы в Feed и Stories, примерно в порядке важности, следующие:

  • Информация о сообщении . Это сигналы как о том, насколько популярен пост (подумайте, сколько людей он понравился), так и о более приземленной информации о самом контенте, например, когда он был опубликован, как долго это видео и в каком месте, если таковое имеется, был прикреплен к нему.

  • Информация о человеке, разместившем . Это помогает нам понять, насколько этот человек может быть вам интересен, и включает такие сигналы, как, например, сколько раз люди взаимодействовали с этим человеком за последние несколько недель.

  • Ваша деятельность . Это помогает нам понять, что вас может заинтересовать, и включает такие сигналы, как количество понравившихся вам сообщений.

  • Ваша история общения с кем-либо .Это дает нам представление о том, насколько вы в целом заинтересованы в сообщениях определенного человека. Например, комментируете ли вы сообщения друг друга.

Отсюда делаем набор прогнозов. Это обоснованные предположения о том, насколько вероятно, что вы по-разному взаимодействуете с постом. Таких примерно дюжина. В Feed пять взаимодействий, которые мы рассматриваем наиболее внимательно, — это вероятность того, что вы потратите несколько секунд на публикацию, прокомментируете ее, поставите лайк, сохраните ее и коснитесь фотографии профиля.Чем выше вероятность того, что вы совершите какое-то действие, и чем больше мы его взвесим, тем выше вы увидите сообщение. Мы добавляем и удаляем сигналы и прогнозы с течением времени, стараясь лучше понять то, что вам интересно.

В некоторых случаях мы пытаемся учитывать другие соображения. Одним из примеров этого является то, что мы стараемся не показывать слишком много сообщений от одного и того же человека подряд. Другой пример — истории, которые были «повторно опубликованы» из Feed: до недавнего времени мы ценили эти истории меньше, потому что мы постоянно слышали, что люди больше заинтересованы в просмотре оригинальных историй.Но в важные моменты мы видим множество опубликованных у себя постов — от чемпионата мира до социальных волнений — и в эти моменты люди ожидали, что их истории охватят больше людей, чем они, поэтому мы остановились.

Мы всегда хотим позволить людям самовыражаться, но когда кто-то публикует что-то, что может поставить под угрозу безопасность другого человека, мы вмешиваемся. У нас есть Принципы сообщества, которые применимы не только к Feed и Stories, но и ко всему Instagram. Большинство этих правил направлены на обеспечение безопасности людей.Если вы публикуете что-то, что противоречит нашим Принципам сообщества, и мы это обнаруживаем, мы удаляем это. Если это произойдет неоднократно, мы можем запретить вам делиться информацией и, в конечном итоге, заблокируем вашу учетную запись. Если вы считаете, что мы допустили ошибку — а мы действительно делаем ошибки — вы можете подать апелляцию, выполнив следующие действия.

Еще один важный случай, на который следует обратить внимание, — это дезинформация. Если вы публикуете что-то, что сторонние специалисты по проверке фактов называют дезинформацией, мы не удаляем это, но применяем ярлык и показываем сообщение ниже в ленте и в историях.Если вы несколько раз публиковали дезинформацию, мы можем затруднить поиск всего вашего содержания.

Наш рейтинг Explore

Explore был разработан, чтобы помочь вам открывать для себя новые вещи. Сетка состоит из рекомендаций — фотографий и видео, которые мы выходим и находим для вас, — что сильно отличается от Feed и Stories, где подавляющее большинство того, что вы видите, взято из учетных записей, на которые вы подписаны.

Опять же, первый шаг, который мы делаем, — это определение набора должностей для ранжирования. Чтобы найти фотографии и видео, которые могут вас заинтересовать, мы смотрим на сигналы, например, какие сообщения вы лайкнули, сохранили и комментировали в прошлом.Допустим, вам недавно понравился ряд фотографий от шеф-повара пельменей из Сан-Франциско Катая Би (@dumplingclubsf). Затем мы смотрим, кому еще нравятся фотографии Кэтэя, а затем смотрим, какие еще аккаунты интересуют этих людей. Может быть, люди, которым нравится Кэтэй, тоже любят димсам в Сан-Франциско @dragonbeaux. В этом случае, когда вы в следующий раз откроете Explore, мы можем показать вам фото или видео с @dragonbeaux. На практике это означает, что если вас интересуют пельмени, вы можете увидеть сообщения на похожие темы, такие как гёдза и дим-сам, при этом мы не обязательно понимаем, о чем идет речь.

Найдя группу фотографий и видео, которые могут вас заинтересовать, мы упорядочиваем их по тому, насколько, по нашему мнению, вы заинтересованы в каждом из них, примерно так же, как мы оцениваем Feed и Stories. Лучший способ угадать, насколько вас что-то интересует, — это предсказать, насколько вероятно, что вы что-то сделаете с сообщением. Наиболее важные действия, которые мы прогнозируем в Explore, включают лайки, сохранения и публикации. Наиболее важные сигналы, которые мы рассматриваем, в грубом порядке важности:

  • Информация о сообщении .Здесь мы смотрим, насколько популярным кажется пост. Это сигналы, например, сколько и как быстро другие люди ставят лайки, комментируют, делятся и сохраняют сообщение. Эти сигналы имеют гораздо большее значение в Explore, чем в Feed или Stories.

  • Ваша история взаимодействия с человеком, который разместил . Скорее всего, постом поделился кто-то, о ком вы никогда не слышали, но если вы общались с ним, это дает нам представление о том, насколько вы могли быть заинтересованы в том, чем они поделились.

  • Ваша деятельность . Это такие сигналы, как то, какие сообщения вам понравились, которые вы сохранили или прокомментировали, и как вы взаимодействовали с сообщениями в Исследовании в прошлом.

  • Информация о человеке, разместившем . Это сигналы вроде того, сколько раз люди взаимодействовали с этим человеком за последние несколько недель, чтобы помочь найти интересный контент от широкого круга людей.

Вы не подписываетесь на людей, которых видите в приложении «Обзор», что меняет динамику, когда вы сталкиваетесь с чем-то проблемным.Если друг, на которого вы подписаны, делится чем-то оскорбительным, и вы видите это в своей ленте, это между вами и вашим другом. Другое дело, если вы видите в «Исследовании» что-то оскорбительное от человека, о котором никогда не слышали.

Вот почему, помимо Принципов сообщества, у нас есть правила того, что мы рекомендуем в таких местах, как Explore. Мы называем это нашими Рекомендациями. К ним относятся такие вещи, как избегание потенциально неприятных или деликатных сообщений, например, мы стремимся не показывать в Explore контент, пропагандирующий употребление табака или вейпинга.

Как мы ранжируем Катушки

Катушки созданы, чтобы развлекать вас. Как и в случае с Explore, большая часть того, что вы видите, происходит из аккаунтов, на которые вы не подписаны. Итак, мы проходим очень похожий процесс, когда сначала получаем ролики, которые, по нашему мнению, могут вам понравиться, а затем заказываем их в зависимости от того, насколько они интересны для вас.

В Reels мы уделяем особое внимание тому, что может вас развлечь. Мы опрашиваем людей и спрашиваем, находят ли они тот или иной ролик интересным или забавным, и извлекаем уроки из отзывов, чтобы лучше понять, что будет развлекать людей, с упором на более мелких авторов.Наиболее важные прогнозы, которые мы делаем, заключаются в том, насколько вероятно, что вы посмотрите ролик полностью, понравится ли он, скажете, что он развлекательный или смешной, и перейдете на страницу со звуком (прокси для того, чтобы узнать, вдохновлены ли вы на создание своего собственная катушка.) Наиболее важные сигналы, примерно в порядке важности:

  • Ваша активность . Мы смотрим на то, какие ролики вам понравились, комментировались и с которыми вы недавно взаимодействовали. Эти сигналы помогают нам понять, какой контент может быть вам интересен.

  • Ваша история взаимодействия с человеком, который разместил . Как и в случае с исследованием, вероятно, видео было снято кем-то, о ком вы никогда не слышали, но если вы общались с ними, это дает нам представление о том, насколько вы могли быть заинтересованы в том, чем они поделились.

  • Информация о катушке . Это сигналы о содержимом видео, таком как звуковая дорожка, понимание видео на основе пикселей и целых кадров, а также популярность.

  • Информация о человеке, разместившем . Мы считаем, что популярность помогает находить интересный контент от широкого круга людей и дает каждому возможность найти свою аудиторию.

Те же рекомендации, что и для Explore, применимы и к барабанам. Мы также избегаем рекомендовать ролики по другим причинам, например ролики с низким разрешением или с водяными знаками, ролики, посвященные политическим вопросам или созданные политическими деятелями, партиями или государственными чиновниками — или от их имени.

«Shadowbanning»

Люди часто обвиняют нас в «Shadowbanning» или заставлении их замолчать. Это широкий термин, которым люди описывают самые разные впечатления от Instagram. Мы понимаем, что не всегда делали достаточно, чтобы объяснить, почему мы удаляем контент, когда мы это делаем, что рекомендуется, а что нет, и как Instagram работает в более широком смысле. В результате мы понимаем, что люди неизбежно придут к своим собственным выводам о том, почему что-то произошло, и что эти выводы могут оставить людей в замешательстве или стать жертвами.Это никогда не было нашим намерением, и мы много работаем над улучшениями здесь. Мы также обрабатываем миллионы отчетов в день, а это означает, что ошибка даже в небольшом проценте этих отчетов затрагивает тысячи людей.

Мы также слышим, что люди рассматривают свои сообщения, получающие меньше лайков или комментариев, как форму «теневого запрета». Мы не можем обещать вам, что вы будете постоянно охватывать одинаковое количество людей, публикуя сообщения. По правде говоря, большинство ваших подписчиков не увидят то, чем вы делитесь, потому что большинство просматривает менее половины своей ленты.Но мы можем более прозрачно объяснять, почему мы что-то устраняем, когда мы это делаем, работаем, чтобы делать меньше ошибок — и быстро исправлять их, когда мы это делаем, — и лучше объяснять, как работают наши системы. Мы разрабатываем более совершенные уведомления в приложениях, чтобы люди знали, почему, например, их сообщение было удалено, и изучаем способы сообщить людям, когда то, что они публикуют, противоречит нашим рекомендациям. Скоро у нас будет чем поделиться, и мы также более подробно рассмотрим эти темы в этой серии.

Как вы можете повлиять на то, что видите

То, как вы используете Instagram, сильно влияет на то, что вы видите и не видите.Вы помогаете улучшить опыт, просто взаимодействуя с понравившимися вам профилями и сообщениями, но есть еще несколько явных вещей, которые вы можете сделать, чтобы повлиять на то, что вы видите.

  • Выберите своих близких друзей . Вы можете выбрать своих близких друзей для историй. Это было разработано для того, чтобы вы могли делиться только с самыми близкими вам людьми, но мы также будем отдавать приоритет этим друзьям как в ленте, так и в историях.
  • Игнорировать людей, которые вас не интересуют . Вы можете отключить аккаунт, если не хотите видеть то, чем они делятся, но не решаетесь полностью отписаться от них.Таким образом, люди не знают, что вы их отключили.
  • Пометить рекомендованные сообщения как «Не интересно». Всякий раз, когда вы видите рекомендацию, будь то в обзоре или в ленте, вы можете указать, что вам «неинтересно» это сообщение. Мы постараемся не показывать вам подобные рекомендации в будущем.

Предоставление большего контекста о том, как контент оценивается, отображается и модерируется в Instagram, — это только часть уравнения. Мы можем сделать больше, чтобы помочь вам сформировать свой опыт в Instagram на основе того, что вам нравится.Нам также необходимо продолжать совершенствовать нашу технологию ранжирования и, конечно же, делать меньше ошибок. Наш план состоит в том, чтобы с этого момента активно объяснять нашу работу по всем трем направлениям. Быть в курсе.

Instagram теперь тоже платформа для знакомств. Вот как это работает.

Когда мистер Форджоне начал встречаться со своим нынешним увлечением, его бывший парень стал уделять много внимания своим историям и своей ленте. «Уровень его подкрадывания ко мне был неконтролируемым, до такой степени, что он написал мне, спрашивая:« Кто твой новый парень? »- сказал он.«Парень, которого я вижу, публиковал обо мне что-то, и только благодаря тому, что он это делал и отмечал меня, я видел в своих историях парней, которые следят за ним и смотрят на мои материалы», — сказал он. «Люди подкрадываются к нему, а потом подкрадываются ко мне».

Не то, чтобы мистер Форджоне не хотел больше проверять своих бывших. «После того, как мы расстались с бывшим, я, конечно, был сумасшедшим, преследуя его», — сказал он. Но он добавил: «Я не хотел, чтобы он видел, что я смотрю его видео». Поэтому он использовал фальшивый аккаунт коллеги в Instagram, чтобы узнать, чем занимается его бывший.

И он не один. «Я добавляю парня в свой фальшивый аккаунт еще до того, как мы расстаемся», — сказал г-н Яу. «Как только я узнаю, что дела идут плохо, я добавлю его. У меня фальшивая учетная запись, на которой работают все мои бывшие. И у меня есть двое бывших, которые смотрят мои истории на своих фальшивых аккаунтах ». Зачем смотреть? «Я удаляю их [из своего основного аккаунта], чтобы сделать заявление:« Я больше не хочу идти в ногу с вашей жизнью », — сказал г-н Яу. «Но я считаю, что знание — сила», — сказал г-н Яу. «Даже если мне становится плохо, я все равно хочу знать.

«Единственный человек, с которым вы хотите испытывать столько боли при расставании, — это тот, с кем вы расстаетесь, так что, возможно, есть какой-то стимул взглянуть на его страницу, чтобы оценить, как у него дела и ищите признаки того, что они тоже плохо себя чувствуют », — сказала Леора Труб, доцент психологии Университета Пейс и клинический психолог.

Мишель Кобби, 27 лет, менеджер по маркетингу из Монреаля, высказал более позитивный взгляд. «Наблюдение за новой жизнью в картинках помогает сделать определенный вывод», — сказал г-н.- сказал Кобби. «Тогда я знаю, что меня полностью устраивает разрыв отношений, и я думаю, что они заканчиваются еще одним слоем здоровья. Это действительно перевернуло страницу для обоих «.

Другие платформы социальных сетей имели аналогичные эффекты, но Instagram огромен (просто у Stories почти в два раза больше пользователей, чем у Snapchat), а другие распространенные платформы, такие как Facebook, не так сильно зависят от ежедневных визуальных обновлений. Честно говоря, они не такие крутые, как Instagram. «Очевидно, что у меня есть Facebook, но я редко, редко пользуюсь им», — сказал г-н.- сказал Форджоне. «Твоя бабушка замешана».

Инстаграм должен быть дружелюбным. Так почему это делает людей такими несчастными? | Instagram

Когда 24-летняя модная блогерша Скарлетт Диксон опубликовала фотографию, на которой она завтракает, Интернет стал неприятным. «Лучшие дни начинаются с улыбки и позитивных мыслей. И блины. И клубника. И бездонный чай », — написала Диксон в своей ленте scarlettlondon в Instagram под фотографией, на которой она безупречно выглядит на свеже застеленной кровати в окружении гелиевых шаров в форме сердечек.

Спонсируемый пост о жидкости для полоскания рта Listerine, флакон которой виден сбоку от кадра, был быстро репостен в Твиттере. «Черт возьми, это нормальное утро для всех», — написал Натан из Кардиффа. «Instagram — это нелепая фабрика лжи, созданная для того, чтобы мы все чувствовали себя неполноценными». Его пост, который собрал более 111 000 лайков (в 22 раза больше, чем у оригинала Диксона) и почти 25 000 ретвитов, вызвал волну критики, причем больше комментариев для печати варьировалось от «Fakelife!» и «Банни-котел» на «Давай лопнем ей воздушные шары» и «Кто держит Листерин на своей прикроватной тумбочке? Серийные убийцы, вот кто.”

Разрешить содержание Instagram?

Эта статья содержит материалы, предоставленные Instagram. Мы просим вашего разрешения перед загрузкой чего-либо, поскольку они могут использовать файлы cookie и другие технологии. Чтобы просмотреть это содержимое, нажмите «Разрешить и продолжить» .

Эта враждебность кажется нормальным явлением в Твиттере. Социальная сеть является печально известным рассадником оскорбительных незнакомцев, оскорбляющих других оскорбительных незнакомцев, которые затем все время собираются вместе, чтобы запугать знаменитость в Интернете из-за какого-нибудь незначительного промаха, например, за роль женщины в фильме «Звездные войны».Instagram, напротив, выглядит самой дружелюбной социальной сетью, которую только можно представить. Это сообщество, управляемое визуально, в котором основным методом взаимодействия является двойное нажатие на изображение, чтобы ему понравилось, где вирусные посты имеют тенденцию делать это из-за позитива, а не возмущения, и где многие из самых крупных аккаунтов — это известные собаки и кошки. Что не нравится?

Но для растущего числа пользователей и экспертов в области психического здоровья именно позитивность Instagram является проблемой. Сайт побуждает пользователей создавать оптимистичные, привлекательные изображения, которые другие могут посчитать в лучшем случае вводящими в заблуждение, а в худшем — вредными. Если Facebook демонстрирует, что все скучны, а Twitter доказывает, что все ужасны, Instagram заставляет вас беспокоиться о том, что все идеальны — кроме вас.

Через несколько дней после своего первого сообщения в Instagram Диксон указала на иронию в том, что этот страх — что нереальность социальных сетей вредит людям — сам по себе использовался для оправдания тысяч нападающих на нее.

«Каждый раз, когда я обновляю свою страницу, в мой Instagram, Twitter и YouTube приходят сотни новых неприятных сообщений, некоторые из которых содержат злонамеренные угрозы смертью», — написала она в последующем сообщении в Instagram, приложив к своему снимку. в Венеции с мороженым.«Сейчас в Интернете ходят сотни тысяч твитов, которые позорят меня».

«Моя лента не соответствует действительности», — добавила Диксон. «Я имею в виду, кто проводит время в таком прекрасном городе, сидя на выступе с мороженым в руке и постоянно улыбаясь на ее лице? Это постановка, ребята.

Продолжение сообщения Диксона в Венеции. Фотография: Scarlett London

«Лично я не считаю, что мой контент вреден для молодых девушек, но я согласен, что Instagram может дать людям ложные ожидания, чтобы оправдать их.

Но независимо от того, вреден ли канал Диксона, растет поддержка идеи о том, что Instagram вреден для психического здоровья пользователей.

В 2017 году Королевское общество общественного здравоохранения (RSPH), независимая благотворительная организация, стремящаяся улучшить благосостояние людей, провело в Великобритании опрос среди людей в возрасте от 14 до 24 лет, задав им вопросы о пяти больших платформах социальных сетей. : Twitter, Facebook, YouTube, Snapchat и Instagram. Пользователи оценили, как использование платформ влияет на все, от качества их сна до их Fomo — страха упустить то, что нравится другим.

Instagram занял последнее место, получив особенно низкие оценки за его влияние на сон, образ тела и Фомо. Только Snapchat приблизился к общему негативу, спасенный более положительным влиянием на отношения в реальном мире, в то время как YouTube показал положительные результаты почти по всем показателям, за исключением его влияния на сон, по которому он был худшим из всех платформ.

«На первый взгляд Instagram может выглядеть очень дружелюбно, — говорит Ниам МакДейд из RSPH. «Но эта бесконечная прокрутка без особого взаимодействия на самом деле не оказывает значительного положительного воздействия на психическое здоровье и благополучие.Вы также действительно не контролируете то, что видите. И вы довольно часто видите изображения, которые утверждают, что показывают вам реальность, но на самом деле это не так. Это особенно опасно для молодых мужчин и женщин «.

Часто подчеркивается риск развития нездорового образа тела, но Макдейд подчеркивает, что это только один аспект. «Некоторые люди смотрят каналы, заполненные машинами, и это вызывает у них беспокойство и депрессию, поскольку они не могут себе этого позволить».

Для Стивена, 24-летнего жителя Лондона, нереальность заставила его развить нездоровое поведение в Интернете.«В то время у меня было немного горя, — говорит он, — и любой опыт, когда я видел имя моего бывшего в Instagram, убил меня. Я был довольно подавлен и обнаружил, что в основном использую Instagram, чтобы либо «наказать» себя, глядя на своего бывшего, либо использовать функцию просмотра, чтобы отвлечь меня. Я обнаружил, что часто смотрю на привлекательных женщин, когда они заходили в функцию просмотра, и тогда показывалось больше.

«Я доходил до того, что подпитывал нездоровую привычку [формировать искаженное представление о женщинах] и заставлял себя чувствовать себя хуже.Затем Стивен сделал годичный перерыв в приложении, во время которого он написал диссертацию о его вредном влиянии на самочувствие и удовлетворенность телом.

«Проблема с Instagram в том, что вы почти всегда делитесь контентом, который должен позитивно отразиться на вас самих», — говорит он. «В Твиттере или Фейсбуке вы видите гораздо больше контента, который не« Эй, посмотри на мою великую жизнь »».

Практически каждый пользователь подливает масла в огонь. Даже когда мы несчастны из-за нереальной жизни, за которой мы следуем, мы разделяем нереальную версию нашей собственной жизни.«Я нахожусь в Instagram с 2013 года, и вначале мне это нравилось», — говорит Аднан, 25-летний сириец, проживающий в Кейптауне. «Но с годами она превратилась из дружелюбной среды, где большинство людей размещало фотографии еды, в конкурентную социальную платформу, где каждый отфильтровывает свою жизнь, чтобы представить жизнь, которой не существует. Никто не всегда хорошо выглядит, никто не всегда счастлив. Когда дела идут плохо, я очень расстраиваюсь, когда вижу, что у других людей «идеальная» жизнь.И все же, как говорит Аднан, «я также виноват в том, что пытался показать людям лучшую сторону своей жизни».

Но Instagram всегда был безупречным. Что изменилось, чтобы вызвать такую ​​реакцию? Среди пользователей, с которыми я разговаривал, неоднократно упоминалось одно событие: введение в середине 2016 года алгоритмической временной шкалы Instagram. Это было одно из самых значительных изменений в платформе с тех пор, как она была куплена Facebook в 2012 году. Вместо того, чтобы представлять пользователям срез того, что люди, за которыми они подписаны, были в любой момент времени, Instagram начал заполнять каналы наибольшим количеством сообщений. заслуживающие внимания сообщения из этих аккаунтов, которые часто доходят до нескольких дней или даже недель, чтобы получить особенно интересный контент.По сути, сервис начал продвигать отобранную, нереалистичную версию уже отобранной, нереалистичной ленты.

«Вы часто видите изображения, которые утверждают, что показывают вам реальность, но на самом деле это не так». Фотография: Getty Images

Талия Стоун, блогер по вопросам воспитания детей в Motherhood: The Real Deal, вскоре после этого стала крутой в Instagram. «В течение долгого времени Instagram был одним из немногих мест, где взаимодействие казалось реальным, — говорит она. «Затем появился алгоритм и выбросил это из воды. Вся суть этих социальных платформ в том, что они должны улучшать социальную взаимосвязь — но, как ни странно, они основаны на алгоритме, который, похоже, работает против этого самого понятия.

Виктория Хуэй, ведущая блог о стиле жизни Lust Listt, говорит, что существует еще одна проблема, затрагивающая «профессиональных» пользователей Instagram — тех, кто зарабатывает на жизнь (или надеется) за счет рекламы и спонсорства. «Новый алгоритм создает конкуренцию за популярность между создателями, так что они прибегают к неэтичным бизнес-решениям, чтобы оставаться на вершине пищевой цепочки».

Недобросовестные создатели начали покупать подписчиков, лайки и комментарии, пытаясь обмануть алгоритм; По словам Хуи, когда Instagram подавил это, эти пользователи сформировали секретные «пакеты комментариев», сговорившись делиться «каждым постом друг с другом, чтобы вызвать« подлинное »и немедленное взаимодействие».

Хотя влиятельные лица, такие как Диксон, часто берут на себя львиную долю вины за эпидемию нереальности в Instagram, она так же распространена среди широких масс, как и среди «инста-знаменитостей».

Я перестал пользоваться приложением в начале этого года, когда понял, что после его открытия мне стало намного хуже, чем до того, как я начал. Но мой Instagram — заблокированная учетная запись, насчитывающая всего пару сотен подписчиков и постов — почти исключительно для того, чтобы поддерживать связь с людьми, которых я знал другими способами.Ближе всего к числу подписчиков влиятельных лиц я понимаю поп-звезду Карли Рэй Джепсен и известную в Instagram хаски.

Тем не менее, каждый раз, когда я открываю приложение, я вижу бесконечную ленту моих друзей и родственников, которые делают невероятные вещи, прекрасно проводят время без меня.

Вот друг, на свадьбу которого меня не пригласили; Узнала об этом через приложение. Есть друг, который прекрасно выглядит после каждой тренировки и сообщает нам всем об этом. И есть друг, который живет в Нью-Йорке, по-видимому, приехал в Лондон на выходные, не сказав мне.

А пока я ничего примечательного не делаю — только сижу в Instagram. По крайней мере, я не страдаю от рекламы так же. Из-за сбоя в моих настройках конфиденциальности Instagram считает, что я подросток из Бангкока, и не предлагает мне ничего, кроме рекламы средств от прыщей и KFC, написанных на тайском языке. Это не шутка.

Когда я рассказываю друзьям о своем недовольстве приложением, их ответы неоднозначны. Некоторые ссылаются на общепринятое мнение, говоря, что я должен отписаться от влиятельных лиц с коммерческим императивом продать мне идеальную жизнь и посвятить приложение тому, чтобы не отставать от друзей, которые мне небезразличны.Роб, например, следует за «менее чем 100 людьми, всей семьей и друзьями».

Но я не слежу ни за одним влиятельным лицом, и друзья, о которых я больше всего забочусь, скорее всего, вызовут знакомую боль Фомо.

«Каждый раз, когда я открываю приложение, я получаю бесконечную ленту о том, как мои друзья и семья делают невероятные вещи» Фотография: Томас Барвик / Getty Images

Другие предлагают прямо противоположный совет, утверждая, что моя проблема заключается в недостаточном отслеживании влиятельных лиц. . Я должен меньше сосредотачиваться на использовании Instagram, чтобы узнать, чем занимаются люди, которые мне небезразличны, и больше на его использовании в качестве источника информации и вдохновения.Одна подруга, Линси, считает, что ее любимым местом является компания Present and Correct, продающая канцелярские товары с изысканным дизайном. Другая, Мари, рекомендует свой личный микс из «примерно одной трети друзей, одной трети депутатов и одной трети трансвеститов».

Это правда, что существует целый мир информации, лучше всего передаваемой в визуальной среде. В то время как некоторые Instagram-приложения, ориентированные на фитнес, заставляют вас чувствовать себя толстой каплей пластилина, другие являются источниками полезных советов, нацеленных на людей в вашей ситуации.

Но я тоже пробовал эту версию Instagram, и меня беспокоит, что она обеспечивает лишь видимость вовлеченности, в то же время вечно паря над пропастью невозможно идеальных завтраков, которые съедают невозможно идеальные люди. Даже Facebook, владелец Instagram, предостерегает от использования своих продуктов подобным образом. «В целом, — написала компания в своем корпоративном блоге в прошлом году, — когда люди проводят много времени, пассивно потребляя информацию — читая, но не взаимодействуя с людьми, — они после этого сообщают, что чувствуют себя хуже».

Конечно, Facebook ответил, что всем следует публиковать больше. Но он бы так сказал, не так ли? Другой вариант — следовать указаниям RSPH. В рамках «Сентября без свитков» эта благотворительная организация поощряет пользователей стремиться к чему угодно — от полной холодной индейки до простой остановки в определенное время, например, в спальне или во время еды.

Есть еще одна последняя возможность, предложенная несколькими другими, когда я поделился своими собственными проблемами в Инстаграмме: не сдаваться в Instagram, просто откажитесь от людей.

Собак, кошек, птиц, выдр и хорьков достаточно, чтобы заполнить их собственную социальную сеть — от выдры Дзиро до какаду Готча — и очень сложно пролистать инстаграмм питомца и почувствовать себя плохо.

Хотя, возможно, вам захочется более фотогеничного лабрадуделя.

Для получения дополнительной информации и советов по вопросам, связанным с социальными сетями, посетите RSPH: rsph.org.uk

Как 10 женщин преодолевают ревность, вызванную Instagram

Мы живем в странное и захватывающее время, когда любой, у кого есть смартфон и приличный пакет данных, может получить беспрецедентный доступ к изображениям сексуальных людей.И мы не говорим о сексуальных людях профессионального порно; мы говорим о моде современных кинозвезд в Instagram, основным занятием которых является размещение лестных снимков в бикини. Как женщины в моногамных отношениях справляются с ревностью, которая может сопровождать эту новую сложную территорию, территорию, где их партнеры безнаказанно «любят» задницу Эмили Ратаковски в Instagram? Я поговорил с 10 разными женщинами, чтобы выяснить, как они относятся к публичным проявлениям сексуальности своих партнеров.

Стратегия (больше нет) размытых линий

«Мой парень определенно более одержим отслеживанием всех своих спортивных команд и каждого спортсмена в Л.A. (проблема в другой раз), но у нас были разговоры в социальных сетях о сомнительных модельных учетных записях Instagram. Поначалу я старался быть спокойным партнером, который чувствует себя достаточно защищенным, чтобы не заботиться о нескольких сексуальных модельных аккаунтах тут и там, но, честно говоря, я никого не обманул. Я не хотел контролировать, но дал ему понять, что меня это беспокоит. Я попросил его руководствоваться здравым смыслом и отказаться от всех учетных записей, которые, по его мнению, могут вызвать у меня дискомфорт, потому что, если вам нужно спросить, вы, очевидно, знаете ответ.Возможно, это показалось немного экстремальным, но прямолинейность и устранение серой зоны (размытые линии, если хотите) вокруг Instagram сработали для нас! » — Квинси, состоит в отношениях четыре года

«Держи друзей рядом и врагов…» Стратегия

«Мой партнер не знает, что такое модели в Instagram, и если бы знал, то, вероятно, полюбил бы их (я шучу). Он действительно следит за всеми (и Я действительно имею в виду всех ) его бывших в Instagram, и я чувствую, что это должно меня беспокоить, но каким-то чудом это не так.Думаю, чьи-то фантазии намного опаснее, чем их реальность. Если он расстался с x женщиной, потому что она была одержима школьным статусом и маниакально питалась чистой, здоровой, угадайте, что, она все еще остается такой. Вы знаете, что они говорят! Держите друзей рядом, а врагов … в ленте Instagram вашего партнера »- Ханна, в отношениях шесть лет

Стратегия« Не будь леммингом »

« Когда я замечаю, что моя девушка смотрит на других девушек в Instagram меня это беспокоит не больше, чем в реальной жизни.Принятие влечения моего партнера к другим людям как нормального физического инстинкта, а не угрозы для нашей связи, является важной частью наших отношений. Если я чувствую себя отстраненным или ревнивым, что, конечно, случается, мое решение — отказаться от телефонов и проводить вместе реальное время. Для меня ревность — это обычно проявление чувства отдаленности от нее, что, в свою очередь, ослабляет мое доверие к ней. Вместо того, чтобы пытаться контролировать ее кормление в качестве реакции, которая только увеличивает дистанцию ​​между нами, я предпочитаю проводить вместе реальное время.Особенно физически, самые интенсивные формы — обнажение или занятия йогой. Для меня чувство физической связи усиливает нашу эмоциональную связь. Я считаю, что технологии и платформы, такие как Instagram, на самом деле часто являются причиной ощущения физической дистанции между нами и нами, а следовательно, между нами и друг другом, что порождает ревность. Платформа — это часть причины, а не симптом … »- Стеф, отношения в течение одного года

Стратегия зонтика

« Меня оскорбляет не мой парень, который любит других женщин — в конце концов, в бессмертном слова Банды Бладхаундов: «Ты и я, детка, не что иное, как млекопитающие» — это он, глядя на женщин, с которыми у меня нет ничего общего, меня не устраивает.Легче отказаться от привлекательности, когда я чувствую, что все дороги ведут ко мне. Чтобы облегчить жизнь моему парню и мне, я разработала теорию зонтика: мой парень может следовать, как, похоть, что угодно, за кем угодно, пока они попадают под зонтик. Зонт состоит из широкого диапазона оттенков, интересов и талантов, но все они должны иметь некоторую корреляцию с моими. Это не гонка: в зонтике есть место как для женщин, похожих на меня, так и для тех, у кого есть соответствующие интересы. Крутые девушки, которые любят готовить: под зонтиком.Танцоры: под зонтиком. Проблемные белые женщины и культурные стервятники: оставлены без внимания »- Хлоя, в отношениях шесть лет

Стратегия луддитов

«У моего партнера нет Instagram, так что ЕГО больше сбивает с толку / тревожит, почему я слежу за моделями из Instagram / fitspo girls. Иногда он будет смотреть и смотреть, когда такая женщина встречается с моим экраном, но Я считаю, что это не более вредно, чем смотреть вместе Большая маленькая ложь и быть взаимно одержимыми Зои Кравиц.»- Миа, в отношениях три года

Стратегия ехидных комментариев

» Мой парень подписывался на одну довольно известную модель в Instagram, и однажды я заставила его отписаться от нее, но я думаю, что он снова последовал за ней. Я не думаю, что он следует за многими, слава Богу. Очевидно, мне это не нравится! Я стараюсь не быть слишком контролирующим, но если я увижу это в его ленте, я сделаю ехидный комментарий »- Аноним, в отношениях в течение одного года

Стратегия Follow for Follow

« Я подписываюсь на тот же Instagram моделирует и мой парень.Меня беспокоит только то, что его друзья пишут ему фотографии обнаженных девушек ». — Аноним, в отношениях один год

Стратегия« Заставить алгоритмы Instagram работать на вас »

« Когда я хотела помешать моему любимому мужу испытывая искушение взглянуть на толпы горячих моделей Insta, я взял дело в свои руки. Я обнаружил, что если вы войдете в его аккаунт и подпишетесь, скажем, на 10-20 аккаунтов кошек в Instagram, то алгоритмы Insta это заметят. Теперь, когда он рекомендует людям подписаться или предлагает «аккаунты, которые ему могут понравиться», он больше не обслуживает стаю красивых женщин.Вместо этого его корм заполнен кошачьими. Вуаля. — проблема решена. Бонус: алгоритм никогда не забывает — даже после того, как он отписался от аккаунтов. Шесть месяцев спустя, а его корм все еще полон котят. Подойдет любая неугрожающая тема — еда, кошки, обручальные кольца … »- Шелби, замужем один год и шесть месяцев

Стратегия цензуры

«Я не позволяю своему парню следовать за кем-либо. Я буду настоящим. У меня есть его пароль, и я ищу его в телефоне, когда он в душе.Я также игнорирую истории всех хорошеньких девушек. #modernlove «- Вивиан, в отношениях пять лет

Стратегия» Единственный и готово «

» Мой парень получает ровно одну (1) подписку профессиональной модели Insta. Меня не волнует, следует ли он за основными моделями, такими как EmRata или Джиджи Хадид, но если это девушка, у которой меньше 10 тысяч подписчиков, и она публикует только чрезвычайно лестные фотографии себя в бикини? Это считается его единственной моделью Insta. Мы честно придумали «стратегию» в шутливой форме в начале наших отношений, и мы до сих пор смеемся над ней.Я не думаю, что мне было бы все равно, если бы я узнал, что он следил за более чем одним …. ИЛИ БЫ БЫ Я? »- Аноним, в отношениях четыре года

Хлоя Холл Директор по красоте Хлоя Холл курирует все косметические услуги на ELLE.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как профессионально редактировать фотографии в Instagram: пошаговое руководство

Instagram — это визуальная платформа, поэтому хорошо выглядящие фотографии — ключ к успешной стратегии Instagram. Другими словами: качественные изображения приводят к качественному взаимодействию.

К счастью, вам не нужно быть профессиональным фотографом, чтобы публиковать красивый контент в Instagram.

Все, что вам нужно, — это камера вашего смартфона, несколько инструментов и уловок для редактирования… и немного практики.

Читайте дальше, чтобы узнать, , как редактировать фотографии в Instagram , чтобы расширить свою аудиторию и создать привлекательную эстетику бренда. Вы также получите подробную информацию о некоторых из лучших приложений для редактирования фотографий , которые поднимут ваши изображения (и вовлеченность) на новый уровень.

Сэкономьте время на редактировании фотографий и загрузите бесплатный пакет из 10 настраиваемых предустановок Instagram сейчас .

Как редактировать фотографии в Instagram основным способом

Instagram имеет встроенные инструменты редактирования и фильтры, так что это отличное место для начала, если вы только начинаете баловаться миром манипуляции с изображениями.

1. Начните с качественного фото

Даже самый лучший фильтр не замаскирует плохой снимок, поэтому убедитесь, что вы начинаете с качественного снимка.

Естественный свет — всегда лучший вариант, но для достижения наилучших результатов используйте режим HDR на камере смартфона при съемке в тусклом свете, крупным планом или портретов на открытом воздухе.

Еще один совет профессионала? Сделайте несколько снимков, чтобы убедиться, что у вас есть варианты, когда время публикации идет.

Если у вас мало времени или вдохновения, попробуйте настроить стоковую фотографию.Есть целый мир бесплатных качественных стоковых фотографий на выбор.

Совет от профессионала: Начните с фотографии размером под Instagram. Если ваша фотография слишком мала, она может выглядеть размытой или зернистой, независимо от того, сколько вы ее редактируете. Лучше всего будут смотреться фотографии шириной не менее 1080 пикселей. Instagram по умолчанию обрезает вашу фотографию как квадрат, но вы можете настроить ее на полную ширину или высоту, если хотите.

2. Загрузите фото в Instagram

Откройте приложение Instagram и выберите значок плюса в правом верхнем углу.

Откроется меню параметров публикации. Выберите сообщение , а затем выберите свою фотографию из галереи изображений. Нажмите далее .

3. Выберите фильтр

Здесь вы найдете множество фильтров, которые по-разному регулируют освещение, цвета, контраст и резкость изображения.

Например,

«Gingham» создает плоский и приглушенный вид, а «Inkwell» превращает вашу фотографию в черно-белую. Коснитесь каждого фильтра, чтобы просмотреть, как он будет выглядеть на вашей конкретной фотографии.

«Claredon» — самый популярный фильтр в мире, согласно Lifewire, для более холодного вида, естественного повышения контрастности.

Совет от профессионалов: Вы можете настроить интенсивность любого фильтра, нажав его второй раз и отрегулировав скользящую шкалу от 0 (без эффекта) до 100 (полный эффект).

Но в 2021 году большинство профессиональных пользователей Instagram, как правило, пропускают этап фильтрации в пользу настройки собственного визуального баланса. Это подводит нас к функции «редактирования» в приложении Instagram…

4.Настройте свою фотографию с помощью инструмента для редактирования Instagram

Внизу экрана справа вы увидите вкладку «Редактировать». Коснитесь этого, чтобы получить доступ к меню параметров редактирования:

  • Adjust: Используйте это, чтобы выровнять фотографию или изменить горизонтальную или вертикальную перспективу.
  • Яркость: Ползунок для увеличения или уменьшения яркости изображения.
  • Контрастность: Ползунок, позволяющий более или менее интенсивно различать темные и светлые части изображения.
  • Состав: Повышение детализации фотографий.
  • Тепло: Сдвиньте вправо, чтобы согреть объекты оранжевыми тонами, или влево, чтобы охладить их с помощью голубых тонов.
  • Насыщенность: Отрегулируйте интенсивность цветов.
  • Цвет: Нанесите цвет на тени или светлые участки фотографии.

  • Fade: Используйте этот инструмент, чтобы ваша фотография выглядела размытой — как будто она потускнела на солнце.
  • Светлые участки: Увеличение или уменьшение яркости самых ярких областей изображения.
  • Тени: Увеличение или уменьшение яркости самых темных областей изображения.
  • Виньетка: Используйте ползунок, чтобы затемнить края фотографии, чтобы изображение в центре выглядело ярче по контрасту.


  • Сдвиг наклона: Выберите «радиальную» или «линейную» точку фокусировки и размывайте все остальное.
  • Резкость: Сделайте детали немного более четкими.(В чем разница между этим и структурой? Неясно.)

Совет от профессионалов: В верхней части экрана вы увидите значок волшебной палочки . Нажмите на него, чтобы открыть инструмент Lux , который позволяет настраивать экспозицию и яркость по скользящей шкале.

Когда вы закончите редактировать, нажмите Далее в правом верхнем углу.

5.

Настройка отдельных фотографий в сообщении с несколькими изображениями

Если вы публикуете несколько фотографий в одной публикации (также называемой каруселью), вы можете редактировать каждую из них отдельно.Коснитесь значка диаграммы Венна в правом нижнем углу фотографии, чтобы открыть отдельные параметры редактирования.

Если вы этого не сделаете, Instagram применит ваши правки к каждой фотографии одинаково. Если ваши фотографии были сняты в разных условиях или на них изображены разные предметы, стоит редактировать их по отдельности.

6. Разместите фотографию (или сохраните ее на будущее)

Напишите подпись и отметьте людей или места, затем нажмите поделиться , чтобы опубликовать свой шедевр в мире.

Вы сделали это! Вы отредактировали фото в Instagram! И теперь все увидят!

… или если вы стесняетесь и хотите подождать, просто дважды нажмите стрелку назад, и вам будет предложено сохранить изображение и отредактировать его как черновик.

Советы по редактированию фотографий в Instagram: помимо основ

Если вы хотите вывести свои фотографии в Instagram на новый уровень, вам нужно потратить немного времени на работу с изображениями, прежде чем вы даже откроете их в приложении.

Вот несколько способов выйти за рамки минимума, чтобы сделать эти фотографии популярными.

Выпрямить и сфокусировать

Вы сделали все возможное на этапе съемки, чтобы создать отличную композицию, но в случае, если ваша камера не была идеально выровнена или если в кадр попал мусор по краям, инструмент выпрямляет и кадрирует здесь, чтобы помочь.

Этот инструмент — самый простой способ улучшить вашу композицию, когда уже слишком поздно делать повторный снимок. Хорошее практическое правило? Если горизонт на вашей фотографии прямой, вы золотые.

Убрать детали

Используйте инструмент для удаления пятен в своем любимом приложении для редактирования, чтобы очистить изображения перед тем, как перейти к этапу цветокоррекции.

Удаляет ли это случайные крошки со стола во время съёмки еды или незаметно стирает прыщики с лица модели, — очистка этих отвлекающих деталей в конечном итоге сделает ваш снимок более безупречным.

Рассмотрим сетку

Хотите создать сетку с единообразной фирменной атмосферой? Держите свои тона однородными, будь то теплые и винтажные, яркие и неоновые или красивые в пастельных тонах.

Найдите здесь сетку-spiration, с нашим обратным отсчетом 7 творческих способов создать макет сетки Instagram.

Инструменты редактирования «Смешай и сопоставь»

Нет правила, согласно которому вам нужно использовать одно приложение для редактирования. Если вам нравятся сглаживающие эффекты в одной программе и классные фильтры в другой, используйте их обе и получите фотографию прямо перед тем, как загрузить ее в Instagram

.

Как влиятельные лица Instagram редактируют свои фотографии

Хотите знать, как редактировать фотографии в Instagram, как профессионалы? Мы смотрели обучающие видео от влиятельных людей в Instagram, так что вам не придется это делать!

Добро пожаловать.

TL; DR: большинство профессиональных постеров в Instagram используют несколько приложений для редактирования, чтобы получить желаемый вид — особенно популярны Facetune и Lightroom.

Влиятельная личность в Instagram Миа Рандрия разглаживает кожу с помощью Facetune, увеличивая масштаб, чтобы выровнять область под бровями или грубую кожу. Она использует инструмент «заплатка» для больших кусочков и инструмент «толкание» для корректировки деталей, таких как линия губ.

После этого она использует предустановки в Lightform для настройки освещения, контрастности и цвета.(Если вы хотите поэкспериментировать с пресетами, у нас есть 10 бесплатных пресетов для Instagram, которые можно скачать прямо здесь!)

Slim Reshae тем временем показывает, как редактировать фотографии Instagram в Lightroom, используя инструменты шумоподавления и четкости, чтобы сгладить ситуацию. В Facetune она сделает более специфические настройки, отбелив глаза и зубы, а также используя Healing and Patch, чтобы исправить грубые участки кожи или неровности.

Последняя остановка

Slim — VSCO для легкого цветового фильтра.

X лучших приложений для редактирования фотографий в Instagram

Несмотря на то, что существует множество отличных приложений, которые помогут вам сделать ваши публикации для Instagram максимально качественными, это одни из наших любимых инструментов для редактирования фотографий.

1. Фоторедактор Hootsuite

Если вы хотите редактировать свои фотографии на той же платформе, на которой планируете публикации и планируете свой календарь контента, не ищите ничего, кроме Hootsuite. С помощью редактора изображений Hootsuite вы можете изменять размер своих фотографий в соответствии с предварительно заданными требованиями социальных сетей, а также настраивать освещение и насыщенность и применять фильтры.

Узнайте, что еще вы можете делать с фоторедактором Hootsuite, из этого видео:

2. VSCO

Приложение поставляется с 10 бесплатными предустановленными фильтрами (заплатите за обновление своей учетной записи, и вы получите доступ к более чем 200 другим) и предлагает сложные инструменты редактирования, которые помогают регулировать контраст, насыщенность, зернистость и затухание. Инструменты «рецептов» позволяют сохранять любимую комбинацию правок.

Источник: VSCO

3. Цветная история

Изобилие фильтров (выбирайте яркие белые или угрюмые оттенки в соответствии с вашим стилем), 120 с лишним эффектов и высокоуровневые инструменты редактирования, которые позволяют детализировать фотографии ботаников (на случай, если вы захотите настроить свои «рабочие кривые и HSL»).

Для тех из нас, у кого больше ума «большая картина», в A Color Story также есть предварительный просмотр вашей сетки, чтобы вы могли создать целостный вид.

Souce: A Color Story

4. Avatan Photo Editor

Несмотря на то, что в фоторедакторе Avatan есть обширная библиотека эффектов, наклеек, текстур и рамок, инструменты ретуширования могут оказаться наиболее полезными. Разглаживайте кожу, осветляйте темные пятна и легко исправляйте отвлекающие детали.


Источник: Avatan

5. Snapseed

Разработанный Google, Snapseed представляет собой надежный набор инструментов для редактирования фотографий, который удобно размещается на вашем телефоне.Инструмент «Кисть» позволяет легко ретушировать насыщенность, яркость и теплоту; инструмент детализации улучшает структуру поверхности до наложения текстуры.

Источник: Snapseed

6. Adobe Lightroom

Хотите знать, как редактировать фотографии в Instagram быстро ? Пресеты — вот ответ.

И этот облачный инструмент для обработки фотографий не только упрощает редактирование фотографий на телефоне или компьютере, но и является предпочтительным приложением для редактирования для людей, использующих пресеты в качестве фильтров.

Интеллектуальный инструмент выделения позволяет легко редактировать только объект фотографии или фон одним щелчком или касанием… но обратная сторона медали состоит в том, что для доступа к наиболее надежным инструментам это платная подписка.

Источник: Adobe

PS: Хотите попробовать пресеты? Большинство влиятельных лиц продадут вам свои за небольшую плату, но мы предлагаем набор из 10 штук, созданный нашим замечательным дизайнером Хиллари, бесплатно .

Сэкономьте время на редактировании фотографий и загрузите бесплатный пакет из 10 настраиваемых предустановок Instagram сейчас .

7. Остаточный свет

Библиотека фильтров заполнена настраиваемыми фильтрами, созданными фотографами, поэтому вы знаете, что у вас есть масса отличных вариантов, которые нужно проанализировать. Продвинутые инструменты и интересные наложения (текстуры пыли, кто-нибудь?) Придают фотографиям качество, похожее на пленку.

Источник: Afterlight

8. Adobe Photoshop Express

Это быстрая и грязная мобильная версия Photoshop, в которой используются преимущества технологии искусственного интеллекта для интеллектуальной обработки шумоподавления, ретуширования, вырезов и многого другого, чтобы очистить вещи несколькими касаниями.


Источник: Adobe

9. TouchRetouch

TouchRetouch — это своего рода волшебная палочка, чтобы исправить любые неловкие моменты на вашей фотографии: несколько нажатий и — абракадабра! — этот отвлекающий шнур питания или фотобомбер на заднем плане исчезает. Это стоит 2,79 доллара, но как только в вашем арсенале появится этот плохой мальчик, прыщам будет негде спрятаться.

Источник: Магазин приложений

10. Facetune

Этот жутко-реалистичный инструмент для редактирования лиц скачали более 100 миллионов пользователей. Мягко сгладьте грубые участки, улучшите свои лучшие функции и вообще игнорируйте истинное значение #IWokeUpLikeThis.

Но не переусердствуйте с функциями редактирования. Многие пользователи Instagram достаточно сообразительны, чтобы распознать, когда их любимые влиятельные лица слишком сильно настраивают свои лица и могут быть отключены из-за вашего отсутствия аутентичности.


Источник: Facetune

Это лишь некоторые из доступных в Instagram инструментов для редактирования фотографий.Есть много других приложений Instagram — для редактирования или иного — чтобы открыть для себя.

Теперь, когда вы знаете, как редактировать фотографии в Instagram, главное — найти несколько приложений, которые работают для вас, и регулярно использовать их для уточнения и улучшения ваших публикаций.

Отсюда вы можете создать вдохновляющее и увлекательное присутствие в Instagram, по одной потрясающей фотографии за раз. Доверьтесь нам — ваши подписчики заметят.

Экономьте время и управляйте всей своей маркетинговой стратегией в Instagram в одном месте с помощью Hootsuite.Редактируйте фотографии и составляйте подписи, планируйте публикации на лучшее время, отвечайте на комментарии и личные сообщения и анализируйте свою работу с помощью простых для понимания данных. Попробуйте бесплатно сегодня.

Начало работы

Легко создавайте, анализируйте и планируйте публикации в Instagram и истории с помощью Hootsuite. Сэкономьте время и получите результат.

Руководство по поиску целевой аудитории в Instagram

Глубокие знания целевой аудитории Instagram — важная часть успешной маркетинговой стратегии Instagram.

Если вы не знаете, что интригует и мотивирует ваших подписчиков, вам будет сложно создавать правильный контент, чтобы привлечь их. И если вы не знаете, когда они активны, вы не добьетесь большого успеха, достигнув их в нужное время.

Поэтому важно, чтобы вы научились находить свою целевую аудиторию в Instagram и нашли лучшую тактику таргетинга в Instagram, чтобы охватить их. Этот пост поможет вам в этом.

Поиск и исследование целевой аудитории Instagram

Давайте начнем с нескольких ключевых методов определения целевой аудитории Instagram.Кроме того, вы также найдете несколько советов по исследованию аудитории, чтобы узнать, как настроить таргетинг на аудиторию в Instagram.

Ресурсы для анализа аудитории

В дополнение к приведенным ниже рекомендациям, изучите этот ресурс, чтобы узнать больше о способах определения своей аудитории:

1. Начните с более крупных персонажей

Необязательно изобретать велосипед. Если ваш бизнес уже определил личности покупателя, часто имеет смысл повторно использовать ту же информацию для определения целевой аудитории Instagram.

Имейте четкое представление о том, как выглядит типичный клиент вашего бизнеса. Спросите себя, что это за продукт и для чего он нужен. Для кого предназначен ваш продукт? А что ищет ваша аудитория?

Такой продукт, как Evernote, например, позволяет людям делать заметки и систематизировать важную информацию.

Таким образом, их целевой аудиторией обычно являются: а) занятые профессионалы, б) ищущие решения для организации своей информации и задач, в) и повышения своей производительности.

Управляйте своей аудиторией с помощью Sprout Social

Представления профиля

Sprout позволяют просматривать историю разговоров и добавлять внутренние заметки и контактные данные в отдельные профили.

Выделите защитников бренда и будьте в курсе заботы о клиентах с подробной информацией, к которой может получить доступ вся ваша команда.

Проверьте, как Sprout может помочь вам подключиться к вашей целевой аудитории с помощью бесплатной пробной версии.

2. Соберите информацию о конкурентах

Вы можете многое узнать о своей целевой аудитории, изучив аудиторию своих конкурентов в Instagram.Посмотрите, какие у них есть подписчики и какие сообщения они публикуют. Это может дать вам некоторое представление о том, как должна выглядеть ваша целевая аудитория в Instagram. Вы можете выяснить, есть ли пробелы или недостающие сегменты аудитории, которые вы упустили, когда вы начали составлять картину своей собственной аудитории.

Хотя инструмент Phlanx Influencer Auditor предназначен для исследования влиятельных лиц, он также является отличным инструментом для анализа ваших конкурентов. Просто введите их учетную запись в социальной сети, и инструмент сгенерирует исчерпывающий аудиторский отчет по их аккаунту.

Вы можете получить важную информацию об аудитории, такую ​​как местоположение их подписчиков, демографические данные и упоминания бренда.

3. Использовать существующие демографические данные

Существующие демографические данные, которые вы можете получить из своей аналитики в Instagram, могут многое рассказать о вашей целевой аудитории Instagram.

В разделе «Статистика» перейдите к «Аудитория». Здесь вы можете увидеть важную статистику о ваших подписчиках, включая их возрастной диапазон, пол и местоположение.

Объедините эти данные с вашими покупателями и информацией, полученной вами в результате исследования конкурентов. Это должно помочь вам нарисовать четкую картину того, как выглядит ваша целевая аудитория в Instagram.

4. Проводите социальное слушание, чтобы понимать релевантные разговоры

Исследование аудитории — один из ключевых шагов для понимания вашей аудитории и эффективного таргетинга в Instagram.

Один из лучших способов понять свою целевую аудиторию в Instagram — это слушать в социальных сетях.Если вы не знаете, о чем говорит ваша аудитория и чем она интересуется, вам будет трудно понять, как их заинтересовать.

Используйте инструменты прослушивания социальных сетей от Sprout Social, чтобы отслеживать разговоры в вашей отрасли и на определенные темы. Это поможет вам лучше понять, о чем говорит ваша целевая аудитория, как они относятся к определенной теме и кто ведет эти разговоры.

С его помощью вы можете идентифицировать обсуждаемые темы, в которых вы можете участвовать, и влиятельных лидеров мнений, которые помогут вам усилить сообщение вашего бренда.

5. Максимально используйте опросы в Instagram

Если вы собираетесь исследовать свою аудиторию, почему бы не спросить ее напрямую?

Максимально используйте опросы в Instagram Stories, чтобы задавать актуальные вопросы, которые помогут вам лучше понять свою аудиторию и улучшить таргетинг в Instagram.

Вы можете спросить их, какой тип контента они предпочитают и чего от вас ждут. Или вы можете создать опросы, чтобы сузить круг вопросов, касающихся их симпатий и антипатий, их интересов и увлечений, их покупательского поведения и т. Д.

Привлечение целевой аудитории в Instagram

Недостаточно найти свою целевую аудиторию в Instagram, если не знаешь, что делать с информацией.

Как только вы получите четкое представление о том, кто ваша целевая аудитория и чего она хочет, вы можете использовать полученные данные для эффективного таргетинга в Instagram. Вот несколько советов, которые помогут вам привлечь внимание своей аудитории в Instagram:

1. Используйте правильные хэштеги

Правильные хэштеги могут привлечь вас к нужной аудитории.

У вашей целевой аудитории должны быть интересы, соответствующие вашему бренду и / или отрасли. Это также означает, что они будут использовать хэштеги, относящиеся к отрасли, или следовать им.

Ваша задача — убедиться, что вы используете эти хэштеги, чтобы нужные люди могли найти ваш контент.

Именно здесь вы можете максимально эффективно использовать инструменты Sprout для мониторинга социальных сетей. Отчет о тенденциях поможет вам обнаружить самые популярные хэштеги, которые люди упоминают в ваших профилях, так что вы можете сузить список наиболее актуальных и популярных хэштегов для использования в своих сообщениях для большей наглядности.

Вы также можете искать самые популярные хэштеги в своей отрасли, используя такие инструменты, как RiteTag.

Помимо регулярных публикаций в ленте Instagram, не забудьте пометить свои истории правильными хэштегами.

2. Использовать теги местоположения

Для таргетинга в Instagram на основе местоположения вы можете максимально использовать функцию тегов местоположения платформы. Поскольку сообщения и истории с тегами местоположения отображаются в релевантных результатах поиска, эта функция может значительно улучшить видимость вашего сообщения для нужной аудитории.

Другими словами, люди, заинтересованные в контенте или событиях, зафиксированных в этих местах, смогут видеть ваши сообщения в своих результатах поиска. Поскольку содержание актуально для них, есть большая вероятность, что они найдут время, чтобы просмотреть его и даже пообщаться с ним.

Посмотрите, как официальный аккаунт Шпоры в Instagram пометил одну из своих публикаций в центре AT&T.

3. Свяжитесь с нужными влиятельными лицами

Инфлюенсеры имеют авторитет в определенных нишах, что является прямым результатом их страсти и опыта.У них собраны сотни тысяч последователей, интересы которых совпадают с их нишей.

Таким образом, партнерство с правильными влиятельными лицами может быть очень эффективным для охвата целевой аудитории Instagram. Это предполагает партнерство с влиятельными лицами, за которыми ваша целевая аудитория следует и на которых уважает.

Есть несколько способов найти влиятельных лиц в Instagram для вашего бренда.

  • Поиск по хэштегу — Выполните поиск по хэштегу, используя хэштеги для отрасли или бренда.Ищите влиятельный контент среди «Топ-постов» в результатах поиска. Это должно помочь вам сузить круг влиятельных лиц, которые создают очень релевантный контент в вашей нише. Например, допустим, вы являетесь брендом домашнего декора и хотите привлечь внимание людей, которые заинтересованы в домашнем декоре своими руками. Выполните поиск по хэштегу #diyhomedecor и просмотрите самые популярные сообщения в результатах поиска.

    Для этого примера давайте внимательнее рассмотрим следующий пост, который входит в число лучших постов для этого хэштега.

    Теперь мы собираемся проверить аккаунт, в котором было создано сообщение. В данном случае это пользователь @down_mulberry_lane. Как вы можете видеть на скриншоте ниже, у пользователя 34,8 тысячи подписчиков, и ее контент очень актуален для домашнего декора. Обладая охватом и актуальностью, она могла бы стать отличным влиятельным лицом для бренда в этой области.
  • Использование платформ обнаружения влиятельных лиц — Вы также можете использовать платформы обнаружения влиятельных лиц, такие как BuzzSumo и Influence.co, для проведения поиска.Все, что вам нужно сделать, это ввести отраслевое ключевое слово, и платформы отобразят наиболее релевантных влиятельных лиц для этих ключевых слов. Кроме того, вы также можете использовать набор аналитики маркетинга в социальных сетях от Sprout, чтобы определить влиятельных лиц, которые ведут релевантные обсуждения в вашей нише. .

После того, как вы определите подходящих влиятельных лиц для своего бренда, вы можете подойти к ним с несколькими типами партнерства в зависимости от ваших целей. Вы могли:

  • Попросите их оставить отзыв о вашем продукте или услуге
  • Заставьте их поделиться вашим контентом со своими подписчиками
  • Присоединяйтесь к ним, чтобы провести розыгрыш подарков
  • Попросите их завладеть вашей учетной записью в социальных сетях на определенный период времени
  • Заставьте их гениально позиционировать ваш бренд или продукт

Например, Yes Style, розничный торговец K-beauty, сотрудничал с влиятельным лицом в сфере красоты @sophsmakeupp для продвижения своей продукции.Влиятельная личность создала короткое обучающее видео, похожее на обычный контент, который она регулярно выпускает. В видео она использовала продукты, которые люди могут купить на Yes Style, и добавила краткий обзор каждого продукта в заголовок.

Это отличный пример партнерства с подходящими влиятельными лицами для охвата целевой аудитории в Instagram.

4. Участвуйте в актуальных и актуальных обсуждениях

Участие в правильных беседах может помочь вам привлечь внимание нужных людей.

Используйте инструменты для прослушивания социальных сетей от Sprout, чтобы узнавать о трендах в вашей отрасли и о вашем бренде. Это поможет вам понять некоторые из наиболее активных разговоров, в которых вы можете участвовать через существующие активные сообщения, или начать новые сообщения, которые имеют высокие шансы вызвать заинтересованность.

Вы также можете использовать эти инструменты для отслеживания настроений в отношении бренда и понимания того, что люди думают о вашем бренде и ваших конкурентах. Это даст вам некоторое представление о том, как выделить свой бизнес и более эффективно привлечь целевую аудиторию.

5. Вдохновляйтесь данными аналитики

Кроме того, вы можете собирать информацию об эффективности вашего опубликованного контента, чтобы узнать, что нравится вашей аудитории.

Узнайте, какие типы контента привлекают больше всего, чтобы понять, что находит отклик у аудитории. Используйте эту информацию, чтобы укрепить свою маркетинговую стратегию в Instagram и разработать более интересный контент.

Инструменты отчетности о социальном воздействии

Sprout идеально подходят для сбора такой информации.В приведенном ниже примере функция тегов сообщений использовалась для группировки различных кампаний и хэштегов, что позволяет более детально определить, какие сообщения просматриваются чаще.

Начать взаимодействие в Instagram

Если вы лучше поймете, кто ваша целевая аудитория в Instagram и что им нравится, это даст вам возможность укрепить свою стратегию взаимодействия.

Используйте приведенные выше советы, чтобы находить, исследовать и привлекать свою аудиторию в Instagram. Если вы готовы вывести свою стратегию на новый уровень, получите 30-дневную бесплатную пробную версию Sprout Social, чтобы испытать наши инструменты на себе.

Бодипозитив в Instagram и TikTok — это парадокс

В начале 2020 года Морайо Огунбайо знала, что подавляющее большинство женщин не похожи на Кендалл Дженнер. Будучи 19-летней студенткой колледжа, она знала, что соответствовать стандартам тела американской культуры — значит либо выиграть генетическую лотерею, либо иметь достаточно денег, чтобы убедительно ее подделать. Она знала, что этот идеал коренится в сексистских и евроцентрических представлениях о женственности, что большинство женщин далеко не достигли его, и что это совершенно нормально.

Затем разразилась пандемия, и она стала проводить больше времени, просматривая TikTok.

«Каждый человек был потрясающе красив, — говорит она. «Похоже, у всех была фигура в виде песочных часов, и мне было очень странно, что ее нет».

Огунбайо, очевидно, все еще знает, что большинство людей не модели. Она прекрасно понимает, что великолепные худые женщины, которых она видит в своей домашней ленте TikTok For You, являются продуктом очень сложных алгоритмов, которые оценивают миллиарды касаний крошечных экранов, что в конечном итоге отражает средние предубеждения и вкусы общества.На каком-то уровне это знают большинство подростков.

Они знают, но это не особо помогает. Всегда отстойно сравнивать себя с самой красивой девочкой в ​​школе, но гораздо отстойно чувствовать, что все остальные в мире — самые красивые девушки в школе.

На своей странице в Instagram Explore Огунбайо говорит, что видит, что в основном девушки обсуждают свои «фитнес-поездки», женщины улыбаются и позируют рядом с текстом о «позитивном теле», пока они раздают советы по снижению веса, а худые влиятельные лица изгибаются, чтобы подчеркнуть жир на животе в попытка сделать их завидные тела более привлекательными.В TikTok она видит других студентов колледжа, которые тоже оказались очень привлекательными, в дорогих машинах и домах. «Даже что-то столь же невинное, как Pinterest», — говорит она о веб-сайте, в основном известном своими идеями «сделай сам» и уроками по прическе, «весь мой канал — это, например, Белла Хадид. Я имею в виду, что мне 19 лет, я в довольно хорошем состоянии с моим телом, но все равно не замечательно видеть все время ».

Но есть еще один эффект от нашего почти постоянного воздействия бесконечной карусели красивых лиц и идеальных тел, созданной необычайной культурной силой все более проницательных алгоритмов.Подобно провалам политической системы, позволившей сотням тысяч американцев умереть от коронавируса, и движениям за расовую справедливость, которые взорвали то, что стало одним из крупнейших протестных движений США в истории, приходит расплата за то, что широко, хотя и неправильно. , получивший название «бодипозитив» в Интернете. Похоже, худые люди наконец-то начинают слышать то, что активисты говорили на протяжении десятилетий: наш мир настроен так, чтобы на всех этапах враждебно относиться к толстым людям, и что толстые люди виноваты в этом.

Проблема в том, что эти разговоры в основном происходят в социальных сетях, платформах, которые в прошлом оказались совершенно неприспособленными для проведения разнообразных и глубоко личных обсуждений, требуемых предметом обсуждения. Но социальные сети были местом нескольких политических и культурных революций за последнее десятилетие. Может ли это сделать то же самое с людьми, чьи тела находятся под самым пристальным вниманием?


На данном этапе было бы клише даже отметить, что социальные сети заставляют нас чувствовать себя дерьмом.Серия исследований показала корреляцию между такими действиями, как прокрутка Instagram и негативным изображением тела. Исследование, проведенное в 2020 году с участием студенток, также показало, что те, кого просили пролистать Instagram — но не Facebook, в котором больше внимания уделяется тексту, чем фотографиям, — показали значительно меньшее удовлетворение телом, чем те, кого просили сделать наоборот. Для геев Instagram также может укрепить идею о том, что квир-культура предназначена только для «разорванных статных мужчин».

Хотя TikTok все еще находится на ранней стадии развития, чтобы стать предметом какого-либо такого академического исследования, по некоторым сведениям, анекдотические последствия для образа тела его пользователей были серьезными.Этим летом NBC News поговорили с семью женщинами в возрасте от 20 до 20 лет, которые заявили, что контент, который они просматривали в приложении, «подтолкнул их к опасной степени зацикливания на своих диетах и ​​режимах упражнений». Сисси Шеридан, 16-летняя актриса и звезда социальных сетей, которую часто называют «телесными целями» в TikTokers, ранее в этом году написала в Твиттере, что «мне нравилось мое тело до того, как я скачал TikTok».

TikTok и Instagram — далеко не первые интернет-пространства, которые оказались токсичными для образа тела молодых женщин.Когда ей было 13 и 14 лет, Огунбайо была активна на Tumblr из-за его процветающего One Direction и фандомов о Шерлоке , но, как почти каждая девочка-подросток, проводящая достаточно времени на Tumblr, она была подвержена про-анорексии, или «про-ане. »Контент, в котором люди с нарушенными пищевыми привычками задокументировали свою потерю веса на фотографиях« для проверки тела »и делились советами о том, как лучше всего морить себя голодом, не умирая.

Тем не менее, Tumblr начала 2010-х годов также стал для нее первой реакцией на негативную реакцию против основных норм самопрезентации: рост жирных и позитивных к телу блоггеров, которые задокументировали свой стиль и одежду, показывая, что иметь большее тело не обязательно. препятствие на пути к фотогеничной жизни.В подростковом возрасте большая часть контента, который она потребляла, редко включала что-либо, выходящее за рамки типичного интернет-стандарта красоты: «Это было похоже на первый раз, когда люди большие, а это естественно и нормально», она сказала.

Такая видимость в социальных сетях, наряду с растущей корпоративной версией концепции «бодипозитива», которая возникла после успеха определенной рекламы Dove, в конечном итоге приведет к ряду косметических изменений в моде и СМИ. .В начале 2010-х годов все больше брендов сделали ставку на то, чтобы использовать модели больших размеров в своих кампаниях (вопрос о том, действительно ли они шили одежду, которая им подходит, иногда обсуждалось) или расширять свои диапазоны размеров (но часто все еще игнорировали большой процент женщин, которые носят одежду). размер больше 20).

Когда Vogue включил Эшли Грэм в свою фотосессию, посвященную разнообразию тела, в 2017 году, она стала первой женщиной большого размера, украсившей обложку. Не всем понравилось, как ее преподнесли. Vogue

Magazines, тем временем, обещали «сделать лучше», показывая более разнообразный набор тел, но часто нюхали освещение, например, когда Vogue поместил Эшли Грэм на обложку своего номера «разнообразия» в окружении шести других тонких моделей или когда Glamour поручила Эми Шумер, которая не носит одежду больших размеров, рассказать о проблеме больших размеров, не спросив ее предварительно. За последнее десятилетие стало немодно обсуждать «потерю веса»; этот термин в значительной степени был заменен более общим термином «благополучие», несмотря на то, что на практике часто означает одно и то же.

Заставил ли этот вид перформативного активизма и большей видимости более крупных тел некоторым людям лучше относиться к собственному? Конечно. Но почти сразу после того, как термин «бодипозитив» стал широко распространенным, его неудачи были уже очевидны, по крайней мере, для тех, кто относился к ним серьезно. Во-первых, термин был оторван от своего первоначального контекста. Бодипозитив был лишь частью радикального движения активистов по борьбе с ожирением, начавшегося в конце 1960-х годов, когда сторонники протестовали против капитализма и диетической индустрии, которая извлекала выгоду из борьбы с ожирением и дискриминации.

Как написала Аманда Малл в своей статье «Бодипозитив — это афера» для Vox в 2018 году:

То, что, конечно же, не касается того, почему кто-то может ненавидеть свое тело. Женственности, полноте, черноте или чему-либо еще, что американские стандарты красоты долгое время считали проблемой, не присуще несчастье. Условия, в которых мы ненавидим себя, социально сконструированы, но с практической точки зрения они вполне реальны.

Заставить людей чувствовать себя лучше в отношении собственного тела — легко реализуемая цель, потому что она беззубая: как всегда признавали толстые активисты, проблема не в том, что маргинализированные люди не смогли достаточно полюбить себя.Это все остальное, что связано с тем, чтобы быть толстым человеком: стигма, которая начинается в детстве, когда почти половина девочек от 3 до 6 лет говорят, что они беспокоятся о том, что они слишком толстые, а другие дети в том же возрасте описывают свои большие одноклассники как «глупые» и «ленивые»; безудержное издевательство не только со стороны незнакомцев на улице или в Интернете, но и со стороны семьи и романтических партнеров; предрассудки со стороны менеджеров по найму, которые скидывают кандидатов только на основании веса, и со стороны врачей, которые не принимают всерьез непосредственные медицинские проблемы до тех пор, пока пациент не похудеет.

Проблема заключается в утверждении, что толстых людей делает только недостаток силы воли, тогда как 60-летние медицинские исследования показали, что диеты почти категорически не работают. Согласно исчерпывающему опровержению распространенных предположений об ожирении Майклом Гоббсом, вес и здоровье также далеки от идеальных синонимов.

Целью толстых активистов и борцов за освобождение жира, которые давно используют термин «жир» как нейтральный физический дескриптор, а не как моральный, было на протяжении десятилетий донести эти истины до более широкой аудитории.По иронии судьбы, ничто так не способствовало распространению этих сообщений, как социальные сети, место, где толстых людей часто не принимают.

Обри Гордон — один из таких активистов; проработав 12 лет в качестве организатора сообщества на Тихоокеанском Северо-Западе, она начала писать для Medium под псевдонимом Your Fat Friend в 2016 году. В то время она вспоминает, что интернет-разговоры о телах обычно делились между корпоративной рыночной версией «Бодипозитив» (или, как она описывает это: «Мы собираемся показать все виды тел, и под« всеми типами тел »мы подразумеваем здоровых людей от белого до светлокожего ростом от 14 лет и ниже» ), бурлящие дискуссии о «уверенности в себе» женщин, чье тело лишь незначительно подрывает общественные идеалы, и небольших сообществах на таких платформах, как LiveJournal, где толстые люди делились советами по покупкам и другими ресурсами, которые было трудно найти где-либо еще.

«В то время я мало что видел, что связывало эти три разговора, на самом деле обращалось к худым людям, чтобы помочь им сделать жизнь толстых менее мучительной», — говорит Гордон.

Таким образом, цель Your Fat Friend состояла в том, чтобы помочь людям, которые никогда не были толстыми, понять реалии жизни с толстым телом, с помощью эссе типа «Как« просто похудеть! »Звучит для вашего толстого друга»: «Пожалуйста, не упоминайте «стыд за тощий», когда мы говорим о стыде за жир »и« Каково это быть толстым человеком рядом с вами в самолете », последнее, по словам Гордона, с тех пор прочитали более 2 миллионов человек. он был опубликован.«Я думаю, что это была действительно интересная отправная точка для многих людей, когда они делали то, что они делали на автопилоте, не думая о том, как это может повлиять на людей вокруг них — что в равной степени обнадеживает и разочаровывает», — говорит она.

С начала пандемии Гордон раскрыла свою личность и опубликовала книгу О чем мы не говорим, когда говорим о жирах . Как нельзя лучше было выбрано время: люди, кажется, заинтересованы в этих обсуждениях больше, чем когда-либо, а интерес к поиску в Google по таким словам, как «бодипозитив», резко вырос с марта прошлого года.Шутки о достижении «15-го карантина», застряв дома, едят и пьют из-за беспокойства или скуки. Для тех, кто работает дома и мало общается с людьми, бесконечный монолог собственных мыслей часто может превратиться в навязчивую самокритику.

Пандемия сделала и еще кое-что: высветила разрушительное неравенство в американском обществе, когда люди из рабочего класса, цветные люди и иммигранты с гораздо большей вероятностью будут уязвимы перед худшими последствиями неспособности США сдержать коронавирус.Это вынудило женщин покинуть рабочую силу, причем чернокожие и латиноамериканские женщины еще больше пострадали от безработицы до такой степени, что они могут никогда не выздороветь. Из-за этого работающие матери оказались в невозможном положении выполнять две работы одновременно. Протесты за социальную справедливость в 2020 году были не только ответом на жестокость полиции по отношению к чернокожим, но и расистскими структурами, из-за которых у чернокожих, латиноамериканцев и коренных американцев почти в три раза больше шансов умереть от коронавируса, чем у белых. Эти расчеты — часть того, что помогло передать выборы 2020 года демократам, многие из которых выступили на платформе системных изменений.

Возможно ли, что те же силы, которые помогли распространению социальной и экономической справедливости, также работали на распространение лучшего понимания жирного активизма? Если шквал вирусных видео в TikTok, постов в Instagram и твитов в 2020 году был каким-то признаком, то, возможно,. Толстые активисты, с которыми я разговаривал, сказали, что в ходе пандемии они увидели значительный рост числа подписчиков и вовлеченности. Сама Гордон заметила сдвиг в дискурсе вокруг принятия жира: «Все эти разговоры, которые мы раньше держали при себе или в близких кругах о внешнем виде тела, теперь происходят гораздо более публично», — объясняет она.«В сочетании с политическими сдвигами, которые мы наблюдали во время пандемии, я думаю, что многие люди более склонны пересматривать то, что, по их мнению, они знали о том, как устроен мир, и о своих собственных предубеждениях».

Конечно, миллионы людей не проснулись однажды внезапно и не осознали, что всю свою жизнь они питали внутреннюю фатфобию, хотя, вероятно, так и произошло у любого человека, выросшего в американской культуре. Вместо этого Гордон сравнивает этот процесс с общей теорией растущих технологий, в которой небольшая часть населения действует как ранние последователи того, что вскоре станет мейнстримом.«Мы очень, очень, очень далеки от завершения этого разговора, — говорит она, — но я думаю, что в настоящий момент у нас есть действительно многообещающее открытие, чтобы продвигать людей вперед, и это кажется действительно большим».


Самым известным создателем бодипозитива на TikTok сейчас является 16-летняя девушка по имени Сиенна Мэй Гомес, которая опубликовала свое первое видео в августе 2020 года и теперь имеет более 13 миллионов подписчиков, плюс еще 6 миллионов на ее альтернативном аккаунте. . Точно так же, как 15-летняя Чарли Д’Амелио начала публиковать относительно простые танцы TikTok в своей детской спальне и через несколько месяцев снялась в рекламе Суперкубка, Сиенна Мэй публикует родственные и глупые танцы и пародии, за одним примечательным исключением: Иногда она выпячивает живот.

Комментарии к видео Сиенны Мэй часто состоят из искренне трогательных сообщений от фанатов, борющихся с расстройствами пищевого поведения, в которых говорится, что ее контент побуждает их пообедать в тот день, или что девушки плачут от облегчения, видя кого-то с их типом телосложения, представленного в высшем эшелоне общества. TikTokers.

«Я собирала еду в моем родном городе с одним из моих лучших друзей, и группа молодых девушек подошла ко мне со слезами на глазах и как бы окружила меня, говоря мне, как много я для них значу, и поблагодарив меня за вдохновляя их быть увереннее и не заботиться о том, что о них думают люди », — сказала она мне по электронной почте.«Я понятия не имел, что могу оказать такое влияние». Для миллионов девочек-подростков Сиенна Мэй является источником вдохновения, тем, кто заставляет чувствовать себя хорошо и даже воодушевляет, когда их живот трясется во время танца или выделяет те части своего тела, которые их приучили чувствовать ужасно.

Она является частью огромного количества социальных сетей, состоящих из худых женщин, которые побуждают последователей доверять собственному телу. Влиятельные лица в Instagram часто делятся своими изображениями бок о бок, чтобы показать, как они выглядят в Instagram по сравнению с реальностью, в то время как недавняя вирусная тенденция на TikTok была начата с женщины в бикини, показывающей, как ее тело выглядело в лестных и нелестных позах. .«Тела, которые выглядят вот так, — говорит она, сидя прямо, — тоже выглядят так», — добавляет она, садясь, чтобы подчеркнуть перекаты живота.

Нет сомнений в том, что такой контент оказал положительное влияние на некоторых зрителей. И все же то, что женщина, гордо демонстрирующая свое тело 4, 6 или 8, чувствует себя отдаленно радикальной, когда средняя американка носит размер 16, — это крайне удручающий референдум о состоянии разнообразия телосложения в СМИ. А для некоторых создателей слишком много такого рода телеположительного контента только подчеркивает, какие люди могут чувствовать себя уверенно в своем теле и получать за это похвалу.

«Я рада, что это делает больше девушек более комфортными, но то, как вы не даете толстым девушкам такой же энергии, мне не по силам», — сказала одна женщина на TikTok в сентябре, предположив, что если бы у таких девушек, как Сиенна или Чарли, была были бы толстыми, они бы вряд ли привлекли такое же внимание. Другие отмечали, что когда толстые люди снимают похожие видео, демонстрирующие свое тело, их удаляют за нарушение нечетких «правил сообщества».

Сиенна сама знает об этой негативной реакции и отмечает, что никогда не намеревалась стать самым известным создателем бодипозитива в приложении.«Я знаю и ценю то, что движение бодипозитива было начато чернокожими женщинами больших размеров для мужчин и женщин больших размеров. Я не хочу умалять важность этого или быть «лицом» чего-то, что не предназначалось для кого-то вроде меня », — объясняет она. «Я предпочитаю« уверенность в теле », потому что на самом деле это то, что я пытаюсь передать, — что мы все можем быть уверены в любом размере своего тела, будь то меньше меня или больше».

Именно после того, как в декабре TikTok начала захватывать тренд «тела, которые выглядят вот так», создатели начали говорить о присущих ему двойных стандартах.«Тела, которые выглядят так, все еще выглядят так», — сказал TikToker @sheismarissamatthews. «У многих толстых есть роллы 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Искривлять свое тело так, чтобы у вас были кувырки, когда они у вас не были естественным образом, бесполезно, и принятие движения, которое не предназначено для вас, также бесполезно «. Когда Лиззо ухватилась за эту тенденцию, @ jordxn.simone объяснила, почему ее повторение было особенно значимым. Эта тенденция «по-прежнему придерживается представления о том, что существуют идеальные и несовершенные тела», — говорит она.«Короче говоря, тощие люди говорят о принятии, толстые люди говорят об освобождении».

Это было в июне 2020 года, когда Ханна Фулендорф, советник и защитник борьбы с жиром, начала публиковать публичный контент о социальной справедливости в TikTok и Instagram. Несмотря на то, что на TikTok у нее около 100000 подписчиков, она заметила, как, когда толстые активисты пытаются говорить о принятии жира, разговоры часто прерываются людьми, которые хотят поговорить о любви к себе и телесной дисморфии на мелодию «худощавого». люди тоже плохо относятся к себе! » «Это полностью игнорирует реальную проблему и полностью превращает ее из системной проблемы в личную», — говорит она.

«Я думаю, что худые люди могут быть замечательными союзниками в движении за принятие жира», — добавляет Фулендорф. «Чтобы они поняли, что это намного больше; Речь идет о системах жестокого обращения и дискриминации, при которых толстым людям отказывают в базовой медицинской помощи, и что это гораздо больше, чем просто вопрос самооценки ».

Директор по политике

TikTok Тара Вадхва заявила в своем заявлении: «Мы стремимся решать сложные вопросы, такие как расстройства пищевого поведения, с сочувствием к выжившим и другим людям, которые могут испытывать трудности и искать поддержки в нашем сообществе.В то же время мы продолжаем разрабатывать инструменты, которые помогут людям управлять своим опытом в TikTok, от автоматической фильтрации нежелательных комментариев до возможности сказать «не интересно» на видео в их ленте For You. Это особенно важно в наших усилиях по поддержке людей, которые хотят поделиться своей историей и использовать свой голос для повышения осведомленности по темам, которые могут вызвать у других ».

Тем не менее, есть еще одна причина, по которой для Фулендорфа социальные сети часто могут быть адскими, поскольку они связаны не столько с грубыми комментаторами или троллями, сколько с самими алгоритмами.«Людей, которые привыкли использовать слово« жир »в Интернете, мы постоянно засыпаем рекламой в Instagram о похудании и диетах, — говорит она. «Похоже, что у AdSense [рекламный инструмент Instagram] или TikTok не было способа узнать, как использовать слово« жир »в качестве данных, чтобы не увидеть, кто заинтересован в продуктах для похудения».

Если вы женщина, которая проводит время в социальных сетях, которая, возможно, следует за несколькими брендами или влиятельными лицами, но по большей части людьми, с которыми вы связаны в реальной жизни, есть большая вероятность, что Instagram думает, что вы очень обеспокоены своим тело.На странице «Обзор», где контент рекомендуется на основе прошлых привычек пользователей к взаимодействию, женщины, с которыми я разговаривал, сказали, что они заметили значительный рост публикаций, посвященных телу. Они увидят массу объяснений таких понятий, как интуитивное питание и женщины, поощряющие любовь к себе, но при этом они часто напрямую связаны с пластической хирургией до и после, советами по диете и худыми людьми, демонстрирующими свою худобу — несмотря на то, что никогда сознательно не занимались этим. со связанным контентом.

Моя страница исследования Instagram прямо сейчас представляет собой сбивающую с толку смесь женщин с моим точным телосложением, танцующих вокруг / указывающих на слова «это нормально выглядеть так !!!» а также много пластических операций до и после

— monicaheisey (@monicaheisey) 13 декабря 2020 г.

Instagram сообщил мне, что удаляет контент, пропагандирующий или поощряющий расстройства пищевого поведения, а в 2019 году ограничил контент, связанный с некоторыми продуктами для похудения и косметическими процедурами.Он признает, что в прошлом его правила, касающиеся «сжатия груди» и наготы, несоразмерно подвергали цензуре женщин больших размеров, но эти правила для модераторов были скорректированы. Тем не менее, в конечном итоге то, что люди видят в своих лентах и ​​на страницах исследования, является отражением их привычек взаимодействия и пользователей, похожих на них.

Ирония заключается в том, что, конечно, ваша страница в Instagram Explore считает, что вы беспокоитесь о своем теле, потому что почти каждый беспокоится о своем теле, потому что нас поощряют к такому с самого рождения.Instagram думает, что вы хотите сидеть и смотреть на карусель красивых женщин, демонстрирующих свое тело, потому что каждый всегда хотел сидеть и смотреть на красивых женщин, демонстрирующих свое тело.

Пожалуй, самый важный момент, который я слышал о том, что делать со всем мусором в социальных сетях, где роботы, завидно свободные от тела, определяют, что мы видим и не видим, исходит из глупого мема в Instagram. «Спасибо, что испортили мне жизнь», — говорит карикатура блондинки на изображение логотипа Instagram.Логотип Instagram отвечает: «Я в буквальном смысле являюсь алгоритмом, предназначенным для поддержания вашего внимания, извлекая уроки из вашего поведения и отражая то, что сознательно или нет, увлекает вас и социальные миры, через которые вы движетесь. Я буквально являюсь одним из самых увлекательных инструментов для коллективной и личной теневой работы, когда-либо созданных — то есть, только если вы научитесь распознавать, что вас не беспокоят социальные сети, вас беспокоит собственное отражение ».

Я очень рассмеялся, когда прочитал это.Это также дало мне редкий опыт сопереживания всемогущим сетям социальных сетей, которые нанесли непоправимый ущерб современной жизни и психологии человека и извлекли из этого выгоду. Что еще может сделать алгоритм, который учится у людей, кроме как воссоздать сексистское и расистское поведение, которому мы его учим? Чтобы решить эту проблему, такие компании, как Instagram и TikTok, должны инвестировать в человеческих модераторов с пониманием нюансов, требуемых предметом, а для платформ, управляемых изображениями, — прийти к парадоксальному выводу, что истинный бодипозитив — это свобода не думать о нашем тела вообще.

Это не означает, что Instagram и TikTok не несут ответственности за контент, который пользователи видят на их платформе. Если бы каждая платформа социальных сетей была полностью управляемой алгоритмом и общедоступной, весь Интернет напоминал бы самые грубые его части: ужасающую доску сообщений без правил 8chan (теперь 8kun) или чумбоксы с кликбейтами, которые заполняют внизу каждой новостной статьи, обещающей «одну странную уловку!» сбросить вес. Вопрос для платформ и правительства в той мере, в какой оно регулирует их, заключается в том, как и когда вмешиваться в худшие импульсы людей, чтобы сделать их сайты такими, которые люди действительно хотят посетить.

Куда это приведет нас, людей, которые действительно хотели бы видеть большее разнообразие телосложения в средствах массовой информации, и людей, которые понимают, что дискриминация по борьбе с ожирением в худшем случае активно убивает людей, а в лучшем случае заставляет всех чувствовать себя ужасно в 99 процентах случаев ? Куда это приведет людей, которые хотят участвовать в социальных сетях, но быть свободными от постоянного потока пассивно-агрессивного «телесно-позитивного» контента, который вместо того, чтобы помогать, часто служит лишь укреплению идеи о том, что женские тела существуют для того, чтобы их можно было потреблять? Чем больше бодипозитива вызывают в нас алгоритмы, тем больше нам напоминают, как сильно мы должны заботиться о том, как мы выглядим.

Я говорил об этом с Широй Роуз, терапевтом из Бруклина, которая специализируется на лечении расстройств пищевого поведения и делает положительный контент для своих почти 100 000 подписчиков в Instagram. Мне было интересно, как кто-то, так хорошо осведомленный о проблемах, которые социальные сети ставят перед женщинами, борющимися со своими отношениями со своим телом, сумел построить целую отдельную карьеру в Instagram из всех мест.

Тем не менее, когда Роуз разговаривает со своими клиентами о проблемах с имиджем тела, финал не обязательно для них — когда-нибудь они почувствуют себя такими великолепными, что их внезапно одолевает желание публиковать фотографии своих недавно помазанных тел, залитых сиянием новообретенных. уверенность.«Цель не в том, чтобы смотреть в зеркало и думать:« Мое тело прекрасно », — говорит она. «Их цель — видеть в себе нечто большее, чем просто тело, на которое можно смотреть». Я попытался представить, как это могло бы выглядеть на фотографии в Instagram, и понял, что то, что я воображал, вовсе не было фотографиями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.